三分钟是我们展现自己能力的舞台，也是我们发现自己潜力的机会。以下是小编为大家整理的三分钟发掘潜力的方法，希望能够激发大家的创造力和创新思维。
五四青年节三分钟演讲稿
尊敬的家教委老前辈，亲爱的老师们、同学们，青年朋友们：
大家下午好！“五四”是青年人的节日，我们隆重聚会纪念五四运动！我们今天又有很多先进青年加入到共青团组织里来，我们又要表彰奖励很多优秀的青年。
1919年爆发的五四运动，是一场反帝反封建的爱国革命运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动，是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点。一批先进青年知识分子在中华民族面临生死存亡的紧要关头，高举爱国主义旗帜，弘扬民主、科学的精神，极大地推动了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立作了思想上和组织上的准备，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。
五四运动是现代中国青年运动的开端。伴随着五四精神的传播和影响，在中国共产党的直接领导下，1922年5月5日，中国社会主义青年团成立，中国青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台。从此，中国青年运动有了自己的核心组织和中坚力量，中国共产党有了忠实的助手和后备军，中国革命有了一支生机勃勃的突击队和生力军。
五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神。五四精神的本质是爱国主义，是一种为了民族振兴而不断追求理想、追求真理的精神，是一种为国家兴旺而不断追求科学、追求民主的精神，是一种为祖国繁荣而勇于创新、知难而进的精神！五四精神，历久弥新，灿若星辉，激励着一代又一代有志青年团结在中国共产党的旗帜下，肩负历史使命，勇立时代潮头，献身伟大事业，谱写了一曲曲无愧于青春和年华的壮美乐章！
祝愿青年朋友们，学习进步、生活幸福、前途美好！
三分钟演讲稿：青春的使命
各位老师，各位同学：
大家好!
青春是什么难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗青春可以是远大的志向和崇高的理想;青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。
青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
时光的老人又一次送来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。在这阳光灿烂，安宁详和的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心啊!
放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命!演绎了一幕幕惊天动地的话剧!谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌!
作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻是就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的'就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强。催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。
国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨炼人，创业能造人。青年一代的我们，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜!
生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们都做夜空下那颗闪亮的星星!
同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧!
五四青年节的演讲稿三分钟
尊敬的各位领导、各位老师、同学们：
大家好!
值此光辉的“五四”青年节和纪念五四运动90周年之际，我代表__中心学校，向全校青年朋友们表示节日的祝贺!向共青团干部和青年工作者致以节日的问候!今天，我们以饱满的热情欢聚一堂，共庆中国共产主义青年团86周年，我们以高度的政治热情迎来了此次盛会，在此，我谨代表共青团__中学团总支部对前来参加本次大会的各位领导表示热烈的欢迎并致于崇高的敬意。对热心支持本次活动的各级领导及为本次大会付出辛勤汗水的老师们、同志们表示衷心的感谢，并对新加入共青团组织的32位青年朋友表示热烈的祝贺。
朋友们!不知你们想过没有，为什么我们总要赞美5月的灿烂?歌唱5月的辉煌?为什么关于5月的诗、5月的歌是那么多?那是5月的鲜花特别芬芳，5月的阳光分外明媚。那是因为有我们五四的精神，现在，我才真正领悟到：人们如此深情地赞美和歌唱5月，那是歌唱我们的成果，赞美我们青年一代所创造的幸福和神圣。
带着渴望，带着一份期盼;怀着激情，怀着敬意，让我们重新回到90年前的今天，21世纪是个伟大的世纪。这个世纪的序幕刚刚拉开，开创新纪元的历史事件接踵而来。1911年的辛亥革命，1917年的俄国十月革命，是1919年五四运动的重要背景。五四运动不仅凝聚起近代中国思想变革的风云，而且酝酿着更大跨度的历史变革，是民主主义革命史上的里程碑。
五四运动是一场伟大的爱国运动，又是一场伟大的思想解放运动。它所提出的“外争国权，内惩国贼”的口号，它所进行的反对帝国主义、反对封建主义的斗争，是中华民族的一次大觉醒;五四运动提倡新文化，反对旧文化，提倡科学民主，反对迷信专制，对于马克思主义在中国的传播，对于中国共产党的诞生，起到了重要的推动作用。随着时间的推移，五四运动对于中国历史进程的影响，日久弥大。纪念五四运动，弘扬五四传统，把五四精神注入到今天的改革开放和社会主义现代化建设事业中，使之发扬光大，具有重要意义。弘扬五四传统，就是要更高地举起爱国和进步的旗帜。实现国家富强，摆脱愚昧贫穷，使中华民族自立于世界民族之林，是几代中国人前赴后继为之奋斗的理想。中国人民从来没有像今天这样扬眉吐气，这样对于未来和前途充满信心。这是中国人民在新的历史条件下书写的最壮丽的爱国主义篇章。我们今天讲爱国，讲进步，就是要奋发图强，艰苦奋斗。由此看来，我们将肩负着历史所赋于我们的神圣使命。近年来，我们并没有辜负上级领导对我们的殷切希望，进一步加强了团的自身建设，积极开展素质教育，在五四期间......
