小班教案的编写需要结合幼儿的实际情况和课程要求，制定出符合他们认知水平的教学计划。接下来，小编将为大家分享一些编写小班教案的实用技巧和注意事项。
小班社会《冬天不怕冷》教案
活动目标：
1、能主动、快乐地向同伴及幼儿园内熟悉的人问好，知道要做个有礼貌的孩子。
2、认真倾听、理解故事，学说礼貌用语“你好”、“再见”，尝试运用体态语言辅助礼貌用语的表达。
3、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
4、增强合作精神，提高竞争意识。
活动准备：
绘本的多媒体课件一份；幼儿园工作人员向小朋友问好的录像五段；立体纸塑人物两个；自制的《找朋友》歌曲图谱一张。
活动过程：
一、游戏导入，快乐问好。
教师组织《找朋友》游戏，导入主题。
教师介绍游戏规则和玩法，幼儿在找朋友游戏中复习敬礼和握手等动作。
二、故事欣赏，学习问好。
教师分段讲述故事，幼儿倾听理解故事，学习礼貌用语并用动作辅助表达。
提问：悠悠和马哥哥怎么打招呼的？和羊姐姐呢？悠悠又是怎么样和熊奶奶打招呼的啊？悠悠和马哥哥时做了什么动作？和熊奶奶打招呼时做的是什么动作。
小结：我们和不同的人问好要用不同的方法，和小伙伴要招招手，和长辈要鞠躬。
教师带领幼儿向故事角色问好。
三、游戏翻新，行为练习。
教师鼓励幼儿向不同的人问好，然后教师依次播放幼儿园这些工作人员回应的的录像。（本班班主任老师、陌生教师、保健医生、门卫爷爷、礼仪小标兵、本班幼儿的妈妈……）。
小结：我们用不同的问好方法和遇到的不同的人要用不同的方法打招呼，打招呼的时候还要有肢体动作。
四、激励迁移，养成礼仪。
教师出示自制的《找朋友》歌曲图谱，清唱歌曲：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，招招手呀（鞠个躬呀），笑眯眯呀，你是我的好朋友，再见！”
教师依次出示立体纸塑人物小姐姐和老奶奶，请幼儿一边唱歌曲一边练习问号的动作。
提问：客人老师是我们的长辈还是小伙伴，那我们要怎么样和他们打招呼啊？
幼儿集体在歌曲声中和客人老师打招呼。
教学反思：
从这堂课，我们也看出一堂教学活动是要发挥教师的主导性，不放任自流，还是要尊重孩子的自主性，顺其自然。不管哪种占主导，都应该处理好教的方式，让孩子们感觉不到被教，一切像一场游戏活动。教无定法，无论采用哪种教学方式，都必须作用于人的感官才能发挥作用。教学方式实质上是一种刺激手段。
幼儿园小班社会课教案《冬天不怕冷》含反思
1、了解儿歌的内容，知道冬天多运动对身体就会很暖和。
2、让幼儿理解词语：捂。
教学课件、《幼儿画册》。
一、谈话：冬天来到了。
1、教师启发幼儿说说冬天。
师：小朋友们，听，什么声音啊？那你们指导现在是什么季节吗？（冬天）冬天悄悄地来到了，你们有什么感觉呢？（变冷了）那你们怕冷吗？{做动作}这么冷的天，小朋友戴上什么能让我们的小手、小脸暖和？（戴围巾、手套、口罩）。
二、欣赏儿歌。
1、第一次欣赏儿歌。
师：现在老师这里有一首关于冬天的儿歌，请小朋友们一起来听一下。
谁来说说你们听到了什么？
再捂一个大口罩，“捂”是什么意思啊？谁来做一下？
2、第二次欣赏儿歌。
师：好，我们再听一遍，这一遍仔细听哦。
咦，这一遍你们听到了什么？{做动作引导幼儿}哦，听到了小花猫，小花猫怎么了？（不怕冷）你怎么知道小花猫不怕冷？（手套，口罩都不要）。
三、引导幼儿看图谱念儿歌。
1、师：现在我们一起来念一下儿歌，老师大声的念，小朋友们小声地跟着老师一起念。
2、师：好，现在交换，老师小声的念儿歌，小朋友大声的念儿歌。
3、幼儿分组念儿歌。
四、延伸活动。
