2023年实习周记和心得体会（实用17篇）

实习心得体会是对实习过程中所学到的知识、技能和经验的一个总结和梳理，为自己的职业生涯打下基础。最后，希望通过这些实习心得范文，大家能够更好地总结和分享自己的实习经历。

实习周记心得体会

这周星期一的班会课上，我微笑着拿出了一个手制小白兔，并模仿着小兔的动作及语气对小朋友说：“小朋友，你们知道我是一只神奇兔吗?我呀!可以听到人在心里说的话?小朋友们你们相信吗?”小朋友们都瞪大了好奇的双眼看着这只“神奇兔”。这时“神奇兔”又说话啦：“小朋友要是不相信，我现在就来听听_老师的心里在说什么，好吗?”这时小朋友的兴趣可完全被调动起来啦，他们齐声说：“好!”“神奇兔”来到我的胸口听了听，然后神秘的说：“呀!小朋友，_老师心里在说——我最爱小朋友啦，最不喜欢做的事情是批评小朋友，如果以后哪位小朋友在哪一方面表现得有进步了，比如上课比以前认真啦，或者不打架啦，_老师就会送给他爱的礼物”!”“爱-的-礼-物?”“是什么呀?”小朋友纷纷议论开啦。这时我拿出了我提前预备好的，用各种不同颜色bb纸做成的小兔贴纸，对小朋友说;“爱的礼物就是_老师亲手做的，哪里也买不到的，哪个老师也没有的小兔贴纸，这小兔贴纸以后听到_老师最爱哪位小朋友，它就会跟谁回家，还会送这位小朋友红花贴在我们的红花台上。到时候我们来比比看，小兔最喜欢跟谁回家，谁的红花最多，_老师最爱哪一位小朋友，好不好?”小朋友涨红了小脸直嚷到：“好!”

这“爱的活动”在小一班开展以后，我仔细地观察每位小朋友的表现和他们的变化，如我所盼望的，情况果然渐渐好转了：经常打架的__逐渐减少了打架的次数，上课爱讲话的__上课也变得专心了，连最麻烦的__也在这爱心小兔贴纸的威力下得到了根本的改变。__是个调皮小朋友，上手工课，他喜欢拿剪刀去偷偷剪旁边小朋友的衣服;上画画课，他喜欢用蜡笔直接在桌子上画画;吃饭时，他把他碗里的饭偷偷倒到别人的碗里……，这样一位小朋友真的让老师伤透了脑筋。每当__一回幼儿园，我就抓住一切时机来表示对__的“爱”：“哇，__，你今天真帅，_老师喜欢你!”“__，今天你做操时不拉小朋友裤子啦，我又喜欢你多一点啦!”“__，你今天午睡有进步，小兔也跟我说好爱你，今天要跟你回家”……，“越来越喜欢__的结果”就是：他的“麻烦事”一件件减少了，终于有一天，他的妈妈特意来到幼儿园，就近期__的可喜变化来对我这位实习老师表示了感谢。

这一次活动使我明白到，老师对小朋友的教育管理是无穷无尽的，我们必须本着一颗孜孜不倦的心来从事这一份工作，而在这工作中最重要的是我们对孩子的的爱与夸奖。

二、对幼儿进行班级管理活动要有创新精神，要勇于突破，敢于创新，这样才能适应现代教育管理的需要。

在平时教育管理孩子时，我们许多人不喜欢动脑子，喜欢遵循惯例，将平时一些老办法套用。作为刚实习没有经验的新老师，我也总是套用原来老师的旧方法。

突然，我的脑中灵光一闪，想到了一个办法，决定用这个新的办法作为幼儿安静下来的“镇静剂”尝试一下：我边拍着手中的铃鼓，边唱着“找朋友”这一首歌，并用铃鼓拍一下坐得端正的小朋友，对其唱到：“你是我的好朋友!”哈，这一招果然奏效，小朋友用新奇的眼光看着我，很快的安静下来，我也很快的由“找朋友”这一首歌开始了那一天的音乐活动。

从这件事上，我慢慢体会到，任何事情并无定性，有一些事情一直是这样做，但并不意味着这是的，我们要敢于突破，勇于创新，这才是我们这一代年轻教育管理者所应具备的精神。

实习周记心得体会

这已经是实习的第二十三周了，实习时间基本过半，日志也写了20多篇了，有同学跟我说每周都在看我更新的日志，差不多都成习惯了，呵呵，这是对我的一种鼓励，谢谢童鞋们看的起，以后会继续写下去的。记录一下自己的生活，以后翻出来看看，感觉应该会比较不一样吧。

一路走过来，干的杂事很多，学到的东西比期望的少，于是乎慢慢的没有了激情，慢慢的不想去上班。不过还是要鼓励自己，一辈子也就一次实习的机会，趁这个时机应该多学点东西，多动手，要保持活力，保持激情。

呼吸科的老师都比较好，最重要的是肯讲东西给实习生听，这周搞了一次教学阅片，看肺心病、气胸、液气胸的片子，经过老师一番点拨，对这几种病的片子也知道了个所以然，不过这毕竟是个经验活，现在才是入门，以后还要多看多学才能提高。呼吸科主任、副主任查房查的很仔细，会把病人的情况分析给实习生听，指导治疗，遇到典型的病人典型的体征会让实习生去听，态度很和蔼，这让我感觉很好。然后呼吸科还组织医生对死亡病例进行讨论，看看诊断和治疗上有什么不足的地方，如此这般，以后遇到类似的病人就可以提供更好的治疗了。

