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幸福与痛苦的诠释高二作文
5、我们对这种奇怪的痛苦了解得越深刻，就越能减轻痛苦的程度。——出处：狄更斯。
6、许多的苦痛是你自择的。——出处：纪伯伦。
9、通过痛苦，得到欢乐。——出处：《罗曼?罗兰传》。
10、一个人的崇高源于认识到自己的痛苦。——出处：帕斯卡尔。
11、一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！——出处：拜伦。
15、真正的痛苦是人们默然承受的，不愿别人怜悯和安慰的痛苦。——出处：爱献生。
16、最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦。——出处：马金。
17、最难忍受的痛苦，也许是想干一件事情而又不去干。——出处：罗曼·罗兰。
18、时间会平息最大的痛苦。——出处：凯利。
22、扭曲的思想差不多是使你感受到痛苦的唯一原因。——出处：伯恩斯。
23、令你忍受痛苦的事情，可能令你有甜蜜的回忆。——出处：福莱。
24、幻想出来的痛苦一样可以伤人。——出处：海涅。
25、多受痛苦的折磨，见闻会渐渐增多。——出处：荷马。
26、不论处境如何，女人的痛苦总比男人多，而且程度上也更深。——出处：巴尔扎克。
幸福与痛苦的诠释高二作文
最近，班主任在电脑桌面上安装了一台抽奖机，数学课代表抽到了谁，谁就要上台去讲当天黑板上的数学思考题，但是由于我对数学毫无兴趣的特别，这也成为了我的一大痛苦。
又到了一天一次的抽奖时间，同学们都停下了手中的作业，把脖子探得老长，目不转睛地盯着电脑屏幕，数学课代表按下按钮，此时的教室中一片寂静，我屏住了呼吸，名字在不停地滚动着，终于停了!我猛地一抬头，是我!旁边同学眨巴着眼，一副幸灾乐祸的神情看着我：“突然感觉自己好幸运啊，物理和数学一次都还没抽到过，你好像物理都被抽到三次了吧，对了，题目你写了吗?”唉，别说题没做呢，我连题目都还没抄下来呢!我满脸无奈地看着黑板上那一串串密密麻麻的字，还有那令人头疼的几何图形，毫无头绪，看来只能去问问数学老师了。
唉，我走过最长的路是去数学老师办公室的路。终于到了门口，我深吸一口气。老师正在批作业，她似乎注意到了我，停下了笔，扶了扶镜框：“怎么，找我有什么事?”从她的话语中，我似乎都能闻到严肃的味道，我将本子递给老师，挠了挠头发，吞吞吐吐地说：“老师，这——这道题我———我不会，可以教教我吗?”
老师拿过本子，捋捋头发，拿出笔，抬起头看了看我：“这道题你有什么思路吗?”我摇了摇头，老师嘴角微微翘起，移了移椅子，用笔轻敲了下我的本子：“不会就说不要摇头，你又不是不会说话，胆子要大一点知道吗?”我拽了拽衣角，脸胀得通红，老师用红笔，一会指到这，一会指到那，还时不时地抬头看看我，听我有点云里雾里，老师推了推眼镜，半侧过来，抿了抿嘴：“怎么样，听懂了没?”我点了点头，老师瞪大眼睛，摇了摇头，一只手握成拳头，敲了敲桌角，拍了拍我的肩，嘴角微微上撇：“我说你呀，顾依婷，你难道除了会摇头就是会点头吗，你倒是说话呀，真是急死我了，你不就来趟我的办公室嘛，怎么像是上了战场，至于吓成这样嘛。”我低下了头，终于熬到老师讲完了，我一溜烟跑回了教室。
我知道，班主任在教室里装个抽奖机其实也是为了我们着想，想让我们锻炼一下自己，可是这对于我对数学毫无兴趣的特别，简直就是一大痛苦。
幸福与痛苦的诠释高二作文
“儿子啊！你看看妈妈给买的试卷，各科都有！好好做！这也是作业啊！”我一数共五本，小声说：“妈妈，你看我寒假作业有这么多，能不能不做试卷啊？”我用气求的目光看着妈妈，只见妈妈脸晴转阴，透过眼镜，目光像利剑一样射到我的脸上，我无奈地低下头，等于默认了。
