作文是学生在语文学习中最为重要的一部分，写好一篇优秀的作文是我们必须要掌握的技能。范文范本是我们写作的榜样和标杆，通过学习和模仿范文中的写作技巧和表达方式，我们可以逐渐形成自己独特的风格和风貌。
年党员个人登高计划措施范文
为提高党员的身体素质、精神品质和工作水平，促进身心健康、充满活力的生活状态，我党决定在2023年启动登高计划，号召广大党员积极参与。
计划目标。
该计划的目标是：
1.提高党员身体素质：通过攀登山峰、爬山、穿越森林等活动，让党员们锻炼身体，增强体魄。
2.强化党员精神品质：通过攀登山峰、户外生存等活动，让党员们磨炼意志、增强毅力、培养团队合作精神。
3.提高党员工作水平：通过参与训练、交流和工作实践等，加强党员的理论水平和实际能力，提高工作的质量和效益。
个人挑战和团队挑战。
参与党员登山计划的党员，可以选择个人挑战或团队挑战。
个人挑战：党员个人可以在规定范围内自由选择目标和方式，完成登山等挑战活动；在完成挑战的过程中，党员需要遵守安全规范，保障自身安全。
团队挑战：党员可以自行组成登山队伍，并在规定时间内完成山峰挑战；在团队挑战中，需要充分发扬集体主义精神，强调团队合作和友爱互助，确保整个队伍的安全。
总体安排。
计划的时间从2023年3月开始，至10月结束。具体安排如下：
1.3月初，开展登山技能培训和健康体检，为计划做好准备。
2.4-5月，开展个人挑战和团队挑战，总耗时10天。
3.7-8月，通过训练营和工作实践，进一步提高党员的理论水平和实际能力。
4.9月，举行党员登山挑战总结会议，深入分析挑战过程中的问题和经验，为以后改进活动提供经验。
结语。
此次党员登山计划，通过户外挑战等活动，让广大党员增强了身体素质、精神品质和工作水平，并且激发了他们的自豪感和归属感。希望通过这次活动，使党员们在今后的工作中更加奋发有为、充满活力。
党员登高计划自查报告
为积极担当上级交办的新旧动能转换、智慧矿山建设等发展重任，聚力实现后5个月的安全生产，该公司积极推进党组织“登高计划”，主要分党支部“登高”和党员“登高”两部分，时间确定为1年。党支部登高目标主要围绕党支部品牌计划、过硬党支部建设标准等展开，突出年度奋斗目标及想要取得的成绩，甚至包括“想要获得的合理回报”。党员登高目标则立足本职职能，紧扣高觉悟、高技能和高业绩，对照一流指标，通过纵向、横向分析找差，自主设计实施，不断改进提高。“我们在实施‘登高计划’时，以kpi指标为核心，落实到具体数字和最佳标准，具体措施可行可查，完善监督检查机制，避免流于形式。”该公司党组织管理人员介绍。
为确保实践效果，该公司设计“登高计划”时经过了充分的调研和讨论，结合矿井实际情况，充分听取各党支部意见，按照“党委总体布局掌控、一支部一详细方案、一党员具体计划”，按照一定材料格式记录在案，在外显形式上化繁为简，用简明的表格予以呈现，分别在在矿区党建创研室和各党支部党员活动室上墙公开、接受监督。
笔者在该公司综合工区党支部了解发现，他们以“登高计划”为契机，组织成立党员精确登高先锋队，全体党员干部手机24小时开机，时刻待命，以“生产无事故，安全无隐患”为目标，进行抓牢人、机、物、环、料的全过程精细管理，实行区队和党支部双重kpi指标考核，保障了区队安全生产。“登高计划实施以来，党员核心作用、带头作用凸显，每月节约设备材料费用近10万元以上，主井提升创出了单日提升最好成绩，主井钢丝绳更换创出22小时的新记录，效率提高了60%以上。”综合工区党支部书记梁晓介绍说。
该公司各党支部你追我赶、不甘落后，实施全面“登高”。以制度规范加强班子建设，以“过硬党支部”建设为基础，结合形势任务教育、安全大讨论等形式，把“三会一课”、“民主生活会”和“安全大讨论”开到班组和现场，把好员工思想教育关，促进区队稳定和谐发展。围绕“登高计划”不断创新开展“金点子”征集、查身边“四风”、“我的安全我负责”等“登高”活动，创优党支部管理和单位服务。还逐渐推动“登高”大数据化，依托“灯塔”党建平台，每月针对党员学习情况以及党支部活动参与情况，进行在线统计分析考核，实现了责任亮显数据评判、线上线下交流互动，提高了党建信息的资源效应，有力助推了矿井安全生产。
党员登高计划自查报告
在基层组织和广大党员中开展创先争优活动，是党中央创新和加强基层党组织的一项重大举措。通过这次活动的开展，我深深认识到开展创先争优活动的必要性和重要性，增强了努力搞好工作的责任感和使命感。现将我存在的主要问题、思想根源和今后的努力方向总结如下：
