健康生活国旗下讲话的演讲稿大全(16篇)

时间:2023-12-08 13:35:09 作者:影墨

国旗下,我们倍感归属和归宿感,这是我们坚守的信仰和家园。学校操场上,学生们整齐列队,庄严地升国旗,体验着作为中国人的自豪感。

国旗下讲话演讲稿

尊敬的各位领导,老师们,亲爱的同学们:

大家晚上好!很荣幸能代表全体初三教师在20~~级毕业典礼上和大家说说心里话,此时此刻,我和大家一样,心情激动而又有一丝眷恋。回首三年的往事,历历在目,你们走过朝气蓬勃的初一,踏过热情奔放的初二,相聚在充满收获的初三。忘不了每个清晨听到的朗朗读书声,忘不了你们的身、你们的影。这里有你们睡过的床铺,这里有你们用过的课桌椅,这里更有辛勤培育过你们的老师。

在这三年里,可能有些同学茫然过,失落过,甚至也想放弃过,但最终坚持到了今天,老师不仅高兴,也为此感激,没有在座的同学们,我们的记忆将变得枯萎,是你们给老师留下太多太多的回忆。初一到初三的整个过程中,我们也许曾忽视过你,也许误解过你,甚至伤害过你……。也许你曾厌烦过老师的唠叨、埋怨过老师的严厉、反感过老师的批评,但是请你们理解老师“恨铁不成钢”的心情,请你们了解老师期盼你们立志成才的心愿!

身为教师,我很欣赏你们每个人身上的优点,特别是九《1》班的张舒、饶江胜、邱娥、谭剑锋、冯意同学,九《2》班的余梦涵、梁洪锬、苏福娇同学,你们是懂礼仪、知感恩、踏实上进的好少年;肖乐艳、梁洪鑫、苏星星、梁淼淼同学,你们很聪慧,是别人学习的好榜样。孙静、田芝芝、张美玲、吴俊、林冬梅、姚金华、杨辉、曾宪成、梁文、徐坤、梁敏、梁贤锐、吴艳清、徐双美、梁小晓你们是我们学校未来最有潜力的学生。曾威、葛付平你们是最勤快、最仁爱的学生。

还有很多很多同学有自己的闪光点,老师在这里就不再一一列举了。

同学们,咱们初三全体教师也都有他们的闪光点,对我而言,很值得虚心学习。比如我们认真负责、多才多艺,让我们敬畏而又爱戴的梁校长;还有和大家一直奋斗在一起的雷校长和龚梅班主任,还有和我们曾奋斗近三年的向校长,再加上我们各科任老师的辛勤付出和共同努力才使得你们平平安安,快快乐乐的度过了三年。虽然在过去的三年里,我们痛苦过,哭泣过,但有过更多的是快乐和欢笑,所有的记忆都将化作动人的歌谣。

话说三年感觉很长,但我们一起走过,经历的却又是那么的短暂,一切在不经意间都成为过去。在这个特殊的日子里,相信在座的每一位教师和我一样,有着矛盾的心情。当人去楼空,面对空荡荡的教室时,我们都有一种无法名状的失落感,但同时,我们又感到幸福,因为你们长大了,你们将乘着梦想的翅膀飞的更高更远。

同学们,毕业其实不是结束,而是新生活的开始,英文用“graduation”这个词表示毕业,但它的词根没有“完成”、“结束”的意思,而是蕴含开始、进步的意义,这其实是对毕业最好的解释。

同学们,请记住,母校的老师们时刻都在关注着你们的每一步,你们的成功将是老师最大的安慰和骄傲!欢迎大家常回家看看,回来看看这美丽的校园,寻找纯真的初中时光,体味浓浓的师生情怀,老师期待你们回家的脚步,更祝福你们的明天更加灿烂!

最后送大家一句话:“无论何时,都必须坚信,天道酬勤,天道。

酬诚,对于勤奋的人,对于诚实的人,世界是不会永远沉默的。”

国旗下讲话演讲稿

尊敬的各位老师、同学们:

大家好!今天,我国旗下讲话的题目是:“文明礼仪的真谛”。

讲文明,懂礼貌是我们自小受到的教育。在我国向世界开放的今天,礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统,同时更富有时代的新内涵。讲文明礼仪,传优良美德,创和谐人文学校,是我们义不容辞的责任。

如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来;如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在于金钱;如果你失去了文明与礼仪,那你就是真真正正的失败,因为你已经失去了做人的真谛。

首先给大家讲这样的一则报道,说得是新加坡,新加坡是一个通用英语的国家,这个国家的公共场所的各种标语大多数是用英语书写的。但其中的一些文明礼貌用语,如:“不准随地吐痰!”“禁止吸烟!”“不准进入草坪!”等却用中文书写。你说这是为什么?人家回答:“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆来的游客。”

下面我再给大家讲一个真实的故事:一位母亲正骑自行车带着年幼的女儿迎面而来。孩子一不小心,手中的饼干掉在地上。妈妈马上停下车,轻声对女儿说:来,咱们把它扔到垃圾桶里去。说着便把孩子抱下来,俩人弯腰一起去捡地上的碎饼干。就是这普通的一幕,不由让人想起一句话:“素质,是一种习惯。”仔细想想,不是吗?无论这位母亲,还是将来的孩子文明素质如何,在这一细节中已有了答案。

讲到文明,有人会问:“文明是什么?”其实文明很简单,它是路上相遇时的微笑,是你有困难时同学的热情帮助,是平时与人相处时的亲切,是见到亲人时的一句真诚的问候,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳……文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。说到礼仪,人们都家喻户晓,中国自古就是一个讲究礼仪的国家,那么,“礼仪”是什么呢?“礼仪”就是尊敬人的一种行为规范,是对他人的一种尊敬与理解。在经济家的眼里,笑是一笔巨大的财富;在美术家的.眼里,笑是世界上最美的色彩;而在我的眼里,笑是柔和的和平武器,笑是自信心的表现,笑是沟通人与人心灵之间的纽带。

我的演讲完毕,谢谢大家!

