优秀的作文是语言的艺术，它能够通过文字将想法和情感传递给读者。以下是一些优秀作文的范文，希望能够帮助大家提高自己的写作水平和文学素养。
起床困难户作文
在学校的日子里，可以用这么一句广告词——总是睡不够。因此，我们在学校里起床也就变得格外的困难。
我们作为本地名校的`学子，学校为了督促我们的学习，让我们更加优秀，总是要在起床铃前起床赶到教室。
遮天，我迷迷糊糊地睁开了朦胧的双眼。窗外的天空依旧漆黑，其他的同学正把头埋在被子里，胖子的鼾声依然如雷。我看了看手上的手表，手表上清晰的显示五点零一分。看到这里，我嘴角上杨，有些微微满足地重新钻进了被窝里。
咚咚的脚步声多了起来，响了起来。我掀开头顶着被子，用手打开一只眼睛—五点四十分。他们好早啊，再睡５分钟吧，大志也还在睡呢，多睡会。于是，我又迷迷糊糊地闭上了上眼睛。
突然，在一阵剧烈的摇晃中，我哼了几声。快点起床，今天早上，老师要来教室检查。哦——什么。老师要来教室检查。我瞬时睁开了眼睛惊呼道。我一看表，已经是五点四十七分了。快点，我要快一点。我着急的说道，又胡乱地穿起衣服匆匆下床刷牙洗脸，跑去教室。
教室里书声朗朗，我刚一坐下来，教师的前门突然被推开了。
起床困难户作文
叮！叮！叮！一阵闹钟声把我从美梦中吵醒。我披上外衣，跑过去把闹钟关掉，怕影响别人睡觉，再去上个厕所，跑回去再睡，却睡不着了，怎么办呢？干脆穿好上衣，抱本书看，获取点小知识也不错呀！看着看着，妹妹过来了，真是把我吓一跳。
我想起来了，昨晚我们约定今日早晨闹钟响了后一起玩，反正今天是星期天，妈妈还在睡懒觉，我俩要玩个痛快。先把床上的被子，枕头，衣服拿来搭帐篷，我们就呆在里面，可是不一会儿就感觉透不过气来，我们就换个花样搭，一会儿又垮了，我们又换个方式搭，这样反反复复，乐此不疲。“有人在推门！”我对妹妹轻声说到，我们马上躲进帐篷里，从小缝里往外看，外面是爸爸，妹妹看到此景，马上对我说道：“我们跟爸爸捉迷藏，怎么样？”“小声点！”我话还没说完，老爸就把帐篷给掀开了。“哈哈，在这里！”老爸好像知道我们在跟他玩捉迷藏，我和妹妹都大笑不止。这时我恍眼看到天已经亮了，时间不早了，就和妹妹赶紧下床漱口洗脸去了……今天早晨真快乐，愿我有一天的好心情！
起床困难户作文
冬天的早上是折磨人的，想从温暖的被窝中钻出来更是需要莫大的勇气。相信同学们都有过这样的心理：我再睡几分钟就起床。于是闹钟响了又响，直到快来不及的时候才会匆忙起来。殊不知在这个季节赖床对人有六大危害。
冬季赖床的大危害。
天气寒冷，赖床5分钟是没问题的。因为这样不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使血液由缓慢流淌回到正常流速上来；还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来，但是切记长期病态的赖床。
诱发抑郁破坏心情。
从心理状况来说，经常赖床会诱发抑郁和焦虑的出现，抑郁症在冬天是高发的`疾病，抑郁症在睡眠上的影响主要表现在睡眠时间的过多。因此应警惕是否患了“病态赖床”这种睡眠障碍。
呼吸道抗病能力减弱。
冬季人们睡觉时往往关紧门窗，经过一个晚上，早晨卧室的空气最浑浊，即使半开窗户，也有23%的空气未能流通。这些不洁空气里含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对人体呼吸道的抗病能力有影响。因此那些闭窗贪睡的人很容易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。
造成大脑供血不足。
睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑胀，没有精神。
破坏人体生物钟规律。
早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。
容易导致消化不良。
喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。
影响泌尿系统健康。
喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
预防赖床危害有妙招。
使劲伸懒腰。
早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。
左右大扭身。
左右大扭身可以加强腰背部和颈部肌肉的牵拉，对预防或缓解腰腿痛、颈背疼痛有积极的意义。
团身滚一滚。
这个动作，主要作用是促使各部位肌力恢复平衡，缓解疲劳。
常规起床法。
