脚踏实地才是王道（模板16篇）

优秀作文充满了力量和灵感，能够激发读者的兴趣和创造力。小编为大家整理了一些备受赞誉的优秀作文范文，希望能够给大家提供一些有益的学习素材。

脚踏实地才是永恒作文

阻碍弱者前进路上的花岗石，会成为强者前进路上的垫脚石。——卡莱尔。

读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若。

锦城虽乐，不如回故乡；乐园虽好，非久留之地。归去来兮。——华罗庚。

宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。——罗曼·罗兰。

伟大的人做事决不半途而废。——汉密尔顿。

为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不决心到底，岂得见泉源乎？——张九功。

要在文化上有成绩，则非韧不可。——鲁迅。

是使自己的人格伟大还是渺小呢？这完全仰仗这个人自己的意志。——席勒。

天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀。——黄兴。

就是有九十九个困难，只要有一个坚强的意志就不困难。——杨根思。

困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升。

我赞美目前的祖国，更要三倍地赞美它的将来。——马雅可夫斯基。

如果说我有什么贡献的话，那不是我的才能的结果，完全是勤勉的毅力的结果。——道尔顿。

顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。英狄更斯。

伟大的毅力只为伟大的目的而产生。——斯大林。

人要有毅力，否则将一事无成。——居里夫人。

脚踏实地才是永恒作文

昨天回了一趟老家，见到大学毕业三年的侄子又闲赋在家，说是失业了。

侄子从一所普通院校大专毕业，找工作时，不是他嫌人家工资低、工作跟他的专业不对口，就是人家嫌他学历不够、实力有限、胜任不了高薪工作。结果，毕业后一直走在不断投简历、不时跳槽的路上，高不成低不就，还非省内一二线城市不就业。

其实，以侄子目前的的学识水平、工作能力和心态，要在一二线城市找一份合心的工作的确不容易。但如果他愿意正视现实，摆正自己的位置，回到家乡应聘一份工作，从基层做起，一边积累经验一边学习提升，完全没问题。怎样都不至于失业，待在家里啃老。

可侄子说，回来可以，家里必须支持他一笔创业资金，他要做生意当老板。他说好歹也是大学生，怎好屈就在小地方领一份死工资。

我听后不禁哑然失笑。

年轻人有梦想，想开创一份自己的事业，大展身手赚大钱，做成功人士，这是好事。

须知，梦想也要量体裁衣，审视好自己再来谈。不考虑可操作性，那就是好高骛远。而好高骛远的人会让梦想变成空想。一个人要想实现梦想，只有认准目标、脚踏实地才可以。

2

我有个朋友，原来在县游泳队当运动员，尽管他一直很拼，但或许因为资质一般吧，比赛成绩总是没能出挑，他的运动生涯也因此没有多大的突破。

21岁那年他急流勇退，许多人都觉得很可惜，认为再坚持一两年他肯定能创出佳绩，职业生涯一定能再往前走。

朋友说：“我自己最清楚，现在的成绩就是我的.极限，我已经尽力了，这时候退役不遗憾，趁年轻我还可以在其他领域拼一拼。”

退役后他回到家乡，跟着父亲种植金针菜，白天在田间劳作，晚上去进修学习。通过不断的摸索，历经无数次失败，他终于找到了高产优质的方法，在科学种植领域做出了一番成绩。

不出几年，他就成立了农资加工企业，带着乡亲们共同致富，实现了自己的抱负。

面对那些当初嘲笑他当了运动员还回家务农，如今却眼红他成功的人，朋友一笑而过。他说：“我不过是认清了自己，选择了一条适合自己的路来走。家乡本来就有得天独厚的条件，只要敢于放低自己，用心去做，谁都可以做成。”

是啊，根据实际情况给自己一个合理而科学的目标，脚踏实地埋头去干，离目标就会越来越近。

有抱负的聪明人，都懂得把自己放在一个与自身条件匹配的位置上，一步步地把自己推向高处。

因为只有从低处走上去才会站得更稳，才不会害怕自己失败，才能够走得更高。

3

有些人在工作中会眼高手低、好高骛远，小事情不想做，大事情做不了。

有个之前的学生就常跟我抱怨，她的老板缺乏“慧眼”，老让她做一些琐碎的工作。

用她的话说，自己一个名牌大学生，凭啥做那高中生都会做的事。

殊不知，老板交给她做的事，看似不起眼，实际上是让她熟知公司的运作流程，锻炼她与各个部门的协调能力，希望有朝一日她能发挥才干，被委以重任。

而她总认为那些事情太过于琐碎，不能凸显她工作的意义，彰显她的价值，因而每件事都草草应付，不愿意踏踏实实去做。

自然，她也就失去了初入职场的良性累积和成长机会。漫不经心对待手边的工作，为她今后的发展埋下了不好的伏笔。

工作中能够挑大梁，事业和理想一步到位，这固然是好事。可是，不能沉下心来一步一个脚印丰富自己，妄想一步登天，显然是不实际的。

人需要梦想，但通向梦想的阶梯需要踏实与勤勉来修建。

与其枕着不切实际的空想怨天尤人，或者这山望着那山高牢骚抱怨，不如踏着实地迎头赶上去努力。

要实现梦想，从认清自己，找准目标，认真做好手边的事开始。

脚踏实地才是永恒作文

1、不必过于迷信一见钟情。那种一瞬间的眼缘其实持续不了多长时间。缓慢地爱上一个人，从此才最难戒掉。爱情也分两类。一类悬浮在时间里，膨胀如烈火、激情。一类沉淀在岁月中，蓄积如静水、深沉。有些感情，总是走得很慢、来得很晚，没关系，只要它是真的。

