心得体会是我们在实践中领悟到的感悟和体验,能够帮助我们更好地理解和应用所学知识。以下是一些经典的心得体会,希望能给你带来一些启发和思考。
公司素质拓展训练心得体会
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:
每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自己就应做什么,又思考怎样做好。在做群众拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实职责,坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
在做“穿越电网”活动项目时,大家并没有先急于过网,而是每个人先找好自己的位置,充分论证,最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。
在工作中,我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异,在差异中取长补短,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,透过分析、决定,充分了解它的本质,透过组织、协调到达目标,透过沟通交流,才能建立多赢的局面。
意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说,拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中,使我懂得就应怎样在逆境中求生存,更使我明白了一个人的潜力有限,意志和精神的力量是无限的。在训练中,要求每一位队员在规定的时间内,翻越由不同面积空挡组成的“电网”,起初我们感觉这是不可能完成的,但是我们激发了潜质,发挥了潜力最后完成了各项挑战。
没有灵魂的团队,就像盘散沙,不可想象。几个群众项目如果没有人指挥,没有简单的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一齐就能称为团队,而且在团队中还需要成员之间的团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。在训练中,我们应对最后一个项目是在规定时间内,团队里xx个人,要翻越x米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去,我们相互帮忙,最后成功将其翻越,真的是“团结就是力量,众力断金”。一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,建立一支相互信任的团队,比任何激励都重要。在“信任倒”项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中,需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞,而且,这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的,这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们应对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。
在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得自己优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自己的位置,不要提早给自己设限,也不要给自己戴高帽,我们要善于正视自己,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己,要相信自己,时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神!
公司素质拓展训练心得体会
20xx年6月19日,我很荣幸的参加以“团队,目标,荣誉,责任”为主题的互动式素质拓展训练。通过本次活动,我不仅了解了自己,同时也考验了自己团队合作,不抛弃,不放弃的精神,还从各个活动中受益匪浅,感悟颇深。
18日晚,随着大学生素质拓展训练各项准备工作就绪,我校大学生干部素质拓展训练拉开了帷幕。19日早晨,全体学员在图书馆门前庄严宣誓,激情澎湃的口号声秀出了我们当代大学生特有的品质。随后,学员们聆听了主教练“天籁”对本次活动相关情况的说明,对此活动的意义,期望进行阐述。我们便开始培训前的热身阶段,以便于调动学员们的积极性和热情。热身的内容包括:分小组,给所在的小组命名,设计队徽,队训,创作队歌。我和远媛很荣幸的分到第五小组,由杜鹃老师指导,队长,政委自由竞争自选形式,我们的队名取为“利剑”,队训“利剑出击,所向披靡”,队歌以精忠报国为蓝本,歌词稍作改动,便形成了第五小组的基本骨骼和灵魂。
考验我们的时刻到来了,随着一些拓展训练项目的顺利开展,自己经历了汗水,疲惫,但收获了胜利果实的喜悦。这项目对人的体能要求并不高,更多是心理咨询的挑战,而且也会感悟到,体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自己,认识生命的意义。更重要的是我发现自己的潜能真的是巨大的。就拿“无轨电车”这个项目来说,这个训练项目告诉我们,挑战自我,没有不可能的事(nothingisimpossible),不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。我记得主教练“天籁”说过这么一句话“我希望我们团队是一团水,把水变成一块冰,砸在地上,它就是一块坑”。同样的一支队伍可以庸碌无为,也可以成就大业。此外,“智解手结”,“驿站传书”属于益智性项目,启发了我做事情多动动脑子,学会用发散思维来解决事情,不要拘泥于形式,条条框框等。
成功取决于坚持到底,决不放弃,人创造奇迹往往就在一瞬间。“万里长城”上我们这支优秀的团队,没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧团队,真真切切体会到“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我看到了久别了真诚,看到了早已被淹没的朴实,看到了为达到目的,大家众志成城,甘于奉献,永不认输得动人一幕,感受着亲爱的同学们带来的震撼。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量,才是成功的保证。
紧张的一天拓展训练中,作为一个团队共同经历了克服困那的一刹那,分享了成功一刻的喜悦,完成了一次对自我的重新认识,我们战胜了心魔,有内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理咨询与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更融炼了一支坚强、团结的优秀团队,相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生积极的影响。相信每个人都从中得到了或多或少的启发,但是我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个很长的磨练过程。
勉乎哉!
公司素质拓展训练心得体会
x月x日,公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了一次拓展训练。通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:
信任背摔—协作精神,当我们每个队员站在约x米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神。通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜:协作高效诚信。这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
毕业墙—团队精神,面对x米高的毕业墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们xx人终于越过了这个毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然用了不到七分钟就完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了,我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
公司素质拓展训练心得体会-感恩奋进
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,透过这一天下来,我才明白原先这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的资料是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是dd呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力,最后在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信群众是我们融入群众,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信群众。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的群众,他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的群众,我们在这个群众中才会有归属感和职责感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
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公司素质拓展训练心得体会
该次培训授课老师主要讲了《实用礼仪》、《企业文化建设》和《市场营销》三个方面,这几门课程的实用性很强,老师讲的更是生动活泼。
在《实用礼仪》的学习中,我体会到,一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节,才能赢得别人的尊重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦,儒家"仁义礼智信"的思想举世闻名,而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来说,对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还要依靠优质服务才能赢得订单的企业来说,以礼待人,良好的服务显得尤为重要。公司的《绩效考核管理制度》中,也有相关规定,例如,不准顶撞客户,要使用文明语言等,我们都要认真领会并贯彻执行。
《企业文化建设》和《市场营销》,讲的是企业如何练"内功",不断提升和发展自己。
"营销"和"推销"是两个完全不同的概念,"营销"搞好了,根本不需要"推销"。就拿盛康来说,去年春节前花生果的销售就做的不错,订单接连不断,以至于后来生产供不应求,成功的经验是:
1、季节性:春节前是花生果销售的黄金季节,盛康就抓住了这一机会;
2、口味:卤味烤花生果已初步得到了广大消费者的认可;
3、价格:价格适应市场。当时花生原料的价格比较低,但我们成品的价格相对较高,这不但不会影响销售,反而从某些方面提高了公司产品的档次。
盛康粮油专门成立了市场部,以便扩大销售市场。实践证明,公司的决策是正确的,无限广阔的市场等待着我们去开发。再比如说,我们现在主要做的是贴牌生产,公司的成名品牌还没有打造成功,或者说客户知名度还不高,而要打造一个知名品牌是一个长期的过程,在市场竞争日益激烈的今天,我们还有很多的工作要做。
为了营造良好的企业氛围,体现团队精神,我们每天早上六点钟准时集合,在李先生的带领下进行晨练,先是做操,然后是5公里的越野,晨练的过程中,口号声坚定有力,脚步声整齐而富有节奏。
由于身体的原因,我没能参加越野训练,但是同志们并没有对我另眼相看。当我站在路口操场上等待队伍归来时,我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容,真是令我倍受感动,身为聚丰人,我无限自豪。
三、努力向上,为公司多做贡献。
这次的培训和拓展活动,与其说是公司对我们的考验,不如说是公司给我们的奖赏,大家平时的工作都很辛苦,几乎没有时间放松,集团公司领导趁五一期间专门安排了该次活动,让我们在调节工作节奏的同时放松身心,汲取知识的同时享受大自然的美妙时光,可谓用心良苦。
所以对于公司的这种关怀,我们非常感激。今后,在具体的工作中,我们一定加倍的努力,来回报公司领导如此深切的关怀。
公司业务培训和素质拓展训练的心得体会范文
不是第一次参加类似拓展训练,与同事调侃而过开始一天的拓展训练,而事实上也就当一次放松的机会;学习与训练当成许多未开的结而凝固。
从放松身体做的小游戏的嬉闹到自己有点勉为其难的当“梦之队”队长;但是所有外界因素不会影响自己的心情:茫茫然而自乐!
