自我形象定位范文（14篇）

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《自我新形象》

教学重点：使学生能用发展的全面的观点认识自己。

教学难点 ：正确的认识内在美与外在美的关系。

二、学生分析。

随着自我意识的迅速发展，学生对自我的关注极为迫切，对认识自我极为赶兴趣，但如何正确的了解自己、认识自己、从而发展自己又显得无能为力，往往受到同龄人的影响而产生错误的看法，以至于不能很好的处理和把握好真正的自我。所以教师需要恰当的引导，使他们逐步学会用全面的发展的观点认识自我。

三、综合设计思路： 。

引导学生认识到人总是不断发展的，懂得用发展的眼光看待自己，然后引导学生学会从内在与外在、优点与缺点两个角度全面认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。

认识自我  把握自我。

一、教师从成语导出问题：

以小组为单位，数一数以“自”字开头的中国成语有哪一些？可以分为哪两类？（如可以分为‘消极性’的，如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4；‘积极的’，如自强不息、自力更生等，约占1/4） 。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知；人类自我作践，自寻烦恼。

教师导语 :? 请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》; 。

我们常说"旁观着清,当局着迷",要认识自己是不容易的.那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我.

二、自画像:。

1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:"我是谁?".要求写下10个"我是……"的句子.

(说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来.

2.内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)。

2.每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写.

3.选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写.

教师总结:  。

刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见,想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识.

四、他画像:。

1.同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)。

教师导语 :  在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.

五、讨论：但丁：“走自己的路，让别人去说吧！”

你怎样理解这句话？

六、结束。

跟自己比，找出进步；跟别人比，找出差距。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我！

四、教学中存在的疑问： 。

“爱美之心，人皆有之”，那么美的标准是什么？面对现实中的现代学生老师是很难引导的，所以教师要处理好引导的方式方法，避免说教。真正解除学生心中的困惑。

主持人的形象定位

仪表礼仪：自我形象怎么定位

河源鹏程万里人才网小编发现当面试者与面试官交谈，特别是与多位面试官交谈时，会有莫名的慌张感。于是如坐针毡，手脚不听使唤，无法专心答复面试官的问话，导致整局面试糟糕透了。因此，学会职场礼仪技巧是很有必要的，而在这些职场仪容礼仪技巧中坐姿尤其重要。

正确规范的坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐是职场仪态礼仪的主要内容之一，无论是伏案学习、参加会议，还是会客交谈、娱乐休息，都离不开坐。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。坐姿要求“坐如钟”，指人的坐姿像座钟般端直，这里的'端直指上体的端直。优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。

1.入座。

般讲究左人左出，也就是入座的时候最好从座椅的左侧进去，这样做是“以右为尊”的一种具体体现，而且也容易就座。坐的时候动作要轻，别坐得吱呀乱响，引得周围的人向你行“注目礼”。

2.离座。

离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，然后再站起身来。如与客人同时离座，不要先于客人起身离座。离座的动作要轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄到地上。

3.腿的摆放。

“正襟危坐”式：适用于最正规的场合。要求上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部要完全并拢。垂腿开膝式：这是男士正规坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分开的幅度不要超过肩宽。双腿叠放式：适合穿短裙的女士。要求将双腿一上一下交叠在一起，交叠后两腿间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放在左右一侧。斜放后的腿跟地面呈45度夹角，叠放在上的脚的脚尖垂向地面。

4.上身的姿势。

坐好后，上身的姿势也很重要。头部端正：在别人面前就座时不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。整个头部应当如同一条直线，和地面相垂直。在写东西的时候，可以低头俯看桌上的物品，但在回答别人问题的时候，必须抬起头来，不然就带有爱理不理的意思。交谈的时候，可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺对着对方。

躯干直立：一般坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全倚靠着座椅的背部，最好一点都不倚靠。交谈时为表示重视，不仅应面向对方，而且要把整个上身朝向对方。手的摆放：通常把手放在两条大腿上，可以双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放或相握后放在腿上。

《自我新形象》

“成长中的我“中的”认识自我“部分：客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

二、教学目标。

1.知识目标。

让学生明白个人理想或人生目标的确定要从自身实际和国家需要出发，不能太随意。

2.能力目标。

培养学生的理智、客观分析事物和辨别是非的能力，让学生知道应该如何向他人学习。

3.情感、态度、价值观目标。

培养学生的正确追星意识，帮助学生树立正确的人生观和价值观。

三、教学重点、难点。

1.教学重点：通过正确认识如何追星，结合自己实际树立自我理想形象。

2.教学难点：个人理想或人生目标的确定要从自身实际和国家需要出发。

四教学方法。

本课内容的教学，主要采取学生活动探究、教师点拨、引导的互动教学模式，突出学生的活动、体验、感悟、反思。

五、教学过程。

1.新课导入。

2.活动——我猜我猜我猜猜猜。

师：我们让几位同学用一种特殊的方式来向我们道明他们心中的偶像，前提是不可以直接说出自己心中偶像的名字。你可以模仿他（她）的一些动作或表演，也可以用文字表述。然后让其他同学来猜猜你心中的偶像是谁。