这样的科室，肯定会越来越好的。

呼吸科里面基本都是老人，身体素质比较差，容易肺部感染，还多病人有胸水，上周跟着李师兄看了一个胸穿和骨穿。期待后面的实习里能有机会自己动手做一个。

第一周去呼吸科比较舒服，星期一去的时候，带我的老师下夜班，然后下午就休息，星期二早上有讲座，于是请假，下午带我的老师补休，又休息，所以基本上是周三才开始上班的，星期四值班，星期五下夜班休息。呼吸科有个传统，周末不值班的话就不用去查房，不用去写病程，什么都不用去，值班老师会负责搞定一切的。所以周六一整天不用上班，不过稍微不完美的是星期天要坐门诊，可惜了，哈哈。

实习周记心得体会

暑期实践,走进社会,人们说,对青少年大学生的关注是社会的责任,受宠若惊的我们在叹之余不免深思自问：我们的责任又是什么呢?实践告诉我们：从实践中寻找真理,用实践引导前行。敢想敢做敢拼，才是我们大学生的代名词，在激情的涌动下，坚定信念，我们将无所不能。可是自从走进了大学，就业问题就一直围绕着我们。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，但还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?于是，我们勇于实践。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践是今后工作的基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事的不同，从中所学到的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。要在实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在公司，我的职务是销售助理，工作是整理合同、统计销售情况、做记录会议、接电话、开发票等，虽然与所学的专业关系不大，但是与数字的接触让我能在今后的学习实验中更加的仔细谨慎。平时在学校，数字错了改一改就可以交上去了，但在公司，尤其是合同、发票中的数字一定得检查仔细，数字绝对不可以错。一旦错了，这不象在学校里老师打个叉然后改过来就可以了，在企业出错是要付责任的，这关系着企业的效益。所谓“逆水行舟，不进则退”，在竞争的浪潮中，企业要时时保持竞争状态，才能在市场中立于不败之地，就因为这样，企业会对每一个员工严格要求，每一个环节都不能出错，这种要求在学校的课堂上是学不到的，在学校里可能会解一道题，算出一个程式就行了，但这里更需要的是与实际相结合，只有理论，没有实际操作，只是在纸上谈兵，是不可能在这个社会上立足的，所以一定要特别小心谨慎。

实践让我知道世上没有专门为你设定好的工作，永远只有你去适应工作，而不是让工作来迁就你。在工作中遇到问题时，要多虚心向同事请教，最忌不懂装懂。多听听人家的意见，多看看人家处理问题的方式方法，多主动思考自己又应该做些什么、如何去做、并付诸行动，少谈论他人的是非及一切与工作无关的事情。对于工作的每一个环节都要力求做到最好，应该想着如何提高工作的质量而不是如何给自己减轻负担。只有这样才能算作尽职尽责地工作，才能得到大家的认可。

社会的进步靠人才，经济的发展靠人才，但什么样的人算是人才呢?我们怎样才能成才呢?首先是修身。品德是评价一个人的关键，更是评价人才的重要标准，德才兼备才可称为真正的人才。小到关怀备至、乐于助人，大到虚怀若谷、大义凛然，都体现着品质和德行的光芒。其次是求学。满腹经纶，学富五车是为才。所谓真才实学，求学才能成才，这就要求我们在学习和积累中坚持不懈，坚毅自强。最后是扎实。实践中有这样一句话——越具体越深刻，在我心中激起阵阵涟漪，扎扎实实打好基础，把每件事做到具体细致才能刻骨铭心。

实习周记心得体会作文

实习是大学生接触社会，了解专业实践的重要机会。在实习过程中，我体会到了实际工作的各种挑战和机遇，并且深刻地感受到了自身的不足之处。在这篇文章中，我将分享自己实习周记中的收获和体会。

第二段：技能提升。

在实习的过程中，我发现自己的专业知识还相对薄弱。通过与实习期间的导师和同事的交流，我逐渐了解到自己的不足之处，并且通过他们的指导和帮助来提升自己的技能。例如，在与导师的交流中，我意识到我在报告撰写方面的不足，他为我推荐了一些学术论文和写作手册来帮助我提升我的写作水平。这个提升过程对我而言不仅意味着专业技能上的进步，更是对自我的一次深入认识。

第三段：团队合作。

在实习期间，我所在的团队给了我很多的启发和帮助。通过与团队成员合作，我发现协作是团队成功的关键。我学会了如何与他人有效沟通、有效合作，相互支持并达成共同目标。在一个高效的团队中工作，互相鼓励和支持的氛围让我感到非常舒适。通过与团队的交流与合作，我培养了团队合作精神，并逐渐发现自己在团队中的价值和作用。

第四段：实践与理论的结合。

实习使我认识到学习和实践是密不可分的。在实习过程中，我能够将课堂上学到的知识应用到实际工作中。实践帮助我巩固了自己所学的理论知识，并在实践中逐渐完善了自己的技能。同时，通过实践我也能够更好地理解和评估理论知识的准确性和可行性。实习使我认识到，理论与实践的结合是专业成长的关键，也是提高自身竞争力的不可或缺的一环。

