三分钟是一种时间单位，意味着事情必须在短时间内完成。我们经常面临着各种紧迫的任务，有时候只有三分钟来决定我们的命运。这是一个令人紧张的时间段，有时候我们能够在三分钟内完成一件事情，有时候却无法及时做出决策。在这快节奏的社会中，我们需要学会有效地利用三分钟。小编为大家搜集了一些三分钟小运动，适合在忙碌的工作中放松一下身心。
读书的演讲稿三分钟
亲爱的老师、同学们：
知识，是通往幸福的道路;是一盏指引方向的明灯;也是走向成功的交通工具……然而，这对我们来说这么重要的知识，是从哪儿来的呢?谜底是——书。高尔基说过：我扑在书上，正如饥饿的人扑在面包上。这句话给了我许多深刻的`启示。
有时我还会在休息时看些古今中外的名人故事……有一次，因为考试前一天晚上还在看书，还被妈妈骂了一顿。
高尔基的话至今还在心中浮想联翩。深刻的其实是我一生受用：书就要如饥似渴地读，才能读通、读精。面包只是物质上的，当你十分饥饿时，面包可以满足你;而你觉得脑海中缺乏知识时，书才是你的精神食粮!
读书三分钟演讲稿
大家好！
一本好的书，有如一盏神奇的灯，不过它照亮的不是黑夜，而是求知者的心灵。
把生活当作一本书来读，放出眼光去观察它，用心灵去感悟它。保持一颗平常心，不要埋怨理不清看不懂，生活本来就是这样，它需要你去慢慢体味。
读书是享受，把社会和生活当作书来读，你会领悟更多，获取更多。
谢谢。
三分钟读书会演讲稿
我先和大家一起回顾四步法。
四步法包括：开门见山;三个为什么;三个对比;最后是推动!
在上海博物馆介绍官窑的解说词中，
三个对比：
1.质量上有下降趋势，但烧造数量明显上升;。
2.以“回青”为主……，并……。
3.烧造数量明显上升……唯颜色釉瓷烧造量锐减。
两个为什么。
1.造型多样;。
2.出现许多大器。
推动(总结)：隆庆朝制瓷承上启下，……具有价值的制作风格。
忽然我想到了四步法。四步法中的对比就是让我们从宏观的维度去观察事物的特征。对比可以让我们更加清晰的把握事物的异同，既可以是纵向的，也可以是横向的。
于是我试着用四步法去欣赏文物。
在玉器馆，新石器时代的玉器多是图腾动物或者刀斧，用于祭天祀地;渐渐地，玉被赋予吉祥和辟邪的寓意，开始作为配饰;随着玉的世俗化，开始展示出更多的生活气息和显著的时代风格。
在钱币馆，货币从天然的贝壳，金属货币，直至纸币。钱币形式从刀行，圆形;方形等等，后来逐步统一为外圆内方，外圆内方或者也代表古人的处世文化。更有意思的是，古代国内外钱币是有不同的，在国外，钱币基本上是头像居多;国内以年号居多;国外的钱币普遍比国内的小。这也许是不同文化在钱币上的体现。
在瓷器馆，开始的瓷器基本以实用为主，西晋推崇奢侈，一个瓷器竟然加上如此多的配饰。
唐代是有胸怀的年代。唐三彩多以人物，骆驼和马为主。尤其是后两者集中反映了当时发达的交通运输业——丝绸之路。而且大家可以看到骆驼都是头昂着的，马大多左下低垂。到了后期，中国的瓷器的举世瞩目。china小写是瓷器，大写代表中国。
文化也可说是每个时代人们的心智模式的集合。用四步法去欣赏文物，让我从宏观的维度去观察去思考。让我们感受到不同地区，不同国家，甚至是同一国家不同时间因为文化的变迁在文物的折射。例如西晋奢侈，大唐的胸怀。
我的一个朋友和母亲相依为命。母亲病重的时候，他一直想对她说，我爱你!可是一直羞于开口。等他鼓足勇气想对母亲说的时候，已经晚了。
我爱读书演讲稿三分钟
