策划书的撰写需要有明确的目的和目标,同时也需要考虑项目的实际情况和条件。以下是小编为大家整理的策划书范例,供大家参考和借鉴。
学生会素质拓展活动策划书
由于大一新干事的加入以及老干事们即将退出,经部门部长及各位组长商量于本周日举行聚餐活动。这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个愉快的结束。另一方面,可以增加部门新老干事以及新干事之间的相互认识、相互了解,为以后部门的工作进一步发展打下基础。
1、增加部门新老干事的交流、沟通,为以后的工作交接打下基础;
3、由于前段时间部门工作比较频繁、忙碌,因此聚餐可以缓解我们的疲劳和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊聊天之类的。
1、预收聚餐费用(每人50元,多退少补)。
2、酒水的预购。
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2、8:00出发(xxx班学生先走,留下15人,对留在学校的学生进行统计,报到学校;检查教室门窗是否完全关好,组织不去的学生打扫卫生)。
3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输,交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤)。
4、xxx班学生在去到训练基地后,xxx班负责会场布置(按分组来完成)。
5、午饭时间视情况而定,暂定12:00至13:00.
6、下午活动时间为:14:00至17:00,由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排)。
7、xxx班活动时间负责布置会场。
8、晚饭时间暂定为17:30至18:30。
9、活动入场时间为19:00进场,19:30正式开始。23:00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。
10、开场后,先由主持人介绍到场嘉宾领导,而活动结束再由主持人致结束语。
9:00活动开始。
(xxx班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时•计分)。
10:30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场)。
11:30或12:00午餐(暂定)。
14:00—14:30(活动开始)待定。
一.礼仪组接待领导进场。
二.各小组安排各班级入场。
三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾。
四.请梁校.马总致词发言。
五.各班级专业展示。
a音乐班bxxx班(10—20人诗歌朗诵)c美术班(美术作品走秀)。
六.各领导根据学生表演致词。
七.学生的文艺演出。
a音乐班bxxx班(舞蹈等)c美术班。
八.音乐班两个节目,xxx班四个节目,美术班两个。
九.请领导总结致词。
十.17:00晚餐(暂定)。
18:30篝火晚会开始。
一.发放水果,瓜子(美术班两袋,xxx班一袋,音乐班半袋)。
二.做游戏。
三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎)。
四.跳左脚舞。
备注:领导发放奖品。
活动人员安排。
第一组:后勤组(负责后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。)。
第二组:宣传组(负责宣传,活动统计,节目编排,海报工作,五套设计及布置。10—15人陈满林、王晓丹负责)。
第三组:礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装,女生8—10人吴海梅、王娅主要负责)。
第四组:采购组(负责所有物品的采购。10—15人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责)。
第六组:应急组(主要负责安全,消防以及意外伤害应急)备注:灭火器2个,急救箱1个张明发、王珩负责)。
第七组:摄影(男生5人,待定)。
游戏规则。
一.扮时钟(培养同学们的判断能力以及协调性)。
在白板或者墙壁上画一个大时钟模型,分别将时钟的刻度标示出来,三个人分别表演时钟的时针,分针,秒针,在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟”
主持人任意给出一个时刻,比如:14:00时,零分,零秒,要xxxx时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置,错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个)。
二.“怪兽过河”
操作:a团队在连成一体的情况下,通过一条60米的河(绳子作为河岸)。
b最多由八只手,四只脚可以接触“河面”
c团队队员有15分针讨论如何操作。
目的:统一团队领导能力,简化工作流程,锻炼团队协作能力。
规则:a通过“河面”期间,身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败,团队要接受惩罚,队长接受双倍惩罚。
b通过“河面”的时间为2分针。
c若两队均没有在规定的时间内完成,通过距离最长的一方为胜利者。
三.“嘴咬扑克”
操作:a全体拓展学生15人一组。
b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位。
c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员。
目的:锻炼参与者的心理素质。
规则:a游戏期间,各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置,以增加游戏的难度。
b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。
c游戏进行中,扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚。
四.解手链。
形式:10人一组最佳。
时间:20分钟。
目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆。
3告诉大家一定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。
4如果过程中实在解不开,主持人可允许同学决定两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
五.顶气球比赛。
道具:气球一个,绳子一条。
参加人员:两组对抗(每组一般3至7人)。
力)注意只能用头,不能用其他部位。
六.抢伴舞。
五位男生,四位女生。
音乐响起,各位男士邀请一位女士跳舞,会有一个男士没有舞伴请他独舞,音乐暂停时,请各位交换舞伴,看哪位男士独舞的时间最长,他就得表演节目一个。
七.同手同脚。
程序:1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起,并排列向前。
2把准备好的气球放在两者之间。
规则:1率先完成者获胜。
2期间气球不准落地。
3期间如果气球掉落,比赛者摔倒可以调整继续比赛。
4比赛时间为5分钟。
八.跳大绳。
程序:1.准备六条绳子,六条绳子相互接在一起(在中间打结)。
2.13个人为一组,一个人跳,12个人在抡动长绳,看哪一组跳的次数最多,跳的次数最多的一组获胜。
3.由场外主持负责计数。
九.不管三七二十一。
1主持人请每区派一名选手上台(越多越好)。
3主持人宣布开始,大家监督,报错者出队站到旁边,剩下的人接着报数。
4主持人颁奖。
十.灰头土脸。
准备一盘面粉,让人们用力将面粉从盘中吹走。
十一.我是淑女。
将3至5本书放在同学的头顶,并请他学模特走一圈,如果书掉,就重来。
十二.踩气球。
一次六人以上参加,在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球,然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球,时间到时,看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。
活动预算:略。
学生会素质拓展活动策划书
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
增强团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解,以便更好地合作。
xx年11月14日上午9:00
河南农业大学校区东操场
烟草学院xx届学生会全体成员
主要以素质拓展形式开展活动,通过几个小组游戏展开
活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事,主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”
目的:培养沟通配合能力,借着分工合作来完成任务,培养队员沟通配合能力,活跃气氛
人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具:布条鲜花饮料瓶(20)汽球(每组20个)
游戏方法:
1、各队选六名队员,三男三女。
2、男生背女生,男生当“瞎子”,用布条蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。
5、距离设置为30米,用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
二、夹传气球
目的:提高沟通协调能力,增强集体配合程度。
道具:每队气球六只
比赛方法:
1、所有人员参与,每队分成三组,每组三人,每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生,其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走,必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回,击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
三、六人七足
目的:培养团结协作精神,。认知团队的作用,增强对团体的责任心和参与意识
道具:每队绳子5根。
比赛方法:
1、每队分成两组,每组六人,其余人员监督其他各队比赛
2、裁判喊开始口令以后,各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走,到达终点后原路返回起点,解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
四、互动游戏——蚕虫行
目的:培养小组的合作性
道具:旧报纸若干
比赛方法:
1、每队十人,其余人员监督其他各队比赛
2、参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。