1、学习上还不够，特别是系统的理论学习还不够注重。在工作中，对社会主义初级阶段理论、市场经济理论、"三个代表"重要思想的学习没的提到应有的高度。特别是理论的学习还不够系统，学习还浮在表面，还没有达到应有的深度。有时只顾忙于一些具体的工作，自觉主动在挤时间学习不够，闲时学一阵子，忙时学的少，有时看报纸也是看看大标题，结果对理论上的一些问题，尤其是一些新问题理解还不深，使理论水平不能尽快得到提高。
2、政治理论方面的内容看得多，市场经济理论，法律知识，电脑知识，科学文化知识等钻研得少，结果使得知识面不够广。在思想上对党员教师应具备全面的素质，掌握更多知识的重要性认识不足，认为自己是从事教育工作的，只要有一定的政治理*底就行，其他方面的知识多少知道点就可以过得去。
3、开展批评与自我批评做得还不够。在工作上作自我批评多，在其他情况下作自我批评少;批评别人打不开情面，不够大胆，怕伤害同志间感情，不利于工作的顺利开展。认为目前整个大气候也就如此，认真开展批评与自我批评也不一定就解决问题。
4、工作方法有时不够恰当，不够策略，特别是对组内同志的批评，有时不够讲究方法，结果使同志们有时候出现比较勉强的现象。对工作方法，处事艺术的重要性认识不够，总认为自己的指导思想是好的，方法问题欠缺一些，同志们都会相互谅解的。
党员登高计划自查报告
为深入贯彻落实《中共安徽省委组织部关于实施党支部建设提升行动的指导意见》精神，落实好基层党组织标准化建设的各项工作，推动“五星基层党组织”建设，切实加强我局党组织建设工作的科学化，规范化。制度化，更好的发挥党组织的战斗力和凝聚力和党员的先锋带头作用。我支部召开党员大会开展了自评与自我检查，并由支委会对自评结果进行了分析、认定，现将自评结果汇报如下：
我局党支部组织健全，人员结构合理，现共有15名党员，退休党员1名，其中正式党员15人。我局党支部能坚决贯彻党的基本路线、方针、政策，认真落实市局党委的各项要求和任务，展开了有目标、有计划的学习，班子成员在平时的工作中也能加强学习，与时俱进，切实提高自身思想理论修养，支部成员之间分工具体明确，岗位责任清晰，相互支持、配合协调，廉洁自律，承诺践诺、在党员和教职工能起表率作用。党支部对分局工作中的重大事项、重要思想认识问题等都能在党的会议上进行民主讨论，按照民主集中制的原则，统一思想，集体讨论，最后做出决议。
我局全体党员能很好的树立党员形象，不断加强党性意识和自我约束力，明确责任感、荣誉感和使命感。我局的党员模范带头作用表现在：带头工作中党员占大多数、认真踏实工作中党员占大多数、加点加班党员占大多数……在我局模范的地方就一定能看见党员的身影，我局党员真正发挥了一个党员一面旗帜的作用。
我局党建工作能够严格按照学分局的中心工作和市局的工作要点，制定出切实可行的工作计划，工作计划细化到每周，为使计划落到实处，每周一的例会上，党支部书记都要对上周工作进行检查，要求各科室对没有完成的工作做出说明，对没有列入计划而完成的工作做简要的补充，这一做法既对党建工作计划进行检查和落实，又对没有完成的工作做起到了督促的作用。分局在每年工作结束前要求党支部书记在全体党员大会上做工作述职，同时，还要让分局党员对党建工作进行满意度调查，这样就形成了，上下共同监督，齐抓共管促党建的良好局面。
我局党员定期开展党的知识、方针、政策和党的相关文件进行学习、讨论，在学习中，党员们能认真学习笔记，在讨论时能积极发言。同时，我局党支部还要不定期地组织全体党员网上学习十九大精神或观看教育片，学习或看完教育片后，有时在一起交流谈心、有时撰写学习心得，上学期撰写的学习心得达三十多份;同时，我局党支部还以学习十九大精神和看教育片、党课学习、党的方针政策的学习为契机开展丰富多彩的党日活动，如：植树造林、党的知识竞赛、徒步活动等，活动的开展既培养锻炼党员的意志力，丰富党员的业余文化生活，又给党员创造了一个交流互动的平台。
建立党内关怀、帮扶、服务机制。实施“三个到”的工作方法，即支部了解情况到班级、指导服务到讲台、解决问题到个人，切实改进作风，注重把工作热情转化为实践动力。着力解决教职工们在工作、生活中遇到的困难，开展了对生病教师的慰问，对病、丧事的职工的安抚，对生活困难党员群众的帮扶工作，这些实实在在的工作，让党员群众能充分感受到党组织的关心和温暖。
我局的党员活动场所在单位会议室，我局还有体育运动室，积极鼓励全体党员利用课余时间、工作累了和课外时间锻炼身体，因为好的身体是工作、学习的保证，党支部认为不会娱乐健身的人，就不会工作学习。积极为大家组织学习、讨论活动的开展，观看教育片等，为党员群众开展形式多样的学习提供了有力的保证。
我局配有党支部书记一人、宣传委员一人、组织委员一人、纪律委员一人，健全的机构为党建工作提供了坚实的基础。
