心得体会是对过去经验的总结和反思，它可以让我们更加从容地应对未来的挑战。这是一些大家分享的精彩心得体会，希望能够在你的学习和工作中找到一些启示和借鉴。
学校除草实践活动心得体会
学校除草实践活动是为了保持校园环境的整洁，为师生提供一个优美的学习和生活场所。此次活动是由学校组织的集体义务活动，旨在通过集体行动来向学生传递爱护环境、珍惜资源的理念，同时提高学生的团队协作能力、责任心和集体荣誉感，让学生在行动中感受到责任、成就和快乐。
第二段：活动过程描述。
活动当天，全校师生齐聚校园广场，穿着统一的工作服，手持工具，各就各位。老师带领同学们认真讲解了除草的方法和注意事项。接下来，同学们纷纷投入到了除草的工作中，有的用锄头将深深扎根的杂草拔出，有的用剪刀将挺拔的小草修剪整齐。大家相互配合，默契执行任务，不时发出欢声笑语，场面十分热闹。
通过这次活动，我收获了许多。首先，我认识到团队合作的重要性。在除草的过程中，大家相互帮助，互相鼓励，一起攻克难关。才有了这次顺利的活动。其次，我发现自己的身体素质得到了提高。除草需要弯腰、蹲下，其实是一项很不容易的体力工作。但是，我在这个过程中逐渐增强了体力和耐力。最后，我深深体会到做事情要认真、细致和耐心。除草这项工作看似简单，但如果没有耐心和认真细致的态度，很难取得好的效果。
第四段：活动的意义。
这次活动不仅排除了校园内对环境的污染，更让我们学生从多方面受益，培养了责任感和奉献精神，锻炼了身体素质和动手能力，增强了团队协作能力。同学们在活动中感受到了自己的成长和进步，体会到了团队协作的乐趣，通过劳动回报母校，更懂得了一份感恩之心。
第五段：总结与展望。
学校除草实践活动是一项非常有意义的整校活动，它不仅帮助我们打造了一个美丽整洁的校园，更让我们增强了环保意识和爱护环境的自觉性。在今后的生活学习中，我们将更加珍惜每一滴水、每一片绿叶、每一分资源，让环保理念得到深入的人心。期待未来，希望我们学生能够积极地参与各种志愿活动，为社区和学校做出更多的贡献。
党员除草实践活动心得体会
第一段：引言（100字）。
党员是我国共产党组织中的骨干力量。深入实施全面从严治党，是我们党的一项重大战略任务。草根除草，促进党风廉政建设和思想建党，是党员的底线职责，是全党必须始终遵循的任务。
第二段：活动背景（200字）。
最近，我所在的党支部利用周末组织了一次除草实践活动，旨在倡导党员们自觉遵纪守法，培养自己的良好习惯，成为廉政干部的榜样。我们这次活动的目标是整理美化身边环境，营造一个积极向上健康向上的氛围。
我们党员齐聚一堂，早早地来到了现场。开始，我们因为没有经验，对工具和方法也不熟悉，需要先听一些经验丰富的干部指导。于是，我们迅速集合工具，开始干活。首先，我们扫除杂草，这是一个非常费精力的工作。其次，我们按照顺序整理垃圾，并清洁道路两侧的石块。最后，我们用园林修建工艺打造了一个地形观赏台，增加了该区域的美感和人性化。
第四段：除草活动的收获（300字）。
这次的活动，让我切身感受到了环保、健康的重要性。不仅可以磨练个人意志，增强集体荣誉感和责任感，还能促进我们党员的发展和整体素质的提升。我可以意识到工作部署和分工的重要性，协调能力和动手能力的提高，也为我今后实现自己的成长和理想打下了坚实基础。
第五段：总结（200字）。
这次党员除草实践活动的开展，不仅仅培养了我们的环保理念和责任意识，更是让我们更加深入地认识到党员干部要时刻谨记自己的思想，说话，行为。在今后的工作中，我将进一步提高党性意识，践行真正的共产主义精神。希望支部下次有更多的党员参加，在美好生活的建设中，实现更多的社会责任。
劳动实践除草活动心得体会