4、连接以后,当裁判喊开始后便慢慢起行至终点,保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
五、倒跑接力
目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
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沟通联系你我,亲情感动大家。
1、通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。
3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联。
动画学院团学联组织部、生活部。
动画学院团学联所有成员。
20xx年六月中旬。
学校操场。
活动流程。
1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。
3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组,并确定队长、副队长。
4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品。
(1)全体参与人员到操场集合,进行动员大会并开展安全教育,总指挥发表讲话,队长代表、队员代表进行宣誓。
(2)队伍整理后进行第一项活动:
个性介绍。
活动目的:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解。
活动说明:队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自己。
介绍后,一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中,一面说出自己的嗜好,如我喜欢)。大学生素质拓展培训活动策划书大学生素质拓展培训活动策划书。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置,队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁他喜欢)行进至中心点。
换此队员介绍自己,然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推,一个接一个,直到全体介绍完毕。
注意事项:动作自创,任何动作或配合动物叫声均可,但不要尖叫,以免扰乱秩序。
在个性介绍结束后,按分组分别进行以下项目。
1、五毛、一块。
活动说明:在游戏中男生是五毛,女生是一块。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站在边上,裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。
注意事项:反映要快,动作也要快。
2、背夹球。
活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作能力,并使队伍内成员更加熟悉。
活动说明:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,向前走时双手不能碰球,球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。
注意事项:进行接力时,必须在规定区域完成接力活动。
3、动力火车。
全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目:
4、链接加速。
注意事项:参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道。
稍作整理,进行下一项活动:
5、信任靠。
活动目的:增强队员活动的主动性,发挥团队群策群力的作用,共同完成任务。
注意事项:活动至此时,参与人员体力消耗较大,依情况减轻难度或给予提示。
活动完成后,全体参与人员集合,集体拍照留念。
至此,本次拓展培训全部结束。
(1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。
(2)各部门在后续的工作中进行总结,加强沟通与了解。
(3)由生活部、组织部负责本次活动资料的整理与总结,并上传至动画学院团学联博客。
四、活动用品。
排球报纸宽胶带。
注意事项。
5、活动参加人员要求及必需品。
1)活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣。
3)活动进行过程中,各参与人员禁止购买食物。
1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理。
2、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等),由本队队员帮助完成,若情况严重则由队长上报裁判和指挥,经批准后,该队员可在名一队友的护送下进行治疗。
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承办单位:建筑与测绘工程系团学总支。
为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。
1、为增强新进学生会内部成员的协作能力,提高大家的执行力,增强大家团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励,鼓舞斗志,挖掘个人潜能,增强凝聚力;
3、营造、烘托组织气氛,促进战略分享,增强集体荣誉感;
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队,增强归属;
1、培养团队合作精神,增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题中的作用。
3、学会克服看似难以解决的问题。4、学会付出,才有收获。教官要求:明确要求、讲明规则,限定时间、正确指导、完成任务。
1、忘记年龄,忘记性别、忘记职务、平等参与。
2、严格服从教练指挥,以军人的标准要求自己,在项目规则内充分发挥自己的才能。
4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。
5、有事打报告,允许后才可讲话。
6、如果违反规则,将会送出成长奖励。
7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。
1.10月12日早7:30足球场集合完毕,8点活动正式开始。
2.请书记发表讲话。并宣布活动开始3.各小组负责人切实负责好自己所带的小组。
4.活动期间,主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。
5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求:公平,公正,公开6.活动结束后,请薛冰老师至结束语。
1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。
备用活动:
一、游戏简介:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的'地为止。
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农学院学生会。
2012年12月06日。
活动背景。
招新工作已圆满结束,我院学生会成员得到进一步确定。新成员的加入为我们学生会注入了新的生机和活力,使我们的队伍得到进一步壮大,培养新成员的素质至关紧要,为增强成员的团队合作意识,加强各部门成员之间的交流,拉近新老成员的距离,主席团决定特举办此次素质拓展活动。
二、活动目的1.加强我院学生会新成员的思想文明建设,培养出一批优秀的学生会干部。
2.活跃我院文化氛围,为以后的工作做好充分准备。
3.加强各部门之间的沟通联系,同时拉近新老成员的距离,在团结互助目标一致的前提下顺利开展校院工作。
三、活动内容。
时间:2012年12月15日下午。
地点:校东操场。
对象:我院12届学生会全体成员。
物资:彩带若干,废报纸若干,胶带若干,废宣传条幅若干,剪刀若干,带有名。
次的卡片若干,一次性水杯若干,矿泉水,空瓶子若干。
四、活动方案。
每个项目将按照3分、2分、1分给予第一名、第二名和第三名积分,最终于活动结束时评出分值最多的团队,并给予一定的奖励。
一、热身小游戏:解扣。
参加者围成一圈(人数为奇数,有伤者旁观,去除首饰等),每人双手一上一下伸展(所有人同一个手上下),站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一个方向一人)。活动中任何人的手不得松开,否则将被处罚。全体参加者双手相握后,开始想办法达到一个目的:最终恢复成单圈手拉手(相邻两人左右手相牵)。如人数是双数,会变成两个圈。
目的:非常类似儿时的翻绳游戏,所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力,依靠每个组员的分工合作,而且你的思维方式越广,你面前的道路也就越顺利。
二、拓展项目。
(一)拓展训练------破冰。
1.名称:团队建立及破冰ice-break。
2.项目任务:
学员组成四个小队队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自己。
(1)介绍后学员自我介绍(转变观念、调整积极心态)。
(2)创作队歌、队训、队徽等。
(3)小队展示。
拓展训练目标:
1、破除人与人之间的距离感,使个人迅速融入团队。
2、明确培训目的,对一天的培训有初步了解。
3、初步形成团队氛围,为接下来的培训做好心理准备。
(二)、小游戏“反口令”
比赛规则:每个团队选出8位选手,每八人站成一排,由裁判方来叫口令。口令分别为:向左转、向右转、立正、蹲下、向后转;当口令员喊向左转时,选手们要向右转;当口令员喊向右转时,选手们要向左转;当口令员喊立正时,选手们要蹲下;当口令员喊蹲下时,选手们要立正;当口令员喊向后转时,选手们原地不动;如果选手们在蹲下时口令员依然喊立正,则选手们依旧不动,以此类推。如果有某位选手不按口令做出相反动作,则立即被判出局。而当某个部门的选手全部出局,则判定该部门出局。一直如此反复直到剩下最后一个部门为胜利者。
(三)、拓展训练------风火轮。
器械介绍:废报纸若干,胶带。
(四)、拓展训练------五人六足。
器械介绍:废宣传条幅若干、剪刀若干,制作为绑腿的绳子。
项目介绍:
1、各个团队分别选出10名选手参加本次活动,参赛队员于指定地点待侯听从计时人员口令。参赛队员五人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分,也不能低于脚裸。参赛队伍从起点到终点绕一圈再跑回到起点,并且最后一个人到达后才算完成为完成比赛。每团队的第一组人员返回终点后,下一组人员开始,以两组的总时间为计时时间。
2、参赛4支团队中,每队可以随意选择自己队的二个队伍参赛的顺序。培训目标:团队合作能力和分配能力。
(五)、拓展训练------人椅。
项目介绍:
1、各队所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,按时间的长短排名。
