优秀作文的成功之处在于能够用简洁明快的文字表达出丰富复杂的思想和情感。以下是一些小编为大家整理的作文范文，希望能够给大家写作的启示和帮助。
苦难初中作文
生活总是带着苦难，谁也不例外。
好像人生在世，就没有人能够永远都快乐幸福，没有一点苦难的度过。大概因为苦难，也是生活的一部分。
每个人对于自己的生活都有自己的难处，对于每个家庭也是一样的，不然怎么会有人说，家家都有本难念的经呢。所谓苦难，总是在一定的环境下的，所以总有人会说，我到了人生的低谷。也就因为如此，经历过世事的人，会说人生总是起起伏伏。
就算好像一生，都没有做过什么错事，上帝也绝不会放过任何一个人，该有的苦难，也从来没少过。就是我们完全没有办法回答的那个问题，好人，为什么命苦。
苦难到了，有时候对一些人来说，就是要了命了。这个时候的人，也不再顾及什么封建迷信，都开始相信命运了。命运存不存在，无法解答。但是苦难存在，总要经历。
贝多芬作为一个音乐家，在晚年失聪，但是依然坚守创作。可能真的没有办法去想象，为什么上帝要夺走他最重要的东西，或者我也没有办法想象，他竟是如此的坚强。
或者，又为什么我最亲的朋友，出生在贫困的单亲家庭，吃过不少生活的苦，没得过多少爱，却对每一个人都是那么善良，那么温和友好。让我一个身在幸福家庭的孩子，觉得自己是那么的狭隘，无知，不懂人情冷暖。
好像经历苦难，不管在哪个时代，不管在哪个时空，不管在我身边，又或者是我自己，都时刻在发生似的。
可是，经历苦难的那些人，纵然命不好，却总是有一种别样的美丽。就像罗曼?罗兰，对贝多芬的描述一样——由痛苦造就的人，世界给不了他欢乐，他却创造了欢乐给世界。
也就像我亲爱的朋友一样，不美好的家庭，不公平的对待，造就了一个总是能够理解不幸的温柔的他，也比别人，更加努力地去争取更好的生活，也让他明白，更加珍惜那些爱他的人。
也许经历过苦难的人，并不一定只是失去了什么，更有可能得到了一些东西。不经历苦难的人，没有办法体会美好事物的愉悦感，更不懂的去好好珍惜。不是没有人，能够永远幸福快乐，而是当人，经历过苦难之后，才更加懂得幸福和快乐。
苦难初中作文
我渴望苦难，因为它激励着人们不断前进。孟子曾说，“天将降大任和斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”是的，人要有所成，必先经历苦难。司马迁在狱中饱受折磨，但他还是写出了伟大的历史著作——《史记》。是他开创了以记传体写史的先例，让祖国文化精神财富上更上一层楼。他的成就一部分是苦难的功劳，在狱中让他更有信心写好著作。还因如此，才有越王勾践的卧薪尝胆，才有孙康映雪苦读......只有苦难的金色，照在理想的道路上，才能使人到达成功的终点。
我渴望苦难，因为它可以磨砺人的品质。古语云：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。当人经受过磨砺就会如脱胎换骨一般，霍金经受着轮椅上的苦难，是他意志坚强，智慧超群，从而为人里开辟了一片新的星空；贝多芬经受着耳聋的苦难，他学会了“扼住命运的咽喉”，坚强地面对生活。苦难的金色，曾照着人的身躯；洗尽懒惰、狭隘、不思进取等铅华之色，给人留下如玉般的品质，留下人生该有的本色。
有谁的一生是一帆风顺的呢？我想没有这样的人。你会说王子？不，他的一生也有苦难：有一个王子生性多愁善感，每听到天灾人祸的事他总说：“天呐！太可怕了！这事落到我的头上我可受不了。”苦难来到他头上了，在战争中父王被杀，母后自尽，自己当了奴隶，受尽折磨成为残废行乞度日。王子说过凡是人间的灾难无论落到谁的身上都得受着，除非死了。
苦难不是绝对的，生命中虽然没有永远的快乐，但是，苦难的尽头就是快乐！让我们昂首带着微笑去迎接苦难，用乐观、坚强、拼搏去浇灌生命之花吧！
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我们的初中
蓝色的天彩色的虹在我们追逐的背后。
我们紧握彼此的手爬上那顶峰的数学楼。
磕磕绊绊抚慰彼此的伤口为对方加油。
生活在同一个房间我们是青春的红莲。
傲骨铮铮从不委曲求全。
