在学习过程中，我们可以通过不断反思和总结，提高自己的学习效果。接下来是一些学习的案例分析和经验总结，希望对大家有所帮助。
学习游泳作文
七月一日，妈妈带我到南大学习一个月的游泳。
没过几天，大家就都学会了憋气，开始学习自由泳了。教练严厉的教自由泳的动作，谁一出差错就大骂不止。但还是一个学的好一个学的坏。比如说，好的划5到7下停一次，坏的划不到1下就因呛水而停止了游泳，因为，教练是先教划水再教换气的。
教练为了让我们尽快学会自由泳，就安排我们两个两个一块儿比赛游到水线。轮到我和李梦颖的时候，我十分紧张。哨随着教练吹口哨的声音，我们俩快速的游了起来，终于到了终点水线。多么惊险啊！
学习游泳小学生作文
在第一天的时候，游泳老师先教我们换气。在刚开始的时候我非常害怕，但是最后在老师的指点和鼓励下，我还是很快地学会了换气，原来游泳没有我以前想象中的那么难！
在第二天到第六天的期间，游泳老师再教我们蹬腿。在蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。这看似一个非常简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。
在第七天和第八天的时候，终于要开始学我盼望已久的划手了！首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。
在第九天，我们就不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，然后为第十天的比赛做准备。
在第十天的时候，我们这些同学进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这一次游泳比赛中获得了小组第二名的好成绩！
通过这一次学习之后，我后来又学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。我现在已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了！
学习游泳作文
上一周，我们去娃哈哈小学学了一周的游泳。
一进大门，我们沿着青石板路进了游泳馆。换好了衣服，我们就进了内厅。哇！游泳馆好大呀！整一个馆像一个巨大的水中操场。这水真诱人，碧波荡漾，清澈见底的'水都能映出我的倒影来了。边上已经有几个教练在等我们了。分好队后，就开始学了，教练把我们带去靠近深水区的地板上，让我们做热身运动。一番热身后，我们就下水游了。
啊！水真凉啊！它像妈妈的手一样轻轻地抚摸着我的大腿，好舒服呀！一开始，老师让我们先在水里走。他给我们规定了一个范围，让我们在那个范围里绕着圈走。到了后来，我们简直是在跳了，过了一会儿，开始学习屏气了。我们随着教练走到中水区，把手扶在墙面上。然后吸一口气，把头浸入水中。接着，屏住气，不然会呛水的。
等到实在屏不住的时候，就把头抬起来吸气。屏气要屏十秒钟以上。因为我以前学过，所以一下子就屏了二十三秒。我又看了一下别人，他们不是不敢把头浸入水里去，就是屏了一会儿就要抬起头来。过了一会儿，教练走过来了，我一个屏气就通过了检查，可是别人就比较惨了。要么被教练用力把头按到水里，要么就被教练用力地丢进水里。练习了一会儿后，大家都学会了屏气。
第三天，我们又学了漂和蹬腿。教练说了，屏气是最重要的。学好了屏气，接下来的就简单了。“耶！”大家异口同声地发出了欢呼声。“漂”简单极了，只要屏住气，再利用水的浮力浮起来就可以了。我一下子就浮了起来。别人也轻而易举地就学会了“漂”这个动作。
下面一个动作是蹬腿。有一个口诀：先收腿，再翻开，后蹬腿。有了这个口诀，我们也不用怕水了。教练先让我们一个个在墙壁边站好，然后趴下，在那儿蹬，他一个个来检查。我被压了一下，好疼啊！我们又到水里，我用蹬腿动作蹬了几下，果然很有用，我们又游了四五遍，终于可以自由活动了。后来，我们还学了换气。
