暑假计划需要我们在充分了解自己的基础上，制定具体、可行的计划。以下是小编为大家收集的一些暑假计划案例，希望能给大家一些灵感。
假期防溺水工作方案,暑假防溺水工作计划
一、谈话引入课题。
生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。
二、新授。
1、游泳中要注意的`问题：
(1)组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。
(2)学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?
(3)学生分组讨论以后，教师进行总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去。没有会游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江溪池塘不去。
2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结：
溺水原因主要有以下几种：不会游泳。游泳时间过长，疲劳过度。在水中突发病尤其是心脏病。盲目游入深水漩涡。
三、教育学生如何预防溺水。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
四、教育学生遇到他人溺水时如何施救。
1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。
2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。
3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
五、课堂总结。
1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?
2、教师小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。
暑假假期活动方案
全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育。在市、区基教会及上级教育局岸教初[*]8号文精神的指导下，为了使学生渡过一个文明健康、轻松愉快、丰富多彩的暑假，我校将进一步利用社区、共建单位等有效资源共同做好学生假期的活动，现将有关活动具体安排如下：
“文明、安全、实践、关爱、体验”
1―6年级全体学生。
1、开展“小公民道德建设”实践创新活动，构建学校、社区、家庭三位一体的学生暑假教育网络。通过发放《告家长书》、建立假期活动反馈卡和与社区举行假期活动交接仪式，有效地督促学生养成热爱劳动、孝敬长辈等良好的道德习惯，遵守社会公德，维护公共秩序，做一个合格小公民。
2、开展安全宣传及教育活动。学校继续请江岸司法局的法制副校长周国华同志为学生做法制、安全讲座。针对外出活动及假期中容易出现的各种安全事故、突发事件对全体学生进行自救、自护训练，强化食品卫生、游戏、火、电、交通等方面的安全教育，开展“禁毒”等法纪教育，帮助学生提高自我保护意识和能力。学生在假期的自我实践中积累关于安全与健康方面的经验，写一篇征文。
3、开展“遵守《全国青少年网络文明公约》，争做文明上网学生”的活动，以小队为单位征集“小学生文明上网金点子”，引导广大学生通过讨论、自我教育提高网上识别能力和抵御能力。假期间，学校开放校园网站，为学生网上学习创造条件。
4、纪念抗日战争胜利60周年，我校积极组织开展重温革命歌曲，传承抗战精神的学生合唱活动以及“为中华民族而歌――纪念抗战胜利60周年”征文比赛活动。鼓励学生在家长的陪同下通过上网、参观、寻访等活动形式了解抗战历史，认识历史，勿忘历史，珍惜今天，树立为祖国强盛而努力学习的理想。开学初，学校选出优秀作品集中编入校《国旗下讲话》。
5、积极配合区教育局、文化局、青教办等部门组织学生去北京夏令营、观看爱国影片夏令营以及假期电脑制作比赛等假期活动，让学生在丰富多彩的假期实践活动中开拓视野、丰富知识、提高素质，增强能力。活动后，学校要求学生写出自己的活动感受或收获。
6、深入开展“关爱学生行动”。继续落实“千名教师访万家”活动，要求我校全体教师假期寻访学困生和特困生，每人不少于4名学生。关心学生假期生活学习状况，做好疏通思想及辅导假期作业或学习的工作，指导家长加强亲子沟通，理解和关爱孩子，联系社区从不同角度关爱少年儿童。
7、加强少先队队伍建设，认真制定管乐队、合唱队的假期训练计划。
1、散学式上举行与社区交接仪式，向全校学生提出明确要求，号召所有的学生都积极参与社区活动。
2、学校下发告家长书，并进行各班动员，要求学生放假向家长宣传学校活动，争取家长的配合和支持，保证假期各项活动的`落实。
3、8月29日缴费后，全校学生上交活动反馈表和假期活动征文以及其他相关作品。各班利用班会时间交流活动心得和体会。推选优秀作品参加学校交流。
4各班利用活动体会的内容办一期黑板报。宣传好的经验，表彰假期活动开展得好的小队和个人。