“地雷阵”开始8分钟后:说话;越境等一系列违规屡次发生、当然惩罚一直延续;效果同违规成反比,而没有一个人利用时间组织意见;是因为每一个人有自己的意见;每个人认为自己的意见能成功;也就是工作上常见的不协助。
“攀岩”时下年轻人蛮喜欢的一项极限运动;
从开始到结束没有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去尝试在紧张过后的乐趣;义无反顾的岩壁上挪动;一挪一个“手、脚”印;后面是相互信任的队友为自己每一次努力的喝彩;面对岩壁渴望征服!
一份工作如同一次“攀岩”;应该把工作当做自己生活的调味剂;因为它是充当了你时间老大;对它有兴趣就不会让自己逃走,为自己喜爱的事、物、人,不用任何人要求你都会力求完善;对于它的把握甚至可用运筹帷幄来形容;假如以后的工作中有许多人站在你身边给你支持;加上你对工作的兴趣,那你以后的工作中会少许多“事故“。
一次教训可以让你牢记许多,下午的“过河折桥”在规划中进行、计划内完成,而看到队员没有像“地雷阵”成功后的欢呼,不能用淡定来形容不如“会心一笑”来得深切;太多的感慨会有点心虚!
不管困难有多大;问题是在起点还是在终点,只有在问题点上有自己的创新,不断建立自己的工作方式特色;成长累积适合自己的思维模式。在点上创新,线上延续,会捷足先登而后快!
机遇与条件不成正比,要让自己有准备,有困难可后来居上!
荣幸当这次活动的队长,从刚开始勉为其难到现在的感觉一个质的变化,开始、安排、要求、努力为后面战胜对手准备。要求从容、协调形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体。
能力有了、方法对了;个人业务达到一定高度时必须要向另一层次发展。
管理:合理分配资料(人、物),强化人的通力合作意识和合理分配资源的能力,管理上你应该面对困难时必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。
高空挑战——不跨出第一步,就永远到不了成功的彼岸。
超越梦想——不落实每一点,就永远达不到梦想的天堂。
“高空飞跃抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一气呵成;高空、孤零、徒手、恐惧就是开始!加油、眼神、力量、坦然队友给的!
若无徒然而后行的捷径;可捷足先登、后来居上;
素质拓展训练心得体会
历时近两个月的毕业生素质拓展训练已经圆满结束,回顾拓展训练的点点滴滴,做为辅导老师我感触很多,当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰,当听到同学们在分享时,说到对母校的感谢,对团队精神的深刻领悟,对信任的正确理解等等时,我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思:
在认真参加多次集体备课的同时,自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素质拓展工作,要始终坚持“以人为本”的原则,首先分析毕业生目前的情况,特别是心理状态。始终坚持尊重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求平等、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理,这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说,他们又具有着对进入社会的恐慌,特别是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些,这就需要我课前做充分的理论知识准备,把自己工作中积累的一些实战经验与他们一起分享,及时对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的认识自觉内化为自觉意识,从而达到拓展训练的真正目的。
1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。 一定要拥有着足够的感染力,因为感染力会比感冒更容易传染给学生,使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气,没上课前主动听同事的课,认真观察学生参与状态,为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师,用我们的语言感染学生,有时要像带兵上战场一样,让我的兵们,带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动,只有这样才能把大家团结起来,更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了,学生才会真正有收获。
2、 辅导老师要用真诚换取真诚。 素质拓展从传统的知识灌输转变为“在做中学”。学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随便地打开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理,改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚,博得学生的信任。在分享中,我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受,和学生产生了共鸣。在大家都发完言后,队长主动说,老师你多给我们说说吧,其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任,我毫无保留的述说了自己在工作中的点滴经验。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。
3、辅导老师要有坚定的信心。 辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而忽视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了,甚至超越了我们的想象,他们说的更深,想的更远了。
1、努力让每位同学都积极参与,获得真切的体会
“寓教于乐”一直是我们追求的境界。在活动中,能使学生真正地动起来,使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、交流、探讨和分享,为每一个学生营造最佳的学习和受教育的契机,激发主动的参与意识。辅导老师在“传道”中要激发学生兴趣,使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣;同时辅导老师通过调动性格外向学生的积极性,带动整体氛围,进而使不易融入集体的学生积极参与。通过活动营造了“团结、支持、合作、鼓励”的氛围,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。
2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。
俗话说:“身教胜于言教。”在素质拓展训练的每一项活动中,教师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时,教师都会适时介入,提供适当的帮助,增强学生对活动的信心。同时,在师生互动和学生合作活动中,无形之中已建立了良好的朋友式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时,要努力变换工作方式,抓住思想教育的契合点,让学生在具体行为中自觉辨析对与错,是与非。
1、在做好大学生素质拓展训练工作中,辅导老师应该利用自己的优势,克服不足。感觉自身的不足主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习,不断提高和丰富心理专业知识,特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流,获得心理教育的专业技能。
2、进一步加强理论知识的学习和提高语言组织能力。在和学生分享时虽然有所准备,但感觉自己的语言不能达到理想效果,要想给学生一碗水,自己要拥有一桶水甚至更多。平时要注意综合知识的积累,才能在拓展中应用自如。
素质拓展训练心得体会
本周三发起笑翻天乐园一天拓展训练,通过本次户外活动,增强团队凝聚力、执行力。在训练活动中提升自我,学会关心、激励、感恩及相互信任,勇于担当!
虽然玩了信任背摔,但还是对它恐惧。不是不信任伙伴们,而是对身后未知的东西没有安全感,这种心理恐惧和障碍需要一点点的克服,当你转身背对外面,身体笔直的倒下去时,那个害怕啊!跟跳楼、跳崖一样!也许还更恐怖,因为你看不见后面。不管玩的怎样,我尝试了,也算战胜了自己!但在这个项目中大家不畏惧,克服心里障碍,挑战自我,以互相信任,理解的信念完成了这项目。
断桥是自己最大敌人,给自己正确心理暗示:肯定自己,“我一定行”。不要总给自己不良的暗示,不要轻易否定自己,不要轻易说“我不行”。所谓勇气,只有在行动中才能培养。不是不能,而是不敢。能不能是技术问题,敢不敢则是心理问题,要战胜恐惧。在这个九米高空的断桥上跳过来跳过去的“享受”是这周户外拓展的最大收获,说实话真的很恐惧,但当我走到摇晃的木板尽头咬牙起跳的时候,觉得自己还挺伟大的。这世上,没什么过不去的,给自己加油。
四十几个人翻过毕业墙只需九分零六秒,这个真的很强很厉害!惊险、激情、热血!集体翻过毕业墙,除了感慨团结就是力量,更多地是对底下当台阶和上面拉人的男同志的感激和佩服,没有他们根本不可能通过,最后我想感谢当人梯的六位男生,感谢帮忙拉人的所有男生,感谢在背后扶着大家上去的每一个队员,谢谢大家,我爱你们!!
