优秀作文能够通过深入的思考和独到的见解，引起读者的思考和共鸣。以下是一些写得很出色的优秀作文，希望对你的写作有所启发。
自信心的培养
爱歌唱是每个儿童的天性，可是有自信心的演唱不是每个孩子都能做到的。很多孩子在齐唱的集体里，表现的不错很自然，一旦让他单独演唱却没了底气，声音也暗淡不明亮了；动作也不大方了；情绪也没了，就像换了一个人似的。失去了表现能力。这些孩子是缺乏自信才表现这样的。如何培养儿童歌唱的自信心呢？这并非一朝一夕的事。本人把在实际教学中的不成熟的做法、感受向同行们汇报一下，希望能得到的帮助指导。
一、多给孩子锻炼的机会。
心理学家有一条定律：经过反复多次后，紧张会逐渐减少甚至消失。这也有句俗语;“熟能生巧”。所以平常多创造练习机会为他们提供一个展示的平台。您现在阅览的`/xdth/jxfs/谢谢您的支持和鼓励！
1、音乐课堂增加个人演唱的环节。如;新授课之前设计旧歌复习，把唱熟练的歌曲有感情的表演；课前一支歌到前边领唱。每个孩子一想到音乐课有自己表演的舞台，还能得到小红花奖励；同学的掌声和老师投来鼓励的眼光。多愉快啊。教师可以临时采用灵活多样的方法激发他们演唱的兴趣和欲望，从而培养他们演唱的自信心。
2、在校园里经常开展活动。歌友会、课前一支歌、合唱团训练、班队会表演、校园声乐艺术活动小组等活动。成绩突出的学生自信心倍增，成绩较差的学生歌唱的动力倍增。
3、指导舞台演出的一些常识和礼节。
一位歌唱者，一出台的步伐，姿势仪态，服装、表情、示意伴奏、演唱答谢、一眨眼一闪神、一个小动作都会引人注意。可以说是千人注目的对象，不可忽视。所以教师在平时的教学训练中都要从一点一滴地渗透给孩子们。
上台的步伐要比平常走路快一些，仪表镇静而文雅，面容略带微笑而面向观众。有时根据歌曲不同可跟着音乐边表演边上台。眼神要活泼面向观众或根据歌曲内容表现而处理动作。特别强调训练两眼不可东张西望或者固定一个方向死板板的。
退场时的敬礼也很重要，在弯腰时或举手打队礼时宜停顿一下，动作要大方，整个身体的动作能像一位芭蕾舞演员一样地充满自信与优雅。
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试谈小学体育教学中学生自信心的培养的论文
一直以来，小学体育教学都受到传统教育观念的限制，以考试为目的进行教学，以老师为中心，进行知识的讲解，动作的示范，学生的模仿与练习，忽视学生的自主性，并没有对学生的兴趣爱好进行了解，千篇一律的进行教学。这种示范－练习－纠错－反复练习的模式以考试为目的，完全忽视学生的态度与热情，使得学生丧失对体育课的兴趣，教学内容枯燥无味，有的学生甚至开始排斥害怕体育课。还有很多体育老师只注重尖子生的培养，使得其他学生受到冷落，学生心理上形成隔阂。社会主义科学发展观中的“以人为本”的重要指向就是学生的个性发展。一般来说培养学生的个性定义是：一个区别于他人的，在不同环境中显现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐性行为模式的心理特征的总和。
2体育教学改革。
2．1教育观念的改革：体育教学改革首先要对教师的教学观念、教学思想进行改革、更新。在传统教学过程中，总是老师进行知识和技能的讲解传授为主，这种模式并不能激起学生的兴趣。因此要转变为以学生自主学习锻炼的模式，学生在过程中独立思考，自己探索。要从传统的“教师中心论”转变为“学生主体论”，从学生的兴趣爱好为出发点设计教学，让学生主动积极的进行学习、练习，激起学生的兴趣，让其自主学习，而不是把学生当机器，只是进行灌输，让其模仿、练习。要从过去的跟着练转变为学生自主练，由过去的育体扩展为启智、调心的多样式方法；有单一的教学示范方法转变为因材施教、注重特殊性的教学方法。在关注学生教学质量的同时，要关注学生的自我发展，尤其是创造力的发展。
2．2教学模式改革：只有根据学生实际情况，进行因材施教，发挥课堂的自主性、趣味性、灵活性、娱乐性等特点，才能增强体育课的魅力，创造学生喜爱的课堂和教学环境使课堂气氛活跃，充分发挥学生的自主性。比如，分组练习的方法，学生以小组的形式进行练习，每个人都有机会参与，学生之间的合作性增加，更能体现个人的长处。这样既能发挥个人的优势，又能增加团体间的合作能力，增进学生之间的感情，提高学生的学习效率。
2．3教学方法改革：老师应该不断的.尝试新的教学方法，大胆进行改革，不断提高学生的学习热情，充分发挥老师的指导作用，以学生为中心，因材施教。在课堂教学中，有的学生是积极好动、性格开朗的，这类学生热爱运动，反应灵敏。而有些学生则相反，性格孤僻，喜好安静，不喜运动，接受能力差。这两类学生如果进行同样的训练会引起不一样的效果，前面一类学生可能觉得训练量少，后面一类学生却吃不消。这样会引起学生的不满，造成逆反心理。所以，老师上课时要对这些学生进行分组练习，好动的与孤僻的要分开，练习内容和强度也要针对性的分布，这样让学生能够充分发挥自己的长处，每个人都能得到适当的培养。
2．4强化自我意识，调动学生的自主能动性：意识是人特有的属性，而自我意识是意识中的核心部分。自我意识的形成便是个性形成的水平。自我意识形成受到社会政治、经济、文化以及精神的影响，同样受到家庭、老师的影响。体育老师要在教学过程中，以社会中良好高尚的一面来培养学生自我意识形成。学生的自我意识会支配学生的自身运动，在教学中老师要以学生为中心，影响学生自我意识的形成，激发学生学习的热情，培养其积极性，尊重学生的个性，从而提高自己的教学水平和质量。在教学过程中，组织一些竞赛，增强课堂的趣味性。学生都有自尊心和荣誉感，而不同的学生能力是不一样的，所以对于比赛形式和内容要进行考量，针对不同的学生可以进行分组比赛，或者采用不同形式的比赛，。这样能够调动学生的学习热情，也能发挥学生的自主能动性。
2．5对学生进行心理训练：在体育教学中，学生的能力强弱有很大区别。有的学生身体素质差，对体育训练接受能力差，在与其他同学的对比之下，容易产生自卑的心理。作为体育老师，要主动接近这类学生，给与鼓励和开导，对其进行不同的训练，尤其要对心理进行辅导。在教学过程中，使其看到自己的进步，增加自尊心、自信心。
3结语。
综上所述，促进学生身心健康发展是进行体育教学改革的目的。通过多种方法、多种途径、多种形式进行改革，发挥学生的主观能动性，以学生为中心，因材施教。在体育教学过程中，要促进学生身心的全面发展。
参考文献:。
小学语文教学中学生自信的培养论文
摘要：小学语文是一门集情感教育、能力培养、思维训练为一体的基础学科，其对学生的创新思维和创新能力的培养具有十分重要的意义。如何在小学语文教学中加强对学生创新思维的培养是目前很多小学语文教师关注的问题。对此，本文就目前语文教学中培养学生创新思维能力的现状进行分析，并在此基础上对小学语文教学中学生创新思维的培养方法展开了相关讨论。
知识经济的时代背景下，创新是知识经济的灵魂。民族创新能力的提升直接影响着我国未来的发展。教育事业作为国际创造性人才和民族创新能力培养的主要途径，应在各个环节加强创新能力和创新思维的培养。小学语文是小学教育中的重要课程，重视语文教学中对小学生创新思维的培养，是时代发展的新要求，也是广大教育工作者必须完成的教育目标。笔者将针对小学语文教学中学生创新思维培养的相关问题进行研究，从目前的发展现状和具体培养方法展开讨论。
据调查，我国大多数学校的小学生对语文知识的学习兴趣度不高，教学效果令人担忧。而导致这种现象的原因主要有以下几点。1.以认知能力为主课堂上依然延续“填鸭式”传统教学模式，教师为了提高学生的成绩，一味地将知识点强塞给学生，不注重学生能力的培养。学生被动地接受知识，不爱动脑思考，遇到问题也习惯教师给出现成的标准答案，甚至有些课后题通过课本上的注释和查字典能解决的问题也不愿自己完成，抄答案和抄作业现象非常普遍。2.学生思维狭隘小学语文教学所有课程中教材课文的讲解占百分之八十五左右，教学重点内容也不过是字词积累、课文内容理解、背景知识学习、写作技巧掌握等，小学语文教学完全依赖于语文教材，尽管小学语文教师在课堂上思路清晰，条理清楚，节奏把握良好，但最大的问题在于教师提问的问题限制性太强，学生只能根据课文内容进行回答，造成整节课学生几乎没有独立发言的机会，严重阻碍了学生的思维发展。3.评价语言单一实际的语文教学中，教师对学生的评价太过单一，对于不同学生的'问题回答往往给予一句简单的“很好”“不对，再想想”就算是评价了，没有结合问题的难易程度和学生的不同表现相应给出具有针对性的评价，而评价内容中缺乏对学生基本的鼓励，长此以往，必将导致学生回答问题的积极性大打折扣。
