优秀的作文应当注意字数的控制,既不能过长也不能过短。接下来是一些优秀作文的摘抄,希望能给大家带来一些启示和借鉴。
我的不完美最美作文
在大多数人的眼里,刘若英只是那个爱唱歌爱演戏的奶茶,但在现实中,她还是个爱写点文字的业余作家。“我从来没有停止过写字,不管以何种形式”刘若英从小在作为军官的祖父影响下,养成了写作的习惯,因为感动写,因为寂寞写,因为失恋写,因为想诚实面对自己而写。所以,她不单是那个爱唱歌演戏于娱乐圈打滚的艺人,而且是那个钟情于文字创作的执笔者。
读这本书,我看到了因家中好帮手张叔的离世而感到难过和生气的刘若英,看到了为姑姑乐观的处世之道而感动的刘若英,看到了面对双膝伤病咬牙坚持的刘若英……她用文字记录了生活点滴,平凡的人和事。
当普遍的艺人明星致力于获得观众的掌声和肯定,刘若英静静地拿起笔,任凭笔尖在白纸上跳动着,在属于自己的另一个世界中翱翔。书名《我的不完美》的灵感是源于书中一单篇题目我的不美好,作为公众人物,肩负着传播正能量的责任,但刘若英不甘于在生活中仍要扮演开心果,不满于媒体的恶意言论。人无完人,即算是大名鼎鼎的艺人,人前人后披着光环的明星,总有不完美不美好的一面。如果可以迎合所有人的需要就能够堪称完美,那么这个世界上根本不存在完美二字,毕竟每人的审判标准都不一致,萝卜青菜各有所爱。那么,比起满足大众意愿,懂得欣赏自己更为重要,欣赏自己的不完美,努力向理想中的自己奔跑。
这是我读过的第一本为歌手所写的书,起初精致的包装吸引了我的注意,但慢慢细读下去,却发现刘若英的文字更是为妙。她通过文字展现了自身的经历,是如此的真诚,虽比不上专业的作家,但在喧嚣的娱乐圈中此举已是难能可贵。她对文字的那份热诚,深深地影响着我,平常我总觉得文字是一种累赘,是一项难以完成的作业,但原来写文章的意图并不在于此,它是一种表达方式,我们可以利用文字表露喜悦之情,或宣泄不畅,或流露思念之苦……而只要我们的心跳动着,文字就会存于心间。
奶茶,你值得真正的幸福。感谢你最后的那句:“谢谢你,看完了这本书。”让每一个读书的人觉得温暖。我仅代表自己说一句:谢谢你,写下这些文字,让我们分享,让我们看到那个最真实也最真性情的你。在这个纷繁复杂的娱乐圈里,能始终坚持自己,是最难的事。而你,始终如一。
感谢我的不完美作文
“慢点儿,慢点儿,瞧你那吃相!”妈妈给我倒了一杯水,脸上满是无奈。我仰头把最后一粒饭吞下去,马上又冲她喊道:“妈,再来一碗!”随着“嘭”的一声,空碗被我敦下,桌子上的碗碟瞬间一震。“你也太能吃了吧?小馋猫!”妈妈又喜又忧地冲我叹气,“你的吃相怎么老是这样子呢?”没办法,谁叫我一放学就饿了呢?我只要看到妈妈做的美食就垂涎三尺,停不下来,是一个名副其实的“吃货”!不过,我也要感谢自己的'“贪吃”,正因为这样,我长得高高大大,与同龄人走在一起,我的心里充满自豪!瞧,在2013年秋季校运会中,我的1000米长跑成绩在班级里可是出类拔萃哦!
“这厮,哪里跑?”习题集上,一串串阿拉伯数字齐刷刷地望向我,眼中仿佛射出一把把尖刀。哎,真是一道题都不会呀!我与数学的斗争何时才能结束呢?不行,我不可以轻易认输,又一次逼自己啃习题集。经过好几天的钻研,我终于在考试中取得了一个令人满意的分数。你看,我日夜挑灯做题的辛劳没有白费,我知道我不是一个聪明的孩子,但我坚信只要肯付出,必会抵达我所梦想的地方。
这就是我,一个普普通通的女孩儿,没有动人的双眸,没有白皙的肌肤,不会唱甜美的流行歌曲……我知道我不完美,但并不自卑。我不会为几颗不起眼的痘痘而手足无措,我喜欢自己天生的单眼皮,认为这正是我的特色之一;目前我正在存钱,打算给心爱的老爸买一件生日礼物……在我看来,每个孩子都是上帝的杰作。尽管我普普通通,我也感谢这样的不完美,至少我不必因为漂亮而自寻烦恼。
小学作文我的不完美
俗话说得好,金无赤足,人无完人。虽然每个人并不完美,但却也有自己闪光的角落。而我,就是这些普通人中平凡的一员。
于是,我开始努力,我要做大家眼中的那种“可爱”的人,这样,就可以弥补躯体上的缺陷。
我竞争上了中队长。利用文笔上的优势,写出了一篇篇佳作。在中队主题活动中,写下了一页页主持台词。各位老师开始认同我的能力。或许,我已成为那种“可爱”的人。
这就是一个并不完美的我,但,我却用可爱填补了“美丽”的空缺。虽然我并不完美,但我知道,只要自己不断努力、奋斗,一定会变得可爱的。
我的不完美最美作文
刘若英出新书了,名:《我的不完美》,前天休息半天,特意去图书城购买了此书。
我不是追星族,也不是奶茶族。只因为平日去ktv会点她的两首歌《原来你也在这里》《当爱在靠近》,心有共鸣,所以每逢唱歌会必唱。朋友取笑:刘若英都都结婚了,你还等啥?还不是只因为俺们还没摆脱single。哈,那就一直唱下去哦。喜欢她的歌可能和她有个相似点,对纯粹感情的相信。有时候我会想我是否也会像她一样,若没能到我的mrright我也会像她一样坚强地等那么久?这该需要多大的勇气与毅力,作为平凡的我,应该也不会需要这么久吧。
看了这本书,让我感觉刘若英就如奶茶般清香、甘醇,心里暖暖。很真实的一个可亲的姐姐,没有华丽的辞藻有的是亲切、干净的文字,以前对她没有太多了解的我,有点喜欢她了,有了想了解她的想法,想琢磨她的歌了。
时间,可以磨平一切。即使没有,也会忘记心里细腻的起伏波澜。过了那一下的灵感,日后就很难捕捉了。文字不同,可记录着历史,成长,记住生活的丝丝感动,了解自己,面对真实自己。每日一文,这是刘若英的坚持,也是她真实面对自己的坚持。她的坚持很给力!我的学习典范。
不多言,在此,我这个小人物祝奶茶一辈子幸福哦!
