2023年驻村锻炼心得体会（通用17篇）

写心得体会可以加深对学习和工作中的问题的认识，有助于我们更好地改进和优化。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考，希望能够对大家在总结写作方面有所启发和帮助。

基层驻村锻炼心得体会教师

随着经济社会的快速发展，为了推进乡村振兴战略的实施，近年来，基层驻村锻炼成为教师们广泛参与的一项活动。本文将就基层驻村锻炼教师的体会和心得进行探讨。

第一段。

基层驻村锻炼让我们教师更加深刻地体会到了乡村的发展机遇与挑战。很多人以为乡村是一片贫困与落后的土地，然而，我们通过驻村锻炼才发现，乡村正处于转型发展的关键时期，为我们提供了广阔的舞台。在乡村，我们有更多的机会去参与到农业科技、农村金融、农产品加工等领域的工作中，培养了我们的创新能力和实践能力。然而，在乡村发展的过程中，也面临着落后的道路交通、缺乏教育资源等挑战。这使我们更加深刻地认识到，为了乡村的振兴，我们需要发挥自身的专业优势，积极参与到乡村建设中去。

第二段。

基层驻村锻炼增强了教师的责任感和使命感。在驻村锻炼中，我们经常与乡村的孩子们接触，了解到他们的特点和需求。乡村教育条件艰苦，很多孩子因家庭的经济困难不能继续上学，这使我们有了更强烈的责任感，要不忘初心，发挥教育工作者的作用，为这些孩子们提供更好的教育环境和机会。此外，我们还积极参与到乡村文化建设中，通过举办农民文艺汇演、农作文比赛等活动，唤起乡村文化自信，增强了我们的使命感。

第三段。

基层驻村锻炼让我们深切体会到了农民的辛勤劳动和乡村的美丽。在驻村期间，我们经常参与到农民的生产活动中，亲手种植庄稼、照料牲畜，真正地感受到了农民的劳动辛苦和智慧。同时，乡村的自然风光也给我们留下了深刻的印象，如山水田园间的宁静与闲适、清晨的村庄晨曦等。这些让人向往的景色不仅让我们学到了生活的一班本领，也让我们逐渐喜欢上了这份纯朴与自然。

第四段。

基层驻村锻炼为我们提供了宝贵的成长机遇。在乡村锻炼中，我们不再局限于课本知识的传授，而是要学会更好地应对复杂的情况和问题。在乡村，我们需要充分发挥我们的主动性和创造力，寻找解决问题的方法。同时，我们需要学会与农民朋友们进行有效的沟通和交流，从而更好地开展工作。这样的经历让我们的能力得到了不断的锻炼和提升，为今后的教育工作积累了宝贵的经验。

第五段。

综上所述，基层驻村锻炼让我们教师得到了全面的锻炼，提升了我们的专业能力和工作素养。通过与乡村孩子们的接触，增强了我们的责任感和使命感。与此同时，我们也深刻体会到了农民的劳动和乡村的美丽。最重要的是，这样的锻炼为我们的个人成长提供了宝贵的机会。因此，我们应该继续坚持基层驻村锻炼，为乡村振兴贡献自己的力量。

基层驻村锻炼心得体会范文

当前，我国正在全面推进乡村振兴战略，加强基层党组织建设和党员干部队伍建设至关重要。为此，党组织将干部下放到乡村，进村入户与农民生活打成一片，通过基层驻村锻炼实现基层党员干部的锻炼和提高。本篇文章将分享作者在基层驻村锻炼过程中的心得体会。

第二段：初到村里的感受。

作者最初到乡村时，感觉很不适应。一是工作环境的变化，习惯了大城市的花花世界，突然来到乡村，冬季冷、夏季热，没有高大的办公楼，没有洁净的厕所，非常艰苦；二是思考方式的变化，城市里的工作重要性比较模糊，更多的是过程；而在乡村，每天都会亲自接触到奋斗在土地上的农村人，感到自己的工作有了实际的意义，思考方式的变革让作者感到非常新鲜和富有挑战性。

第三段：发现身上的短板。

在村里生活一段时间后，作者在不断地接触和交往中逐渐发现，自己身上很多短板需要改变。第一是沟通能力，机关里的工作有很多规章制度和指示意见，往往以文件形式传递，没有太多的沟通交流。但是在村里，一份指示意见很难覆盖所有情况，需要和村民、工作人员、同事进行反复沟通，把政策转化成具体的行动，让大家都能理解和认同。第二是应变能力，城市里一般是以问题为驱动去解决问题，而在村里，经常是遇到新问题，需要个人去拓展新思路，提出新解决方案。这样的挑战相对于机关里的工作可以让员工更快地成长，并且可以锻炼他们的想象力和创造力。

第四段：密切联系当地群众。

在基层驻村的工作中，密切联系当地群众是非常重要的。作者通过与村民交流，深入了解了农民的思想动态、困难与问题，并主动发挥自己的作用，带领村干部建立了村级产业合作社，组织村民集资共同投建了葡萄架、黑米堆、果蔬大棚，带动村里的发展。在实践中，作者逐渐发现，参与群众生产生活是非常有意义的，也是深入了解乡村精神文化的一种方式。