1.营造创新氛围，激发创新兴趣。
兴趣是学生追求知识的最大动力，学生的学习兴趣一旦被激发起来，思维也将立刻变得活跃，如何在小学语文课程中最大限度地激发学生的学习兴趣是广大语文教师目前最关注的问题。语文教学要根据小学生的生理和心理特征合理安排课程内容，适量添加游戏环节或增加趣味性小故事等教学方法，在课本知识的学习过程中激发学生的学习兴趣，进而激发学生的创新思维。如课程《晏子使楚》一文的学习，教师完全可以先安排学生课前做好预习，了解背景知识、熟悉故事情节、把握人物性格和动作细节，之后安排学生在课堂上进行角色表演，鼓励学生根据自己的想法大胆发挥。这样在很大程度上调动了全班学生的学习热情，在对人物形象的掌握过程中也充分激发了学生的想象能力，是一节非常有意义的教学活动。
2.设计探索机会，激发创新思维。
创新思维作为创造力的核心，在语文教学中必须加以重视。教学过程中可适当设计一些学生自主探索的机会，激发学生的创新思维，进而提高学生的创新能力。例如，最近的一次以蝴蝶作为写作对象的作文课上，笔者准备好相关的材料，向学生介绍了蝴蝶的特征、生活习性以及与蝴蝶有关的歌词、诗句等，介绍完毕后让学生发挥自己的想象力，自命题写一篇作文。学生的写作都极具特色，其中包括对蝴蝶美丽的赞叹，对破茧成蝶过程的惊叹，也有对蝴蝶一生为了追求美丽而付出的代价的客观评论等等，让笔者颇感震惊。为学生提供探索的机会，使学生发挥想象的同时掌握创新思维的方法和技巧，才是小学语文教学之要义。
3.因势利导，启发学生大胆想象。
想象是创造和创新的原动力，因此在语文教学中激发学生的想象力是十分有必要的。小学阶段的学生本身好奇心强，思维活跃，想象力丰富，这些无疑都是学生创新思维培养的有利条件。在实际的小学语文教学中，教师要根据课堂教学内容因势利导，创设一定的学习氛围，通过精心的课堂提问引导学生通过想象对问题进行思考，使学生掌握课本知识的同时提高想象能力，培养创新思维。总之，小学语文作为小学生创新思维培养的重要课程，目前还存在些许问题。本文就小学语文教学对学生创新思维的培养方法从营造创新氛围、设计探索机会、因势利导启发学生想象力三方面进行了总结，以期能为该方面的研究和实践提供相关参考。
参考文献：
教学中如何培养学生的自信
从成为光荣的人民教师的那一刻起，我便下定决心用自己全身心的精力投入到学生的身上。作为小学美术教师，刚毕业的自己在面对一个个可爱的孩子时竟会有些害怕，怕的是自己不能给予他们最好的，虽然四年的大学里学习的是美术教育专业，但都只是停留在理论的学习，而短暂的实习也是像打预防针一样，让我初尝教育的快乐，从理论的学习转到实际的教学，面对活生生的学生，自己需要的是如何走进他们，了解他们，为此我开始了我的教学之旅。
我所教授的对象是二、四、五年级的学生，面对不同年级段的学生，我做足了充分的准备，有意识的考察他们不同年龄段所掌握的美术知识，在这个过程中我惊奇的发现，学生们的美术基本素养大致相同，但所画的美术作品相差甚远，为此我将他们的作品进行一次又一次的比较，并注意观察他们在绘画时的表现，最终我总结为自信心强的学生作品效果佳，而自信心弱的学生作品效果差，而画面的效果包括构图的大小、线条的流畅、色彩的搭配。找出问题的所在之处后，后面的问题就迎刃而解了。
因此，培养学生的自信心成为了我在教学中的一大课题，为了寻找到有效的方法，我进行了一些尝试，比如表扬和奖赏，对在作业中连续获得五次以上a++的学生进行表扬和奖赏，或者多提问胆子小的学生，再者在课堂中多让学生展示，并鼓励他们，肯定他们的表现，不管是尝试哪种方法，始终贯穿的目标便是画面中没有所谓的对与错，有的只是能否充分展示内心的东西。这样引导学生，大胆表现，鼓励学生展示真实的自我，培养学生的自信心不是一朝一夕的事，而是长久要坚持的课题。从确定做这件事开始，我便在每节课的教学中贯穿这样的目标，而时实施了半个学期之后，虽然不是每个学生都有了自信力的提高，但也有少数的学生在这样的教学中改善了许多。
就以一年级的某个学生为例，这个学生在我上的第一节课时，他没有动笔绘画，而是呆呆的坐在那还有一副担忧的表情，他之所以这么表现并非他不喜欢美术课，在课后对他的交谈中，他说了一个字：“怕”。我就很纳闷的回应他：“你是怕老师吗？”他回答：“不是！”停顿了一下又说：“我怕画错了，因为我经常错。”我顿时笑着应他：“美术课不像语文课和数学课那样，只要你动笔了，那就是棒的。”经过这次的交流，第二节课，他动笔完成了作业，即使作业的效果不是很好，但至少他勇敢的迈出了第一步，战胜了恐惧。我有了些许的安慰，说明谈话鼓励是有效果的，像这样的学生在一年级很常见，对他们，我都采取了谈话鼓励的方法，而且有了一定的效果。
而除了谈话鼓励外，对大多数学生起效果的应该要数涂鸦教学了。针对一年级的学生，我都要上一堂“涂鸦”课，让学生拿着彩笔在纸上乱画。每个学生都可以毫不困难、随心所欲的大胆涂画，使他们一开始就感到自己是有能力进行绘画活动的，从而树立良好的心态。如果学生无意中画出长线、短线、点线、粗线、细线、曲线、乱七八糟的线或是方形、圆形、三角形、不规则的形状时，只要用鼓励的口吻说：“你真行，能画出这么多线条和图形来，你看这是雨点、这像小草、那是一条爬行的蛇，哦，这是跳舞的线条、那是旋转的线条、还能画像太阳光芒一样的线吗？”“能！”孩子们回答得兴奋而自信。一堂课下来，学生的画纸填满了各种各样的线条和形状。这时的孩子们不会不敢下笔画画了，他们已经体验了并认识了自己能画出各种各样的线条和形状，树立了自信心。
培养学生的创新能力，是美术教学的根本目的。学生在创造的时候，也是他们在表现自我，表达情感，张扬个性的时候，老师尤其不要束缚学生手脚，应鼓励学生大胆发挥，培养学生的创新能力，是美术教学的根本目的。学生在创造的时候，也是他们表现自我，表达情感，张扬个性的时候，老师尤其不要束缚学生手脚，应鼓励学生大胆发挥。
教学中如何培养学生的自信
苏格拉底说：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”萧伯纳也曾经说过：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”还有人说，“一个人的失败，其实质是自信的丧失。”生活中我们也常说：“自信心是成功的一半”。实践证明，自信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。自信心对学生的健康成长和各种能力的发展，对一个人的一生都具有十分重要的意义。关于如何培养学生的自信心，促进其主动参与、大胆探索、活泼进取的良好个性形成。在此，祈望与广大教育工作者一起探讨和学习。
心理学家威廉·杰姆士说过：“人性最深切的'需求就是渴望别人的欣赏”。著名的“罗森培尔效应”的实践充分证明了这一点。赏识是树立学生信心最重要和最有效的方法，教师要善于使用鼓励和赏识，激发学生的创造力，提高他们的自信心。我们的学生虽然年龄不大，但是他们的心灵却比我们想象中的成熟，如果由于他们长期得不到别人的鼓励和赏识，他们那年轻的心灵会产生自卑感，觉得自己比不上别的同学。因此，教师不要吝啬运用赏识和鼓励手段，尽量找学生活动时的闪光点进行表扬，用些非语言性的及语言性的激励。比如：当他们回答对问题的时候，我们要给予肯定，并及时表扬、赏识，如用目光微笑地对视、点头，说些诸如“你回答的真好，想的比老师想的都全，老师真替你高兴”的话。当学困生回答错了的时候，我们也不要说“不对”这样的话。我们可以说：“你说的虽然不是很准确，但是你敢于回答问题的勇气是可嘉的，老师觉得下一次你一定会回答得更完美。”如果你给与他们激励性的评价，他就认为自己确实是这样，慢慢的就有了信心去做事；如果你一直说他不行，说他没出息，那么他就认为自己确实是做什么事都不行，从此即失去了做事的信心。
兴趣，从心理学角度讲，指的是我们力求认识某种事物或爱好某种活动的倾向。对中学生来说，培养广泛的兴趣激发求知欲是取得良好成绩、维持学习热情的重要条件。失去自信心的学生缺乏对文化知识的追求，学习动因不足，因为知识基础差，学习目的不明等原因，他们把学习看成是一个充满痛苦的过程，全无兴趣，毫无快乐可言。同时，也只有对学科产生浓厚的兴趣才会产生求知欲，只有在强烈的求知欲下才会激发学习动机，才能取得良好的学习成绩，从而提高自信心，感受到“天生我材必有用”，克服自卑心理，才能成才，最起码不会成为社会的包袱，争取成为社会主义建设者。作为一名中学教师，我们应充分相信我们的学生不会永远后退不前，只要启发得法，激励恰当，就会引起他们共鸣，促使其改变陋习。只要教师能真心实意地帮助、启发学生，他必定会不负教师期望，产生感激之情，希望归属于班级这个群体，珍惜集体荣誉，并进一步向自我实现这个最高的需要层次发展，追求个人的潜力与才能的发挥。
