无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
抗压能力的演讲篇一
大家好！
人生无畏奋斗，在风雨前行，在梦中幻想，总想实现与成功。
走在归途，总想着成功而不奋斗，那就是妄想。
奋斗过了，才知道梦想成真的感觉，就算是梦不伟大，又奈何？
航船离开港湾，就不惧风暴，海不是无边的天涯，另一端的陆地还待你踏上。不要放弃，奋斗才是人生的意义。我因奋斗，踏上了海的彼岸。
谢谢。
抗压能力的演讲篇二
我们的命在出生前已为定数，那是上天的决定，而我们就应该设法让自己活得享受。
压力作为生活的一部分是如此苦闷，无味甚至令人惧怕，正是如此，抗压就成了一件在精神层面上的一种精彩人物。
最近，我们一直在为班级出板报，为了一份理想的效果，不得不推翻，重画。到了六点，看那未完成的黑板成了我的梦靥，看着钟表，一股巨大的压力从头到脚贯彻始终。大片的夕阳已斜射着照在窗子上，同学们谈笑间已走出教学楼，淡淡的夕阳披在他们身上像一身胜利者的金铠；教室中的我们身上掉落了一片阴影，活像碳渣一样覆盖了全身……这股强大的对比所产生的压力使我丧失了动力，在那一刻的`迷茫与心烦一齐涌上来。真想将手中的粉笔一齐折断！
但是这崩坍的精神遇到一股甘泉般的长者名言：“当你遇到的困难没有达到极限，那就是在帮你成长。”这时，我心中有种力量与压力抗衡，在如此压力面前我烦恼过，悲伤过，绝望过，但没有任何一种情感所带来的影响比这力量要强大，它给予我心灵的美妙如同淡蓝冰面下温和而平静的水，生活因此而精彩。这种独特的感受是那般坚定，作为抗压的精彩之处，被我一览无余，这般精彩感受的瞬间只发生在独自一人的内心世界，却不被外人所得知，在这理想世界中的享受即为精彩。
如此一番，心中早已畅然，只有坚定的信念支持着我，灵感也迸发出彩色的火花朝我扑来。于是，在我独自内心深处已积累了一份创意，在最短时间，以最高的效率完成了板报的绘制，生活因释压而精彩。
生活中此等抗压化作精神中的一种充实，因此，生活因抗压而精彩。
抗压能力的演讲篇三
没有历史史诗的撼人心魄，没有风卷大海的惊波逆转，母爱就象一场春雨，一首清歌，润物无声，绵长悠远。
当代散文家余秋雨在一篇文章中写道：“一切远行者的出发点总是与妈妈告别……而他们的终点则是衰老……暮年的老者呼喊妈妈是不能不让人动容的，一声呼喊道尽了回归也道尽了漂泊”。
母爱是天涯游子的最终归宿，是润泽儿女心灵的一眼清泉，它伴随儿女的一饮一啜，丝丝缕缕，绵绵不绝，于是，在儿女的笑声泪影中便融入了母爱的缠绵。
母爱就象一首田园诗，幽远纯净，和雅清淡；
母爱就是一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；
母爱就象一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱；
母爱就是一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。
母爱就是一生相伴的盈盈笑语，母爱就是漂泊天涯的缕缕思念，母爱就是儿女病榻前的关切焦灼，母爱就是儿女成长的殷殷期盼。
想起了母亲，志向消沉就会化为意气风发；想起了母亲，虚度年华就会化为豪情万丈；想起了母亲，羁旅漂泊的游子就会萌发起回家的心愿；想起了母亲，彷徨无依的心灵就找到了栖息的家园。
时光如水，年逝，似水流年淡去我们多少回忆，却始终不改我们对母亲的绵绵思念。莺归燕去，春去秋来，容颜渐老，白发似雪。儿女在一天天长大，母亲却在一天天衰老。当儿女望见高堂之上的白发亲娘，他们都会投入母亲怀抱，热泪涟涟！
母爱也是文学和音乐的永恒主题。文人以母爱为题，写出的文章便滋润蕴籍；乐师以母爱为题，弹奏的曲调便清柔幽美，余韵绵绵。
“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖”。唐代诗人孟郊，历经坎坷，穷困愁苦，而母亲的笑容却时刻令他梦萦魂牵。在他得知母亲将来的时候，掩不住脸上的笑容，按不住心中的喜悦，抖落衣冠上层累的风霜，拂去心头积淀的风尘，携妻将雏，到溧阳城外迎接母亲。芳草萋萋，花香阵阵，白云舒卷，碧野晴川，处处洋溢着儿子不尽的思念。母子相依，热泪盈眶，握着妈妈温暖的双手，望着母亲苍老的容颜，不禁怆然饮泣，感慨万千，提笔赋诗，情思涌动，在孟郊笔下，就熔铸了这首饱含母爱的《游子吟》，诚挚深切，传诵千年。
唐代诗人杜甫，一生颠沛流离，栖止不定。他在安史之乱后回到家乡时，已田园寥落，物是人非。凄苦忧愁，睹物伤怀，他将忧国忧民之心与思母之情相融合，互相生发，写成感人肺腑的《无家别》。“永痛长病母，五年委沟溪。生我不得力，终身两酸嘶。人生无家别，何以为蒸黎！”言词悲切，凄苦哀绝，足以令人慷慨动容，下千秋之泪。
东汉末年，蔡文姬被乱兵掳至匈奴，作别家国，万里投荒。在被汉使赎回时，母子诀别，含悲引泪，亲朋相送，凄凉感伤。她在所作《悲愤诗》中写道：“已得自解免，当复弃儿子。天属缀人心，念别无会期……号泣手抚摩，当发复回疑”。凄怨哀伤，声节悲凉，读之使人落泪。唐人曾以此为题，作胡笳之曲，如泣如诉，欲歌欲哭，一种醇烈的母子之情充溢于曲调之间。
母爱是伟大的，也是无私的，它沉浸于万物之中，充盈于天地之间。