第五段：个人成长。

通过实习经历，我不仅提高了自己的专业能力，还在个人成长方面得到了很多。实习让我更加深刻地认识到自己的优点和不足之处，并且勇于面对和解决问题。实习过程中的困难和挫折，让我学会坚持和不断努力，以更好地适应和应对工作中的压力和挑战。同时，实习让我找到了自己未来职业发展的方向，并对个人规划有了更加清晰的认识。

总结。

通过实习心得体会，我体会到了实际工作中面临的各种挑战和机遇，提升了自己的专业能力和团队合作能力，并在个人成长方面得到了很大的提升。我相信，在以后的工作和学习中，这段实习经历将对我产生积极的影响。同时，我也希望通过这篇文章能够帮助更多的同学认识到实习的重要性，积极参与实习活动，不断提升自己的能力与素质。

后勤心得体会实习周记

大学生活中，实习是一项必不可少的经历。今年暑假，我在一家知名公司进行了为期两个月的后勤实习。在这个过程中，我有了许多收获和感悟。在这篇文章中，我将分享我的后勤心得体会。

第二段：认知改变。

在实习开始前，我对后勤这个部门的认知比较片面，认为只是简单的清洁浄和维修保养的工作。但在实习过程中，我发现后勤部门的工作不仅是这些，还包括资产管理、固定资产盘点等更加繁琐复杂的工作。此外，我还学到了如何针对员工需求、办公环境等方面制定相应措施。这次实习让我看到了后勤部门的广阔前景，为我的职业规划带来了新的思路。

第三段：团队合作。

后勤工作是要和其他部门协作完成的，在实习期间我参与了大大小小的会议、项目跟进等，这让我感受到了团队合作的力量。我学到了如何在工作中倾听同事的声音，与他们合作完成任务。磨合期越长，团队凝聚力也越强。在这个过程中，我也学会了更好地沟通，提高了自己的沟通技巧，从而可以更好地和同事、领导交流。

第四段：细节决定成败。

后勤工作看似琐碎，但其中有很多细节决定着整个办公室、整个公司的形象。比如，一个干净整洁的办公室对员工的工作情绪，和公司形象有着巨大的影响。我深刻体会到只有将每一个任务都做到位，才能让后勤工作发挥最大的效能。没有什么是不重要的，只有重要程度的区别。

第五段：个人成长。

在实习期间，我没有只是把自己局限于后勤这个角度，而是逐渐从一名实习生成长为一个成熟的职场人。我学到了不少知识，还积累了宝贵的职场经验。工作中我也发现了自己的不足之处，例如时间管理、工作效率等，这让我更加坚定了改进自己的决心。

总结：结语。

在这两个月的实习中，我体验到了真正的职场工作，学习到了很多实用的东西，有机会了解公司的各个职能部门，深入了解后勤部门。这次体验让我对未来的职业规划有了进一步的思考和计划，也增强了自我意识。未来，我将继续努力，把自己的工作做到最好。

实习周记心得体会

__中心的儿科没有什么特殊，甚至是不盈利的。被老师带到儿科，顿时一种失望——儿科就这样啊?!医院也没想象中的那么好啊!在简单的熟悉环境后——其实也没什么好熟悉的，巴掌大的诊室——我和同组的同学开始了在儿科的学习。

来看病的几乎都是感冒的病例，症状都差不多，治疗也大同小异，一上午下来觉得相当轻松!

每天老师给我们讲讲课，没什么事的时候我就去骨科待着。骨科的忙碌场景简直和儿科是天壤之别。在骨科我才感受到医生的充实!

回到宿舍，同学们一起讨论各个科室的见闻，都比儿科有意思。看着他们今天我进手术室了，明儿个你上手术台了，实在是让我羡慕!

在儿科有趣的是，看到了一个长得特别可爱的小男孩，有点像《宝贝计划》里那个baby。

下周去妇科，据说有个老师更年期，特别难对付，我可得小心点……。

施工实习周记心得体会

第一段：引言（200字）。

施工实习是一种锻炼自己实际操作能力的重要途径。在施工实习的过程中，我们学到了很多课堂上没有学到的实用知识和技能，提高了自己的动手能力和解决问题的能力。通过写周记，我想回顾和总结一下这段实习期间的经历和心得体会，希望对未来的学习和工作有所启发。

第二段：技能提升和工作态度（200字）。

在施工实习期间，我们接触到了很多实际工程项目，学到了很多专业知识。通过亲身参与施工作业，我对工程过程有了更深入的了解。我学会了运用测量仪器进行测量、使用工程工具进行修整，还了解了施工现场的安全操作规范。同时，实习期间，我也真切感受到了工作的辛苦。在工作中，我严格要求自己，保持良好的工作态度，积极参与并与同事们合作，这样使我得到了领导们的认可和同事们的支持。

第三段：团队合作和沟通能力（200字）。

施工实习需要团队的合作和沟通配合，因为一个项目涉及到各个专业的人员的合作和磨合。在实习期间，我深感团队合作的重要性。在施工现场，同事们有时会碰到各种各样的问题和困难，只有通过良好的沟通和合作才能解决问题。在与同事们的交流中，我提高了自己的沟通能力，学会与人相处，学会倾听和理解对方的观点，在团队中发挥自己的作用。

