幼儿保护眼睛教案(通用17篇)

时间:2023-11-30 21:10:19 作者:曼珠

教学工作计划是教师在一段时间内根据课程要求和学生需求,编制的针对性强、策略明确的书面计划。以下是小编为大家收集的教学工作计划范文,希望能给教师们提供一些参考和借鉴。

《保护眼睛》幼儿园健康教案

1、学会保护眼睛的方法,懂得爱护眼睛。

2、尝试理解、体会有视力障碍的人的感受。

3、了解有关眼睛的常识。

幼儿用书、电子大书、眼罩、鼓槌、鼓。

一、猜谜导入。

师:上边毛、下边毛,中间一颗黑葡萄。猜猜这是什么?(眼睛)。

二、了解眼睛的颜色。

请幼儿相互看看对方的眼睛,说说对方的眼睛是什么颜色。

教师让幼儿回忆爸爸妈妈眼睛的颜色。

展示电子大书,了解眼睛的不同颜色。

师:每个人都有一双漂亮眼睛,世界上各个地区的人眼睛的颜色都不一样,有的是棕色的,有的是蓝色的,有的是绿色的`,而我们中国人大多数是黑色的。

三、了解关于眼睛的有关常识。

师:除了眼睛的颜色会有不同,你还发现什么有关眼睛的有趣的事情?

请幼儿阅读幼儿用书《用眼睛看一看》。

请幼儿说说自己的发现,鼓励幼儿提问。如有的人要戴眼镜、有人会有对眼、人伤心时会流泪等等。

1、体验盲人击鼓。

请个别幼儿蒙住眼睛,手拿鼓槌转三圈后,向前走1米左右,然后用鼓槌击鼓。

请幼儿交流游戏的体验,感受眼睛看不见东西的不便。

2、交流讨论。

师:眼睛看不见的人很辛苦,我们要学会关心他们,不嘲笑他们。

师:我们的眼睛用处真大,所以我们要好好保护我们的眼睛。怎么样才能保护好我们的眼睛呢?(请幼儿回答,教师做好记录)。

教师小结:保护眼睛要注意:不用脏手揉眼睛、看电视不能离太近,看书不能离太近、不能躺在床上看书、不让强光照眼睛等等。

幼儿园教案:保护眼睛

健康对于小朋友们来说很重要,但是小朋友们对于自身健康的认识度不够,这就需要老师们来对小朋友们进行教导了,让小朋友提高对自身健康的认识。

1、让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点。

2、使幼儿懂得眼睛的用途、重要性,进而培养保护眼睛的意识。

3、在轻松地氛围中,让幼儿获得知识的同时,获得快乐。

4、通过看眼睛、说眼睛,增进互相了解和交流。

1、每人一面观察用小镜子。

2、“大大的眼睛”画面两幅。

3、上课课件准备及多媒体教室准备。

(二)让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?引导幼儿在镜子里仔细看看,或用手轻轻摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一个小圆球。

(三)提问:眼睛什么地方会动?幼儿边摸边感知眼球会动。

1、眼睛里有什么?是什么颜色的?

2、眼睛长在哪里?

(四)让幼儿互相观察眼睛,并进行比较。进一步感知眼睛的结构。

教师引导幼儿说出自己的想法,感受一下自己的眼睛和别人的有什么不同。

(五)引导幼儿讨论眼睛有什么用?(幼儿互相讨论、交流)

教师小结眼睛对我们的重要性,强调在日常生活中要注意保护我们的眼睛。

(六)出示画面并提问:

1、眼睛有什么用?

2、我们怎样爱护、关心自己的'眼睛?

