不能不知道字不知道写（优质19篇）

优秀作文应该富有感染力和创造力，能够引起读者的共鸣和思考。欣赏一下下面这些优秀作文范文，或许能够给我们带来一些灵感和创作的启示。

护士面试不能不知道的事儿如何面试

有好多次，面试者的迟到是因为。。。。不认识路。尽管我们发了相关短信、邮件指示如何利用地铁、公交车到我们这里，并给出相关网页地图，但还是有很多人会给你打电话，在电话里你会发现她已经完全迷失在城市的钢筋水泥丛林之中了。

于是想到一个问题，这些孩子高中地理肯定都没有学好，看地图或者利用周边路标判断位置的能力很欠缺。你可以说他们事先准备不够，也可以认为他们问路能力差，其实就是与陌生人沟通能力差。那么如果是来应聘销售、开拓之类职位的话，就比较容易吃亏了。

在实际工作中，你会发现女孩子的认路能力要比男孩子差，而大多数女孩子会以“我是路盲”来解释，其实在某种程度上，是因为我前面提到的生存技能的缺失。那么本地孩子和外地来沪打工的孩子呢？如果你以为本地孩子会表现得更好的话，其实不然。很多时候外地来沪的孩子因为需要生存下去，认路识路的能力反而是要优于养在生在这个城市的孩子的。

迷路，会有什么问题吗？你一定会有这样的疑问。如果我把迷路称为迅速熟悉周边环境的技能缺失，你觉得会有问题吗？除了面试的时候给面试官的初步印象不好之外，也意味着，如果将来有机会外派去一个陌生城市做“开荒牛”，“封疆大吏”的机会的时候，你或许成行的机会就会小于具备这样能力的同事。

第一次练动感单车你不能不知道的正确骑法

第一点：吃啥不一定补啥。

很多人觉得人们常说骨头有毛病要吃大骨、排骨来补营养，但脂肪是需要摄入脂肪就可以补充的吗?这是错的，脂肪的生长重要因素在于热量是否有多余的，而不是你吃了什么的问题!专业角度来理解，脂肪是人体重要的功能的维持物质，想要减脂的小伙伴，如果没有脂肪也是没有减脂的必要，当然也很难有好身材展示的，这就是脂肪很尴尬的情况。

第二点：持续进食未必可靠。

在健身行业开始的阶段当中，有人营养专家认为持续的获取食物能够在程度上让基础代谢的能力维持高水准的作用，但是随着科技的进步以及研究的透彻，人们更易认为这是没有必然的联系的，就算是隔时间进食所获得热效应是一样的，因此不可信。

第三点：晚餐是增肥法宝。

对于很多人而言，大家或许觉得晚上进食(像碳水类的食物)能够让脂肪快速的堆积，或许碳水类食物是没有错的，但是晚上就有这样的好效果吗?这是不可学的，重点是吃什么东西，而不是什么食物吃，就像你一天都在吃水果或者蔬菜一样，怎么吃也不可能让脂肪变得多厚实吧。

第四点：水果和蔬菜唯一选择。

当然你要减脂的时候，很多人都让你一定要选择水果和蔬菜，而且最好是整个期间都要食用，然而，这是片面的，或许水果和蔬菜程度上有这样的效果，但营养学家说了，水果以单糖为主，并不适合来减脂，因此还不如选择适合东西，比如可乐!

第五点：认识减脂、脂肪不单纯是热量。

虽然告诉你减脂是需要热量赤字，但是就单纯考虑这样的因素也是不行的，其实不管是减脂和增加脂肪来减脂，对于多样化的营养素的获取是至关重要的，它需要是全面性的补充，而不是单纯的依靠一种，就像你要减脂，选择的运动也是多样化的，而不是仅仅一个跑步，游泳就可以解决的。

第六点：锻炼肌肉就是减脂。

no、no!以腹肌为例子。不管你想要怎样锻炼腹肌，肌肉和脂肪本身就不是同样的东西，它们之间没有必然的联系，可能大家觉得减脂肪的时候，腹肌出现就觉得是必然的关系，其实是错的，其中的奥秘哪有这样简单，因此想要减掉大肚子，你要做的还有很多呢!

总之，想要减脂也好或者增加脂肪也罢，对于运动也好饮食也罢，你要知道这六点底细，这样在锻炼的过程当中才能真正达到自己想要的效果，当然，深层次的理解是为了健康的减脂和增加脂肪。所以，好好的看下吧!

