教学工作计划是指为达到教学目标,制定并安排教学内容、教学方法、教学过程及评价活动等的一种规划。它是教师在教学活动中的指导性文件,对教师的日常教学工作起到了重要的指导和辅助作用。我觉得我们需要制定一份教学工作计划了吧。以下是小编为大家收集的教学工作计划范文,希望能给大家提供一些借鉴和参考。
幼儿园小班上学期音乐教案《宝宝不怕冷》及教学反思
活动目标:
1、在听听、唱唱、做做的过程中,初步学唱歌曲。
2、知道多运动就能使自己不怕冷。
3、让宝宝不怕冷。
活动准备:
音乐及伴奏。
活动过程:
1、师扮演北风爷爷,抛出问题:冬天到了,北风爷爷带着雪花姐姐呼呼呼地来做客啦?
(北风北风呼呼呼,雪花雪花飘飘飘)。
2、下过雪,又刮风,天好冷啊!动物宝贝们,你们害怕吗?
学唱歌曲:
(一)熟悉旋律:
1、你有什么办法让自己不怕冷呢?(放两遍伴奏,幼儿自由想办法)。
2、你们的办法可真多,我们一起来试试,看看能不能把自己变暖和。(放两遍伴奏,教师按节奏带领幼儿根据幼儿回答做动作)。
3、北风爷爷出场:我的寒风要来啦,哇,你们个个冒着热气呢,这位宝宝刚才没动哦,要被吹成冰娃娃啦,更猛烈的寒风来啦,不想变成冰娃娃的快快动起来。
(二)熟悉歌词:
1、师带领幼儿边念歌词边动动身体。(两遍)。
2、北风爷爷:哇,你们谁也不怕我,看来我得另外找找怕冷的宝宝。
3、完整学唱。游戏:帮助兔宝宝。
(三)北风爷爷:哈哈,找到啦,你们瞧!(播放flash)。
(四)你有办法帮助兔宝宝吗?
(五)好,我们在小兔家门口,用歌声来告诉她。(小兔小兔,你听好:师带领两遍完整演唱)。
(六)小兔听见了,瞧,她正在窗口张望呢,来,我们再来一遍。我们一起来叫小兔,出来吧,小兔,只要你多运动,就不会感到冷了,也不用害怕北风爷爷啦。
(七)小兔出场,一起游戏,再唱一遍。
结束:
北风爷爷:哈哈,你们都是不怕冷的孩子,都是好样的,来,我们一起去找找哪些宝宝还需要帮助吧。
幼儿园小班上学期音乐教案《宝宝不怕冷》及教学反思
活动目标:
1.理解歌词,初步学唱歌曲并愿意用动作表达冬天不怕冷。
2.感受歌曲所表达的冬天不怕冷的积极情绪。
3.感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。
4.乐意参加音乐活动,体验音乐活动中的'快乐。
5.培养幼儿的音乐节奏感,发展幼儿的表现力。
活动准备:
1.钢琴。
2.歌词相对应的图谱一套。
活动过程:
一、复习律动,谈话导入。
(适当地加强运动量,让幼儿感到身体暖和。鼓励不怕冷、认真做动作的幼儿)。
师:“小朋友,现在是冬天了,你们觉得冷不冷呢?”
幼:“冷。”
师:“怎样才能让我们的身体变暖和呢?”
幼:……。
二、教师介绍歌曲(教师朗诵歌词一遍)。
师:“有一群小朋友告诉老师锻炼能让身体变暖和,我们来听听他们是怎么锻炼的。”(教师朗诵歌词一遍)。
师:“北风呼呼,雪花飘飘,小朋友是怎么锻炼的?”
幼:“小手搓搓、小脚跺跺、小球拍拍。”
师:“小朋友真棒,老师觉得这儿歌不好玩,我想把它变成一首歌曲。”
三、教师完整演唱歌曲。
师:“小朋友听老师来唱唱吧。”
四、幼儿熟悉歌曲旋律,学唱歌曲。
1.教师范唱。(教师出示图谱,帮助幼儿记忆歌词)。
师:“小朋友,你们想不想学学这首歌啊?”