第四段：挫折与成长（200字）。

在实习期间，我也遇到了一些挫折和困难。有时候工作任务可能会超出我的能力范围，我会感到无所适从。但是，通过努力学习、向同事请教和尝试，我逐渐克服了困难，完成了任务。这个过程不仅增强了我的自信心，也让我学会了面对困难时不放弃的勇气。挫折和困难是成长的机会，只有在困难中坚持并努力解决问题，才能不断提升自己。

第五段：对未来的期待（200字）。

通过这段实习经历，我对未来的学习和工作有了更清晰的规划和期待。我意识到，专业知识只是基础，实践能力和团队合作才是成为一名合格施工人员所必需的。未来，我希望能不断提升自己的技能，多参与实践，不断完善自己的工作态度和沟通能力。我相信，只要不断努力和追求，我一定能在未来的施工工作中获得更大的成长和进步。

总结：通过这段施工实习经历，我不仅学到了专业知识和技能，而且锻炼了自己的实际操作能力、解决问题的能力、团队合作能力和沟通能力。更重要的是，我从挫折和困难中成长和进步，为未来的学习和工作奠定了坚实的基础。我会继续保持学习的状态，不断完善自己的能力，为成为一名优秀的施工人员而努力。

会计实习周记心得体会

后勤心得体会实习周记

作为一名大学生，我们不仅要注重课堂学习，还要关注实践教学。而作为一名管理专业的学生，参加后勤心得实习，既是锻炼自己的能力，也是了解管理岗位的重要途径。在此次实习中，我认真学习，勇于探索，在实践中收获了很多，可以说对我的学习和未来的职业规划都起到了很大的帮助。

第二段：实习内容及体会。

在实习期间，我主要的工作是负责实验室设备和地区物资的管理。在这个过程中，我深刻地体会到，管理工作的核心是要了解员工的需求和管理的目标。只有通过与员工的沟通，了解他们的实际需求，并赋予他们自主权，才能提高他们的工作效率和工作积极性。同时，要合理分配资源和掌握成本，从而实现节约成本和提高工作效率的目标。

第三段：遇到的问题及解决方案。

在实习期间，我也遇到了很多问题。例如，管理时间不够充分，难以解决员工的问题，设备的使用方式有待改进等。但是，通过实习经历，我学会了如何解决这些问题。我与员工建立起了良好的沟通，让他们自主管理和维护设备，有效提高了工作效率。同时，我也学会了制定工作计划，合理安排时间，通过时间管理，解决了管理时间不足的问题。

第四段：收获与启示。

通过此次实习，我不仅学会了专业知识和技能，也培养了锻炼自己的经验。我体验到了管理的乐趣和挑战，也认识到管理工作中的重要性和难度。我发现，管理不仅仅是知识和技能的积累，更是情感的管理，是与人沟通和交流的艺术。通过此次实习的锻炼和学习，我相信，我将成为一个优秀的管理人员，为企业和社会作出贡献。

第五段：总结。

通过这次实习，我从理论和实践的角度对管理有了更深入和全面的了解。实习中遇到的各种问题也让我更加自信地面对各种未来的挑战。我相信，无论是学习还是工作中，都需要不断地学习和探索，不断积累经验和知识。最后，我的这次实习经历，让我真正领悟到了管理工作的重要性和挑战性，也让我更加努力地学习，更加自信地面对未来的挑战。

实习周记万能心得体会

实习作为一种将所学理论知识与实践经验相结合的学习方式，对于学生的成长与发展具有重要的意义与价值。通过实习，学生能够了解和适应真实的工作环境，锻炼自己的实际操作能力和解决问题的能力，提升自己的职业素养和综合能力。因此，对于每一位参与实习的学生来说，实习周记是一份宝贵的经验总结与学习成果展示的机会。

第二段：实习周记的重要性。

实习周记作为对实习经历的记录与反思，具有重要的教育意义。首先，实习周记可以帮助学生回顾实习期间的工作内容和工作经验，有助于巩固和深化所学的知识，加深对实践问题的理解。其次，实习周记可以体现学生的思考和反思能力，帮助学生评估自己的实习表现，发现自身存在的不足并提出改进的措施。最后，实习周记是一种展示自身能力和成果的途径，可以为将来的找工作或继续深造提供有力的支持。

编写一份有效的实习周记需要一些技巧和方法。首先，要注意周记的结构和逻辑性，将实习经历按照时间顺序进行记录，确保信息的连贯性和完整性。其次，要重点记录自己在实习中的所学所感，包括自己对所学知识的理解、实践中的问题与应对方法、与同事合作的体会等。另外，要注意把握周记的风格，既要客观真实地记录事实，又要抒发自己的情感和体会。最后，要注意语言的规范和精练，用简洁明了的语言表达自己的观点和感受。

编写实习周记不仅仅是对实习经历的记录，更是对自身发展的总结与反思。通过写作实习周记，我不仅回顾了实习期间的所学所感，更发现了自己存在的问题和不足。通过与同事的合作和反复实践，我逐渐提升了自己的沟通能力、团队合作能力和问题解决能力。此外，实习周记还为我建立了自己的知识体系和职业规划提供了很好的参考，让我更加明确自己的发展目标和方向。

第五段：对未来的展望与期望。

实习周记是我对自己实习经历的总结与反思，也是我对未来发展的展望与期望。通过实习周记，我意识到自己在实践中仍需不断学习和提升，为此我计划积极参与更多的工作实践，提高实践能力和专业素养。同时，我也希望通过实习周记的分享与交流，能够与他人共同学习与进步，为实习经历的价值和意义做出更好的展示与贡献。