1、加强领导，主动联系社区等有关方面，确保人员，场地落实到位。精心策划，统筹安排，保证暑假活动做到万无一失。
假期防溺水工作方案,暑假防溺水工作计划
天气渐热，学生溺水死亡进入高发期间，溺水死亡已成为中小学生、幼儿非正常死亡的“头号杀手”，也是全县学生非正常死亡的首因。为防范中小学生溺水事故发生，建立起以学校教育、家庭管控、社会防范“三位一体”的群防群控机制，现制定20_年乡预防中小学生幼儿溺水工作方案。
一、实施时间。
20_年6月—8月31日。
二、实施内容及责任单位。
1、召开一次全乡夏季校园安全(防溺水)工作会议(责任单位：乡综治办、社会事务办)。有机结合全县开展的百日安全行动，全面部署落实夏季校园安全(防溺水)工作任务，明确内容、职责，明确目标、要求。
2、开展预警宣传活动(责任单位：各中小学幼儿园)。组织辖区内学校、幼儿园开展预防溺水主题宣传教育活动，通过召开一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会、发放教育部《致全国中小学生家长的一封信》、召开一次预防溺水主题班会、出一期预防溺水的黑板报或宣传栏、播出一些预防溺水宣传标语、展出一批预防溺水宣传图板等活动，教育学生做到“六不一会”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无施救人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救，学会基本的自护、自救办法。
3、开展家访活动(责任单位：各中小学幼儿园)。开展“学生安全千万家活动”，由校领导带队，在本学期放假前后开展家访，面对面向家长讲解安全要求。了解家庭及周边地区的安全隐患，指导家庭及学生加强安全防范，宣传安全知识，要求家访覆盖面达到100%，尤其对外来务工人员子女、留守儿童、单亲家庭子女进行排查统计，重点教育随访。
4、重点水域监管(责任单位：乡大农办)。乡大农办在近期开展一次辖区内水域调查，对学生有可能下水游泳玩耍的重点江边、河段、小溪、水库、池塘进行排摸，设置安全警示标志，组织人员开展定期巡查，发现有学生私自下水游泳戏水的及时进行劝阻。
5、村民宣传教育(责任单位：各行政村、各走访干部)。分析我乡历年来溺水学生以农村男孩为主的特点，要结合基层走亲活动，制作安全警示图板、标语在村委等醒目位置张贴。走村入户将预防学生溺水知识和防范要点告知村民，提醒家长切实承担起监护职责，看护好自己的孩子。
6、开展暑期活动(责任单位：乡团委、关工委、妇联)。通过开办“假日爱心学校”、“农村留守儿童之家”、农村青少年俱乐部，开放图书阅览室、书画室、体育活动室等形式，丰富辖区内孩子的暑期生活。积极组织留守儿童等开展有益的暑期活动，普及安全知识和应急技能，减少孩子因缺乏家长看护而到河边嬉水、游泳导致溺亡的情况发生。
7、溺水学生救治(责任单位：乡综治办、乡派出所、乡卫生院、乡社会事务办、各行政村)。一旦发生学生溺水，第一时间通报信息，组织施救、打捞、社会秩序维护和事件处置工作;第一时间组织精干业务力量进行医疗救治;第一时间调查处置、做好家属情绪安抚、慰问及善后工作，帮助办理保险理赔工作，确保社会稳定工作。
8、考核督查(责任单位：乡综治办)。牵头开展防溺水工作落实情况督查，将预防中小学生幼儿预防溺水工作纳入“平安乡乡、平安村(单位)”考核指标体系。将重点水域管理纳入“网格化管理、组团式服务”的工作内容之中，落实到所在的“单元网格”，切实发挥农村基层组织在预防中小学溺水中的作用。
三、工作要求。
1、提高认识，进一步认清预防学生溺水工作面临的形势，切实增强责任感、紧迫感。夏季多高温，学生溺水事故仍有发生，溺水事故隐患难以根除，给家庭和社会造成重大损失。一些地方的危险水域仍无人监管，警示标志、防护措施没有设置或破损。有些采沙、采石、取土遗留下的坑洞没有及时回填，积水后存在重大安全隐患。各相关单位和各村，要充分认清当前我乡防范溺水事故面临严峻的形势，要对广大人民群众高度负责的态度，进一步增强责任感、紧迫感，认真贯彻落实各级政府有关预防中小学生预防溺水工作要求，结合“安全生产月”活动，坚持以人为本、预防为主、安全发展的工作理念，切实加强中小学生、幼儿预防溺水工作，坚决防止学生溺水重大安全事故的发生，降低学生溺水死亡人数。
2、营造氛围，进一步加大学校防溺水宣传教育力度，切实提高学生防溺水意识和自救能力。学生溺水死亡事故大多发生在农村孩子、留守儿童群体中，并且多发生在学校、家长无暇顾及的节假日、放学途中等。学生脱离学校和家长的监管，安全管理存在盲点。因此，加强预防溺水安全教育，提高学生防范意识，是预防溺水事故的根本。暑期即将来临，加强和防范学生溺水安全教育管理工作刻不容缓。各相关单位要按照方案要求，利用各种载体，广泛开展防溺水开展宣传教育活动，切实提高学生预防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，提高防溺水教育的有效性。宣传教育活动要覆盖到每个学生，每户家庭，确保人人受教育。有条件的家长，要对孩子进行游泳技能训练，让孩子学会游泳，提高学生在紧急状态下水中的生存能力。
