优秀作文需要具备良好的语言表达能力，以及对于所写主题的深入思考和洞察力。以下是小编为大家准备的一些优秀作文赏析，一起来欣赏和学习吧。
请你不要再伤害我了
如果你伤害了我，有一天我背叛了你请不要伤心，请不要怨我。因为曾经我说过，你只要不伤害我，不会伤害你。可是，如果你伤害了我，总有一天，我或许不会伤害你，因为我有一颗软弱的心，我心是很软的。可是，人总是会变的，如果你伤害了我很深，那休怪我无情无义。
因为，这一切都是你自作自受，与我有什么关系？
请你不要怪我，我们之间或许来朋友也不能做了。我心很痛，你永远不会明白，我也不会明白，我的.心为什么会痛？我不爱你，这是无法隐瞒的事实。
这是不可以改变的，而你，才是天底下最狠的人。你伤害了我，我的心已经随着你的伤害，碎了，彻底的碎了。
我不知道我应该怎么做，我真的好害怕，我害怕有一天，我会发现你一直都在骗我。我可以想象到那个时候的我是多么的绝望。
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不要伤害美丽作文
不知你们是否都像我一样，问过自己这个问题到底什么才是真正的友情，身边的那些朋友，真的值得信任吗?我只有12岁，或许大人们会认为，我这个年龄，不会理解什么是真正的友情，但是，我还是想谈一下，我，一个12岁的学生对友情的看法。我认为，即使再好的朋友，也有可能背叛你。
其实，每个人都应该承认这一点。举个例子，如果发生一场灾难，你和你的朋友只有一个人活下来，你会选择谁？如果坦诚回答这个问题，90%的人都会选择自己吧。如果你说朋友，没几个人会认为你说真话的，因为我们是人，不是神，人无完人，谁都不可能十全十美，没有私心。当然，我并不是说友情是虚伪的东西，毕竟纯真的友情也是有的。友情的基础，不是非要为对方做什么轰轰烈烈的大事，小事上的关心，一个电话，哪怕是一句问候都是友情最好的凝固剂。友情只要体现一下在细微处的关心，都是令对方温暖的。还有最重要的.，千万不要去伤害你的朋友，伤害了一个真心对你的朋友，这样的人事最可恨的，因为对你，朋友付出了真挚的感情，付出了，哪怕不得到回报，也不希望出家人外最友好的人背叛她，如果你害了朋友，他不原谅你，那不要怪他，因为朋友的不好，是很难原谅的，与其抱怨他不够大度，倒不如反思反思自己。记住，友情里，永远不要伤害朋友！！！
不要伤害朋友的作文
轰……一声炮声，打断了以往的寂静，只看见空中盘旋的日军飞机。
一个中年人说：“日本鬼子来了，快跑啊！”一个老爷爷说：“再不跑就来不及了”！小孩的妈妈说：“可是我还有孩子啊”，他们一个接一个的说。他们的话刚落，日本鬼子的枪声，炮声，又开始了，这个这个地方以变成了废墟，当这个悲惨的现实出现。我只看见炸毁的火车站，分裂的天桥，和房屋的砖瓦堆积了起来，下面好像埋了好多人。小孩哭着，有可能，他的`爸爸妈妈可能之前还牵这他的手，可是日本鬼子的机枪扫了起来，人们四处逃散，他们因此分散了，还有可能他的爸爸妈妈倒在了，日本鬼子的枪下，因此小孩才会哭。
日本鬼子是不恶不做的刽子手，只会欺负手无寸铁的无辜居民。
不要伤害美丽作文
思念是痛苦的，它让你整日无心学习、工作，它让你整日都沉浸在那无边的思绪之中。思念会让你心如刀割，在思念时那颗炽热的心在衰老，在破碎。