师：你们想不想学小花猫一样跑跑跳跳身体棒，那就跟老师一起来做一下小猫操吧！来，起立。
本次活动就能通过对儿歌的学习理解，让幼儿渐渐懂得儿歌中的小朋友不怕冷。我们也更应该向他们学习，早上早早起来锻炼身体，不怕冷。这首儿歌读起来朗朗上口，让小班幼儿学习起来就比较容易。活动首先让幼儿来说说冬天的景象特点，再由提问引出“冬天到了，你们有什么样的感觉？”通过生活经验说出对冬天的感觉。活动中，没有很好的帮助幼儿理解和记忆儿歌内容，当小朋友说出听到的儿歌中的一句话，教师应该带领幼儿一起念一遍。今后这反面会多多加强。
幼儿园小班社会课教案《冬天不怕冷》含反思
在寒冷的季节里，有许多的动植物都是不怕寒冷的，在户外活动中，孩子们在校园里也会发现挺拔的松树郁郁葱葱。借助冬天不怕冷的树——松树这一素材，预设了本次活动。对于中班孩子来说，动手技能正在逐渐增强，越来越多的孩子喜欢折折、剪剪、画画，他们的动手制作能力也有了一定的提高。因此结合这些特点，设计了本次活动。
本次活动共分为三个环节，第一环节在交流讨论中了解一些冬天不怕冷的树，观察其外形特征；第二环节了解立体松树的制作方法，通过折叠、对称画的方法制作成立体树；第三环节幼儿亲手尝试，完成作品，从中获得成功感。同时，鼓励幼儿像松树一样不怕寒冷，坚强勇敢。
1.尝试用折叠、对称画的方法制作成立体树。
2.关注冬季的自然现象，了解一些冬天不怕冷的树。
剪刀、固体胶、绿色手工纸。
一、交流讨论——了解一些冬天不怕冷的树。
1．寒冷的冬天，我们感到风吹在身上很冷，我们都穿上了厚厚的棉衣。你们发现了吗，有些动物和植物也发生了变化。（幼儿自由讨论）。
3．你知道为什么这些树在寒冷的冬天不怕冷呢？（树叶厚、水分多）。
4．小结：我们小朋友也要像松树一样不怕寒冷，坚持每天来幼儿园。
二、立体松树的制作——了解折叠、对称画的方法制作成立体树。
1．将长方形纸对折两次，成四个长方形。
2．沿着中线(重合处)画出半棵松树。
3．用剪刀沿着轮廓线剪下来，打开可以看到两棵松树出来啦。
4．将两棵松树的各一半用固体胶贴在一起，一棵立体的松树就完成了，再贴在画纸上，然后在画纸的空白处添画出冬天的其他景物。
三、幼儿操作——尝试用折叠、对称画的方法制作成立体树。
1．手工纸对折时要对准边线，角与角、边与边对整齐。
2．用剪刀沿着半棵树的轮廓剪，剪的时候要仔细、小心剪断。
3．想一想冬天有些什么景物，尝试把它画下来。
四、分享交流——布置主题公园。
大家共同布置成常绿树的主题公园，数数有几棵不怕冷的.树。
小班社会《冬天不怕冷》教案
活动目标：
1、知道天冷了，要做好保暖工作。
2、鼓励幼儿不怕冷，坚持天天按时来园，做一个勇敢的人。
3、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
活动准备：
图片。
活动流程：
一、谈话引出课题。
师：小朋友们，天气冷了，你怕不怕？那你听听这些人怕不怕冷，他们是谁，好吗？
二、教师结合图片，讲述故事。
教师提问：
1、你听到了有哪些人？
2、他们分别在干什么？
3、他们怕不怕冷？他们勇敢吗？
三、请幼儿说说自己平时的表现。
师：天虽然变冷了，但我们小朋友仍然能坚持天天按时来园，是个勇敢的人对吗？（可结合个别幼儿迟到现象进行随机教育）。
师：但是，虽然我们都是小勇士，但是还是得注意一些必要的保暖工作，比如早上来园时要戴手套、围巾等等，保护自己的身体。
四、延伸活动：到户外做锻炼。
活动反思：
通过这次活动，让幼儿园明白冬天时，要多多锻炼，不要因为害怕寒冷，不锻炼自己的身体！在幼儿的观念，他们对冬天的意识不了解，不懂什么叫抵御寒冷。通过故事，只能够让幼儿基本理解冬天，要穿棉袄，不能随便脱衣服等！针对冬天的体育锻炼前后身体感受不一样意识，我还不够体现出让幼儿明白，我认为应该在晨间活动中，多多锻炼小身体，懂得抵御寒冷！