演讲人:xxx

20xx年xx月xx日

国旗下的讲话国旗下演讲稿

演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。在我们平凡的日常里,我们可以使用演讲稿的机会越来越多,那么,怎么去写演讲稿呢?下面是小编为大家收集的国旗下的讲话国旗下演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

二月的初春,草长莺飞,处处生机盎然。在这播种希望的季节里,我校独具匠心的"开门红"评比活动,不觉间已如火如荼地开展了两个星期。

"开门红"评比是对学生各方面进行量化评比的活动,其宗旨在于强化遵规守纪的良好习惯,促使同学们能够更快地从松散的状态中恢复过来,全身心投入到新学期的学习生活中。从这两个星期的效果来看,绝大部分同学均以优异的表现交出了一份令人满意的答卷。不仅展示了个人极高的道德素质水准,整个班级也在争当"开门红"优胜班的过程中,体现出团结向上的强大凝聚力。

初三的`同学,不愧其学长的身份,在紧张的中考冲刺阶段,仍以身作则,成为学弟学妹们学习的好榜样。他们在认真完成繁重的课业任务的同时,还坚持体育锻炼,并一如既往地严格要求自己的言行,以良好的精神面貌,充沛的精力面对每一天,表现出极高的自身素养和以苦为乐,持之以恒的精神。

初二的同学们,对校规校纪已了然在心,表现同样优秀。同学们不仅严于律己,严谨求学,更热心帮助他人,各项工作搞得有声有色,齐心协力为大家营造出良好的学习氛围,全班一齐进步。初一的弟弟妹妹们,经过半年的锤炼,已褪去了刚入学时的稚气,增添了几分成熟与自信。他们凭着初生牛犊不怕虎的拼劲,如雨后春笋般你追我赶地飞快进步,在各个方面取得了显著的成绩。三个年级的同学如同三道绚丽夺目的彩虹,齐头并进,竭尽全力争创"开门红"优胜班,把四十中的天空渲染得多姿多彩。

不过,白璧微瑕,我们也发现一些不足。比如,有的同学以学习繁忙为借口,不按时理发;有的同学因为存在侥幸心理,乱放自行车,骑车横穿马路;有的同学课间或中午在教学楼内喧哗,串班;有的同学不注意个人卫生,看杂书等。诸如此类的行为,都是不文明的拿出一点时间,多提醒自己,这些细节行为便可以改正,而改正之后所得到的道德修养,也是优秀中学生所必须内化的在此希望每位同学能以正确的态度,在以后的日子里及时改正,以优异的表现,为"开门红"评比画上圆满的句号。

回首过去,展望未来,我们依然有很长的路要走。作为四十中学生我们应时刻铭记"不苛求人人成才,但必须个个成人"的校训,时刻以优秀中学生的标准衡量自己。真正以自己的言行实践"今天我以四十中为荣,明天四十中以我为荣"的求学宗旨。

希望各班开门红评比榜上有名,预祝本次"开门红"评比活动圆满成功!

国旗下讲话演讲稿

尊敬的校长、老师,亲爱的同学们:

大家好!

我是高二(1)班的刘娅轩。今天,我国旗下讲话的题目是:“征途又启,负重前行。”

米兰·昆德拉曾言:“负担越重,我们的生命越贴近大地,它就越真切实在。”新的学期必将有许多挑战,但正因如此,我们走下的每一步会更加坚定、沉稳,度过的每一天会更加充实、厚重。

对于身为高二学子的我们,小高考的战鼓已然敲响,日日临近,同学们应当抓紧一切可以利用的时间复习备战,在紧迫的一个月中查补缺漏、攻克难点,达到游刃有余、自信满满的的状态,用专注与拼搏达成“人人都过关,力争九十分”的目标,为明年的高考打好漂亮的前战。紧随其后的月考与奖学金考试也当放在心头,合理安排时间,语数外的学习每日都不能松懈。此外,我们还要立足长远,为自己定下盐城联考的目标,将豪情壮志化为信心与动力,贯穿于每天的学习生活。

高三的学长学姐们,高考一百天倒计时近在眼前,在接下来的五大考试中,你们将“千磨万击还坚劲”,在高中这场长跑的冲刺阶段迸发出更大的加速度,以昂扬奔跑的姿态冲向终点线。苏轼曾言:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”高三的生活定会有挫折、有失意,这就需要你们不畏风霜,为心之所向笃行千里。身为东中人,你们当有“人人都达一本线,追求985和211”的抱负,坚信“千淘万漉虽辛苦,吹尽黄沙始到金”,绽放属于自己的光芒。