常规的起床法很简单，而且是各种起床法之中最自然、最健康、最广为人知的，其执行要领也很简单，只要简单做到三点即可：早睡、提高睡眠质量、固定起床时间。这是号称的最温和的起床方式。网友列举古人“闻鸡起舞”的起床方式，告诉大家，如果自己的生物钟不足以自然醒来，可以采用闹钟作为起床工具。
心理压力法。
就是给自己不起床制造一个不太容易解决的后果。可以人为制造些障碍：自己住的话，把闹钟放远一些，这样关闹钟时会需要远距离地移动身体，便可以适当解决问题；另外如果跟人同宿舍住但是不同时起床，则会顾虑，用闹钟把别人吵醒之后是否会被暴打一顿，然后设置两个闹钟，一个在枕边，另一个放远一些，枕边的闹钟响起来时，立刻关掉，然后去关第二个。（心理承受能力差的同学慎用）。
起床困难户作文
“起床了，起床了，你看看都几点了，你还睡，还上不上学了？”一大早，我就被妈妈的“紧箍咒”给“念”醒了。“哦。”我嘴上答应，身体可就不那么听使唤了。可是妈妈非要看着我离开被窝才肯走，我只好迷迷糊糊地坐了起来。妈妈刚出房间，我又“扑通”一声倒在床上，钻进温暖的被窝。
“咚咚咚”，我刚要睡着，便听到了熟悉的脚步声——妈妈来了。我心一紧，一个鲤鱼打挺坐了起来，连忙把衣服穿好。
虽然躲过了妈妈的“紧箍咒”，却还是没能躲过奶奶的`唠叨。“你看你哦，仗着你爸爸开车送你，你就这么晚才起床啊！”“我帮你盛的粥都已经凉了，这冷的吃了肚子不疼啊？”“这都冷了，赶紧换一碗去啊！”……哎，只要奶奶一开腔，根本没有我说话的余地。
奶奶还想继续说什么，我赶紧赔笑说：“您老人家息怒，我这就下床吃早饭，行了吧？”奶奶看了看我，笑了笑，就忙其他事了。我迅速吃完早饭，跟着爸爸的车上学去了。
在路上，我仔细地回想着奶奶的话，觉得奶奶说得有道理，都是为我好。我暗下决心，以后一定不让妈妈和奶奶为我操心，早睡早起，不做起床“困难户”。
起床困难户作文
听妈妈说：万元户的名称曾经是有钱的标志。今天我也成了一个户——起床困难户。
暑假的一个早上，我睡意正浓，谁知道一阵音乐声穿进了我的耳朵。是爷爷把收音机放在我的旁边，没办法，我只好气恼的离开了被窝，爷爷还不尽兴，嘟嘟囔囔的说了半天，我想，明天在睡觉，把卧室门锁上。
爸爸喊我起床那是一绝。寒假的一天，我也是睡的正香，忽然觉得身上一股凉气，我本能的身手拉被子，怎么，被子怎么不见了呢，我只好爬起来，结果看见我的被子躺在了沙发上，客厅里的'爸爸妈妈爷爷奶奶，都在吃早饭，我问他们：”我的被子怎么跑到沙发上的？”他们没有人搭理我。后来，是妈妈告诉我，因为我拉床，爸爸生气了，就想出来这么一个下三滥的办法惩罚我。
其实，我知道赖床是个不好的习惯，可是，让我改变这个习惯，还得有段时间，谁让他们管我叫“起床困难户了呢”。
起床困难户作文
有一件是我们最不喜欢做的事，那就是起床，尤其是在冬天起床，因为那时，我们正在做甜甜的美梦，谁在暖暖的被窝里，可是到了冬天我的起床分为三部曲。
下面请让我为你一一讲解吧！
一、顺手牵羊每当6：00时，闹钟就会：“叮零零，叮零零”响起来。我总会眼也不睁的拿起闹钟把它关住，藏在枕头下。因为我害怕把妈妈吵醒，如果把妈妈吵醒了，我想睡也睡不成了。
二、瞒天过海但闹钟还是把妈妈吵醒了。这时在沉睡中的我，被妈妈叫起来穿衣服，可我眼也不睁穿好了衣服的两条袖子，听见妈妈的脚步声越来越轻，我慢吞吞地说：“再睡会吧！”就着样我继续睡我的美觉。
三、杀手锏妈妈见我还没有出来，就又去叫我，不过这次，妈妈使用了她的杀手锏，首先捏着我的鼻子，但是我还不醒，妈妈不罢休，她拽开了被子，冻得我直发抖，我只好穿衣服起床了。虽然，我喜欢睡觉，但也不能睡得太久，那样，也会耽误很多事。
起床困难户作文
每一天总会发生一些有趣的事情，最让我感到有趣的还是那早晨的“起床大作战”。
在早晨，我正“津津有味”地做着梦，可是来了一只烦人的“蚊子”，那就是我的妈妈。首先，妈妈用了她的小招“狂狮怒吼”。妈妈大声叫道：“起床啦！”可惜对我毫无用处。
妈妈见我还不起床，就使用了它的中招：寒风刺骨吹。妈妈一把把我的被子拉开，放到一边去去，冻得我赶紧把被子拿了回来，可妈妈又扒开，我又捡了回来。这样来来回回几次，妈妈实在坚持不住了，就只好生气而无可奈何地走了。
但没过多久，妈妈又来了，这次的妈妈与往常不同，这次妈妈的眼睛冒着凶光，嘴巴好像长了尖尖的牙齿一样，极度凶狠，这时，她使了她的大招：“打狗棒”。妈妈动了我一下，我迷迷糊糊地睁开眼睛，看见妈妈在拿着一个棍子准备收拾我，我只好赶紧起床穿好衣服，背着沉甸甸的“炸药包”去上学。
经过这次的“起床大作战”，我深深地感受到了妈妈对我的严厉，更意识到了早睡早起的好处。
起床困难户
