原地推铅球说课稿（优秀22篇）

教案模板的编写应该注重科学性和实用性，以提高教学的效果和质量。学习他人的教案模板可以帮助教师开拓思路，尝试新的教学方法和手段。

《复习原地运球》说课稿

今天听了崔老师的运球课，感受颇深。本课以健康第一的指导思想，以篮球运球练习为教学内容。通过教师的导学、设疑、来组织学生进行分散练习、自主练习、比赛、游戏互相参差的教学方式达到在比赛，游戏当中使学生练习并、掌握到篮球的基本技能技巧，并培养学生的合作意识。以下，我就谈谈对崔老师课堂上的闪光点。

一、教学目的的人性化。

本课的教学内容，崔老师选择了学生非常喜欢的篮球运动。但本课要完成的教学任务又是反复枯燥的原地运球练习，这本身就是一种矛盾。所以，老师在本课的教学目的定位，在比赛游戏当中练习到篮球的基本技能；并培养学生的合作意识。突出比赛游戏为主要教学方法，体现小学生身心发展特点，同时以学生合作意识为隐形目标，从比赛、游戏的生活化行为体验中体验合作的无处不再和及其重要性！

二、教学程序的科学化。

课的开始就提问学生关心的问题，把学生带入篮球课堂，激发学生学习篮球的兴趣。切入主题，引导学生积极的进行热身运动，再是拨球、抛接、饶球、转球练习使学生熟悉球性。接着运球练习和运球过障碍游戏比赛，意在强化运球技能。最后，用篮球游戏-胯下传球，来进行放松活动，使学生的身心得到恢复。

三、教学形式的多样化。

课堂首先球操导入，在富有现代气息中学生渐入佳境。它不再是以往的.绕圈惯例，绕圈长跑，而是有针对性的，又有时代个性。而接下来的练习、比赛、游戏一条龙的多样化训练中主要考虑到队形，充分利用上课的基本队形，灵活变化队伍，进行分组，即使减少了排队的时间，又增加了学生练习球的次数。

当然也有值得我们探讨的问题：

1、球操练习中，是否可以让学生自己想一想还可以有什么玩法，让孩子自己变换模式的自主、探究性学习。

2、“在组织的比赛中发现有些学生动作变形，学生刚学习了新动作还没有完全熟悉掌握，而且在比赛中学生一般都会注重比赛的结果自然就会忘记动作的要求，因此在比赛期间老师应该多提醒学生规范动作；还有要不断强调比赛奔跑中的安全性。

总得来说崔老师的这堂课设计新颖独特，符合新课程标准。课堂教学贯彻了“健康第一”的思想，让学生从玩中学，学中乐，从而达到“快乐体育”的目的。

原地推铅球说课稿

《原地推铅球》是七年级学生发展力量和投掷能力的运动项目。根据新课程的目标要求，它与《国家体育锻炼标准》的测验项目相配合，具有方便教学，简单易学的特点。通过学习，对学生的身体健康起到较好效果。

2、教学目标。

根据该项目的.特点及教材内容要求，确定以下目标：

（1）知识目标：了解《原地推铅球》的动作技术和动作要领。

（2）能力目标：在教师的正确指导下，充分发挥自己的水平，推出较好的成绩。

（3）情感目标：培养学生强身健体意识，敢于拼搏，奋发向上的精神。

3、教学重点和难点。

（1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。

（2）教学难点：最后的出手。依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。

我国是世界体育强国之一。近年来，国家重视全民健身活动，使得我国体育运动事业迅速发展，特别是2008年北京奥运会，我国体育健儿创造了历史性的突破，但是铅球项目与世界水平还有一定的差距。要训练出高水平的运动员是不容易的事情，因为它是比较枯燥、单调的运动项目，所以教师应该鼓励学生多了解国情，积极锻炼身体，将来为国争光。

根据教学目标和教学任务要求，结合学生的实际情况，因材施教。以学生为主体，教师引导学生参与活动，分组练习和讨论，激发学生学习兴趣。

根据课的要求和学生的特点，采用以下方法：

（1）讲解法：让学生领会动作要领。

（2）分组练习法：让学生去感受和掌握基本动作技术。

（3）讨论、纠正法：通过互相讨论，互相学习，提高学生的积极性。

（一）开始部分。

体育委员整队，教师宣布课的内容和要求。

（二）准备部分。

学生听教师口令做徒手操。

（三）基本部分。

（1）教师讲解、示范，学生模仿练习3次。

（2）分组练习：把学生分成四组，持球练习4次。由各组组长负责，教师观察指导。

（3）讨论、纠正错误动作：推铅球时用到哪几个力？个别学生示范，师生评价，纠正错误动作。

（4）身体素质练习。

采取游戏的方法进行，主要发展学生的手力、腿力和腰力。

（四）结束部分。

（1）学生全身自然放松活动。

（2）教师小结本次课的情况。

（3）安排学生收回器材。

原地侧向推铅球说课稿

各位老师大家好！今天我说课的题目是《原地推铅球》.我将从教学指导思想、教材学情分析、教学目标预设、教学方法运用、教学流程设计等方面来简述我对本节课教与学的思考。

一、教学指导思想。

本课根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，依据教师为主导、学生为主体，教材、方法为中介的教学思想，我选用了以“学、教、练”序列创新组合的“洋思教学模式”。在教学中，突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。通过自主性学习、合作性学习和游戏化学习等教学设施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。

二、教材学情分析。

原地推铅球是高中二年级《体育与健康》课本中投掷运动类教学内容，属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质以及协调素质等。由于教学对象是高二年级学生，他们大部分在以前的学习中或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在对动作的完善化和系统化。

三、教学目标预设。

根据教材和学生特点，本课预设了通过学生的努力可以达到的教学目标：

1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的起源和发展，识记铅球运动的健身与实用价值。

2、技能目标：80%的学生初步掌握原地推铅球的动作要领，并在此基础上充分发展学生身体素质，提高肌肉力量，特别是锻炼肌肉的爆发力，提高身体各部位协同用力的能力，使身体得到匀称发展。

3、情感目标：学生通过参与合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养自觉遵守纪律、吃苦耐劳的优良品质。

教学重点：本节课的教学重点为对原地推铅球的动作路线及用力顺序的掌握。

教学难点：教学难点为在掌握动作的基础上，身体的协调用力。

四、教学方法运用。

为了更好的达成教学目标，我采用了“先学后教，强化训练”的“洋思教学模式。以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。以“健康第一”的指导思想，启发式教学措施，贯穿学、教、练三个环节。并提取成功体育、快乐体育、念动训练法的有益成分充实“洋思模式”。运用提问、激励、评价、念动训练法，逐步攻克本课的教学重难点。