幼儿园小班社会课教案《冬天不怕冷》含反思
1、让幼儿亲身感受冬天到了，知道冬天很冷，人们有很多保暖的方法。
2、通过观察冬天的气候变化，花草树木的变化，知道冬天的天气特征和人们的衣着变化，学会用多种手段表现冬天的特征。
3、通过亲身游戏活动，让幼儿知道冬天要多锻炼。鼓励幼儿不怕冷。
4、学习词汇：冷、暖和。
5、喜欢参与游戏，体验。
6、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
小皮球、羊角球若干个，每人一条皱纹纸。
一、把幼儿带到户外找冬天，并带到没有太阳的地方进行提问、谈话。
1、你站在这里感到怎么样?(很冷)。
2、冬天的风吹在身上，耳朵上，吹在脸上感觉怎么样?(幼儿自由谈论)。
3、请每个幼儿将自己的皱纹纸举起来让风吹，看看会怎么样(风会把皱纹纸吹得很高很高)。
4、请幼儿仔细听一听：冬天的风有什么声音?呼呼的声音象什么声音在叫?(老虎，听起来让人害怕)。
5、小结：冬天来到了，冬天的风可厉害了，吹在身上很冷。
二、让幼儿回到教室自由谈话。
1、冬天到了，北风呼呼的吹，吹得我们很冷，怎么办?
2、想什么办法，能使我们暖和起来?(要穿厚厚的衣服，外出时要外套，戴帽子、手套、围巾;还可以用取暖器、考火、开空调等;还要多运动，多锻炼身体)。
3、在幼儿园最好用哪种方法?(多运动、多锻炼身体，如跑步、跳舞、做操、游戏等)。
三、热身运动(跳跃、搓手、弯弯腰等活动)。
四、户外活动：发皮球、羊角球给幼儿在操场滚球、追球，跳球，并交代安全问题。
六、请幼儿与教师一起收拾好器材回教室。
通过这次活动，让幼儿园明白冬天时，要多多锻炼，不要因为害怕寒冷，不锻炼自己的身体!在幼儿的观念，他们对冬天的意识不了解，不懂什么叫抵御寒冷。通过故事，只能够让幼儿基本理解冬天，要穿棉袄，不能随便脱衣服等!针对冬天的体育锻炼前后身体感受不一样意识，我还不够体现出让幼儿明白，我认为应该在晨间活动中，多多锻炼小身体，懂得抵御寒冷!
小百科：冬季是四季之一，秋春之间的季节。天文学上认为是从12月至3月，中国习惯指立冬到立春的三个月时间，也指农历“十、十一（冬）、十二（腊）月”一共三个月。
幼儿园小班社会课教案《冬天不怕冷》含反思
1、让幼儿懂得锻炼身体可以保持温暖的知识。
2、让幼儿学会怎么预防寒冷，不怕寒冷，坚持锻炼。
1、教学挂图。
2、幼儿怕冷的图片。
1、与幼儿交流，参与讨论。
如：亲爱的小朋友，我想问一下，冬天到了，天气冷了，那小朋友们是不是不想起床上幼儿园呢？是不是很怕冷呢？那你们的爸爸妈妈是不是也怕冷，不愿起来给你们做早饭，送你们来幼儿园呢？冬天这么冷，我们怎么办呢？（幼儿讨论：穿多点衣服、戴手套、围巾和帽子）。
2、教师小结：哦，天冷，小朋友们都穿的厚厚的，有的小朋友把手套戴上了，怕冻坏了手，有的小朋友把帽子戴上了，怕冻坏了脸蛋，有的小朋友把围巾戴上了，怕有风，小朋友们保护得非常好，知道如何预防寒冷，也不怕冷，很早就来上学了，那我这里有只赖床的小兔，它因为怕冷不愿起床，让我们来帮一帮它吧！
3、一边讲故事，一边让幼儿观察小兔怎么了。
4、集体讨论怎么预防寒冷。
5、出示幼儿怕冷的图片，让幼儿帮忙解决方法。
如：第一幅图让幼儿帮忙给戴手套，第二幅穿衣服，第三幅引导幼儿锻炼身体来加温。
6、教师总结：冬天虽然很寒冷，但小朋友们只要穿厚点衣裳，多锻炼身体，经常跑步，我相信小朋友们也不会感觉冷了，而且小朋友的身体会很棒，不会再因为生病吃药打针了，小朋友们，我们让冬天不再寒冷好不好，现在我们就出去锻炼吧！