让幼儿知道画画时要坐端正,不用脏手揉眼睛,要用干净手帕擦眼泪等。

教师对本次活动进行总结,表扬和鼓励在活动中变现积极的幼儿。让幼儿在获得知识的同时,并获得快乐,旨在培养和保持幼儿对健康活动的兴趣。

教师也要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿,让其也能在活动结束的时候,获得快乐,培养其教学活动的兴趣。

幼儿保护眼睛活动教案

我们园的小朋友们又查过视力了,我们发现有些幼儿的视力有些低下,因此幼儿从小养成良好的用眼习惯,保护好自己的眼睛是至关重要的.下面将介绍一些保护眼睛的小常识,大家可以不妨一试.

护眼守则一:养成良好的生活习惯。

睡眠充足,作息有规律。

注意营养均衡,摄取丰富的维生素。

多做户外活动,眺望远处,能放松眼肌。

走向大自然,多接近青山绿野。

不要让幼儿太早接触较伤眼力的学习,应保持生活愉快。

护眼守则二:提供安全的居家环境。

避免为幼儿购置弹射性玩具(如:飞镖、发射性玩具枪、箭等)。

居家生活用品(如:剪刀、牙签、叉子、衣架、筷子……..)应小心收藏,并教导幼儿正确的使用方式。

居家环境的`设计,尤其是幼儿眼睛高度以下的家俱或摆饰,应避免突出物,或加上软垫。

避免幼儿接近厨房的滚水、热油、火苗、利器,以防受伤。

浴室清洁剂、化学药品应妥善放置在幼儿拿不到的地方。

喷雾性发胶、香水等化妆品应小心放置,避免幼儿使用。

幼儿与宠物玩耍时应在旁监督,避免被抓伤、咬伤。

成人工作时应注意可能的弹起物或掉落物(如:碎石子、木屑、铁钉等)。

护眼守则三:培养适当的阅读习惯。

光源要充足,照度至少350烛光以上,由左方照射,并避免直接刺激眼睛。

选择不会反光的纸张,字体大小适宜、印刷清晰的读物。

桌面会反光刺眼时,可铺上米黄色纸或绿色垫板。

座姿要端正,避免趴在桌上看书、画图。

操作计算机十分费神伤眼,不要持续超过30分钟。

计算机屏幕应加装护目镜,或选择lcd液晶屏幕,以防反射光及辐射的伤害。

护眼守则四:降低电视的负面影响。

应保持与电视画面对角线6~8倍的距离观看。

观看电视的角度以不超出画面左右的30度之内最适合。

夜间观看电视时,要打开室内灯光。

电视画面的高度比两眼平视时略低15度。

躺着看电视,最易伤眼睛.

