教学工作计划需要适时进行调整和优化，以适应学生的学习进度和实际情况。以下是一份经过多年实践积累的教学工作计划，供大家学习和借鉴。
多一些宽容教案
1、能说出文章的中心论点，并知道怎么样才能做到宽容。
2、能品析文章结构及论证语言。
3、学会宽容待人，能够运用所学到的知识劝说他人。
一导入。
看故事新闻，谈发现体会。
出示祁黄羊举贤不避仇、将相和之负荆请罪的flash故事短片和下面的标题新闻。
新浪网标题新闻:。
不满母亲牢骚话一男子竟然打落母亲两颗牙。
男子拒交两角存车费抡钢锁将看车人打成脑出血。
七旬老人在北京西客站餐厅休息挨服务员巴掌。
学生谈谈发现体会。
宽容是一种博大的爱，是化解矛盾的良药。宽容是我国的传统美德，但在现实生活中还有一些不尽如人意的地方，所以我们要多一些宽容。由此导入课文。
二、初读课文明白道理。
请你来当小老师：
1、讲出作者观点。
明确：要做到宽容，就必须做到互谅、互让、互敬、互爱。四者有一个逐层递进的关系。“互谅、互让”是宽容的最基本的要求，“互敬、互爱”则是进一步的高要求，尤其是互爱，则是最根本的一点。只有互爱才能真正做到“互谅、互让、互敬”。
3、文章最后一段并不是讲要“多一些宽容”，是否多余？
明确：不多余，是文章观点的补充论证。如果不分青红皂白地一味强调宽容的重要性，可能会导致对丑恶甚至罪恶的姑息，要明辨是非、分清敌我，该批评、惩罚的还是要批评、惩罚。这样,文章做到了既旗帜鲜明，又滴水不漏。
三、再读课文评点品味。
请你来当评论员：
要求：选择自己认为写得很好或自认为不尽如人意的地方，摆明理由，写好批注。
示例：
1、宽容是一种高尚的人格修养，一种“宰相胸襟”，一种大将风度。
注：三个“一种”，对宽容的性质进行定位，突出了要做到“宽容”的要求之高。
2、互让，就是彼此谦让，不计较个人名利得失。心底无私天地宽。摒弃私心杂念，自觉做到以整体利益为重，把好处让给别人，把困难留给自己。争名于朝，争利于市，斤斤计较个人得失，是难以与他人和睦相处的。
这一层用了对比说理的方法。“摒弃私心杂念……把困难留给自己”，是从正面讲道理，说明“让”能消除矛盾；“争名于朝……是难以与他人和睦相处的”，从反面讲道理，说明“争”的后果。
四补充课文添加事例。
要求：语言叙述简洁，讲清事实即可。
示例：有位老师发现一位学生上课时常低着头画些什么，有一天他走过去拿起学生的画，发现画中的人物正是呲牙咧嘴的自己。老师没有发火，要学生课后再加工画得更神似一些。而自此那位学生上课时再没有画画，后来他成为颇有造诣的漫画家。
五、运用课文实践出真知。
请你来当调解员。
要求：引用课文中关键性语句，结合自己的生活经验，对下面画面中两位同学进行劝说。注意用语委婉，以理服人。
六、作业自助餐。
1、以“宽容”为主题,仿照课文中“爱能包容大千世界,使千差万别、迥异不同的人和谐地融为一个整体；爱能融化隔膜的坚冰、抹去尊卑的界线，使人们变得亲密无间；爱能化解矛盾芥蒂，消除猜疑、嫉妒和憎恨，使人间变得更加美好”句式写一段话。（必做）。
2、课外搜集与宽容有关的格言警句、成语、谚语，积累在自己的摘抄本上，并挑选出其中两句：一句送给画面中的一位同学，另一句作为自己的座右铭。（必做）。
3、把本课内容与自己生活经验结合起来，就应如何培养自己的宽容、在与人发生矛盾时该如何妥善处理，写一篇心得体会。
4、课外查找几个有关“宽容”的小故事，与同学交流。
《多一些宽容》教案设计
大山终究留若得，所以能峰峦雄伟；海洋终须纳细流，所以能浩瀚无垠无垠。