高一的学弟学妹们,你们进入东中校园已有一学期了,相信你们早已适应了高中的学习生活,掌握了一定的学习方法,现在的你们,需要踏踏实实的走好每一步,全面深入地学习知识,为今后的各场考试打下坚实的基础;此外,你们亦要志存高远,心怀目标,《哈佛凌晨四点半》中说:“对于盲目的船来说,所有风向都是逆风。”若有梦想引领,心之所向,素履以往,遥遥征途便会缩聚在脚下,不日抵达。

新学期的重要性不言而喻,我们的双肩必然会添上负重,有对眼前学业的刻苦钻研,有对未来图景的美好向往,亦有对师长亲友的感恩回报。前路不会一片坦途,但尼采说:“但凡不能杀死你的,最终都会使你强大。”我们要调整好心绪,在每道题、每堂课、每场考中磨砺心志,汲取营养。负重前行的路上亦要克服外界的诱惑与内心的浮躁,能够以平静与敬畏的心态对待每一件事,而不是抱怨命运的不公,悲叹生活的单调无聊。此外,负重并不是一时兴起,用以显示自己的努力,成为骄傲的资本,负重的可贵之处在于坚持,行百里者半九十,只有坚持到最后一刻,你所承担的才会成为加重你人生质量的砝码。

我们背负着很多的期望,社会、学校、老师、家长,更重要的是我们对自身的期望,但这些“负重”不应变成“负担”,也许起初的每天感到艰难,但一天天会变得容易起来,修炼成一个淡定从容的自己,正如刘同所说:“只有极其努力,才能看起来毫不费力。”让奋斗成为我们学习与生活的常态,方可举重若轻,横扫千军。

征途又启,我辈当负重前行,乘风破浪,把汗水变成珍珠,把梦想变成现实!

我的发言到此结束,谢谢大家。

国旗下讲话演讲稿

相信大家都记得北大的那个美女主持人李师师吧,李师师于xx年参加央视三套《挑战主持人》节目,她学识渊博出口成章,话语间无不蕴含着深厚的文化意味,成为该节目第一位八期女擂主,从此一举得名,现任北大电视台主持人,并主播《北大新闻》。那么为什么李师师能出口成章,字字珠玑,会让人觉得她有很高的内涵,宛如一个智慧女神呢?也许用一句古诗来形容她最合适不过了,那就是“问渠哪得清如许?为有源头活水来。”

这句话的意思是:问塘水怎么能这样清澈,因为它的源头有源源不断的活水输入进来。.强调不断学习才能使人的思想永远保持进步.,朱熹的这两句话,给了我们诸多启示,多读一点好书,会让自己思想永远活泼,才思不绝,情操高雅啊。

在我拿到这个题目后就有一种书到用时方恨少的感觉,我的思想一片混乱,感觉自己肚子里面一点墨水也没有,不知道如何着手。由于长时间不读书没有活水的补充,以前所学的知识成为一趟死水,文思枯竭。

高尔基先生说过:“书籍是人类进步的阶梯。”多读书,可以让你觉得有许多的写作灵感。在写作的时候,我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让人觉得你的文章更富有文采,美感。

多读书,可以让你有礼有节。俗话说:“第一印象最重要。”你留给别人的第一印象可以看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼,有风度。

“知识就是力量。”多读书,可以让你增加一些课外知识。可以让你感到浑身充满了力量,可以激励着你不断地前进,不断地成长。从书中,你可以发现自己身上的不足之处,使你不断地改正错误,摆正自己前进的方向。这样说,书也是我们的良师益友。

多读书,可以让你变聪明,有智慧去战胜对手,让你可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决问题。让你在自己的人生道路上更进一步。

多读书,也能使你的心情变得快乐。读书也是一种休闲,一种娱乐的方式。读书可以调节心情,使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。

读书能陶冶人的情操,给人知识和智慧。多读书,可以为我们以后的人生道路打下扎实的基础!莎士比亚说“书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍,就好象没有阳光;智慧里没有书籍,就好象鸟儿没有翅膀。”凯勒说“一本新书象一艘船,带领着我们从狭隘的地方,驶向生活的无限广阔的海洋。”

多读书,可以开阔视野,增长见识,启迪智慧,可以使自己在工作中有所创造,有所成就;可以丰富自己的知识,进一步懂得生活,可以提高自己的文采和对艺术的欣赏能力,从而使自己的生活更加丰富多采,充满情趣。

同学们既然读书有这样多的好处,而书籍又可随时随地买到,并且花钱不多,我们正处于人生中最美的时刻,花正好叶正叶茂,时间充足精力充沛,记忆力旺盛,分析判断能力也已达到一定程度,且无家室之累,正是集中精力学习知识的黄金时代,千万不要白白地浪费掉啊。中国有句古话: “少壮不努力,老大徒伤悲”。待到自己在曲折的人生中悟出应该多学本事的道理,想学的时候,由于年龄的增长,记忆力衰退,家庭的重负,精力集中不起来,那时想学也学不好了。与其那时悔恨终生,倒不如现在就努力学习 “学海无涯勤是岸,云程有路志是梯”啊。

成功的喜悦,永远都是只属于那些勤奋好学,勇于攀登的人们。朋友们如果我们如果我们真正的想要工作得更好和生活得更美好,就读书学习吧!古人云:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”对于坎坷曲折的人生道路而言,读书便是最佳的润滑剂。面对苦难,我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望,甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气,使黑暗的天空再现光芒。读罗曼·罗兰的《名人传》,让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气,更让我们明白:唯有真实的苦难,才能驱除幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧,才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦·凯勒一个个真实而感人肺腑的故事,感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达,从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越挫越勇,做命运真正的主宰者。在书籍的带领下,不断磨炼自己的意志,让心灵渐渐充实成熟。读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽,过滤出沁人心脾的灵新之气,甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。