感谢我的不完美深生活随笔
吸引我的首先是这本书的题目,生活中我们要感谢的事情有很多,但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美,尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失,自己的不完美又有什么值得感谢的呢?自身的不完美会给人们带来什么呢?这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红,是一名心理学家,心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪,如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等,即自己的不完美,在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪,阻碍了人们的成长,影响了人的幸福,人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出,当我们接纳它们,把它们作为朋友而不是敌人的时候,我们会慢慢的开始接纳它们,并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例,具体生动的分析了,人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量,让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念,作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实,如何接受自己的真实,如何跟自己真实的在一起,就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候,就会发现我们害怕面对真实的自己,才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时,我们才会坦然的说出的自己有问题,自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪,对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时,必然会泪如泉涌,而这泪水就宛如心灵的洪水,会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙,最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记:我们的力量不在于我们看上去有多快乐,而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡,改变了我们的人生态度,使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你,什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰,很排斥想尽快摆脱这些负面情绪,想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西,它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧,让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但当愤怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。”易愤怒的人,力量就强,这是因为愤怒既是保护自己的力量,也是激发自己的力量。
嫉妒:压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的,如果你克制自己的嫉妒,就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议:说出“我接受,让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来,我们想要做一个真实的人、一个更好的人,想把真正的自己活出来,就需要去触碰这些东西,理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时,你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实,承认它已不可改变。当我们学会接受之时,我们就会把注意力转移到自己身上,懂得自己才是问题的答案,我们开始改变自己,最终获得自由。
理解自己,接受自己,才能悦纳自己。
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我的不完美最美作文
我想我只是单纯的有感想,所以就顺着自己所想写下来了,也许太过冗长,不能在微博发,那就在这里发吧。只是单纯的分享一下。翻开这本叫《我的不完美》的书时,心情究竟是怎样的,我实在不知道该如何形容。我反反复复敲击键盘打下好几个词,都不能形容出当时的心情,理科生毕竟不如文科生文笔精彩,连心情也难以形容。我甚至在翻书前,夸张地去洗手间把手洗得白白净净的。
感谢不完美的完美作文
早已遗忘,是哪位哲人曾说过,有时,缺憾也是一种美。年少时,不甚明了,只觉得乃无稽之谈,缺憾怎可能是一种美呢?经历过,经历了,才渐渐发现这颗深海遗珠不完美的完美所蕴涵的意境。
数年前,随母亲远赴青岛,途经江苏省连云港。依希记得,儿时所读到的《西游记》中的花果山,似乎正在此地。于是满怀欣喜,兴致勃勃地报了个旅游团,去那心中的神往之地。
时值八月,广袤的大地上色彩缤纷。车行途中,一路上碧空如洗,万里无云。心情大好。刚踏入山门,便看天色阴沉下来。转瞬间,狂风大作,竟然下起了瓢泼大雨。树被大风刮成了一面倒。我被吹得每走一步都觉艰难,何时见过这么大的风这么大的雨啊!母亲的伞被风刮得翻了过去,雨水顺着头发往下趟,一下子就被淋成了落汤鸡,狼狈不堪。导游说这是台风,连云港地处东海,不时就有强台风经过。他征询我们的意见,是继续游览还是暂时避避大雨?我和母亲对望一眼,不约而同地说:继续!有部分游客和我们一起,手脚并用地向上爬着石阶。雨水顺着石阶往下倾泄,真象极了一层一层的水帘,相信若是细看,一定会是那飞流直下三千尺,疑是银河落九天的微缩版。脚在水帘中穿行,冰凉舒爽,因舟车劳顿的双脚感受到了无上的欢愉,原本因大雨带来的烦扰亦消失殆尽。这大雨这水帘也未尝不为旅途增添一份情趣呢!
接近山腰,就听见了轰隆隆的水声。抬眼望去,只见一条白濛濛的瀑布仿佛从天而降,甚是壮观。近了,看见山体上镌刻着水帘洞三个镏金大字,大气飘逸,水雾弥漫中,还有几条藤蔓垂挂着。这不就是孙悟空的老家花果山的水帘洞吗?我想象中的水帘洞就是这个样子啊!一条瀑布从天而降,齐天大圣孙悟空在瀑布中穿来穿去,身上却不沾上一点儿水……导游说,你们今天来得真是时候,平常这水帘洞水量很小的,一点都感受不到它的魅力,今天你看,多壮观!
现在回想起来,真是感谢那场突如其来的大风和大雨,不然我怎能领略到那种动人心魄的魅力所在呢?不免想到,正是因为仕途不顺,李白才写出了千古传诵的佳句名篇;正是因为战争纷扰,杜甫情之所致,才留下了千古佳作,后人传诵……正是因为这般那般的不完美,才有了最动人的完美啊!
霎时,那枚遗珠迸发了最耀眼的光芒。
有时,缺憾真是一种美。
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感谢不完美的我散文
这几天我一直在想,我是一个什么样的人呢?其实我很明白我自己的完整而真实的性情,我并不是一个在生活中迷失自我的人,我懂得自己内心的诉求。
之所以纠结在这个问题上不愿离开,是因为与朋友聊天竟然发现我们对我们共同走过的那段时光拥有着完全不同的记忆!我记得的事她多已忘记,而她清晰记得的我的故事我却陌生到找遍记忆的角落也没有任何痕迹!