五、教学流程设计。

1、课堂常规：鸣哨集合，安排体育委员整队，提出课堂要求及注意事项。

2、体验性导入：介绍铅球运动的起源和发展，创设原始人类用石块捕杀猎物的情景，激起学生参与运动的欲望，把学生带入铅球学习氛围中。

3、激趣热身：绕圈跑、行进间徒手操结合负重接力游戏，有效的激发了学生的学习兴趣，同时对学生进行了铅球运动的素质练习。

4、基本部分。

以练来促进学、巩固学和纠正学，学生通过边想边练，让形成的动作表象逐步清晰化，有效的促进动作概念的形成。再次，学、教、练三个环节中，教师坚持“健康第一”的指导思想，运用提问、激励、评价、念动训练法等方法，逐步攻克本课的教学重难点，并过渡到挑战性学习阶段，给学生一个敢于展示的平台。

5、结束部分。

为了使学生逐渐恢复到安静状态，在结束部分老师带领学生做放松操练习，并对本次课进行小结，布置课外的练习，对本次课好的地方进行表扬，收回器材，师生再见。

六、教学设备。

4个标志杆4对1千克重的哑铃铅球30个铅球场地一块。

七、运动负荷预设。

综合密度：35%左右平均心率：115次/分左右。

八、本课特色和亮点。

1、通过游戏的设计，可以让本身枯燥的铅球教学课堂具有活气。

2、本课改变传统教法，选用以“学、教、练”序列创新组合的教学模式，突出学生的主体性和学习过程的能动性。

3、运用了心理学中的“念动训练法”到原地推铅球的教学中，不仅提高了技能教学的效果，而且丰富了教学方法。

我的说课完毕，谢谢大家！

原地推铅球教案

本课以《体育与健康课程标准》“健康第一”为指导思想，以学生的发展需要为中心，遵循技能形成的规律，鼓励学生通过练习与体验，让学生在老师的启发引导下，通过自学自练、互帮互学，积极主动参与篮球活动的学习。巩固提高篮球原地高、低运球技术，初步学习行进间直线高运球的简述动作。教学过程充分发挥教师主导作用，章显学生学习的主体地位，有序的组织教学。关注学生的个体差异，使每个学生通过自身努力以及与同伴的合作学习中技能得到步提高，感受成功的愉悦与满足。

二、教材分析。

篮球运动深受青少年学生的喜爱。原地运球是篮球最基本的技术动作，它分为高运球、低运球，根据循序渐进、先易后难的体育教学规律，特地组织学生学习低运球后再学习高运球，再过渡到学习行进间直线高运球。通过让学生先了解国内外优秀篮球运动员的`事迹，再进行篮球基本知识和基本技术的教学，让初步接触和掌握篮球的原地和行进间运球的基本技术，培养学生的篮球运动兴趣，提高他们的上肢力量和身体协调性，发展身体反应和灵敏等素质，培养学生的合作、竞争意识及团队合作精神。

三、学情分析。

四年级的学生活泼好动，每天都对体育课充满了期待。据了解，篮球是四年级大部分学生都非常喜爱的体育运动，但是他们对篮球运动的知识和技术了解并不多。本着让学生从最基础的技术学起，并能学得扎实有效，我根据篮球运球的技术特点把重点技术提炼成口诀。用生动、形象、精炼的口诀教学力求使学生较快较好地掌握原地低运球的技术要领。在激发学生学习积极性的同时，让学生抓住口诀中关键的词语从而指导篮球的技术学习，活跃课堂学习气氛，提高学习效果。

四、教学目标。

1、复习巩固篮球原地高、低运球技术，初步学习行进间直线高运球，体验运球与行进节奏协调配合的技术动作。

2、发展上肢力量和身体协调性。

3、培养学生的竞争意识。

五、教学内容(单元教学第3次课)。

1、复习篮球原地高、低运球。

2、学习行进间直线高运球。

3、游戏：运球接力。

六、教学重难点。

重点：按球侧后方难点：运球与行进节奏协调配合。

七、设计思路。

本课以口诀教学法为突破口。在教学中，根据篮球运球的特点把重点技术提炼成口诀，用生动、形象、精炼的口诀教学力求使学生较快较好地掌握原地低运球的技术要领，并始终贯穿于技术教学环节。让学生在练习中能抓住口诀中的关键词语指导自身的篮球低运球技术学习，既激发学生学习积极性，又活跃课堂学习气氛，提高学习效果。

八、教学过程。

1、导入与热身。

通过常规练习，宣布本课学习任务和要求，使学生较好遵守课堂常规，明确课堂目标。队列队形练习中通过齐步走站成体操队形，使学生接受组织纪律性教育，培养良好的形象及精神面貌神。球操的创编把运球、玩球与韵律动作有机结合，既达到活跃气氛、激发兴趣，又为主教材的学习做好准备。球操后的玩球使学生的自主学习，创造性学习得到体现，也进一步活跃了课堂学习气氛。

2、学练与体验。

1)师生先复习低运球、高运球的技术，教师提示技术口诀，帮助辅导学困生掌握正确的技术动作。

2)学习行进间直线高运球，先集体学习技术口诀，教师讲解示范技术动作，提示重难点。教师然后组织学生进行集体直线高运球练习，行进间直线高运球先走后到慢跑，再过渡到听信号由行进间高运球变原地高运球或原地低运球的游戏练习，再进行散点的分组自由直线高运球练习。

3)教师巡回指导，辅导帮助学生学习正确的技术动作。

4)优秀学生展示运球动作。

5)通过游戏“运球接力”检查学生对行进间运球的掌握情况。

3、放松与评价。

教师引导学生在小组长的带领下模仿舞龙动作进行身心放松，教师适当提点并参与其中。最后教师对本课进行总结评价并提出要求。

九、教学效果预计。

1、心理效果预测：学生在老师、同伴的帮助及自身的努力下,学习兴趣高涨，原地高、低运球的技术得到巩固，初步体验篮球行进间直线高运球的技术，充分感受成功的喜悦、树立了良好的自信心。

2、生理负荷预测指标：

十、教学安全与提示。

1、认真做好准备活动。

2、运球时避免与同伴相撞。

3、游戏时注意跑动的路线，避免相撞。

原地推铅球技术

投掷项目的用力顺序应该是自下而上的进行，大肌肉群先发力，小肌肉群结束动作。

而人体的髋部位于人体的中间部位，它是连接上肢下肢的纽带，身体许多大肌肉群内的起止点附着于此，因此有效合理的髋部动作对于高质量地完成透支技术至关重要。相关研究表明：对投掷团度的贡献率：腿部为50%;躯干30%。上肢站20%。

1、握持球的手臂应该松紧适度，既要控制好球，有好保证完成后续动作;。

2、持球时，应该尽量利用手臂的长度和力量;。

3、持球要便于做出最后出手最后用力动作，特别是利于出手是能够把力量集中施加于球上。

运动员在用力过程中肌肉群的协调用力十分重要，大肌肉群的工作特点是力量大但速度慢，小肌肉群则是力量小速度快。小肌肉群的发力通常称为末节用力，它主要是指运动员下肢脚腕、脚趾和上肢手腕、手指在最后即将投出铅球时的发力动作。末节用力的动作有一下三点：

