通过写心得体会，我们可以更好地记录下自己的成长历程。写心得体会的过程中，我学会了总结和抽象思维的技巧，提高了自己的思考能力。
学习乒乓心得体会
近年来，乒乓球作为一项全民性的体育运动逐渐受到年轻人的喜爱。我自小学起就对乒乓球情有独钟，并在这项运动中获得了一些心得与体会。下面就是我对学习乒乓球的心得体会的总结。
首先，在学习乒乓球的过程中，我发现技术训练是至关重要的。如何正确地发球、灵活地移动、高效地击球，都需要不断的练习和纠正。我曾经花了很多时间去研究球拍的握持方法、身体的站位与重心调整等基本功。通过不断地重复训练，我逐渐掌握了正确的技术动作，并形成了自己独特的击球风格。技术的提高不仅能够增加球员的竞争力，还能增强自信心，从而能够在比赛中更好地发挥。
其次，乒乓球需要运动员拥有良好的身体素质。作为一项快节奏的球类运动，乒乓球需要运动员拥有灵敏的身手和耐力持久的体能。乒乓球比赛中时常会出现长时间的对攻，为了应对这一点，我积极参加其他体育锻炼，比如慢跑、俯卧撑等，以提高自己的整体身体素质。通过持续的锻炼，我发现我的体能得到了明显的提高，体力逐渐增长，身手也变得更加灵活。这不仅有助于在比赛中更好地应对紧张的场面，还能预防运动伤害，确保健康地进行训练和比赛。
第三，我认为乒乓球的学习也离不开团队合作的精神。在平时的训练中，我和队友们常常相互配合，进行双打对抗。通过与队友的配合训练，我学会了互相信任、互相支持，在比赛中更好地发挥团队的力量。乒乓球团队中每个人的能力都是互补的，有人擅长进攻，有人擅长防守，只有相互配合，才能取得最好的战绩。在乒乓球比赛中，我深刻体会到了团队合作的重要性，它不仅能够提高整个团队的实力，还有助于培养个人的集体意识和责任感。
此外，学习乒乓球还需要有良好的心态。作为一项运动，乒乓球比赛中充满了竞争与压力。在比赛中，我经常遇到对手技术更为出色或是场上比分落后的情况，这时候我就会遇到情绪上的波动和迷茫。然而，学习乒乓球的心得体会告诉我，良好的心态非常重要。只有保持积极乐观的心态，相信自己可以成功，才能更好地发挥潜能，战胜困难。在乒乓球场上，我常常告诫自己要保持冷静、集中注意力，并在比赛中不断调整自己的心态。这种乐观向上、坚持不懈的心态不仅能够帮助我在比赛中取得好的成绩，还能够在生活中帮助我不断面对和克服困难。
总之，学习乒乓球并非只是培养一项体育爱好，更是一种锻炼身心的方式。通过技术训练、身体素质的提高、团队合作和良好心态的培养，我在学习乒乓球的过程中获得了很多丰富的心得与体会。这些经验不仅让我在运动中找到了乐趣，还对我个人的成长和发展产生了积极的影响。无论是在球场上还是在生活中，我都会继续保持学习乒乓球的心得体会，不断提高自己，追求进步。
学习乒乓心得体会
乒乓球是一项受广大人民群众喜爱的运动项目，它不仅能够提高人们的身体素质，还可以锻炼人的专注力和反应能力。作为一个热爱乒乓球的人，我在学习乒乓球的过程中获得了许多心得体会。通过不断地练习和比赛，我逐渐摸索出了一些乒乓球的技巧和策略，并体会到了乒乓球给我带来的快乐和成就感。
首先，学习乒乓的过程需要充满激情和毅力。在刚开始学习乒乓球时，我经常会遇到各种困难和挫折。球拍技术不熟练、回球不准确等问题时常困扰着我。但是，我并没有放弃学习乒乓球，而是坚持不懈地练习。我会按照教练的指导进行基本技术的训练，同时通过观看和模仿高水平运动员的比赛来提高自己的技术水平。在这个过程中，我需要保持强烈的学习兴趣和持之以恒的毅力，才能逐渐提高自己的球技。
其次，学习乒乓需要不断地改进自己的技术。乒乓球是一个技术性非常高的运动项目，它需要运动员具备快速的反应能力和精准的球感。为了提高自己的技术水平，我经常参加训练班和比赛，向其他高手请教，不断学习他们的技巧和战术。我会把自己在训练和比赛中的问题总结出来，并找到相应的解决方法。例如，当我发现自己的发球被对手轻松接住时，我会尝试改变角度和速度，以增加对手的难度。通过不断地反思和改进，我逐渐提高了自己的球技，并在比赛中取得了较好的成绩。
第三，学习乒乓需要注重战术和策略的运用。乒乓球比赛不仅仅是技术的比拼，还需要运动员在比赛中能够思考和决策。在比赛中，我会根据对手的特点和自己的优势制定相应的战术。例如，当对手的反手较弱时，我会刻意攻击对方的反手，增加他们的出错率。同时，我会根据比赛的进程调整战术，比如在关键时刻采取保守的战术来保持优势。通过不断地思考和尝试，我逐渐摸索出适合自己的战术和策略，并在比赛中取得了不错的战绩。
第四，学习乒乓让我体会到了团队合作的重要性。虽然乒乓球是一项个人项目，但在比赛中也需要与搭档进行合作。在双打比赛中，我需要和搭档配合默契，共同应对对手的攻击。我们需要相互支持和鼓励，共同达到最好的比赛效果。在团队合作中，我学会了倾听和沟通，能够顺应搭档的需求和意图，更好地发挥自己的优势。团队合作不仅在乒乓球比赛中重要，也对日常生活中的学习和工作具有积极的影响。
最后，学习乒乓球给我带来了快乐和成就感。通过乒乓球的学习和训练，我能够释放压力，放松身心，获得快乐。每当我在比赛中发挥出色、获得胜利时，心中充满了满足和成就感。这种快乐和成就感促使我不断地努力学习和进步，向更高的目标迈进。
总之，学习乒乓球需要充满激情和毅力，不断改进自己的技术，注重战术和策略的运用，以及学会团队合作。这些心得体会不仅适用于乒乓球的学习，也适用于其他各个领域的学习和实践。通过学习乒乓球，我不仅提高了自己的身体素质和技术水平，还培养了自己的团队合作能力和毅力精神，这对我的整个成长过程都具有积极的影响。
