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我能行
“我能行”这句话不管在学习还是在生活上都要用上“我能行”。
你看见那座山能那么高而且翻过去很难，我会对我自己说“我能行”。在运动会上你面对强大对手的压力我会说“我能行”。在日常生活中和学习你只要对自己说我能行。就一定能克服困难走向成功，处处都需要“我能行”。
在小的时候，我看见楼下的小伙伴的脚下都长着”飞毛腿。“然后我也想向妈妈要让她给我买滑板。妈妈说：”你只要有恒心有毅力不怕困难我就给你买，。我说：“我一定会练好的。”在练习滑板时没一次摔倒我都对自己说：“我能行”。有一次我把膝盖摔流血了。我哭着说：“再也不练了。”想到妈妈对我：你一定要有恒心不要半途而废。我还想到在通往成功的路一定会有坎坷。经过一次又一次的练习终于成功了。
在雨后最会见到彩虹，而人生都需要“我能行”来鼓励自己。
我能行作文
生命对于每个人而言都只能拥有一次，因此，每个人都应该珍惜生命，然而在我们的生活当中却处处充满了安全隐患，让我们的生命价值和意义得不到应有的重视。
20xx年3月23日一个可怕而又震惊全国的事件，在福建南平的一所学校里，展开了它那恶魔般的翅膀，笼罩了中国大地。这一事件，让人想来不寒而栗，因为它是一件有关小学生的案件。学生们等候在学校门口，他们正要欢快地跑进心爱的校园。这个时候，一个面目狰狞，身材微胖的中年男子，手持匕首出现在学校门前，学生们与家长们还没缓过神来呢，他就抓起一个七八岁的小学生，向颈动脉砍去，小学生哭了几声，挣扎了几下，便浑身抽搐，倒在了血泊里，就这样，在一眨眼的功夫，便与家人阴阳两隔。后来，歹徒更加猖狂了，朝身旁小学生的胸腹部狂砍，几名学生当场死亡，造成了九名学生死亡，四名学生受伤的惨案。让我们铭记这一刻，20xx年3月23日，这一刻，在历史上将永远存在。短短的时间里，为什么会死伤这么多学生呢？我相信很多人都会问：为什么？下面就将会解开.......
我们学校每天早上会有很多学生早来，而且还在追逐玩耍，可是学校规定7点前不准开校门。但是，如果学校晚开门，并且还不让学生进校门，那么，犯罪分子就会盯上这家学校，让学生与老师的生命面临着危险。
犯罪分子会盯上学校晚开门，学生堵在校门口的小学，这是我的第一个结论。校门不要晚开，学生不要早到校，想要学生们明白这一点，老师们就要多费些口舌了，最重要的是，学生们还要听话，这样才可以。
当有那么一天，微风拂面，红花绿草，和平鸽在空中自由飞翔，母亲牵着孩子的手在愉快的玩耍，字典里便不会有危险的字条。
那一天，所有人都会珍惜自己的生命，珍爱别人的生命，便不会再有安全隐患。
我能行
“我能行！”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是在日常生活中，只要遇到困难，我总是对自己说：“我能行！”
当我对自己没有信心的时候，我就在心里默默的鼓励自己“我能行！”它像一剂良药，让我不断取得一个个的成功。
我能行
有一次，上课的时候，老师点名发言，突然，老实点到了我，我我让愣了一下，立刻站了起来，老师问;“《游子吟》这首诗是谁写的?”我犹豫了一下，心想;好像是游子，又好像是孟郊。但我不敢说，生怕说错，一旦说错，同学们会取笑我，老师会批评我。可是，我不发言，同学们也会取笑我，老师也会批评我呀。这时，我在心里说;“我能行!”又对老师说;“是孟郊。”只听老师说一声;“对了。”我当时高兴极了，从此以后，每次发言我都会说;“我能行!”