总结：

实习周记作为对实习经历的记录与反思，对于学生的成长与发展具有重要的意义与价值。通过编写实习周记，学生可以巩固和深化所学的知识，提升自己的职业素养和综合能力。因此，每位参与实习的学生都应该重视实习周记的编写，注重写作技巧和展示自身能力与成果。同时，实习周记还能为学生建立自己的知识体系和职业规划提供有力的支持。希望通过实习周记的总结与分享，能够与他人共同学习与进步，共同探索实习经历的价值和意义。

实习周记心得体会

经过了又一周的实习，我对办公室的环境和人员有了进一步的熟悉.虽然我们的工作量不是很多，但是我一直保持着清醒的头脑，随时预备着学习。我开始认识到态度之于工作的重要性.无论从事什么性质的工作，认真，细心的工作态度都是必须的，没有卑微的工作只有卑微的工作态度。如果我们不改变对工作的态度就会被工作牵着走。对于工作态度的认识,我总结如下：

一小事大做。对待工作，无论是多琐屑的工作，都要全神贯注，认真对待，不能马虎。因为越是细节，越是不会引起重视，就越容易出错。比如像我们做核对文件之类的工作，稍一不慎，就会遗漏，或者登记错误。所以说细心的工作态度是非常重要的。

二平和的处事态度。在工作中，浮躁是最要不得的。尽管每天面对的是简单的反复的工作，容易把我们对工作的热情消磨掉，因此人有可能懈怠下来。但是每一天的工作量视乎事情发展的需要都是不定的，工作的频率也是不固定的，因此需要保持平和的工作态度，调整自己的工作步伐，以便从容应对突发事件。

存在问题：工作技巧不够娴熟，不够细心，办事有点急进。

改进方案：在日常的生活，学习中严肃要求自己，养成认真，细心的好习惯，并把这些好习惯带到工作上。

实习周记心得体会

顶岗。

是记录学生顶岗实习期间的生活、工作、技能提升、思想变化等情况的原始资料,在顶岗实习体系中占居重要地位。接下来就跟本站小编一起去了解一下关于实习周记。

吧!

经过了又一周的实习，我对办公室的环境和人员有了进一步的熟悉.虽然我们的工作量不是很多，但是我一直保持着清醒的头脑，随时预备着学习。我开始认识到态度之于工作的重要性.无论从事什么性质的工作，认真，细心的工作态度都是必须的，没有卑微的工作只有卑微的工作态度。如果我们不改变对工作的态度就会被工作牵着走。对于工作态度的认识,我总结如下：

一小事大做。对待工作，无论是多琐屑的工作，都要全神贯注，认真对待，不能马虎。因为越是细节，越是不会引起重视，就越容易出错。比如像我们做核对文件之类的工作，稍一不慎，就会遗漏，或者登记错误。所以说细心的工作态度是非常重要的。

二平和的处事态度。在工作中，浮躁是最要不得的。尽管每天面对的是简单的反复的工作，容易把我们对工作的热情消磨掉，因此人有可能懈怠下来。但是每一天的工作量视乎事情发展的需要都是不定的，工作的频率也是不固定的，因此需要保持平和的工作态度，调整自己的工作步伐，以便从容应对突发事件。

存在问题：工作技巧不够娴熟，不够细心，办事有点急进。

改进方案：在日常的生活，学习中严肃要求自己，养成认真，细心的好习惯，并把这些好习惯带到工作上。

一直认为，实习每周交的小结都是冠冕堂皇的华丽垃圾词藻，写在blog上的即使粗鄙才是自己最想说的话。

看到这里，似乎静配就是一个无聊的温床，但静配却是我待过最开心的地方，因为静配的人都很有意思。

人物一：金jj。

很可惜，枉费我阅花无数，却实在想不出有比她更可爱的mm。金jj的可爱绝对是绿色环保路线，无添加剂无防腐剂无一丝人工的雕琢。最喜欢看到她拿着可口可乐或是被大家逼迫买东西的时候，那种笑的样子实在太可爱了。古龙说：会笑的女人生活总不会太惨。金j又那么善良，对我又那么照顾，嗯，期待你当上静配大姐头的日子。

人物二：邱伯伯。

人物三：老王。

老王是个女性，大约38岁吧，我猜。我自认为我算看电影看得多的人了，可和看片如呼吸的老王一比，我实在都不好意思和人说我喜欢看电影。老王属于博览群片型，主攻恐怖片，按照她的说法是至今没有一部恐怖片让她害怕。

老王还喜欢看小说月报，产哥虽然头天偷书看被骂，但也不得不在内心佩服下老王的强悍。在小说和电影方面，老王简直就是一部活的百科全书。

实习时候外表被老王称赞过一次，虽然内心知道自己也就中等相貌，但着实还是high了几十秒，至于内容，防止被好男儿fans团扁死，还是忽略吧。

静配的活真是无聊，静配的人真是绚丽，在静配没有一丝的无聊，因为静配的氛围就是那么可乐。

工作了一周，最大的改变就是身份的转换，从一个学生转变成一个职员，经历的是之前所没接触到的，不同之处不仅仅是知识上的不同，还有很多做人处事的原则也和学校的大不一样。毕竟是第一周，对现在的生活很充满新鲜感、期待和幻想，对自己很有信心，这也许是自己的另一片展示自己的天地，或许可以更好的认识自己。

