爱护眼睛眼睛是心灵的窗户（优质15篇）

优秀作文可以通过生动的描写和精准的观点表达给读者留下深刻印象。接下来是一些经典的优秀作文篇章，值得我们仔细钻研和借鉴。

眼睛是心灵的窗户作文

人与人相处必先以眼为主要观察一个人，人与人见的第一面都是以眼睛为首的，一个人眼睛传出的感觉代表着你整个人。

人最美的是心灵，心灵的窗户是眼睛，眼睛的美不是谁能一句两句话就能说清楚的，可是有人总说“耳听为虚，眼见为实”。一个人必须要相信自己的眼睛，只有看到的才最真实了，可是还有的人说不能相信自己眼睛看到的，有时表现在你眼前的那是伪装的欺骗。

没错，一个人不能过于相信自己眼前所看到的一切事情，有时那会是错误的根本起源。一件小小的事情将会有可能引出大患，事情没有单方面的判断。有时好，有时坏，谁也说不准那一刻在发生什么。电视剧里经常出现的情节，一个人在另一个人面前表现着伪装的好，在另外一个人的身上却表现极其凶狠。比如：一个女人当她特别喜欢一个有女朋友的男人时，她会在那个男人面前表现得特别乖巧、懂事，可在另外那个女人面前总是出口恶言，用憎恨的眼神面对她，所以两个人就会以不同的印象判断这个女人，所以两者同时体现出了眼睛看到的真和假。

从生活中的很多故事我学到了很多，心怀善念不一定会是好的，但心存恶念一定会影响到你自己和你身边的人。

记得从前班里有一个女生，之前她特别爱玩，爱闹，爱说脏话，与人相处要找与自己相当的，不喜欢和穿得不好、不爱打扮的同学说话，说话总是讽刺人，上课就梳头、抹脸、化妆等小动作，下课就在教室看不到影子，所以很多人不敢和她说话，也不想和她说话。因为很多人都不喜欢她，以至于下学期开学时，经常陪她一起玩的人都不上了，班里就只有她自己了。后来，经常看到她自己一个人坐在座位上低着头看书，身边没有人陪她，也没有人和她说话，她现在都很少离开座位，甚至去厕所也不怎么去了，每当看向她，她就在学习，低着头自己一个人，看到她真的好心疼，有一次我上前搭话，再也看不到从前她那憎恶的眼神，表露出的是可怜兮兮真心想做朋友渴望的眼神，我慢慢和她相处起来了，她真的变了，变了好多。

也许一个眼神就可以改变你对别人的印象，多给别人一份温暖，你将会收获更多，我一直相信这个道理。

改变一种方式，改变一种眼神，别忘了眼睛是心灵的窗户。

眼睛是心灵的窗户作文

眼睛是心灵的窗户，眼睛往往被事物那美好的外表而诱惑，那极其普通的事物，也值得一赏，值得观察。

一件小事，却让我别有一番心得。

乡下的表妹来我家玩耍，休息之余，我决定带她到街上逛逛，好让她饱饱眼福。

来到十字路口一带，我给她详细介绍了“红绿灯”，然而我说了半天都是白废力气，她目不转睛地盯着红绿灯，一动也不动，像个木头似的。

唉，这乡下人就是不一样，不就是一个灯嘛，有啥好欣赏的！it’sboring！

“表姐，这个路灯怎么变了呀？”表妹那天真的脸充满疑惑地问着我。

“哪有呀！不就是红灯、绿灯、黄灯嘛！”

“可黄灯停隔的时间不一样呀！”

“有什么不一样？”我开始显得不耐烦了，一个路灯值得“欣赏”吗？

“可是，我记得上次来得时候，也路过了这个十字路口，我看到黄灯只停隔了两秒钟，可现在停隔了三秒钟。”