五四青年节的演讲稿三分钟
大家好!
草，因为梦想，破土而出;溪流，因为梦想，勇往直前;雄鹰，因为梦想，高飞;年轻人因为梦想而努力奋斗。为了我们的梦想，我们应该全力以赴。
要我说，青春是没有颜色的，它是一张透明的画纸，等你去描绘，让你去写，让你去上色。梦想是你的调色板，你可以拥有任何你想要的颜色。但只有走过花季，走出雨季，挥洒汗水，才华横溢，为梦想的希望而奋斗，青春才会展现出各种绚烂的色彩!
一位哲学家说：“梦是地球上最美丽的思考之花。”是的，有梦想就有了先机，就有了人生的灯塔。从小到大，我有很多梦想，比如飞翔，成为诗人，成为画家等等。很奇怪，但是很美。
为了青春的梦想，让我们像草一样爆发，像小溪一样前进，像鹰一样飞翔……现在是我们奋斗的时候了，让我们带着梦想在风中航行!
谢谢大家!
五四青年节三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《青春的火炬》。
五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动八十七周年。
弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴；挣脱了屈辱，走向奋起。中国正以崭新的姿态向世人展示着巨龙的力量。然而，人们不会忘记那跨时代的民族救亡的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的烽火硝烟，更不会忘记为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已进入了新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们肩上。“五四”火炬已光荣的传到了我们手中，我们的肩膀虽然稚嫩，但我们的心中，却有一枚辉煌的太阳！
生命，不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情；青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
五四青年节三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我们在这里迎来了“五四”青年节，五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，涌动的春朝伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们相聚在一起共同度过这个美好的夜晚。
青年是美好的，青年是祖国的未来，是民族的希望，在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气，最富有创造性，最富有生命里的群体。
成功就是给更多年轻人带来希望。
一个人最大的破产是失望，最大的资产是希望。世界上什麽都可以失去，但不可以失去希望。我们什麽都可以没有，但不可以没有理想！
人能走多远?不应问两腿，而应问志向！人能攀多高?不应问双手，而应问意志！没有不人更高的山，没有比脚更长的路！我们脚下的路到底有多远，只能用我们的心去丈量！谁相信：含泪播种的人，一定能含笑收获。
我们要做青春枝头最娇艳的花蕊！
新青年爱国三分钟演讲稿
敬爱的老师和亲爱的同学们：
大家好!