3、或许你不会再回来，或许我们不会再见面，或许你找到了她，我找到了他，或许我们在各自的新生活里不再存在。我还是会怀念，不是怀念你，而是怀念我爱过你。谢谢你给了我最温暖的爱，虽然最后的最后，我们还是没有再相逢。我想快乐，为你，为我，为我们。我知道即使没有当初的爱，你还是愿我一切安好。

4、做一个有爱人的女子，找一个爱人，你最后的男人。你爱的，爱你的，真心的，尊重你的选择，看穿你的逞强，体贴你的孤单，保护你的自尊，心疼你的脆弱，善良、正直，有教养；不求帅气多金，只愿有聪明的头脑和上进心；你是他唯一的女人，最后的女人，让你无微不至的宠溺，给你白头偕老的爱情。

5、我现在才了解，不爱一个人，还可以思念他。有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴。其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。

6、爱情，就像两个人在拉猴皮筋，疼的永远是后撒手的那个。你突然间点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，却还在原地徘徊着。情断了，绑不住，试着放手，走与不走，是我的不想懂。

7、爱，不是随口说说而已，只有你心甘情愿在房产证上写上你老婆的名字，又心甘情愿把工资卡交给自己的老婆，那时你才是真的爱她。也许有人会说，这太肤浅，但是如果连这么肤浅的事情都做不好，那你又怎么好意思说出“我爱你”这三个字。

8、一直在等一个人，一个跟我一样相信世间有真爱的人；一直在等一个人，一个懂得包容体谅我的人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人；一直在等一个人，一个我们相互都喜欢的人。

9、爱一个人，你突然会很好奇：将来我们的孩子会是什么样子。喜欢一个人就是希望大家都开心。爱一个人希望他会更开心。喜欢一个人，你要得只是今天。爱一个人，你期望的是永远，一直相伴。

10、爱情应该是一种自由，它能让你我体会到更多快乐，这些快乐远比各自孤单或者与其他任何人在一起时更多。所以爱情是一种双方的感受，因此当你爱一个人时，你首先要表达的应该是自己能使对方更加的快乐。

考研人数猛增高分才是王道

脚踏实地才是永恒作文

晚上，和朋友约了一起去公园。

看到广场上有很多大妈在跳广场舞，一时兴起，便和朋友跟着领舞学舞蹈动作。看着并不复杂的动作，没想到自己做起来却手忙脚乱，完全跟不上节奏，更别说跳出那个舞蹈的韵味了。

这真是应了那句话：看起来容易，做起来难。跟着跳了一会，感觉有些吃力，便拉着朋友想要走开。朋友云淡风轻地说：“不过是茶前饭后自娱自乐，锻炼身体罢了，又不用非要达到什么水平，你就当是陪我一起减肥了！”这样一想，反倒没什么压力了，和朋友半开玩笑半认真地比划着动作，竟慢慢地手脚变得协调，也能跟上一些简单的、重复地方多的动作了。

其实，生活中很多事情都是如此，若只是一心想着要把某件事做得完美无缺，恐怕很快就会因为“做不到”而被吓倒了，以至于连尝试也不敢去试一下。而换一种心态，暂且不去想能不能做好，而只是认真地去学，努力地去做，能学会一点是一点，能做好一点就先做好一点。如此一来，说不定哪一会儿你就会发现：原来自己在不知不觉中已经渐入佳境了！就像我们今天跟着大妈学跳广场舞，一开始的时候手足无措，想要放弃，但是当我们不再纠结能不能学会的时候，就已经能慢慢地跟上节奏了。虽然说，和大妈们协调的步伐、优美的动作依旧相差甚远，但是比起一开始我们的手忙脚乱，完全跟不上节奏，明显进步了很多。

“与其好高骛远，不如脚踏实地。”专注于做好眼前能做的事情，虽然说缺少了一点远大的目标意识，但是总好过天马行空的空想和泛泛而谈，脚踏实地一步一步来，能让自己每一天都有一点成长，每天都有一点收获。

抓住眼前的每一天，做好身边的每一件事，才是最有意义的积累，才是走向成功的必经之路。

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时间才是王道作文

很多店在开业期间，通过活动策划来吸引大量生客进店，生意非常火爆，客数甚至达到上百人，可不到一两个月时间，客数就陡然下降，每天客数只有寥寥无几的几个或者十来个人，还有某些店家在5月、10月、春节期间生意也异常火爆，每天业绩可能破万元，可是一到活动结束，生意就立即萧条，每天只有几百上千元。这到底是什么原因造成的呢？其实原因归结起来非常简单：就是没有留住客源。

顾客流失的原因到底是什么？据笔者对日化店的深入了解，我们可以将它分为不可控制因素和可控制因素来分析。

（一）不可控制因素。

不可控制因素来自顾客本身的理由居多。像搬家、移民、因离职而更换工作或者是毕业后离开就读学校等等，这些都是店铺本身无法控制的，称之为不可控制因素而流失的顾客，大约占流失顾客总数10%，数量不算大。

