最新野外培训心得体会大全（19篇）

培训心得体会是在参加培训课程后对所学内容进行总结和归纳的一种方式。以下是小编为大家整理的一些精选培训心得体会范文，希望能对大家的写作有所帮助。

野外生存技术培训心得体会

在当今现代社会，很少有人真正亲身体验过野外生存的艰辛和危险。随着生活水平的提高，人们更多地享受着便捷和舒适，但这种依赖性也使得我们在面对突发情况时显得有些无助。为了提升自己的生存能力，我参加了一次野外生存技术培训，通过此次体验，我深刻体会到了野外生存的重要性和技巧。

第二段：挑战自我。

在野外生存的过程中，面对众多的挑战和困境，我逐渐发现了自身的潜力。例如，在野外生存培训中，我们要学习如何搭建简单的庇护所、取得食物、净化水源等。这些看似简单的任务实际上考验着我们的智慧和耐心。通过不断尝试和摸索，我学会了应对困境的能力，并且发现自己的创造力和解决问题的能力也在逐渐增强。

第三段：团队合作。

野外生存培训中，团队合作是至关重要的。在野外环境中，一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。在与同伴共同建立庇护所、分工取食物、共同面对危险时，我深刻地理解到团队的重要性。只有懂得倾听和协作，才能在野外生存中取得更好的效果。团队的互相支持和默契配合使得我们能够更加高效地完成任务，也为我们的安全提供了保障。

第四段：解放自我。

野外生存培训的过程中，我不仅学会了如何做事，还学会了如何面对困难和挑战。在野外的环境中，远离了城市的喧嚣和束缚，我感受到了自由和解放。没有了手机和电脑的干扰，我重新找回了对大自然的敬畏之心，感受到了大自然的伟大和人类的渺小。在野外的生存过程中，我明白了自己对于物质的依赖是可以慢慢剥离的，真正的自由和幸福来源于内心的宁静和对生活的热爱。

第五段：体会与收获。

通过这次野外生存技术培训，我不仅收获了实用的生存技巧，更重要的是，我发现了自己更多的潜力和能力。我学会了如何应对挑战和困难，提高了自身的抗压能力。同时，团队合作的经验也使我更加懂得与人相处、理解和尊重他人的重要性。

总结：

参加野外生存技术培训是一次非常宝贵的经历。在现代社会中，我们过于依赖于科技和便利，而忽略了真正的生存本能和能力。通过这次培训，我不仅学到了实用的技巧，更重要的是，获得了自信和决心去应对生活中的各种困难。我相信，这次野外生存经历将对我的未来产生深远的影响，在我面对困难和挑战时，我会更加坚定和勇敢地迎接，并且相信自己能够战胜一切困难。

野外拓展培训心得体会

野外拓展培训活动结束，先结合自身经历，分享一些感想。下文是野外拓展培训的感想，希望对大家有帮助。

端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。

在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。

整个推展训练我的总体收获如下：

一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

二、相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我更多的是感受：团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。

训练已经结束，我们的。

口号。

队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。

希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，ji发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!

学校给我们青年教师组织了“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。

在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。

训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。

短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“黑豹突击队”和“亮剑队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员共有49名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“黑豹队”在pk中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“黑豹队”的一员也倍感荣幸。

“两根木头，十根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当五个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。

站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“请相信我们，我们永远支持你，倒吧!”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!

野外生存技术培训心得体会

第一段：引入野外生存技术培训的重要性和个人参加的原因（200字）。

野外生存技术是一项对人们生活能力和应变能力的考验。我曾听闻野外生存技术培训能够让我们了解和应对紧急情况，提高在野外环境中的生存能力。因此，我决定参加一期为期两周的野外生存技术培训课程。我希望通过这个培训，不仅能够学到一些实用的技能，还能提升自己的团队合作能力和应变能力。

第二段：介绍培训内容和所学技能对个人的影响（300字）。

课程开始后，我们首先学习了基本的野外生存技能，如搭建庇护所、取火、寻找食物等。这些技能的学习不仅提高了我在野外环境中的独立生存能力，还让我对大自然有了更深入的了解。此外，我们还进行了模拟求生训练，学习了急救知识，以及处理突发事故的能力。这些技巧对我来说都是前所未有的挑战，但通过课程的学习和实践，我渐渐掌握了这些技能，感觉自己变得更加自信和勇敢。