这个星期同学们都饱受了思念的折磨。星期一，那飞快进入教室的影子，不是小巧玲珑的刘老师。定睛一看，是和蔼可亲的王老师。王老师匆忙的说她调课的原因，并且告诉我们在她出门期间是没有作业的。全班顿时沸腾了，可这样激动的心情却被那甜蜜的声音压了下去。星期一的一节早自习就仿佛是离别会，从那以后，我们就在盼着老师的归来。
星期一回家做作业，心情都无比激动，心想：这几天能睡好觉了。可心中总觉得丢掉了什么，怎么也睡不着。第二天，星期二，早上一大早就到了学校，习惯性的想要收语文作业，可在书包里怎么也找不到语文作业的'痕迹。我心中暗喜：自己的工作也可暂停两天了。再看看同学，黑黑的眼圈一见就知道没睡好。
语文课取而代之的是英语课，那英语课是一节接一节的上，头都听大了。同学们都在努力寻找着在语文课上欢乐的影子，可什么也没有。星期三，本是王老师说是她回来的日子，同学们怀着兴奋的心情在课前读着老师要求背的古诗。希望能在门前出现又高又纤细的影子。
可走进教室的是那小巧的刘老师。“王老师没回来，上英语”这句话深深刺痛了同学们的心，脸上开心的笑容僵硬了。唤来的只是无可奈何的叹息。父母得知老师出门后，就让我把早上起床后读英语的命令改成了读语文。我当然很乐意。所以我又给我干渴的心浇了充足的水。
等待的时间虽然只有三天，但这三天太漫长了，在我们看来就是三百年，每一秒的滑过都是那么的慢。
今天王老师突然出现在教室，全班欢呼着，迎接着王老师的归来。
我们不要再思念，等待，因为那太痛苦。我们要用自己炽热的心迎接每一个太阳出升的日子。
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不要伤害美丽作文
俗话说：“一诺千金”，坚定的语气在生活中随处可见。立下了一个诺言，可是那身影却永不再见。承诺，或许是“一诺千金”的感动，也可能是承诺带来的伤害。
烙下的伤。
天气有些闷热。连图书馆室内也被蒸腾的暑气霸占着。屋内的闷热驱赶着人们，只有座椅上的汗滴总是流在地面上。
鼻梁上的微汗密密麻麻，额头上也是布满了那湿润的汗迹。只剩我一人了！周边就只有那闷热的空气，时间伴着滴滴答答的汗水消逝。他还没有到！心中的不耐烦在燥热中蔓延。擦了一把两鬓的`汗，可心中的伤正在慢慢烙下。
正午时分，阳光又毒辣了些许。屋内的燥热实在令人难以忍受，就连那座位上的汗迹也只剩下了咸咸的苦涩味。
风吹的伤。
云轻风淡，天高气爽，清爽的风夹杂着秋天的气息，略显干燥。但在人工湖旁，落叶纷纷，分外清凉。
坐在湖旁的石阶上，靠着岸边的绿柳，倚着凉爽的秋风，潇潇洒洒。几个垂钓者坐在湖边，悠闲至极。我看了一眼时间，心中升起了一丝焦急，风的心情也有些糟，它也急骤了起来，湖面荡起波波的涟漪，落叶在风中显得有些凌乱了。有些冷！发抖的身影站了起来，一边走，一边望向远方。裹紧了有些薄的衣服，但心中的伤一直受到冷风的侵袭。
夜幕一丝丝的侵占着夕阳的余晖，还是有些冷，连那承诺的语气，都被冻结在心中的伤痕之中。
等待的伤。
屋内的气氛，热闹中有一丝冷清，餐桌上那丰盛的菜也有些微冷了，连那蛋糕上的蜡烛也燃烧殆尽。
躺在沙发上，不时地瞥向那让人生恨的钟表，心中的焦急代替了生日的快乐。等待，说好的承诺现在也成了一种无比奢侈的愿望。等待，看着桌上的菜，心中却是丝丝的悲凉。睡意越来越浓，直到梦中，也在等待着他们，等待着伤。
睡梦中，他们来了，就是工作繁忙的他们。可饥饿感让我面对现实，只有背上书包，忍受着等待的伤。
承诺，有时是一种感动，有时，是一种伤害。承诺的伤害，总要一个人承担，忍受着那无奈的悲凉。
