心得体会是一个人成长道路上的重要标志,也是我们对过去的回顾和展望。以下是小编为大家收集的心得体会范文,供大家参考。无论是关于学习的心得,工作的心得,还是生活的心得,都能够从中找到启发和借鉴,帮助我们更好地成长和进步。让我们一起来看看这些精彩的心得体会吧,或许会对你有所启发。
大学体育课心得体会
大学两年的体育课即将结束了。几个学期,用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!
在开心中运动。
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,个性选取了这种自由选取体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。
体育课,感觉就是在开心的玩儿!
在运动中流汗。
情绪愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。
一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉简单不少!
在流汗中健身。
进入的大学的学习生活,没有了中小学每一天的广播操,唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在三个学期期末的体能测试中,能够清晰地看到,大部分同学都持续着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,到达了健身的目的!
即将告别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅仅能够强壮体质,而且还有利于我们的学习。
告别体育课后,我会怀念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育,健健康康地成长。
加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!仅能够强壮体质,而且还有利于我们的学习。
告别体育课后,我会怀念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育,健健康康地成长。
这是我第一次选王欣老师的垒球课,从这些搞笑的户外课程中学到了许多关于垒球方面的`攻守技术知识,和同学们一齐体会到其中的球趣,更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。
似乎是一晃眼的功夫,这个本来就不长的体育课就要告一段落了,也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课,也是自己一向很想上的一堂课,心里头也有些感想,作为对自己大学的体育课的一个总结,也算是写给老师的一些心里话,也有一些对学校的体育课的推荐。
首先,谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点,群众性、对抗性很强的球类运动项目。因为,我自己没有垒球方面的学习,以前对垒球的关注很有限,以前在高中也没有机会和条件去系统的学习,远不如篮球,足球,乒乓球等。觉得很陌生,规则也是从新学起,由于课程也是很有限,或许对垒球的理解一时很困难,一学期下来,发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉,期望老师你看到这些不要有一点怪罪啊,但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演,很是受震撼!之后,经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球,学习垒球。
老师上课很风趣很是平易近人,上课循序渐进,悉心指导我们,尽量给大家以机会去接触垒球,要明白照顾这么多的学生,在这有限的时间也是很不容易的。虽然,没有让大家的球技都取得多么大的进展,可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊),上课也是有条有理,一下子拉近了和你的距离了。期望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢,也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程!
我觉得学校体育首先就应有的身体教育功能,全面锻炼学生的身体,促进身体形态结构生理机能和心理发展,提高身体素质和人体基本活动潜力,提高对自然环境的适应潜力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能,学会科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我锻炼的潜力,使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有必须的的心理品质教育功能,体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界,陶冶人的情操,培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验,也是*和培养良好的心理素质的时机。因此,在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西,当然是需要自己从中体会才能得到的。最后,我也期望学校有条件的话能够经常性的更新学校的体育设施和设备,学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中,构成良好的校园风气,让学生真正认识到锻炼健身的益处,满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟,大学培养的是德智体全面发展的人,而不是没有‘革命’本钱的书呆子,这个问题在当今的学生中很是普遍,缺乏良好的身体素质,这些不就应只是个人的事情,就应引起学校的重视了,不能只是关注升学率就业率等等。
大学体育课心得体会
作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中,每周都有体育课,而我们对于体育课的概念无非就是,首先热身运动跑一两圈步,然后学习一些常规的内容,再然后就是自由活动了。到了高三之后,我们对体育的概念就更单一了,因为大家都忙于备考中,所以所谓的体育课也就上的更随意了。就这样,我们度过了最枯燥无味的一年。
同于之前的各类型的学校,在这里,我们的生活更加丰富多彩了。大学里,大部分时间都是由我们自己分配的,这也是对我们的一种考验,因为只有学会合理安排自己的时间,才能不让光阴虚度,对得起自己,对得起父母。学习之余,和舍友打打羽毛球或其他运动有时也不失为一种不错的选择。大一时的体育课选择了自己喜欢的羽毛球,学到了不少有用的东西,现在打起来要得心应手些了,很开心。大二,由于种种原因,最后选择了女子防身术这门体育项目进行学习。虽然一开始不是很喜欢这门体育,但后来通过学习,发现这门课其实还不错,至少也学到了一些有用的东西。
这学期是大学里的最后一学期的体育课了,虽然体育课就要跟我们真正地彻底分离了,但它所传达的体育精神是永远也不会消失的。通过这两年的学习,我认为体育锻炼能塑造大学生的心灵。体育锻炼能使人健康,能磨练人的坚强意志,使人忘掉忧伤,忘记烦恼,让人心情舒畅。我们大多数人现在都处于“亚健康”状态,表现为失眠、心情压抑等。参加体育锻炼可以缓解压力,调节紧张情绪,塑造一个开朗、欢乐、健康的心灵。现在的我每晚睡前都会坚持做学运动,这样以后我每晚都能睡个美美的安稳觉,身心真的舒服多了。
总之,体育或是其他任何一门积极向上的课都能让我们获益匪浅,但最重要的是我们能时刻保持着一颗健康、积极、乐观、运动的心态和一个健康的身体,天天开开心心的生活,这就是体育教给我们的最本质的'东西!