培训目标:从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
(六)、拓展训练------心心相印(背夹球)。
项目介绍:比赛赛距:20米(20米处设置一个转折点)。
比赛人数:每队6人,(3男3女)。
每组2人,背夹一气球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。
1、比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
2、途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒。
3、进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
(七)、拓展训练------二人三足踩气球。
器材介绍:气球16个气球绳子若干其中4个为备用。
项目介绍:
1、每个团队派出4人参赛;
(八)、拓展训练------衔纸杯传水。
器材介绍:一次性水杯若干矿泉水空瓶子做水缸。
项目介绍:每队选10人参加比赛,参赛人员选8名一组,男女交替配合。分四组同时进行比赛。另有二名人员辅助第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的三分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。
培训目标:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
六、预期效果。
1.使学生会新成员对大学有一个更加深刻的了解,明白大学的意义。
2.让每一个学生会新成员认真思考该怎样成为一个合格的学生会干部,明白自己身上的责任与义务。
3.增进学生会各部几个成员之间的交流与合作,以便更好地开展工作。
农学院学生会2012年12月06日。
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(一)a活动:
工作人员于7:00提前出发到达森林公园,进行一些准备。
早晨8:00于武大友谊广场集合,乘车前往森林公园。
9:00到达马鞍山森林公园,购票入场。
9:40到达烧烤地点,开始进行拓展活动。首先大家围成一圈,开始进行自我介绍。
1、排序分队。
依来人发扑克牌(1~10)。然后分队,牌号为1或6的为一队,2或7的为二队,3或8的为三队,4或9的为四队,5或10的为五队。
2、队员交流。
在不告知下面游戏内容的情况下,给各队3分钟的相互认识时间。
3、友情链接。
(打破僵局,加速队员之间的认识,也考查大家的速记能力)。
各队成员任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的龚玲,第二名队员再对他/她背后的做介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***,第三名队员则依此介绍说:我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***,依此类推,看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
4、福尔摩斯。
(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力,活跃现场气氛)。
每队随机抽出两名队员,让每人仔细观察自己的搭档1分钟,一分钟后,两人转过脸去,背对着站立。这时,由别队成员(如二队问一队,三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行,按问题答对个数记分。
5、坐长城。
(调动大家的活动积极性,考察队员间的团结协作互信精神)。
各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立。主持人一喊“坐下”,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负。
6、四人五脚。
(考察队员间的默契程度及团结协作能力)。
每队出两男两女共四人,男女交叉排成一排,相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起,两队或三队定距离计时赛跑,快者为胜,其他队依快慢给分。
7、火车快跑。
(考察队员间的默契程度及团结协作能力)。
每队另出四人或五人,排成一列。火车头,即第一个人可以双脚着地,其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督),两队或三队定距离计时赛跑,用时少者获胜,其他依快慢给分。
8、在活动进行之后,进行烧烤,大家通力合作,使大家都能尽兴。烧烤之后,安排去猴山看猴子。之后,安排个人自由活动时间。
9、在下午4:00左右合影,乘车返回。
(二)b活动:
早晨8:00于武大凌波门集合,保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队,负责安全。
8:30准时出发,按既定路线行车。(路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定)。
11:00到达安排好的中途休息点,进餐。
14:30按既定路线返回。
注意事项:本活动以安全。
(三)c活动:
比赛道具:
地图20张。
号码牌、检查卡片50个。
计时器4~5个。
桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……)。
矿泉水获奖证书、比赛奖品。
1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目),体力(球类运动),团队配合的考验,每点由工作人员记分。
2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。
3、参赛选手根据手中的地图,自己选择路线将全部的点找出,在指定点处有彩旗作为标志,旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。
4、所有选手按照组别依次发队,从桂园操场出发,必须在两个半小时内找到所有的点,并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛,否则影响最终成绩。
5、比赛起点和终点都是桂园操场。选手分成不同的批次开始比赛,每个批次之间间隔大约5分钟,每次1组开始出发,大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。
起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间,完成比赛的选手在休息处休息,未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。
比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。
学生会素质拓展活动策划书
在校大学生日益懒散,缺少户外训练项目,大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神,基于此我们决定开展本次学生干部户外对抗赛.野外拓展训练能为大学生起到这样的作用:。
4、面对陌生同学的交流和表达锻炼,同时也增进同学之间的友谊,加深了理解.
1、在训练过程中,使大学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标.2、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力.训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力.
3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的`反应与应对方式.
团队、服从、跨越、突破。
社会实践部。
协办单位:组织部。
四月下旬七、活动地点:??????八、活动流程:。
(一)前期工作:。
物品采集.
4、各部长3天提前将准确参与人数汇报于实践部,以便做培项目和计划的。
调整.
5、实践部内部进行一次活动排练,了解活动的完成难度及活动的心得体会.6、制定表格并打印,准备好笔,对参训人员做培训档案登记.
(二)活动当天:。
8:25—8:40。
全体参加活动的成员在学校内集合,组织部确定参加人员的人数和各部门的到勤情况,并汇报于总指挥.8:30准时集合.
8:45—9:00各队带领出发前往目的地.
1.分组;2.选出每队的队长,副队长.实践部成员必须分摊到各各小组至少一名.3.确定每队的人数.4.将队长副队长的名字联系方式,以及队里人数上报给总指挥.5.分组后,各组成员相互认识,各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号,各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项.
下面是正式的活动项目。
活动1、9:30—9:55巧解手链。
11:40—1:30吃饭时间、对参训人员作档案登记。
活动5、1:35—1:50输赢追跑(附惩罚)活动6、2:00—2:30蒙眼过障碍(附惩罚)。
活动10、4:05—4:30抢瓶子(附惩罚)总结(四)20分钟游戏分享,讨论问题。
素拓游戏结束,各组自由安排.
5:30—离场回校.
附:依照相应的活动进程,可以适度的再分解游戏和加赛游戏项目.
惩罚游戏:。
1.模仿秀。
输家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、广告或动物的动作、歌声或说话方式.2.苦笑不得。
输的人先大笑5秒之后,忽然又大哭5秒钟,反复2-3次.3.屁股写字。
选段歌词或者歌名,要求输家唱出.否则表演特长.6.连累。
第二个人出去打他,喊:胡说!我才是猪。
第三个人拉他俩回来,喊:别听他们的,只有我是真正的猪.
(三)后期处理:。
(1)实践部整理资料及相关图片信息,统一上交系学院存档.
(2)各部门如需再次要求素拓训练,可与实践部提出申请,各部门在后续的工作中进行总结,加强沟通与了解.
(3)各部门选择代表写分培训心得,一并交予系学生会存档.(四)人员分配:。
总指挥:一组组长:二组组长:。
三组、四组组长:???照相组:流动监督组:。
物品采集:组织部。
(五)素拓训练活动经费预算:。
眼罩——6个气球——2袋。
胶布——1圈(代替绳子)黑色中性笔——2支。
九、拓展活动具体规则以及相关注意事项:。
1、保持严格的组织性和纪律性,各组负责人对小组负责,小组成员应听从指挥和积极。
配合、有意外发生和特殊情况及时向负责人反映.
康状况与安全问题,每次训练前应让组员做到充分的休息.参训者体力透支的情况下,可选择部分项目进行培训.
4、参训人员可提出精彩游戏方案,负责人择优选取进行活动.
5、依各部门汇报参训人员的数量,实践部可对相应整体培训时间调整为一天.十、紧急情况应对方案:。
上报裁判和指挥,经批准后,该队员可在名一队友的护送下进行治疗.3、如有队员不服从指挥,负责人经多次劝导后仍固执,可撤消其参加本次素拓的资格.