在学校只学习了软件的各工具的使用，或是给一个图让你做，如今接触到的是给你一个要求，一个概念，你得按要求做出效果图，第一份作业就是文字排版，这个还算简单，在学校已经学了这个软件，只要细心就差不多没问题，唯一不同的是在工作中得考虑到材料问题，所以要考虑到实际进去图片大小的排版，这周还做了几个小画面，还初步了解了文泰刻绘这个软件。接触的东西越来越多，对自己很有信心。

时间过得真快，转眼第二周已经结束了，因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让老板放心，将来才能成就一番大事业。“不积跬步，无以致千里”，“江海不拒细流，方能成其大”“一屋不扫，何以扫天下?”说的就是这个道理。

这周慢慢的进入了状态，做的事多了，单子的类型也不一样了，上周的我只排些小画面，自己这关过了之后还得让老板定稿，原来很多事情做过了记住了下次就简单了，像是横幅的排版，只要记住字的排版格式和字高就可以了，所以第一次做了之后，以后就自己给自己定稿，然后直接发出去加工了，这就是一个跨步，我会努力的，相信自己会学到很多。也会严格的要求自己，争取更大的进步。

第一周：

通过紧张的面试，我终于如愿进入到xx有限公司出纳岗位实习，实习期为三个月。学财务近四载，但真正的接触实际的工作，这还是头一次，心里难免有些忐忑。好在单位给我安排的老师比较理解我现在的心情，马上带领我熟悉出纳的工作流程。xx有限公司是一家以服装生产加工销售为一体的中韩合资企业，往来款项主要以电汇和承兑汇票为主，现金的收付较少。但由于我初来乍到，对很多业务都不熟悉，老师给我讲的第一课便是现金收付时要需要注意的地方。比如收到现金要当面点清金额，还有学会辨别真币假-币，虽然单位有验钞机，但机器只是辅助工具，验钞机检验过后必须在清点一遍。点清金额后，便要开出收款收据，详细写明付款单位的名称、认证填写大小写金额等，在审核无误后在收款收据上签字以及加盖现金收讫章。这一周学的内容不是很多，最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。

第二周：

通过第一周的环境适应阶段，我也基本上跟的上单位的节奏了。但仍是对出纳岗位的工作感念有些模糊，之前，我以为出纳只是跑一下银行，算一下现金，认为只不过是些简单而琐碎的工作。在实习过程中的探索和工作后，我改变了原来的看法，即使琐碎的工作也是很不简单的。

这一周我的主要学习任务是“跑银行”。单位收付业务主要是通过银行完成的，所以这一周我的工作量突增，几乎一半的时间是在各个银行之间穿梭。挂号、排队、填写汇款单、取款单。回到单位后，还要打出银行对帐单，然后填写收款收据，加盖银行收讫章。最后便运用到在学校学到的知识了，那便是登。

日记。

账。把每一笔款项仔细认真的登记在账簿上。

第三周：

这一周正好赶上月底，我在老师的带领下，对库存现金、银行对账单以及日记账进行了全面的清点，做出现金、银行存款月报表交到会计处。并除去企业必要的零星开支后的多余现金存到银行，当然这个任务一如既往的交到我手上。月初是财务科最忙的阶段，不但要结账还要填制凭证做出报表并缴纳税金，虽然我不是会计人员但也非常忙碌，要把收到的收据、电汇单据、增值税发票、车票等等一系列的单据分门别类后交到不同职责的会计处。虽然紧张忙碌但我也感觉到从没有过的充实，在所有人都忙碌的时候我也身在其中，这让我感觉到我终于成为财务科的一员。

第四周：

加上这一周，我在单位实习了差不多一月了，由于要写毕业设计的原因，我无时无刻盯紧财务科的一举一动，连套近乎带打听的，生怕哪些纰漏被忽视过去，被问起时也是含含糊糊一语带过。终于在老师的“逼”问下，我缴械投降道出实情。在老师的笑声中我有些尴尬。但老师还是帮我拟定题目并指出企业中存在的一些问题，但这些现象也是大多数单位常见的，虽然知道危害性但多数企业还是这么做，这也是不可避免的。这多数企业中自然也包括我在的单位。老师说着还拿出一个夹“白条”的文件夹给我看，文件夹中存放的都是被借用现金后打的白条。老师还开玩笑的说了一句，这正是体现了中国的国情，人情味儿浓重啊!面对老师话，我有些茫然，大的道理我也讲不出来，但总感觉有些气闷。

第五周：

老师马上就要被调到总公司了，我也即将上任，但心里还有有些不确定，不确定能否胜任这项工作，不确定是否和能同事相处愉快，但“师傅领进门，修行在个人。”即使再忐忑，也终需一个人面对。老师走之前嘱咐我，掌管钱不是小事情，所有与钱有关的东西都必须仔细认真，一旦发生无误损失的不单是公司，我们自己的损失更严重，以后有什么问题三思而后行，遇到不懂或是不确定的要及时打电话问我。原来，一个好老师并不只是教会你业务而是让你明白自己肩负的责任。