不要伤害美丽作文
动是是最真诚的，它们不仅温顺，还忠诚于它们的主人。虽然我没有养过宠物，但有一个画面打动了我！
这几天走在通往学校的小路上，见过最多的画面，就是一位年迈的老奶奶，牵着一只小狗狗，其实大家都知道，小动物一般都是活泼可爱的'，而那只小狗看起来很温顺，因为它知道自己的主人是一位年迈的老奶奶，行动不方便就放弃了，可以和其他小伙伴撒欢的机会，把脚步放慢，让老奶奶牵着他走！
请不要伤害它们，如果不想养就不要养，把那些小可爱留给更爱它们的人吧。
要激励,不要伤害作文
曾亲耳听某领导笑称：“运动会当然是不能不搞的，否则那些学习不好的学生怎么会有表现的机会？”
当时附和一笑，过后却觉得不是滋味。
这句话，是不是对一部分孩子的轻视？难道“四肢发达”则一定“头脑简单”？
这实际上仍然是唯“学习成绩”为基本评价标准的一个表现。
所谓“表现的机会”，不过是一种自欺欺人罢了——运动场上，你扬眉吐气、笑傲江湖；运动会一过，你还得夹着尾巴当你的“学困生”。一年三百六十五天，不可能天天开运动会吧？如此看来，开运动会简直成了校方对一部分孩子的“施舍”。
没错，是“一部分”。因为运动会永远是少数人运动的运动会。以竞技为主要形式的运动会上，每项比赛中能够给班集体加分的也就是前六名，最荣耀的当然只有一个“第一名”。掐指一算，比例之小何其可怜？刚当老师的时候，两个男生趴在地上玩土，对本班运动员之奋力拼搏不闻不问。我有点义愤填膺的意思：“你们太没集体荣誉感了！”而现在，我已经完全理解了孩子们的这种表现，甚至默许了他们整整一天都在看漫画、打游戏……错不在他们。
根本问题，是在于学校的管理者们没有把运动会作为一项教育活动来组织，自然会使其具有强烈的功利色彩而失去了教育的意义。
10月27日，加斯顿国际幼儿园及小学在东区的大草坪举行了一次运动会。
阳光难得那么灿烂，以至于一个半小时的活动下来，每个人都大汗淋漓、大呼过瘾。
在这个运动会上，没有第一名，也没有最后一名，甚至也没有奖杯、奖品。
可是不管是大人还是小孩儿都开心得忘乎所以。
因为每一个游戏都太好玩了！因为每一个人都不是旁观者！因为每一个家庭都高高兴兴地——在一起！
这才是真正的重运动、促和谐的运动会。
就像《窗边的小豆豆》中所描绘的运动会那样。
将来，就算是加斯顿小学有了规模，我们也要以如此理念和更为有趣、丰富的形式来组织好像节日一样的'运动会。我们希望我们的一切活动都能够使孩子被激励，而不是被伤害。
写到这里，忽然想到一位小学同学。她的学习不好，被老师批得很厉害，也被我们嘲笑，说她是“留级包”。有一年开运动会，没人报八百米，她报了，我们都刮目相看，佩服得五体投地。比赛一开始，她的鞋子就跑掉了，也不停下来，而是坚持跑到了终点。我们更激动了，之后的几年里一遇到“一件难忘的事”，就爱拿这件事儿来写。
那时的跑道是煤渣地。
其实我也蛮可怜的。作为黑黑瘦瘦的小豆芽，我从来也没机会当运动员，最多也就是摇旗呐喊的份儿。那种眼巴巴地坐在冷板凳上的滋味，也不爽。
作文：不要伤害地球妈妈
在茫茫宇宙中，有一颗令我十分讨厌的星球，她就是太阳妈妈最为宠爱的“女儿”地球。她是那么的美丽，善良。她美丽得如一位清纯动人的妙龄少女，同时又像一颗绽放异样光彩的蓝宝石，镶嵌在这深黑的宇宙中，显得十分光彩夺目。我是那么的妒忌她！痛恨她！
在我闷闷不乐的日子里，我却突然地遇见你们人类，你们是我破坏地球的全部希望，是地球致命的克星!