还有一次，妈妈有事要出门，大概半小时后回来，叫我帮她拖地，要把整个房子都拖干净，可是，我们家这么大，哪拖得完呀。但是我还是要拖呀，不拖要挨骂，拖了没拖完也会挨骂，但是拖了总比没拖好。我又在心里说;“我能行!”没想到，我二十分钟就拖完了。
同学们，如果你遇到了什么困难，说一说'我能行'一切困难都不是困难。
我能行周记
妈妈在网上开充值店铺已经4,5年了，每个月的月底月初几乎都是充值高峰。每到这个日子妈妈也总是变得异常忙碌。几乎连做饭的时间都没有。在连续几天我们全家都只能吃到最简单的煮面条以后，我开始向妈妈提出抗议了。终于，妈妈同意晚上给我做我最喜欢吃的粉丝饺子。
午饭过后，我写完作业时，妈妈还在忙着上货。我只好到床上躺着午睡一会儿。一觉醒来，已经下午4点多了。妈妈正在厨房里准备饺子的馅料，可是她的电脑上总是不停地叮咚、叮咚……，来找她的买家络绎不绝的。她一会儿跑这边处理网店的工作，一会儿又赶快跑厨房处理晚饭的事情，忙得团团转。
看我醒来，妈妈就把包饺子的事情交给了我。我来到厨房，看到妈妈已经拌好了饺陷，饺子皮也擀好堆成了一个小山坡。于是很爽快的答应了。我先把手洗干净，利索地拿起一个饺子皮放在左手心，右手拿勺子挖一团饺子馅放进去，我先左一捏，再右一挤，好了一个完美的饺子诞生了。大约20分钟后，我包好了全部的饺子。望着砧板上整整齐齐的饺子们，我心里有说不完的高兴。它们可都是我像变魔术一样做出来的呢!
妈妈利用一个空隙时间，进厨房帮我下饺子。开饭的时候，我感觉今天的饺子特别香，一下子吃了2大碗。肚子都撑得圆鼓鼓的像个皮球。看妈妈又去忙了，我还主动的去洗碗。当妈妈来厨房准备洗碗的时候，意外的发现锅碗已经整整齐齐的洗干净放好了，厨房也已经被我收拾的干干净净。妈妈直夸我是个能干的好孩子。我听了心里美滋滋的呢!
参与劳动我能行。妈妈，帮你做家务让我很开心，以后就让我帮你分担家务吧!
我能行
在遇到困难时，大喊一声：“我能行”，这就是我常说的口头禅。因为有了这句激励我不断向前的口头禅，我在生活学习中的困难也变的越来越少了。
无论遇到什么困难我都不会退缩，因为我能行。
有一次，我写作业的时候发现了一题难已解答的方程，我通过我原来学过的解法结合妈妈教我的解法解开了，我坚信：我能行。还有一次，我们打羽毛球时把羽毛球打到了树上，而我们中又没有一个会爬树，羽毛球拍又够不着羽毛球，我冥思苦想，想到了一个好办法：我从我家拿晒衣杆来，一吊，羽毛球就下来了。体育课上，老师要教我们跳山羊，第一次我跳时动作不标准，因为我以前没学过跳山羊，第二次我在心里想：我能行，我能行！一跳就跳过去了，而且动作也非常标准。
“我能行”谢谢你，在我遇到难题时，解决了我的问题。
我能行
“”是一种自信，是一种勇气，是一种动力，更是一种对自我的肯定与鼓励。“”这句话常常挂在我嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在我的学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说“。”
记得去年的一个夏天，妈妈给我买双轮滑鞋，我开心极了，急忙让妈妈带我到沿江公园练习。到了沿江公园，我让妈妈扶着我一步一步滑，滑了一会，我认为可以自己滑了。没想到，妈妈刚一松手，我就摔了一跤，腿上还擦破一大块皮。妈妈急忙过来看我的伤势，说：“腿都受伤，就别练了。”我却对妈妈说：“，我一定要学会自己滑。”我强忍伤痛，继续自己练习着。滑了将近一小时，我感觉自己很熟练，就开始背着手滑。这时，旁边的一个阿姨说：“这孩子学得可真快啊！”我听了心里像吃蜜一样甜。妈妈也为我的进步点了个赞。