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好！
我是xx，是初一x班的学生。非常感谢我有这个机会站在这里进行演讲，让我能够向大家去介绍自己。今天我在这要向大家进行演讲的题目是《我爱读书》。
读书是我从上学开始以来就一直在做的事情，我幼儿园的时候父母就已经给我买了很多幼儿读本了，虽然那时看不懂，但是不妨碍我养成喜欢读书习惯。在我上了小学之后，我就已经开始接触很多书籍了，有童话、名著、科学读物等，这些书籍陪伴了我整个小学时光。直至至今，我对于书籍的追求越来越大。我爱读书，喜欢读书。读书对我来说已经融入到了我的生活里。今年我升入初中，我很开心，自己能够从小学努力的考到这所重点初中，考进这里，于我而言是对我这些年的努力最大的肯定了。书籍是我的朋友，我开心时喜欢读它，不开心的时候也喜欢读它，只要给我一本书，我可以很长时间安静下来，所有的注意力都会放在书上面。读书是能够带给我快乐的，有时候生活给了我难过，看会书转移注意力，我就会忘记悲伤了，沉浸在读书的快乐中。
我爱读书，书里的世界是我向往的，我能够从书里学到很多的道理，能学会新的知识。在看书的过程中，我就不断的在扩展我的知识区，不断的丰富自我，书里有很多的话给我很多的提示，让我对人生有不一样的理解。读书真的很有趣，在我们的日常学习中，可以去从看过的书中引经据典，用在我们的日常写作。我小升初的考试成绩，尤其是语文考的很高，都是我以往读书积累到的，在写作文上，我用了我以前读过的书里的句子和写法，给我的作文锦上添花了，所以我的语文考的不错。所以读书对我们真的有用，尤其是去读一些课外的书籍，那样对我们的学习非常有用的。
谢谢大家！
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读书节三分钟演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!为期一个月的“书香溢满校园经典点亮人生”----新丰小学第四届读书节活动，到今天就要圆满落下帷幕了。首先请允许我代表学校，向在读书节活动中付出辛苦劳动的各位老师，向积极参与读书节活动的各位同学，表示衷心地感谢!向在读书节活动中取得优异成绩的班级和同学们，表示诚挚地祝贺!
本届读书节，学校开展了一系列丰富多彩的读书活动，有学生图书“跳蚤”市场、集体诵读品美文、古诗吟唱添童趣、亲近大师品书香、好书故事道不尽、我家的小书房摄影赛等。在这些活动中，我们洒下的是滴滴汗水，收获的是累累硕果：“文学形象我来评”的征文中闪耀着你们员工职业技能竞赛闭幕式讲话稿的悠悠书香，点点智趣;“我的绘本我做主”，小朋友们画出了自己创意的绘本，还配上了精彩的文字说明，图文并茂的美妙意境让同学和老师赞不绝口;班级上设计了黑板报读书专栏，精心布置了班级图书角，让同学们领略到爱读书、会读书的优秀成果，感受到语言文字的魅力……同时，我们还惊喜的发现，校园里也在悄然发生变化：拿着借书证到图书室借书的人越来越多，图书室内人头攒动但秩序井然;课余饭间，同学们常常捧起书本，静静地享受着阅读;课堂上，老师们带领学生一起共读名著经典，一起分享阅读的快乐和收获。这些构成了我们学校最美的风景线!通过读书活动，我们与大师为友，与知识为友，与真理为友，开阔了我们的眼界，增长了我们的知识，让我们学到了生动、规范的语言，学会了良好的阅读方法，有力地推进我校书香班级和学习型校园建设，营造了浓厚的校园文化氛围!