学习报告心得体会
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
通过这次对事故报告的学习，使我对安全工作也有了进一步的理解和认知。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要牢固树立“安全第一，预防为主”的安全理念，必须要：警于思，慎于行；人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。
我们都知道，安全事故的发生有三个主要原因：人的不安全行为、物的不安全状态、管理上的缺陷。而很多安全事故往往是由人的不安全行为引起的。而人的不安全行为是由人的安全意识淡薄引起的。我认为此次事故发生的根本原因就在于此。通过这次学习使我意识到在工作、生活中要强化“超前意识”，“预防为主”的理念，才能从根本上杜绝安全事故的发生。我想，没有谁是愿意发生生产安全事故的。因为事故一旦发生，会给个人、家庭、公司以及社会带来不可预估的影响。我们无法知道一场事故带给我们的会是什么，但绝对是我们不想看到的一面。所以安全工作贵在防患于未然，必须将“安全第一，预防为主”的理念灌注在每个人的意识里，时时刻刻牢记。
但是，安全工作天天抓、天天讲，为什么还会出安全事故呢。
我们有的人思想麻痹，开小差，放松了安全意识，就进行了违章作业。这是一种非常不负责任的行为，是对自己，对同事，对领导，对公司的不负责任，更是对家人的不负责任。
更有人认为安全是安全员的责任，与个人无关。这是非常错误的认识。安全生产工作不仅仅是安全员的职责，更是每个员工必须承担的责任。安全是为自己负责，为他人负责。
所以，我们在工作时，一定要牢记安全，“常怀责任之心，常行责任之事”，做自己的安全生产责任人，认真遵守规章制度，严格执行操作规程，努力学习，提高自身安全意识，使自己具备安全知识技能、较强的分析判断和紧急情况处理能力，实现安全工作“要我安全――我要安全――我懂安全――我会安全”的转变。
学习乒乓球后心得体会
第一段：介绍乒乓球的兴趣点及学习心得的重要性（200字）。
乒乓球是一项受到广大人民喜爱的运动，它迅猛的球速、快捷的反应和高强度的对抗让它成为近年来备受青睐的运动项目。然而，乒乓球的学习并非简单，它需要耐心、毅力和不断的练习。通过学习乒乓球，不仅可以提升个人的身体素质，还能培养团队合作能力和自信心。因此，分享学习乒乓球后的心得体会，对于乒乓球爱好者来说是一个必要和有趣的主题。
第二段：乒乓球的技巧与策略（250字）。
在学习乒乓球的过程中，我深刻体会到了技巧和策略的重要性。乒乓球的发球技巧是整个比赛的开端，决定着接发球的方向和球路。通过掌握各种发球方式，可以给对手制造困扰，有利于自己得分。此外，乒乓球的战术也是取胜的关键。通过观察对手的弱点，并灵活调整自己的战术，可以有效地扭转场上局势。战术的变化和技巧的运用充分体现了乒乓球这项运动的技术含量和趣味性。
第三段：乒乓球的身体素质提升（250字）。
学习乒乓球不仅能提高技术水平和智力，还可以有效地提升身体素质。乒乓球对于身体的灵活性、协调性和反应力都有着很高的要求。在乒乓球比赛中，频繁的移动和快速的反应让人体不断得到锻炼。通过乒乓球的训练，我的反应速度得到了显著提高，身体的协调性也逐渐增强。同时，乒乓球的比赛气氛紧张而激烈，需要身体有良好的耐力和爆发力，这促使我更加注重日常的锻炼和身体管理。
第四段：乒乓球培养团队合作和自信心（250字）。
乒乓球是一项可以多人对抗的运动，它需要团队合作和配合。在双打比赛中，队友之间的默契和配合至关重要。通过乒乓球的练习，我学会了与队友共同分析对手，制定战术，进行配合，从而更好地融入团队，发挥个人的优势。同时，乒乓球的比赛需要保持自信心和冷静思考，这对于个人的成长和发展也大有裨益。通过不断锻炼和实践，我逐渐培养出了自信快乐地参与到乒乓球比赛中。
第五段：乒乓球带给我的成长和收获（250字）。
通过学习乒乓球，我收获了很多成长和乐趣。首先，乒乓球让我学会了坚持和努力。乒乓球技术并非易学，需要大量的时间和精力投入，但只有坚持不懈地练习，才能取得好的成绩。在这个过程中，我懂得了耐心和毅力的重要性。其次，乒乓球让我明白了合作和团队精神的重要性。在比赛中，队友之间的默契和配合是取胜的关键。最后，乒乓球让我拥有了更多的兴趣爱好，并认识到锻炼身体的重要性。通过乒乓球，我不仅享受了比赛的乐趣，还感受到了身体素质的提升。
总结：
通过这次学习乒乓球的经历，我深深体会到技巧与策略的重要性、身体素质的提升、团队合作和自信心的培养等。乒乓球不仅是一项迅猛的运动项目，更是一门让人感受到无尽乐趣和收获的技术活动。我相信，在未来的学习和实践中，乒乓球将继续为我带来更多的成长和惊喜。
学习报告心得体会
党的十九大报告中指出，要坚持党管干部原则，坚持德才兼备、以德为先，坚持五湖四海、任人唯贤，坚持事业为上、公道正派，把好干部标准落到实处。公司也提出了“人才强企”的工作思路，在报告中对支部书记、科技工作者和处领导班子选人用人方面提出要求，大胆选拔80后人才进入工程处领导班子，坚持五湖四海、任人唯贤用人原则，积极搭建年轻干部成长平台等等，对于我们90后学生来说是振奋人心，更是激发我们求知识，学习管理的一种动力。