连续写了几天的作业，我的脑子都快爆炸了。我盯着那密密麻麻的小字，心想：“我这几天除了吃饭、睡觉，都在写作……正想着电话铃响了，妈妈去接：“别扰乱我儿子学习，还有快去写你的作业，写完作业才能玩！你吃午夜饭的时候没有作业多清静啊！是不？还有多做试卷，多学习，多练习，将来考个好成绩……”我知道，有同学找我玩了，可他听不惯妈妈的唠叨。我一咬牙，起身向客厅走去，对妈妈和爸爸大喊：“寒假长着呢！我就不能玩会？”话音刚落，爸爸就嚷起来：“没有规矩，不成方圆！写你作业去！”爸爸一出马，一人顶我八张嘴巴，从他那瞪得贼大的眼中，我看他快忍无可忍了，只好灰溜溜地又钻进了屋里了。
终于到年了，我刚想出去，被妈妈拦住了，扭着我的耳朵，大喊：“写——作——业——去。”我又坐在座位上了，写着妈妈买的练习，嘴里嘟囔着：“老师布置的作业我都写完了，不能玩一会吗？摊上这父母，真倒霉！”
幸福与痛苦的诠释高二作文
一个美好的星期天，妈妈打扮得漂漂亮亮的要去逛街。
临走前，妈妈不停地叮嘱我：“一定要做完作业，不能看电视。”我飞快地答应了。
可是，妈妈刚走不久，我就忍不住了，想打开电视看我最喜欢的卡通片。这时，我心灵深处冒出两个声音，一个是小天使的声音，他说：“別看电视，要乖乖地写作业，不然妈妈会批评你的。”另一个是小魔鬼的声音，他说：“看一会儿，看一会儿吧，反正妈妈逛街要很久的。”我思来想去，犹豫不决，最后我自言自语地说：“我还是听小魔鬼的吧！”小魔鬼得意地说：“这就对了！”
我轻轻地走到电视机旁边，想要打开开关，正在这时，我仿佛听到了妈妈的声音在我耳边回响：“不能看电视，不然回来有你好受的！”我拼命摇头，试图甩掉这些声音：“不是，不是，是幻觉。”
终于，我还是鼓起勇气打开了电视机，坐在沙发上津津有味地看着动画片。不一会儿，妈妈回来了，看见我居然在看电视，非常生气，愤怒地斥责我：“你居然在看电视，好大的胆子，我今天一定要好好教训你。”我低着头大气也不敢出一声，只看见外面的天空不知怎的变黑了，风儿吹动着窗帘左摇右摆，树上的小鸟好像也在笑话我：“活该！谁叫你不听话偷看电视。”“坦白从宽，抗拒从严。”这是我家的一贯准则。我决定还是勇敢地承认错误，免得妈妈待会暴跳如雷，“严刑侍候。”我低着头，扯着妈妈的衣角低声说：“对不起，妈妈，以后没有批准，我绝对不看电视了。”妈妈见我态度诚恳，原谅了我，轻摸着我的头说：“知错能改还是妈妈的好宝贝。”
幸福与痛苦的诠释高二作文
3、幸福越与人共享，它的价值越增加。——出处：森村诚一。
4、一无所有的人是有福的，因为他们将获得一切！——出处：罗兰。
6、幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。——出处：富兰克林·d·罗斯福。
7、只有整个人类的幸福才是你的幸福。——出处：狄慈根。
10、唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。——出处：鲁迅。
12、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。——出处：屠格涅夫。
16、在爱情里，总是彼此伤害，彷佛这样才能证明自己爱得轰轰烈烈。可是，爱情里没有孰对孰错。你爱她，她爱你，就已足够。不要试图让彼此脆弱悲伤。彼此相爱，需要的是温暖幸福甜蜜快乐。不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话都不讲就离去。要知道，你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪。
18、意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。——出处：乔治·桑塔耶那。
19、一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。——出处：夏洛特·凯瑟琳。
20、幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。——出处：修西得底斯。
21、醉心于某种癖好的人是幸福的。——出处：萧伯纳。
22、人类的一切努力的目的在于获得幸福。——出处：欧文。