老师们，同学们，“读书节”活动是为了激发大家的读书热情，良好的阅读习惯还需要大家在平时的学习生活中养成。“最是书香能致远”，同学们要把读书坚持到底，去爱书，去读书，让读书成为一种习惯，让书香浸透心房，让书香溢满校园，同时，希望通过我们的共同中学田径运动会闭幕式讲话稿努力，让书香飘向家庭，飘向社会，让我们的阅读更加丰富，让经典点亮我们的人生!
三分钟的读书演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是xx，今天我演讲的题目是：热爱读书，充实自我。
高尔基曾说“书籍是人类进步的阶梯”，书在我们生活中是不可缺少的，但有很多人不爱好读书，宁可花在看一些娱乐节目和电脑游戏上。那我就讲讲读书的好处吧!
一、读书可以增长知识，拓宽视野，使人有内涵，举止文雅，我们每个人接触的只是有限的，但书中的`知识是无限的，读书能够使我们知道千里之外的事情，“君子不出门，尽闻天下事”就是这个道理。
二、读书可以明志。书籍里有着前人思想的精髓和人生的启迪，读书可以让我们明辨是非、通晓真理。革命时期，《共产党宣言》、《联共党史》、《列宁选集》等书籍唤醒了大批爱国志士的革命思想，坚定了他们的共产主义革命信念，并为此赴汤蹈火、奋斗终身。
三、读书可以放松身心、修身养性。在家的空余时间，放上一点音乐，泡上一杯茶，捧上一本书，这样既能学习知识，又能放松身心，令人畅快不已。读书还可以使我们静下心来，洗去尘世的浮华和喧嚣，检视自己的言行，感悟人生的真谛。
也许有人会说：“没有时间啊!”大家都知道伟人毛主席很有才华，酷爱看书，他戎马一生，工作十分繁忙，那么他是怎么做到的呢?我就讲两个小故事给大家听。几十年来，毛主席一直很忙，可他总是挤出时间，哪怕是分分秒秒，也要用来看书学习。有一次，毛主席发烧到39度多，医生不准他看书。他难过地说，我一辈子爱读书，现在你们不让我看书，叫我躺在这里，整天就是吃饭、睡觉，你们知道我是多么地难受啊!工作人员不得已，只好把拿走的书又放在他身边，他这才高兴地笑了。
不难看出，毛主席、华罗庚的知识渊博与读书是密不可分的，而读书的时间是可以挤出来的，只要你爱读书，你就可以做到。茶余饭后，睡觉之前，工作间隙……都是你读书的好时间。
读书是成才的必由之路。很多名人都是读书自学成才的，比如说数学家华罗庚吧，华罗庚从小喜欢数学，失学以后他开始顽强自学，每天达10个小时以上。他当时的条件很差，自学所需要的书本都很缺乏，手头只有一本代数、一本解析几何、一本五十页的微积分。他站在柜台前，顾客来了，就帮父亲做生意，记帐。顾客一走就又埋头看数学书、钻研数学难题。有时思考数学难题入迷，竟忘记了做生意，怠慢顾客的事常有发生，为此常挨父亲骂，说他看“天书”看呆了。他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。正是因为他热爱读书、勤奋学习，最终成为了我国的数学家。
人的天资不是最重要的，只要认真看书学习，多思考，就可以不断进步。而不爱读书、思考，即使天资再好也只能在原地踏步，永不前进。我们是祖国未来的接班人，周xx曾经说过“为中华之崛起而读书”我们应该好好学习，认真读书，获得宝贵的知识，担负起完成中华民族复兴的神圣使命!让我们热爱读书，认真读书，努力读书吧!我的演讲完毕，谢谢大家!