1、起到了把全身力量最后集中作用铅球上的最用;。

2、提高了铅球在空中飞行的稳定性和方向性;。

3、最后用力时运动中的铅球进一步加速提供了力源。

在最后用力时，运动员不但要注意大肌肉群的用力，还要注意小肌肉群的'末节用力动作，以便是铅球获得一定速度后能继续增加速度，投出更远的距离。这就要求我们在做铅球的投掷动作中，下肢一定要充分蹬伸，铅球出手后脚后跟应呈提起后的竖起状态，上手腕、手指在铅球即将出手时一定要甩腕拨指发力，铅球出手后手腕、手指要表现出明显的施力后的状态(手腕、手指外屈外拨)。

铅球出手后的身体平衡：铅球出手后，应该维持身体平衡，避免身体失去平衡冲出投掷圈而造成犯规。具体要求注意一下三点：

1、铅球出手后，立即交换两腿，降低身体重心;。

2、迅速改变身体运动方向;。

3、顺势移动缓冲动作速度。

小学原地投掷垒球说课稿

本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。

一、说教材。

2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》和基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的竞赛项目之一。通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、迸发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参与锻炼，增强体质。

（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。

（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。

4、教学重点、难点根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的'实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。

二、说学情。

1、有利因素小学小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力和对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

2、不利因素由于局部学生已掌握了一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易发生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定了良好的基础。三、说教法为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以游戏贯穿整个教学过程，以活跃单调无味的课堂气氛，同时结合讲解范文法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充沛调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。四、说学法在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充沛发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互推荐，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。五、说教学程序本课是根据^人.体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本节课我分为：开始准备局部、基本局部、结束局部三个局部进行教学。

（一）开始准备局部。

1、课堂准备活动。

2、准备局部：掷纸飞机。学生动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自身制作效果，同时为基本局部中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为学生发明快乐愉悦的活动氛围，提高学生对体育活动的兴趣）。

（二）基本局部这一局部是课的主体局部，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充沛发挥学生的主体地位，给学生充沛的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。本课主要采用以下几种方法进行教学。

1、通过语言提示与诱导，让学生把纸飞机想象成为垒球，相互间进行抛接性的练习。培养学生应变能力和敏捷的视力，激发学生勇于创新，不时进取的探索精神。

2、让学生自主建立友伴，引导，启发学生创想多种抛接方法。为学生发明一个能展现自我风采的舞台，同时也给学生提供了一个相互推荐学习的机会。

3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”竞赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动学生学习的积极性，提高教学效果。

4、“采蘑菇”我们是建设者，为了把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。实际生活中，由于人们不保护自身的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏了，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱……。为了防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以和捍卫地球的行列中去。树立起同学们保护环境、维护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。

（三）结束局部。

1、为了恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。

2、小结：总结本课的优点、缺点，以褒扬为主。

3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

原地推铅球教案

1、学习用按压方法作原地运球。

2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。

3、锻炼股四头肌的.静力性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

【活动准备】。

物质准备：篮球若干个。

【活动过程】。

一、热身运动。

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、活动导入，教师示范。

1、以“和篮球宝宝一起玩”导入活动。

（1）师：“今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。”

（3）组织讨论。

2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。

3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。

注意：

1）用按压方式运球；

2）注意手掌粘球的缓冲动作。

3）脚要像大树生了根一样，在原地不动。

4）幼儿练习原地运球，教师巡回指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

教学反思：

此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

小学原地投掷垒球说课稿

本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。

一、说教材。

2、教材分析。

本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。掷垒球是田径运动中的投掷项目，也现代小学运动会的比赛项目之一。通过教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持锻炼身体的好习惯。

3、教学目标。

新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。

（1）认知目标：通过游戏，初步解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。

（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。

4、教学重点、难点。

根据新课标的要求，教材内容特点，结合学生的实际情况。本节课的教学重点是：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。教学难点是：用力均匀程度，动作协调连贯。

二、说学情。

1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

2、不利因素由于部分学生已掌握一定的技能基础，但是学生的心理素质不稳定，容易产生满足而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来一定的阻力。因此，在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新内容知识，奠定良好的基础。

三、说教法。

运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。

四、说学法。

在教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。

五、说教学程序。

本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本节课我分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。

（一）开始准备部分。

1、课堂准备活动。

2、准备部分：掷纸飞机。学生动手制作纸飞机，在场地上放飞纸飞机，展示自己制作成果，同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。这一节约为8分钟左右。运动强度为“中”（为学生创造快乐愉悦的活动氛围，提高学生对体育活动的兴趣）。

（二）基本部分：这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。本课主要采用以下几种方法进行教学。

1、通过语言提示与诱导，让学生把纸飞机想象成为垒球，相互间进。

行抛接性的练习。培养学生应变能力和敏捷的视力，激发学生勇于创新，不断进取的探索精神。

2、让学生自主建立友伴，引导，启发学生创想多种抛接方法。为学生创造一个能展现自我风采的舞台，同时也给学生提供一个相互交流学习的机会。

3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛，在一定时间，以击中数量多的一组为胜，此游戏有利于调动学生学习的积极性，提高教学效果。

4、“采蘑菇”我们是建设者，为把我们的祖国建设的更加美好。课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。现实生活中，由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾，把我们美好的家园环境破坏，于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱??。为防止我们的地球环境急剧恶化，我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。这一环节约为28分钟，运动强度为“强”。

（三）结束部分。

1、为恢复学习的心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。

2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬为主。

3、收还器材。这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。

《前滚翻》说课稿(体育)。

一、本课教材：1、技巧：前滚翻；2、游戏：轻物投准。

二、教学创意：本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，结合“三要”、“四自”的教学风格与特色，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。

三、教材分析：本课教材选自省编小学《体育与保健》第六册第六课。主教材《前滚翻》是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。本课另一教材是轻物投准。这也是投掷教材的基本内容。本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。对学生进行投掷安全教育，发展学生的求异思维和创新精神。两个教材都为发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

四、学情分析：三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。

原地推铅球技术

1、握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的.指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。

2、握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。

3、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。

小学原地投掷垒球说课稿

一、说背景：

本课在《新课程标准》的教学理念的指导下，坚持以人为本，全面提高学生的身体素质和心理素质，提高学生的学习能力，培养学生的创新精神，使学生能够快快乐乐地学习，轻轻松松地完成学习任务。

二、说教材。

本课教材为三年级体育内容“原地侧向投掷垒球”，由于这是运用上肢的内容，因此，我选择的辅助内容是以下肢为主的小型游戏“帖膏药”。

“原地侧向投掷垒球”的内容虽然就学习形式而言比较枯燥，然而，它们对发展学生上肢力量有一定的实效性。这一内容，对于三年级学生来讲由于是初学，因此对它们有一定的困难，他们年龄小、力量素质差、控制能力薄弱，预计，绝大多数完成的质量可能不高。