近年来，我所在的学校致力于培养学生的实践能力。为了加强学生的劳动教育，提高他们的团队合作和责任心，我们班组织了一次劳动实践活动，主题为除草。通过这次活动，我深刻地体会到了劳动的意义，也发现了自己的一些不足之处。以下是我对这次劳动实践除草活动的心得体会。
首先，这次实践活动让我深刻认识到了劳动的重要性。在活动中，大家分组动手除草，这不仅是对草地的一种保护，更是对大自然的一种回报。作为学生，尤其是年轻一代，我们应该更加珍惜和保护环境资源，用实际行动来呵护这片美丽的天地。劳动不仅是一种身体力行，更是一种精神的洗礼，它能让我们更加懂得感恩，更加明白付出不亚于收获的重要性。
其次，这次活动让我认识到了团队合作的重要性。我们分成小组进行劳动，人多力量大，只有大家齐心协力，才能更好地完成任务。除草活动虽然看似简单，但对于每个人都是一项挑战，需要人们相互协作、相互理解和支持。在活动过程中，我们遇到了很多困难，但是通过相互帮助和配合，我们最终成功地完成了任务。这次活动不仅让我意识到了一个人的力量是有限的，更让我明白了团队合作的力量是无穷的。
第三，这次劳动实践活动让我认识到了自己的不足之处。在除草的过程中，我发现自己的体力和耐力有些不足，很快就感到疲劳。同时，自己在协作方面也存在一些问题，有时候会因为一些小事和队友发生争执。通过这次活动，我意识到了自己需要更加锻炼身体，提高耐力，并且要学会更加合理地处理人际关系，避免争吵和冲突的产生。这次活动对我的成长起到了很大的推动作用，让我更加明确了自己的不足，也让我有了更多的动力去改正和改进。
第四，这次活动让我更加明白了生活的真谛。平时，我们总是沉浸在功课和考试的压力中，很少有时间去感受大自然的美妙和真实，这次劳动实践活动就给了我这样的一个机会。在活动中，我呼吸到了新鲜的空气，看到了绿色的草地和微风拂过的树叶。这样的体验使我更加明白了生活的真谛不仅仅是分数和升学，还有更多更美好的东西值得我们去追求。劳动实践活动让我悟到了生活的意义，激发了我积极向上的心态。
最后，通过这次劳动实践除草活动，我体会到了劳动的意义，认识到了团队合作的重要性，发现了自己的不足之处，也更加明白了生活的真谛。这次活动让我深刻地明白了要勤于劳动、善于合作的重要性，同时也让我更加懂得感恩，更加珍惜与家人、朋友和自然的相处。我相信，通过这次劳动实践除草活动的体验，我会在今后的成长过程中更加努力地努力学习，锻炼自己的能力，追求更高更远的目标。
学校除草实践活动心得体会
每年的夏季，学校举行一系列清理活动，其中之一就是除草活动。这项活动是为了让学生了解草地维护的重要性，同时也为学校美化校园做出贡献。今年，我有幸参加了这项活动，我收获了很多。
第二段：体验。
在除草活动中，我和其他老师和同学一起在漂亮的草地上工作，我们手持铲子和锄头，挥动着我们的双手。工作起来虽然辛苦，但我们都很投入。草地上的杂草越来越少，草地变得越来越平滑。从此以后，我们拥有了一个更漂亮的校园！
第三段：收获。
这项活动带给了我很多有益的收获。首先，我学会了如何认真对待工作。在除草过程中，我学会了如何重视每一个小细节。这让我意识到，只有在自己的工作中关注细节，才能有更好的表现。
其次，我学会了如何与团队协作。在除草活动中，我们必须与同事一起工作，这意味着我们必须相互配合，帮助并理解彼此。这些技能不仅在学校里有用，而且在今后的任何职业生涯都有非常重要的价值。
第四段：反思。
虽然这项活动对我来说是一次难忘的体验，但我们仍然需要不断改进。在这一次活动中，我意识到更多的准备是非常必要的。我们还需要更多的工具，如手套和防护设备，以帮助我们更好地保护自己和草地。
考虑到我们需要进一步改进，我们需要保持对这项活动的热情，并不断寻求改进这些方法。
第五段：结论。
总之，学校除草活动是一次有益的经历。这项活动教会我们如何认真对待工作和与团队协作，同时也让我们拥有一个更漂亮和安全的校园。希望在未来的岁月里，我们能够更好地维护校园并率先建立起一个更加环保和美丽的学校！