《小学生不能不知道的100个科学秘密》读后感

暑假，我看了《小学生不能不知道的100个科学秘密》。这本书汇集了古往今来100个科学秘密，通过动植物大世界、人与微生物、地理大观、科学奇人奇事、生活中的科学、世界真奇妙、宇宙大探秘、游戏中的科学、最雷人的科学常识等内容，处处凸显科学性、文学性和趣味性，不知不觉就把我的思维发散到广袤的神奇之中，读完后我忍不住感叹：“哦，原来是这样啊！”

看了这本书之后，我知道了许多我不知道的秘密。

一直以来，我都认为鲨鱼是海洋中的老大，是其他鱼类的克星，可是，在看了“小鱼也能吃大鱼吗”这个章节后，我发现在鱼类中还存在着吃大鱼的小鱼，比如吃鲨鱼的硬腭鱼，能吃鳕鱼的盲鳗等等。硬腭鱼虽然很小，可是它能在鲨鱼的肚里把自己鼓成一个刺球，采用孙悟空钻进铁扇公主肚子里的战术，到处乱刺乱撞，还不停啃咬鲨鱼的胃壁，直到咬穿。等到鲨鱼的肚皮被啃出一个大洞，吃饱的硬腭鱼就大摇大摆地钻出来了。

看来万物都不是绝对的，我也想到了秋天路上看到的很多落叶，可也不是所有树上的叶子都落光啊，这就是常青树与落叶树的区别。珠穆朗玛峰每年都在增高，这是在没看这本书前我就知道了，所以当看到“喜马拉雅山曾经是汪洋大海吗？”这个章节时，我当起了小老师，一本正经地跟妈妈介绍起了它的变化，也对地壳运动有了初步的认识。

我每天利用时间去读自己感兴趣的章节，然后我会给妈妈讲“废电池应该往哪儿扔”，给爸爸讲“植物比人长寿吗”……我就这样畅游于这些科学小秘密中，时而惊叹，时而激动，时而感慨。读书，收获的不只是一本书的知识，更有学习的理念，留心观察生活和思考的习惯会永远保持下去，我感觉我更加热爱生活了。我想这就是阅读的`价值吧！

护士面试不能不知道的事儿如何面试

如果在一场面试中不想死得很惨，你需要获得面试的主动权。而这主动权，不在于你术业有多专精，更不在于你个人颜值多高，而在于你有多自信。从一进入面试区，你就需要带着微笑与面试官眼神交流一下。不要以为“各位老师，您好”这句话讲出来，才表示轮到你面试了。走到座位上，先不要坐下，要先示礼，老师们点头后，再轻轻坐下，微笑说一句“老师们，上午或下午好”，然后开始简单介绍自己。这是先行掌握主动权，相信很多人不知道，面试老师最不喜欢讲的话就是：“你介绍一下你自己吧?”

服装篇。

秉承女生优先原则，我们先介绍女生的面试服装。记得我院规培面试前，我下班后收到了一大波消息，参加面试的有计划穿韩版长款羽绒服的，有准备踩着一双高贵的红色高跟鞋的，有想围着可爱围巾去的。虽然大家都知道护士应该是静若女神、动如超人，但面试着装不要过于随意。即使护理部的老师们个个与时俱进，可她们希望看到的，还是端庄大方、稳重得体的'学生。

面试区里面基本都有很暖和的空调，不用担心受凉。至于妆面，化个淡妆就可以，也可以戴美瞳等隐形眼镜，但不要太夸张。

男生也有一些需要注意的，得注意有气质。万不可穿着“视觉系”的“潮衣”，或者印着一些耐人寻味印花的衣物。最近的圆领衬衣，或者带点青春洋溢却又很显精神的棒球服，都是不错的选择。裤子不要选紧身的，因为瘦高的小伙伴加上这幅打扮，会让老师觉得你好像抬不动icu的病人。也不宜穿太宽松的裤子，有身材还得要大气，才是合适的。当然，不需要你们有个“杀马特、洗剪吹”的炫酷发型，但也请不要顶着一头油去见面试。

提问篇。

有的小伙伴问我：“面试老师们会提什么问题啊?我回答不上来怎么办?”虽然不知道老师们会问什么问题，但是你可以引导老师问你会的问题啊!参与面试的老师，一般都是在某些领域有一定成就的专家，若真想问倒学生还不简单?老师在面试中出问题并不是以问倒学生为目的，只是为了解学生。我有个窍门，就是在介绍自己的时候，顺便介绍一下自己最中意的科室，以及最感兴趣的一些病症。这样有的放矢，可以诱导老师问你相关问题。因为老师们也不知道学生擅长什么，如若等着老师问你他们擅长的领域，可就没那么容易过关了。

英文提问篇。

收尾篇。

面试过程结束还要有一个好的收尾。在这个拼实力、拼颜值的年代，个人素质与礼数也是可以在面试场上“杀人于无形的”。如果你发挥得好，在离场时一定记得微笑;如果发挥得不好，在离场的时候也一定带上微笑，后退三步再走，或者鞠个躬再走，没必要非去说那一句：“老师，我现在离场了。”

以上，也就是学长能帮大家的全部了。祝学弟学妹们面试大捷!