三秒钟？难不成……这真有变化？

5，4，3，2，1——3，2，1三秒钟！真的有变化呀！

“走呀！到了吃晚饭的时间了！”不好意思的我急忙把表妹拖走了。

好惭愧呀！

这看似是个普通的事情，但她却能发现出不平常来。

家就在这附近的小区，每天都是忙忙碌碌的，几乎要走上四五回，但我却一直没有发现它。

“美”的事物并不罕见，罕见的是一双善于观察的眼睛，一束敢于停留的目光。

这一切都是我每天必做的事情，也是我最容易忽略的事情。

也正是因为我不善于观察事物，致使我在这次语文测试中跌了个大跟头，在生字词这一关，我失去了较多的分数。这都是我因为平时没有留心过它们，没有观察过它们。

错得好不应该呀！错得好痛心呀！

眼睛是心灵的天国，那天国的目光是没有权利选择对象的。一切事物都值得观察、留意。天国的目光，智慧的眼神。

爱眼日作文：爱护心灵的窗户眼睛

眼睛还有很多好处，我就举三个例子，奉劝大家请注意你们的用眼卫生，不要重蹈我的覆辙。

谁都知道眼睛是心灵的窗户，可是谁曾经注意用眼卫生呢?只有视力下降了才追悔莫及，我就是一个典例。我以前也是不注意我的眼睛导致现在眼睛视力飞速下降。我上网查了一下眼睛的作用，嘿!还真不少。

一、可以感知光线，可以探测周围环境的明暗;。

二、眼睛看得清楚，才可以走的更快;。

三、看得清楚，才可以避免撞上东西;。

眼睛还有很多好处，我就举三个例子，奉劝大家请注意你们的用眼卫生，不要重蹈我的覆辙。

眼睛是心灵的窗户作文

眼睛是心灵的窗户，有些学生从小就戴眼镜。

其实只要看他们写作业的姿势就明白了，他们写作业的时候头很低，脚、拳、寸都是从云端甩出来的。有的同学可能会想:眼睛不重要，近视就是近视，只要你完成作业。还有的喜欢看电视玩电脑，边吃边想，边走。

也许有人认为戴眼镜不仅无害，而且漂亮又有见识。其实有些人是金和玉是最好的，其他的是最差的，他们是在浪费眼睛。

同学们，请保护好我们的眼睛，不要让他们受到近视的威胁。让我们注意一下读书写字的姿势，让眼睛少受一分钟的辐射和伤害，这样就不会成为近视大军的一员。

如果直到戴上眼镜的那一天才后悔，后悔也来不及了。

让我们保护眼睛，珍惜眼睛，不要让眼镜成为它的负担和负担！

眼睛是心灵的窗户作文

在生活中有许多潜在的危险在危害我们的眼睛，这让大家很伤脑筋，下面我就给大家提一些建议：

第一，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。专家还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。

第二，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。

第三，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

第四，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。晶明穴位于目内眦角稍上方凹陷处；攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

第五，书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

第六，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

最后，建议大家经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触大自然，青山绿野有益于眼睛的健康。

眼睛是心灵的窗口，是它让我们欣赏到了这个美丽的世界。爱护你的眼睛吧，让它永远那么纯净、明亮。

眼睛是心灵的窗户作文

许多人肤浅的人为眼睛仅仅是用来看。但其实，从一个人的眼里，你就可以潜入他的内心世界，读出他隐藏在内心深处的事。早在战国时期，孟子与其学生就留下了千古名言“存呼人者，莫良于眸子。”观察一个人，没有比观察他的眼睛更好的了。心中光明正大，眼自然就明亮，心中黑暗，眼也就昏暗不明。日莲宗的《妙法尼》也道：“一尺脸上的志气，则尽收在一寸的眼睛中。”想当年，明成祖朱棣就因为被方孝孺一个不屈的眼神吓到，给他减刑。

在小时候，父母就教育我，在与他人交谈时，看着对方的眼睛是对别人最基本的尊重。当眼神相对，人与人就会变的真诚，因为你的眼不会骗人。

大家还记得贫困山区的那个小女孩—“大眼睛”吗？在照片中，她那双明亮清澈的眼，感染了看到她的每一个人。从她的眼中，我们读到了对知识的渴望，就仿佛是在山重水复中找到了出路。看到那双眼的人，有些很感动，也有些很惭愧。从此，那双眼成了最“美”的眼，成了最明亮的窗。

在如今，眼还是最美的象征。双眼皮，大眼睛是人们心中美的标准。它还直接影响者别人对你的第一印象。

当你推开心灵的这户窗，用清澈无暇的心态去看，你可以看到波澜壮阔的大海，看到崇山峻岭，江山如画；看到姹紫嫣红，流光溢彩，你可以发现这小小的眼，竟可以装下硕大的世界！

在学校，我们每天都会做眼保健操来保护眼睛；在工作室，也会有保护眼的宣传，走在大街上，四处看看，都可以找到保护眼的海报。现在，每人手中的一个手机毁了我们的眼。人与人没有了眼神交流，变成了网络聊天，有些人不在用眼去看真正的风景，而取而代之的是一些照片，甚至许多人因为玩手机戴上了眼镜，给本明亮的窗挂上了一层帘，不再明亮，变得黯淡无光。