一晃四年的大学校园生活和学习就已经结束了,在自己四年的学习当中,我学到了很多,也体会到了很多,在这个毕业的时候,回忆起过去的点点滴滴,自己的学习和训练都非常的辛苦,但是能够为了自己的梦想而努力的感觉真的很好,毕业之后,我也会尽力的继续坚持自己的梦想,相信终究有一天,我会实现自己的梦想,实现自己的价值,为我们学校和家人争光。到那个时候,不管自己之前有多么的辛苦和困难,一切都是值得的,我也相信我可以做到,我一定能行。
我学的是体育专业,但是我在体育运动方面也算是半路出身,高中的时候因为自己的文化成绩不好,所以参加了体育特长生,想要通过体育来实现自己的大学梦,在经过自己的努力和刻苦之下,我也顺利的考上了xx大学,我也爱上了体育额,尽管自己的训练和学习要比别人困难很多,但是我依旧还是选择了坚持下去,因为自己的热爱一直支撑着我的前进和努力,我也更加懂得了坚持和拼搏的乐趣,在进入大学之后,我也渐渐的意识到体育对我的重要,我也想要更好的完成自己的体育训练和自己的专业学习,我也懂得了梦想的意义,梦想就是你明明知道在追寻梦想的路上会遇到各种各样的困难和挫折,也会遇到很多的难题,也清楚的知道尽管自己努力以后,也不一定会实现自己的梦想,梦想的距离是很远的,但是自己依旧想要去努力的争取,想要去离自己的梦想更进一步,再进一步,直到实现梦想。所以我也很庆幸自己选择了坚持,一直都坚持了自己的梦想,现在自己的梦想也离自己越来越近了,随着大学的毕业,我也追寻梦想的道路上前进了一大步,大学四年,我受过伤,遇到过挫折,也哭过,难过过,也笑过,感动过,但是更多的是拼搏过,在自己的学习和训练当中,我不断的努力,刻苦的学习,一直努力刻苦的拼搏,我也一直坚定的相信自己会实现梦想。
大学四年,我体会了很多道理和人生当中的酸甜苦辣,但是最让我值得回忆的还是自己对于梦想的执着和努力,对于自己在学习和训练上的拼搏,为了自己的梦想努力的感觉真的很好,我也相信自己一辈子都不会忘记大学四年的经历的,未来我也会更加的努力和刻苦,我追寻梦想的脚步只会越来越快,不会停止,一定会靠着自己的努力实现属于自己的梦想和价值。
大学体育课心得体会
大学的体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,由其对体育课更是深有体会。
上中学时,播送体操是我们每天的必修课,体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中学阶段学生有很大的文化课压力,所以对体育课只是应付而已;上到大学,唯一定量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的时机,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老师指定的任务外,还有了自己多样性的选择余地,国为没有了升学的压力,所以体育课的学习变得实在,轻松,而且体育课的学习还占了一定的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都抓住了这个时机,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在第一学期的太极拳学习中,我系统学习了二十四式太极拳,收获颇大,对太极拳有了更深的认识。在我心中,太极拳不仅仅是一门体育课程,也同样是一份每个必须承受的文化教育。这学期,老师常常教诲我们,太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物,既有着老庄的逍遥无为,又有着孔孟的仁义思想,还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习,我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化,重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里,我们崇尚着柔和,遵循着平缓;我们对自然充满敬畏,对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术,而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后,太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是,在这每周一次的体育课上,我们在老师的指导下,开始学习和研究太极拳,摆脱对旧事物的厌烦,重新开掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴,我们倍感亲切。
在太极拳的学习里,我明白了为人处事,不应该事事着急,要学会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”,就是要放松内心,不去想任何的杂碎琐事。而在生活中,这样的情况却很难静下心来,譬如考试,譬如面试。老师曾经笑言道,你们以后考试前打一遍太极拳,说不定什么公式啊定理啊都可以记起来的。其实事实也未尝不是这样,越是面对挫折或是麻烦,紧张和惆怅又能有什么用,这时候应该做的就是放松自我,用冷静的思考来解决一系列的问题。
或许说,太极拳是一个儒雅的运动,不快不慢,仅仅只是讲究人体的和谐,讲究因人而异,最后却殊途同归。这就如同生活,生活有着相应的节奏,顺着节奏走,就可以发现生活的美好,而当你走快或是走慢一拍的时候,你会发现,生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法,这便是“太极拳”的哲学了。在生活中,我们或许应该“按部就班”的做好每一件事,不留下遗憾,不留下烦恼,只划上一个完整的句号。
每个人的生活都有着不同的轨迹,无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜,不以己悲”,坦诚直率的面对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾,抓住人的身体和性格上的和谐,从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说,并不是公平的,每个人在他的成长过程中,必然会遭受到一定的失败和挫折,但是我们应该学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果,也同样是人“战胜”自然,挑战“自我”的产物。从这一点来说,练习太极拳,也是一份学习和进步的过程。
每个人的生活都有着不同的轨迹,无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜,不以己悲”,坦诚直率的面对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾,抓住人的身体和性格上的和谐,从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说,并不是公平的,每个人在他的成长过程中,必然会遭受到一定的失败和挫折,但是我们应该学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果,也同样是人“战胜”自然,挑战“自我”的产物。从这一点来说,练习太极拳,也是一份学习和进步的过程。
我们每天都应该敬仰地感谢自然,感谢前辈古人,感谢这套“寓及万物”的太极拳。
学习太极拳对我们每一个人来说,都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课,在太极拳的学习里,我们重新感受这份古老的文化,这份民族的瑰宝,这份传承千代万代的历史宝藏。静心,以修养德性;格物,以明察万籁。
很幸运,在大学的体育课上,能够有这样一份时机接触到这份珍贵的财富。或许说,在以后,每当我们的学习,生活或是工作遇到了困难和烦心事,我们可以在“太极拳”里思考,解决这一个个难题。学习太极拳,是一份精神的蓄养和沉积,用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们,太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间,但是,只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时,我们就可以轻松地感悟到“太极”文化的冰山一角,获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中,我学到了许多,收获了许多。