怕冷百科：孩子老是怕冷也许是因为孩子刚刚病愈，在这个情况下，孩子的身体还是处于比较虚弱的状态，虚弱的身体也会使得血液中的血红素较小，也就会使得氧气的进入量少了。孩子的代谢功能不好，也就会出现了怕冷的情况了。
幼儿园小班社会课教案《冬天不怕冷》含反思
1.通过选择冬天使用的物品，继续感知冬天明显的季节特征。
2.尝试按物品的某一特征进行分类。
实物：热水袋、围巾、手套、毛衣、帽子、棉拖鞋、扇子、席子、凉鞋、短袖汗衫、冰淇淋塑封图片：热水袋、空调、大衣、毛衣、火锅、热饮、每人一份，大图片一份、画有商店的铅化纸每人一张、实物投影仪、磁带。
1．现在是什么季节？
2．冬天你有什么感觉？
3．冬天很冷，有什么办法让自己暖和起来？
1．今天我给你们准备了很多东西，请你们去挑选一下，哪些东西是冬天用得到的？（每人挑选一样。）。
2．说说你挑选的理由，它是怎么让你暖和起来的？
1．小猫开了一家商店，专卖冬天用的东西，我们一起来看看店里都有哪些东西？（出示大图片）。
2．请幼儿为商品分类，教师巡回指导。（可按用途和颜色两种特征分类。）。
集体交流，说说你是怎么分的？为什么这么分？
幼儿园小班社会教案《冬天不怕冷》含反思
1、知道天冷了，要做好保暖工作。
2、鼓励幼儿不怕冷，坚持天天按时来园，做一个勇敢的人。
3、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
图片。
一、谈话引出课题。
师：小朋友们，天气冷了，你怕不怕？那你听听这些人怕不怕冷，他们是谁，好吗？
二、教师结合图片，讲述故事。
教师提问：
1、你听到了有哪些人？
2、他们分别在干什么？
3、他们怕不怕冷？他们勇敢吗？
三、请幼儿说说自己平时的表现。
师：天虽然变冷了，但我们小朋友仍然能坚持天天按时来园，是个勇敢的人对吗？（可结合个别幼儿迟到现象进行随机教育）。
师：但是，虽然我们都是小勇士，但是还是得注意一些必要的保暖工作，比如早上来园时要戴手套、围巾等等，保护自己的身体。
四、延伸活动：到户外做锻炼。
活动反思：
通过这次活动，让幼儿园明白冬天时，要多多锻炼，不要因为害怕寒冷，不锻炼自己的身体！在幼儿的观念，他们对冬天的意识不了解，不懂什么叫抵御寒冷。通过故事，只能够让幼儿基本理解冬天，要穿棉袄，不能随便脱衣服等！针对冬天的体育锻炼前后身体感受不一样意识，我还不够体现出让幼儿明白，我认为应该在晨间活动中，多多锻炼小身体，懂得抵御寒冷！
幼儿园小班社会课教案《冬天不怕冷》含反思
1、知道冬季锻炼身体的重要性，养成勇敢、不怕冷的好习惯。
2、体验明显的季节特征。
3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
1、重点：养成勇敢、不怕冷的习惯。
2、难点：锻炼身体的重要性。
1、学习有关不怕冷的儿歌《不怕冷》。
冬天雪花飘，天气变冷了。小鸟啾啾叫：“冷——冷——冷”大树吱吱喊：“冷——冷——冷”;小猫小狗屋里钻：“冷——冷——冷”;小朋友们哈哈笑，又跑步、又做操，“我们不怕冷”。教师讲故事，〈一件不怕冷的衣服〉提问：早晨的外面下着大雪，小白兔为什么不肯早起床?(怕冷)后来为什么又起来了?(白兔妈妈说外婆家有一件不怕冷的衣服)，最后小白兔到了外婆家拿到不怕冷的衣服了吗?(没有)为什么外婆说不怕冷的衣服巳穿在小白兔身上呢?(小白兔是跑步来到外婆家的)。
2、教师小结：到冬天我们感到很冷，人们想各种方法使自己不冷，如：烤火、开暖气、体育锻炼等。在冬天坚持锻炼身体不但使我们不怕冷，还能让我们身体长得更结实。