一天的的军事拓展训练到此结束,这段经历必将是我成长过程中不可磨灭的记忆,这次训练我完成了很多第一次,第一次断桥,第一次毕业墙,第一次毫无顾虑的仰头倒下,第一次踩着你们的肩膀翻越近五米的高墙,团队的力量是伟大的,你们让我明白了责任与勇气。
为期一天的高绩效团队打造的拓展训练昨天已经在丹水坑风景区的笑翻天乐园顺利的拉下了帷幕,虽然训练中有苦有累,但所有家人收获最多的却是对自我、对团队的信心,在拓展培训中,我们学会成长学会相信团队学会体谅每一位战友的艰辛,别有一番滋味的一天却让每个人成长。体会团队合作的重要性,实现自我超越。本次素质拓展训练不仅使大家体验到了团队拓展的魅力和收获的喜悦,更增强了大家的大局意识和纪律观念。
在玩“珠行万里”的小游戏中,教练在帮我们计时,虽然我们刚开始玩时兵乓球总会掉下来,弄得我都不禁纠结起来了,感觉就像我们现在一起成长,心里很有成就感,充满了兴奋与感动,真希望以后我也能这样陪伴着我的队员们一起成长,给我的人生蓝图里描绘出鲜艳的一笔!珠行万里,锻炼团队的协调合作能力,更强调团队精神,每一次的成功运送,都是团结一致的结果。队员们都圆满完成,乐在其中,收获真心的朋友与满满的快乐。增强团队协作能力,珠行万里秀默契,我们配合最完美!
今天拓展训练的第二个内容是高空项目——高空断桥,在八米的高空跳1。2米的断桥,着实让我腿抖了好一会。爬的时候不小心磕到腿,在队友们的鼓励和支持下,我终于从垂直阶梯爬上了1。2米的断桥,并且成功的跨越了它。这对于有轻微恐高症的我是一个巨大的挑战,但是我终于克服了恐惧,战胜了自己,我为自己鼓掌,人的潜能是无限的。在团队游戏中,感受不一样的氛围!
汗水浸透了我们衣服,但我们在训练中寻找快乐,在笑声中挑战自我,在汗水里探索实践,队员们愈加明白“团队”的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中,是需要相互支持和鼓励的,“穿越电网”“击鼓传球”等这些训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦,穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束,“尽管我们的成绩不是圆满的,但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的,我觉得这也是另一种意义上的成功”“从开始的不融入到后来的积极参与,我感受到了自己和团队的变化!
个人英雄时代已过,不懂得资源整合与团队互助的个人谈不上成功!我们热情彻底激发,团结、协作、奋发的精神面貌诠释了生命中最感人的无穷力量,满场的掌声和泪水是对他们精彩表现的最好喝彩!大家在笑声中结束了一天的拓展训练,收获了信任,理解了责任,同时更加充满自信和朝气。心里莫名产生的感谢记忆犹新。体验到了很多一直想挑战的。继续加油!在拓展训练中完成不一样的体验,获得很多感悟。
公司素质拓展训练心得体会
这是一个凉爽的周末,我们按要求穿戴,来到了战鹰拓展训练营。这是我第一次参加拓展训练,以前常听人提起,心中不免有些期待。
在教练的要求指引下,在团队长的带领下,大家用智慧、毅力、团结共同克服了一个又一个的困难,虽然有雨水、有汗水、有泪水相陪伴,但也有欢笑、友谊、信任在左右。最终,我们圆满的完成了所有目标。
拓展训练的第一个项目是队员手拉手钻呼啦圈,队员们诉说心得、寻找技巧、互相帮助,我队首先完成了任务,队员们信心得到了很大提升。
在第二个项目“高空断桥”中,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约0.8米左右,然后再跳回来,随后双脚横跨断桥就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但每个人初次尝试仍是心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神和鼓励。一跃后的成功,都得到大家的欢呼、赞美,激励着每一个队员。这个项目,教会了我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教练的指导、团队长的带领,但由于经验不足,慌乱中,部分队员违反了规定而导致第一、二次的失败。此时,沮丧、失望情绪弥漫在队员中,站在雨中的教练,手拿话筒,用他哽咽的话语,总结着我们失败的原因,分析着存在的问题,并要求团队长一人接受着团队失败的惩罚;而这,刺到了队员们每个人的心灵深处,泪水、雨水交织在脸上,斗志也被深深地唤醒。第三次任务开始了,大家虽然已筋疲力尽,但都憋足了劲,一言不发,在团队长的指挥下,提前全部翻越。此时,喜悦战胜了感动,而感动已深深地埋藏到在每个人的心里,我为我们的团队感动骄傲、自豪!
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
拓展训练的收获,超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们的思维模式,超越了自我,领会到了团队的巨大力量和重要作用。
20xx-7-7。
素质拓展训练心得体会
20xx年5月24日,公司60个人参加了奉化黄贤森林公园的拓展训练。第一天的第一个项目每个人到最后都放开了自我,打开了嗓子,拼命的呐喊自己能成功,一度让我以为那一刻大家都成了成功人士,下午的第二个项目是过电墙,大家一次又一次通过互相的配合最后达成了目标,那一刹那的喜悦我们每个人都感受到了,让我深深体会到了团队协作不单单是男人的事情,同样女人也一样充当着关键。生死相依,相互扶持,不抛弃,不放弃!从业心态的再次体验和证明,行动超越思想的完美诠释。这让我明白了在磨练中体会到团队的情感,在不断的失败中寻找成功的方式。
第二天的项目是卓越圈,回想起来我到现在下蹲都很痛,早上最痛苦的事情就是弯腰穿鞋系鞋带,肌肉酸胀的感觉让我觉得那一天的情景历历在目。我们队可能速度不是最快的,但是我们队绝对是创新的团队,我们很团结,在沈哥的领导下,我们的凝聚力那是相当的大,没有任何人和事能把我们分开,虽然我们是16个人的团队,比之2队多了2个人,但是我们丝毫没有因此而气馁,因为这意为着我们的体力将会更加消耗剧烈,两个套圈的小伙伴---张锋和杨伟无数次的上下蹲,嘴唇都被绳子扣破了,流了好多动脉血,虽然我们最后的成绩才0.66秒,但是我们已经尽力了,这当中有概率容错性,只能说我们的配合度还有待提高.