乒乓球,对于我来说并不陌生,那可是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错,从小学到初中一直都是难逢敌手,上了高中因为学习比拟忙,就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课,基于从小对乒乓球的热爱,加上自己有根底,就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。
上乒乓球课果然很轻松,大局部时间是我们自己练习的,因为乒乓球不同于其他深奥的理论,是不需要老师做什么详细的教学的,完全靠多练习,练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了,手感还真不是怎么滴,总打不出几个好球。上了几节课之后,发现会打的很多,当然也有才刚开始接触乒乓球的同学,跟着这么多不同年级不同学院的同学一起上课,我发现了自己的很多缺乏,甚至连自己小学时候的水平都没到达。
教我们的是个很可爱的老师,不是很高,看起来就很和蔼、友善,其人也真的是很友善,还有些小幽默。在老师的指导下,我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势,也掌握了如何压球的要领。良好的根底在正确的理论指导下,终于有所见效,打起来顺手多了。老师上课不是很严,并不是经常点名,但是每次去上课的同学都不少,我想这就是大家对乒乓球的热爱吧。因为课是早上第二、三节上的,所以每次去上课都得起早,因为从西校园赶到东校园体育馆还是要走很远一段路,在每次去上课的同时,也能锻炼自己的意志力,坚持就是胜利!
当然,在和同学们练球的时候,也结识了一些不同年级不同学院的'朋友,大家平时一起打球切磋,上课的气氛也是其乐融融。最令我不甘的是期末的比赛考试,开场就输给了对方,不过我当时并没受到这样结果的影响,反正更专注的打下一场比赛。果然凭自己实力连赢了好几个同学,最终以2败4胜的成绩完毕了本学期乒乓球课的考试工程。不过最重要的不是结果,而是一个学期以来的过程。
不知不觉中,这学期的游泳课已经接近尾声了,回忆一下这十几节课程,自己真是受益匪浅,进步很大。
这个学期,在陆峰老师的悉心教诲下,我终于很好的掌握蛙泳的技巧和动作,感觉真是不错,很有成就感。不但如此,这学期的游泳课还给自己提供了一个锻炼身体的时机。通过这一学期对游泳的学习过程,我觉的游泳课是一门实践性很强的课程,没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会,我觉得要想学好游泳,迅速掌握游泳技术,要注意一下几个方面:
一是要有良师指导。游泳是一项技术性很强的体育运动,没有一位良师的指导,很难迅速掌握正确地动作和技术,甚至会“误入歧途”
二是要多看。看老师的动作示范,看网上的视频教学,看书上的技术讲解,看泳池里其他人的游泳动作。多看,才能让游泳的动作过程深印脑海,才能去好好模仿熟练掌握。
三是要多思。思考动作的技术内涵,思考不同人的动作孰优孰劣,思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然,才能明白为什么要这样游,为什么不那样游,才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要多练。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,作为实践性极强体育运动,只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。
五是要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方,多向老师、同伴、他人请教,这不失是一种好方法,可能困扰自己很久的问题,其他人一点就通,大家学习中相互交流,才能事半功倍,共同进步。
体育课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有完毕。看看身边的同学,能坚持锻炼的很少,而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着体质系数一年一年地往下掉,只能空悲切。国民身体素质是一个国家竞争力的重要指标,如果当年东亚病夫的称号还缺乏以惊醒我们懒惰的迷梦的话,那么一个个同龄大学生的猝死,总能让我们好好反思一下了吧?我们的政府既然无力或者无意为提高国民素质做些什么,那么就只能靠我们自己——靠一直以来以国民表率社会栋梁自许的我们,那么,就好好地锻炼身体,为我们的民众树立一个珍爱安康习惯锻炼的表率。
大学生体育课心得体会
《大学生体育与健康教程》一书是根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《国家学生体质健康标准》的要求,以“健康第一”、“预防为主”、“信念构造”、“技能培养”、“习惯养成”、“面向学生实施素质教育”为指导思想编写完成。
本教材在实践的基础上,综合了现代体育与健康教育的研究成果,涵盖了大学体育与健康的主要内容,可使学生从中获得有关体育、卫生、保健的相关知识,促使他们不断提高体质水平,使身体的以全面发展。主要内容有高等学校体育、健康与体育运动、体育健身处方、运动中的健康促进与运动监控、运动卫生与保健等基础理论方面的介绍,以及田径、游泳、球类(篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球)、武术、跆拳道、健美操与体育舞蹈、定向越野等运动项目的介绍,可以作为大学生和研究生的体育课教材,为高校教师提供最新的体育理论课教材。详细内容如下:
第二章主讲大学生生理和心理特征与体育运动之间相互影响;
第三章、第四章分别论述体育运动与健康的促进和大学生体质与健康的评价的方法;
第五章主讲运动处方设计与负荷监控;
第六章讲常见的运动损伤,以及预防与处理;
最后一章介绍部分体育项目。
大学体育课心得体会
从高中步入大学,不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化,而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上,男女同学都一同上课,由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同,导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次,高中的体育课都由学校规定课程,忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利,打击了同学们上体育课的积极性,同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此,由于学校要考虑学生在高考中的升学率,而升学率主要由文化课成绩决定,所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往,同学们的身体素质下降了,同时,对待体育课和锻炼身体也不那么重视了,这些都是高中体育课的弊端造成的后果。(这段乱编的,在zx读书都知道zx体育课不到最后一周不停课..我不能冤枉她..)。
然而,上了大学之后,发现体育课也可以很有趣。老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。还记得我第一次在体育课上跑了五圈下来几乎站都站不起来了,于是我晚上去操场跑步锻炼(瞎编..瞎编..)。渐渐的我跑长跑没那么吃力了,平时精神头也足了,甚至晚上的失眠症状也得到了一定的缓解。还有,大学体育课不仅分男女同学上课,还分内容上课,男生与女生共勉,长拳与健美操同舞。听说到了大学二年级我们还可以自由选择喜欢的体育课程,这让我长久以来向往的游泳可有机会得到实现。也在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外,由于大学没有升学率的压力,所以体育课是实打实的上,不用顾及对文化课的影响,相反,体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。