于是我想世界眼中的我肯定是另一个样子的。
那天,朋友说上学时你老爱生气,因为一点小事就生气你记得吗?我想朋友眼中那个小心眼的我跟我心中的我肯定是不一样的,但也是真实存在过的我。
那天,姐姐对我说:“从小到大,我一直在你成绩好的光环下倍感压力。”天啊,她难道不知道吗?那么多年我在她的美丽下一直自卑着,一直到走过青年才意识到我天天欣赏美女的幸运。我想姐姐心中那个骄傲自负的我跟我心中的我肯定不一样,但也是真实存在过的我。
那天,老公说:“你呀,我说话声音大一点你就说我是河西吼狮,路上遇见别人着装奇特多看两眼你就骂我对美女心怀不轨。”呵呵,说这话时老公眼中的'我肯定不是温柔娴淑端庄大方,估计离狰狞可憎不远了。虽然我不愿承认,但那确实也是真实存在过的我。
那天,妈妈说:“好长时间你都没给我打电话,我想给你打电话又怕吵着你,上午下午怕你在上课,中午怕耽误你睡觉,晚上怕你在上晚自习。”我可爱的妈妈啊,我哪有那么忙碌?我基本上也符合火车女性的生活状态:“逛——吃,逛——吃......”偶尔也“呜呜呜......”我想妈妈心中的能干忙碌的我跟我心中的我肯定有差别,但也是真实存在过的我。
那天,女儿说:“我要是五姨的小孩就好了。”什么什么,我这样充满爱心和童心的妈妈还不够好吗?我惊诧,但也知道,在女儿心中的我肯定没有我心中的作为妈妈的我那么温情那么可爱。
那天,在童趣园,朋友的孩子跟另一个孩子闹了矛盾,两个小不点基本上是用武力解决的问题。那个孩子的爸爸后来抱着孩子过来跟我说:“不好意思啊,刚才孩子抓人了。请问,你是王老师吗?”我惊讶地点头,他笑:“我是零三届二班的啊。”在他的眼中,我肯定不是一个好老师,我看过很多写好老师的文章,其中一个共性就是很多年之后可以准确无误地叫出每一个学生的名字,曾让我惊叹的是,还有一个老师能摸出每一个学生的手!而现在.......我多汗颜啊!我想学生心中的我跟我自己定位的作为老师的我肯定有很大的出入,但那也是真实存在过的我。
............
外在世界中真实的我有着很多我自己都意料不到的存在:想起曾经因为有人说我虚伪而耿耿于怀,想着自己曾经因为嫉妒而痛苦不已,想着自己为人家直言不讳地说我爱慕虚荣而大为光火......其实,那些都是真实的存在,至少在外在的世界中是这样。
那个我那么多的错,是因为无知造成的错,而人的成长就是由无知到有知,由无觉到有觉。当知觉到了这一切,开始慢慢地去删除、去削减、去抛弃,心灵才慢慢地越来越平静,灵魂才慢慢地越来越饱满。
感谢那些为数不多的陪伴着我的人们,因为你们宽容了那个真实存在的我,在目睹或亲历了我的小气自负跋扈粗心虚伪虚荣嫉妒的伤害之后,感谢你们一如既往地爱我。向那些为数众多的中途离开的人说抱歉,因为我的那么多的缺点和错误让你们受到了伤害,我感到深深地遗憾。
遗憾而又感激。
昨晚的梦中,我回到了我的校园,和我先先后后的一些同学。校园的门前一边是满池满池的荷叶,另一边是个积攒着阳光的山坡,山坡上开满了紫色白色的野花。我们一路笑着走回我们的校园,年青而又欢乐地......
我知道,梦中的我只是心灵的存在,而真实存在的我不只是昨天还有今天都不是我心中的我,真实的存在不完美,而正因为我的不完美,我更加心生感激,感谢爱我的人们,感谢让我懂得爱的这个世界。
我的不完美读后感
完美的事物,完美的结局,完美的人……在生活中,我们寻找着完美,追求着完美,结果发现完美却很少。
刘若英出新书了,名:《我的不完美》,前天休息半天,特意去图书城购买了此书。
我不是追星族,也不是奶茶族。
只因为平日去ktv会点她的两首歌《原来你也在这里》《当爱在靠近》,心有共鸣,所以每逢唱歌会必唱。
朋友取笑:刘若英都都结婚了,你还等啥?还不是只因为俺们还没摆脱single。
哈,那就一直唱下去哦。
喜欢她的歌可能和她有个相似点,对纯粹感情的相信。
有时候我会想我是否也会像她一样,若没能到我的mrright我也会像她一样坚强地等那么久?这该需要多大的勇气与毅力,作为平凡的我,应该也不会需要这么久吧。
看了这本书,让我感觉刘若英就如奶茶般清香、甘醇,心里暖暖。
很真实的一个可亲的姐姐,没有华丽的辞藻有的是亲切、干净的文字,以前对她没有太多了解的我,有点喜欢她了,有了想了解她的想法,想琢磨她的歌了。
时间,可以磨平一切。
即使没有,也会忘记心里细腻的起伏波澜。
过了那一下的灵感,日后就很难捕捉了。
文字不同,可记录着历史,成长,记住生活的丝丝感动,了解自己,面对真实自己。
每日一文,这是刘若英的坚持,也是她真实面对自己的坚持。
她的坚持很给力!我的学习典范。
不多言,在此,我这个小人物祝奶茶一辈子幸福哦!