不能不知道的海钓技巧

在海钓中，垂钓的方式不同，钓具的搭配也不相同。先来说说矶钓，浮游矶钓是一种与传统海钓迥然不同的现代钓法，矶钓的主攻对象鱼为中上层的黑鲷鱼、鲈鱼等等。矶钓的技术含量很高，而且钓竿刺激，因此它的风靡度也非常高。从小编自己的经验来讲，矶钓所采用的钓竿最好是1.5号或者2号的矶竿，长多在5.4米左右，另外要配专用矶钓渔轮。

在矶钓中，钓点的选择非常关键，有些规律大家是可以借鉴的，有三种钓点是不错的选择，即白沫带、暗礁外围、潮目区，白沫带海水会携带大量的空气，这是鱼群最喜欢的。暗礁外围也是靠近海底的范围。

这里是鱼群最常聚集的地方，鱼群在这里觅食、休憩、繁殖和躲避敌害，当然也是钓者不能忽略的重要钓点。潮目区是由两股以上不同海流的交互作用而形成的特殊水域。它是海洋中的天然食物输送带，也是鱼群寻找食物的当然场所之一。因此这三种钓点是最容易收获大鱼的地方。

另外沿海渔民有一句口头禅：鱼走一条线。比如生物示意法。海鸟的群集以及海豹等海生动物于某一海面的飞上飞下或窜上窜下，是给垂钓者的一种暗示，它告诉你其处有鱼。或者也可按照各种鱼的习性来找鱼，比如：黄鱼常恋礁，黑鲷爱大潮，鲈鱼喜欢流，胖头专把烂泥找。

在滩钓中，大家可以选择30号左右的短节远投竿，而且最好准备2-3支，每竿配储线百米的上旋压式轮。之所以要选择下面这种钓竿，是因为滩钓一般要采用远抛竿的方式，垂钓的对象鱼大多为沙尖鱼、海鲋等。“主线6号，支线4号，配16～20号钩”这是小编从一位老鸟那里套来的配置。

滩钓还要准备钓竿支架、钓饵、备用子线、铅坠以及高筒防滑鞋等等。传统的滩钓一般都是靠运气，因为一个人照看几支钓竿总有些吃力，小编建议不妨试试老手们的秘籍——拖钓法。钓组在浮漂的带动下，依靠海流的冲击或人为施加牵引力，让钓组呈近似匀速运动状态，变被动等鱼为主动找鱼，得鱼的几率大大增加。

船钓所用的钓竿不宜过长，因为船上空间有限，一般1.8-2.7米长钓竿上配储线200米以上的鼓式渔轮，主线一般可用8号编织线，支线可根据海鱼大小考虑选用4～6号线。另外还要配备大号卷线器、钓鱼天平、抄网以及钓饵等。

如果是在近岸船钓有一种钓法是可以尝试的，就是走线钓。走线钓是船边走边钓，好处是变被动为主动，由鱼找钩变为人找鱼。手法是慢提快放，随着船行手扯钓线一起一落，落时坠要触底，并随时感知水下地形。

二、海钓饵料中的学问。

海钓时最佳的诱饵莫过于活饵，使用活饵的难度主要是在捕捉和保存上，在捕捉活饵时，无论是使用钓钩还是使用抄网，都要尽量避免触摸活饵。在用活饵时，尽可能使用较轻的钓钩、铅坠以及钓线。另外，可以将钓钩穿过活饵的唇、眼窝或者是鼻孔处，如此挂饵可以让饵鱼尽可能保持自然的运动状态。

另外一种钓饵是冻饵，可以在超市买成包的饵鱼或者是鱿鱼，最好选择那些眼睛清透、鱼鳃鲜红的饵鱼，这样的冻饵诱鱼效果更好。最后一种是拟饵，它也是最为方便使用的。带有气味的拟饵有不同的外形设计。外形逼真的拟饵携带方便，同时气味保持时间长久，在水下发散速度快。