汉代刘向曰：“心若山河者明，行如绳墨者章。”妙哉妙哉，“心若山河”乃心胸开阔如地，“行如绳墨”乃做事恪守标准。水可载舟，亦能覆舟。真诚待人，则许多人之水可载舟；相反，则许多人之水可覆舟。万千世界，天下苍生。吾辈常用，整日奔波往返于学馆当中，虽稍识书一二，但星火燎原终无法燎原，应以“包容”之焰使之烈燃，以铸有用之才。“社会发展乃少时成材之炉子”，吾辈须以包容的心，投身社会发展这一炉子当中，多给另一方一份包容，多给全球一份爱。虽非每个人能成正果，但相较做事兵戎相见，和人争名夺利，则千百里也。
余常闻有父母教其儿女做事不能吃大亏，任包容于脑后，为利是可，吾禁不住哑然失笑，悲矣！其误认为这一举动能使儿女的众多益处，却不知道其儿女若这般，时间一长以后，必成一供气量窄小的人。自当教其包容，任其对盛衰得与失谈笑自若，对他人过错付之一笑，岂不善哉。
包容衡量谈何？一言，心里不求回报，敢作敢当。人若不求回报，“量”亦似上善若水，山留若得。如今吾辈，必挟一包容的心，为人处事社会发展。此之善哉！
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《多一些宽容》教案【】
1、学习文章严谨的思路，紧凑的结构。
2、理解文章阐述了人与人之间宽容的重要，提倡在党性原则和社会主义道德规范的基础上互相理解和支持。
1、对宽容和批评统一关系的理解。
2、理解文章以讲道理为主的论证方法。
一课时。
（一）预习。
1、给下列字注音。
和谐（）。
豁达（）。
迥异（）。
融化（）。
胸襟（）。
摒弃（）。
芥蒂（）。
嫉妒（）。
2、解释下列词语。
豁达：性格开朗；气量大。
壁立：（山崖等）像墙壁一样陡立。
淡泊：不追求名利。
摒弃：舍弃。
斤斤计较：形容过分计较微小的利益或无关紧要的事情。
隔膜：情意不相通，彼此不了解。
迁就：将就别人。
姑息：无原则地宽容。
迥异：完全不同的意思。
芥蒂：比喻心里的嫌隙或不快。
（二）导入。
教师出示林则徐自题联的上联；海纳百川，有容乃大。让学生说下联：壁立千仞，无欲则刚。这副对联虽仅16个字，却气势磅礴，表现了林则徐磊落的胸襟与刚正不阿、无私无畏的品格。
（三）阅读课文，整体感知。
1、学生讨论、交流。
2、明确：课文共三段，按照“为什么——怎么样”的思路展开。
第一段：论述提倡宽容的意义。
第二段：论述怎么样才能做到宽容。
第三段：对观点作补充论述。
（四）精读第二段，
思考：作者按什么层次来论述怎么样才能做到宽容？
学生讨论、交流。
明确：这一段有五个层次，先总说后分说，分说的内容由轻到重，安排十分讲究。
第一层（开头两句）是这一段的总述。三个“一种”；对宽容的性质进行定位。“要……就必须……”说明“互谅、互让、，互敬、互爱”，是宽容的基本的要求。这一层不仅概述了这一段的主要内容，而且在结构上也是全段的总领，以下四层依照“互谅、互让、互敬、互爱”的顺序分别进行论述。
第二层谈互谅。第一句先说什么是“互谅”。第二句从人的心理需求的角度说明为什么要互谅。第三句说明具有宽容这样的品德的意义。
第三层谈互让。在说明什么是“互让”之后，着重阐述互让的意义。运用了对比说理的方法。
第四层谈互敬。先说什么是互敬，再运用对比说明为什么要互敬。第五层谈互爱。在说明什么是互爱之后，着重说互爱的意义。运用一个排比句从正面加以论述。这一段四个并列的层次之间，写法大体一致又有一定的变化，使文章思路严谨而不呆板。四个层次的顺序，也安排得十分恰当。“互谅、互让”是宽容的最基本的要求，“互敬、互爱”则是进一步的高要求，尤其是互爱，则是最根本的一点。只有互爱才能真正做到“互谅，互让和互敬”。
（五）探究活动。
1、读了课文后，你认为宽容在人的社会生活中具有怎样重要的意义？如果你觉得你周围有的人心胸狭窄，请引用课文中关键性语句，对这些人进行劝说。劝说时要注意用语委婉，以理服人。（学生讨论、交流。）。
引导学生通过对生活中具体现象的分析和思考，认识文章的现实意义，加深对文章主旨的理解。注重学生独特的见解，不求统一答案。