第五段：收获与启示。

在基层驻村锻炼的过程中，作者遇到了挑战，也尝到了甜头。通过工作实践，作者不仅对社会生活有了更加全面深入的了解，也提高了自己的工作能力和思维水平。最为宝贵的是，通过与当地群众的密切交流，让自己更加感受到“人”这个基本元素的价值，在为别人服务中达到了自身的提升。作者深刻认识到：基层驻村锻炼是一份非常有意义、特殊的工作，是一种实际而深刻的学习，更是生活的锻炼场。基层干部在锻炼中不断完善自己，与农民一起奋斗，共同建设美好的家园，这是一种幸福和满足。

驻村锻炼心得体会

驻村锻炼是一种锻炼干部的方式，通过与农村居民的接触、交流以及在农村环境中行使职责，干部能够更好地了解基层群众的需求和想法，更有效地为人民服务。这是一种良好的机会，在这里，我分享了自己的驻村锻炼心得。

第二段：深入了解农村生活。

驻村锻炼可以帮助干部深入了解农村的生活和工作环境。在我驻村期间，我深刻地了解到，农民生活依靠天气，而天气又是无法预测的，这种天然的危机感使农民更加珍惜每一个生命和每一份粮食。对于我们的干部来说，学会在实践中体会农民们的哲学，这样工作的时候，就能更好地沟通和共处，建立起一种积极的合作关系。

第三段：实践出真知。

驻村锻炼给了我们很好的机会，可以在一线实践中充分锻炼实际工作能力。在我的驻村经历中，我深切体会到，类似那些大规模集中试验、定性猜测总会失误的事，要通过实践来验证，才能得到真正的认识和提升自己的能力。

第四段：增强团队合作意识。

除了个人能力增强之外，驻村锻炼也带给干部绝佳的团队合作和交流能力，这种能力虽然实现困难，但其作用却不可忽视。只有积极分享工作中的经验和教训，互相学习和鼓励，我们才能在团队中真正发挥自己的潜力，让项目得到更好的结果。

第五段：意义。

综合以上几点所提及的，我们可以很想一口气总结前面的几段，驻村锻炼不仅可以让干部更好地了解农村生活和工作，还能够通过实践和相互沟通交流，增强自身实际工作经验及团队合作能力，它对促进干部形成“服务群众、服务基层”的工作理念意义重大，同时也可以推动基层的持续发展。

结论。

驻村锻炼不仅对我们个人有促进行为和锻炼的作用，更大的意义是促进各地缩小城乡差距，推动基层社区发展，加强社会服务和公共基础设施建设。在此，我们应发挥自身所学及所长，积极参与基层服务，充实历练，全力以赴去服务人民群众的需要，推动农村和城市发展的良性循环。

基层驻村锻炼心得体会教师

基层驻村锻炼是指为了提高教师的综合素质和培养他们在实际工作中需要的能力和意识，教育行政部门安排教师到基层农村地区进行一段时间的锻炼和学习。这种安排的目的是帮助教师更好地了解基层教育的需求和挑战，并将这种经验与他们的教学实践相结合，达到提高教学质量的目的。在我的基层驻村锻炼中，我深刻地意识到了这种锻炼对于教师个人成长和教育事业发展的重要性。

第二段：用心态与热情面对挑战（250字）。

在基层驻村锻炼期间，我遇到了很多困难和挑战。首先，我需要适应农村环境和生活条件的改变，这对于生活在城市中的我来说是一个巨大的挑战。其次，农村地区的教育资源相对较少，学生们的背景和学习情况也有很大差距，这给我在教学方面带来了很多困惑和压力。然而，我选择以积极的心态和热情面对这些挑战。我通过与当地教师和家长的沟通，了解农村学生的实际需求，调整自己的教学方法和内容，以便更好地适应他们的学习情况。

第三段：践行与观察结合的特点（250字）。

基层驻村锻炼让我真正体会到了教育实践中理论和实践的结合的重要性。通过实地观察和体验，我对农村地区的教育状况有了更深的认识，并且充分了解到理论知识在实践中的应用。与此同时，我发现我能够更加深入地了解学生，关注他们的学习背景和问题，并在教学过程中针对性地提供帮助和指导。这种践行与观察相结合的特点，让我在基层锻炼中获得了更多实际经验和教育智慧。

通过基层驻村锻炼，我不仅提高了自己的教育能力和思维方式，而且学到了很多宝贵的经验。首先，我学会了如何在不理想的条件下进行教学，并且能够灵活地调整教学计划和策略。其次，我对学生的关注和理解能力得到了提高。我学会了运用不同的教育方法和手段来激发学生的兴趣并提高他们的学习积极性。最重要的是，我获得了一种深刻的教育使命感和责任感，意识到作为一名教师的使命不仅仅是教书育人，还应该关注学生的全面发展和社会责任。