（二）可控制因素。

可控制因素多数起源于店面营业员或者店内气氛导致。如果顾客对营业员服务不满意或者因为服务流程的耽搁等等，因为疏忽所导致的顾客流失，称之为可控因素。因可控因素导致顾客流失大约占总流失客的90%，数量相当惊人，因此日化店要提升聚客力，还得找到源头，从而从根本上解决以下店内因素导致的顾客流失。

1、技能缺失因素。

（1）真正的技能不好：技术不好的定义，就是技术不成型，结果造成顾客的流失，这种发生在新进人员最多。现目前许多顾客都是非常理性的消费，你真正是否能够打动她，还得具备一些真功夫才行，你是否可以根据她的脸型设计比较完美的妆容，能否给她提供穿衣打扮方面的相关资讯、能否了解时尚最新动态以及流行妆容等等，这些对于化妆品从业人员来说都是必须具备的职业技能。唯一能够解决这方面问题的方法只有苦练。尤其是现场化妆演示，更是留住顾客的不二法门。当然婷美必须要给予从业人员一定的学习环境和良好的学习氛围，正确的树立她们的从业价值观。

（2）不会判断顾客的需求：也就是你给顾客试装了，其中的互动也很好，但是顾客还是留不住。这其中的原因就在于，不知道顾客的需求是什么。换句话说，就是学会了做帽子的技术，而且也做得很好，但是不知道这顶帽子该戴在谁的头上会更加漂亮。遇到此类状况，就比较棘手了，因为判断能力的增加来自经验的累积。只有累积经验，不断从中学习，才能不断提升判断力。而更麻烦的是，经验又无法像知识般传递，只有靠营业员自己不断观察资深营业员的工作流程以及请教他们，让他们帮助自己留意在与顾客沟通时，到底哪里出了问题，以便及时纠正自己的缺点，这些都是可以缩短时间，减少失败成本，快速增加判断力的良好方法。

（3）口才太好：可能大家会疑问，口才好本来是件好事，为什么会造成顾客流失？原因就是口才太好以至于对顾客对产品描述太完美，造成顾客对产品的期望值太高，而恰恰某些产品，如现在的美白产品并非有的顾客想象那么可以祛斑，或者短时间内可以让皮肤很白皙，这样描述得越完美，使顾客对产品期望越高，后期失望越最大。遇到这样的营业员怎么办呢？只好要求有这样倾向的从业人员，在与顾客交流的时候，在表达或描述上，尽量适可而止。

必要的时候让其少开口，多做肢体服务，以此来弥补沟通上的落差。

2、服务因素。

根据调查，重视服务的精品店每年收入可增长10%，市场占有率增加5%，不重视服务的专卖店，市场占有率会下降20%，由此可见服务因素对化妆品店的影响有多大。

那么服务因素造成顾客流失的具体原因有哪些呢？

解决的办法没有其他，就是一堵一疏，即设立严格的制度禁止类似事件，再就是加强教育引导让员工明白顾客至上的道理，合理控制自己的情绪，永远不做情绪的污染者！

（2）与顾客太熟悉所造成的疏忽：营业员忙不过来的时候，后面有一些顾客在等着她，对于这种情况，营业员通常有两种想法：一是“我们都是好朋友了，我不能马上接待你，你也应该可以体谅的。”另一种是“我现在很忙，但是我知道你很在乎我，所以我再怎么忙，也会先跟你打个招呼，以免让你等太久，以为我疏忽了你.”如果营业员是第一种想法，那就是犯了因为彼此过于熟悉，而丧失了应有的尊重的错误。我们在服务过程中很容易因一些小小的疏忽，而得罪这一类老顾客，造成顾客情绪上的不爽快，因为女性顾客大多是比较感性的。其实要安抚着一类顾客也非常简单，她们无非是想得到我们的特别关爱，以显示她与我们的关系是与其他顾客是不同的。所以，我们只要以任何与其他顾客不同的方式对待她，比如：每次经过她的身边，与她寒暄一下；特意为她端上温暖的饮品等等。

（3）顾客被带走：其实这种顾客她并不想背叛我们，只是当家人朋友邀约时，一时糊涂或者意志不坚，结果一股脑儿买下了其他品牌的一大堆产品，结果她用上去效果也许不是很满意，但是也不好意思来我们这里，只好自动消失一阵子；或者可能为了避免我们的抱怨，干脆就换另外的化妆品店。要避免这种状况发生其实并不难，只要做好顾客资料卡，定期追踪顾客的消费周期，在顾客应该回来的前两个星期，就与顾客预约好时间，就不用怕自己的顾客被别的店抢走了。

（4）顾客因打折而流失：贪小便宜是人的通性，每当遇到打折期间，每个女人就蠢蠢欲动。由此可知，每到五月、十月就是各个行业固定打折的时候，化妆品也不例外，这个时候也就是顾客“不安分”的时候。为了避免这种顾客最容易流动的状况，不妨也从顾客资料的整理、追踪做起。因为，根据顾客资料上的周期，就可以清楚的知道我们的顾客什么时候需要化妆水，什么时候精华也该用完了，趁在同行还未做活动之前，先跟顾客联络，预约好到店日期，等到同行开始做活动时，自己的顾客早就选好产品回家了。