党支部历次的满意度调查中，支部活动在党员、群众中反响较好，党员服务意识强，党支部办事效率高，上年度和本年度党支部无群众信访和投诉案件发生，群众对党支部服务基层、服务群众的工作比较满意。
年党员个人登高计划措施范文
2023年党员登高计划旨在激发党员们的爱国热情和精神风貌，提高党员的身心素质，增强团队合作意识，进一步巩固和发扬党的光荣传统，为建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国贡献力量。
本次登高活动分两个阶段进行。第一阶段是组织培训和预备登高，第二阶段是宣传活动和登高实践。
培训与预备登高阶段，我们将在单位内部开展体能训练、技能培训、应急救护等知识的巩固学习，为后续的登高活动做好准备。同时，还将组织模拟登高练习，增强团队合作意识，提高个人高空作业技能，做好登高活动的各个环节准备工作。
第二阶段的宣传活动和登高实践将分为两个步骤。第一步是宣传活动，通过各种渠道宣传登高活动的主题意义，并组织开展宣誓仪式，强化党员的责任感和使命感。第二步是登高实践，目的是在不断挑战自我、锤炼意志和提高自我素养的同时，展示党员的成果和实力。
在登高实践活动中，我们将分为三个层次：初、中、高级。初级为2-5米高，中级为5-10米高，高级为10-20米高。登高者需要佩戴完好的安全设备，并严格遵守登高流程和规定，确保安全顺利完成任务。登高过程中，我们将注重对身心素质的培养，有计划地让大家参加攀岩、绳索、团体拓展等活动，增强党员们的合作意识和紧迫感。
总的来说，本次党员登高计划是一项很有意义的活动，既可以提高党员身心素质，又可以锤炼意志和精神风貌，更是一次追寻梦想的征程。相信党员们通过本次活动的努力，一定能够提高自身素质，展现出无畏的风采和冲锋的勇气，为党和人民作出更加出色的贡献。
党员登高计划及措施
作为一名共产党党员的我，始终围绕在党的周围，做一个光明磊落、遵纪守法的模范带头人，并取得必须的成绩。为了更好地做好今后的工作，总结经验、弥补不足，回顾一年来的工作，总结如下：
一年来，本人坚持讲学习、讲政治、讲正气，经得起各种风浪的考验，是非分明，坚决维护党和国家利益。以大局为重，自觉地理解党的纪律约束，维护党的尊严，进取交纳党费。在党组织的严格要求和热心帮忙下，使我不但从思想上、行动上、工作上都有了较大的提高，并且学到了党的光荣传统，不断地加深了对党的认识，提高了政治觉悟，增强了自身的组织观念。不断加强自我的品德修养，以师德八条严格自我的言行，为人师表。
工作中做到顾全大局，对于学校的各项工作和活动，我都能以主人翁的态度进取配合与支持，今年被评为镇教育工会先进个人。
一年来，自我能以事业为重，以党的利益高于一切为立足之本。在教育工作中，以培养、造就具有时代创新人才，培养幼儿的全面发展为宗旨，做好一切自我应当做的工作：努力提高教学质量，做好幼儿表率，沟通学校、家庭、社会的桥梁作用，一切为了幼儿，为了幼儿一切而忘我地工作。
在班级工作中，我对每一件事情都认真负责。幼儿教师的职业是琐碎的，细小的。在保教工作上，我力求从每件小事做起，耐心细致。平时，我尽量让小朋友自我的事情自我做，鼓励他们。对小朋友细微的提高给予肯定与表扬，让他们体验成功的喜悦。
在教育教学中，我认真钻研新《纲要》、吃透新教材，进取开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养幼儿多方面搜集资料、自主探索、勇于探索的本事。
在教学上我根据幼儿不一样的个性与兴趣，挖掘其闪光点，采取不一样的教育方法。我力求尊重每个小朋友，根据本班的实际情景制定教学计划，认真备课。我努力让每一位小朋友都有发言的机会。
在搞好教学工作的同时，还进取参加教学与科研比赛活动：参加优质课评比获全县一等奖、全市二等奖;撰写的师德论文获县一等奖;并完成了市教科所xx年度的立项课题《小班幼儿发生冲突的原因和对策》的结题工作与xx年度课题《幼儿数学教育生活化的探索与实践》的申报工作。
应园领导安排，我还负责起本园的舞蹈队的辅导工作，并编排了节目参与镇政府组织的十六大精神再教育文艺晚会的演出，受到社会各界的好评。
一年来，我处处都以一个合格的...的标准来约束和衡量自我的思想和行动，发挥了一个党员的作用，较好地完成了各项教育教学工作。我的工作和表现赢得了幼儿的喜爱，受到同事的好评，也得到了学校的肯定。但我明白，在工作中也难免存在着不足之处。
俗话说：活到老，学到老，今后，我将加倍努力地提高自我，以便使自我更快地适应社会发展的形势，毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。新的一年，我将以更新的姿态去迎接新的挑战，以成绩为起点，再接再厉，为党的教育事业作出更大的贡献!