自信心建立在充分估价自己的基础上，认识不到自身拥有的潜力或低估自己都不利于自信心的确立。要增强学生的自信心，必须帮助他们认识到自身拥有的巨大潜能和广阔的发展可能性，使他们深信：只要自己在某些领域的努力持之以恒，坚持不懈，就一定能做出比较突出的成绩，成为国家的有用人才。
现代心理学早就发现：除极少数低能、白痴以外，绝大多数儿童都具备相当大的发展潜力，而且不同的人有不同的发展潜力；同一个人各方面的发展潜力也不尽平衡，大多数人都有在某些方面相对占优势的发展潜力。教育不仅可以使遗传素质的长处得到发挥，而且可以使其短处得到弥补。如果一个人能在人生早期就认识到自己的潜力和优势，及早采取措施，扬长补短，努力挖掘，则就很有可能在某些方面有所成就。教师要帮助学生获得这方面的认识，使他们学会善于分析自己遗传素质的长处和短处。同时，考虑到中小学教育的基础性质，在保证每个学生都得到全面和谐发展的同时，针对每个人的特点和优势，帮助他们及早确立正确的奋斗目标和远大理想，用美好的前景激励他们形成顽强的自信心和奋斗精神。
人的潜力很大，只要充满自信，努力奋斗，绝大多数人都可以成才，在某些领域有所成就。但人们的天赋及后天条件毕竟存在差异，不能期望人人都拿世界冠军，都得诺贝尔奖……对中小学生来说，也不能期望人人都成绩优异，出类拔萃。教师要针对每个学生的实际情况，帮助他们建立适合自身发展水平的合理的成功预期，教育他们不能好高骛远，眼高手低，这样可以避免学生因期望过高而又难以实现从而遭受心理挫折。年纪较小的儿童往往耐心不足，急于求成。教师在让学生看到美好前景的同时，要让他们明白：不经过脚踏实地的、点点滴滴的艰苦努力，甚至是多次的挫折、失败，再美好的前景都是难以实现的，使其不是空寄过高期望，而是要踏踏实实、认认真真地完成每一项学习任务。
有些“差生”经过教育引导，可能树立了自信心，但在具体行动中又往往容易急于求成。教师一定要花大气力培养学生的耐心，消除其急躁情绪，同时，使他们认识到改变“差生”面貌是一个渐进的过程，不能期望在短时间内摘掉“差生”帽子。另外，还要帮助他们正确对待进步过程中可能出现的“反复”现象，做好应付失败的心理准备，使其不能只期望成功，更不能有过高过快的成功预期。
勇于展现自我，是人生的价值所在，是每一个自信的现代人所应有的品质。学生通过展现自己获得成就感，对于他们树立自信显得尤为重要。但是，有些学生学习成绩从幼儿园、小学到中学都不好，同学瞧不起他，老师不喜欢他，说他不行，于是在头脑中形成一定“不行”的思维定势，他们总是以失败者的心态出现在集体中，对自己没有足够的信心。还有些学生由于胆小、害羞和缺乏自信不敢表现自己。因此，教师应调整教育方法，为学生搭建展现自我的舞台，鼓励学生勇于表现自己。学习成绩不行并不代表他其他的能力（如体育运动、文艺水平）也不行。例如，有些学生在体育比赛中是“佼佼者”，或是文艺演出的优秀演员，我们可以从他参加竞赛中取得的好名次方面去表扬、鼓励他，指出其有过人的特长，让其感受到成功的喜悦，从而产生进取的内在动力，希望成才的热切追求，成功者的心态。再如：在教学中对于缺乏自信心的学生，为了给予他们展示自我的机会，我采用分层教学的方法来给予不同程度的学生展示自我机会，在设计教学目标与任务时，既不忽略学困生，也不忽略优生，每节课分好、中、差三个层次来考虑，要求他们在课堂上利用限定的时间完成不同的学习任务，鼓励学生展示学习的收获，让他们从点滴进步中，感受成功的喜悦，进一步树立自信心。学生的成功体验越多，自信心就越强。
实践中，无论班主任或任课教师，曾经试过许多方法，付出了艰辛的劳动，可是对一些学生的教育往往是收效甚微。一些学生认为老师很烦，听不进老师的劝告，使老师心灰意冷，放弃教育。轻易放弃，妄下结论是不对的。青少年学生正是人生观、世界观形成时期，只要我们用一颗赤诚的爱生之心，多与学生沟通，去感化学生，把学生看作是自己的子女，以伟大母爱，广阔的胸怀，相信一定会打动后进生原先那颗冷漠之心。让他燃起熊熊的烈火，满怀信心和勇气去面对学习中的一切。
当然，沟通不是简单的说教，而是让学生成为自己的知音，当学生犯错时，教师不应随意地责骂和讽刺，否则会打击学生尝试和创造的勇气，变得胆小而不敢有所作为和突破，会打击学生学习和探索的兴趣，对学生的自信更是重大打击。因此，对学生的过失，教师要正确认识，切实了解学生，保持良好的心态来对待，多与学生沟通，耐心地解释学生的错误原因以及改正方法，注重教师自身的榜样示范作用，同时引导学生多向身边的人请教和学习，使学生在失败的基础上走向成功，在失败的挫折下重树自信。从而达到增强学生自信心的目的。
自尊心是一种值得肯定的心理品质，是一种高尚的、纯洁的心理品质，是人们进取的动力，向上的“能源”。苏霍姆林斯基指出：“我们越是深入学生的内心世界，体验他们的思想感情，就越体会到这样一条真理：在影响学生内心世界时，不应该损伤他们心灵中最敏感的一个角落——人的自尊心。”心理学家威廉·杰姆士说过，在人的所有情绪中，最强烈的莫过于渴望被人重视。由此可见，学生有强烈的自尊心，他们希望得到教师的重视和尊重。因此，教师要尊重学生的人格，以“朋友和共同学习者”的身份与学生相处，用真情实意为学生创设一个融洽、和睦、协调的学习环境。作为老师切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦学生，不用一个学生的优势比另一个学生的不足，不能在别人面前惩罚学生或不尊重学生，不把学生的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤学生的自尊心，使之产生自卑感，而丧失学生的自信心。总之，我们在教育中应充分尊重学生，特别是尊重后进生的人格，千万不要挖苦、讽刺他，使其处于自己的对立面，同时也要教育学生尊重自己、尊重他人、尊重社会、尊重知识，学会做人、学会求知、学会生活。
在中外历史上，乃至学生的身边，都有很多天赋平平或身处逆境但不甘平庸，不屈服于命运的安排，顽强拼搏，终于取得成功的人。利用青少年崇拜英雄，模仿力强的特点，教师可以有针对性地众中选取具存深刻教育意义的生动事例介绍给学生，并注意引导、帮助他们得出正确的结论，为增强其自信心提供活生生的依据。运用榜样示范法，将一些抽象的教育理论人格化、形象化。运用得当，可以引起学生情感上的强烈共鸣，产生强烈的教育效果。在具体做法上，既可列举成功的正面事例，也可列举一些虽有优越的天赋条件和良好的成才的外部环境，但是由于自信心不足而导致自己打败了自己的反面事例，来证明白信心对一个人的成功或成才有着十分重要的作用。
教学活动不仅是教师教学工作的展开活动，更是学生学习活动的体现。教学必须贯彻“自主性、实践性”等原则，也就是说要正确处理教师指导与学生自主活动的关系。“隐化”指导痕迹，并不是指学生主体性的发挥排斥教师的有效指导，反而要增强教师的有效指导，只是教师对活动过程的指导最好是隐性的，隐含在活动设计中，隐含在活动过程中。教师的导语要求明确，要有利于激发学生参与欲望；让学生自身参与，并注重学生活动过程的反馈，及时了解学生的需要和困惑，重“过程评价”，结果由学生自己发现。
在实践中，学生对外界刺激作出反应的过程，就是一个不断学习的过程。正确对待自身成功或失败，也是形成学生自信心的基础。对绝大多数的人来讲，人生之路绝不会一帆风顺，挫折和失败在所难免，甚至相比之下；逆境还有能更多一些。在早期的顺境中通过体验成功而培养起来的自信，并不一定能保证其经得起人生的种种考验而成为生活的强者。对于那些只能经历成功而不能承受失败的学生来说，仅靠几次成功建立起来的自信心；难免不被以后的失败所冲垮。要使学生将来有所建树、有所成就，就不仅要让他们在人生之初体验成功，更要让他们在后来的学习生活中适度地承受挫折。持久顽强的自信心，是在挫折和失败中磨炼出来的。只有让学生在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能提高他们抵抗挫折、勇于克服困难的信心和能力。因此，在教学活动中应有意识地创设一定的情境，使学生“品味”失败，引导他们在成功和失败的交织影响中明白这样一个道理：挫折和失败是人生必不可少的一个组成部分，可怕的不是失败，而是失败后丧失斗志，一蹶不振。只有那些能够不断超越和战胜自我，具有不屈不挠的奋斗精神的人，才有可能取得最后胜利。
