优秀的作文不仅只是一篇文章，更是一种思维的展示和思想的碰撞。以下是一些耐人寻味的优秀作文范文，供大家参考和思考。
让我们帮助她英语作文
帮助她对我来说只是举手之劳。
那是一个周一，我忘记带小区小门的钥匙，因为我本就懒，也不想走远路，便四下张望，看见一个老大妈正走过来，手里还拿着钥匙！我高兴了，今天运气真好！可马上我就失望了，我认识这老大妈，她住8栋，回家时不可能走小门。意想不到的是，她却走远路，帮我打开了小门。
几天之后，我去上奥数班，刚打开门就听到了急促的脚步声，回头一看，是前几天为我打开小门的那个大妈，手里还拿着大包小包的东西，看上去就沉甸甸的，看来像是没带钥匙。我心想：她曾为我找开此门，让我方便，为我着想，老话说滴水之恩当涌泉相报。而且她拿着沉甸甸的，对她来说超负荷的东西，如果让她走远路，一来辜负她对我之恩，二来本就应该敬老爱幼。再看她眉头紧皱，想来是有急事，反正还有1小时上课，不妨为她顶住门......短短几秒钟的光阴，我就得出了“结论”——我得帮助她，帮助顶住这扇门。
很快，她跑近了，她向我微微一笑，又说了一声“谢谢”。可能她早就忘了帮我开门的事情，但我却深深记在心中。我一下子体会到助人的快乐，生活中就应该互帮互助。
帮助我们的人活动反思
2.只有付出你才能拥有更多。
3.最好的满足就是给别人以满足。--拉布吕耶尔。
4.世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。--狄更斯。
5.人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。--华罗庚。
6.施比受更有福。
7.什么是真正的幸福，今天我终于找到了答案，其实很简单：帮助别人就是一种幸福。
8.弯下身子帮助他人站起来，这是对心灵很好的锻炼。
9.为别人点一盏灯，照亮别人，也照亮了自己。
10.帮助别人是一种高尚的美，而一个大集体就是用这种美构成的。一个集体如果拥有这样的美，那它一定是一个强大的集体。
11.助人是人格升华的标志。
12.助人为乐是一种美德。
13.在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人。
14.赠人玫瑰，手有余香。
15.真正的快乐来自于帮助别人。
16.只有付出你才能拥有更多。
17.弯下身子帮助他人站起来，这是对心灵很好的锻炼。
18.为别人点一盏灯，照亮别人，也照亮了自己。
19.帮助别人是一种高尚的美，而一个大集体就是用这种美构成的。一个集体如果拥有这样的美，那它一定是一个强大的集体。
20.助人是人格升华的标志。
21.助人为乐是一种美德。
22.在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人。
23.赠人玫瑰，手有余香。
24.真正的快乐来自于帮助别人。
25.只有付出你才能拥有更多。
26.君子贵人贱己，先人而后己。——《礼记·访记》。
27.好事须相让，恶事莫相推。——王梵志《全唐诗补逸》。
28.辅车相依，唇亡齿寒。——《左传·鲁僖公五年》。
29.病人之病，忧人之忧。——白居易《策林》。
30.助人为快乐之本。
写给帮助过我们的人作文
各位长辈:。
到现在为止，我不知道该怎么感谢各位长辈对我的栽培和关注，有的时候想要向你们表达感谢之情，但是总是找不到合适的语言。在所有的长辈里面都有帮助，最大的就是我的父母了。其实我非常想要当面向自己的父母表达对他们的感谢之情。但是我最终还是通过写信的方式来表达。虽然说现在是一个非常发达的网络时代，但是我觉得书信这种方式依然没有遭到淘汰。感恩这两个字对于我来说是非常重要的两个字。在我的人生历程里面，我可以没有朋友也可以没有朋友，甚至可以没有兄弟姐妹。但是我知道我不能没有你们是因为你忙，我才来到这个世界上。人世间最伟大的感情就是来自父母对我们的感情了，世界上再也没有比父爱母爱更伟大的事情了。
我非常感谢你们，因为如果没有你们，那么我就不可能来到这个世界上来，感受到世界的丰富和多彩。非常感谢你们从我婴儿时期到如今一直对我的关爱，一直对我的奉献。虽然说有的时候我的父亲经常对我发火，但是我知道我的父亲是非常喜爱自己的。也许他的发货对于他来说只不过是一种维系自己尊严的外表而已，在他沉重的外表之下，隐藏着的是对我深沉的爱。来自父亲和母亲的爱让我感受到了世界的温暖，没有来自父母的爱，那么我的生活就像冬天一样，一片枯寂。
我相信对于任何人来说，最应该感谢的人就是自己的父母，如果连自己父母都不懂得感谢的话，那么又有什么脸面去感谢他人对自己的帮助呢？是因为父母我们才来到了这个世界上，是因为父母我们才逐渐的成长起来，如果没有父母，那么我们根本不会在这个世界上诞生。对于父母来说，我们最应该做的事情就是在以后的日子里，用自己的懂事，为自己的父母减少烦闷，多陪陪自己的父母。亲爱的爸爸妈妈，我爱你们，祝你们万事如意，身体健康。
感谢人：
20xx年x月x日。
帮助我们的人活动反思
茫茫人生大道，走在上面的每一个人，都怀抱着满腔热忱，信心。然而，这人生之路并非平坦，一个可怕的绊脚石“挫折”就埋在那看似没有危险的地方，使一路顺风的人重重地摔倒。就在这一次次考验中，有的人选择放弃，而有的人却走到了尽头人生的顶峰。
总的来说，我也是一个经常摔倒的人，而偏偏每次都是关键时刻。但是，挫折却使我认识到了什么。
我最记忆犹新的是那一次可怕的教训：三门功课两门没有达到90分。那可是期末成绩呀!听到一个，两个……许多平常的同学都比我高，马上头上的汗就流出来了。拿试卷时，我都不敢看老师们的脸了，经过了一阵数落后，我才回家了。
回到了家，我看着试卷，心里真像打翻了五味瓶，看着不该错的题都错了，一些简单的题也没做出来。我那一个暑期里，都复习了课文，还看了新学期该学的内容。结果，在新学期，我得到了比以往更好的成绩。在那一刻，我终于明白了，挫折，是人生的推进器!
