中学生心理健康（优质20篇）

优秀的作文需要具备良好的结构和条理性，能够清晰地表达思想和观点。小编为大家准备了一些优秀作文范文，供大家参考和学习。

中学生心理健康广播稿

当有人表扬小梅梅是个善良，诚实的好孩子，好学生，夸奖她待人热情，彬彬有礼时，小梅梅都会谦虚地说，我做得还不够。这时，她就会想到父亲，母亲言传身教的示范，以身作则的教诲，潜移默化的影响。

梅梅她把父亲，母亲教的待人接物处世的“家训”称为“黄金规则”。她说，“黄金规则”是爸妈生活中最重要的准则。他们让我清楚地知道，“黄金规则”是建立完美性格的基石。

数十年的记忆一齐涌现在脑海中。朦胧中，时间会变得模糊，然而那些优秀的思想却仍然清晰如初，感觉真切。

那是三十年前的一天，四岁的小梅梅与邻居三岁的小园园之间发生了一场小纠纷。小园园顽皮地抓起了小梅梅喜欢的一只小鸡，不懂事的小园园掐着小鸡的脖子，小鸡难受地叫着。小梅梅一看，着急地大叫：“不许伤害我的小鸡，放下它！”

“偏不！”小园园回过头，顽皮地回答。

“园园，放下我的小鸡，不然，你会后悔的！”梅梅哭喊着。

这边，小园园就是不放下小鸡。那边，小梅梅急得直跺脚，说：“你等着，看我收拾你”。

小梅梅冲进妈妈房间，找到一枚缝衣针，拿了针，就冲到小园园身边。她瞪着眼睛再次警告小园园：

“放下我的小鸡，园园，要不我就要用针扎你。”

见小园园就是不放下心爱的小鸡，小梅梅真的就用缝衣针扎向小园园的右胳膊。

小园园终于放下了小鸡，哭着，喊着跑回家，一边跑，还一边用手捏着被缝衣针扎伤的小胳膊。

小梅梅的妈妈知道了这件事，用桃树枝狠狠地抽打了小梅梅。妈妈是想用“以其人之道，还治其人之身”之法让小梅梅明白，伤害他人的行为是错误的，以皮肉之苦来教育自己的孩子不要去伤害他人。

妈妈的做法在今天看来似乎有些过份，不近情理，太严厉了，可小梅梅牢记着的是——我错了。

因为妈妈抽打小梅梅后又对小梅梅说：“你用缝衣针扎园园，她会伤得很重呢！梅梅，即使别人做错了事，你也应该尊重他，而不能伤害他。”妈妈说：“我会告诉你爸爸的。”

我从没闯过这么大的祸，也没想到会让爸爸为此特别难过。梅梅回忆到这里，仍然心里难过。

后来，爸爸是这样教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身边，爸爸手里拿着缝衣针说：“梅梅，你摸摸这根针的针尖，你就知道它有多尖利，来，轻轻摸一下，小心点。”

小梅梅摇着头说不，又哭起来说：“会痛的，爸爸。”

爸爸接着说：“你不能用伤害别人的方式来解决问题，两个错误永远不能制造出一个正确。”爸爸说：“如果我错了，别人也同样地错误待我，我会高兴吗如果你不乐意别人这样对你，你就不应该这样对人”。

爸爸，妈妈教给我的第一课，也是最重要的一课，就是完美性格的建立，他们教我要宽以待人。我明白了这个道理，——你愿意别人怎样对待你，你也要怎样对待别人。

小梅梅成长成大梅梅了，却小能忘记爸妈的教诲。

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心理健康中学生演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

好家风如明灯，点亮人生前行的方向……。

古人云：近朱者赤，近墨者黑。对于每个人而言，家训、家教、家风是非常重要的成长环境。而我，非常有幸，生活在这样一个有良好家风的家庭中。

国以家为基，家尚廉则安。廉洁好家风，是父亲为我上的人生第一堂课。父亲在机关工作，“办事经济”带来的迎来送往也时常遇到。值得我骄傲的是，在父亲伴我成长的15年时间里，他时刻以实际行动守住道德底线，忠实地履行着自己的工作职责。他常常笑着说，自己要“一身正气上班去，两袖清风回家来”。

在严于律己的同时，他对我也严格要求，从小到大对我诸多叮嘱：“我不会动用私人关系让老师给你分更好的座位，你必须自己努力学习赢得老师的认同”“吃饭时必须当‘光盘族’，不能浪费粮食”“生活上不要和同学攀比，不能乱拿别人的东西”……他还以实际行动，为我树立了人生的榜样：每天下班他都会在健身房挥汗如雨，时刻保持活力和积极向上的生活状态，让我也养成了定期健身的好习惯;他热爱学习，闲暇之余不爱看电视、不玩手机，而是阅读一部又一部经典书籍，每读到有趣的内容，他还会大声朗读，与家人共享。耳濡目染的我，也深深爱上了阅读，从小学到现在，我已经读完了近200部中外名著，收获颇丰。

今年暑假，在父亲的再三推荐下，我认真阅读了《曾国藩家书》，印象中最深的一段便是曾国藩教子极其严格。此时，我的脑海中不由浮现出父亲的谆谆教导。小时候对父亲的叮咛懵懵懂懂，现在看来，父亲的一言一语，正是一条条良苦用心的家训，渗透进我的生活、学习中，伴随着我的成长。

亲爱的爸爸，我要对您说一声谢谢，谢谢您在每次我取得小小成绩时，会提醒我不能骄傲自满;谢谢您在我人生道路上，一直耐心陪伴，让我始终积极向上;谢谢您和妈妈的相携相惜，让我懂得亲情无价，珍爱家人。

未来的道路上，希望您继续是我亦父亦友、亦师亦长的好“伙伴”，让我们一起相互督促、抵挡诱惑、积极向上!

中学生心理健康的作文中学生心理健康教育

欢欢喜喜，暖洋洋。

我想这七个字大概最能代表这次活动结束后现在我的心情吧。温暖的天气，和同样温暖幸福的心情。第一次和同学合作开展这样的活动还真是第一次。能收到这样的效果让我感到由衷的幸福。辛苦没有白费，让大家度过了一个还算是快乐轻松的中午~^^首先还是要感谢一些人，真的很谢谢在本次活动中给予了我们真诚帮助和提供了很多宝贵意见的心协的同学们~这次活动能够圆满结束多亏了你们的帮助!希望我们没有让你们失望。同时，谢谢胡阳，你真的很用心的在做这次活动，很开心有你这个搭档!