光阴似箭，日月如梭，我们伟大的祖国走过了七十三个春夏秋冬。七十三年前，我们的祖国千疮百孔;七十三年来我们的祖国发生了天翻地覆的变化;七十三年后的今天，我们的祖国民富国强……今天，我演讲的题目是《祖国，我爱你》。
我们的祖国有着五千年的悠久历史，甲骨文是世界上最早的文字，汉字书法是世界独一无二的文字艺术，行书、楷书、隶书、草书……如此多的字体诞生了一个又一个举世闻名的书法家，欧阳询、王羲之、颜真卿、柳公元……中国古代的唐诗宋词更是世界一绝，留下了许多千古绝句：有“锄禾日当午，汗滴禾下土”，“举头望明月，低头思故乡”;更有古代四大名著：《西游记》、《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》，让外国人也佩服不已。中国古代的四大发明：指南针、印刷术、造纸术、火药。更是值得我们每个人骄傲和自豪。
我国不仅历史悠久，还有闻名中外的锦绣山川。有世界屋脊——青藏高原，有世界上最大的自然公园————张家界，有世界上最大的水电站——三峡大坝，有世界上最大的宫殿——故宫……像这样的天下奇观多得数不胜数，吸引了中外游客流连忘返。
祖国的灿烂文化和壮丽山河孕育了一代又一代的千古风流人物。有虎门销烟林则徐，有为中华之崛起而读书的周恩来，有精忠报国的岳飞，还有二弹一星的邓稼轩……无数的仁人志士写了一曲曲爱国之歌。
正因为有千千万万杰出的华夏儿女的聪明才智和刚强的意志，才使我们的祖国一步一步的走向辉煌。1964年，中国第一颗原子弹爆炸;1970年第一颗人造卫星“东方红号”升上天空;1997年香港回归祖国;2008年奥运会第一次在中国举办……七十三年来我们中国成为世界上最强大的国家之一。
这就是我们繁荣富强的祖国，这就是我们自强不息的祖国，这就是我们如日中天的祖国……千言万语，汇成了一句话：祖国，我爱你!
我的演讲完毕，谢谢大家!
纪念青年节演讲稿三分钟
各位领导、各位老师、同学们：
当我们步入五月的花海，当我们高歌美好的青春和火热的.时代，我们永远忘记不了1919年发生在中华大地上的悲壮而又雄伟一幕。五四运动，最先喊出了“外争国权、内惩国贼”的口号，最先吹响了战斗的号角，最先把先进文化的旗帜在中华大地上举起!
岁月如烟，流年似水。五四运动所包含的“爱国、进步、民主、科学”的精神火炬，历经一代又一代仁人志士的接力传递，正与时俱进地在新世纪的大道上阔步向前。
我们知道，今天的大好形势来之不易，是先辈们抛头颅、洒热血换来的。也深深知道，在今天祖国建设的征程中，有的人正在用自己的青春守卫着祖国的大门;有的人正在大漠深处、草原边疆、基层一线默默地奉献;有的人正在科技的前沿勇攀高峰，为国家的建设做出了不寻常的业绩;还有的人在服务社会、奉献爱心中赢得了党和人民群众的高度赞扬。他们都集中体现了当代青年积极向上、奋发进取的精神风貌，尤其是表现在关心社会、好学肯钻、报效祖国的实际行动上，具有鲜明的时代特征，为我们今后的学习进取和确立人生目标奠定了基础，指明了方向。
青春因奋斗而美丽。为了适应时代的要求，接受祖国的考验和挑选，我代表在场的所有共青团员和广大青年决心坚持做到：
崇高的理想和坚定的信念，是我们实现人生价值的基石，是前进的灯塔，是奋斗不息的动力。要始终坚定党的正确领导，坚信社会主义事业，在大风大浪中旗帜鲜明、立场坚定，始终坚持听党的话、跟党走。
坚持刻苦学习，不断提升自身素质，既是实现自我目标的需要，也是党的事业的现实要求。要珍惜时间，不懈进取。要端正学习态度，讲究学习方法，学会学习，掌握先进的科学知识，胜任未来工作岗位的需要。要善于思考，加强修养，努力锻炼自己，矢志成才。
关心社会、造福人类，是每一个共青团员和广大青年的共同心声。五四运动的爱国主义传统和精神，不仅深深扎根在历史的土壤中，而且与我们的价值观、人生观、世界观有机地融合在一起。遵章守纪、服从领导，热爱祖国、热爱人民、热爱科学、热爱劳动，以天下为己任，甘愿在国家、民族面临生死危亡的紧要关头，义无反顾、挺身而出，这是我们始终必须具备的优良品质和精神风貌。
继承和发扬五四精神不是一句简单的口号。
人生的价值在于奉献。只有在奉献自己的青春、热血和智慧的过程中，才能得到社会的认可。奉献意味着奋斗，不奋斗就不会成长、不奋斗就不会前进，不奋斗就不能体现自我的价值所在。惟有奋斗和奉献，才能使我们真正成为新时代的主人。
21世纪，当代中国面临的挑战正是中国青年面临的挑战。新的形势和任务正等待着我们去描绘、去实现。我们只有坚定理想信念，坚持认真学习，刻苦磨砺，加强锻炼，不断改造，才能真正无愧于这个伟大的时代。有着崇高理想和远大目标的新一代共青团员和广大青年，必将会以自己的过硬素质和能力迎接挑战，赢得未来!
