好的记忆方法为题目（专业17篇）

优秀作文要具备强大的逻辑思维能力，使文章的观点和结论得以有力支撑。小编精心搜集了一些优秀的作文范文，供大家参考和学习，希望能够对大家写作时有所帮助。

怎样能让孩子的记忆力更好的方法

我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

2、不要随便换环境。

我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

3、握拳。

如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

4、锻炼。

身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。

5、睡觉。

高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。

6、用疯狂的字体。

某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。

7、嚼口香糖。

如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。

8、把事情写下来。

当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

9、知道什么时候该听音乐。

研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。

10、可视化。

记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。

以好的方法最重要为题目的作文

怎样能让孩子的记忆力更好的方法

一般的，有两个途径可以提高记忆力：

1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~。

这是科学家说的。

2、有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法。

全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力;。

记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用;。

思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂。

提高记忆力时候最好的方法

记忆力会随着人的年龄增长而发生变化。在少年和年轻时候，人们的记忆力是最好的时候。到了中年后，人的记忆力就会慢慢减弱。这是人的自然规律。有的部份人到了老年还会出现老年痴呆等情况。但也有部份人，到了老年，记忆力还是很好。那么接下来我们一起来了解下能让人记忆力好的一些方法吧。

1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

通过以上对增强记忆力的几种方法的介绍，相信大家已经对增强记忆力有了进一步的了解了。对于平时记忆力的人或是老年人，可以多食用一些增强记忆力的食物来补充。对于老年人突然记忆力减弱，就需要到医院检查是否是因为某种疾病引起的。

记忆效果好的方法

记忆力测试题目及增强记忆的10种方法

当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性dd美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特・海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”

闻闻玫瑰花香。

德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。

左右水平转动眼睛30秒。

英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

冥想的同时深呼吸。

提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔・道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚・鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。

学习一种新语言。

美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格・拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。

睡个好觉。

这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。

无论何时别忘了回头看。

如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。

换只手刷牙。

不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。

每周3次，每次至少30分钟的运动。

哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

卷心菜：卷心菜中富含维生素b，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。

大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

鲜鱼：鲜鱼富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳：木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏子：杏仁含有丰富的维生素a、c，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力。

正确学习方法记忆复习好的学习方法

学习。

方法。

是通过学习实践。

总结。

出的快速掌握知识的方法。因其与学习掌握知识的效率有关，越来越受到人们的重视。学习方法，并没有统一的规定，因个人条件不同，时代不同，环境不同，选取的方法也不同。其中，有人专门总结的特殊定向的学习训练方法，如：背诵、默写、速记，笔记等，可对其他学习者，产生启发效果和借鉴作用。今天小编给大家带来正确学习方法记忆复习好的学习方法，希望可以帮助到大家。

首先，要有奋斗目标(理想)，如：周总理在学生时代旧立志“为中华之崛起而读书”，毛泽东学生时代的诗句中“问苍茫大地，谁主沉浮”，显示出了救国救民，改天换地，主宰中国命运的豪迈气概。又如：曲扬同学，从入金明中学后，三年迈上三个台阶，最终取得全市总分第一名(好几科满分，平均近98分)，就是因为她很早就树立了奋斗目标，立志成材。记得三年前刚入校时的一次学习情况调查时，曲扬同学的志向就是考入北大计算机系。再如：我们金明中学三年多来的迅猛发展，就是因为我们在建校初期就有了“把金明中学建设成为全市示范性窗口学校，进而迈入全省乃至全国名校行列”的宏伟目标。

当然，我们刚才所讲的目标是长远的、大的方面，宏观的。而更多的是阶段性的，或说近期的目标。比如：刚入校是中等，现在要进入前十名;上学期是30名，这学期达到20名或超过xxx;这周测验85分，下周争取90分;拿起今天的作业，我争取全部作对;作为初三学生，我争取考入一高、河大附中等等，这些都是阶段性的近期目标。

所以学习首先要树立目标(理想、决心)，而且是远、中、近(直至眼前)的都要有。

“想要壮志凌云，先要脚踏实地”一切有成就的人绝非是一个空想家，而绝对是一个脚踏实地的实干家。这就会产生好习惯，好习惯带来好方法，好方法产生好效果，最终必然产生优异成绩。

