书给人的好处（实用22篇）

优秀作文的共同特点是内容丰富、观点独到，语言准确、生动，结构合理、层次清晰。优秀作文可以感染读者，引起共鸣，给人以启示和思考。写优秀作文是每个学生的追求，也是语文学习的重要目标之一。小编为大家整理了一些优秀作文范文，希望可以给大家带来一些启示和借鉴。

泡温泉对男人的好处

泡温泉平衡人体酸碱性度，泡温泉有防癌的功效!

人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。而泡温泉可以促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时温泉水提供富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，从而让人体达到酸碱平衡癌细胞在普通人的生活中每天都有诞生和消亡，这是现代医学的证明，是生活常识。免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人随着年龄增大免疫力会逐渐降低，这就大大增大了癌细胞的诞生。1500年前，北魏时代《水经注》就记载：“皇女汤，可以疗万疾者也。”说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。

泡温泉对寒湿体质特别有效。寒气郁结与湿气凝滞是很多人身体不适的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。泡温泉通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。

泡温泉可以改善三高症状。三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了。

疲倦的人不宜。

有些人觉得运动过后很疲倦，就想去泡温泉，放松放松，这是极大的错误，因为人体在运动过后，心脏会疲惫不堪，如果这时候去泡温泉，会消耗大量体能，加重心脏负担，甚至造成休克等后果。

酒后不宜泡温泉。

男人喝酒之后，会加速体内血液循环，人体会变的兴奋，发热，消耗体能，毛孔全部张开，这个时候去泡温泉，一样会加重心脏的负担，而且毛孔全部没有防备，泡温泉的人比较多，水中如果有脏东西也会趁虚而入。

时间不宜过长。

冬天泡温泉可谓是一种享受，于是有人就贪图享受，泡两个小时还不肯上来，这种做法确实有害健康，因为第一温泉水温高于人体，长时间浸泡会加重心脏负担，第二，人体在36的时候会出汗，但是在水里无法出汗，导致憋汗在体内，时间太长会导致中暑。

最后洗个澡。

有人说温泉里面有天然物质，泡完之后就不要洗了，让身体去吸收，这种说法就有点主观意识了，温泉里面确实有天然矿物质，但是在泡的过程中就能被人体吸收，起来之后，身上的水分蒸干了，是不会再吸收所谓的矿物质的，而且会造成皮肤瘙痒，因此在泡完之后记得洗个澡，洗净身上的物质。

机器人的好处小学作文

这天，动物园里的饲养员发愁了：动物园里的动物越来越多，但是饲养员只有这么几个，上级领导又不给派人，可怎么办呢？终于，一个饲养员有了一个大胆的想法：“我们可以买一个智商比较高点的机器人，让它帮助我们饲养小动物们。”大家都觉得这个办法好，于是就买了一个机器人。

机器人输入一定的指令后就可以干活了。饲养员对机器人说：“你去拿一些香蕉、桃子和竹叶过来，分别送给大象、猴子和熊猫。”由于机器人首次干这种活，熟练度还不够，它以为熊猫吃香蕉，大象吃桃子，猴子吃竹子。于是，机器人先来到熊猫馆，给熊猫了几根香蕉，熊猫摇摇头，机器人看着手里的东西不知道熊猫该吃什么了，这时候熊猫看到机器人手里的竹子一下子扑了上去，从机器人手中抢过来竹子，狼吞虎咽地吃了起来，憨憨的样子可爱极了，机器人知道了熊猫爱吃竹子。

机器人又来到猴山，给了猴子两根香蕉，猴子摆了摆手，冲机器人做了个鬼脸，机器人看看手中所剩下的食品，既然不吃香蕉就只剩下桃子了，于是，机器人就把桃子给了猴子，猴子接过来津津有味地吃了起来，机器人知道了猴子吃桃子。

机器人又来到了大象馆，就把剩下的香蕉给了大象，大象慢吞吞地吃了起来，机器人知道了大象吃香蕉。

饲养员今天很开心，因为他们对机器人的训练初见成效，以后只要再好好训练一下，就会把机器人训练成一个很好的饲养员的。

普拉提对女人的好处

普拉提能通过一系列地板动作及辅助器械，配合呼吸及集中心念，达到强化核心肌群（包括腹肌、背肌、骨盆底肌肉、髋关节肌肉、臀部）的效果，来改善女性下背痛及各种酸痛。

2、舒缓压力。

普拉提在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进女性循环系统的运转，扫除紧张情绪，让人感到平静、协调和有活力，有助于舒缓压力。

3、减脂塑身。

普拉提作为一项运动，它会使女性消耗热量、减少脂肪，进而帮助塑造优美的体形。

4、让女性更自信。

普拉提运动可以促进人的情感健康。平缓的，稳定的动作可以让你的心灵平静，缓解精神紧张。在你拉长和加强你的肌肉的时候，可以帮你的促进你的循环系统的运转，扫除你的紧张情绪。每一个动作都会让你感到平静，协调和有活力。把注意力集中在赶走你的压力，你将会得到身心的健康。

女人到了四五十平衡性会因为肌肉的萎缩和神经感受器失去灵敏性而退化。普拉提通过稳定你的核心而扭转这种老化的过程。普拉提会运动到你的有助于保持你的身体稳定性的细微的，深处的肌肉，同时让你的脊椎更加的柔软和强壮。