总之,在这一个学期的体育课上我学到了很多东西。首先是学会了北方的长拳。我曾在高中体育课上学过太极,但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而这次的长拳老师要求我们平时多练习,所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了,在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过(怎么可能呢?!),而这个学期我超过了及格线十几秒,这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识提高了,原来体育锻炼对我们的好处远胜于疲劳时睡觉的好处。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼,把自己建设成德智体全面发展的人才!
大学体育课心得体会
大学两年的体育课即将结束了。几个学期,用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!
在开心中运动。
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,特别选取了这种自由选取体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。
体育课,感觉就是在开心的玩儿!
在运动中流汗。
情绪愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的.身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。
一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉简单不少!
在流汗中健身。
进入的大学的学习生活,没有了中小学每一天的必修课――广播操,唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在三个学期期末的体能测试中,能够清晰地看到,大部分同学都持续着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,到达了健身的目的!
即将告别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅仅能够强壮体质,而且还有利于我们的学习。
告别体育课后,我会怀念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育,健健康康地成长。
加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!
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大学体育课心得体会
大学的乒乓球体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容,使很多学生得到最好的锻炼和更多的自我展示才华的空间。
上中学时,体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中学阶段学生有很大的文化课压力,所以对体育课往往是应付。
直到大学,唯一定量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老师指定的任务外,还有了自己多样性的选择余地,因为没有了升学的压力,所以体育课的学习变得实在,轻松,而且体育课的学习还占了一定的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都抓住了这个机会,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在大学之前,因为对乒乓球一直都不是很有兴趣,所以几乎没有碰过乒乓球。但在大学体育课的选课时,我抱着试试看的心态选了自己完全不熟悉的乒乓球,一直担心着自己会学不好。但在这近一年的乒乓球学习中,在老师的亲身示范和同学的帮助下,我系统学习了乒乓球的基础,收获颇大,对乒乓球有了认识也发现了其中的趣味性,也对乒乓球越来越感兴趣。
同时在乒乓球课里,老师活跃的教学方式,同学们友好的相处,都让我体会到课程以外的东西。再加上乒乓球课上的“车轮战”,大家在互相切磋的同时也深入了解了原本完全不认识的同学,扩大了交际圈。
很幸运,在大学的体育课上,能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。因为在学校乒乓球时,需要精神的集中,思维的快速反应,以及肢体的协调,无时无刻不在锻炼着我们的身心。
在我心中,乒乓球不仅仅是一门体育课程,作为国球也同样是一份每个中国人必须接受的教育。学习乒乓球对我来说,是一种收获和犒赏。每周一次的体育课,在进行乒乓球的学习里,我重新感受国球的魅力,也让我们的身体得到锻炼。
在体育课上,我学到了很多东西,既增强了个人的身体素质,也陶冶了我的情操,总之,我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下面,我就谈谈我对大学体育的理解和感受,以及我学习大学体育的心得体会。
1、促使人体健康发展。
骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质,体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应,同时,体育锻炼中的各种动作,也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等,使身体显得丰满而结实。
2、可使人体功能得到充分发展。
适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义,人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。
国内体育科学研究观察,体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验,让健康青年连续躺在床上9天,发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%,心脏容积缩小10%。
1、培养良好的意志品质。
体育锻炼,无论是有组织地或个人单独地进行,对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼,需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会,如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中,需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷,如果没有自觉性和坚持性及果断性,是不可能做到的。
2、调节人的情绪,提高人的精神。
良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡,这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼,可以调剂情绪,并在中枢神经系统支配下,对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡,这对情绪和精神也会有良好的作用,尤其对爱好体育的人,这种作用更为显著。
1、提高人体适应环境的能力。
有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点:
二是从事体育锻炼,往往是在各种外界环境和条件下进行的,因而使机体得到锻炼,适应能力不断提高。
2、促进社会交往和增进友谊。
体育锻炼是一种社会活动,人们在体育运动过程中,不仅能够锻炼身体,而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。
所以,“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立,培养学生终生锻炼的意识和习惯,以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。
坚持运动,锻炼自我,并享受运动带来的乐趣。加油!