英国申请硕士不能不知道的六大问题

英国一直是很多学生读硕的首选，但是由于英国大学数量众多，录取要求又不尽相同，造成学生们在如何提出入学申请中有不少困惑。uker咨询顾问根据在为学生服务的过程中经常遇到的一些问题，就六个问题对申请的学生作解答。

疑问一：英国入学申请何时开始为好？

英国的硕士课程是每年9月底左右正式开学，提前一年就开始接受申请了。所以建议申请者在今年10月到明年3月期间申请为好。个别大学或个别专业有特别提出的申请截止日期，需要察看清楚。大学处理申请的速度通常为4到8周，有些重点大学或热门专业需要10到12周，所以申请者一定要预留出学校审理即等待录取通知书的时间。

疑问二：选择什么样的大学和合适的专业呢？

大部分学生是希望继续深造本专业的，建议可以参考一下英国泰晤士报的'各专业排名，并参考综合排名。一般来说，前50位的大学都是很好的大学。各大学都有自己的强项专业，专业名称和课程安排也不太相同。申请者要具体考虑哪一个专业是自己真正喜欢的，不能单看排名，选择热门。

疑问三：授课式和研究式硕士课程有什么区别？

这两种硕士课程都是1年制的研究生课程。授课式以授课、讲座、论文等为主，多为实用性的专业。研究式的申请较授课式要比较难一些，因为它是以某一研究课题作为主要目标，需要申请人有一定的研究能力、研究方向或研究成果。研究式课程通常是博士前的一年学习，所以希望继续读博(或硕博连读)的学生可以考虑申请，一年后获得masterofresearch的学位或masterofphilosophy学位。

疑问四：需要准备哪些申请材料呢？

大学录取者非常看重申请者的自述信、推荐信、简历及成绩单等其他材料。他们希望看到申请者经过精心准备后提交的申请材料。如果大部分申请材料雷同、乏味，就很难体现申请者的特点，更难看出申请者具备哪些独特的素质。特别是自我陈述，像你的一幅自画像，如果敷衍了事，不可能给别人留下好印象。申请表也是必须认真填写的文件。这是录取人首先看到的文件，应做到内容准确，打印清楚并且不要忘记签上你的名字。

疑问五：如何准备英语成绩？

申请人应了解所报专业的英语要求。一般来说商科、社会学、文史类专业的入学要求是雅思6.0-7.0，理工科专业的入学要求是6.0-6.5。如果学生在申请时已经有雅思成绩，则需要一并提供。如未考，则最好在申请材料上说明何时考试，并在收到雅思或托福成绩单后马上补寄给大学。条件允许的情况下，学生可以提前到英国就读一段时间的大学自己开设的英语语言课程，以提高自己的英语能力达到符合入学要求。

疑问六：怎样避免入学申请失败？

1)仔细阅读大学专业说明及录取要求；

2)充分评估自己的条件，明确申请目标，不要盲目多投申请材料。

3)写作时应清楚明确，不要离题，也不要表现得过分自信。重要的是给学校一个专业、认真的印象。

4)得到正确的信息和专业的指导，在专业人士的指导下申请到更理想的大学。

咨询顾问认为，英国硕士课程相对于其他国家的硕士课程来说，具有时间短，花费小，教育水平高的特点，是学生读硕士的不错选择。英国硕士课程的申请并不时很难，但要在准备过程认真，细心研究每个学校的要求，从而针对性的准备材料和英国考试。目前很多学生都已拿到签证准备去英国留学，正在申请的学生可以向他们请教经验，以便更准确地准备。

第一次练动感单车你不能不知道的正确骑法

头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。中医学认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”。肝藏血，“发为血之余”。因“头为诸阳之会”，主宰一切精神情志活动，故又有“发为脑之华”之说。中医认为，头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足，肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以，我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。

古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部，经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉，可以畅通经气，改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳等作用。现代医学研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头、面部的摩擦刺激，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，黑发润发，牢固发根，防止脱发；还能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑部衰老，有助于风后遗症的康复。

梳头有这么多处，那么该怎么梳呢？一起来看看梳头的学问吧！

学问一：春季梳头的好处。

春天来临，万物复苏，欣欣向荣。在这个季节，每天更是要“梳理梳理”自己，不仅漂亮帅气、醒脑提神，还能起到保健养生的作用。为什么要特别强调春天梳头？《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体。

学问二：梳头时间要选对。

清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏；刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。

午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。

晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。

需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

学问三：梳头力量把握好。

疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。

学问四：梳头手法有讲究。

讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。

学问五：梳头方位有针对。

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神；胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