从那之后，我一直不断地鼓励自己，“我会超越自己，！”现在，我已经成为“轮滑小达人”。所以，“”这句话就像一股无穷的魔力，激励我勇敢地面对自己，战胜一切困难。“”，一直伴随着我前进。
我能行
总有一天，我会证明：！
――题记。
我平凡而不能再平凡，普通而不能再普通。与同桌那位天才相比，不知相差十万几千里。可是我有目标，有志向。我不会让别人看不起我，说我不行。
我想我的数学老师就是一个很好的例子。有次在做函数的题目时，我右手转着笔，嘴巴“吧唧吧唧”地啃着左手指，眼睛直直地盯着试卷不动，很像在发呆。然后他就看着我，轻轻一哼，“呵，做错那么多。白痴。”我听后，笔不转了，嘴不咬了：什么！凭什么说我白痴。我就是要边转笔，边啃手指，边做出个满分给你看！于是我眼睛一眯，奋笔疾书起来。但是渐渐地，我习惯了听他说白痴，淡忘了刚开始听到“白痴”后的激奋，不再在乎了。
“白痴。”“白痴。”“白痴。”我日复一日的听着他说这句话，成绩也日复一日地下降，从原来的好滑到了现在的`一般。终于有一天，他再也看不下去了，大吼着：“你以为我想每天说你白痴啊。我那样是为了激起你的斗志！”“咦？”原来，如此。是为了让我证明自己能行。
我还记得小时侯看过的《丑小鸭》。里面讲述了在丑小鸭很小的时候，它的同伴――那群长着黄毛的小鸭子总会嘲笑它是一身灰毛，没有自己的黄毛好看。可是随着时间的推移，丑小鸭不再是以前的一身灰了。它换了一身白装，能够展翅飞翔了。就因为它本是一只天鹅，更因为它在被同伴嘲笑的同时告诉自己：。
还有上次的期末考试。我们第一门考的是数学。考完后，我和同学校对答案。但我只对了5道就已经扣了17分。我很失望：这次完了。可是同学安慰我：“不是还有4门吗？你能行的。”我真的能行吗？我那语文是突然间很好，突然见很差的那种。这次能好吗？还有我的物理，从来就没好过。怎么办……不！我要相信自己。语文我作文不错的，这次争取只扣3分。物理嘛，我有次单元测验成绩不错的，这次要照样。英语。
于是，我就这样边鼓励着自己，边努力付出着。终于，不负我望，其它4门都发挥的很好，我进了前20。同学拍着含泪的我，“噢，不哭了。”“嗯，我就说的啊~”我缓缓地抬起手，擦掉了眼角的泪珠，笑了。
我想人不必拥有迷人的外表，也不必拥有过人的头脑。只要能随时随地地提醒自己，告诉自己：，成功就不会离我太远。即使有时会失败，我们也不必气馁，更不必放弃希望。有句话说的好“失败乃成功之母”。如果我们能在失败后继续说，那么成功就会光临我们的自信之家，我们的勇气之家。
所以，我会挺起胸，昂起头。把别人的辱骂当作动力，把别人的嘲笑当作鼓励，把一次的失败、一次的失误当作下次成功的垫脚石。要永远相信自己能行。因为任何困难都会有过去的一天，因为总有一天，我会证明：！
我能行
有人擅长会跳舞，有人擅长唱歌，有人擅长会书法。而我不一样，我擅长的是美术。
有一次，爸爸妈妈带我去海边玩。到了和平广场，我发现有许多人在那里画海边风景画。作为一个学美术快三年的”老手“来说，我可按捺不住自己的小手，立刻上前去询问我可不可以画，他们同意了。我马上找了一个地方”开画”了。接着，我向大家提议比赛，经过商讨之后我们决定规则是：1、每个人在广场内选一块儿风景来画。2、不能提前画，3、比赛必须听指挥，裁判员就随机找了一个路人，为了公平起见，所有人都同意了：”那我们开始吧！”