那么在干的过程中，功夫要下在哪呢?在。

教育。

界很多的专家学者在大量的考察了许多优秀学生的学习方法后提出学习应在八个环节上下功夫：“1、制定计划，2、课前自学，3、专心上课，4、及时复习，5、独立作业，6、解决疑难，7、系统小结，8、课外学习。

调查证明，所有优秀生之所以取得优异成绩，就是有意或无意，全部或部分的采用了这八个环节，现在我就这八条提一些看法：

1、制定计划：要学习好，首先要制定一个切实可行的。

学习计划。

用以指导自己的学习古人曰：”凡是预则立不预则废”按计划进行学习就能合理安排时间适当分配精力(重点学科难点学科重点投入。但绝对不能偏科)。只要按计划才能使学习做到心中有数不会打败仗长此下去可以使你生活、学习规律化养成良好的学习习惯大大提高学习能力。

2、课前自学(预习)。

课前自学有点像作战时的战前侦察，哪是明碉，哪是暗堡，哪是最坚固的地方，哪是薄弱环节......通过预习，可以对新教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更认真，并且把自己对教材的理解与老师解的内容比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正自己的某些片面认识和情绪，更重要的是可以培养自己自学的能力，这是人的一生在学习和工作中必须具备的能力。

3、专心上课。

这是目前最经常性的、最大量的一个环节。因而也是目前的初中生学习中的一个关键环节。除了端坐静听外，更重要的是积极思考(多问几个为什么?)对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论，总之，讨论的越充分，研究的越透彻，理解的越深刻，掌握的就越牢固，并且能够极大的提高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。

4、及时复习。

现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂上复习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘等现象，做好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系中。

5、独立作业。

强调的是独立二字，作业不能独立就完全失去了作业的任何积极意义，那就不如不做。此外，我们还要坚决反对那些单纯任务观点，为应付老师检查而作业的不良习惯。作业实际上是课堂学习的继续。通过作业巩固课堂所学知识，检查课堂听课的效果，培养自己独立思考，分析问题，解决问题的能力，提高自己的自觉性和积极性。当然作业中出现的疑难问题，在经过充分的思考、分析后可以向老师、同学请教或开展讨论，对作业中的错误，要及时分析错误原因进行订正。

6、解决疑难。

学习中的疑难问题可以说是大量的、反复的、连续不断的，在学习的全过程中始终伴随着对疑难问题的解决，能够提出疑点和难点，本身就是积极开动脑筋的一种表现，是一种想解决问题的表现，对当天学习中出现的疑难，应该当天就把它解决(问题不过夜)，因为明天可能还会有明天的问题，也就是说：解决问题一定要及时，不要让问题越积越多，以至到后来堆积如山，无法解决。很多学习掉队的同学就是因为问题解决的不及时而造成的。学习基础差的同学问起题已经成堆，就应该尽快地、系统得把欠缺的知识补起来，这需要有坚强的决心和极大的毅力，应尽可能的求得老师的帮助。

7、系统小结。

对于成绩优异的学生来说：课外学习就是进一步开拓知识面，开阔视野，发展特长，参加学科竞赛等。而对于成绩差的同学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础知识打扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。实践证明，学习成绩优秀的同学正是有意或无意，全部或部分的应用了这八个环节，所以只要在这八个环节或其中几个主要环节上下功夫，就一定能形成良好的学习习惯，找到一套有效的学习方法，学习成绩肯定会有很大的提高，希望同学们结合自己的情况，都来试一试、做一做。

为学生进人高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，在学生面前摆下一道道难关。有的学生在初中时学得蛮不错，学习成绩很好，可是到高中后，却很不适应，听不懂，学不会，成绩甚至出现不及格，高挂红灯。

为什么呢?就是因为没有根据高中学习的特点而学习。

一、高中学习的特点。

1、高中教材的特点。

(1)知识量增大学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。

(2)理论性增强这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于解方程、运算，而高中代数一开始就是相当抽象的集合、映射。初中政治讲的是法律学这类联系事实的内容，高中则要求学习经济学，马克思理论这样哲学性的东西，比较之下更为抽象。

(3)系统性增强高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

(4)综合性增强学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。

(5)能力要求提高在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。

2、对高中生智力发展的要求。

智力一般认为包括观察力、

记忆力。

思维能力和。

想象力。

这就要求高中学生智力方面有相应发展。

(1)在观察事物时，要更富目的性，会更加全面和深刻，能区别出主要的和次要的，必然和偶然的现象;不仅要有静态的观察，还要有动态的观察;不仅有定性的研究，还要有定量的分析。