3、带幼儿到户外做操，进行各种体育活动。让幼儿知道冬季锻炼的重要性，养成勇敢、不怕冷的好习惯。
4、表扬不怕冷的小朋友，给每天坚持锻炼的小朋友贴五角星。
5、告诉幼儿在家要求家长坚持带他们进行户外锻炼。
6、请幼儿翻开幼儿材料《不怕冷》，请小朋友看看，冬天可以做些什么运动，并请老师或家长念儿歌给小朋友听。让小朋友知道冬天也要锻炼身体。
冬天来了，很多孩子都怕冷，早晨不愿意起床，经常迟到。通过这个活动，孩子们都表示要早点起床，早点上幼儿园来锻炼身体。家长们也表示了支持。
幼儿园小班社会课教案《冬天不怕冷》含反思
1．了解儿歌内容，知道冬天多运动身体就会很暖和。
2．初步理解词“捂”的意思。
1．宝宝图片、小花猫的图片。
2．口罩、手套。
一、图片导入，引起幼儿兴趣。
1．师：“今天老师给你们带来了一幅很漂亮的图片，我们来看看是什么！”
（引导幼儿观察图片得出这是冬天到了的结论。）。
师：“小朋友们，冬天怎么样啊！”幼儿：“很冷！”
师“那小朋友们出门的时候，怎样才能让自己的小手、小脸不冷呢？”
（幼儿回答如：戴上帽子头就不冷了，带上手套手就不冷了，穿上棉袄我们的身上就不冷了。）。
师：“有个小朋友也要出门了，我们看看他是怎么做的！”
二、老师念儿歌《不怕冷》的前半部分。
1．师：“儿歌里这个小朋友是怎么做的？”（小朋友根据儿歌进行回答）。
2．重点引出“捂”如果幼儿回答不出来的，可以将儿歌再念一遍。
师：“捂和戴一样吗？什么叫捂呢？你们有谁知道吗？老师做给你们看看吧。”（教师用手捂住嘴），象这样冷空气就进不去,透不出风了,就叫捂了。我们一起来念一念吧。(配上动作)当你手冷的时候你可以怎么捂一捂呢？睡觉的时候也要捂好在睡袋里。
三、朗诵儿歌后半段。
1．师：“有个小动物呀，它可勇敢了，一点都不怕冷，我们来看看它是谁！”（出示小花猫）。
师：“小猫戴口罩了吗?手套口罩都没要是吗?”
2．跑一跑，跳一跳，我们一起来试一试。
师：“小猫真勇敢，多做运动锻炼身体让自己不怕冷，我们小朋友是不是也要像它一样呢！今天老师就给这首儿歌起一个好听的名字就叫‘不怕冷’。”
四、完整的把这首儿歌念一念。
师：“小花猫知道要多跑跑跳跳身体就会变暖和，我们小朋友都是怎么锻炼身体，让自己变暖和的呢？”
（幼儿回答，引出在幼儿园做的各项体育锻炼。）。
师：“小朋友们一定要多锻炼多运动，这样我们就会变勇敢，不怕冷了！”
五、结束活动。
师：“我们今天学习了一首新的儿歌《不怕冷》，小朋友回家可以说给爸爸妈妈听，这首儿歌里还有一个新的词叫“捂”，我们回家再想想,哪些地方也可已用这个词。我们要向小花猫学习,做个不怕冷的宝宝。现在我们就一起出去，学小花猫跑跑跳跳吧。”
小班语言我不怕冷教案
1.在说说、动动、玩玩中初步了解感受锻炼，可以使自己不怕冷，激发幼儿愿意参加体育锻炼及不怕冷的勇气。
2.引导幼儿乐意开口说话及尝试用较清楚的话来表达自己的意思。
穿上许许多多衣服的`娃娃一个，运动器材若干。
由于天气寒冷，所以幼儿不来园或来园不爱锻炼的现象很严重，设计这个活动是为了让幼儿说说帮助兰兰不怕冷到自己实践体会玩玩中了解体育锻炼可以不怕冷。
理解体育锻炼可以不怕冷。
情景感知--体验理解。
(一)情景感知。
1.出示一个穿着许许多多衣服的娃娃"兰兰"一个，引导幼儿说说提问：
1.谁原意问问他为什么穿这么多衣服？
2.兰兰为什么会穿这么多衣服呢？
3.有什么好办法让他不怕冷？（引导幼儿了解体育锻炼可以让自己不怕冷）。
4.幼儿说出哪项活动，就让幼儿一起做做、动动。
(二).体验理解。
1.兰兰不知道怎样运动，也不知道体育锻炼会不会真的可以使自己不怕冷。（带领幼儿自选运动器材玩玩）随机提问：
(1).你在玩什么？
(2).你还冷吗?