书读多了能使人明白一定智慧和道理,让人的思维意识判断和理解能力,以及语言的表达方式比他人高出一筹。让他人觉得你是个能沟通的人,不是一个纯粹胡搅蛮缠的粗人。同样多读书能够帮你引经据典地显示证据,可以加强你旁征博引的能力,其他人就觉得你是一个明事理的人物。愿意和你说话,愿意听你的观点和你所表达的意见。而读书少的人说起事情来就语无伦次,漫天瞎扯,经常跑题。不知道自己在表达什么内容。而读多书的人自然就一点就通,书读多了给人以一种书卷气,一种文化内涵的修养程度,提高自己的审美观点。给人一种亲和力的感觉,一种文化知识者的内在魅力和品味程度,不会让你胸中无墨,下笔不成。

读书是生活中的一个重要的组成部分。书看多了,你获得的知识也就多了,如果你能从百忙之中抽出一点时间,阅读一本适合自己兴趣的书,那便是你忙碌一天之后的精神享受,自然我们所懂得的道理,修养,审美,等等也就提高了不少。

国旗下讲话演讲稿

大家好!

今天我演讲的题目是《青春的誓言》。

作为新一代的我们大家,理想是丰满的。我们大家对未来充满激情,但是我们大家却不得不承认,现实的骨感!因为青春不仅仅需要激情,同时也需要一颗求实进取的心!

每一个人都有自己的梦想,然而梦想总是离现实相隔万里。有些人梦想成为教书育人的人民教师,有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使,有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵,有的人梦想成为人类社会发展的工程师……不管是教师也好,医生、战士还是工程师,只要对国家、对社会奉献了自己的价值,他们都有同一个美丽的名字,叫做“人类绿色灵魂工程师”

我相信答案是肯定的!但是这并不是我们大家可以失败的理由,也绝不是我们大家就此沉沦的原因,青春应该充满朝气,记得奥斯特洛夫斯基的钢铁是怎样炼成的中有这么一段话:生活赋予我们大家一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春!"的确如此,青,是绿色,是生命的颜色,春,是季节,是成长的季节,青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日东升的力量,青春的我们大家意气风发,青春的我们大家敢为人先,青春的我们大家斗志昂扬!

少年兴则国兴,小年强则国强!此时的我们大家正当年少,正如一柄刚刚出炉的刀,我们大家容不得片刻的等待与迟疑,我们大家要像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。我们大家更要像雄鹰一样一飞冲天!我们大家绝不让似水的岁月在慢慢氧化中失去光泽,我们大家更不会让它布满斑驳,成为废铁!我们大家要迎着青春之歌,奋发向上,砥砺前行!

我的演讲完毕,谢谢大家!

健康生活国旗下讲话的演讲稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我是来自高三31班的,今天我国旗下讲话的题目是“以健康的体魄迎接全新的挑战”。

送走了凉风习习的金秋,冬天的脚步已悄然临近。随着天气的转冷,我们会变得更加冷静和理智,但也随着天气的转冷,我发现,大家对运动的热情似乎也冷了下来。早上的跑操人员不整,总是会有吃到的同学,跑操时也大都队形散乱,有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。而学校一直保留的让大家释放压力的体育课,也大都自动转为了“看书课”和“自习课”,极大地影响了学校的教学秩序。

运动的重要性不言而喻,早在,国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响,在全国启动了“阳光工程”中小学生体育运动项目,规定了长跑等必须的体育运动。并提出了一个著名的口号“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。我校每年组织的冬季长跑活动,便是对该项目的最好落实。

现在,三年过去了,让我妈扪心自问,我妈真正做到每天锻炼一小时了吗?

没有,这不仅是我们的回答,应该也是每一个扎进题海的全国中学生的回答。

本以为进入高三后学校会减少或取消体育课让我们抓紧时间备考,可每个星期的两节体育课一直存在了下来。存在即是合理的。学习并不意味着日日夜夜的连轴转,学习需要劳逸结合,需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换,需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性,但只要每天坚持参加早操和课间操,认真利用好每一节体育课,我相信,运动会成为一种乐趣,一种习惯。

运动绝不仅仅是电视上职业运动员的事,而是我们每个人都必须意识到并坚持做的事。生命在于运动,运动是我们每个人的存在方式。“生命不息,运动不止。”让我们放下手中的笔,换上轻便的衣服和运动鞋,和同学一起,到广阔的天地中去玩耍,去放松,去获得快乐吧!全新的挑战,需要我们用健康的体魄去迎接。

我的演讲完毕,谢谢大家!