电计系社会实践部。
策划人:xx20xx年4月15日。
学生会素质拓展训练活动策划书
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
增强团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解,以便更好地合作。
xx年11月14日上午9:00。
河南农业大学校区东操场。
烟草学院xx届学生会全体成员。
主要以素质拓展形式开展活动,通过几个小组游戏展开。
活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事,主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
一、互动游戏。
目的':培养沟通配合能力,借着分工合作来完成任务,培养队员沟通配合能力,活跃气氛。
人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具:布条鲜花饮料瓶(20)汽球(每组20个)。
游戏方法:
1、各队选六名队员,三男三女。
2、男生背女生。
3、绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。
5、距离设置为30米,用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
二、夹传气球。
目的:提高沟通协调能力,增强集体配合程度。
道具:每队气球六只。
比赛方法:
1、所有人员参与,每队分成三组,每组三人,每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生,其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走,必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回,击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的:培养团结协作精神,.认知团队的作用,增强对团体的责任心和参与意识。
道具:每队绳子5根。
比赛方法:
1、每队分成两组,每组六人,其余人员监督其他各队比赛。
2、裁判喊开始口令以后,各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走,到达终点后原路返回起点,解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜。
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
四、互动游戏——蚕虫行。
目的:培养小组的合作性。
道具:旧报纸若干。
比赛方法:
1、每队十人,其余人员监督其他各队比赛。
2、参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。
4、连接以后,当裁判喊开始后便慢慢起行至终点,保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
五、倒跑接力。
目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具:接力棒4个,音箱一部。
活动方式:
1、本活动以disco音乐为背景。
2、每组选出十人参加比赛,女生必须全部参加,其余人员作为拉拉队员,并监督其他队比赛。
3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点,站在终点的人员背向终点。
4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点,跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学,接到棒的同学以同样的方式棒交出,如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。
六、衔纸杯传水。
目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
道具:纸杯若干,水盆两个。
比赛方式:
1、每组六人,男女交替配合,每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
2、每队第一组首先进行比赛,其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。
3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名,分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛,比赛内容及加分方法同第一组。
总分最高团队每人颁发荣誉证书一张。
气球:五包接力棒:四支。
水盆:四只纸杯:四包。
绳子:若干报纸若干。
水果:若干音箱:一部。
鲜花若干饮料瓶20个。
气球:6x5=30元纸杯:4.5x4=18元。
水果:30元鲜花:20元。
棒棒糖:20元扩音器:40元。
合计:158元。
学生会素质拓展训练策划书
招新工作已圆满结束,我院学生会成员得到进一步确定。新成员的加入为我们学生会注入了新的生机和活力,使我们的队伍得到进一步壮大,培养新成员的素质至关紧要,为增强成员的团队合作意识,加强各部门成员之间的交流,拉近新老成员的距离,主席团决定特举办此次素质拓展活动。
1、加强我院学生会新成员的思想文明建设,培养出一批优秀的学生会干部。
2、活跃我院文化氛围,为以后的工作做好充分准备。
3、加强各部门之间的沟通联系,同时拉近新老成员的距离,在团结互助目标一致的前提下顺利开展校院工作。
时间:20xx年12月15日下午
地点:校东操场
对象:我院12届学生会全体成员
每个项目将按照3分、2分、1分给予第一名、第二名和第三名积分,最终于活动结束时评出分值最多的团队,并给予一定的奖励。
参加者围成一圈(人数为奇数,有伤者旁观,去除首饰等),每人双手一上一下伸展(所有人同一个手上下),站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一个方向一人)。活动中任何人的手不得松开,否则将被处罚。全体参加者双手相握后,开始想办法达到一个目的:最终恢复成单圈手拉手(相邻两人左右手相牵)。如人数是双数,会变成两个圈。
目的:非常类似儿时的翻绳游戏,所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力,依靠每个组员的分工合作,而且你的思维方式越广,你面前的道路也就越顺利。
1、名称:团队建立及破冰ice-break
2、项目任务:
学员组成四个小队队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自己。
(1)介绍后学员自我介绍(转变观念、调整积极心态)
(2)创作队歌、队训、队徽等
(3)小队展示
1、破除人与人之间的距离感,使个人迅速融入团队
2、明确培训目的,对一天的培训有初步了解
3、初步形成团队氛围,为接下来的培训做好心理准备
比赛规则:每个团队选出8位选手,每八人站成一排,由裁判方来叫口令。口令分别为:向左转、向右转、立正、蹲下、向后转;当口令员喊向左转时,选手们要向右转;当口令员喊向右转时,选手们要向左转;当口令员喊立正时,选手们要蹲下;当口令员喊蹲下时,选手们要立正;当口令员喊向后转时,选手们原地不动;如果选手们在蹲下时口令员依然喊立正,则选手们依旧不动,以此类推。如果有某位选手不按口令做出相反动作,则立即被判出局。而当某个部门的选手全部出局,则判定该部门出局。一直如此反复直到剩下最后一个部门为胜利者。
器械介绍:废报纸若干,胶带项目介绍:要求每个团队必须在规定的时间内利用提供的物品制作一个闭合的圆环,所有队员必须站在圆环内,然后向前滚动圆环,从起点到达终点,行进过程中要保证圆环的完整,如有断开需重新接好后从原地继续前进,先到者为胜。
培训目标和回顾要点:资源的使用,人员的分工,团队的合作
器械介绍:废宣传条幅若干、剪刀若干,制作为绑腿的绳子
1、各个团队分别选出10名选手参加本次活动,参赛队员于指定地点待侯听从计时人员口令。参赛队员五人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分,也不能低于脚裸。参赛队伍从起点到终点绕一圈再跑回到起点,并且最后一个人到达后才算完成为完成比赛。每团队的第一组人员返回终点后,下一组人员开始,以两组的总时间为计时时间。
2、参赛4支团队中,每队可以随意选择自己队的二个队伍参赛的顺序。培训目标:团队合作能力和分配能力。
1、各队所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,按时间的长短排名。
培训目标:从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
比赛赛距:20米(20米处设置一个转折点)
比赛人数:每队6人,(3男3女)
每组2人,背夹一气球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。
1、比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
2、途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒。
3、进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
(七)、拓展训练------二人三足踩气球
1、每个团队派出4人参赛;
2、比赛方式:每次比赛由三个部门同时进行,每个部门四个人,组成两个小队,以部门为单位与其他两个部门同时大混战。
(
器材介绍:一次性水杯若干、矿泉水、空瓶子做水缸
项目介绍:每队选10人参加比赛,参赛人员选8名一组,男女交替配合。
分四组同时进行比赛。另有二名人员辅助第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的三分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。
培训目标:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
1、使学生会新成员对大学有一个更加深刻的了解,明白大学的意义。
2、让每一个学生会新成员认真思考该怎样成为一个合格的学生会干部,明白自己身上的责任与义务。
3、增进学生会各部几个成员之间的交流与合作,以便更好地开展工作。
1、活动名称:学生会内部户外拓展训练
2、活动主题:团结协作,共创奋进向上学生会
4、活动对象:材料学院学生会全体成员
5、活动地点:齐齐哈尔大学中区篮球场
主办单位:材料学院学生会
通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实力,提高团队合作能力,加强个人与个人之间、个人与部门之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力,消除各部门之间的隔阂,提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素质。
1、策划完成:由办公室在活动开始之前写好活动策划,并将其给主管主席查阅,以便日后活动的具体安排。
2、工作分配:办公室根据策划书对各项工作进行分配,落实到每个部门。
3、裁判和主持人的任命及培训。
1、由学生会主席王凤超代表主席团发言。
2、学生会所有成员按照随机分配形成小组,参与到训练中,在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。
3、随机形成的各小组积极参与,完成各个训练活动。
4、由裁判员统计每个人的成绩,有副主席李春艳宣布成绩。
5、学生会副主席裴迅作总结性发言,结束。
规则:
(1)比赛共分2组,每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍共9名队员
(2)9名队员侧站成一排,每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的后背及后面一人的前胸之间),一直往前走,从起点到终点,气球每掉一次在成绩上加5秒。用时最短的一队为第一名,往后依此类推;第一名的队伍每人加11分,往后以此类推。
项目目的:考验团队内部的协调能力。
规则:
(1)比赛共分2组,每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍共9名队员
(2)游戏规则:每个人不许回头,不许离开自己所站的位置,不许说话,在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备,即简单的沟通密码,或者用手在后背写字,或者用敲击身体或头部的方式。第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分,以此类推。
第一轮是:4个数字(比如:1718,5606……)
第二轮是:6个数字而且带小数点(比如1820。45,8875。33。。。)
第三轮是:3个数字和3个比划在6划以上12划以下的汉字(比如:4学院60员,70地课改3,纹5取23和……)
第四轮是:一串6个字母(比如:dsygeh,qabohe,hhggok……)
第五轮是:回归数字“1”结果可能没有人想到的,最后队员得到的信号是“1”,原因很简单,大家的思维模式被自己固化了,不相信是这么简单一个数字,开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度,不相信自己的队友传递的信息,造成了失败。
游戏很简单,道理也不复杂,既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程,建立起来了团队信任,为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂,简单明了利于执行,在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同,太复杂了产生理解误差是肯定的,产生错误也是必然的,一个队传递密码是左边肩膀拍几下,头拍几下,右边肩膀拍几下,光听见他们在噼噼啪啪的拍,由于沟通的密码过于复杂,记得太多大家就记不住了,最后一分也没有得到。
活动简介:
所有学生围成一圈,每个同学轮流一人一字把口号说出来:一只青蛙一张嘴两只眼睛四条腿扑通一声跳下水,嗵,两只青蛙两张嘴……(延续下去)。谁没能准确的说出则被淘汰,第一轮被淘汰的人加1分,第二轮被淘汰的人加2分,往后以此类推,直到剩余的'人数少于6时,项目结束。项目目的:考查学生的反应能力、语言表达能力、与人沟通能力以及逻辑思维能力。