第三段：强调团队合作和应变能力的训练（300字）。

野外生存技术培训不仅关注个人技能的培养，还强调团队合作和应变能力的培训。在课程中，我们经常需要进行团队合作任务，如搭建避难所或制定求生计划。这些任务要求我们相互信任，有效地进行沟通和协作。通过这些任务，我意识到团队合作的重要性，只有团结合作才能更好地面对挑战和解决问题。此外，我们还进行了意外情况应变的训练，模拟了各种紧急状况，锻炼了我们快速决策和处理突发情况的能力。这些训练对于个人的成长和进步至关重要。

参加野外生存技术培训，使我意识到生活中很多时候我们过于依赖现代科技，失去了与大自然相处的本能。野外生存技术培训帮助我重新建立了与自然的联系，让我以一种全新的方式思考问题和面对挑战。我认识到，在野外环境中，我们需要警觉、勇敢和坚持，而这些品质在日常生活中同样有着重要的意义。我相信通过这次培训，我已经拥有了更加全面和实用的技能，也更有信心应对未来的各种挑战。

第五段：总结（200字）。

野外生存技术培训让我学到了很多有关自然和生活的知识，提高了我在野外生存环境中的独立和应变能力。这次培训不仅是知识的学习，更是个人品质提升和心智成长的过程。通过团队合作和应变能力的训练，我明白了个人的力量是有限的，只有与他人携手并肩，我们才能克服困难，迎接更大的挑战。这次培训不仅让我增长了见识，也让我更加意识到大自然的力量和美丽。我相信通过这次培训，我已经获得了宝贵的经验和能力，这将对我未来的生活和事业产生积极的影响。

常州野外拓展培训心得体会

近日，我参加了一次在常州举行的野外拓展培训活动。这次活动不仅让我锻炼了身体，展示了团队精神，更重要的是让我深刻体会到了团队合作的重要性和团结的力量。

第一段：活动开始前的准备。

在活动开始之前，我们每个人都接到了一份活动准备材料。材料中详细地介绍了活动的内容及要求，还提醒我们要注意在活动过程中的安全事项。此外，对于个人装备的要求也在准备材料中有所体现。为了确保活动的顺利进行，我们在开始前还进行了一次简单的会议，以明确每个人的工作分工，并制定了详细的行动计划。

第二段：活动中的团队合作。

活动开始后，我们根据事先制定的计划分成了几个小组，每个小组都有一个负责人。我们的第一个任务是完成一个团队建设游戏，要求我们在规定时间内完成一道限时拼图。这个任务看似简单，但实际上需要我们充分发挥团队协作的能力。由于每个人拥有不同的拼图碎片，我们不得不依靠合作和沟通才能成功拼出完整的图片。这个任务不仅考验了我们的智力，更考验了我们的团队合作精神。在大家的共同努力下，我们最终成功地拼出了完整的图片。

第三段：困难与挑战让我们更强大。

除了团队建设游戏，我们还进行了一些团队挑战项目。其中最难的一项是攀登高空悬崖。面对着陡峭的山壁，许多人都感到害怕和不安。但是，我们每个人都克服了自己的恐惧，从容不迫地攀登上了悬崖。在这个过程中，我们学会了相互信任，相互支持。正是因为有了团队的力量，我们才能一起克服困难，完成这个看似不可能完成的任务。

第四段：收获与感想。

通过这次野外拓展培训，我深刻体会到了团队合作的重要性。每个人都扮演着团队中的一个重要角色，只有团队的每个成员充分发挥自己的能力，并相互配合，才能使整个团队更加强大。此外，这次活动也让我明白了团结的力量是无穷的。在团结合作的过程中，我们互相帮助，互相支持，无论面对什么样的困难和挑战，我们都能从中得到力量和信心。

第五段：对未来的展望。

通过这次野外拓展培训，我对自己的未来有了更清晰的规划和展望。我明白了要想在工作和生活中取得成功，单纯依靠个人的力量是远远不够的，只有懂得团队合作，并善于发挥集体的力量，才能取得更大的成就。因此，在未来的工作中，我将更加注重培养和锻炼自己的团队合作能力，积极投入团队的建设和发展，为实现个人和团队的共同目标努力奋斗。

通过这次常州野外拓展培训，我对团队合作、团结的力量有了更深刻的理解和体会。我相信，只要我们始终牢记团队的重要性和团结的力量，我们就能够在未来的工作和生活中取得更大的成就。

野外拓展培训心得体会【】

5月15日，我们清能酒店管理公司组织我们武汉、宜昌、隔河岩三家酒店的部分员工到我们隔河岩度假村进行了拓展训练，第一天晚上9：00钟左右我们度假村的胡总和参加这次训练的同事、教练一起迎接了宜昌和武汉的同事们，因为晚上同事们到的比较晚所以晚上教练只让我们集合领了训练服和房间就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我们就到会议室进行了交流和认识了什么是拓展，接着就开始了我们为期三天的训练了。