（5）投诉得不到解决：一般我们只能在店内听到少数不满意的顾客在投诉、抱怨，打大多数不满意的顾客会选择默默离开，其中绝大多数永远不会再回来。少数顾客对你的抱怨，证明这些顾客还想让你你解决问题，还想给你机会，也许你改正后就不会流失。因此我们必须重视顾客的投诉，并予以积极配合解决，才能及时挽回顾客的信心，树立良好的顾客口碑。此外，想想许多因为顾客不满默默离去的顾客，绝大多数都不可能再回来。

如此的顾客流失率是多么的可怕呀。为什么我们不在顾客离店之前做一个品质调查，问问顾客是否满意如果在她不满意的情况下，就地解决她的抱怨，这样可使顾客流失率下降许多，也是增加我们店面聚客力的有力保障。

（6）顾客喜新厌旧的心态作崇：请你记住一句话“没有永远的顾客”。不论我们的店面如何雅致，经营的品牌如何高档有魅力，也很难以满足顾客在任何时间、任何场合、任何心情下对化妆品的所有需求。所以当营业员感觉到自己顾客对自己推荐的产品有难以满足的征兆时，不妨主动介绍、推荐其他新品牌，让她换换口味，因为长期使用一种品牌，可能会导致顾客使用疲劳，使用效果不尽人意，因此让顾客在店内流失远比在店外流失要好。如果让顾客在店外流失就很难将她吸引回来了。所以建议店内布局也随着季节变化，不妨给予一些小的变化，如此一来顾客就会有不断的新感受，从而全方位留住顾客，让你的店面永远立于不败之地。

脚踏实地才是永恒作文

这篇文章的灵感从达尔文的《物种起源》以及《全球简史》获得。

众所周知，达尔文的“物竞天择，适者生存”八字传阅甚广。即使很少有人真正去翻阅这本书的来源——《物种起源》。

而在《全球简史》中讲述动物演变时，有一个故事很是有趣。

我翻述如下:在南极附近有一种动物有白毛和杂毛两种颜色，当大雪覆盖在大地上时，白毛的因为隐蔽性较高，所以存活率大大上升，后代繁衍率也会提高。

反之当大雪融化后，杂毛的因为其隐蔽性高存活率开始上升，而白毛却因为其隐蔽性降低存活率开始下降。

这样下去会有一个什么后果呢。

即是:不管白毛和杂毛一开始的数量谁多谁少，都会因为环境的变化而导致生存数目上的变化，如果终有一天南极雪一直存在，那么杂毛动物可能会灭绝，反之亦然。

这件事情很有趣，虽然讲的是动物届的“物竞天择，，适者生存”。但是拿到人类社会，却同样适用。

每当看到有些人老年孤苦伶仃，虽然儿女双全却无依无靠，惨死街头的.案例，我在为社会养老制度不完善而愤懑的同时，也会思考，为什么这个人会落到如此下场。

是他在年轻时过于虐待子女还是溺爱子女过度，才让儿女双全的他最后收尸人都没有。

这是个社会人伦的问题，当不再思考制度以及人伦时，我们放到动物的层次，去思考“物竞天择，适者生存”时，却又有别的收获。

曾经有个教育大人的小故事是这么说的“一个男人见自己老父亲年迈不再具有价值，便受媳妇挑拨，背着老父亲去山上让其自生自灭，当他六岁的儿子有模有样学着自己爸爸的样子制作木碗时，他问儿子在做什么，儿子说:我在向你学习，等你老了，我也把你背到山上，把木碗给你用。男人听到后羞愧难当，便把老父亲从山上接下来，好生伺候，直至其升天。”

这说明什么？子女的习惯受父母影响，当他什么都不懂时，父母是自己最好的老师，父母孝顺，子女孝顺，父母恶毒，子女同样恶毒。

我们只说大范围，个例就是子女有了思想后，明白父母的不对，去调整自己的行为，这在动物界叫“进化”。

那么按照大概率事情来讲，当受到父母影响的子女长大并没有意识到父母做的不对时，会按照其行为继续对待自己的子女。

如果正处当世的人得到父母为人恶毒，不孝敬父母的行为教育时，他也会同样对待自己的父母，并且把行为传达给自己的孩子。

久而久之，这样的人会断户，也就是灭绝。因为他们不被赡养，而子女得到他们的恶习之后也无法被社会接纳，没有人愿意取一个恶毒的人做伴侣。

他们无法繁衍后代，只能走向衰亡。

而过于舍己为人的人，事事把自己放在最后，总是尽可能满足别人的人，也终将因为生活过于落魄无法生存。

早在五千年前，就被提出的“中庸之道”，拿到现在，也可以说是“利己之道”。

人不为己，，天诛地灭。

只有为己的人，才会考虑到自己的行为会对后代带来的影响，才会以身作则，不让自己落得困顿破败。

他会在帮助别人之前考虑对自己有什么好处，或者自己会损失什么，有没有大碍。

他会保证让自己先存活才帮助别人存活，自己先富裕再带动别人富裕。

每个人都希望自己身边多一些舍己为人的人，对自己有利，其实这样想的时候，你就是在为“利己”考虑。

这世界上没那么多不公平，也没那么多惨绝人寰的案例让你感同身受。

你只要不过于落井下石，也不过于舍己为人，尝试着“中庸利己”，就可以心安理得的度过余生。

时间才是王道作文

从当天中午来说吧，我明明是读的很流畅，可是，到下午的班队课……。

只觉得自己的呼吸加快，有着将要窒息的感觉，我紧紧地闭住眼睛，心里头告诉自己别慌，听说这样能使心里不紧张，后来觉得不对，越是这样越紧张。心不知道为什么跳动个不停，就像节奏越来越快的鼓点。不知道什么时候开始，手心冒着冷汗。