也就是那一次挫折，让我因祸得福，养成了一些受益终身的习惯，让我做什么事都马虎的习惯改善了，我真感谢那次挫折，是它又让我成长了一次。而且，如果没有那次教训，也就没有今天所得的成绩。
在挫折中成长，让我学到了很多银多，在挫折中成长，我变得更加成熟，在挫折中成长，会让人更有对挫折失败等人生“不确定”的打击，在被击倒后能更快地爬起来，迎接更大的挑战，战胜挫折，迎接的就一定是成功!
上了中学以后学习任务繁重了许多;特别是数学难了，在小学我的数学成绩还不错，当上中学时的第一次考试测验亮在我的眼前时我呆住了，不知所措。我失望，我沮丧，我失去了自信。我不知该怎么告诉家长。
回家后，妈妈看了我的成绩后，说：“一次成绩并不代表什么，你要相信自己，妈妈相信你是最棒的。”
对，我不能屈服，我绝不能在挫折前屈服，我要重新奋斗。我制定了计划，我上课时问老师不懂的问题，回到家里后多做练习。经过我的努力，我终于在第一学期期中考试时，我考了89.5的成绩，虽然不理想，但我也走了过了挫折。我无惧挫折!
爱迪生有很多发明，他不知道遇到了多少挫折和失败，被打聋了左耳，做试验被火烧毁了一切，最后才有了我们使用方便的电灯，电话。还有居里夫人经过千百次试验发现了镭。如果他们这些科学家都惧怕挫折和失败，那么就没有今天的很方便的电灯电话和这些化学物质，他们都是在挫折和失败中成功的。这都告诉我们成长和成功都是要经历挫折和失败的。
成长需要挫折，我们要勇于挑战，面对挫折，当你有勇气战胜挫折时，你就开时成长了。
挫折是良师，是益友，伴我们成长。
帮助我们的人活动反思
《帮助文档》教学反思刘雪梅的工作室帮助文档教学反思。
本节课以学生自主学习、探究学习、实践操作、教师引导的方式进行教学，充分发挥学生的主导作用和教师的引导作用，培养学生的实践操作能力、自主学习能力和问题探究能力；组织学生讨论、研究，归纳总结，培养学生的问题探讨能力和知识归纳能力：通过创意设计，提高学生知识应用能力，培养学生的创新精神。学生的.表现欲望很强，通过作品评价和展示，提高了学生作品鉴赏能力，激发了学生的成就感。学生个体差异较大，应该注重分类指导和异步教学，最大程度和高效率的利用课堂时间。
让我们帮助她英语作文
帮助别人，快乐自己。助人为乐是一种美德，在帮助别人的同时，自己也能感觉到快乐。
我们班里面，有一位同学，做事比较散漫，别人用几分钟就能做好的事情，她要十几分钟才行。我认为这样是不对的，做事要干净利索，不能拖拖拉拉。我的帮她改掉做事拖拉的习惯，我想了很久，都没有想到该用什么方法，帮助她改掉做事拖拉的习惯。到后来，我看到电视里比赛的项目，我觉得我可以和她比赛。
我们两个是一组的，打扫卫生，我们是一个组的人一起干活。今天早上恰好到我们组打扫卫生。我和她说：“我要和她比赛谁先把卫生打扫好”，她也同意了，我答应她要是我输了的话，我就给她买零食。我们的'教室并不是很大，我们一人打扫一半。为了下次她还愿意和我比赛，我故意的打扫慢一些，她赢了，我给她买了零食。我想，她的心里一定非常高兴，不仅仅是因为我给她买了零食。以前到我们组打扫卫生的时候，她都是最后一个干完的，今天她是第一个干完的。
下午的时候，我正想着该怎么继续和她比赛的时候，她竟然主动提出来要和我比赛。今天下午上的是数学课，老师布置了课堂作业，我想，她是想和我比谁先把作业给写完吧。果真如此，我同意了和她比赛，不论是谁输了，都不会受到惩罚的。今天的数学作业有点难，我都不知道该从哪里开始写了。我还没写的时候，她都已经把第一题给做好了。我也该开始写了，那就先写简单的题目吧。等我写到难题目的时候，她都已经做完了作业，我又输了。她交作业的时候，老师很震惊，以前她都是到最后的时候才能把作业交上去，老师也表扬了她，她这次比平常早了二十分钟交作业。被老师表扬了，她的心里一定很高兴。
她还和我说，今天她很高兴，她知道了做事拖拉是不对的行为，她会努力改掉这个习惯。虽然，今天她赢了我两次，但是，我并没有不高兴，毕竟，能够帮助她更快的改掉做事拖拉的习惯，我是很高兴的。
写给帮助过我们的人作文
尊敬的各位同事:。