党员登高计划自评集合
作为一名党员，我在奋斗中度过了我的20**年，在这一年里我一向以一名合格党员的标准要求自我，求真务实。注意提高自身的党性修养和觉悟。
在思想上、政治上、行动上和党中央坚持高度一致，坚定共产主义信念，坚持改革开放，发扬艰苦创业、求真务实的工作作风，时刻坚持谦虚谨慎的工作作风，牢固树立与时俱进的思想观念。认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，认真学习和贯彻科学发展观重要思想，深刻领会科学发展观重要思想的精神实质，身体力行地践行科学发展观并将其溶合于实际工作当中。
在工作上，时刻牢记自我是一名光荣的...员，踏实进取，认真谨慎，忠于职守，尽职尽责，能及时发现工作中出现的问题，并提出意见提议，努力发挥党员的先锋模范作用，吃苦在前、享受在后，努力把全心全意为人民服务的宗旨体此刻每一项工作中，很好地完成了全年的各项任务。并利用业余时间不断提高自身专业技术和文化修养，灵活运用所学知识进行教学。大胆改革教学模式实施欢乐教学，运用录音、录像投影等现代化手段，增强了教学直观性、趣味性，受到学生的普遍欢迎。我始终是教育教学战线上的一名新兵。一向有这样的业务上的饥饿感，培育努力学习，在学习中探索的习惯。并常以自我的读书行动体会去感染学生，熏陶学生，潜移默化中使学生养成良好的学习习惯。
凭着对教育事业的挚爱深情，凭着干什么都要争第一，样样工作争优异的强烈事业心，我成功地上了节公开课《布娃娃》并获得市级二等奖，我撰写的论文《新课程下学生聆听本事的培养》荣获省级二等奖。《小船》说课比赛获市级一等奖。训练的合唱队在比赛中荣获县级优秀表演奖，我也获得优秀指导教师的称号。
回顾自我一年来所做的工作，对照党员标准和评议标准要求，我感到，尽管自我还有许多的不足之处，有些方面还将有待于进一步提高，但自我的精神状态应当说是良好的，工作作风应当说是务实的，思想观念应当说是能够与时俱进的。
党员登高计划及措施
为深入贯彻落实《中共安徽省委组织部关于实施党支部建设提升行动的指导意见》精神，落实好基层党组织标准化建设的各项工作，推动“五星基层党组织”建设，切实加强我局党组织建设工作的科学化，规范化。制度化，更好的发挥党组织的战斗力和凝聚力和党员的先锋带头作用。我支部召开党员大会开展了自评与自我检查，并由支委会对自评结果进行了分析、认定，现将自评结果汇报如下：
我局党支部组织健全，人员结构合理，现共有15名党员，退休党员1名，其中正式党员15人。我局党支部能坚决贯彻党的基本路线、方针、政策，认真落实市局党委的各项要求和任务，展开了有目标、有计划的学习，班子成员在平时的工作中也能加强学习，与时俱进，切实提高自身思想理论修养，支部成员之间分工具体明确，岗位责任清晰，相互支持、配合协调，廉洁自律，承诺践诺、在党员和教职工能起表率作用。党支部对分局工作中的重大事项、重要思想认识问题等都能在党的会议上进行民主讨论，按照民主集中制的原则，统一思想，集体讨论，最后做出决议。
我局全体党员能很好的树立党员形象，不断加强党性意识和自我约束力，明确责任感、荣誉感和使命感。我局的党员模范带头作用表现在：带头工作中党员占大多数、认真踏实工作中党员占大多数、加点加班党员占大多数……在我局模范的地方就一定能看见党员的身影，我局党员真正发挥了一个党员一面旗帜的作用。
我局党建工作能够严格按照学分局的中心工作和市局的工作要点，制定出切实可行的工作计划，工作计划细化到每周，为使计划落到实处，每周一的例会上，党支部书记都要对上周工作进行检查，要求各科室对没有完成的工作做出说明，对没有列入计划而完成的工作做简要的补充，这一做法既对党建工作计划进行检查和落实，又对没有完成的工作做起到了督促的作用。分局在每年工作结束前要求党支部书记在全体党员大会上做工作述职，同时，还要让分局党员对党建工作进行满意度调查，这样就形成了，上下共同监督，齐抓共管促党建的良好局面。
我局党员定期开展党的知识、方针、政策和党的相关文件进行学习、讨论，在学习中，党员们能认真学习笔记，在讨论时能积极发言。同时，我局党支部还要不定期地组织全体党员网上学习十九大精神或观看教育片，学习或看完教育片后，有时在一起交流谈心、有时撰写学习心得，上学期撰写的学习心得达三十多份;同时，我局党支部还以学习十九大精神和看教育片、党课学习、党的方针政策的学习为契机开展丰富多彩的党日活动，如：植树造林、党的知识竞赛、徒步活动等，活动的开展既培养锻炼党员的意志力，丰富党员的业余文化生活，又给党员创造了一个交流互动的平台。