即使狂风咆哮我们依然昂首向天。
纵然暴雨击打我们还是如山稳健。
我们是青春的红莲为梦想不懈向前。
学习在同一间教室我们是希望的海燕。
挥动翅膀翱翔在天边。
即使浪花拍打我们仍然不娇不喘。
纵然海水吞噬我们仍旧屹立前端。
我们是希望的海燕风中飞翔不怕困难。
若明天过后我们在不同方向行走。
互相挥手告别青春的忧愁。
但愿仍未忘记我们依旧是朋友。
美丽的记忆美丽的梦一辈子都拥有。
我们的苦难初中作文
苦难中，我们惟有自救。只有奋勇向上，才是强者的风范；只有自强不息，才是勇士的姿态。我们没有救命稻草，能救我们自己的，只有自己。
霍金在读大学的时候，身患绝症，如此美好的前途眼看着将要成为泡沫，谁来救他？他自己！常人难于想象的坚韧和努力，才把他摆渡到宇宙，和黑洞打交道，成为闻名世界的科学家。
勾践从一国之君沦为夫差的阶下囚，忍受着吴人的羞辱和嘲弄，谁来救他？他自己！勾践卧薪尝胆，十年隐忍，振兴国家，才一雪前耻。
比尔?盖茨曾经说过，他不会留一个子给自己的孩子，可能正是因为他知道父母的财富并不能给孩子的人生铺就金光大道，孩子人生中总要遇到很多的困难和险阻，而困难中，能救他们的，只有自己。
跌倒了，我们自己爬起来，并像皮球一样跳得更高；失意了，我们自己安慰自己，并勉励自己奋勇向前；苦难中，我们自救。惟有这样，承载着理想的人生之舟，才会远离现实堤岸乘风破浪，驶向彼岸的成功之花！
苦难的初中作文
痛苦是人生的老师，痛苦是人生的一笔財富，痛苦是流动性于地下的地火;痛苦磨炼你的品性，给你的观念提升;痛苦是人生给你勾勒的一道壮观的美景。
不要抱怨痛苦为何一直与你相随相伴，不要抱怨痛苦为何一直对你紧追不舍，不要抱怨痛苦为何一直与你情同兄弟。
谁的生活里不经历风雨，谁走的路面上沒有泥泞不堪?坚信风吹雨打都会以往，雨后天空太阳仍然璀璨;天亮之前是最黑喑的，越过天亮之前的黑喑，便是光亮的天!屈从痛苦，便会在认输的另外摧毁了自身;不屈从痛苦，用顽强作锄，用开朗作铲，用深遂的思考作锹，坚强不屈地发掘，痛苦的身后毫无疑问会有惊喜和出现意外地发觉。
遭遇痛苦的情况下，请不要盲目跟风消极;遭遇痛苦的情况下，请不要自甘堕落;遭遇痛苦的情况下，你要静下来，想一想痛苦便是对你的考验。考验你的信念是不是顽强，考验你的意志力是不是通关，考验你是不是能坚持不懈，考验你可否绕路曲折，考验你一直在有暴风雨的道上是不是还能继续前行。
以前见过许多遭遇痛苦的人，她们在亲身经历痛苦以后，都是有一番发人深思的感受，或许遭遇过痛苦的人感受是深刻的，或许遭遇过痛苦的人更喜爱生活!
坚信生活吧!痛苦是人生给与你的赠予。故天将重任于斯人也，方能劳其筋骨，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所做，因此动心忍性，曾益其所不可以。
谢谢痛苦吧!痛苦是人生的老师!谢谢痛苦吧!痛苦是人生又一个加气站!
苦难中我们自救作文
又踏上了校门口这条我们走过无数遍的小道，两旁的树木繁茂笔直地向上生长着，比我们最初踏进来时更加高大了。回望着身边并肩向前的身影，大家笑闹着向外走着，和从前一样，只不过步伐多了些莫名的沉重，眼中多了些深刻。树影摇曳中，一切似乎回到了原点，曾经那些幼小的身影和眼前的一个个身影慢慢重合，见证了六年流逝的岁月。于是我停下脚步，长久地凝视着那一个个熟悉的身影，慢慢地消失在我的视线中，逆着光，夕阳将他们的身影拉得无限长，仿佛突然之间我们就已经长大。不知怎的，在光影变幻中眼前莫名浮现了这样的画面：一个个熟悉的身影在同一个分叉路口缓缓转身，眼中尚还带着不舍，但在转身后却能红着眼眶执着地踏上自己的路，然后在不同的道路上卖力地向前奔跑着，奔向自己心中向往的明天，虽两旁风景不同，但终点处皆是光亮。于是得以踩着光，虽只孤身一人，但仍可以脚步从容地迈向远方，行过碎石和荆棘，目光却始终坚定，满含希望地盯着那方光亮，将一个个稚嫩的身影奔跑成大人的模样。
是的，成长的过程中离别总是无可避免，但值得庆幸的是，曾经我们在一起的每一刻，都会凝聚成我们生命的底色，指引着我们朝着各自的信念前行。当我明了这一点时，我依稀听见了遥远那方传来了成长的钟声。