此次拓展的时间虽然只有2天,但带给我们的收获不仅仅只是身体上,还有心理上的洗礼。它让我们重视团队的力量,没有一个人会去否认团队的力量,但是为什么需要团队,怎么做才是一个团队,如何把团队作用最大化,这是我们需要考虑的问题。
团队之所以形成是因为一个团队能够解决很多个人不能解決的问题,可以分担彼此的压力,当然也可以收获比合力更大的成功。
重中之重是要合理应用团队智慧,如何把团队的智慧最大化利用,筛选出其中的精髓这是一个团队必须要掌握的技巧,如果连这个都做不到,那我们称之为团伙。
当然作为一个团队,必须有一个团队领袖,在激烈的讨论中,或许有些人出于谦虚不说话,或者有些人张扬的没有任何结果,所以这必须有一个领袖来统一大家不同的意见。
公司素质拓展训练心得体会-感恩奋进
该次培训授课老师主要讲了《实用礼仪》、《企业文化建设》和《市场营销》三个方面,这几门课程的实用性很强,老师讲的更是生动活泼。
在《实用礼仪》的学习中,我体会到,一个人只有保持自己良好的个人形象和合情合理的待人礼节,才能赢得别人的尊重。中华民族是一个有着五千年文明史的传统礼仪之邦,儒家“仁义礼智信”的思想举世闻名,而礼则是与人交往的重中之重。结合现实来说,对于我们这样一个在竞争中求生存、求发展、没有垄断优势、在某些方面还要依靠优质服务才能赢得订单的企业来说,以礼待人,良好的服务显得尤为重要。公司的《绩效考核管理制度》中,也有相关规定,例如,不准顶撞客户,要使用文明语言等,我们都要认真领会并贯彻执行。
《企业文化建设》和《市场营销》,讲的是企业如何练“内功”,不断提升和发展自己。
“营销”和“推销”是两个完全不同的概念,“营销”搞好了,根本不需要“推销”。就拿盛康来说,去年春节前花生果的销售就做的不错,订单接连不断,以至于后来生产供不应求,成功的经验是:
1.季节性:春节前是花生果销售的黄金季节,盛康就抓住了这一机会;。
2.口味:卤味烤花生果已初步得到了广大消费者的认可;。
3.价格:价格适应市场。当时花生原料的价格比较低,但我们成品的价格相对较高,这不但不会影响销售,反而从某些方面提高了公司产品的档次。
盛康粮油专门成立了市场部,以便扩大销售市场。实践证明,公司的决策是正确的,无限广阔的市场等待着我们去开发。再比如说,我们现在主要做的是贴牌生产,公司的成名品牌还没有打造成功,或者说客户知名度还不高,而要打造一个知名品牌是一个长期的过程,在市场竞争日益激烈的今天,我们还有很多的工作要做。
二、关于素质拓展。
为了营造良好的企业氛围,体现团队精神,我们每天早上六点钟准时集合,在李先生的带领下进行晨练,先是做操,然后是5公里的越野,晨练的过程中,口号声坚定有力,脚步声整齐而富有节奏。
由于身体的原因,我没能参加越野训练,但是同志们并没有对我另眼相看。当我站在路口操场上等待队伍归来时,我看到的是同事们对我宽容的眼神和笑容,真是令我倍受感动,身为聚丰人,我无限自豪。
三、努力向上,为公司多做贡献。
这次的培训和拓展活动,与其说是公司对我们的考验,不如说是公司给我们的奖赏,大家平时的工作都很辛苦,几乎没有时间放松,集团公司领导趁五一期间专门安排了该次活动,让我们在调节工作节奏的同时放松身心,汲取知识的同时享受大自然的美妙时光,可谓用心良苦。
所以对于公司的这种关怀,我们非常感激。今后,在具体的工作中,我们一定加倍的努力,来回报公司领导如此深切的关怀。
我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练,很庆幸,我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间,但是却给我留下了深刻的印象。
早晨我们在总公司门口集合,乘车一起前往这次拓展训练的目的地――位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟悉,都显得比较拘谨,但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信,但之后事实现实的确如此。
经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里,我们通过教官的介绍,了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们:,一是听到“早晨好”,要立即回答“好,很好,非常好”,并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”,要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后,训练营正式开始。
首先是总教官对我们进行训话,让我们知道来这里的目的。之后是分队,我分在第二队中,而且在每个人自我介绍完之后,我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下,和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长,按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出,当我们动感的队旗在风中飘动时,我们雄鹰队也算正式成立了。
拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆,然后将呼啦圈套在队伍上,让呼啦圈绕队伍一圈,哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中,我们队成绩不大理想,但在这个过程中,我们队员彼此了解了,似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头,多交流,不要一意孤行,似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急,要慢下来好好想想,不能确定的时候要和朋友或者同事商量下,然后再做决定,这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动,都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要,每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上,只有这样才能做的好。
经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练――信任背摔。这个以前电视上长见,觉得异常简单,但是真正站在1.5米高空手被反绑之后,背对大家才发现,要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深,但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况,才敢把自己交给别人,你才会勇敢的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人,因为身为队长我得给我的队员们做出榜样,让大家感觉到我们是个优秀的队伍,彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后,很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕,她们站在台上,剩下的队员都在鼓励她们,经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试,这让大家很感动,因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深,虽然只是小小的一摔,但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕,这是因为你形单影只,孤军奋战,更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人,有彼此之间不存在芥蒂的朋友时,你就在很大程度上有了勇气,有了向前的力量,而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量,你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。
上去的女生遇到了心理障碍,不敢前进,我们在下面为她加油鼓劲,并牢牢抓住绳子,为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位女生在我们的加油声中一步步完成挑战时,我们下面爆发了喝彩与欢呼声,因为她在大家的帮助下完成了对自己的挑战,我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务,部分女生虽然存在困难,但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流,总结起来就是团队的协作是十分重要的。在团队工作中,没有哪个人是可以替代的,也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的,只有大家齐心协力,共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队工作中遇到困难了,但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关,最终成功的。