我的手举在额头上，心里犹豫着到底要不要上去，上去后会被同学笑么？一齐起哄让我下来？此时我感受到了老师的目光，这使我信心大增，可心里还是有些胆怯。

“我有优点，也有缺点……”将近读完了，可是嘴却不听话的颤抖起来，我努力克制住，勉强的将这篇演讲稿读的生动一点。

长辈说过“生活不是得到，就是学到，既然风雨不是你能左右的，那就勇敢的走进去，说不定你会得到惊喜。”

我会改变。

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强大自己才是王道句子

1、我们要不断的学习各种语言技巧，让自己在语言上强大起来，在面对任何谈话时都能游刃有余。

3、在网络暴力依然盛行的当下，唯有强大自己才能潇洒一点。

4、男人，不要矫情，没事多自己爱自己。自己强大才是王道！

5、青春一去不复返，唯有努力使自己变得强大。

6、你必须清楚明白的知道，只有你自己强大，才是王道。依赖别人，永远不会成长。

8、少女感是自身性格和修养带来的自己强大，自己把自己放在第一位才是王道。

9、保持初心，不断找到并认清自己到底要什么，知世故而不世故，温柔而强大，是我想做到的。

10、无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

11、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

12、愿我们一起成为内心更强大的人，有足够的自信和广阔的胸怀去面对工作和生活，不断完善自己，活成一束光。

13、人生中最大的对手是自己，只有不断战胜自己，超越自己，才能越来越强大！

14、每天善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，努力做最好的自己。早安！

15、你只能让自己不断变得强大，整个世界才会对你和颜悦色。坏人会一直存在，社会不可能出现大范围的公平。

16、真正强大的'人，不是向外显现力量，而是能放下身段，放低自己，不断从外界汲取力量。

17、遇到不公平的事会有很多，能做的就是让自己不断强大，强大无可挑剔。

18、要变得更强大的方法就是要不断磨练自己。身经百战后，如仍幸存，再软弱的心也会得强大。

19、有些时候，一些事情只有你自己在乎，所以，人要做的就是强大自己，学会感恩，然后学会放下和舍弃。

20、唯让自身强大，才能不畏人言语，不惧人眼色；不学他人绞尽脑汁抱大树，活出自己才是王道！

21、即使有再强大的靠山，也得不断地成长自己，以缩短两者之间的距离，这样才能互通有无。

22、能救自己的只有自己。必须只靠自己的力量强大起来，然后超越那个事件留下的伤痕。

时间才是王道作文

我们眼睛下边的肌肤非常薄，所以很容易因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌生，所以如果想要有针对性的改善黑眼圈现象，不如在睡前或护肤前进行一个加热眼膜的特别护理来改善眼周血液的循环。

面色暗沉。

美白方法：使用优秀护肤产品。

就如同再精致的面容也会有瑕疵一样，肌肤就是再注意护理手法，也会不同程度的出现问题肌肤。就好比面色暗沉，连夜的狂欢或熬夜加班造成的面色灰暗感，其实只要你坚持使用优秀的护肤品，就如同定期去美容院得到的美容效果一致。最简单的方法如果你出现了面色暗沉的现象，睡前涂一层睡眠面膜，第二天就会发现不一样的美白效果。

粗糙肌肤。

美白方法：乳液才是救世主。

尤其是在女生生理期来临之前，肌肤都会出现不同程度的粗糙现象，这源自于我们身体激素分泌的混乱现象。所以针对这样的问题，使用滋润乳液对肌肤进行按摩才是让肌肤恢复柔滑的重要关键点。

肌肤变白皙的重要tips：

使用乳液和面膜的频率要增加。

尤其是在季节交换的时节，肌肤除了美白需要还会出现不同程度的干燥现象，这时候强化保湿、搭配美白保湿功效的乳液与面膜护理，才能够让肌肤变得水润、白皙。

水果补充维生素让肌肤更白皙。

内部营养补充搭配外部护肤产品的护理才是肌肤最正确的护理之道，通过大量的摄取水果中维生素的能量，能够让肌肤变得更美丽。同时时令水果也能作为代餐食品或零食食用，这样每天远远不断的补充维生素c皮肤才会更白皙。

强烈的美白意识才是保证白皙的关键。

肌肤在365天内都在进行着护理过程，为什么我们的肌肤还是会变黑变黄呢？答案就在你是否有着强烈的美白意识，在一年四季紫外线都在与我们玩捉迷藏的游戏，所以除了基础护理之外，有意识的进行美白防晒才是关键。