充分利用班会课的时间，用我以前教过的学生的勤奋的事例进行说服教育，而这些例子大多是现实的，学生很容易感动，可以马上转化为自身的动力，认为自己也行，从思想的根源上提高自信心。记得有一件事印象特别深刻，在初二期中考试时，考到了一题我们平时练习过的题目，在检查学生有没有订正过关的时候发现有一个同学没有订正好，本想找他来再讲一下，结果不了了之，为此，我心里一直不舒服，觉得很对不起这位学生，所以当试卷揭封以后，我迫不及待地去看他地试卷，结果令我大吃一惊，我长长地舒了一口气，之后，我去询问他时，他说：“老师讲过对于自己疑问的问题务必要弄清楚，我去问同学弄清楚了。”为此，在期中总结时，我特意讲了这件事，对学生的启发很大。
在学生自信心的培养中，家庭教育是培养学生自信心的一个重要环节。老师和家长配合的好坏，直接关系到学生自信心的培养的好坏。有的家长由于自己素质低而一味埋怨、批评孩子，这给孩子的心理造成了极大的压力。因此，教师要通过学校常规的家长会，上门家访，平时的电话沟通，“思讯通”等交流平台，及时向家长了解和反映学生在日常学习和生活的情况，双方共同发现和解决问题，同时，帮助家长改变不正确的教育方法和态度，特别要求家长重视对学生的正确评价，要求家长给学生更多的爱和更多的表扬，让学生看到自己的进步，相信通过自己的努力是能够成功的，以避免学生自卑情绪的出现。通过家校密切配合，形成强有力的教育合力，共同促进学生自信心的培养，使学生自信心得到全方位的培养，以收到更好的效果。
我们要坚持“以人为本”的原则，全面贯彻落实素质教育。坚持以人为载体并以人的全面发展为目标的，树立“人是教育的主体”的教育价值观，树立现代教育思想，培养有宽泛的知识结构、现代思维方式、敢于竞争的现代人。过去传统的应试教育模式，重视考试成绩，忽视对人全面素质的培养。我们要树立学生自信心就要引入现代教育管理模式，全面实施素质教育，充分尊重学生的人格，引导他们在素质教育的环境中发展个性特长。对个别有艺术、体育特长的学生可以组织他们参与文艺、体育活动，发挥其特长，让他体现成功的喜悦，并对其所取得的成绩加以肯定，利用此闪光点激发他进取的热情。同时，也对其学习上的不足提出意见，引导他们进行兴趣迁移。可以采取举办艺术节，通过开展书画、集邮、摄影、插花、工艺制作、文艺演出等艺术活动，推进素质教育的开展，使一批学生在艺术节活动中充分展示他们的艺术才能与创造思维能力。
总之，自信心是学生走向成功的重要精神力量，“要让每个孩子都抬起头来走路”。增强学生的自信心，培养学生的学习兴趣，是学生有效学习的前提。随着时代的发展，教学观念的不断变革和教学方法的革新等，增强学生的自信心、培养学生的学习兴趣的方法和手段也会更加丰富，这就要求我们教师要不断提高教学艺术水平，注意研究学生心理发展的特点，结合教学实践，认真探索，不断积累经验，运用各种科学的方法和手段，培养学生的自信心，激发、调动学生的学习兴趣和积极性，努力提高教学质量，促进学生的全面、健康发展。
培养学生自信促进学生发展教学随笔
自信心是指一个人对其自身能力、自我发展的肯定。自信心强的人对自己的能力充满信心，相信自己的存在价值，相信自己能获得成功，哪怕遇到困难，也能直面困难，迎刃而上。然而在小学唱歌教学中，很多学生不敢当众唱歌，对当众唱歌表现出极其紧张、害怕；还有一部分学生唱歌时面无表情，声音无力，象在背书；有的甚至不喜欢唱歌。那么如何能让学生们热爱音乐、自信地歌唱呢？我认为，可以从以下两方面入手，帮助学生树立唱歌时的自信心。
孔子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”要培养学生的自信心，首先要激发其兴趣。兴趣与信心总是相辅相成的，只有产生了兴趣，才会有自信的歌唱。兴趣不是天生的，要靠后天的引导和培养。教师要根据学生身心发展规律和审美心理特征，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的教学形式，激发和培养学生的兴趣。
1、创设情景、引导参与。
音乐课有其自身的特点，每首歌曲更有其自身的音乐情境。教师应根据教学需要，创设合乎实际的教学情境，通过语言描绘，图画再现，音响渲染，扮演体会，设悬置疑等多种途径，引导不同层次的学生积极参与教学过程，使学生乐此不彼地致力于唱歌教学。
2、借助游戏，寓教于乐。
游戏是孩子表现生活、学习的重要方式，是孩子们喜爱的一种活动。他们常在游戏中以最自然的方式抒发情感、表现自我。音乐课如果只停留在让学生被动地听唱歌曲的层面，那必然会让学生感到索然无味。如果在游戏中学唱歌曲，如：边唱边做开火车游戏，边唱边玩拍球游戏，边唱边做红灯、绿灯游戏，这不仅能减轻学生唱歌时的心理压力，而且能体验唱歌的乐趣。
3、开展竞赛，激发兴趣。
小学生的好胜心、荣誉感、表现欲特强，他们总希望自己能得到老师和同学的认可。针对学生的这一心理特点，课堂上教师要积极组织各种形式的音乐竞赛活动，使学生获得成功的体验。这种竞赛活动既可以是学生之间的较量，也可以是师生之间的挑战；既可以是男、女生之间的比拼，也可以是各小组之间的竞争。这些竞赛或以独唱、齐唱的形式进行，或以表演唱的形式开展；或者要求接口唱，或者要求编词唱。总之，教师要根据具体歌曲巧妙设计符合学生特征、容易被学生接受的竞赛活动，让学生从心底喜爱音乐，喜爱唱歌。
情感是人们对客观事物的内心体验和态度。在教学活动中，情感直接影响着学生对教学活动的参与及内化。可以说情感是教学成功的催化剂，它具有引发、定向、激励和强化的作用。苏霍姆林斯基曾说：“在课堂上，教师不仅要想到所教的学科，而且要注意到学生的感知、思维、注意力和脑力劳动的积极性。”是啊，教学过程是师生情感的双向交流过程，教师要充分发挥情感的疏导功能，激发学生的学习情感，让自信扎根于学生的心灵。
1、营造平等和谐的师生情感氛围。
教师应以民主平等的态度与学生保持同一水平线上的心理接触，不要总是以一副高高在上的威严姿态去面对学生。现在各行各业不都在提倡微笑服务吗？我们何不也将微笑带进课堂呢？课堂上，教师面带微笑，娓娓道来，学生如沐春风，心情舒畅。这样可消除学生对教师的惧怕感，增强其信心。也可缩短师生之间的距离，让老师更容易走进学生心中，让学生更喜欢上音乐课，喜欢唱歌。试想，学生带着一种紧张、压抑的心情来上课，能积极、主动吗？研究表明，少年儿童的学习积极性、创造性与自信心是和师生情感密切联系的。
2、加强师生情感的交流。
教学过程其实就是一个人际交往、情感沟通的过程，师生情感的交流与教学是不可分割的。在唱歌教学中，如果教师只按自己的主观意志设计教学并按部就班地教完每一首歌，那他就大错特错，他的教学是失败的。我们要时刻注意观察学生的心理动向，细心留意每个学生的眼神、表情，及时发现问题，用教师声情并茂的范唱或热情的语言、真挚的爱心帮助学生，使学生认识自我。教师只有研究学生情感，了解学生情感，及时捕捉学生的情感信号，才能有的放矢的帮助学生建立起自信而歌的信心。
总之，在音乐教学中，要培养学生的兴趣，不断培养和开发学生的探索精神和创造力，使学生在歌声中成长，使学生变被动为主动，变“要我学”为“我要学”。
培养自信的
1、本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。（作者：莎士比亚）。
2、人还要学会丢弃，就像丢弃那些不用的衣物一样，腾出家里有限的空间。人只有丢弃了那些身外之物，才会获得心灵的空间。丢弃世俗杂念，你会心地明朗；丢弃功名利禄，你会轻松自如；丢弃怨恨屈辱，你会坚强坦荡。还有许许多多的爱恨情仇，都已过去，都已结束，何不把它们统统丢弃。
3、地覆盖了所有，湮灭了迷茫，骄傲与哀痛，当一切归于沉静时，世界突然变得清亮明朗。
4、自信是做人的原则。一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管沥经多少失败，都要努力去战胜困难，要想那我所畏惧的苍松一样，傲然挺立。
6、一个受了友谊的感动去办事的时候，本来胆小的变得勇敢了，本来怕羞的有了自信了，懒怠也肯动了，性子暴躁的也谨慎小心肯对待人了。
7、不要在该奋斗的年纪选择了安逸，要知道混下去容易混上来太难。
8、有了坚强，你就有了战胜一切的勇气，你就有了生命的战斗力，这才是你活下去的理由。坚强的活着，你的理想，你的追求，才有了最终成为现实的渴望。
9、信心可以移山。——英国。
10、这世界，比你不幸的人远远多过比你幸运的人，路要一步步走，虽然到达终点的那一步很激动人心，但大部分的脚步是平凡甚至枯燥的，但没有这些脚步，或者耐不住这些平凡枯燥，你终归是无法迎来最后的那些激动人心。
11、你脑子里东西的多寡，就关系着你将来的前途。你希望掌握永恒，那你必须控制现在。早上好!