3、各司其职，进一步创新工作举措，努力推动建立防溺水工作群防群控机制。防范学生溺水工作是一项系统工程，应当引起全社会的高度重视。做好防范学生溺水工作是当前我乡学生安全工作的重点，也是一项长期、复杂的工作，需要我们建立健全长效管理机制，持之以恒、常抓不懈。当前，高温季节和暑期即将临近，各相关单位和各村要迅速行动，提早谋划，立即对预防学生溺水工作现状进行一次专题研究分析，认真反思学生溺水事故，查找工作中的薄弱环节，对防溺水工作进行再布置、再检查、再落实。要通过部门配合、家校联合、乡村联动等多种途径，完善群防群控工作机制，坚决遏制学生溺水事故发生，让每一个幼小的生命在我们共同呵护下健康成长。
暑假假期计划
“干掉了!干掉了!”是谁这么开心?当然是我了，期末考试结束了，而且每科成绩比期中考试都有所进步。心想：终于可以放下压力，放松几天，好好休息休息了。作为学生，每个人都盼望着假期的来到，尤其是我们这些寄宿制学生，对于暑假的盼望更是不可否认。现在暑假不期而至地来到了我们的身边，为了使自己的假期生活过得健康充实，欢乐而有意义，我为自己的暑假生活制定了以下计划。我的计划分为学习与生活两个方面。
第一，学习计划，具体如下：
1.争取7月份完成语、数、英三门课的暑假作业本。
2.抄写语文四年级下册与五年级上册第一至第三单元的日积月累等词语。
3.预习五年级上册第四单元开始的课文。
4.预习五年级上册数学相关内容。
5.复习三四年级的英语课程，跟读磁带并听写有关单词。
6.让爸爸妈妈给我买几本好书，每天抽一小时读读，并摘录好词佳句写好读后感。
第二，生活计划，具体如下：
1.合理安排好生活作息时间，每天要早起，不睡懒觉。早上7：30起床，中午饭后必须睡一会午觉，这样下午就会有精神，晚上9：00睡觉。
2.每天为父母做几件力所能及的家务活，比如：扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，晚上去公园学溜冰。每个星期去游泳馆学游泳二次。
4.在假期中注意安全，没有家人陪同，不单独下河游泳，不单独骑自行车。跟人接触要有礼貌。
5.让爸爸妈妈有时间带我去旅游。
以上这些就是我这个暑假的安排，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个充实愉快的暑假!如果你也想有一个快乐轻松的暑假，你也快来列一个暑期安排表吧!我祝大家暑假快乐!
暑假假期计划
一、课外扩展：
1、运算我的运算总是出错，不是把加看成除，就是越减越多。用妈妈的话说，以后我开商店就赔大了。所以，为了使我的运算更准确，每天坚持五分钟。
2、劳动假期里，每天帮妈妈洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，减少妈妈的负担。
3、体育锻炼身体是我们享受生活作文你也可以投稿，努力学习的本钱，所以假期我选择游泳来锻炼身体。
1、温习古诗词我国的'古诗词是美妙的，简简单单的几个字就包含着许多深奥的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我会温习以前学过的古诗词。
2、写作业每天，各科暑假作业认真完成五页以上，保质保量，尽量在7月15日以前完成。
3、投稿作文，每周尽量上传两篇作文，既可以提高写作水平，还可能获得奖励图书。
三、休息娱乐。
1、读好书上的作文我还没看完呢，这个假期争取读完这些书，写出一篇篇优秀的读后感。
2、旅游，万人瞩目的是什么？当然是世界杯和上海的世博会啦！我是一个女孩子，对足球没有多大的兴趣，当然想去世博会凑凑热闹，领略科技带来的神奇吧！
暑假假期计划
放假对于我们学生来说本是一个充满快乐的事情，可怎么度过一个愉快而又充实的暑假?那么就先让我说说我的假期计划吧!
一、课外扩展：
1、运算我的运算总是出错，不是把加看成除，就是越减越多。用妈妈的话说，以后我开商店就赔大了。所以，为了使我的运算更准确，每天坚持五分钟。
2、劳动假期里，每天帮妈妈洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，减少妈妈的负担。
3、体育锻炼身体是我们享受生活，努力学习的本钱，所以假期我选择游泳来锻炼身体。
二、每日计划：
1、温习古诗词我国的古诗词是美妙的，简简单单的.几个字就包含着许多深奥的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我会温习以前学过的古诗词。
2、写作业每天，各科暑假作业认真完成五页以上，保质保量，尽量在7月15日以前完成。
3、投稿作文，每周尽量上传两篇作文，既可以提高写作水平，还可能获得奖励图书。
三、休息娱乐：
1、读好书上的作文我还没看完呢，这个假期争取读完这些书，写出一篇篇优秀的读后感。
暑假假期活动方案
20xx年7月xx日——8月xx日。
1、不知不觉孩子们真的长大了，已经迎来了四年级的暑假。也就是说，在可爱的实验小学还有两年的时间，还有两个暑假了。这两个暑假，一组的小伙伴们，我们不再“孤军作战”，让我们一起来参加实践活动，让暑假过得更加有意义。