你们在这颗星球上随心所欲，不顾后果地乱扔垃圾，到处乱砍滥伐，无情地破坏她，加速了她的衰老，我相信用不了多少时间，这位楚楚动人的.妙龄少女，马上就会变成相貌丑陋的老巫婆。
但是你们的这些方法也不是很高明，让我再来传授指点你们几招，相信聪明的你们一定很快就能掌握。
你们可以召集一大堆人马，带上最新型的电锯，拿上最锋利的斧子，到森林里去把那些碍眼的参天大树全部砍倒，换成你们最爱的金钱不是更好吗？哦，对了，别忘了还要带上你们的猎枪，那里有好些小动物，你们可以把黑乎乎的枪口随便对准它们，把它们全部杀光，吃它们的肉，扒它们的皮，拿去做成华丽的大毛衣，作为炫耀的资本。当你们这样做时，你们也就已经踏进了死亡的棺材里。
你们把大量的汽车尾气随意排放，使空气不再新鲜纯净，让乌云永远笼罩在上空，让人间到处充满黑暗和有毒的雾霾；还能把工厂里的工业废水随意排放在小河里，小溪里，甚至还可以排到广阔的大海里，使纯洁的水变得肮脏不堪，令你们再也无法饮用。
人类啊!如果你们想走上灭亡之路尽情地去糟蹋地球上的资源和环境吧！等到你们后悔莫及的时候，就已经来不及了！
政哥。
请不要让真情变成伤害
一天，我到公园去玩，听到草地上有杂乱声，我赶紧跑去。
马上，我发现原来公园的草地变成了沼泽地，以前堆放垃圾的地方，也变成了臭气熏天的阴沟。以前小猫生幼仔的地方，变成了荒无人烟的灌木丛。以前漂漂亮亮的楼房也变成了一个个垃圾堆了。
“啊，我们的社区！“我一声惨叫。然后，我发现我睡在床上，旁边放着一本我睡前看的书。原来，这是一场梦。
那天，我又到公园里去玩，就建议大家多多宣传垃圾分类的，实行垃圾分类，这样才可以不让我的恶梦变成现实。
请不要让真情变成伤害
我本是xx中学的“形象代言人”，能够得到xx中学的赏识，让我充分展示个人魅力，成为众人瞩目的新星。我深感荣幸，我曾为此感到无比自豪。
可渐渐地，我发觉，同学们开始嫌弃我，冷落我。我郁闷了，偷偷的我的心……。
“看看，这种校服，谁敢穿啊？难看死了！”某同学将我扯下，狠狠地往地上一扔，不再理会我，躺在地上，我完全失去了知觉，我不再感觉到疼痛。也许我着的应该“退位让贤”了，真的没用了。但我万万没有想到，我呕心沥血为你们日夜操劳，无怨无悔。这么久以来，我跟你们叫过苦吗？没有，我默默无闻，我不敢责怪你们。可是你们居然，你们居然在我历经沧桑的脸上“添龙画虎”，你们所谓的为学校增添新形象，可你们知道吗？你们这样只会越帮越糟糕，你们不仅损坏了我在xx中学的纯洁形象，而且让我忍受他人的种中唾骂。我感到寒心啊！你们就这样报答我？不必，你们太让我失望了！
如今的我已经伤痕累累，惨不忍睹，我狼狈的模样不再被学校认可。我无脸面对那些曾经含辛茹苦推荐我的人啊！我落得如此下场，全拜你们所赐，你们开心啦！很快，我就会在xx中学消失，那你们梦寐以求的新校服就会取代我这个残花败刘，我就不用再为没良心的'你们掏心挖肺了！（咳……，同学们无语）。
面对你们，我不敢奢望能再次被你们重视，因为刹那的光辉不代表永恒！我只希望你们能给下一任校服多一点理性的关爱，不要让我的悲剧重演，那就已经是给我最大的安慰了！
耽误了大家宝贵的时间，实在对不住，谢谢！
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不要让爱成为一种伤害
生活中到处都存在着缘份，缘聚缘散好象都是命中注定的事情，有些缘份一开始就注定要失去，有些缘份永远都不会有好结果。可是我确偏偏渴望能创造一种奇迹。
如果真诚是一种伤害，请选择谎言。
如果谎言是一种伤害，请选择沉默。
如果沉默是一种伤害，请选择离开。
如果失去是苦你怕不怕付出？
如果痴迷是苦你会不会选择结束？
如果追求是苦你会不会选择执迷不悟？
如果分离是苦你要向谁倾诉？好多事情都是后来才清楚，好多事情当时一点也不觉得苦…。