将所有学生随机抽签形成两人一组。
两人的搭档中先抽中的闭住眼睛,闭住眼睛的人是“汽车”,另一名同学是“司机”,由“司机”抽取每组需要完成的赛道。“司机”只能使用非言语指导。因为我们开车的时候不会和汽车说话,一旦发现说话立即被淘汰。“汽车”的脚踩出赛道之外立即被淘汰。
“汽车”摆出缓冲的姿势(手臂前举于胸前,手掌向外),司机站在他后面。信号如下:
(1)双手放在肩上:停止
(2)双手从肩上放下:走
(3)单手放在右肩:向右转
(4)单手放在左肩:向左转
(5)双手连续轻拍肩:倒退
裁判说“开始”时,“司机”开始驾驶“汽车”,由起点开始出发,沿赛道到达尽头,然后“司机”和“汽车”调换角色,原路返回起点,直到游戏结束。用时按由短到长排名的1-5组的每人加10分,6-10组每人加9分,11-15组每人加8分,16-20组每人加7分,以此类推,直接被淘汰的组每人不得分。
每个单项都采取个人积分的办法,每人按照四各项目的完成情况,由裁判给出实际得分,四项结束后将每项得分进行加和,总分由高到低排名,第1名获得一等奖,第2名到第3名获得二等奖,第4名到第6名获得三等奖,辛勤的两名裁判员授予特殊贡献奖。
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
增强团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解,以便更好地合作。
xx年11月14日上午9:00
河南农业大学校区东操场
烟草学院xx届学生会全体成员
主要以素质拓展形式开展活动,通过几个小组游戏展开
活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事,主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
目的:培养沟通配合能力,借着分工合作来完成任务,培养队员沟通配合能力,活跃气氛
人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具:布条鲜花饮料瓶(20)汽球(每组20个)
1、各队选六名队员,三男三女。
2、男生背女生,男生当“瞎子”,用布条蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。
5、距离设置为30米,用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
目的:提高沟通协调能力,增强集体配合程度。
道具:每队气球六只
比赛方法:
1、所有人员参与,每队分成三组,每组三人,每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生,其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走,必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回,击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
目的:培养团结协作精神,。认知团队的作用,增强对团体的责任心和参与意识
道具:每队绳子5根。
比赛方法:
1、每队分成两组,每组六人,其余人员监督其他各队比赛
2、裁判喊开始口令以后,各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走,到达终点后原路返回起点,解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
目的:培养小组的合作性
道具:旧报纸若干
比赛方法:
1、每队十人,其余人员监督其他各队比赛
2、参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。
4、连接以后,当裁判喊开始后便慢慢起行至终点,保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具:接力棒4个,音箱一部
1、本活动以disco音乐为背景。
2、每组选出十人参加比赛,女生必须全部参加,其余人员作为拉拉队员,并监督其他队比赛。
3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点,站在终点的人员背向终点。
4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点,跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学,接到棒的同学以同样的方式棒交出,如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。
目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
道具:纸杯若干,水盆两个。
比赛方式:
1、每组六人,男女交替配合,每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
2、每队第一组首先进行比赛,其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。
3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名,分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛,比赛内容及加分方法同第一组。
总分最高团队每人颁发荣誉证书一张
气球:五包
接力棒:四支
水盆:四只
纸杯:四包
绳子:若干
报纸若干
水果:若干
音箱:一部
鲜花若干
饮料瓶20个
气球:6*5=30元
纸杯:4。5*4=18元
水果:30元
鲜花:20元
棒棒糖:20元
扩音器:40元
合计:158元
学生会素质拓展活动策划书
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织首届xx学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
增强团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解,以便更好地合作。
xx年11月14日上午9:00。
河南xx大学校区东操场。
xx学院xx届学生会全体成员。
主要以素质拓展形式开展活动,通过几个小组游戏展开。
活动主体为xx学院xx届学生会全体部长、副部及干事,主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
互动游戏——“瞎子”背“瘸子”
目的:培养沟通配合能力,借着分工合作来完成任务,培养队员沟通配合能力,活跃气氛。
人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具:布条鲜花饮料瓶(20)汽球(每组20个)。
游戏方法:
1、各队选六名队员,三男三女。
2、男生背女生,男生当“瞎子”,用布条蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。
5、距离设置为30米,用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
夹传气球。
目的:提高沟通协调能力,增强集体配合程度。
道具:每队气球六只。
比赛方法:
1、所有人员参与,每队分成三组,每组三人,每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生,其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走,必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回,击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
六人七足。
目的:培养团结协作精神,。认知团队的作用,增强对团体的责任心和参与意识。
道具:每队绳子5根。
比赛方法:
1、每队分成两组,每组六人,其余人员监督其他各队比赛。
2、裁判喊开始口令以后,各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走,到达终点后原路返回起点,解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜。
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
互动游戏——蚕虫行。
目的:培养小组的合作性。
道具:旧报纸若干。
比赛方法:
1、每队十人,其余人员监督其他各队比赛。
2、参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的`人身后的报纸的两角。
4、连接以后,当裁判喊开始后便慢慢起行至终点,保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
倒跑接力。
目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具:接力棒4个,音箱一部。
活动方式:
1、本活动以disco音乐为背景。
2、、每组选出十人参加比赛,女生必须全部参加,其余人员作为拉拉队员,并监督其他队比赛。
3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点,站在终点的人员背向终点。
4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点,跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学,接到棒的同学以同样的方式棒交出,如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。
衔纸杯传水。
目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
道具:纸杯若干,水盆两个。
比赛方式:
1、每组六人,男女交替配合,每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
2、每队第一组首先进行比赛,其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。
3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名,分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛,比赛内容及加分方法同第一组。
总分最高团队每人颁发荣誉证书一张。
气球:五包接力棒:四支。
水盆:四只纸杯:四包。
绳子:若干报纸若干。
水果:若干音箱:一部。
鲜花若干饮料瓶20个。
气球:6x5=30元纸杯:4.5x4=18元。
水果:30元鲜花:20元。
棒棒糖:20元扩音器:40元。
合计:158元。
素质拓展策划书
又一个新的学期开始了,各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则,拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。
丰富会员课余生活,提高会员人际交往能力,大力推动大学生素质拓展,通过游戏,让大学生认识自我价值,找到自我定位,实现自我超越,发现自身问题,进而激发个人潜能,锻炼战胜困难的毅力与恒心,掌握多种思维方式,克服传统的局限的思考方法,学会从多角度看问题。
增进两协会间联系、会员间的联系,在游戏中增进协会与会员的感情。
1、宣传活动地点校内各公告栏(宣传部)
2、活动地点啬园
11月30日
1、两协会分别开本协会会议,以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材,并汇总并做筛选,做出详细活动安排(时间11月21~23)
2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和报名工作(各协会会出至少10人参加,无上限)(时间11月25~26)
3、准备相关物品游戏所需道具及一定奖品(时间11月27~29)
1、以协会为小组进行
2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式
3、要有裁判及相关工作人员
第一部分,破冰,使参加的人员彼此熟悉。
游戏规则
将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项(1)排成相对的两个同心圆,听到哨声后开始转,内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名,学院,专业,年级,喜欢的运动等)。哨声再起时,游戏继续进行。
操作程序?
4)、培训师喊"地震",扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。
掉队的人员进行“惩罚”。
概述这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
准备步骤
1。让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。
2。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。。
3。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4。等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。
5。现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6。迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。
道具细绳若干,细绳长度大约40寸长,剪刀??
操作说明
1、绳子的长度象征一个人的寿命,1寸代表1年,正常人1—20岁和60—80岁都无法工作,人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间,让我们看看我们的时间是如何分配的。
2、以下是一个正常人的时间帐目表。
项目每天耗时40年耗时结余
睡眠8小时13。3年26。7年
一日三餐2。5小时4。2年22。5年
交通1。5小时2。5年20年
电话1小时1。7年18。3年
看电视上网3小时5年13。3年
看报、聊天3小时5年8。3年
刷牙、洗脸、洗澡1小时1。7年6。6年
休假、白日梦、闹2小时3。3年3。3年
情绪、身体不适
真正工作的时间只有3。3年!