我们的我们初中作文
我们的校园很美很美，每一个角落都有一道独特的风景。
站在校门口，一眼就能看到一栋红色的教学楼，教学楼的正上方醒目地写着硕大的八个字“铸魂健体、崇礼求真”，这是我们学校的校训。教学楼的正中央安装着一个大大的电子荧屏，屏幕上每天都播放着丰富多彩的内容，以便大家及时了解学校动态。上课铃响后，漫步在校园中，朗朗的读书声就会从一间间的教室里传出来，那一定是老师和孩子们在全神惯注地学习。
走入校园，首先映入眼帘的是地面上的一个大大的中国地图，它的形状很像一只大雄鸡，地图上不同的颜色代表着不同的地区。从地图上，我了解到我们的祖国地大物博，山河壮丽，它像一个巨人，屹立在世界的东方。
在教学楼的西南角，是我们的国学长廊，长廊内设有凉亭。静坐在长椅上，一边吟诗一边闻着沁人心脾的花香，多么富有诗情画意。在长廊的支柱上，用金笔写着许多诗词和名言警句，让我们增长了不少知识。
在教学楼的西北角，是新建的思政广场。它的门口立着一块大理石，上面刻着“做有生命力的教育。”广场里面有四把长椅，方便同学们坐下来学习。广场四周长满了绿油油的小草，还有几棵高大的槐树相伴左右。
思政广场最引人注目的还是那五本厚厚的立体书，分别呈红色、橙色、黄色、绿色、蓝色，颜色异常艳丽。每本书的封面都写着一个大大的黑体字。“德”表示立德树人，“智”表示启智创新，“体”表示健体力行，“美”表示尚美增信。“劳”表示勤劳赋能，立德树人，五育并举，学校希望我们能做全面发展的新时代好少年。
教学楼的最南面是我们学校的劳动实验基地，每个班都分到一块长方形的菜地，每块菜地都有一个响亮的名字，我们班为菜地取名为“青青园”。在老师和家长的指导下，我们种上了青椒苗和尖椒苗，还经常利用课间时间给青苗浇水，希望青苗在我们的精心呵护下茁壮成长。
我们的学校景色迷人，处处彰显文明，学校对我们寄予了希望，我一定不辜负老师们的期望，努力学习，遨游知识的海洋，长大后成为国家的栋梁之材。
苦难中我们风雨同舟作文
朦胧夜色送走昨天的一切，谁也无法预知即将发生的事情。
一瞬间的地动闪摇摧毁了2987人的家园，虽然大自然无情的摧毁周曲同胞们的家园，但是它始终无法摧毁全国上下人们团结一致的心，它始终都摧毁不了中华儿女历尽沧桑的坚强的心。家虽毁了，但人还在，只要人活着拥有一颗大无畏的心，整个华夏就是一个大家园！只要团结一心，什么困难都将会是我们成功的垫脚石。路虽毁了，但是我们心中沟通的桥梁是永远都不会断的，灾难只会让我们心中的桥梁更加坚固！让它历经沧桑而不衰，倍经磨难而更强！这是一座用华夏儿女的情谊建起来的亲情之桥；这是一座用华夏儿女的心血所浇注起来的血缘之桥；这是一座用华夏儿女的爱心说链接的生命之桥，这座桥将永远的建立在我们的心中，直到地球毁灭都不会变，因为我们都拥有一颗不死之心！同胞们，因为华夏子女的心将是永远焊接住的，所以不论大自然是多么无情，我们永远都会为你们，一直到最后一刻！灾难面前，我们无需低头，更加无需向命运投降，我们所要做的，是勇敢的去面对一切的灾难，勇敢的去迎接成长道路上的坎坷曲直，铲平所有的绊脚石，剩下的是阳光道！有爱就有希望，让昨天的痛苦深沉成为过去，装满信心去迎接明天的'朝阳一切都将会好起来的！勇敢去面对挫折，战胜挫折的滋味是最好的！灾难摧毁不了坚强的意志，幸福只要听见就能看见，幸福永远会在身边，不管天塌地陷永远都不会变！
为自己说一声加油，你将会发现生活的一切都是那么美好，处处都充满阳光！
相信明天的一切都将会是新的，一切都会好的，因为我们的心是永远焊接在一起的！
让我们走近穷人的世界感受他们的苦难初中生作文
20xx年冬天，一个小男孩再一次呼唤世界给与穷人们爱与温暖。
——题记。
在一个飘着鹅毛大雪的上午，我跟随着爸爸妈妈来到了长沙市步行街，在个繁华、热闹的街道，有一个穿着一件薄红毛衣的阿姨牵着她的小女儿靠着墙呆呆的望着，他们旁边放着一个破碗、一个脏馒头。那件红棉衣很薄，衣裳上的商标已经被磨得模糊不清，他的女儿一双瘦的像枯竹的小手紧紧的抓着那个破碗，呆呆的望着疯狂的人们，好像在憧憬。