12、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。
13、宁肯折断骨头，不能放弃信念。——蒙古。
14、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。（作者：拿破仑）。
15、青春是你童年时，无优无虑的生活，青春是你青春时，展示才华的英姿，青春是你暮年时，后悔的一声叹息。
16、自信使我们快乐，自信使我们敢于挑战自我，自信使我们获得快乐，自信使我们拥有勇气。
17、自信是成功的秘诀。参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。自信是一种力量。一种潜在的可贵的强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。
18、人的一生，有两种处境最危险，一个是在顺风顺水的时候，容易让人忘乎所以；另一个是在人生低谷的时候，容易让人沉溺迷失。
19、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。当你越来越有能力时，自然有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢地实现。
20、左手提着的是事业，肩上扛着的是风雨，右手撑起的是希望。这就是男人！
21、有望得到的要努力，无望得到的不介意，无论输赢姿态都会好看。
22、克服自己消极的钻牛角尖的扭曲的思想方式，便能增加效率，提高自尊心。
23、知人者智，自知者明。——老子。
24、天生我材心有用。（作者：曹雪芹）。
25、我不知何为君子，但每件事肯吃亏的便是；我不知何为小人，但每件事好占便宜的便是。
26、海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。（作者：陆游）。
27、与你内心最贴近的东西，切莫等闲视之。要像坚守生命一样守住它们。因为一旦你丢失了它们，生活就会变得毫无意义。
28、自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。——陆九渊。
29、活着的气度非凡，能引人注目，为人羡仰，因此，人们寻求秀外慧中，希望自己神清气爽，春风得意，活着的气度龌龊，为人轻视，遭人白眼，因此，千万别混到这份田地，人不人，鬼不鬼，别人见怪，自己都难受。
30、你对事情的规律越了解，你就越自信。
31、人必须要有耐心，特别是要有信心。——居里夫人。
32、让过去真的成为过去，让我们拿得起放得下，让时间埋葬无奈的回忆。
33、如果你再继续执迷不悟关起门来躲在家里，自怨自艾地感叹自己的生活平淡无趣，然后还是把时间大把花在观赏别人的人生上，那不久的将来，你可能还要再花更多时间来后悔现在的愚蠢行为。
34、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。（作者：梁启超）。
35、乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
36、打破沉默，到达世界的尽头，坚强的，有尊严的活着，为了自己的理想和追求，敢于解开捆住手脚的软弱和无知，赶走懦弱，活出你的精彩，活出你坚强的人生，绝对不是奢求，坚强的活着已经成为一种习惯，而且要持之以恒。
37、因为自信，我的生活多了失败的阴影；因为自信，我做事时多了几份谨慎甚至顾虑。
38、在生活中，自信伴我成长。在我学说话时，是自信心鼓励我喊出第一句“妈妈”；当我学走路时，是自信心使我迈出了人生第一步；当我跨进幼儿园时，是自信心鼓舞我与小朋友交谈、游戏；如今，我已经是小学生了，我相信自己，能成功地办好我的理想而努力！
40、只有你相信了自己，别人才会相信你。
41、莫道桑榆晚，为霞尚满天。（作者：拿破仑）。
42、自信是我们必不可少的人生品质！自信是我们的指路明灯！自信是我们成功的基石！
43、自信就是成功的第一秘诀。——拿破仑。
44、自信的人，懂得“天生我材必有用”的道理，依靠着必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸。
培养自信心作文
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。可见，心理健康教育（－雪风网络xfhttp教育网）不仅是时代发展对教育（－雪风网络xfhttp教育网）的必然要求，也是实施素质教育（－雪风网络xfhttp教育网）的核心。在众多心理素质中，自信心的培养显得尤其重要。国外一些心理学家跟踪调查了数百名智力发展水平较高，生活环境和教育（－雪风网络xfhttp教育网）条件大致相同的少年。当这些被调查的对象步入显示成果的年龄时，出现了明显的差异，有的成了事业上的佼佼者，有的却无所作为。研究结果表明：个体的心理定势在成才过程中起着重要的作用。那些自我肯定的内心倾向较稳定者，其成功率大都超过自我否定倾向较明显的人。自信心作为一种积极进取的内部动力，其发展水平是与活动的成败相对应的。正如范德比尔特所说：“一个充满自信的人，事业总是一帆风顺的，而没有信心的'人，可能永远不会踏进事业的门槛”。说明自信心作为成才的重要条件，它在少年心理健康教育（－雪风网络xfhttp教育网）中的价值已被社会各界人士所接受。
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培养自信演讲稿
亲爱的同学们：
大家上午好!
今天，我讲话的题目是《自信乐观，坚持到底，勇创辉煌》。同学们，高中最后的冲刺阶段已经来到，你们将在明天奔赴考场，去接受祖国神圣的挑选。在这流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，是我们共同的追求，是我们深切的期待!
同学们，面对高考，你们或多或少感到紧张，焦虑，许多同学不知道怎么办，在此，我想告诉你们：高考是考大家的心态!首先，考生树立自信十分重要，临考前你们情绪多半不稳定。其实，压力并非突如其来，而是持续存在的，所不同的只是程度各异而已。有些考生临考前一周起就感到极度的恐惧，有些考生到考试前一天才有些感觉;有些考生因过度紧张而变得惊慌失措了，有些考生只是稍微有些压力而已。这种情况应该靠增强自信心来抵御消极的压力。经过一年来的反复复习，对所学课程主要内容己有相当的掌握，只要能正确对待考试，在考场上充分发挥自己的才能和潜能，我们就能取得高考的胜利!永远要相信自己，相信自己三年来的努力，相信自己所有的努力会有好的回报!