通过基层驻村锻炼，我意识到教师应当注重自身素质的提高，并将理论与实践相结合，积极探索适合学生需求的教育方式和方法。我也意识到教育需要基层教育工作者的优秀和不断创新，只有这样才能推动基层教育的全面发展。未来，我将继续学习和探索，不断完善自己的教育理念和教学能力，为基层教育事业做出更大的贡献。

总结：基层驻村锻炼不仅为教师提供了发展和成长的机会，而且提高了他们的教育水平和专业素养。这种锻炼的重要性在于让教师真正了解基层教育的需求和挑战，并通过实际体验和观察来提高自己的教学能力和方法。基层驻村锻炼对于培养优秀的教育工作者和推动基层教育的发展具有重要的意义。

基层驻村锻炼心得体会教师

第一段：引言（大约200字）。

在当今社会，以乡村振兴为目标的背景下，基层驻村锻炼成为了越来越多年轻教师的选择。作为一名教师，我也获得了这种难得的机会，并深感这对我职业发展和人生成长的重要意义。通过基层驻村锻炼，我不仅收获了教学能力的提升，还体会到了农村文化的独特魅力，同时也对农村教育面临的困境有了更深入的了解。

第二段：教学经验的提升（大约200字）。

基层驻村锻炼给了我广阔的教学舞台，让我亲身体验到了农村教育的实际情况。在这个过程中，我遇到了一系列的挑战，如师资不足、教学条件有限等。然而，这些挑战并没有让我退缩，相反，我积极探索新的教学方法，锻炼了灵活应对复杂情况的能力。通过与学生从不同角度的交流，我不仅提高了教学水平，同时也促进了学生的综合能力的发展。

第三段：农村文化的独特魅力（大约200字）。

在基层驻村锻炼的过程中，我深深被农村的独特魅力所吸引。农村文化丰富多样，表现出深厚的历史底蕴和传统习俗。我亲眼目睹了农村人民传承了数百年的制作技艺，如染织、编织等。参与当地的传统节日庆祝活动，我感受到了浓厚的人情味和团结精神，这是城市所不具备的。农村的田园风景和宁静环境也给我提供了难得的放松和冥想的机会，帮助我找到内心的宁静和自我反思的空间。

第四段：农村教育的困境（大约200字）。

虽然农村文化有着独特的魅力，但在基层驻村锻炼的过程中，我也逐渐意识到农村教育面临着许多困境。师资不足、教学设备缺乏、学生自身困境等问题，都严重地制约了农村教育的发展。为了让学生们有更好的教育资源，我积极参与到当地的师资培训和教学改革中，并主动与学校、政府合作，积极争取更多的教育投入，希望能够为农村教育贡献自己的一份力量。

第五段：结语（大约200字）。

通过基层驻村锻炼，我不仅提升了自身的教学能力，还感受到了农村文化的独特魅力。尽管农村教育面临诸多困境，但我相信只要我们全社会的共同努力，一定能够改善农村教育的现状。同时，基层驻村锻炼也让我更加珍视我们教师这个职业的重要性和使命感，为了教育事业的发展，我将继续努力、继续锻炼，为实现教育公平做出自己的贡献。基层驻村锻炼不仅是对个人的一次磨练，更是促进教育事业发展和农村振兴的一次有力推动。

锻炼锻炼心得体会

锻炼是人们日常生活中必不可少的一部分，它对于我们的身体健康有着重要的影响。作为一名长期坚持锻炼的人，我有着自己的一些心得和体会。锻炼带给我身体的变化、对心理健康的积极影响以及锻炼给我带来的乐趣，让我深深体会到锻炼的重要性。

首先，锻炼对我的身体产生了明显的积极变化。经过长期坚持，我发现我的身体变得更健壮了。曾经经常感到疲倦和虚弱的情况愈发少了。锻炼使我的肌肉变得更有力量，体力也明显提升。同时，我还发现我的体重在锻炼的同时得到了控制，更加合理和稳定。锻炼对身体的改善不仅使我更加自信，也增加了生活的乐趣和动力。

其次，锻炼不仅对身体有益，对心理健康也有着积极的影响。锻炼可以减轻压力、改善情绪。当我感到压抑或者疲劳时，进行适度的锻炼可以让我忘记烦恼，舒缓情绪。我常常发现，锻炼后我的精神状态会变得更加积极乐观，一天的工作效率也会得到显著提升。锻炼让我拥有了处理压力和困难的能力，并让我更加坚定和自信。

最后，锻炼给我带来了很多乐趣和享受。在锻炼的过程中，我能够感受到肌肉的拉伸和运动带来的愉悦感。特别是在户外进行跑步、骑车等运动时，我能够欣赏到美丽的风景，感受到大自然的气息，这给了我放松身心的机会。与此同时，锻炼也是一个很好的社交活动，我可以和其他锻炼爱好者一起交流、切磋技艺，这增加了我与他人的联系和友谊。