大学体育课心得体会
大学的体育课即将结束了。总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的`现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。
体育课,感觉就是在开心的玩儿!
心情愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。
一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉轻松不少!
进入的大学的学习生活,没有了中小学每天的必修课——广播操,唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在四个学期期末的体能测试中,可以清晰地看到,大部分同学都保持着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,达到了健身的目的!
即将告别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅可以强壮体质,而且还有利于我们的学习。告别体育课后,我会想念体育课的!
大学体育课心得体会
不知不觉大一生活已经接近尾声了,从高中步入大学,不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化,而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。
体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动,是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
学体育和高中体育有着天壤之别,大学体育基本由老师指定任务,但后者让我觉的更加充实,让我充分利用了课上的50分钟。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因,循循善诱地强化学习动机,调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力,所以体育课是实打实的上,不用顾及对文化课的影响,相反,体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。
积极转变学生对体育课学习的价值观,学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”,要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育,并确立学习和锻炼的目标,提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质,学习心理学,潜心研究教法,不断更新教学观念和手段,对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励,创造出一个最佳的教学环境。
生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。大学体育课教学应该作为终身教育的一部分,应进一步更新观念,形成比较完善的学生健康教育体系,切实提高大学生的健康意识与体育实践能力。
大学第二学期我们就可以自由的选择体育课程,我所选修的是网球,学习网球的过程中我明确了自己的体育爱好,学到了很多网球方面的知识,同时也锻炼了身体,提高了身体素质。
二、对我校体育的几点看法和建议。
大学体育应以终身教育理念为平台,在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新,树立“健康第一”和素质教育的指导思想,让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯,成为具有健康体魄,德、智、体、美全面发展的合格人才。作为本校的学生,我明显的感觉到我们学校开的体育课存在很多弊端,主要是以下几个方面:
1、我校供学生选修的体育项目太不多,比较简单枯燥,很多学生不能依自己的爱好选择所修课程,这就挫伤了学生上体育课的积极性,建议学校增设一些课程,如游泳、乒乓球等。
2、学校体育设施稍显落后,室内练习场太少,缺乏一些优良设备,操场需要扩建,增设看台,以便学校举办大型活动。
3、体育教学中缺乏竞争意识,老师应该在课上加强培养学生的竞争意识现代社会是一个到处充满竞争的社会,而竞争的意识又是与竞技体育息息相关,学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能,体现自己的力量。这就要求每一个参加者都尽应当自己最大的能力去竞争,特别是一些直接对抗性的运动项目,如足球、篮球、拳击等,从而渐渐增强了学生们的竞争意识和顽强毅力。
4、教学课程中应注意培培养学生良好的社会道德与合作精神在体育中,各项运动都必须遵守严格的规则,同时,在一个集体项目中,每个人都有自己的角色,必须依角色要求行动,这就十分有利于人的社会化,有利于培养人的遵纪守法的观念和行为,学生可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败,磨练坚强的意志,增强抗挫折能力,使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。
大学体育在整个教育中的地位,有助于培养优良的个人品行竞技体育有助于培养人的乐观精神和自信心,敢于竞争,敢于胜利,要求改革自我、超越自我等社会生活中不可缺少的优良品行;通过体育来培养领导与服从和充分展示与自我约束的良好行为。又大大促进了校园体育文化的发展,丰富了校园文化生活。丰富校园文化活动的作用方面逐步向半专业化方向发展,其态势已经跨出校园,面向社会,走向世界。
大学体育课心得体会
转眼间这个学期又过去不断的时间了,我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了,因为体育课的是只上到第十六周的,并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来,真的让我感触良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候,同时间进系统的太多,服务器就会变卡,所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课,那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到b以上甚至是a的成绩,没有办法几个自己会的体育项目都没有选到,就只能选择一个室友在的网球课,跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球,这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感触,下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。
虽然我没有接触过网球,但是因为我室友是非常喜欢大网球的,所以也经常跟着他去看,所有人规则我还是懂得,就是类似于乒乓球,不过一个是在地上一个是在球桌上,因为乒乓球我还是会玩的,所以我觉得自己还是能够玩的来的,但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。当我跟室友现在球场两边还是打的时候,看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有,因为网球击打过来的速度实在太快了,再加上网球的重量和比乒乓球重多了,虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接,下意识的会觉得打到自己身上,而且肯定会特别的痛。好在,体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的,所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的,所以我也渐渐能够跟上来,后面室友也带着我在墙上练习网球,打在墙上弹回来我们在接回去,这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼,所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了,有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。
这个学期的'网球体育课尽管不是我擅长的项目,但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来,也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目,尽管有许多都是我们不会的,但是只要我们不要去抵触,愿意去学习,一段时间的坚持下来,肯定是能够改变一下状态的,大山尚且能够被愚公他们移走,更何况我们的这点小困难呢!体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧,更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼,让我们能够知道锻炼的意义,让我们丰富课余活动,而不是只沉迷于手机或者电脑!