第六周：

老师走后，我便独立完成自己的工作。每天提前到单位，打扫完卫生，迎接一天的忙碌。单位的业务往来很频繁，所以即使的开出发票是必要的。进入发票管理系统，核实剩余发票张数，然后把购货方积攒的几笔销售认真核实后，开出发票。记得第一次开发票时，按照老师的要求先转换税额，把含税金额转换成不含税金额，输入购货方资料然后打上销售商品批号已经数量金额等，最后确定填制人审核人，完成这些后，拿出一张空白发票对齐，紧贴着打印机边缘放入。原本以为一切都很完美，谁知打出来后才发现打出的字体都不在本栏内，统一向上挪了一行。老师无奈，把这次的发票作废后又取出一张新的，并且很严肃的告诉我，这是本月作废的第三章发票了，这时我才知道一个月只能作废三张发票。现在自己开发票，依然如第一此时那般紧张，为了防止重蹈覆辙，我先把发票打印到一张废纸上，把发票那下一联附在上面，确认没问题后，才正式打印。现在想来无论何时，谨慎都是有必要的。

实习周记和心得体会

实习单位简介:__银行，成立于19__年1月3日,是一家具有独立法人资格的股份制商业银行。总行位于__市__北路__号。建行以来,__市商业银行按照立足地方经济、服务中小企业、面向城市居民的市场定位,秉承发展、创新、管理、效益的经营理念,励精图治,与时俱进,实现了质量、规模、效益协调发展。

实习岗位:大堂经理。

(一)学习相应理论基础知识及银行相关各种文件。

在实习的第一周,我主要学习了柜面操作基本知识以及相关的人民银行下发的各种文件。大堂经理是连接客户、高柜柜员、客户经理的纽带,因此首先就得学习柜面相关知识,才能更好的解答客户问题,引导客户办理相关业务,维持大唐秩序,减轻柜员的工作量,提高整体服务效率。柜面相关知识主要有五大部分:对公业务,对私业务,联行业务,授信业务,公共业务。其中具体包括对凭证及相关传票、操作流程、交易代码的学习。在学习的过程中,要非常用心,因为这些知识点既散又细,而且对于一位银行服务人员特别是柜员来说,任何一点细小的规定如果操作失误就可能酿成不可估量的后果。同时学习人民银行下达的相关文件,结合商业银行的内部规定变动了解银行改革的方向和动态。只有全面了解了这些文件规定,才能树立更强的服务意识和竞争意识,以优质的服务让顾客满意,以强劲的竞争力为银行争取更大的生存空间。

(二)跟主任学习大堂营销技巧及解答客户咨询。

主任告诉我,在大堂工作要特别注重礼仪,礼仪是人们在交往活动中形成的行为规范与准则,成天与客户打交道的经理,代表着企业的形象与信誉,所以一切都要谨小慎微。要做好大堂经理的工作就必须做到以下几个方面:干练,稳重,自信,亲和。对顾客的需求要能够迅速作出反应,对大堂里出现的不同问题要能够表现出遇事不慌的心态,机智的处理并解决出现的状况,作为一个大堂经理要能够以低姿态友善的与客户沟通、交流,但也不能唯唯诺诺,在任何时刻我们都应该对自己充满信心。在客户迷茫时,我们为其指明方向;在客户遇到困难时,我们施予援手;当客户不解时,我们耐心解释;我们要随时随地,急客户所急,想客户所想,以完美无缺的服务去赢得每一位客户。要让每一位客户感受到我们的微笑,感受到我们的热情,感受到我们的专业,感受到宾至如归的感觉。营业中的礼仪主要有四大内容:(1)解答客户问题。(2)营业中分流客户。(3)维护大唐秩序。(4)适当理财产品的营销。所以,作为一名大堂经理要有丰富的知识,随机应变的能力,以及善于营销的口才。

顶岗实习周记心得体会

我那个激动啊~为了能够以最快的速度给客人提供信息，我开始了加班生活~(倒时差)，客人周四周五放假，我们的周末他们上班我只能配合着客人的时间上下班~只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好!

实习周记和心得体会

秘书事情是办公室的主体事情,领导要做到决策迷信化,离不开秘书人员的帮忙。由于秘书人员一方面处置惩罚着少量的日常事件事情,使得领导能会合精力思量大题目。别的,还能发挥他们相识片面情况,掌握多方面信息的优势,辅助领导决策,提供合理的发起。秘书事情头绪多,使命重,但必需抓好以下几个方面:。

第一,主动做好领导之间、部门之间的协调事情,帮助领导有计划、有步骤、有重点的抓好各项事情,做到忙而不乱。并从已往侧重办文服务,变化到既办文服务,又出谋献策。

第三、检查督促各种行政法例和本单位的各项决议、制度、办法、划定的实行,验证决策是否迷信合理,是否切合实际。发明题目要及时向领导反映,防备并纠正偏差。

第四、构造起草本单位的事情计划、报告、总结、规划、决议和规章制度,对需上报、下发的文稿进行政策、文字上的把关。

我在澄城县体育活动委员会作训中心办公室文员岗位练习。这里有很多事情经验资深的员工和领导,能来这里练习,我以为对我当前的从业生活很有帮助,感到自己很幸运。也由于这是我第一次正式与社会接轨踏上事情岗位,因而心情很忐忑但也很开心。我明确自己要开端与以往完全纷歧样的生活:每天在划定的时间上放工,上班时期要仔细定时地完成自己的事情使命,不克不及马虎马马虎虎。“要是你不想让自己在告急的时间手忙脚乱,就要养成讲究条理性的好风俗。