生甲：我喜欢的是一位乒乓球运动员，他的技术很高超。（学生模仿了他的习惯性动作，并说他的擦汗姿势都很有个性，觉得很酷。）。

生乙：我知道了，他说的那位应该是马琳。

3.思考感悟：如此追星。

（播放有关林娟追星的视频，让学生仔细的观看。）。

师：看了刚才的短片后，你有何感想？你对林娟的这种追星行为有什么看法？

生甲：我觉得她这种做法太让人无法理解了。对于她的这种行为我觉得很气愤！

师追问：你为何那么气愤？

生甲：因为她追星也追的太盲目了！父母为她付出了那么多，她竟然还说刘德华比她父母更重要。

师：其他同学有什么看法？

生乙：我觉得追星是很正常的，但我们只能把它当作我们紧张生活的一种调节。而且我们在追星时也不能太盲目。

师问：那你认为怎样的追星才是不盲目的？

生乙：我认为我们在追星时应该要把握好一定的分寸。至少别让追星影响我们的学习。另外我们也该去追那些值得追的星。

师总结：追星是一种正常的心理现象。关键在于把握好度。我们应该善于从明星和偶像身上学习优秀的品质。而且，在选择追星对象时也不仅仅局限于影视歌星和体育明星。

师：出示各行各业明星人物的照片，让学生猜猜他们分别是谁。（当学生说出“丛飞”这一人物时，可以将《就这样感动中国》一书奖励给该学生。）。

教师总结并引导学生多向一些人格魅力高尚的明星学习。同时也号召学生多向自己身边的人物学习。

（让学生寻找并说说值得自己学习的身边偶像。并总结：追星应追其“行”，勿追其“形”！！）。

师：现在老师可以告诉大家我的偶像是谁了。（教师出示袁隆平图片，并让了解的学生介绍一下他的事迹。）老师之所以崇拜他，是因为我觉得他身上有一种对事业的执着追求精神和淡泊名利的品质。这些精神品质对于我自己取得事业的成功很需要。我相信今天到场的这么多老师肯定也有或曾经有过心中的偶像。

师：我们之所以会崇拜明星？那是因为我们每个人内心都有渴望成功的欲望，而往往我们都会把那些明星偶像当作成功的典范来效仿。我们每个人心中的理想形象就是希望有一天自己也能以一个成功者的形象展现在世人面前。要想成为成功者，努力当然是必不可少的，但我们知道，做任何事情都得掌握一点诀窍。其实要想成为成功者也是这样。

（教师出示“成功者的四大习惯”，并总结。）。

5.活动——找回理想。

师：刚才课前老师让你们将自己长大后最想做的事情写在理想卡片上，并放在了这四个小盒子里。下面我们想让几位同学上台来试着找回自己的理想卡片，看看同学们能不能在这么多的卡片中找到属于自己的那一张。

（在学生打开自己选择的卡片时，老师问学生这是不是你自己的理想职业。如果不是，让学生说他为什么不喜欢这份职业。然后在让他猜猜这张卡片可能是他们组里哪位同学的。）。

通过这个活动，让学生深刻体会到在确定人生目标时，应该要从个人实际和社会需要的角度出发。

师：同学们，很多时候我们可能会丢失自己的理想，如果真是这样，请大家记得一定要及时找回自己的理想。

6.手语舞蹈——相信自己。

师：看来同学们对自己的未来都有着美好的期待，大家都有清晰的人生目标。理想之于人，就想翅膀之于鸟。这是取得成功的前提条件。我们在上堂课的学习中明白了认识并充分挖掘自己的潜能是取得成功的重要条件。而我们知道,经常给予自己积极的心理暗示是充分发掘自身潜能的一种有效方法。今天让我们再来尝试一下这种方法。

（全体学生起立，学跳手语舞蹈《相信自己》，通过这个活动，让学生树立实现人生目标的坚定信心！）。

6、结束语。

师：马上就要下课了，在下课前老师想问同学们最后一个问题：同学们你们相信自己能实现自己的人生目标吗？［学生充满自信的回答能］老师们，请为他们铿锵而又坚定的回答鼓鼓掌吧！同学，今天在场的老师都见证了你们在此作下的承诺，一诺千金。老师相信从走出这个课堂开始，我们每位同学都会以一种更进步的自我新形象展现在世人面前。终有一天我们不再需要追星，因为到那时也许我们自己已经成了世人所尊崇的偶像了。

简要点评：

1.本堂课教师表现了极强的驾驭课堂能力，课堂大气而又激情昂扬。气氛热烈、轻松，师生关系民主而又融洽。特别是在如何看待追星问题上，教师始终尊重学生的意见并将自己也放在一个追星族的位置上和学生一起来探讨该如何追星。追星是中学生中普遍存在并不可回避的问题，老师只有和他们保持比较近的心理距离和他们共同的来探讨，才能给予他们正确的引导。本堂课中，教师在这一问题上，真正贯彻了疏而不堵的原则。

2.教师角色定位准确，作为学生学习的组织者、合作者、引导者，学生参与教学的积极性得到充分调动。本课中学生的参与广泛而且积极、有效，学生始终是课堂的主角，教师的任务则是及时的给予学生正确的引导和鼓励性的评价，做到了能让学生说的尽量让学生说，能让学生总结的尽量让学生去总结，能让学生做的尽量让学生做，充分的体现了新课程强调学生主体参与的基本理念。

3.教学环节设计简洁、紧凑，思路清晰。从学生喜欢的明星谈起，结合“如此追星”的反面事例，引导学生应如何正确向明星学习，并在学习明星成功经验基础上，结合自身实际和社会实际，展望自己的职业理想，最后引导学生形成自我新形象。