第五天是考试。随着一声响亮的口哨声，我和一位同学下水了。我墙边上一蹬，就游了三四米，然后又一蹬腿，就又游了五米。然后仰起头来换了口气，接着又一头扎入水中一直游到了中水区。
生存训练学习游泳小学作文
今天是游泳生存训练的第一天，我们乘坐大巴来到了娃哈哈这个拥有奇怪名字的学校。老师把我们分成了两组——我们401班和402班分为a组，而剩下的403则与404为一组。
我们a组跟着老师来到了游泳馆，老师又根据我们的游泳熟练程度给分成了初级班，中级班和高级班三个班。而我——一个游泳高手自然被分到了高级班，我向周围一看，傻眼了——高级班有十几个人，而我们班算上我也才四个人哪！这明显的差距啊！
我发现教练特别爱让我们用仰泳游来回，你看，他又来了：“这次用仰泳游来回！”可我不会仰游，怎么办呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也许可以把蛙泳“反”过来试试，结果还真行，虽然泳姿不标准，但速度还是快的。教练一会儿考蛙泳，一会儿考自由泳，一会儿考踩水。我们用各种泳姿游完一个个来回，还跟着教练练习了踩水和呼吸，当然，是在游泳时的呼吸。
正当我们游得不亦乐乎时，教练大吼一声“下课”大家就一个个爬上了梯子。向更衣室走去。我也恋恋不舍地离开了泳池。
学习游泳的小学作文
上个暑假，我看见河里有许多人在游泳，他们像一条条小鱼，活蹦乱跳，在河里自由自在的穿梭，快乐极了：有的游到水里，快速的向水面游去，“哗啦”一声，腾空而起;有的冲在石头上往水里跳，他们在练习跳水;有的还做着各种各样的动作，比如：旋转。手抱脚旋转……有的在学潜水……我看着看着，非常羡慕，回到家里，我请求爸爸教我游泳，爸爸没有办法，只好无可奈何地答应了，我乐得一蹦八丈高。
我兴冲冲地拿上游泳衣，飞快地跑到河边，迅速的穿上游泳衣，迫不及待地往河里冲。“等一等”爸爸急喘喘地跑过来阻止，说“别一下子就往里跳，先慢慢下去，你才起步，不然会溺水的”。没有办法，我只好听爸爸的话，慢慢地下水，结果，我一下水，就感觉自己慢慢在下沉，这时我吓得像一只小兔子心怦怦直跳，一动都不敢动了。爸爸就教我双手轮流拍打水，脚上下摆动。这样子就不会下沉了。我照爸爸教的认真学起来，还真的游起来了，不会往下沉了，但水好象有阻力，老是游不快，不知道游了多久，我游累了，就躺在水面上休息。突然我被爸爸用力推了我一下，我被漂出好远。我在想是什么原因使我这么快，好象比我游还快，我琢磨着。还想起青蛙在水里活动时的情形，我笑了，有了新的游泳方式了，立即模仿青蛙的样子：双手同时往前推水，脚弯曲，又伸直。果然这种方法比爸爸教我快得多……这次学习游泳，我基本上掌握了一些方法。
通过这次学习游泳，使我明白了，什么本领都不是天生俱有的，而是在不断地投入学习中，使自己成长!
紧张的学习阶段结束了,到了愉快的暑假,我除了完成每天的暑假作业之外,我还做些什么呢我看见小朋友在游泳池自由自在地游来游去,我十分羡慕.我想:我决不做旱鸭子,要争当游泳能手,我就要学习游泳!
妈妈送我去学游泳.我们一进到游泳池,就看见许多大人和小孩,男的,女的在游泳池里游泳和嬉闹,十分热闹,我恨不得马上跳进游泳池去,可是不行呀!我不会游泳,有危险,会淹死人的.
妈妈看着我跟教练学游泳.我去很多次才能学会游泳.第一次学闭气和潜水.我跳进游泳池,水就进了鼻孔,鼻子酸酸的,有点害怕.教练说:怕水还能学游泳我鼓起勇气,闭气把头潜入水里,这样多次潜水,我就会了.第二次学打水和夹水,我练了又练,终于在教练的帮助下,我学会了打水和夹水,第三次学蛙泳,就像青蛙那样在水里游,可是我不会换气,只能闭一口气游,游不远.第四次学换气,先站在水里,在水面上吸一口气,把头潜入水里呼气来,可是一边游一边换气就难了,这次没有学会换气,下次我一定要学会.我就坚持练下去,有了很大的进步.