幼:“想。”
师:“那小朋友再来听老师来唱一遍吧。”
2.跟着歌曲节奏一起拍手朗诵歌词。
师:“我们来跟着歌曲节奏一起拍手朗诵歌词。”
3.幼儿学唱歌曲。
师:“我们来加上动作,来唱唱这首歌吧。”
五、鼓励幼儿完整地边唱边跟着音乐做模仿动作。
师:“我们加上动作再来一遍吧!”
活动反思:
在这个活动中,教师让幼儿先看老师做锻炼身体的动作,让幼儿说一说;再让幼儿模仿老师的动作,从中渗透歌词内容;最后学唱歌曲。但是幼儿兴趣点只关注了,如何去学动作,在学唱过程中,有点冷场。在下环节教师运用听、问答、念、唱,改变了学的方式,更能激发幼儿学的愿望,将歌曲一步一步的渗透到活动当中,帮助幼儿体验和感受音乐,并学唱歌曲。
宝宝不怕冷教案
1、在听听、唱唱、做做的过程中,初步学唱歌曲。
2、知道多运动就能使自己不怕冷。
3、让宝宝不怕冷。
:音乐及伴奏
1、师扮演北风爷爷,抛出问题:冬天到了,北风爷爷带着雪花姐姐呼呼呼地来做客啦?
(北风北风呼呼呼,雪花雪花飘飘飘)
2、下过雪,又刮风,天好冷啊!动物宝贝们,你们害怕吗?
学唱歌曲:
(一)熟悉旋律:
1、你有什么办法让自己不怕冷呢?(放两遍伴奏,幼儿自由想办法)
2、你们的.办法可真多,我们一起来试试,看看能不能把自己变暖和。(放两遍伴奏,教师按节奏带领幼儿根据幼儿回答做动作)
3、北风爷爷出场:我的寒风要来啦,哇,你们个个冒着热气呢,这位宝宝刚才没动哦,要被吹成冰娃娃啦,更猛烈的寒风来啦,不想变成冰娃娃的快快动起来。
(二)熟悉歌词:
1、师带领幼儿边念歌词边动动身体。(两遍)
2、北风爷爷:哇,你们谁也不怕我,看来我得另外找找怕冷的宝宝。
3、完整学唱。游戏:帮助兔宝宝。
(三)北风爷爷:哈哈,找到啦,你们瞧!(播放flash)
(四)你有办法帮助兔宝宝吗?
(五)好,我们在小兔家门口,用歌声来告诉她。(小兔小兔,你听好:师带领两遍完整演唱)
(六)小兔听见了,瞧,她正在窗口张望呢,来,我们再来一遍。我们一起来叫小兔,出来吧,小兔,只要你多运动,就不会感到冷了,也不用害怕北风爷爷啦。
(七)小兔出场,一起游戏,再唱一遍。
北风爷爷:哈哈,你们都是不怕冷的孩子,都是好样的,来,我们一起去找找哪些宝宝还需要帮助吧。
小班音乐教案:宝宝不怕冷
1.能用自然的声音有节奏地演唱歌曲。
2.尝试创编生活中锻炼身体的动作并仿编歌词。萌发冬天锻炼不怕冷的意识。
2.出示挂图,引导幼儿观察图片内容。
提问:图上画的是什么季节?天气怎样?小朋友们在干什么?
2.幼儿看图有节奏地跟念歌词。
3.教师再次范唱,幼儿跟随音乐节奏及歌词内容表演。
1.教师大声唱,幼儿小声跟唱。教师根据幼儿的学习情况逐步减弱自己的歌声。
2.教师伴奏,幼儿独立演唱。
区域活动:在户外体育活动时适当播放该音乐,提高幼儿锻炼的兴趣。
幼儿园小班上学期音乐教案《宝宝不怕冷》及教学反思
活动目标:
1、在理解歌曲内容的基础上学唱歌曲并且大胆地用身体各部位来表现不同的保暖的方式。
2、在唱唱、跳跳、玩玩的过程中体验音乐活动的.快乐。
3、能根据音乐的速度,变换动作速度。
4、认真倾听并积极参与歌唱活动。
重难点:在理解歌曲内容的基础上学唱歌曲。
活动准备:
歌曲,课件活动过程:
一、导入师问:
师总结:能使我们宝宝暖和起来的方法有很多,有小手小手(搓搓),小脚小脚(跺跺)还有小球小球(拍拍)。(出示图)。
师:妈妈呀给宝宝们准备了一首好听的音乐,跟着音乐来锻炼身体让自己暖和起来好不好?这首歌好不好听呀?我们来跟钢琴宝宝一起学这首歌好不好呀?我的宝宝们真聪明,我们再来一遍,这次我们把动作也加上好不好呀?看看哪个宝宝做的最棒!