2、搜集有关宽容的名言、故事等。
学生小组合作，交流。
明确：有关宽容的名言，如下：
宽以济猛，猛以济宽，政是以和。
意志坚如铁，度量大似海。
尊敬别人，才能让人尊敬。
不会宽容别人的人，是不配受到别人宽容的。——（俄罗斯）屠格涅夫。
一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——（黎巴嫩）纪伯伦。
爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。——《孟子·离娄下》。
（六）小结。
本文通过有力的透彻分析，阐述了人与人之间宽容的重要，并逐层说明了人们怎么样才能宽容相处，提倡在党性原则和社会主义道德规范的基础上互相理解和支持。
（七）布置作业。
探究练习二。
《多一些宽容》教案4
教学目标：
1、能说出文章的中心论点，并知道怎么样才能做到宽容。
2、能品析文章结构及论证语言。
3、学会宽容待人，能够运用所学到的知识劝说他人。
教学内容及步骤。
一导入。
看故事新闻，谈发现体会。
出示祁黄羊举贤不避仇、将相和之负荆请罪的flash故事短片和下面的标题新闻。
新浪网标题新闻:。
不满母亲牢骚话一男子竟然打落母亲两颗牙。
男子拒交两角存车费抡钢锁将看车人打成脑出血。
七旬老人在北京西客站餐厅休息挨服务员巴掌。
学生谈谈发现体会。
宽容是一种博大的爱，是化解矛盾的良药。宽容是我国的传统美德，但在现实生活中还有一些不尽如人意的地方，所以我们要多一些宽容。由此导入课文。
二、初读课文明白道理。
请你来当小老师：
1、讲出作者观点。
明确：要做到宽容，就必须做到互谅、互让、互敬、互爱。四者有一个逐层递进的关系。“互谅、互让”是宽容的最基本的.要求，“互敬、互爱”则是进一步的高要求，尤其是互爱，则是最根本的一点。只有互爱才能真正做到“互谅、互让、互敬”。
3、文章最后一段并不是讲要“多一些宽容”，是否多余？
明确：不多余，是文章观点的补充论证。如果不分青红皂白地一味强调宽容的重要。
《多一些宽容》教案
2、透彻的分析，辩正的说理。
3、宽容与批评的统一。
1、理解宽容与批评的统一。
2、理解以讲道理为主的论证方法。
投影片。
一课时。
1、导入 ：人生活在社会中，总要与人相处，与外界发生各种联系，因此，建立和谐的人际关系十分重要。在与他人的相处中，应该学会宽容。多一些宽容，就少一些心灵的隔膜；多一份宽容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。那么，怎样才能做到宽容他人呢？今天，我们一起来学习郭安凤的《多一些宽容》，从中你就能找到答案。
2、学生自读课文，出示自读指导。（放投影片）。
自读指导：细读课文，整体感知课文，体会课文严谨的思路，紧凑的结构；透彻的分析，辩正的说理。
讨论以下问题：
（1）作者阐述了怎样一个观点？
（2）你认为宽容在人的社会生活中具有怎样重要的意义？如果你觉得你周围有的人心胸狭窄，请引用课文中的关键性的语句对这些人进行劝说，劝说时要注意用语委婉，以理服人。
（4）摆事实、讲道理是议论文的主要论证方法。本文的论证方法是以摆事实为主，还是以讲道理为主？作简要说明。
3、学生讨论，教师归纳、总结。
（话题：面对同学的一些错误，多一些宽容还是多一些批评？）。
1、导入 ：在与同学的交往中，面对同学们的一些错误或不良品质，应该多一些宽容还是多一些批评？可能任者见任智者见智，今天我们“实话实说”演播室选两位观点相左的嘉宾（学生），想就这个话题实话实说，其他同学也可以随时发言。
2、主持人（老师）与嘉宾（学生）实话实说，进行争辩与研究。
（1）首先请各位嘉宾自我介绍一下，并阐明自己的立场。
（2）问赞成方：你认为面对同学的错误，多一些宽容，有什么理由？