谢谢大家!
青年节三分钟励志演讲稿
尊敬的家教委老前辈，亲爱的老师们、同学们，青年朋友们：
大家下午好！“五四”是青年人的节日，我们隆重聚会纪念五四运动__周年！我们今天又有很多先进青年加入到共青团组织里来，我们又要表彰奖励很多优秀的青年。
__年前爆发的五四运动，是一场反帝反封建的爱国革命运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动，是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点。__年前，一批先进青年知识分子在中华民族面临生死存亡的紧要关头，高举爱国主义旗帜，弘扬民主、科学的精神，极大地推动了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立作了思想上和组织上的准备，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。
五四运动是现代中国青年运动的开端。伴随着五四精神的传播和影响，在中国共产党的直接领导下，中国青年运动有了自己的核心组织和中坚力量，中国共产党有了忠实的助手和后备军，中国革命有了一支生机勃勃的突击队和生力军。
五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神。五四精神的本质是爱国主义，是一种为了民族振兴而不断追求理想、追求真理的精神，是一种为国家兴旺而不断追求科学、追求民主的精神，是一种为祖国繁荣而勇于创新、知难而进的精神！五四精神，历久弥新，灿若星辉，激励着一代又一代有志青年团结在中国共产党的旗帜下，肩负历史使命，勇立时代潮头，献身伟大事业，谱写了一曲曲无愧于青春和年华的壮美乐章！
祝愿青年朋友们，学习进步、生活幸福、前途美好！
青年节演讲稿三分钟
大家上午好!首先，我代表委党委、代表全委的-，祝直属机关和中央企业全体青年-节日快乐!
刚才，----结合长期从事共青团工作的经历，对大家提出了殷切的希望，激励大家为------改革发展事业贡献青春和智慧。来自直属机关的11位青年-谈了在---大家庭中成长的体会，听了很受启发，很有收获。
今天和大家一起庆祝“五四”青年节，我感到自己的心又年轻了，激情再次燃烧了。20多年前的我们，和大家现在一样年轻。我们唱着“再过二十年我们来相会”，“光荣属于八十年代的新一辈”，在各自的岗位努力工作。20多年来，我们祖国发生了翻天覆地的变化，取得了举世瞩目的成就，这其中就凝聚着我们的智慧和汗水。你们大部分是上世纪80年代出生的，也要经常问问自己，再过，你们再相会，为中华民族伟大复兴作出了哪些贡献，光荣属于谁?从现在就要思考、就要行动，珍惜青春、热爱生活，努力工作、积极奉献。
国资委成立8年来，为了搞好国有企业，我们不断迎接挑战，战胜困难，在探索中前进，在挑战中成长，走出了一条中国特色的国资国企改革发展之路。我们国资委和国企的一些老领导、老-，为国资国企事业作出了巨大贡献。打造有国际竞争力的世界一流企业，今后的路还很长，要靠我们共同探索，共同开拓。毛泽东-说过，青年是早上八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。国资国企事业，希望也在青年一代身上。国资委的青年-要不负重托，立足本职，争创一流，为国资监管事业、为国家富强民族振兴贡献亮丽的青春年华，无愧于这个伟大的时代。
在今天这个激情燃烧的时刻，我想谈几点感言，与大家共勉：一是希望青年朋友在政治上要更加成熟。青年人要坚定信仰、信念、信心，敢于面对现实，勤于学习，善于思考，勇敢承担起党、国家和民族交付的责任，履行好国资监管职责。我们都是从年轻走过来的，都经历从不成熟到现在相对成熟的过程。但比起老一辈革命家，我们还要学习，还要锤炼。你们经受的磨练比较少，对中华民族历史、国情和央企的情况缺乏深刻了解。我国为什么选择社会主义道路?为什么没有共产党就没有新中国?苏联东欧剧变之后，为什么中国能高举中国特色社会主义伟大旗帜并取得了辉煌的成绩?这些问题，都需要深入思考研究，科学判断把握。