强大自己才是王道心得体会

第一段：引言（150字）。

在这个竞争激烈的社会，每个人都渴望能够取得成功，追求更好的生活。然而，要想在社会中占得一席之地，仅仅依靠幸运是不够的。我深信，要实现自己的梦想与目标，强大自己才是王道。只有通过不断地自我提升，才能适应环境的变化，应对各种挑战，最终走向成功之路。

第二段：知识是强大的基石（250字）。

在现代社会中，知识是强大的基石。只有通过不断学习和提升自己的知识水平，我们才能够更好地适应社会的发展和变化。比如，一个技术人员如果没有持续学习和掌握新的技术，很快就会被社会淘汰。因此，我们应该保持对各个领域的求知欲望，不断扩充自己的知识边界，努力成为多面手，这样才能在日益激烈的竞争中脱颖而出。

第三段：培养自己的能力（250字）。

除了知识，培养自己的能力也是强大自己的重要途径。能力是实现梦想的基石，它直接关系到我们是否能够应对各种挑战和困难。无论是领导能力、沟通能力、创造力还是解决问题的能力，都需要通过学习和不断实践来培养和提升。只有具备了这些能力，我们才能够更好地与他人合作、构建团队，从而实现共同目标。

第四段：积极心态的重要性（250字）。

在强大自己的过程中，积极心态是不可或缺的。面对挑战和困难，我们必须以积极的心态来对待，相信自己能够克服困难并取得成功。积极心态能够让我们更加坚定地追求目标，不被外界的压力和干扰所动摇。它可以驱动我们不断进步，不断超越自己，越来越接近自己的目标。

第五段：总结（300字）。

通过强大自己，我们才能够在这个竞争激烈的社会中立于不败之地。上面所提到的知识、能力和积极心态都是我们实现自己梦想的有力支撑。只有具备了这些要素，并且不断努力做得更好，才能够让自己在人生的舞台上闪耀光芒。在这个过程中，我们也要学会与他人相互分享、合作，激励他们也能够强大自己，从而共同进步。无论何时何地，强大自己都是我们追求成功的王道。坚持不懈地努力，我们定能够实现自己的大业。