大学体育课心得体会
内容提要:入学来这一年体育课学习武术,上半年学了三路长拳。通过武术学习,我学到了很多,不仅仅是一些动作,还有许多更深奥的东西。有一种运动能使你身体协调、心平气和,那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习,我感触颇多。
武术,乃中华民族的瑰宝,中国作为武术发源地,在几千年的历史中,培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问,它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢,也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技,它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现,它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中,不同时期对武术的概念的表达不尽相同,它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展,变化的。
其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因,有的人说是为了锻炼身体,有的人说是为了以武交流会友,有的人说是因为感觉武术好看,有的人认为武术用来自我保护。当然,这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我们还可以从中学到更多,更深奥的东西。
一向重礼仪,件道德,“尚武崇德”。诸如尊师爱友,包含了深刻广泛的道德内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲礼守信,见义勇为:不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来,是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中,武德的标准和规范也不尽相同,尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操,还会大大有益于社会精神文明建设。在武术发展的历史长河中,武术和各门派都有自己的规范和崇尚的武德但从中也可以看到,在中华民族文化和整个氛围中,它们受民族精神和传统文化的影响,也逐渐形成了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的思想观念,这一思想观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精神。因此,中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法”,也不是武术技击的某一种功夫和武德,而是受中国文化和中华民族精神影响的,贯穿于整个武术发展史的思想精髓。概而言之,武术精神通过三个层次表现出来:。
第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”,练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”
我们这一代有许多都是独生子女,什么事情都靠父母,这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神,通过武术学习,我们开阔了视野,磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。
人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。
当今社会竞争日趋激烈,生活节奏加快,压力极具膨胀,人们在追求物质享乐的过程中,忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解,使我们形成正确的人生观和价值观。
武术讲求内外俱修,形神结合,以及情感动力的配合,所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解,及时纠正自己招式中的错误动作,只有基本动作到位了才能达到由形到神,从而形神兼备。武术又是一种极富感情色彩的高尚活动,在习练中注重情感的配合,才会体会到习武的愉悦和快感。
武术在教育上已经列为宏扬民族文化,振奋民族精神的一个重要教育手段。武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展,成为中国传统体育的主干,以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教育价值。国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课,以此来教育学生。武术的各个门派都非常注重武德的培养,强调“道与艺”统一,提倡“未曾学艺先学礼,未曾学武先学德”。文贵文风,武重武德,重“仁爱”而非残忍的思想,讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在技艺上,武术主张不是积极地引向外在的显示,而是导向内心的自修和自审。武术讲究心身合一,内外兼修。在我国经济迅速发展的`,力求改变和提高整个民族素质已相当重要,推广习武,宣传武德,会对人们树立良好的道德起促进作用,使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。
及的,但是修身是第一位的,我们做人的事理其实要用心体会,很多都能在习武之中领悟的到,这个学问太大了,用尽毕生也未必能参悟的透,虽然武术就要结课了,但我以后会还会继续不断的学习武术。
也谢谢老师这一年来的认真教诲。我感觉老师的教法和同学们长时间的不断交流特别好,也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间,有这么好的效果。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会,让我受益无穷。我觉得我很幸运,所以我会珍惜武术所结的缘分,坚持不懈的学练下去。以德养拳,以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫,奥义就是中庸之道。顺其自然,找到那个度。
在此我想真诚地说一声:谢谢老师。
上面所说的只是我自己的一些感受和看法,所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧!
大学体育课心得体会
生命在于运动。体育课是大学生的一门必修课,是教育的重要组成部分。大学生的体育能力水平,集中反映了其身心素质,因此,大学时期的体育,是整个人生的关键环节。
本学年我选修了排球课。排球对于我来说是一项全新而陌生的运动,之所以选择排球,是因为我觉得排球是一项提升力量和敏捷度的运动。进入大学之后,没有了中小学每天的必修课——广播操,唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会,我一直努力把握这个机会。一开始接触硬排的时候很不适应,手臂全打出了乌青,但是在吴老师的悉心教导下,我们从理论开始,由浅入深,从基本动作的练习到逐渐掌握了垫球、发球等排球的基本技能,每节课都紧随着老师的.课程进度联系着选定的项目,我都全身心地投入,忘记一切烦恼,虽然每节课下来都满头大汗气喘吁吁,可是心情却因为运动而舒畅,我想这就是体育运动的魅力吧。但是在这一学年的学习中还有一个很大的遗憾:我们一直在练习一些基础动作来应付期末的考试项目,却没有时间将这些技能真正地运用到实际比赛中,从没有打过一场完整的比赛,都是各自在练习各自的项目。我认为学习排球的目的应该在于参与到排球运动中来,可以进行一些实战,而非单纯地应付考试得到一些学分。希望以后的体育课可以更加注重实践。
大学体育课心得体会
这是我第一次选王欣老师的垒球课,从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识,和同学们一起体会到其中的球趣,更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。
似乎是一晃眼的功夫,这个本来就不长的体育课就要告一段落了,也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课,也是自己一直很想上的一堂课,心里头也有些感想,作为对自己大学的体育课的一个总结,也算是写给老师的一些心里话,也有一些对学校的体育课的建议。
首先,谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为,我自己没有垒球方面的学习,以前对垒球的关注很有限,以前在高中也没有机会和条件去系统的学习,远不如篮球,足球,乒乓球等。觉得很陌生,规则也是从新学起,由于课程也是很有限,或许对垒球的接受一时很困难,一学期下来,发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉,希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊,但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演,很是受震撼!后来,经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球,学习垒球。
老师上课很风趣很是平易近人,上课循序渐进,悉心指导我们,尽量给大家以机会去接触垒球,要知道照顾这么多的学生,在这有限的时间也是很不容易的。虽然,没有让大家的球技都取得多么大的进展,可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊),上课也是有条有理,一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢,也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程!