最后一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对4.2米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。而且这是真真正正的集体项目,就算最后只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大,毕竟我们大家都不想输,想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时间里商讨各种上去的方法,同时约定了65人爬上去共用的时间。在几次分歧之后我们确定了90分钟全部上去的挑战时间。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击,由于有人不守规则,在爬墙过程中说话并作危险动作,我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好,受到了惩罚:每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬,并说“求求你们遵守规则”直到大家都能遵守规则时结束。这个过程中我们是痛苦的,其中还包括一位女队长,相信她更辛苦;但是我们愿意接受这样的惩罚,因为我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后,有很多人动容了,眼睛湿润了,很多的队员都大声喊出“我们一定遵守规则,请教官别再惩罚他们了”。之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我铭记很久很久。在这个过程中,大家都分工合作,没人说话没人犯规,很多男生在下面做人梯的时候,脖子,肩膀,背部,胳臂都被踩红踩破皮了,也依然守规则;他们大喊,他们默默呻吟,但都没有说一句话,因为这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战,没有人计较得失;很多爬完的女生在下来之后为剩下的男生加油,她们都是彼此手拉着手,含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬,一个又一个,从未间断,直到挑战结束。当最后一位队员别拉上毕业墙之后,我们释放了,开始宣泄我们心中的那份激动,再看看我们所用的时间,9分钟!这个时间使我们预测时间的十分之一啊。我们无论男女,都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功。我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍,我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时间,但是让我们这些人的心一下子拉的更近了,从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹,这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队工作中,我们要在遵守规则的基础上去完成我们的任务和职责,其中最重要的就是大家彼此合作,不计得失,心往一处想,劲往一处使,就算前方是万丈深渊,我相信大家齐心协力都能迈过去的,因为我们是一直优秀的团队。
最后,我依然想说:身为这个集体中的一员我真的很荣幸,能认识这里的每一个人都是我的福分,我愿意与大家一起共事,为这个集体,为公司贡献我的全部力量。
素质拓展训练心得体会
2月20日-2月23日,段里组织了桥隧工班长专项培训,在这次培训过程中,我也学习到了很多知识以及管理经验,收获颇多。
首先,我意识到一个合格的工班长应该树立一个正确的职业道德,强化爱岗敬业精神,做好同事间的帮扶互助工作,推崇高尚的品德,发挥工班长的带头作用,营造一个友善的工作氛围。
另外,我也丰富了我自己的桥隧病害检查分析以及维修措施的相关知识,针对高铁检查方面,加强对高铁桥隧设备的变化和养修规律的认知,特别是特殊结构桥梁(如钢桁拱桥、斜拉桥、悬索桥、系杆拱桥、连续梁等),加强对设备的日常检查以及周边环境、防护栅栏设备、限高架、上垮桥等周期性设备检查,要时刻了解管内设备的变化情况,掌握其变化规律,明白其变化原因,确保设备状态良好稳固。另外在设备台账资料整理方面,我也学习借鉴了许多优秀的经验,对于病害资料,原始记录和汇报的信息等资料,做好收集、整理、分类、归纳、立档等工作,记录及描述时力求准确全面。
此外,我也学习到了东葛工区的班组标准化建设的精神,工班检查任务的展开以及管理都应该着手于细节和小事,从基础管理标准化、现场作业规范化,班组记录规范化入手,狠抓劳动管理及安全管理方面,强化职工的业务学习和技能水平,努力夯实基础,从而提升班组的综合实力。
还有,在桥隧专业设备的“二十防”措施中,对于高铁桥隧设备的检查也很具有针对性,防隧道掉块,防防水层卷起,防上垮桥落物、落砟、冰凌,防限高架失效,防桥梁临边护栏失稳倒塌等都是工班检查作业的重点工作,通过此次学习培训,规范了各项检查项目的技术标准,以及预防强化措施,在日后的检查作业过程中要加强对设备的细节检查,在繁多的设备面前必须强化检查人员的责任意识,严肃作业态度,发现病害问题及时向车间以及上级部门做好反馈,做好检查资料的整理工作,这对于检查作业有效率、有质量的展开以重要意义。
转眼间为期4天的培训就结束了,虽然培训结束了,但是培训给我带来的影响还很多,我会结合工区的日常生产,将这次学习到的优秀经验发扬出来,加强工区的日常管理,细化设备的检查和病害的掌握工作,努力在未来取得更好的成绩!
素质拓展训练心得体会
自进入xx农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来,我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动,包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志x观看、教育基地参观等内容。其中,给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动,不但让我从中获得游戏的乐趣,更让我体会到了团队协作的的伟大力量。
“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在大学本科的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。x月x日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!
在这次拓展中,按照游戏规则,此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛:无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。
对于各个项目,给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐,感觉走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,还得兼顾旁边的同学步伐一致,做到一同向前大步跨越。这个看似x人一起走的事很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素质拓展结束了,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典x深入脑海,犹在眼前,而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。
总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去,去开拓更广阔的天地,努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美,为xx农的明天再续辉煌!
素质拓展训练心得体会
来到深圳已有两个星期了,我们一批18名新员工在一起培训也有一个星期的时间,但一起参加户外活动还是第一次,这也是我第一次参加素质拓展训练,因此怀着期待的心情来参加这次的活动。
星期六一大早我们就登上了前往玫瑰海岸的大巴车,沿途深圳各种风格迥异的建筑与大自然的美景交相辉映,让我心旷神怡,一晃2个小时的车程,我们就来到了今天的目的地玫瑰海岸。刚一下车我们就开始了开营仪式,教官很快就给我们当头一棒,将今天将要遇到的困难一一摆在我们面前,同时也给我们明确了今天的任务及意义。很快我们就开始了一天的训练,从第一个项目信任背摔到最后的七巧板,我们整整进行了一天的训练。在这些训练项目中给我印象比较深的有三个项目分别是信任背摔和七巧板。这三个项目给我带了了许多感想。