学问六：梳子种类多，选择要细心。

选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

首先在梳子的材质上，要尽量选择天然材质的角梳、木梳等，一方面角梳和木梳不容易产生静电；另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮。

而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子，其一大品牌的产品质量过硬、服务好，技术含量高，值得信任；另一方面大品牌的产品档次高、附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子。例如我们常见的谭木匠梳子就是不错的选择，谭木匠公司是一个以专业生产木质梳理用具的上市公司，在传统工艺的基础上做了更符合现代人习惯的技术改进和时尚设计，椭圆或圆柱形的梳齿让梳发过程柔顺而不伤发质，流线型的梳背线条迎合了时尚的审美情趣。

美甲不能不知道的10种基础知识

那些你不能不知道的辩论赛技巧

用数据来说话。用中国的国情来说，将数据乘以13亿，在小的问题也将不是一个小问题，在大的经济增长除以13亿也将是微不足道的。因此，只要对方使用数据说话，我们都还是能抓到一些辫子。比如对方说，90%的女生在关怀后学习更好。但你如果也用个数据，说91%学习不好的是受关怀的女生，那么对对方的该项观点将被削弱。

该方法需要对统计抽样有一定的了解，一旦对方所列的数据是给句统计调查得到的，那么我们就用对方统计抽样的漏洞进行反驳。比如对方说根据一项信件的调查，老年人更喜欢看《爸爸去哪儿》，但是我们能得出这个结论吗?不行，因为对方的辩论中没有提到回信的成本算法，对方的样本的可行性及代表性等问题，因此，一旦对方提出的是统计调查后的结论，你就大胆的提出质疑吧。

这是对方提出的观点是趋势性的假设结论而作出的质疑句式。比如对方说，现在的女生随着娇生惯养，越来越懒，以后肯定退化，直至被人们所抛弃。这是你就可以说，女生在身体上懒惰，但思维上进行了高度的发达，是智力在一定上使人们越来越依赖他们。就很好的给对方的言论提出了质疑。

第一次练动感单车你不能不知道的正确骑法

1、块状胸肌不够宽。

胸大肌的宽窄很大程度受限于先天因素，胸大肌的宽度大小往往取决于你先天骨骼的大小，人的骨骼大小很大程度又是遗传决定的。此外胸大肌肌肉纤维的长短也是另一决定因素，胸大肌肌肉纤维主要是横向的。

2、胸肌厚度不够。

厚度是胸大肌发达与否的基本标准，很薄一层的胸大肌给人印象就是很脆弱，我们锻炼胸大肌就是从增加其厚度开始的。不少人尤其是初级健身者，经过很长一段时间锻炼，胸围几乎没什么进展。这就导致了胸肌看起来没有“沟”的现象。

胸肌中缝这样练。

1、直臂器械夹胸。直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交叉，幅度自然大于屈臂动作。交叉双臂时坚持1-2秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其：“立”起来。

2、拉力器十字交叉，立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交*双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做8-12为准。

3、窄握卧推。能采用较大负荷进行练习，但幅度受限，有利有弊，需与其他方法结合进行才能得到良好效果。

哑铃飞鸟虽对练胸缝也有一定作用，但双臂一旦过了身体平衡，对胸肌拉伸的张力就会变小，所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。

你还羡慕别人胸前那两个铁块吗？你还在纠结自己练了那么久肌肉还是薄薄的无肌肉感？快把你的肌肉中缝练起来吧，性感肌肉为你而生。

不能不知道的舞会礼仪知识

这个技术关键就在于，要用最短的时间讲清楚以下几个内容：

大多数时候人们碰到意外状况都会热心地施以援手，但是，要注意，如果不能准确判断伤者的情况，而且也没有接受过相关的培训的话，最好不要轻易动手。

车祸受伤者：

排除发生二次伤害的险情，如油箱漏油等因素。

在不能判断是否有其他伤害的前提下，不要搬动伤者。

在医生指导下进行必要的救护工作。

坠落受伤者：

骨折病人根本不能用轿车送，轿车后座狭窄，在上下车的过程中，骨折的骨头可能会把大血管、神经戳断，伤得更重，甚至死人。

头、胸、四肢等都没受伤，但是起不来的伤者，不要搬动，就在原地等待救护车。因为这可能是脊椎受伤，扶他起来反而会伤害脊髓神经。

等医护人员到现场进行急救、固定处理后，用救护车送往医院治疗。

程序员不能不知道的9个学习计划

制定计划是我们最喜欢做的事情之一，我们总是会在年底的时候对新的一年有一个很好的计划，但后来就把它们都抛到脑后了，直到最后全部忘记。也许，我们的计划总是过于宏伟，很多事情都是做不到的，甚至显得遥不可及。但是，现在一定会有所不同，通过在最大的it教育平台扣丁学堂的官方网在线学习，使自己学到了不少东西，所以制订了九大计划，供各位程序员参考。