投掷在田径运动和达标内容中占有不可缺少的位置，也是学生日常生活必须具有的基本活动能力之一，它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现，到三年级时学习原地侧向投掷垒球技术，本课通过“投掷过关”、“投掷目标”等练习，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球的技术，使学生初步理解投掷时出手的角度与远度的关系，为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。

本课从教材性质出发，把技术性强的“原地侧向投掷垒球”安排在课的前半部分进行，这样更有助于学生掌握技术；把趣味性较强的游戏安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。

三、说学情。

水平二的学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，思维能力逐渐增强，团体意识逐渐加深，对新鲜事物有着一定的好奇心，喜欢通过各种言语和动作来表现自我，展示自我，学习兴趣很高，但是注意力不够集中，情绪不够稳定。

鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。

四、说教学目标及教学重、难点：

1、通过本课的教、学、练的过程激发全体学生能积极参与、认真学习本课的内容。

2、初步学会“原地侧向投掷垒球”的练习方法，提高投掷能力。

3、通过多种教学方法培养学生自主学练、合作学练及互帮互助的能力。

4、在学练中培养学生的创造性思维能力及丰富的想像力，使学生能快乐地学习。

本课重点：投掷垒球时的出手时机。

本课难点：投掷垒球时转体和挥臂的连贯性。

五、说教学方法与运用。

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。

六、说场地及器材准备。

200m田径场一块、垒球40只、录音机一台。

七、说教学过程。

1、激发兴趣阶段。

兴趣是调动学生学习积极性最好的调节手段，因此，我抓住学生的心理特点，让学生去玩自己平时在课间最喜欢的活动，在欢快的《课间十分钟》的歌声中尽情玩耍，使他们感到上体育课和课间一样的轻松愉快，使他们愿意学，乐意学，然后选择了“按位就座”这样一个新颖的小游戏，使他们把注意力投入到本课的学习中。

2、探究能力阶段。

步骤：

（1）、教师讲解示范正面和侧向投掷垒球技术；（这里运用了讲解与示范的教学方法）。

（2）、学生在教师统一口令下练习正面和侧向投掷垒球；并比较两个动作的投掷远度。（这里运用了比较的教学方法）。

（3）、带着问题，根据自己的能力选择不同距离进行原地侧向投掷过关的游戏；（这里运用了分类练习的教学方法）。

（4）、以小组为单位，讨论方法，并结合生活实践，进行创造性练习；（这里运用了小组合作和发展学生个性的教学方法）。

（5）、教师巡视，个别指导；（运用了语言法、和防止与纠正错误法的教学方法）。

（6）、小组研讨，总结方法，并选出优秀的学生对技术不好的学生进行纠正。（运用了合作与探究法、示范法、学生示范法、防止与纠正错误法等多种教学方法）。

组织队形：分各点，以小组为单位。

投掷教学，主要采用对比教学法，通过不同动作比较，找出共同点，研讨得出要想投得远必须有一定的出手角度且挥臂速度要快、要想投得准转体方向正的道理，在理解道理的基础上进行分类教学，从而让学生对自己的学习情况做出最客观的评价。

在教学中，我让学生进行分组学习，小组讨论，这样能充分给予学生自主权，充分发挥小团体的作用，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。

3、知识延伸阶段：

教学步骤：

（1）、让每组优秀学生进行示范表演；

（2）、理解道理后，面对固定点进行投准比赛；

（3）、教学情况反馈。

组织形式：四路纵队。

4、娱乐展示阶段：

游戏：贴膏药（分两组，男女各一组）。

游戏的安排，充分满足了他们的好奇心，发挥了他们的能动性和创造性，增强了学生之间的相互交流。同时也充分给予了学生创新展示的时间和空间。同时，教师也可以参与其中，加强师生关系。

5、舒缓身心阶段：

我选用了分散的队形，让学生跟着音乐的节奏和老师一起做放松舞蹈。发挥学生的自创性，结束本课的教学。

八、说本课特色。

1、将体育课转化为一个学习、探索、创新和展示的舞台，充分发挥了学生的主体地位。

2、教与学同步互动，学练结合，学玩相间。

3、课堂前后以游戏贯穿，有新鲜感且容易操作。

九、说课堂教学效果预计。

2、生理状况预测：练习密度在40%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率为170次/分左右。

原地推铅球训练攻略

3、持球要便于做出最后出手最后用力动作，特别是利于出手是能够把力量集中施加于球上。

运动员在用力过程中肌肉群的协调用力十分重要，大肌肉群的工作特点是力量大但速度慢，小肌肉群则是力量小速度快。小肌肉群的发力通常称为末节用力，它主要是指运动员下肢脚腕、脚趾和上肢手腕、手指在最后即将投出铅球时的发力动作。末节用力的动作有一下三点：

1、起到了把全身力量最后集中作用铅球上的最用；

2、提高了铅球在空中飞行的稳定性和方向性；

3、最后用力时运动中的铅球进一步加速提供了力源。

在最后用力时，运动员不但要注意大肌肉群的用力，还要注意小肌肉群的末节用力动作，以便是铅球获得一定速度后能继续增加速度，投出更远的距离。这就要求我们在做铅球的投掷动作中，下肢一定要充分蹬伸，铅球出手后脚后跟应呈提起后的竖起状态，上手腕、手指在铅球即将出手时一定要甩腕拨指发力，铅球出手后手腕、手指要表现出明显的施力后的状态（手腕、手指外屈外拨）。

铅球出手后的身体平衡：铅球出手后，应该维持身体平衡，避免身体失去平衡冲出投掷圈而造成犯规。具体要求注意一下三点：

1、铅球出手后，立即交换两腿，降低身体重心；

2、迅速改变身体运动方向；

3、顺势移动缓冲动作速度。

《原地侧向投掷垒球》说课稿

实验小学沈技峰老师的一堂课题为《灰太狼来了》的“原地侧向投掷”的投掷教学。整堂课所用器材独巨匠心（彩色的弹性球），教学方法上采用了学生喜爱的“喜羊羊与灰太狼”的故事为情境，加上及时的课堂教学评价，整个教学过程脉络清晰，衔接有序，使观者清楚的明了设计者的教学主题，尤其是三个方面更为突出：

1.积极避免和预防伤害事故的发生，提高课堂安全性。

体育教学课堂是一个身体力行的特殊课堂，教学环境的多边性与学生技术的不稳定性使我们的教学课堂充满着许多能预设但未知的可变因素。这些因素不仅会干扰我们的教学程序，也会使学生产生畏惧的心理，降低参与学习的积极性。而沈老师在这个环节上处理的非常的细致。在热身游戏“红绿灯”的部分不仅使学生了解了基本的交通知识与遵守规则安全参与的意义，并将这种安全意识在“原地侧向投掷”的主要环节中作为学生练习的前提，将安全教育贯穿了课堂教学的始终。营造了一个令人安心、放心的学习氛围，还体育课堂一个健康快乐的空间，无形中增强了学生学习的积极性，提高了课堂教学的有效性。