4.值得商榷的是本课最后让学生学跳手语舞蹈《相信自己》，有点流于形式，对完成本课教学目标——让学生确立自我新形象作用不大。另外“自我新形象”这一主题中的“自我”在教学中体现还不够鲜明。

《自我新形象》

（一）知识目标：

1.懂得消极的自我形象不利自己的发展。

2.懂得对未来美好期待能催人奋进，应树立起理想的自我形象。

3.懂得实现理想必须从现在做起，坚持不懈。

4.掌握制定目标的一些基本方法。

（二）能力目标：

通过本节课的学习，提高自省、自律的能力。

（三）情感、态度、价值观目标。

通过学习，感受理想的美好，自尊自信、乐观向上、意志坚强、注重实践。

二.教学重点、难点：

重点：感受理想的美好，树立起美好的自我形象；掌握制定目标的一些基本方法。

难点：根据自己的实际情况制定合理的自我目标。

三.教法及教具：

图例、事例分析法、讨论法、活动体验法等。

多媒体课件。

四.教学过程 ：

（一）跳蚤的故事。

展示：“跳蚤的故事”。提问：为什么会变成一只“爬虫”呢？

（学生发表自己的见解后归纳）。

大家静下心来回顾一下自己的经历，有没有发生过像这只跳蚤一样的事情呢？因为过去的失败、挫折，从而一味否定自己，不敢再去面对现实。

（学生在引导下将自己类似经历写在纸上）。

有这样的时候吗？

“我的胆子总是很小”           “我很懒”

“我老是马马虎虎的”           “我没有别人聪明” 。

……。

你是不是经常对自己说这些话呢？正是这些消极的自我形象让我们的行为也变得十分消极，只知一味的逃避。这时，你还能发展吗？还能进步吗？最后也将变成一只可怜的“爬虫”。

活动：埋葬“我不能”。

让我们摆脱这些消极的旧的自我形象，重新找回自己的梦想，树立起一个理想的。让美好的未来拉动我们前进。

你希望自己是一个怎样的人呢?

（二）流星下许愿。

古老传说：当流星划过天空时，我们许下的愿望就可以实现。现在就有一颗流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望。请把它写下来。

（全班交流点评）。

多么美好的理想！

那么我们怎样才能让这些理想不再遥远呢？

（三）富和尚和穷和尚的故事。

展示：富和尚和穷和尚的故事。

听了这个故事，你有什么想法和感受吗？

（学生回答后归纳）。

没有行动，在美好的愿望也只是空想而已，不可能实现。

让我们马上行动！

（四）小目标，作用大。

对，可以转化为一个个具体的小目标。

选择刚才许下的其中一个愿望，为自己制定具体的小目标。

（交流点评）。

告诉大家一个写小目标的新方法，能帮助大家实现目标。

展示：小目标6步骤。

选择一个小目标，用新的方式写下来。

（交流点评）。

方法虽然简单，但关键在于不方法用于实践。每当我们完成一小目标，就能像理想当中的自我迈进一步。只要我们坚持不懈，一定能让我们理想成真。

（五）小结。

大家说说自己在本堂课中的收获。

（六）结束语。

自我新形象

教学重点：使学生能用发展的全面的观点认识自己。

教学难点 ：正确的认识内在美与外在美的关系。

二、学生分析。

随着自我意识的迅速发展，学生对自我的关注极为迫切，对认识自我极为赶兴趣，但如何正确的了解自己、认识自己、从而发展自己又显得无能为力，往往受到同龄人的影响而产生错误的看法，以至于不能很好的处理和把握好真正的自我。所以教师需要恰当的引导，使他们逐步学会用全面的发展的观点认识自我。

三、综合设计思路： 。

引导学生认识到人总是不断发展的，懂得用发展的眼光看待自己，然后引导学生学会从内在与外在、优点与缺点两个角度全面认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。

认识自我  把握自我。

一、教师从成语导出问题：

以小组为单位，数一数以“自”字开头的中国成语有哪一些？可以分为哪两类？（如可以分为‘消极性’的，如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4；‘积极的’，如自强不息、自力更生等，约占1/4） 。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知；人类自我作践，自寻烦恼。

教师导语 :? 请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》; 。

我们常说"旁观着清,当局着迷",要认识自己是不容易的.那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我.

二、自画像:。

1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:"我是谁?".要求写下10个"我是……"的句子.

(说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来.

2.内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)。

2.每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写.

3.选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写.

教师总结:  。

刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见,想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识.

四、他画像:。

1.同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)。

教师导语 :  在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.