3、培训师可以根据上的时间帐目表,每发生一个项目,就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子,这样可能学员的感触更深。
引出一个话题我们只有3年的时间去创造价值,我们如何管理时间呢?引起思考
将所有成员分成几个小组,每组分配给一个数字,分别向前传递。在过程中不断讨论和总结,使传递的信息最快最准,最后时间最慢的一组接受“惩罚”。
七、注意事项
1、海报尽可能持久的保留,避免被覆盖;
2、相关负责人提前到达活动场地;
3、活动结束后做好清理工作;
4、及时进行活动小结
素质拓展策划书
本次云南大学体育文化节是由云南大学体育学院主办,旨在倡导“人文体育”和“素质教育”理念,受到学校领导的大力支持,主题是“参与体育运动,弘扬体育文化,创建和谐校园”。此次是云南大学第三届体育文化节,想要为大学生的校园生活,身心健康,快乐学习,快乐锻炼提供一个非常好的平台。
本次体育文化节寄望在传统体育文化节的元素上,实现对“快乐中透过学习,学习中提高追求”的一种“教为不教,学为创造”的思想。在本次体育文化节中融入素质拓展训练,让学生在快乐轻松的状态下,提高综合素质,为同学们未来的学习生活注入独特的体验。
拓展训练一直都是很受大学生欢迎的一种“体验式培训”的学习方法,与过去的学习方法相比,它是以学员为中心,以学员在项目中的体验和感悟为主的学习,在活动过程中更能学到你想要的东西。
本次素质拓展项目的教练队为云南大学素质拓展营命运突击团队,该团队是云南省第一支以大学生作为培训师的专业素质拓展训练教练队。在云南大学体育学院夏文老师的指导下,担任了多次拓展训练的教练队。团队拥有专业的素质拓展理论知识和丰富的培训经验。
对象:热爱体育运动与户外活动的全校师生。
可行性分析:
1、前两届体育文化节受到校领导的大力支持和全校师生的良好称赞,具有良好的可实施性空间。
2、学校各级组织为大学生营造出了健康良好、积极向上的校园体育文化氛围。
3、“体验式”拓展学习在全校不断地推广,在云南大学素质拓展营教练们的努力下,拓展学习不断为广大同学所喜爱,并取得良好赞誉。
4、拓展学习所带来的趣味性,也和“参与体育运动,弘扬体育文化,创建和谐校园”体育文化节这一主题紧密相连。
时间:6月16日(星期日)14:00。
地点:云南大学呈贡校区楠苑篮球馆。
1、项目实行人数:
素质拓展营命运突击团队教练员10名左右。
3、项目活动方案:
挑战任务:根据任务书完成挑战。
具体活动:
a翻山越岭材料:5米长塑料绳2根,80cm塑料绳2根。
b捆绑行动材料:10米长棉绳2根。
c小兵过河材料:垫子30个,粉笔2条。
d翻叶子材料:帆布2到3块。
e协作取水材料:塑料瓶(装水)15个,粉笔2条,垫子10个。
f生命之圈材料:a4纸(一个队3张)。
g水到渠成材料:15米长的塑料绳,水槽,乒乓球,桶两只。
h驿站传书材料:便笺纸若干张,签字笔3支。
通关团队可以自己组队,也可到通关现场由工作人员协助完成组队,每个团队人数为10-14人。各队找到任一通关的地方,在那里有我们的工作人员,各队必须听从工作人员的安排,任务须在规定时间内完成挑战,闯关成功后,可以在工作人员处取到相应的奖卷。
物品数量价格。
垫子500.5*50=25。
便签253元。
一次性水杯45*4=20元。
布条一捆110元。
帆布330元。
棉绳1030元。
横幅180元。
瓶装水2550元。
打印费130元。
话筒电池220元。
总计:300+50(其他)=350元备注:另外,需要场地和帐篷,还有连接电源插座。
注意事项:
1、场地:云南大学呈贡校区楠苑篮球馆,闯关点尽量平均分布在整个篮球馆内;
2、运动强度适中,运动量适中;
4、参与度:具体参与情况根据当天文化节的参与人数和分布情况调整。
云南大学素质拓展营会长:xxx()。
1、活动过程中需要做好安全保护工作,如有安全问题出现,责任由双方共同承担。
2、项目所需要的纪念品由云南大学体育学院负责。
素质拓展策划书
当今社会,在金融海啸的影响下,经济面临巨大挑战,大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻,根本原因就是大学生综合素质不高,无法深刻认识自我,不清楚自己的优劣势。而无法做到知己,也就无法做到知彼,更谈不上百战百胜。因此,若想成为一个对社会有用的人,首先应该清楚地认识自己,清楚地知道自己的不足,知道自己的优势是什么。其次,我们还要学会读懂别人,才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势,不单单要学会认识自我,了解自我,更要学会认识别人。
1、认识自我,认识自己身上已发现和未发现的优缺点,
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练,同时又能促进彼此的了解,增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备,清楚地认识自我才能够正确地自我定位,找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
活动负责人:
总负责人:拓展会xx、人生会xx。
主持人:拓展会xx、人生会xx。
资料搜集整理负责人:人生会xx。
策划负责人:拓展会xx。
联系方式:xx112xx5956(656+456)陆璐15xx66(12634564)。
陈嘉华115xx9653(56498656)。
院系楼162办公室。
嘉宾:尽可能邀请xx师姐和x老师参加,以提高参与积极性。
1、前期准备。
(1)人员安排。
活动通知:xx(负责统计参加活动的人数,邀请xx师姐和x老师)。
会场布置:xxxxxxxx。
接待人员:郑比。
主持人:黄比。
摄影和录像:庄比。
现场工作人员:比比比(做示范以及提供游戏指导)。
后备人员:邱比(如果需要的话将参与到活动中去,不需要则负责播放背景音乐)。
后期纪念品制作:郑经、庄经(这部分希望宣传部可以提供美工支持)。
(2)物资准备。
眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张(办公室有)。
笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)。
小测试a4纸“考卷”18张(多两张备用以防万一)。
童年趣事卡片18张(每张a4纸两个表)。
神秘的祝福纸张15张(笔记本的纸就行,每张纸上写上所有参加者的名字)。
笔16支(通知参加者自带)。
奖品10份(每份价格从1元到3元不等)。
数码相机2部。
dv机1(可以不要,最好有)。
音箱1套(放背景音乐用)。
(3)人员培训。
主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训,以期达到以下标准:口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
工作人员培训。在正式活动之前,在会员当中随机抽选10位会员进行预演,帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
(4)会场布置。
(1)活动地点定为院系办公楼162。
(2)工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置。
描述:
3.请在以下坐标轴中认为自己所在的地方画圈。
thanks。
附件2。
小人大事(每个表下面最多填两个人的名字符号)。
玩过家家打小报告收到情书踩到狗屎。
偷擦口红看xx讲脏话吵架。
爬树考试作弊上课看小人书跳皮筋。
放无声屁不动声色与同桌划清界限暗恋老师吹嘘自己爸爸很厉害。
被老师罚站上课偷吃零食被其他小朋友欺负偷偷去游泳。
规则:准备阶段,每人想一个代表自己的符号(签到表上用的)。
1每人发一张这样的表,
2参与者可以走动,去找符合表中描述的人,请他签名,(经确认有才能签上去)一个人最多可以在同一张表中签两个。
3有三行或者三列全部签满人名的时候,交到主持人手里。速度快的有奖。
4签名时间限制是4分钟(工作人员要准确计时)。
5清点出前三和最后三名,褒奖下其速度,然后冷不丁的问他们哪些项目分别是谁签的。。。(结果几乎都是只注重结果忘了过程,这个时候就要主持人发挥聪明才智引申加拓展,吹嘘一番了)。
6参与者分享感受阶段。。。、
背景音乐准备:
《童年》童声版(开场)。
《快乐阿拉蕾》。
《我是米老鼠》(按照气氛穿插)。
《蜗牛与黄鹂鸟》。
《小螺号》。
《捉泥鳅》英文版的(作为总结时的背景音乐比较有感觉)。
附件3。
神秘的祝福:(背景音乐:《古玩风》《香草吧噗》《loveiscolorblind》)。
规则。
1全体参与者围坐在一起。
2发给每人一张纸(纸上已写有所有参与者的名字),开始播放节奏轻快的音乐。
3请大家在纸上写下你对每个人的祝福,记得签上自己的大名。
4工作人员将祝福语收起来用于后期制作纪念品。
后期制作展望:1制作这次活动的完整的视频(网络部)。
2制作纪念品。
3将相关的图片和资料发表在博客上。
20xx年x月x日。
素质拓展策划书
【活动宗旨】。
素质拓展训练作为体验式训练,是从行动着手,在实践中学习,在实践中经历,感受,分享,感悟,思考。这些活动主要以体能活动为主线,以心理挑战为重点,从而达到班上成员的性格完善,激发同学们的潜能,培养以及增强同学们的团队精神;促进个体与集体的双发展,增强同学们的合作能力;激发个体的责任心和团结意识。
【活动目的】。
1、通过拓展培训,在班级内部营造亲情化的团队氛围,增进班级以及班上成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的成员打下基础。
3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
【活动时间】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活动对象】xx学校xx班级所有成员。
【活动地点】xx学院三号足球场。
【活动组织机构】。
主办方:
承办方:
【现场组织人员】。
总指挥:
副指挥:
总策划:
副策划:
随队裁判、监督组、工作人员:小组剩余人员以及班上其它五个小组各派出的一名裁判人员。
【预计经费】买气球,吸管,绳子,奖品等花费约200元。
【活动流程】。
1、宣读素质拓展训练的要求、注意事项;
2、宣布工作人员名单;
3、由各小组负责人宣布本队人员各项目参赛名单;
5、素质拓展训练活动结束并为各个项目的获胜小组颁发礼品。
【活动项目】。
一、解手链。
活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作能力。
人的手)。然后告知所有人抓紧彼此的手,在不松手的情况下,想办法把这张乱网解开,最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈,看哪个小组在最短的时间内解开,最先解开的即为获胜方。
注意事项:此项目可能出现两种结果,一种是一个大圈,另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开,可以允许队员决定相邻两只手断开一次,但必须马上封闭。
二、气球接力。
活动目的:考验队员间的默契及合作能力。
道具:若干个气球。
游戏规则:各小组分别把人分成四组,每两个人一组。游戏开始时,每组的第一队人员背靠背夹住一个气球从起点向终点跑,再从终点运到起点,然后第二队,第三队,第四对人员照同样的方法循环下去,哪一组队员最先跑完,即为获胜方。
注意事项:在跑的过程中双手不可触碰气球,若中途气球掉落或破裂,必须返回起点重新开始。
三、吸管运输。
游戏目的:考验协作能力,促进队员之间情感的交流。
道具:吸管若干支。
接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一人嘴叼的吸管上,最先传完的一组为获胜方。