2、四年级的小学生是个“小大人儿”了，能和社会进行互动了。有机会让孩子们走上社会，体验一把。
3、成长到10—12岁的孩子们，会发生很大的转变，这个时间的.他们在为成为“准大人”准备。爸爸妈妈们很开心哦，自己的宝贝要长成大男子汉、大姑娘了，能为家庭分担、体谅父母了。所以这是关键时期，是父母能成为孩子朋友的关键时期。让孩子理解父母，体验父母的辛苦很重要。
4、假期时间很长，相信孩子们在家大多以玩为主，辅以各种学习班，所以实践作业丰富了我们的暑假生活。我们组有11名同学，可以定期齐聚一堂，做些有意义的事情。
暑假很长，所以我们会借几个时机，让爸爸妈妈陪同孩子们欢聚一起进行社会实践；另外，暑假生活每个孩子又会各不相同，把自己暑假期间的有趣的事和小伙伴分享也很不错。所以我们组的时间作业以集体活动和个体特色体验两种方式进行。
1、到敬老院看望老人。
2、庆祝宝贝上四年级兼给暑期过生日的宝贝过生日的亲子活动：diy蛋糕。
3、七夕节宝贝独立活动：卖玫瑰花喽！
4、小组集体出游一次。
大家在暑期里的有特色的活动，如：骑行、旅游、回老家……自己做好记录，并照相留念，最后实践作业中装订成册。
活动具体安排：
1、参加人员：宝贝和家长。哪个宝贝的家长没有时间，可以委托别的家长。
2、联系敬老院：于xx、林xx。
3、活动准备：
宝贝在家里为老人准备礼物，最好自制。
家长和孩子提前谈话，尊敬老人，珍惜当下。
有特长的孩子准备节目。
4、时间：初步定于7月15——7月20日之间，具体时间qq讨论的群里通知。
1、参加人员：宝贝和家长。
2、联系蛋糕胚、奶油等材料：于xx、王xx。
3、活动地点：叶xx（可以在院子里，您家院子大，哈哈。）。
4、活动时间：8月9日或8月10日，具体时间qq讨论的群里通知。
1、参加人员：家长和宝贝。宝贝独立卖花，家长把宝贝送到集合地点。
2、鲜花准备：于xx联系。其他家长提前提醒哈，怕忘了。因为得提前订，订完了这样紧俏的节日就没了。哈哈，还是责任到人吧，就由：栾xx、辛xx和于xx共同联系花卉哈。
3、活动时间：8月2日。
3、本次活动会计：盖xx、史xx。
1、初步计划：就近找一个适合集体活动的地点，大家出游。
2、策划：张xx、徐xx、谢xx。（对于家长了解不够深，这是根据平时积累的了解，感觉这三个家长能有时间策划地点，联系地点哈，如果有困难提出来，如果其他人有好建议，千万要提出来哈。）。
3、时间随时通知。
活动注意事项：
1、每次集体活动，每个宝宝都要参加啊，毕竟大家一起做实践的机会不多喽！
2、每次活动家长自己负责给自己的宝宝照相，不能去的家长委托别人照相。
3、每个小活动结束后，大家可以抓紧做好实践作业页，最后装订在一起就可以了。这样不至于最后积成堆。
4、实践作业页数分配如下，一组共有11名同学。所以集体活动的作业每个孩子4页，也就是说：如果宝贝4个活动都参加了，那就每个活动做1张，共4张。如果宝贝参加2个活动，那就每个活动做2张。如此自己分配好。
5、个体体验活动，每个孩子最多2页。
6、关于照片，家长自己做好排版，如：一张作业纸要用几张照片，自己挑选好照片。
7、实践作业页最后汇总给于峻玮，进行统一装订。时间大约是：8月12日。
8、一组的同学，于xx在qq里建了讨论的群，有什么消息在这里发布哈。有事联系于xx。
暑假假期个人计划
暑假生活应该是丰富多彩的，然而，如果缺乏正确的引导,就可能事与愿违。下面是有20xx暑假假期个人计划，欢迎参阅。
1《暑假园地》一共有60页我每天做10页，上午做3页，下午做3页，晚上做4页。
2要读5本课外书(包括。
读后感。
)，每隔10天读一篇。
33如上，以电子文档的方式传到邮箱。
4完成五年级上册字帖一本，每天我写5页。
6从网上买一本“数学童话故事集”
7买一本字帖练习。(英语)。
8做一张关于暑假生活的。
手抄报。
转眼间，期末考试过去了，紧张的学习生活也过去了!现在，我们即将迎来得就是快乐的假期生活。你有什么好的假期计划吗?你现在就来跟我一起来看一下我的假期生活吧!
no.1快乐阅读。
在期末考试期间，妈妈一直不让我阅读课外书，现在，我终于盼到暑假了，可以好好的阅读了!所以我准备了许多阅读大餐来犒劳一下自己。于是，我准备了冒险小虎队，海蒂的天空，等.30多本美味的读书大餐来好好阅读一下。
no.2疯狂写作。
作文。
来好好练习我的写作水平。而且每一篇都要认真写仔细改争取做到篇篇精彩当然了肯定少不了英语作文在个暑假里我一定要好好练习一下我的英语水平好在新的一学期中更好的学习英语还希望大家多多指导哦!
no.3开心娱乐。
在放松的暑假里，当然少不了娱乐活动了。在暑假里我准备让妈妈带我出去旅游一圈，好好放松一下，来充实我的暑假生活。
no.4愉快学习。
当然了，在娱乐的同时，也不能忘记学习。我准备在暑假开始的一个月之内完成自己的作业，好在后一个月好好享受一下暑期生活。
no.5认真练琴。
在这个暑假里，我即将要考手风琴八级，这对我来说是一个难关，我一定要认真练琴，争取通过这个难关，为后来的十级大考作准备。
怎么样?这就是我的暑期计划，你呢?