2.幼儿摸摸幼儿的小手，小脸，请幼儿互相摸摸，感受暖呼呼的。
3.听"呼-------"北风爷爷吹来了，现在你们还怕不怕冷，我们一起对北风爷爷说"北风爷爷，我不怕冷"。
小班社会教案冬天不怕模板
活动目标：
1、知道天冷了，要做好保暖工作。
2、鼓励幼儿不怕冷，坚持天天按时来园，做一个勇敢的人。
3、发展幼儿的观察、分析能力、动手能力。
4、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
活动准备：图片活动流程：
师：小朋友们，天气冷了，你怕不怕?那你听听这些人怕不怕冷，他们是谁，好吗?
教师提问：
1、你听到了有哪些人?
2、他们分别在干什么?
3、他们怕不怕冷?他们勇敢吗?
师：天虽然变冷了，但我们小朋友仍然能坚持天天按时来园，是个勇敢的人对吗?(可结合个别幼儿迟到现象进行随机教育)师：但是，虽然我们都是小勇士，但是还是得注意一些必要的保暖工作，比如早上来园时要戴手套、围巾等等，保护自己的身体。
活动反思。
随着冬季的到来，天气有了很明显的变化，气温越来越低，这是孩子在幼儿园的第一个冬天，许多家长反映孩子早上不肯早起，要睡懒觉。特别是小班的幼儿，由于天气冷了，孩子的衣服穿得很多，被裹得严严实实，动也动不了，在户外活动的时候往往动作展不开，还有的幼儿以天冷为借口不愿参加户外活动，因此培养孩子冬天不怕冷是非常有必要的。
冬天不怕冷教案
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
多吃一些补血的食物。
例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用多吃，每天两餐之间吃5-8枚就好。此时，我们的身体有较好的消化吸收能力，可以把阿胶枣中补血的成分吸收利用得更好。
冬季也要每天运动半小时。
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多运动。因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所健身，如跳操、打乒乓球、玩保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。
热水浴足。
我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10。将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。
温泉浴。
大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香皂。这样每天的沐浴都是在补充阳气了。
调理你的脾胃。
中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效。冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。
按摩血海穴、三阴交穴。
这里是帮助补血的穴位和经络。中医按摩中有八种基本手法，我们推荐用滚法，用小玻璃瓶或小擀面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周围按压、滚动即可，这比普通的按摩更有效。血海穴位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
常喝白开水。
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用，从而增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
床头常放柑橘或薄荷油。
柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
小班语言我不怕冷教案
1.冬天不怕冷，知道多做运动可以使身体暖和。
2.喜欢听故事，愿意用简单的语言进行表达。
3.通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。
4.引导幼儿在故事和游戏中学习，感悟生活。
5.鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。
幻灯、磁带、录音机等。
一、老师讲故事。
边讲故事边播放幻灯。
提问：
1.小伙伴们在干什么啊?小老虎看见伙伴们玩得那么开心，他怎么想的啊?
2.好开心哦，他们在玩什么呀?