量着，最后终于有人说让上面的一位男士倒立下来，其余的人抓住那位男士的腿和腰，让下面的那位同事能够抓住那一个的手往上爬，就这样在大家和那两位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也这样被救出去了，而且我们只用了23分44秒的时间，我相信这就是一个团队的力量。你们说这最后被救出去的像不像那些被困了一百多个小时的灾难同胞呢？就是说遇到不管多坚难的问题，都不要放弃，只要认真去想办法总会能成功的。虽然这个项目不是这次训练中最害怕的、最高的项目，但是我觉得是最让我难忘的一个项目，这个项目需要每个人有一颗无私的心，需要有一颗时刻愿意帮助他人的心，到任何危险的时候都要想着他人，帮助他人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做不好的事，也肯定会有很多知心的朋友，我想现在有很多单位都需要这样的人，这样的员工，那么员工也需要的是有这样的领导，我想要是人人都有多一点爱心、那么这个世界就会变和更和协，公司或者企业也会更好的发展。

这次拓展训练活动确实是一次令人激动、有益成长而难以忘怀的经历！三天的拓展训练结束了，但我依然为参训队员自始至终所展现的激情和活力而感动，感动的并不是大家的专业水准，而是从朴实创新的拓展训练中，我看到并感受到了大家为达成共同目标而团结合作、群策群力和互助互励的团队精神，这种精神必将激励我们为酒店事业发展而勇往直前，在今后的工作中，我一定会努力学习、开拓进取、把本活动中成功的理念用到工作中去做事和做人。

志愿者野外培训心得体会

野外拓展培训心得体会【】

在秋高气爽的九月，公司组织、安排了此次西点野外拓展训练活动，参加同事共12人，通过此次训练，我们每个人都深深体会到公司用心良苦。明白成功者是经历过无数次的尝试、努力、失败反省、团队力量凝聚而成的。

拓展是什么？拓展石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！

在短短的两天两夜的时间里，拓展训练所给予我们每个人的启发和心得受益匪浅，感想颇深。

“过沼泽”三个铁桶，两块木板，需我们所有的人都要站上去，目标是将队伍、铁桶和木板全部移到10米以外的目地的，有人高喊：“这怎么可能，完全不能想象”。当胜利过关时，我们所有人狂欢，感到无比的喜悦，从这项活动中充分体现了团队的作用，过沼泽，是团队完成任务的催化剂，激发了团队激昴的斗志、增强了大家的凝聚力。大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺利完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。

“信任背摔”项目，它是我们内心和对集体的信任、责任相向考验的一种活动，当我们每个人从高台上背向下倒时，每个人是放心的，因为我们相信自己的队友能把每个人安全接住。就像我在高台下面一样，能够安全接住每一位背倒下来的队友。让我们从中深刻体会到人与人之间的信任和真诚。只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。

“高空抓扛”这是一项超越自我，挑战极限。高空项目难度比较大，项目要求自己一人抓向20米高的柱子，站立在柱子顶端，去抓空中摇摆的扛，这个项目主要是挑战自己，战胜自己内心的恐惧来完成这个项目。这也是暗示我们在工作或个人面前只要你想去做就没有做不到的！或许你会做的不是很好，但你始终是迈出了那一步，如果这一步不能战胜自己，永远都在原地踏步，如突破了这一步，那将等待的是下一个目标，这就是进步。

“盲兵布阵”拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告诉我们做什么，当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情，教练把我们依次拉开，最后告诉我们要用绳子围成一个正方形，并且人要平均分部。一时之间大家都不知该怎么去做，我们只有40分钟的时间，开始只有五分钟说话的机会，但是都给我们浪费掉了，因为我们只是在很忙乱的找绳头。不过在最后我们凭着感觉慢慢摸索终于还是摆出了一个正方形。只是耗费了很多的时间。在这个项目里我认识到任何事情的发展都有一个漫长的过程，没有过程就不会有结果，而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正出现的问题，做到防微杜渐。

“生死电网”这是我们做的最成功的一个拓展训练项目，同时也是感觉比较难的一项，要求从网孔中钻过去，身体不能碰网，且不能重复使用网孔，这一项需要我们细致、小心、协调，最重要的是遵守纪律，只要触犯一次规定那么就会失去一次机会。与人协作也就是认识别人的价值，借用别人的价值来体现自己的价值。大家是互相合作的关系没有集体的力量是没有办法完成的，所以在有些差错的时候不要埋怨，这样不会对这个集体有任何一点的帮助，只会让抱怨的气氛充满你的团队，总是去埋怨别人的人是为什么不去想一下你在这里到底做了些什么？我们每个人都应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目睹，有计划的安排好所作的事情，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如的做好每一件事。