首先在这里非常感谢一下各位同事这么长以来对我的帮助和培养。我们公司是一个非常好的平台，能够充分地展示出个人的才能。所以在这里我也很感谢公司能够让我拥有发挥自己个人才能的机会。我还记得在三年以前刚开始来到这个公司的时候，在那个时候，我刚走出校园的大门，对于一切事情都是懵懵懂懂的。而且在工作岗位上有很多不足的地方，或者是很容易出错的地方。
这一切都是各位同事还有领导对我的包容，以及不断地纠正我的错误，才逐渐改善过来。想必大家也都知道了，为了进行公司下一步的战略计划，我即将调离这个岗位。在这三年的时间里面，我成长了许多，也经历了许多事情，但是让我感到最开心的就是能够和公司共同发展，能够让我个人的专业技能获得提高。时间过得是非常快的，转眼之间，我和各位同事在一起相遇，共同从事工作就已经有三年的时间了。现在我也即将调离这个岗位，说实话，对于各位同事我还是非常不舍得的。我也希望在我店里只有后新来的小同事能够一如既往地受到各位同事们的关注和照顾，能够顺利的接手我之前的工作安排和计划。这几年的时间绝对是我人生中最宝贵的时间。
因为在这几年的时间里面，见证了我个人成长，见证了我从一名学生向社会人才的转变过程。而这一切都是因为各位同事对我的帮助才造成的。三人行，必有我师焉。这是因为各位同事在一场生活中对我不竭余力的帮助和讲解，才能够让我能够那么快速的进步发展。也正是因为各位同事的帮助，才能够让我有了现如今的这个成就。现在我即将调离工作岗位，所以趁着最后的时间，我想向各位同事表达诚挚的谢意和感恩之情。你祝愿你们能够工作顺利，身体健康，全家幸福。
此致
敬礼!
感谢人：
20xx年x月x日。
友谊帮助我们成长作文
拿到试卷，她100分，我99分！原因是我少了一个小数点。看到我伤心的流泪她来安慰我：“没事的，下次考好点！”我狠狠的推开她的手“哼”。
这天，下雨了！我想：下得更大些吧，那就不用上课了！可是天有不测风雨，上学前雨停了！只好去上学了！
踏在泥泞的路上，我及其小心脚下，好像随时都会被摔倒一样！
总而言之，如果没有了友谊，这个世界将没有美丽。
现在，我长大了，友谊还在我身边，友谊伴我成长！
帮助我们的人活动反思
有一个人。“工作非常的认真，人也特别的好，无论是谁找他帮忙他都会帮，所以，人人都非常的感谢他，最后，人人都感激他。”
剧中人四个。
王小虎：：男30岁。
甲：：女：：33随岁。
乙：：男：：28岁。
丙：：女：：24岁。
帮助我们的人活动反思
活动目标：
1、知道环境污染带来的危害，了解环境受到污染的原因。
2、愿意从我做起，以自己的行为积极保护周围的环境。
3、初步建立环保的意识。
活动准备：
1、有关地球资源污染和环境污染的图片。
2、请家长带幼儿观察周围被污染的环境。
3、白纸人手一张，彩色笔人手一盒。
活动过程：
1、谈话导入，引导幼儿进行讨论。
你知道我们站在什么地方吗？我们的地球是什么样的？
2、看图片引导幼儿进一步讨论环境与人类生活之间的关系。
什么是酸雨？什么是黑雨？为什么会下酸雨？黑雨？
什么是油鸟？为什么会有油鸟？
在我们的身边还有哪些破坏环境的事情。
3、引导幼儿思考，怎样保护我们身边的环境。
你知道在宇宙中还有哪些星球？这些星球上有人吗？
告诉幼儿：到目前为止，我们还没有发现第二个象地球这样适合人类生活的.星球，所以我们应该保护、爱护我们的地球。
组织幼儿讨论：怎样保护水资源？如何保护树木？
鼓励幼儿从自己做起，在日常生活中积极参与宣传、保护周围环境的行动。
4、我是环抱小卫士。鼓励幼儿为幼儿园、社区设计爱护环境的标志。
挫折帮助我们成长作文
在你的人生中，有没有遇过挫折呢？有句话说：“人生不如意事，十有八九。”所以，应该没有人的人生是一帆风顺，毫无挫折的吧！
记得三年级刚开学时，知道要把英文单字背起来后，我真的好想哭，我觉得我一定做不到、一定会失败的。但我知道考过了会有奖状，为了那张奖状，为了那份荣耀，我还是很认真地去被那些英文单字。可是事情并没有那么顺利，有许多的单字我觉得我怎么样也背不起来，别的同学看起来都背得很轻松啊！为什么我都背不起来呢？我看着联络簿上的英文单字，落下了一滴滴眼泪。
不过，我没有因此而放弃，还是非常努力的想把它通通背起来，甚至到了深夜还没睡。“明天老师就要小考英文单字啰！”老师的话不断在我耳边响起，我好紧张，扑通扑通的心跳声听得很清楚。回家后我又复习了好几遍，不过小考的成绩还是不如我的预期。