25、笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。——出处：詹姆斯·奥本汉。
26、为了要活得幸福，我们应当相信幸福的可能。——出处：列夫·托尔斯泰。
28、真正的幸福包含了一个人能力与天资的完全运用。——出处：道格拉斯·斐杰斯。
31、知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。——出处：孔子。
32、坏记性是变得幸福的一大法宝。——出处：丽塔·梅·布朗。
35、一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。——出处：徐特立。
37、真正的幸福，双目难见。真正的幸福存在于不可见事物之中。——出处：杨格。
40、小时候，幸福——出处：是件很简单的事；长大后，简单——出处：是件很幸福的事。
幸福与痛苦的诠释高二作文
“宝贝，告诉妈妈，你愿意跟爸爸，还是愿意和妈妈一起生活？”一个晴天霹雳，顿时让我懵了。我突然明白了：妈妈和爸爸要离婚了！
泪水一下子涌了出来，像断了线的珠子，啪嗒啪嗒地直往下掉。“宝贝，你说话啊！妈妈舍不得你，你跟妈妈走，好吗？”妈妈一边给我擦泪水，一边自己抹着眼泪。
我真得很难选择……最终，我选择了爸爸。因为我觉得爸爸更需要我，我要留下来给爸爸做饭，照顾他……所以我只能对妈妈说对不起。妈妈，我是多么爱你啊！可是，我实在不忍心看着爸爸孤苦伶仃地生活，希望您能理解我！
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痛苦高二作文
说到这舞蹈，我可是又爱又恨哪！爱，我从小就喜欢跳舞，对它爱也是正常的。那恨呢？自然也是它，每一次下叉、下腰……现在回想起来，那简直绝了！
在我5岁时，妈妈带我去学了跳舞，原因就是女孩子应该练练形体。可那时候，我觉得上舞蹈课除了枯燥还有痛苦，对舞蹈就没有别的定义了。
我的水杯忘在教室里了，我回去取，看见老师在教一群大哥哥大姐姐跳舞，那美妙的身姿，灵活的四肢，再伴着优美的旋律，我看呆了，忘了自己来这是干嘛的了。
老师看见了我，就示意他们休息，走过来问我：“回来干吗？”我这才回过神来：“噢，我水杯忘在教室里了，回来拿。”老师就说：“哦，你去拿吧。”我点了点头，拿了水杯就走了。
在这以后的每一堂课，我都格外认真，同学们都问我为什么。我笑而不语，我当然不会告诉他们是因为一个意外，激发了我对舞蹈的兴趣。
学习了舞蹈一年后的一天，我回到家，看着自己的舞鞋已破了几双，被吓了一跳。转念又想，如果一个人想要跳好舞，破了多少双鞋都不算什么，我这才几双鞋嘛。
我想起了我国著名的舞蹈家——杨丽萍，她跳了许多舞，也编了多少舞，她跳的舞让人看了赏心悦目。在我的脑海里，已经浮现出了杨丽萍训练时痛苦的画面，但也正是这样才有了美妙的舞蹈。
唉，舞蹈在我眼中就是一项痛苦与快乐的结合，让人在痛苦中快乐着！
痛苦为题高二作文
我终于摆脱了痛苦，就在阼天，短短的24小时，彻底地改变了我的命运。
回想起痛苦开始的那天，是在一年级的时侯。我被同学欺负了，我那时年纪小，只知道我把这件事告诉了妈妈，妈妈便会大发雷霆的训斥我一顿，那时，我不管做错了什麽事，妈妈都会不由分说地臭骂我一顿，我害怕妈妈，所以，我没把这件事告诉妈妈，从这一天起，就埋下了祸根。
从二三年级开始，班上的同学就一直打一个女同学，拿板凳打，拿脚踹，我不知道那些同学为什麽打她，跟她有什麽深仇大恨，但他们还是打她，如果有人碰到她的东西，她的人，立马就会像碰到病毒似的躲开她，她学习不好。他的家长曾三番五次地来学校找过老师，但无济于事。似乎我的下场跟她一样，我在三年级的时候就被人欺负，逐渐发展到替他们买吃的，写作业，遭受他们的虐待。但我唯一跟他们不同的是：他们骂脏话，我不骂脏话;他们欺负人，我不欺负人;他们打那个女生，我不打那个女生;而且，他们打我，我从不还手的，最多是防卫。最重要的是，我在班里是个学习好的学生。就因为这，有一些人长期让我给他们写英语作业，他们的学习和人品也毋庸至疑———都是最下等!