如果你经常骨关节炎疼痛的话，那么建议您可以试试普拉提运动，你会发现通过做普拉提来拉长你的身体从而减少你的痛苦。恰当的运动对于治疗关节炎是相当重要的，因为它通过拉伸运动可以增加你的柔韧性，减少你的疼痛和疲劳。拉伸会让营养物质流向你的肌肉和腱，它们可以让你的肌肉健康，将你的受伤的可能性降到最低。普拉提还可以刺激关节润滑剂的产生，可以让你的腿，背，颈和肩膀的肌肉放松，缓解疼痛感和紧绷感。

规章制度对个人的好处

乌木也就是俗话说的阴沉木，他是对于很多种木材的一种合称，平时主要是由槐树，楠木，香樟树，麻柳树等等的植被再埋入到地底下，然后在长时间的缺氧环境下慢慢形成的，它通常会被当做是一种装饰物，对于人体会有很多的好处。下面我们一起来了解乌木对于人体的一些具体的好处。

第一，辟邪祈福。乌木是一种有灵性的木材，具有独特的气场，能去除不干净的东西，起到静气宁神的作用，所以乌木制品常常被认为是辟邪去灾保平安的神物。

第二，去味防腐。众所周知，碳具有吸附性，可以吸收空气忠实的异味和水汽，现在人们常常用碳来消除冰箱中的异味。乌木经过下成千上万年的碳化作用，自然具备极强的吸附性，能吸收空气中的异味和水分，起到防腐除味净化空气的效果。

第三，装饰用品。乌木久埋于地下，经过上万年的高压缺氧环境，具有质地坚硬、手感细腻、防腐耐磨、永不退色等特点，可以用之制作成各种首饰配件、家具、雕塑等工艺品，置于室内既可以防腐除味清新空气，又可用于鉴赏和收藏。

第四，药用价值。李时珍在《本草纲目》中就记载了乌木上的药用价值：“乌木，甘、咸、平、解毒，又主(治)霍乱吐痢，取屑研末，用温酒服。”乌木会散发出一种幽香，经常闻能使您神清气爽，精神愉悦。

因此，当平时发现乌木的时候，不妨可以拿来收藏一些，它是一种比较难得的不可再生的资源，经常在身边带上一些乌木，有很好的解毒，去除异味等等的效果。很多老人认为，具有辟邪的功效，他所特有的一种灵性，能够去灾保平安。

翡翠对人的身体有好处8大好处

1、佩戴翡翠有益身体健康，含矿物质，美容防病，可以吸收有害的东西，例如电脑辐射，电视等电磁危害。

2、翡翠玉可以辟邪保平安，中国有六千年的玉文化，历史悠久，底蕴深厚，人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺，戴上翡翠玉保你一生平安幸福，例如生意兴隆，可以保佑你的事业，或者生意红红火火，兴隆发财。

3、有收藏价值，翡翠形成要亿万年，而且储量很少，开采也越来越少，升值的空间很大，比投资房产，黄金的收益都大。

4、戴玉是一种身份，道德的象征，古代就有：君子比德如玉；君子如玉玉生香，美玉生香香亦长。

5、佩戴翡翠有很好的装饰美感，翡翠的颜色最适合东方人的肤色，高贵典雅，时尚经典。

6、做工精良，有雕刻大师设计雕刻，又是很好的工艺品，更具有投资收藏升值的空间。7、翡翠源翡翠可以出具质量检测证书，保证为翡翠真品。

在女人的饰物中，尤其是手镯，成为了永恒的流行饰品，手镯已经流行了几千年，却还会继续流行下去，因为佩戴手镯，不单单是好看，而且对身体也是非常有好处的。一、腕部是身体血液循环的末端，而回流的血液全凭心脏的压力来实现，如果佩戴手镯，可以有效促进血液的循环，也可以起到按摩功效，这是物理作用。在搜狐论坛一个朋友这样回的帖子：“我的姑姑，有非常严重的神经衰弱，经常是一个晚上只能睡2、3个小时，非常的痛苦，带上我送给他的翡翠镯子后，失眠居然好了很多。后来我问了一个老中医，他说是人的手腕内侧有一个穴位叫内关，是治疗失眠的要穴，人带上镯子后，手在不停地运动，镯子在手腕上不经意地起到了按摩穴位的作用。引子翡翠觉得带翡翠镯子能治病，这钱花得太值了。

二、天然翡翠中含有人体必需的多种矿物质，主要有氧化钠，三氧化二铝，二氧化硅，等等，正所谓“人养玉三年，玉养人一生”，由于佩戴手镯时是直接和皮肤接触，天然的玉有“十宝九裂”的说法，这是因为大多天然的玉石都是有裂的，它可以吸收人身体的体液，其中的矿物质也可以滋养人一生，益处不言自明。

三、天然玉石色彩艳丽，硬度好，亮度强，每件商品又具有唯一性，女人恰恰都喜欢佩戴的东西有个性，满足了她的一种心理需求，从心理学来讲，对健康非常有益哦!