师:妈妈来看看你们有没有暖和起来,我来摸摸那个宝宝做的最棒,让我来摸摸你的小手,啊,热起来了。来让我摸摸你的小手还是很冷呀,还没有暖和起来,我们再一起来锻炼一下。(第三遍)。
三、游戏师:
现在我们一起来跟小兔姐姐玩一个好玩的游戏好不好?想不想玩呀,想玩游戏的宝宝快坐坐好,仔细听好这个游戏是怎么玩的?宝宝们听好,看好哟,我跟小兔姐姐是怎么玩的。好了,现在你们和小兔姐姐一起,妈妈来跟你们对唱好不好?我来看看谁把这个本领学会了?那我们现在开始了哟师总结:今天我的宝宝们都学到了许多锻炼身体的好办法,我们等一下可以把这些好办法教给其他没有学过这个本领的宝宝好不好呀?那我们现在快点去把这个本领教给你的好朋友吧,我们走喽,火车开了,呜呜......
活动反思。
在这个活动中,教师让幼儿先看老师做锻炼身体的动作,让幼儿说一说;再让幼儿模仿老师的动作,从中渗透歌词内容;最后学唱歌曲。但是幼儿兴趣点只关注了,如何去学动作,在学唱过程中,有点冷场。在下环节教师运用听、问答、念、唱,改变了学的方式,更能激发幼儿学的愿望,将歌曲一步一步的渗透到活动当中,帮助幼儿体验和感受音乐,并学唱歌曲。
幼儿园小班上学期音乐教案《宝宝不怕冷》及教学反思
1.能用自然的声音有节奏地演唱歌曲。
2.尝试创编生活中锻炼身体的动作并仿编歌词。萌发冬天锻炼不怕冷的意识。
活动准备:
材料配套:教育挂图《领域活动·艺术,宝宝不怕冷》。活动指导:
一、谈话与观察。
1.谈话:冬天到了.天气越来越冷。小朋友要怎么做才不怕冷?2.出示挂图,引导幼儿观察图片内容。
提问:图上画的是什么季节?天气怎样?小朋友们在干什么?
二、教师范唱,幼儿感受歌曲的意境与歌词内容。
1.教师范唱歌曲,幼儿感受歌曲的情境与内容。提问:小朋友认真听,歌里唱了哪些内容?小朋友是怎么锻炼的?2.幼儿看图有节奏地跟念歌词。
3.教师再次范唱,幼儿跟随音乐节奏及歌词内容表演。
三、指导幼儿学唱歌曲。
1.教师大声唱,幼儿小声跟唱。教师根据幼儿的学习情况逐步减弱自己的歌声。
2.教师伴奏,幼儿独立演唱。
四、引导幼儿仿编歌词。
活动建议。
区域活动:在户外体育活动时适当播放该音乐,提高幼儿锻炼的兴趣。
幼儿园小班上学期音乐教案《宝宝不怕冷》及教学反思
活动目标:
1.感受歌曲活泼、有力的情绪,会用欢快、跳跃唱法唱歌。
2.愉快运用动作表现歌曲内容。
3.感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。
4.喜欢参加音乐活动,体验音乐游戏的快乐。
5.培养幼儿的音乐节奏感,发展幼儿的表现力。
活动准备:
音乐磁带。
活动过程:
一.熟悉歌曲内容。
1.教师做锻炼动作,请幼儿猜。(搓手、跳、跑步等)。
2.在教师语言提示下,幼儿模仿教师动作。
3.教师与幼儿边说歌词,边做相应动作。