“说一尺不如干一寸”，让我们以饱满工作激情和脚踏实际的工作态度，积极投身于五建转型发展和“高质量”发展中，用成绩来验证各项工作的落实。
学习报告心得体会
对标一流，就是要树立“要干就干最好，要做就做第一”的思想，自觉瞄准“标杆’,制定具体措施，从小事抓起，从细节入手，变差距为潜力，变压力为动力，努力使各项工作都达到一流。
__.6.15日，__区实验幼儿园党支部组织全体党员学习了中国共产党太原市__区第四次代表大会魏民书记《全面对标一流，加快转型跨越，为实现创宜居环境建和谐城区目标而奋斗》的报告后，全体党员畅所欲言，争先发表自己的感受。感到报告实事求实的回顾与总结过去的五年，又与时俱进地提出符合实际今后的五年工作与展望，报告非常振奋人心。凝聚力量，激发干劲。鼓舞斗志。全体党员表示;要深刻学习领会报告的精神实质和丰富内涵，特别是要在今后的工作中坚定不移不折不扣地将报告精神贯彻好，执行好，落实好。
__区实验幼儿园是一所太原市五星级幼儿园，也是山西省示范幼儿园，全国百佳特色示范幼儿园，全面开展对标活动。就是要紧紧围绕实验幼儿园提出的“打造特色树立品牌和谐发展”的目标，坚持“发展孩子，服务家长，成就教师“的教育理念，把实验幼儿园的各项工作做实，做强，做好。对标一流，实干为本，就是要以“素质教育提升年”为主题，以幼儿发展为主线，以落实课程标准为核心，以提高教师队伍建设为根本，以规范教育管理为保障，开展园本课题研究，走特色内涵发展之路。全面实施“对标”工程，制定发展目标，落实学赶帮超举措，全面提升办园品质。对标一流，实干为本就是要找准对标，树立标干，营造学赶帮超的“对标”氛围，做好园与园之间，教师与教师之间互帮互学接对子。对标一流，实干为本就是要大兴为民之风，大兴实干之风，大兴务实之风。一是领导重视，目标明确;二是结合实际，推进有序;三是形式多样，特色鲜明，通过学习报告，结合实验幼儿园实际我们努力做到以下四点：
一是解决问题倾心服务。在了解广大家长“入园难”的突出问题上，实验幼儿园想为家长想，急为家长急。新学期想方设法，克服重重困难，筹集资金开办了2.5-3岁的小托班。帮助家长解决了困难，实验幼儿园收托新生幼儿53名，深受家长的好评。
二是积极主动创新服务。实验幼儿园重视环境创设，重视幼儿园各班的区域设置。在教学王主任的指导下，幼儿园教师集中布置班级主墙，动员家长的力量，为幼儿共同制作《幼儿成长册.,为幼儿自制教玩具和户外体育器械,在班班创设区域的基础上，各班结合幼儿年龄特点，突出一个特色区域。如小一班娃娃家，小二班糖果屋，中一班超市，中二班建构区，大班青花瓷。幼儿园组织每个班老师对区域进行相互学习考核评价，取得了意想不到的效果。家长高兴地说“幼儿园真漂亮!幼儿园越办越好了。想不到领导那么重视，行动那么快，服务确实是真服务!”
三是发挥优势拓展服务。实验幼儿园党支部注意发挥市五星级幼儿园及省级示范幼儿园的优势带头作用，积极开展保教和信息服务，努力拓展服务领域。组织志愿者教育服务深入社区，对四星级幼儿园采取现场指导、一帮一结对帮教活动，举行家长专题讲座等形式，与幼儿园领导、社区居民和家长一起，就幼儿园如何科学管理，如何加强教科研，早起教育的意义和方法等问题进行交流，提供保教咨询和辅导。同时，园长到太原市进行星级检查验收，分别对新申报的三、四星级幼儿园给予针对性地指导和帮助，受到了大家的欢迎。
四是转变作风真情服务。在整个“双服务”过程中，幼儿园全体党员以“创先争优”的精神面貌和深入扎实的工作作风，全力以赴投入到“双服务”工作中。特别是推行5s管理工作以来，幼儿园每一位党员除规定工作时间以外，根据需要，还经常自觉加班加点，发扬不怕困难、连续作战的精神，周末没有休息过一天。
参加军训已经有十天了，十天中每天的军训都带给我们不一样的感想，我们努力体验着军人的生活，渴望拥有他们那种无所畏惧的气质。尽管在这一过程中有酸有苦有疲惫，但同样也伴随着歌声和欢笑。我们在磨练中成长，在逆境中坚强，军训定将使我们受益终身。
以前的我们是父母的掌上明珠，从没吃过什么苦，也体会不到世事的艰辛。可是我们已经踏上了人生下一个旅程，进入大学后一切都靠我们自己。随着想象中的大学变成了现实中的学习、生活之地，我们可能会感到有一些不适应，难以融入大学生活，自我认识能力、社会适应能力都比较差，这时就需要我们有足够的体力和耐力来挖掘自己的潜力，从而促进自己的全面发展，在以后的生活中赢得更多的机会，开创更美好的人生。
军训就是一次人生的磨练，它是一种有效而且必要的方式。不仅提高我们的身体素质，更加有助于我们调整好心态、言行及个性，让我们坚强有力，让我们朝气蓬勃，同样的，也让我们这个班集体更加团结友爱，更加具有综合能力、竞争力。因此，军训不仅对个人，对整个班级、年级、甚至是全校、全社会都是至关重要的。社会需要有能力、有水平、有素养、有文化的人才，祖国的未来靠我们这样的大学生来开拓创新。
因此，让我们停止抱怨，开始全身心的投入军训。不要浪费这个提高自己能力的宝贵机会，为了我们的明天更加充实更加美好，染故我们相信“吃苦也是一种乐趣”、“不经历风雨，怎见彩虹”。
__年美好的金秋，我们迎来了收获的季节。为了追求青春理想，实现人生价值，我们愿意付出无穷智慧和辛勤汗水。因为我们相信明天一定会更美好，我们的前途将一片光明!
最后由衷的感谢学校，感谢教官为我们安排的这次军训。我们会尽全力完成任务，等着你们来验收我们的军训成果!