五、天然翡翠都具有一定的收藏价值和保值性，翡翠原材料节节高升，原因之一就是翡翠资源越来越少，之二是翡翠已经成为绿色时尚流行的开始，越来越多的人喜爱天然翡翠，特别是宝石级别的翡翠更是金钱难求，高档翡翠制品价格也屡创高，其升值之快是古董、邮票和书画等其他投资品种难以比拟的；至于中低低档翠，因为售价不高，可作为普通饰品，也有一定的升值率。

益母草对女人的好处

文学对人的好处有哪些

人是生存在社会上的动物,这种生存是以理智和情感为指导的,具有方向性和目的性的。

作为与万物共生的人,他的最基本的使命是为自己的存在寻求意义,我是谁,我为什么而生,我为什么而活着?而文学最基本最伟大的功能就是给予意义,是对人类的生存赋予意义。

比如我们都知道的荷马史诗、希腊悲剧、《神曲》、《浮士德》、莎士比亚、托尔斯泰,还有屈原、史记、唐诗宋词、元代杂剧、清代的民间戏曲等等,不管它们是什么题材体裁,实质上都是告诉人们生活的意义。

文学不是哲学或宗教,它不提供生存的理论,而是以它对世界的感悟保障人类的精神永远有一个支点,这个支点即理想。

不管是在精神迷茫的时候,还是在情绪晦暗的时候,或者在我们陷入迷狂的激动时刻,文学总会给予我们可靠的心灵指引。

人们通过阅读,以至聆听和观看文学,领悟到人生或世界的某种真相,点燃起心中生存的信念,寻找到个人的生存目标……从古至今,从中国到外国,概莫能外。

至于在今天,类似于传统的文学性阅读已经很少见了。

无论学生还是成年人,都在忙于读实用的书籍,比如各种秘诀之类。

一些想读文学而又没有耐心的人,则去读网络文学作品,或是读那些所谓“新锐作家”的私人写作、肉体写作或青春写作。

在新锐作家的视野中,人生不是忙于挣钱就是忙于吃喝玩乐,生活很没有意思,看不到任何方向感。

但是还有能给人以温暖的作品。

贾平凹的《秦腔》《高兴》是在不动声色的日常生活描写中传达出对生存的热爱和对生活意义的寻找;严歌苓《第九个寡妇》和铁凝《笨花》,都是对大的社会背景中小人物的人性挖掘;杨显惠的《夹边沟纪事》《定西孤儿院》以一种近乎冷漠的笔调回叙中国五六十年代的右派和孤儿的非人生活,显示出强烈的批判意识和喷薄欲出的人道主义激情,具有罕见的震憾力;老张斌《小艳史》和《说走就走》是一种以小人物表现大历史的举重若轻的写作,《小艳史》写一个右派在政治利剑威胁下的爱情史,达观而又坚韧,《说走就走》写战乱年代一个儿童眼中的各色人等,实际上则表达了中国民间的英雄观价值观。

这些作品所表达的对生活的热爱,对人的信任,以及对人类普遍价值的信任,足以对普通读者形成真正的文学影响力。

另外,《英格力士》《藏獒》《兄弟》《等等灵魂》《羊的门》《城的灯》等都是既有可读性又有文学性。

而像张洁的《知在》、张炜的《刺猬歌》和稍早的《能不忆蜀葵》、阎连科的《受活》虽然读起来比较累,但却可以证明确实有作家从未忘记理想和责任。

文学不一定非要像大时代的宣传品一样被人人诵读,但文学最可贵之处在于它不管在什么时代什么环境中,总会让人懂得生活并不是茫无头绪的存在,而是充满着可能性与选择性的生机勃勃的过程。

二、文学帮我们建立价值系统。

文学史证明,在人的文明演进过程中,文学全面而无微不至地帮助人类建立了自己的价值系统。

人的价值观的形成,一方面来自社会的规范,一方面来自生活中环境的影响,比如家人亲戚邻居的榜样作用。

而在官方律令和家人的言行之间,可能文学对人的影响更广泛一些。

比如中国人都比较熟悉的《史记》的人物传记部分,其实就是中国传统价值观的重要源头。

中国文化的现实精神,中国文学的现实主义传统,都与《史记》以来的精神脉络相通。

《史记》提供了面对现实的批判态度,提供了不以成败论英雄的道德判断标尺,提供了知识分子独立人格的样板,提供了知识分子参与社会改造的理想,最重要的是它提供了文学参与文化价值建设的鲜明范例。

《史记》所确定的.价值尺度对后世中国人的价值判断和文学形象塑造所产生的样板作用是巨大的,它的平民性、道德取向而非成功取向,包括它对权威和既定秩序的批判性态度,都渗透到中国人的日常生活中和中国文学的细节中。

通过树立英雄榜样,通过英雄的现身说法而逐步建立起公众的价值信仰,再通过榜样的力量和信仰的力量使公众将公认的价值观融入自己个人的日常行为即生活细节中,文学就这样以潜移默化的方式在我们成长的过程中帮助我们建立起了完整的价值系统。