2.教学过程收放自如，减少消极时间的出现。

队列调动是体育课堂的一大特色，多变的队列变化能够激发学生的学习兴趣，但也是考验师生配合的一大难题。沈老师的这堂课中依次出现了：一路纵队热身跑、四路纵队发放器材、圆形集合讲解、四列横队投掷练习等四种队型变换，令人目不暇接。但沈老师在每一个队型变化之间只用了几个简洁却准确的指示性口令就快速地调动了队伍，整个场面井然有序、收放自如。由此可见，沈老师的课堂调控能力已经到了炉火纯青的境界。令人由衷的佩服！

3.设置问题，让学生的探索有明确的目的性。

现今的教学机制一直提倡在学生的学习过程中实行一种能够提高学生创新思维能力的教学方法，而小组合作探究学习方法是我们在教学过程中运用最多的方式。这种方式能通过合作性的学习提高同伴间的交流，懂得如何与人相处的同时，提高学生的.社会适应能力。但这种教学方式如果操作不当，对于心理年龄未成熟的小学生而言，很容易成为一种无组织的散漫行为。可是，沈老师通过一张“打狼秘籍”就轻易解决这个难题，他将“原地侧向投掷”的技术重点设置成“秘籍”的内容，通过学习“武功”的过程，使学生有目的性地研究、探索问题，避免了学生无目的性的“瞎碰乱撞”，引导学生“走”向正确的寻求答案之路。

在这里借助浙江师范大学的王章明教授的一句话作为这堂课的一个小建议：“假如我们将体育课堂看成一个有生命的主体，它要有呼吸，有节奏，有高潮。”而纵观这堂课，学生的学习节奏平和，技术难度一般，练习密度偏低，很难设定课堂的高潮在哪个部分。这样的教学过程对于学生的“第一兴奋点”的刺激虽然能达成，却无法通过更高刺激的调节顺利地过渡到“第二兴奋点”，使学生的学习兴趣停留在被动学习与主动学习之间，对于技术技能的强化很难达到预期的教学效果，这将成为本课的一个小遗憾。

再者，沈老师在本次课中出现了一个我们一直在研究探讨的教学课题，即：“投掷教学中的掷远与掷准技术能不能同时在一个课时中进行教学？这种同步教学会不会造成技术的负迁移现象？”

借此机会，谢谢宁波市实验小学沈技峰等老师与省体育界的专家及同仁给我们提供了一个这样难得的学习机会，也希望通过这个平台能给我们的疑问寻求一个合理的答案。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

《原地侧向投掷轻物》说课稿

上周四我校体育教师和重庆市人民小学进行体育教学研讨活动，有四人分别就《原地侧向投掷》、《原地正面投掷》进行了同课异构，效果十分显著。现就陈湘全老师的课进行一个课例研究，得到了不少教学上的思考。

陈老师的教学对象是三年级的学生，他们生性活泼好动，喜欢直观形象思维，对游戏特别感兴趣，学生有着极强的求知欲和表现欲，他们想象力丰富，喜欢创编与自我尝试。因此，教学中充分把握学生的心理特征与能力特点，通过游戏激趣，也通过游戏将复杂的内容简单化，巧妙地将游戏教学法渗透教学全过程，引领学生在游戏中学习，在学习中游戏，轻松掌握正确的投掷方法。全课采用游戏教学法，充分挖掘学习兴趣，激发学习激情，让学生主动参与，主动体验，轻松掌握。由开课的队伍调动“上山打老虎”游戏――准备环节的“找方向”游戏――基本环节的“小球跳跳跳”；“小球飞飞飞”――结束环节的“小球踢踢踢”这5个游戏构成了一条学习主线，老师引导学生沿着这条主线在游戏中学习，也在学习中游戏。

看了陈老师的课得到很多值得借鉴的东西本，比如：语言的生动性，动作的连贯性，队伍的调整性等等；合理利用教育资源，整堂课自制教具一用到底，一材多用；教材的搭配上有不少于5分钟的素质训练，让孩子真正的得到了体育锻炼，达到了体育课的时效性。

同时我也得到了一些反思：语言的重复性“你、我、他”感觉整节课都在说，做的时间是不是稍微少了点；学生动作的协调性，一只手拿轻物，一只手拿绳子，既要想把手上的东西投掷出去，又要想把另一头紧紧拽在手中，是不是会让人一心两用，是不是会让动作没有那么的协调，达不到预期的目标，这种教法确实让我有点“困惑”；练习的方法上，学生学习投掷动作的.最终目的是为了掷远，但是在解决快速挥臂的问题上就让学习的学生走进了误区“对地练习鞭打动作”，虽然是在练习快速挥臂，但是是不是每个孩子真正的把动作落实到位，教师的观察就起到了很至关重要的价值，陈老师有观察，观察的面比较小，造成了个别学生的错误动作，此时如果能进行对比性评价，那么我相信就可以根本解决这个问题。从中我确实学到了很多东西，上一节体育课不难，但是要上一节优秀的体育课真的很难，从对课的把握到设计再到实施，40分钟远远不够，需要长时间的积累和修炼。所以我觉得陈老师的课虽然有一些不足但是都是值得我学习和深究的。

我要感谢朝阳这份沃土给了我很多学习的机会，我相信我会做好新一代的接班人。

《原地侧向投掷垒球》说课稿

投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它存在的价值。本课是第三课时，是在学生已初步掌握蹬地、转体、挥臂的基础上，主要解决出手有角度、速度及手脚同时用力的投掷动作的教学练习。

本课通过废物利用引申到期主题，让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本课预计学生能积极参与活动，在练习中获得愉快的心理体验和感受。

认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。

技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法，发展上肢力量的身体的协调性。

情感目标：通过自主练习，提高学生的交往能力及在活动中主动参与，树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。

挖掘学生潜能，发挥学生主体。

本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。

学练结合，学玩相间。

教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。

自制器材，一材多用。

本课运用废旧报纸制成“棒”，成为学生多种活动项目的器材，接着把“棒”变成“球”又很好地过渡到投掷内容，使学生活动起来也非常尽兴，体现了一物多用的思想。

本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。

准备部分：通过学生对话将学生引入本课。

热身活动是以学生自创自练的戏“棒”联系来完成的。学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪，以愉快的心理状态进入本课的学习内容。

基本部分：在垒球掷远练习前，教师引导学生把“棒”变成“球”，我先安排了“打雪战”游戏，由于它是一项非常普通而深受孩子喜欢的游戏，教学目的首先是为了让学生在欢乐的气氛中很快的进入角色，充分体验体育活动的乐趣。其次通过打雪战活动，初步体会侧面投掷垒球和挥臂“鞭打”动作，潜移默化地让学生形成正确的技术动作定型。为完整地学习原地侧向投掷垒球打好基础。同时，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣。

在垒球教学过程中，我将采用分组练习，让学生在体验基本动作的基础上，通过自身尝试、提练出基本动作要点。学生通过观察——体验——带问题练习——师生讨论——学生表演——自锻自测，从而提高学生观察、判断及思考能力。同时，采用语言启发学生掌握基本动作的方法，培养积极主动参与的热情，再则，在投掷练习过程中，不但要注意安全更要利用教材对学生进行安全教育。