你们要学习、思考、比较，进一步坚定共产主义理想信念，坚定走中国特色社会主义道路的信念，坚定搞好国有企业的信念。当代中国取得了举世瞩目的成绩，这是敌对势力不愿意看到的，他们千方百计想干扰我们，动摇我们，-我们。现在，一些敌对势力，以西方国家政治经济发展模式为参照物，攻击我们的基本经济制度，诋毁央企国企。对这种现象，我们国资人要保持清醒的头脑。我国改革发展的巨大成就，证明中国特色的社会主义道路是完全正确的。中国的社会主义市场经济是计划和市场有机结合，有效运用宏观调控和市场调节手段，是中国特色的道路。我们是发展中国家，要学习西方发达国家一些先进的理念、发展的好经验，但是现在有些人什么都不加分析的比较照搬是错误的。我认为对比是要找差距，通过比较，比出志气，比出勇气，比出干劲，通过努力，改进不足，赶上它，超过它。如果通过比较，对自己的道路进行全盘否定，不顾国情企情，主张完全照搬照抄西方的一套，那是完全错误的、有害的。
要坚持唯物主义的思想方法。只有思想方法是正确的和科学的，才能坚定信仰、信念、信心。我们走的是中国特色社会主义道路，必须坚持基本经济制度，坚持两个“毫不动摇”，下决心把国有企业搞好，把中央企业搞好，用实践证明中国特色社会主义道路是正确的。要树立坚定的信念，只要下决心做一件事，就要不服输，不服软，不退缩;不能碰到困难就萎缩不前，碰到难题就怨天尤人。希望大家在政治上不断成熟起来，努力成长成才，为国资监管央企改革发展事业作出应有的贡献。
二是希望青年朋友在事业上要敢于担当。担当，就是责任、能力、挑战。国资国企改革发展责任重大，党、国家和人民对我们寄予厚望，社会各界对我们非常关注，一些敌对势力也在诋毁我们，对我们形成不小的压力。面对压力和挑战，需要我们不断探索，不断创新。年轻人学历高，有激情，有创造力，要勇于担当责任。在工作中，要自告奋勇，要敢于跟领导和同事说：这个事我来干。要在干中学，学中干。理论学习给我们奠定知识基础，让我们学会思考;实践锻炼能够增强我们的才干，提高处理实际问题的素质和能力。在实践中会遇到这样那样的困难，有的时候写文章没有思路，设计工作方案没有创意，只要我们深入基层调查研究，掌握第一手资料，在实践中积累经验，就能有所突破，就能增强我们的信心，提升我们的能力。青年人要敢担当、敢承担，不畏艰辛，敢于攀登，才能享受无限风光在险峰的喜悦。
我们既要敢于担当，还要善于担当，不仅要有担当的热情，还要有担当的能力。光有热情没有能力不行，干一件错一件，不是真正能担当。你们都是通过公务员考试严格选拔到国资委来的，都很有才华。要学会把才学、才智、才气与本职工作紧密结合起来，努力提高自己的综合素质和驾驭能力。要把在学校学到的理论知识通过实践落实到实际工作中，努力做到干什么像什么，干什么就能把它干好。大家要在实践中接受锻炼，不断提高综合素质和担当的能力。
敢担当还意味着善于应对挑战。应对挑战就是要不断创新，不断改革。国资国企事业是伟大的，我们共同探索，走出一条有中国特色的国资监管道路。但前进道路上还充满挑战，任务仍然非常艰巨。要使我们的事业不断走向成功，就必须敢于应对挑战，善于应对挑战。要有全球思维和国际视野，善于学习先进经验，不断完善国资监管的体制、机制和制度，指导企业又好又快发展、健康安全发展。要善于发现自己的缺点和不足，勇于面对热点难点问题，寻找解决的思路和措施。三是希望青年朋友在生活上要丰富起来。生活上丰富包含修养、情趣、健康。青年-首先要有修养，要品味高尚，要创先争优，岗位出精品、工作争优秀、业绩创一流。要事业有声有色、做人有情有义、生活有滋有味。要做一个有修养、有情趣、充满激情的人，做一个让别人愿意接触你，在遇到困难和烦恼时愿意跟你倾诉的人。谁都会遇到烦恼。遇到烦恼和困难怎么办?就要善于学习，努力提高自己，以高尚的情操、健康的情趣、充满激情的生活态度感染身边的人，带动身边的人。这样大家的烦恼就会少些，生活就会更阳光些。