我看见有的小朋友带着游泳圈游,觉的很好玩.教练说:靠游泳圈很难学会游泳.我觉得有道理,我没有买游泳圈.
暑假里,我既学会了游泳,又锻炼了身体和意志,全家人都很高兴,说我长大了!
我虽生在农村，可天生就怕水，纵横交错的河涌没有练就我一身的水上功夫，反而到了六年级，还是一只十足的“旱鸭子”。每当看着小伙伴们在水里畅游，我都不知有多羡慕，真希望自己也能成为其中的一员。为了一圆我的游泳梦，暑假里，我终于跟着爸爸走进了游泳场。
游泳池的人真多，男的女的、老的少的，热闹非凡。可还没下水，我的腿脚就不听使唤，断断续续地颤抖起来。爸爸最先跳进游泳池，飞溅出水面的水花点点滴滴地落在我的身上，我的腿颤抖得更加利害。“快下来呀!”爸爸一边对我喊，一边自如地在水里穿梭徘徊，看见爸爸拥有着如此高超的游泳水平，我硬着头皮，扶着岸边，慢吞吞地下了水。哇，水竟然到了我的下巴，没想到这里最浅的水都如此深，我再也不敢向前走了。爸爸游了过来，摸着我的头，说：“孩子，别怕，我们可以一点一点地学嘛!不要见水就这么害怕，我还在你身边教你啊，所以你必须要有那种克服困难的信念，最终还是会胜利的!”听了爸爸的话，我鼓起勇气，和爸爸一起学了起来。爸爸一手托着我，不时向我讲着游泳的要领。我一边四肢摆动，一边换着气，人也在慢慢地前进。突然间，爸爸脚下一滑，没站好，我也像一个没了寄托的小鸭子直往水里沉。我在水里不停地挣扎，乱叫，也不知喝了多少口池水，水呛的我死去活来，我是真正领略了水的无情。没想到，学游泳竟如此难!“还学吗?”爸爸问我，脸上依然带着微笑。要想学会一项本领是不会那么简单，那么容易的，要想学会，就不能放弃!我朝爸爸点点头，再次接受爸爸的辅导，一次，两次……“咳咳!”被呛还真是难受。但一想到“欲穷大地三千界，须上高峰八百盘”这句话，我又深深的吸气，重新学起游泳来!
我决不放弃!怀着这种信念，我咬紧牙关，继续做着游泳的每一个动作，听着爸爸不断的教导。也不知过了多久，我伸平四肢，有节奏地摇摆与水面，不停地换着气，咦!整个身体浮在了水上，后面好像有股力量推着我前进。我能自由地游水前进了!“孩子，你学会游泳了。”爸爸深情地说。我真的学会了，我激动得流下了泪水。这泪水里面包蕴着成功后的无比喜悦与激动!
走出游泳馆，我觉得天更蓝，树更绿，花儿更美丽!这次学游泳我深深地明白到：做什么事都不要轻言放弃，只要你能坚持，成功离你就不会远了!我想，在今后的学习和生活中我不会再惧怕任何的困难了，因为我坚信：有志者事竟成!