二、经验回忆。
三、亲身体验。
1.(放音乐)我们一起来锻炼，让我们暖和起来。
2.去翻斗乐玩还会不会冷啊?(会出汗)我们先脱件衣服。
幼儿园小班教案《冬天不怕冷》
1、能仔细倾听故事，理解主要的故事情节。
2、知道不怕冷的秘密是多运动。
3、能积极主动的说出自己的见解。
4、理解故事内容，大胆讲述简单的事情。
5、知道故事中象声词运用的趣味性。
1、教师提问："在冬天怎样才能使自己不冷？"请幼儿回忆有哪些保暖用品。
2、教师讲故事《不怕冷的大衣》，请幼儿仔细倾听。
3、提问：故事的名字是什么？
小白兔为什么不起床？
兔妈妈说姥姥有什么东西要送给小白兔？
小白兔是怎么去姥姥家的？
小白兔拿到不怕冷的大衣了吗？
不怕冷的大衣是什么？
4、带着问题再请幼儿听故事，鼓励幼儿积极回答问题。
5、延伸活动。
下过雪，又刮风，天好冷啊！小白兔在被窝里睡懒觉。
"快起来，快起来，我的小乖乖。"兔妈妈叫小白兔起来。
"不起来，不起来，起来要冻坏。"小白兔怎么也不肯起来。
兔妈妈想了想，忽然自言自语起来："唉，天也真冷，要是穿上姥姥家那件不怕冷的大衣，那就太好了，冻不着，还冒汗呢。"。
"真的吗？"小白兔听了，觉得很奇怪，从被窝里伸出小脑袋，"姥姥家真有不怕冷的大衣？您穿过吗？"。
"没有，没有。姥姥说，这件不怕冷的大衣，是给她的小外孙做的……"。
"姥姥的小外孙就是我呀！是给我做的，是给我做的，妈妈，妈妈，您快上姥姥家去，把大衣拿回来。"。
"这可不行。姥姥说的，不怕冷的大衣呀，谁来拿都不给，只有小外孙来拿才给。"。
小白兔一蹦，从被窝里蹦出来，稀里哗啦的，穿上小棉袄，套上小棉裤，围上小围巾，戴上小绒帽。
"妈妈，妈妈，我到姥姥家去了。"。
"哎呀，别去吧，外面风大着呢，你不怕冻坏吗？"。
"没关系，不要紧。姥姥给了我不怕冷的大衣，我就冻不坏了。"。
小白兔说完话，就往外跑。哟，风刮在脸上，像刀子割的一样疼。小白兔想早一点拿到不怕冷的大衣，就飞快地跑起来。跑呀，跑呀！怎么了？脖子热烘烘的。他把围巾拿了下来，跑呀，跑呀，怎么了？头顶热乎乎的。他把帽子拿下来。跑呀，跑呀，到了姥姥家，额头上都冒汗了。
兔姥姥看见小白兔，心里可高兴了，拣了个挺大的胡萝卜给他吃。
小白兔说："我不要吃胡萝卜，我要穿大衣，不怕冷的大衣。"。
兔姥姥呆住了，想："哪有什么不怕冷的大衣呀？
"妈妈说的，您给我做了一件不怕冷的大衣，穿上它，冻不着，还冒汗呢……"。
兔姥姥想了想，明白了"小乖乖，看你头上汗滋滋的，不怕冷的大衣不就穿在你身上吗？"。
小白兔想了想，也明白了。
小朋友，不怕冷的大衣是什么，你们明白了吗？
通过提问，引导幼儿去想象这是一件什么样的大衣，培养幼儿大胆的想象力和语言表达能力。幼儿大都是从大衣的.颜色方面来猜想的，如：它的大衣是五颜六色的等等。很少是从材质、式样等方面来想象。但讲述故事前运用关键问题的提出更好的激发幼儿对故事的好奇感，增加幼儿学习的兴趣。通过边出示图片边讲述故事的方法，能让幼儿更好的理解故事内容。教师以讲述故事，提出问题，引发幼儿讨论来让幼儿去理解故事，同时知道妈妈所说“大衣“的真正意思。
了解世上没有不怕冷的大衣，只有运动才能使人变暖和的道理。并通过分段讲述故事，并提出故事中人物的对话和所表达的意思引导幼儿加深对故事的理解。幼儿在回答问题时会有用简单的一个词来表述的现象，教师就针对这种现象对幼儿进行追问，引导幼儿要将语句说完整，这样所表述的别人才能够明白。
小百科：大衣（coat）是穿在一般衣服外面具有防御风寒功能的外衣，衣？长度至腰部及以下。大衣一般为长袖，前方可打开并可以钮扣、拉链、魔鬼毡或腰带束起。具保暖或美观功效。在古代，大衣指代古代女性的礼服，名词起于唐代，沿用至明代。现在所称的西式大衣约在19世纪中期与西装同时传入中国。
小班社会教案冬天不怕模板
活动目标：
1、知道天冷了,要做好保暖工作。
2、鼓励幼儿不怕冷,坚持天天按时来园,做一个勇敢的人。
3、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
4、能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。
活动准备:图片活动流程:。
师:小朋友们,天气冷了,你怕不怕?那你听听这些人怕不怕冷,他们是谁,好吗?二、教师结合图片,讲述故事。
教师提问:。
1、你听到了有哪些人?