(2)要求记忆以逻辑识记为本，力求在理解基础上抓住教材内在联系，进行记忆。

(3)运用概念、判断、推理来进行。

逻辑思维。

同时要独立思考问题，研究问题。

(4)想象力要较大发展。把抽象问题具体化，形象化，如从平面几何到高中立体几何的学习，就需要发展空间想象力。

二、高中学习的方法。

1、提高学习心理的素质。

爱好。

荣誉地位求知欲事业前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想;参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望;看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

(2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知;培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去;把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

(3)学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

(1)预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。

这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

(2)听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢?a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

(3)作业的方法　作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理笔记。

d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。

e、补缺补漏，系统掌握知识结构。

f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……这种循环复习利于记忆。

总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。

编织。

知识网，简洁又明了。

3、发展智力，提高能力。

(1)发展观察力。观察是掌握知识，搞好学习的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪目明，接听力强，视力强，实指观察力强，掌握科学的观察方法，要a、明确的目的和周密的计划山、灵活应用各种观察法，如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等。

(2)提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的，在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习。选择最佳的时间段进行记忆，由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论。但是掌握好时间安排是提高记忆能力永远不变的真理。为了同遗忘作斗争，正确安排复习时间便是选择最佳学习时间段了。

a、及时复习。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。

b、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰;过于分散容易发生遗忘。

c、交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。”因此我们必须“分配交替”地进行记忆。

d、另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆;歌决记忆;形象记忆;比较记忆;联想记忆等。

(3)发展思维能力。

a、学好基础知识，练好基本功;。

b、提高语言表达能力;。

c、掌握思维的基本方法;。

d、提高自己的思维品质(不断学习);。

e、养成良好的思考习惯。

(4)发展想象能力。

a、学习丰富的知识和。

经验。

b、学习诗文作画;。

c、开拓思路，研究假设;。

d、学好立几发挥空间想象力;。

e、参与创造活动。

(5)培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。

同时在学习方法培养之时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学习的创新、科技与发展。

总之，优化心理素质，就是在高中学习中攻克难点的信心与勇气;掌握科学的学习方法就是运筹正确的战略技术;提高智力能力，就是改良攻关武器，三者是不可或缺的。

倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达;正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧!

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文章。

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怎样能让孩子的记忆力更好的方法

医疗条件可以解决导致孩子记忆力丧失的遗传性疾病或损伤。短期记忆丧失、头部受伤、抽搐、大脑感染、甚至是中风，这些都是导致孩子记忆丧失的一些医学问题。这样的医学问题如果在早期得到诊断的话，能够更好地帮助改善孩子的记忆。

2、音乐辅助，增强记忆力。

音乐不仅可以增强识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得牢固。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。

对于一些难记的内容，可以辅助音乐反复播放。在强烈的音乐节奏感中，孩子的语言模仿潜能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适合一些枯燥难记的知识，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等。

3、规律睡眠，提升记忆力。

不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。

4、巧用最佳记忆时间，提升记忆力。

我们上学的时候会有早读、晚上会有晚自习，这些都是有原因的。早上起床之后、晚上睡觉之前的时间段我们的记忆力都是很清晰的。家长要注意观察分析孩子在哪一时间段的记忆力比较好，找到这个最佳时间，让孩子在这个时间里背诵、学习会有事半功倍的效果。

5、丰富生活环境，增强记忆力。

见多识广是很有道理的，在生活中应该不断开阔孩子的视野，让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣进而才能不断探索，不断思考。在给孩子树立信心的同时，保持孩子对未知事物的热情，能使孩子主动提高记忆力。

6、减少看电视，提高记忆力。

有研究指出，经常看电视的孩子记忆力会比较差。在看电视的时候孩子的大脑并没有放松，反而处于高速的运转之中，这样就会出现过度用脑。孩子经常看电视，在学习的时候就会有情绪不高、跟不上节奏的现象。

驾照科目一标志类型题目记忆方法

要看几眼的图标：

禁止长时间停放、禁止长时间和临时停放，这两个记住一个就行;。

急转弯的(左右的，记一个就行);。

合流、分流的看一下，理解一下就好，这个简单;。

干路先行的、绕道标志、避车道、左或右或双向通行，这四个看一下;。

易滑、堤坝路什么的几个图，一起看一下，想象一下图形与实际的地形的吻合度;。

注意行人、徒步啥的，结合起来看看;。

该理论教练员认为，交通标志这个东西应该花最多的时间去看看。在看的过程中要注意用排除法，如果这个图，你肯定不会错的，就把他删除，记你可能会错的就好了。

考生必读：几种好的记忆方法

俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些护士的重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15～20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。

记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：

德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

考生必读：几种好的记忆方法

这个问题大概是很多同学会碰到的现实情况，听听下面这位名校学姐给出的初三生该如何安排自己的复习时间，这些方法和安排适合90%的同学!家长和孩子都好好收藏起来吧!