然而我已经找不到来时的路！有一种爱明明是深爱却表达不完美；有一种爱明知道要放弃，却不甘心就此离开；有一种爱，明知是煎熬，却又放不掉；有一种爱明知无前路，心却收不回！
爱不是游戏，爱是真心的付出，想要忘记一个自己爱的人真的做不到，不管归处哪里？我想都会在心底留一份纯真的美好。
爱是人生中一道永远唱不完的歌…人一生中会经历很多种爱，但千万别让爱成为一种伤害！
如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人！
哲理故事：美丽的伤害
刚落过一场雨，树林里的一切都变得清新亮丽起来。
一阵风绕过茂密的树枝，树叶上噼里啪啦跌下千万颗水珠。
有一颗小水滴正要从一片微微卷曲的绿叶上跳下来，突然听到了花翅膀小鸟的赞美。
小鸟正兴奋地招呼它的同伴：“快来看呢，这片绿叶托着水珠，简直像碧绿的大海上升起一颗无瑕的珍珠，闪烁着晶莹的光芒，像画、像诗……”
这时，扑棱棱飞来了许多小鸟，小鸟们都停在这片绿叶托着的水珠周围，翅膀也不敢闪动一下，像呵护一个美丽的梦。
水珠美滋滋地对绿叶说：“既然我们有着珠联璧合的美，我就留在这儿吧。”
绿叶应和说：“是啊，我也这样想呢。”
太阳冲出云层，开始洒下毒辣辣的光。树林上空浮动着若隐若现的雾气，树林开始变得燥热。小水滴仍沉浸在刚才的`赞美声中，在阳光的直射下，坚强地“团结”在绿叶上。
不知过了多少时候，绿叶突然感到了一阵钻心的伤痛，大叫起来。
原来，阳光下的小水滴竟然变成了伤害自己的“凸透镜”，它正将一缕缕的阳光聚焦起来，焦点变得灼热无比。绿叶使劲摇曳着身子，甩掉了小水滴，可自己也被烧得面目全非了。
很多伤痛，从我们迷恋那些不切实际的虚幻的美丽开始。
美丽的伤害
鞋子是女人最好的朋友之一，一双好鞋，能带我们走向世界。那么什么鞋子才是好鞋？是漂亮的还是舒适随便的？其实穿鞋是大有学问的，脚是人的第二心脏，千万不要因为它离你“远”就忽视它的感受哦！
女人爱时尚爱美鞋可谓几近痴迷状态，那是因为大多数的鞋子，特别是高跟鞋，其优雅的形态符合女性的美感，又能彻底地把一个女人的味道展现出来，所以很多美女都是一整天踩着高跟鞋，啪嗒嗒地上班、上课，尽管并不舒服。很多人只看到鞋子愈变愈炫、鞋头尖又翘、还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法够拉风时髦，却看不到这些穿法对人体健康有极大的危害。
鞋子的穿法是否正确，不仅可以从自身舒适度来感受，也可以通过观察磨损得知：
1.鞋子后脚跟外侧磨损严重：小心了！有这种磨损情况出现，说明肾脏、泌尿系统已有毛病，同时脊椎、腰椎也出现问题。
2.鞋子后脚跟内侧磨损严重：如果出现这种磨损情况，说明你的脾胃较差哦。
3.鞋尖磨损严重：有这种磨损习惯的人胆子较小、个性急躁，坚持力、意志力不足，容易有心肺方面的疾变。
4.鞋底是平均磨薄严重：这种磨损昭示你的穿法是正确的，鞋子出现这种磨损的人，可以得到健康与长寿。
影响健康的6种鞋子：
一、松糕鞋。
罪行：“扑街”可不好看。
最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖！可是你知道吗？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性了，但是日本一家学院近期的研究发现，有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡，跌倒在地，造成损伤。
tips：女人的梦想就是拥有各种各样款式的鞋子，不让穿某一种鞋未免太不人道了！所以小编可不是劝大家不要穿什么鞋，只是建议大家在选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的，这样可以增加稳定性，能够预防跌倒，同时鞋的高度最好不要超过5cm。
二、夹脚凉拖。
罪行：脚型越来越丑。
夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。
tips：连续穿着时间不宜过长，最好穿一天休息一天。要注意前掌夹趾材料的选择，尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
三、10cm+高跟鞋。
罪行：重心转移，脊椎出毛病。
不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。
tips：如果穿着10cm高跟鞋，应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，能够缓解前脚掌的压力。
四、尖头皮鞋。
罪行：脚尖的“酷刑”
复古风又来袭了！！长裙、尖头皮鞋、铆钉……都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。
tips：处在生长发育期的青少年，脚在不断地发育、长大，不适合穿窄小的尖头鞋子。
五、超薄平底鞋。
罪行：脚底板承受的压力。
“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
tips：鞋跟高度以3~5cm最适宜。
六、绑腿高跟凉鞋。
罪行：“勒死”脚了啦。
夏天还没来，很多女性已经开始盘算着买长裙啦，可是长裙要配什么鞋子？绑带凉鞋够优雅吧？可是绑带凉鞋确是一种最中看不中穿的鞋子了。不是小编骗你，你知道想想在系带子时，为了不让带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通不畅。结果把小腿勒出一节一节地你就知道为什么啦。
tips：绑腿的带子应该选择宽一点的，这样能够减小带子对腿部的压强。
怎样“穿”出健康？
健康鞋子的标志：
1.鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空间让脚趾活动。
2.鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0。5cm的活动空间。
3.足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚。
除此之外，还要注意：
挑好买鞋时机：
要买鞋最好在下午3~4点的时候，这时的脚会比较涨，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。此外，最好能试走5分钟，确保鞋子真正合脚舒适才买。
新鞋要加软鞋垫：
穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋垫，可以减少脚底承受的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3~5cm最适宜，鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重，鞋头最好不要过窄，让脚掌及脚趾能够呼吸。
高跟鞋不要每天穿：
喜欢穿高跟鞋的女性朋友，1天最好不要超过2小时，以免影响健康。建议不妨在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替着穿，可减轻足部的疲劳。
适当使用贴止滑、防震垫：
穿凉鞋时，可以将止滑或防震垫贴在脚前掌，可以减轻足底承受过大压力。
回家要常按摩足部：
穿高跟鞋由于体重压力累积下来的伤害，会先从脚趾和脚掌中间开始出现疼痛，久而久之，此部位的骨头和关节就会提早退化。经常做足部按摩，可缓解韧带压力，还能促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。
美丽的伤害
不知怎的，我开始害怕讲述美丽的故事：美丽的故事一经出口，立即就被击打至破碎!