就现在，来得及！放下手中的手机。我们的眼睛就像一棵大树上的叶，虽都是叶，但每一片却都截然不同。每个人的眼独一无二，别等失去了才知道珍惜。让我们保护眼睛，珍惜眼前的碧水青天吧！

爱护眼睛的作文：眼睛是心灵的窗户_

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

眼睛是心灵的窗户，而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。

其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。

或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。

同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

眼睛是心灵的窗户作文

每天在放学的路上，都能看见一个熟悉的身影，我的同桌——张小明，他总是一边走路，一边低着头看书。

吃饭时，他爱嘴里含着东西，手里夹着菜，眼睛盯着书，还离得特别特别近。

睡觉时，他把台灯打开，又趴在床上看起书，眼睛还鼓得圆圆的，生怕自己睡着了。

日子一天一天过去，到了测试视力的时候。张小明用右手捂着眼睛，医生指着一个向右的字母，张小明却说向左。医生又指着一个向上的字母，张小明却说向下，医生看着他，重重地叹了口气：哎！

张小明终于知道，由于自己的坏习惯，眼睛已经近视，他后悔极了。

小朋友，我们应该合理地用眼，健康成长呀！

眼睛是心灵的窗户作文

眼睛是心灵窗户教学心得

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。

或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。

同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

眼睛是心灵窗户教学心得

其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。

或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。

同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

眼睛是心灵的窗户作文

人们都说：“眼睛是心灵的窗户，”如果没有眼睛就等于失去光明，就看不到美丽的风景：看不到绚烂的烟花;看不到雄伟的高山;看不到茂密的森林;看不到一望无际的大海;更看不到无边无际的星空。所以从现在开始，好好珍惜、爱护自己的眼睛吧!我查阅资料得知，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生则高达75%，这是什么概念?也就是说在小学一个50人的班级里大概有十五个都是近视，升到初中后班上有将近一半都近视，考上大学后，每四个学生中有三个都带眼镜，你们想想，那未来不就是眼镜的世界了吗?亲爱的同学们，你们还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲人朋友甜蜜的微笑吗?……然而当这些美好的瞬间突然在视线里变的`模糊了，需要我们咪起眼睛凑近脑袋才能看到这一切，这时才来后悔没有珍惜和爱护眼睛吗?从现在开始吧：首先看书时光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近;其次阅读或看电视的时间不要太长，以每分钟休息片刻为佳;再有坐姿要端正，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做作业容易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视;看书距离要适中，书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也要与体格相配合;睡眠不可太少，作息有规律;多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌防止近视。眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛才能让我们辨别是非、辨别黑白，为了我们的眼睛行动起来吧!

眼睛是心灵的窗户班会教案

据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时还要让学生学到一些简单的必要的保护措施。从而提高科学用眼的自觉性，养成卫生用眼的好习惯。

每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去。为了向学生宣传保护眼睛的重要性，让学生知道造成眼睛近视的原因，了解眼睛近视给自己的学习生活带来的危害，使同学们重视并保护眼睛，进而提高学生的视力，减少新发近视的出现。

1.主持人引出班会中班健康教案保护眼睛2.通过ppt展示眼睛的结构以及近视的原因。

3.进行问卷调查，得出结果后互相交流。

4.进行“谁有一双火眼金睛”的游戏，活跃气氛。

5.向同学们征集预防近视的方法，并记录下来。

6.学习做眼保健操。

7.主持人总结。

1.主持人发言引出主题班会：

意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。可是，如果我们不注意保护眼睛，就会看不到身边的东西。轻的会戴上眼镜，严重的还会失明，这多可怕呀!所以今天我们一起来召开一个主题班会，保护心灵的窗户——眼睛。现在班会正式开始!