为丰富广大青少年学生的文化生活，确保广大青少年学生过一个安全、健康、愉快而有意义的暑假，现将20xx年暑假。
工作计划。
安排如下：
一、高度重视，确保假期工作部署到位。
假期工作是一项系统工程，涉及面广。各有关部门要充分发挥校外机构的职能作用，整合教育资源，优化教育环境，为青少年学生假期活动提供保障。要以世界博览会和迎接全运会为契机，以寓教于乐的暑假活动为载体，制定出切实可行的暑假活动计划，统筹部署，周密安排，确保假期工作的全面落实。
二、精心策划，确保假期活动丰富多彩。
1、开展好社会实践活动。要认真贯彻落实教育部、团中央、全国妇联“双有”主题教育活动的精神，让未成年人参与社会、了解社会，在社会实践中健康成长。要继续开展“六个一”活动，组织引导广大未成年人走进社区，积极投入到社区活动当中来。
2、开展好社会公益日活动。8月22日是市教育局规定的中小学生社会公益日。为配合我市“迎全运;文明行动”，体现青少年学生服务社会、锻炼自己、奉献爱心的要求，本次公益日以“迎全运，我为添光彩”为主题，组织广大青少年学生在全区街道、社区等活动场所，通过横幅、板报、发放宣传单、表演节目、义务奉献等多种形式，大力营造活动气氛，广泛开展相关的宣传服务活动。
暑假集训计划方案
集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。
每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容。
一，架子（无字真经）：
1.先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
不能有任何的遗漏！）。
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）。
3．多学一些桩步五势的变化。
4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功，圣人之心，如明镜止水等等。
5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。
二，成拳训练（无字兵书）。
1.由基本7手开始。
2．转入打成拳变化。
3．懂的打成拳变化的原则与方法。
4．通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。
5．成拳在梅拳训练中的地位与作用。
三，各种器械的练法：
1.单刀，单剑，棍，枪等。
2．春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。
3．器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。
4．梅花双节棍的练法。
5．独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。
暑假集训计划方案
一、活动目的：
根据综合实践活动课程指导纲要精神，立足学生的生活领域和生活背景，以学生在现实生活中遇到的问题、结合学生课余生活需要开展实践体验活动，让学生在实践体验中接触自然、了解社会、反思自我，在具体实践活动中培养学生的实践能力和创新精神。为更好地推进我校综合实践活动课程的进一步深入开展，结合学校课题“综合实践活动课程多样化学习方式的探究”，“综合活动课程评价有效实施的基本策略研究”，拟在暑假期间开展以下有益的综合实践活动，让学生在充裕的假期中充分体验实践活动中给他们带来乐趣的同时，培养他们学会感恩，学会与人沟通，学会组织家庭成员一起做有益家务劳动，学会动手操作与实践等综合实践能力。
二、活动时间：
暑假。
三、活动地点：
家庭、社区、走亲访友的地点、旅游目的地。
四、活动内容：
活动主题一：学做生活小主人。
学会生活自理是每个同学必须具备的生活技能。平时同学们由于忙于学习和娱乐，而且有爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等家中亲人的精心安排和照顾，家务活很少亲自体验和帮忙过。利用暑假长假机会帮父母等亲人分忧一份家务劳动，体验家务劳动快乐的同时，从此也许将告别“小公主”、“小皇帝”的生活，你将真正成为生活中的小主人。
活动主题二：学会与人交往。
学会沟通，学会与人交往，尊敬长辈，奉献爱心是我们小学生必须具备的优良品质。在长假中请你大胆走出家门，做些力所能及的义务性的公益活动，发动身边的小伙伴共同参与，你将成为亲朋好友、邻居中交口称赞的好孩子。
活动主题三：学会热爱大自然。
大自然是我们人类耐以生存的环境，许多动植物是我们人类的。
好朋友，随着工业化进程的不断推进，许多动物濒临灭绝，人类生存的家园——地球也日益遭受到破坏，赶紧行动起来，参与探索生命价值的同时，别忘了加入一次环保行动，共同保护环境，热爱、珍惜来之不易的生命。备注：