劳动实践感想心得体会
劳动实践作为一种培养学生劳动意识和动手能力的重要手段，在现代教育中日益受到重视。劳动实践不仅能够让学生切实感受到劳动的辛苦与重要性，还能培养学生的实践能力和责任感。在劳动实践过程中，我深刻体会到劳动的不易，更加深切地理解到了劳动对个人和社会的意义。
第二段：劳动实践的启发和影响。
通过劳动实践，我体会到了劳动的辛苦和艰难。在一次参与环保清洁行动中，我亲身经历了捡拾垃圾、清洁公园等辛苦劳动。这不仅锻炼了我的体力，也让我对环境的保护有了更加深刻的认识。劳动实践使我明白到，每一份美好的环境都需要我们用双手去守护，漠视环境、浪费资源只会给我们自己和子孙后代带来巨大的后果。通过劳动，我也明白了价值和成就感的重要性。劳动不仅能够培养耐心和毅力，还能让我们更好地发现自己的潜力和价值。每一次劳动实践，都让我深刻感受到劳动的意义和乐趣。
第三段：劳动实践对个人的成长和发展。
劳动实践不仅让我明白了劳动的重要性，也对我的个人成长和发展有着巨大的促进作用。通过劳动实践，我学会了如何与他人合作，如何协调团队中的关系，这些都是我在平时的学习中无法获得的。劳动实践还让我不断摸索和探索，得到了很多的锻炼和经验。在田地里耕地的过程中，我学会了流汗与收获的关系，明白了坚持与奉献的重要性。劳动实践让我成长为一个勤劳、负责和有担当的人。
劳动实践不仅对个人有着积极的影响，也对社会有着重要的作用。学生们通过劳动实践，不仅能够在实际操作中学到知识，还能积极参与社会公益活动，为社会做出贡献。在参与社区义工活动中，我亲身体会到了自己的力量可以帮助到他人。帮助老人清理院落，帮助孤寡老人做家务，这些劳动不仅带去了帮助，更让我体会到了劳动的善意和力量。劳动实践在培养学生社会责任感、公民意识和社会参与能力方面发挥着重要的作用。
第五段：结语。
通过劳动实践，我深刻地认识到劳动的意义和重要性，也体会到了劳动对个人和社会的影响。劳动实践不仅让我发现了自我，也让我更加深入地了解了社会。劳动实践是人生宝贵的财富，让我们在实践中成长，在劳动中感恩。
（总字数：480字）。
劳动实践感想心得体会
劳动是人类社会发展的基础，劳动实践是人生的重要一环。近年来，我校大力推行劳动教育，让学生通过实际工作与社会接轨，培养动手能力与创新意识。在这一次的劳动实践中，我深深体会到了劳动的重要性，也获得了许多宝贵的心得体会。
第二段：劳动带来的成就感。
通过劳动实践，我体会到了劳动带来的成就感。在完成一项任务后，我不禁感到内心的满足和自豪。比如在绿化工程中，我们共同投入了大量的汗水和心血，最终完成了整个校园的美化工作。当我看到校园中一片片翠绿的植物、一朵朵绽放的花朵，我深感劳动的实践价值，也体会到了自己的努力所带来的欣慰。
第三段：劳动中的困难与挑战。
然而，劳动实践中也遇到了许多困难与挑战。尤其是在农田劳作中，我发现自己完全不了解农耕知识，对于田间操作和农作物的生长都感到生疏。我曾多次在田地里犯错误，也遇到了许多挫折和困难。但正是这些困难和挑战，让我更加坚定了劳动实践的重要性，激发了我学习的动力。
第四段：劳动中的友情与团结。
劳动实践不仅让我积累了知识和技能，也培养了我对集体的归属感和团队协作精神。在工作中，我们相互帮助，互相配合，共同解决问题。我深感到团队的力量是巨大的，在集体的关照和支持下，我能更好地克服困难，迎接挑战。这种友情与团结的氛围激发了我更多的潜能，也增强了我对集体的责任感。
劳动实践对于我们的成长和发展具有重要意义和价值。它不仅培养了我们的动手能力和实践经验，也锻炼了我们的意志品质和团队协作能力。通过劳动实践，我们能更加深刻地理解学校理论知识的实际应用，也能更好地与社会接轨。此外，劳动实践还培养了我们热爱劳动、敬业奉献的精神，为我们的未来打下坚实的基础。