2、他们分别在干什么?
3、他们怕不怕冷?他们勇敢吗?
师:天虽然变冷了,但我们小朋友仍然能坚持天天按时来园,是个勇敢的人对吗?(可结合个别幼儿迟到现象进行随机教育)师:但是,虽然我们都是小勇士,但是还是得注意一些必要的保暖工作,比如早上来园时要戴手套、围巾等等,保护自己的身体。
教学反思：
对于小班的幼儿，他们能通过自己的亲生体验来感受天气的变化。他们能根据平时爸爸妈妈给他们的穿戴来感受冬天的到来。对于冷了怎么办，他们有了一定的经验了。通过互相的交流与沟通，幼儿之间能相互学习。因此，我也放了很多，耳套手套等冬天的物品，增强幼儿对冬天的感知与培养幼儿不怕冷的情感。
尝试提供不同的答案和时间，在老师及时的引导下让他们自己去探索，经过提醒，孩子会比我们想象的更优秀。他们不但会懂得运动能取暖这个简单的道理，还会借物抒情，用儿歌来表达自己的理解。我想这将是一个很好的开始。
孩子们通过自身的亲身体会，了解一些常用的防寒保暖的方法，让幼儿保持身体健康的前提，愉快地参与各项活动。通过这节课后，小朋友们越来越喜欢运动。
小班教案《宝宝不怕冷》
1.理解歌词，初步学唱歌曲并愿意用动作表达冬天不怕冷。
2.感受歌曲所表达的冬天不怕冷的积极情绪。
3.能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。
4.对音乐活动感兴趣，在唱唱玩玩中感到快乐。
1.钢琴。
2.歌词相对应的.图谱一套。
活动过程：
一、复习律动，谈话导入。
（适当地加强运动量，让幼儿感到身体暖和。鼓励不怕冷、认真做动作的幼儿）。
师：“小朋友，现在是冬天了，你们觉得冷不冷呢？”
幼：“冷。”
师：“怎样才能让我们的身体变暖和呢？”
幼：……。
二、教师介绍歌曲（教师朗诵歌词一遍）。
师：“有一群小朋友告诉老师锻炼能让身体变暖和，我们来听听他们是怎么锻炼的。”（教师朗诵歌词一遍）。
师：“北风呼呼，雪花飘飘，小朋友是怎么锻炼的？”
幼：“小手搓搓、小脚跺跺、小球拍拍。”
师：“小朋友真棒，老师觉得这儿歌不好玩，我想把它变成一首歌曲。”
三、教师完整演唱歌曲。
师：“小朋友听老师来唱唱吧。”
四、幼儿熟悉歌曲旋律，学唱歌曲。
1.教师范唱。（教师出示图谱，帮助幼儿记忆歌词）。
师：“小朋友，你们想不想学学这首歌啊？”
幼：“想。”
师：“那小朋友再来听老师来唱一遍吧。”
2.跟着歌曲节奏一起拍手朗诵歌词。
师：“我们来跟着歌曲节奏一起拍手朗诵歌词。”
3.幼儿学唱歌曲。
师：“我们来加上动作，来唱唱这首歌吧。”
五、鼓励幼儿完整地边唱边跟着音乐做模仿动作。
师：“我们加上动作再来一遍吧！”
在这个活动中，教师让幼儿先看老师做锻炼身体的动作，让幼儿说一说；再让幼儿模仿老师的动作，从中渗透歌词内容；最后学唱歌曲。但是幼儿兴趣点只关注了，如何去学动作，在学唱过程中，有点冷场。在下环节教师运用听、问答、念、唱，改变了学的方式，更能激发幼儿学的愿望，将歌曲一步一步的渗透到活动当中，帮助幼儿体验和感受音乐，并学唱歌曲。