这显然与这繁华的大街格格不入，她们母女两人在风中显得那么的瘦弱，那么的弱不禁风。许多路人都给了他们一些钱，不过我却一直在迟疑着，曾被那些装可怜的人骗过的我已不敢再去相信他们。于是我头也不回的走了。然而这一走，对于我来说只能是终身的遗憾与内疚。
今年20xx年的冬天，我抱着一丝希望去完成20xx年的遗憾，又是一个上午。我终于再也不能在沙发上坐下去了，我的脑中全是那对母女的身影。飘来飘去。我跳起来、抓起伞、径直往门外冲了去。
然而结果太令我失望了。我再一次呼唤世界给与穷人们爱与温暖。
苦难的初中作文
每一个时代的人，都有一个时代的人的痛苦，痛苦绝不是今天的少年才有的。少年时，就有一种对痛苦的风度，长大时才有可能是一个强者。
曾经我读过一本很感人的书，他是作家曹文轩献给曾遭受苦难的人们以及他们的子孙的书，也使我对人生的感悟更加深刻。
“在水帘下往大草垛跑动的，分明就是葵花。青铜无声无息地躺在地上。不知过了多久，他醒来了。他张开嘴巴，用尽平生力气，大喊了一声：“葵——花！”这是文章结束的一部分，却更加震撼我的心灵——一个不会说话的孩子竟然叫出了妹妹的名字，使我十分感动，也不禁为他们祝福。在经历重重苦难后，他们终于团聚了，这也让人们思考苦难的另一种含义。
苦难几乎是不可避免的。每个人的一生总会遇到大大小小的困难，可又有多少人能真正理解苦难的含义呢？由于我们忽视了苦难的必然性，忽视了苦难对于我们生命的价值，忽视了我们在面对苦难时的风度，忽视了我们对苦难的哲理性的理解，因此，当苦难来临时，我们只能毫无风度地叫苦连天，我们只能手足无措、不堪一击。有些苦难，其实是我们成长过程中的一些无法回避的'元素。我们要成长，就不能不与这些苦难结伴而行，就像美丽的宝石毕竟熔岩的冶炼和物质的爆炸一样。所以，我们应该学会随时准备去面对这些苦难，并在其中吸取教训、积累经验，勇敢地与苦难战斗。
苦难几乎是永恒的。不论何时，都会有当时的苦难，绝非是从今天才开始的。因此，我们用不着为现在的苦难太抱怨，或许，还有很多人在遭受比我们更难熬的苦难。在我的学习生涯中，也总会遇到不少不尽人意的事，虽然心中很痛苦，但以往的经历却给了我迎难而上的意识，所以我依然坚持了下去，时间总是在走的，过去的就让它过去，任何事都不会因你的个人情绪而改变轨道。我们需要的是面对苦难时的那种处变不惊的优雅风度。
痛苦也是可以是美丽的，罗曼.罗兰说过：“我们应该敢于正视痛苦，尊重痛苦！快乐固然值得赞颂，痛苦又何尝不值得赞颂！这两位是姐妹，而且都是圣者。他们锻炼人类开展伟大的心魂。她们是力，是生，是神。凡事不能兼爱欢乐与痛苦的人，便是既不爱欢乐，亦不爱痛苦。凡能体味她们的，方懂得人生的价值和离开人生时的甜蜜。”《青铜葵花》告诉人们的大概就是这个意思。
所以让我们重新认识苦难，重新面对它，带着新的风度，让苦难也可以美丽吧！
苦难初中作文
中国人喜欢赞美苦难，有一句话叫吃得苦中苦，方为人上人。
现在的成功人士都喜欢把自己的过去说得一无所有，最后忍辱负重，收获成功，
做子女的在改善母亲的境遇方面做了什么/除非你打算聚续让母亲享受苦难，否则，这些现实的问题不容回避。
其实，苦难并不总是导致伟大。
相反，再很多时候，他毁环了认得尊严，伤害了人的心灵，扼杀了人的'创造力。
一切没有的行为，再道德上都是没有价值的。不要表扬下刚工人的勤俭节约，农民衣着朴素，在被动地从事一件他完全不得以的事时，我们不要一味的赞叹受难者的勤劳勇敢，哪会显得我们全无心肝。
一座诺大的城市找不到厕所，市民忍耻到墙角排泄，被归为素质低，一个乡村教师三十年如一日，省吃检用，自费买砖，亲手手提兼背，将一座学校背上山，被高度赞扬，却只字不提教育部的失职，这种文化培养出的道德，鲁迅称为满和骗，他把一切需要改良的现实问题转化成一个无私奉献的道德问题上。
这种苦难美学不值得赞美。
苦难是人生的垫脚石。
--巴尔扎克。
于是，我想起了张海迪阿姨，与笔墨斗争中，她还自学了多种外语，钻研了各种医科教材。
多少次痛苦中的无奈。当同龄人迎风微笑时，海伦。凯勒却在痛苦中挣扎。不是生命本该残缺，而是上帝特意的安排。但是，上帝又是公平的，送给他一位点迷津的人--莎莉文。她伴随着海伦。凯勒走出了奇迹!走出了阴影!