星期三下午，学校利用下午放学的时间，组织了新校区高一、高二全体教师学习《王岐山在十八届中央纪委五次全会上的工作报告》和《中国共产党贵州省第十一届委员会第四次全体会议决议》，两个文件中都体现对教师教育的要求——廉洁从教，以身作则，不断提高教师职业道德水平。我学习以后了以后，感慨颇多，心情很不平静。
对于我来说，作为一名人民教师，既然是人民教师，就要做人民满意的教师，家长放心的教师。要做到尽职尽责，呕心沥血，锐意进取，勇于探索，积极进行课堂教育教学创新，在遵循新课改的要求下，大力推进素质教育;要做到艰苦奋斗、励精图治，坚持不懈地以学生为中心，尽可能让学生都能学有所得;要做到生活简朴、廉洁从教、克己奉生，言传身教地培养社会主义的接班人。
“三人行，必有我师。”在教育教学过程中，尽可能多的像身边的优秀人民教师学习，学习他们高尚的品德和顽强的意志，无私奉献、默默无闻的精神，把自己一生的心血和力量献给教育事业。
孔子云：“其身正，毋令则行，其身不正，虽令毋从。”高中教师的工作对象是成长中有很大可塑性的未成年人，教师的道德表现能够影响一个学生的一生。作为教师，榜样的力量是无穷的，其身教必然重于言教。要在自己的职业道德方面追求卓越，追求高标准，这是作为学生喜欢、人民满意和放心优秀教师的基础。
__同志要求：教师要做有理想信念、有道德情操、有扎实知识、有仁爱之心的“四有”好老师，为发展具有中国特色、世界水平的现代教育，培养社会主义事业建设者和接班人作出更大贡献。”__同志也曾经指出：“老师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各方面都要为人师表。”事实证明教师的道德，是教育文化的深层内涵，也是一个民族在教育活动中表现出来的富有强大生命力的优秀思想、高尚品格和坚定行为，是提高民族素质、培养民族精神的动力之源。青少年的健康成长是一项要全社会共同努力的系统工程，高素质的教师队伍是这一工程顺利实现的根本保证。
先辈们的教育实践证明，师德的影响是不可估量的。献身教育，重在实践师德。怎样看待学生，怎样教育学生，怎样当好教师，这一课题是涉及教师职业道德的本质问题，值得我们深思。
学习乒乓心得体会
乒乓球是一项具有深厚历史底蕴的体育运动，它不仅是一种健身方式，更是一门技巧独特精湛的竞技运动。作为一名拥有多年乒乓球训练经验的运动员，我深深地感受到乒乓球对我身心的影响。在这段时间的学习和训练中，我不仅体会到了乒乓球带给我快乐和成就感，而且还领悟到了一些乒乓球背后蕴含的智慧和哲理。
首先，乒乓球教会了我坚持不懈的品质。乒乓球是一项需要长时间坚持的运动，不能片刻松懈。在乒乓球训练中，我必须每天坚持练习，保持良好的身体状态和技术水平。我发现，只有通过每天的坚持和努力，才能逐渐提高自己的球技。这种坚持不懈的品质在日常生活中同样适用。我学会了不轻易放弃面对困难，相信只要持之以恒，就一定能够取得成功。
其次，乒乓球教会了我团队合作的重要性。乒乓球是一项双打比赛为主的运动，其中的双打合作是取得胜利的关键。在比赛中，我必须与搭档密切配合，相互传递球拍，共同对抗对手。团队合作的重要性让我懂得了在生活中，只有通过和他人的合作与协作，才能更好地解决问题和取得成功。乒乓球让我明白，每个人都有自己的优势和特点，我们应该以包容和互助的心态来相互补充和促进，以实现更高层次的共同目标。
此外，乒乓球教会了我冷静思考的能力。在激烈的比赛中，冷静思考至关重要。我必须在极短的时间内分析对手的技术特点，并根据情况做出正确的反应。通过乒乓球的训练，我学会了面对紧张和压力时如何保持冷静，确保在最短的时间内做出准确决策。这种冷静思考的能力在日常生活中同样重要。在面对各种困难和挑战时，只有冷静思考，充分分析和权衡各种因素，才能做出正确的判断。
最后，乒乓球教会了我坚持原则的重要性。乒乓球是一项以公平竞争为基础的运动。在比赛中，遵守规则和尊重对手是最基本的原则。我通过乒乓球的训练，明白了只有依靠自己的实力来取得胜利才是最有意义的。在生活中，也同样需要遵守和坚持一些道德原则和价值观。只有坚持自己的原则和道德底线，才能够在复杂的社会环境中保持清醒和正确的选择。
总之，学习乒乓球给我带来了很多收获和感悟。通过乒乓球的训练，我学会了坚持不懈，团队合作，冷静思考和坚持原则。这些品质和能力不仅仅适用于乒乓球这个独特的领域，而且对我个人的成长和发展有着积极而深远的影响。我相信，通过这些宝贵的学习和体验，我将能够在未来的生活中更好地发展自己，取得更加辉煌的成就。
学习报告心得体会
员工是企业最大的资产，人力资源管理的实质体现在“选、育、用、留、裁”五个字，但要切实做好人力资源管理或规划，确保公司在生存发展过程中对人力的需求。首先，控制人力成本，为公司对员工的录用、考核、晋升、调整、工资等提供可靠的信息和依据。第二，建立“人才梯队”库，通过有计划的人员内部流动，合理填补公司近期内可能出现的职务空缺，避免断层现象。第三，调整公司内部人员在未来职位的分配，有利于员工多方向发展，激发其潜在能力，又能在企业内部形成良性人员循环，使企业工作充满活力。
要做好人力资源规划，首先必须对现有人力资源进行全面清查，了解现有人力资源数量、质量、结构、预期可能出现的职位空缺，劳动市场状况等。通过建立“人才梯队”库，才能切实保证公司未来对人力资源的需求。
2、改善培训体系，增加培训内容。
在员工培训中真正选拔出优秀专业讲师，丰富培训内容，让员工掌握并熟悉公司的规章制度及操作流程，将学到的知识运用在实际工作中去，从而达到学以致用的目的。
3、切实增强顾客服务，健全服务体系。
为顾客提供优质服务是顾客的需求，随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，顾客到超市购物不仅仅是购买商品，更需要享受服务。不仅需要价廉物美，更需要节约时间和精力，这就要求我们要明确服务标准，不断强化员工的服务意识，围绕人性化服务设施真正把顾客服务措施落到实处。