建立党内关怀、帮扶、服务机制。实施 “三个到”的工作方法，即支部了解情况到班级、指导服务到讲台、解决问题到个人，切实改进作风，注重把工作热情转化为实践动力。着力解决教职工们在工作、生活中遇到的困难，开展了对生病教师的慰问，对病、丧事的职工的安抚，对生活困难党员群众的帮扶工作，这些实实在在的工作，让党员群众能充分感受到党组织的关心和温暖。
我局的党员活动场所在单位会议室，我局还有体育运动室，积极鼓励全体党员利用课余时间、工作累了和课外时间锻炼身体，因为好的身体是工作、学习的保证，党支部认为不会娱乐健身的人，就不会工作学习。积极为大家组织学习、讨论活动的开展，观看教育片等，为党员群众开展形式多样的学习提供了有力的保证。
我局配有党支部书记一人、宣传委员一人、组织委员一人、纪律委员一人，健全的机构为党建工作提供了坚实的基础。
党支部历次的满意度调查中，支部活动在党员、群众中反响较好，党员服务意识强，党支部办事效率高，上年度和本年度党支部无群众信访和投诉案件发生，群众对党支部服务基层、服务群众的工作比较满意。
存在的问题：
成绩做了一些，当然也有一些不尽如人意的地方：
1、党员谈心工作，虽然采取了“一对一、一对多、面对面”等谈心方式，但谈话谈心的范围相对比较狭小，今后党支部在谈话、谈心工作还应进一步加大力度，拓宽覆盖面。
2、党员联系群众工作，个别党员存在工作做得不扎实的现象，此项工作应进一步加强指导力度，提高自觉性，主动与群众联系。
3、在对群众提出的一些意见和建议中，对一些需要上级部门审批解决的问题，由于上级部门需要全盘考虑工作，故一时没有给与答复，我局党支部由于没有及时做好群众解释工作，所以会出现一些教职工抱怨党支部办事效率慢、说话不算数等的现象。
在今后的工作中，我们将延续自身的优点，改善自身的不足，不断改进工作，以支部“创先争优”为目标，紧紧围绕党支部思想建设、组织建设、学风建设中心工作，认真贯彻执行上级党委的部署，从思想上、组织上、作风上全面加强党支部的建设，落实各项的政策，充分地发挥了党员的先锋模范作用，突出抓好党员队伍建设，与时俱进，开拓创新，努力提高党支部及全体党员的各项综合素质。
年登高计划
自入职以来，本人紧紧围绕工作实际，仔细学习党的十九大会议精神、探讨总书记系列重要讲话精神，自加压力，有意识要求自我多学一些，学好一些，学深一些。作为一名中共党员，进取参与"不忘初心牢记使命"主题训练活动，仔细落实"三会一课"制度，包括党支部专题商量、团体学习、民主生活会等形式的学习活动，并准时撰写学习笔记和心得体会，在学习过程中，深刻领悟精神实质，把握思想内涵，努力提高自我思想政治修养和政策理论水平。参加制定了党支部工作制度，仔细细致的做好了每一次党建收发文工作及党建材料归档工作。同时，利用业余时间考取了基金从业资格证，坚持学以致用，时刻以党员的规范严格要求自我，不断提高自我运用科学理论分析和解决实际问题的本领。
在工作中，我能够坚持思索的心态，对于工作阅历准时总结，对于缺点准时改正，经过不断的思索和积累，逐步构成求真务实的工作作风。作为一名党员，我始终以身作则，对自我高规范、严要求，恪尽职守，执着追求，听从领导分工，树立大局意识，进取分担其它部门的工作，与同事凝心聚力，共同开展好新兴创投的业务。对待工作，每一份尽职调查报告都做到严要求、高效率，以求为基层的执法工作供应更好地服务。
在生活中，我能自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央坚持高度全都，平常能够严格要求自我，注意日常生活作风的养成，坚决抵制腐朽文化和各种错误思想对自我的侵蚀，做到生活上不攀比，要比就比贡献、比业绩;作风上艰苦奋斗，勤俭节俭，反对铺张铺张，杜绝腐败现象的滋生扩散;纪律上遵纪遵守法律，自觉理解监督，抵制腐朽思想的侵蚀。
丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的唯一规范。____年，请党组织连续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋勉有为的状态，牢记使命，不断超越，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，做一名优秀的共产党党员。
登高计划心得体会
自古以来，登高远望一直都是人们喜爱的活动。而“登高计划”则是近年来特别受到关注和推崇的户外活动之一。我有幸参加这个计划，并且在其中学到了很多，特在此与大家分享我的心得体会。
第二段：计划的起源与实施过程。
“登高计划”是一个组织性质比较强的活动，由于计划人数众多，所以在实施过程中安排时间、场地、交通等工作十分复杂，需要有团队协作来完成。在计划的起始阶段，我们成员就需要共同商议、制定行程计划，并尽量准确地评估风险，预防意外伤害的发生。在实施过程中，更是需要团结协作，进一步完善各项细节。
第三段：参与体验。