二.理解歌词内容。
1.教师范唱,幼儿倾听。
2.教师用问答方式说上半句,幼儿说下半句。
3.师幼完整朗读歌词。
三.学唱歌曲。
1.教师与幼儿速度较慢完整跟唱。
2.引导幼儿唱时应跳跃些。
四.根据歌词表现动作。
1.鼓励幼儿边唱边即兴做动作。
2.教师注意了解幼儿表演愿望。
3.带领幼儿跟着音乐磁带边唱边表演。
《宝宝不怕冷》课程教学反思
挑选这首歌曲作为冬天主题教学中的一个内容,我觉得很恰当。首先,它具有很强的教育目的,鼓励孩子们在冬天里要坚持锻炼,勇敢地面对严寒和困难;其次,这首歌只有四句,比较押韵,而且前两句和后两句的旋律,除了结尾一个字音不同之外,其他地方都相同。
在了解了这首歌曲的特点之后,在教学过程当中,为了让幼儿有兴趣念歌词,我先让他们熟悉节奏谱,在配上节奏的情况下念歌词比较朗朗上口。接着,为了巩固记忆歌词,我给幼儿每人发了一样打击乐器,要求幼儿看我的指挥一边演奏,一边尝试念歌词。这种提高难度念歌词的方法,再次激发了孩子们的学习兴趣和挑战欲望。
在熟悉节奏歌词之后,我出示了一个有图有文字的歌谱,让幼儿边看边学唱。比如:第一句“北风北风呼呼吹”,我用两个画着风的图表示“北风北风”两拍;而“呼呼呼”三个字虽也是两拍,但前两个字加起来时值一拍,后面一个呼”字占一拍。这样,在幼儿的视线中,既有节奏谱,又有图和文字,注意力特别集中。因为他学唱的时候,需要观察、对比。这个教具的使用等于是一个会说话的工具,起到了调动幼儿积极演唱的目的和作用。打破了以往老师机械地教唱,幼儿枯燥地学唱的教学模式。
歌唱教学中如何调动幼儿念歌词和反复演唱的兴趣,一直是让老师比较头疼的问题。孩子不象大人,单模仿几遍就能靠自己去记忆和巩固。他们需要多种感官的激发和参与,才能保持学习的兴趣和注意力。这使我明白了一个道理:想要孩子们主动学习,就要充分调动他们的积极性,而只有让孩子的思维动起来,才能达到这个目的。
冬天不怕冷小班教案
1、萌发不怕寒冷,按时上幼儿园的积极情感。
2、初步了解冬季取暖的方法,认识常见的取暖用具。
ppt图片电暖器暖手宝。
萌发不怕寒冷,按时上幼儿园的积极情感。
了解冬季取暖方法,认识常见的取暖用具。
(播放风声、出示雪景图ppt)让幼儿感受冬天的寒冷。提问:如果冻得全身发抖,是什么样子?手冷、脚冷是什么的样子?师小结:冬天经常刮大风,有时下大雪,冰天雪地,所以小朋友感到身上冷。
1、提问:教室里冷不冷?为什么?小朋友家里用什么取暖?(根据幼儿回答,出示空调、电热扇、火炉等图片进行讲解,并告知使用取暖电器的注意事项。)小结:冬天在屋里们可以用暖气、空调、电暖器、电热扇、火炉等用具取暖。
2、提问:小朋友们在冬季穿什么衣服?引导幼儿知道外出时要穿羽绒服或厚棉衣、戴帽子、手套、围巾等。
3、除了穿衣服保暖,我们还有别的办法取暖吗?