曾经，在深圳工作的堂妹打电话给我说了件有关民工的事：
在三层办公室的窗口，她看到一个民工模样的男子站在大厦不远处看着里面，好长一段时间都不曾走开。堂妹说，看着他，就想到了自己也外出打工的弟弟，就想他是不是想找人又不敢贸然进去。堂妹就走出去主动问那个男子有什么需要帮忙的，那人不好意思地直摆手，说没事没事。
你知道他为什么长时间地站在外面朝里看吗?堂妹在电话里问我。紧接着她就说出了缘由：这个民工几年前参与了这座大厦的铺地板工程，他在想象着自己铺的地板平整、好看的样子。
美丽的花儿一绽开，就是凄风冷雨，香消玉殒便成了定局!似乎是从那以后吧，那些美丽的故事我都深深地藏于心底。可是，喜欢传播美丽的秉性又使我不甘寂寞。
那天，办公室里。
我相信，等听完我的故事，大伙一定都会拥有和我相同的感觉，便顾自讲起那个很美丽也很温馨的故事：
阅览室里，一个人径直走进来，被管理员叫住：“登记名字和卡号!”那人有点不知所措：“我没有卡号。”“是这学校的吗?”管理员没有抬头，只是继续着手上的活。“不是。”“哪儿的?”“工地上的。”管理员顿了一下，抬起头，看着这个陌生的来客，问道：“哪儿的工地?”“就是……学校操场后面的那个。”低沉的声音有些不自信。沉默……等待……管理员缓缓地却是很肯定地说：“进去吧。”
先是小赵，一脸不屑：“小儿科也能骗你?一个民工敢‘径直’吗?既然已经‘径直’了，怎么可能‘不知所措’?——漏洞百出你还感动?”小赵凭自己敏锐的语言感觉找到了最直接的突破口。
而小李则先是哈哈大笑：“你真笨到炕头上了!!一听就是假：没有卡号还非亲非故谁敢放他进去?不怕违反制度扣奖金?”
喜欢开玩笑的老胡让我哭笑不得：“这是一道纯粹的数学题：编故事的人没智商，被感动的人缺智商，两者一碰撞，就叫‘合并同类项’。”
“关键是民工的素质，”连一向很少说话的老李也搭腔了，“那些民工，不把书偷出去论斤卖掉就算学校的造化了!”老李因此还讲了一件民工与小区住户的矛盾纠纷。
……。
小陶还一本正经地进行总结：“总之，现在那些玩文字游戏的，为了标新立异哗众取宠，根本就不管靠谱不靠谱，——一句话，骗你没商量!”
那一刻，我只有一个感觉，赶快逃出去，否则，就被悲哀淹没!
作者：张亚凌。
公众号：张亚凌的文字作坊。
不要互相伤害歌曲歌词
男：
或许我们太年轻不懂得表达。
才会在离开之前假装不害怕。
明明心里的真心话。
却从不说实话啊。
仿佛被爱的表达。
是靠伤害证明啊。
女：
越握紧他越是怕失去他。
越会感觉不到他。
越在乎他越是想更爱他。
才会越爱越害怕。
越深爱他越怕会离开他。
他才越觉得廉价。
苦苦挣扎越是想抓紧他。
[rap段]。
男：
总是要收起所有压抑的心情。
太不公平再公平。
最后的结局只能你赢。
你操控着我的情绪和感情。
再不讲道理。
也只能顺着你的心情。
男：
也许宠着他。
惯着他。
最后才失去他。
或许伤了他。
痛了吧。
才会珍惜我啊。
女：
越握紧他越是怕失去他。
越会感觉不到他。
越在乎他越是想更爱他。
才会越爱越害怕。
越深爱他越怕会离开他。
他才越觉得廉价。
苦苦挣扎越是想抓紧他。
越握紧他越是怕失去他。
越会感觉不到他。
越在乎他越是想更爱他。
才会越爱越害怕。
越深爱他越怕会离开他。
他才越觉得廉价。
苦苦挣扎越是想抓紧他。
越握紧他越是怕失去他。
越会感觉不到他。
越在乎他越是想更爱他。
才会越爱越害怕。
越深爱他越怕会离开他。
他才越觉得廉价。
苦苦挣扎越是想抓紧他。
不要让爱变成伤害
有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，爱是人生中一首永远也唱不完的歌。人一生中也许会经历许多种爱，但千万别让爱成为一种伤害。生活中到处都存在着缘分，缘聚缘散好像都是命中注定的事情；有些缘分一开始就注定要失去，有些缘分是永远都不会有好结果；可是我却偏偏渴望创造一种奇迹。爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。话说着容易，可一旦做时就真的很难，不信你试试。如果真诚是一种伤害，请选择谎言；如果谎言是一种伤害，请选则沉默；如果沉默是一种伤害，请选择离开。如果爱是一种伤害，请不要靠近。可是好多的情况下并不是如此，因为不由得你选择。