在我参加的“登高计划”中，我们选择了优美且具有挑战性的路线。在行进的过程中能够欣赏到山高水长、秀丽风光，不仅增强了我的体质，更让我了解了很多自然的知识，这些知识往往是从书中无法学到的。在这个过程中，我们需要具备良好的心理素质，保持快乐、开朗的心态，即使遇到了困难也应该始终坚定地走下去。
第四段：重要的体验意义。
登高并不是一件简单的事情，它需要的便是自我的肯定和动力的激发。而计划天数的漫长也让我深刻体会到了一种意志力的锻炼。在这个过程中，我意识到了如何以自己的一份力量去推动世界的前进，并且有时候，环境、情况更需我们的逆境成长。
第五段：总结。
总的来说，“登高计划”是一个非常有意义的体验。在这个计划中，我学到的不仅仅是放松、享受自然风光的技巧，更是了解了不拘于自我的自由和勇气，让我更加珍惜生命，珍惜自己的存在，也让我更加理性地处理问题。当我欣赏到那无数个独享的地方时，我真心感到自己被自然和人文深深点滴了磨练，真希望自己能领略到更多这样的登高之旅。
登高计划心得体会
随着社会的发展，人们越来越注重身体健康，运动成为了许多人日常生活中必不可少的一部分。登高运动作为一项高强度的户外运动项目，可以增强身体的协调能力、心肺功能和体能素质。而“登高计划”则是为了鼓励人们参与登高运动而制定的活动，作为其中的一位参与者，我深有感触。
登高计划为我们提供了一个良好的机会去接触户外运动，增强身体素质的同时还可以享受大自然的美好。运动不仅可以提升我们的自信心和幸福感，同时也是一种释放压力的良好方式。通过认真参与“登高计划”，我们能够更好地关注自身身体健康并更好地保护自己的生命质量。
在这项活动中，我切身体会到了许多挑战和考验。从登高过程中的体力和耐力训练，到安全保障和团队协作，我都有不同的感受和体会。在攀登过程中，我不仅仅是一个人，而是处在一个团队中，我们彼此之间互相支持，帮助对方克服困难。这种团队合作精神的培养，为我们日后的人际关系和职场中的合作打下了坚实的基础。
第四段：登高带来的变化。
在参加“登高计划”后，我的身体素质得到了很大的提升，同时我的思维方式和人生观也得到了明显的改变。我开始保持积极的生活态度，更加注重健康饮食和运动，使我的身体健康水平得到更好的提升。同时，我也学会了如何在困难面前保持积极的心态，始终保持耐心和毅力，克服困难。这些都是在参加“登高计划”中获得的宝贵体验。
第五段：总结。
总的来说，“登高计划”不仅让我们体验到了户外运动的乐趣和挑战，还带来了许多宝贵的人生体验和感悟。它不仅仅是一次户外运动活动，更是一种参与到生活中去的态度和方式。在日后的生活中，我会更加热爱生命，珍视健康，坚定不移地追求自己的目标。我相信，“登高计划”会对我的现在和未来产生深远的影响。
党员登高心得体会
第一段：引子（200字）。
党员登高是指党员们走出办公室、走出日常生活圈，来到山顶、山脚或高楼，体验户外的风光和壮丽的景色。这不仅是一种运动，更是一种心境的升华。通过登高，我们党员能够放松心情，拓宽眼界，增加体力和智力的锻炼。登高活动对于党员来说有着重要的意义，不仅可以锻炼党员的身体素质，更能够提高其政治素质，增强党员的党性修养。
第二段：登高中的自我发现和成长（200字）。
在登高过程中，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，而这些困难和挑战往往需要我们自己去克服和解决。在攀登陡峭山路时，我们需要借助队友之间的默契和配合，共同克服高山所带来的困难。这个过程中，我们会不断调整自己的步伐和呼吸，体验到自己的身体素质的提升，也会看到自己在团队中的作用和价值。登高是一个锻炼自身力量和坚韧意志的过程，它能够让我们更加坚定地认识到自己的力量和潜力。
第三段：对党员的影响和启示（200字）。
登高活动能够提供党员与自然环境的亲密接触，感受到大自然的伟大和无穷的力量。同时，党员在登高过程中也能够感受到身心的放松和舒适。这种放松和舒适源于心境的升华，是对生活的一种态度和认知。登高活动培养了党员积极向上的心态和乐观的精神面貌，提高党员的抗压能力和解决问题的能力，培养了党员的团队合作意识和集体主义精神。
第四段：登高的意义和作用（200字）。
登高不仅仅是单纯的体力锻炼，更是一种思考和自我反省的机会。在攀登的过程中，我们能够思考个人的成长和发展，以及如何为党和人民做出更大的贡献。登高让我们党员更加坚定地信念和目标，激发了党员奋发向上的动力和激情。登高活动能够唤起党员对于党的本质和宗旨的理解和思考，使党员更加坚定党的领导和信仰，更加深入地发挥党员的模范带头作用。
第五段：结语（200字）。