有些人可能会问我：“你可以告诉你的家长呀，难道你妈妈还是像从前那样对你吗?”我可以回答：“不，我妈妈现在不是那样的人，她非常爱我。”“那你为什麽还不告诉你的家长呢?”这麽多年来，我心里只有一种解释，那就是，我想靠我自己在班里一个人走完这六年，我不想让家长来帮助我，即使我在班里受到了虐待。这才是我的心声，然而，这个愿望还是没能实现。
转眼间，我上了六年级，有一个高个的人看我不顺眼打了我三次，次次都出黑青，而且妈妈也发现了，追问我是谁打的，可我都瞒下去了，直到第三次，黑青非常大，我瞒不下去，便和盘托出，妈妈和爸爸分别在第二天的上下午找了老师，从那一天开始，在没有一切的不平等，在没有一切的虐待，这六年来的耻辱，在24小时内，瓦解了!
痛苦为题高二作文
说起故乡的土地，其实我的心里是有些惭愧的。因为自从我出生，一年好像也回去不了几次。但是我知道，故乡的土地是伟大的，因为它养育了我还有爸爸乃至祖祖辈辈的家人们。记得爸爸说过，在他上学时，每个星期都会带馒头去学校，每个学期都用小麦来换粮票。正是有了故乡的土地，爸爸和两个叔叔才能顺利完成学业，到城里来工作。我也知道，故乡的土地是每个人的根，每个人的思念。每年清明、过年等重要节日，爸爸都会赶回故乡，到故乡的土地上献一束花。以表达爸爸对过世的奶奶还有过世的亲人的思念。土地，它不声不响，不休不眠，四季轮回。但每个人对故乡的土地都是那么地留恋。
在中国历史上，有多少人被迫离开了故乡的土地，背井离乡，四处流浪。近代史上西方的侵略，又让我们失去了多少故乡的土地。但是，今非昔比，今天，只要在中国，无论你走在哪里，你脚下踩到的都是故乡的土地。故乡的土地是宽广的，它有九百六十万公里。一望无际的土地拥有最博大的胸怀。它把美好希望播种在自己身上，哺育了56个民族，哺育了一个国家。
故乡的土地，承载了多少历史。曾经的，在这片土地上，外国侵略者拿着炮火冲了进来，踩在了这片纯净的土地上。但，这片故乡的土地，它并未眼巴巴看着中国人任人宰割，任人欺凌，而是鼓舞人们要充满信心，与敌抗争。中国虽被欺凌，但绝不会被打倒，因为人民心中有土地，因为土地心中有人民。土地养育着人民啊!生活在这片古老土地上的人们开始了反抗。辛亥革命的抗争，五四运动的呐喊，抗日战士的英勇…，无一不在诉说着这片土地的愤怒。
故乡的土地又是坚强的。无论它遇到什么困难，它都会深深的爱着他的子民们。这不禁让我想起了前几日的日本“钻石公主号”。异国他乡人面对新冠病毒，人们想到的就是立刻回到自己的故乡。船上有一多半是日本人，但是，日本政府却不让游轮靠岸，不让他们回国。他们故乡的土地，近在咫尺，可却无法触摸。再看看我们故乡的土地，一方有难，八方支援。因为我们知道，这片土地是我们坚强的后盾，是我们战胜困难的堡垒。
这就是我故乡的土地，我美丽中国的土地。厚重的土地，孕育多少希望;广袤的土地，成就多少期盼。我骄傲我是中国人，我更骄傲，我生长在这片我爱的土地上。
内心的痛苦高二学生作文
虽说我们是毕业班，考完试后可以尽情享受那没有作业的美好假期了，可毕业前的紧张也可谓是严重摧残祖国的花朵啊！！！
摧残方式a：丁零零，一阵比平时都动听的音乐声传入了我们的耳朵中，终于下课了！同学们的苦瓜脸一下变成了哈密桃脸，等待着老师说下课的命令，还有的同学已经做好了冲向厕所的准备，可老师坐如弓。站如松，依然纹丝不动的在那里讲着人类的起源，已经过去了5分钟了，老师才不紧不慢的清了清嗓子，说：“同学们，由于时间有限，小部分的课还未讲完，所以嘛~这课间10分钟我就占了，想上厕所的同学就请等下一回吧！‘‘神啊~~拯救我们吧！！！！