总而言之，锻炼是一项很重要的生活方式，它对我们的身体和心理健康有着巨大的影响。通过锻炼，我感受到了身体的变化和进步，它给了我更多的自信和动力。锻炼也可以帮助我缓解压力、改善情绪，提升个人素质。最重要的是，锻炼让我享受到了生活的乐趣，与他人建立了更多的联系。因此，我会一直坚持锻炼，让它成为自己生活中不可或缺的一部分。无论是身体上还是心理上，锻炼都对我产生了积极的影响，让我成为一个更好、更健康的自己。

基层驻村锻炼心得体会范文

基层驻村锻炼是新时代下的一项重要任务，也是锻炼青年干部的必修课。通过驻村锻炼，可以深入了解中国农村的发展状况，增进对农村群众的了解，提高自己的思想觉悟和实践能力。本文将从三个方面分享自己在基层驻村锻炼中的心得体会。

第二段：了解农村的发展状况。

基层驻村锻炼首先要了解当地的经济、文化、教育、医疗等情况，并了解农民的思想观念和生活习惯。在实践中，我充分发挥自己的职责和作用，积极参与到当地的宣传、教育、文艺等活动中，深入了解当地农村的发展状况。同时，也结合当地实际情况，主动与乡村干部和农民交流，了解他们的辛苦和困难，同时帮助他们解决问题。

第三段：增进对农村群众的了解。

通过基层驻村锻炼，我进一步了解了中国农民的生活、文化和思想观念。同时，也能够将自己在城市中所学习的知识和技能，传递给农民，帮助他们提高生活水平和文化素质，并引导他们适应新时代的发展要求，提高自身的竞争力。通过这一过程，我领悟到作为一名年轻干部，应该在思想觉悟、业务技能、管理能力等方面努力提升自己，才能够更好地为人民服务。

第四段：提高自己的思想觉悟和实践能力。

基层驻村锻炼不仅仅是对外界的了解，更重要的是对自我修养和思想觉悟的提升。在这一过程中，我始终坚持调整心态，接受农村的工作与生活，尊重群众意见，认真听取群众的建议。意识到工作中存在的不足，不断寻找解决问题的办法和途径。同时，也锤炼了自己的实践能力和管理能力，增强了处理突发事件的能力，提升了团队合作的能力。

第五段：结语。

通过基层驻村锻炼，我深刻认识到，基层工作是一项光荣而艰巨的任务，也是干部成长的必经之路。要运用好自己的专业知识和技能，发挥好自己的职业特点，做好服务群众的工作。同时，也要注重自我提高和完善，不断实现自己的职业价值，并在实践中不断地学习、成长。基层驻村锻炼是一场人生财富的磨砺之旅，我相信，通过这一过程，我们将会更加成熟、更加自信、更加专业、更加优秀。

锻炼心得体会.

锻炼身体，对于我们日常的生活有着至关重要的作用。时而跑步，时而健身，劳逸结合的锻炼方法既可以使身体健康，还可以提高我们的生活品质和幸福感。今天，我来分享一下我的锻炼心得体会，在锻炼过程中的艰辛、疲惫和收获，都让我充分认识到了锻炼的意义。

第二段：坚持和耐心。

锻炼不是一朝一夕就可以完成的，它需要我们坚持和耐心。在锻炼的过程中，我们常常会遇到许多困难，成绩的提升也不是一蹴而就的。坚持下去，不断克服困难，才能在健康的道路上迈出更加坚实的步伐。同时，我们也要有耐心，锻炼时间要长，不要希望一次锻炼就能达到理想效果。

第三段：强身健体。

锻炼身体的另一大要义是强身健体。适当的锻炼可以提高身体的免疫力，进而减少疾病的发生率，并且能够帮助我们保持身材，防止肥胖和慢性疾病的发生。通过锻炼可以使我们的肌肉变得更加强壮，也能让我们的心血管系统更加健康，提高呼吸系统和消化系统的效率，全身都能得到锻炼和强化。

第四段：挑战自我。

锻炼是一种挑战自我的过程，它可以激发我们的斗志和毅力。在锻炼的过程中我们要不断突破自己的极限，逐渐提高自己的水平和能力，这也是一种不断探索和自我提升的过程。通过挑战自我，我们可以超越自己、突破自我，提高自己的身体素质和心理素质，达到更高层次的人生价值。

第五段：总结。

通过锻炼，我们可以获得健康与快乐。要想在锻炼中获得收益，我们需要有持之以恒的态度，坚持不懈，在挑战和困难的面前不畏惧。同时，我们也要注意锻炼的方式和方法，遵循科学的锻炼规律，全面地发展身体各项功能，以达到更好的锻炼成效。总之，只要我们有毅力和信心，锻炼必定是一条通向健康人生的快乐道路。