健康生活国旗下讲话的演讲稿

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我是在学校心理健康辅导室工作的刘老师,我平时的工作是给同学们上心理健康课。上课之余,我的另一部分重要工作是为有心理咨询需求的同学和家长朋友们做心理辅导工作。每一个学年的5月,总有一个星期一的国旗下讲话,会因为“5·25(谐音我爱我),全国大中小学生心理健康活动日”而迎来我们今天这样面对面的心灵之约。今天,我们要共同交流的主题是:《心阳光,新成长》。我想利用有限的时间跟大家交流以下两个方面的内容:

第一、考试季临近,我们需要调整心态,积极轻松迎考。

第二、心理健康活动节快到了,我邀请大家忙里偷闲,参加5·25心理健康主题活动。

我们先来说说第一点:调整心态,积极轻松迎考。三考年级以及高、初中一二年级全体同学,我们如何积极、正确地面对各自的考试?除了做好文化学科知识的储备,我们还要做到保持平和稳定的心态。如何保持好的心态呢?我们首当其冲要学会的就是如何利用心理技巧保障考试的成功。这里,我为大家分享一个等式——考试成功的保障=适度的考试焦虑。心理学认为:适度的心理焦虑会激发人的动机和表现,是考试临场正常发挥甚至是超常发挥的前提保障。焦虑不足或者焦虑过分强烈,都会使工作效率下降。换言之,当个人的焦虑水平处于一个最优值时,其工作效率是最高的,而当个人的焦虑低于或高于这个最优值时,其工作效率则不能达到最佳表现。因此,面对考试,无论是平常的阶段性检测考试,还是中考、学考或高考,我们作为考生,不能过分焦虑,也不能一点都不焦虑。只有将自己的焦虑调适到中等水平,才能确保自己的大脑在考试中始终处于必要的紧张兴奋状态,以帮助大家顺利参与考试。因此,单纯地讲做考试减压心理辅导是不科学的。考试减压是相对而言,因人而异的说法。对于考试焦虑过高的同学要减压,但对于考试毫无焦虑的同学来讲,就要学会自我加压。

在考试前,如何保证自己不产生过度焦虑呢?老师这里向大家粗滤额介绍使用积极心理暗示法对自己进行心理训练。毕业于哈佛大学的心理学博士、现任教于香港城市大学的心理学家岳晓东教授就建议我们可以利用音乐暗示法、语言暗示法、食物暗示法、情景暗示法、人物暗示法对自我进行积极心理暗示,以保障我们在考前和考试过程中正常或超常发挥自己的能力水平。此外、放松训练法也是常见的为高考等大型重要考试助力的心理训练方法。比如:身心放松法、冥想放松法、简易健脑操、简易课间保健操、触摸放松法等等,同学们可以选择合适的方法对自己进行放松训练。这些方法操作起来简单可行,后续我们可以文稿的方式发送给大家进行训练参考。

同学们,只要相信了心理调适的效能,我们就可以运用科学的心理知识技能为自己的考试助一臂之力。当然,除了以上我们提到的考试需要必要的心理调适、需要有适度的焦虑和放松训练之外,保障考试的成功,我们还需要有自信,需要营造一个宽松的家庭氛围,需要良好的时间管理,需要学习实力和考试技巧。人生中大大小小的考试不计其数,我们拼的不仅不是实力,同时参与较量的另一个重要因素就是心态。我们本届高三的同学,在高一年级上心理课的时候,心育老师应该都为大家传授过这些科学、轻松应对考试的方法。如果高三年级和其他年级的同学们需要我们提供相对详细的方法指导,心理辅导室也非常乐意为大家提供后续支持。

接下来,我们简单讲讲本次5·25活动的大概内容安排。第一、本周一也就是今天下午,全校各年级各班上一节心理健康主题班会活动课;第二、推荐大家阅读一本经典的心理书籍、观赏一部经典的心理影片;第三、号召大家做一件具有正能量的且能拓宽自我心理疆域的美好的事,并借此撰写一篇实现自我突破、自我超越的心理自述笔记;第四,心理辅导室向全校家长推送一篇改善亲子沟通质量、提升家庭养育技能的心理援助文章,以帮助同学们和家人可以更放松地交流、相处。每一次的心理健康主题教育的内容是有限的,但通过活动激发我们对身心协同、健康成长的追求却是无限的。我们希望大家通过参加活动,在每一个适当努力的今天,寻找到更好的自己。

老师们,同学们,无疑是我们人生历程中非凡的一年。从1月到5月,我们并肩作战,经历了并依然持续经历着新冠疫情的生命考验。我们因此学会了在当下和未来的日子更加善待自己和他人,学会了更加只争朝夕去创造各自可以创造和开拓的明天。让我们的心充满阳光,慢慢来,不停止前进的脚步,我们每一天就会获得新的成长。常外心理辅导室永远是每一位常外人的心灵港湾,有需要的时候,大家不会忘记来这里。我也相信,像已经毕业的很多位学长学姐一样,当未来大家学业有成之际,也会时常把我们共同走过的或艰难、或美好的岁月深深怀念。

同学们,我们通过学习和运用心理知识和技能,放下包袱、轻装上阵,定能充分发挥自己的优势和潜能,顺利通过中考、学考和高考等一扇扇人生各种考试的大门,以坚定的步伐走向更辽阔、更精彩的未来世界!这是我对大家的祝福!

我们今天的交流就到这里,谢谢大家!

国旗下讲话演讲稿

敬爱的老师们、同学们:

金色九月,秋高气爽。在这丰收宜人的季节里,我们迎来了第xx个教师节。在此,我谨代表一中学生,向辛苦耕耘的全体教职员工致以节日的问候,衷心祝愿您们工作顺利,生活愉快!