“勇攀天梯”面前只能是坦然而定，项目要求每两人一组，要爬上离地面10米，五个间距2米的木桩的顶端，当我看到木桩不停的摇摆时，我感觉肯定不行，要是攀到中间上不到顶端怎么办，当我犹豫不定时，教练和队友们都来给我鼓劲，没问题，你肯定行！我们会保护你的，在大家的鼓励下，我鼓起勇气决定一试，我和我的队友一起，开始向着“天梯”攀登，在攀到中间时，体力已基本耗尽，当时我的确产生了要放弃的想法，但是，当我看到下面队友们期待的眼神，耳边听到激扬的队训，我和我的队友终于爬到最高点。一种战胜自我的满足感和与团队共同努力成功的成就感，油然而生，顿时我的身心一下子放松了，喜悦之情溢于言表。我从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。空中一小步，人生一大步，它告诉了我们，决不要轻言放弃，任何时候要相信自己，战胜自我，曙光就在前头。

“毕业墙”俗语说的好：人心齐，泰山移！此刻，队友之间团结互助的精神早已将你融化，让你忘了自我。每个人都真实地感觉到自己是这个团队不可分割的一部分。从墙上到墙下只有4米多高的距离，我们每一个人都经受了一次心灵的嬗变。从最初的“疑惑不自信”到“试试看”、“我可以”到最终的“我一定能”，这个过程的转变是每个人从“自我”到“放弃自我”再到“相信团队”的转变。翻越“毕业墙”再次显现了团队力量的精神魅力。

这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神．我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天会更好。

野外拓展培训心得体会

4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。

野外培训心得体会

野外培训是一种特殊的学习方式，它不仅仅能够让我们远离城市喧嚣，更能够让我们进一步了解自己、锻炼意志和培养合作精神。我有幸参加了某机构举办的为期三天的野外培训活动，这次经历给我留下了深刻的印象。以下是我对这次野外培训的体会心得。

二、挑战自我。

参加野外培训的头一天，我们就开始了漫长的徒步旅行。大家背着行囊，穿过密林、跨过小溪，直到天黑时才抵达了营地。这次徒步旅行虽然很辛苦，但是我体会到了和自然亲密接触、体验挑战自我的快乐。即使我疲惫不堪，也不会退缩。因为我懂得放弃不仅仅是失败，同时也是一次机会。一旦成功，那种成就感是无与伦比的。

三、合作共赢。

野外培训还进行了许多团队合作的项目。其中，最让我印象深刻的是搭建腾空桥。在这个项目中，大家需要手拉手在好几米高的悬崖上搭建一个桥梁，如果仅凭个人力量是无法完成的。在这个过程中，我体会到了团队合作的力量。我们不仅要尊重并信任团队中的每一个人，还需要学会给予并接受帮助，最终实现合作共赢。

四、对自然的理解。

在野外活动中，我学会了与自然相处并且学会理解自然。面对宝贵的自然资源，我们需要学会爱护，这也是我们所生存的地球的责任。在植树活动中，我们学会了适应自然环境，一本小小的苗木，需要我们将它埋入土壤，浇灌它，使它成长为一棵参天大树。这个过程也是我们学会在生活中懂得如何与自然和谐相处的过程。

五、心灵陶冶。

回到城市后，我发现自己的心灵得到了深深的陶冶。在野外，我见到了冷静勇敢的自己，察觉到了自己身上的优势和不足，从而在生活中找到了定位和方向，这种力量是城市中无法获得的。我还在野外培训中结交了许多好朋友，这些朋友的存在，让我感受到了友情的珍贵。

结语：

野外培训让我从环节中感受到了很多久违的心情，让我重新理解了自我价值、团队、自然环境等。我想，那种完全放松自我的感觉，是令我感动的，让我拥有积极向上的生活态度和自信心，让生活更有意义。在未来的道路上，我要学会将野外培训中的勇气和意志发扬光大地应用于工作和生活的种种环节中，从而不断提升自己、展示生命的价值。

野外拓展培训心得体会【】

学校为了为弘扬校园文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发大学生潜能；培养大学生的创业素质，提高其领导能力、团队合作能力，创新思维能力及心理素质。我社在迎来祖国的第x个生日的时候，举办了大学生户外拓展训练活动。通过大家团结协作，学校的大力支持我社把本次活动搞得有声有色。下面来谈谈这次的户外拓展训练心得体会：