整个活动进行的还是很顺利，基本上在我们的控制中，值得高兴的是参加这次活动的同学都非常配合，大家都比较放得开，这也是每个游戏能够顺利进行的重要原因。虽然事先预想了很多突发情况的解决方案，如：如果会议室的电脑开不了机，那么我就上台给大家示范兔斯基广播体操，让大家跟着我一起做;如果发表感想环节大家不积极举手，那么就采取加倍奖励制鼓励大家多讲等等。让人欣慰的是，电脑很配合，所有的同学也很配合，这些不好的情况都没有发生。当然，由于经验不足，还是出现了一些小插曲，比如与开门的老师没有沟通好，开门的时间出现了偏差;棒棒糖没有买够，害得叶潇临时跑去买;数据线没有带，只好临时找同学借mp4放歌;事先没有检查话筒，结果只有一个话筒有声音??这些都是我们疏忽的地方，庆幸的是大家一起弥补，一起想办法，总算没有让这些不利的因素影响到活动的正常进行。但这些工作上的失误，都是以后活动中要坚决避免的。一次活动的成功举行，不仅需要的是书面上的计划和准备，更重要的是一些实践细节上的把握。因为影响一次活动好坏的直接因素可能恰好是这些我们容易疏忽的并且完全可以避免的失误。

对于本次活动，我和胡阳都倾注了心血，只要能让大家开心，喜欢心协这个大家庭，我们的付出都是值得的!希望以后还能为心协做更多的事。

906班李恒睿。

20xx年x月x日。

中学生心理健康心得

心理健康问题越来越受到社会的关注，越来越多的中学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决中学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代中学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地适应环境。

经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我们的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。心理课老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学和朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受，尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”不论与多少人同处，总要存心公正、一视同仁，不可与一两个人特别亲近，却与其他的人疏远，尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必须谨防这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想。通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

心理课让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你送出去的是什么，你收回来的也是什么。

中学生心理健康广播稿

“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学，大家好！由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目，今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识，如：心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站，我们会在第一时间请心理老师解答，你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询，“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出，欢迎同学们收听。

本期的“心理加油站”，我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前，我们先来了解一下什么是心理咨询？心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应等方面出现的问题，向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长，心理咨询遵循助人自助的模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除障碍。

我们学校的心理咨询主要做的是：对同学们的学习压力、人际交往，不良情绪，青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导，因此多采用认知理论和途径，从而将个体引导到现实世界。

至于怎样才算是心理健康？心理学家给出了七个标准：

（1）智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

（2）情绪健康，能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

（3）意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性，行为表现协调有度。

（4）人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

（5）自我认识正确，能接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

（6）人际关系和谐。乐于交往；在交往过程中保持独立完整的人格，不卑不亢；能客观正确的评价别人和自己；宽以待人，乐于助人；交往的态度积极；交往的动机端正。

（7）社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

（8）心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

没有人可以先天就有健康的心理，这与后天的生活环境有关，当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理，为以后踏入社会做好充分的准备。

以下我们便从学习和生活两方面，简单向大家介绍怎样塑造心理健康：

(一)进入角色，熟悉生活，提高自身适应能力。

在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要.由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的优势变得不复存在，在现实的变化面前，由于心理承受能力差产生了自卑感，甚至失去了学习的信心，在这种情况下，必须培养自己的自信心。

中学生心理健康的作文中学生心理健康教育

处于青春发育时期的中学生受到的心理困拢十分明显，心理矛盾很突出，从近年来在咨询活动中了解到的情况看，主要的问题有以下几类：

一、学习类问题。

学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：

1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大，有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。前来咨询时她痛苦地说？17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去“还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。

2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到：”每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。不有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写道：晚上11点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。“表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这种非常值得我们深思的问题。

二、人际关系问题。

这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：

2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。

备考资料。

觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。

三、情感类问题。

其一、是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。我们在咨询时就经常碰到这样的询问”我和一个男生很要好，现在他升大学了，我想与他确立关系可以吗？“”我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？“”我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？“等等。

其二、是与成年人的畸恋问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。这在中学生中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大10岁，且已有家室的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了”感情“。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法控制自己不去喜欢他，整日就想见到对方，与对方呆在一起。当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。此外，还有一些恋你妒母，喜欢同性成人伙伴等畸恋现象，这充分说明中学生的情感问题并不简单。面对学生如此复杂的心理头况，作为教育、心理工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义，该如何从事这项工作呢？具体做法我以为有以下几点。

（一）、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。

（二）、在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

（三）、在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。如，在大考之前，总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧、失眠等症状。心理辅导员就可集中为学生做一睦放松治疗。帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好的成绩。学校中的心理咨询与调节不同于社会上一般的咨询门诊，做法亦要考虑学生的心理特点，具体实施：

1、引导学生合理民泄不良情绪。由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定。遇到情感挫折时发泄常常不能自控。咨询者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。较好的方法：一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代潜消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。

2、淡化被动受教，培养自助能力，青少年自主的能力尚在发育之中，对成伯依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。

3、注意行为训练，养成学生良好的行为习惯。中学生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影响就是不良的作息习惯。因此，对其进行调节时特别要注意行为的训练，最好是助其设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。

4、注意自身形象，增加学生信任感。由于中学生还处在偶象崇拜阶段，接受建议的过程也?quot;光环效应”的影响，因此，咨询者在他们心目中的形象将直接影响咨询的效果。有益的做法有二：一是增强个人修养，注意日常生活的表帅作用，避免在学生心中形成不良形象，二是真诚关注，设身处地的感受学生面临的心理困惑，并以此为基础共同寻找解决的策略，切忌以旁观者的身份滥施同情，使学生自尊心受损，导致咨询失效。

――综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为心理工作者有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。

中学生心理健康的作文中学生心理健康教育

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

压力及其影响：

它来源于我们日常生活和学习，它打破了个体的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及。压力表现的核心是个人所产生的不良情绪反应。通常，在压力下人们会表现出紧张，焦虑愤怒以及抑郁的情绪。