曾有人用这样的语言歌颂教师:老师,我最敬爱的老师。风是您的歌声,云是您的脚步。只要有您的地方就有希望的种子在发芽、生根、开花、结果……是啊,这正是发自我们内心的对教师尊重情感的自然流露。我们从咿呀学语的顽皮稚童到求知若渴的青涩少年,老师一直是教育、激励、呵护我们的人,虽然他们生活平淡,却情系教育,心联学子,燃烧自己,照亮他人。

社会的发展靠教育,教育的发展靠教师。正是教师的默默付出才有了今日蓬勃发展的现代文明。他们或许不是最伟大的,但却是最真挚的;他们又或许不是最完美的,但却是最可爱的。他们是每一个人心目中的一座丰碑,赢得了人们共同的尊重和爱戴!您用澎湃的激情,耕耘温馨的沃野;您用执着的热情,开垦冷漠的荒原;您像清澈透明的甘泉,浇灌干涸的土地;您像润物无声的细雨,滋润焦渴的心田。您能把愚昧变成文明,您能让愁眉化为笑颜。我们有十分的理由向您,老师,表达我们的敬意!

有这么一则故事,不妨一说。一个孩子在教师节来临之际,费劲心思想送给老师一个礼物,可送什么呢?他想送一张自己做的贺卡,可是担心自己拙劣的手所做出来的贺卡老师不会喜欢;送一束鲜花,又担心花儿凋谢后老师会忘了自己的心意;送一支精致的钢笔呢?他又担心要是别的同学也送的话,老师会分不清哪一支代表了自己?想来想去,实在没主意,于是他就去问老师:“老师,教师节您希望收到什么礼物?”,老师笑了说:“最好的礼物是在将来,请您现在就开始准备,xx年,xx年后再送给我。”

我不知道那个孩子是否听出了老师话语背后的玄机,但我想我们的每个同学一定都明了了老师的良苦用心了吧?确实,老师真正想要的不是我们的贺卡,不是我们的鲜花,更不是我们的财物,他们仅仅希望能每天看见我们的进步,哪怕只是一点点,那也是欣慰。而对于我们自身而言,一个良好的成绩是对老师最好的礼物,又何尝不是对自己最好的礼物呢?新的学期开始了,标志着新的征程的开始,没有人愿意输在起跑线上,让我们抓住机遇,迎难而上,共同弹奏二十一世纪的最强音!报答我们尊敬的老师。

最后,我祝愿同学们百尺竿头,更进一步。祝愿老师工作顺利,幸福安康,教师节愉快!

国旗下讲话演讲稿

老师们,同学们:

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《翰墨文化,书香校园》。华阳中心学校是望江县书香校园特色学校,学校德育处每学期都开展一次艺术节活动。读书节期间,学校开展了系列读书活动,如规范字书写比赛,朗诵比赛,作文比赛,班级文化评比等活动,除此之外学校还要对读书活动里表现出色的教师、学生、班级进行表彰,授予读书之星和书香班级称号,通过这些活动展现我校师生的精神面貌,营造洋溢着人文底蕴的我校书香校园。

捧起一本好书,就是捧着一个伟大的思想,翻开书页,就是与作家的智慧和文化进行交流。读书,能让我们学到最优秀,最规范的语言。可每当清晨,我们来到学校后,你在干什么呢?中午诵读时间又在干什么呢?读书和写字贵在坚持,在坚持中养成良好的书写和读书习惯,我们天天抽点时间在书中遨游,行走在笔墨之间,久而久之,就形成好的学习习惯。读书是这个时代的主旋律,希望读书节活动,使大家养成写好字、读好书的习惯。

最后我希望老师们为学生多搭建一些学生读书练字平台,给学生的锻炼的机会,预祝同学们在接下来了的普通话朗读比赛和汉字书写比赛中取得好的成绩。让书香飘逸校园,让文化浸润我们的心灵,启迪我们的人生。

我的讲话完了,谢谢大家!

国旗下讲话演讲稿

同学们:。

在我们成长的过程中,一定会遇到很多困难和挫折,比如某一次考试失败了,某一门学科学习受阻,再比如受到他人的误解和责难等.遇到了这些问题,你该怎么办呢听了下面的故事,你就会得到答案.

在美国西部一条普通的乡间公路旁,一位老人开了一家炸鸡店.因为过路人实在太少,生意一直很不景气.有人劝老人换一个地方,他却固执地守在那里,卖他的`炸鸡.在他60岁那年,他的炸鸡店被迫关门了.因为在前面不远的地方,一条公路修建起来了,几乎不再有行人和车辆经过他的炸鸡店.就在许多人认为他该去颐养天年的时候,白发飘飘的老人又忙开了.他怀揣自己多年心血的结晶——做炸鸡的配方,去拜访那些认为会对自己的配方感兴趣的投资者.他问了一个,两个……两百多次满怀热情的登门拜访,换回的却是千篇一律的拒绝,没有一个人愿意投资.老人没有气馁,他一边根据众人所提的意见和自己的思考不断完善炸鸡的配方,一边继续寻找投资者.直到秋天,他又陆续拜访了几百人."总会有人慧眼识珠的",老人这样不断地安慰自己,他来到了繁华的纽约.在他快要一千次被人拒绝的时候,他的配方终于被一家不大的餐馆相中了,他们开始专门经营这种炸鸡.很快,他的炸鸡就风靡了正个美国,接着炸鸡连锁店又风靡了全球,成为如今世界餐饮界公认的畅销名牌.同学们,你们一定猜到了,是的,这就是赫赫有名的肯德基炸鸡.那位历经挫折,在60岁是开始创造奇迹的老人,就是肯德基的创始人.