4、配合修订考核制度。
针对一线员工考核成绩不能有效的与聘用、加薪、提升挂钩，同级与下级考核难以公正对待的现状，行政部将进一步明确奖罚、健全档案记录，明确量化，力求修订完善的考核内容。
5、配合继续建立、健全、修正、完善公司规章制度、规定、流程工作。
在今年的工作中，我将锐意进取、扎实工作，为百佳的辉煌尽自己最大的努力。
学习乒乓球后心得体会
乒乓球是一项受欢迎的运动，它不仅有助于身体健康，还能培养人的协调性和反应速度。我曾经对乒乓球一无所知，但最近我决定学习这项运动。通过这段时间的学习和训练，我深深体会到了乒乓球给我带来的益处和乐趣。接下来，我将分享一些学习乒乓球后的心得体会。
首先，学习乒乓球需要耐心和毅力。刚开始学习时，我发现自己的球技还很差，无法与其他人进行一场公平的比赛。然而，通过持续不断的训练，我逐渐提高了我的球技水平。乒乓球需要反复的练习和不断的演化，只有付出足够的时间和努力，我们才能取得进步。这个过程需要耐心和毅力，但当我们看到自己的进步时，所有的付出都是值得的。
其次，学习乒乓球让我更加注重团队合作。乒乓球是一项团队运动，尽管有时我们是个人比赛，但在双打比赛中，团队协作是非常重要的。通过参与团队比赛，我学会了与队友配合，协商并制定战术，互相支持和鼓励。在球场上，我们必须相互合作才能在比赛中取得好成绩。学习乒乓球让我从一个单打侠变成了一个团队合作者，我体会到了团队合作的重要性，这对我以后的生活和工作也是很有帮助的。
第三，通过乒乓球运动，我也提高了我的身体素质。乒乓球是一项高强度的运动，它能够锻炼我们的耐力、速度和反应能力。经常进行乒乓球运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，并改善协调性。在乒乓球运动中，我们需要不断地移动和调整身体姿势，这对身体灵活性和平衡能力都有很大的要求。通过长时间的训练和比赛，我发现自己的身体素质得到了显著的提高，也感受到了身体上的轻松和愉悦。
第四，学习乒乓球还让我体验到了竞技的乐趣。乒乓球是一项竞技性很强的运动，它给我带来了很多挑战和刺激。参加比赛时，紧张的氛围和与对手的较量让我感到兴奋和充满活力。即使是训练时，与伙伴们的互动也让我感到快乐和满足。这种竞技的乐趣让我更加热爱乒乓球，也激励我不断提高自己的水平。
最后，乒乓球运动还提供了一个社交的平台。通过参加乒乓球俱乐部和比赛，我结识了很多志同道合的朋友。我们可以互相交流经验和技巧，在比赛和训练中共同进步。在比赛场上，我们与其他队伍竞争，但在场下我们是朋友，相互鼓励和支持。这种社交平台让我感到温暖和安慰，也让我在乒乓球运动中找到了属于自己的位置。
总之，学习乒乓球给我带来很多益处和乐趣，不仅改善了我的身体素质，还提高了我的团队合作能力和竞技精神。乒乓球是一项需要耐心和毅力的运动，只有坚持不懈地训练才能取得进步。通过乒乓球运动，我也结识了很多志同道合的朋友，无论在球场上还是场下，我们都能互相支持和鼓励。我相信乒乓球将会继续伴随我成长，并给我带来更多的收获和快乐。
学习乒乓球后心得体会
乒乓球作为一项极为激烈的竞技运动，受到了广大群众的热爱和追捧。作为一个乒乓球爱好者，我在学习乒乓球的过程中有了很多心得体会。乒乓球不仅带给我了身体上的锻炼，也提高了我的专注力和反应能力。在与队友以及对手的交流中，我也学会了团队合作和沟通技巧。接下来，我将和大家分享我在乒乓球学习中的心得和体会。
首先，乒乓球让我体会到了身体上的锻炼。乒乓球运动需要频繁的奔跑、跳跃、转身等动作，这使得我每次都会出大量的汗水。通过长时间的练习，我的体能得到了极大的提升，不再感到疲惫。同时，我还发现乒乓球对我的手眼协调能力有很大的锻炼作用。比赛中快速反应和灵巧的手部动作让我更好地控制球的方向和力度。
其次，通过乒乓球的学习，我进一步提高了自己的专注力和反应能力。在乒乓球比赛中，往往需要迅速地判断和应对对手的击球方向和力量。这就要求我在比赛中时刻保持高度的专注力，以便能够做出正确的反应。通过不断的训练，我发现自己的专注力得到了大大的提高，同时我的反应速度也变得更加敏捷。
再次，乒乓球的学习还让我学会了与队友和对手进行有效的交流。在比赛中，与队友互相配合是非常重要的。通过和队友的默契配合，我们能更好地发挥个人的优势，以团队的形式取得胜利。与此同时，与对手的交流也是非常重要的。通过与对手的沟通，我能更好地了解他们的技术特点，进而有针对性地制定我的战术。在比赛中，我不仅学会了如何与人合作，也学会了如何与人竞争。
最后，乒乓球的学习让我体会到了社交的乐趣。作为一项普及广泛的体育运动，乒乓球给我提供了认识更多朋友的机会。每次和朋友们一起打球，不仅能够互相切磋技术，还能享受到运动带来的快乐和团结。在比赛中，我结识了很多志同道合的朋友，通过交流比赛经验，我们相互鼓励，共同进步。
总之，学习乒乓球是一段充满挑战和乐趣的旅程。通过乒乓球的学习，我不仅提高了身体素质和技术水平，也培养了自己的团队合作和沟通能力。同时，乒乓球还让我结识了更多的朋友，享受到了运动带来的快乐。我相信，在未来的学习中，我会继续努力，通过乒乓球这个平台不断提升自己，并取得更好的成绩。
学习报告心得体会
20xx年2月12日公司召开了工作会议，工作报告上指出，以寻求变革应对挑战持续发展为主导思想，全面策划了我公司的发展战略，重点安排了公司20xx年工作，学习工作报告心得体会。报告总结了20xx年公司取得的成绩，客观分析了当前各门店、各部门存在的不足，特别是从五个方面分析了目前公司面临的形势，明确部署了公司总体扩门店发展的重点方向，坚持“市区高度覆盖、县区全线抢占、周边适度辐射”的发展思路不动摇，坚持五年发展成为中型区域连锁战略目标不松懈，按照蜂窝式市场格局，集中进行意向谈判。这是公司三年的具体发展目标，我们会为了共同的梦想和成就一起努力。下面是我对报告的阐述：