又是一个慵懒的暑假早晨，我抱着被子翻了个身，惊觉浑身无力，眯眯眼看见时钟上一个夹角，念想到：哦，才8点啊。话说我昨晚11点光景睡，现在就当是补偿自己了。于是又开始我的春秋大梦。贴在这个舒心的被窝，实在没有勇气瞬时就爬起来，然后伸个懒腰与新的太阳说声你好，思忖着起床后要做的一大堆事情，更坚定了我赖床的决心。我的床是向着窗户的，这好像是为我量身定制的，因为每当日照三竿，刺眼的阳光会射进窗户，耀在我身上，甚至直射我的眼睛，以前我往往因此把被子蒙在脸上或是裹住全身，可是不久汗沁得背湿乎乎的，闷而热，难以忍受，于是我心不甘情不愿的爬了起来。最近实在是因睡意太浓，所以怎能屈服于自然呢，我拖着我的被子慢条斯理地走近爸妈的床，我咚地一声平铺在床上，爸妈不在家，可以享受大床的.惬意了。我像鲁迅的长妈妈一样舒展成一个大字型，霸占了这块领地。
正当我洋洋得意自己的“壮举”时，我姐把她的音乐播放器放在了我的耳边，这简直是整耳欲聋啊，不过我可不能让她得逞，我一起来她可就得使唤我做这做那了。我假装翻了个身，背对着她，手也故意地一伸，把播放器远离了自己。姐见势，抽掉了我的被子，我又将爸妈的被子扯过来盖着，于是姐姐无可奈何地扬长而去。可不久，随着骚动的音乐，我实在是没有了一丝睡意，翻来覆去，装睡让我十分痛苦。我哗地从床上蹦了起来，决定起床！已是9点半了，饿的前胸贴后背，可是早餐已经没得卖了，真是失策啊，心里不绝的后悔。望着我床上被阳光斑驳的影子，不远处传来了熟悉的歌声“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝……”
起床困难户作文
在我的脑海中，那一次使我战胜了困难，让我能抬起头慢慢向前走，不在困难面前低头。
记得那一次，我看见许多孩子在骑自行车，他们唱着小曲儿，悠闲自在地骑着自行车，多么快活呀！于是我就下定了决心一定要学会骑自行车。
我坐在自行车上，妈妈帮我扶住自行车的后面。妈妈耐心的说：“两手扶住自行车的'把柄，两只脚踩在蹬脚的地方，用力往前蹬！”我照着妈妈说的话去做，于是，我想问妈妈我骑得怎么样，我喊道：“妈妈，你觉得我骑得好吗？”咦，怎么没有回答？我往后看了看，妈妈竟然“失踪”了！我一时慌张都握不稳自行车的把柄了，撞到了石头上，只听“砰”地一声，连车带人摔倒在地上，吃了个“狗啃泥”，啊！膝盖上都流血了！我再也忍不住，“哇”的一声哭了出来。一边哭一边大声说：“我不骑了，我不骑了。”妈妈闻声而来，连忙把我扶起来，并问我为什么摔倒。我一把鼻涕，一把眼泪得把事情的经过一五一十地告诉了妈妈，妈妈语重心长地对我说：“失败不要急，重要的是要学会坚强，学会坚持，像你这样遇到困难就放弃，什么也学不会。”听了妈妈的话，我又重新站了起来，爬上了自行车，按照妈妈告诉我的“诀窍”很快学会了骑自行车。
妈妈告诉我的那句“哲理”使我至今都难以忘怀，从那时起我就战胜了困难，让我相信只要坚持就没有做不了的事！
起床困难户作文
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”早晨，是一天的.开始。可是，我却不喜欢早晨，因为——我是一个“起床困难户”。
星期一的早晨，妈妈对我说得最多的一句话就是——“起床了，懒虫！快七点了！”而我，此时睡意正浓，慵懒地应了一声：“知道了！”翻了个身，立刻又睡着了。
妈妈却还是不“罢休”，不厌其烦的叫着。看这架势，非把我叫醒不可！我被这叫声吵得不耐烦了，吼道：“知道了！我正在穿衣服呢！”其实，我连起床的意识都没有。揉了揉朦胧的眼睛，看了看放在床头的表。真是不看不知道，一看吓一跳啊！“七点了！”我如梦初醒。飞速的穿好衣服来到楼下，快速打理好一切，催促着爸爸赶快带我去学校。这时，妈妈又好气又好笑地对我说：“起先是你慢悠悠地不肯起床，现在怎么那么急了？比我们还急。”“嘿嘿。”我朝妈妈一声傻笑。
妈妈说，我早上起不来的原因就是因为我晚上睡得太迟。可我认为，并不是这样的。睡意没来，强求也没用；睡意来了，想拖也拖不起来。
你们说，我是不是一个名副其实的起床“困难户”？
起床困难户作文
听妈妈说：万元户的名称曾经是有钱的`标志。今天我也成了一个——起床困难户。
那天早上，我睡意正浓，外面“咚！咚”的好像在震动。我迷迷糊糊地睁开眼，以为是场梦，便又倒了下去。“起床了，起床了。”妈妈在我耳边大叫起来，我不理她，翻个身接着睡了。
妈妈见我不起，把被子一掀，瞬间，我全身感到一阵冰凉的。但我也丝毫不甘心，身子缩成团，像一个球似的不动了。妈妈看我这样都能睡着，无奈地走了。我把被子拉着盖在身上，头伸进枕头下面，又睡了。
“叮叮叮”闹钟把我从美梦中惊醒，我发了狂似的喊：“我睡个觉怎么那么难啊，不就是想睡个觉而已吗？”我使劲把闹钟按停，可今天闹钟像是发了脾气，怎么按都按不停，像一条疯狗在狂吠。我气急了，把闹钟往地上一砸，世界都安静了，我趴在床上直喘气。