它以形象的方式告诉人们,人是什么样的,人应该怎么样。

而我们,在阅读书籍,听民间说书和观看戏剧——这些都是文学——的时候,就接受了既定的精神秩序和系统化了的价值观,我们就成了文化和文明的一部分。

这就是文学的力量。

三、文学承担着文化的自我修正功能。

文学给虚悬着的人类精神建设起一个支点,即理想,它使我们觉得活着是一件有意义的事。

文学同时又告诉我们,人是什么样的,人应该怎么样,使我们有了具体的生存目标和方向。

但根据哲学家们的说法,人类的存在毕竟是“有目的的无目的”,我们为之奋斗的一切在某一天某一刻可能会显得非常的陌生非常的不可思议。

如果一个社会在总体上陷入这种迷茫的状态,则可能导致价值观的紊乱和文化秩序的失常。

在这种时刻,又往往是文学可以挺身而出,发挥文化自我修正的机制(功能)。

比如文艺复兴就是对欧洲中世纪的宗教专制主义的反叛与修正,而现代主义文学则又是对资本主义的机械化生活秩序的批判。

中国二十世纪八十年代的以“新时期文学”为标志的一段文学历史和文学思潮,正是对此前的文化禁锢和思想禁锢的反叛,其中所洋溢的对现实的参与精神、批判精神,对个性自由和人性解放的追求,对理想主义、现代化、民主化的向往等,对我们今天的改革开放和文化多元化局面起到了决定性的作用,决不是像今天一些对生活毫无所知的时髦的学者所说的“伪理想主义”。

文学是人类价值生长的过程,也是人类文化的镜子,它照耀着人类的灵魂,同时也照耀着人类的行为,使人成为人。

所以,文学总是与人的生活融为一体的。

文学一直存在着先锋性与大众性共生并存的特性,先锋性似乎是高高在上脱离群众的,大众性似乎是只关心老百姓而不关心更高层次的精神探讨的。

其实,文学的先锋性就是对社会现状的批判及对新的文化可能性的探索,而当这种批判性探索性的努力逐渐被社会理解甚至接受的时候,文化就已经完成了一次自我蜕变,一种可能只属于少数人的精神演化成了社会性的共识。

所谓文化的大众性,其实就是把精英的探索传达给大众的过程。

所谓文化的自我修正,就是指这些文学的努力文学的叙述以其对生活的直观感悟默默地温暖着读者的心灵,于不知不觉中影响着读者对生活的判断,使读者能在纷乱嘈杂的多元化声浪中渐渐找到一条清晰的精神生长脉络,从而也为自己的生存找一个合适的方向或目标。

已经失去方向的当代文化也就在不经意中回到了它的正常发展轨道中。

文学对人的好处有哪些

一项研究显示，孩提时期更爱笑的人长大后拥有更幸福的婚姻生活。这是因为生活中环境及个人因素带来的正面影响会持续影响你一生，如处理恰当的人际关系、和谐的家庭氛围、健康的身体、积极乐观的生活态度等。

2、笑容让您更坦然面对逆境更坦然。

一项研究表明，“逆来顺受”也不失为应对困境的一种好方法。该研究发现，当人们将手放进冰水中时，面带笑容的人表现得更为冷静。与丝毫无笑容的人相比，实验过程中他们的心跳速度也没有那么快。

3、笑容让您看起来更值得信任。

一项研究在分析了人们对他人的第一印象后得出结论，人们通过观察面部表情在100毫秒内作出判断，更倾向于信任那些面带笑容的人，相反，他们觉得脸上不挂笑容的人是不值得相信的。

4、笑容让您的寿命得以延长。

一项研究表明，某棒球联盟队伍中爱笑的球员寿命更长，这也和许多积极的正面因素影响相关。

5、笑容让您更具魅力。

巴西此项研究同样也表明了笑容让人们看起来更吸引人，更具魅力。

6、笑容让您看起来更友善。

巴西的一项研究表明，大学生们认为，总是爱笑的人比整天见不到脸上有笑容的人更和蔼友善。

7、笑容让您觉得事物更有趣。

研究人员在进行研究过程中，让部分参与者在看动画片时咬住铅笔，以此迫使他们笑。研究人员发现，咬住铅笔看动画片的人比没有咬铅笔的人觉得该片趣味性更强。

8、笑容能感染他人。

瑞典的一项实验显示，笑容是具有感染性的，能够让您身边的人也跟着笑起来。当别人对您笑的时候，您也会想回给对方一个大大的笑容。

9、笑容能传递幸福。

研究发现，迷人的笑脸能传递幸福，让人们感到幸福指数上升。

规章制度对个人的好处

5、减肥的天然珍品，让你更美更健康：螺旋藻片能影响脑部控制胃口的中心，均衡饮食，并且能给人体提供生命活动所必需充足营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿、营养不良之苦，达到保持旺盛生命力情况下的减肥，完全符合国家卫生组织规定的“不厌食，不腹泻，减体重不降体力”的三项要求。

6、肠胃病的“救”星，想吃救吃不再为肠胃苦恼：胃肠病的主要治病因素是工作劳累，精神紧张，情绪波动，睡眠不足，病毒感染，饮食无规律等，治疗胃肠病关键在于调养。螺旋藻片以“养”代药，效果非常明显。螺旋藻片既可中和胃酸，又可补充胃肠营养，更是习惯性便秘的缓解剂。

7、抵抗辐射，保护视力：螺旋藻片能增加肌体免疫力，能有效缓解辐射对骨髓细胞增殖的抑制作用。

8、增强胰岛素，糖尿病人天生的营养包：螺旋藻片低糖低脂、高蛋白、高维生素，是糖尿病患者最理想的营养食品，有增强胰岛素的功能。

9、保护肝脏，螺旋藻效果神奇：螺旋藻片有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效。对治疗脂肪肝和肝硬化患者有意想不到的效果。