生存训练学习游泳小学作文
3月18日下午，我们期盼已久的游泳课终于开始了。
我们做好准备运动，老师就让咱们下水了。
第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。
此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。
学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。
又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，手脚就乱套了。活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了！我高兴的在水中跳起来，“别高兴得太早，还有更难的呢！”这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，后来想到：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”，我不能做胆小鬼。但有过了前面的'成功经验，我很快迈过了这道坎。突然，有一天，老师说要把浮球取掉，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”
到了最后一天，我终于通过了游泳考试，顺利结业了。我快乐得像一条小鱼似的，在泳池里东游西游。我想游泳真好，既是一项锻炼身体的体育活动，又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
生存训练学习游泳小学作文
今天我们要去娃哈哈小学去学游泳，我兴奋极了。
一会儿功夫，我们就来到了娃哈哈小学。听完安全注意事项：我知道了游泳池内千万不要推闹。我们就要去学游泳了。我进了浴室换上了泳衣，去泳池那边等待其他同学，等同学全部到齐后，我们就跟着教练做准备动作。随着老师的节奏大家都整齐划一地做着动作。伸臂、踢腿、转身都是那么的一致，做完了热身操，我们一个接着一个一个地下水。
我一看见清澈见底的池水就迫不及待的.把脚丫伸到水里，啊呀，太冷了。老师说慢慢来不要急，于是我就慢慢地下到水中。首先我们学习的是如何在水中保持平衡。老师先让我们抓住一个水中的扶手走了几圈，然后放手独立走，放手的时候，我的心就砰砰的跳，就怕会摔跤，可走了好一会，都没摔跤，我的心这才放了下来。接下来是学憋气，我先抓牢绳子不放，然后把头伸进了水里，大概过了两三秒再起来。我练呀练，虽然有时会被水呛到，但是我还是很开心。不一会儿就学会了憋气。
我期待着明天的游泳课。
学习游泳作文
登月游泳池的水挺干净，学的人很多，大人小孩都有。教练首先教我们学憋气。憋气很简单，就是把头放在水里，憋着气就行。但刚开始练时，我只能憋七、八秒钟。教练告诉我们，憋气时要心情放松，不要紧张。果然，按照教练的指导，我反复练习，最终一次能憋几十秒钟啦。教练表扬了我，我非常高兴。但我也认识到，要学会一门新技能，真不是件简单的事。
学会了憋气，然后再学漂，这个难度更大，得让整个身子漂浮在水上。刚开始，我扶着边上的台子练习，可怎么也漂不起来。真奇怪，难道我太胖了？后来经过教练的指导我才明白，要想把身体漂浮在水面上，一要憋住气，二要全身放松才行。经过多次的练习和实践，我漂的越来越好。
接下来要学习的是蹬腿和换气。教练给我做示范，比划着怎么蹬，但是我的腿总是不听使唤，在水里乱扑腾，还时不时地被水呛着。我眼巴巴地看着别人像小鱼儿一样在水里自在地游来游去，真是好羡慕！教练鼓励我：只要肯用功，练好基本功，一定能成为水里的小鱼儿。我暗下决心，一定要多练习，比他们游得更好！