数学、物理是理科，英语、语文是语言。政治、历史是文科。化学在初中阶段介于文理之间，主要以基础知识、记背为主。

除了上课时间外，你的其他自由时间到底该怎么安排?

1、早晨。

早晨：安排英语，语文。早上读质量高，在抽出20-30分钟看一看剩下一科。记住：大声念。(这是李阳疯狂英语的精髓)必要时用笔写一下加深印象。住宿生必须安排这个背诵，否则时间不够用。记住我说的多快好省是矛盾的，不可取的。多就别想快，好就甭想省。不要妄图记住好多东西。

2、每个课间。

每个课间：先在作业本上记下上节课作业，(化整为零，节省自习课记作业时间，不允许自习课记作业记10分钟。各科课代表跟自己老师交流一下，尽量在课上留好作业。不要在自习课留，一耽误就是半节课。)然后活动一下。把下节课用的东西整理出来(包括：上节课的核心内容简单回忆一下，这节课东西扫一眼)。

3、中午。

中午：如果特别困可以1：00-1:30午休，不困的住宿生可以补上早晚没背的那科，1:30-2:00写数学作业。背记数学笔记。

只要你学足这半小时，一定要保证30分钟。作业少很快写完了，怎么办?做练习册老师没留的题，看书，看笔记。不能动其它科。记住，这30分钟属于数学。

4、自习课。

自习课：两天物理，两天化学。

先看书整理，再写作业。最后15分钟有剩余时间可以写英语。最好不写，去问问今天各科不会的题。(严禁写其他科作业，尤其是数学、语文、政治、历史)。只要教这科的都行，甭管有没有教过你。这科老师全不在，给老师留纸条，让老师来找你。物理提倡问问题，做题，整理，理解。物理理解不了原理，永远不会做题。化学提倡背记和问题。可以在后半节课出声背。理化知识点碎，一个空一分，问一个就多懂一个，看一遍就多记几个。只要肯下工夫都能补上。以前有个师姐，每天中午拿出1个小时，下午拿出一节课分别学理化，从70分涨到114分。

5、晚上。

走读生：

7：45-8：30英语(先看笔记，再写作业，必须背记)。

8：30-9：00理/化。

9：00-9：10跳绳300下，补充点营养。

住宿生:。

第一节课：

1.英语(先看笔记，再写作业，背记放在早晨或睡前，你一天里如果有碎的时间都应该是学英语，要想学会一门外语就得事事用，时时用才行。其他科都是一天学一次，学够量就行，只有英语没有够。)。

2.理化(先看课本，笔记，背记，然后写作业)。

第二节课：

1.政史(先用心看书笔记，看出门道要及时整理，再写作业)。

有个重点中学文综考全校第一的师哥说秘诀：看10遍，整理三遍，年代，国别，事件。中考只是高考的10%，估计你看5遍，整理两遍就织成网了。整理不是照搬，老师按年代讲，你就按国别或者事件、人物整理，这样才能织成网。

记住该细加工就细加工。用脑子让知识之间产生联系，别把文综学的比背单词还痛苦。

政治不是语文课文必须熟读成诵，完全可以用脑子记住。总之读书是用心读，不是走形式。

语文怎么背，往下看。

2、语文(写作业，看书背记，可以出声)。

为什么语文安排到最后，不是语文不重要，而是夜深人静的时候，国学的魅力比喧闹的白天更容易引人入胜。你想想夜深人静的时候你在读，明月几时有?把酒问青天!能问出你一脸泪水。臣本布衣，躬耕与南阳，苟全性命于乱世。就好像你亲眼看见诸葛亮在灯下呕心沥血一样，太感动了!白天行吗?所以你听我的没错，你用心去和古人交流，读两遍就刻在脑子里了，还用刻意背吗?你想像当时的情景，就跟看电影似的，那些经典的对白，还用背吗?如果你爱学习，狂热的爱读书，你就会发现原来1个小时背不过的东西，现在20分钟就想忘都忘不掉了。还有阅读段练习，夜深人静你就能更投入，有一次我晚上睡不着，看你们那个阅读训练的书《爬窖》看得我今生今世也忘不了，可见夜给了人更加细腻的感情，更能体会文学的魅力。