每看电视30分钟应让眼睛休息10分钟。

电视画面保持柔和稳定,并调整至最清晰的状况。

幼儿一天看电视的时间不要超过1小时。

护眼守则五:牢记眼部受伤的紧急处理方法。

化学药品灼伤。

1.立即用大量清水、冷水冲洗眼睛。

2.冲洗眼睛应至少持续15分钟,并尽可能张开眼睛和转动眼球。

3.冲洗完毕后,用干净的布覆盖,再紧急送医。

有异物侵入。

1.绝不可用手柔眼睛,应闭眼让异物随眼泪自然流出。

2.可用冷开水、生理食盐水将异物冲出。

3.若上述方法均无效时,用干净的布覆盖眼睛立即急诊就医。

外伤性伤害。

1.眼部外伤时,请勿碰压或揉眼球,应让幼儿仰卧,并用纱布轻盖眼部。

2.仅量安抚幼儿,避免用力哭闹。

3.为考量可能需全身麻醉开刀,应禁食任何食物。

4.尽速送医。

幼儿园健康《保护眼睛》教案

2、不长时间看电视,看书、画画姿势正确。

3、初步了解眼睛的结构,知道眼睛的功能。

4、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

5、知道保护眼睛的方法,懂得保护眼睛的重要性。

教学重点、难点。

难点:让幼儿知道日常生活中正确与不正确的用眼行为。

活动准备。

2、教学挂图。

活动过程。

1.猜谜语,引起幼儿的兴趣。

教师讲谜面:黑黑亮亮两颗珠,一开一合像窗户。白天开门夜关闭,能看电视能看书。(谜底:眼睛)。

请幼儿互相看对方,猜出谜底。

2.讲故事《保护眼睛》,了解长时间看电视对眼睛的伤害。

教师:*的视力为什么减退啊?引导幼儿讨论*视力减退的原因。

3.引导幼儿了解造成视力减退的其他原因及保护眼睛的有关常识。

1.请园内一位戴眼镜的教师向小朋友介绍自己近视的原因和戴眼镜后感到的不方便。

2.结合幼儿日常生活,讨论其他对眼睛造成伤害的原因。

4.听指令做动作,强化幼儿对不正确行为的认识。

如教师说看书、画画、看电视,幼儿做相应的正确姿势。

幼儿园《保护眼睛》安全教案

活动目标:

1、了解眼睛对人的重要性。

3、培养幼儿关心、帮助残疾人的情感。

活动准备:

活动过程:

一、引出主题。

1、游戏:指五官。

就是说一个五官的名称,幼儿必须又快又准得指出来。

2、以猜谜语的形式,引出活动内容,激发幼儿学习的兴趣。

谜面:上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。

二、了解眼睛对人的重要性。

1、幼儿听歌曲《五官歌》师:小朋友,听了这首歌谁能说说我们的眼睛可以帮我们做什么?(幼儿自由回答)那我们如果没有眼睛将会怎么样呢?好,现在请小朋友一人拿一个眼罩戴好,亲身感受一下,你可以站起来慢慢得走两步。(幼儿亲身感受后回答问题)。

2、出示盲人图片师:那个小朋友来说说这个叔叔为什么带着一个墨镜,手里还拿着一根木棍在马路上走?(幼儿回答)教师引出盲人一词,刚才我们小朋友也亲身感受了眼睛看不见东西是什么滋味,所以盲人叔叔做事情很不方便,我们小朋友应该怎样呢?(使幼儿懂得关心、帮助残疾人)。

师:眼睛对我们这么重要,那我们是不是应该保护自己的双眼呢?怎么保护呢?老师给小朋友带来了几幅图,请你们来做裁判,看看说做的对。(将幼儿分成两组,教师出示一幅,幼儿作出判断,并说明原因,答对的一组获得一朵小红花)。

最后,教师与幼儿一起小结在生活中如何保护眼睛。

四、玩“贴眼睛”的游戏。

幼儿手里拿着两个“眼睛”,站在距头像一米处,把眼睛蒙上,向前走给头像贴眼睛,看说贴得准。活动自然结束。

幼儿保护眼睛教案

1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛,下面毛,中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。(眼睛)。

2、说说是怎么猜出来的:你怎么知道的?

3、引导认识眼睛的重要性:我们的眼睛重要吗?为什么重要?

4、体验失去眼睛后的不便:这么重要的东西如果没有了会怎么样呢?

5、请幼儿用手遮住眼睛,说说感受。

保护眼睛幼儿园大班教案

由于幼儿年龄比较小,他们只知道自由自在的玩耍和游戏,对生活中的一些常识了解并不多。而眼睛的好坏却关系到孩子的一生。让孩子从小学会保护眼睛,养成良好的卫生习惯,会让孩子终生受益。