总结：
通过劳动实践，我深刻体会到了劳动的重要性和价值，感受到了劳动所带来的成就感和满足感。虽然劳动实践中遇到了困难和挑战，但正是这些困难和挑战让我更加坚定了前行的信念，锻炼了我的意志品质。而劳动实践中的友情与团结更是让我深感集体的力量和团队协作的重要性。劳动实践的意义与价值不仅在于培养我们的实践经验和动手能力，更在于熏陶我们的品格和价值观。因此，在今后的学习和生活中，我将更加珍惜劳动实践的机会，更加努力地工作，为社会做出更大的贡献。
劳动实践活动心得体会
庆祝五一，丰富校园文化生活，培养学生的实践能力和审美情趣，提高综合素质。让学生明白，劳动是最光荣、最幸福的，要热爱、珍惜劳动成果。4月27日，__小学召开主题为“我工作我快乐”的班会，迎接五一。
学校根据学生实际，开展了内容丰富、形式多样的班会活动，如“手抄报”、“板报”、“手工制作”、“绘画”等。每个班的活动都很有趣。在活动中，老师用发生在学生身边的一个个感人的劳动故事教育学生，让他们明白我们的生活离不开劳动，他们应该感谢为祖国建设而努力的父母、老师和领导。我们应该尽可能地帮助父母做一些家务，减轻他们的负担，用他们勤劳的手和聪明的大脑美化我们的家和校园。
这项活动不仅培养了学生的创造能力，提高了学生的学习兴趣，丰富了他们的'课余生活，而且增强了他们的劳动观念，培养了他们热爱劳动的良好习惯，激发了他们热爱劳动的情感。同时也为节日的到来营造了喜庆的气氛。
劳动实践活动心得体会
五一来临，为了让学生明白劳动是最光荣的，要热爱劳动，珍惜劳动成果。4月26日下午，雪纺雅小学召开《“劳动光荣”喜迎20xx年五一国际劳动节》主题小组会议。
根据学生的实际情况，很少有团队总部开展过丰富多样的团队活动。辅导员和老师用发生在学生身边的感人劳动故事来教育学生，让他们明白我们的生活离不开劳动。
动，更应该感恩我们的父母、老师和那些为祖国的现代化建设付出汗水的劳动者们。会后许多同学纷纷表示要积极参加劳动，用自己勤劳的双手和聪慧的大脑来美化我们的家园和校园。
通过本次活动，学生懂得了应该尊重每一个劳动者，感谢每一个劳动者为我们创造的`美好生活，同时要以自己的实际行动来热爱劳动，学会感恩，向身边的劳动者致敬。
劳动实践活动心得体会
为期五天的劳动实践活动圆满结束了，。这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西，更重要的是，大家在集体生活中学会了自理与自立，学会了与他人合作，学会了如何做一个合格的中学生。
有人说：劳动是世界上一切欢乐，一切美好东西的源泉。这次实践，大家掌握了基本的劳动技能，获得了许多生活的常识。同学们在各种劳动实践活动中，真正感受到劳动的辛苦，无论是在野外平整土地，挖沟浇菜，还是在基地帮厨服务，洗衣清扫，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的习惯和吃苦耐劳的精神。
这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的手机套，一个个漂亮的中国结，一个个精致的小木塔，一个个创意不凡的篆刻作品，一盘盘令人垂涎欲滴的拔丝菠萝，无不凝聚着同学们的心血，无不闪烁着同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。这是劳动的收获，更是劳动的快乐。
这次劳动实践也整合出团结向上的班集体，同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。