一、对公司领导讲话的理解与认识。
一是从发展角度。企业生存靠发展，企业壮大靠发展。在年会报告中最主要的精髓就是发展，但不管从市场形势、基础条件、人才梯队、管理模式等实现三年的战略目标我们还需要一个过程。但只要战略目标不动摇，一步一个脚印，我们绝对有信心实现我们的目标，树立我公司的品牌形象。
二是从管理角度。企业管理水平直接决定了企业的生存与发展。报告中强调了各个层面的管理，如人力资源管理、商品管理、营销管理、顾客服务、店面管理、财务管理、信息资源管理等全方位推动公司整体运营指标，提高管理水平，增强企业内功，确保我公司稳步、持续、健康发展，心得体会《学习工作报告心得体会》。
二、贯彻落实报告的重点措施。
1、改善人力资源管理，塑造成长型团队。
员工是企业最大的资产，人力资源管理的实质体现在“癣育、用、留、裁”五个字，但要切实做好人力资源管理或规划，确保公司在生存发展过程中对人力的需求。首先，控制人力成本，为公司对员工的录用、考核、晋升、调整、工资等提供可靠的信息和依据。第二，建立“人才梯队”库，通过有计划的人员内部流动，合理填补公司近期内可能出现的职务空缺，避免断层现象。第三，调整公司内部人员在未来职位的分配，有利于员工多方向发展，激发其潜在能力，又能在企业内部形成良性人员循环，使企业工作充满活力。
要做好人力资源规划，首先必须对现有人力资源进行全面清查，了解现有人力资源数量、质量、结构、预期可能出现的职位空缺，劳动市场状况等。通过建立“人才梯队”库，才能切实保证公司未来对人力资源的需求。
2、改善培训体系，增加培训内容。
在员工培训中真正选拔出优秀专业讲师，丰富培训内容，让员工掌握并熟悉公司的规章制度及操作流程，将学到的知识运用在实际工作中去，从而达到学以致用的目的。
3、切实增强顾客服务，健全服务体系。
为顾客提供优质服务是顾客的需求，随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，顾客到超市购物不仅仅是购买商品，更需要享受服务。不仅需要价廉物美，更需要节约时间和精力，这就要求我们要明确服务标准，不断强化员工的服务意识，围绕人性化服务设施真正把顾客服务措施落到实处。
4、配合修订考核制度。
针对一线员工考核成绩不能有效的与聘用、加薪、提升挂钩，同级与下级考核难以公正对待的现状，行政部将进一步明确奖罚、健全档案记录，明确量化，力求修订完善的考核内容。
5、配合继续建立、健全、修正、完善公司规章制度、规定、流程工作。
在今年的工作中，我将锐意进娶扎实工作，为百佳的辉煌尽自己最大的努力。
学习报告心得体会
党的十九大报告提出，我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。集团提出了“稳中提质、改革创新”总基调。从报告中可以看出，公司也制定了具体措施，年底前各工程处国内矿建项目控制在10个以内，确保规模科学合理。3个月无法止亏扭亏的坚决退出，切实堵住“出血点”。加大结算清收力度，增强自主造血功能，彻底扭转盈亏，树立现金为王的管理理念，让公司焕发新的活力。把精细管理作为重中之重，秉承管理服务经营、经营大于管理的理念。将项目管控能力放在改革转型的首位，加强项目源头管控，不盲目扩张、贪大求全，用壮士断腕的决心拨开浮云现日月，推进企业迈向高质量发展。采购成本压降10%以上、矿建工程管理费收取比例提高到10%以上，单进水平同比提高10%以上、人均工效同比提高10%以上，一个个具体的数据是保证降本增效，促进企业高质量发展落实点。同时，提出“听招呼、顾大局、守规矩，接地气、勇担当、有作为”五建好干部标准，激发我们固定树立担当意识、创新意识和大局意识，让我们大家在公司发展平台中施展才华，实现自我价值观。
党的十九大报告提出，高质量发展的基本内涵在科技创新，公司也提出近二年科技目标规划，科技投入比保持3%以上，重大科技成果获奖量保持行业领先地位，市政工程或生产运营业务有1项以上列入集团公司重大科技项目，公司核心科技创新团队初具规模，vscm掘砌装备、新型液压凿井设备完成工业性试验，煤矿巷道tbm法施工关键技术研究按计划展开，米级立井施工技术取得重要进展。面对公司宏伟壮大科技发展规划，我作为一名基层技术人员，首先要加强自身的业务学习，增强自己的理论知识，多下区队和施工现场，将理论转换为实际操作运用，努力提高自己的工作效能和服务水平，使自己尽快适应企业的转型发展步伐，为推动公司高质量发展贡献自已的力量。
学习乒乓球发球的心得体会
第一段：引言（150字）。
作为一项受欢迎的球类运动，乒乓球具有简单易学、教学容易和对技巧要求较高等特点。而在乒乓球中，发球是一项至关重要的技能。在我学习乒乓球发球的过程中，我深刻认识到发球的重要性，也逐渐领悟到一些发球技巧和心得体会。在这篇文章中，我将分享我的学习乒乓球发球的心得体会。
第二段：技术与策略的并用（250字）。
要在乒乓球比赛中取得优势，发球技巧和发球策略都非常重要。首先，我意识到发球技巧上的不断改进对提高我的发球水平至关重要。我学习了各种发球技巧，如侧旋球、逆旋球和非旋球，并努力在细节上进行精确掌握。在练习中，我特别注重球拍的角度和击球点的控制，以确保球的旋转和速度能够达到我想要的效果。其次，我还认识到发球策略的重要性。不同的发球策略适用于不同的对手，例如，我会在关键时刻采取变线、变速或变角度的发球策略，以增加对手的犹豫和失误。
第三段：灵活运用战术（300字）。
学习乒乓球发球的过程中，我逐渐明白了战术的灵活运用对乒乓球发球的重要性。在与对手进行比赛时，我会通过观察对手的姿势、动作和击球方式来推测他们的接球能力和习惯。基于这些观察，我会制定适合当前情况的发球战术。有时，在对手不稳定或自身状态较好时，我会选择进攻性的发球，以控制比赛的节奏和取得主动权。但如果对手接球能力强，我会选择稳定的发球策略，通过限制对手的发挥来保持对局的稳定。保持战术灵活性是我在学习乒乓球发球中的一大心得体会。