2.通过ppt展示，让学生了解眼睛的结构以及近视的原因：

(1)a.眼睛的结构：眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为24毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透明无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜,中央厚,边缘薄,它的功能是将物像聚焦在视网膜上。

(2)了解近视的原因：

a.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。

b.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。

3.问卷调查。

向学生学生发放有关近视的调查问卷，五分钟内做完调查问卷，然后通过举手的方式了解同学们的选择情况。再根据同学们的选择情况进行分析。并让同学们就自己的实际情况发表意见，并提出要改进的地方。

调查问卷如下：

1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗?

a10cmb20cmc30cmd不知道。

2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松?

a远眺b做眼保健操c滴眼药水d不清楚。

3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱?

a加深b减弱c稳定d不太清楚。

4、近视对你的生活和学习有影响吗?

a有b没有c不知道。

5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好?

a隐形眼镜b一般的眼镜c随便d不太清楚。

6、你认为近视会遗传吗?

a会30%b不会52%c不太清楚18%。

7、你平时看电视时，离电视多远?

a2米以内22%b3—4米之间46%c5米以上20%。

8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗?

a好18%b不好70%c不清楚12%。

9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗?

a有21%b无55%c不知道24%。

10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗?

a有害68%b无害12%c不太清楚20%。

4.进行游戏：“看谁有一双火眼金睛”

(1)首先选出一名裁判，组织同学们排成四列队伍，并站到离讲台五米远的`地方。

(2)然后主持人在讲台上把事先准备好的写有字的小纸片让大家看，最先说出是什么字的就算胜利。

(3)最后评出哪个同学的视力最好，并进行颁奖。

5.征集预防近视的方法。

主持人向同学们收集预防近视的意见和建议，并记录下来。同时，主持人把事先收集的预防近视的方法说给同学们听，互相交流讨论。

预防近视的方法有：

a、防止用眼过度，近距离看书最好不要超过50分钟。

b、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。c、认真做好每天的眼保健操，定期检查视力。

d、读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟。e、不要偏食挑食，不要过多吃糖。

f、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

g、应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

6.学习怎样做眼保健操。

(1)教师出示眼保健操挂图，对照挂图，逐节指导。

(2)学生练习做眼保健操。(同桌互相练习，找穴位;教师巡视、纠正)。

(3)播放眼保健操音乐，全班一起做一次眼保健操。

多的人了解这方面的知识。

我想告诉大家的是：不要到失去的时候，才懂得珍惜。通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。保护心灵的窗户—眼睛主题班会到此结束。

眼睛是心灵窗户教学心得

从四年级我就开始有“假性近视”了。我在学校虽然坐在第一位，虽然可以看到黑板的字，但上数学课时，老师放来看的光盘，我只看到数字。同学们读电脑上的字，我却看不到。这是多么烦的呀!我的眼睛也许就要跟眼镜一起度过了。所以我回家时做眼保健操，做作业头离作业本一拳。在写作业，看电视和电脑满一小时，就要让眼睛休息了。我还会到外面的世界去转转，不会老是呆在家里。

亲爱的朋友们，相信你们也一定不想和眼镜做朋友吧!那就请你保护好你的眼睛，改掉不好的行为，让眼睛有健康.

眼睛是心灵窗户教学心得

“眼睛是心灵的窗户”这是一句历年来传下来，经过反复实践证明的古话。的确，我们可以从一个人的眼神中看到他心中的所思所想，可以间接的去了解一个人，还可以通过眼睛与之相沟通交流。

又是一个新学期的开始，我抱着新的面貌、新的气象、新的渴望，再次迎来了一群活泼天真的孩子们。刚开学的几周里，适应性不是很强的陈一鸣小朋友，总是会不时的悄悄的流下那不算坚强的眼泪。而这时我便会走到他身边对他说一些鼓励和安慰之类的话语，而他也很听话懂事，马上就会像一个男子汉一样收起自己懦弱的眼泪，用那天真的眼神望着我，每次都是……好像要和我说些什么，而我也明白他那眼神背后的语言。

那天是个星期三，早上见到我一鸣就高兴地对我说：“王老师，今天我奶奶很早就会来接我。”我会意地笑了笑，对他使劲地点了点头。离园的时间到了，孩子们陆续被接走了，可一鸣还迟迟没有来。我渐渐地感到他那企盼而又兴奋的眼神悄悄地爬上了一份焦虑。看着他……看着他那蕴含着复杂心情的眼神，我的心头不免也悄悄的生出了一种莫名其妙的感觉，但是我并没有过多地去打搅他，只是在远处默默地用一双关爱的眼神去望着他，远远地投去关心的话语：“奶奶马上就会来的！”。当我准备起身打扫卫生的时候，我听到了一声熟悉而又带着喜悦的声音“老师，奶奶来接我了”。我随着声源抬起头，看到的是一鸣那双高兴的眼睛，我们互相对视了一会儿，但就是那“一会”我体会了很多……很多。我很欣慰，很欣喜，也很高兴，因为我从它的话语从它的眼神中看到了他对我的信任，看到了他的喜悦，看到了我在他心目中所占的分量。