再过几天就要正式考试了，我卯足全力，把那些英文单字全都背起来，还请妈妈帮我再考一次。虽然做了很多准备，但是我还是很担心我考不过。怀着忐忑的心去考试。考完后，老师发下满分的考卷给我，当时的我真的既兴奋又开心。我终于了解：“必须经过一番努力奋斗，才能得到丰硕的成果。”这句话的意思。
没有人的人生是十全十美的，遇到挫折时，应该要努力勇敢面对，这样的话，挫折才会帮助我们成长喔！
写给帮助自己感谢信
尊敬的领导：
您们好，我是xx公司的一名普通员工，是“扶持基金”的受益者。今年我儿子冯磊高考以598分的好成绩考上了重庆西南大学，公司党支部沈上海书记了解之后，不辞辛苦的帮我争取到这个基金。
在那里，我要十分感谢沈上海书记，他为这件事情，来来回回跑了很多次。尤其是沈书记如此年纪，还在热辣的八月，为我争取到这个基金。每次看到沈书记额头的汗水，我深感到了沈书记的一颗为员工的热心，感到了厂里的对员工的温暖。
沈书记的帮忙，龙湾区工商联的扶持，使我的心态越来越好，始终用一颗感恩的心去应对生活中的坎坷困苦，无论多大的风雨，我都勇敢地去应对。同时，我也经常跟儿子提道，社会给了我们那么多关爱和支持，工作了以后，我们要把这份爱心传递下去.
最后，请允许我向所有帮忙过我的公司领导再次感谢，并祝好人一生平安。
此致
敬礼!
20xx年x月x日。
帮助我们的人活动反思
1．让学生懂得受到别人帮助是幸福的,而帮助别人更会给自己带来快乐。
2．了解一些残疾人专用设施，知道特别要帮助老人和残疾人。
3.使学生体会到内心的愉悦是帮助别人的最好回报。教学重难点。
教学准备：ppt微课。
教学过程。
一、故事导入。
在一个团结和谐的班集体里，发生了一个小故事，我们一起去看看吧！请大家认真听一听是一个什么样的故事？（出示微课）。
1.李刚听到春游的消息后，为什么一声不响坐在那里呢？他当时的心情怎样呢？为什么？
2.后来，李刚的心情又变得怎样了？
3.李刚心情的变化是因为什么？
是呀！作为一个集体，有活动应该一个都不能少，大家一起参加。
同学们说得不错，李刚在得到同学们的帮助后，脸上露出了笑容，同学们也露出了笑容。可见，同学们帮助李刚，也从中得到快乐。正是赠人玫瑰，手有余香；帮助别人，快乐自己！
二、角色模拟，体验情感。
1.这些残疾人在生活中，遇到了很多的困难。让我们来感受一下吧！
体验一：单脚走路。
请两位同学体验，感受身体有残疾的不便。
体验二：盲人找座位。
请一组同学扮演盲人独立穿过障碍，体会他们行走困难。
体验三：盲人写字。
请所有同学模拟体验，说说：当你闭着眼睛写字时心情如何？
（1）（出示图片）图上画了四种专门为残疾人和老人设置的设施：为盲人设置的盲道；为残疾人设置的厕所；公共汽车上设置的老弱病残专座；还有为老人们锻炼身体设置的锻炼设施。这些都是帮助他们的一种方式，所以我们应该保护这些设施。（2）大家还知道哪些设施，是专门为残疾人和老年人设置的呢？（3）学生交流。
3.帮助别人，是那么容易而快乐的事情，你们看：（出示图片）“扶弱助残捐款”、“给老人让座”、“看望老人”“让座”、“慰问老人”、“助残捐款”、“尊敬老人”、“尊老”。
四、情景再现：我是小雷锋。
2.小组分享故事。
3.小结：对于那些在困境中的人，给他一缕阳光，给他一束鲜花，他就会感到如同拥有了整个春天，这是多么美好的事情啊！
五、唱一唱：《拍手歌》。
六、读一读：诵读名言。
1．同学们，今后你准备如何去帮助别人，做一个快乐的人呢？
2．观看视频：学雷锋活动《走近你》。
3．小结：同在一片蓝天下，只要我们心中有他人，大家互助互爱，我们的生活就会变得更加美好，祖国大家庭也会更加和睦。别忘了，帮助别人是快乐的源泉。同学们，让我们都来做一个快乐的人吧！
帮助我们的人活动反思
有一天放学，我和吴可可一同回家。