根据音乐完成手臂肌肉的放松，并以教师自身即兴表演来引逗学生大笑，使学生身心得到调整放松。

原地推铅球教案

今天，我终于等到了我们植材小学第59届运动会的召开。我们在上午把年级组的集体表演给完成了。到了下午，就是进行田径赛了。

下午，第一个田赛项目就是我们五年级男子铅球比赛。我向沈老师说了一声就去参加比赛了。一个同学也跟着我一起去参加比赛。我们来到了钟楼那边，向裁判老师报了到。

等到运动员们全部到齐后，老师就带领我们做准备操。然后叫我们开始比赛。老师先给我们排了一下顺序，我是三号。一号推出了铅球，由于脚踩了线，作废。二号推了，但是他推得不算远。终于轮到我了，我用力一推，没有出线。我看到自己推得比较远，觉得非常满意。就这样，我们一个接一个地轮过去推。没有一个人推的比我远。到了最后一次，我看到还是我推得最远。我有点得意忘形了。可就在这时候，有一位同学超过了我。

唉，我不能够骄傲。就这样我得了一个第二名。

《原地侧向推实心球》说课稿

今天我说课的内容是小学阶段水平三的投掷教材---原地侧向推实心球，下面我就本节课的教材内容讲一下我个人的理解，原地侧向推实心球在田径教材中是属于田赛的范畴的，这一内容在轻物掷远与侧向推铅球中起到关键的、承上启下的作用，也是必不可少的一部分，又由于本课的教材是小学阶段水平三的内容，原地侧向推实心球在以前的教材中曾经出现过多次，学生对此内容已不算陌生，因此，我觉得在本节课主要需要完成的是让学生通过练习，在巩固动作的同时，重点突出动作的连贯性；又由于投掷教材作为田径教材跑、跳、投三大组成部分中最不容易组织好的一部分，为了让学生对此动作掌握的更好，练习的次数更多，练习的密度更大，接下来我又安排了一个推实心球的比赛，作为对此一内容的巩固和延伸，游戏时，在要求学生遵守规则、注意安全的前提下，评选出“最佳动作奖”和“最佳远度奖”。

基于以上的认识，我认为本课的重点是：巩固投掷动作，学会比赛，注意安全；难点：蹬地、转体动作的连贯性。再根据本节课的教材的特点，综合运动参与，运动技能，身体健康，心理健康和社会适应等多方面来表述具体的目标，得出本课如下的学习目标：

1、知道原地侧向推实心球的动作方法、要领及游戏的规则、要求，并进一步学习推实心球的动作和学会游戏；通过练习解决学生蹬地、转体的连贯性和协调性。

2、乐于与同学探讨动作、乐于参与练习，把各人的心得体会进行交流，学会分享。

3、通过练习，发展学生的协调性和瞬间的爆发力，培养学生不怕苦，不怕累的优良品质和奋力拼搏，勇于进取的精神。

为了实现以上的目标，和突出重点，突破难点，同时考虑到六年级学生的年龄特征，因此在教学过程中，我有意识的放手让学生，在通过教师的引导下去自主学练，让学生把在练习中出现的问题，通过学生自己的`讨论，互相帮助，互相学习和教师点拨来解决，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了充分的学练空间，但考虑到教材内容的具体特点，因此，我始终安全放在第一位，对学生进行深刻的安全教育和合理地安排练习的场地，同时为了使学生树立正确的动作概念，在学生练习时，教师也利用提问法，直观演示法等多种方法来不断引导和纠正学生的动作。

在具体的教学过程中，我始终以学生为主体，使学生的个体得到充分的发展，在教师的引导下，诱使学生主动去自学，尝试和探索，引导学生积极讨论，相互帮助，相互学习，使他们的学法沿着正确的方向发展，养成主动学习，积极探索，创新思维的良好习惯，为了实现以上的目标，我把教学过程分为以下三部分：

一、启迪、激发兴趣阶段。

开始上课后，我首先宣布本节课的学习内容：原地侧向推实心球和推实心球比赛，同时告诉学生推实心球并不是那些身材高大的同学的专项，一些身材瘦弱的同学，只要动作正确，连贯和协调，同样也能推出好成绩，以此来调动一些运动能力比较差的学生对投掷练习的兴趣和积极性，再跟学生讲清准备活动的重要性（尤其是一些瞬间用力的、对爆发力要求比较高的练习），避免运动伤害，最后让学生以小组为单位，徒手自主学练，但为了使学生的练习有针对性，教师也有意识地利用语言去引导学生，这一阶段的时间大约为6分钟左右。

二、发展、掌握技能阶段。

鼓励1~~2名学生试做一下原地侧向推实心球的动作，然后针对学生示范时出现的情况进行纠正、指导，接着教师再做一个标准的示范以引起学生学习、求知的欲望，同时教育学生要注意安全，投掷时一定要统一投掷，统一拣，这一阶段的教学步骤：

1、师生同时徒手模仿原地单手推实心球的动作，然后分6~~8组在小组长或体育骨干的带领下自主学练、自主讨论。

2、教师示范原地单手推实心球，然后仍以小组为单位，进入各小组指定的区域学练、讨论，并指派各小组的负责人，统一发令，强调严守纪律，注意安全。

3、集中，请优秀学生和典型错误的学生示范，先请学生点评、讨论，得出一个答案，教师肯定，再分组学练。

在比赛前先教育学生遵守规则，并请学生在练习时注意安全，接着把学生分成6~~8组，先进行小组比赛，小组评比，在小组中评出最佳，然后再全班评比，在比赛中鼓励学生开动脑筋，引导学生积极讨论，相互帮助，相互学习。

三、稳定情绪、放松阶段。

比赛结束后，请同学评定，评出全班“最佳远度奖”和“最佳动作奖”，请获奖同学谈谈他们的感受和对动作的体会，最后总结本课，归还器材。

设计指导思想：

发现问题、分析问题、解决问题能力是学生自主学习、自我发展的基本能力之一。较强的发现问题、分析问题、解决问题能力建立在学生自我归纳、演绎、实践的过程之中。因此，学校教育应把握这根主线强化对学生进行知识运用与实践的培养。

田径原地推铅球技巧

《原地侧向推实心球》说课稿

一、指导思想：

本课坚持以“健康第一”为指导思想，《体育与健康课程标准》，关注学生学习的主体性，努力激发学生学习的内驱力，为学生的自主学习搭设“支架”，教学中教师耐心引导学生由易到难，循序渐进地探索、尝试、改进，初步掌握双手向前抛实心球的动作要领。