泡温泉对男人的好处

寒冷的冬天，泡温泉成了不少人消遣放松的最佳选择。不过，要提醒那些准备生育的男性，泡温泉不能太频繁，时间更不能太久，否则就可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育症。

在临床上，经常会遇见一些男性不育症的患者，他们平时一直注意锻炼身体、按时休息、不吸烟不饮酒，但是精子质量却不合格。这些患者往往有一个共同的爱好，就是喜欢泡温泉，个别患者每周都会泡一两次，有时还顺便蒸蒸桑拿。殊不知，他们身体中承载着生育使命的精子可经受不住如此“炙热”的考验。

精子在睾丸中产生、在附睾中成熟。睾丸位于人体的阴囊中，左右各一个。进入青春期后，在生殖内分泌激素的调控下，睾丸就开始源源不断地产生精子，这时男性就基本具备了生育的能力。阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2—8摄氏度，这样的温度有利于精子的产生和成熟。然而温泉的水温多数控制在38—42摄氏度，有的甚至更高，经常泡温泉会使阴囊局部温度升高，从而影响睾丸功能，特别是生精过程，导致生育力下降。

此外，穿紧身裤、把笔记本电脑或键盘放在大腿上、久坐等生活习惯，也会使阴囊局部温度升高，导致精子质量下降。临床上精索静脉曲张（一种血管病变）和隐睾患者生育能力下降或不育，都与睾丸温度升高有一定的关系。

因此建议，有生育需求的男性，每月泡温泉或洗桑拿的次数最好控制在一两次以内，泡上十几分钟就要从温泉里出来休息一会儿。

秋冬时节气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环，疏活经脉。

闲暇之余，驱车到郊外的温泉度假村，沐浴之余感受自然气息，或到小塘钓鱼，到球场挥洒激情，到菜地采摘菜蔬，或品尝独特的.温泉养生餐，大快朵颐，或者仅是浸泡在温泉气雾蒸腾处，让身心如野鹤闲云，在慵懒惬意中得以舒缓放松，怡然入境。

冬泉疗疾，冬季浴之，可温经通络、畅达气血、祛寒舒筋，对慢性疾病也有很好疗效。

在寒冷的冬季，大部分人的抵抗力都会普遍下降，泡温泉能调节植物神经，调整内分泌，增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等传染疾病。

对许多爱美的女士来说，温泉的排毒、养颜功效也是吸引她们前往温泉度假的重要理由，尤其是在一些加料汤池中，效果往往更佳。加入红酒、米酒、牛奶、芦荟、薄荷、咖啡和蜂蜜研制而成美容润肤汤，通过不同汤池和沐汤顺序的组合功效来呵护你的肌肤，达到美白肌肤、减肥瘦身、排毒养颜之功效。

1、泡温泉之前要冲洗干净身体，泡温泉之前一定要把身体清洗干净，了解清楚每个温泉的温度，避免烫伤。

3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

4、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

5、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

7、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

8、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

9、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

11、注意泡完温泉后的保暖问题，当走出温泉后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位，然后用润肤露涂抹全身，这样会更好地锁住皮肤的水分。

12、泡完温泉后，身体当中的水分会随汗液大量的流失，应当喝一杯白开水。这样对身体健康会有好处的。

冬天泡温泉的好处多多，大家不妨在这个寒冷的冬天抽点时间泡泡温泉也是一个很不错的养生方法。但同时也一定要注意以上为大家介绍的泡温泉的一些注意事项，在泡温泉时才能起到更好的效果。

规章制度对个人的好处

上周五，所在的幼儿园组织采摘草莓，一个家长陪同，得知这个活动后我征求意见，一听要去摘草莓，马上眉开眼笑，高兴的说，我去，我去。于是，我第一时间就给她报名了。

对于生长在城市的孩子来说，对于农作物的认识少之又少，更别提劳动了，自己的事情能弄利索就不错了，去摘草莓，我也是有意识的锻炼她一下，而且她初到幼儿园，这是一次融入集体的好机会，而且她也愿意去，一举多得，好处多多。

到了目的地，每人发了一个小盒子，孩子们去摘草莓，兴奋的说，妈妈，草莓是长在地上的。我教她摘大个的红色的，小朋友马上就学会了，开始还按着草莓拽，后来发现这样容易把草莓弄烂，然后一告诉就知道弄草莓的茎了。因为定量只有一斤，不一会就差不多了，我带着称好重量，只用了随身带着的矿泉水冲了一冲，就开始吃了，吃了一颗又一颗，最后剩了一半，开始分配，这几个给爸爸，这几个给小姨，不仅自己吃了，还知道分享。

这次采摘无疑是快乐的，小朋友更亲密的接触了自然，而且从玩中收获了很多：

1、事实胜于雄辩。在没摘草莓之前，一直以为草莓长在树上，纠正了很多次都没有办法改过来。可是到了草莓基地，只看了一眼，她就知道草莓是长在地上的了，而且以后再问她也不会犯错了。所以有些时候，抽象的告诉她不如让她亲眼所见。

2、培养集体意识。初到幼儿园这个集体，很多小朋友都不熟悉，通过这样的集体活动，能和其他小朋友接触认识，采摘活动有集体活动有自由活动，不仅开心的玩，也能更快的融入集体中。

3、珍惜劳动果实。在没摘草莓之前，对于草莓这种水果不是特别感兴趣，偶尔吃两颗而已，可自己摘的吃起来特别开心，而且一下子吃了很多。以后家里又买了草莓，每次她都骄傲的说，我摘过草莓，然后吃的特别起劲儿。

4、亲密接触大自然。草莓基地在较远的郊区，空气很好，景色也不错，孩子们自由的奔跑玩耍，开心的大笑，无疑对身体是很有好处的。

规章制度对个人的好处

冬季天气干燥，泡温泉可去除身体的角质，并且可以去除衣物静电，同时冬季泡温泉还可以治疗皮肤干痒，具有保湿作用，还可以夏病冬治，因为夏季紫外线照射强烈，温泉水中具有很好的修复因子，还可治疗皮炎，过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力!