"只要你心中有梦想,就永远不晚",暮年的老人这样说.同学们,你能理解吗挫折和困难不过是生活中的绊脚石,而我们要战胜困难,战胜挫折,就要做到心中有梦想.心中有梦想,就有了努力的目标和信心,就有了前进的动力,就有了无穷的力量,就永远不会害怕失败.只要有梦想,并坚持不懈地朝着梦想努力,总有一天,梦想就会成为美好的现实!

国旗下讲话演讲稿

大家早上好!

今天国旗下讲话的题目是:考出人格 考出成绩。

在不知不觉中,紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。明天和后天就要进行期末考试了。这不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅,更是对每个人的综合素质的一次挑战,是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时候。因此,我们每一个同学都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。我建议:

1、每位同学都要正确认识自己,鼓起勇气、树立信心、正常发挥,注重基础题,把自己的学习水平和能力发挥出来,就是胜利。

2、考试前有些同学会心情紧张、精神压抑,需要进行自我调整。可以要加强一些体育锻炼,例如散步、慢跑、做游戏等,保持积极乐观心情。相信自己“我是最棒的,我一定会成功”,不断进行自我激励,。

3、保证充足的睡眠,人如果睡眠不足,就容易烦躁,思维速度下降。晚上睡眠必须保证8个小时以上,要求每位同学晚上9点以前都能上床睡觉,确保精力充沛。 4、准备好考试时需要的文具,如:直尺、三角板、垫板等,本年级答卷时所用的笔,低年级准备好铅笔,中高年级准备好蓝黑钢笔。

5、诚信考试,每个人的学习都是自己的事,不能自欺欺人,为了高分而失去自己人格,为了名声而不择手段,都会是人瞧不起的。我们学校培养目标是:“做文明有礼,自强不息的中国人”,“诚信”是文明的核心之一。每位同学都要从一点一滴做起,不断完善自己。 同学们!“一分耕耘,一分收获”,我们今天所做出的努力是为了明天的幸福。我们有一万个理由相信:同学们都是好样的,一定会在人格和成绩上向自己的父母和老师交上一份满意的答卷!

最后:祝老师们期末工作圆满顺利!祝同学们人人考试取得优秀成绩! 谢谢大家!

国旗下讲话演讲稿

上午9:50分,在音乐的带领下,北郊小学师生秩序井然地来到操场。三(1)班国旗下讲话现在开始。

围绕着主题"我愿意与你分享"主持人用深情的语调描绘着分享的快乐。在一个个同学们的介绍下,使我们见识了与多有意义的项目。这时,其中的两个同学合作,相互稳稳的托着一个篮球,不紧不慢地顶到操场中央;有的欢快的跳起了皮筋,双脚灵活地弹拨跳跃;有的则几人一小组,正对着太阳下自己的影子挑战起了不同的动作;面对这样各式各样的的花样,同学们都应接不暇。加上主持人用那娓娓动听的话语,使场景立刻变得有声有色。台下的同学陶醉其中,有些同学竟情不自禁地鼓起掌来,都沉浸在欢声笑语中,都目不转睛的欣赏着这有趣的场景。接下来,三(1)班同学又用抑扬顿挫的声音为同学们朗诵精彩的诗篇,与同学们一同分享了活动中的快乐,激情与无限的乐趣。

三(1)班升旗仪式在同学们的片片掌声中结束了。也正是在短暂又珍贵的时间中,让同学们体会了分享的乐趣,使我们念念不忘。

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大家好!

今天我演讲的题目是《青春的使命》青春是什么?难道是携子之手,浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗?难道是把头发染成五颜六色,在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗?难道是无休止地泡吧,疯狂地蹦迪吗?有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是,我要问:难道青春仅仅就只剩下这些了吗?青春可以是远大的志向和崇高的理想;青春还可以是面对峰回路转,霹雳斩棘,举步探索的毅力。

青春不仅仅是一声声的赞美,它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环,一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的。绚丽,一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。

时光老人又一次将时间定格在了五月。面对新一批进步中的青少年,我们大家不禁想起了那些曾为中华民族的民主,科学,独立而抛头颅洒热血的青年勇士们,是他们,在民族遭受屈辱的时刻挺身而出,以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中,青年们敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血,他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬,点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀,这种使命是多么震撼人心!

放眼看吧,在我们大家社会主义现代化建设的征途中,涌现出许多新时代青少年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰,从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上,用五四精神诠释了青春的使命!演绎了一幕幕惊天动地的话剧!谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌!作为新世纪的我们大家,要树立远大的理想,人的一生只能享受一次青春,当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连,他所创造的就是永恒的青春。我们大家要坚持勤奋学习,立志成才。二十一世纪,信息交流日益广泛,知识更新大大加快。形势逼人自强,催人奋进!我们大家要跟上时代步伐,更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习,打下坚实的知识功底。在学习中,还要善于创新,善于实践,善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去,不断成才。同时我们大家应树立正确的世界观,人生观,价值观,努力培养良好的品德,提高综合素质,完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。

国家的繁荣富强,人民的富裕安康,社会主义制度的巩固和发展需要几代人,十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能历练人,勤奋能铸就人。青少年一代的我们大家,只有做到艰苦奋斗,才能顺应时代发展的潮流,才能真正地做到把个人的前途和命运与国家,民族的前途和命运紧密相连,为祖国奉献青春,这是当代青少年最嘹亮的口号,我真心地希望,这不仅仅是口号,更是我们大家青少年一代的旗帜!生命对每个人只有一次,而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信:流星虽然短暂,但在它划过夜空的一刹那,已经点燃了最美的青春。这让我们大家肩负起历史的使命,让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们大家都做夜空下那颗闪亮的星星!