过度压力会影响人的身心健康和工作效率。保持适当的压力可以激发创造力，激发动机，增强工作效率。成功地处理压力，可以提升人的心理成熟度。

被压力控制的情绪：

一般而言过度的压力常常会影响情绪。紧张，焦虑，愤怒，恐慌等负面情绪就会在你遇到压力的时候产生，此时如果得不到很好地处理，情绪长期积累，就会造成更大的压力。负面情绪会严重影响你的行动，使你失去自控力。

如何调节被压力控制的情绪：

感知情绪：负性的情绪往往会写1入我们的身体，我们要缓解压力，就要先从察觉情绪入手，通过自己身体及内心的.感受大脑的认知等，及早抓住情绪的小尾巴，感知情绪。

接纳情绪：喜怒哀乐是每个人都具有的，任何情绪都有其存在的价值，情绪没有好坏之分，我们应该接受自己情绪的变化和波动。

释放情绪：我们可以向亲人，朋友诉说，也可以听歌唱歌，为情绪找一个借口，不再让他左右你。

改变认知：有的时候不妨换个角度思考，很多事情都会迎刃而解。

破解压力源:在情绪有所缓和后积极采取行动，解决实际问题。

调整生活：健康的生活方式，有益于情绪调节。坚持一件自己喜欢的，喜欢的人或者喜欢的事总要有一个的。

调整好自己的情绪，做一个风度翩翩的人。过好每一天，不负经历。

中学生心理健康培训心得体会中学生心理健康测评

作为教师，严格要求是社会对我们的标准，是人民教师在进展职业活动时应遵循的、客观的、外在的道德要求，这个要求只有在成为了教师个人的、主观的、内在的道德信念后，才能成为教师个人自觉的行为准则；还要这样的效果要经过长期的努力才能到达，甚至要经过教师自己的苦苦修炼，标准自己的言行，才能具有自律意识。

并且要做到爱岗敬业，喜爱教育、喜爱学校、尽职尽责、教书育人，留意培育学生具有良好的思想品德，仔细备课上课，仔细批改作业，不敷衍了事，不传播有害学生身心健康的思想。

布鲁纳曾经说过：“教师不仅是学问的传播者，而且是榜样。”教师劳动的目的是要培育学生成为具有肯定思想和道德品质，把握肯定科学学问和技能，于社会有用的人才。人们曾经把教师形容为“园丁”，还把教师尊称为“人类灵魂的工程师”，实际上就是表达了人才需要教师培育，“玉不琢不成器”就是这个道理。

我们教育界有人把教育事业称为“太阳底下最光芒的事业”，这是我们职业的特点，是最崇高的事业，教师职业本应当是人们引以为骄傲的职业。

教师的职业应当受到人们的敬重，自古就有师道尊严的说法，作为教师本身，我们对自己应当做到敬重自己，的确做到自尊、自强、自信、自爱；对学生要关怀爱惜全体学生，敬重学生的人格，公平、公正的对待学生。对学生严格要求，急躁教育，不挖苦、挖苦、卑视学生。不体罚或变相体罚学生，爱护学生合法权益，促进学生全面、生动、安康进展。

为自己的职业感到荣耀，为自己的职业感到傲慢，以增加我们对职业荣耀感的熟悉。

以身作则、为人师表，是社会对教师的职业要求，也是我们教师应当遵循的行为准则。由于教师在学校中的特别地位，使教师在客观上必定成为学生的楷模，教师的一言一行、一频一笑，都会给学生造成肯定的影响，有的影响甚至是终生的。假如一个教师，他具有高尚的思想情操，具有渊博的学识学问，具有虚心待人的工作作风，对学生的`影响是很有好处的；假如一个教师作风正派，光明磊落，同时又能言行全都、公平待人，他就能得到学生的信服，甚至学生毕业多年后都能以教师为典范，这样的力气是无法估量的。

教师道德作为一种从教育实践活活动中提炼概括出来的道德理论和标准，这是人民教师在进展职业活动时应遵循的客观的、外在的道德要求，只有在它被转化为教师个人的、主观的、内在的道德信念之后，才能成为教师自己自觉实践的行为准则。

教师对个人的道德要刻苦修炼，培育自己高尚的情操和美德，使其行为真正符合为人师表的道德标准要求，培育自己高度的自觉性和顽强的毅力，最终成为学生的楷模。

总之，社会对教师的职业道德要求很高，我们要专心去体验，专心去实践，刻苦修炼，培育起高尚的师德风范，用自己的人格魅力去影响学生的品行，使教师的高尚情操、优秀的道德风范成为人们思想和行为的精神力气。

中学生心理健康培训心得体会中学生心理健康测评

心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，学校必须关心学生的心理健康，才能在真正意义上促进学生全面、健康发展。下面就我校开展心理健康教育工作总结如下：

一、组织领导，建制建网。

许多看似道德品质的问题，其实质未必是品德问题，可能更多的是心理问题。我校一早就认识到了这一点，十分重视心理健康教育工作，把它作为学校工作的重要组成部分，并建立了比较规范的制度、形成了一个网络体系。

1.成立领导小组。由校长任组长，由分管德育工作副校长和德育处主任担任副组长，由心理健康辅导老师、各班班主任担任组员，成立专门的“心理健康教育领导小组”。

2.制定落实制度。学校制定《心理健康教育工作制度》、《心理辅导老师工作守则》、《心理辅导教师道德守则》、《心理咨询师职业道德》等，使学校的心理健康教育从计划、活动到检查指导等各个环节，环环落实，避免因教育教学工作繁忙而出现心理健康教育“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的现象，使我校心理健康教育工作在保证时间、保证地点、保证经费、做好台帐的基础上，逐步形成分层次、多元化的`有效管理机制。

3.注重队伍建设。班主任都是心理健康教育工作的兼职人员，我们利用每周一次的班主任例会、每学期一次的班主任研讨会，就学生的心理问题进行交流、切磋，相互促进，共同提高。任课教师是培养学生良好心理品质的后援团，学校每学期都邀请专家、教授为全体教师举办普及和提高心理健康教育知识的专题讲座。目前我校有2名教师获得国家心理咨询师二级证书，多名教师取得心理健康教育上岗证。