首先我选择了一个水天相接比较美的地方，然后拿出我的“伙伴”——素描笔袋。我先拿出4b铅笔起稿，把大轮廓画出来后，再拿海绵球把阴影部分打出来，接着我拿深b数的铅笔加深。大约40分钟过去了，我们可以休息一会儿。我四周看了一下，好像都比我画的好啊……好吧，我看是没有赢的希望了，我觉得自己一点都没有这方面的天赋。
休息完了，下半场开始了，我一点信心都没有，无可奈何的画着画。这时，妈妈上前来不断地鼓励，我这才让我找回原来的自己，我开始不再惧怕，而是更加享受画画的'过程。我一笔一笔地画着，时间一分一秒地过去了……终于，我们所有人都完成了自己的作品。
接着，我们随机找了一位路过的大哥哥，让他挨个评价一下我们的画。没想到是我的画，最终得到了这位路人大哥哥的认可，我真的没想到我会赢得这场即兴的比赛，正是因为这场比赛让我对自己有了新的认识：！
我想起了老师曾经对我们说过的话：”一切的学习都不是白学！”我还要好好的把美术学下去，因为！
我能行
无论做什么事，只要对自己说：“，我一定能行”，并且大胆尝试，就有可能会成功。这是我的一段经历让我明白的道理。
回到家里，我苦思冥想，怎么也想不出来要怎么做，于是我把这件事告诉了“电脑盲”的妈妈。
妈妈沉思了一下，拍拍我的肩膀说：“聪聪，我去买本做幻灯片的书来，你想一想爸爸以前是怎么做幻灯片的，我们就边学边做吧！”
我听了，直摇头：“妈妈，你可是‘电脑盲’啊，没有爸爸在身边，我不行的。”
“怎么不行？要对自己有信心嘛！你只要对自己说，‘，我一定能行’，那么所有的问题就迎刃而解了！”妈妈坚定地说。于是，我们分头行动起来。妈妈从书店买来了书，我打开电脑一边看着书，一边想，一边做。中途，我碰到了许多问题，比如图片比模板大，字体不能旋转，打好的文章放不进图片里……每当碰到问题时，我都会仔细阅读做幻灯片的书，反复尝试，失败，又失败，有好几次我想放弃了，可是看见妈妈那信任的眼神，我就对自己说：“我一定能行！”于是我就坚持下去，一个小时，两个小时……眼睛也花了，手也酸了。
功夫不负有心人，终于，我把好书推荐的幻灯片做好了。虽然做得不够完美，可妈妈看了，笑得眼睛都弯了，她拥住我说：“聪聪，你可真行啊！”我也激动地拥住妈妈说：“妈妈，，我一定能行！”
“我能行”
这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅，不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己坚定地说：“我能行！”
记得四年级的时候，有一次，老师在周末布置了一篇作文——《那一次，我真》让我们写。回到家中，我冥思苦想，绞尽脑汁也想不出应该怎么写，于是，我就马马虎虎写了一篇应付老师。可是，等到周末我检查作业时，看到作文，我越看越觉得语句不通畅，而且还离题了。心想：要是作文被老师撕了重写，那岂不是白费功夫了吗？突然间，我的眼珠子骨碌碌一转，心中顿时有了主意。我走到电脑前，直找范文！正当我准备把范文一字不漏地抄下去的时候，妈妈走了过来，语重心长地对我说：“孩子，这是别人的作文，万一考试刚好出了这样一个题目，你自己又没有思路，不也无济于事吗？妈妈相信你，你可以写出自己的好文章来的！”
妈妈的话触动了我的心，对！“别人行，我也能行。”日常生活中，我不是经常鼓励自己吗？我在心里给自己打气。接着，我按照自己的思路——通过描写人物的语言、动作和神态，用具体的事例来表达自己后悔的一件事，我把作文工工整整，认认真真地写在了作文本上，顿时我沉重的心轻松了。看着自己写的文章，我笑了，后来，我写的作文被老师表扬了。
万事开头难，但只要相信自己，对自己有信心，就没有战胜不了的困难。遇到困难时，对自己说上一声：“我能行！”相信我一定会在今后的路上，越走越顺畅！