五、讨论：但丁：“走自己的路，让别人去说吧！”

你怎样理解这句话？

六、结束。

跟自己比，找出进步；跟别人比，找出差距。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我！

四、教学中存在的疑问： 。

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自我形象心得体会

作为一个社会人，我们必须对自己的外在形象进行有效的管理，以便给人留下积极、自信的印象，并在不同场合的交往中获得成功。以下是我对自我形象管理的心得体会。

第一段：请正确地看待自己。

每个人都有自己的长处和短处。许多人经常关注自己的缺点，而忽视了自己的优点。要有意识地反思自己，并接受自己的缺点和不足。然而，同样重要的是要树立自信，发挥自己的长处。一个实际的方法是写下关于自己的积极的方面，例如成就、身体素质、生活技能等，以在低谷时回归并保持自信。

第二段：精细打扮。

第一印象是最重要的。了解穿着规范并学会如何精细打扮是一个令人欣喜的事情。对于男性来说，不外乎衬衫与领带，精致的鞋子。对于女性来说，或许需要考虑穿着的情形，从衣服的款式到配饰的搭配，从头发的搭理到美容的程式等等都是不可忽视的。实际上，虽然我们不应该被人物外貌所定型，但学会如何精细打扮会对我们的信心产生很大的促进作用。

第三段：掌握社交技巧。

交往的过程充满着许多困难和挑战。然而，很多成功人士都自然地掌握了一些社交技巧。这些适用于不同场合的技巧包括了保持眼神接触的技巧、改变言语的音调和节奏、掌握非语言沟通的技巧等。这些技巧的正确运用可以使我们更自信文雅、更具有说服力。

第四段：饮食习惯。

饮食习惯对于形象塑造也是非常重要的。良好的饮食习惯可以帮助我们保持健康，并使我们从内到外散发出健康和自信。要尽量远离熬夜、快餐食品等不健康的生活方式，统筹兼顾在保证能量充沛的情况下，注意优化食物的种类和份量。

第五段：保持自律。

最后一个关键点就是保持自律。无论是精细的穿着、良好的社交技巧、健康的饮食和个人修养，这些都需要我们有一个坚定的意志。通过专注于自己的目标，掌握自己的感情，我们可以创造一个健康、自信和成功的形象。

总之，管理自己的形象需求的是一个综合的过程，但是通过努力，我们可以更好地了解并涵盖各种方面，展现最好的自己。不断强化自信，提高自我价值的认知，正确适应社会需求，积极改进自己的付出，是成为更好的自己的关键。

个人礼仪形象的定位

衣着。

接待人员在公务场合、社交场合和休闲场合着装要得体而应景，不能雷同。

公务场合要庄重保守、端庄大方、严守传统，不能强调个性、过于时髦、显得随便，最好穿深色毛料的套装、套裙或制服，不允许身穿夹克衫、牛仔装、运动装、健美裤、背心、短裤、旅游鞋和凉鞋，衣服不能过于肮脏、折皱、残破、暴露、透视、过大、过小或紧身。

社交场合主要指宴会、舞会、晚会、聚会等应酬交际场合，服装应突出时尚个性，可穿时装、礼服或民族服装，最好不要穿制服或便装。

休闲场合穿着应舒适自然，忌正正规规。

在正式场合，接待人员穿着要正确得体，所有衣扣要扣严，不能换起袖管或裤角，衣袋或裤兜里不宜装过多的东西，衣服上商标要先行拆除，穿西装最好内着白色衬衣，穿深色袜子、黑色皮鞋、打领带，不穿或少穿羊毛衫，全身上下衣着应保持在三种色彩之内。

化妆。

化妆是一种通过对美容用品的使用，来修饰自己的仪容，美化自我形象的行为。

要求职员化妆上岗，有助于体现单位的令行禁止和统一性、纪律性，有助于使其单位形象更为鲜明、更具特色。

要求职员化妆上岗，意在向交往对象表示尊重。

参加公务活动而不化妆，就会被交往对象不由分说地理解为蔑视对方，或是一种侮辱。

在公务活动中，一般要求职员在美容化妆这一事关大局的问题上，必须遵守如下几项规则:规则之一，应当化以淡妆为主的工作妆。

工作妆的主要特征是，简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。

它既要给人以深刻的印象，又不容许显得脂粉气十足。

总的来说，就是要清淡而又传神。

规则之二，应当避免过量地使用芳香型化妆品。

通常认为，与他人相处时，自己身上的香味在一米以内能被对方闻到，不算是过量。

如果在三米开外，自己身上的香味依旧能被对方闻到，则肯定是过量使用香水了。

规则之三，应当避免当众化妆或补妆。

尤其是要在工作岗位上当众这样做，则是很不庄重的，而且还会使人觉得他们对待工作用心不专，只把自己当成了一种“摆设”或是“花瓶”。

特别需要提到一点，女士们千万不要当着一般关系的异性的面，为自己化妆或补妆。

规则之四，应当力戒与他人探讨化妆问题。

规则之五，应当力戒自己的妆面出现残缺。

仪容。

微笑是接待活动中必不可少的。

不宜开口大笑，满口牙齿一览无余。

恰到好处的化妆使人容光焕发、神采奕奕，但尽量不要显露修饰痕迹，不宜浓妆艳抹，不宜在公共场合化妆，男士尤其不要油头粉面。

发型不可怪异前卫。

接待人员每天都要定时清洁面容、保持口腔卫生，勤修指甲、不蓄胡须。

个人礼仪形象的定位

1.喝汤、咀嚼绝不出声。这是人和动物的分别。

2.不在公开场合，大声地发出打嗝声。

3.不碰撞杯、盘。不要移动餐盘，不许和同伴交换餐点。

4.刀叉轻放，不发出刮盘声。

5.讲话时不挥舞刀叉，或用刀叉指着人。

6.不弯腰埋头吃饭。这模样实在很穷酸相、狼狈。

7.切食物只切一口大小，并且一口放进嘴里，不要只咬半口。

8.不要翻看盘底的厂牌名。

9.每上一道菜，从最外侧的左、右一副刀叉开始使用。

10.使用放在右前方的杯子，不要拿到别人的杯子。

二、西餐餐具的使用法则。

中餐的餐具只有一双筷子，而西餐餐具却是琳琅满目的一整排。请放轻松，餐具摆放虽然多，但其实只是为四道菜而准备。这四道菜是前菜、汤、鱼、肉，只是餐具全都一并摆出来而已。