走着走着，我们看到一位老奶奶躺在地上呻吟。于是，我对吴可可说：“嘿，咱们一起去帮帮这位奶奶吧。”吴可可听了就说：“大人都不管的闲事，咱小孩子管什么呀。”吴可可刚说完，路边的一位年轻阿姨向我们走来。阿姨对我们说：“小朋友，你千万别做傻事，小心她说是你推她倒的。”阿姨说完便走了。我对吴可可说：“不会的，我们要相信老奶奶。再说，我们可以相互证明，老奶奶不是我们推倒的。”说了这一番话，吴可可点了点头。我们一同走了过去，想让老奶奶试着站起来，可她费了很大的力也站不起来。于是，我对老奶奶说：“奶奶，我拦一俩出租车，送您去医院吧。”老奶奶点了点头，或许是痛的她都说不出话来了。我们将奶奶送到医院，让她坐好以后，我就帮奶奶挂号，找医生，医生看了看，就问：“小朋友，你们是老奶奶的什么人啊？”我就让吴可可把我们怎么遇到老奶奶的经过告诉了医生，医生听了就夸我们说：“你们真是好孩子。”说完，他便给奶奶认认真真地做了一个详细的检查。检查完以后，医生对我们说：“老奶奶骨折，必需住院治疗，你们先交住院手续费吧。”我们听了就说：“医生，我们没有带钱，可不可以间老奶奶先住院，之后，我们打电话给老奶奶的'孩子叫他过来交费呢？”医生便说：“好吧。”等老奶奶躺在病床上后，我们便放下心了。于是我就问老奶奶：“奶奶，您的孩子电话是多少呀？我打电话给他，叫他过来。”奶奶告诉我们以后，我就去打电话。
过了一会，一位年轻的阿姨走了过来，她对我们说：“谢谢你们，小朋友，谢谢你们的帮助了我的妈妈！要不要我送你们回家。”我就说：“不用了，阿姨。我们自己坐公交车回去就行了。”说完，我们就向老奶奶和她的女儿说了再见。回到家，妈妈问我今天为什么这么晚回来。
我就把今天发生的事说了一遍，说完妈妈便夸我是好孩子，还说：“我们要帮助有困难的人，以后我们有困难，别人也会帮助我们的。”
帮助我们的人活动反思
王小虎：：（在窗口工作）。
甲：：您好。
王小虎：：您好。
甲：：我是宁波纽特汽车配件有限公司新建办公楼的负责人，我想办理环保手续，我们的项目是环保的，不存在环境污染问题的，所以，你就给盖一个章吧，就完事了。
王小虎：：大姐，对不起，办理手续必须经过现场踏勘和环境影响评价后，才能办理。否则，我就相似，你吃甘蔗的甘蔗一样了。
甲：：啥意思。
王小虎：：扒我皮了。
帮助我们的人活动反思
反思，指的是教师借助于行动研究，不断探索与解决教育实践中的问题，努力提升教学实践合理性的过程（冯晓霞，）。
反思的有效性体现在两个递进的层次上：一是解决教育实践中的问题；二是教师获得新的理解力，包括新的信念的形成，反思能力的增强以及价值观与态度的优化，等等。我们在借助于反思，提高教师的专业素质，从而让新《纲要》的理念在具体的教育实践中生根发芽的过程中，遇到的最大问题是――反思的有效性差，具体表现在：
2、反思的水平不高，与教育随笔类似，不能起到解决具体教育问题的目的；
3、反思的方向模糊，使得对教育实践的改进经常在原地打转。针对这些问题，开始思考：我们需要调整、改进、做些什么，能够帮助教师从不愿反思走向主动反思，然后再从主动反思走向有效反思。
一、从不愿反思到主动反思的桥梁――开放心态+角色多元+成长激励反思的核心是对事实的尊重，而说出事实的恐惧往往使教师会采取习惯性防卫。教师的恐惧主要来自于说出事实不仅对自己没有什么用处，而且园长（包含业务副园长，下同）、同事还会以此来评价自己，对自己的发展不利。于是，回避问题，保护自己免于受到因需要提高而带来的痛苦与威胁（赢）。随之而来的是由于未能通过学习而提升，养成熟练的无能（输）。赢带来了当前的舒适，输却带来了长久的痛苦。我们要做的就是让教师不仅获得当下的敞亮，而且赢得持久的微笑。
1、开放心态作为园长要正视，并承认人人都会有习惯性防卫，要做的是辨认防卫，并化解防卫。在集体教研中，当教师不愿真实地摊出自己的想法，也不想鼓励他人探询自己的想法；彼此不愿做深入地交流；园长感觉到自己在防卫，在逃避问题，或想尽办法保护某人或自己。这就是习惯性防卫的一些信号。化解防卫的首要是意识到防卫不是别人行为造成的，而是共同造成的。园长要做的是，先自我剖析自己在反思时有那些不安，并以询问的方式探究自己和别人防卫的原因，以减低反思对大家情绪上的威胁。这种坦诚、真实、信任、开放的心态会影响教师。当教师说出自己的真心话时，要让她获得绝对的安全感，感到这样做不会对自己有什么不利（不仅指教师当时的感觉，而且在日常工作中，教师感到讲真话，是安全的，这一点很重要）。逐渐地在幼儿园形成一种相互真诚、有效沟通、彼此开放的“家”的氛围，让每位教师获得归属感与安全感。在幼儿园里可以（精神上）放松自己，坦然面对现状，敢于说出困惑，并愿意通过自己的努力，与大家的提携，不断进步。