4、放ppt图片(小朋友跑步、拍球、做早操、跳绳。)。
放音乐和幼儿一起运动。让小朋友感知运动、游戏可以让我们暖和。
我们知道这么多取暖的方法,还怕冷吗?表扬不怕冷坚持上幼儿园小朋友。带幼儿到户外做运动结束活动。
随着冬季的到来,气温越来越低,这是孩子在幼儿园的第一个冬天,许多家长反映孩子早上不肯起床,爱睡懒觉;加上天气寒冷,孩子的衣服越穿越多,包裹得严严实实,动也动不了,在户外活动的`时候往往动作展不开;还有的幼儿以天冷为借口不愿出门、不愿参加户外活动,因此培养孩子冬天不怕冷是非常有必要的。
本次活动《冬天不怕冷》是一个很好的教育活动,本次活动让孩子懂得如何才能不怕冷。为了更好的完成活动目标,我把活动分为三个环节进行的。首先,让孩子了解冬天很冷。第二部分,让幼儿了解室内常用的取暖用具,可以用空调、暖气、电热扇、火炉取暖,在室外我们可以多穿衣服,多运动,孩子了解一些冬季取暖的方法,在潜移默化之中,孩子们对寒冷冬天的畏惧感逐渐消退,一种勇敢的情感正在逐渐生成。第三部分鼓励小朋友不怕冷每天按时坚持上幼儿园,做个勇敢的好孩子。
本次活动的优点:教学过程思路清晰,教态自然,较好的完成了教学目标。在教学中播放欢快的音乐,让幼儿跟随音乐做运动,通过这个直观有效的方法,让幼儿真正体验了做运动身体就会暖和。这样既活跃了课堂气氛,又符合小班幼儿的年龄特点。本次活动取得了很好的教学效果。
不足之处:在教学活动中,教师在生生互动中还有所欠缺。
不怕冷语言教案
活动目标:
1、了解感冒的的基本病症以及传播的主要途径。
2、懂得预防感冒的小常识,积累健康生活的经验。
活动准备:预防感冒的图片:开窗通风、勤洗手洗脸、锻炼身体。
活动过程:
1、出示感冒药。
教师:你们知道这是什么药吗?(感冒药)。
2、说说感冒的感受。
(1)、你得过感冒吗?感冒得时候有什么感觉?哪里会不舒服?
(2)、幼儿相互交流已有的感冒经验。
(3)、小结:感冒有发烧、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等基本症状。
3、了解感冒的传播途径。
――怎么会得感冒的?
除了着凉以外,感冒会不会是别人传给你的呢?怎么传的?
小结:不注意冷热会得感冒,人的身体抵抗力差也会得感冒。另外,感冒还可以通过吐沫、痰等传播。
4、懂得一些预防感冒的小常识。
(1)、幼儿交流治疗感冒的经验。
(2)、幼儿交流预防感冒的方法。
――那我们怎么来保护自己,不让自己和别人传染上感冒呢?
(3)、出示图片,理解预防感冒的方法。
(4)、教师小结。
不怕冷的动物教案
1、让幼儿知道南北两极的特殊生态环境,了解生活在南北两极的动物种类。
2、让幼儿知道企鹅与北极熊的外形特征,知道它们是不怕冷的动物。
3、根据已有经验,大胆表达自己的想法。
4、能安静地倾听别人的发言,并积极思考什么动物不怕冷。
1、地球仪一个,企鹅玩具、北极熊玩具1个。
2、北极熊生活在北极和企鹅生活在南极的图片各1张。
2、教师讲述南北两极的生态环境,并把玩具企鹅、北极熊分别放在地球仪上的南北两极。
1、出示图片,请幼儿描述南北两极的气候。
2、请幼儿描述图中企鹅、北极熊长得什么样,它们在干什么。
3、请幼儿思考:为什么企鹅、北极熊住在冰天雪地里却不怕冷?
4、教师描述企鹅、北极熊的外形特征、生活方式,并解释它们不怕冷的原因,即身体的特征构造。
5、请幼儿模仿企鹅、北极熊走路。
6、游戏:“企鹅、北极熊找家。”让幼儿分别扮演企鹅、北极熊,在活动场地画一个大地球,一边为北极,一边为南极,要求扮演北极熊的幼儿模仿北极熊走到北极位置上,扮演企鹅的`幼儿模仿企鹅的动作走到南极上。
不怕冷的动物有哪些:帝企鹅,北极熊,北极狐,海豹,旅鼠,驯鹿,雪兔等。
不怕冷语言教案
1、理解歌词内容,掌握歌曲中的休止符。
2、学习简单的二声部,在教师手势的提示下较准确的演唱衬词。
3、在演唱中感受歌曲的诙谐情趣,和“胆小鬼”的否定情感,培养幼儿勇敢的意识。
活动准备。
1、图谱八张。
2、有衣服架上挂衣服帽子的生活经验。
活动过程。
一、故事导入。
有一个叫淘淘的小朋友,他的胆子特别小。刮风打雷下雨,他都害怕。有一天晚上,他半夜里爬起来,遇到了一个妖怪。这个妖怪长着四个脑袋三条腿。淘淘连忙去找爷爷,爷爷听了哈哈笑,带他去抓鬼。他们碰到衣服架,帽子掉了一大堆,妖怪却不见了。妖怪哪去了?(幼儿回答)。
提问:淘淘半夜起来看见的真的是妖怪吗?