注意事项:手不能接触吸管和钥匙环,不能使钥匙环掉落,若出现两种情况,即犯规,犯规的小组必须从第一个队员重新再开始。
四、两人三足接力。
游戏目的:考验队员的协调合作能力。
游戏规则:各小组分别把人分成四组,每两个人一组,两人并肩而站用绳子将左右脚绑在一起,哨声响各队开始,到达终点往返跑,本小组第二队队员须在第一队队员到达起点击掌后开始跑,最先跑完的小组为获胜方。
注意事项:队员中途跌倒可站起来继续前进,若中途绳子散开须跑回终点重新开始。
五、爱的抱抱(所有人员参加)游戏规则:选出两个裁判,其余所有人员手拉手围成一个大圆圈,准备好后所有人按顺时针围圈跑,在跑的中途中裁判会喊出一个数字,队员们听到后就要按那个数字组到一块去,比如裁判喊“5”,五个同学就要组到一块,错误者被淘汰出局。
【颁奖环节】由本次活动总指挥为优胜的小组颁发小礼品便签本、笔芯以及糖果。
素质拓展策划书
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织首届烟草学院20xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
增强团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解,以便更好地合作。
20xx年11月14日上午9:00。
河南农业大学校区东操场。
烟草学院20xx届学生会全体成员。
主要以素质拓展形式开展活动,通过几个小组游戏展开。
活动主体为烟草学院20xx届学生会全体部长、副部及干事,主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
目的:培养沟通配合能力,借着分工合作来完成任务,培养队员沟通配合能力,活跃气氛。
人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具:布条,鲜花,饮料瓶(20),汽球(每组20个)。
游戏方法:
1、各队选六名队员,三男三女。
2、男生背女生,男生当"瞎子",用布条蒙住眼睛,女生扮"瘸子"。
3、"瘸子"为"瞎子"指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。
5、距离设置为30米,用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
目的:提高沟通协调能力,增强集体配合程度。
道具:每队气球六只。
比赛方法:
1、所有人员参与,每队分成三组,每组三人,每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生,其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走,必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回,击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
目的:培养团结协作精神,.认知团队的作用,增强对团体的责任心和参与意识。
道具:每队绳子5根。
比赛方法:
1、每队分成两组,每组六人,其余人员监督其他各队比赛。
2、裁判喊开始口令以后,各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走,到达终点后原路返回起点,解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜。
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
目的:培养小组的合作性。
道具:旧报纸若干。
比赛方法:
1、每队十人,其余人员监督其他各队比赛。
2、参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。
4、连接以后,当裁判喊开始后便慢慢起行至终点,保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具:接力棒4个,音箱一部。
活动方式:
1、本活动以disco音乐为背景。
2、、每组选出十人参加比赛,女生必须全部参加,其余人员作为拉拉队员,并监督其他队比赛。
3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点,站在终点的人员背向终点。
4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点,跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学,接到棒的同学以同样的方式棒交出,如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。
目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
道具:纸杯若干,水盆两个。
比赛方式:
1、每组六人,男女交替配合,每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
2、每队第一组首先进行比赛,其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。
3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名,分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛,比赛内容及加分方法同第一组。
总分最高团队每人颁发荣誉证书一张。
气球:五包接力棒:四支。
水盆:四只纸杯:四包。
绳子:若干报纸若干。
水果:若干音箱:一部。
鲜花若干饮料瓶20个。
气球:6*5=30元纸杯:4.5*4=18元。
水果:30元鲜花:20元。
棒棒糖:20元扩音器:40元。
合计:158元。
策划书:烟草学院学生会办公室。
20xx年11月7日。
素质拓展策划书
为了丰富大学生的校园生活,绽放同学们的青春活力,增强各心理辅导站的凝聚力,激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情,拓宽心理健康教育内容,我校大学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展大赛,培养大学生积极进取、合作互助精神。
地点:学校风雨操场。
以学院为单位组队参赛,队员以大一新生的心理委员为主。每队队员10名,其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名,指导老师1名。
1.本届比赛采用电子表格报名,一经报名后不得更改。逾期不报者,按弃权处理。(报名表附后)。
2.报名时间:从即日起至3月12日(周二)下午18:00以前。
3.各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。
比赛设一等奖1名,二等奖3名,三等奖5名,团队精神奖2名(以团队凝聚力、士气等为主要指标)。每队选评2名团队之星,由各参赛队上报名单。
裁判员及竞赛工作人员由大学生心理健康教育中心统一聘请和安排。
1.各代表队所需费用、比赛服装自行解决。
2.报名参加比赛的运动员,若不按时参加比赛,每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员,请于开赛前半小时通知组委会成员。
3.比赛期间,请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。
4.注意事项:
(1)各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育,做到讲文明、讲礼貌;赛出水平、赛出风格;尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
(2)加强组织纪律教育,遵守大会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密,因此,参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛,三次点名不到者视为弃权。
(3)加强安全教育,备齐防护用具,听从大赛工作人员、裁判员的指挥,避免意外事故的发生。
素质拓展策划书
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的`勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性,能够为增强同学间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此,中国海洋学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。
际关系;
团结友谊合作拼搏。
(一)活动时间。
20xx年11月3日下午。
(二)活动地点。
北区排球场。
(三)活动对象。
中国海洋学研究生学生会。
(四)活动项目。
1、活动破冰环节:活动躯体、金钱游戏、树与松鼠(惩罚措施)。
2、团队建设:队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗。
3、活动项目:
项目(四个小队每队进行一个项目,之后交换,具体情况视活动时间而定)。
信任背摔。
规则:做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
盲人方阵。
规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
生死电网。
规则:在两根柱子之间用绳子织起的网,有小形状都不规则的十几个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
地雷阵。
起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。小项目(活动间隙可穿插一些小活动)。
解手链。
规则:所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的,但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了家的行动。我们这时需要的是一个圆,一个联系着家,能让家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
齐眉棍。
规则:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。
4、竞技项目:
连体赛跑。
规则:6-8人一组,排成一横队,用绳子把相邻两人的脚绑在一块,从起点到终点,按每个队伍到达终点的.先后排名。
无敌烽火轮。
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一,注意事项:
二,实践活动内容:
商业统计分析。
1、目的及要求:观察年货市场某一类商品(烟花、糖果、春联灯笼等)在某段时间内的销售情况,并通过计算,得出有关销售数据。(共挑选2组做比较,以便下面的分析)。
2、考核知识:数学统计计算及分析、人际沟通、观察力。
3、完成附表填写及计算。
4、与销售者语言沟通,以便了解商品单价,计算出1#及2#人员一天的盈利(假设其利润为售价的30%),并算出其一个月的总收入。
5、求出两者收入的区别,并试分析造成差别的原因。
6、a你每月的零花钱为多少?主要用于作什么?