1、以上三个主题活动请同学们认真完成，也请家长认真配合，活动过程中应注意安全;同学们要充分发扬“小主人翁”的精神，积极请求父母协助，并努力安排好各相关家庭成员参加体验活动。希望同学们能担当起本次综合实践活动任务的重任，带领家庭成员过一个有意义的暑假。
2、学校将在下学初组织实践体验汇报活动，德育处和综合实践活动组的老师将根据同学们缴交的过程性资料，进行全校性的'评选，并将挑选一批优秀的同学做活动汇报，并给予一定的奖励。
3、活动过程资料收集及完成方式可参照本小册附后的表格要求，也可在本方案的基础上，进行个性发挥。资料的收集尽量做到齐全、有条理。
4、个别家庭条件限制，无法使用相机、dv(摄像机)记录的，可采用手绘、写活动感言等方式完成。同学们不能对家长提出超越家庭条件的无理要求。六、活动安全注意事项：
1、所有的体验活动应尽量在家长的监护下有序地进行。
2、电器、煤气灶等危险品的使用，应遵照安全使用规则，并在家长监护下使用。
3、外出活动时，应征得家长同意，尽量在监护人的陪护进行，外出活动应注意交通安全。
4、注意外出贵重物品的保管，特别是数码相机、dv(摄像机)等。
暑假假期学习计划
为了提高我的成绩，达到排名靠前，考试分数上升，经过我深思熟虑，在亲人们的鞭策下，我决定制定学习计划如下：
一.关于学习习惯。
1.早起早睡。
10点睡觉，6点起床。
2.学习态度。
上课认真听讲，利用课余时间和午后时间巩固知识。放学回家后，认真完成老师布置的作业，再预习明天的课程。不管在家或在学校，都要认听老师和家长的指导和安排。
3.自我学习要求。
1学习要谦虚，虚心向老师请教，向同学学习，不耻下问。
3学习不偷懒，上课不开差，积极发言。
4不一定要每时每刻都在学习，也要进行体育锻炼，将身体健康与学习协调发展，每天早上起床后做20个俯卧撑和20个蛙跳。晚上睡觉前照样运动。
二.关于学习目标。
1.考试成绩要明显提高，各科成绩都要达标。
2考试成绩排名要靠前，达到全年级前50名。
3体育活动要积极参加争取2022年长到1米6。
三..关于学习建议。
1对老师和父母的建议认真的接受，反省自己有没有做错，做到有则改之，无则加勉。
高中暑假假期计划
一、赞同在中考后的一段时内比如半个月，考生们应该先好好休息一下。在这段时间里，我建议考生们应该多多地接触初中的师友们，以加深与师友们的感情，要知道这份感情将伴随你一生。
二、做暑假工是个非常棒的安排，不管你的家庭条件好或不好，这不仅能减轻你的家长的负担，更能让你从中学会体谅长辈并知道感恩，此外还能让你得到锻炼，而且能够积累一定的社会经验。不过要注意安全。
三、有些考生的放松，就是整日整夜地上网聊天或打游戏。这种过度地放松并不可取，相反我更希望你们能够多看一些文学名著和历史，即使要上网，你不仅要有节制，而且你得学会使用健康的网络资源。
四、要学会总结经验教训，尤其是总结这三年，你有哪些优缺点，如何发挥优点和改进缺点，以便更好地适应高中生活。
五、暑期期间你应该劳逸结合，并对假期有一个较全面的计划。你至少可以帮你的家人做点家务，它可以提高你的独立生活能力，为你高中的独立生活做准备。如果家庭条件允许，出去旅游一两次也是不错的选择，它会让你开阔眼界。
六、在这个假期中，有些考生也许会陷进一场恋爱之中，甚至初中时期这场恋爱就已经开始了。对此，我首先对正处于青春骚动期的你表示理解，同时我作为过来之人也要告诉你，我对此持保留意见。我想也许你听说过有很多对大学恋人，在大学毕业时大多劳燕分飞，为什么?说简单点，因为你们太年轻，此时的恋爱既缺少对未来的认知，也缺乏必要的社会与生存的基础，换言之你们的心理还没有成熟，还不能承担相应的责任。因此你们此时的恋爱更可能是一种冲动，甚至是一场游戏。所以我奉劝你们，与其上演这场游戏，不如加深这份友情，并把你的精力用于学习知识和充实自己。
七、在这个假期中，你不应该把学习全部抛掉，否则会在一定程度上使你的学业荒废，特别是对英语的学习。因此建议在这个假期里，你至少应该温习一下英语。如果家庭条件允许，上一个英语班也是很好的选择。当然，利用这个假期，去学一点琴棋书画之类的才艺，也会让你在你的高中变得更有魅力。
八、此外你应该加强锻炼，提高身体素质。要知道，紧张的高中生活，你的体育可能仅限于成绩达标，相反正处于发育关键时期的你的身体，很可能不达标，所以你得加油，要知道身体健康的你，才能潇洒于大学校园。
总之，希望你们总结经验，调节心态，直面现实，迎接未来。毕竟，中考只是人生道路上的一个小小的驿站，你们在中考后应保持平稳心态，养成良好的生活规律。当然家长们也不能一味地迎合孩子，应对子女的学习与生活进行适当的约束。
暑假期间活动方案
20xx年6月20日至8月10日。
xx周边县城及城镇。
教育招聘的教育从事着以及将要进行补课的中小学生们。
教育是以"追先贤，因材施教;胜今朝，个性教学"为校训，以"诚信办学"为宗旨，以"名师辅导"为核心，以"一对一"个性化教学为特色，为幼儿、初、高中学生、成人提供全方位的教育培训和全日制教育，涉及领域还涵盖公务员培训，学前教育教师培训、外教口语、冬夏令营、学历教育(函授、自考)、等级考试、职称外语等方面。通过这次暑期活动希望可以达到以下几个目的：
