优秀作文是我们敢于表达个人情感和思想见解，以及具备独立思考和深度思维的体现。接下来是一篇优秀作文的摘录，希望能够引起大家对文学创作的兴趣和思考。
坏习惯改正后心得体会
随着现代生活的快节奏和多变化，人们的生活习惯和行为方式都会发生变化。随之而来的，也就是一系列的坏习惯。例如熬夜、拖延、不吃早餐等等。这些习惯若是长期持续下去，会对人们的身心健康产生很大的危害。所以，大家纷纷开始努力改正自己的坏习惯，包括我自己也在其中。
第二段：描述改正坏习惯的过程和策略。
改正坏习惯起初时是一件很困难的事情，因为习惯本身已经在潜移默化中深深地扎根了，一时之间想要改变并不容易。但我意识到，只有靠自己的坚持和努力才能成功戒掉坏习惯。因此，我在坚持行动之余，把时间分配得更加合理，以达到“时间兑换”的策略，同时也给自己制定了一个可行的计划和切实可行的目标。
第三段：叙述改正坏习惯的成效和好处。
通过长时间的努力和坚持，我戒掉了自己的熬夜习惯和不吃早餐的习惯。虽然需要花费一定的时间和精力，但这些努力回报也是相当显著和巨大的。我现在感觉自己精力充沛，身体更健康，更加愿意投入到现实中去，并且更加喜欢按时完成工作。所有这些进一步表明了继续改正坏习惯的意义和价值。
第四段：探讨挑战和解决方案。
嗯，虽然长时间的坚持会取得一些成果，但我也发现了在改正坏习惯的过程中是极为困难的。每一次本来可以按时完成任务的工作，去玩偶而导致计划不如预期，这就是挑战。但这并不是挫败你的理由。我们可以通过时间和工作量的适当分配，以及坚持个人计划，提防这个问题。此外，我们还可以关注一些有关于戒除坏习惯的书籍或文章，以获取更多的解决方案和启发。
第五段：总结改正坏习惯的体会心得。
在改正坏习惯的每一步中，我那已让我想起，成功的必要条件是首先将自己对此有一个明确的认识和意识到改正需要的时间和精力。只有在坚持行动的基础上，才能看到真正的成果。并且，我们可以通过有效的时间管理来完成更多的工作，从而加速改正坏习惯的过程。最后，如果任何时候你感到困难，不要容忍任何自己的例行跑偏，而是继续努力，保持常識和决心，那么你一定会成功的。
考研：坏习惯要趁早改正
很多大学生的作息时间都不规律，而且大部分学生都有熬夜的习惯，考研辅导专家建议考生要调整作息时间，将自己的生物钟调至健康状态。考研复习需要极大的精力，这就要求大家必须以充沛的精力和体力来应对学习，但长时间熬夜会让人精力和体力都出现透支的现象，根本不能以良好的状态应对繁重的复习压力，所以考生务必清楚地认识到规律作息的重要性。或许很多考生会认为自己入睡困难，而且对生物钟的调整方法不甚了解，其实，调整作息的方法有很多，最简单的方法就是运动法，睡前做一些剧烈的运动，例如跑步或快走，这样既有助于增强体力，也可以让你的.身体感到疲惫，使人迅速入睡。
没有合理的复习计划。
条理的计划永远都是你成功的第一步，在着手复习之前，你必须要制定一个清晰合理的复习计划。考研辅导专家建议大家在制定计划时，一定要做到事无巨细，要将自己每个阶段要复习的内容详细地罗列出来，并将自己的作息时间安排也放到计划中。计划制定好以后，最重要的就是执行，考生一定要严格按照计划执行复习，不要半途而废，虽然考研考的是知识，但拼的却是毅力，大家一定要以坚持不懈的精神克服考研中的各种负面情绪，走向成功的彼岸。
警惕“马大哈”式学习。
如何改正拖拉的习惯_成功励志
想要改变办事拖拉的习惯，你要练习做到下面这几点：
(1)做个主动的人，要勇于做个真正在做事的人；不当游手好闲之辈。
(2)不要等到万事具备以后才去做，永远没有绝对完美的.事。预期将来一定有苦难，一旦发生，就立刻解决。
(3)创意本身不能带来成功，只有付诸实施，创意才有价值。
(4)用行动来克服恐惧，同时增加你的自信，怕什么就去做什么，你的恐惧自然会立刻消失。
(5)自己推动你的精神，不要坐等精神来推动你去做事。主动一点，自然会精神百倍，