我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能,全面锻炼学生的身体,促进身体形态结构生理机能和心理发展,提高身体素质和人体基本活动能力,提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能,学会科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我锻炼的能力,使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能,体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界,陶冶人的情操,培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验,也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此,在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西,当然是需要自己从中体会才能得到的。
最后,我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备,学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中,形成良好的校园风气,让学生真正认识到锻炼健身的益处,满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟,大学培养的是德智体全面发展的人,而不是没有‘革命’本钱的书呆子,这个问题在当今的`学生中很是普遍,缺乏良好的身体素质,这些不应该只是个人的事情,应该引起学校的重视了,不能只是关注升学率就业率等等。
大学体育课心得体会
在这个大一下学期我选了一门足球课,刚刚选课的时候听说体育课特别的不好选,我就选了三门体育课,有篮球、足球、乒乓球,最后当我打开选课的结果的时候看到的是我选中了足球,我当时就觉得这是一种缘分吧,虽然我以前没有那么多机会去踢足球,但是在电视中经常能看到各种足球比赛,那叫一个刺激。
既然我选上了足球,我就一定要好好学,尽管也许在别人看来我只是个菜鸟级别的,所以在学期我真一节课也没有翘,功夫不负有心人,我也在这近16周的课里结识到了不同的同学,有了新朋友,同时也学到了一些足球的知识,最重要的还是对足球有了喜爱之情。
说是上了16周,老师您2次没来,下了一次雨,考试用了两节课,其实真正在足球场上挥汗如雨的时间真的不多,加上后几周里天气这么的炎热,大家也都没有初来的时候那种激情了。
但是通过这十几周的课程我知道了足球的一些基本的技巧,比如说传球的技巧、射门的技巧等等。
在球场上,我们分成两组比赛,大家都形成了一种团队意识,我们都有了团队合作的精神,我相信在足球比赛中团队的精神也是十分重要的。
再者,足球这项运动也是十分能锻炼一个人体质的运动项目,每次上课我们都要热身跑步,做一些运动前的准备活动,我们不仅仅在运动中收获了快乐,更重要的也是我们锻炼了身体,大学的学业其实还是挺重的,每个星期都能够锻炼锻炼对我们的身体健康也有很大的帮助。
在大学里的体育课里我看到了和高中部同的地方,其实在大学的体育课里我们和老师不仅仅有师生的关系,更有同伴的关系,我们有着同一个兴趣,大家在一起玩的同时学一些知识。
如果说其它的选修课也许是为了混学分,对于体育课来说我们还是十分珍惜的,毕竟运动时一件快乐的事情,生命在于运动嘛,运动时我们一生中不能遗忘的.东西。
我们不仅仅是为了了解这项运动,更要把这种运动作为自己的兴趣,这就是最大的成功。
其实我认为我们的老师已经做的很不错了,对于其它的运动也是,希望每次上课前有那么一段趣味运动热身挺好的。
这是我第二个学期上体育课了,二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间。
起初参加乒乓球是因为那时候没得选了,曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者,全然没想到我也会成为其中的一员。
过完这学期,我们在学校就很少有机会再上体育课了。
恩,想起这一年的时光,有一种很亲切的感觉,在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级,渐渐地培养出一份无法言说的感情。
有依赖,更多的是不舍。
我本不是一个很勤奋的孩子,有的时候会有甜甜的笑,有的时候不是很开心,但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑,说不出原因为什么会这样,只有体育课才有的微笑,一种对生活很积极的态度。
有的时候肚子疼,有的时候很没精神,我就不想跑步,经常不跑步站在一边。
疲倦地站立或蹲下。
但偶尔还是微微笑。
对于乒乓球,我不是很了解,我说过我是一个不勤奋的孩子,虽然这样,但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领,然后站着或坐在石凳上看同学们练,自己也顺便在心里复习,有的时候会盯着灯光篮球场发呆,其实也不算发呆,因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球。
老师不要生气哦。
我是一个热爱体育的男生,虽然自己的体育不怎样。
老师是一个很可爱的人,刚看到他时还觉得他可能会有点凶,不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面,他对待自己的工作也很认真。
给人很好的感觉。
我向他请过假,有一次穿了牛仔裤,现在想起来当时蛮不应该的,那时候是没裤子穿了才穿那一条的,还说了谎说生病了,虽然那天真的很没精神。
但总是心里觉得不安。
所以现在还是告诉老师的好。
现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了,轻松一点那是肯定的,但做的质量会不会比上次好,我想应该会吧。
写心得体会。
有的时候真的不知道自己要怎么写好,写自己的感受,有的时候人的感受或感觉是无法言语的,只能很机械的把一句一句话串在一起,写出来的东西,可能会东一点西一点,让人看了晕乎晕乎的。
体育在我眼里是活力的象征。