强烈建议：

1.把每天的作业当考试一样认真，然后你才能考试时像做作业一样轻松搞定。

2.热爱是最好的老师。有个师哥原来看英语像天书，怎么看怎么背不过，后来看英语单词都像70万，看两遍就记住了。你是直接兴趣也罢，间接吸取也行，反正必须有兴趣。

3.学习难难在坚持。坚持就是胜利。习惯决定一切。

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起来，记住水、蛋、糖、盐就可以了（水即水，蛋是蛋白质，糖指葡萄糖，盐代表无机盐）。

（3）对比记忆法。

在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆。对于这样的内容，可运用对比法记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延，乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。例如同化作用与异化作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等等。

（4）纲要记忆法。

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记忆方法-准备一个“错漏本”

即使是最棒的学生，学习也免不了会有漏洞。如果从课本里海底捞针地去找漏洞、补漏洞，效率一定很低，因为这样做时大部分时间是浪费在“查找”这个环节上了。然而漏洞的特点是“分散”和“少量”，大都不适合用集中查找办法去发现。

最好的办法是：准备一个专门记录错题的本，积累平时做错的题，小学生也可以积累一些用错的字词，然后用组词的办法把正确的用法记在错漏本上。这个任务家长也可以帮孩子完成。每次往错漏本上写新错题或错字时，让孩子浏览一遍，考前复习时再浏览一遍，可大大减少再错的机会。

孩子的特点是注意力转移快，刚才说过的事，过一会儿就可能会忘个干净，所以告诉孩子随身带上一个“错漏本”。无论什么时候，无论哪门课程，只要出现错漏的问题，就随手往上记，俗话说“好自记性不如烂笔头”，记下来了，就等于把一百只水桶上的漏洞，都集中在一个筛子上，什么时候有空，就什么时候解决。一个错漏本，把分散存在的学习漏洞，变成了“集中看管”，给解决漏洞带来了很大方便。

知道这个规律就好办了。当孩子需要记忆什么东西时，就先用重复的办法把它记熟，看用多少时间才能做到不出错，然后再追加50%的时间去巩固它。时间一到，本次记忆活动就停止。(家长可以帮孩子卡时间)。

这种投入时间的方式，不仅初次记忆可用，每次复习时也可用，不过每次复习所用的时间，也必定越来越短。若干次复习后，记忆就会比较牢固。

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1.记忆生物课程中植物细胞有丝分裂各时期的特点。

可编成歌诀：两消(核膜、核仁消失)两现(染色体、纺锤体出现)一散乱(染色体散乱排列)，丝牵点排赤道板(纺锤丝牵引使每个染色体的着丝点整齐地排列的细胞中央的赤道板上)，点裂姐妹分开嫁(每个染色体的着丝点一分为二，两个姐妹染色单体分开向细胞两极移动)，两现(新的核膜、核仁出现)两消(染色体变成染色质、纺锤体消失)新壁现(新的细胞壁出现)。这样就不难记住有丝分裂的前、中、后、末4个时期的变化特点。

2.记忆化学化合价。

不放用这样的口诀：一价钾钠氯氢银;二价氧钙钡镁锌;三铝四硅五价磷;二三铁，二四碳，二四六价硫齐全。

3.记忆二十四节气。

可这样记忆：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

4.记忆英语时间名词前所用介词。

可编成速记歌：年月周前要用in，日子前面却不行。遇到几号要用on，上午下午又是in。要说某日上下午，用on换in才能行。午夜黄昏需at，黎明用它也不错。at也在时分前，说“差”可要用上to，说“过”只可用past。多说多练牢牢记，莫让岁月空蹉跎。

5.记忆世界主要矿产资源。

可以编写为：世界重要三矿产，煤铁石油是重点。饿巴中澳印加，七国家铁矿储量大。亚洲大陆和北美，煤矿分布也不差。石油分布很集中，一半以上在中东。

6.记忆语文九种复句、十二种修辞方法。

九种复句可利用歌诀加以记忆：因选解说员，急得团团转，请君递假条，承情一并传。要一口气将九种复句列举出来并不容易，但借助歌诀则易如反掌。第一句指因果、选择、解说，第二句指转折，第三句指递进、假设、条件、第四句指承接和并列。