(6)时时想到“现在”。“明天”、“下礼拜”、“将来”之类与“永远不可能做到”意义相同。要变成“我现在就去做”。
(7)立刻开始行动。不要把时间浪费在无谓的准备工作上，要立刻开始行动。
(8)态度要主动积极，做一个改革者。要自告奋勇去改善现状。要自动担负义务工作，向大家证明你有成功的能力与雄心。
现在就开始吧！
如何改正拖拉的习惯_成功励志
要改正拖拉的错误习惯，你首先就要重视这个问题。拖沓的习惯不是天生，很多时候因为受到自己和别人的纵容而不断滋生。要经常告诫自己拖延是件很严重的问题，要坚决杜绝。以下是对应上面的原因的改正建议：
1、如果你觉得自己实力很强，可以把一件需要很长时间内事情做完。那你应该在接到任务时就马上完成。这样你就可以玩得更开心。而不是在玩的时候总还有事情悬在心头。
3、如果你常常被琐事所困。那你应该学学时间管理，最简单的方法就是你要明白自己的目标，常常想想某件事情不做对以后的自己有没什么影响呢？所以，我建议你读读褪墨上面丰富的时间管理文章。
4、如果你总是担心自己不能把事情做到最好，
《如何改正拖拉的'习惯》()。那你应该看开一点，不断追求完美是好事，但是背太多的压力只会使你担心害怕，而迟迟不敢付出行动。这种“自找的担心”是种消极的想法，读读《如何打破消极思维模式》和《卸下“完美”的负担》。不要总等到万事俱备了才开始行动，要知道你现在的状态就已经很不错了。
5、如果你总是想着以前的失败，而一直拖欠现在的任务。那么你可以偶尔把那些失败的责任推到别人身上（记住只是偶尔），然后再用积极地方法警示自己的错误。要经常给自己鼓励，如早上起来对着镜子，认真地看着自己说：“我是最棒的！”，试试《运用潜意识来控制信念》。
6、如果你一看到任务就觉得头大，觉得怎么这么难。那么你应该早些向别人寻求帮助，听取建议，制定计划把任务分成一个一个的执行步骤，化整为零。
7、如果你根本就是没自信，不敢尝试。这是封闭自我印象引起的拖延病。你一定打破对自己的错误观念，而灌输一些自己的优点，也许这篇《怎样建立自信》可以帮帮你。
8、如果你有一种受害者心态，认为别人可以干那些轻松的事，而自己要做这做那。如果任务是真的难，那就是机会，是对你的考验。如果任务只是对你来说难，那就是在提醒你要改进这方面。常常想想，天将降大任于你哦！不要总认为是别人在特意针对你，要有一颗平常心，少抱怨。
9、如果你因为老板对你的看法不好，或者曾经拒过你的提议，心生抵制和敌意，总是想不做工作。首先，你要知道受害的是你自己和你的前途。如果他们对你看法不好，那就要改变他们的看法，交上一份更好的成绩。而且，要想想以前的问题，在新的任务中不要再犯。
10、如果你总是有今天状态不佳，或明天看起来更适合做事情，或今天先玩，明天再做事的想法。那你应该杜绝这些借口，加强自己的自制力。你要下定决心，而不是回避对应对事情。
拖拉的习惯不是能马上就能改变的，而且也不是靠别人帮助就能改变的。只有靠自己，才能改变拖延。这需要很大的决心和自制。记住，行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
准毕业生自创励志歌曲。
亲子日记家长篇教育经验:改正坏习惯
国庆小长假马上就结束了，开始为开学与开班做好准备工作，孩子告诉我说开学后要考试，与他商量做份试卷复习学过的知识，规定一个小时完成语文与数学两份试卷，我外出洗车，写完给我打电话。我给他定了铃，他会到时间给打电话，即使没写完也会告诉我做到哪里了。每次让他独自一人在家写作业我基本上规定好时间，我让孩子短时间完成的目的是避免拖拉散漫、养成集中精力的好习惯。慢慢的孩子也养成了好习惯，每次作业都完成的非常快，我都会给予鼓励与赞赏，孩子也就有成功的自豪感。
教师点评：解决拖拉，磨叽，懒散的方法在这里。
作者|陈富永。
如何改正拖拉的习惯_成功励志
艾xx(文员)。
你是否喜欢把事情拖到最后一刻才做?