有了母爱，人类才从洪荒苍凉走向文明繁盛；有了母爱，社会才从冷漠严峻走向祥和安康；有了母爱，我们才从愁绪走向高歌，从顽愚走向睿智；有了母爱，也才有了生命的肇始，历史的延续，理性的萌动，人性的回归。
如今，我们赋予母亲更多的内涵。
我们把祖国比作母亲，她养育了亿万中华儿女。我们对她情真意切，生死相依。千百年来，为了苦难深重的祖国，万千儿女曾奔走呼号，慷慨赴死，他们将一腔热血洒向大地，在祖国母亲的青山绿水中，依偎着她万千儿女的英魂！
我们将地球比作母亲，她哺育了世界的芸芸从生。当我们从太空遥望这颗美丽的星球，就会想到，她以深沉的母爱抚育天地万物，也使人类在浩瀚无际的太空中不再感到寂寞孤单。
让我们展开岁月的长卷，拂去历史的烟尘，去感触这人间的真情，去解读母爱的缠绵。高台亭榭间的清歌曼舞已渐渐消歇，昔日的繁华风流已湮灭无闻，只有绵绵慈母爱，穿越时空，流注千年！
是历史，赋予母爱亘古的深沉，是真情，赋予儿女对母亲深深的依恋。
让我们给予母亲更多的关怀，让我们对天下母亲深情地道一声“一生平安”！
抗压能力的演讲篇四
1. 珍惜时间，少玩两局游戏；把握机会，多看几本书籍。
2. 生活太匆忙，不妨慢下来，看几页书，发一会呆，早睡一会早起一点，你会发现另一种美好。
3. 成功跟借口是不会在同一个屋檐下的。
4. 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
6. 说故事的人在哭，听故事的人在笑。
7. 凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
8. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
9. 女人因为愚蠢而善良，男人因为善良而愚蠢。
10. 活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
11. 当你穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给亲人和爱人!很多人，都做颠倒了。
12. 在自己的人生中，不论多少事情过不去，也要让自己的心情过得去。懂得选择，才能幸福；懂得大气，才能快乐；懂得承受压力，才能撑起生命的坚强。
13. 真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。
14. 因为害怕付出得不到收获，所以开始恐惧。
15. 每一个人都在经历该经历的，享受着一路的风景，承受着压力和苦难还有困惑和迷茫。冬天没有阳光，告诉自己，像一颗树一样，将叶子去掉，将多余的部分去掉，静静等待春天。
16. 学习并不难，只要你课前预习，上课积极参与，课后认真复习，成功就属于你。
17. 在中国尚不成熟的商界，能像李东生这样出色地完成这两种异质文化的融合的人屈指可数。
18. 等待不可怕，可怕的是不知道什么时候是尽头。
19. 人生最烦恼的是争名利，人生最大的罪过是自欺欺人。
20. 厚德载物、自强不息、挑战自我、勇创佳绩
21. 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
22. 也靠地，还靠自己。
23. 真男人是承受压力抑或是经历辉煌的时候，都能够从容面对，处变不惊；以一颗平常心面对生命中的起伏跌宕，以一颗平常心迎接生命中的花开花落。
24. 春是自然界一年中的新生季节，而人生的新生季节，就是一生只有一度的青春。
25. 这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖做普通人。
26. 人都是被逼出来的，有了压力许多潜在的智慧就会被激发出来。所以，没有走不通的路，没有过不去的坎。相信自己，我们都有可能创造奇迹！
27. 用时间和心看人，而不是用眼睛。
28. 尝试别人没有做过的事情。
29. 懂得让步的是聪明的人，美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，苛求是对刺的尖刀-----你苛求别人，别人也不会饶了你。在宽大平和之中，认识这世界的可爱和可赞之处，才不辜负我们这难得的一生。
30. 不为失败找理由，要为成功想办法。
31. 心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。
32. 我赚了两亿，一个失忆，一个回忆。
33. 孩子房子和车子，三座大山压死人。愁眉苦脸没有用，积极减压是正途。可以哭，可以诉，放松情绪莫抱怨。多鼓励，少苛责，黑暗黎明有曙光。
34. 自以为是刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记了。
35. 如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。
36. 勤学的人，总是感到时间过得太快;懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。
37. 小细节往往是影响到大局和事态发展结果的关键。事无巨细，都全力以赴、尽职尽责地去完成，才有可能将工作目标完成得尽善尽美。