锻炼心得体会

对于爱运动的我，一天不运动就浑身难受，像丢了魂似的，我宁可夏天一周不开空调，也不能一天不运动，对于酷爱运动的我，假期更少不了运动，假期因运动而丰富多彩。

在这样酷热的夏季，游泳是最佳的运动项目。往泳池里一跳，冰凉的水让你感觉就像在烈日当空的大沙漠里突然出现的一眼泉水，一阵凉爽袭上全身，真是太爽了!我悠闲地滑动着双手，在水里穿梭，看着碧蓝的瓷砖将水映成蓝色，感觉自己变成了一条美人鱼在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝着奶茶，吃着香肠，用脚轻轻拍打水面，溅出颗颗晶莹的小水珠，看着那些可爱的娃娃在水中嬉戏，也是别有一番享受。

打羽毛球也是我喜欢的项目，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中划出一道优美的曲线，落在球拍上，我一扭身猛拍过去。站在对面的妈妈也不甘示弱，眼睛盯着球，一挥手，羽毛球又飞了过来，我一不留神，羽毛球“啪”的一声掉在了地上，我“呵呵”一笑，自嘲道：“真是笨死了!”在妈妈的笑声中，我们结束了这场羽毛球战。可我还不过瘾，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看着这个活泼的“小东西”在球拍上一跳一跳的，我心里默数着，一个、两个、三个……一直数到一百个，我激动得要跳起来，又一次突破了极限。

每个周末，我都会和爸爸妈妈去爬山、骑自行车。每当我登上顶峰，俯瞰下面的楼房、汽车、树木、内心满是成功的喜悦。

因为我都坚持每天锻炼，发胖的身体也渐渐苗条下来，我一定要继续坚持，让自己成为万人迷的俏丽女郎。

我在运动中成长，运动让我的生活变得多姿多彩;运动让我尝到了成功的喜悦;运动让我变得有恒心，有毅力;运动让我锻炼身体强健体魄;运动让我的假期更加精彩。

锻炼心得体会.

锻炼对于身体健康和长寿有着重要的作用。我认为，锻炼不仅是一种生活方式，更是一种态度。在锻炼的过程中，我不仅体验到了身体的好处，更获得了心灵、情感以及精神层面的启示。从我的个人经验出发，下面我将分享自己锻炼的心得体会。

第一段：锻炼调整心态。

锻炼可以帮助缓解压力和改善心情。人们在工作学习生活中常常会遇到一些困境和挑战，这时候通过锻炼来缓解心情和压力，可以有效地增强自己的心理素质。我通常会在下午放工后去健身房或者户外跑步，这种锻炼方式能够让我忘却了一天的烦恼，焕发出新的活力。

第二段：健康饮食与锻炼相辅相成。

锻炼与饮食相辅相成。饮食是锻炼的基础，合理的饮食可以让身体更好地吸收营养和能量。我一般会选择食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼、豆腐、青菜等，这些食物有助于增强体力和健康。在饮食的控制上，我也尽量避免高糖、高盐和高脂的食物，这些食物会对身体健康造成一定的负面影响。

第三段：注意锻炼的方式和时长。

锻炼要注意形式和时长的选择。不同的运动方式对身体起到的作用也不同。如长跑可以加强心肺功能、增强耐力，而瑜伽则可以舒缓身体，缓解压力。同时，锻炼的时长也很重要，过度锻炼会增加身体的负担，可能会出现身体疲惫、精神抑郁等问题。所以，我一般会选择适量的锻炼方式和时长，以保证身体能够得到充分的锻炼和休息。

第四段：坚持锻炼，健康生活更长久。

锻炼需要坚持才能产生长期的效果。锻炼不是一时的事情，而是需要长期坚持的生活习惯。我坚信，只有坚持锻炼，才能真正享受到锻炼带来的种种好处，包括：更好地体验生活和工作、更好地控制自己的身体和情绪等等。长期的锻炼还能够减少患上许多疾病的几率，如心脏病、糖尿病、高血压等等。每一次的锻炼是为了更长久的健康生活。

第五段：锻炼让我更自信和坚韧。

锻炼可以让我更加自信和坚韧。每一次的锻炼，都是一种对自己的挑战和鼓励。随着锻炼时间的持续，我感受到自己身体逐渐被慢慢锻炼出来，这让我更加自信。同时，锻炼还能够培养自己的耐力和毅力，这能够在面对人生的挑战时给我更多的力量和勇气。

总之，锻炼是一种健康、积极的生活方式，让我们可以获得身体上的好处和精神上的收获。在锻炼的过程中，我们需要坚持，同时注重自己的饮食、时间以及方式。相信通过锻炼和健康的生活，我们可以享受一个更加长寿健康的人生。

锻炼心得体会

指出，党的干部必须敢于担当能够担当。有多大的担当就能干多大的事业，尽多大的责任才会有多大的作为。军队党员领导干部作为强军兴军的中坚骨干，面对部队建设存在的矛盾问题和深化改革这场历史性“大考”，必须积极响应“不忘初心、继续前进”的号召，始终坚持守土有责、守土尽责的担当精神，强化党性锤炼，勇挑千钧重担，在强军梦的征程上奋勇前行。