连着两天，我按照教练的要求，不停的练习，很快就学会了蹬腿。接下来是换气，换气听起来简单，但是却是游泳课里最难的一部分，把头沉入水中，过几秒钟再探出头来换口气，又沉下去……反反复复。等这些基本动作全部学完，我开始进行正规的蛙泳练习。
原来蛙泳就是我学的这些分体动作的组合，配合默契了就学成啦。刚开始，我游得手忙脚乱，顾了上面顾不了下面，还光喝水。教练告诉我，必须先换气，然后再蹬腿。可我恰好相反，先蹬腿再换气，怪不得总是游不好。经过教练的多次纠正，我渐渐掌握了绝窍。就这样，我用了四节课的时间把蛙泳彻底搞定，现在不但动作标准娴熟，而且可以轻松的一气游游泳池一个来回，大约一百米呢！
游完这十五节课，我已经晒成了一个非洲人，除去戴游泳镜和穿泳衣的地方，身体其它部分全是黝黑黝黑，等到开学，同学们可能都认不出我了。尽管如此，但我很开心，因为我付出的同时，学会了一项本领。就像太阳底下的农民，又苦又累的辛勤耕耘，收获的却是果实累累的秋天。
学习游泳小学生作文
我身体瘦小，爸爸为了让我多锻炼锻炼身体，就在今年的暑假给我报了游泳培训班。游泳馆离我家很近，步行也只不过十五分钟就到了。培训分三个时间段，分别为早上，下午和晚上。
第一天，我早早的吃过晚饭，准备去游泳馆了。一到那里已经有不少小朋友在那里玩了。教练的一声哨响，我们像一群小鸭子似的把教练围得团团转。我们学的是蛙泳。教练让我们先练憋气。先要深深地吸口气再沉到氺里。一次最少要憋十五秒以上才算合格。我叫妈妈帮我看表，可是一直都到不了教练的要求，在七。八秒的时候就憋不住，蹦出了水面。可我坚持练，一次。二次。三次我终于达到了教练的十五秒。第一关我总算过了。接下来第二天。第三天。第四天我们练打腿和手臂动作。就是把腿蹬出去，收进来真好像是只小青蛙似的。
我憋住气，身体放松，两手伸直，人就浮了起来了，然后两脚用力蹬氺，整个人就像箭一样的射了出去。然后两手伸直向外张开，手掌像船桨一样划动水面，这样人就更快的向前冲去了。我的速度越来越快了，还得到过教练的表扬呢。
现在英国伦敦正在举办奥运会。我们游泳池里也在比赛。我们五人一组比赛，教练的哨声一响，我们就扑通一声像青蛙一样游了出去。我们你追我赶好像谁也不让谁似的，最后我以迅雷不及，掩耳之势的速度超过了他们，终于第一个到达了终点。
游泳可以强身健体，可以防止感冒。防止中暑，还是减肥的好运动。所有，在这个炎炎夏日里大家一起来游泳吧！
学习游泳作文
今年暑假，我有一个新的快乐。因为妈妈给我报了游泳班，我心里好高兴，我终于可以去学游泳了！
游泳课的第一天，老师教我们憋气。我们是一个一个的来的，轮到我了，我吸了一大口气，再把头埋在水里。我们都会了，老师就要我们多练习，说，等到可以数到十个数，就可以到别的老师那去学下一步了。到第二天，我们学“飘”，就是要像一片小树叶一样漂浮在水面上，等学会了我们就到第三个老师这里，这个老师是教我们蹬腿的，我们先趴在游泳池边的地上，然后老师要我们把腿放在水面，像青蛙一样把腿向两边蹬开再收回来。又要我们练好，才可以学划手。我们都很好奇，不知道划手是怎么做的'哦，终于大家都学好蹬腿了，就开始在下一个老师那里学划手，我们都很高兴，老师教我们先把手合并，再用手把水向两边划开，同时还要吸气。就这样，老师说这个是蛙泳，动作我们都学会了，就可以真正的下水去游了！
大家高兴得又蹦又跳，老师把我们带到大游泳池里，我感觉水就像柔软的蚕丝被，轻轻地包围着我，浑身都舒服极了，我认真地按照老师说的要求去做，很快就可以游出长长的一段了，我太高兴了！游了一会就忍不住站起来拍着水面，和同学们闹着玩，老师也很开心，虽然口里说：“不闹了，不闹了，快练！快练！”可是脸上笑咪咪的。