2、提高大学生们锻炼自己，提高自己的能力;。
3、宣传教育机构的文化和知名度，为将来更好的进入xx地区做好准备。
暑假期间活动方案
一年一度的暑假即将开始，为了解决广大家长的后顾之忧，闽源幼儿园应家长的要求将开设幼儿暑假留园班。我们特聘请实验幼儿园的教师来园任教，暑假班上午进行正常的教育教学，下午则根据孩子的爱好，进行美术与舞蹈的教学。
幼儿园的环境安全、舒适，设施设备齐全，每个班都安装了空调，是幼儿暑假期间的好去处。欢迎全县各园的幼儿到闽源幼儿园于我们共同体验快乐地学习生活。
现将有关事宜通知如下：
三至六岁大、中、小班幼儿。
1、全日制寄午：上午8：00—下午5：00。
2、全日未寄午：上午8：00—11：00，下午3：00—5：00午。
3、半日制：上午或下午。
20xx年6月27日—8月12日，共7周。
全日制寄午每天38元（含一餐两点心）；计1330元。全日未寄午每天32元（含两点心），计1120元。半日制每半天xx元（含一点心）。计560元。
即日起即可请填写报名表报名，交到幼儿园。
小学生暑假假期计划
健全的领导班子为有效地开展寒假活动提供有力的保证，统一管理是扎实落实各项活动的基石，学校成立以滕校长为组长的暑假活动领导小组。
组长：
副组长：
成员：
各年级组长。
二、加强教师业务学习，提升教师素质，深化素质教育。
为了抓好落实，我校按照上级安排，制定切实可行的读书计划，具体内容如下：
年暑假35岁（含35岁）以下教师制定出长期（3-5年）的读书计划，利用暑假期间读两本书籍，其中《345优质高效课堂教学设计与评估》必读，另一本自选，写不少于3000字的心得体会。
2.以年级为单位组织构思编排“经典诵读”节目，开学后，各年级教师进行展示。
三、加强体验教育，深化生活教育，促进养成教育，落实素质教育。
假期是开展体验教育和生活教育的大好时机，学校将拓展体验教育层面，开展生活教育，注重良好的生活、学习、文明礼仪习惯的养成，促进学生的动手动脑、团结协作能力的提高，培养学生正确的世界观、价值观和人生观。
1、社区实践。
要成立自主社区实践小队：班主任根据本班学生的居住区域，成立社区实践小队，安排队长组织开展活动，就近参加社区居委会组织的各种公益劳动和公益活动，向社会奉献自己的爱心，用自己的劳动美化社区环境、净化社区文明、体验社区实践，并在实践活动中学到知识、锻炼能力。开学后，1――2年级各中队收齐社区实践活动表，装订后以年级组为单位交政教处（班级填写开学后的）；3年级各少先队员在家庭作业单上总结社区实践活动情况，班主任统一装订叫政教处（各班推选5名队员用a4纸打印社区实践活动总结，同时附过程性照片材料）。
2、家务承包。
假期，各少先队员进行家务承包，帮助家长做一些力所能及的事情，培养热爱劳动、珍惜劳动成果的美德。各队员在家务劳动中承包自己的一块“责任田”，坚持每天做。开学后一周内，每班评选出5名“班级家务承包之星”并把名单电子稿发送ftp“政教处文件夹”内“成长记录文件夹”。4年级全体少先队员在稿纸上誊写自己的感受，开学后，班主任收齐后以年级组为单位交政教处（各班推选5名队员用a4纸打印家务承包感悟，同时附过程性照片材料）。
3、动手操作。
（1）手抄报制作。
4年级每位少先队员用a4纸制作一份“普法”为主题的手抄报；5年级每位少先队员用a4纸制作一份“科学知识”为主题的手抄报。要求书写认真，配图精美。开学第一周，以班级为单位收齐，装订成册，交政教处。
（2）手工制作与科技制作。
（3）科技论文与科学实践。
5年级全体少先队员积极参加各种科技展示和竞赛活动，开学后每班交5篇科技论文，5份科学实践活动材料。要求用a4纸打印，同时上交电子稿，电子稿命名方式为：班级、姓名、题目。
4、学生读书活动。
（1）活动主题。
阅读促进文明；阅读――享受智慧的生活。
（2）活动内容。
面向全市中小学生开展以“阅读享受智慧的生活”为主题，写读后感和从身边的人与事中挖掘弘扬中华传统文化为主要内容的征文活动，在弘扬优秀传统文化中继承与创新。
（二）开展“创建书香校园”活动。
通过“书香校园”建设、“朝阳读书计划”、争创“图书使用示范学校”、农村小学“爱心书屋”建设、“中华诵”等活动，进一步营造良好的读书氛围，引导中小学生多读书、读好书，激发读书兴趣，培养阅读习惯，提高阅读能力，充分享受读书和学习的快乐，促进学生全面发展。请语文教师根据学校经典诵读篇目和潍城区经典诵读篇目布置学生诵读。
为了更好地开展读书活动，省第二届中小学生读书系列活动组委会组织专家遴选了一些适合中小学生阅读的书籍（见附件见ftp:教导处：暑假读书活动计划文件夹中），推荐给中小学生阅读。除省组委会推荐的阅读书目外，各中小学校要结合“朝阳读书计划”推荐书目指导学生阅读更多的思想性强、具有阅读价值的图书。
（3）工作程序与时间安排。
（一）工作程序。此次中小学生读书系列活动，由市教育局统一组织，在全市范围内开展。各县市区教育局、市属各开发区文教局（教管中心）和有关市直学校逐级组织初选、初赛，市教育局组织复赛，并择优报省，参加全省决赛。