1.学习一门新的不同风格的编程语言。

这是很需要的一件事，因为如果你只了解一种语言，它就会局限你解决问题的能力和你的职业发展。所以在新的一年，你应该花些时间学习一门新的语言，体验不同的编程风格，并学以致用。

2.提高你的已有技能。

如今很多机构都提供了大量的在线课程，在这里你可以强化技术，加深对知识的理解。如果你更喜欢那些面对面的课程，也是可以的，甚至你可以到当地的大学听课。

3.活动你的手指，但不是在键盘上。

从你的书架上拿起“刺客信条”或其它游戏，用手柄和方向盘操纵游戏，活动你的关节和手指，当然还可以减压。

4.减少咖啡因的`摄入。

无论你之前喝了多少咖啡、茶或是其它功能饮料，都应该在新的一年多喝水，最好在每一天都能喝8杯水，因为即使有一点脱水都会让你感到疲惫，没有力量。

5.按时交付每一个项目。

当然，这一点你不能完全控制，但是你要确保你的文档按时交付，不拖累整个项目的进展。

6.更多的时间选择学习练习。

让自己有更多的时间去学习和练习，看书效果不明显，可以选择在线看视频教程学习。目前国内it在线教育做的最好的应该是扣丁学堂，可以经常去他们网站去观看学习，总之，多学多练，就会起到很好的效果。

7.关注更多信息。

你有很多编程上的智慧可以分享，给自己一个展示的机会，现在有很多的组织需要编程上的帮助，你可以为这样的组织贡献力量。

8.备份数据。

我们知道硬件都不是坚不可摧的，随时要检查你的备份情况。尝试免费和安全的云存储，当然投资给一些好的硬件设备，设置安全的密码都是很好的方法。

9.生活得更有趣。

如果没有任何一条愿望适合你，你可以找找那些新年愿望生成器，“这一年我要......”或“这一年我会......”看看系统会显示出什么。

不能不孝敬父母

父母，我们坚强的靠山；父母，我们避风的港湾；父母，我们生命的缔造者。

——题记。

“父母”，一个多么响亮的名词，“父母”，一个多么伟大的名词。我们对待父母，应该怎样做呢？也许你会轻易地回答道：孝敬父母。但社会上的一些人总是对父母做出不孝的行为。那么，我们为什么要孝敬父母呢？让我们一起来探讨一下这个问题吧！

子曰：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养；不敬，何以别乎？”是啊，孔子觉得：“现在所谓的孝道，只是能够养活父母就行了。就是狗、马也能够得到人的饲养；没有对父母的敬爱、孝敬之心，那养活父母与喂养畜牲又有什么区别呢？”从这句话来看，我们更应该孝敬父母。

海来比拟了。这么大的恩惠，我们怎能不给予回报呢？当然，对父母最大的回报，莫过于孝敬父母。

道不远人：不能不孝敬父母。让我们从小事做起，从现在做起，从一点一滴来表现我们对父母的孝敬之心吧！

不能不知道简历制作原则

这里不想讲简历应该如何制作，而想说说我以前碰到的一些蛮好玩的简历。这些简历或多或少都有一些非主流的`现象。而这些现象，并不是说在非应届生身上不发生，只是在缺乏社会经验的应届生身上更多。

1.非主流的名字。

不能不知道简历制作原则

简历是求职者展现自我的一个最好的平台，所以，我们在简历制作上要多下工夫，认真对待，不能“舍本逐末”。

一忌无个性。

选择质量较好的纸张，确定大小合适的字号，真实地陈述自己的履历。为了让聘用方在最短时间里较全面地了解同等条件下的你，可以把自己的硬件优势如英语六级、计算机二级之类获得的标志性资格证标在简历的封面上，这样聘用者便一目了然，一下子就能把他想看到的资料挑出来。

开门见山地介绍自己是最好的。记者看到一位双学士的求职简历：第一页是封面，第二页是自荐信，第三页是学校介绍，第四页是专业介绍，第五页才是介绍自己的情况。用人单位的人摇头一笑，说这个顺序应该倒过来才对。自荐学校情况概述即可。招聘者最关心的是你有哪些专业知识、才能、过去和近一段时间干过或正在干什么、准备应聘什么职位。有的求职者还将自己实习期间大量的作品放在简历中，其实这些附件大量堆砌没有必要。将质量高、见解独到的材料放一点即可。另外备齐各种证书、复印件，比空泛介绍自己有多少优点要强。