我开心、开心、太开心了！
学习游泳作文
我学习游泳的时间，算起来不很长也不短了，从前年暑假参加培训班开始，到今年暑假，应该有三个年头了。
最初我特别怕水，爷爷要我把头放到水里去，我怎么也不干。后来他们只好把我送到游泳班去，我在那里学了十场课，可以游得米把远了，而且学会了换气。
第二年，爷爷就带着我游，每天都去，从不间断，每次要在游泳池游十个来回。
虽然很累，但进步很大，我不再怕水，而且能在水里自由翻滚、上下沉浮，一点也不会呛水。今年，爷爷又教我练速度，他在前面走，我在后面游着追，每次我都追上并抓住了爷爷。
我蛙泳的姿态很美，速度又很快，旁边的人都对我刮目相看，很多人夸奖我，现在我可以一次游100多米远，在水里灵活得像一条鱼，爷爷叫我水中蛟龙，这中间是多么大的变化啊。
回想前年，我初学游泳的时候，是那样的怕水，把爷爷气得要命，可今年，我不但游得快，游得远，还能在水里面待上20-30秒钟，前翻后滚，活动自如，一点也不觉得害怕和难受。
如果要问我为什么能在这么短的时间内取得这么好的成绩？我想是因为全靠了爷爷对我的严格训练和我自己的刻苦练习。
爷爷每天都给我进行严格的训练——每次都要游10个来回。我有时候很累，不想游了，爷爷就鼓励我说：“坚持就是胜利，要想取得好成绩，就要吃苦。”由于我的坚持不懈，每天都完成了任务，终于可以在水里快快乐乐，放放心心的玩喽！
学习游泳作文
一个人的生活中，会有许多许多的酸事、苦事、甜事，它们像苹果园里的苹果任我们品味着，有酸果、苦果、甜果。朋友，这些苹果你都尝过了吗？哦，那我就给你们讲述一下在学习游泳中我的几个故事吧——初学游泳的“酸苹果”。
小学二年级的暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我可高兴啦！一开始老师让我们做游戏：每个人的.双手都搭在前面人的肩上然后不停地蹦跳，看到水面上溅起的水花，我的心里乐开了花。然而正式开始上课了，老师要我们把头闷在水里，学憋气，这下我可惨了，因为平常我最怕水，我深深地吸了一口气，悄悄把头闷进了水里，“咳！咳咳！”好难受呀！我急忙把头伸了出来。鼻子里酸溜溜地呛了好几口水！我就像吃了一个酸苹果。再学游泳的“苦苹果”上了好几节课，终于学会了憋气和简单的划水，这可是我好不容易才学会的呀！
然而更难的在后面，教练让我们练50米蛙泳，不达标不给上岸。我竭尽全力也只游了30米。“不行”教练的话毫无商量的余地。再游，40米，还是不行。休息片刻，我默默地在心里喊：“加油！加油！”，伸臂，蹬腿，终于达标，但浑身像散了架一样的劳累，我就像吃了一个苦苹果。学会游泳的“甜苹果”通过十几天的苦练，我终于学会了跬泳，也能毫不费力地游上50米。每当我和同伴一起在水中游来游去时，内心充满了自豪和胜利的喜悦，这时我像吃了一个甜苹果。
学习游泳作文
人的一生，会有很多酸的事，苦的事，甜的事。它们就像苹果园里的苹果，让我们品尝，包括酸果、苦果和甜果。我的朋友，你尝过所有这些苹果吗？哦，那我就给你讲一些我学游泳的故事吧。
“酸苹果”小学二年级暑假妈妈给我上了游泳课，我很开心！一开始老师让我们做游戏：大家把手放在前面人的肩膀上，然后不停的跳。看到水面上的水花，我的心里充满了喜悦。但是，正式上课的时候，老师让我们把头埋在水里，学会憋气。我很痛苦，因为我最怕水。我深吸了一口气，悄悄把头伸进水里。“咳！咳咳！”多难受啊！我赶紧把头伸出来。鼻子里酸酸地呛了几口水！就像吃了一个酸苹果。
苦苹果，又学会了游泳，上了几堂课，终于学会了屏住呼吸，简单的划水，我终于学会了！然而，就更难了。教练让我们练50米蛙泳，没达标就不上岸了。我尽力了，只游了30米。“不”教练的话没得商量。再游，40米，还是不行。短暂的休息后，我在心里默默的喊了一声：“加油！加油！”伸胳膊踢腿，终于达标了，可是累的像散架一样，感觉像吃了个苦苹果。