二、教材分析：

原地双手向前抛实心球是人体基本活动，也是五年级体育教学的重要内容之一，深受小学生的喜爱。在低中年级时学生已经学会了抛掷轻物和各种姿势抛大球，在投掷技术上有了一定的知识和技能的储备。原地双手抛实心球能发展学生灵敏，速度，协调和力量素质，提高学生投掷能力，改善学生积极参与体育活动的态度与行为，体验群体乐趣，使学生表现出良好的集体意识和团队协作精神。

三、学情分析：

本课的授课对象是水平三（五年级），五年级学生活泼好动，好胜心强，参与运动兴趣较强，但是较爱面子，有个性。这就需要教师在教学中关注学生的自尊心维护，多赞赏，及时引导，树立自信心，尊重个性发展，让每位学生体验成功的乐趣。

四、根据以上分析，特制定一下教学目标：

1、学生能积极参与各项练习，并能说出原地双手向前抛实心球的动作要领。

3、在探究、练习中，学生能够积极主动的参与、相互合作、共同完成任务。

五、教学方法：

本课采用：讲解示范法、纠正错误法、启发式教学法、游戏竞赛法等方法。

学法：自主学练法，问题探究法，分组练习法等方法。

六、教学重难点。

重点：屈肘后仰，蹬地收腹，快速挥臂。

难点：上下肢协调配合。

七、教学流程：（根据人体生理机能发展规律将本课分为四个部分）。

（一）准备部分。

【我是这么考虑的】开始的课堂常规、安全教育；通过游戏、热身活动激发学生兴趣，身心做好准备，很快投入主教材学习。

1、课堂常规：四列横队，体委整队―师生问好，检查服装，安排见习生―宣布本节课内容，进行安全教育。

2、热身活动：

（1）情境导入“解放军叔叔如何运炸药包？”用慢跑的方式让学生运实心球。

（2）播放音乐《闪闪红星》带领学生做双人操：双人压肩、双人腹背、双人压腿等。

（3）小组接力赛“双手头上连续传接球”

（二）基本部分（27分钟）。

1、自我练习：教师组织学生看懂图示，小组相互探索，尝试徒手原地向前抛的动作技术。

2、学生展示交流心得：通过学生的展示，教师和学生一起总结原地向前抛实心球的动作要领，用孩子们的语言编出便于记忆的口诀。

3、结合口诀，利用软排进行分组练习，体验屈肘后仰，蹬地收腹，快速挥臂的动作要领。教师巡回指导.

6、集体纠正错误动作，组织学生利用实心球进行练习，强调听统一信号掷球，捡球。

7、自由选择距离进行练习：学生根据自己的实际情况选择难度适中的距离进行投掷练习。满足学生身心需求。

8、在游戏部分，我围绕主教材双手向前抛实心球设计了拓展游戏――“击球进圈”

游戏方法：在一边悬挂一定高度的呼啦圈，相距学生3m，投进呼啦圈，得一分，等分最多的小组获胜。游戏进行中听统一信号投掷和捡球。

游戏结束后让学生互相评价，发现其他同学身上的闪光点。教师总结点评。

（三）素质练习：（3分钟）。

为了使学生上肢练习的基础上平衡下肢练习连续下蹲12次2-3组。

在我的课堂都会融入素质练习，符合体育与健康课程的健身性特征，促进学生身体素质的提高。

（四）结束部分（2分钟）。

1、教师导入雅安地震，在《感恩的心》音乐伴奏下，带动学生手语进行放松。

2、教师再次正确示范动作，和学生分享自己练习的过程，也还花费了一定的时间，增强学生信心的同时也让学生把课堂内容带入课外练习，和学生约定下次我们一起比一比。

3、布置家庭作业：回家教教爸爸妈妈怎么抛实心球（体育课的家庭作业也有利于校内与校外的联系，更能增进父母与孩子的交流，也培养学生养成身体锻炼的意识以及对社会健康的责任感。）。

4、师生再见，整理器材。

九：场地器材：实心球，软排每人一个哨子录音机一台橡皮筋一根。

原地单手肩上投篮说课稿

本课根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，依据教师为主导、学生为主体，教材、教法为中介的教学思想，在教学中，突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。通过自主性学习、合作性学习和游戏化学习等教学设施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。

篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替、集体对抗的球类运动，高中的篮球教材是在初中教材的基础上提高的，具有集体性、竞争性和趣味性等特点，深受广大青少年喜爱，通过篮球运动可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高人体的力量、速度、耐力、柔韧等身体素质，同时还能培养学生顽强、机智、胜不骄败不馁的优良品质和团结协作的集体主义观念。

本节课的教学内容为《原地单手肩上投篮》技术，它是篮球运动中最主要的基本技术，是更好的掌握篮球其它得分手段的基础。

根据教材和学生特点，本课预设了通过学生的努力可以达到的教学目标：

1、认知目标：通过《原地单手肩上投篮》学习，让学生对篮球运动的得分手段有了初步认识，进一步培养学生参加篮球运动的兴趣。

2、能力目标：80%的学生初步掌握原地单手肩上投篮技术要领，60%的学生能正确该技术投篮。

3、情感目标：学生通过参与合作性学习，培养学生的自学能力。

1、教学重点：本节课的教学重点为投篮的基本技术动作的掌握。

解决方法：示范、讲解和练习相结合，强调重点，重在练习。

2、教学难点：投篮手法及全身的协调用了。

解决方法：贯穿学、教、练三个环节。

为了更好的达成教学目标，我采用了“先学后教，强化训练”的教学模式。以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。以“健康第一”的指导思想，启发式教学措施，贯穿学、教、练三个环节，创造成功体育、快乐体育课堂。

1、体验性导入，开门见山让学生明确本课的学习目标和要求，介绍原地单手肩上投篮投篮的重要性，激起学生参与运动的欲望，师生互动，把学生带到篮球学习氛围中。

2、激趣热身

螺旋跑结合启蒙性篮球游戏，有效的激发了学生的学习兴趣，还会为解决教学重难点打下基础。

3、自主实践

分为三个环节：先学—后教---再练。

第一环节：学。让学生根据自己脑海中的原地单手肩上投篮方法去投篮，然后老师做出正确动作示范，让学生找出不同点并进行徒手模仿练习，培养学生的自学能力和合作意识。

第二环节：教。安排徒手原地单手肩上投篮练习、两人之间无篮筐原地肩上投篮练习和三秒区内原地肩上投篮练习的顺序，由易到难，循序渐进，让学生在自学的基础上发展和深化，激励学生积极的展示所学，反馈学习心得和遇到的疑惑。

教师讲解、分析、示范动作，让教师优美的动作示范给学生留下较深的动作印象。师生之间、学生之间以及学生自身进行多项反馈，积极互动评价，纠正错误的动作。

第三环节：练。作为学的巩固和提高，以练来促进学、巩固学和

纠正学，学生通过边想边练，让形成的动作表象逐步清晰化，有效的促进动作概念的形成。在学、教、练三个环节中，教师坚持“健康第一”的指导思想，运用提问、激励、评价等方法，逐步攻克本课的教学重难点，并过渡到挑战性学习阶段，此阶段教师预设学生通过努力能够达到的不同难易程度的垫球展示，给学生一个敢于展示的平台。