医疗机构也在利用温泉水资源，例如治疗心脑血管的疾病，产妇的分娩，减轻产妇的`疼痛感，在戒毒方面等等应用的比较广泛，得到了医学权威机构的认可!所以冬季是最佳泡温泉的季节!

冬季泡温泉注意事项。

寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。

其实，这种做法并不科学。

据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。

泡温泉应注意什么问题呢?

泡前--选温度，看酸碱。

泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。

有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。

泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。

泡时--不超时，敷面膜。

泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。

在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。

泡后--别开车，要保暖。

泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。

泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋。

读书对女人的好处

网络对人的好处作文

对电脑的攻击屡见不鲜，但能给人体直接造成损伤吗，答案是肯定的，最近的两起恶意入侵事件展示了通过计算直接对人体造成物理损伤的可能：将不断闪烁的图片植入与癫痫病患者相关的网站，故意诱发这些患者发病。此类攻击所带来的结果是非常具有危害性的，但其潜在受害人群却是非常有限的。

尽管如此，我仍然认为通过计算机对大范围的人造成伤害是可能的。

计算机能发出声与光的刺激，而声与光是人类感官中重要的两项，可以影响脑部的活动，例如上面的例子里便是使用闪烁图片所造成的光刺激诱使癫痫病患者发病。针对此类病人的攻击可利用一些医学背景知识，例如：

电视型癫痫病以6-14岁的学龄儿童居多，攻击的载体可选择以此类受众为主的网站、媒体；患者对于15-20hz（每秒闪烁15-20次）的视觉刺激非常敏感，易诱发癫痫患者；时间可选择在室内灯光较为昏暗的夜间。

图形敏感型癫痫的发病诱因多为对比度强的格子或网状纹路图片。

而其他一些特殊的声音则会对所有人造成物理或心理上的伤害。

例如通过发出持续的15-20khz的高频声波（在windows平台上可通过apibeep来实现）可以使人产生烦躁焦虑的感觉，以及听力受损。尽管通过我自己的测试7k-9khz的声音更加令人难以忍受，但高频的声波因为处于人类听觉的的边缘（20khz），更加难以被发现。很多时候，15khz以上的声波会让人觉得有难以忍受的感觉存在，却无法判定其来源，进而忽略，并导致长期暴露在此类噪声之中。

另一类攻击是潜在的心理暗示，心理暗示是一种非常复杂的心理学现象，要实现大范围的影响是非常困难的，但是重复暗示则是相对简单有效的一种方法，通过重复播放一段音频信息，在非常小的可能性内可以对受体造成影响，一个典型的例子是超市和百货公司内重复播放的低频“我是诚实的，我不偷窃”的声音信息，这段信息据称有效的降低了偷窃率。如果你的目标的是确定的，那么你可以在声音中明确指出对方的名字，更精确的信息带来的暗示效果更好，同时，需要注意的是大多数人更加信任女性，所以女性的声音要比男性的暗示效果较强。

网络对人的好处作文

现在人们的生活都有了极大的提升，平时也比较注重养生，从街边各种各样的足疗保健店可见，泡脚对人体的好处还是比较多的，无论是平常在家中泡脚，还是到一些比较正规的会馆都是可以的，那么今天就来了解泡脚这方面的情况，能够更好的为我们的健康保健护航。那么，泡脚对人身体有什么好处呢？下面咱们就来详细看看泡脚的好处。

强身健体。中医认为，经常泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

促进血液循环，冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

改善脚气脚臭，用帕芙欧脚臭粉泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下泡脚，可以改善脚臭脚的气情况。

滋润肌肤，很多人在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

红酒泡泡脚，美容养颜抗衰老将老姜拍碎，放入泡脚水中一起煮开。待水温适中，加入半杯红酒。泡脚10分钟即可。加速脚步血液循环，疏经通络、缓解疲劳、美容养颜。对老寒腿、关节炎也有很大的帮助。

有关泡脚对人身体有什么好处的介绍到这里，大家应该比较清楚了吧。泡脚的好处在中医方面有着卓越的发挥空间，不同泡脚方法取得的效果也是不一样的，大家可以根据这些方式进行选择，只要可以坚持的话，身体出现的问题都将得到有效的缓解，不妨一试。

规章制度对个人的好处

1.会锻炼锻炼者的腹肌，让锻炼者能更好地控制自己的身体，因为腹肌属于核心肌群，对于稳定身体有很重要的作用，而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使锻炼者在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。

2.仰卧起坐也能减肥，但需要每次慢起做150个以上才能燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌，未免太辛苦，而且效果也不理想，长时间做会对脊椎造成伤害。

3.仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。

4.仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。

5.锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过刺激腹股沟的血管，加速血液流动，治疗和缓解妇科疾病。