二、全员教育，分层辅导。

我校心理教育注重针对性和实效性，我们针对不同年龄学生的心理特点，对不同年级的学生采取分层教育。

1.初一新生一入学就会在学习和生活方面碰到许多问题，因此我们在入学教育期间就进行心理疏导教育，培养他们的自理能力与合作能力，形成良好的人际关系。利用每周的心理选修课，运用自编教材，综合各家之长，从中选择适合我校学生的内容，以形式多样的活动调动学生的积极性，让学生在活动中体验，领悟心理知识，增加了教学的实际效果，受到了学生的欢迎。

2.针对初二学生的心理状态和情绪特点，通过心理讲座主题班会、大众传播媒介(校刊、宣传橱窗等)，有的放矢地进行心理健康教育和青春期情感教育，以指导学生形成积极的自我期望与生活态度，增强自律、自控能力，发展自尊、自爱的个性，增加心理稳定性。

3.针对初三学生时间紧，压力大的现状，通过心理讲座、主题班会、大众传播媒介(校刊、宣传橱窗等)进行如何放松应试紧张心理的指导，邀请演讲团为初三学子加油鼓劲，邀请苏大心理专家为初三全体学生开设了一次题为《自信、从容，走向成功》的心理辅导讲座，每年举行中考百日宣誓。针对各个班级学生的不同特点，各班自行开展不同的心理主题活动，收效显著。

4.心理咨询室定时开放，心理咨询在保密的原则下，在宽松的环境中进行一对一的心理辅导，对减轻甚至消除学生的各类心理问题特别有效，在学校心理教育中发挥了主导作用。

中学生心理健康演讲稿

亲爱的老师和同学们：

在这个科技飞速发展的时代，世界日新月异，人们的生活观念也在发生变化。我们都知道，在竞争日益激烈的时代，要想生存，就必须努力提高自己的能力，也就是全面提高自己的素质。向中国提出这个课题，是实现中华民族伟大复兴、增强祖国国力、增加国际影响力的重要途径。良好的心理素质是一个人整体素质的重要组成部分。心理素质好不好，关系到一个人能否在成功的道路上顺利前行。当代中小学生是祖国的未来，是跨世纪的一代人。他们的成功对祖国的复兴至关重要。同时，中小学心理健康教育是根据中小学生的心理和生理发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动。它是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高素质人才的重要环节。因此，中小学心理健康教育非常重要。

中小学生的健康成长关系到民族的复兴和国力的增强，我们应该关注和关心他们的健康成长。心理健康也是个体成长发展的重要方面，所以中小学心理健康教育很重要。特别是在当今竞争激烈的社会，有些家长对孩子未来在外界生存发展的要求很高，有些家长观念没有改变，过分追求分数。不仅如此，还有一些家长怕孩子考不好。他们的孩子完成老师布置的作业后，会给他们很多作业。其他父母渴望他们的儿子成龙。除了学习任务，他们还强迫孩子学习艺术、书法、器乐等。不管孩子有没有兴趣，对孩子寄予很多不切实际的期望。甚至还有家长拿孩子的成绩互相比较。这些都给孩子带来很大的心理压力，使他们身心俱疲。在沉重的心理负担下，他们容易出现心理问题。现在的孩子心理问题很多。在家庭因素中，有些孩子生活在单亲家庭。这些孩子缺乏母爱或父爱。看到别人有爸爸有妈妈，家庭和谐美好，产生自卑感。有些孩子不惜编造谎言掩盖事实，以此来欺骗老师和同学，说自己是单亲家庭的孩子。但是，毕竟这些东西别人会知道，学生的自卑心理加重了，却无法很好的调整。但是，在这种情况下，很多学校和家庭仍然不重视孩子的心理健康教育，一些家长和教师对孩子的心理健康教育不够重视，伤害了孩子的自尊心，进而没有及时开导孩子。有的孩子只是因为一次意外而不自觉地犯错，家长老师抓住不放，大做文章，不给孩子辩解的机会；有的孩子一直学习很好，偶尔考试不及格。老师和家长不但没有帮忙分析原因，还训斥；其他孩子因为老师的误解被批评，从此患上了抑郁症和心理问题。教师教育行为的这些偏差严重影响了儿童的身心成长。可以看出，虽然社会发生了变化和发展，但一些家长和学校老师的观点并没有改变，导致一些孩子存在心理缺陷。因此，有必要实施心理。

影响中小学生心理健康的因素很多。除了学校和家庭因素，社会因素也不容忽视。现代社会信息媒体的不良影响似乎是学生心理疾病的另一个原因。电子游戏活动在街上比比皆是，大多数中小学生都喜欢这些刺激的活动。电子游戏占用的时间和精力越来越多，很多中小学生沉迷其中，无法自拔，严重影响学习。有些学生甚至在《模仿游戏》中有人物或情节，做对社会有害的事情。青少年犯罪与中小学生的心理问题有很大关系。在这个严重的社会问题中，我们不得不看到，中小学心理健康教育是不可或缺的，也是重要的。

就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！

谢谢大家，我的演讲完毕！

中学生心理健康演讲稿

尊敬的领导，同事们：

大家好：

我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大家有兴趣我就说说我知道的。

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）。

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

1、学会建立理性的价值观念。

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念。

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。

(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。

(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系。

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4.学会提高调控情绪的能力。

(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。

(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。

5.学会增强耐挫能力。

增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！

谢谢大家，我的演讲完毕！

心理健康中学生演讲稿

各位老师、同学们：

大家好!