刀叉摆法：刀叉并拢、刀刃朝内。

刀叉的摆法是个信号，藉此告诉侍者什么时候收走盘子。若刀叉置于盘子两侧时，表示仍在进行饮食中，相反地，刀叉平行摆放时，表示用餐完毕。另外一种摆法，在大众化的餐厅用餐时，从头到尾只用一副刀叉，盘子收走了，用过的刀叉还会留在桌上继续吃下一道菜。这时，不要把刀叉直接贴放在桌上，而是将刀口放在叉齿间，并且刀刃朝下。

个人礼仪形象的定位

礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的过程。

涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。

(1)对朋友的态度要永远谦恭，要常常微笑着同别人交谈，交往。

(2)对周围的人要时时保持友好相处的关系，寻找机会多为别人做些什么。

(3)当别人给你介绍朋友时，你应集中精力去记住人家的名字。

(4)要学会容忍，克服任性，尽力理解别人，遇事要设身处地为别人着想。

一个人的形象绝不仅仅是单纯指他的长相、外貌，而是由他的修养以及为人、处世、谈吐等诸多方面来综台体现的。

美好的外在形象固然会在社交中对一个人有所帮助，但最终决定一个人形象的关键因素是他的内在品质。

如果您具有以优秀品质为支撑的良好的自我形象，相信人人都会愿意与您密切相处。

德国诗人歌德曾经说过这样一句话，“外貌美只能取悦一时，内心美方能经久不衰。”所以，良好的自我形象更多需要的还是后天的塑造。

那么，我们在塑造自我形象时，应该注意培养哪些方面的品质呢?

(1)掌握在修养方面应该培养的品质(2)掌握在为人方面应该培养的品质(3)掌握在处事方面应该培养的品质.

成年了,就业了,要找对象谈恋爱了，需要进入社交场面怎么办?

见面"您好""我好""之乎唉哉"的又是一个社交层面,"挡次"不同,要求就不同.在一个适合自己的社交层面里,往往是如鱼入水,事半功倍。

(2)社交礼仪。

学习一点社交礼仪方面的常识,那也是必不可少的.这不是为了装样子摆门面,而是为了更准确地理解社交理仪"语言",方便应对和交流.有关的社交礼仪常识,"百度"一下就可,资源多多。

(3)在心理上给自己按一个"排郁阀"。

社交场上,不得已跨层面的交往时常发生,一个"哥们"."姐们"惯了的人为了某件事必须去与开口就是"您好"."请教"之类的文雅夫子交往时,心理是很郁闷的.

不得不小心慎重,实是不得己而为之.因此事后找自己同一层面的人大声笑谈一阵,或用其他合适方法,泻去积郁,很有必要,保持身心健康,利于社交的正常继续。

(4)淡化功利目的。

去社交可能是为了实现一个具体的目的,也可能根本没有具体目的,只是把社交看成就是生活的一部分.把社交看成就是生活的一部份更接近社交的本质.

(5)平静对成败。

即使是社交场中的老手,也有"马失前蹄"".不达目的"的时候,这是正常现象,就象生活中的风风雨雨.阴晴圆缺,不必介意.

一次不成功,总结总结,分析分析,抖抖精神,充满信心地去迎接下一次的成功,就ok了!