提高人体生理机能。仰卧起坐对发展平衡和支撑能力起着重要作用。可以改善中枢神经系统，有盆于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。

坚持做仰卧起坐，不但可以让小腹的赘肉减少，让小腹变得更加的平坦，还可以让腹部的人鱼线、马甲线出现，紧跟现在的潮流，让自己的身形更加的美丽，让身体上的肌肉更加的匀称。还可以促进身体中的血液循环，让身体更加的健康。

网络对人的好处作文

说起动物肝脏的好处可是一箩筐，多不胜数。动物肝脏含有脂肪、蛋白质、维生素和多种矿物质，其中维生素a的含量将肉蛋鱼甩开了几条街，是维生素a补充的重要来源。

千万别说你不懂维生素a，这种维生素对视力的提高可是有大大的益处。补足了维生素a，夜盲症、干眼症通通不是事。维生素a的本领还很大，还能维持皮肤黏膜完整、促进生长发育和提高身体免疫力。

二动物肝脏到底有没有“罪”？

那些劝宝宝放弃动物肝脏的人，无非列举了动物肝脏以下几条“罪状”。

罪状一、肝脏素来是排毒器官，积聚了相当多的毒素，吃了就会中毒！

罪状二、目前食物不卫生，很多都是靠打激素催大的，动物内脏也染毒了！

罪状动物肝脏含有很多胆固醇，吃多了你也会长胖，得高胆固醇血症，引起心脏和血管病变。

吃动物肝脏不是不能吃而是有讲究。

动物肝脏在购买时就要细心挑选，选择光滑嫩红质软的食材，双手插入也毫不费劲。动物肝脏买回家后记得要冲洗干净，用冷水泡上半小时再清洗。烹饪时不要吃半生熟的，一定要熟透才能吃，确保食品安全。

1.动物医师求职简历。

规章制度对个人的好处

自网络诞生以后后，关于它的争论似乎从未停过，无论哪一种观点，都振振有词。什么都有道理，什么又都没有道理。我认为，它利大于弊。

首先，他有必要性。在这个经济的时代，信息以一种前所未有的方式膨胀。从前的人为什么迷信?众所周知，当他们遇到无法解释的事情，只能编造出传说，与其说解释，倒不如说安慰。然后，以一传十，十传百的方法，流传千古。为什么会有这现象?那时候并非完全无知，四书五经到底不是凭空出世。一句话——只是知识面不够普及。而网络所包含的信息量，普及了我们的知识面，让我们避免了迷信的干扰，变得理智，科学。

上网可以开阔我们的视野，给我们提供了交流，交友的自由化，哪怕在现实生活中，不如意，不顺心，不高兴，打开电脑，我们就可以摆脱自卑。可以说，是电脑以宽阔的胸怀，包容了我们的放肆。

网络是一个再好不过的平台，孟子为求一师跋山涉水，伯牙得一子期名传千古。而现在，有什么感兴趣，问度娘;有什么求理解，上qq。那些传闻中远不可及的事情，细细回忆，近在身边。

网络的快捷同样也有它的优势，通过网络，我们可以及时地知道一些最新的新闻;通过网络，我们可以在短短几小时内访遍全国各地的小学，在网络图书馆里查询我们所需资料，借助网上的资料，从容地完成学业，考试后可以马上知道成绩，有了问题可以随时通过电子邮件请求老师指导。就拿大家印象最深的非典来说吧，非典时期，广州、北京一些学校不得不停课，为了实行同步教学，人们发明了网校，每周网校教学内容全部和学校课程进度保持一致，我们在全国各地通过上网都可身临其境地接受全面教育。这难道不好吗?网络有着其他事物所不可替代的优势：它可以打破时空界限，使人们无论在何时何地都能进行相互交流，可使信息处理更系统，全面。使信息流通更及时、便捷，所以教育选择了上网，世界选择上网。这是一个科技高速发展的时代，人才竞争成为世界竞争的主流，教育面临改革。而网络的出现，无疑成了教育改革的好帮手。面对网络这个五彩缤纷的空间，我们可以轻松自由地听名师讲座，可以身临其境地畅游奇妙太空，我们学习不再仅限于书本。

上网有五大好处：一是开阔视野，及时了解时事新闻，获取各种最新的知识和信息;二是可以毫无顾忌地与网友聊天，倾吐心事，减轻课业负担，缓解压力;三是可以在各个bbs里张贴自己对各种问题的看法和见解，觉得很有成就感;四是可以提高自己某项业余爱好的水平;五是自己动手做主页已成为时尚，把自己喜爱的图片资料传上去，开一个讨论区，发一些贴子，和大家交流，自己做版主的感觉真的很棒。

每一个新事物的出现总会伴随着种.种担心，从代的电影到后来的流行音乐、电子游戏，担心的焦点不外乎暴力、色情、颓废等。好处与坏处只有一线之隔，往往是“失之毫厘，差之千里”，上网亦是如此。跨越了“利”的界线便是“弊”。

我们是赞成自己上网的。作为学生，我们不仅需要缓解学习压力，更需要源源不断地补充精神食粮。不可否认，我们当中的多数人上网是为了更好地学习，认为网络是辅助学业的一大工具。从这个意义上说，中学生上网是利大于弊的。

阶段预习有哪些方法?