经过十天的艰苦训练，我终于学会了游泳，可以毫不费力地游到50米。每当我和同伴们在水里游泳时，我的心里就充满了胜利的骄傲和喜悦，然后我就想吃一个甜苹果。
学习游泳作文
从以前的军训营地回来后，我妈报了游泳班，开始让我学游泳。我很郁闷，在想，为什么只让我学游泳，你不学？我妈耐心解释说，因为我们家都是“旱鸭子”，我怕有一天会出事，又因为游泳时最好的健身方式，我别无选择只能同意。
刚下池子的时候，水很冷，感觉自己像冰山一样。教练过来让我下水，然后上来，反复几次，慢慢觉得不那么冷了。游泳的第一件事是学会屏住呼吸。我戴上泳帽，深深地吸了一口气。突然，我感到一阵灼热的目光。教练大声说：“快起来。”我立刻站起来摸了摸头。原来我忘了带护目镜。教练走过来说：“急什么？带上你的护目镜。”。于是我立刻拿起护目镜，然后钻进水里屏住呼吸，就像我教练说的那样。这次我出水40秒，教练说：“还不错。”于是教练第一天就教我怎么在水上漂浮，很快我就学会了。第二天的学习就没那么轻松了，我拒绝再去了。我妈很认真的给我讲了很多道理。所有人的成功背后都有不懈的努力和付出。第三天去上游泳课后，反复练习。回到家，我还把沙发和床当成了游泳池。我一直联系教练教我的宝宝腿部动作（折叠、转身、蹬车、收腿）。后来慢慢学会了划水。
经过这件事，我明白了努力和收获意味着什么。做任何事情，都要有耐心，孜孜不倦地学习，才能成功。
游泳教程
划水和呼吸技术包括划水技术、两臂配合和划水与呼吸配合等。
划水技术包括水下划水和空中移臂等。
1.水下划水。
水下划水的动作方法(见下图)是:。
(7)向内划水时掌心向内上方，向上划水时掌心向后上方;。
(9)划水速度在各个阶段也不尽相同，要逐渐加快，世界优秀运动员向下划水的速度约为2米/秒，向内划水的速度约为3---4米/秒，而向上划水的速度可达到5---6米/秒。
2.空中移臂。
空中移臂的动作方法是:。
(2)空中移臂最佳状态是高肘屈臂，可以想象肘关节上系了一根绳子，绳子向上拉，肘关节被提起。
从侧面看，自由泳的划水动作似乎像船桨一样，只是在一个平面内向后划动。其实不然，手臂在向后划的同时，还经历了向外、向下、向内和向上的三维运动，手的划水路线类似"s”形状。
根据两手的位置关系，两臂配合有三种基本形式，即前交叉、中交叉和后交叉。前交叉阴力小，容易掌握，但推进力不均匀;后交叉阴力大，破坏身体平衡，不提倡;中交叉介于二者之间。
划水与呼吸配合的动作方法是:。
(2)此时嘴自然露出水面吸气，随着空中移臂，身体和头向左转动，头回到水中。
学习游泳作文
一提起游泳，我就不由得悲感起来。
因为，我在我们班，人送外号“鸭子”。大家都知道，鸭子会游泳。可我偏偏是只“旱鸭子”！于是，老爸在四年级暑假的时候，专门针对我，开了个家庭专用的“游泳学习强化班”。就像赶鸭子似的“逼”我去学。
没法子啊，我这只可怜的“旱鸭子”只好被迫上架。
来到下枧河，老爸“扑通”一声，跳进了水里，叫我也下去。我望了望那些沉在河底的石头，犹豫着。老爸不耐烦了，一把把我给扯下水里来。哇——！好冷啊！现在可是夏天啊~~~~我赶紧往岸上爬。老爸却把我拽到了漫过我胸口的地方。我第一次到这么深的地方来，很是紧张，手脚乱蹬。