我能行
“５年级期末数学综合测验的第一份试卷的成绩出来了”。当罗老师拿着第一份试卷说话的时候，我心里真担心。担心这次测验的成绩。担心我的答卷是否错了很多。而正当我担心的时候，罗老师说：“这次测验最高分的是廖堂杰同学，他有１００分”。这时我真的很开心，因为分数能达到９０分。但开心之余，但开心之余，我也在默默地想：这次虽然有了９０分，但是还不够，还要再高些。下次一定要争取９５分。于量已为下次定下目标的我，就为下次的题目而开始努力。
在每天的复习里，我都认真地听老师讲一些重点难点。而课后，我又看书，默写概念，总结上次错的原因。而这样的复习，延续一个多星期后，第二次综合测验又来了。
当我拿到第二份综合测验的试卷时，我就对自己说：“，我一定能行！”于是在答题的时候，我小心认真地把答案写在试卷上。而当做完试卷的时候，我又反复检查答案是否有错。即使我检查不出错处，我也还是认真地检查着。
到交卷的时候，我也对自己说：“没有错了吗？不可能。但我相信。”当第二天周老师发卷的时候，我放轻松了，因为我相信。而当周老师把试卷发给我的时候，我看到是９７分的时候，我真的想大声地说“”。因为我这次真的成功了，我这次真的能行了！
我能行
“！”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“！”
一个阳光明媚的下午，我央求着妈妈带我去学溜冰，妈妈犹豫了一会儿才跟我说：“溜冰很难的，你真的想学吗？”话音刚落，我马上点了点头，表示很想学。
妈妈先给我买了一双溜冰鞋，接着把我带到公园练习。我穿上溜冰鞋，让妈妈扶着。刚离开椅子身子就摇摇晃晃地，连站都很困难。慢慢地我迈开脚学走，但是脚却不听使唤，一前一后地滑，时不时就会摔得像小狗似的趴在地上。“为什么溜冰这么难啊？是我根本就学不好吗？”我心想，然后垂头丧气地坐在地上。妈妈注意到了，走向前来对我说：“溜冰太难了想放弃了，对吗？”我虽然没有回答，但是妈妈总能明白我的心思，她语重心长地说：“你看，你就好像这里美丽的鲜花，从小花蕾开始成长，必须经历风吹雨打的考验，才能绽放出人人欣赏的美丽花朵。我们学习本领也一样，必须历经重重困难，最终才能走向成功。你要相信自己能行，坚持练习才能学会溜冰。”我听了妈妈的话，突然觉得自己充满了力量，于是鼓起勇气努力地练习，虽然一次次地摔倒，但我总在心里默念“，我能成功！”
经过无数次练习，我终于学会了溜冰。后来妈妈给我报了溜冰学习班，还参加了溜冰比赛，而且我在比赛中荣获第一名。当拿着金灿灿的奖状时，我深深感谢妈妈的鼓励，感谢陪我一路过关斩将的那句“”，正是这句话让我有了勇气和动力。
“！”这句话是我通往成功的秘决，它将一直伴随着我继续前进。
我能行
这三个字经常被我挂在嘴边，但真正让我读懂这三个字的是她——一个可爱的小女孩。
那是一个凄冷的夜晚，风怒吼着，天被乌云遮得严严的，好暗好暗。我独自走在路灯下，看着天空灰色的天空像老师那阴云密布的脸。我不禁打了一个寒颤，好冷呀！突然一道闪电划过天边，隆隆的雷声闷响着。哎！月考考砸了，老师的脸上失去了笑容，这使我感到了事态的严重，也许吧！这只是期末前的摸底考试，期末会怎样呢？我不知道，谁能告诉我呢？天上已经下起了雨，我从书包里拿出那把天蓝色的伞轻轻地打开了它，我真的很害怕，要是期末考砸了怎么办？抬起头来灰暗的天空被那一抹蓝色遮住了，看到这温馨的蓝色心情也好了许多，只是心里隐隐有些担心。雨越下越大了，打在伞上啪，啪地响着，像一串串音符在跳动，但此时我却无心欣赏。这时一个瘦小的身影在我眼前晃动。那不是邻居小女孩吗？这么晚她怎么还在外面呢？我大声地喊着她，想遮她一程，但她好像没听见，竟然连头也不回。我有些生气了。突然她脚下一滑摔倒了，我飞快的跑过去想要扶起她，却不料连自己也摔倒了，好疼呀！我当时的第一感觉就想哭。