（3）问反对方：你认为面对同学的错误，多一些批评，有什么理由？
（4）双方进行争辩。
3、归纳：结合课文第三段，认识到宽容与批评的统一。
“宽容是一种高尚的人格修养。”课外收集人格修养方面的格言警句、成语、谚语，与同学交流。
《多一些宽容》教案4
城东中学进王小二。
教学目标：
1、能说出文章的中心论点，并知道怎么样才能做到宽容。
2、能品析文章结构及论证语言。
3、学会宽容待人，能够运用所学到的知识劝说他人。
教学内容及步骤。
一导入。
看故事新闻，谈发现体会。
出示祁黄羊举贤不避仇、将相和之负荆请罪的flash故事短片和下面的标题新闻。
新浪网标题新闻:。
不满母亲牢骚话一男子竟然打落母亲两颗牙。
男子拒交两角存车费抡钢锁将看车人打成脑出血。
七旬老人在北京西客站餐厅休息挨服务员巴掌。
学生谈谈发现体会。
宽容是一种博大的爱，是化解矛盾的良药。宽容是我国的传统美德，但在现实生活中还有一些不尽如人意的地方，所以我们要多一些宽容。由此导入课文。
二、初读课文明白道理。
请你来当小老师：
1、讲出作者观点。
明确：要做到宽容，就必须做到互谅、互让、互敬、互爱。四者有一个逐层递进的关系。“互谅、互让”是宽容的最基本的要求，“互敬、互爱”则是进一步的`高要求，尤其是互爱，则是最根本的一点。只有互爱才能真正做到“互谅、互让、互敬”。
3、文章最后一段并不是讲要“多一些宽容”，是否多余？
明确：不多余，是文章观点的补充论证。如果不分青红皂白地一味强调宽容的重要性，可能会导致对丑恶甚至罪恶的姑息，要明辨是非、分清敌我，该批评、惩罚的还是要批评、惩罚。这样,文章做到了既旗帜鲜明，又滴水不漏。
三、再读课文评点品味。
请你来当评论员：
要求：选择自己认为写得很好或自认为不尽如人意的地方，摆明理由，写好批注。
示例：
1、宽容是一种高尚的人格修养，一种“宰相胸襟”，一种大将风度。
注：三个“一种”，对宽容的性质进行定位，突出了要做到“宽容”的要求之高。
2、互让，就是彼此谦让，不计较个人名利得失。心底无私天地宽。摒弃私心杂念，自觉做到以整体利益为重，把好处让给别人，把困难留给自己。争名于朝，争利于市，斤斤计较个人得失，是难以与他人和睦相处的。
这一层用了对比说理的方法。“摒弃私心杂念……把困难留给自己”，是从正面讲道理，说明“让”能消除矛盾；“争名于朝……是难以与他人和睦相处的”，从反面讲道理，说明“争”的后果。
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多一些宽容作文
宽容是一种美德，但这种美德在生活中逐渐被人们淡忘，我不禁感叹：多一些宽容吧。
宽容能帮助自己。唐太宗李世民文韬武略建立了大唐盛世，而在唐朝刚刚建立时，魏征建议其他的兄弟除掉李世民这个大祸患，但李世民发动了“玄武门之变”，将其他几个弟兄斩杀。当时许多大臣建议李世民除掉魏征，因为他参与了谋害李世民，可李世民宽容的对待他，使之大为感动，后来多次进谏李世民，被李世民称赞为“一面镜子”。这使得大唐国泰民安、盛世空前。
宽容敌人，就能化敌为友。交一个朋友总比消灭一个敌人要容易得多，宽容他人，原谅他人的过错，我们就能交到更多的朋友，否则没有朋友我们就会感到孤独。
宽容能帮助他人。二战时期美国有一个士兵十分胆小，在一次战役中，他一见敌人就立马逃之夭夭，最后战役失败了，士兵也被逮了回来。一些军官准备把这名逃兵按军法处置，这时战役的总指挥说：战役失败，是我们指挥的失职，怎么能把责任归咎于一个年轻的战士呢？！将军怀着一颗博大宽容之心，赦免了这个士兵。后来这个士兵在开辟欧洲的战斗中奋勇杀敌、异常勇猛。是什么改变了士兵的性格？是宽容！宽容地原谅别人的过错，宽恕他人的罪过，让他重获新生。宽容也会慰藉别人紧张的心灵，一句鼓励，一句“我原谅你了”会使别人更加对您尊敬，改正他原先的疏忽予过错，真正地脱胎换骨。相反，如果凡事都斤斤计较，不肯原谅别人的过错，会越发加重他的自卑感，带来无法挽回的后果。