一、学校重视，同事合作，充分准备。

1、学校给予方针指导，并提供场地、宣传等支持，为活动的顺利举办创造了许多便利条件。是这次活动成功的必要条件。

2、起航协会理事会在朱慧敏会长的带领下，明确分工，各部统一协作。多次召开活动策划会议，广大会员积极献计献策，为活动提出了许多宝贵的意见。

3、在活动宣传方面，起航不仅发挥宣传部门的作用，而且实行一班一人责任制，把活动直接宣传每个人，取得了惊人的效果。其中宣传部连夜赶工，制作宣传文件的事迹，颇为感人！

二、活动过程规范、正规。

1、早在一个月前，起航理事会成员就赴欢乐岛进行了大学生户外拓展集训，为本次活动的举行培养了大批助教人员，保证了活动的高质量。

2、起航协会还特意从欢乐岛请来两名专业教练，对我们的活动进行指导，还有一系列的安全措施，都保证了我们活动的顺利进行。

三、活动精彩、意义重大，大家受益匪浅。

1、生死电网、怪兽过河、信任倒、蜈蚣行、齐眉棍等游戏让大家笑声连连，尽情释放自己。

2、活动提高大学生对团结，友爱，互助，坚持不放弃的认识。使他们亲身体会到了团队的力量。

3、锻炼了新大学生的，团队的合作能力，交际能力，应变能力，创造能力。

4、提高了大学生在面对困难时不抛弃，不放弃的精神。

在活动中每个参与者也都在为自己的队伍拼搏，齐眉棍的整齐划一，生死电网的团队合作，互帮互助都在其中一一体现，让人感动。大家从中学到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我们所拥有的。这是一次很有意义的活动，从中每一个参加的人都有所收获，都会让他们学习，生活有更深的体会。

四、起航社团的到锻炼。

1、锻炼了起航理事会成员的策划，宣传，组织，筹备活动能力。加大了社团的凝聚力，以及理事会成员的合作能力。

2、提高了起航在学院内的影响力，有利于起航作为实践性团体形象的提升。

五、暴露问题，让人堪忧。

1、新大学生交际能力欠缺，与他人交流是不敢于表现自己。

2、理事会成员之间不熟悉，活动准备浪费了很多时间，社团内部急需磨合。

野外拓展培训心得体会【】

xx年7月4、5号两天一夜的野外拓展训练我们任何人没有受伤，平安归来。下面来谈谈此次训练的心得。

我们坐的大巴车，飞驰在路上。车上笑声一片，同时也是遐想联翩，因为不知道要去的地方是什么样？又有着怎样的惊喜。

说笑着两个小时过去了，我们到达了一煤窑村。村里的人看见我们都很好奇，隐约能听见他们说真是花钱找罪受啊。不过我们却乐在其中。

简单地进行了装备的分配，大家都很高兴、也很稀奇，因为可能没有人参加过类似的活动。

大家体力充沛，很是轻松的开始了此次的征程。

真是长途跋涉，历尽艰辛万苦，我们终于到达了目的地。我此时已经累得不行了，真是饥饿交迫，一步都迈不动了。

简单的休息过后，开始了正式的训练：军事训练、看图片找规律、风雨旗语。首先三个国家要想出自己的旗号、国歌、和本国形象。依次地进行了表演。30张图片找规律，锻炼了我们的心智，合理利用人员。风雨旗语：利用数字、汉字、英文字母、拼音来各自设定密码，用来完成一项任务，这时体现出了差距、这时看出了整个团队是否团结、是否善于用人以及每个人的灵敏性。由此得出的启迪：每个人在做一件事情的时候，要确定大概的方向，再去确定重点。我们要有计划的去进行，去考虑中间可能遇到的难题及种种应对办法。懂得用人之道，善于去发现别人的优势、共同去做好这件事。

教练给我们展示了如果搭建帐篷，每个人都亲自实践了搭建的过程，我们掌握了一项生存的本领。任何事情都要自己掌握要领、结合实践。

一切都是纯天然的！大家其乐无穷。我们的晚饭很是丰盛，早餐肉等等，并且摆放很是有新意的。

晚饭过后，有个篝火晚会，三个国家进行对歌，输的国家会有相应的表演，表演非常精彩，中间穿插了那么多的整人游戏。大家都笑的直不起腰了。

晚上十点以后篝火结束，各自回去睡觉，我和贝贝在一起，躺进去才知道，这个帐篷选址有问题都是包，躺下去真不舒服。躺在里面辗转反侧，在疲倦中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、闪电。外面大暴雨、里面小绵雨。哪里都是雨水。半夜差点冻死，幸好金焕给我送过去外套。万分感谢。