登高活动不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一次心灵上的洗礼。登高能够让党员走出平凡，走向伟大；让党员在挑战中理解奋斗，体味困难背后的勇敢和拼搏；让党员在风景中感受人民的期待和厚望。通过登高，我们党员能够更加坚定地践行党的宗旨，不忘初心，牢记使命，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗！
登高计划范文
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
教学目标：
1、直观把握杜甫七言律诗的形式美；
2、品味诗歌意象的情感内涵；
3、感受杜甫的诗圣情怀。
教学过程：
一、导入。
中国古代诗人中谁被誉为“诗圣”？——杜甫。
哪位诗人被梁启超先生称为“情圣”？——杜甫。
这并不是说杜甫在谈情说爱上取得了很高的成就，而是说杜甫在诗歌中表现的情感非常博大深沉。
（ppt展示：“杜工部被后人上他徽号叫做‘诗圣’。诗怎么样才算‘圣’，标准很难确定，我们也不必轻轻附和。我以为工部最少可以当得起情圣的徽号。因为他的情感的内容，是极丰富的，极真实的，极深刻的。他表情的方法又极熟练，能鞭辟到最深处，能将他全部完全反映不走样子，能象电气一般，一振一荡的打到别人的心弦上，中国文学界写情圣手，没有人比得上他，所以我叫他做情圣。”——梁启超《情圣杜甫》）。
“春秋多佳日，登高赋新诗”。《登高》一向被认为是杜甫写得最好的一首七言律诗。向来“文无第一，武无第二”，但明代的胡应麟认为它是“古今七言律第一”，胡应麟肯定有他充足的理由。我们今天就通过《登高》这首最好的杜诗来看看杜甫是如何当得上“诗圣”、“情圣”的徽号的。
二、整体感知。
听名家朗诵。
全班齐读（指导朗读，语速要慢，读出那种苍凉悠远的情韵）。
这首诗是杜甫晚年流落夔州时所写，此时家国破碎，身世飘零，但杜甫是一个用生命来作诗的人，他对自己写诗的要求非常严格，晚年尤其如此，“晚节渐于诗律细”“为人性僻耽佳句，语不惊人死不休”，直至炉火纯青，登峰造极之境。
太符合了。不仅颔联、颈联对仗，整首诗都对仗，非常地工整。即以首联为例：“风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回”，不仅上下句对得极其严格工整，还有当句对，就是一句之中也有对偶，像“风急”对“天高”，“渚清”对“沙白”。且从写景来看，一写天，一写地，这也是一种“对”，像这样的诗就是把对仗这种功能发挥到了极致。更为难能可贵的是，它没有板滞之感，非常地流畅自然，不见刻意为之的痕迹。
从写诗的技巧上来看，《登高》的形式之完美，完全能使杜甫称得上是“诗圣”，写诗的圣手。
引申：绝句。
两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。
从总体的结构上看，本诗前两联写景，后两联抒情，但景中有情，情中有景，我们就具体来看看它的意象营造。
二、品味意象。
意象，即寓意之象，就是用来寄寓主观情思的客观物象。
首联：风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
找出意象：风、天、猿、渚、沙、鸟。
哪个字是关键？——“哀”，猿啸声给人的感觉总是凄厉悲凉。
“巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳”
“其间旦暮闻何物，杜鹃啼血猿哀鸣”
但是不是一味地悲凉呢？不是。这两句一句写天，一句写地，推开一个异常广阔的视域。由于境界开阔，拓展人的心胸，就使得秋意浓郁的萧瑟悲凉变成一种悲壮，这说明杜甫写景是大手笔，给人一种很强的力度感，很刚劲，这也是诗圣本色。
颔联：无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
意象：落木、长江。
“落木”给人一种生命凋零的感觉，杜甫在写他的暮年多病，生命力衰颓。
“萧萧”、“滚滚”一写声响，一写动态，使人如闻风吹木叶的窸窣之声，如见长江的波涛翻滚之状。它们与“无边”、“不尽”两个拓展时空的词语搭配，创构出一个宏大、苍凉、悲壮、指向无限的意境。
结合首联和颔联来看，首联14字中包含6种意象，意象密集，节奏急峭，而随之而来的颔联却只有落木、长江两个意象，这一密一疏，既显示了句法的变化，又为第三联的抒情做好了准备。
这里我要讲一讲中国人的宇宙意识，以及宇宙意识在诗歌中的表现。
“上下四方曰宇，往古来今曰宙。”“宇”就是整个空间，“宙”就是整个时间，“宇宙”就是整个时空及其包含的一切。
我要引入“时空对”这个概念。顾名思义，时空对就是时间与空间相对组成一联。杜甫惯用时间与空间来组织对仗，《登高》表现得最为明显。颔联上句写无边落木，是写空间的，下句写不尽长江，看似也是写空间，实际上这句诗中包含的是时间意识、历史意识，因为在中国古典诗歌中“流水”的意象正是时间的象征。