今天我与妈妈去了乡下,我一个人在田间的小路上散步。走着走着,一只正在缓慢爬动的小植物进入了我的眼球。仔细一瞧,原然是一只小蜗牛。我突发奇想,我想与这只小蜗牛一同散步。

实习周记万能心得体会

第一段：引入实习周记作用和重要性（200字）。

实习周记是每一位实习生必不可少的一项任务，它记录了整个实习过程中的所思所感和所学所得。通过写实习周记，实习生可以反思自己的成长和不足之处，同时也能让导师和企业了解到公司中的问题及解决方案。实习周记不仅帮助实习生在实践中不断提升自己，还可以作为未来求职所需的宝贵经验。

第二段：叙述实习周记的内容和形式（200字）。

实习周记的内容和形式因实习工作的不同而异。一般来说，实习周记主要包括对于工作任务的总结和评估、所遇到的问题及解决方法、个人的成长和收获等方面。内容上可以分为经验总结、问题反思和心得体会三个部分。形式上，可以根据个人的习惯和实习经历进行选择，可以是文字记录、图表统计甚至是视频展示，只要能准确表达自己的观点和心情即可。

第三段：分析实习周记的重要意义（200字）。

实习周记不仅仅是记录工作和生活琐事的一种方式，更是实习生实际工作体验的一种反思和总结。通过写实习周记，实习生可以直观地看到自己在工作中的优势和不足，及时调整自己的工作态度和方法。同时，实习周记也能帮助实习生在工作中更好地解决问题和提高效率。通过不断总结和反思，实习生可以在实习结束后更清晰地认识到自己在实践中的成长和不足，为自己的职业生涯做出更好的规划。

第四段：探讨如何写好实习周记（300字）。

写好实习周记是一门技巧，需要注意以下几点。首先，准确记录每天的工作内容，尽量写出详细的工作进程、困难和解决办法。其次，要注重在实习中的体会和感悟。例如，与同事之间的相处、学到的专业知识、工作上的技巧等。再次，做好总结和评估，分析自己在实习中的成长和收获，同时找出不足之处并制定改进方案。另外，要保持记录的连续性和规律性，每天都要有记录，最好将实习周记写在一个本子或软件中，方便日后查阅。

第五段：总结实习周记的意义和价值（200字）。

实习周记是实习生在实践中的一份真实记录，它能帮助实习生发现问题、总结经验、改进方法，对个人的成长和职业生涯规划具有重大意义。通过实习周记的写作，实习生不仅能更好地理解自己在实习中的得失，更能提升自己的思考、反思和总结能力，为未来的工作和学习打下坚实的基础。因此，无论是对于实习生个人还是对于企业和导师来说，实习周记都是提高实习质量和效果的重要保障。

学生周记实习心得体会

第一段：引言（总之）。

作为一名学生，实习是我大学生活中至关重要的一部分。最近，我有幸参加了一次实习机会，并记录下了自己的实习周记。本文将分享我在实习过程中所获得的体会和心得。

第二段：实习前的准备（提出问题）。

在实习前，我认真准备了自己所要面对的挑战。我问自己许多问题：我能否胜任实习岗位？我是否能适应新环境？我会面对哪些困难？该如何解决？虽然内心充满不确定和恐惧，但我知道这是成长的过程。于是，我在实习前做了充分的准备，包括了解实习公司的文化、业务范围和历史背景，提前了解实习任务的相关知识和技巧，并与以往实习者交流经验。

第三段：实习过程中的困难和挑战（分析问题）。

在实习过程中，我遇到了许多困难和挑战。首先，我发现自己在实际操作中遇到的问题比理论知识更为复杂。例如，在处理客户投诉时，我发现并不能像课堂上学到的那样简单地应对，而需要根据客户的情况进行个性化的处理。其次，工作强度也给我带来了巨大的压力。长时间坐在电脑前处理任务，不仅需要高度的专注力，也需要较强的耐力。此外，与同事的相处也是一项挑战。每个人都有自己的性格和工作习惯，我需要学会尊重、理解和合作。

第四段：实习过程中的收获（解决问题）。

尽管有困难和挑战，但实习期间也给了我许多收获。首先，实习让我将理论知识应用到实际工作中，加深了对专业知识的理解和运用。其次，我通过与同事的交流和合作，学到了很多关于团队协作和沟通技巧。我逐渐明白，只有与他人进行有效的合作，才能在工作中更好地发挥个人优势。最重要的是，实习加强了我的自信心。当我成功解决一个个问题时，我对自己的能力有了更加坚定的信心，也对未来的职业发展有了更明确的目标。

第五段：实习经验对个人的影响（总结反思）。

通过这次实习，我学到了许多知识和技能，但最重要的是我意识到自己仍然有许多需要提升的地方。我明白了实习并非只是完成任务，更是一个学习和成长的过程。在未来的工作中，我将继续努力学习和改进，充实自己的知识储备和提升自己的专业技能。我还会不断锻炼自己的沟通和协作能力，以适应不同的工作环境和任务要求。最重要的是，我要保持持续学习的心态，与时俱进，不断追求进步。

结束语：

通过这次实习，我不仅积累了宝贵的实践经验，也锻炼了自己的能力。实习让我在实际工作中感受到了知识的力量，并为未来的职业生涯做好了准备。我相信，这次实习的收获将成为我人生道路上的宝贵财富，助我更好地迈进未来的成功之路。