过去，年长者担心年轻人不肯踏踏实实地付出劳动，常语重心长地告诫年轻人“只。

讲耕作，少问收获”，要相信“桃李不言，下自成蹊”。

认为只要付出过、辛苦过，这一生就没白活。

至于收获，那是不应计较的事。

况且上天总是公正的收获一定属于那些辛勤耕耘的人们。

其实不然，就象现在社会的商品必须做广告一样，一个人要想崭露头角，得到命运之神的青睐，也要善于表现自己。

只有表现，才会为他人所知，知道的人多了，为你提供的机会也就多了。

甚至你的表现得到认可之时，就是机遇来临之日。

当然，许多人可能不会一次表现，就一举成功。

这就需要耐心和恒心，一次不行就多表现几次，在一个地方表现无效就在多个地方进行表现，表现多了，被发现，被赏识的可能性就会增加。

只要你为领导干出成绩，向领导要求你应得的利益，他会满心欢喜答应你的。

如果你无所作为，无论在利益面前表现得多么“老实”，领导也不会器重你。

勇于表现，推销自我，是把内在的本质外在化，精神的东西物质化，有用的经验公开化。

从个人和社会的相互关系看，勇于表现是个人对社会的一种奉献。

勇于表现的过程，就是人们积极从事创造的过程。

它是把个人的智慧和才能、理想和抱负奉献出来，供他人去认识和了解，供社会选择和运用。

所以，我们再也没有必要当“谦谦君子”了，我们就是自己的“伯乐”。

每个人都不喜欢;甚至讨厌偷懒、不积极的同事。

就象你们不愿跟懒同学共寝室一样。

只要处处给人以积极的印象，不但能够受到同事的好评，还会受到领导的器重，对自己的前途会大有好了。

自我新形象

一、教学目标：

帮助学生在客观认识自己、了解自我发展潜能的基础上，引导学生根据自身与社会的实际作出适当的人生规划，确立努力目标。

二、教学重点：有步骤、分阶段科学合理的规划自己的未来。

三、教学难点：描述我心中的理想形象。

四、教学媒体：多媒体。

五、教学方法：讲解法；谈话法；讨论法。

六、教学过程：

一、导入新课。

追星族通常会在歌迷见面会上踮起脚，眯着眼睛看舞台上的偶像；或者掏空腰包，买一张高价演唱会前场票，用望远镜欣赏大屏幕……                在雅加达举行的英国流行音乐小组a1歌迷见面会上，因现场拥挤失控四名少女不幸遇难。

二、合作探究：

1、谈谈你对追星的看法。

2、小提示。

不盲目追星。你所崇拜的应该是真正值得你崇拜的，该不是徒有其表，更应该有高尚的人品和超凡的气度；该不仅仅吸引你的目光，更应该能震撼你的心灵。不疯狂追星。不要滥花时间和钱在追星上。因为，星的光环不应该罩在你的身上，追星也就没有什么可夸耀的，更不应该成了你生活的全部。

摒弃狭隘心态。同学们所祟拜的偶像有同有异，不能因为偶像的不同，就对别的同学持排斥甚至敌对的态度。善于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验。总之，不要在追星中失去你自己，因为你最终只能成为你自己。

三、名人大竞猜。

1、被公认是这一代车手种最具天赋的，xx年，在他获得第5个f1大奖赛车手总冠军头衔时，连德国总理也致电祝贺他。（迈克尔•舒马赫）。

2、“轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”是他的名作，在他的住所曾接待过泰戈尔。（徐志摩）。

3、人们更常称他为“大侠”因为他的武侠小说《明报》创始人，名震天下。（金庸）。

4、虽然是和平主义者，但他的思想帮助建立了原子弹，他最有名的外貌特征是卷曲的白头发，最有名的方程是e=mc2。（爱因斯坦）。

5、人人都知道1+2等于多少，但他花了一生最宝贵的时间来研究它，并因此而接近这颗“皇冠上的明珠”（陈景润）。

6、没有一个普通的士兵像他那样受到过全中国人民如此持续的尊敬，作为一个平凡人做出了不平凡的事。（雷峰）。

7、他经过16年的征战，统一了蒙古各族做了大汗，而后凭借强大的骑兵力量，建立起横跨亚欧的蒙古大帝国。（成吉思汗）。

8、在美国新泽西州的实验室里，他给我们电灯、电唱机、电影机等无数的发明，他曾是个差学生，从学校退学后，在家接受母亲的教育。（爱迪生）。

出生在1770年，耳聋后继续谱写交响乐，他写过协奏曲，歌剧，还有九部交响乐。（贝多芬）。

9、中国杂交水稻之父。（袁隆平）。

她是一位波兰科学家，她发现了钋，镭，并提炼出纯镭，她是世界上第一个两次获诺贝尔奖人。（居里夫人）。

他是中国最杰出的外交家。他无限忠于革命事业，真正做到了“鞠躬尽瘁”，他精明强干，才华出众，无论国际国内，许多多复杂棘手的重大问题，艰险异常的困难环境，他都能应付自如，处理得恰到好处，深受国内外政界领袖人物的好评，甚至连许多反对共产党的国民党军政要人，也对他的才华赞叹不已。他待人亲切，受到衷心拥戴，是党内最有威望的领袖之一。他死时北京人民自发在十里长街送他。（周恩来）。

10、他是中国最著名运动服装品牌的创始人，曾是中国著名的“体操王子”

（李宁）。

四、情感体验：

你有自己崇拜的偶像吗？他（她）是谁？你为什么崇拜他（她）？崇拜他（她）什么？

教师总结。

作业布置（略）。

树立自我形象

组织部门是党委重要的职能部门。组工干部的形象，不仅体现着自己的个人魅力，也反映了组织部门的形象。公道正派，既是组工干部的行为准则，也是对其外在表现一种要求。归根结底，它反映出的是做人的内在修养。所以，组工干部要担负起党和人民赋予的重要职责，就必须按照公道正派的标准，首先要切实加强自身修养，全面提高综合素质。加强自身修养，就要勤于学习，不断提高理论素质和业务水平。作为组工干部，要把学习放在首位，打牢坚实的思想基础。讲学习要从工作特点和实际需要出发，区分主次，突出重点。加强理论学习，是提高理论修养的重要途径。要认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想，学习党在现阶段的路线、方针、政策，学习组织工作的目标、方针和任务，做到在思想认识上有新提高，把握本质上有新突破，联系实际上有新进展，使自己在复杂的情况下，能灵活运用马克思主义的立场、观点，科学地观察、分析事物，保持政治上的清醒。同时还要加强业务知识学习，提高业务能力。组织工作的政策性、原则性、业务性、程序性很强，组工干部要想成为组织工作的行家里手，就必须努力学习、钻研业务知识。要认真学习组织工作的方针、政策，掌握本职工作所需要的业务知识和基本技能。同时，还要学习市场经济知识、现代管理知识、现代科技知识，努力使自己一专多能。总之，学无止境，要善于理论学习，善于多了解、熟悉、掌握可能用到的知识、方法、技能，提高公道正派的为人处事的能力。