强大自己才是王道句子

1、即使有再强大的靠山，也得不断地成长自己，以缩短两者之间的距离，这样才能互通有无。

2、自己所承受的苦和难只有自己知道，没有人理解和替代你。今晚才知道自己真的很强大，一切都是自己抗过来。

3、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。烦恼不过夜，健忘才幸福。

5、一切所有一切终究还是要靠自己，不会有人因为你的不喜欢而改变自己，除非你足够强大。

6、有些时候，一些事情只有你自己在乎，所以，人要做的就是强大自己，学会感恩，然后学会放下和舍弃。

7、少女感是自身性格和修养带来的自己强大，自己把自己放在第一位才是王道。

8、我们这一生就是不断解决问题；我们可以选择我们自己的旅程方向，不断突破难关升级变强大！

9、张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。

10、最强大不是无畏赴死、也不是破坏，而是从黑暗和死地中坚信自己生命的向上，并为此不断攀爬。

11、你只能让自己不断变得强大，整个世界才会对你和颜悦色。坏人会一直存在，社会不可能出现大范围的公平。

12、愿我们一起成为内心更强大的`人，有足够的自信和广阔的胸怀去面对工作和生活，不断完善自己，活成一束光。

13、这几天很多人很多事教会我，只有自己强大了，才能无所畏惧。对所有未知心怀敬畏，但勇敢面对。

14、心情不好不分时候，总有不开心，而自己强大才是王道。自己顾及自己的情绪，我很好。

15、要不断强大自己，丰富自己的内心。一辈子太短，唯有真心爱自己才能爱他人及被爱。

16、保持初心，不断找到并认清自己到底要什么，知世故而不世故，温柔而强大，是我想做到的。

17、只有好好的保护自己，才有机会变得更加强大，只有变得更加强大，才能干更多事，才能帮助更多的人。

18、你必须清楚明白的知道，只有你自己强大，才是王道。依赖别人，永远不会成长。

19、在情况未改变前你还有机会改变你自己。努力让自己变得强大，只有让自己强大，才能够俯瞰世界的精彩纷呈。

20、不要胡思乱想，不要怨天尤人，做自己想做的事，做让自己开心的事，总而言之，自身强大起来才是王道。

21、自信点，做好自己的事情，强大起来，管他们怎么说，只有让我们自己足够好才是王道。

22、真正强大的人，不是向外显现力量，而是能放下身段，放低自己，不断从外界汲取力量。

23、把对美好生活的期望寄托在别人身上都是不对的，唯独只有摆平自己的内心，做那个内心强大的人。

24、成长是内心在历练中逐渐强大，所谓人生的归位是把外在的东西变成内心的力量。

25、努力赚钱，努力做到内心强大，努力使自己变得优秀，那些不相干的人，你们算哪块小饼干。

26、我们要不断的学习各种语言技巧，让自己在语言上强大起来，在面对任何谈话时都能游刃有余。

27、他很早就嫌弃我了，可我今天才明白过来。无论什么时候，强大自己才是王道。感情什么的真是浮云。

28、定期复习这句话：生活不是为你量身定做的，你要去适应不断改变的生活。自己足够强大才不怕更多的干扰。

29、人为刀俎我为鱼肉，特别痛恨这种无力感，让自己不断变强大起来才是王道！

30、遇到不公平的事会有很多，能做的就是让自己不断强大，强大无可挑剔。

31、每天的工作安排的满满的，但还是要停下来学习，努力使自己变得更强大。

32、唯让自身强大，才能不畏人言语，不惧人眼色；不学他人绞尽脑汁抱大树，活出自己才是王道！

33、庚金的性格具有矿石般的刚直性格，但有其保守一面，内心强大，不断锻炼自己，独立无惧。

34、要时刻明白，没有人是你永久的避风港，只有自己变强大，自己才是自己的另一个灵魂使者！

35、能救自己的只有自己。必须只靠自己的力量强大起来，然后超越那个事件留下的伤痕。

36、性格使然，为了讨好别人而做某事会很累，自己强大才是王道对你好的人会永远将他留在心底。

37、开始培养一个能力，只和自己比。自己强大了，才是王道，才不想和别人有不必要的关联。做自己的女王。

38、考验感情的不是时间，而是在你需要的时候，有谁还可以站在你身边，只有自己足够强大了，才是王道。

39、人生在世，有太多身不由己，明白了只有努力强大自己，才会有选择的权利。有钱才是王道！

40、要变得更强大的方法就是要不断磨练自己。身经百战后，如仍幸存，再软弱的心也会得强大。

强大自己才是王道句子

1、一切靠自己，战胜困难，走出困境，成功就会属于你。

2、选一种姿态，让自己活得无可替代。没有所谓的运气，只有绝对的努力。

3、我不优秀，但有梦想，所以我总在路上。你只有竭尽全力之后，才有资格说你运气不好。愿你身体里充盈着正能量。

4、不要接受文字和别人的语言暗示，一切靠自己判断有利于右脑发展。

5、总以为生活就那么样，靠自己的小聪明足够应付一切，现在才知道生活打起脸来不一定很响，但绝对够痛。

6、一个人心量有多大，事业就有多大；一个人心能容多少，成就就有多少。财富在于日积月累，成功在于坚韧不拔！

7、不要再这样下去，一晚一晚的熬想东想西实在是矫情，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量认认真真的'生活。