弟弟嘴角上扬，微笑着走了过来，看他那样子，准没好事。果然，他从背后掏出了个盆，还拿了一根筷子。看这架势就是要干“大事”了。“砰砰砰——”他一手拿着盆，一手用筷子打击着盆，仿佛是一个打鼓手。“快起来陪我玩！再睡就成猪喽。”弟弟“不怕死”地说。“啊，你烦死了。”我拿个枕头使劲丢了过去。
哎，服了这些人了，我慢悠悠的从床上起来。一看时间，8点40了！我赶紧叫妈妈送我去上课。“今天星期六，不上课！”妈妈无奈地说。我翻个白眼又跑上床继续当我的“起床困难户”去了。
起床困难户作文
“辣条，披萨，薯饼……”我遨游在食物的星球中。可是好梦不长，我最讨厌的'声音又响了起来。
“呜呜呜呜呜”6：20，手腕上的闹钟准时响起。我揉了揉眼睛，没有理会那块表。响吧响吧，过十秒钟就不行了，我再睡一会儿，大不了起床，洗脸时动作快一点。
“叮——叮——叮！”过了十分钟第二个闹钟响了，我勉强睁开眼翻了个身把它关掉。等会儿好像要跳绳，算了吧，今天就不跳了，对！今天就不跳了。大不了明天我要双倍的。
“起床了！起床了！”又过了五分钟，第三个闹钟响了起来，我低声叫了起来。怎么又有一个闹钟？现在是6：35，再睡一会儿再睡一会儿，大不了我早饭少吃点。
又过了五分钟，我听见门外的敲门声，我不禁用枕头和被子把头蒙住，可是这样一点效果也没有。只听有人大叫我：“胡思琦，胡思琦，起床了起床了，你也不看看几点了，还要不要上学了？”是奶奶！我睁开眼睛，看了看窗外，天还挺黑的，这是睡觉的好时机，可是奶奶一直在外面敲门，敲得我睡意全无。
啊——！我快抓狂了，怎么就不能睡个好觉啊，双休日你快点来吧！
起床困难户作文
1.刻装载着满满的幸福。每天早晨，睁眼，看不见你睡在我身边，却是能悉悉索索聆听到厨房锅碗瓢盆的晨曦交响曲，能感受到你在厨房忙碌穿梭做着早餐的身影。于是，翻身，闭上眼睛，尽情享受着这一天平凡简单的幸福。
2.没多一会儿，你轻轻走到床边，掀开我的被褥，附在我耳畔叫着我，懒虫，起床，吃早餐了。我装着没听见，继续睡。那一刻，你会不声不响把我从床上抱起，故意虚张声势地吓着我说，你看，你看，都几点了，还睡，迟到了。你知道，早晨，我唯一害怕的就是迟到。因为我喜欢这份工作，我需要这份工作，我热爱这份工作。
3.铃响、睁开眼、关铃，起身、穿上衣、下床，清脆的铃声，正顽皮的敲打你的耳朵，不顾及你的感受，眼睛似乎发现了什么，直直的静静的看着，于是，你派出了得力的手，逐散了铃声，床的拥抱，让你留恋，终于，你还是挣脱了床的拥抱，衣，依然，在那里等你，等你，一路陪伴着你，前方，你的前方，你告别了拥抱你的床，与衣一起，寻找前方。
4.早晨的温度有点凉，母亲叫我起床时，我还是一副睡眼惺忪的样子。最近可能是心态比以前平静了吧，一向彻夜失眠的我，每天都感觉到很困，如果不是母亲叫我，我可能还要在梦里遨游一番才能起床。但是如果我不起床，待会儿母亲出去了我就起不来了。因为母亲的事情总是很多，一出去就不知道要到什么时候才能回来。而我起床之后，还要大便、洗脸、刷牙……这些都要在母亲的协助下才能完成。所以每天早晨，母亲即使在急也要在家里忙好一阵子才能出去。
5.又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。。。。。
6.最近总是失眠,每十六小时醒一次--起床困难户。
7.起床应是：自然苏醒，闭着眼感受周围，或阳光明媚有鸟儿叫，或阴霾清冷雨打窗檐。还困就再小睡会儿，也可以散漫想些事。扭几个全新睡姿，伸懒腰打哈欠，看看手机听听歌，或是和枕边人说说笑笑，愉快下床。而不是：天未亮闹钟一响就惊慌的从被窝里弹起来身体那么快灵魂措手不及还躺在那里，这叫诈尸。
8.冬天能在八点之前起床的人都是被生活所迫的人。
9.每次早上醒来才知道晚上要早点睡。
10.看时间不是为了起床，而是看还能睡多久……。
11.早上起床我以为我一夜之间长高了，结果才发现是我被子盖横了。
12.这两天就睡觉来着，努力在被窝里呆着，悟出了一个道理，原来我还没有话费值钱。
13.如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。
14.六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。
15.落寞在忧伤里的孩纸。被窝的温度是我抗拒不了的热情。
16.冬天最爱我滴被窝了，早上难分难舍，晚上一见也是如隔三秋。
17.有木有早晨起来，偷偷瞟一眼舍友的床，只要有一个还在被窝里的，眼睛一闭，继续睡。
18.终于知道我为什么有那么多白发了，都是起床纠结时用脑过度。
19.无情的风你用力吹吧·w躲在被窝里哈哈。
20.看时间不是为了起床，而是看还能睡多久!