保持“立党为公、使命在肩”的浩然正气，敢想敢干、敢于作为。敢于担当源于忠诚使命，忠诚使命才能敢于担当。只有具备对党和人民的赤胆忠诚，才能坚持在其位、谋其政、尽其责，真正把全部心思和精力用在干事创业上。从县委书记的好榜样焦裕禄，到“捧着一颗心来、不带半根草去”的草鞋书记杨善洲，再到把“不忘根、不忘本”作为信条的好县长高德荣，无一不是一心向党、矢志为民的典范。既然组织把我们放在一个岗位上，我们就应当承担起这份责任，履行好这份义务。实践证明，成就梦想的最佳舞台莫过于本职岗位。必须牢固树立“无功便是过、平庸就是错”的观念，以“敢教日月换新天”的豪情壮志端正事业追求，在本职岗位上兢兢业业、努力作为，以实际行动助推强军兴军。

保持“危难关头、舍我其谁”的无畏胆气，敢抓敢管、敢于碰硬。担当意味着责任，承担的是风险，应该做的事，顶着压力也要做;必须负的责，迎着风险也要担。面对危难，“舍我其谁”是一种豪气，更是实力与自信的彰显、勇敢与担当的告白。当前，我军正处于强军兴军的关键阶段、改革调整的特殊时期，大事汇集、难事叠加，需要我们拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇气，不惧龙潭虎穴，不怕困难挫折;拿出壮士断腕的气魄，敢啃“硬骨头”。只有始终保持勇于向前、敢于碰硬的血性胆气，面对矛盾迎难而上，面对危机挺身而出，才能顶住压力、排除干扰、成就事业。

保持“逢山开路、遇河架桥”的昂扬锐气，敢闯敢试、敢于创新。实现强国梦强军梦任重道远，面对部队建设中的新情况新问题，依靠原有的思维方式和工作经验，显然已无法适应，必须在思维上“破冰”、在观念上“突围”、在方法上“求变”，敢拓新路，敢开新河。各级党员干部必须积极响应关于“要把创新摆在发展全局的突出位置”的指示精神，始终保持敢于革新的勇气锐气、敢于冒险的朝气豪气，昂扬精神状态，探索新领域，研究新招法。特别是深化国防和军队改革没有现成的经验，各级领导干部站在排头就要主动带头，立于前沿就要冲锋在前，必须及时转换思维、更新观念，合上改革节拍，力求同频共振，真正担当起改革强军、推进落实的主体责任，带领官兵赢得这场攻坚战的胜利。

保持“主动揽过、积极担责”的过人勇气，敢作敢为、敢于承担。推功揽过、勇于负责，反映一个人的修养和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志。现实工作中难免会出现失误和问题，特别是在探索创新过程中更容易遇到挫折。如果出了问题一味拿“集体决策”作“挡箭牌”，一味地推卸责任，便容易失去领导的信任、同事的信赖，部属也不会信服。担当有风险，担当有责任，但领导干部作为单位建设的领头雁，面对挫折理应敢作敢为，不回避、不躲闪、不推卸，敢于担责，勇于揽过，切实负起一名领导干部应担的责任。

保持“责任在我、发展靠我”的无私底气，敢退敢让、敢于铺路。敢于担当不仅体现在急难险重任务上，更应该体现在打基础管长远的工作上。明确指出：党员干部要志存高远、不重显绩，树立铺垫精神。领导干部作为单位建设的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不为虚名遮望眼”的品格，担起“胸怀全局、造福一方”的责任，脚踏实地、无私奉献。要自觉用战斗力标准把正政绩观，将对上负责与对下负责、眼前工作与长远建设统一起来，正确对待名利得失，沉得住气、稳得住神，勇做铺路石，甘当孺子牛，踏踏实实做好打基础、利长远的工作，办好部队需要、官兵欢迎、基层受益的实事，努力创造出经得起历史检验的实绩，不辜负官兵的期望重托，不辜负时代赋予的神圣使命。

锻炼心得体会

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病;让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。

与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。

生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作;拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩!

“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大!

少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧!

锻炼心得体会

锻炼心得体会

听了两堂体育汇报课，听完后感觉受益匪浅，现在我就这两堂课提提我得感受。何老师和刘老师的课有许多值得我们学习的地方。

首先，他们的课的流程设计合理，教学安排紧凑、流畅、自然。通过（小青蛙学本领）（骑马舞）吸引学生，激发学生的学习欲望，运用趣味性的游戏活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、童话般的'气氛中享受体育锻炼的乐趣，老师讲课富有活力，充满激情。

其次，教学中能以情激趣，让学生在和谐、快乐、自由的情景中学习，教学中设计了多出空间让学生通过想象创造完成，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。

再次，关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。教学中设计了不同层次的练习，学生可自由选择，使每个学生都能体验到我能学到本领的乐趣。最新颖的地方是他们的自制教学器材的创新：

（1）采用泡沫做成“球”为投掷物既安全又实用。

（2）采用跳绳做成荷叶形状，增强趣味性。

在课堂教学中，教师始终处于主导地位，引导学生发现问题，解决疑点。整个教学过程集中和分散相结合，教师以启发引导为主，充分发挥了教师的主导作用。

加强对学生的观察，及时掌控学生，把安全意识时刻放在首位，对教学中存在的安全隐患，能防患于未来，就能更好的提高自己的教学安全及更好的关爱学生。

锻炼心得体会.