二忌不“简历”。

开门见山地介绍自己是最好的。记者看到一位双学士的求职简历：第一页是封面，第二页是自荐信，第三页是学校介绍，第四页是专业介绍，第五页才是介绍自己的情况。用人单位的人摇头一笑，说这个顺序应该倒过来才对。自荐学校情况概述即可。招聘者最关心的是你有哪些专业知识、才能、过去和近一段时间干过或正在干什么、准备应聘什么职位。有的求职者还将自己实习期间大量的作品放在简历中，其实这些附件大量堆砌没有必要。将质量高、见解独到的材料放一点即可。另外备齐各种证书、复印件，比空泛介绍自己有多少优点要强。

三忌通篇英文。

一国企招聘负责人介绍说，有的求职者在自己的简历里，英文材料比中文材料多，其实只有该职位需要使用英语，用人单位才会注重应聘者的外语水平及表达能力。了解应聘单位基本情况，在简历中表现出自己对该单位亲和、仰慕，也会使招聘负责人感兴趣，增大求职的成功率。

四忌专业人才不写专业技能。

如果你是it人才，在简历中详细描述你的it技能和项目经验是很重要的，当你描述项目经验时，一定要特别将该项目的软、硬件环境、开发工具写清楚，并详细描述你在该项目中的具体职责。如果你是高级人才，业绩能充分证明你的能力和价值，请详细描述你取得的业绩的具体内容。但是，不要说假话。

五忌只留一种联系方式。

你的简历中留下几种联系方式?你知道联系方式的重要性吗?试想，如果一个很好的面试机会出现的时候，却因无法与你联系而错失良机，这会是多么遗憾啊。所以，在填写联络方式时，请务必填上电话、手机等信息，以便招聘单位在第一时间内能与你取得联系;而且一旦你的联系方式有变化，要主动与应聘单位联系。

简历的注意事项。

写简历别犯四个错。

“经济适用型”简历如何制作。

不能不知道简历制作原则

简历不要有拼写错误。在寄出简历前，应检查一下是否有排版、拼写、语法错误，在使用文字处理软件时，使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。不要为了省钱使用低廉质粗的纸张，更不要用已使用过的纸张，注意简历上不要沾到水渍、咖啡渍。

2

字体不要过小。不要压缩版面，把字体缩小到别人难以阅读的程度。如果你需要用两页纸来完成简历，请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。

3

不要给简历“注水”。不要虚构日期或职务名称试图掩盖你的职业空白期，或频繁更换工作或你实际从事的是较低的职务的事实。如果你未来的雇主通过背景调查发现你在撒谎，那你失去了不仅是工作，还有你的职场信誉!

4

不要使用时间表达法。如果你缺少应聘职位所需的工作文章，不要在简历中使用时间表达法。通过功能表达法或技术表达法，优先来陈述你相关的工作文章和技术。

5

不要罗列你的工作内容。不要仅仅是简单地罗列你的工作内容。为了显示你比其他竞争者更有优势，你需要的不是简单地列出你的工作职责，列出你所完成的特殊贡献，增长百分比，客户增加数，赢取的奖励等。

6

不要用任何借口。不要轻易地把离职理由写在简历上，例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。

7

不要一份简历投多个工作目标。如果你的条件和文章与工作要求相去甚远，请仔细阅读广告，决定你是否有合适的资历后才去投递。千万不要同一份简历投递一个公司的多个职位。

8

如无特别注明，请不要寄附件。无论是电子邮件还是传统邮寄方式，如招聘广告中无特别注明，请不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出。在你获得面试机会后，你可亲自带上这些材料。

不能不知道简历制作原则

去应聘一个企业第一步就是投递简历，可想而知制作简历在我们的求职过程中是多么的重要，但是也有一部分人不知道个人求职简历怎么写，下面我们去看一下制作简历的四大原则，希望这简历的制作技巧对在应聘的您有帮助，欢迎浏览。

简历是在求职时帮助我们获得面试机会的`敲门砖，你需要通过这薄薄的一张简历来让企业hr对自己有个初步的认识并迅速博得好感，同时更要证明你是胜任该目标职位的不二人选。因此，制作出一份最具战斗力的个性化简历就显得尤其重要。今天向阳生涯顶级就业力专家闫岭老师就来跟我们一起来分享专业简历编写的四项核心原则。