我们会用爱的怀抱，接纳任何一名学生;我们更会用所学心理知识和技能，真诚帮助任何一名学生。但此时，我希望每一名学生，站直你的身躯，踩实脚下的土地，来思考两个问题：

1、是不是封闭和不信任的心理，掩盖了你对学习和生活的热情。或许是因为家长总把你们当小孩子看，很少肯定你们的想法;或许是有些不大和谐的家庭，让你失去依恋，产生不信任感;或许是老师的方法不当，挫伤了你的自尊心;或许是学业负担重，缺少和同学交流的`机会。

不管是什么原因，你如今已经长大了，通过读书学习，你明白了许多道理：父母爱你的方式不太对，但他们是这世上最亲的人;老师的方法你不太能接受，但他们是在为你的未来忧虑;同学的行为你不喜欢，因为你们的特质不同，言行会有许多不合拍。这就是现实，也正因为这一切的存在，才磨练了你的心性，才催你成熟。一个人的成功，只有xx%来自于学识和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。

所以，打开你的心胸，乐观地去接纳生活所赐的一切，吸收、消化，把它催化成热情，你会发现，自己很优秀，学习真是一件快乐的事情。

2、是不是依赖和放纵的心理，让你忽视了自我的价值。

或许是物质水平的日益提高，家长保姆式的关怀，扼杀了你的自立能力;或许是生活应有的种种体验，都被“学习”这唯一的指标剥夺;或许是家长的地位和钱财，让你在“无忧”的温室了休眠。不管是什么原因，你如今已经长大了，你是一个独立的个体，你是天地间一个站着的人。作为子女，你有传承和发扬这个家族的责任;作为学生，你有出色完成学业的责任;作为社会中的一员，你有规划自己的未来、站到属于自己的人生舞台上的责任。这，是你活一个人的价值!你们不是被豢养的宠物，你们是四肢健全的、有智慧大脑的、站立的人!好好在心中写写“人”字吧，你会感觉空耗生命是一种耻辱。

所以，挺起你的胸膛，用你的智慧和行动，干好自己该干的事。许多同学都明白，不是学不会，是你还没有开始用心。每一个学生都是一颗美丽的种子，都有无限的潜能，展示自己的价值吧，无愧于过往的祖先，无愧于你未来的子孙，无愧于你是天地间站立的人!清醒这一点，就够了!

同学们，没有绝对的心理健康和不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，你们正处于活泼、开朗、充满朝气的季节，但也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑;让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，设在格致大楼“心理中心”的大门在向你敞开着!在那里，同学们可以畅所欲言，心理老师们将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战!

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，用不服输的精神坚持行动，我们一定可以打造出属于自己的高度!

感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!我们要让这个生命幸福!你们都可以做到行动吧!

中学生心理健康论文

摘要：素质教育是全面提高学生素质的教育。在德、智、体等方面的发展中，都存在心理素质的问题。其中，心理健康状态是使个性能够全面、和谐发展的先决条件，对学生全面发展具有重要的影响作用。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。通过对身边中学学生心理素质的实践调查，分析现状，提出确实可行的措施，呼吁农村中学校开展好心理健康教育。

关键词：素质教育；心理健康；农村中学。

对中国教育来说，农村与城市教育的区别是一种本质上的区别。现在农村送孩子上学，放在第一位的仍然是改变孩子的生存状态。因此对于绝大多数农村孩子来说读书是为了生存，在心理上他们是身负重荷的。通过对在校学生的调查发现，存在心理问题的比例为20%，从调查题目中所反映的情况来看，在学习方面，有60%的学生认为学习是一件令人头疼而又无可奈何的事情；在人际关系方面，有64.3%的学生认为自己无法达到父母、老师所提的要求，甚至有35%的学生希望能早日闯荡社会，有25%的学生感觉受到老师的不公平对待；在情绪方面，不少学生常感到孤立无援，甚至有50%以上的学生害怕考试……以上所列举的数据虽然只是反映了学生的一些心理感受，但至少表明不少学生确实存在着心理障碍。说明当前农村中学生产生心理问题的普遍性，同时也说明学校开展心理健康的必要性和迫切性。只有通过开展心理健康教育，才能帮助这些学生尽快摆脱困难，恢复健康。

二、切实可行地开展好心理健康教育。

中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。那么，怎样帮助他们渡过人生旅途中的这一阶段呢？现结合我县中小学所开展的一些实际活动，淡淡怎样开展中学生心理健康教育。

1.心理健康与身体健康一样要以“预防为主”，坚持主动教育。

心理健康教育必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐近，通过各种形式活动的开展，做好心理品质的教育，突出品格的修养，学校除了开设好思想政治、中学生心理健康教育等课程外，还必须抓住时机开展活动，例如演讲、辩论会、心理知识竞赛等，让他们树立正确的人生观、价值观。例如在我县中小学校普遍利用“国旗下的讲话”开展心理健康教育，校长与学校德育课题小组共同研究制定讲话篇目，由校团委牵头，师生集体选材“备课”，有计划地安排国旗下的系列讲话。讲话从自我体验、自我认识、自我调节、自我教育入手，讲身边的故事，说自身的体验，培养健康心理，使追求全面发展成为大家的一种自觉行动。

2.开设心理健康课程并不定期进行专题讲座。

现在我们长阳县城以及各乡镇中小学从小学阶段开始就开设了心理健康课程，配备专职教师，利用《心理健康》教材，上课以故事启迪、活动训练为主，辅之授予学生一些心理学基础知识，帮助他们了解自身心理发展变化的规律和特点；增强心理保健意识，从而使其能进行自我心理调节。并且每个学校都配有女生辅导员，及时发现问题了解情况，不定期地对女生进行心理、生理方面的科学知识讲座。这些讲座无疑对学生启发很大，为心理健康教育由“他育”转变为“自育”打下了良好基础。同时还利用一些机会，举办心理知识小报、黑板报等，进一步普及心理科学知识。

3.开展心理训练和咨询活动。

有了理论的认识还不够，要提高学生的心理素质，还需要开展积极心理训练和咨询活动，这样才能把心理健康教育落到实处，帮助学生掌握自我心理调节、开发心理潜能的方法，达到启迪“心理”，提高素质的目的。如何有效地进行集体心理训练呢？利用课堂，利用活动课，利用假期！其次，开通师生之间的“心灵之桥”，对出现的问题及时处理，并进行行之有效的“诊断、治疗”。

4.架起“学校―家庭―社会”之间的“沟通之桥”

孩子出现心理问题，学校、家庭、社会责无旁贷，教育孩子是核心，平等对话、诚心诚意交流意见并及时反馈信息。孩子们在成长阶段难免会有一些问题出现，这并不是孩子的本质有什么不好，而是在生理、心理发展阶段中个人素质不同而表现出来的不同状态。作为孩子的每一个责任人都应当以积极的态度去对待，而不要把问题扩大化、片面化，否则会严重伤害孩子并起反作用。

总之，在中学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

中学生心理健康广播词

送走金色的五月，我们迎来了一儿童节。这是孩子们的盛大节日!国旗带着心愿迎风飘扬，歌声在校园里飞扬。在这个阳光灿烂，姹紫嫣红的日子里，请允许我代表全体辅导员、教师向你们表示热烈的祝贺，祝小朋友们节日快乐!向辛勤哺育你们健康成长的父母、老师致以衷心的感谢和崇高的敬意!向关心少年儿童健康成长，支持教育事业的各级领导，社会各界人士表示最衷心的感谢!