是的。
你是否暗下决心不再拖拉，可在下一个任务来临前，又会习惯性地一拖再拖?
是的。
我就是个做事拖拖拉拉的人。替领导写份材料，他说12日交给他，不到11日深夜我不会动笔。若是写个千把字的发言稿就算了，有一次要写份万把字的调研报告，我照样拖到最后期限的前一晚。抓起同事交给我的材料看，发现不少不明白的地方，但看看时间，已经快凌晨一点了，打电话去核实，怎么都说不过去。只好含含糊糊的，把有疑点的地方掩盖掉。
这还好对付，问题是一夜之间码出上万字，没点本事真不行。于是，在电脑前一夜坐到天亮。到早上8时多，草草收工。抓起包就往单位跑。一张隔夜面孔在路上晃，谁见了都会觉得此人在梦游。其实单位给了一个星期的时间让我写这份报告，但就是不到最后不开工。
做事拖拉的人实在太多。曾有一个同事，当年没有电脑，不能像如今这样，回家写稿再用e-mail传回单位，只能在办公室里爬格子。这位同事晚上总是先去食堂吃饭，吃了饭在办公室看电视，再找人下会儿象棋，再找人打会儿乒乓。看看办公室里人都走得差不多了，下棋的伴儿、打乒乓的伴儿都走了。时间差不多了，再拖下去，末班车也没得坐了。着急了，拿出稿纸，开始哗哗哗哗写字。三下五除二，写完回家。他老母亲和他一起住，极其疼他。每天见他早出晚归，夜夜给他留了点心。
还有一个朋友很绝。编辑向她约稿，说好12日交。12日上班一看，稿子没来。打电话去问，回答：“12日夜里12时前发你邮箱。”从此编辑再和她约稿，要打个提前量。
一个学心理学的朋友给我分析了造成拖拉的种种原因。我“对号入座”了一下，我应该属于“避重就轻”的那种类型――逃避需要费力气的事。不是根据事情的重要程度来安排时间，而总是拣简单的、乐意做的先做，把不愿意做的搁在一边，往后推。我不愿意写稿子。我总是把所有的家务做完，所有的当天报纸杂志看光，所有喜欢的游戏玩一遍，所有喜欢的网站看一遍……实在没事可做了，才万分痛苦地着手码字，对我来说，文章千真万确是“逼”出来的。
学心理学的朋友给我分析了拖拉的种种弊端，给我指明了改正拖拉习惯的康庄大道，但我改不了。就像老烟民，知道抽烟是走在送死的路上，但就是不回头，一直走到黑。
船到桥头未必直。
朱xx(咨询)。
“车到山前必有路，船到桥头自然直”，经常听到这样的口头禅。说这类话的，多半是些慢性子的人。他们通常健康状态良好，心态乐观，不过往往不是那种可以托付重任的人。
“不用慌，春运过去了，现在就是当天的卧铺票都买得到。”前些天，一位好友从外地回来办事。原本下车后就可以买返程票，可是他不急，说到时候再说。
三天后，他果然买到票了，不过不是卧铺，也不是座位票，而是加开的相当于“慢车”的站票。上车时，看到满满一车乘客，他才明白自己“想当然耳”。付出的代价是站了16个小时，从晚上一直站到了第二天中午。
这位好友学历不错，资历也够了，可是在公司一直是“群众”，完全看不到“进步”的希望。有时他也困惑，找不到不成功的原因。旁观者清，我们都知道他这种“不慌不忙”的性格，很难能遇到敢于信任他的上司。
一心等着“船到桥头”，从不担心明天，这种性格其实大多形成于童年。我曾经也是这类人，所以深有体会。
“我上小学四五年级时，还经常尿炕……”某次喝酒，一位老同学说出了自己的糗事。