许许多多的感人实际，使我知道：有一中力量叫耐心，有一中力量叫恒心，更有一种力量叫信心。他们教会我在苦难中笔记风浪，勇往直前!
每当看见苍鹰飞翔在蓝天白云之间时，我很羡慕。鲜明可以他那双强有力的翅膀领他畅翔苍穹，于是，我一步步卖劲，这条路是坎坷的，两旁遍部荆棘。天空是如此深渊，看起来遥不可及。我徘徊过，我犹豫过，也失落过，但为了理想，我选择前进。因为我明白：“每向前一步，我离蓝天更近一步!”
让我们拥抱苦难作文
成功是每个人的权利。成功是能力与机遇的结合；更是内在素质和外在环境的结晶。坚持做到以下十条，成功与你相伴。感恩心态、肩负使命、脱胎换骨、真爱一世、相信自己、笑对人生、立即行动、坚持不懈、控制情绪、成功誓言。
【成功学之一：我很感激】。
当我从每一个黎明中醒来，心里就充满了感激：
我很感激，父母给了我生命，给了我独一无二的形象；
我很感激，不管生活道路多么崎岖，生存环境多么恶劣，我都勇敢地存在着，努力地奋斗着。
我感激，命运给了我失败与痛苦，也给了我智慧和快乐。
我是自然界最伟大的奇迹。身体发肤，受之父母；我与众不同、无可替代、独一无二、举世无双。
我与祖祖辈辈一脉相传，又与子子孙孙息息相关，我承前启后，继往开来，肩负着革故鼎新的使命。
我与动物最本质的区别就在于：我会观察，也能思考，懂得悲伤，渴望快乐。
我很庆幸，我看见过五彩缤纷的世界，思考过成败得失的人生，领略了生活的酸甜苦辣，分享过命运的悲欢离合。
我相信生命的价值，感悟了人生的真谛。我知道：人类与身俱来的使命就是追求健康、快乐和财富。每个人都有靠自己的才智成功的权利。我们存在的理由就是穿过无数的失败去赢得成功；在无数的痛苦中提取真实的快乐。
我知道，不管命运多么坎坷，成功就是努力比失败多一次，勇气比懦弱多一点，希望比迷惘高一层，快乐比痛苦强一倍。只要心存渴望，就能创造奇迹。
早晨醒来，我庆幸自己活着，心里充满希望；晚上躺下，我赞美自己充实忙碌的一天，内心满怀欣喜。我从不虚度年华，从不虚掷光阴，随时都心存梦想，随时都牢记方向。我知道，每天进步一点点就是成功的开始；每天学习一点点就是领先的开始。
我决不抱怨！因为一切牢骚都是无知和懦弱的表现。任何抱怨都无济于事，它只能使人意志消沉、思想偏激、心灰意冷、无所作为。我珍惜命运所赐予我的一切并善加利用，化干戈为玉帛，化消极为积极，化被动为主动，化不利为有利，化腐朽为神奇。
正因为我不屈不挠的毅力，我比许多人站得更高，走得更远，坚持得更久。也正因如此，我对世界看得更明白，对命运把握更准确。因此我的机会更多，道路更宽，收获更大，生命力更旺盛。
我很感激，无数次一筹莫展的时刻我没有放弃，我坚持，所以我成功。
我很感激，无数回痛不欲生的时刻我没有倒下，我反抗，所以我新生。
贫瘠的土地诞生顽强的生命，狭小的空间放飞高远的思想。我苦但是我奋斗，我痛但是我坚强。我感激生命的每一天，从不苟且偷生，从不随波逐流，从不自暴自弃；因而被人赞美，让人羡慕，受人敬重。
我很感激，我不会为昨日的成绩沾沾自喜，更不因明天的挑战畏缩不前。正如我的出生并不是最后的奇迹，生命不息，奋斗不止，我要独树一帜，攀登我生命的一个又一个新的高峰。
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反思苦难我们的意义
人的一生都在在运动，这句话其实很通俗，但是很容易让人接受。“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.
近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.
例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的'意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.
总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.
当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.