1、使幼儿知道眼睛的功能,知道我们的生活离不开眼睛。

2、使幼儿初步掌握保护眼睛的方法。

3、使幼儿能够同情、尊重盲人并帮助他们。

教学难点:牢记并理解保护眼睛的方法。

小镜子、图片若干。

一、开始环节。

教师说谜语,幼儿猜一猜,从而引出眼睛的话题。

二、基本环节。

1、小朋友照照小镜子,然后说说眼睛的作用。(能看到东西,能表达感情等)。

2、小朋友蒙眼走路,体验没有眼睛的痛苦。

3、适时教育小朋友学会帮助盲人。

4、听故事《小猫的眼睛》。

5、小朋友出主意帮帮生眼病的小猫。

6、看图片,判断小朋友做得对不对。

三、结束环节。

读儿歌,理解并学会保护眼睛的方法。

四、延伸环节。

让小朋友在爸爸妈妈的帮助下学会做“眼保健操”。

幼儿园大班保护眼睛教案

通过组织这次活动使孩子们更加意识到保护眼睛的重要性,利用一些基本常识给孩子提供一个学习平台,让孩子们学会保护视力,爱护自己的`眼睛。

1、让幼儿懂得保护眼睛的重要性,知道保护眼睛的方法。

2、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

1、请幼儿向家里人了解眼睛近视或生眼病的原因。

2、保护眼睛为内容的图片四张,儿歌录音带、录音机。

一、猜谜引出课题。

师请幼儿猜谜语:“上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。”要求幼儿在自己身上找一找是什么东西。

让幼儿说一说。

二、眼睛的用处。

请幼儿说一说眼睛有什么用处?能看见什么东西?

让幼儿讨论说一说。

请幼儿来回答,大家来做补充,师给予肯定性评价。

请幼儿闭上眼睛,提问:假如你的眼睛看不见,你会怎么样?想一想。

大家开始讨论后,选代表来回答。

小结;我们每天学习、生活、劳动都要用眼睛,所以我们一定要保护好自己的眼睛。

1、提问为什么有的人戴眼睛或生眼病?

2、出示图片:

3、指导观察图画,请幼儿看图讲出内容。

4、联系自己说一说平时有没有按图画上这样做。

小结:今后小朋友们可一定要保护好自己的眼睛,还要注意用眼的正确方法。

四、欣赏儿歌《我有一双明亮的眼睛》。

幼儿保护眼睛教案

二、让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?引导幼儿在镜子里仔细看看,或用手轻轻摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一个小圆球。

三、提问:眼睛什么地方会动?幼儿边摸边感知眼球会动。

眼睛里有什么?是什么颜色的?

眼睛长在哪里?

四、让幼儿互相观察眼睛,并进行比较。进一步感知眼睛的结构。

五、引导幼儿讨论眼睛有什么用?(幼儿互相讨论、交流)六、出示画面并提问:。

1、眼睛有什么用?

2、我们怎样爱护、关心自己的眼睛?

让幼儿知道画画时要坐端正,不用脏手揉眼睛,要用干净手帕擦眼泪等。

幼儿园保护眼睛教案

眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。所以我们要好好保护我们的眼睛。下面小编为大家搜索整理了2017幼儿园保护眼睛教案,希望大家继续关注我们应届毕业生考试网。

1.通过教学引导幼儿眼睛构造,用途。(认知)

2.知道眼睛的重要性,培养幼儿学会保护眼睛的意识。(情感)

3.学习保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操(技能)

知道眼睛的重要性,培养幼儿学会保护眼睛的意识。

学习保护眼睛的方法以及缓解眼睛疲劳的保健操

上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。

上大门,下大门,关起门来就睡觉

1.出示图片引导幼儿观察。

2.请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。所以我们要好好保护我们的眼睛。

1.欣赏情景表演或看图片

(1)小朋友在用脏手揉眼睛。

提问:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

小结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

1.教师示范眼睛保健操

眼睛向上和向下、向左、向右看,然后向上、左、下、右转动,用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉,按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。

2.幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。

学会了眼保健操,回去教一教爸爸妈妈,全集一起做眼保健操。

幼儿园保护眼睛教案

1、萌发从小保护眼睛的情绪情感。

2、认识眼睛,并学习保护眼睛的手指操。

3、通过活动知道保护眼睛的`方法。

活动准备:图片、视频

我们先来看一张图片吧!

这就是我们的眼睛。

眼睛是用来看东西的,没有眼睛,你就什么都看不到了!