要健康生活，身心都要健康。心理健康，重要的一点就是学会包容。中国传统文化强调和合、包容，是讲究道德的文化，是尊重和善的文化。包容就是与人为善，容言、容事、容人，善待他人，善待朋友，也善待自己。人没有包容之心，没有爱心，没有善心，肯定烦恼。世界是千变万化的，生活是丰富多彩的，人看问题的角度不一样，认识也就千差万别。所以要学会包容，宽以待人，严于律己，经常换位思考，正确对待工作压力，正确看待职务升迁，保持自我平衡，维护身心健康。
国资系统是个大家庭，国资委机关是个大家庭，共同的事业把我们凝聚到一起，我们必须在国资监管的大旗下，一个目标，一条心，一股劲，为这个家庭助力，为共同的事业，互相关心，互相爱护，互相帮助，创造合心、合作、合力的氛围，建设充满爱心、能帮助青年-成才和担当重任的和谐大家庭。年轻人最有激情，希望你们燃烧激情，政治上加快成熟，事业上敢于担当，生活上丰富多彩，为国资国企事业出谋划策，为国资大家庭建设添砖加瓦，营造充满激情、奋发向上的良好氛围，为机关注入活力。希望各单位的领导-，对青年-政治上要主动关心引导，事业上要主动关心培养，生活上要主动关心爱护，帮助解决青年-生活成长中的困难和问题，打造一个让青年人尽快成熟成长、担负责任、温馨幸福的大家庭。
谢谢大家!
青年当奋斗三分钟演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家好！
青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。
人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春一去不复返，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。
青春也是一种感觉，这种感觉，有时是平平淡淡中的一种温馨的享受，有时是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想，无忧无虑的日子，便汇集成一个灿烂的青春季节。
也许平淡无奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你倍感烦躁和无聊。但蓦然之间，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，而感到一种超然的力量在心底滋生；也许你为时光的悄然流逝而感到无助与无奈，可当你沉浸于茫茫书海，真实而丰富地度过青春的'每一分钟，你就会觉得青春原来是那般美好！
曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。”作为青年人，一个国家、一个民族的希望所在，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候。纵使艰难险阻，也要努力前行；追求卓越，释放青春能量，点燃青春梦想。
年轻的朋友，让我们用拼搏向梦想靠近，实现梦想让青春无悔！
新青年爱国三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我今天祖国在我心中演讲的主题是：“只有强大的祖国才能更好捍卫领土完整”。
在祖国浩瀚的5000千年历史中，曾经取得过辉煌的成就，国土版图辽阔。但从清朝末期开始，由于锁国政策，国力全面落后于欧美等国，英国人用鸦片与坚船利炮敲开了中国的大门，从此走上了赔款割地的辱国道路，没有强大的国力，只能任人宰割。