完美的事物,完美的结局,完美的人……在生活中,我们寻找着完美,追求着完美,结果发现完美却很少。
或许正因为如此,得不到的越想得到,我们对完美心存期待,以完美的`要求对待自己,以完美的标准看待别人。
完美的女人应是什么样子的呢?要懂打扮,要有幽默感,要善于交际,要会做-爱,还要会装傻,尽管表面傻,肚里却还要是雪亮的。
在刘若英的新书《我的不完美》中,带着有点抱怨的味道,奶茶那样举例道,看到那,让人忍俊不禁。
在《我的不完美》中,奶茶写着对于情感,家庭,工作,生活等的文字随笔。
我喜欢书中第一篇《过年,回家》,在文中最后,阿志的爸爸给淑芳的遗信中,说知道阿志回家过年带的媳妇不是淑芳。
没有料到奶茶的文字给我们制造一个悬念的感动。
而在开始写给阿志的信中,淑芳那样写道,我要结婚了,谢谢你在过去的日子。
总觉得的里面的文字是奶茶在暗示着什么。
而全书穿插着奶茶的一些生活照片,看起来还是那么的年轻,还有一些带着忧伤与清新的小诗,都让人喜欢。
傻女人,或者说笨女人,我赞同是完美的一个标准。
生活中,有些女人,喜欢自作聪明,其实是聪明反被聪明误,结果那块聪明的石头,被自己搬起,却狠狠的砸伤了自己。
奶茶在书的自序中这样写自己,我从来没有停止过写字,不管以何种形式。
写字的女子最美丽,热爱生活的女人最美丽。
完美的女人,还应具备这样的标准。
完美的女人还应拥有属于自己的一份幸福。
完美的女人,事业成功是次要的,即使女人把青春年华奉献给事业,哪怕再达到巅峰,终究还是要回归女人本性。
演艺界的女人们,赵薇,梁静茹,孙燕姿,范玮琪,孙俪等结婚生子,看到那样的新闻,还有生活中,网络上,所认识的女子们那样的消息,心中为她们的幸福而高兴。
“我想我会一直孤单,这样孤单一辈子”。
“做不成你的情人,我仍感激”。
演艺界中我最喜欢的女人,奶茶,你什么时候拥有自己的幸福呢。
当传来你结婚的幸福消息,虽有些突然,可与你一样,很开心。
这是一个完美的结局。
世上本没有完美,可我还是认为,像你这样的女子,其实很完美。
像这样的女子,其实都很完美。
奶茶,新婚快乐。
用了一个下午,一口气读完刘若英的《我的不完美》。
在大多数人的眼里,刘若英只是那个爱唱歌爱演戏的奶茶,但在现实中,她还是个爱写点文字的业余作家。
“我从来没有停止过写字,不管以何种形式”刘若英从小在作为军官的祖父影响下,养成了写作的习惯,因为感动写,因为寂寞写,因为失恋写,因为想诚实面对自己而写。
所以,她不单是那个爱唱歌演戏于娱乐圈打滚的艺人,而且是那个钟情于文字创作的执笔者。
读这本书,我看到了因家中好帮手张叔的离世而感到难过和生气的刘若英,看到了为姑姑乐观的处世之道而感动的刘若英,看到了面对双膝伤病咬牙坚持的刘若英……她用文字记录了生活点滴,平凡的人和事。
当普遍的艺人明星致力于获得观众的掌声和肯定,刘若英静静地拿起笔,任凭笔尖在白纸上跳动着,在属于自己的另一个世界中翱翔。
书名《我的不完美》的灵感是源于书中一单篇题目我的不美好,作为公众人物,肩负着传播正能量的责任,但刘若英不甘于在生活中仍要扮演开心果,不满于媒体的恶意言论。
人无完人,即算是大名鼎鼎的艺人,人前人后披着光环的明星,总有不完美不美好的一面。
如果可以迎合所有人的需要就能够堪称完美,那么这个世界上根本不存在完美二字,毕竟每人的审判标准都不一致,萝卜青菜各有所爱。
那么,比起满足大众意愿,懂得欣赏自己更为重要,欣赏自己的不完美,努力向理想中的自己奔跑。
这是我读过的第一本为歌手所写的书,起初精致的包装吸引了我的注意,但慢慢细读下去,却发现刘若英的文字更是为妙。
她通过文字展现了自身的经历,是如此的真诚,虽比不上专业的作家,但在喧嚣的娱乐圈中此举已是难能可贵。
她对文字的那份热诚,深深地影响着我,平常我总觉得文字是一种累赘,是一项难以完成的作业,但原来写文章的意图并不在于此,它是一种表达方式,我们可以利用文字表露喜悦之情,或宣泄不畅,或流露思念之苦……而只要我们的心跳动着,文字就会存于心间。
奶茶,你值得真正的幸福。
感谢你最后的那句:“谢谢你,看完了这本书。”让每一个读书的人觉得温暖。
我仅代表自己说一句:谢谢你,写下这些文字,让我们分享,让我们看到那个最真实也最真性情的你。
在这个纷繁复杂的娱乐圈里,能始终坚持自己,是最难的事。
而你,始终如一。
感谢我的不完美深生活随笔
感谢我的不完美,让我可以继续任性,继续倔强,继续偏执,继续孩子气!
感谢我的不完美,让我可以执着这一个人,一件事,甚至不用在意别人的.眼光!
感谢我的不完美,让我可以固执的去爱一个人,然后教会我什么是勇气,什么是放手!
感谢我的不完美,让我可以在知己面前不必有害羞,不必有形象,可以全身是弱点!
感谢我的不完美,让我可以傻傻的为一个人付出,学会成长,学会少为难自己!
感谢我的不完美,让我可以沉默着自己的悲伤,回味着有你的曾经,怀念着有你的过去!
感谢我的不完美,让我学会,一个人的时候照顾好自己,两个人的时候照顾好彼此!
感谢我的不完美,让我明白,爱他就告诉他,那怕他爱的不是自己,至少我努力过!
感谢我的不完美,让我懂得,有些人不必等,因为不值得。有些事不必忆,因为不重要!
感谢我的不完美,让我清楚,自己觉得适合的,不一定就适合自己,放开或许能让彼此更好的生活!
感谢我的不完美,让我知道,不能忘记的,别勉强自己,留作回忆!