这次劳动实践正是在我校加大管理力度的基础上进行的。绝大部分同学都能遵守学校、基地的制度，按照基地的作息时间，按时起床、出操、吃饭、休息，培养了严谨、守纪的优良作风。
劳动虽然结束了，但我希望同学们把良好的奋斗精神带回我们的校园。在学习的基地中我们还要继续奋斗。再有两周我们就要进行期中考试，只有抓紧时间，认真复习才能取得良好的成绩。希望同学们能够再接再厉，在期中考试中再创佳绩。
通过这次社会实践，我深刻的认识到‘实践是检验真理的唯一标准’。在这次社会时间实践中，我充分感受到劳动人民的辛苦。正是他们默默的付出才有我们幸福美好的生活。
虽然很累很累，但是我感到很高兴，因为做了一件有意义的事，并且证明了我是有能力应付难题的。而又能利用自己的双手养活自己，不成为社会的负担，不成为国家的负担。非常感谢这次交警给我这个机会，也非常感谢学校的组织。
劳动实践活动心得体会
劳动创造了美，它是脑力劳动和体力劳动的完美结合。在我们的汗水浇灌下，一栋教学楼里里外外焕然一新——从垃圾散乱到窗明几净，这凝聚了我们的无尽心血。
劳动培养了我们吃苦耐劳的精神。以前的我，是一个饭来张口，衣来伸手的“小太阳”。在家懒懒散散，四体不勤，五谷不分。初上劳动课，感到新鲜。上完一天，腰酸背疼。第二天清晨，迟迟不愿起床，结果误了时间，造成恶性循环。经过几天的磨练，我已有所改变了，变得不怕脏，不怕累，俨然一个劳动者了。
劳动使我们认识到“团结就是力量，众人拾柴火焰高”。这次劳动课，我和三个女生负责打扫教学区的清洁卫生，可谓人少任务重。我们统筹兼顾、各负其责、配合默契、互帮互助，逐渐缩短劳动时间，提高劳动效率，提高劳动质量。
劳动启示我们无论做什么事情，都必须持之以恒，不达目的誓不罢休。劳动如此，学习如此，工作也如此只有认定目标，脚踏实地，才能“绳锯木断，水滴石穿”。我会在以后的人生道路上，发扬吃苦耐劳的优秀品质，正视一切挫折，不屈不挠，勇往直前。
本周我班进行了为期5天的劳动，校园里的保卫工作以及学院的各个角落的工作都交由我班同学负责，每名学生都能在自己的岗位上尽职尽责，而且劳动兴趣浓厚，表现用心，不仅仅能够认真的完成自己的本职工作，还能帮忙其他同学完成，构成了一个团结的群众。在同学们的努力下顺利完成了任务。同时也让我们对校园卫生有了更深的感触！
校园是我们学习和生活的场所，校园卫生也时刻影响着学生的日常生活。透过这次劳动，让学生们体会到了环境卫生的重要性，同时也体验到了保洁人员劳动的艰辛，更深一步体会了“苦尽甘来”的涵义。经过这一周的劳动，我们明白了，此刻我们的安心的学习是由其他同学辛勤工作作为保证的！所以我们要珍惜这种幸福的时光，好好学习。
校园礼貌离我们只有几步之遥！在劳动周期间，我们深深体会到了不爱护校园卫生那些种种陋习给别人带来的不便，对这种不礼貌的行为深恶痛绝。并督促自己养成良好的卫生习惯。为了学校的美丽，劳动周是我们就应做的贡献。度过难忘的一周后，我们的收获也是同样的难忘！
劳动是世界上一切欢乐、一切完美东西的源泉。学校每年安排学生在学生进行劳动，让我们更好的将理论与实践结合、提升自身潜力与素质。经过这次实践，我们学到的不仅仅仅是劳动方法，更是为人处事之道，团结就是力量！同学们累着并快乐着，经历过越多，理解的就越多，就长大一点。
透过劳动实践周活动，增强了学生的劳动观念，更增强我班学生的劳动意识和团结协作的.精神，锻炼了学生的意志品格，让我们懂得了就应珍惜每个人的劳动成果，尊重别人的劳动。并把这种观念和思想带到今后的学习和工作当中，构成良好的生活习惯和优良作风，提高我们的综合素质。
劳动周已经结束了，短短几日的劳动跟日后在工作岗位上的劳动是远远没法比的，我们不能就此停住脚步，我们会把劳动当成一项长期的、必需的、自发性的任务和要求，作为一个大学生我们不仅仅要在学习上刻苦钻研，更就应在生活上严格要求自己，争当国民表率，社会栋梁，真正做一个无愧于父母、无愧于祖国、无愧于时代的人！