38. 不要在顾影自怜上浪费时间;与其对着丑恶之事浪费口舌，不如学着赞美美好之物。
39. 不是不可能，只是还没有找到方法。
40. 无须在意别人的评说只要把自己的事情做好
41. 原野上一棵树，独立秋雨中，枯黄的叶子纷纷飘落。
42. 年轻没有失败挫折铸造经典
43. 哭过了就好了，你都会走的，伤也会好的。
44. 愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。
45. 果然人越长大越在意一些无趣的东西所以才会觉得人生苦闷才会觉得生活压力大容易老今朝有酒今朝醉啊做个洒脱的人听到什么不好的你就跑耳朵有风你就听不见了。
46. 他未对我半分好，偏巧这感情疯长似野草。
47. 把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。
48. 如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情；如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
49. 当你被压力压得透不过气来的时候，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。
50. 路上的艰辛，只有自己知道。路过的快乐，只有自己明了。
51. 命不要求我们做最好，只要求我们做最大的努力！
52. 既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此；弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。
53. 什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
54. 一份耕耘一份收获，未必；九份耕耘一份收获，一定。
55. 要做的事情总找得出时光和机遇，不要做的事情总找得出借口。
56. 你得相信自己的命运，命中注定你要成功，你将被他人否定，人生的道路无法一帆风顺，永远都要经历挫折。
57. 苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
58. 一切成功的秘诀，都在于不懈的追求，如同生命的血液万物之阳光般不可缺少。
59. 如果是因为我说喜欢你，让你觉得有压力的话，那我全部收回。
60. 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时辰，我发觉有人却没有脚。
61. 痛苦着并成熟着，快乐着并丰满着，人生原本就是由酸酸甜甜组成。用一颗感恩的心去感谢生活赠与我们的一切，用坚强造就你独一无二的人生，面对逆境，潇洒走一回，一切都无所谓，这何尝不是一种领悟？！
62. 不求做到第一，但求做到最好！
63. 当一个人的压力最大时，效率一定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开始；少说多做，会得到别人的重视；多说少做，会受到别人的忽视；宽容别人善待自己，宽容不是软弱而是融合。
64. 天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
65. 六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
66. 任何的限制，都是从自己的内心开始的。
67. 要不断地请教成功者，询问他们成功的方法和意见。
68. 人是会变的，简单的五个字，讲完了所有故事。
69. 太多人喝醉，太多人疲惫，太多太多人无路可退。
70. 从此以后，请你在没有我的城市里坚强，我会在没有你的城市里疗伤。
71. 曾经以为我是最幸福的，最后却发现幸福背后的悲伤。
72. 多年之后再次相见，若只是伪装的表演，不如不见。
73. 我发誓，我不在相信爱了，除了对你的爱。
74. 你可以有一时的脆弱，但是不可以懦弱！你可以一时伤感，但是不可以一世感伤！
75. 最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。
76. 失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
77. 无论何时，对自我的教育，要不吝钱财。很多人打小见到父母对自己的教育不吝钱财，自己有了子女后，对自己的子女不吝钱财，却恰恰忘了，对自己的教育，也应该不吝钱财。实际上，从自己开始叛逆，能独立思考开始，或者离开父母，自己独自生存开始，我们也就开始了自己对自己教育的过程。如果这个过程中自己不愿意付出心血，又不愿意在自我教育上投入钱财，那么，发展不好，关键时候，才疏学浅，无力胜任新工作，也就不应该有怨言。
78. 造烛求明，读书求理。
79. 人生离不开工作，工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时经历的困难能锻炼我们的意志，新的任务能拓展我们的才能，与同事的合作培养了我们的人格，与家长的交流又训练了我们的品性。让你每一天的工作都被爱心填满，让我们充满爱投入工作吧！