我的不完美最美作文
当我心情低落,试着对着镜子摆出最美的姿势时,才发现,镜中那个女孩是我吗?我看着她,她看着我,她的乌黑长发,她的樱桃小嘴,她长得很像我,但又好像不是。
我的脑袋很不灵光,考数学时永远少一根筋,常常让父母伤脑筋;我的个性很冲动,大部分的时间都不会三思而后行。我的手和脚常因为跌倒而受伤,让自己身上有许多伤疤。有时候,还会因为睡眠姿势不良,而导致脖子扭伤。
总而言之,我就是笨手笨脚,手脚有些不协调。我虽然很冲动,但是我也会用在做善事上;我虽然笨手笨脚,但是我很努力的在改进中;我虽然很粗心,但是我对朋友很亲切,不会常说错话。因此,我拥有好人缘,也拥有了许多真心的朋友,让我的生活多采多姿。
即使我并不完美,但又何妨?做不完美的自己,便是最美的。
我的不完美最美作文
寒假中,偶然间看到了刘若英写的《我的不完美》一书,于是就产生了兴趣,好好了读了读。这本书中充满了完美的事物,完美的结局,完美的人,等等。在生活中,我们寻找着完美,追求着完美,结果发现完美却很少。或许正因为如此,得不到的越想得到,我们对完美心存期待,以完美的要求对待自己,以完美的标准看待别人。
完美的女人应是什么样子的呢?要懂打扮,要有幽默感,要善于交际,要学会爱,还要会装傻,尽管表面傻,肚里却还要是雪亮的。在刘若英的新书《我的不完美》中,带着有点抱怨的味道,奶茶那样举例道,看到那,让人忍俊不禁。
在《我的不完美》中,奶茶写着对于情感,家庭,工作,生活等的文字随笔。我喜欢书中第一篇《过年,回家》,在文中最后,阿志的爸爸给淑芳的遗信中,说知道阿志回家过年带的媳妇不是淑芳。没有料到奶茶的文字给我们制造一个悬念的感动。而在开始写给阿志的信中,淑芳那样写道,我要结婚了,谢谢你在过去的日子。总觉得的里面的文字是奶茶在暗示着什么。而全书穿插着奶茶的一些生活照片,看起来还是那么的年轻,还有一些带着忧伤与清新的小诗,都让人喜欢。
傻女人,或者说笨女人,我赞同是完美的一个标准。生活中,有些女人,喜欢自作聪明,其实是聪明反被聪明误,结果那块聪明的石头,被自己搬起,却狠狠的砸伤了自己。
奶茶在书的自序中这样写自己,我从来没有停止过写字,不管以何种形式。
写字的女子最美丽,热爱生活的女人最美丽。完美的女人,还应具备这样的标准。
完美的女人还应拥有属于自己的一份幸福。完美的女人,事业成功是次要的,即使女人把青春年华奉献给事业,哪怕再达到巅峰,终究还是要回归女人本性。演艺界的女人们,赵薇,梁静茹,孙燕姿,范玮琪,孙俪等结婚生子,看到那样的新闻,还有生活中,网络上,所认识的女子们那样的消息,心中为她们的幸福而高兴。
“我想我会一直孤单,这样孤单一辈子”。“做不成你的情人,我仍感激”。演艺界中我最喜欢的女人,奶茶,你什么时候拥有自己的幸福呢。
当传来你结婚的幸福消息,虽有些突然,可与你一样,很开心。这是一个完美的结局。
世上本没有完美,可我还是认为,像你这样的女子,其实很完美。像这样的女子,其实都很完美。
《感谢自己的不完美》读后感
关注心灵成长,对抗负面情绪。
阴影和光明一样,都是我们的生命。如果逃避,我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合阴影,阴影就会变成我们的人生财富。!
这本书初版叫心灵的七种兵器》。悲伤、愤怒、内疚、恐惧。这些本是人格中负面的东西,但同时他们又是让人成长的重要武器。本书围绕这几个主题,深刻的剖析了这些情绪存在的意义、形成的原因及对抗的方法。
首先我们要做的是了解自己,接受自己,然后再改变自己。其实我们最难了解的不是他人而是自己。我们每个人的心中都有矛盾、冲突。于是渴望成为相反的、完美的样子。那份完美,其实是表演给别人看的,想让别人说,这个人真不错!
我们总是把关注点放在他人身上,或是放在过去的经历中,忽略自身需求,迷失自我,情绪被外界和他人轻易左右。烦恼、痛苦被放大。更多的时候我们选择了逃避、压抑负面情绪。直到被微小的事物激发而爆发,甚至伤害周围无辜的人。
当你非要压制自己的悲伤,并相反表现出极大的快乐时,你最终收获的,会是更大的悲伤。
浮躁、悲伤、抑郁积蓄的太多我们便无法对抗,因为力量太弱小。我们要去体会和理解这些情绪,分析原因,找到答案。那时候你会发现豁然开朗后的世界大不相同。那些以前不能理解的人和事,不能读懂的书突然明白了很多。在这个过程中也渐渐找到了清晰的自己。这便是痛苦让我们成长的意义。
不是事件导致了体验,而是你对事件的看法导致了体验。
什么叫存在,就是我选择,我活过,我按照自己的意志为自己的生活作选择,这就叫存在。
感谢自己的不完美读书笔记
武志红在《感谢自己的不完美》一书的序中写道:拥抱你的痛苦,这是成为你自己的必经之路。初读这句话,我就感到了一种力量。事实上,痛苦这玩意儿想起来讨厌,但它在很多时候都是试金石。
如果没有经历相思之苦,你意识不到某个人在你心里的地位多重;如果没有经历学习和复习之苦,你也不会珍惜在学业上取得的成绩,而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”;如果没有进行激烈的竞争,就得到了梦寐以求的工作,恐怕上班以后,你的热情也持续不了多久。
多年前我读过一篇文章,里面的一句“没有在深夜痛哭过的人,不足以谈人生”,让我久久难忘。不过,当时年少只觉得这类文字令人心疼,后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。
对于痛苦的切身感受,每个活着的人大约都不能幸免。至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人,怕是活在自己编织的梦里。
美梦固然令人欣喜,然而总有醒来的那一刻。所以我们说,不如一开始就告诉自己,痛苦是会一直存在的,我们能做的就是接受和放下,而不是消灭和忘却。
当一个人因为失恋而情绪低落时,他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了,而他也要学会与过去的自己告别。
与过去的自己好好告别,当然需要一个过程。在这个过程中,他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦,而绝对不能自己压抑自己。