加强自身修养，就要端正工作作风和生活作风，始终保持奋发向上的精神状态。组工干部要养成良好的工作作风，必须求真务实。对组织要诚，敢于讲真话。在考虑问题、解决问题时，要从党的事业和群众的利益出发，要敢于主持公道。要注重办实事，不做表面文章。要勤于动腿，多深入基层，了解情况；勤于动嘴，多请示、多汇报；勤于动笔，针对新形势下组织工作出现的新情况新问题，加强研究，提出对策，当好领导的参谋助手。同时思路要新，要有创新精神，增强组织工作的时代性、针对性和实效性。组工干部还应有好的生活作风。在人们的价值观念日趋多元化的形势下，组工干部尤其要保持良好的生活作风，淡泊名利，甘当人梯，坚持事业第一、工作第一，不怕吃亏、吃苦、受累，正确处理好个人利益与集体利益的关系，恪尽职守，扎实工作。要自觉地加强党性锻炼，自觉抵制各种腐朽思想的侵蚀，管理好自己的八小时内外，堂堂正正、清清白白。注意从小事上和细微处陶冶情操，砥砺名节，时时处处严格要求自己。做到是非分明，警钟常鸣，不越雷池。保持艰苦奋斗的本色，真心实意同群众打成一片，时时处处与群众同甘共苦，靠艰苦奋斗开创组织工作的新局面。做到不该要的东西不要，不该吃的宴请不吃，不该去的地方不去，始终保持健康向上、奋发有为的`精神状态。

加强自身修养，就要不断提升人格力量，培养良好的道德情操。组工干部不同于一般的党员干部，更不同于一般群众，其人格如何直接关系到组织部门的形象，更关系到组织工作的得失。组工干部要提升人格力量，首先要“养心”，培养良好的心态。在复杂的人际关系中，要坚持以诚待人，对上不唯唯诺诺，敢于直言陈谏；对下不盛气凌人，不指手画脚，乐于礼贤下士。要坚持原则，对是与非、真与假、美与丑、善与恶、荣与耻，态度要鲜明。组工干部要始终保持一颗平常心，正确对待名利，做到淡泊明志，宁静致远。在办每一件事之前，既要有事在人为的决心和必胜的信心，又要有面对失败自我排解的良好心理素质和超常的承受能力。同时，还要有宽广的胸怀。要客观公正地评价自己。要认准自己的位置，认清自己的能力，经常以人为镜，知长短、争新高，提高工作水平。

加强自身修养，要切实增强纪律观念，维护组织部门的形象。“律人先律己”，组织部门是党委的重要管理部门，肩负着党的组织建设、党员教育、干部队伍和领导班子的建设等重要职能。坚强的组织纪律性，是对组工干部的基本要求。要保证组织工作的严肃性，组工干部就要不断加强纪律修养，自觉遵守各项规章制度，真正把自己的言行置于组织纪律监督之下。要严格政治纪律，增强政治敏锐性。要严格保密纪律，不泄密、不传话、不打听。要增强大局意识，自觉维护团结，团结出干劲，团结出成绩。一盘散沙，形不成合力，什么事情也办不成。工作中要使正劲，不使反劲，使顺劲不使横劲，使真劲不使假劲。要大事讲原则，小事讲风格，做到个人利益服从集体利益，局部利益服从整体利益，暂时利益服从长远利益。

公道正派不是一句空洞的口号，而是体现一切为了人民、全心全意为人民服务这一宗旨的生动实践。想问题、办事情必须把对人民负责放在首位，带着对人民的深厚感情扎实做好本职工作。总之，组工干部要谨慎地对待自己的一言一行，一举一动，切实加强以公道正派为主要内涵的个人修养。

***经济贸易局。

二00四年六月十五日。

自我新形象

1、教材的地位和作用：《自我新形象》选自义务教育课程标准试验教科书（人教版），七年级思想品德上第五课《自我新期待》。该课是本单元的重点教学内容，由“日新又新我常新”、“发现自己的潜能”、“自我新形象”三框组成。《自我新形象》是在帮助学生全面、准确认识自己的基础上，设计自己美好未来，是本单元的核心和落脚点。通过本节课的学习，引导学生确立人生方向，对自己提出新的期待，从而激发学习动力，为今后的成才成功奠定基础。

2、教材内容：本框有“我心中的理想形象”、“面对新期待”、“未来新规划”三目组成。本框中首先发掘学生对自身理想形象的追求，澄清一些误区，激发学生对美好理想的追求；其次与学生一起探讨他人、国家、社会对自身的要求，以期使自己的理想能符合社会的需要；最后根据自身和社会实际引导学生为自己作出人生规划，特别是初中阶段的努力目标。

【课标衔接】。

课程标准内容“成长中的我”中“认识自我”部分第六条：“了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象”。

【教学目标】。

（2）了解他人、社会对自我的期待。

（3）懂得要从个人需要、社会需要出发，确立个人成长目标。

（4）培养收集和处理信息、辨别是非、合作探究的能力。

过程与方法：引导学生质疑探究，在实践中学习，使学习成为在教师指导下主动的富有个性的过程.