摧残方式b：好不容易熬到了星期5的下午，同学们正在以迅雷不及掩耳之势收拾书包，想尽快的回家与父母团圆（说的太悲壮了吧）。正欲走时，老师气喘吁吁的跑了进去，上气不接下气的说：加，加作业。刹那间，狼哭鬼嚎的声音在我们教室里响了几乎一个钟头，这个星期又别想过舒坦了！
谁说学生不痛苦！愿天下的老师都发发慈悲，把作业量减少一点吧，阿———门！
痛苦高二作文
茶馆里很暗，人也很少。
茶客们聚在一张桌子前，目光凝聚在桌上的一张纸上，上书：生活。
到底什么是生活？大家思考着。
许久，一位扎着羊角辫的姑娘开了口：“生活是赌，赌青春！赌爱情！赌成功！我是一位高三的学生，学习使我变得像一个木偶，被人牵扯着，没有轻松，没有自由，我的生活像这儿一样阴沉，昏暗。”
话音未落，一位年近花甲的老人鼓起掌来。
“是啊，小伙子说的对，生活是要把握，不要消沉，我经历的多了，妻子生了重病，孩子又小……这日子就要过不去了。”一名大汉哽咽了，端起一杯茶，一饮而尽。
生活，到底什么是生活？应该怎样去把握？我想，生活虽然有挫折，道路虽然崎岖，但如果把握挫折与崎岖，它们也将带来信心，甘甜与快乐。白岩松有本书叫《痛并快乐着》。是啊，生活需要去追求，去品尝，而关键在于把握。
陶渊明的隐幽之生，我以绝妙；
霍元甲一世英明，我以绝妙。
把握生活，崎岖的路上坚强的走吧！痛苦经历过，甘甜亦无穷！
把握生活，才能拥有美好人生。
痛苦也美丽高二作文
亲情的痛苦是一种静美的思念。
时光困于历史的围城，霓裳舞出绝代风华。罗袖悠扬，丝质的碎花淌着火焰，于是有光阴的碎片顺流而下，譬如诗三百，譬如昭君饱经沧桑的容颜。“繁华开三月，豆蔻妒胭脂”那是她无缘再见的中原，流觞曲水，浅草白堤，东风中的胡语与扶指拈过的桃瓣结着虚幻的过往。故乡，早已氤氲成一缕清幽，而塞外的戈槊烟尘却随着车碾过的痕迹变得无比清晰，轻易刺破一个盛世升平的谎言。昭君对故乡的思念，是痛苦的，是令人感动的，她那“一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏”的姿态早已立在我们的心中，她对故乡的亲情却怎么也割不断，随着茫茫的大漠飘散开来......
事业的痛苦是一种唯美的经历。
直默念着"复旦，等着我。”着一遍遍呐喊，一次次想念，绷紧了她身上每一根神经，当拼搏被拼命取代时，香格里拉已经幻化为心中恒远而朦胧的梦想，而所有的努力也只是为了这梦想不再“美人如花隔云端”哪怕青冥长天，纵然绿水波澜。她明白，一切真实的感知都需要以泪水和痛苦为代价;她相信，永恒不变的真理-nothingisimpossible！当然，她成功了，当她拿到通知书{复旦}时，她心中竟然无比平静，她说：“我知道这是必然的，我能够做到的！”哇，她在学习中的拼搏令我震撼，原来意志力真的有如此强大的力量，是决定成功的力量。她经历了无比痛苦的内心历程，熬过了每一个艰苦的夜晚，她的拼命早已成为生命中永恒的美丽了。虽然痛苦，却也美丽。
爱情的痛苦是一段凄美的想念。
易安是满腹奇伤的奇女子，已丈夫的离愁使她“寻寻觅觅”着自己的幸福，却总被国愁家狠压抑，最终落到“凄凄惨惨戚戚”在乱世中“争渡争渡，”到头来也曾失归路，害得她，在梧桐冷雨敲窗之夜，点亮一盏孤灯，蹒跚走过，独自享受着与丈夫点点滴滴的回忆，那一段段记忆随着绵绵的春雨席卷如她的梦里......