她已经爬起来了向后望望，现了我。她向我跑来，对我笑笑说：姐姐摔倒了就爬起来，你能行的。我豁然开朗。对，她说的话有道理，摔倒了就爬起来，没什么大不了的。
我爬了起来拍了拍身上的雨水，搂着她，坚定不移的向前走去。以后我就算摔得再疼再狠我都不会哭，我可以站起来的，。
我能行
“呼呼呼”一阵海风吹过，游轮上游泳池的水开始荡漾起来。
我来到游泳池，先泡了个温泉，舒展一下四肢。随后到了浅水区，虽然说我可以自由游泳，外国阿姨依然会给我们穿上救生衣，这个救生衣只会使我们不沉到水底，但难以保证不会让我们多喝几口水。
我来到游泳池里，这里的水让我感觉清凉无比。没想到外国人的浅水区竟是1。5米。“我才刚1米5，怎么可能在这个水池游泳？”我心里暗暗叫苦，可怜了我那两个小弟弟，只能在水梯那儿抓着栏杆玩。
我想游到对岸，可是做不到，脑袋里充满了我溺水时的画面，我着急得快哭出来。我姑姑和小娘都在为我加油，但我不行，姑姑完全已经看不下去，她亲自来教我，姑姑让我把手使劲往前划，而脚就像鸭子的腿，使劲拍打水面，一刻都不能停，否则会沉下去。我无奈，只有照着这样做。虽然我能浮起来，但只能在浅水区游，迟迟不敢去深水区。就在这时，不知道船为什么晃了起来，很小的倾斜度导致我被水推到了深水区，我心里隐隐有一丝丝高兴。我一个人来到深水区，一个人练习。
一次喝了三口水，两次喝了二口水，三次喝了一次水，到第四次，一口水都没喝。
我开始适应深水区的环境，在水里像小鱼一样游来游去……。
我能行
（一）。
人活着，就要遇到很多难题，可是无论遇到多大的磨难与挫折，大多数人也都能挺过去。有时候会很疑惑：究竟是怎样的力量才能使人如此呢？近日里，我渐渐明白了这种力量，具体请看以下几个镜头。
镜头一。
“加油！”“加油！”充满激情的呐喊声充斥在赛道两旁。赛场上是正在参加马拉松比赛的选手，他们一个个面红耳赤，汗流浃背，更是有不少选手直接瘫倒在赛道上。一个选手在心中质问自己：“难道就这样半途而废吗？不！！”于是他一鼓作气，冲出了终点线，站在了领奖台上。
镜头二。
“沙沙沙……”，笔尖触摸纸张的声音不绝于耳，同学们都趴在桌子上奋笔疾书。一个女生紧盯着面前的计算题，苦思良久也不得答案。“就这样知难而退吗？不！！”她在心中默念道。于是她成功地破解了答案。
镜头三。
山，耸入云端。几个登山爱好者气喘吁吁地行走在半山腰。其中两个人已经打了退堂鼓，转身朝山下走去，最后一个人想：“难道要和他们一样吗？不！！”于是他登上了山顶，达到了另外两个人无法企及的高度。
（二）。
看吧！不过是简单的三个字——，可它却是人们在要溺死时的一根救命稻草，它包含着鼓励，决心以及坚定。生活，固然艰难，但只要时时牢记这三个字，那么再苦再难，我们都不会为之退缩。
2下一页。
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我能行
活之路也许会有风起云涌，也许会有晴天霹雳。这就是人生中的瓶颈，如果过不去，将永远不能突破这一难关。这时，不要忘记，在我们最痛苦最无助的时候，在心里默默告诉自己“”，调整心态，继续向朝阳奔去，瓶颈过去将是一片海阔天空。
不一会儿，我俯下身子，拾起针线，开始重新缝制，脸上重现出那自信的微笑。
人的一生要经历许多的挫折坎坷，而人生正是由这些挫折坎坷才变得丰富多彩的不是吗?