如果失去是苦，你怕不怕付出？如果痴迷是苦，你会不会选择结束？如果追求是苦，你会不会选择执迷不悟？如果分离是苦，你要向谁倾诉？好多事情都是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路。
有一种爱，明明是深爱，却表达不完美。有一种爱，明知道要放弃，却不甘心就此离开。有一种爱，明知是煎熬，却又躱不掉。有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
爱情不是游戏，因为我们玩不起它。爱是真心付出，要忘记真地做不到。不管归处将是哪里，我想都该在心底留有一份纯真的美好。从来没有轻易对别人动心，突然发现自己深深地爱上了你，那种滋味真是难以用言语表达，是喜悦？是悲哀？你叫我忘记，难道爱说收就可以收得回吗？可以的话也不叫爱了。
也许我没有足够的洒脱面对现实的无奈。我常常有如此的感慨,也许爱情只是因为寂寞,需要找一个人来爱,即使没有任何结局。可是爱为什么也如此的脆弱？有时它易碎的程度比玻璃花瓶还容易。它又如此的坚强,坚强到即便已把自己弄的遍体鳞伤,依然痴心的爱着,从不后悔。
爱可以是一瞬间的事情,也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人,为什么我的爱就这么不现实呢？我也知道不是谁离开了谁就无法生活,可是要真正的遗忘却是一件万难的事情,也许正因如此我才不够坚强。
因为爱，所以离开。有一种爱叫做放手。这些类似的话都是谁说的？。听起来这话很伟大,很洒脱,可是有谁为了爱真正的能够离开呢？有些感情如此直接和残酷。容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快了。
感情被懂得是一种幸福，等有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，爱是人生中一首永远也唱不完的歌。人一生中也许会经历许多种爱，但千万别让爱成为一种伤害。生活中到处都存在着缘分，缘聚缘散好像都是命中注定的事情；有些缘分一开始就注定要失去，有些缘分是永远都不会有好结果；可是我却偏偏渴望创造一种奇迹。爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。话说着容易，可一旦做时就真的很难，不信你试试。如果真诚是一种伤害，请选择谎言；如果谎言是一种伤害，请选则沉默；如果沉默是一种伤害，请选择离开。如果爱是一种伤害，请不要靠近。可是好多的情况下并不是如此，因为不由得你选择。
如果失去是苦，你怕不怕付出？如果痴迷是苦，你会不会选择结束？如果追求是苦，你会不会选择执迷不悟？如果分离是苦，你要向谁倾诉？好多事情都是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路。
作文：不要伤害地球妈妈
地球妈妈原来是一个美丽、干净的姑娘。
可是有一些小朋友却在污染我们的地球妈妈。他们总是玩电脑、看电视，把家里的灯全打开……释放出二氧化碳。这些小朋友应该感到羞愧，因为他们让北极的冰山融化，北极熊就快要没有地方住了；火山在一次又一次的爆发；海水不断涨潮；地震摧毁了无数个家庭；台风把楼房刮得左摇右摆；每年将有几百种动物灭绝。为了不让环境恶化，大家应该做一个环保小卫士，保护地球妈妈。
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