幼:不是,是衣架和帽子。
师:这个故事真有趣,我们一起来讲一讲吧!
1、出示图片,根据图片讲故事(故事内容就是歌词)。
2、小朋友讲得真好,我们一起来有节奏的读一读吧!(师幼一起有节奏的读故事)。
师:真棒!我们请出小手来帮帮忙吧!(师幼一起边拍手边有节奏的念)。
师:小朋友的小手和小眼睛真能干,现在老师想请男小朋友和女小朋友来比一比,谁最棒?(先请女小朋友再请男小朋友)。
师:我觉得男小朋友和女小朋友都很棒。
二、学唱歌曲,掌握休止符。
师:这个有趣的故事,老师帮它编成了一首歌,你们想学吗?(想)先听老师来唱一唱。
师:小朋友有没有发现老师在唱歌的时候加了点头的动作,用点头来表示空拍,空拍就是不要唱的,我们一起来学一学。(师幼一起加上点头的动作来唱)。
师:那请小朋友们再想一想,空拍的'地方还可以用什么身体动作来表示,可以互相讨论一下。
师:讨论好了吗?请小朋友来告诉大家,你还想到了什么方法?
幼1:还可以拍手。
师:我们一起来试一试,空拍的地方用拍手来表示。(幼儿练习)还有其他方法吗?
幼2:拍腿。
师:拍腿也可以的,我们来学一学。
幼3:拍肩。
师:准备,听好前奏。
幼4:跺脚。
师:大家一起来。
三、学习简单的二声部。
师:这首歌曲除了可以加上动作来唱,老师还有一个有趣的唱法呢,想不想听一听?
师:小朋友有没有发现这个有趣的唱法和原来有什么不一样啊?(幼儿回答)。
师:老师在空拍的地方不再是用拍手、拍头来表示了,而是加上了衬词。现在请小朋友们也来唱一唱有趣的衬词,老师来唱歌词。
师:老师觉得唱衬词很有趣也想来唱一唱,这样吧,我们交换一下,你们来唱歌词,我来唱衬词。
师指挥分组演唱:分成两组,一半幼儿起立。教师指挥一半幼儿唱歌词,一半幼儿唱衬词。
四、取名字。
师:我们学会了唱这么好听的歌曲,可是它还没名字呢!请小朋友来帮它取名字吧。(幼儿自由回答)。
五、谈话:不做胆小鬼,做个勇敢的好孩子。
六、律动:不怕不怕。
师:今天学会了唱这么有趣的歌曲,开不开心?(开心)那就请小朋友们跟着音乐动起来吧,可做自由动作。
冬天不怕冷教案
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
多吃一些补血的食物。
例如阿胶枣,阿胶和大枣都具有很好的补血作用,把它们加工到一起,可以使补血的作用更加明显。不用多吃,每天两餐之间吃5-8枚就好。此时,我们的身体有较好的消化吸收能力,可以把阿胶枣中补血的成分吸收利用得更好。
冬季也要每天运动半小时。
冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。其实,越是寒冷,越应多运动。因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等,也可选择室内健身场所健身,如跳操、打乒乓球、玩保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。
热水浴足。
我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10。将双足泡在热水中,可以促进全身的经络和血脉畅通,改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液,效果会更好。
温泉浴。
大多数温泉中都含有硫磺成分,中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一,有空常去温泉泡一泡,让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气,以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法:买一块含硫磺成分的香皂。这样每天的沐浴都是在补充阳气了。
调理你的脾胃。
中医认为“脾胃为气血生化之源”,也就是说,只有脾胃强壮,才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以,有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效。冬天可以选择一些温性的补脾食物,例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。
按摩血海穴、三阴交穴。
这里是帮助补血的穴位和经络。中医按摩中有八种基本手法,我们推荐用滚法,用小玻璃瓶或小擀面杖,以中等偏重的力量,在穴位及周围按压、滚动即可,这比普通的按摩更有效。血海穴位置:大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。
常喝白开水。
冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用,从而增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
床头常放柑橘或薄荷油。
柑橘性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣橘子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
《不怕冷的大衣》教案
活动目标:
1.理解诗歌内容,知道运动是能让自己暖和起来的方法。
2.初步学习运用生动的语气表现诗歌内容。
3.培养不怕寒冷、坚持锻炼的勇敢品质。
活动准备:
1.幼儿已在日常生活中观察、感受过冬天的特点。
2.自制ppt三份。
3.音乐:小雪花伴奏和兔子舞。
活动过程:
一、导入:师带幼儿变成小雪花飘进场,引导幼儿说说冬天的感觉。
1.教师:现在是什么季节?天气怎么样?