第四段：注重细节和反复练习（250字）。
学习乒乓球发球需要注重细节和反复练习。细节决定成败，因此我在细节方面下了很大的功夫。例如，我会不断调整发球的力度和速度，以确保球的落点和落地点符合预期。我还会通过不同角度的发球来增加对手的难度，把握节奏并控制比赛。反复练习是提高发球技巧的关键。每天进行足够的发球练习，并结合对手的反应进行调整和改进。通过不断的练习，我越来越熟练地掌握了各种发球技巧，并能够更好地运用于实战中。
第五段：总结和展望（250字）。
通过学习乒乓球发球，我不仅仅掌握了一项重要的技能，还学到了很多关于乒乓球和竞技体育的知识。发球作为乒乓球比赛中的第一步，不仅影响了整个比赛的节奏和发展，还反映出运动员的水平和操控能力。在未来，我将继续努力学习乒乓球发球，提高自己的技术水平和竞技能力。我相信通过不断练习和坚持，我会在乒乓球运动中取得更大的进步。
学习乒乓球的心得体会
一个难忘的星期天，我和爸爸，还有姐姐一起去楼下的小区会馆打乒乓球。
到了会馆有几个哥哥姐姐在打乒乓球，我们等了一会总算有个球台空出来了，爸爸开始教我怎么发球，先把球往桌子上一仍用球拍打过去，我怎么打也打不到球有点心急了，爸爸耐心的对我说：“做每一件事不能急于球成，要认真去学，不能灰心，要坚持。”我记住了爸爸的话，坚持下来渐渐地，渐渐地，我有点学会发球了，我想只要坚持下来一定会成功，我要像那些奥运会上的运动员们一样不怕苦，不怕累，坚持下来就是胜利。
后来我和姐姐打了几个回合，虽然我没有取得胜利，但是，在从中获得了的打乒乓球的方法，我要再接再励，争取下次胜过姐姐，取得最好成绩。
乒乓球课学习心得体会
一天我上乒乓球课的时候，我们班来了一位新同学。他的技术并不怎么样，但是他却逞强非要学自己没有学过的东西，然后再跟机器打的时候还要加快速度，我在跟机器打的时候也只能打到八格(格数表示发球机的速度，格数越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200个球，但是，只接到了十个球，有150个球，都是动作不标准。在上课的时候，我是我们这个小班里面打的比较好的学员，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14盆球，但是他是乱打的。
下课了，我跟他一起跑向了机器发射台，打了一千多个乒乓球，我一打中了900多个乒乓球，那位新同学也打了一千多个球，但是只打中了一百多个乒乓球。
这个同学打乒乓球的故事告诉了我们，学东西要一步一步的走，不能还不会走就要跑。
在我上试听课的时候，老师教了我们最基础的怎样拿拍，拍的每个部位都叫什么名字，我们孰记了这些知识，老师开始教我们正手攻球的动作，老师还说，“第一节课跟着老师学会了动作不算什么，能打上球的就说明你学东西很快。”老师表扬了我动作很标准，但是打中的球也不多，虽然我动作标准，可是我缺乏练习，所以打中的球不多。就算很有天赋的人，不练习他也不会很好。十几节课过去了，我现在已经可以打单球了，所谓的单球就是只用一个球打比赛，上次和同学打比赛的时候，我一个人都把他们一个队打输了。我还能和妈妈打球，我发球不好，所以和妈妈打的时候光自杀球都有好几个，我还要好好练习发球。
我认真地想了想为什么大家一起上课我能打过他们?一是他们没有我刻苦，我每次都让妈妈晚30分钟去接我，妈妈到了以后，就只有我一个人在练习;二是老师说的我身体素质好，这和我平时经常踢足球、打武术有关，这些运动让我的身体耐性好、平衡性好。
我觉得要学好任何一件事情，首先要有健康的身体，还要去思考怎样才能把这件做好，多练习，不能“三天打鱼两天晒网”。老师讲的时候要认真听，做的时候认真做，练习的时候一定要达到标准。
学习乒乓球发球的心得体会
乒乓球作为一项流行的球类运动，其独特的球技吸引了众多乒乓球爱好者。作为乒乓球的开局，发球在比赛中起着至关重要的作用。经过一段时间的学习和实践，我在乒乓球发球方面有了一些心得体会。下面我将分五个方面，对于乒乓球发球的心得进行总结和分享。
首先，我发现掌握正确的发球姿势和动作是发球成功的重要基础。在乒乓球发球过程中，姿势正确，动作流畅是保证发球准确性和稳定性的前提条件。例如，站立时身体要稍微前倾，保持髋关节和膝关节微屈，双脚分立与肩同宽，身体重心要均匀分配在两脚上。动作要顺畅流畅，手臂要放松自然，摆臂幅度要适中，不要过大或过小。这样既能提高发球速度，又能减少发球误差。
其次，在发球时加入一些变化元素是提高发球成功率的关键。发球时，我会根据对方的位置和情况而变化发球的角度和速度，以达到出其不意的效果。例如，我会采用正反手搭配发球的方式，左右斜线发球，短球和长球发球的组合等等。这样的变化不仅能够打乱对手的发球反击节奏，而且能够提高自己的得分机会。当然，变化过程中需要保证发球的准确性和稳定性，这需要长时间的练习和实践。
再次，掌握乒乓球发球技巧是自信心的来源。乒乓球发球技巧众多，我发现通过学习和实践，我越来越自信地运用各种发球技巧。例如，我掌握了推球、抽球、侧旋球、多变线路球等技巧。这些技巧的灵活运用不仅能产生各种出球效果，还能有效地提高对方的接球难度。通过不断地训练和比赛，我对发球技巧的掌握使得我在比赛中更有底气，更有信心，更容易取得优势。
此外，我发现对手的观察和分析是成功发球的关键一环。在每一次比赛中，我会仔细观察对手的接球方式，包括接球姿势、接球角度和接球时间等。通过观察和分析，我能够更准确地把握对手的接球习惯，从而更好地调整和变化自己的发球。这种细致入微的观察和准确的分析能力，是我在乒乓球发球方面取得进步的重要原因。