b你的花费中最贵的物品约为多少钱?
c你将来的理想是做什么?从事该职业要求的学历是。
d你的父母从事何种工作(),每月工作天,他们的工作辛苦度是(辛苦--一般--不辛苦)。
e他们目前给你提供的生活、学习环境你的满意度是。
(满意--一般---不满意)。
如果分析原因,你认为自己以后需要在哪些方面进行努力?g简单谈谈你的观察体会。
7、xx年,你的愿望是什么?
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人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具:布条鲜花饮料瓶(20)汽球(每组20个)。
游戏方法:
1、各队选六名队员,三男三女。
2、男生背女生,男生当“瞎子”,用布条蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。
5、距离设置为30米,用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
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“沟通联系你我,亲情感动大家”
1、通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联。
动画学院团学联组织部、生活部。
动画学院团学联所有成员。
xx年六月中旬。
学校操场。
1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。
3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组,并确定队长、副队长。
4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品。
(1)全体参与人员到操场集合,进行动员大会并开展安全教育,总指挥发表讲话,队长代表、队员代表进行宣誓。
(2)队伍整理后进行第一项活动:
个性介绍。
活动目的:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解。
活动说明:队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自己。
介绍后,一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中,一面说出自己的嗜好,如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置,队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。
换此队员介绍自己,然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推,一个接一个,直到全体介绍完毕。
注意事项:动作自创,任何动作或配合动物叫声均可,但不要尖叫,以免扰乱秩序。
在个性介绍结束后,按分组分别进行以下项目。
五毛、一块。
活动说明:在游戏中男生是五毛,女生是一块。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站在边上,裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。
注意事项:反映要快,动作也要快。
背夹球。
活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作能力,并使队伍内成员更加熟悉。
活动说明:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,向前走时双手不能碰球,球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。
注意事项:进行接力时,必须在规定区域完成接力活动。
动力火车。
注意事项:若行进过程中报纸发生断裂,队伍需在原地进行修理,待修理完成后方可前进。
全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目:
链接加速。
注意事项:参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道。
稍作整理,进行下一项活动:
信任靠。
活动目的:增强队员活动的主动性,发挥团队群策群力的作用,共同完成任务。
注意事项:活动至此时,参与人员体力消耗较大,依情况减轻难度或给予。
提示。
活动完成后,全体参与人员集合,集体拍照留念。
至此,本次拓展培训全部结束。
(1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。
(2)各部门在后续的工作中进行总结,加强沟通与了解。
(3)由生活部、组织部负责本次活动资料的整理与总结,并上传至动画学院团学联博客。
排球报纸宽胶带。
5、活动参加人员要求及必需品。
1)活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣。
2)各项活动项目中,一人犯规可以重做,6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟。
3)活动进行过程中,各参与人员禁止购买食物。
1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理。
2、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等),由本队队员帮助完成,若情况严重则由队长上报裁判和指挥,经批准后,该队员可在名一队友的护送下进行治疗。
动画学院团学联组织部。
二〇xx年五月三十一日。
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一.活动目的:
通过本次活动希望我们班级体能增强班级向心力与凝聚力,促进同学之间的交流,改善部分同学过于腼腆害羞的性格,提高心理素质,让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去学习与生活。
二.参与团体:
经济与管理学院13级1306071人力班全体学生(共30人)。
三.活动时间:
暂定五月中旬。
四.活动内容:
项目一(室内)。
1.名称:面对面纸杯传水。
2.道具:50个纸杯,5瓶矿泉水,2包抽纸,两个带刻度的量器。
3.游戏规则:。
a、每组六人,男女交替配合,每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
b.每队第一组首先进行比赛,其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名,分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
d、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛,比赛内容及加分方法同第一组。
5.经费预算:50+20。
项目二(室外)。
1.
2.
3.
五.活动流程安排:
一.活动前期:班委提前申请好教室,班委及全体同学做好准备工作(人员和道具)。
二.活动安排:班委及全体同学积极配合,促进活动开展。
三.活动后期:及时清理场地。
六.注意事项:
1.保证同学们的安全状况。
2.注意调动现场活动气氛。
3.保持现场良好秩序。
4.注意经费开支在预算之内。
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生命科学系团总支素质拓展部。
生科系系干、医专检验系系干、共50人。
:此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容,也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参与者释放生活压力,调节心理平衡;认识自身潜能,增强自信心;提高自我控制能力,从容应对压力与挑战;强化探索精神与创新意识,培养进取心;学会更好地与他人进行沟通与协调,优化人际环境;完善人格,培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观,规划方案《培养豁达大度乐观精神素质拓展训练活动策划书》。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神,了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。
赤营:豁达大度的乐观精神。
橙营:勤奋刻苦的求知精神。
黄营:宽厚博大的仁爱精神。
绿营:真情挚爱的负责精神。
青营:知恩图报的感恩精神。
蓝营:自强自立的奋斗精神。
紫营:愈挫愈勇的拼搏精神。
流程一:团队打造,红旗飘飘。
1、分队,具体分队视人数定。
2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。
3、唱队歌。要求歌词有新意,进行曲速度,简短。
4、取队名。要求有代表意义,有内涵。
5、定口号。文字简炼、朗朗上口,具有震撼力。
流程二:八仙过海,各显神通。
1、参与者围成一圈,面朝中央。主持人念“一”,顺时针下一位念“只”,下一位念“青”,以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”,错的淘汰。
无
每组排一直线,龙尾最后的组员挂一彩带,各组各自劲逐,设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。
彩带。
流程三:总结活动,提升自我。
(1).帮助同学消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。
(2).使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去,以实现整体培训目标。
(3).对获胜的队进行颁奖。
(4).促进与医专的友情,相互学习。
(1).每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。
(2).把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
(3).请医专和本系代表讲话。
生命科学系团总支素质拓展部。
xx年3月27日。