宽容，并不意味毫无原则地原谅别人，过度的无原则的宽容会使人更加无法无天、不可一世；宽容并不意味着无限度的忍让，无限度的忍让是懦弱的一种表现；宽容是人格的升华，宽容是对他人的接纳，宽容更是自己有海纳百川精神的诠释。
天空容留每一片云彩，不论美丑，故天空广阔无比；高山容留每一块岩石，不论大小，故高山雄伟壮观！多一些宽容吧，让我们的灵魂更加高贵、让我们的人生更加绚丽多彩！
多一些宽容作文
人和人之间相处时，在所难免造成茅盾和矛盾，在这个时候最必须的是互相的包容和了解。
为人处事要擅于学会欣赏，不可以对他人的一点过错小肚鸡肠，忘不掉，应当给他人留有纠正的机遇，而自身也豁达大度，协助另一方一起发展。
那什么才算是包容呢？
有些人说包容似水，因为它能够使大家平静下来，进而认清事儿的原本原因，另外，也认清了自身；有些人说包容如火，由于更进一步的包容代表着不但不计较本人的得与失，也可以用自身的爱与真心实意来溫暖他人的内心；也有人说包容乃一首诗，由于包容不仅主要表现在生活起居中某一件事情的解决上，只是提升为宇宙空间的胸怀，——对人如诗一样的气概。
这种我还认可“水”是溫暖的方法，“火”是溫暖的内函，“诗”是远大的气概，心平似水的包容，已属难能可贵；锦上添花的包容，宝贵无比；而无上人生境界的包容，更令人动容，但我觉得，包容是了解的主要表现，仅有了解他人，才可以包容他人，日常生活在所难免有磕磕绊绊的情况下，要想活的更轻轻松松就得学会欣赏別想学会欣赏，最先要保证了解。
包容是一种传统美德，是一种气概，是融洽人际交往的润化济，但大家也不可以毫无原则一味地包容，結果变成放肆的好人，假如说白了的包容变成姑息养奸，那这世界岂不乱了套？因而，包容要有一个标准，有一个度。
人与人之间必须了解，它能使无可奈何的盆友在难堪中得到些溫暖，在不正确笼罩着时见到一点光辉。
盆友，请记牢：世界最众多的是深海；比深海更宽敞的天上；殊不知比天上更开阔的是大家的胸襟。
《宽容》教案
这节课首尾都做得相当不错，开头用的几则材料能够鲜明地反映本节课的中心思想，特别是小品flash的播放就有点让学生真心的体会到宽容是有原则的这是很明显的。但是中间的教学设计还有其不足之处，但在思路上还算清楚，语言上如果幽默感还可以增加一些，这样更能让学生从心地去体会，所以，要加强这方面的自身的素质。
1、（多项）生活经验告诉我们，善于宽容，利人利己，因为（abc）。
a.宽容能使对方吸取教训，重新审视自己的行为。
b.宽容能使自己远离烦恼、仇视，体验到宽容带来的心灵安宁和清静。
c.宽容是一种美德，一种境界。
d.有时宽容别人也会吃亏。
2.（多项）“人非圣贤，谁能无过”“退一步，海阔天空；让三分，风平浪静。”这些古语和俗语告诉我们（abd）。
a．宽容是一种美德，是待人宽厚、有气量。
b．学会大度和宽容可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系。
c．要把别人的过错记在心里，不要忘记。
d．严于律己、宽以待人是为人处世的最高境界。
辨析题：我们对所有的事情都要抱理解与宽容的心。
多一些宽容作文
宽容，对自己是有益的。
宽容别人，同时也在磨炼自己，让自己有一颗能容忍别人的`心。
如果你不宽容别人，就会生气，生气呢，就会产生疾病。
有一首告诫人们不要生气的诗，叫——《莫生气》。
其中，有一句话，叫：”莫生气，气出病来没人替。“所以，为了自己身心的健康，要宽容别人，以免得病。
一生气，身体里的细胞就扭曲了，就像一张纸，慢慢的扭曲，最后，扭断了，就相当于人因生气而死了。