起床困难户
听妈妈说：万元户的名称曾经是有钱的标志。今天我也成了一个户——。
暑假的一个早上，我睡意正浓，谁知道一阵音乐声穿进了我的耳朵。是爷爷把收音机放在我的旁边，没办法，我只好气恼的离开了被窝，爷爷还不尽兴，嘟嘟囔囔的说了半天，我想，明天在睡觉，把卧室门锁上。
爸爸喊我起床那是一绝。寒假的一天，我也是睡的正香，忽然觉得身上一股凉气，我本能的身手拉被子，怎么，被子怎么不见了呢，我只好爬起来，结果看见我的被子躺在了沙发上，客厅里的爸爸妈妈爷爷奶奶，都在吃早饭，我问他们：”我的被子怎么跑到沙发上的？”他们没有人搭理我。后来，是妈妈告诉我，因为我拉床，爸爸生气了，就想出来这么一个下三滥的办法惩罚我。
其实，我知道赖床是个不好的习惯，可是，让我改变这个习惯，还得有段时间，谁让他们管我叫“了呢”。
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起床困难户作文
一年四季中，只有到了冬天人们才常会觉得难以起床，明明大脑已经苏醒了，但是被窝似乎有魔力一样，紧紧吸住我们的身体，不让我们起床。
其实这也是与天时有关，到了冬天，夜晚的时间比白天长出许多，天亮的也比较迟，大脑分泌的褪黑激素过多，从而使人的睡眠时间变长。
而且冬季天气寒冷，被窝里的温度和外面的温度相差较大，身体习惯了被窝的温暖，一时难以适应被窝外寒冷的气温，所以使人早上难以起床。
如何解决冬天起床难的问题。
1、每天保证八个小时的睡眠。
人这一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，科学家建议一个人最合理的睡眠时间其实正是八个小时，保证八个小时的睡眠，人体的体力和精力才会恢复到最佳状态。
所以想要解决起床难的问题，首先就要保证每天要有八个小时的睡眠，因为很多人第二天八九点就要上班，所以晚上睡觉时间最好不要超过11点，到了晚上11点准时睡觉，人体经过足够的睡眠时间，这样早上就可以顺利起床了。
另外要注意的是，醒来后不要着急起床，此时身体需要一个缓冲时间，可以在床上睁开眼睛赖几分钟，慢慢活动身体，身体血压回归正常，此时起床对身体就不会造成伤害了。
2、床头放一杯水。
冬天天气干燥，空气中的水分含量比较少，加上经过一夜的睡眠，身体也做了一夜的新陈代谢，消耗了体内大量的水分，导致起床后常会有口干的现象，这个时候床头放一杯水就可以有效缓解口干的症状了。
除此之外，床头放一杯水还可以有效帮助人体起床，早上人苏醒后喝一杯水，可以促进身体血液的流通，使身体疲劳感下降，而且也可以帮助“唤醒”五脏六腑，使身体可以很快清醒。
但是喝的水既不要太热，更不能太冷，冷水会损伤肠胃，所以最好的方法就是在睡前提前用保温杯装一杯热水，早上醒来后，杯中的温水就适合饮用了。
3、保证房间内有光线。
造成人们冬天起床困难的主要原因就是因为冬天夜晚时间比较长，天亮的时间比较迟，导致人体的褪黑激素分泌过旺，从而使人睡眠时间延长，早上难以起床，所以早上想要顺利起床，那么就要想办法抑制住褪黑激素的分泌。
抑制忒黑激素分泌的最好方法就是保证房间内有光线，最好的方法就是在睡觉前不要拉窗帘，这样的话，早上太阳升起的时候，阳光照射进房间里，就会抑制体内褪黑激素的分泌，人体这个时候也容易苏醒。
而天气不好，外面没有阳光的时候，拉窗帘这个方法就行不通了。我们可以在早上醒来的时候，打开房间的灯，在灯光的照射下，也可以抑制住褪黑激素的分泌，从而使人可以尽快清醒而起床。
4、保证房间内温度适宜。
造成人们起床困难的另一大因素就是寒冷的天气里，当人躺在暖和的被窝里时，身体由于习惯了被窝的温暖舒适，加上被窝外面的气温较低，身体一时难以适应，这才使人不愿意离开被窝。
所以想要早上顺利起床，房间内的气温就一定不要太低，过低的气温会使人对被窝的依赖性更强，从而更难起床，当房间里的温度上升到人体适宜的阶段，这样人体就不会怕起床后会寒冷，也就不会赖在被窝里，这样就可以快速起床了。
通常我们的房间里都会有暖气或者空调，我们可以设定一个定时开的功能，即在我们睡醒前十五分钟的时候，让暖气或者空调自动运行，从而使房间的温度上升，这样人体就不会害怕寒冷而不愿意起床了。
不过要注意的是，房间里最好放一盆水，因为暖气会让人觉得特别干，放一盆水就可以提升房间内的湿度，让人不会觉得干燥了。
5、闹钟放远一点。
每天早上叫醒我们的是什么，相信绝大部分人的回答是闹钟，的确，闹钟已经成为我们早上必不可少的用品，没有闹钟，人体很难准时醒来。