从第一次鸦片战争失败开始，割让香港，国家从此支离破碎。到了第二次鸦片战争签订了《天津条约》、《北京条约》被俄国抢走了祖国150万平方公里的领土，就连小小的葡萄牙都能把澳门从祖国的怀抱中分裂出去。没有强大的祖国就没有捍卫领土完整的能力。
1931年9月18日，日本以中国军队炸毁日本建筑南满铁路为由，直接占领了沈阳，后来事态爆发导致日本直接占领东北三省，这天被我们是为国耻日。1937年7月7日，日本又发动了卢沟桥事变，开始了日本帝国主义的全面侵华战争，也是我国全面抗战的起点。抗日战争爆发后在中国共产党的领导下，我们经过8年抗战，成果击退的日本帝国主义的侵略，同时我们第一次通过抗战，捍卫了祖国的领土。
1997年香港的回归，和之后的澳门回归这都证明了中华人民共和国有保卫自己的领土的决心和能力。随着祖国日益强大，保卫领土的能力越来越强。2002年5月6日__宣布台湾独立并废除中华民国宪法，成立台湾共和国。而后我国直接集结100万军队在浙江和福建，宣布随时实行自己的使命。这说明了我们捍卫领土的决心。
2010年9月7日日本在钓鱼岛附近海域队我国渔船进行驱逐并与《渔业法》为由对我国渔船进行搜查，之后并与某理由把船长实施了逮捕，并想驻军钓鱼岛，这一行为引爆了中国人民的怒火。港澳台成立了保钓行动委员会，表明了中国人民捍卫领土的决心，也自信有捍卫领土的能力。
2015年10月底，美国海军舰队一直在我国南海边境巡来巡去，这一行为激怒的祖国人民，双方产生了激烈的口水战，引起了世界各国的高度关注。为了熄灭中国领导怒火美国太平洋总司令哈里斯于11月3日在吉隆坡举行的东盟扩大会议进行了交流，并绝口不提巡航南海。这说明了国家强大了，面对别人的挑衅我们有能力做出相应的行动来，我们有能力来捍卫我们领土权的的能力。
同学们，只有我们的祖国强大了，才有捍卫祖国领土完整的自信和能力，所以，我们要牢记祖国在我心中，努力学习，时刻准备好为建设祖国贡献力量，使祖国更加强大，更好地捍卫我们美丽的家园。
我的演讲结束了，谢谢大家!
青年奋斗三分钟演讲稿
大家好，今天给你们带来的演讲主题是：努力奋斗，下面来谈谈我的看法。
人生是一段漫长的旅程，到处都充满了崎岖的山路。在这条人生道路上，青春显得特别渺小。但是当我们回首往事时，发现自己已经白发苍苍，青春就成了不可缺少的美好回忆。
在这条人生路上，有些人遇到一点压力就会变得不知所措，遇到一点不确定性就开始心情黯淡，遇到一点不开心就觉得生命到了最黑暗的时候。
可能这些只是因为你不想努力奋斗然后给自己寻找了一个糟糕的借口而已。其实失败并不可怕，可怕的是不去尝试，最后连一线希望都没有。
每个人在成长的过程中都会受到很多的挫折，可能会伤心，会感到痛苦。但是很多事情，总是经历过了才会明白，这些都是成长的印记，它提醒你及时珍惜当下，变成一个最好的自己。
在通往奋斗的道路上，总是会碰壁，但是有什么关系呢？痛苦过后，要学会做一个全新的自己。
当父母变老，当我们慢慢长大，你是否还在因为一点点麻烦的小事情，而放弃了整座森林？如果这样，请拿出你的斗志，去感觉蓝色的天空，试着改变自己，不断努力，不断奋斗。应该知道在这个年纪里，做什么样的事情。
别等到别人一次又一次地夸耀自己的青春有多难忘时，你只能用羡慕的眼光看着。如果有一个疯狂的梦想，及时有很多困难摆在面前，也要努力去奋斗，去实现它。当年实现了它之后，你就拥有了一个永恒的传奇。
人的一生只有一次青春，相对于时间，青春只是一次短暂的旅行。旅途艰辛，道路险阻，但风景优美。相对于生命而言，它是一笔宝贵的财富。往往会有许多意想不到的小惊喜，在前方的道路上等着你！
最后，引用一本书的话：人生之美，在于拥有梦想，追求梦想，执着的追求。所以，不要放弃奋斗的脚步，总有一天你会抵达想要去的彼岸。