其次，要有饱满的情绪和坚韧的意志去迎接高考。考试要达到预期的效果，必须保持饱满的情绪和坚忍不拔的意志。要尽量排除情绪的消极因素，必须做到三保证：保证基本睡眠、基本营养、基本锻炼。部分考生临考前很不注意这三个问题，常常出现睡眠不足，白天昏昏沉沉，学习没有效率，这实在是在做"赔本"生意。许多成功的经验表明，越是进入临考阶段，越要坚持科学的学习生活，每天保证睡眠，睡眠效率好，白天精神饱满，学习才会收获大。积极的情绪，比如愉快、欣喜等，对学习、考试、健康其着积极的作用。消极的情绪，比如悲伤、恐慌等，对学习、考试、健康是不利的。所以要尽量避免和同学、和家长发生摩擦和冲突。考试之前，不要开夜车，特别不要再演算那些偏、难、怪题，以免搞得精疲力竭。要适当参加一些轻松、安全的文体活动，恢复备考中的体力，松弛过分紧张的状态，特别要防止考试时感冒发烧、腹泻等疾病，在饮食方面，不要刻意进补，平时怎样吃，就怎样吃，注意饮食卫生，以保持良好的竞技状态。再次，认真对待高考前的失眠。失眠主要是心里太紧张所致。只要放松，把考试看轻一些，便会减轻心理负担。如果实在睡不着，不如静静地躺着休息，不要过多去想考试的事情，千万不要对失眠过于担心。如果晚上睡不好，也不要焦虑，其实所谓的失眠，并不是真正没有得到休息，只是睡得较浅而已，第二天一上考场，考生往往会一个激灵，头脑依旧清醒，考试还能顺利进行，发挥也不错，所以凡事顺其自然，不可过分要求，造成心理压力太大。
同学们，高考是我们智慧和实力的一次展示，更是我们圆梦理想的道路上必须跨越的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣慰。这是激情燃烧的岁月，就让我们以豪迈的激情，以问鼎高考的壮志来笑迎高考，冲刺高考!同学们，在这里，我们全校师生为你们祝福，为你们祈祷，为你们送上坚定和乐观，为你们扬起自信和豪情，就让我们用最热烈的掌声为你们出征前壮行。
同学们，青春的大旗上没有怯懦，只有拼搏、坚韧与无畏。在这一千多个日日夜夜里，你们为了高考的胜利，为了心中的梦想，勤奋读书，忘我学习，历经磨炼，在丰富自己的同时，也在丰富着仪中的办学底蕴，你们将以骄人的成绩为仪中创造辉煌，你们将以出色的表现，为学弟学妹们树起榜样的标杆。你们的奋斗精神和出色成绩将成为一道亮丽的风景定格在仪中近百年的历史上。
同学们，笑到最后的才是强者，坚持到底的才能胜利。在即将踏上考场前的几天里，我们更要提高复习效益，有的放矢。保持乐观、平和的心态，坦然直面高考，我们坚信：艰辛的付出必有丰厚的回报。同学们，要用你们的智慧、决心和信心把考前准备工作做到细致更细致，扎实更扎实，完美更完美。走进理想的大学，为学弟、学妹们树立奋斗的榜样，你们留下的美好印象，将被母校永远铭记。
三年前，你们带着希望来到仪中，你们因成为仪中人而自豪。三年来，你们尊敬师长，遵规守纪，勤奋好学的种种良好表现为仪中留下了美丽的风景。
现在，你们就要出征，用你们三年努力的结果来实现自己的理想和希望;来回报母校老师们辛勤的汗水，为仪中增添新的佳绩。以后，你们也会在国家各个建设岗位上做出巨大的成绩，仪中将因为你们而骄傲，不管你们以后是平凡还是伟大;是贫穷还是富贵，母校都会欢迎你们回来，回到你们这个永远的家!
同学们，高考的路上，学校是你们强大的后盾，全体师生是你们坚固的堡垒，我们共同期待花开六月的日子里佳音频传，喜报连连。久有凌云志，今朝上青云，愿同学们振翅高飞，翱翔九天!
同学们，进军的号角已经吹响，远航的征帆已经高扬，最后，我提议：让我们用热烈的掌声欢送同学们走向高考，走向胜利和美好!让青春在六月闪光，让生命在六月绽放!同学们，我们静候着你们的佳音，我们等候着你们的凯旋。祝你们马到成功、金榜题名!
培养自信宝宝秘诀
先天遗传因素固然重要，但它却不是培养聪明宝宝的关键。专家认为，孩子的智商不但受到遗传基因的影响，周围环境也起着至关重要的作用，而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。
交谈。
一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。父母和宝宝说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。
阅读。
父母可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。
在交谈的时候运用手语。
调查显示：学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。
母乳喂养。
给孩子独处的时间。
不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为，小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要地一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。
支持。
一旦宝宝确认你是值得信赖的，并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助，他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现，宝宝经常会拉着你，把一朵花指给你看，或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星，其实这些行为都反映了他想建立一种纽带，亲人与他之间的，一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段，爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝，多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。
影响iq发展的生活因素。
除了遗传、疾病、和周围环境条件外，一些生活因素对孩子的智力发展也有很大影响。
睡眠不足。
睡眠是让大脑休息的最主要的方法，小宝宝如果睡眠不足，会使脑神经细胞的兴奋于抑制平衡遭到破坏，大脑的发育和正常功能的发挥受到影响，对孩子的智力发展极为不利。
营养不均衡。
随着宝宝的发育增快，他的活动量也增加，于是对体力和脑力的消耗也就大大增加，因此及时为孩子添加辅食，补充营养是大脑发育必须的。很多孩子就因为辅食添加的不好，使其智能的发展受到很大限制。
锻炼不足。
适当的锻炼，如爬翻身、爬、走等，可以促进血液循环和新陈代谢，反之，宝宝等不到应有的锻炼，会让他的大脑供血欠佳，脑细胞和智力的发展受到影响。
培养自信的
2、谁都可以不相信你，唯独你自己不能不相信自己。
3、我们应该有恒心，尤其要有自信心。（作者：居里夫人）。
4、决心就是力量，信心就是成功。
5、勇敢尝试，胜于原地踏步。
6、海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。（作者：陆游）。
7、我永远要记得我所想要的。而不是我所恐惧的。
8、不管昨天发生了什么事毕竟昨天，成为过去，无法改变，不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，一切从现在开始！
9、宁肯折断骨头，不能放弃信念。——蒙古。
11、自信是成功的秘诀。参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。自信是一种力量。一种潜在的可贵的强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。
12、如果说生命是一座蜿蜒的长城，那么自信就是那层叠的基石；如果说生命是一艘远航的船，那么自信就是那远航的船的风帆；如果说生命是炽热的太阳，那么自信就是那万丈光芒。自信最真，没有自信，生命的动力便杳然西去；没有自信，生命的美丽便荡然无存。
13、正义的事业能够产生坚定信念和巨大的力量。
14、时光荏苒，我已在人生旅途上度过了十七个春秋，已迈入了风华正茂的青春年月，一个应用努力拼搏去点缀的青春年月。
15、错误并非总是意味着无知，知识并非总是召之即来。
17、社交场上的信心比机智更加重要。——拉罗什富科。
18、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。
19、每个人总以为自己的信念都是正确的。——威柯珀。
20、邹韬奋春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。
21、设计一个自己能达到的目标，告诉自己：我能行。
22、人的一生，有两种处境最危险，一个是在顺风顺水的时候，容易让人忘乎所以；另一个是在人生低谷的时候，容易让人沉溺迷失。
23、天生我材心有用。（作者：曹雪芹）。
24、打破沉默，到达世界的尽头，坚强的，有尊严的活着，为了自己的理想和追求，敢于解开捆住手脚的软弱和无知，赶走懦弱，活出你的精彩，活出你坚强的人生，绝对不是奢求，坚强的活着已经成为一种习惯，而且要持之以恒。
25、莫道桑榆晚，为霞尚满天。（作者：拿破仑）。
26、自信不是生来就是，而是靠后天培养的。
27、生命之舟将面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。
28、有了坚强，你就有了战胜一切的勇气，你就有了生命的战斗力，这才是你活下去的理由。坚强的活着，你的理想，你的追求，才有了最终成为现实的渴望。
30、乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
31、自信是成功的第一秘诀。——爱默生。
32、自信和希望是青年的特权。（作者：大仲马）。
33、只有你相信了自己，别人才会相信你。
34、地覆盖了所有，湮灭了迷茫，骄傲与哀痛，当一切归于沉静时，世界突然变得清亮明朗。
35、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
36、任何职业都不简单，如果只是一般地完成任务当然不太困难，但要真正事业有所成就，给社会作出贡献，就不是那么容易的，所以，搞各行各业都需要树雄心大志，有了志气，才会随时提高标准来要求自己。
37、穿梭书海勤为舟，苦中有乐心亦欢。今朝自信入考场，立志书写好人生。才高八斗来答卷，学富五车才思敏。折桂夺魁今日事，人生遍开幸福花。全国高考日，愿莘莘学子赢得锦绣前程。
38、如果说成功是跨越大海，那么信心就是扬帆起航的勇气和永不言败的毅力。
39、一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。
40、为受窘的人说一句解围的话，为沮丧的人说一句鼓励的话，为疑惑的人说一句提醒的话，为自卑的人说一句自信的话，为朋友说一句祝福的话。