近年来，随着人们生活水平的提高和健康观念的普及，越来越多的人开始重视锻炼身体，以保持健康。作为一个长期坚持锻炼的人来说，我深刻地认识到锻炼的重要性，也总结出了一些锻炼心得体会，现在分享给大家。

第一段：坚持就是胜利。

锻炼是一个漫长的过程，很多人因为缺乏毅力和耐心而放弃。但是，坚持锻炼是一个人达成身体健康的首要条件。在开始锻炼的时候，一定要制定一个切实可行的计划，并严格执行，尽管会出现很多挫折，但一旦坚持下来，你就会发现自己越来越有信心和毅力去完成更大的目标。可以说，坚持就是胜利！

第二段：科学锻炼很重要。

科学锻炼非常重要，只有这样才能达到预期的效果。首先，我们要确定自己的身体状况和锻炼目标，然后选择适合自己的锻炼方式和强度。此外，需要注意锻炼的时间和频率，不能过度锻炼或长时间不锻炼，否则会损害健康。最后，还要注意暖身和拉伸，以免造成身体损伤。只有科学锻炼，才能保证健康的同时也能达到最好的锻炼效果。

第三段：锻炼方式有很多种。

在选择锻炼方式时，应考虑自己的兴趣爱好和身体条件，才能坚持锻炼。例如，喜欢户外运动的人可以选择跑步、骑车、爬山等运动；喜欢舒适环境的人可以选择游泳、跳舞、瑜伽等运动。而对于身体条件较差的人，可以选择散步、普拉提等简单的锻炼方式。总之，选择适合自己的锻炼方式非常重要，这样才能坚持下去。

锻炼不仅是一种身体锻炼，更是一种心理锻炼。良好的锻炼心态可以帮助我们克服挫折和困难，增强自信和毅力。例如，当我们遇到难以克服的问题时，不要失去信心和动力，应该想办法解决问题，同时坚持锻炼。同时，也要注意避免一些不良的生活习惯，如暴饮暴食、熬夜等，使锻炼达到更好的效果。

第五段：锻炼带来的好处是显而易见的。

长期坚持锻炼，可以带来很多好处。首先，它可以增强身体的免疫力和心肺功能，减少患病的风险，延缓衰老。第二，锻炼可以使人保持良好的心态和乐观情绪，使人更加自信和魅力。最后，锻炼可以帮助我们克服挫折和困难，增强自信和毅力。

总之，锻炼对于我们的身体健康和心理健康都非常重要，需要我们坚持不懈地进行下去。我们要制定好锻炼计划，科学锻炼，选择适合自己的锻炼方式，树立正确的锻炼心态。只要长期坚持锻炼，就一定会收到明显的效果，过上健康而幸福的生活。

锻炼心得体会

到昭通支队水富中队当兵锻炼的时间虽然不长，总共也就那么短短的十几天，可在中队里，我学到了很多东西，感受也非常深刻。

到中队报道后，和中队的官兵生活在一起，学习在一起，训练在一起。了解了很多在学校没接触过的东西。熟悉了中队官兵的日常生活和基层单位的日常工作。对一个兵，一个真正的军人有了更深刻的认识，在学校，我们的训练就是那简单的队列和一般的体能，那时，我以为只要搞好队列动作，搞好体能，就可以做一个合格的兵，一个优秀的军人。但在看来，我错了，那时的想法真的太单纯了，太想当然了。要做一个合格的兵不容易，做个优秀的军人更难。军人，就是一种责任，我们是肩上扛有神圣使命的人。在中队做得最多的就是训练和执勤。有时间也组织娱乐活动。训练规划得很科学，短短的几天训练，我的个项军事素质便有了明显的提高。刚来的几天，好多训练的项目根本就没有听说过，班长耐心地给我讲解动作要领，一遍遍给我做示范动作，我都认真的记在心上，没过多久，我就掌握了动作要领，学会了新的训练内容，这就是当兵锻炼心得体会范文。

执勤就是最好的战斗，哨位就是最好的战场。站岗执勤是中队里的一项重要的任务。特别是在奥运安保这个特殊的时期，执勤就显得尤为重要。到我站哨的时候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒钟。每次都认真圆满的完成了任务，我明白在那个时候自己肩上的责任到底有多重。站好岗，执好勤，就是为奥运做的最大贡献。所有的官兵都很认真，敌情观念很强，坚决做到了上哨一分钟，安全60秒。