面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢。
因而不管对于我的自己的身心健康，我们应该多于运动，也让自己的生活丰富起来。
初中生作文：苦难者
《苦难辉煌》是一本什么书呢?它是一本历史书，更是一本好书。书中的内容从蒋介石“围剿”红军说起。中央军第一次“围剿”，兴兵10万，长驱直入，却连连扑空，被搞得焦头烂额，失败而归。第二次“围剿”，用兵20万，稳扎稳打，步步为营，却总是找不到红军主力，被打的头破血流。第三、四次“围剿”分别用兵30万、50万，却屡战屡败。第五次“围剿”，蒋介石倾全国之兵，以及“碉堡政策”配合，再加上当时的红军中左倾领导人制定和执行的死打硬拼、短促突击战术，使红军主力几乎损失殆尽，不得不开始进行了“两万五千里长征”。可是，由于指挥错误，经过湘江苦战后，红军部队锐减一半多人。接着，红军进行了整编，在遵义会议上，毛泽东重新开始领导红军。从此以后，在毛主席的领导下，红军逐步克服了失败、内部分裂等难关，最后，英勇的红军走出了苦难，开始了新一次的辉煌。
《苦难辉煌》这本书不仅内容丰富多彩、描写客观实际，还写出了共产党为什么由小变大，由50名党员发展为“百万雄狮过大江”。首先，共产党人打地主、分田地等等，深得民心。其次，大多数共产党人意志坚强，坚决不像国民党-投降。还有，共产党纪律严明，不怕苦不怕累。而国民党本身就内部矛盾重重，再加上-，最终落得了“八百万军队没能保江山，蒋介石从大陆飞往台湾”的下场。
《苦难辉煌》这本书告诉我们：只有心中装着老百姓，真正为人民大众造福的党和军队才会受到人民群众的拥护和爱戴。这本书还告诉我们，干革命要不怕流血牺牲，要有百折不挠的坚强意志和勇往直前的大无畏精神。
职场励志：苦难之于我们何也
不灌鸡汤，不讲故事，直接用通俗的话谈谈苦难的价值。
苦难的价值分为以下三个方面：
1、痛苦是积极的，而快乐是消极的。
即便是一个乐观的人，或者浑身正能量的人，你也会在他身上看到对痛苦的肯定。
比如，当他们看到一个人为自己的前途而劳苦奔波时，他们会觉得这个人非常积极上进。
而当一个人无所事事，整天吃喝玩乐时，他们会觉得此人堕落颓废。
对于后者，他们甚至会念念有词：“吃得苦中苦，方为人上人。”
这在一定程度上反应出，在他们眼中，痛苦才是积极的，而快乐则引人走向堕落。
我们自身也经常会有这种感觉：当我们忙碌了一天时，虽然很累，然而感到无比充实。而倘若一天匆匆过去，而我们什么都没做，只知尽情声色，则会发出如是般的感叹：
明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。
“痛苦是积极的，而快乐是消极的”另一个表现在于：幸福往往要痛苦方能彰显出来。
当我们身处舒适环境当中时，往往感受不到资源的珍贵，觉得一切都是理所当然。而只有当我们经历过痛苦时，才会倍感珍惜。
例如，当我们健康时，我们是很难感受到健康体魄带给人的快乐和愉悦的，觉得一切都是那么的理所当然。只有当我们经历过病痛，方才知健康的弥足珍贵，痛惜年轻时损害身体的'行为。
所以我们不难理解一句谚语：
富不过三代。
除非人为地制造苦难，一个生来就含着金钥匙出生的人，他们很难理解富庶的珍贵。因此，伴随而来的往往是挥霍无度。
当我们感到痛苦时，我们时常的做法是，在比我们更惨的人身上去找安慰。当别人来向我们求助时，我们也常常开启“比惨模式”：“你这算什么，我以前比你这个痛苦多了……”
此时，我们所经历过的痛苦并未减少，然而奇妙的是，我们在比自己更为痛苦的经历中找到了安慰，获得了力量。
这从侧面体现了同一个事实，那就是：痛苦是积极的。我们之所以觉得很痛苦，是因为没有对照，当更痛苦的人生展现在我们眼中时，我们方才知：痛苦人人有，不止我一个，我不过是芸芸众生中的一粒尘埃罢了。由此，我们反倒觉得没有遇到更大的痛苦，乃是一种幸运。
2、如果没有苦难，那么人生则只剩下空虚和无聊了。
列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列宁娜》中，一句经典的语句，真实地描绘了这个事实:。
幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。
其言下之意大致是：幸福大都是一样的无聊，而痛苦各有各的苦法。
此时，空虚和无聊占据了我们的生活，我们势必又要去找寻新的欲望，并且追求之。而这期间，势必又要经历痛苦。人生就这样，当他们得不到时感到痛苦，而得到以后又感到无聊，周而复始。