更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部,你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。
另外,如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象,来暂时转移当下的痛苦,那么就会为以后的心理隐患埋下种子。因为面对痛苦却伪装不悲伤这件事,需要耗费更久更多的时间和能量,远不如痛痛快快地与其和解来得划算。
那么,如何与悲伤和解呢?这就又回到了“接受自己的不完美”这个课题上了。所谓的不完美,并不是指我们颜值不够高、赚钱能力不够强或者性格不够好,所以才会失恋(被分手);而是指:我们是人不是神,我们控制不了一段关系的最终走向。
举例来说,也许一个人本身条件很好,但是条件太好的人就一定受欢迎吗?他可能会因为太优秀而给恋人造成压迫感,所以被分手;或者恋爱的双方感情一直不错,但是有些家庭因素却导致两人不得不分开。不可控的情况太多了,所以在感情这件事上,我们也只能像很多事情一样“尽人事,听天命”。
所以,执着于完美的人快快醒悟吧。不完美的存在很正常。带着不完美,我们一样可以为自己、为他人做很多事,从而实现人生的圆满。
《感谢自己的不完美》读后感
书中说:“爱的关系中,付出和接受的循环被破坏,很多时候不是因为不愿意给予,而是因为不愿意接受,不愿意接受恰恰是因为我们不愿意承受内疚。”这也好理解,孔孟的儒家思想影响了我们,我们以礼相待,都不喜欢麻烦别人,也不喜欢请别人帮忙,更不喜欢无故接受他人的馈赠,我不喜欢欠别人人情。
书中说:“性格浓缩着我们童年的一切人际关系。”我觉得说的太绝对了,过于夸大童年遭遇对以后的影响。我始终相信人是会变的,所谓的“本性难移”只是难移而已,并不是说改变不了,性格是可以改变的。或者说一个人的性格一直在变,时而外向,时而内向。
书中说:“自卑与自信,其实是由我们小时候获得的爱的多少所决定的。”如果来验证我自己,确实有道理,我小时候很缺乏来自父母的爱,我也确实经常感觉到自卑。但我觉得自信和自卑也是会经常相互切换的,我也有感到自信的时候,这取决于你在做什么,在什么环境里。
书中说:“通常而言,童年得到的爱越多,一个人就越是难追。反过来,童年得到的爱越少,一个人就越容易追。”换言之,自信的人难追,自卑的人容易追,当然,都是相对而言。由此可见,男生在追一个女生时,可以去了解一下对方的童年,如果对方童年时缺爱,你对她好,她就很容易感动,也就比较容易追到,但是以后可能会很难相处,因为自卑的人都比较敏感。如果对方童年得到了足够的爱,只要她觉得你不是她想要的,那你怎么努力也很难追到。
那怎么走出自卑呢?书中的建议是:首先要明白自卑是源自缺爱,然后学会自我接纳。这样的建议在我看来,无关痛痒。
书中说:“对于恐惧,我们无需战胜。恐惧其实在提醒你,什么是最重要的。”所以当你感到恐惧时,你不要着急去改变,先去聆听它,去理解自己的处境,好的改变会自然而然地随之发生。
书中说:“优秀和自卑其实是一种平衡,所以,越在乎优秀,就势必要有一个越自卑的东西来平衡。要么,这种平衡在一个人身上体现;要么,这种平衡在一个关系中体现。”生活中,你会发现有些特别要强的人,其实内心自卑的不得了。我可能就是这样的人,但我现在在改变的路上。你还会时常发现“鲜花插在牛粪上”,因为要试图达到一种平衡。
书中说:“温柔地对待你的疾病。”人类真的是太喜欢着急了,生病了就希望立马就能好。比如,发高烧了,打一针激素,体温迅速降到正常,殊不知激素的危害性,这种疗法无异于饮鸩止渴。再比如甲亢,甲亢是一种慢性疾病,常规疗法是药物治疗,只不过治疗周期很长,一些甲亢患者非常着急,就选择了放射性治疗,殊不知放射性治疗有相当高的概率会患上终身无法治愈的甲减。所以,无论是生理疾病还是心理疾病,耐心很有必要。
武志红说:“能在第一时间接受真相的人,都会特别有判断力。”
梭罗在《瓦尔登湖》中说:“我到树林中去,因为我希望从容不迫地生活,仅仅面对生活中最基本的事实,看看我是否能掌握生活的教诲,不至于在临终时才发现自己不曾生活过。”
我的日记本就是我的“瓦尔登湖”,我每天都写日记,哪怕是有一天没时间写,我也会在日记本上写上“今天没时间写”,因为写日记于我来说是一个仪式,它可以让我与尘世的喧嚣暂时保持一段距离,它可以让我迅速地开始一段新的征程。
感谢自己的不完美读书笔记
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最近利用坐地铁时间断断续续的读了一本书,武志红老师写的《感谢自己的不完美》,分享一下读书感悟。
生命总有不完美的地方,那是光照进来的地方,读完武志红老师的《感谢自己的不完美》,合上书本,闭上眼睛,似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是“接受”,接受自己的不完美,接受不能改变的,改变可以改变的,只有自己接受一些事情,才能获得重生。
以前的我有着完美主义,怕自己做不好,迟迟不肯动手,接受自己的不完美,先做起来再说,这个公众号就是个例子,怕自己写的文章没深度,没人看,但是没有谁可以一下子就做到很完美,都需要经历千锤百炼,我相信会越来越好的。在做一件事情之前,想的太多,畏首畏尾,时间久了就容易焦虑起来,领导交代一项任务,怕自己完成不好,迟迟不肯动手,眼看就要到截止日期了,如热锅上面的蚂蚁,加班加点,也没有拿出像样的成果,其实是自己一直不愿意面对困难,逃避它而已,面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度,引导人们学会接纳自己,接受自己的`不完美,接纳自己愤怒,悲伤,忧虑,恐惧等坏情绪,勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有体会,当我们遇到重大问题,你不去面对,不接受事实,活在过去,只会愈加痛苦,其中一句话我很赞同:“每一次挫折事件都是机遇,因为它暴露了自己的缺点和弱点,进行自我归因的人借此来完善自己,这样一来,挫折就成了人生的一种财富!”