信任背摔,是一个锻炼我们信任他人和不辜负他人信任的项目。在这个项目中我们没人轮流在上一个2米多高的`一个高台上,背对着向台下倒去,在台下是我们队友用双臂组成的肉垫,我们将倒在队友的手臂上。在这个过程中,我这一百多斤的躯体将完全交给台下的队友,而台下的队友将忍痛有自己的双臂接住我们。虽然这是一个简单的游戏,但也存在着一定的危险,然而我们没个人都是毫不犹豫的走上高台并完成了这个项目。我们许多在台下接人的同事在每次接完人后都揉起了手臂,可他们仍在坚持,直到最后。在这个项目中让我感触最深的不仅仅是我们这18个人毫不犹豫的相信彼此,更让我感动的是台下同事们的坚持,这是一种责任感的体现,是一种不辜负他人的表现。在这项目中,只要台上或台下任何一个人坚持不下来选择放弃,这个项目就进行不下来了。这就好比,在以后的工作中,做任何一个项目,领导选择你参与其中,这就是对你的信任,而你就要全力以赴的去完成领导交给你的任务,担起你身上的责任,不要轻易放弃。如果在这其中任何一个人选择放弃,或玩不成任务,这个项目都将进行的十分艰难甚至失败。而后其他人也将对你失去信心。因此,我们要学会去相信他人,学会去履行责任,不辜负他人。
七巧板,是一个团结协作的项目。在这个项目中,我们被分成七组,每组都会得到一个任务书,一个图片,几块七巧板,我们将根据任务书和图片用七巧板完成相应的任务从而得分。然而我们从一开始就自己做自己的,只为自己小组的利益闷头苦干,甚至不去理会其他小组的求助。然而等到时间结束后教官将我们7个小组的任务书,告诉我们后,我们才恍然大悟,原来我们每两个组的任务是一样的第7组是负责指导我们的,这是一个需要合作的游戏,我们只有通过合作才能取得最大的利益。通过这个项目,我明白了原来不是每个事情都是在互相竞争中才能取得胜利,更多是相互合作才能取得更大的利益。这些我以前都没想过的,这对我触动很大。
虽然一天的拓展训练很快就结束了,但一想起拓展训练的经历,心里还是久久不能平静,因为我们始终我们在为自己的顺利过关而高兴,我们为同伴加油而失声力竭,我们为同伴的成功而欢呼雀跃,我们为全体通过而激情相拥。所以的一切,是那么的真,那么具有合力,那么让人回味。在一天的训练中我们团结协作,互勉互励,共同前进。我相信我们今天所学到的将在以后的工作和生活中起到十分重要的作用。只有团结协作,互信互助,永不放弃,才能走向成功。
素质拓展训练心得体会
七月底,支行组织新老大学生在蓟县三实培训基地进行了一次拓展训练。此次拓展训练给了我们一次锻炼自我、互相激励的机会。我特别感谢参加拓展训练的每一位同事,特别是我所在团队的队员。在大家的共同努力下,我们顺利地完成了拓展训练。此次拓展给我留下了一段美好难忘的记忆。
周六上午,三实培训基地为我们安排了动员大会。通过“破冰”等活动,教练激发了大家参加拓展训练的激情。在教练的指导下,我们被分成了两队,分别完成团队建设,包括推选队长、队副长、安全员、保洁员,确定队名、队训、队歌、队旗。在大家的共同努力下,我们完成里了团队建设。由我担任队长,我们的队名是热火队,队训:热火,热火,拓展强者;队歌:热火队就像一把火,熊熊火焰燃烧了我,热火队就像一把,熊熊火光照亮了我,我们最团结,我们最火热,我们热火队是拓展的强者;队微:中间是一个大大的人字两边是熊熊燃烧的火焰,恰好形成一个“火”字。我们热火队的团队建设是通过全体队员共同完成的,是我们集体智慧的结晶。在接下来的一天半时间里,我们开始了拓展训练的项目。每个拓展项目都给我很多启发。我就其中的几个项目谈谈自己的感受。
在八米高的高空,有一座没有扶手的独木桥,中间有一处断裂。需要在保险带的保护下,从中跳过去再跳回来(或者大步走过)。跨越一米多的宽度,对于身体健康的成年人来说简直是易如反掌,但如果将这样的宽度放在八米的高台上,且是悬空的,那就是另外一回事了。这个项目让我体会最深的是“克服心理障碍、勇于战胜自我”的重要性。不要提早给自己设限,因为一个人的潜力非常巨大的。也许在平常这种能力不会体现出来,但当特殊情况出现时,自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。
任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。能否在最短的时间里,在信息不充分的条件下,既集思广益,群策群力,又充分发挥领导作用,果敢善断,快速形成有效决策并加以实施,是一个团队成败的关键。这还求求所有的队员相互帮助,相互协作,相互信任。在日常工作中,我们每个人也应该找准自己的位置,做适合自己的工作,要有目的、有计划的安排好做事程序,稳扎稳打、踏踏实实,才能从容自如地做好每一件工作。
在三个不同的岛上,一个盲人岛,一个哑巴岛和一个珍珠岛,要按照岛上字条的说明来完成任务。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表公司的管理层,考验他们如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司的中层,考验他们如何领会上级指示,领导下级完成工作。盲人岛代表公司的基层员工,考验他们能否服从上级的安排,完成领导交待的任务。这个项目让我体会到,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、需要领导有力、分工明确,需要彼此信任、理解和包容。
墙高4 .2米,墙面光滑没有一处可以抓的地方,要求全部人员必须攀登上去。4米多高的墙,仅凭一个人力量是无论如何也翻不过来。这个项目是对我们意志的考验,更是对我们团队合作精神的考验。大家齐心协力,通过搭人墙的方式,最终越过毕业墙。这个项目给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上,就一定能克服困难。毕业墙验证了“团结就是力量,众力断金”,同舟共济的团队精神在这个项目中得到了升华。
虽然我们拓展训练的时间短,项目不多,但每个项目的内涵及意义都与我们现实生活与工作有着最直接、最生动、最有说服力、最言简意赅的寓意。从这些拓展项目中,我学到如何挑战自我、激发潜能,如何有效分工、团队协作,如何进行时间管理,如何领导、决策、执行、协作、步调一致等许多新思想、新知识、新理念、新方法。
素质拓展训练心得体会
这一周,学校组织我们六年级学生在xx月x日去xxx拓展实践基地,进行为期3天的拓展训练。
当张老师将这个消息告诉我们时,全班同学都欢呼起来,那声音高得足以将学校的屋顶掀翻。因为这三天不用上学,没有作业,而且是进行拓展训练,进行有趣的体育活动,所以我也十分兴奋。
当我迈着轻快的步伐走回家里,把这个消息告诉妈妈时,她也很高兴,并极力赞成学校举办这项活动,并给我讲拓展训练的好处和作用,并嘱咐我要克服各种困难,做好应对各项活动带来的挑战心理。听到这些,我恨不得马上就到xx训练基地了。
终于盼到了x月xx日,这天早晨,我早早就起床,整装完毕。我比往常早一些离开了家,先坐班车到学校,然后由学校乘坐x号班车前往xx拓展基地。到达基地,我看见这里的道路两旁都是绿油油的柳树,深深地呼吸了一口这里空气,感觉十分清新,我就要在这里呆上三天,很是兴奋。
我们首先进行了宿舍的分配,然后张老师向我们介绍了这几天军训的教官。他年纪轻轻的,皮肤有点黑,个子高高的,好像有1.80米,站在我们这些小学生面前,就是一个小巨人,我们需要仰视才能看见他的脸。
这三天中,他教我们进行了行为习惯的训练,如立正、稍息、齐步走、跑步等正规动作,还领我们进行了击鼓颠球、盲人方阵、生死电网等许多有意义的游戏。每个游戏和活动都有其技巧和寓意,大家齐心协力,把每个项目都完成了很好。但其中最让我心惊胆战的就是过缅甸桥这个活动了。
缅甸桥是一个挑战自我的项目,它要求参与者穿好安全装备,攀爬到十米的高台,在这个毫无栏杆的缅甸桥上走上十米,然后再从桥上往下跳。我清楚地记得我是第一个实验者,我觉得要爬上十米的铁柱,再走过十米的木桥,十分容易,既使木桥旁边一点安全措施也没有,我还是很有信心能走过去。当教官帮我穿好安全衣里,我的“死党”xx跑过来对我说:“加油啊!xx!”我顿时信心百倍,回拍了一下她的肩膀说:“我会成功的!”接着我就开始往铁柱上爬。
刚开始的时候,我一点也不害怕,可是越往上爬,我再往下瞅时,同学们一下变得小时,我的心也开始紧张起来,身上顿时出了一身冷汗。为了不害怕,我索性不往下瞅了,同时也在给自己鼓劲:“别害怕,加油!”,我使劲地往上爬,终于爬到了吊桥上。为了保持身体的平衡,我将双手向身体两侧平伸起来,然后小心翼翼地走上了木桥,此时的木桥却在我的走动过程中左右摇摆起来,我也随着木桥左右摇晃起来,我害怕极了,真想退缩回去,我稍微镇定了一下自己,咬咬牙,一步步慢慢向前挪,同学们都在为我加油,五四三二一,我终于走完了十米,到达了对面,我成功了!最后的一跳,对于我来说,还是比较简单的,因为我知道有教练的保护,我毫无顾忌地往下一跳,圆满完成了这个挑战项目。
诸如这类活动,班上的同学并不是都能出色完成各项活动和节目,因为这些活动都需要付出很大勇气和努力才会成功。
三天中,我脱离了父母的“管教”,完全走入了另外的生活:自己不仅要完成洗漱,还要自己梳头,整理床铺,完全是自立。我同时也明白了学校让我们去拓展训练的真正目的。学校是通过这三天的活动,提高我们的团队意识和创新精神,培养我们的人格,磨练我们的意志,在这次训练中,我们不断地超越自己、管理自己,也让我更加体会了“独立自主,自力更生”这句话的真正含义了。军训虽然很苦,但咬咬牙,就这么挺过来了。所以坚持就是胜利!