80. 人之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。
81. 失去了旳再挽回，不会像以前一样开心。
82. 我们都是这样的`人：面对压力，我们本能地选择顺从，因为我们没有被说服过，也懒得说服别人；人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。
83. 如果感到生活压力大，如果对生活有抱怨。但至少要感恩，感谢还有奋斗的机会，还可以感受大自然！
84. 久溺深山心会死，久居南海心已凉。
85. 人生因追求而精彩，生命因坚强而美丽。
86. 成功的人做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事。
87. 很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。
88. 不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
89. 人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。
90. 你卑微的样子自己都讨厌，又怎能指望他去喜欢呢。
91. 你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
92. 真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景。
93. 其次，你的工作会影响别人对你的态度。所以用你的工作证明自己的实力，改变别人的观点。
94. 逆境就像蚌中的沙子，最终总能绽放出珍珠般耀眼的光芒。
95. 用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。
96. 当你觉得累的时候，是因为你在人生的上坡路上。
97. 有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪;有的人看似生活窘迫，实际上人家可能过得潇洒快活，幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。收回羡慕别人的目光，反观自己的内心吧。自己喜欢的日子，就是最美的日子;适合自己的活法，就是最好的活法。加油，做最好的自己。
98. 努力地工作，就像不苛求回报一样；真诚地去爱，就像从来没有受过伤害一样；投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活，肯定可以给你带来快乐。
99. 我把自由还给了你，那么你可以把心还给我么？
100. 我把回忆都格式化了，却还是忘不了你。
101. 熊顿平时的生活状态不好好吃饭，不按时休息，吃垃圾食品，常常空着肚子画画十几个小时。工作或生活压力大作息不规律常熬夜饮食不健康长时间处在辐射的环境里，人就及容易疲劳，免疫里会下降；如果长期处于这样不良生活方式中，免疫系统很有可能会出问题。年轻人少熬夜不喝酒规律饮食。
102. 你从未入戏，我却赔上了我自己。
103. 每一件事都要用多方面的角度来看它
104. 一步登天做不到，一步一个脚印能做到;一鸣惊人有困难，一股劲做好一件事还可以。每天进步1%，是小成功到大成功的日积月累，是实现人生目标的最佳路径。每天进步1%，贵在每天，难在每天。每天都超越昨天，日有所进，月有所变，用心写好进步1%的加号，终将使你一生厚重而充实。
105. 慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
106. 一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。
107. 就算我爱你，可我也会表现的比陌生人还陌生。
108. 有些心心念念喜欢，却是拼尽全力又抵达不了的远方。
109. 如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
110. 我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。晚安！
111. 失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
112. 前方无绝路，希望在转角。
113. 手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。
114. 人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在!人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的!
115. 不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
116. 饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生!