我们天天都要看看，自己一天生了多少气，自己的纸巾扭了多少圈。
如果生气，疾病就会与日俱增。
所以，宽容是一种美德！
多一些宽容作文
宽容是一种好的态度；宽容是一种高尚的道德品质；宽容是一颗小小的开心果.我记得我五年级的时候，我在做数学作业。
突然，同桌拍了拍我的胳膊，结果我的笔在我的作业本上写了一个长长的“一”。我生气地说：“你在干什么？我的书被你弄脏了！”她急忙说：“对不起，我想向你借支笔。你有多余的笔吗？”我气愤地说：“没有！”同桌看了一眼我文具包——里的几支笔，没说什么，就借了别人的笔。结果第三天，我的钢笔没墨水了。我不得不向同桌借一支钢笔。她立即借给我一支钢笔。我尴尬地说：“你能原谅我最后一件事吗？”她说：“其实我已经原谅你了。”后来，我们成了好朋友。
多一些宽容作文
今天中午，宋老师为六年组上的一堂心里辅导课给了我很深的印象，让我记忆犹新，让我懂得了道理，受到了启迪。
宽容是一种美德。宋老师说过，如果把仇恨比作一块石头，很深的仇恨就是大石头，很小的仇恨就是小石头。你每天满脑子里想的都是仇恨，你会带着你的仇恨――也就是带着大大小小石头去报复别人，你会被沉重的石头压垮，最终你害的不是别人而是你自己。
有人说过：大海是宽阔的，比大海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是是人的胸怀。是的，宽容是放弃，宽容是忘却，宽容是发现别人的长处，宽容需要技巧我会永远记住这堂特殊的课，它仿佛使我增添了一双翅膀，带着我的梦想，飞到遥远的地方。
多一些宽容作文
一只脚踩扁了紫罗兰花，它却把香味留到那个人的脚跟上，这就是包容。
——题记。
包容似水。包容，即宽容别人的过失，不难以释怀，不斤斤必较，客客气气，做下大气的人。包容如水般的溫柔，在碰到分歧时，通常比偏激的对付更合理。它似一泓清泉，款多抹除相互一时的敌对，让人理智、保持清醒。
包容如火。由于更进一步一层的包容，不但代表着不计较个人利益，还能用自身的爱与真心实意来溫暖他人的心。心平似水的包容，已经是难能可贵；锦上添花的包容，更宝贵，更感人至深。包容，能溶化相互心里的冷冻，更将一股爱的供热射入另一方心里。在这里填满市场竞争的时期，大家所必须的不更是这类包容吗？挑选包容，也就是挑选了关怀溫暖，另外也挑选了人生道路的开阔天空。
包容如诗。包容是一首人生道路的诗。无上人生境界的包容，不仅主要表现在生活起居中对某事的解决上，并且提升为一种为人处事的人生观。包容的含意也不但仅限于人和人之间的了解与关怀，只是对天地之间全部性命的宽容与仁德。
人要学会欣赏，包容别人，便是包容自身。把一切不高兴的分歧，都用包容来解决吧。
多一些宽容作文
从小到大，我们接受过许许多多关于控制自己情绪的教育。我们被告知，要坚强，不要在挫折面前一蹶不振。这些都没有错，于是这个世界变得对那些悲观失望的人越来越不友好，我们也习惯了隐藏自己的情绪，因为害怕被别人看到自己的脆弱，因为明白这个世界上没有真正的同理心。可是实际上，我们每个人都是与外界有所联系的，我们不是一个孤立的小岛。记住，世界上总有一些人是在乎我们的。
一个人的情感需要被接纳，而不是消除。因为强行压制情绪，实际上是一种对人性的否定。
我的一位朋友，因为多年来承受着巨大的心理压力而患上了心理疾病。而她从小到大接受的教育，就是要坚强，要控制好自己的情绪。
因为这个世界不相信眼泪，我们倾向于认为哭泣是弱者的专利，优秀的人对一切负面情绪都不再有动于衷。但其实，会哭、会笑，会情绪低落、会心情兴奋的，恰是正常的人。
是时候正视自己的情绪了。情绪不稳定并不是那么可怕。我们发泄情绪，正是为了使自己摆脱那些负面情感，更好地掌控自己的生活。
不向他人肆无忌惮地发泄负面情绪，已经是修养极好的表现。