2.引导幼儿结合自己的经验讲述。
教师:这么冷的天气里你会做什么事呢?
3.教师以神秘的语气提问:那你们知道小兔在这么寒冷早晨会干什么呢?
二、观看ppt,分段学习,理解诗歌内容。
(1)p2.小兔在干什么?(幼儿自由说一说)。
教师用诗歌第一段小结。
(2)p3.谁打来电话?她有——?猜一猜奶奶准备了什么礼物?
(3)p4.小兔敢去拿吗?出门前要做什么准备工作?她是怎么往奶奶家去的?
(4)幼儿模仿小兔跑的动作,甩开胳膊大步跑去。
(5)p5.刮着风,下着雪,小兔怕了吗?跑呀跑,小兔身上有了什么变化?
(6)p6.到了奶奶家,小兔拿到了不怕冷的大衣了吗?奶奶对小兔说了什么?
(7)讨论:奶奶真的有不怕冷的大衣吗?不怕冷的大衣是什么?
(8)教师小结:原来运动会使身体暖和,在冬天,我们要多运动,这样就不怕冷了。小朋友们要做个不怕冷、勇敢的孩子,再冷的天都要早早起床,多运动,这样我们也会有一件不怕冷的大衣。
(9)小兔现在还怕冷吗?接下来看一看他是怎么做的?
三、完整欣赏ppt,跟着录音、动作学习用生动的语气朗诵诗歌。
1.教师结合ppt,用有表情、有趣味的语气完整朗诵诗歌。
2.跟着录音幼儿学念诗歌。
阅读前讨论:这首诗歌我们怎么读才能读得有趣呢?
3.结合动作幼儿再次学念诗歌。
引导幼儿学习用不同的语气朗诵诗歌。
四、实践活动,有勇气去户外锻炼。
2.小兔已经有了勇气,用运动去战胜寒冷。现在外面很冷,你们有勇气跟我去运动吗?勇敢的小兔们,我们出发吧。
活动反思:
寒冷是冬季不可回避的现实,而战胜寒冷则需要勇气和智慧。诗歌中的小兔从一开始怕冷,到后来通过跑步而拿到了一件“不怕冷的大衣”,幼儿在理解诗歌的基础上知道运动能使身体变得暖和起来。现在天气寒冷,班里常有孩子因为怕冷睡懒觉而经常迟到,相信通过这堂课的学习可以帮助改善迟到现象。
本次活动,幼儿还是能运用生动的语气较完整地朗诵诗歌,尤其有几个孩子在学习奶奶的语气学的惟妙惟肖,目标基本完成。在活动中,我也发现了自己薄弱的地方,引导语不够精炼,师幼互动还需再热烈些,教师在授课过程中尽量营造让幼儿想说、敢说、主动说的一个轻松的语言氛围。
通过这次的展示活动,在前期准备、组织过程、过后反思中,我发现自己又向前迈进了一步。
冬天不怕冷教案
在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物,还要多吃些富含维生素c的蔬菜和水果,以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的'合成。另外,睡前喝一小杯红酒;培养运动的习惯,皆可改善身体的血液循环,机体抵御寒冷的能力会逐渐增强。
资料。
怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果,表现在身体上就是御寒能力差,即使穿的比别人多仍然手脚冰凉。要消除寒冷的感觉,除了进行饮食调理和耐寒锻炼外,还应针对个人体质来调理。以下食疗可供参考:
中医食疗:
(1)黄耆三钱、党参三钱泡热开水。