117. 夜晚来，问候到，愿你抛开烦恼乐逍遥；微风吹，星光照，愿你今夜安然入睡充足好；祝你今夜美梦甜甜。
118. 努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影？
119. 雨水化开了我的眼泪、清风诠释了我的悲伤。
120. 血流干了，心就死了，就不会再痛了，不会再受煎熬。
121. 思考未来，每个人都有畅想过未来，每个人对未来的定位也不一样，有的人被现在社会的处境所麻木，不在对未来有什么梦想，不在向往不在追求，早就习惯安于现状，甚至还对自己的颓废理直气壮。对这些人感到惋惜，可能到成功只有一步之遥，在坚持一下你就会到成功的彼岸。
122. 我们来到这个世上，应该跟最好的人、最美的事、最芬芳的花朵倾心相见，如此才不负命运一场！
123. 世上只有低贱的人，没有低贱的工作。人的价值在于他本身，而不在于他从事的工作。无论什么工作，都能把一个人的心态、个性、气质、修养、才能透露无遗。是金子还是石块，都能通过工作体现出来。只要安心工作，展示出让人珍视的价值，自然会受到珍视。
124. 每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福相足球一样踢来踢去，烦恼相奖杯一样不可撒手。
125. 世界上只有一样东西可以阻止梦想实现，那就是——害怕失败。
126. 成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是爬不上去的。
127. 留不住你给我的爱，我的伤心都叫做活该。
128. 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
129. 只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。
130. 你走的义无反顾，我的心都被你伤透了。
131. 简简单单的问候，清清爽爽的情谊。我的祝福纠缠在你身边，问候占领你的心田，幸福陪在你身边，愿压力都靠边，祝你微笑甜甜，精彩生活每一天。
抗压能力的演讲篇五
人的一生，应当这样度过：每当他回首往事时，不会因为碌碌无为而悔恨，也不会因为虚度年华而羞耻。
确实，每一个人刚生下来时，就如被咬了一口的苹果，或多或少地存在着这样那样的缺点，但关键就要看自己如何把握。
人生就好比一场考试。让我们先来做选择题。在真与假、美与丑、好与坏之间，你应当选择什么，心中一定要有一个正确的判断。杨靖宇选择了尊严，尽管他的生命已逝，可依旧被后人所赞。汪精卫选择了权利，因而永远被排除在炎黄子孙之外。如果你连选择题都无法做好，那么这场考试，你注定就将失败。
接下来，让我们做填空题。人无完人，所以，我们应用自己的行动，自己的青春，自己的生命来弥补人生的空白，实现自身的价值。正因为如此，我们的世界才发生了巨大的变化。梅兰芳，填满了中国戏曲事业的空白，邓稼先填满了核事业上的空白，钱学森填满了火箭发明的空白。他们都是值得我们学习的。
然后，让我们来做问答题。如果答对了，不要骄傲，继续完成下面的题；答错了，别着急，用橡皮擦去错误的答案，认真填上准确的答案。
接下来，是综合题了，它要求我们，用德、智、体、美多方面来完成。这时我们应积极开动脑筋，尽力显示我们不凡之“笔”。
自律自律，换而言之，就是严于律己。它是与监督想对立，更强调自我约束和自觉规范的一种意识。自律，就是要在思想，品德，行为上从严要求自己。古人云；君子责己，小人责人。从古至今都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高下的标准。因此，我们应该在任何时候，任何地点，任何时候情况下都做到自律。要想做到自律，首先要理解监督和自律的关系。监督意指被动地接受来自外界施加于自身的规责和看管。而自律则是主观的，能动的适应。它们均能达到约束行为的目的，自然都是必要的。但想较之下，自律显得更为重要和积极。就作用而言，监督也是为了使人们更好的自律。要真正做到自律，并不容易，它是自己与自己的约定和承诺。还需要做到很多。先之，要从自身严格要求。不能正其身，如正人何？现在我们所身处的世界真得很复杂。有无数的新奇和诱惑，如何正确的对待关系到我们的一生。来自网络的纷繁复杂的虚拟，来自现实无花八门的骗人把戏，我们的确很难应对。所以，自律就非常的重要。保正不做第一次就是一种拒绝，就是一种自我保护。再之，要经常自省，自察，自我批评和自我约束。德过哲学家海涅说，反省是一面镜子，它能够将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。一个人的愚笨不在他的无知，而在他不知自己的无知。