41、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
42、缺乏一种自信的精神，这往往导致一些本来是萌芽了的天才走向自我扼杀。
43、喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念。——美国。
培养自信的
1、自信，是人生的通行证，是成功的坚强后盾。
2、天生我材必有用，千金散尽还复来。（作者：李白）。
3、谁都可以不相信你，唯独你自己不能不相信自己。
4、人还要学会丢弃，就像丢弃那些不用的衣物一样，腾出家里有限的空间。人只有丢弃了那些身外之物，才会获得心灵的空间。丢弃世俗杂念，你会心地明朗；丢弃功名利禄，你会轻松自如；丢弃怨恨屈辱，你会坚强坦荡。还有许许多多的爱恨情仇，都已过去，都已结束，何不把它们统统丢弃。
5、俗话说：双喜临门；可俗话又说：福无双进，祸不单行。面对困难与挫折，请鼓起勇气，保持自信，从容应对，“祸”终将过去，“福”“喜”终将来临。
6、世上无难事，只怕有心人。（作者：毛泽东）。
7、朋友，让我们唱响自信之歌，让它回荡在个人成长的努力之中，回荡在民族振兴的奋斗。
8、自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是成败的主要原因。是的，自信是成功的基石。是它，伴随一个又一个伟人的出现：高尔基，爱因斯坦，伽利略。
9、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
10、不可能这个字，只在愚人的字典中找得到。（作者：拿破仑）。
11、无论何人，请自备一份自信，给生活增添一份情趣，给生命增添一种色彩。
12、因为有了自信，所以在困难面前我迎难而上，从不轻言放弃；因为拥有自信，所以我在挫折中变得坚强，在竞争中变得勇敢。因为拥有自信，所以我是美丽的。
13、自信并不是自负，自负的人喜欢制造虚幻的自我满足，希望得到超过自己实际价值的肯定，但往往适得其反，有个同学第一学期当上了班长，没想到这个学期一开学，他就落选了。他忿忿不平，其实是他太过自信，盛气凌人，才会落选的。
14、天生我材心有用。——李白。
15、微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。
16、雄鹰之所以能主宰蓝天，是因为它有不断进取的信心；浪花之所以能拍击礁石，是因为它有战胜恐惧的勇气；成功者之所以能成功，是因为他有克服困难的毅力。自信是成功的第一秘诀。
17、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
19、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。
20、因为自信，所以感觉生活美好！当然，一个自信的人，并非事事顺心，事事如意，只是她在灵魂上开了一扇天窗，让阳光从窗口飘进来，即便是阴雨的天，她也学会了创造太阳，那个太阳就是对自己有信心。
21、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。（作者：莎士比亚）。
22、设计一个自己能达到的目标，告诉自己：我能行。
23、人的一生，有两种处境最危险，一个是在顺风顺水的时候，容易让人忘乎所以；另一个是在人生低谷的时候，容易让人沉溺迷失。
24、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。当你越来越有能力时，自然有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢地实现。
25、我们有梦想，有无限的勇气和激情，可以不用那么害怕犯错，大不了一切重头再来！
26、清理古代文化的发展过程，剔除斯对封建性的糟粕，吸收其民主性的精华，是发展民族。（作者：毛泽东）。
27、只需要一分钟就可以碰到一个人，一小时喜欢上一个人，一天爱上一个人，但需要花尽一生的时间去忘掉一个人。
28、朋友虽天各一方，却永久思念；家庭虽普通一般，却温馨浪漫；工作虽辛苦一生，却光明自信；祝福虽平淡一句，却幸福回味。小寒节气，祝愿朋友快活防寒，幸福过冬！
29、人生如同七彩陀螺，只有紧张的旋转才能展现它七彩的生命价值。
30、惊涛拍岸，卷起千堆雪，江山如画，一时多少豪杰。（作者：莎士比亚）。
31、如果漂亮的脸蛋是份推荐书的话，那么圣洁的心就是份信用卡。——布尔沃利顿。
32、自信不是狂妄自大，也不是心血来潮，更不是”宁信度，勿自信也“形而上学的固执。它是理想进取中折射出的生命的灵光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石。
33、自信是做人的原则。一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管沥经多少失败，都要努力去战胜困难，要想那我所畏惧的苍松一样，傲然挺立。
34、想要使你自己够坚强与增加你的自信，最好的办法就是拿出胆量去做那些你认为没有把握的事。
35、自信是成功的源头，拥有了自信，就拥有了力量。
36、相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。——弗烈德利克罗伯森。
37、信心是希望的火种，往往在你摸索的黑夜里，照亮前程的路。
38、信心让我对生活充满了阳光的干劲从而我工作更加努力了之后信心增加了我的工作效率之后对我的工作业绩提高有很大的帮助。
39、人必须要有自信，否则你将来的财富、名誉以什么为基础做支撑呢。
40、再见了，亲爱的上半年，已经发生的一切，就都定格在上半年吧，往后的每一天，都请用心生活，努力生活，做一个积极的自己！
41、有了自信，人才会冷静地面对挫折和困难；有了自信，人才有足够的勇气克服障碍；有了自信，人才会虚心讨教，诚恳学习，场长避短；有了自信，人才会从成功走向成功，从胜利走向胜利。可以说，自信是一切成功的基础。
42、自信的人，懂得“天生我材必有用”的道理，依靠着必胜的信心，在艰苦的搏击中，驶向成功的彼岸。
43、人生的大道上默默地走，就必须要有一盏灯亮着为你引导方向！而这盏灯抑或只是一句话，一句鼓励，一个赞美，一次承认，一次认可，一次相识一次交流。
44、自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。
45、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。遇见的人多了你才会明白，哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只适合绕道而行。
46、人生像激流中行驶的帆船，必定会有奋斗，为了战胜激流而奋斗，而“激流”代表的则是理想。
试谈小学体育教学中学生自信心的培养的论文
高中的体育教学过程中，一些老师在传统的教学思想影响下，没有注重学生的主体性地位，对学生的教学只注重理论技能的传授，对学生的学习主动积极性以及兴趣的培养没有注重，这些就不利于学生的体育素养的提高。通过从理论上对学生的体育兴趣的培养研究，对实际教学发展就比较有利。
体育是各个阶段学生学习的重点课程，对学生的心理健康以及身体素质的提高都有着积极促进作用。在传统的体育教学中，老师对学生的学习兴趣培养没有注重，从而就造成了体育教学的效率比较低[1]。高中的体育教学兴趣培养，对学生的学习行为以及学习效果都会产生相应的影响，所以加强学生体育学习兴趣的培养，就能有助于学生学习的积极主动性发挥。能在兴趣的培养下，对学生的学习体育的欲望也能增强。
实际的高中体育教学当中，对学生兴趣的培养有着诸多影响因素，在这些因素的影响下对学生的学习兴趣培养就有着阻碍。其中学生自身的因素方面体现的就比较突出，一些学生对体育的认识没有充分化，在对体育锻炼的价值上比较缺少切身感受，一些学生对体育学习的目标没有明确化等。这些都是造成学生学习不积极的重要原因，对学习体育的'兴趣方面也会有着很大影响。
再者，高中体育教学中学生兴趣培养的影响因素，还体现在体育教学方法以及内容层面。主要就是对体育教学的内容选择不适合，没有注重正确的体育教学方法的应用等，这些也会对学生的体育学习兴趣的培养有很大影响。加上学生的学习压力相对比较大，在对体育锻炼的时间上受到很大限制，这些都会影响学生体育学习的兴趣[2]。
为能保障高中体育教学中学生兴趣的培养目标实现，笔者结合实际对学生学习兴趣培养的方法进行了探究，在这些方法的实施下，就能有助于学生的学习兴趣的激发，促进高中体育教学的质量水平提高。
第一，对学生体育学习兴趣培养，就要注重学生的体育学习动机的激发。在这一方面就要能通过外部的奖励来激发学生的学习效率水平，对学生的好奇心理以及好动心理得以满足。在对外部奖励的方法实施中，要注重让学生对体育学习以及锻炼规范进行明确化，在奖励措施的实施层面也要能规范[3]。然后要注重对学生体育成就动机的激发，让学生能够在体育练习中敢于面对各种挑战，让学生在体育练习中看到自己的优势和成绩，提高学生的自我效能感等。在体育的动机方面得以激发，就能有利于学生对体育兴趣的激发。
第二，注重体育教学的内容多样化呈现。高中的体育教学中，对学生兴趣培养要从多方面加以充分重视，可将体育舞蹈在实际教学中加以应用，将体育和音乐以及舞蹈紧密的结合。这样就比较符合这一阶段学生的性格葛铮，对吸引学生学习体育也能起到促进作用。在这一教学方式的应用下对学生的运动兴趣的激发也比较有利。除此之外，就要注重对拓展训练的加强，让拓展小游戏在体育教学中多样化呈现，对学生的兴趣激发也能起到促进作用。
第三，为能培养学生的体育学习兴趣，就要能注重将体育锻炼和学生的生活紧密结合。在高中的体育教学过程中，就要能充分注重学生身体素质的锻炼，将体育和学生的日常生活相联系[4]。将生活当中的典型能够在课堂上进行提取，如可将学生在早晨进行俯卧撑的练习，可以一边练习一边播放音乐，在经过一段时间的练习后，就能有助于学生自身的体能增长，在体育的考核中能够取得好的成绩，树立体育信心。
第四，高中学校要经常性的开展体育比赛的活动，以及对体育的场地和器材等都要能够有效的优化和改善。在这些方面得以充分注重，就能有利于满足学生的体育练习的要求，这对学生的体育学习兴趣的培养也能打下坚实基础。在学校要常开展和体育相关的比赛活动，让学生在比赛当中获得荣誉感，让学生能够树立其信心。
三、结语。
对高中体育教学的质量水平提高，就要能充分注重学生的学习兴趣激发，在这一层面得到了加强，才能有助于实际的体育教学。通过从理论层面对高中的体育教学中学生兴趣培养的研究，能够从一定程度上为解决实际的教学问题提供有利的理论依据。只有充分注重对学生的体育学习兴趣的培养，才能真正有利于整体体育教学质量的提高，对学生的身心健康发展才能起到保障作用。
参考文献：
[1]闫建海.高中体育教学中合作学习的重要性及实施策略[j].中华少年，（25）.