4、快乐游戏原地单手肩上投篮比赛

篮球场地4块，篮球20个

综合密度：35%左右

平均心率：115次/分左右

本课改变传统教法，选用以“学、教、练”序列创新组合的教学模式，突出学生的主体性和学习过程的能动性。

我的说课完毕，谢谢大家！

原地推铅球教案

下午，第一个田赛项目就是我们五年级男子铅球比赛。我向沈老师说了一声就去参加比赛了。一个同学也跟着我一起去参加比赛。我们来到了钟楼那边，向裁判老师报了到。

等到运动员们全部到齐后，老师就带领我们做准备操。然后叫我们开始比赛。老师先给我们排了一下顺序，我是三号。一号推出了铅球，由于脚踩了线，作废。二号推了，但是他推得不算远。终于轮到我了，我用力一推，没有出线。我看到自己推得比较远，觉得非常满意。就这样，我们一个接一个地轮过去推。没有一个人推的比我远。到了最后一次，我看到还是我推得最远。我有点得意忘形了。可就在这时候，有一位同学超过了我。

唉，我不能够骄傲。就这样我得了一个第二名。

本篇小学作文版权归作者，本网网收集于网络。指导教师：冯永康。

《原地侧向投掷垒球》说课稿

把学习运动技能与体验运动乐趣，在课堂教学中相互地结合起来，使学生在体育课中能做到“乐中练、学中练、玩中练”，很好地体现《体育与健康》课程新理念，这是本节课教学内容所要达到的教学效果。

为达到这一教学效果，本课教学内容以选择《原地侧向投掷垒球》为载体，在教学设计上作了精心安排，以趣导学，以趣激练，使技能教学融化在趣味性的活动之中。通过投纸飞机、投小纸团、游戏“投毽球比多”、投小沙包、投垒球过2米高横绳、投垒球过目标标志点和游戏“自选投掷活动目标”等活动，教师的主导作用和学生的主体作用真正得到体现。教师“教中有乐”，学生“学中有趣”，学生的在课堂上多了一些体验，多了一些选择，多了一些启迪，团结协作、创新精神和实践能力得到较好的培养。具体表现在：

一、学生的学习态度积极。

在教师点拔、提示、引导下，学生在课堂中的.学习态度发生了真正的变化，自始至终都呈现积极、主动的学习心态，使整个学习过程充满动感和欢乐的笑声，自主练习，合作活动，获得成功，共亨体验溢于色。

二、师生关系互动、和谐。

本课教师通过启迪，引导学生练习，有效地促进师生互动，能较好关注每一位学生，保证每一位学生能获得身心愉悦的机会，展示自己的机会，如游戏“自选投掷活动目标”所安排的4个活动目标(a、滚动篮球，b、滚动呼拉圈，c、拉动滑板车，d、拉动吊挂呼拉圈)，虽然投准有异有难，但都是为不同技能水平的学生设计，让他们自主选择参与，并在活动中能获得成功，感受参与体育运动的乐趣及益心欢颜的价值。让他们体验到教师为之所想，为之所为的良好心态，促进师生关系平等、和谐、融洽发展。

三、学习内容以趣溢情。

“学之有趣、动之有情、活之有序”是听课教师对本课的评价。说实在，由于本课在教学设计上，既有保留传统教学的精华，又在活动形式上有所创新和实破，使学生“兴而激动”，他们在课堂中能很好体验“乐中练、学中练、玩中练”的教学内容，处处融趣，点点溢情。

四、解决教学重、难点能承上启下。

本课教学内客作为单元教学第一课次安排，在解决教学重、难点方面，有所改进，受广东省中小学教学指导用书《体育》“原地侧向投掷垒球”教学内容水平一、水平二间衔接安排启发，纠正以往各年级教学脱节，缺乏承上启下的问题。通过“投纸飞机、小纸团”的活动，既引入，又复习“屈肘肩上”和“转体挥臂”两个投掷动作，达到承上启下的目的，并作为解决本课的教学重点。而游戏《投毽球比多》的投毽子过“鱼池”，又复习“投远”，接下来“投垒球过2米高横绳”和“投垒球过目标标志点”，更把“投远”的练习目标具体化。经过一番有趣活动之后，再通过游戏“自选投掷活动目标”，来解决本课的教学难点“快速用力投出”的问题，更好地把技能教学寓于兴趣活动之中。

虽然本课学生能自主、合作学习，体验到运动技能兴趣化学习所带来的成功与喜悦，取得较好的教学效果。但应当看到不足，在学生组织活动操作能力培养方面，只有部分体育骨干能有机会得到教师的培训，其他学生仅仅是个活动参与者，对他们的全面发展略显不足，这在今后的教学中应引起重视，并为他们的发展提供时间和空问。

原地推铅球训练攻略

1)抓举、挺举杠铃练习。

2)颈后推举杠铃练习。

3)连续快速跳举杠铃练习。

4)两脚开立，提杠铃于腹部处，然后提肘翻腕，将杠铃置于锁骨处，连续进行。

5)两脚开立，上体前屈，与地面平行，两手握杠铃向上提拉至胸部，连续进行。

6)双手反握杠铃或哑铃，做连续屈肘动作。

7)在双杆上做负重或不负重的双臂屈伸或屈伸摆动练习。

8)在单杠上做负重或不负重的引体向上练习。

9)负重或不负重的俯卧撑练习。

10)肩负杠铃，做体侧屈运动，体转运动或体前屈运动。

11)两脚开立，两臂体侧垂直各提一壶铃，做左右侧屈运动。

12)仰卧在斜板上，头低于脚，双脚固定，做仰卧起坐练习。

13)在肋木上或单杠上，做悬垂举腿练习。

14)两脚开立，上体前倾，双手握杠铃，做抬上体动作。

15)仰卧，胸部套住另一端固定在木桩上的橡皮条，做仰卧起坐练习。

16)侧卧，同伴压住脚，做体侧屈动作。

17)肩负杠铃做半蹲或深蹲起。

18)肩负杠铃做半蹲或深蹲跳。

19)肩负杠铃做弓步换腿跳。

20)肩负杠铃做弓步走。

21)肩负杠铃用踝关节力量做连续弹跳练习。

22)肩负杠铃单腿蹬上50cm高的台阶或凳子上，两腿交替进行练习。

23)仰卧姿势，踝关节套住固定在木桩上的橡皮条，做连续屈腿动作。

24)身穿沙衣，做各种跳跃练习。如：立定跳远、立定三级跳远、多级跳、蛙跳、深蹲跳、单足跳等。

25)两脚开立，向前上方连续快速斜推杠铃练习。

26)向前，向后抛铅球、壶铃或实心球。

27)负重或不负重的俯卧撑推起击掌练习。

28)用手指撑地做俯卧撑练习。

29)站立或半蹲，双手持杠铃于胸前，然后快速推杠铃入沙坑。

30)负重物单腿深蹲跳起，转体180度。