2、角色多元当我们意识到，教师反思的深度、广度、效度，都有我们管理的效能有直接的关系时，我们开始不断地调整我们的管理思路与做法。首先，针对管理过严、过细的问题，我们大胆尝试，给教师放权，让他们成为自主管理者（对此有文章专门论述，在此不再赘述），我们更多是以支持者的角色出现。在改革之初，教师是欢迎的，我们感到效果也是明显的，如，老师由于自主安排时间、课程、人员而使得他们的积极性、创造性在刹那间迸发出来的，我们也不必把时间用在一些日常的琐碎管理之中。半年之后，我们与老师就幼儿园的管理问题进行了一次开诚布公的深入讨论。老师们提出，我们对她们专业成长的引导不够，只是给了他们自主成长的.空间，他们却无力尽快成长，所以成长的速度是慢的；我们也感到，由于对老师放的太多，幼儿园的教育质量开始滑坡。看来，应该在严与放之间寻找第三条路。我们又开始尝试着对幼儿园内部的各种事务实现分类管理。具体而言，日常工作实行教师自主管理与园长督察相结合；事务性告知实行园长发便条（网上公布）与教师执行相结合；工作改革实行共同讨论与园长决策相结合；园本教研实行共同研讨与形成当前共识相结合；课题研究实行园长引领与教师主动探究相结合；园本培训实行骨干教师先行与园长帮助传播相结合。我们的角色就是支持者、引导者、合作者、监督者、传播者与反思者（这是目前我们的认识，随着改革的深入还会进行调整），既给了教师自主成长的空间，又能保证有力的监督与有效的引导。从严――放――分层管理的过程中，我们自身经历了从单一角色的定位到角色多元的认同。这样的过程，也为教师提供了反思的案例。反思不可怕，反思的道路是曲折的，但反思的结果是反思者自身的成长与实践的趋于合理性。
3、成长激励要想真正地消除教师的习惯性防卫，根本的做法是让她们感受到讲出自己的真实想法，不仅不会对自己造成什么威胁，而且这样做对自己的成长有用，有助于问题的解决。为了帮助教师真实客观地了解自己，我们采用了以下两种方法。一是采用左右手栏，让她们练习写下内心通常不说出来的话。具体做法是：把一张纸分成左右两部分，在纸的右边记下事情的过程，左边记下自己当时想说而又未说的话，通过左右的对比，让教师看到自己的假设（理论）在某种情况下是如何运作的，暴露出自己是如何操纵状况，来避免处理真正的想法，因而使状况无从得以改善。把方法演示给老师，让她们自己练习，以增强自己对自己的了解。二是用录像的方式记下活动的过程。让教师以旁观者的身份反过来理智地看自己，这对于她们更真实地了解自己，更坦诚地处理自己的假设还有好处。只要教师具备了成长的愿望，以及坦诚地说出“目前状况”真相的决心，园本教研就成了帮助教师探索解决问题的最佳场所（此问题在下文中进行论述）。当教师体验到反思对自己成长的价值后，就会越来越愿意反思。
二、从主动反思到有效反思的桥梁――行动研究+明确的方向+创造性合作反思是一个持续的过程，但若教师经常体验不到它的作用与价值，就会对其逐渐失去兴趣与信心，从而由热情高涨的反思者变成消极冷淡的应付者。因此，需要我们为教师架起从主动反思到有效反思的桥梁。
1、行动研究反思的工具――行动研究，有一个一般的过程：对教育教学过程进行“回顾”发现和明确问题，分析问题寻找问题的症结，假设一种或多种解决办法或途径，实践尝试解决问题，反思总结。老师在进行反思的过程中，往往没有走完行动研究的全程。表现在：反思与教育随笔类似，只是宣泄自己对教学过程的感想，而未关注问题；反思不及时，成为过程的回忆；意识到了问题，但反思后没有教育实践改进的跟进，使反思流于形式；只是经历了明确问题――分析问题――提出假设――验证假设，很少再对整个过程进行反思，难以重构作为教学基础的假设（理论）。要想让反思有效，就必须走完反思的全程，而且这是一个循环往复，螺旋式上升的过程。有了这样的认识之后，我们一方面进行专门的业务培训，拿出老师走完反思全程的例子与只是走了一半的例子，让老师进行比较，从而知道反思的全过程应是什么样的；另一方面增强对老师个人反思与集体反思效果的监督力度，让老师在“做”中领会反思的过程。如，在审阅老师的个人反思中写到“你的反思很好，希望在你的教育活动中有所体现”，然后再深入到教育现场，看反思的结果是否有所体现，以此让老师逐渐意识到并习惯反思不是走形式，而是为了解决教育实践中的问题；又如，在集体教研中，对大家反思后形成的解决方案坚决贯彻执行，并密切地关注执行的情况，及时地发现问题，再进行修正。