[2]曾令宏.略谈分层教学法在高中体育教学中的运用[j].中华少年，2016（26）.
[3]张文将.浅议高中体育教学中项目教学法的应用[j].祖国，2016（15）.
[4]刘士兵.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[j].中学课程辅导（教师通讯），2016（14）.
培养自信心作文
考完试后，我已经对我的成绩绝望了。没有一点信心，感到天都比平常要暗一些，花草树木都失去了原有的光彩。记得以前的我对什么都充满信心，从不轻言放弃。今天我们就一起来看看培养自信心。
作文。
吧!
在人生的道路上，记忆中的那一抹微笑，像美丽的鲜花在对你微笑，令你难忘。它或许点燃了你生命的希望，增强了你的信心，给了你前所未有的能量。
翻开记忆的篇章，那是一个寒冷的冬天，我伸出双手去接天空中飘落的雪花。雪花，到了受伤，但却立即消失了。大地上的一切都白了，银装素裹，远远望去简直成了雪的世界。这样的天气，谁不想在此好好玩玩呢?堆个雪人吧!我找来了邻居夹的小妹，和我一起玩堆雪人。这可是我人生中的第一次退学人，找来了工具，铲子、盆、水、小石子，万事俱备。我们开始了，天可真冷，北风刺骨地刮着，我们用铲子把雪球堆在了一起，做个大雪球当雪人的脑袋。可是拿什么做呢?雪是如此的松散，怎么也团不到一起。于是，我们沾了水，一点儿一点儿地滚，一会儿手冻僵了，但却丝毫没能打消我们的积极性。做着做着，滚成一半的雪球却碎了，我的信心也跟着碎了。可小妹却微笑地对我说：“姐姐，不要着急，我们一定会做好的。”看着小妹灿烂的微笑，顿时我又信心倍增。心想，我一定能做好雪球的。
微笑的力量是那么的大，让我从失望到希望。小妹的年纪是那么的小，面对困难却是那么的从容，而我却失去了耐心，真是惭愧啊!微笑可以让信信心大增，的确，任何时候我们都要以微笑来面对困难，永不放弃，就为那一抹微笑。
一个微笑，一个眼神，都能鼓舞着人心，让人有力量，因为你的微笑代表相信他，是他前进的动力。不要吝啬，或许你一个不经意的微笑，就能改变他的命运。人与人之间，“情”是让人们心灵的沟通，善意的笑容也是一种帮助。微笑能带给别人巨大的能量，妹妹的那一抹微笑，至今仍浮现在我的眼前，是它让我有继续堆雪球的信心。日后，不论我遇到什么样的困难，只要想起那抹微笑，我就会勇敢向前。
微笑地面对别人，面对自己，面对人生。
20世纪初，美国美孚石油公司曾在我国西部打井找油，结果毫无所获。于是美以美国布莱克威尔教授为首的一批这方面学者，就断言而有信中国地下无油，中国是一个贫油国家。
年轻的地质学家李四光偏偏不信这个邪：美孚的失败不能断定中国地下无油，他说：“我就不信，难道只生在西方的地下?”在这种强烈的自信心的支配下，他开始了30年的找油生涯。他运用地质沉降理论，相继发现了大庆油田，大港油田，胜利油田，华北油田，江汉油田。他当时还预见西北也有油田。今天正在开发的新疆大油田，也完全证实了他的预言。
李四光之所以能披荆斩棘，那是因为心中有信的灯辉。我们人，人之所以能直立行走，关键是脊椎柱;人生好比是喜玛拉雅山，自信就是喜玛拉雅山的支柱，人一旦失去了自信，整个人生就会像喜玛拉雅山失去支柱一样倒塌。所以说：“人如果没有自信，就等于没有灵魂;没有前进的动力和行动的指南，没有人生价值观。
自信是一座有特异功能的桥梁，带你走向成功;自信的光芒照耀到哪里，哪里就豁然开朗;自信的春风吹拂到哪里，哪里就春回大地。自信的威力为何如此强大呢?那是因为自信是克服困难，寻求事实、真理的结晶。
所以，有了自信，人才会冷静地面对挫折困难;有了自信，人才有足够的勇气克服阻碍，克服卑怯;有了自信，人才会虚心讨教，诚恳学习，扬长补短;有了自信，人才会从胜利走向胜利，从成功走向成功。可以说，没有谁可以让你倒下——如果你自己还有自信的话，想让自信常伴你左右的话，你就可以闯出一片属于自己的天地。
培养自信的
1.醉眼看别人成双作对，无人处暗弹相思泪。
2.删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你，没关系，不是所有的情绪都要告诉你，比如我的不开心，比如我好想你。
3.我常常和我的孤独翻脸又坐下来哭着和好。
4.我的努力方向一直是你，从来没有改变过。
5.年龄他必须比我大，哪怕只大一天；身材他必须比我高，哪怕只高一厘米；能力他必须比我强，哪怕只多赚一分钱。
6.伤逆流成河的時候，我就會徹底的忘記你。
7.别人开心死了，我的开心死了。
8.风景穿梭，人海荡漾，一句错过，一份失落，一份真情，一份感悟，奈何三生，三生奈何。
9.我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动。
10.有爱人的力量，也有放手的魄力，就这样吧，各自欢喜。
11.结婚的人，不要轻言离婚，而一旦离婚，就别期望回头。爱情或婚姻，当你拥有的时候，一定要珍惜。而当真正失去的时候，也要学会及时地放手。
12.不要总是等以后，到那时，早已化为乌有。
13.最揪心的莫过于，你知道我的心思，不接受又不拒绝，就让我这么徘徊着，想要离开又舍不得。
14.曾经的天长地久，抵不过你的一句好聚好散。
15.女人分结婚的女人与不结婚的两种，男人分自愿结婚与被迫结婚的两种。
16.寂寞而过，悲伤无处可躲，而幸福却不知哪去了。
17.风可以不懂云的漂泊，沙可以不懂海的辽阔，天可以不懂雨的落魄，不是每段爱都一定有结果。烟可以不懂手的寂寞，酒可以不懂喉的寄托，泪可以不懂眼的脆弱，不是每个人都一定会快乐。你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每一种痛，都要诉说。
18.对你仍然放不下，所以心也就一直痛。
19.喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。
20.要想美好地度过一生，就只有两个人结合，因为半个球是无法滚动的，所以每个成年人的重要任务就是找到和自己相配的一半。
21.没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变世界就完全不一样了。
22.因为善良，所以宽容，因为责任，所以承担。因为某种理由，所以愿意妥协。因为看轻，所以快乐，因为看淡，所以幸福。
23.从此无心爱良夜，任他明月下西楼。
24.敬往事一杯酒，但求我们不再回头。
25.我连你爱别人我都能接受，你说我有多爱你。
26.多么悲哀，我永远也不能把握你的方向。
27.别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子，静静等待吧，我的朋友，那一天很快就回来的。
28.我们的爱，若是个错误，但愿你我没有白白受苦。
29.爱情不能勉强，婚姻也无须强求，无论男人女人，对待爱情与婚姻都应慎重，情感婚姻都不能是随意的行为。
30.我用内心的压抑，换做一抹微笑，倔强，而不失独特。
31.想起一段旅行改变一个人的生活方式想起一个人改变一段旅程。
32.我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！
33.夫妻吵架后切忌长时间赌气保持沉默和冷漠。有两句话可以概括沉默和冷漠的杀伤力：沉默是无形的伤害；最大的伤害莫过于冷漠。
34.把你归还给宇宙，是清醒，也是知趣。
36.无论是幸福还是不幸，其中必然有它的理由在里面，幸福不是天生的，不幸也不是天生的，在羡慕别人婚姻幸福哀叹自已婚姻不幸的时候，你是否想过其中的缘由所在?除了一些你无法改变的外界因素和力量，婚姻不幸的苦酒绝大多数都是夫妻亲手酿成的，而我们往往只知抱怨却不知反思自已。
37.每个人都有一段悲伤，想隐藏却欲盖弥彰。
38.其实婚姻就像是两只刺猬过冬，靠近了就会互相伤害对方，不靠紧又冷！非得彼此拔了一边的刺才能靠近好好过日子！
39.这世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的只有自己。
40.想着过去我们的点滴，看着眼前残酷的现实，觉得现实好不公平。