开始学了，老爸先让我学习蛙泳。他告诉我方法：“你的双手双脚要像青蛙一样，向两边张开，收拢，张开，收拢……明白了吗？”“恩恩恩！”我使劲点点头，心想：像青蛙？我不是鸭子的吗？我应该学“鸭泳”啊，咋成了蛙泳呢？但是——我不能惹了我那超爱发脾气的老爸，况且也没“鸭泳”呵。我按照老爸教的方法，缓慢的张开，收拢。练了一会儿，老爸也不告诉我，突然就把手抽开，我来不及准备，身子就往下沉。人生存的本能让我在水中乱蹬，但还是喝了不少水。我呸呸呸！脏死了!我的双脚触碰的那尖利的石头的时候，我那颗悬着的心又沉了下去。
有了第一次的教训，第二次，我让老爸放手的时候告诉我。我像只青蛙一样，在水中自由自在地“游”着。会了蛙泳，老爸叫我游给他看一下。
学习游泳日记
我一直很想学习游泳，这个暑假老妈终于答应了！我高兴地似兔子一样又蹦又跳！
我每天学习游泳的时间是早上的八点至九点。今天我早早的就来到了这儿。
终于开始了，教练先让我们做了运动，后来教我们游泳时腿是怎样动的，这个可有点难住了我！第一步，两腿伸直并拢。第二步，弯曲腿。第三步，让腿形成一个m形。第四步，两腿张开，划一个最大的圆，再让两腿并拢。
我们练习完了这个动作，又练习了憋气！
我们在水里练习憋气，想什么时候上来就什么时候上来，后来教练规定时间，喊道“15”就上来，我每次都能憋很长时间，但与我一同学习的两位，只能憋到“10”，就上来了。
后来我们玩了一个锻炼憋气的小游戏“捡硬币”。先向水下投一枚硬币，让我们去捡，看谁先捡到。我速度比较敏捷，每次都第一，教练便让他们俩去捡，我练下一个项目“浮”。
这个还比较简单，只要你憋气久就可以了！很快这节课的时间就到了，我也学到了许多知识，继续加油，希望我能更快的学会游泳！加油！
学习游泳作文
学习本领不免要经历一些事，现在就听听我学游泳时的酸甜苦辣吧!
我开始学游泳时，因为爸爸妈妈曾经教过我一些基本功，所以学起来不太吃力，总是比别人游得好、游得快，因此，在游泳训练班里，教练总是夸我用心、努力，夸得我心里美滋滋的。
但是，学习本领并不都是开心的。有一天，我游泳结束换好衣服回房的路上，与一个小女孩擦肩而过，由于小女孩没有站稳，掉到游泳池里，衣服全湿透了。她哭着、喊着陷害我，说是我把她推进游泳池里的，我刚想开口辩解，教练就过来不问青红皂白狠狠地骂了我一顿，让我向那个女孩道歉。我强忍住泪水向那人道完歉，就跑回自己房间大哭起来。
学游泳必须有扎实的基本功。为此，教练每天都要我们跪蛙泳腿，像青蛙似的跪在地毯上，非常不自在。因为地毯很粗糙，我和许多人的脚都磨出血来，整天叫苦不迭。哎，看来学习生存的本领也是一件非常艰苦的事呀!
我的表弟也和我一起来游泳，因为有三个教练，所以分为三个队，而我和表弟刚好没有分在一个队。有一天，我们队解散了，他们还在训练，我想看一下表弟游得怎么样。谁知，表弟下水时还游得好好的，可过了一会儿就不行了，我心里非常焦急，临行前舅母还再三叮嘱我，要我照顾好表弟，让他好好学，不要让他们失望，我满怀自信地答应了。我知道舅母家经济并不宽裕，让表弟来已经很不错了，所以等到表弟游泳结束时，我告诉他，要好好学习，不要辜负父母的希望、关心。可他听完后，却对我说我学不学关你屁事，你管不着。说完，头也不回走了。当时，我的心像打翻的五味瓶，酸甜苦辣一齐涌上心头。
学习本领肯定会遇到困难和挫折，但只要一直坚持不懈地做下去，就一定会成功。
学习游泳作文
暑假到了，我妈妈让我去学习游泳，我十分的高兴。
于是，我们去了温岭的一个游泳馆报名。
我报了名来到了游泳池傍边，那儿有许多十几岁的小孩子吗，我去房间换衣服就下水了。
有一位女老师来教我们游泳的基本功——憋气。
只听见一口哨响我和到家都深吸了一口气就下水憋气了，时间一分一秒的过去，我只别了七八秒。有一些人还憋了十几秒呢！但是老师对我们的憋气时间还是不太满意，还要我们憋久一些！我们只好听着老师的话，在此之后，我从七八秒憋到了十几秒！但是，我们队还有的憋到三十几秒呢！
后来我们学会了蛙泳和浮泳！