少年儿童们，你们生长在一个繁荣兴旺的社会时代，你们是天之骄子，令人羡慕。今天，你们在里士村小学愉快地学习，快乐地成长。里士村小学为你们的健康成长提供了，一流的办学条件，高素质的师资队伍，一流的教学质量帮助你们奠定了坚实的基矗少年朋友们，你们是祖国的未来，大禹的后代，希望你们好好学习，天天向上，做一个品德高尚、诚实守信、全面发展、勇于创新的祖国接-班人，少年好学，必成大器，未来的世界属于你们。

作为祖国花朵的培养者，我们牢记自己的职责，对队员负责，对社会负责，我们要像对待自己的孩子一样对待每一个队员。队员就是我们的资本，每一个辅导员都希望看到自己培养出的是一批高素质的人才。作为一名称职的辅导员我们将对全体队员充满爱心、耐心和诚心，记得一位著名的教育家说过：爱自己的孩子，是人;爱别人的孩子，是神。选择了辅导员这一行，那么我们就要学着做神。对工作我们会有热心和恒心，既然选择了这份工作我们辅导员就会以极大的热情去投入工作，一心扑在工作上，无论遇到什么困难，都要持之以恒，让时间去证明一切。对自己更会有信心。工作不能怕字当先，要增强自信心，手中有粮，心中不慌。所以我们要不断地用知识丰富自己，不要怕工作中学生出问题，要有信心解决好发生的问题，让我们在实践中成长，让我们在工作中不断完善。

最后我再次代表全体辅导老师向亲爱的少先队员们表示节日的祝贺。我们将用这无私般纯洁的心，共同携起手，用我们的爱，理性之光，呵护千万只雏鹰自由健康地飞翔。

中学生心理健康论文

据一些心理调查的资料显示，近三分之一的中学生都存在不同程度的心理疾病或者心理问题，比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤独等等。而随着这种不健康心理的发展，导致中学生在日常的学习和生活中的行为上和习惯上都出现了明显的失误或者错误，甚至严重的会出现犯罪的倾向，对于学生的身心健康造成极为严重的影响。

中学生的心理出现不健康的发展是有着多方面的原因的，但是最主要的还是在于家庭、学校和社会的影响。对于中学生的心理健康教育，只有对于导致心理不健康发展的原因了解清楚，才能够找到合理的解决方案。

家庭是学生的第一课堂，而家长是学生的启蒙教师。家长的受教育程度、素质品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等对于学生的心理发展都有着最为直接和重要的影响。家庭对于中学生心理健康发展的影响并不是由于家庭经济的好坏决定的，比如有的学生在家里经常会受到家长的斥责，学生对于家长就会产生一种畏惧的心理，无法和家长形成有效的情感沟通和交流;有的家庭因为双亲的情感问题导致家庭破裂，使得学生从小缺乏安全感，影响到心理的健康发展;更有甚者，家长本身的素质品德就比较低下，可想而知这对于学生的心理健康发展是多么的不利和危害。因此，家庭是影响中学生心理健康发展的一个重要因素。

受到各种各样的原因的影响，学校在对于学生的教育上存在着比较重视学生在课堂上的教育，忽视了其在课余时间以及日常生活中的教育;对于成绩比较好的`学生较为重视;课堂教学千篇一律，使得学生产生无趣、乏味甚至是厌学的情绪;在面对学生错误的时候损伤学生的自尊心，打击学生的自信心，使得学生产生自卑和孤独的心理。

随着社会的发展，在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的或者是颓废的事物的发展。网络，影视等各种传播媒体不断发展，中学生所接受的事物也是日新月异，而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。生理上的快速发展带来心理上的发展，再受到社会上不断出现的事物的影响，中学生的思考和思维能力都有着显著的提升，但是其行为又具有极大的主观性和冲动性，行为没有良好的克制，非常容易产生心理健康问题。

1、强化对于教师的教育，提高教师的个人素质和水平。

在对于中学生的日常教学过程中，教师是最为直接的参与者，所以如果要加强中学生的心理健康交易，首先要做到的就是强化对于教师的教育。现代社会的发展日益迅速，随之而来的是繁忙和紧张，这就给教室们带来了很多的心理上的变化。教学中的竞争，升学中的竞争，领导们的要求，家长们的希望等等，让教师产生各种有形或者无形的压力，让一些教师的心理滋长压抑的情绪。

当然，如果教师的心理不健康，那么其带来的教育行为也必然使不合适的，这对于学生的心理健康的发展也是不利的。因此，学校必须要对于教师的心理健康发展问题持有一个重视的态度，而教师也要用自己丰富的科学知识不断的调整自己的情绪和心态，让自己始终保持一种乐观向上，积极健康的心态去参与教学。

而且，还需要对教师进行心理学知识的相关培训，并将培训工作作为继续教育的一项重要内容，让每一位教师了解并掌握心理健康发展的相关知识，从而正确的引导学生，让学生的心理健康的发展。

2、加强对于家长的心理指导和学习，促进学生的心理健康发展。

在我国，很大一部分的家长所受教育程度并不是很高，特别是对于教育学以及心理学的学习更是缺少。据《中国青年报》报道:“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”所以，家长不明白怎么样的教育才是更加科学的，才是更加适合孩子的。也正是因为此，学校必须要通过各种各样的形式，比如家长会等，让家长们了解处于该阶段的学生们的心理发展，如何去做才能更有效的让学生的心理发展更为健康，什么样的行为是对于他们的尊重和理解。