我相信,这次拓展训练将会给我以后的学习和生活带来无尽的益处。
素质拓展训练心得体会
素质拓展训练,其实一开始听到这个素质拓展活动时,我只是把它想作一种新式的演讲,再加上由于__消耗了许多精力,我对它是有些抵触的。然而最后却发现它的确的意义非凡。
这一次的活动再次验证了那句话“心态决定一切”。一开始带着抵触的心态,结果活动不太投入,既累收获又有限。然而第_天我转念一想:既然参加活动是改变不了的,那耗时间与吃苦也是一定的了,那何不换一种心态,去接受它,不然就真是一无所获还浪费了时间。
心态调整后,随着活动的进行,对它的认可也越来越高,起初觉得漫长的_天,最后却是觉得还没有尽兴就结束了。也不是后来的活动更有意义,而是一开始的心态,让自己不想去融入,不想去参悟。其实一开始的__便是一个很好的引入,它为什么累?因为它既不是站也不是坐,而是介于两者之间的一种形式。就像教官所说:“‘进’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顾后,选择兼而有之。结果既没有‘进’的好成果,又没有享受到‘退’的轻松,到头来只收获了后悔。”其实一开始我是并不相信我能坚持的,__时双腿已经发酸,放弃的念头已经萌生,但一看其他人都没有松懈,我便咬牙坚持了下来。到了__时,发现似乎没那么累了,。到了__,腿已经酸到发麻,几乎快瘫倒在地,但有了倒计时,我居然奇迹般挺了下来。其实这也是生活的一个缩影:苦与累是肯定有的,但只要挺过去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻挠,也要咬牙前进,因为放弃便只能前功尽弃,而坚持便还有一线生机,因为也许意外之后就算胜利的“桃花源”。
最后的__也是感受颇多。信任是该活动的关键因素,一开始不太信任同伴,行动不快而且还总有磕磕绊绊。后来信任加强,默契提升,道路变得更加顺利,只要有对方牵引,就敢在黑暗中放心奔跑。引导者的互换,也不是生活中的父母,老师与我们的关系吗?现在他们引导我们,我们便要相信他们,他们所做的一切都是为了我们。以后他们年迈了,我们便应该用真心去报答,感恩,不辜负他们的良苦用心。
参悟,参与与感悟,这_天不到的经历,将会是我最宝贵的记忆。
素质拓展训练心得体会
在接下来的工作和生活中,应当谨记这几天培训所学到的.东西,活学活用,做好自己,多听、多想、多做、更要多支持身边的领导,当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力,承担责任。最后,感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会,让我去更好的认识自我的不足,并勇于”突破自我、创新”,希望接下来的日子里,能有更多的培训机会。
素质拓展训练心得体会
以前,对于拓展培训这个活动只是听过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。这次有机会参与xxx的素质素质拓展训练,使我受益匪浅、感受颇深!
当我们迈进训练场的那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。
虽然只有短短的一天时间,素质拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,让我感受很深的有以下几个方面:
无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作,如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持,我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。很难忘的是,在背摔中,让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
毕业墙这个项目,使我感觉到翻越求生墙训练是对我们意志的考验,4米高的笔直的石墙,没有任何工具,当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力,终于征服了石墙,但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少践踏,更让人敬佩的是为了帮助很后一名队员顺利攀上毕业墙,取得很终胜利的队员,使同舟共济的团队精神得到了很好的升华。
素质拓展训练很快的一天,但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功,也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦,感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱,感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时,使我感受到团队精神的伟大,团队合作是我们很终取得成功的精髓。
世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。
通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺,团队就如同一盘散沙。做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。
通过这次拓展活动,使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。
总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!
素质拓展训练心得体会
拓展训练更多的是对团队合作精神的体现,对个人心理的挑战,让人直面真实的自我,体会团队的力量。下面小编准备了关于素质拓展训练的心得体会,提供给大家参考!
2天1夜的素质拓展训练结束了,但它对我的影响却永远也不会结束;它带给我的心灵冲击、引发的内心思考使我 在将来的人生道路上会走得更好。短短的两天一夜我成长了很多,首先,我认识了很多优秀的同学;其次,整个训练过程把妙趣横生的游戏与我们的生活、学习有机的联系在一起,使我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生。
有研究表明:人类对亲身经历事情的记忆是对亲眼看到事情记忆的4倍,是对亲耳听到事情记忆的8倍。2天1夜的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变的寓意深刻。以下把我的心得和感受与各位朋友分享。
在整个训练过程中教练会不断地向大家问好,希望大家用三句话来回答,“好,很好,非常好!”并加一个手势--在“非常好”的同时要击掌一次,并且送出两个大拇指。大拇指代表非常棒的意思。一个大拇指送给团队,一个送给自己,说明我们都是最棒的。
体会与分享
表面上看起来很小的一个问好方式和一个简单的呼喊动作其实并没那样的小和简单,它折射出的是一种积极乐观的态度和对自我的一定的肯定,是对士气的一种鼓舞。它能够提高我们的凝聚力,它能够提高我们的做事效率。
体会与心得
这些幽默诙谐的代号给我们这些相互不太了解的同学留下了深刻的印象,就像入营宣誓词中的这段话一样,“今天,我将要开始新的生活。今天,我爬出满是失败的老茧,重塑自我,用全身心的爱拥抱每一天。”在这个刚刚组建的没有任何利益联系的团队里,我们抛弃我们的所有,无论职位、年龄、财富。就像一个刚刚出生的婴儿一样,把它变得纯粹起来,在这里我们只有战友。
在空地上竖立4根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站在铁杆顶端的.一个横梁上,然后在空中跳起,跳到前方1.25米远的另一个8米高的铁杆的横梁上。虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空中跳跃,每一个人都或多或少产生恐惧感,在8米的高空从一个横梁跳到距离1.25的另一个横梁,是一次的极大的考验。从8的横梁上跳下去更是一次心理的挑战。
体会与心得:
表面上看起来很难的事情,其实并没有想象中的可怕,在学习、生活和以后的工作中,我认为遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心,心理的障碍是最难逾越的。我们如果想要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏的时候,勇敢的跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。当别人站在高杆上,底下观看的人感觉似乎很简单,很容易,在自己身处其境的时候,才发现原来心竟然如此的狂跳,腿也不听使唤的颤斗。在生活和学习中,身处的环境不同,会产生不同的想法、感受和需求,因此我们要学会换位思考。
体会与心得:
从活动中悟出有了竞争机制,为了完成任务,取得胜利,就必须合作。必须建立一个有竞争力的团队,要完善自己的组织体系,要领得到有力,分工明确,要彼此信任,理解和包容。这样我们的任务就能够又快又好的完成。团队需要一个领导,而领导者需要了解团队的目标,目前所掌握的资源,找到合适的方法。比如,这次游戏中熊猫侠的表现,它能够先知先觉的站起来整合资源就是不错的表现。这说明领导者必须对团队思想、行动进行统一,指明方向和方法,并有力地执行。
通过这个活动,教练给我们讲了一个种树的故事,说:植树节到了,老板分给甲、乙、丙三位员工每天种50棵树的任务。分工很明确,甲负责挖坑,乙负责种树,丙负责埋土。第一天甲乙丙三位员工配合默契,圆满完成任务,高高兴兴向老板汇报成果,得到老板夸奖。第二天,老板仍然吩咐他们种50棵树分工不变我,但是,由于乙临时有事不能来了,但是,甲心中想我的任务是挖坑,只要完成了自己的任务就会得到老板的奖励,而其他人完不成任务收到责罚,就不管我的事,丙心中的想法与甲一样,认为只要埋50个坑就完成了任务。于是,甲满头大汗的在前面挖坑,丙满头大汗在后面埋坑,结果第三天老板检查他们的工作,问:“你们种的树呢”
事告诉我们,有很多事单靠个人的力量是无法完成的,必须依靠集体的力量协调配合。资源是有限的必须合理分配,目标明确,目标的导向作用是我们的成功的关键,同时:通要到位,信息要共享,经验要分享。
白龙教练告诉我们:信任被摔这个拓展项目是世界八大经典的拓展项目之一,训练规则是:当人站在1.75的跳台上直挺挺的向后倒下时,在台下方用手托起的六组伙伴会用把台上摔下的人接住,不少的热播由于本能的害怕,不敢往下,心里上会出现犹豫。屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大容易受到伤害。
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当台上的人问道:“跳了你们准备好了么?”.台下所有组成人床的同伴异口同声回答:“我们准备好了,请相信我们”这就是承诺,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量、和信心的源泉,承诺体现的是一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心至于大家的考验中,在人的一生中,有些东西是值得誓死捍卫的,舵手教练告诉我们:“只有在心里放松,姿势标准的情况下倒下的人才是最安全的,而接的人也是最省力的”当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会出现猜疑,无法真诚相对,信任的维度是1、忠诚2、正直、3、能力4、一贯5、开放。珍惜每一次机会,信息是一切关系的基础,因信任而行动,因责任而担当。
哑人和聋人关系的互补与维系给我心灵带来了强大的冲击和震撼,我作为一个聋人,深刻的体会到了,做父母的不易,也许他们需要的不是我要功成名就,衣锦还乡,也许仅仅是一个电话,一个问好,坎坷的人生路因为有他们的陪伴而使我风雨无阻,让我在这个世界上生活的更美好,他们是在这个世界上给我最多的人,但也是唯一不求回报的人,我要学会感恩。