3、痛苦凸显了生的意义。
人活着，他的快乐往往体现在欲望的满足。对欲望的追求，也是人的意志所在。
你去年买了个包，一万块钱，你挎在肩上去逛街，感高人一等，满足了你的物质欲，因此而感到很快乐。
你追女神，追了一年终于追到，满足了你的情欲和性欲，因此感到很快乐。
你辛苦工作一年，终于获得领导的赏识，升迁一级，满足了你的权利欲，因此而感到快乐。
然而这些快乐，相比痛苦而言是很短暂的。
这是因为当你欲望达成之前，为了达到这个目标，你将受到痛苦的折磨，你的意志将会受到长时间的抑制。直到欲望实现的那一刻，痛苦才得以释放。此时快乐将达到顶点，但同时很快的，快乐也即将消失殆尽。
例如，“十年寒窗无人问，一举成名天下知”，你读了十年书，终于出名了。在你达到”一举成名天下知“这个欲望时，快乐是非常短暂的，相对于你十年寒窗而言，这个瞬间的欢愉简直可以忽略不计。
而在这个欲望达成之前，你要受的是十年的磨练。正是这个十年的苦难，赋予了“一举成名天下知”不平凡的意义。让你感觉到，过去的十年你没有白活，他们是有意义的。
通过观察，我们能看到一个这样的现象：在我们小的时候，会经常听到有人如是般介绍自己：“我是个乐天派，别人都叫我开心果。”
然而，一旦我们长大成人，就鲜有人再这样介绍自己了。毕竟，苦难教会了他们看清了人生的真面目，人们开始认识到：人生要谈快乐绝非易事，“苦”才是他的常态。他们甚至会发出这样的感叹：“年少不知愁滋味。”确实，很多人在年少的时候，误看了人生。
因此，一个审时度势的人，不会再一味去追求快乐，而是最大限度地逃避不必要的痛苦所扰。
在《钢铁是怎样炼成的》这本书里面，有一句我们耳熟能详的话：
人最宝贵的东西是生命，生命属于人们只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。
这句话，曾经引起过几代人的认可和共鸣。
提炼一下这句话，再总结以上三点，我们大概能得出一个这样的共识：快乐皆为虚妄，唯有痛苦方才真实。
有时我们更需要苦难作文
苦难如同死亡，是人生中必然会降临的节日，很多时候，我们需要站起来的勇气，笑对苦难，完成生命的华丽转身。
当上天赐予你旷野时，他要你成为高飞的鹰，
2010年最后一天的清晨，史铁生安静的离开了喧攘的人间。二十岁，活到生命中最狂妄的年龄，忽然失去了双腿。这苦难犹如墨黑的乌云，遮蔽了一个年轻人全部的希望与梦想，那时的生命没有色彩，他以为是世界上最不幸的人，直到他结识地坛。像是上天的苦心安排，他在这里发现苦难原不过如此。如果你承认自己被打倒了，你就真的失败了。他的生命在笑对苦难中参透。他守住了生命的清风明月，因此对苦难也淡然处之。他的作品反而照亮了我们日益幽暗的内心。
苦难的降临无法预知甚至不可抗拒，歌德说，弱者沉吟、叹息，勇者却向着光明抬起他们纯洁的眼睛。当你笑对苦难，你发现苦难其实不过如此。
奥运会上桑兰的微笑如此清澈、灿烂，以至人们常忽略了他座下的轮椅，在与死神擦肩而过后醒来，这个美丽的女孩哭了。生活以一种完全不同的姿态展现在你面前，勇敢的活下去或是在泪水中沉沦，需要她做出选择，苦难不是生活的本质，但笑对苦难的坚强与勇气却是人性中最高贵的特质。擦干眼泪，桑兰对着未来抬起自己纯洁的眼睛。生活从不会拒绝勇者，当你用一己之力对抗看似强大的苦难，你会发现苦难不过如此。桑兰用微笑向我们阐释了什么是“笑对苦难”。
笑对苦难，是司马迁包羞忍辱、发愤著书的坚毅;笑对苦难，是苏东坡无惧风雨、登高抒啸的放达;笑对苦难，是徐霞客壮游天下、书写人生的不羁。穿过岁月的风尘，无数先贤面对苦难时所展现的自信、放达、坚毅、智慧，全都化作岁月长河中晶莹的一滴，在历史的天空中熠熠生辉。
“生活像一盒巧克力，你永远不知道下一颗的滋味。”生活中的苦难我们无法选择，但我们永远可以选择笑对苦难，在光与影交织的生命长途上走得诗意并且坚强。
反思苦难我们的意义
苦难虽是始祖犯罪后人类必须承受的后果，但苦难并非不可解脱的永恒枷锁，苦难中的人应该学会释放自己。