2、明确的方向经历了行动研究的全程，对于反思的效果如何检验？标准有两个：教育实践的改进与教师理解力的提升。当教师的理解力出于提升但不稳定时，其教育实践的质量会出现滑坡。这时，需要我们为教师不断地明确反思的方向，以使他们能够持续地进行深入的反思要做到这一点，就需要业务园长，不仅要仔细地看教师写的教育反思，还要跟进她们的教育实践，看看反思的效果在实践中的体现，在实践中遇到的问题，及又出现的新问题。换言之，业务园长自己对于反思要有明确的方向，同时与教师对教育现场的共同关注及相互切磋，才能为教师提供不断前进的方向。
3、创造性合作提高反思有效性的一个很重要的方法是：引入不同的视角――自己的视角、孩子的视角、同事的视角与理论的视角。通过多角度的分析，有助于提出建设性的调整意见。园本教研为不同视角的碰撞提供了平台。在实践中，我们体会到，园本教研有三个层次：互相防卫、相互尊重、创造性合作。互相防卫，指的是彼此由于信任度低，遣词用句多着重防卫自己，结果是每个人都更加坚持自己的立场；相互尊重，指的是为了避免冲突，双方都保持礼貌，却不一定为对方设想，结果是妥协折中，互有得失；创造性合作，指的是敞开胸怀，接纳一切稀奇古怪的想法，同时也贡献一己的浅见，结果是每个人的潜能得到激发，彼此都有很大的收获。园本教研要想达到创造性合作，成为有效反思的最佳平台，需要具备那些条件？我们应该如何培养这些条件？创造性合作需要具备三个条件：每位教师愿意主动反思，尊重彼此间的差异，脑力激荡寻求第三条解决之路。
写给帮助自己感谢信
尊敬的校领导、系领导及老师：
你们好!
首先，我在这对你们对我的培养和帮助表示感谢。以这通俗的方式来表达我的谢意，虽然我明白这或许不是最好的方式，你们对我的培养和帮助及付出的一切并非一封感谢信就能描述完，但我还是希望可以把我的谢意告诉你们。
我叫牟飞，我是化学工程系xx级专业的学生。我从贫困偏远的异乡来到这个陌生繁华的城市已经一年了。一年来，深深感受到学校、老师、同学对我的关爱。
虽然我家庭经济困难但我有自强不息的精神。我父母都是朴实无华的农民。全家共六口人，父母以务农为生，家庭收入主要来源于农田收入，加之家乡连年遭受自然灾害，家庭生活条件很差，尤其在我考上大学以后，为支付高昂的学费家里已经欠了很多的债，生活情况很糟糕。但是学校总会在我最困难的时候帮助我，老师总是在我最需要帮助的时候关心我、鼓励我。
我是一个知恩图报的人，我会记得在学校的点点滴滴，我不会忘记学校、老师、同学给我的帮助。我从没有因为家庭困难而自卑过，因为我知道来到这个学校遇到的领导、老师都是蜡烛一样的人，总把希望为别人，总在默默燃烧着自己，帮助着别人，因为你们有高尚的师德，你们才是我的良师，我时刻告警自己：虽然我不能选择我的出身，但我可以把握自己的命运，掌舵自己的未来，我绝对不能忘记学校、老师、同学给我的帮助，不辜负老师对我的期望。
而老师作为我们的带路人，过节也不能回家去，每天早早的上班，工作的时候并没有一副老师的架子，跟我们一起努力，当我们有时表现的比较懒散的时候，老师就会在那里鼓舞我们的士气，用言传身教给我动力，老师还经常组织我们搞其他的活动，争取机会带我们出去实践，在我看来，老师就像我的兄长，给予我无微的照顾。
我深知学校有严谨的学风才能让我们意识到学习机会的可贵，班主任老师的管理更使班级中充满学习的氛围以及向上的气息，从每一节自修课上，每一次的成绩总结上，以及每天对学生的管理和照顾上，我们都可以深切体会到。任课老师更是知识渊博，有着丰富的教学经验，对学习思路的把握也很得当，让我们在学习上少走一些歪路。而恰如其分的练习更使我们对知识的掌握更加牢固，这是通往成功道路的有效且快捷的途径之一。
虽然有很多人不理解老师、不了解学校，说学校是老师工作的地方，但老师您的言行却告诉我：学校就是老师您的家，学生是您的孩子。老师总是酷暑中的一阵清风，吹散学生那心中的烦闷;老师总是严寒中的一丝火苗，温暖学生那幼小的心灵;老师总是大雨中的一把打伞;遮挡住外界对学生的伤害。
我不会忘记学校、忘记老师。师恩如海，老师，我怎能忘还你!