一、真实性。

简历是你交给企业的第一张。

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第一次练动感单车你不能不知道的正确骑法

健身运动现在越来越流行，大家接触的形式越来越多，其中，动感单车因为它老少咸宜，且对场地要求也不高的特点，成为很多人喜爱的运动形式。那么动感单车到底对人的身体哪一部分有效果呢，又应该怎样去锻炼呢，下面让我们一起了解一下。

动感单车的骑法不一样效果也不一样！另外，动感单车是集时尚和运动于一身的时尚运动，瘦很多年轻人追捧。

通过动感单车，能提高心肺，锻炼肌肉，塑造臀部。但是不同的骑法，其锻炼效果是不一样的。

中等阻力可以减脂瘦身：以减肥为主要目的，骑车者可将自行车健身器调到中等阻力，骑车者的心率保持在不超过最大心率的65%，并连续骑行30分钟左右，就可以燃烧更多的脂肪来供给骑车者能量。同时骑车者要注意加深呼吸，这样不仅对减肥很有效果，还能提高心肺功能。

小阻力快速度锻炼心肺：提高心肺功能主要选择阻力较小、速度较快的模式，使骑车者的心率达到最大心率的85%以上。

快慢结合加强腿部肌肉：自行车健身器的模式是可以调节的，比如上坡、下坡等，这样通过调节模式可以先慢骑几分钟、再快骑几分钟，如此交替循环锻炼，可以提高双腿的力量、耐力以及有效地预防大腿骨骼疾患的产生，有效地锻炼人的心脏功能，还能增加运动的新鲜感和乐趣。尤其适合刚刚用自行车健身器进行锻炼和腿部力量较差的人。

刚开始用自行车健身器进行锻炼时，骑行速度不宜过快，时间一般为20～40分钟，其间如感觉疲劳，可隔一段时间慢速骑2～5分钟以恢复体力。而对于时尚又激情四射的年轻人，则可以选择音乐强劲、强度较大的动感单车。

在了解了动感单车的特点和运动方式之后，相信大家对于这种新型的运动形式更加的感兴趣了，在此还是提醒大家在运动之前要注意热身，注意水分和能量的补充，同时要注意调整身体的协调性。运动过程中注意运动幅度和强度，以免造成肌肉拉伤。

不能不知道简历制作原则

个人自我介绍是面试实战非常关键的一步，因为众所周知的“前因效应”的影响，你这2-3分钟见面前的自我介绍将在很大程度上决定你在各位考官心里的形象，这份介绍将是你所有工作成绩与为人处世的总结，也是你接下来面试的基调，考官将基于你的材料与介绍进行提问。

个人单独面试基本上都是从开场问候开始，开场问候很重要，它有可能决定整个面试的基调。开场问候是给面试考官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。进门应该面带微笑，但不要谄媚。话不要多，称呼一声“老师好”就足够，声音要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。

最后，要符合逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。

有一个笔试分很低，并且只有4年工作经验的考生被录取，其中一份6易其稿的个人介绍底稿起了关键的作用，因为在将近25分钟的面试时间里，面试老师的提问都是围绕着您个人介绍以及基于这个介绍制作的一个ppt图进行的.。现整理该底稿如下，仅供大家参考：

《自我介绍的概要》。

各位老师好，我叫邓小群，毕业于哈尔滨工业大学，同年分配到北京工作，现在就职一家外企亿书堂公司市场部部门经理。

(下面我想从两个方面介绍一下我自己。)。

工作业绩：

1：197月分配到北京*****公司重点实验室；

4月作为首席代表组建并运作上海办事处，一年就为公司实现了***万销售业绩。

2：5月加入******公司，在市场部任商务经理，带领sales人员，推动中小企业的网站建设。

3：元月份，加盟美资企业亿书堂科技发展有限公司，任职市场部部门经理，主要负责培养销售团队，带领我的客户经理人及销售人员推广我们的软件系统。

其中最大的成绩：

在亿书堂公司，作为市场部部门经理，带领客户经理，面对包括北大方正等竞争对手，最终将我们的软件系统与惠普、康柏、恒基伟业四大随身电脑硬件平台捆绑成功！使我们的软件成为该行业的一种标准！

(实例：去年华纳与联想fm365合并后，由于我们的成功，他们希望收购我们公司，为此我们还专门给联想总裁柳传志做了一场融资报告，其中的产品竞争对手分析以及未来市场预测两部分就是我负责的！)。