最后，持续的训练和比赛是不断提高乒乓球发球水平的关键。乒乓球发球需要不断地练习和实践，只有在训练和比赛中不断强化，才能锤炼出准确稳定的发球水平。训练时，我会不断地进行练习，从力量、速度、角度等方面进行针对性的练习，不断调整和纠正自己的发球技术。同时，参加比赛也是提高发球水平的一个重要途径，通过和各种实力不同的对手交手，我可以更全面地了解自己的不足之处，并且在实战中找到提高的路径。
综上所述，学习乒乓球发球需要掌握正确的姿势和动作，加入变化元素，掌握发球技巧，观察和分析对手，持续训练和比赛等方面的努力。这些心得体会的实践告诉我，只有全面提升自己的乒乓球发球水平，才能更好地应对复杂多变的比赛局面，提高自己在比赛中的胜率。因此，在未来的乒乓球训练中，我会持之以恒，不断努力，希望能够在乒乓球发球方面有更大的突破。
乒乓球课学习心得体会
乒乓球学习心得这学年的体育课结束了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺!――题记乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。
说实话，我这人是体育弱者，平时也不喜欢体育运动。也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。
我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。
课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。
我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。
一年下来，虽然我的水平和职业运动员相差甚远，但作为业余爱好者，而且学习了一年，我也谈谈自己的心得体会。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。
不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。最后，关于对老师的评价和一些建议我觉得估计是人数比较多，老师并没有给我们详细的指导，我个人只有被老师“光顾”过一次。班上还有些同学到期末结束时，还只是学会推球，而且很生疏。希望老师在上课时，多给予我们些指导和理论知识的介绍。
不过还是感谢老师，给我们创造一个和谐轻松的学习环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有些不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人只有六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也经常人满为患。乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时间，我还会继续练习。因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。
乒乓球课学习心得体会
乒乓球作为我们的国球，一直受到很多人的喜爱，当然，我也不例外。从初中接触到乒乓球这项运动开始，我就深深地喜欢上了这项运动。但由于升学原因，高中时期几乎没碰过乒乓球，所以，到了大学，我就迫不及待地想学习乒乓球，但由于种种原因未能如愿。终于，在大三下学期，我如愿以偿地选择了乒乓球作为体育课来为我大学的体育课划上一个圆满的句号。
刚开学几周，老师主要讲了乒乓球的发展史及球怕的构造和握拍的方法，通过老师的讲解，我由直板改为了横板，这样更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同时，也改变了我多年的打球习惯。刚开始时十分的不适应，甚至连发球都发不好，但经过一节课的练习，我慢慢适应了这种打法，感觉也比以前有了一些进步。
后来，老师教授了发球和推挡，主要是抛起发球和接发旋转球。随着练习时间的增多，我对这两项也由生疏到逐渐掌握，慢慢地能在与搭档打球时坚持十几以至几十个回合。在打球时也能不刻意去想动作要领而能信手拈来，更增加了学习乒乓球的兴趣和能学好乒乓球的信心。
再后来，老师教了我们乒乓球的重点和难点：攻球。在老师多次给我们讲解并示范动作要领后，我们自由分组练习。这是，我也意识到了自己的不足，攻球不是撞网及时越界，更让我郁闷的是，经常会把球打向空中，我也十分不解。老师在发现我这种情况后，手把手教我攻球的动作要领，并与我组队，亲自带我练习攻球。在这种情况下，我也很快地掌握了攻球的动作要领，攻球也能正常上台了，也找到了把球打向空中的原因：引拍时太靠后，导致击球点落在乒乓球拍的上边缘，自然，球就会飞向空中。在调整好自己的击球姿势与速度后，攻球也变得容易了许多。
最好，在老师的组织下，我们举行了乒乓球比赛，遗憾的是，我止步于十六强。但这场比赛却让我收获颇多，让我对自己的技术水平有了一个大概的定位，在比赛中也学到了不少其他同学的打球技巧，同时也增加了与其他同学的友谊，可谓一举多得。
通过将近一学期的学习，我的乒乓球技术有了一个明显的提高，打球的姿势也更加的标准了，平时没课了也会和同学一起去打乒乓球，提高球技的同时也锻炼了自己的身体，在宿舍时也会关注部分乒乓球教学视频以及比赛。前不久的巴黎乒乓球世锦赛我也看了不少的直播，中国队虽然未能拿到混双冠军，但这或许也是像网上说的“战略性输球”那样，我们不能一家独大，长此以往，对乒乓球的发展也是不利的。观看这些大赛，也让我获益匪浅。通过这门体育课，我系统地学到了一些乒乓球的知识和技巧，在以后的日子里，我也会运用这些知识和技巧来提高自己的乒乓球水平，让乒乓球这项运动能真正的为我带来快乐。以小球培养兴趣，已运动强身健体，我想，这也是乒乓球这门体育课的意义所在吧。