但是很多人会发现，闹钟竟然“失灵”了，早上睡过的人都会说没听见闹铃声，其实这是因为人们习惯性会把闹钟放在离自己不远的地方，这样闹钟响起的时候方便关闭，但是当关闭闹钟变得伸手可及，且习惯了闹钟的铃声后，导致闹钟再次行响起的时候，人体会习惯性关闭闹钟，但是人体意识并没有恢复，所以才误认为闹钟“失灵”了。
最好的方法就是将闹钟放得远一点，最好是闹钟响起时，必须要下床才能关闭的距离，这样闹钟响起的时候，人体不得不起床去关闭闹钟，大脑也会清醒很多。
起床困难户作文
在学校的日子里，可以用这么一句广告词——总是睡不够。因此，我们在学校里起床也就变得格外的'困难。
我们作为本地名校的学子，学校为了督促我们的学习，让我们更加优秀，总是要在起床铃前起床赶到教室。
遮天，我迷迷糊糊地睁开了朦胧的双眼。窗外的天空依旧漆黑，其他的同学正把头埋在被子里，胖子的鼾声依然如雷。我看了看手上的手表，手表上清晰的显示五点零一分。看到这里，我嘴角上杨，有些微微满足地重新钻进了被窝里。
咚咚的脚步声多了起来，响了起来。我掀开头顶着被子，用手打开一只眼睛—五点四十分。他们好早啊，再睡5分钟吧，大志也还在睡呢，多睡会。于是，我又迷迷糊糊地闭上了上眼睛。
突然，在一阵剧烈的摇晃中，我哼了几声。快点起床，今天早上，老师要来教室检查。哦——什么。老师要来教室检查。我瞬时睁开了眼睛惊呼道。我一看表，已经是五点四十七分了。快点，我要快一点。我着急的说道，又胡乱地穿起衣服匆匆下床刷牙洗脸，跑去教室。
教室里书声朗朗，我刚一坐下来，教师的前门突然被推开了。
起床困难户作文
早上起床是一天当中的第一难关，有时，闯过了早早地就可以出门，而也有少些时候没闯过，被那“瞌睡虫”缠身，又迷迷糊糊地进入了梦的仙境。
这天，早晨朦胧间一阵阵闹钟铃声隐约间传入了我的耳朵，好像有又好像没有。仿佛与我之间隔了一层玻璃，模糊不清。一种种飘飘然的感觉向我袭来，拖入了梦境一般，而我又拼命地挣扎，想让自己的.意识清醒过来，与“瞌睡虫”做斗争。
过了一会儿，还是我的意识占了上风，耳朵已能听见外面的声音，但却不清楚，眼睛也一会儿睁一会儿闭，像是蒙了一层雾似的，半睡半醒，一不小心上下眼皮就不自觉地粘在了一起……粘开，直到清醒为止。
每次早晨起床，穿衣服也算得上很艰难的一件事，尤其是在冬天的早晨，总是不忍离开温暖的被窝并懊悔昨晚应该早些睡。每次穿衣必须一鼓作气，不可拖泥带水，这样既省时间，也让自己更加清醒。
起床是许多人早上的痛苦，不过只要我们做到早睡早起，这样，身体才会健康，有着充足的睡眠时间是很重要的！
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起床困难户搞笑句子
1.本次起床共用了22分钟，您已击败了全国55%的学生，寝室另外两人本次起床失败，正在重起。
2.我记得前几年单身还被说是贵族的，怎么近几年就变成狗了。
3.白天不睡,中午崩溃。下午不睡,晚上忒累。
4.薄凉''末日来就来吧，我是不会离开我的床的。要死我也要死在被窝里。
5.宝宝要饿死了，但是宝宝不想起床。
6.暴力是解决不了任何问题的，不如我们心平气和地坐下来，你夸上我一个小时，咱们就算和好了。
7.本次起床共用了26分钟,您已击败了全国55%的学生,寝室另外两人本次起床失败,正在重起。
8.别对我说天冷了，照顾好自己，穿多点衣服之类的话，要么就照顾我，要么就拿钱给我买衣服。
9.别人的脸是七分天注定，三分靠打扮，你的脸是一分天注定，九分靠滤镜。
10.别人懒床是有钱，想睡多晚就睡多晚，我懒床是缺钱，能省一顿就省一顿。
11.不哭不闹，我只翻书睡觉。
12.不想离开温暖的被窝，即使已经醒了好久好久。
13.不想起床，被窝温暖，心自不凉。感谢你对一些事情的迷惑不解，因为你可以有学习我的机会。
14.不想起床，不想上班，每次想想还要一辈子这样我就觉得生无可恋。
15.不想起床，我要睡到海枯石烂。
16.不要喊我起床，赖床是对假期最基本的尊重。
17.成功源于后天的.努力，所以，今明两天休息吧。
18.春眠不觉晓，白天醒不了，晚上睡不着。
19.此次起床共用了5分钟，你已击败了全国88%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机！
20.点就醒了，一想到年轻人应该像早上八到九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。
21.冬天就是一个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节。
22.冬天能在八点之前起床的人都是被生活所迫的人。
起床困难户作文
・我以前是一个作文‘’困难户‘’经常作文得70,80分。从来都没有得到90分以上。