8、水一旦流深，就会发不出声音。人的感情一旦深厚，也就会显得淡薄。

9、谁也不必再抱怨什么，毕竟自己的故事，终究要由自己去完成。

10、一切所有一切终究还是要靠自己，不会有人因为你的不喜欢而改变自己，除非你足够强大。

11、走好自己的路，也要迈好自己的步，少理那些在背后说三道四的废物。

12、不是因成功才满足，而是因满足才获得成功。

13、结婚后，心凉了女人还是要靠自己的好，靠谁都不行，自己心疼自己。

14、成年之后就别找推卸责任的理由啦，一切都靠自己去争取去努力。

15、没有人能够随随便便成功，人生道路上布满荆棘，一次又一次的挫折可能会让你锐气全失，但一次又一次的机会也总会让你充满希望。

16、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

17、人生没有假设，人生没有如果，踏实地走好每一步，努力奋斗，积极认真过好每一天，你才能拥有幸福的人生。

18、一路走过靠自己，没有谁能够一直陪你走到底。

19、工作室也是一直在进步呢，未来想要怎么样，得靠自己去努力奋斗！

20、只因为他们太软弱无能，只因为他们的心中只相信别人，不敢相信自己，更不敢自信能胜于他人。

21、能救自己的只有自己。必须只靠自己的力量强大起来，然后超越那个事件留下的伤痕。

22、没有音乐，生活是一种遗憾，没有爱心，生命是一种多佘。

23、一切事情都要靠自己，没有谁会分担你的不幸、你的不安、你的烦恼，你只有你自己。

24、在挫折来临时，请冷静地想一想：成功的机会就在面前不远处等着我！这样，你才可以战胜挫折取得成功。

25、不要去依赖任何人，学会只靠自己，并不是不需要靠别人而是要学会独立成长。

26、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。

27、人生的路，一定要靠自己走。人生的机遇，一定要靠自己把握。人生的希望，紧紧地握在自己的手中。

28、路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。

29、越长大才越发现不能靠自己的任性掌控的事好多，我期望自己是童话故事的编撰者，能把一切都重归于美好。

30、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

强大自己才是王道句子

1、把对美好生活的期望寄托在别人身上都是不对的，唯独只有摆平自己的内心，做那个内心强大的人。

2、他很早就嫌弃我了，可我今天才明白过来。无论什么时候，强大自己才是王道。感情什么的真是浮云。

3、有些时候，一些事情只有你自己在乎，所以，人要做的就是强大自己，学会感恩，然后学会放下和舍弃。

4、开始培养一个能力，只和自己比。自己强大了，才是王道，才不想和别人有不必要的关联。做自己的女王。

5、你只能让自己不断变得强大，整个世界才会对你和颜悦色。坏人会一直存在，社会不可能出现大范围的公平。

6、一切所有一切终究还是要靠自己，不会有人因为你的不喜欢而改变自己，除非你足够强大。

7、遇到不公平的事会有很多，能做的就是让自己不断强大，强大无可挑剔。

8、我们要不断的学习各种语言技巧，让自己在语言上强大起来，在面对任何谈话时都能游刃有余。

9、自信点，做好自己的事情，强大起来，管他们怎么说，只有让我们自己足够好才是王道。

10、人生在世，有太多身不由己，明白了只有努力强大自己，才会有选择的权利。有钱才是王道！

11、面对挑战与机遇并存的.未来时代，“不断强大”是我们的姿态。

12、人为刀俎我为鱼肉，特别痛恨这种无力感，让自己不断变强大起来才是王道！

13、能救自己的只有自己。必须只靠自己的力量强大起来，然后超越那个事件留下的伤痕。

14、努力赚钱，努力做到内心强大，努力使自己变得优秀，那些不相干的人，你们算哪块小饼干。

15、不要胡思乱想，不要怨天尤人，做自己想做的事，做让自己开心的事，总而言之，自身强大起来才是王道。

16、自己所承受的苦和难只有自己知道，没有人理解和替代你。今晚才知道自己真的很强大，一切都是自己抗过来。

17、只有好好的保护自己，才有机会变得更加强大，只有变得更加强大，才能干更多事，才能帮助更多的人。

18、张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。

20、保持初心，不断找到并认清自己到底要什么，知世故而不世故，温柔而强大，是我想做到的。

21、要变得更强大的方法就是要不断磨练自己。身经百战后，如仍幸存，再软弱的心也会得强大。

22、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

23、心情不好不分时候，总有不开心，而自己强大才是王道。自己顾及自己的情绪，我很好。

时间才是王道作文

1、预备动作：右脚在前、左脚在后，将松紧带放在右脚下，右手近身侧、垂下，手拿松紧带另一边。脚要踩稳，手要抓牢。

2、吸气，手肘弯曲，手臂往上、上手臂仍在身侧(不要往外扩)。

3、吐气，手肘伸直、回到原位。

4、视个人状况，每次做10到20下，再换边做。

简易扶地挺身。

说明：跪姿时要确认平衡、稳定，可视个人情况，调整身体往下的程度，不要勉强，也不要因此改变手肘方向、或身体平衡，也才可训练到手臂肌肉，还要注意不宜过度施力在手腕。

1、预备动作：手掌、膝盖贴地的四足跪姿，脚板贴地或是脚尖点地都可以，找到自己最平衡的跪姿。

2、手肘弯、胸部降下至两手中间，手肘依然在身侧两旁(没有外扩)，手肘弯曲程度视个人状况，手臂力气不够时，只需要肘弯些许即可。

3、吐气，手肘伸直、回到原位。

4、视个人状况，每次做10到20下，随着体力增加，可增加次数或下降程度。

加强美臂海豚式。

说明：同样要确保跪姿平衡、稳定，此动作除了训练手臂，对全身的肌肉群也有帮助，要维持平衡、肌群也要施力。

1、预备动作：从上一个动作的四足跪姿开始，将手肘、前手臂贴地，双手互握，(手、肘、臂约呈三角型)，双脚往后伸直、脚尖点地、脚跟往后，膝盖大腿皆离地，肚子往内收，维持平衡稳定。

2、吸气，手肘施力、身体往后、臀部往上提高。

3、吐气，臀部往下、回到预备式。

4、视个人情况，做5次以上，随着体力增加，可增加次数。

想要拥有具线条感的美臂吗？那就行动起来吧！因为不付诸实际，不付诸行动，一切也都是纸上谈兵而已，所以呀，想要拥有美臂，就赶快行动起来吧。时不待人哦。我介绍的怎么减手臂的方法真的很不错哦！

强大自己才是王道句子

1、要时刻明白，没有人是你永久的避风港，只有自己变强大，自己才是自己的另一个灵魂使者！

2、克服己身的脆弱与不安，全身心的投入比赛也是另一种强大呀。

3、做好自己，别理会别人，只有自己内心足够强大了，才是王道。永远都要做自己的主人，爱你。

4、人生在世，有太多身不由己，明白了只有努力强大自己，才会有选择的权利。有钱才是王道！

5、心情不好不分时候，总有不开心，而自己强大才是王道。自己顾及自己的情绪，我很好。

6、真正能反击他的.武器，就是你强大的内心，你不断提升的魅力。

8、不要胡思乱想，不要怨天尤人，做自己想做的事，做让自己开心的事，总而言之，自身强大起来才是王道。

9、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

10、身为女性，要发愤图强啊。不然当你面对不公正的事，掌权的都不替你说话。自己强大起来才是王道。

12、每天的工作安排的满满的，但还是要停下来学习，努力使自己变得更强大。

13、这几天很多人很多事教会我，只有自己强大了，才能无所畏惧。对所有未知心怀敬畏，但勇敢面对。

14、他很早就嫌弃我了，可我今天才明白过来。无论什么时候，强大自己才是王道。感情什么的真是浮云。

15、有钱才是王道，没钱啥也不是，所以自己要强大。

16、唯有自己变强大才是王道！其他的，就算了吧。好好爱自己！

17、我们不能替自己的同胞说原谅，我们中国要牢记历史，不断强大，才能从容的自信！

18、收起折磨自己的负能量，加油吧，人生长着呢。但凡杀不死我们的，必将使我们更强大！

19、只有不断提升自我内在价值，强大自己的内核力量，才不会掉入感情的漩涡里。

20、从来就没有什么救世主，不论国家和个人，想要强大只有依靠我们自己的不断努力！