情感态度价值观目标：进一步引导学生发展地看自己，树立不断完善自我的信心，帮助学生树立正确的人生观和价值观，以积极的心态面对新阶段的生活。

【教学重点】   面对新期待。

【教学难点】   我心中的理想形象：“我心中的偶像”

【教学方法】   活动探究、讨论法。

【教学手段】   多媒体课件。

【教学准备】。

1.查找自己喜欢的明星的相关资料。

3.展示未来十年最具潜力的十大职业的相关资料。你最希望自己将来从事什么职业?通过多种途径(包括访问、上网查资料等)了解这个职业的情况，说出喜欢这一职业的原因，并说说自己要从事这个行业还要从哪些方面努力。

【设计思路】 。

新课标要求关注过程与方法，让学生积极、主动地参与教学过程。本节课通过交流展示、讨论、探究、宣誓等多种活动形式，让学生参与交流与合作，给学生自主发展的空间与时间，形成一定体验，分享成功的快乐，给学生一片自由驰骋的天空。

【教学过程】。

【导入】播放《成龙郑州行》深受影迷欢迎的片断，引入课题。

（设计意图：选取成龙郑州行片断，既体现了思想品德教学时代性的特征，又能激发学生的兴趣，自然导入新课。）。

【学习新课】 。

活动一：这里星光灿烂。

（2）选出几个典型人物，分析、讨论那些适合自己学习，哪些只适合欣赏，哪些应拒绝接受。

（3）教师引导：引导学生认识到除影视明星外，其他各行各业都有明星。喜欢明星是正常的心理现象。但要学会理智对待明星。

（设计意图：新课程强调:培养学生收集和处理信息的能力，强调联系生活实际，注重开发和利用学生已有的生活经验，以提高社会适应能力。此活动不仅使学生了解喜欢明星是正常的心理现象，明确对明星的喜欢是对新种潜在美好形象的转化；让学生进一步了解明星的成功和受人注目，不仅因为其美丽的外表，更因为他们有高超的专业技能、执著的工作热情和高尚的人格，而且进一步激发学生学习的积极性，并从中受到教育。）。

活动二：三人行必有我师。

（1）讨论：明星的一切是否都值得学习吗？

（3）说说：我的新偶像应具备哪些特点。

（4）教师引导总结：“人无完人”偶像也不例外。我们应善于从不同明星身上学习不同的优点，不断完善自我。每个人都具有独特性，应避免盲目追星。

（设计意图：新课程倡导自主学习、合作学习、探究学习的学习方式。通过讨论、讲故事，交谈等活动，初步培养学生辨别思维的意识和能力。在合作和分享中丰富、扩展自己的经验，不断激发道德学习的愿望，提升自我成长的需求。）。

活动三：身边的明星。

（1）让学生寻找自己班上他所敬佩的同学。并说明他为什么值得学习？并说说对同学有什么期待。

（2）我也做明星：说说自己打算做哪方面的明星，准备怎样努力？

（设计意图：生活即教育，生活即学习。通过这样的活动，更能让学生明确向他人学习的重要性和必要性。也给了学生一次相互评价的机会。增强学生的自信心。也自然过度下文）。

二：面对新期待。

活动四：对我的期待。

（1） 课堂上交流、展示课前调查的“他们对我的期待”

（2） 分析自己现阶段的表现与老师、家长、好朋友及社会的期待有什么样的差距？

（3） 教师引导总结：每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自我期待中都包含着对未来职业和生活的希冀。

（设计目的：通过“同伴期待的我”、“老师期待的我”和“家长期待的我”，让学生感受到生命的存在还应考虑他人的需要，认识到基于多方考虑的自我期待才是真正需要的自我新形象）。

活动五：这个职业我喜欢。

（1）写一写：根据自己实际和个人收集的资料填写教材56页的内容。

（2）评一评：组内与同学交流收集来的资料，评选出未来十年最具潜力的十大职业。

（3）辩一辩：甲：确立个人成长目标：只要从自身需要出发就行了。

乙：确立个人成长目标：只要从社会需要出发就行了。

（4） 讲一讲：20年后的我。

（设计目的：通过以上活动开阔了学生的视野，增长了经验，提高了思辨能力、合作探究能力和想象能力，更加清晰的认识到真正的自我新形象，既要符合个人的个性与潜能，又要符合国家和社会的需要，从而进一步深化了主题，激发学习的动力）。

三：未来新规划。

（1）创设情境：翟志刚的成才道路（播放：名人访谈片段）。

思考：翟志刚的成功对我们的成长有何启示？

（设计目的：榜样本身就是教育，榜样力量是无穷的。引用翟志刚的事迹既体现思想品德课的鲜活性，又激发学生为祖国发奋学习的热情。）。

活动六：我的初中生活规划：

（1）填写并交流教材57页：我初中阶段的成长目标；要达到目标我会这样做。     （2）四人一组讨论制定相应的监督措施，班内交流，形成班内共同监督措施，以督促计划的落实。。

（3）全班同学针对制定的措施宣誓。

【教师寄语】：初中阶段是是人生中的黄金时期，这一时期的主要任务重在知识学习和品德培养。希望同学们把握好这一关键时期，学好知识，培养好品德，学会做人，学会健体，学会审美，成为全面发展的好学生。千里之行始于足下,祝同学们都能实现自己的目标。

播放《真心英雄》结束全课。