“我也是!”我顿时觉得他亲切了许多。
“我那时候晚上尿急，可是贪睡，于是总想再憋一会儿再起夜。结果每回都梦见找厕所，醒来就尿炕了……”他说。
“怎么和我一样?”我更惊奇了。
后来发现有这样经历的人相当多，他们长大成人之后，当然不尿炕了。然而其中相当部分人依然贪睡，喜欢在憋尿之中等待天明。结果睡没睡好，尿没尿好，说不定日后还憋出了“尿毒症”。这种喜欢“憋”的人，在工作中大多是拖拖拉拉的人。
其实，许多时候，“船到桥头未必直”，甚至可能“船到桥头自然沉”。开车得自己看路，开船得自己掌舵，千万别把一切交给明天，交给时间。
急脾气遇上慢领导。
吟xx(行政秘书)。
a头儿是个好人，待人和气没架子，一起工作多年，从未见他发过火，特儒雅。但缺点也挺要命：“办事拖拉”。
去年5月，上级通知开会，a领导忙，一如既往地让我替他去，领回了任务：撰写5万字的“某某发展报告”的综述部分以及中英文摘要等，每个阶段都有时间节点。a头儿挺重视，找了4个专家和博士b，成立了工作小组，明确分工：收集资料，撰写、翻译等，最后汇总我这儿。a头儿是总执笔人。
其他人都很顺利，按时间表走，可a头儿负责的部分迟迟出不来。我像黄世仁一样，整天催着赶着，好歹交了初稿、二稿。
爸爸我想对您说改正坏习惯作文
爸爸，我想对您说：“我真的好累”。昨天您严厉地批评我考试没考好；今天您又皱着眉头生气地说我不认真把字写好，作业又写的太慢；明天您是不是又要说我画画又画得很丑。
爸爸，我真的很累。我每天除了要完成学校的作业，您还帮我报了那么多补习班、兴趣班。就连周末我也没有自己的时间，有时候真的很想自己是只小鸟，可以自由自在的飞翔。
爸爸，我真的很累。除了被这些作业各种补习班压的喘不过气来，我的心里也很累，我多么想周末也能像其他同学那样和爸爸妈妈去游乐园玩、去看一场有趣的电影或是参加周末的亲子活动。
爸爸，我真的很累。记得有一次班级组织去参观动物园的活动，我很想去，回到家兴高采烈的跟您说：“爸爸我想去参加周末的活动。”爸爸您听了立马说：“不行，不能去，你这周要去上美术课、书法课、舞蹈课……”还没等着爸爸把话说完我就默默地回房间了。
爸爸，我想对您说：“您多理解一些我好吗”？我真的好累，给我有点自由的时间；一点和小朋友们一起玩的时间；一点和您们多待在一起的时间吧。
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亲子日记家长篇教育经验:改正坏习惯
今天是假期的第七天，我今天休假在家看大宝小宝，早上起床时，大宝问我:妈妈，我们今天干什么呀?我转念一想:是呀，今天干什么呢?大宝看看我我看看他，大宝说:妈妈，咱们今天大扫除吧?我说:行呀。吃过早饭，我、大宝、小宝我们三个就行动起来了，大宝分工，我打扫客厅，小宝扫地，大宝负责他的卧室，我们擦的擦、拖的拖、扫的扫足足三个小时，里里外外都收拾干净了，看着我们的成果大宝说:妈妈，打扫卫生可真累，以后我会爱惜卫生，这样你就不会那么累了。听了大宝的话我很感动，人们常说女儿是妈妈的小棉袄，我觉着我这是羽绒服，而且还是两个。
教师点评：让孩子参与我们的家庭劳动不仅培养了孩子在家庭的责任感，也让他自己珍惜劳动成果。
改正坏习惯作文