中学生所处的一个时期正是人生中最为特使也是最为宝贵的一个时期，是学生心智发展的重要时期，所以适当的批评和鼓励都会对于学生心理健康起到良好的发展，所以这就需要家长们的不断了解和关心。

当前，很多的学校都以及逐步的开设起心理健康课程，让学生学习到心理方面的知识，促进其心理健康的发展。但是心理健康课程的开设不仅仅是停留在理论的方面，还需要进行相关的心理指导和心里训练。

心理健康的问题不可小看，因此心理健康教育课程必须要是融合趣味性和知识性，操作性和参与性等为一体，做到真正的学以致用，学而后用，从而减少心理的负担和问题，让每个学生都能达到意志坚定、智商正常、行为协调、情绪平和、适应人际关系变化的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

中学生心理健康演讲稿

尊敬的领导，同事们：

大家好：

各位老师，各位同学大家早上好！我是来自802班的乌栩颖。今天我演讲的主题是“做一个心理健康的中学生”。

首先，心理健康是什么？它是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。而作为一名心理健康的中学生，我们应该要有良好的心理素质，有积极乐观，健康向上的心理品质。

就拿半个月前的期中考试来说，有一部分同学获得了优异的成绩，但同时也有一部分的同学成绩并不是很理想。这时他们就会在学校，家庭及个人的一些因素的影响下产生不平衡的心理感受。也因此会有嫉妒，恐惧等各种心理产生。如果不对其进行调整，可能会对学生的心理及生理带去不良影响或产生巨大的创伤，所以可见心理健康对一个中学生是有多么的重要。

在当前形势下，心理健康的教育也越来越被人们重视。在我国教委所确立的大学教纲中，也对此提出了明确的说明。“德育即政治思想，道德与心理健康教育。”因此可见心理健康教育的重要性，那么心里健康对中学生的意义有什么呢？有利于学生的身体健康成长。有利于学生的学习效率提高。有利于智力与个性和谐发展。有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我们成为一名心理健康的中学生呢？

有着正确人生态度的人能对周围的事物有较清醒的认知和判断，这样的人，他们不会去与他人争高下，而使自己受到打击。正确的人生价值观也能使我们在分析、处理问题时比较客观，从而使我们的心理变得健康。

这能使我们对自己心中有数。有着清醒的认识，对自己生活与学习有正确的标准。

乐于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友爱。人际关系和谐，心情也就比较舒畅，心里也就会存在于健康的状况之中。

要用积极的情绪战胜消极情绪，要始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。

最后，希望大家都能成为一名心理健康的中学生。

就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！

谢谢大家，我的演讲完毕！

中学生心理健康演讲稿

尊敬的领导，同事们：

大家好：

当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！老师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？老师们，你为什么不走进孩子的心灵，聆听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。

假如我们关心学生！我们就应该多给学生一些宽容，多给学生一些温暖……。

美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐心聆听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧！

就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！

谢谢大家，我的演讲完毕！

中学生心理健康论文

摘要：

心理健康教育是我国21世纪教育发展的新理念，是实施良好教育的重要内容。加快农村素质教育的发展步伐，首先要在农村中学实施心理健康教育。

关键词：

随着素质教育的深入推进，培养学生良好的心理素质已越来越显得重要，面向现代和未来社会的青年学生，不仅要有聪敏的智慧，高尚的道德，而且要有完善的人格，良好的社会适应能力，自主发展和创造精神。心理健康教育既是学校德育的重要组成部分，也是素质教育的重要内容。越来越多的资料和迹象表明，农村素质教育的步伐远远落后于城市，农村中学生心理健康状况更加令人担忧。

1.1现状调查.

对部分农村中学进行调查的数据表明，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑、逆反等不同程度的心理问题，严重影响了他们的身心健康和发展。

1.1.1学习积极性不高。

有近41%的农村中学生学习目的不明确，积极性不高。在课堂回答问题上，初中有24%、高中有40%的学生处于被动状态;能认真完成作业的初中为70%，高中仅为50%。可见，学生被动学习的状态应引起高度重视。

1.1.2意志不够坚强。

学生的意志不够坚强，生活中贪图享乐，害怕吃苦，不思进取，遇到困难不是知难而进，相反只有退缩，轻易放弃。特别在学习上，更表现出了意志力缺乏，懒惰思想严重，识记的东西太少，不愿意花费时间和精力去钻研难题。

1.1.3自信心不足。

农村学生基础较差，家长、老师(尤其是班主任)对学生的期望较高，总希望孩子有所成就，在理想和现实之间产生差距，家长对学生的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价;学生对自己的能力产生怀疑，失去自信心，导致某些心理问题的产生。

1.1.4早恋问题的困扰。

中学生生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，“早恋问题”日益普遍，初中生陷入恋爱的困惑中，高中阶段就更为突出，走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生了种种心理病态。

1.2现状分析。

以上现象反映的虽然是部分农村中学生心理现状，但也具有一定的代表性。中学生心理问题的产生既有其内部原因，也有外部原因，现归纳如下：

1.2.1家庭因素。

在市场经济条件下，农村家庭出现了明显的分化现象，贫富悬殊进一步拉大。相当多的家庭刚刚解决温饱问题，甚至有一部分家庭仍然相当贫困，出现了明显的三多三无现象：一是外出打工的家长多，对孩子的成长无法引导，二是文化水平低的家长多，对孩子的成长无力引导;三是对教育认识不正确的家长多，对孩子的成长无心弓f导。同时，部分家长对心理健康教育认识不多，忽视孩子的心理状况，加上社会的离异率升高，家庭破裂越来越多，对孩子的心理造成严重的创伤，这是造成部分学生出现心理问题的直接原因。

1.2.2农村环境因素。

农村地区经济欠发达，文化氛围不浓，“小农经济”意识普遍.，绝大部分农民对教育缺乏足够认识，对心理教育知识知之甚少，对孩子的教育方法简单粗暴，缺乏耐心细致的引导，甚至错误地认为父辈们世世代代生活的地方，儿孙照样可以继续延续下去，使学生容易出现心理问题。