现在“正能量”这个词,到处可见,但是有时候我们也是需要发泄一下我们的“负能量”,而不是憋在心里,假装快乐,这样很有可能会造成心理问题,有时候心理有问题比身体有问题可怕的多,身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的,慢慢的发现心理学还是很有意思的,给我一次重新选择专业的机会,很有可能去选择心理学,没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面,比如身高不够高,长得不漂亮,肤色不够白,经济拮据等等,但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美,没有十全十美的人,也许你羡慕别人的同时,别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员,他们也许羡慕你每天忙碌,充实而快乐。所以,想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖,每天给自己一点时间独处,写一段简短的心情日记,放松一下自己,也可以让自己逐渐的看清自己,认识自己,接纳自己,学会感谢自己的不完美。
感谢自己的不完美读书笔记
我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些,因为我想可能是首先要感谢自己,其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美,再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思,就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己,听起来没有太大差别,但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
书中讲述了很多个细小、平凡而不太具有代表性的心理治疗的案例,这些案例或许你不做心理医生完全无法接受和理解。在我读《天才在左,疯子在右》的时候,就被那各种各样的“有问题、不正常”的人所折服,读完之后我还在想,为什么有这样的人存在?过去这么多年,我还记得书中的故事和人,我还想不明白他们到底是天才还是疯子,这么一本书感动我这么多年,唯一的理由是这本书扩充了我对“人”这个种类的认知基础知识!而这本《感谢自己的不完美》则给了我一种心理学入门的基础知识的感觉。书中没有太多的专业词汇,也没有那么多难记且生僻的外国名字,有的是一个个普通而平凡的小故事,通过显而易见的道理告诉你很多个心理学的伟大道理。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点:不是去消除、压抑或克制人性中的恶,而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…,这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的,所以如果强力去压制某一种欲望,站在整个人生的角度来观察,这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子,从小家里穷吃不起饺子,现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了,于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”,甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的)。这就是因为“吃饺子”这样的一个欲望不是被释放了,而是一直存在心理被压抑、压制了很多年,当你有能力去解决这个问题的时候,一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释贪官的问题:因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇,于是等到五十多岁突然有了很多钱、权,谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的欲望呢?所以,这个欲望的压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题,也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识,就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源,才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”,就是在你心里面架起一座桥,让你走过桥的对岸,去看一看真实的你自己及发生事故的现场,从而找到解决的办法。这样的思路,其实还是在想办法完全解决你心里的问题,而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然,很多时候就是在一瞬之间释放的)。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路,通过转换(把愤怒转变成诉说,把诉说转变成倾诉,再把倾诉转变为交谈,把交谈转变为找寻问题,这样,找到问题接能解决问题)从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错,是因为很多时候一些压抑的事情无法释放,但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情,这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
国外很多研究心理学和行为学的某杂志说,长期被某一件事情或者人压抑的话,一定会产生非常强烈的报复心理。而如何解决一个人根深蒂固的报复心理,通过这个转换的思路,是一个不错的方向。
这是一本心理学手册,很多小品文讲述了很多感人的故事。解决了病人的问题,通常,也能解决我们思考不了的一些问题。这便是读书的意义之一,解决自己思考不了的问题!
我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。
《感谢自己的不完美》作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。
喜欢武志红的书,几乎每一本都买了都看了,在我的书架上占了一排,不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期,读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味,慢慢的去读,可是多数书却会让你感觉读得太慢,简直是对自己时间的浪费,这就是好书的魅力吧。读完之后,我还想去读第二遍,不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴,也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点,不过以前看过一本《接受不完美的自己》,所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多,好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了,这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般,因为没有经验,有了第一本的自信,接下来的两三本,往往是一个高峰,前半生的积累在这里喷涌而出,往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读,不过真正的精品不多,能够值得我们慢慢读,甚至反复读的精品,简直是凤毛麟角了。所以遇到一本,心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样,非常温润。
我们都知道自己不完美,可是却并不真正了解我们自己,我们认同的自己往往是另一个自己,于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰,这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷,认同并接受了有缺陷的自己,我们的内心就和谐了。
那也是不可能的,没有伤害就没有成长,世界上没有完美的人,也没有完美的童年,爱得太少,可能会有分离伤害,爱得太多,可能会有吞没伤害,所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害,却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来,心灵的伤口就好像身体的疾病一样,你不可能做到完全没有疾病,健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有,在保温箱里面长大的孩子,一旦遇到了疾病,往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤,都不是无可救药的,都有治愈的机会和可能,除了偶然,还有就是可以通过心理医生,可以通过学习心理学,可以通过有了自己的孩子,重新经历和思考自己的童年,等等方式,让我们真正认识自己的童年,认识自己,从而平复自己的创伤,去开始新的生活。
感谢自己的不完美读书笔记
无意间,在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍,作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们:负面情绪等等不完美的一面,在成长中的积极作用。阻碍我们成长的,不是因为自身不完美,而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美,才能使得自己越来越强大,离梦想越来越近。
扪心自问,父母、老师在讲道理时,我也觉得父母、老师讲的道理都正确,也明白,但是为什么对我却起不了作用呢?在《感谢自己的不完美》这本书里,我找到了答案:那是我没有,也从未真正的接纳过不完美自己,骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定,这样的“我”,是我一直都不想面对的,一直在逃避,排斥。
然而,这本书教会了我,如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的不完美,一个充满自信、向着美好的未来走去的人,是不会抱怨自己的缺点的,而是应该感谢它,拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。
比如,两个人去采矿,他们用的工具是一样破,可当挖到特别硬的石头,其中一个人抱怨工具太烂而放弃了,而另一个人没有抱怨,而是克服困难,一点一滴地用工具将石头打破了,从而得到了钻石。
曾经有这么一个人,因为自己总觉得自己是“高智商”,可他什么也不是,没有任何作为。他找了许多心理医生,都没用,他一直还是觉得自己智商高,别人都不如自己,因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年,他又找到了一位著名的心理医生,那医生什么也没说,只是让他看电视,可当他听到电视里的一句话:“你骗得了别人,但你骗不了你自己!”这时的他恍然大悟,开始相信事实,不再想着自己是是虚伪的“高智商”,而是真实的自己——一位普通人。他激动地对那位医生说:“谢谢你,是您让我找到了真实的自己。”而医生却说:“不,你不应该感谢我,而是应该感谢那句话。”
曾经有同学叫我“屈神”,因为在思维训练的题型上,我常以做题速度和正确率“著名”,因此,曾经的我也以为自己是“高智商”,常常喜欢挑难度高的题目来做,却不重视基础题的训练。于是,一份答卷,基础题的分数是扣得最多的,卷面分数拿不了高分。现在我明白了,自己什么都不是,只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点,认认真真地对待每一次的作业和考试,一点一滴地凿开坚硬的石头,做真实的自己,做自己心灵的王者,不做“高智商”和“神”。
读完这本书,让我记忆深刻的,就是这八个字:接纳自己,悦纳真我。书中告诉我们:人之所以不完美,才有足够的空间进步,才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态,有助于我们健康的成长,才能在成功的道路上越走越远!