(2)桂圆肉三钱、红枣五枚、阿胶二钱冲泡热开水。
(3)归耆汤:当归二钱、黄耆四钱、桂枝二钱、生姜二片,加适量水,大火滚后转小火煮十分钟,放入虱目鱼或排骨或鸡腿,再煮五分钟。
《宝宝不怕冷》课程教学反思
一个学期又接近尾声了,本周我们开展的主题是《冬天不怕冷》,根据主题内容我们开展了一个《宝宝不怕冷》的音乐活动。这个活动具有较强的教育目的,通过这首歌曲,来鼓励幼儿坚持在寒冷的冬天,锻炼身体,与阳光一起游戏。
活动一开始,我先通过提问“冬天有什么办法可以使自己身体暖和起来,然后出示搓搓手,跺跺脚、等一些图片提示幼儿,让幼儿初步熟悉歌曲内容,这这一环节中,幼儿都能根据提示说出很多冬天取暖的方法。然后是让幼儿理解歌词内容,在这一环节中,我是先范唱,然后再教师问上半句幼儿回答下班句的形式,让幼儿理解记忆歌词内容,因为歌词内容比较简单浅显,一问一答的形式幼儿也很喜欢,都会积极的回答,很快理解了歌词内容。接下来是幼儿学唱歌曲,在这一环节中,我出示了一个有图有文字的歌谱,让幼儿边看边学唱,在幼儿的视线中,既有节奏谱,又有图和文字,因此幼儿的注意力特别集中,幼儿跟唱了两三遍后,就会自主看图谱演唱了。图谱这个教具的使用起到了调动幼儿积极演唱的目的和作用,打破了以往老师机械地教唱,幼儿枯燥地学唱的教学模式。当幼儿唱熟歌曲的基础上,我还进行了接唱游戏,教师唱上半句,幼儿唱下半句,再次调动幼儿演唱的积极性,幼儿接唱的非常好。最后是让幼儿根据歌词表现动作,因为歌词的内容与幼儿平时的生活经验极为贴近,因此,一念到“小球小球拍拍,一二一二跑跑,小脚小脚跳跳”不用老师示范,幼儿就已经知道配合上“单手拍、摆臂跑、双脚跳”的动作了,因此边唱歌边用动作表现时,幼儿都表演地非常好。
活动中我利用图谱和多种演唱方式来激发保持幼儿的学习兴趣,调动他们的积极性,因此,整个活动下来,幼儿学唱的兴趣很浓,基本都学会了唱这首歌,并能用动作大胆表现。
《宝宝不怕冷》课程教学反思
冬天来临,幼儿会自然而然地感受到气候变冷,发现人们的'生活起居、穿戴打扮有了变化,会因为冰雪的出现而欣喜不已。但是,天冷了,孩子们穿着厚厚的衣服,都不太愿意活动了。《宝宝不怕冷》这个活动,通过歌曲,来让幼儿坚持在寒冷的冬天,锻炼身体,与阳光一起游戏。
活动中,由于歌词内容简单浅显,都可以运用动作来表现歌曲内容,所以幼儿对这首儿歌很感兴趣,而且学习和掌握也非常之快。我仅仅唱了一遍歌曲,孩子们就已经跃跃欲试,想和我一起唱歌曲了。在跟唱歌曲时,很多孩子听见每句的开头就能够接完这句歌曲,并已经能根据自己对语句的理解,用自己的动作进行表达表现了。尤其是后半段歌曲,其内容与幼儿平时的生活经验极为贴近,因此,一念到“小球小球拍拍,一二一二跑跑,小脚小脚跳跳”不用老师示范,宝宝们就已经知道配合上“单手拍、摆臂跑、双脚跳”的动作了。宝宝们一下子就学好了歌曲。
此次活动内容的教育价值作用是相当有意义的,《宝宝不怕冷》是以歌曲形式先教授宝宝歌曲的内容,再在熟悉歌曲的基础上进行歌唱表演活动。歌曲的句子均是短句,富有情节,读起来朗朗上口,非常符合孩子的特点。