一个学会审视自己的人才有可能认清自己，摆正自己的位置，才能有自知之明。我们要时时刻刻提醒砸己，什么可为，什么不可为，什么坚决不为。我们要问自己，你在做什么，你该做什么，对你最重要的是什么？我们所做的一切的前提是没有妨碍到别人，而不是只为了自身。次之，不怕丑，不怕痛，不护短，有过必改，有错必究。一个多么高尚的人，也不免会犯错误，而勇于改正会让他更加高尚。斯威夫特说，公开认过有益于灵魂。是的，一个人不羞于承认自己犯了过错，说明他变得更加豁达。中国自古就有谚语：闻过则喜，知过不讳，改过不惮。勇于认错不但是自律的态度，更是做人的气度！作为学生，我们更应该学会自律，学会做更好的自己，只有自律，我们才可以自尊自爱，只有自律，我们才可以自省自知，只有自律，我们才可以自立自强！
时间，绿了芭蕉，红了樱桃，在四季之间穿梭着。日月轮回，走在成长的路上募然回首，我以从一个淘气无知的小女孩，走入了初中的校园，成长的路上，她的身影在我眼前晃荡，一个个成长的例子背后，却流淌着她的汗水。
她，我那平凡而又和蔼可亲的妈妈！在我成长的路上，她教会了我怎样做人。
曾记得，当我拿着不理想的成绩单在门口踱来踱去是，本以为你会大骂我一顿。当我拉开门的那一刹那，我惊呆了，您正在对我笑，那笑是那么的甜蜜。看到泪流满面的我时，您却急忙帮我拿下书包，为我擦干了脸上的泪花。当我将成绩单递到您的手上是，您并没有生气，而是为我详细的把错题讲给我听，一遍不会再第二遍，直到我会了为止。那天的星空太美了，那天的记忆成为了我成长道路上最美丽的回忆。妈妈，您教会了我，失败并不可怕，可怕的是不能即时的改正错误，一次的考试失败算的了什么呢？只要知错就改，就是最棒的。妈妈，您教会了我做一名知错就改的孩子。
妈妈，不知您还记得吗？那天，我们俩一同走在路上，当您看见一位阿姨吃力的抱着孩子，手上还拎着许多菜时。您主动上前，接过了那位阿姨手中的菜，一直将她送到了家门口。从此，在我幼小的心灵深处埋下了一颗乐于助人的种子，在妈妈你中的浇灌下不断萌芽，生长。妈妈，您教会了我做一名乐于助人的孩子！
妈妈，您教会了我太多太多。
我真感激您，教会了我怎样做人！做一个大写的“人”，做一个身经百战的“人”，做一个不怕失败的“人”，做一个自信迎接明天的人！
抗压能力的演讲篇六
我的家乡在苏州，那里的环境保护得特别好。到处山清水秀、鸟语花香。但我坚信，十年后，家乡的环境将会变得更加美好。
十年后，宽阔的沥青路将告别尘土飞扬的日子，因为所有的汽车都是靠太阳来提供燃料的，它们吸进二氧化碳，排出氧气。所以在驾驶汽车的同时，既能保护环境，又能制造氧气，真是一举两得呀!
十年后，科学家们研制了一种农药，它能使鲜花和树木永不凋谢，所以广场上到处都是参天古树，它们就像广场上的哨兵，时时刻刻守护着广场的安全。
十年后的家乡美吧，十年后快点到来吧!
抗压能力的演讲篇七
大家好！
今天我演讲的题目是《我心中的好老师》。
老师，是多么光荣而崇高的称号啊！长期以来，老师们坚守在自己的岗位上，默默奉献着自己智慧的年华，培育着祖国的下一代。新的记录，先在老师眼前超越；宏伟蓝图，先从老师心中开始描绘。 观望古今中外，哪一个人的成长不浸透老师的心血？遥看地北天南，哪一项成就不蕴含老师的辛苦！老师，您用人类最崇高的精神——爱，播种了春天，播种了理想，播种了未来！您那赤诚的爱，不知唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，燃烧了多少青春，催发了多少征帆。虽然数不清，但怀有感恩之心的我们会一直铭记于心！
在学习方面，有难题可以找老师，有困惑也可以找老师，一切枯燥乏味的公式与句子，经老师之口而出，都会变得那么通俗易懂，那么有滋有味。在生活中，如果有困难，老师会尽力帮你解决，让你变回原来那个快乐的女孩，“良师益友”这个词就倒映在我们身上。当我们犯错误的时候，老师会悉心教导我们，鼓励我们改正错误。他们用持之以恒的态度授与我们知识，用坚持不懈的努力创造辉煌的成绩，一切都是为了我们，为了祖国的未来！
“用真理把人才塑造，让春晖在心灵闪耀！”老师就像春晖和朝霞，而我就像大地上的小草。春晖洒向我，朝霞染红了我，让我慢慢成长。老师，您的品德树立了我，您的博学传授了我，您的语言感染了我。
感谢您，老师！此刻，我心中的千言万语化作一句话：老师，您辛苦了！
敬爱的.老师，您用三寸粉笔筑梦人生，用三尺讲台回报祖国，您有一颗壮志的丹心，所以您选择了“一生秉烛铸民魂”！曾有多少个春夏秋冬，有多少个季节轮回，老师就像是红烛，燃烧着生命，不求青史留英名。
琴棋书画，颂不完我们对您的称赞；诗词歌赋，颂不完我们对您的崇敬！老师，感谢您为我们付出了这么多，您无愧于是人类灵魂的工程师，更无愧于是引领青少年实现中国梦的筑梦人！
我的演讲到此结束，谢谢大家！