读书三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是xx班的xx。
俗话说：“读书百遍，其义自见。”多读书，以成为掌握知识的有效径途，读书的`好处非常多。正因为如此，我才喜欢读书。
我非常喜欢读书，阅读时，我会与书中的主人公同悲共喜。烦闷时，我读读小小说，与作家超越庸常人生；无聊时，我读诗词，与诗人同声共气，品尝生命的情味；快乐时，我则随时而谁，拿到哪本是哪本……遨游书海已成我的习惯，我为汲取书中的营养而欣慰。
在我心里，书是粮食，可以填充肚子的饥饿；在我的脑海里，书是钥匙，可以启迪我的思想；在我的心灵里，书是金子，可以闪耀我的智慧……总之书是一种财富，能丰富我的知识，开拓我的视野。
同学们，你们喜欢读书吗？多读一点书吧！让自己的变得生活充实而多彩。
谢谢大家。
三分钟演讲稿读书
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
书是人类进步的阶梯。书，在有的.人眼中是枯燥无味的，但在我的眼中却是丰富多彩、五彩斑斓的。
书，感谢你，给我带来了乐趣和智慧。书，像一个忠实的朋友，时时刻刻陪伴着我。在我伤心烦恼的时候，书给我安慰、快乐；在我孤独的时候，书为我解闷，和我聊天。
书，像一位老师，在我遇到难题的时候，它就详详细细地为我讲解。有一次，我们语文考试，作文题目有点难，幸好我在一本《作文大全》中看到过一篇类似的作文。我先把作文在脑海里复习了一遍，然后，我一拍脑袋瓜就找到了写这篇作文的窍门，结果这篇作文得了优秀。书可真是我的良师益友哇！
书，像一条时空隧道，打开它，我就仿佛来到蓬莱仙境，与八仙共同交流，又仿佛来到七个小矮人的住处，与他们一起载歌载舞，吃白雪公主烙的香喷喷的苹果馅饼，或是来到小人国，与小人们一起保卫环保卫士——大树。
书，给我智慧，让我聪明；书，让我明理，教我做人。让我们大声对世界说：“我读书，我快乐！”
谢谢。
读书三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我叫xxxx。
书就是人们的好朋友，是全世界的营养品，是人类的精神食粮。我喜欢读书，书是我最亲密的朋友。
我爱读《西游记》、《三国演义》、《封神演义》这样的名著。读了它们，我知道了孙悟空如何除妖降魔，知道了诸葛亮如何运筹帷幄，知道了姜子牙如何神机妙算，深刻体会到了中国古典文学的博大精深。
我爱读书。上下几千年，纵横千万里，透过书，我看到了一个精彩缤纷的世界。我爱读书。读书让我知道了祖国悠久灿烂的文化，让我懂得了做人的道理，让我学会了爱。我爱读书。读书帮助我树立了远大的理想。
我的演讲完了，谢谢大家。
课前三分钟演讲稿三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。
大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。
想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。
就得改变自己的观念。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。
每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。
令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。
第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。
小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!
人生如水，人只能去适应环境。
如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。
如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。
大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。
想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。
就得改变自己的观念。
一切成就，都是从正确的观念开始的。
一连串的失败，也都是从错误的观念开始的`。
要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。
柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。
弟-子们一片哗然。
这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。
同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。
每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。
令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。
第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。
小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。
当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉!他们根本不接受改变。
现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。
然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。
再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
人生如水，人只能去适应环境。
如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。
如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
我的演讲完毕，谢谢大家!