通过这段时间谦虚，谨慎的学习，虽然我还没上过前线，没参加过一次抢险救灾，但对未来的生活我已经有了一个感性的认识。将来的生活中一定要树立尊干爱兵，爱警习武的思想，努力培养武警部队战斗精神：听党指挥、爱警习武、不怕牺牲、敢打头阵、护法守纪、不辱使命、意志坚强、处变不惊、攻坚克难、合力制胜。坚定政治信念，培育战斗精神，练就过硬素质，赶好本职工作，守住安全底线。用最高的标准严格要求自己，立志做一个忠于党和人民的合格军人。

结合这次下基层单位学习的感受，我认为基层的工作要做到以下几点：抓好军事训练;加强思想政治教育和文化工作;落实战备工作;严格行政管理;密切内外联系;搞好后勤保障;管好武器装备;加强以党支部为核心的组织建设。基层建设一定要确立几个重要的观念：科学统筹的观念;坚持把政治、军事、作风、纪律、保障各项建设作为一个整体来抓，实现基层建设全面协调发展;围绕中心抓建设，抓好建设保中心的观念;把完成以执勤为中心的各项任务作为按纲抓建的出发点和落脚点，用建设的高质量保证中心任务的完成;以人为本的观念;充分尊重基层官兵主体地位和创新精神，维护官兵权益，促进官兵全面发展，激发建设基层的积极性和创造性;信息主导的观念;积极探索用信息化牵引基层建设的路子，以信息化建设成果提升基层建设的起点和层次;长期打基础，反复抓落实的观念;做到打基础不放松，抓三项经常性工作落实不松动;揭露矛盾求发展的观念;始终盯着薄弱环节做工作，在不断解决问题中推进基层建设创新发展。

我始终相信做到以人为本，全面协调，可持续的发展就能把一个先进的基层单位建设好。

锻炼心得体会

一、综合素质得到提高。自己作为一名党员，在单位还担任领导职务，深知参加党校学习是一种很好的给自己充电的机会，而不是渡渡金。平时，自己凡事都严于律已，高要求，强化道德修养，充实内在品质。自己深知党员是党内的主人，是党的工作主体，更是党的事业的骨干，责任重大，必须认真履行职责。德是才之帅，才是德之资，有德无才不一定办成事，但有才无德往往会坏大事甚至断送党的事业。因此，加强党性修养，自觉地坚持不懈系统地学习党的基本理论，基本路线，基本方针，特别是“三个代表”重要思想，不断提高自身的理论水平，树立科学的世界观、人生观，成为了本人的人生信条。自己在工作中，除了尽量处理好学习与工作的关系之外，从保持党的先进性的角度，倡导并身体力行在工作岗位上，勤奋务实，勇于改革创新，廉洁自律，发挥先锋模范作用，密切联系职工群众，积极为职工群众排忧解难，办实事，关心职工疾苦，把党的温暖送到职工心中。通过这么做，使自己综合素质不断完善，抑制和克服了各种错误思想的浸蚀，在职工中树起了威信，树起了号召力，向心力，提升了内在品质，所在单位的工作，200x年还获得了全区先进国营林场称号。

二、学风学纪良好，考风考纪扎实。学习是一个永恒的主题，也是一个不断完善知识结构的最佳方式。作为一名合格的党员，要有丰富的专业知识，管理知识，党务知识，同时还要在学习与工作实践中不断吸收各种新知识，新经验，不断提高发现问题，分析问题和解决问题的能力。参加党校学习，没有严谨的学风学纪，扎实的考风考纪，很难想象会学到比较高深的理论和知识，只是走过场而已，所以，自己在这个方面历来都强调更要从严要求，尽是做到成为一个不耻下问，博学多思，兼收并畜的好学者，不断拓宽知识面，丰富自我的知识涵养。力争在当今世界日新月异，经济信息全球一体化的情况下，不断积累经验，不断追求革新，追求更大更佳的工作效果。

三、遵纪守法，慎言慎独，反腐倡廉。当今世界，风云变幻。作为一名党员，肩负着教育群众，率领群众努力改革求创新的责任。有时候尽管工作上一帆风顺，但总感到理论功底不足，党内政治生活经验少，自觉接受党组织和群众监督的意识较差。心理承受能力也比较脆弱，一遇挫折，往往会有英雄气短之败，灰心丧气。另外，在生产经营单位工作，应对新经济活动的能力和勇气还有所欠缺，面对新情况，新问题，往往会有束手束脚，一筹莫展的时候。还有，有时也热衷于一些形式主义，做表面文章，爱听吹捧的话等等。所有这些，都值得警惕和警醒，自我加压，磨炼意志，遵纪守法、慎言慎独，接受考验。

四、积极参加各种活动，在活动中陶冶情操，升华党性。两年多的时间里，自己除了正常参加组织的各种活动外，利用出差或外出学习的机会，基本上没有放弃对革命圣地，博物馆，历史展览馆的考察。参加这些活动，使自己的知识结构得到调整，充实提高，也更加坚定了自己立志为公，坚定信念理想不动摇，永远跟党走。

党校函授学习，是一个简短的过程，仅是自己学习和工作过程的一个侧面，学习是永恒的，学海无涯，业无止境。为了党的事业，今后还须更加努力。