1.2.3自身因素。

中学生年龄小，思想、，心理都不成熟，分析判断的能力较差，不能正视和克服自身的缺点和弱点。面对父母离异，家长打骂，教师批评，考试失败等挫折难以正确对待。对许多社会问题不能完全理解，往往会陷入歧途，无法抵制社会不良风气的影响而出现许多心理问题。

在农村中学，心理教育的施行受师资等条件的限制，普及不够，方法简单，且学校教育或多或少地存在“重智育轻德育”的现象，学生心理问题未引起足够重视，存在很多问题。

2.1认识问题。

在农村，父母比较关心孩子的成绩和身体状况，忽视了心理健康情况，认为只要学习好，将来考上好大学，其他都无所谓。学校的教育工作也存在一定的弊端：片面追求升学率，重智育，重升学应考的科目和分数，很少去关心学生的内心世界和心理健康。致使学生一门心思全放在读书、应试上，其余都漠不关心。

2.2知识和能力水平的限制。

农村学校，心理健康知识在教师中普及率低，面对学生的心理问题，不少教师爱莫能助，束手无策，部分教师简单的说教或硬性灌输，甚至讽刺挖苦造成学生的逆反心理和反感。有些教师本身就存在着不同程度的心理问题，不良的个体心理品质，对学生群体的心理健康有着不可低估的负面影响。

马克思曾说过：“教育绝非是单纯的文化传递，教育之为教育，正是在于它是一种人格心灵‘唤醒’，这是教育的核心所在。”作为一名教育工作者，我们在教给学生知识的同时，更应该在日常工作中重视心理健康教育。

3.1构建学校心理教育的组织领导机构，让心理健康教育进入课堂。

将心理教育作为学校德育工作的重要组成部分纳入议事日程，加强对心理教育的组织领导，既开设专门的心理教育活动课，又要渗透于其他学科的教学中。

3.2加强学校常规教育，进行正面引导。

心理健康教育是预防性的教育，重点摆在学生心理行为的训练和引导上，对有心理障碍的学生及时咨询指导，矫正训练，提高应对技巧，适当磨炼，增强适应能力和抗挫能力，注重培养学生的自主自立意识，生活自理能力，学习能力和吃苦耐劳的精神以及集体观念。

学校心理健康教育要抓出成效，关键在于教师心理教育知识和技能的水平，因此必须大力加强教师心理健康教育知识与技能的培训，提高教师对心理健康教育的认识，改进教育教学方法，进而帮助学生克服心理障碍。

3.4发挥学校、家庭，社会相结合的教育网络功能，共同关注学生的内心世界。

总之，对农村中学生实施心理健康教育是一项重要而紧迫的任务，需要我们广大教育工作者孜孜不卷的努力，在理论上、实践上进一步去探索和完善。

随着素质教育的深入开展，中学生心理健康问题已成为目前学校德育教育中的一项重要内容。学生心理承受能力的高低，处事的心态平衡健康与否，将关系到他们适应挑战的成败，关系中华民族的兴衰与存亡。青少年是祖国的明天和希望，因此，在学校素质教育不断深入发展的今天，我们应该积极关注学生，尤其是农村中学生的心理健康问题，培养出适应时代要求的现代型人才。

参考文献。

[2]张东梅.心理辅导与德育的关系，北京师范大学学报教育科学版，20xx.4.

[3]方方.心理健康研究，教育出版社，20xx.7.

中学生心理健康演讲稿

中学生心理健康论文

良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。学生正处在身心发展的重要时期，随着生理与心理的发育发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决的话将会对他们的身心发展产生不利的影响，严重的使他们出现心理障碍或人格缺陷。

1.1学习类问题。

1.1.1学习带来的心理压力越来越大，面对每天复杂、繁重的学习任务，使学生长期置身于学习中，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟缓等一系列问题。

1.1.2考试焦虑，是一种自信心或自卑心理过强而产生的对考试的恐惧感，他往往随着不同级别的考试而表现不同。特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。

1.2人际关系不协调。

1.2.1与教师的关系问题其主要是教师对学生的不理解，不信任导致学生产生的逆反心理，教师死板老化的教育方式与学生认知规律的偏差给学生造成的压抑心理，拒绝他人的建议。另外“，教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态的感知这一切，这也是师生之间发生冲突的原因”。在这种情况下，从而使学生产生一种压抑、消极情绪，师生关系日趋紧张。

1.2.2同学间的.关系问题中学生除了希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。然而生活中的矛盾时刻冲击着同学间的友好关系，有的同学就流露出一种莫名的孤独感，最终远离班集体。

1.2.3与父母的关系问题民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间的一个普遍存在而又特殊的标志。

1.3青春期的心理问题。

1.3.1青春期闭锁心理。青年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索比较新奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意格守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。

1.3.2情绪情感激荡，表露而又内隐。青春发育时期的心理剧变，必然引起中学生情感上的激荡，这种动荡的情感有时表露有时内隐。

2.1教育者对学生心理健康问题不够重视，造成青少年孤僻、专横性格家庭的种种的伤痕会给中学生造成不同程度的心理伤害。在20xx年3月西安发生的一起少年团伙持刀杀人案中，13名犯罪嫌疑人中有8人是父母离异的青少年。据中央综治办和全国青少年研究中心前不久在全国范围内进行的对未成年人犯罪调查中显示，青少年犯罪占全国刑事犯罪总数的70%，而属父母离异的青少年就占了其中的50%。

2.2家长对学生心理健康教育普遍是盲点家庭是学生最初接触的社会场所，也是影响学生品格的最初环境。现在许多家庭缺乏文化氛围，有的家长忙于工作或发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取骄宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。

2.3社会环境“污染”由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经是习以为常，并因此导致教育的误导，使青少年对行为正确性的认识模糊，引起说谎，欺骗，盗窃，破坏，对抗等品行障碍的发生。

3.1全面渗透，全方位推进，加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性。因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透，多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统之中。只有得到教育工作者的高度重视，该策略才有实施的基础；然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导，开展心理咨询和实施心理治疗。

3.2加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德、智、体、美、劳等方面全面发展的人才。

3.3营造一个积极、健康、向上的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的生活空间，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

[2]聂喜飞.刍议心理健康教育视角下的中学班主任的谈话艺术.东方青年教师，20xx,(5)。

作者:孙莹莹单位:甘肃省西和县第四中学。