说实话真的好害怕，害怕出现种种危险，害怕人生在那里得到回归。五点钟就早早地醒来，大雨已经停了，我知道我们都很平安。立马叫醒贝贝，我们简单整理了一下，又是开始了一番的猛拍，由贝贝为我造型，整乱了我美美的造型。

等待大队伍吃完饭后，我们自行煮饭，可怜的我们啊，弄了有个时候，才把水烧好，才能吃上盼望已久的方便面，不过方便面是烟熏味道。

本次出行最有意义的活动：丑桔。每个国家有着自己的任务。三个国家有着不同的身份：生产丑桔的、受军方委托制药需要丑桔果皮的。、民间医疗组织只要需要丑桔果肉的。要在保住国家人民姓名的基础上，实现利润最大化。每个国家集思广益，阐述各自的观点。告诫我们该付的社会责任，很多事情上要掌握主动权。

用双手托着我们的脚，一步步前行。

不幸的我箭一般的冲进了水中，湿了身，被某男生一把抱出来，吓得我半天没松开手，真是太险了啊！

的我们大家齐心合力共渡难关。在这个时候，我们要选择相信我们的团队。相信我们身边的人。只有彼此信任才能成功。

野外拉练心得体会

策

划

书

冶金学社。

二〇一二年十月二十四日。

一、活动背景：

每个季节都有不同的感想，而深秋，对人们出行有了自然而然的亲切感。秋天的山平添了许多浪漫的诗意，于是我想在10月底，让冶金学社全体社员来一次登山活动。这不仅可以呼吸到大自然的清新空气，也可以让我们体验到运动的快乐，也是为了增进新社员间的友谊。

二、活动主题：

攀五泉之巅，增社员之情”

三、活动时间：2012年10月27日。

四、活动地点:五泉山公园。

五、活动人员：

冶金学社全体成员。

六、活动目的：

(一)丰富社员课余时间，提高社员身体素质以及团队合作精神(二)让同学们掌握户外运动的技巧,利于学生之间的友好发展。(三)培养社员不怕苦、不怕累、齐心协力、团结互助的精神,体现当代大学生积极活跃的精神面貌。

七、活动流程：

(一)预定好校车，统一前往五泉山公园。

(二)全体社员当日早晨7点在指定地点集合,各部长清点人数，提前传达注意事项和活动目的，以部门为单位，各部长负责。(三)到山脚时，依次有秩序上山。

(四)爬山，爬山过程中各部统一行动，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。

（五）休息，建议休息30分钟后开展活动.

（六）开展娱乐性活动:无固定时间，若爬山用时过长，可对时间进行压缩，若短也可增加。(娱乐活动各小组可唱歌，玩游戏。但要注意安全)(七)午餐用时50分钟，可与娱乐性活动相结合。（注：午餐由各部长提前打好包装，带到目的地。）。

(八)自由活动，原则上不允许单独活动，可以结伴活动，也可以社员之间互相认识互相交谈，看书或其它。

(九)同学感言，再次集聚，每人表达此次登山活动的感想和收获。

(十)拍照留念。

(十一)集体统一下山，有序进行，注意安全。

（十二）回校。

八、活动安全：

（一）我们沿着正规的道路前进而不是抄小道，因此排处很多危险。

（二）我们是团队行动，每小组必须有部长跟随，在途中如有人有事离开必须向说明原因和回来时间，防止人员走失。

（三）各部需带好午餐饮用水以及桌布等。切记保护环境，下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

（四）登山是一个集体行为，不要以自我感觉体力良好而一往无前，忽视了落后的队友。

（五）尽量空出双手，要求身着长袖长裤，穿登山鞋或轻便平底鞋。

九、经费预算：

冶金学社。

二〇一二年十月二十四日。

跑野外心得体会

第一段：引言（200字）。

跑步是一项受欢迎的户外运动，随着人们生活节奏的加快，人们越来越喜欢选择在自然环境中跑步，因为野外跑步不仅可以锻炼身体，还能带来更多的乐趣。我也是一个热衷于跑步的人，最近我开始在野外跑步，我发现这与在室内跑步完全不同。在这篇文章中，我将分享我在野外跑步中领悟到的心得体会。

第二段：野外跑步的挑战和乐趣（200字）。

在野外跑步时，我发现环境的变化是一个巨大的挑战，地面的不平整、气候的变化以及道路的崎岖都会对跑步带来一定程度的困难。但与此同时，这也给跑步带来了乐趣。与室内跑步不同，野外跑步能够让我享受到大自然的美妙景色，呼吸新鲜空气，感受阳光和微风的触摸。这些美妙的感受让我更加享受跑步的过程，让我感到轻松愉快。