1.接受事物变化(decay罗8：21)的必然规律.苦难是否就绝对的“苦”，绝对的“难”?如前所述，苦与否，难与否，取决于人们对他的态度。当我们以无限的执着去定位不断变化的事物时，当我们把该对永恒之主的敬虔错置于趋于朽坏的事物时，痛苦就成为必然。比如当你执着地坚持留住你以为温馨美好的存有，比如你的亲人、朋友、地位、财富时，你的痛苦就会加增。《红楼梦》中的贾宝玉有两次最为痛苦的经历，一次是他的姐妹出嫁，最深的一次是林黛玉的死，这一切促使宝玉逃避和贤惠的妻子薛宝钗的婚姻家庭和现实的生活，而去寻求“太虚仙境”的对林黛玉的回忆，但他总也无法寻回往昔爱情的温馨，回忆只是“太虚仙境”的缥缈。宝玉至终选择了远离尘世，但他却无法逃出记忆的囚锁。但如果宝玉能从心里认识和接受事物的变化性(decay)和存暂性(fugacious)，对生、老、病、死、离别等现象也就没什么不能接受的了。他的痛苦正是对短暂事物的永恒化错置，即我们所讲的“偶像化取向”的结果。另一方面，如果宝玉能认识永恒世界，他就会有盼望在永恒中相聚昨日的温馨。
在苦难中释放自己，首先需要我们客观认识受造物的变化性，趋于朽坏的必然性和事物发展的规律性，不是今天你先失去所拥有的，就是你所拥有的将来失去你，失去只是早晚的事，死亡会将你拥有的一切和你隔开。梁燕城博士在其《如何克胜苦难》中有一段非常中肯的劝勉，“切勿将有限的事物无限化，如名利、权利、爱情，本来有价值的东西，但却属有限，人若无限的追逐名利，结果终因变化流失而痛苦。故‘偶像’的意思不外指陈人对事物的无限执着，要破偶像即要破执着，使心灵得以超越尘网，去追寻至善，去为较有意义的生活而奋斗。人至此地步，才不会被现实笼罩和击倒，却能反过来面对现实，改变现实，维持创造性的人生。”
伟大的君王和诗人大卫，在对信仰和人生的深邃洞悉中，体悟到这样的真谛：“耶和华啊，求你叫我晓得我身之终，我的寿命几何，叫我知道我的生命不长。你使我的年日窄如手掌，我一生的年数在你面前如同无有。各人最稳妥的时候，真是全然虚幻，世人行动实系幻影。他们忙乱真是枉然，积蓄财宝将来不知有谁收取?(诗39：4-7)”。正是这样的反省，使大卫可以走出一般封建帝王皆沉陷的名利权欲之泥淖，而能坦然面对人世的风云变幻、沧海桑田。素有智者之誉，贵为君王的所罗门，在尽尝人间荣华富贵后，对人生世事有这样的宣判：“虚空的虚空，虚空的虚空，凡事都是虚空，人一切的劳碌，就是他在日光之下的劳碌有什么益处呢?一代过去，一代又来，地却永远长存……万事令人厌烦，人不能说尽，眼看看不饱，耳听听不足。已有的事后必再有，已行的事后必再行，日光之并无新事……”这不愧为人类对自身最为深刻的反省，当我们亦对人生有如此洞见时，又有何抓取不能放松的东西?对事物的执着是对自我的囚禁，识透世事的变幻即对自我的释放。
2.确信苦难有上帝的美意有一首诗歌唱到：“有许多未来的事情，我现在不能识透，但我知谁掌管明天，我也知谁牵我手。”当我们确信，上帝是全能的父，且掌管着我的明天，也确信他未尝不将一样好处不给敬畏他的人时，我们就能确信今天所临到我们的无不在他的计划中，且有他的美意。所谓的苦难其实是他爱的彰显，是他变相的祝福，今天我们虽不能尽晓其作为，但总可确信其美意是为我们的益处。因此，对基督徒而言，临到我们的本没有坏事，只是形式不同的祝福罢了。
3.立于永恒对权利、财富、名誉、甚至健康等一切外在暂存事物的依恋和执着都会导致痛苦，一个人若被这些东西的得失所牵动，他就会被痛苦牵动。不以物喜，不以物悲。得到了我们只是管理者，失去了那是一种交托。世物之中没有永恒，得到是暂时的管理，失去也是早晚的事，当死亡来临时，一切都将失去，现在是你失去它，将来是它失去你。人要将执着回归于永恒之主，以神为乐，因他和他的爱都永不改变。保罗说：“我先前以为与我有益的，我现在因基督都当作有损的，不但如此，我已将万事当作有损的，因我以认识我主基督耶稣为至宝，我为他已经丢弃万事当作粪土，为要得着基督(腓3：8)”。当保罗视万事如粪土，只寻求永恒之主时，他就释放了自己于物欲的禁锢，成了基督里自由的人。立足于永恒，物质的得失将不再能左右那颗执着于基督的心。
4.从不良的习惯中释放自己《圣经》说：“人所行的必为他的报应”。任何的行为都会产生结果，种瓜得瓜，种豆得豆。不良的思维会导致不良的行为，一贯的行为产生习惯;不良的习惯酿就痛苦的果子。不良的习惯不仅会影响我们个人、家人，甚至是整个的村落、民族和国家。中国人爱浪费，法国人爱浪漫，这一切都是长期的习惯所使然。长期的习惯形成性格，而性格往往决定着命运。所以，从苦难中释放自己，尚需要我们走出不良的生活习惯。
虽然，苦难并非不可解脱的永恒枷锁，但只要罪恶尚存，苦难就会继续。苦难继续，生活继续，世间事物瞬息万变，苦难也非永恒，我们这至暂至轻的苦楚若比起将来极重无比永远的荣耀，就不足介意了!