请大家闭上眼睛,感受一下没有眼睛会怎么样?

小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到,做什么都会很不方便。

那快来看一看如何保护我们的眼睛吧!

一、良好的用眼环境:避免光线过强或过弱。

二、每次用眼时间不超过15分钟。每天累计不超过一个小时。

三、每次用眼之后,远眺10分钟,或者眯眼休息一下。

四、不要在吃饭或者卧床时,使用电子产品。

五、保持良好的坐姿。

六、适量的运动。

保持居家通风良好,每天坚持运动至少一小时。

七、均衡的膳食

八、小朋友们一起来学习保护眼睛的手指操吧!

老师给小朋友们布置一个小小的任务,那就是让爸爸妈妈为宝贝们拍摄下你们学习保护手指操的精彩,并分享在班级群呦!

幼儿园保护眼睛教案

自编故事图片4张,乒乓球1个,纸一张。

2、提问:小猫为什么会眼睛疼?

它后来怎么去做的?如果你是小猫,你会怎么样呢?

如果我们没有好的眼睛将会怎么样?

提示幼儿(无法看清东西,没有办法看好书,)。

农民没有好眼睛怎么样?

解放军叔叔没有好眼睛怎么样?

工人叔叔没有好眼睛怎么样?

医生没有好眼睛怎么样?

眼睛的重要性,引出学习眼睛保健操的学习。

3、学习眼睛保健操。4节:1。揉天阴穴,2。挤按睛明穴3。揉四白穴。

4、拢刮眼眶。

小猫的眼睛。

咪咪,是一个聪明的小猫,他已经从妈妈那里学会了捉老鼠的`本事,这一天,妈妈要出门去,让小猫咪咪看门,并对他说:你一定要好好看家,别忘了晚上去捉那些坏老鼠,小猫咪咪说:妈妈,你放心去吧!!"。

幼儿园大班教案保护眼睛

认知:了解眼睛的作用,懂得保护眼睛的重要性;能力:创编眼保健操,掌握更多的保护眼睛的知识。

知道保护眼睛的重要性;活动难点:创编眼保健操。

ppt课件《保护我们的大眼睛》、百宝箱。

一、游戏导入,激发幼儿兴趣。

小朋友们,我们一起来玩个游戏,老师需要请三位小朋友上来,我要把他们的眼睛蒙起来,其他的小朋友不可以告诉他问题的答案。

:我们闭着眼睛可以猜出物体的形状,也可以猜出是什么东西,可是为什么猜不出这个东西的颜色呢?因为只有眼睛才能看见周围美丽的东西和美丽的色彩。

二、基本部分,听故事,体会眼睛的`重要性。

接下来,我们来听一个和眼睛有关的故事。

讨论:

1.大眼猫是一只什么样的小猫?它学会了什么本领呢?

2.大眼猫的眼睛为什么会疼呢?它后来是怎么去做的?

3.如果你是大眼猫,你会怎么样做呢?

4.如果我们没有好的眼睛会怎么样呢?

幼儿园保护眼睛教案

1、初步了解眼睛结构。

2、知道眼睛有什么用。

3、知道怎样爱护、关心自己的眼睛。

每人一面小镜子,“大大的`眼睛”画面两幅。

二、让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?引导幼儿在镜子里仔细看看,或用手轻轻摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一个小圆球。

三、提问:眼睛什么地方会动?幼儿边摸边感知眼球会动。

眼睛里有什么?是什么颜色的?

眼睛长在哪里?

四、让幼儿互相观察眼睛,并进行比较。进一步感知眼睛的结构。

五、引导幼儿讨论眼睛有什么用?(幼儿互相讨论、交流)六、出示画面并提问:

1、眼睛有什么用?

2、我们怎样爱护、关心自己的眼睛?