这是最后一个项目,翻越这堵5米高且垂直的围墙,我们就顺利毕业了,在这里,我首先要感谢让我踩着他们肩膀上毕业墙的那些人,他们的肩上沾满了汗水、泥土,肩膀上红红的血印就是他们的军功章。他们的奉献和付出换来了团队的成功。这个项目充满了危险和困难,面对不可能的任务,我们没有选择放弃和退缩,因为每个成员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。坚持、尝试、团队精神在这一刻得到诠释和升华。
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卓越的团队必须具备团结、信任与协助,每一次齐心协力的团结合作,每一次成功后的热情相拥,每一次完成项目后的坦诚分享,都会让我们彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有一颗感恩的心,学会帮助别人,才会得到别人的帮助。
素质拓展训练的过程中我得到的收获超出了以往阅读书籍取得的间接经验和总结,他改变了我的固有思维模式,超越了自我,也领略到了“熔炼团队,超越自我”的意义。
素质拓展训练心得体会
人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来,范文之心得体会:素质拓展心得。所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求,即大学的培养目标规格基础上,培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的"挑战杯"、"文化、科技、卫生三下乡"活动等,均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时,大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此,实施"大学生素质拓展计划"要求我们主动加强与社会的沟通与协作,积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中,要采取"请进来"、"推出去"等多种途径,通过组织开展社会实践活动和等活动,通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动,让学生能够更多的与社会接触,从而能够深入社会,了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与,不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性,而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对"大学生素质拓展证书"的认同。
以前我对"素质拓展"并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
集合后,,经过简短报数分组.每支队伍都出色地制定了自己队伍队训、队名,展示了本队伍的才智魄力和精神风貌。
这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能。每项高难度项目中都包含着自信心---挑战自我,战胜自我。攀爬八米高的山,没有恐惧心那是根本不可能的事情;每一个项目的侧重点虽然不同,但是都会带给我们深刻的思考和启发,让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的个体相互信任,相互支持,才能共同达到团队的目标。
全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后,我们都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处.
这次素质拓展活动给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量,无论智者还是愚者,每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时,常常也是出人意料的!
而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着,要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智,是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来,创造出更大的成就;愚者之所以愚,是因为他们只懂得埋头苦干,而不晓得挖掘自身的潜能,使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。
2、勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说:"勇敢是人类美德的高峰。"英国哲学家培根说:"如果问在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,无所畏惧。第二,无所畏惧。第三,还是无所畏惧。可见勇为德之首。
3、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
4、做事要先做计划,再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理,做过电网项目的人都知道,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。
素质拓展,促进了我们之间的`了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中,我更会懂得生存之道,更能为我们的明天增光填彩。
素质拓展训练心得体会
毕业墙这个项目,使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验,4米高的笔直的石墙,没有任何工具,当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力,终于征服了"石墙",但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”,更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙,取得最终胜利的队员,使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
素质拓展训练很快的一天,但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功,也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦,感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱,感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时,使我感受到团队精神的伟大,团队合作是我们最终取得成功的精髓。
世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。
通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺,团队就如同一盘散沙。做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的'集体。
通过这次拓展活动,使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。
总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!
素质拓展训练心得体会
破晓黎明之时,我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步迈向我们的目的地--花山。一条十八弯的小道映入我的眼帘,看不见尽头,只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头,只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个脚印,一起一步台阶,汗流夹背只记述着我的快乐,成长。欢声笑语即过,我们很快就登到了顶峰。众眼环视,使我体会到“一览众山小”的气魄与胸怀。
秋意虽凉,但青草依旧蔓蔓,景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声,可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块宽阔地,学长,学姐命令我们在上面休息,做游戏。我知道几位学长,学姐也走累了。坐下休息时,脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。此时,他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们迅速找到一块阳光爱不到的地方,舒坦的坐了下来,各自拿出了自己期盼已久的干粮,狼吞虎咽般嚼了起来,脸上露出了幸福的微笑,像是世界开满了花。此时,他们是如此的可爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时,我是万分的懊悔啊。我只好拿出我的绝招伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣传的孩子们强行勒索,把他们的干狼一个一个吃个遍。当我把自己肚子填饱时,发现他们的目光对视着我,是多么的“炽”,多么的'深情",,原来他们的东西都被我吃光了。呵呵,我那颗惭愧的心啊,让我不堪回首。接着,他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来,我那单薄如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后,衣襟不整的形象透露着我此时内心的无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表情后,也让他们倍感到惭愧的,又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来安慰我此时的“落寞”啊。哈哈,我就知道我们宣人是如此的可爱,如此的让我感到亲切,我知道只有在你们“无情的推残”下,我才能更加的强大、成长。。
随后我们开始做游戏,玩起了我们童年的游戏———丢手绢,我们唱啊唱,他们跑啊跑,让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城"的游戏,看到他们如此的坚持,让我感到我们力量的强大。当我们玩起了'信任背手时",让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了”八块五毛“的游戏,让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之,让我感到了他们的团结与坚强,让我知道了团结力量的强大与团队合作精神的可贵,让我明白了永不言弃、顽强拼搏的毅力,也让我再一次感受到了这个家温暖与亲切。。
随着时间的流逝,太阳逐渐日落西山,我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长,心甚是开心。一路长长而又整齐的队伍充满着欢声笑语,一路上洋溢着幸福与快乐的味道。。
这次的花山之旅,不一样的旅程,不一样的感受,给人生划上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与团队合作的精神,感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲切,也让我感受到了我们**级学生们“青于蓝,而胜于蓝”的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带领下更加辉煌,更加强大。温暖。