同学们:少年强则国强,少年独立则国之独立,振兴国家,匹夫有责,赶快行动起来吧!

我的演讲结束,谢谢大家!

国旗下讲话演讲稿

敬爱的老师、亲爱的同学:

大家好!我是五(7)班的,今天我国旗下讲话的题目是《尊敬老人,关爱老人》。同学们听过一首歌吗?“你静静地离去,一步一步孤独的背影,多想伴着你,告诉你我心里多么地爱你”这是一首深情思念、感恩、疼惜双亲的歌,告诉我们要孝敬父母,而父母的父母,也就是我们年迈的爷爷奶奶和外公外婆,更需要我们的尊敬和关爱。

同学们,作为莘莘学子,大家首先要珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光,从点滴做起,专心致志、争取以优异成绩回报父母、回报学校。当今社会的竞争主流是知识和人才的竞争,如果不接受良好的教育,没有丰富的知识,就难以在未来的高科技社会中立足,更谈不上报答父母,奉献社会了。所以大家要端正学习态度,积极主动地学习,发扬顽强拼搏、不怕困难、敢于竞争的精神,勤于思考、善于总结、学会学习、学会创造,为进一步提高学习成绩而努力。还有,大家要继续发扬遵规守纪的良好习惯,严格遵守《小学生日常行为规范》和学校的管理制度,加强责任感,不断规范自身的言行,学会做人,学会合作,及早成为一名具有品格高尚、人格健全、志向远大的优秀学生。

德国哲学家海德说过:"春天不播种,夏天就不会生长,秋天就不会有收获,冬天就不能有品尝。"在这万物复苏、草长莺飞的阳春二月,我们播下希望的种子。希望是青树绿叶上闪光的露珠,希望是地平线上四射的阳光。可能我们许多同学在新学年开始也种下了一颗希望的种子,为自己制定了一个新的奋斗目标,立下了一些雄心壮志。但最重要的是我们朝着既定的目标要坚持不懈地努力。

老师们、同学们,新的学期里,我希望每位老师、每位同学都能继续发扬过去认真工作、努力学习的良好作风,谦虚谨慎、锐意进取,共同携手,为开创美好明天而共同努力!

国旗下讲话演讲稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

得到他人的关爱是一种幸福,关爱他人更是一种幸福。金钱不是万能的,关爱需要的是社会的共同关注。

关爱,就是关心爱护,它在我们身边无处不在。我们每个人都需要关爱,生活上也少不了关爱,别人给予我们关爱,那我们更应该去关心爱护他人,这样世界上才会充满——爱!关心是一种付出,关心是一种奉献,关心是一种美德,让我们从一点一滴的生活小事做起,学会理解,学会关心,学会做人。“爱人”是帆,“爱己”是船,只有彼此的推动和支撑,才能使爱心常存,爱意永驻。

关爱别人就是关爱自己,因为只有你关爱了别人,在你需要帮助的时候别人才会回报你。关爱别人其实就是在关爱我们自己,关爱别人是我们得到别人关爱的前提。

为人,则是为己。

“关爱生命”是一种负责的生活态度;漠视自己的生命、肆意践踏别人的`生命的人是可悲的,也是可恨的,因为他或他们带来的是悲伤、痛苦,甚至仇恨;对一切的生命,我们都应怀有一颗“关爱的心”,我们不仅仅关爱我们的同类,也应关爱地球上的其他生命,因为在独一无二的生物圈中它们的存在与我们息息相关,也正因为它们的存在才使我们生活的星球更为多姿多彩;关爱生命,我们还要讲究方式,生命的成长有它的自然规律,不恰当的关爱是戕害生命;关爱生命,我们就要告别一切不良嗜好,远离那些会毒害我们生命的东西如毒品,让自己健康地活着也是关爱生命的一种表现。白开水,果然是醒人良药,睁开眼,看世界,关怀自己,关心他人。

在别人需要帮助时,如果一个人能在别人不知情的情况下,毫不犹豫地牺牲自己的利益,哪怕牺牲的只是一点点,也是难能可贵的。帮助别人常常是帮助了自己。

助人为乐是我们中华民族的传统美德,一个人的成长过程中,一定得到过许许多多人的帮助和关心,大家互相帮助才构成了一个和谐的社会。

朋友,是你播下的友爱、温情的种子,就会发芽、成长;是你帮助过的人、温暖过的人,最终也会令你受益无穷。

只有纯粹的温暖才能温暖人心,只有用真诚的情感才能感动他人,那种被金钱和利益包裹着的所谓帮助,只会引人厌恶而已。

真正的助人者,是通过帮助别人,来提升自我人格境界的真英雄。他们不思回报,人格的完善就是最高的境界。

无限芬芳落尽,惟有绿树依然。因为它扎根在人格的土壤里,默默地奉献着自己,也渐渐地壮大着自己。

送人玫瑰,手有余香。

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