我的缺点，是只有一二分钟的热度，还有动不动就发火；可是，从今天起，我要把只有一二分钟的热度改掉，不要每次都半途而废，还有，也要把动不动就生气的坏习惯改掉。可是，我也有优点，我的优点是不暴饮暴食、不大哭大闹和日行一善地帮助别人。今后，我要变成另一个人，不要半途而废，也不要动不动就发火，它带给我很大的影响，令人缘变好，有人夸奖我，真是开心极了。
为什么当初你会做那样的事情呢？因为那时我还没发现那件事情，后来因为不好，所以我就把坏习惯改掉了，因为我太懒惰，所以没有改掉。
如果给我再一个机会，我会尽心尽力改变所有的一切，我可能需要同学和老师帮我要一步一步慢慢地做，不要紧张地来做。
我觉得，如果我改变这些对我以后的生活可能会造成很大的影响，我可以比较快找到很好的工作。
我最想改正的坏习惯作文
有的人有好习惯，也有的人有坏习惯。
过年了，过年了……太好了，终于过年了。爸爸问我：“儿子，跟我去办年货去？还是在家玩电脑？”
“我要去跟您办年货。”我急忙说。
到了半夜的时候，我的牙疼得简直是无语了，我哭了！爸爸听见哭声急忙来到我的卧室并问：“怎么了？”
“今天，我——我——吃太多糖了……”我支支吾吾地说。
“这是不好的习惯，应该给你一点教训。”
吃糖这个坏毛病，我一定要改正。
改正坏习惯
我是一个比较调皮的学生，但是呢，我的学习还是不错的。只是不知道从什么时候有了坏习惯。怎么说呢？就是在写字的时候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就写的不好看了。要知道，一个人的好习惯会受用终身；如果有了坏习惯，就要努力改正。当然是很难改的。
我在家里写作业的时候，心里总是想：坐正；要把字写好，可是不知什么时候又斜了身子。爸爸和妈妈看见我歪着身子写字的`时候，总是拍拍我说，坐正，要不以后成罗锅了怎么办。不过，过不了一会儿，我就又歪着身子写字了。我也想该掉这个坏习惯，可是一直改不了。直到有一天，我去了奶奶家，才真正的下定了决心，一定要把这个坏习惯改掉。
那是我在放假的时候的事了。有一天，我去奶奶家写作业。奶奶看见我字写的不好，就说我，种庄稼还要有个样呢？如果种的庄稼向你写的字一样。那还不成了荒地了。明天我带你去地里看看。当时，我听了还满不在乎的呢。写字和重庄稼分明是两回事，怎么能相提并论呢？明天，奶奶真的带我到了地里。我到了地里，不禁惊讶了起来。庄稼一块是一块，大小适宜。一行是一行的。而且还都那么整齐。这么大的地怎么管理的这样的好呢？我不禁自问。想到这里，我不禁脸红了起来。
你看，我现在的字是不是比以前的好多了呢？
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改正坏习惯作文
每个人都有坏习惯，当然我也有一个坏习惯。我的坏习惯就是爱做小动作。我每天回家做作业，就会做小动作，每次我在做作业的时候就东摸摸，西摸摸。如果被爸爸发现了。爸爸就会对我说：“冰冰，你做作业动作快一点，晚上要早一点睡觉啊！”我听了，就开始做作业了，可是我动作很慢，做到九点钟才睡觉，我决定要改掉这个坏习惯。
上个星期，我要和我弟弟一起去看电影，我就不做小动作了，我开始做作业，我动作就加快了，过了几十分钟我就做好，我就和我弟弟去看电影了。