但同学，老师，父母从来都没有说过我笨。而且帮着我去学习作文，带我到。
大自然中去学习作文，游戏中去学习作文。
・在老师，同学父母的帮助下，我的'作文有了很大的提高。我很感谢这。
些帮助过我写作文得人。
起床困难户的幽默
2、又到了脱衣服靠勇气，洗衣服靠毅力，起床靠爆发力的时候了。
3、太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班、我就是不想起床嘛。
4、每次早上赖床都理解不了前一天晚上为啥死活睡不着。
5、感觉今天像长在了床上。下雨天懒懒不想起床。
6、冬天让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！
7、生病不想起床宁愿不吃也不找人带饭，这就是注孤生的性格。
8、星期一我在冥王星赖床不想起。
9、所谓睡货，可用八个字概括：春困，夏乏，秋盹，冬眠。
10、每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，没什么大不了！
11、我做了一个梦：梦里的我在睡觉，睡觉的我在做梦。
12、真是说到心坎里去了，冬天都是起床困难户。
13、早上刚一起床，就有一股午觉的冲动。
14、起床是一种能力，赖床却是一种水平。
15、这辈子没有进得去出不来的.，除了被窝。
16、有时候需要有人带头才会有人行动，比如早上起床。
17、被窝君、请放开我！
18、暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床、起床就上网、吃饭喊不应、晚上不睡觉。
19、前三十年睡不醒，后三十年睡不着。
20、一字排成排，睡觉大为天。
21、好几天不跑步了，现在早上天冷了，一点都不想起床。
22、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。晚安。
23、想到明天还有很多事要做，就只好睡到后天。
24、终于知道我为什么有那么多白发了。都是起床纠结时用脑过度。
25、天气越来越冷了，大家是不是都成起床困难户啦。
26、到冬天就成了起床困难户？其实你只是少了花样土司！
27、我爱上了我的床，可是闹钟吃醋了，硬要把我们分开。
28、真的是冬天到了，越是早上越睡得香以至于起不来，嗯，迟到是一种习惯。
29、不是我想赖床，而是床赖着我。
30、每天起床第一句，再睡五分钟。
起床困难户作文
不瞒大家说，在生活中我是一个名副其实的小懒虫。我的懒尤其体现在早上的时候，我是一个起床困难户。
每天早晨六点半的时候，闹钟准时在我的'旁边响起，但是我却无动于衷，把闹钟关掉以后继续呼呼大睡，怎么也起不来。妈妈在一般快七点的时候会来我的房间喊我起床，但是我还是觉得头脑昏昏欲睡，怎么睡也睡不醒，温暖的被窝像是有魔力一般吸引着我继续躺在里面。
每天都是到了快要上学迟到的时候，我才如梦初醒般从被窝里一下子翻腾起来，穿好衣服，吃完早饭往学校奔去。
我觉得自己早上起不来床身的是一个十分不好的习惯，这样不仅会让我的早晨时间十分的紧张，并且有可能会让我忘带一些上学需要用的文具或者课本，我下定决心以后一定要改掉自己这个不好的习惯。
起床困难户作文
清晨，天刚蒙蒙亮，身边的小闹钟就进入了工作状态，“叮铃铃，叮铃铃”地吵个不停，我不耐烦地翻个身压掉了闹钟，又开始呼呼大睡，起床=烦恼+快乐。刚迷迷糊糊的进入梦乡，讨厌的铃声又叫了起来，随着而来的是妈妈地催促声：“叶子、快起床了，要迟到啦！”一听到“迟到”两个字，我的大脑神经立刻紧张起来了，一个翻身从床上跳了下来。随手抓起一件毛衣，不管三七二十一就往头上套，费了九牛二虎费了九牛二虎之力才穿上。别扭的感觉不得不让我起到了镜子的面前，没想到是白费力气----穿反了。真是越忙越乱，无奈之下，我脱了毛衣，认真地、仔细地找好正面，小心翼翼的把右胳膊伸了进去，看到没有什么差错了，才又放心的伸进去了左胳膊，整整衣袖又迫不及待的'走到了镜子面前。
看着面前这个活泼开朗的小姑娘，想到新的一天马上就要开始，我又可以见到老师、同学，还能认识新朋友，接触到新的知识与事物，在书中汲取丰富的营养，想着这美好的未来，我开心地笑了！
起床困难户的幽默
2、被窝君、请放开我！
3、自从把闹钟设成忐忑，每天连滚带爬的起床。
4、一字排成排，睡觉大为天。
5、不是我想赖床，而是床赖着我。
6、每天起床第一句，再睡五分钟。
7、星期一我在冥王星赖床不想起。
8、前三十年睡不醒，后三十年睡不着。
9、早上刚一起床，就有一股午觉的冲动。
10、起床是一种能力，赖床却是一种水平。