偶尔停下脚步向身后望去，曾经的迷茫困惑见证了我的成长之路，也正是他们让我知道了：。
我能行
看到题目，你一定很奇怪吧，好端端的怎么会漂起来了呢？难道去太空了不成？哈哈，我这回可是在水里享受了“漂”的感觉。
今天下午，我和爸爸又一次来到了游泳馆，算一算，这是老爸第三次当教练了。人家四回就能出师了，我这第三回最起码得学会在水上漂了。想到这里，我的精神倍增，感觉浑身都有使不完的劲。拉着老爸进入了游泳池。刚进来觉得水好凉，我只好跳进小池子里，把整个身子埋进水里。水凉的我牙齿咯咯直颤，不过过了没一会儿，就感觉水不凉了。
我从小池子里出来，老爸已经在中池里等着我了。我戴好游泳圈，顺着梯子下到了中池内。今天运气真不错，中池的水竟然浅了一分米左右，只有一米二八深。我的脚全部着地，水才刚刚淹到我胸口。老爸把思想工作做到位后，我终于相信了水不深，才小心翼翼地跳入水中，爸爸就开始教我游泳。
老爸让我站稳，手先扒住游泳圈。告诉我：“学游泳第一步就是要浮在水面上，做到这一点并不难，只要动作做到位，就能办到。”说着给我演示了脚的动作，两只腿绷直，上下波水。用力打水，但不能用力过猛，脚不能出水，不能激起水花。做到这一点可是相当不容易，老爸先扶着我身体，慢慢的往上搬，试图往上移动90°。好不容易把我身体弄得和水面平行了，对我说：“两只脚快上下拨水！”我一慌，总觉得自己要掉下去似的，脚上的动作哪里做得成，只能不停地扑腾，溅起无数水花，老爸只好松手。不用说，我肯定也沉下来了。
老爸一计不成，只好想别的方法。他让我在水中站好，自己偷偷摸摸的绕到我背后。我正想回头看看他想使用什么阴谋，已经晚了。他拉住我的脚，用力往上一提，借助水的浮力，我的身体上升90°，和水面平行了。老爸用力握住我的脚脖子，在水中上下运动，并告诉我：“腿一定要绷直，就能浮起来了。”我的腿绷得直直的。老爸用的劲越来越少，最后基本不碰我脚了。我自己上下波水，虽然有时想往下落，我的腿一加速，身体就立刻扶了起来。我借住游泳圈的浮力，真的漂了起来。我心里甭提多激动了，在游泳的路上终于迈出了第一步！
老爸见我学的差不多了，就开始教我手上的动作。两只手手指并拢成圆弧状往后交替划水，要求是手尽量不露出水面，这样才能行进的快。我趁热打铁，很快就学会了这个动作，脚和手配合进行，我终于能在水面上来去自如了，我漂起来了，我对自己感到骄傲！
今天，我迈出了第一步，以后还会有第二步，第三步。这个暑假里，我要坚持游泳，学好游泳。要在假期内把这种技能彻底学会，我相信，！
我能行
又到体育课了，这节课是50＊8往返跑，同学们叫苦不送，大家先慢跑两圈，做完准备操以后都大汗淋漓。
我们慢吞吞的走到起点，听好老师报位置。没有报到的先到树阴下去休息了，我看着他们一个个顶着烈日的曝晒，在两个标志桶之间来回穿梭，越跑越慢，最后一个来回了，同学们使出浑身吃奶的劲儿冲刺了，第一名冲过了终点线，大家都为他欢呼。
人一组一组的跑完了，看着他们，我的心里很紧张。
“宗铭阳、陆均……”到我了，我站在起跑线上，心里想着：！“嘟——。”清脆的哨声响起了，我们风一般的冲了出去，一开始，我还是第一名，可是到了第二个来回的时候，有一个人超过了我，我渐渐地体力不支了，第三名也超了上来，我和第四名以一样的速度前进着，我满头大汗，气喘吁吁，但听见旁边一些人喊：“宗铭阳加油！宗铭阳加油！”我又浑身冲满了劲。“最后一个来回。”我听到老师喊了以后，我开始深呼吸，还有一个50米的时候，我使出浑身解数，飞似的超过了第二名和第一名，冲过了终点线，然后倒在了地上，我用全部力气站了起来，一看，1分34秒，我欢呼起来，心里想：就连跑步我也行，那么，其他运动项目我都行。
不要遇到什么事都退缩，对自己说一声：“！”然后勇敢地去面对。