“秋风多，雨相和，帘外芭蕉三两窠，夜长人奈何!那是对妻子的相思之苦“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯阑珊处”，都是辛弃疾的苦苦爱之路；“多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节”那是柳永与知己的生离死别，他们所追寻的爱情都是痛苦的，但却也乐此不疲，因为他们的生命会英雌而美妙，达到一个新的境界。
人生几何，譬如朝露：漫漫人生，痛苦无尽。亲情之痛苦，事业之痛苦级爱情的痛苦共同交织融合，编织成永恒的美丽，痛苦也美丽，在痛苦中回忆、品味、想念，走不完的人生路......
痛苦为题高二作文
校长在周一的升旗仪式上发表了激情澎湃的讲话：“同学们，由于霾的原因，本周的广播操和体育课取消，但校方一定会让同学们得到充分锻炼。”
隔着厚厚的霾，我们看不见校长的脸，但我们觉得校长为我们着想，便开心地回了教室，没有人会想着什么锻炼。
第二天早上广播里又传来了校长严肃的话语：“请各位同学尽快下来排队，我们要做防霾武术操了，请尽快下来排队。”同学们无比欢乐，终于又能活动了，马上去了操场。而我则因为生病留在了教室。
之后又做了几个动作，都冠以中国武术的名。还记得最后一个动作叫“排出尾气”，竟还让我听到了“嘭嘭”几声，随后又是体育老师从口罩中传出的粗犷的声音：“刚才出声的都已将霾排出，继续努力。好，整队回教室。”我诧异无比，想不到放个屁竟有如此奇效，看来该多吃点红薯土豆了。
同学们个个面色潮红，看来做得认真投入，我想向他们请教个一招半式，他们竟还说是秘籍，不可外传。
星期三时，又有很多同学感冒了。到了做操时，我叫住一个感冒的同学，让他请个假，他居然对我说：“不行，做了操病就好了，也不用花钱，多好，要不你也一起来吧。”我赶紧谢绝。教室里还是只有我一个。
后来，感冒的人越来越多，可大家还是坚持做防霾武术操，有些还是家长让他们来的。第二个星期，学校变得空荡荡的，只有几个没做操的人还能上课。校方只能放假。
在回家的路上，霾越来越厚，连马路对面的红绿灯也看不见了。我站在十字路口，不敢跨步。
痛苦高二作文
“上帝啊!快来救救我们吧!下一节又要上体育了!”
也许有人会问：“不就上个体育课吗?有什么恐怖的。”
不信我就给你们讲讲最近我们体育课的内容吧!要么围着跑道跑，一直跑到下课;要么跑完一圈然后冲刺跑四圈!上次体育课有许多同学反映没有力气，喘着粗气回家。
这个星期四，我们又上体育课了!在上课之前我不小心摔倒戳伤了手腕，一动就疼，可我没有告诉老师，怕老师说我一顿：“伤在手上，能影响跑步吗?”。
于是，我忍着手疼跑完了热身的那一圈。接着又是“老一套”： 冲刺跑四圈!
想着想着，嘴唇开始湿润了!又有了些体力。
“太好了，终于到了终点!”这时下课的铃声响了，往常单调的铃声也变得如此悦耳，好像在为我高兴。
我慢慢地走回了家，喝了五六杯水，才觉得有了些凉爽，我又躺了一会儿，疲倦随风而去。
我向妈妈诉说今天体育课上的委屈，但妈妈却说：“上体育课的目的是让你们强身健体，现在吃点苦对你们是有好处的。”
我现在终于明白了：我这么胖，想有个好身体，不刻苦锻炼还真不行呢!