子在川上曰：逝者如斯夫。
大江流日夜，客心悲未央。
阁中帝子今何在，槛外长江空自流。
大江东去，浪淘尽、千古风流人物。
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。
把有限的个人放到无尽的时空中，写出了人面对“无限”时所产生的苍茫感受，凸显了渺小的个人在宇宙中的处境，此真可与陈子昂“前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下”的宇宙境界相媲美。
其他举例：
乾坤万里眼，时序百年心。
长为万里客，有愧百年身。
窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
不难看出杜甫是在有意表达他的宇宙意识。这样的宇宙意识使杜诗整体上境界广阔，内涵深远。
三、体悟情感。
一二联是寓情于景，三四两联则是直抒胸臆。当然，这种直抒胸臆也是在前两联营造的大背景、大境界中所抒发的深沉复杂之情。
颈联：万里悲秋常作客，百年多病独登台。
这一联是明显的“时空对”，上句以“万里”显空阔，写流落天涯之远，下句用“百年”尽一生，写暮年身体多病。“万里”、“百年”都是写自己面对“无限”的无奈与痛楚，饱含身世之悲与家国之思。
万里——远离京城，眷念朝廷；
常作客——漂泊无定；
百年多病——年老体衰多病；
独登台——羁旅孤独。
此联还隐含着两个古人，一是“悲秋”的宋玉，二是“多病”的司马相如。
一联14字包含如此丰富的情感内涵，沉郁而深广，确是写情圣手，梁启超没有夸张。
尾联：艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
进一步感叹世事艰难，为国事忧心过计，同时慨叹自己的贫病不得志，甚至连借酒浇愁也不能够，更增一层愁苦、无奈与悲凉。
大家由这联诗再回过头去看看蒋兆和先生画的那张杜甫像，静静地体会体会杜甫的胸襟和情感。
四、总结。
读懂一首诗是不容易的，走进一个诗人的内心尤其像杜甫这样的伟大诗人的内心也是不容易的，但反过来讲，只要你理解了他，走进了他，他就会开阔你的胸襟、提升你的境界。这就是我们今天仍然要努力去理解杜甫诗歌、领会诗圣情怀的道理。
古人讲：杜甫高、大、深皆不可及。具体到《登高》这首诗：
高——时空相对、胸怀宇宙。
大——取象宏伟、境界空阔。
深——感受丰富、情感深沉。
写出《登高》这样登峰造极的诗歌的诗人，我当然要尊称他为“诗圣”、“情圣”。
登高计划心得体会
登高计划是我校为期一周的夏令营项目，旨在增强学生的体能和团队合作能力。作为参与者之一，我深深意识到登高计划对我的成长和发展所带来的巨大帮助。在这一周中，我学到了许多有趣的技能和知识，并且也收获了许多宝贵的体验，下面就结合我的个人体验和感受，谈谈我对这个计划的心得和体会。
第二段，克服恐高的挑战。
在这个计划中，我最大的挑战是克服恐高。虽然这个项目名叫“登高”，但当我第一次看到闪耀在阳光下的漆黑钢架，我感到非常害怕，甚至有想放弃的想法。但是，我的教练提醒我不要放弃，勇敢地站在某个高度看看。我相信自己，用稳定的步伐迈向维护高地，站在那个高度，看到下面的风景，我忽然有了自己排除心理恐惧的想法，还有自己的信念和勇气。
第三段，团队合作的经验。
团队合作是这个项目的中心，每个人都在尽力为团队做贡献。无论是在攀岩时分工合作，还是在路线规划和行程安排时相互配合，我们都能更加理解彼此和团队的重要性。我学会了倾听、交流，也加深了对团体合作中的前提可靠性的理解，更多的是感受到了团队的温暖和力量。当我感受到团队合作的力量时，我也明白了怎样让这个力量变得更为强大。
第四段，实践掌握技能。
在这个计划中，我们不仅学会了攀岩、绳结和营地生活的技能，更多的是实践掌握技能的机会。每一项技能都需要我们领会和掌握，我们需要学会快速而准确地放绳，实现安全的攀岩技巧。我们也需要锻炼体能和耐力，保持持续的活动状态。与此同时，我们还需要学会许多关于群体生活方面的技巧，比如如何更好地协调，如何更好地理解周围环境和人。
第五段，总结与展望。
怀着满心的热情和喜悦，我们走完了这一周的登高计划。我从这个计划中学到了很多有趣的技能、知识和体验，更深刻地理解了珍视人生届的性格、信念和价值观的重要性。我认为这个计划真正的价值不仅仅是让我们成为更好的山岭攀岩者和探险家，更多的是让我们理解并热爱这个世界，拥有自己的目标和理想，和一股强烈的欲望，做一个可以承担使命的人。在未来，我希望能够用这个计划中学到的技能和心得，努力追求自己的目标，同时也希望将这个计划中的精神和价值观展现到自己的生活中去。