（二）时间安排。
7至8月份，全市各中小学校组织学生利用暑假，广泛开展阅读活动，积极撰写征文。
9月3日前，以学校为单位遴选优秀征文电子版报区教育局基础教育科。区教育局组织评选表彰优秀征文，并择优报市。9月1日语文教师收征文包括电子稿，并按要求填写推荐表，9月2日上交教导处。
（三）报送要求。
（1）参赛作品内容要紧扣主题，题目自定，体裁不限，字数不超过3000字；（2）征文中不能出现作者信息，作者信息以各学校上报的《推荐表》（见附件）为准；（3）征文必须是原创，严禁抄袭，一经发现将取消参评资格，并对所在学校通报批评；（4）格式，以征文题目作为文件名。（5）排版要求：题目居中,二号黑体；正文四号微软雅黑,单倍行距；a4纸张；页边距上、下、左、右:3厘米;页眉,页脚:1.5厘米；页码位于页脚居中排列。（6）报送数量：各城区中学每校5篇，乡镇初中、城区小学每校4篇，乡镇小学每校3篇，以学校为单位连同《推荐表》（电子稿）。各学校要全员发动学生参与，并在校内评选出等次，根据数量择优上报区教育局普教科。
（4）表彰奖励。
经典诵读、演讲与征文比赛将分别评选出区级一、二、三等奖和优秀奖若干名，同时评出优秀指导教师若干名，推荐优秀作品参加市级评选。
班主任鼓励学生利用暑假，积极参加以上布置的各种综合实践，鼓励和指导学生开展作品的自创活动，以培养学生的实践能力和创新精神。
四、假期注意事项。
1、班主任在放假前要做好假期安全教育，与学生签定《安全公约》，教育学生要有计划地完成寒假作业,不搞突击。要遵守社会公德，遵守交通规则，假期不自己到河里、水库、游泳池游泳，不进网吧、游戏厅，做到防火、防电、防坏人、防雷电，遵纪守法。假期内注意饮食卫生，注意传染病的发生，确保身体健康。
2、班主任要及时掌握学生在校外的活动情况，发现问题及时向学校汇报，以便妥善解决。各中队组织集体活动必须报学校假期活动领导小组批准。
对于暑假期间组织开展的.各项活动，各班主任要给予高度重视，要积极组织学生参与到活动中去。全体队员也要在活动中充分发挥自主作用，亲身体验活动过程的乐趣与艰辛，培养自己的参与意识，提高自己的社会适应能力。开学后学校要对寒假活动进行总结，评比表彰“优秀活动中队”和“优秀队员”。
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暑假集训计划方案
集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。
集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。
每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容如下：
一，架子（无字真经）：
1。先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，不能有任何的遗漏！）。
2.按捏架子的.要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）。
3.多学一些桩步五势的变化。
4.与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。
5.懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。
二，成拳训练（无字兵书）。
1。由基本7手开始。
2.转入打成拳变化。
3.懂的打成拳变化的原则与方法。
4.通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。
5.成拳在梅拳训练中的地位与作用。
三，各种器械的练法：
1.单刀，单剑，棍，枪等。
2.春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。
3.器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。
4.梅花双节棍的练法。
5.独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。
四，各种辅助练法（要求及作用）：
1.两摆，靠身肘，双扑掌，聚气冲拳，转圈撒放，蜻蜓点水载锤。
2.左右迎风掌/双劈拳/反臂锤/踏脚抢背，旋风腿/。
3.上下锤/十字锤/连续抢背/左右穿掌/迷魂巴掌/。
4.各种掌法，拳法，腿法的练法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合运用？抓，拿，摔，打分别练习。
六，特别练习擒拿，反擒拿。如何以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，进行拳理，文理讲座。解决大家练拳过程中的疑惑。如何纳新，如何带新，如何去发扬梅花拳。等等。