在这忙碌而充实的七天里，我们学会了很多，劳动不仅仅创造了美，也是脑力劳动和体力劳动的完美结合。它启示我们无论做什么事情，都务必持之以恒，从自己做起。劳动如此，学习如此，工作也亦如此。任何一个良好习惯、行为的构成，都不是一朝一夕的事，都需要潜移默化的影响。在劳动中我们增近了对彼此间的认识，加深了相互之间的了解，也促进了同学之间的友谊。只有认定目标，脚踏实地，才能水滴石穿。让我们把朝气，活力，热情洒满校园，感动着你，也感动着我。
在这个过程中，在同学的努力下我们把经济学院_级的名字留在校园的每一寸土地！我们能够自豪地说：“我们做到了！”当然，这是离不开各个同学的用心支持的，所以，最后要谢谢大家！谢谢各班用心参与的同学们，相信大家会怀念这个“劳动周”的，因为至少我们一齐劳动过，我劳动，我快乐！
劳动实践活动心得体会
为期五天的劳动实践活动圆满结束了。这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西，更重要的是，大家在集体生活中学会了自理与自立，学会了与他人合作，学会了如何做一个合格的中学生。
有人说：劳动是世界上一切欢乐，一切美好东西的源泉。这次实践，大家掌握了基本的劳动技能，获得了许多生活的常识。同学们在各种劳动实践活动中，真正感受到劳动的辛苦，无论是在野外平整土地，挖沟浇菜，还是在基地帮厨服务，洗衣清扫，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的习惯和吃苦耐劳的精神。
这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的手机套，一个个漂亮的中国结，一个个精致的小木塔，一个个创意不凡的篆刻作品，一盘盘令人垂涎欲滴的拔丝菠萝，无不凝聚着同学们的心血，无不闪烁着同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。这是劳动的收获，更是劳动的快乐。
这次劳动实践也整合出团结向上的班集体。同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。
这次劳动实践正是在我校加大管理力度的基础上进行的。绝大部分同学都能遵守学校、基地的制度，按照基地的作息时间，按时起床、出操、吃饭、休息，培养了严谨、守纪的优良作风。
劳动虽然结束了，但我希望同学们把良好的奋斗精神带回我们的校园。在学习的基地中我们还要继续奋斗。再有两周我们就要进行期中考试，只有抓紧时间，认真复习才能取得良好的成绩。希望同学们能够再接再厉，在期中考试中再创佳绩。
虽然很累很累，但是我感到很高兴，因为做了一件有意义的事，并且证明了我是有能力应付难题的。而又能利用自己的双手养活自己，不成为社会的负担，不成为国家的负担。非常感谢这次交—警给我这个机会，也非常感谢学校的组织。
劳动实践活动心得体会
往事如浮尘，想忘记的，记住了，不想忘记的，却如退潮的海水，永远消失在心底的某个地方。当曾经的碎片重新聚集在一起，让我们再一次感慨人生，才发现，那么多累积在心中的情感竟从来没有一次完完整整的向一个人吐露。因此，趁现在的日子，趁父母，老师，朋友都还在的日子，学会感恩，因为藏在心底的永远不会有人知道。
愿全世界的人都学会感恩，在感恩中成长。不要忘记，对自己来说再普通不过的一次对别人的一次付出，就是感恩。即使曾经的画面再怎么拼凑也无法完整，记住，只要从现在开始感恩，还来得及，我不希望每个人的人生都充满遗憾和悔恨。
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