第三段：锻炼意志力与毅力（200字）。

野外跑步需要更强的意志力和毅力。在危险和不确定的环境下，我要不断鼓励自己，坚持不懈地跑下去。曾有一次，在一个陌生的山区跑步，迷失了方向，但我并没有放弃，而是决定继续向前，直到找到出口。这种不屈不挠的精神帮助我克服了困难，增强了我的自信心。野外跑步让我认识到，只有通过坚持不懈的努力，才能达到自己的目标。

第四段：与他人的互动（200字）。

野外跑步也给了我很多机会与他人互动。在野外，我经常会遇到其他跑者，我们会互相鼓励，分享我们的经验，并在跑步过程中交流。这种互动让我感到很温暖，增强了我的社交能力，也使得我和其他跑者建立了一种特殊的联系。通过这些互动，我不仅从他们身上学到了很多跑步技巧，还结交了一些志同道合的运动伙伴。

第五段：总结与展望（200字）。

野外跑步给我带来了更多的挑战和乐趣，锻炼了我的意志力和毅力，丰富了我的社交圈子。通过这次经历，我不仅变得更加健康，而且在身心上都得到了很大的提升。未来，我将继续在野外坚持跑步，并且争取在更多的野外跑步活动中参与，期待能够结识更多热爱跑步的朋友，享受更多美好的体验。

总结（200字）。

野外跑步是一项充满挑战和乐趣的户外运动。它能够锻炼意志力和毅力，让我们感受到大自然的美妙，增加与他人的互动。通过坚持跑步，我们不仅能够保持身体健康，还能在精神上得到放松和提升。无论是为了健身还是追求自我突破，野外跑步都是一个值得尝试的运动。让我们一起踏上野外跑步的旅程，与自然共舞，体验生命的美好。

野外心得体会

我就起床了，正因我们这天一大早幼儿园的老师要去博山拓展训练两天，坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的明白是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。

首先开始的项目是“信任背摔”，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。

第二个项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放下的念头。之后在队长的带领下我们经过研究分析，最后找到了失败的原因，最后在天黑之前顺利的透过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。

接下来的项目是“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的应对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我们最后在规定的时刻内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。

晚上的篝火晚会让我们的情绪得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。

第二天的第一项目是“悬崖速降”。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎样办?怎样办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示最后稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们务必做出选取。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。因此遇到这种状况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选取。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。

经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西。我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。

此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不好正因不可知而畏惧;不好因从未尝试过而轻言放下。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。

文档为doc格式。

野外训练心得体会

野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。

在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益非浅。

站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向。

后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必须在游戏中发挥各自的功能作用，才能顺利完成游戏。

“不倒森林”是八人同时转圈，不让竹杆倒地的游戏 ，其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人，必须动作幅度一致，节奏一致，才能顺利通关。反映到企业生产中，同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才完成，如果最后一个环节出了问题，会导致前面所有的努力全部白费，只能重头再来。在这里，每一件成品都有我们员工的辛勤汗水，不是哪一个人可以独自完成的，所以员工之间必须加强沟通，多些理解，少些抱怨，让气氛和谐融恰，开心工作，高效生产！

“七巧板”这个游戏，我们可以说是彻底失败。现在回头去想，我个人认为有三个问题值得去思考。一、领导的确立。二、规则的执行。三、资源的分配。首先，一个企业中，最高领导是一个企业的灵魂，俗话说“野狼领导的群羊可以打败绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则，同时使用行政手段处罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是容易起内讧的，且派系繁杂各自为政。然后，规则的执行是依靠中层领导去以身作则，督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度，并全力去执行规则，拥护规则。如果中层领导不得力，又自身犯规，这会带动一大片的人去犯规，那样就会场面失控，出现责不罚众的局面，最终只能以失败收场。中层领导的作用很重要，关系到一个企业的生命力。最后，资源分配考验的是高层领导与中层领导之间信息沟通是顺畅。如果很顺畅，高层领导就能够较全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以达到资源利用的最大化。这其中，很关键的一点就是要相互信任，不可心存介怀。

这次拓展体会很多，这里不再一一赘述，就此写下以上几点，纯是个人体会，作借鉴之用。

野外心得体会

走进大自然，不仅可以放松身心，感受大自然的美好，还能增强我们的体魄。对于喜欢户外生活的人来说，野外探险和露营已经成为一种时尚。在这个过程中，越来越多的人意识到，在野外生存和探险的过程中，需要多加注意安全，充分准备。下面，我将分享一些我在野外探险过程中的心得体会。