11、冬天让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！
12、这辈子没有进得去出不来的，除了被窝。
13、想到明天还有很多事要做，就只好睡到后天。
14、感觉今天像长在了床上。下雨天懒懒不想起床。
15、所谓睡货，可用八个字概括：春困，夏乏，秋盹，冬眠。
16、我做了一个梦：梦里的我在睡觉，睡觉的我在做梦。
17、天气越来越冷了，大家是不是都成起床困难户啦。
18、有时候需要有人带头才会有人行动，比如早上起床。
19、我爱上了我的床，可是闹钟吃醋了，硬要把我们分开。
20、到冬天就成了起床困难户？其实你只是少了花样土司！
21、生病不想起床宁愿不吃也不找人带饭，这就是注孤生的性格。
22、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。晚安。
23、终于知道我为什么有那么多白发了。都是起床纠结时用脑过度。
24、每一个闹钟身边，都有一个不想起床的懒虫。
25、太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班、我就是不想起床嘛。
26、真的是冬天到了，越是早上越睡得香以至于起不来，嗯，迟到是一种习惯。
27、暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床、起床就上网、吃饭喊不应、晚上不睡觉。
28、每一个闹钟身边，都有一个不想起床的懒虫。
29、冬天就是一个起床靠毅力。洗澡靠勇气的季节。
30、感觉今天像长在了床上。下雨天懒懒不想起床。
31、天越冷就越不想起床，但是早餐还是要吃的.呀！
32、我希望每天早上叫我起床的不是闹钟而是你。
33、好几天不跑步了，现在早上天冷了，一点都不想起床。
34、天冷起来了就不想起床，起床吃完饭又想躺床上去。
35、每每夜里都暗下决心，努力奋斗，每每早上都不想起床。
36、天冷了，每天不想起床也不想上班、只想呆在家里买买买。
37、起床是一种能力，赖床是一种技术，我能力有限，技术却很高。
38、每当半夜的时候。打电话叫谁起床上厕所是一个很纠结的问题。
39、终于知道我为什么有那么多白发了。都是起床纠结时用脑过度。
40、终于知道我为什么有那么多白发了，都是起床纠结时用脑过度。
41、前几天天天热的不吹风扇睡不着、这几天冷的钻被窝不想起床。
42、天冷了，又到了不想起床的季节了，闹钟响三遍才能爬起来的人啊。
43、天冷了，不想起床，每天都是过了9点才起来，你们是如何做到早上的？
44、天气冷到完全不想动，不想起床，不想上班，嗯，空调还没有制热功能。
45、天冷了，又到了我妈掀被子叫我起床的季节。诶，这招最狠了，说多了都是泪啊。
46、暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床、起床就上网、吃饭喊不应、晚上不睡觉。
47、天冷了，早晨特别不想起床。宝宝也跟我赖床，喜欢他陪着我一起赖床的那份依赖。
48、想一想天冷了还是要早上少睡一会去锻个炼啥的，也比睡着睡着不想起床要好。
49、初雪，重感冒的你唱完了一整场今天，外面的雨声滴滴嗒嗒。真的好冷，我一点都不想起床啊。
50、做人应该要积极！乐观！躺在床上的我如是想，可我饭没吃，牙没刷，衣服没穿，天好冷，不想起床哦。
51、好冷啊！我不想工作了。不想起床，可恶的天气，太阳离我而去，留下冷季让我花钱买冬衣，我没有钱啊！
52、从睡衣到校服校裤，从刷屏到背诵课文，从wifi满格到课程排满，从凌晨睡觉到六点起床，没错！要开学了！
53、立冬之后。世界分成了两部分。被窝里的部分。和被窝外的部分。又到了起床靠毅力。洗澡靠勇气的季节了。
54、此次起床共用了5分钟，你已击败了全国88%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机！
55、此次起床共用了5分钟。你已击败了全国88%学生。寝室还有一位同学起床失败。正在重起。隔壁宿舍全部死机！
56、乌云散开后阳光就洒下来，梦中的人和事是那么的真实，但是每天早上的闹钟瞬间将我叫醒，不想起床！
57、起床是会呼吸的痛。它挣扎在我的每个细胞中。被人叫醒会痛。闹钟响会痛。不起床会痛。起床会更痛。不想起床必须起床最痛。
58、起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不起床会痛，起床会更痛，不想起床必须起床最痛。
59、每当天气冷不想起床的时候，我总会幻想：如果我爸是总裁多好，我就可以想上班就上，想多少点去都可以。希望下辈子可以投个好人家当公主。