阶段预习法就是用一个较长的时间来预习一章或者多章的知识，所以，阶段预习更要着眼于宏观，不要纠结于某一个细的知识点，下面就来讲几种阶段预习法，供大家参考。

1、单元目标法。单元目标法是根据单元的学习目标和学习要求进行预习，预习后再对照目标要求检验预习效果。例如，可以利用教材中每小节前方框中的学习基本要求和每章后面的“小结与复习”中的知识点，学习要求进行预习，再以他们为标准检查预习效果。

2、单元教材研读法。单元教材研读法是指通过对单元教材的认真阅读，研究教材的重点、难点和疑点，达到对单元内容的整体了解，并能了解各章节在单元中的地位及其相互关系。

3、图标整理法。图标整理法是指通过预习把设计到的概念、原理、公式、定理用图表的形式列出来，找出规律和联系。由此可见，通过阶段预习，可以使我们的整个学习更加有针对性。

怎样搞定学期预习?

学期预习通常用于寒暑假及开学初，做好学期预习能够从总体上了解教材，了解知识结构，为进一步学习确立方向与目标，下面为大家介绍4种方法来搞定学期预习。

1、序言法。预言法是指通过认真阅读教材的序言，了解教材的内容，结构、重点、难点等内容的方法。

2、目录法。目录法是指通过阅读课本的目录，了解教材的内容与结构。

3、浏览教材法。浏览教材法是指通过认真的阅读课本的序言、目录的基础上粗读正本教材，了解教材内容的概貌。

4、教材分析法。教材分析法是对整册教材进行归类并写出教材分析。例如，语文的教材分析主要有以下几个部分：列生字表、列生词表、语法知识归类、列文学常识表、习题归类表、写出单元分析等。

网络对人的好处作文

网络是我学习的好帮手。我不知道的东西都可以向它请教。现在是小编为您整理的网络对人的好处。

作文。

希望对您有所帮助。

网络如同一个浩荡宽广的海洋，在这个海洋里，有善有恶，关键的看你自己如何对待。下面请听我诉说网络对我自己的利与弊。

上网，可以影响我们的学习，侵害我们的生活，使我们的生活更加忧患多端。上网会影响我们的学习，占去大量的时间，影响作业的完成，使我们的学习成绩下降。多上网会对眼睛有害，使到我们的视力下降必然会影响我们的学习和生活。上网中浏览的很多节目会有很多的凶杀、暴力场面，有一些坏人作案的情节，青少年爱模仿，容易学坏。上网玩游戏，一不小心容易上瘾，会沉迷于网络而无法自拔，就会走上犯罪道路，误入歧途。

这就是上网的利与弊，是我的一些见解。所以说：“网络是一把双刃剑，美丽却拥有着毒性。”

网络是我学习的好帮手。我不知道的东西都可以向它请教。

当我点击浏览器，行驶在“网络公路”上时，网络货柜上可谓是“琳琅满目、应有尽有”，它告诉我万物的起源、艺术的美妙、科学的力量……总之，当驰骋在网络公路上时，我发现网络真是一部神奇的“百科全书”，它无所不知，无所不晓。不仅如此，网络还是一个休闲娱乐的好去处。在网上，我可以听音乐、玩游戏、看电影，我可以足不出户，就轻松购物。

网络也是我与朋友沟通的桥梁纽带。我们可以在网上发“伊妹儿”，轻轻一点，只需几秒钟，邮件就跨越千山万水，到达目的地。只要愿意，我甚至可以在网上和亲朋好友面对面地聊天。你说网络奇妙不奇妙?网络的用处可真是太大了。我作为一名小学生，要跟上时代的步伐，需要掌握大量的课内课外知识，网络就是我们的无声老师。

但网络也非十全十美，这个虚拟的世界同样也有暗流险滩，它是一把“双刃剑”，运用得当，可以其乐无穷、获益多多；运用不当，则是玩物丧志、贻害无穷。我们小朋友可要擦亮眼睛，明辨是非，学会正确地使用网络，让网络为我们正确服务。

网络对人的好处作文

网络还可以“千里传音”两个人一个天涯，一个海角，通过网络聊天，简直如近在咫尺，真是“天涯若比邻”;通过网络，你还可以了解到各方面的新闻，想了解什么就只要轻轻点击一下鼠标，你所要了解的信息就会自动呈现在你眼前，真是“秀才不出门，尽知天下事”;你还可以在网上通过远程教育，“将名师请进自己家”，在家中，就可以学到各科知识，更不用为请家庭教师的昂贵费用而苦恼了……这么多的方便之处，难怪全国，乃至全球，有数以亿计的网民。

这就是网络，一个让你又爱又恨的世界!

网络对人的好处作文

1、纤维质对人体有益。蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。

2、维生素最佳来源。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素c和维生素a最为重要，不过维生素c在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素a和维生素c就越多。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源。

3、增加饱足感。蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。

4、整肠健胃，调整体质。蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

读到这里我们就能够看到蔬菜的好处真的是非常多，是十分健康养生的营养食品，所以我们一定要适当的多吃。除此之外，在食用蔬菜的同时也要注意营养物质补充的均衡，像瘦肉、动物肝脏以及鱼虾等一类肉食都要搭配一些。

网络对人的好处作文

调节心理。

我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。

整理信息，带来顿悟。

白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。

解除疲劳，休整身体。

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。