让幼儿知道画画时要坐端正,不用脏手揉眼睛,要用干净手帕擦眼泪等。

幼儿园保护眼睛教案

眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加,看书、画画的机会日益增多,保护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让幼儿多方面收集资料,在充分的讨论和体验下,知道保护眼睛的重要性,掌握保护眼睛的基本知识,并在日常生活中注意保护自己的眼睛。

1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识,防止眼疾。

2、懂得爱护自己眼睛的重要性。

3、萌发从小珍爱生命的意识。

1、收集有关眼睛方面的资料。

2、对班级幼儿视力进行事先了解。

3、在一副幼儿太阳镜上涂上油脂,使眼睛看东西模糊。

4、挂图《眼睛生病了》。

1、交流自己收集的'有关眼睛的资料。

2、出示挂图《眼睛生病了》,提问:这个小朋友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?(近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。)。

3、讨论:眼睛为什么会生病?(如:脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。)。

4、请幼儿带上涂有油脂的太阳镜,体验视力不好的痛苦。

5、讨论:怎样保护视力?

(看电视时,距离电视2米以上,看电视时间不能过长;看书时身体要坐正,不能趴着或仰着看书,看书时间长了,要休息或向远处看或看绿颜色的植物;不能在太强或太弱的光线下看书;写字时要注意保持一拳、一池、一寸的距离;多吃胡萝卜对保护视力有很大好处;平时毛巾、脸盆等要专人专用,并定期消毒或清洗,防止相互传染;眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。)。

延伸提示:

1、在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。

2、进一步开展有关眼睛的讨论。

保护眼睛教案幼儿园

1、认识眼睛的基本构造,知道眼睛的用途。

2、知道要保护眼睛,学习爱护眼睛的正确方法。

3、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。

4、初步了解爱护眼睛的小常识。

活动准备。

活动过程。

1、谜语导入:

上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄,上边门,下边门,关起门来就睡觉(请小朋友们来说出谜底)。

2、带领幼儿观看眼睛的图片,了解眼睛的大概构造及作用。

(1)这是什么?眼睛的上边是什么?中间的黑葡萄就是什么呢?

(2)如果我们的眼睛看不见东西了怎么办?(请大家一起闭上眼睛来体验看不见东西的感觉)。

3、观看教学挂图,了解可能会伤害眼睛的种种错误行为。

4、引导幼儿了解保护眼睛的方法。

教师提问讨论:眼睛对我们大家都很重要,但我们要怎么样才可以好好保护它呢?(幼儿自由讨论,教师再请个别幼儿代表发言)。

教师小结:在平时生活中,看书看电视、玩电脑的时间都不可以过长,学会做眼保健操。

活动反思。

大部分孩子都已了解眼睛对我们的重要性,知道平时要保护好它。在今后还会和家长朋友做好家园共育,随时提醒幼儿用眼时间,养成用眼卫生的好习惯。

幼儿园保护眼睛教案

1 了解眼睛的构造及功能。

2 掌握常见的保护眼睛的方法,会做眼球操。

眼睛模型 纸偶

一、猜谜语――引出活动主题

谜语:上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄;

上大门,下大门,关上大门就睡觉。

师:请小朋友们猜一猜,这个谜语的答案是什么?

二、看一看――讲讲眼睛的.构造

师:请小朋友们看看这个眼睛模型,这里哪些是你们认识的?

小结:眼睛有虹膜、角膜、结膜、玻璃体。

颜色是不一样,是因为他们的虹膜颜色不一样引起的。

玻璃体:维持我们眼睛的形状。

三、 讲一讲――说说保护眼睛的办法

师:什么时候你们会觉得眼睛不舒服?我们怎样来保护它?

小结:不能长时间用眼;不能用脏手揉眼睛;不能在阳光强烈的地方看书;

四、 做一做――一起学做眼球操

师:我们不能长时间用眼,要让眼睛休息,休息时可以做些什么来保护眼睛?

掌握后,可加快速度。

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