《感谢自己的不完美》读后感
最近利用坐地铁时间断断续续的读了一本书,武志红老师写的《感谢自己的不完美》,分享一下读书感悟。
生命总有不完美的地方,那是光照进来的地方,读完武志红老师的《感谢自己的不完美》,合上书本,闭上眼睛,似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是"接受",接受自己的不完美,接受不能改变的,改变可以改变的,只有自己接受一些事情,才能获得重生。
以前的我有着完美主义,怕自己做不好,迟迟不肯动手,接受自己的不完美,先做起来再说,这个公众号就是个例子,怕自己写的文章没深度,没人看,但是没有谁可以一下子就做到很完美,都需要经历千锤百炼,我相信会越来越好的。在做一件事情之前,想的太多,畏首畏尾,时间久了就容易焦虑起来,领导交代一项任务,怕自己完成不好,迟迟不肯动手,眼看就要到截止日期了,如热锅上面的蚂蚁,加班加点,也没有拿出像样的成果,其实是自己一直不愿意面对困难,逃避它而已,面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度,引导人们学会接纳自己,接受自己的不完美,接纳自己愤怒,悲伤,忧虑,恐惧等坏情绪,勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有体会,当我们遇到重大问题,你不去面对,不接受事实,活在过去,只会愈加痛苦,其中一句话我很赞同:"每一次挫折事件都是机遇,因为它暴露了自己的缺点和弱点,进行自我归因的人借此来完善自己,这样一来,挫折就成了人生的一种财富!"
现在"正能量"这个词,到处可见,但是有时候我们也是需要发泄一下我们的"负能量",而不是憋在心里,假装快乐,这样很有可能会造成心理问题,有时候心理有问题比身体有问题可怕的多,身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的,慢慢的发现心理学还是很有意思的,给我一次重新选择专业的机会,很有可能去选择心理学,没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面,比如身高不够高,长得不漂亮,肤色不够白,经济拮据等等,但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美,没有十全十美的人,也许你羡慕别人的同时,别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员,他们也许羡慕你每天忙碌,充实而快乐。所以,想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖,每天给自己一点时间独处,写一段简短的心情日记,放松一下自己,也可以让自己逐渐的看清自己,认识自己,接纳自己,学会感谢自己的不完美。
《感谢不完美的自己》读后感
武志红老师的这本书早就听说过,大家评价很不错,但是我一直没看。最近,心情不好,工作上遇到了一件很不开心的事,尽管一直以来,觉得自己自我调节的能力还不错,可是事情过去好几天了,心里还是不舒服。看来,这次没办法做自己的心理医生了,所以翻开了武老师的这本书。
文章的很多观点让我耳目一新,收获颇多,现在摘录下来与您分享:。
“看到自己”是“接纳自己”的前提,但是我们往往不想看到自己,因为“自己”有太多的黑暗,太多的痛苦,太多的不想面对。
我们时常出现抑郁症的根源是太想在别人面前表现好一点,但是自己的能力和努力又还没有达到自己的要求,所以痛苦。我们要拥抱这种痛苦,才能成为自己。
无论你现在多么痛恨坏习惯,它一定曾让你获益。认识坏习惯的这一点,是改变它的第一步。当你真正喜欢做一件事时,自律就会成为你的本能。培养好习惯的方法就是,兑现承诺,从小处做起,立即去做。
中国科学院心理研究所的陈祉妍博士说:每一种心理的痛苦都是有意义的。我们有无数种方法降低痛苦、逃避痛苦,但真正解决问题的方法只有一种:直面痛苦,认识痛苦的意义,领悟到问题的来源,并由此成长。
陈博士说:痛苦是一个信号,也是一个契机。痛苦告诉我们,“你应该改变了”,而那些勇敢地直面痛苦的人,也最容易抓住契机让自己成长。
心灵注定要在创伤中前行,我们常以为,要一个人对自己好,就该先对他好。但是更好的方法是,你想让一个人对你好,就请他帮你一个忙。这个办法之所以更好,是因为我们都很自恋。
武志红老师给我一些面对心理问题的法宝:
1.接受心理问题,带着你的心理问题去积极生活;
2.打开心扉,寻找你身边的“业余心理医生”;
3.理解他人,自己去做一名好的“业余心理医生”。
感谢自己的不完美读书笔记
吸引我的首先是这本书的题目,生活中我们要感谢的事情有很多,但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美,尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失,自己的不完美又有什么值得感谢的呢?自身的不完美会给人们带来什么呢?这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红,是一名心理学家,心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪,如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等,即自己的不完美,在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪,阻碍了人们的成长,影响了人的幸福,人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出,当我们接纳它们,把它们作为朋友而不是敌人的时候,我们会慢慢的开始接纳它们,并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例,具体生动的分析了,人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量,让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念,作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实,如何接受自己的真实,如何跟自己真实的在一起,就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候,就会发现我们害怕面对真实的自己,才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时,我们才会坦然的说出的自己有问题,自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪,对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时,必然会泪如泉涌,而这泪水就宛如心灵的洪水,会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙,最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记:我们的力量不在于我们看上去有多快乐,而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡,改变了我们的人生态度,使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你,什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰,很排斥想尽快摆脱这些负面情绪,想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西,它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧,让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但当愤怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。”易愤怒的人,力量就强,这是因为愤怒既是保护自己的力量,也是激发自己的力量。
嫉妒:压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的,如果你克制自己的嫉妒,就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议:说出“我接受,让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来,我们想要做一个真实的人、一个更好的人,想把真正的自己活出来,就需要去触碰这些东西,理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时,你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实,承认它已不可改变。当我们学会接受之时,我们就会把注意力转移到自己身上,懂得自己才是问题的答案,我们开始改变自己,最终获得自由。
理解自己,接受自己,才能悦纳自己。
感谢自己的不完美读书笔记
最近连续下了几场雪,我想这对北方的旱情一定有所缓解。可是我今天听妈妈说,由于雪下得太大,西藏和甘肃的一些地区遭受了严重的雪灾。
看来世界上的事物都不可能是完美的,既有好的一面,也有坏的一面。
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