三分钟演讲稿读书
同学们，你们好！
凡是取得重大成就的伟人，名人，对书都会有一种挚爱，因为书是他们走向成功的基石。于是，我总是抓紧空闲时间读书，便从中得到了无穷的乐趣。我就像一条小鱼，跳入书海，尽情地游动。渐渐地，我发现这片海，是如此的博大深远。我更感觉到自己在这片海里，是如此的自由快乐。在这里，我与武松一起打虎，与诸葛亮一起草船借箭，与孙悟空一起降妖伏魔，与刘姥姥一起游览大观园；在这里，我还发现了一个又一个秘密：猿人是人类的祖先；恐龙高大可怕；远古人钻木取火……哦，世界原来是那么奇妙！
我爱读书，书教给我冷静处事的方法，教给我与困难作斗争的经验。成长路上的每一次坎坷，因为有了书，我总能越过。
书山有路，登山有情。在一日又一日的读书过程中，我深切地体会到书对于人的.真正价值。她能把我从一个小小的天地引向五彩斑斓的大千世界，开阔了我的眼界；她能连接古今，贯通中外，丰富了我的生活；她记载历史，传播知识，积淀文化，砥砺了我的思想。与书作伴，其乐无穷。
我相信，在这条登山的道路上，我将一路欢歌。
谢谢大家！
读书三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
一本好的书，有如一盏神奇的灯，不过它照亮的不是黑夜，而是求知者的心灵。
把生活当作一本书来读，放出眼光去观察它，用心灵去感悟它。保持一颗平常心，不要埋怨理不清看不懂，生活本来就是这样，它需要你去慢慢体味。
读书是享受，把社会和生活当作书来读，你会领悟更多，获取更多。
谢谢。
三分钟读书演讲稿
亲爱的老师、同学们：
在童年的记忆画卷中，有许多有趣的事，但令我最难忘的是一次读书的故事。
在三年级的暑假，妈妈一下子给我买了几本书，我欢喜极了，催着妈妈赶快付完钱回家，回到家中，我像一匹脱了缰绳的骏马飞快的奔向房间，我急忙打可书，一页，两页，我像一匹饿狼贪婪的读着，一分钟，两分钟······时间就这样慢慢地过去。而当妈妈喊我吃饭时，我才发觉我已经看了足足两个多小时了。虽然有些不舍，但闻着厨房飘来的一阵阵菜香，还真是饿呀!于是我不得不放下书去吃饭。
我终于结束了”漫长“的吃饭牢笼，像一只得到自由的小鸟，再次飞奔到我的房间，再次拿起了书，津津有味的看了起来。当外面的街灯忽然地亮起来时，我意识到已经到了睡觉时间，我缓缓的合上书，品味刚才书中的内容。真是精彩极了。
夜里，我还做了一个梦，那梦呀又香又甜。
课前三分钟演讲稿三分钟演讲稿
尊敬的老师，同学们：
大家好！
这不是一个好谈的话题，因为每个人对这个话题的诠释都不一样，况且我们每个人又都在体验着这个话题的真正内涵，每个人对“活着”这个词语又都有话语权。但是今天我还是很想与大家分享一下我对为什么要活着这个话题的看法。希望大家能够静静的聆听下。我会很感谢的。
说到“活着”，大多数我们首先考虑到的是这个问题，活与死的区别，而“活”与“死”这两个字是强烈对比的，所以对于这个问题我们也可以延伸为‘为什么活着’，‘活比死的好处是什么’（同学们有想到过这个问题吗）我把我活着的原因归结为三点：
首先，活着有很多好处。比如，我可以上大学，认识大学里的好友，还可以在这里认识演讲老师以及学弟学妹们。可以享受生活，可以追逐梦想，可以追寻爱情，也可以不用担心死后被火化，也不用担心死后灵魂到底归于何处。等等，同学们可以自由发挥。
再次，死也不容易。先不说你要选择怎样的死法，到底死时要不要化妆，穿什么衣服等等一系列的问题很复杂。我们姑且就说下我们死后安葬的问题吧。墓地有多贵？以北京为例，总价四五万元的墓地属于最便宜之列，而10万元—50万元之间均属中档，最贵的“豪华墓”可达数百万元之巨；从单价看，万安公墓部分墓地要价21。8万/平方米，超过了北京2月住房均价2。35万/平方米的九倍（数据来自南方周末的‘天价墓地’一文）。所以无任是公益性公墓还是经营性公墓价格都是很贵的。活着做房奴，难道死后还要做墓奴吗？所以，我不死，一定得活着，而且要活的好好的。《非诚勿扰》里面有一句话，我一直记忆犹新：活着的时候人挤人，死了还要人挤人。（以昌北缨上公墓为例）无奈啊。相比较，还是活着吧。
谢谢大家！