乒乓球,自己虽然做的不是很好,但也多多少少从中明白了一些道理,要学会坚持,有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。
恩,坚持,坚持快乐,对于我而言,谁都看不出,心里面并不快乐,有人对我说大学就是一个小社会了,人与人之间的关系不再单纯,其实自己也很深刻的感觉到这一点,付出的和收获的并不可能相等,你对别人好,别人不一定对你好,有的时候想人为什么都这样了呢。
只有体育课的时候,看着一张张单纯的脸,心中就会有一股说不清的喜悦,才感觉到那么一丝温暖与安慰。
再见,偶亲爱的体育课,再见我亲爱的老师。
大学体育课心得体会
转眼一年的时间快过去,想当年这时候我还在备战高考,现在已经是一名医学生了。一年的大学时光,过得并不如当年所想的那么五彩斑斓,但很多的课外活动,医学生特有的超多课程,倒也充实可爱。其中我就不得不说一说让我又爱又恨的一个——体育课。
我从小到大体育都非常不好,几乎班里男生中,我从来没有逃出过垫底的命运,上了大学后,可以自由的选课,于是我选择了羽毛球和排球。
羽毛球算是我比较擅长的运动,尚且成绩不甚理想,而排球是一点不会,纯粹是出于好奇心才报的。但是经过一段时间的学习,我对体育还是有了一点感触:
1、通过近两个学期的学习,我发现,不能说爱,但我更加愿意运动了。
由于以前学习的压力很少运动,再加上自己本身就懒,导致身体素质一直不好,但是经过了两学期的学习后发现自己的体质变好了,而且体重也减轻了不少,虽然还是个超重的“胖子”,但是一切都变得轻松了不少。也让我明白了,生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,强健体魄。
高中的时候,体育是一个老师教一个班,没有针对性。老师什么都会,但什么都不精。但是大学的老师专业性极强,上课有重点,有层次,能把专业的技能与知识融于轻松的讲课氛围之中。尤其是排球宋老师,语言幽默,风趣,在同学练习时又认真教授,令人印象深刻。
3、我对体育本身与羽毛球和排球这两种运动有了更系统深入的了解。
就拿排球来说,选这门课之前,想着这门课应该是比较轻松的。但是,老师讲了很多的基础知识,像排球运动中的站姿,跑位,垫球,传球等动作,这些动作看起来是比较简单,做起来,却与不是那么容易的。老师也知道我们大部分都是初学者水平,所以讲了很多适合初学者的实战战术,但掌握起来也不像想象中那么简单。
4、让我明白团体合作的重要性,让我更为他人着想。
排球是一个团队项目,在锻炼身体的同时。也培养我们相互协作、相互配合的一项运动。排球不能光靠某一个位置的发挥,重在大家的团队配合和默契。所以,这学期的体育课不仅让我了解和掌握了排球的一些基本技巧,同时也培养了我的团队合作意识。
5、我明白了体育锻炼要经常化,不可以三天打鱼、两天晒网。
只有经常参加体育活动,锻炼的效果才明显、持久。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响,但一旦停止体育锻炼后,这种良好的影响作用会很快消失。
6、大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的`企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。
但是我同时还有一些建议,比如:
1、能在下课之前给我们一点自由活动的时间,比如可以在下课前15分钟老师安排一些小游戏之类的活动。像排球可以搞个什么传垫球接龙之类的,可以提高运动兴趣。
2、因为整个班是随机组合的,大家只认识几个人,可不可以在第一节课花一点时间让大家互相认识一下,这样对班级融合有很大好处。
总之,在经过一年的体育课学习,虽然不能说进步斐然,但是在身体素质,团队意识等方面有了很大的进步,也算是收获颇多。
大学体育课心得体会
大学两年的体育课即将结束了。几个学期,用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!
每学期最冲动人心的就是体育课的第一堂课――选取工程。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运开工程,个性选取了这种自由选取体育工程的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选取什么工程就成为了每个寝室卧谈会的主要资料,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的工程。经过大家精心的备战和剧烈的现场争夺,绝大局部同学都选到了自己最为满意如意的体育工程。因此,大局部同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。体育课,感觉就是在开心的玩儿!
情绪愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的工程。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能,更根底的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比方每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉简单不少!
进入的大学的学习生活,没有了中小学每一天的'播送操,唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的时机。几乎所有人都很好地把握住了这个时机,在三个学期期末的体能测试中,能够清晰地看到,大局部同学都持续着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,到达了健身的目的!
即将辞别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否那么身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅仅能够强壮体质,而且还有利于我们的学习。
辞别体育课后,我会思念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!"快乐的体育〞是我的体育理念。快快乐乐地体育,健健康康地成长。
加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!