十二种修辞方法也可变成歌诀：三比三反偶设引，借代拟人爱夸张。“三比”指比喻、对比、排比，“三反”指反问、反复、反语。“偶设引”指对偶、设问、引用。

7.记忆历史朝代。

编成歌诀：一尧二舜夏商周，春秋战国战不休，秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头，隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。

8.记忆因式分解的常用方法。

用口诀记忆为：首先提取公因式，其次考虑用公式，十字相乘排第三，分组分解行不通，几法若都行不通，拆项添项试一试。

9.记忆托盘天平的使用操作顺序。

可以编成口诀：先将游码拨零，在调螺旋找平衡;左盘物，右盘码，取放砝码用摄夹;先放大，后放小，最后平衡游码找。

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第一，理解。理解是记忆的第一步，人进入成年之后，面对大段文字的时候，基本上已经丧失了儿时的死记硬背能力，只能通过理解才能记忆大段的文字。

第二，关键词记忆。面对大段文字，直接将之全文复述是与客观规律抗争，理解之后提炼其中的关键词，可以让我们快速的把握住该段文字的核心。

第三，结合关键词进行骨架背诵。关键词搞定后，通过言语逻辑，在关键词的基础上，复述原文中的核心句(骨架)，背一遍看一下原文，慢慢将复述的内容与原文契合。

第四，结合骨架进行全文背诵。核心句搞定后，通过个人的理解，对核心句中表述的内容进行展开论述。同学们在展开的时候也要注意其展开的逻辑。

二级建造师备考：有哪些好的记忆方法

除此以上较为复杂的记忆方法外，小编还给大家推荐几个较为直接的记忆方法，一是口诀记忆法；二是对比记忆法；三是缩写记忆法，下面小编就为大家一一解释下。

（1）口诀记忆法。

口诀记忆法在一些考试备考当中常常会用到，比如说执业药师考试，所谓口诀记忆法主要是考生利用汉字的同音或者谐音的形式编写成一两句话，然后考生通过对于这些口诀的复习衍射出考生对于知识点回忆。

（2）缩写记忆法。

缩写记忆法和口诀记忆法有异曲同工之妙，主要是考生通过提取需要记忆段落的关键字、词以及句的形式进行记忆，然后通过这些记忆点回忆出整个复习段落意思。

（3）对比记忆法。

所谓对比记忆法和表格记忆法有些类似，不过对比主要是区别不同点的形式，以对立的形式区别记忆，通过这个知识点的记忆回忆起知识点的反面情况。

如何改善记忆力最好的方法总结

人一出生，脑细胞的数量已经定型了，一个人从出生到死亡，脑细胞一直处在逐渐减少的过程中，死一个少一个，属于不可再生资源，过了20岁，脑细胞死亡速度加快，记忆力也变得越来越差，80岁的人与40岁的人相比，脑细胞大约少一半，这已被科学所证实。记忆力大不如从前的感觉，这是因为活动量不够、血液流通不畅、脑部供血不足造成的，王新志教授向大家推荐了几种提高记忆力的方法：

1.方便的话，可把两腿跷在椅子或桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。

当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。

2.摇摇头、晃晃脑，有助于记忆力的提高。

颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。

3.不经意间的伸懒腰，对大脑有好处。

身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。

4.常梳头，延缓大脑衰老：

良好的头部血液?圈(循环)功能有助于提高记忆力。随身携带一把牛角梳，或以指梳头，可改善头皮的血液循环。做法：是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头?，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

5.叩齿：每日叩齿30次，可拉动头部肌肉，促进头部血液?圈，增强大脑记忆力。

常叩齿，口水分泌也会增多，口水中含有腮腺素，有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现，口水中含有抑癌成分，可有效预防消化道的恶性肿瘤。

6.伸蜷手指。

有人说手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过?邮种，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。没事时，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。.

7.迈开腿：

大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用，一周慢跑、快走5次，一次半个小时的?与m然简单，却能提高记忆力。

8.少量次多勤喝水：

水分占了大脑的50%，勤喝水，不仅可以延缓衰老，还对大脑有好处，喝水时应掌握少量多次的原则，等到渴了再喝，说明你体内已经相当缺水了!