我以后做作业一定要动作快，我以后一定要坚持改掉爱做小动作这一坏习惯。
坏习惯改正后心得体会
人类都有好习惯和坏习惯，好习惯可谓是举世闻名，广为人知，历久弥新。然而，坏习惯常常是行为不当，offensive或者破坏性的，它们不仅会影响个人表现，而且对家庭和同事也会产生负面影响。当你注意到自己的某种习惯已经到了需要改正的地步，那么改变自己的习惯将会是一个非常有成就感的事情。今天我将分享我如何成功改正自己的坏习惯，从而带来的心得体会。
第二段：意识到坏习惯的存在。
改变习惯的第一步是意识到自己的坏习惯的存在。我是一个优柔寡断的人，几乎每次在做重要决策的时候都会犹豫不决，缺乏决断力。这种习惯已经开始影响到我的职业发展，因为我无法快速作出重要的决策。只有开始在意我的行为模式，看到自己的弱点，我才能真正意识到需要改变并采取行动。
第三段：确定改变的目标。
在确定需要改变的习惯之后，我着手寻找最适合我个人的改变目标。我意识到我的缺点是没有足够的决断力。因此，我决定改进这一点。为了实现这个目标，我决定逐渐提高自己的决策速度，学会快速收集信息，分析并作出结论。这样，可以帮助我更好地约束我的拖延习惯，更快地拿到成果和反馈，从而有效地改变我的习惯。
第四段：采取行动和克服难点。
实现改变的关键是尽早采取行动并坚持下去。这就要求我们要有耐心和决心。我制定了一个行动计划，为自己设定了目标，并开始研究一些方法来提高自己的决策速度。我还需要时刻警惕自己的过去的习惯，避免滑回去。在整个过程中，我遇到了许多困难，但我坚持下来，并一步步克服了这些难点。
改变习惯是一个漫长而充满挑战的过程，但这个过程中会让你不断地学习，不断地提高。我发现，要改掉一个习惯并不容易，需要长期的累积，需要一些锻炼和尝试的机会。我的经验是，不要轻易放弃，不要一次想改变太多的习惯，要让自己有这样的一个过程。当你成功地改变自己的坏习惯时，你会感到非常充实和自豪，你会看到未来信心的提升，发现生活变得更加优美，舒适和富有成效。
改正坏习惯作文
从小的时候，我就有一个非常不好的习惯——不爱刷牙。
知道我为什么不爱刷牙吗？因为我觉得刷牙不舒服，很麻烦。总是先要拿一个杯子，倒一点凉水，在加点热水，然后往牙刷上挤一点牙膏，最后才开始刷。最烦的是刷的时候，会刷出很多的泡沫，这泡沫的味道一点也不好，苦苦的，而且吸气的时候嗓子还感觉凉丝丝的，一点也不舒服，所以我不爱刷牙。
有一天我照了照镜子，发现我的牙齿大多数已经黄了，有一些还黑了。于是，我就去问爷爷，他皱着眉头说：“那是因为，你天天不刷牙，所以才会黄的，你以后得天天刷牙才行，不然就要蛀牙了。”我想，蛀牙多难看，还影响吃饭。哎！以后得坚持刷牙了。我走到桌子旁，拿了一个杯子，我往里面接点凉水，又倒点热水，我拿了一个牙刷，挤上牙膏，就开始刷了。我左刷刷，右刷刷，里刷刷，外刷刷。渐渐地嘴里的泡沫，多得涌了出来，我喝了一口水，把泡沫和水都吐了出来，我又喝了几口水，在嘴里“咕嘟，咕嘟”几下，把水都吐出来。啊！牙刷好了，我照了照镜子，发现我的牙齿干净了一些。我天天坚持刷牙，一个月过去了，“呀！我的牙齿好白。”我照着镜子自言自语地说。
我爱上刷牙了，耶！我终于改掉了这个坏习惯喽！