xx年x月x日。
帮助我们的人活动反思
1.帮助别人是一种高尚的美，而一个大集体就是用这种美构成的。一个集体如果拥有这样的美，那它一定是一个强大的集体。
2.助人是人格升华的标志。
3.助人为乐是一种美德。
4.好事须相让，恶事莫相推。——王梵志全唐诗补逸。
5.你就会发现别人会回报你的善意，你的快乐也会在别人身上体现出来。
6.好事须相让，恶事莫相推。——王梵志全唐诗补逸。
7.君子贵人贱己，先人而后己。——礼记·访记。
8.你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基。
9.每天要想着不计报酬地为别人做点事情。
10.当你学会了，尝试去教人;当你获得了，尝试去给予。
帮助我们的人活动反思
1.助人要从日常小事做起，不因善小而不为。
2.路见不平，拔刀相助。——元·马致远陈情高卧。
3.若无任何慈善之心，你将拥有最严重的“心脏病”。
4.助人要从日常小事做起，不因善小而不为。
5.辅车相依，唇亡齿寒。——《左传·鲁僖公五年》。
6.病人之病，忧人之忧。——白居易《策林》。
7.助人为快乐之本。
8.我越多地帮助他人成功，我就越成功。
9.我们无法帮助每个人，但每个人能帮助到某些人。
10.帮助别人要忘掉，别人帮己要记牢。
11.帮助别人自己也会快乐，就是一件微不足道的小事也会令自己感到快乐。
12.不要因善小而不为，送人玫瑰，手留余香。
13.即使是一点小小的爱心行为，只要我们从自身做起，帮助别人，把爱洒向生活周围的人，就能把快乐留给自己。
14.每天要想着不计报酬地为别人做点事情。
15.为别人点一盏灯，照亮别人，也照亮了自己。
16.赠人玫瑰，手有余香。
17.你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。--高尔基。
18.好事须相让，恶事莫相推。-王梵志全唐诗补逸。
19.我越多地帮助他人成功，我就越成功。
20.帮助别人要忘掉，别人帮己要记牢。
写给帮助自己感谢信
尊敬的媒体记者朋友们：
首先非常感谢一直以来对金鑫照明的关注和支持！
8月15金鑫照明与韩国三星led战略合作签约仪式暨金鑫照明与电子科技大学联合实验室授牌仪式在自贡市檀木林大酒店成功举办，得到了各位媒体记者朋友给予大力宣传与报道，感谢你们，你们辛苦了！
金鑫照明集团自20xx年创立以来，一直秉承"铸灯具精品、创世界名牌"的经营理念，依靠科技创新，持续提升企业核心竞争力。集团专注于led照明领域，致力于场馆照明、城市景观、室内照明以及led照明产品的`自主研发、设计、生产、销售、照明工程专项设计以及施工服务。截止到目前为止，集团已发展成为拥有百余亩制造基地和千余名在职员工的照明综合服务商。
拥有"诚信、自律、卓越、贡献"核心价值观的金鑫人正在为打造中国照明领袖品牌而不断进取。我们诚邀地球村所有公民，与金鑫一起"让照明，更环保更节能"！
我们相信，有了你们的厚爱和支持，金鑫照明的发展必将劈波斩浪，更上一层楼，led产业的明天必将更加辉煌灿烂！
再次向各位媒体记者朋友表示诚挚的谢意，衷心祝愿你们在以后的生活和工作中身体健康，事业进步！
此致
敬礼！
致谢人：
xx年xx月xx日。