第一段：准备工作。

在走进野外之前，先要做好充分的准备工作。这包括了选择好的目的地，了解天气预报，携带必要的物品等。去野外探险，首先要去适合自己的地方。如果你喜欢山区徒步，那就选择适合自己的山区路线，如果喜欢水上活动，则要了解河流的水情、波动情况、水温等。同时，要查看天气预报，在有大风、暴雨、大雪等极端天气情况下，必须做好应对措施。物品方面，根据目的和个人需求做好必要的准备，包括行走必备的地图、指南针、雨衣、食品、水等。

第二段：安全意识。

野外探险是一项刺激和充满乐趣的活动，但不可不注意安全。首先要深刻地认识到自然危险的存在，了解野外活动中的安全问题，及时排除隐患，制定应急预案。其次，在行动中要时时关注周围的环境和自身状态，保持每时每刻的警觉。出行必须按照游玩计划进行，并留下自己的行踪。如果发生事故或身体不适，应按照设定的应急预案马上采取措施，并寻求救援。

第三段：户外技能。

在野外探险活动中，掌握一定的户外技能非常重要。如搭建帐篷、生火、识别植物、构建夜间引导路标等等。当然，这些技能不是天生就有的，需要我们在平时，通过阅读书籍，访问相关网站，找专业的教练引导，自行探索等学习得来。同时，往往掌握了一些基本技能后，加入一些户外团队可以更好地提高自己的技能水平，也可以更好地结识志同道合的朋友。

第四段：人际关系。

野外是一个大大的舞台，你有机会结识很多志同道合的朋友，互通有无，交流经验。在野外活动中，尤其是长期旅行，人际关系扮演着十分重要的角色。相对于在城市内那种人虽多，但联系少的冷漠状态，野外人与人之间却有一种奇妙的默契和亲切。因此，野外旅行，交朋友是必须经历的一道风景线。彼此照应，互相支援，一同克服天险，遭受考验，这是经久不息的友谊。

第五段：体验与收获。

野外探险可以让我们不仅感受到身体的力量，还可以增强我们的心理抗压能力。我们需要拥有自己的坚强，鼓起勇气去面对任何困难。当然，在这个过程中我们同样可以欣赏到大自然的美丽，领悟到人类与大自然应和共存的生命规律。消息的终点，是对陌生事物真正的认知，可以于心无碍地迎接未来未知的挑战。

总之，野外探险在提高人们体质、拓展眼界、增强生命力和体验大自然等方面都起到了巨大的作用。除了需要一些准备和户外技巧，保证自身安全，还要时时保持警觉，结识志同道合的朋友，去领略自然美景，感受大自然的力量和魅力，这样的收获远远不止于此。走出城市的喧嚣，一次完美的野外探险会成为你生命中最珍贵的记忆之一。

野外心得体会

野外探险是一种人们追求自然之美和挑战自我极限的活动。在野外中，我们需要应对各种复杂情况，不断调整自己的心态和应对方式，从而克服困难、实现目标。本文将分享我在野外中的一些心得体会。

第一段：选择合适的装备与准备工作。

在野外中，选择适合自己的装备显得极为重要。不同的野外活动需要不同的装备，其中有些装备是必不可少的，有些则可以视情况而定。选择装备时，我们要根据自身体质、野外环境、野外活动类型等要素，综合考虑，制定出全面、合理的装备清单。在准备工作方面，我们还要提前了解野外环境和天气状况，以便于制定应对方案。另外，最好多和有经验的野外爱好者交流，从他们的经验中学习。

第二段：注重团队合作和互助。

在野外中，团队合作和互助是至关重要的。无论是在攀岩还是极地探险，都需要队员们密切合作、配合默契，才能克服困难、完成任务。同时，野外环境往往很恶劣，我们不可能依靠自己单独解决所有问题。在遇到问题时，大家应该互相帮助，互相鼓励，与困难做最有效的斗争，让所有的队员都有获胜的机会。

第三段：保持冷静和耐心。

在野外环境中，甚至是在城市中，我们也难免会遇到一些意外、意想不到的情况。在这种情况下，我们最重要的任务就是保持冷静和耐心。冷静思考可以帮助我们在危机关头决断得当；耐心等待可以让我们有足够的时间制定应对方案。在这种情况下，我们不能慌乱或失控，否则会使问题更加严重。

第四段：学会从健康状况出发，在野外中合理安排运动量和休息。

第五段：探寻自我和美好。

野外环境充满了各种美好和机会，但是要发现和感受这些美好，需要有一颗好奇心和探索精神。在这里，我们可以饱览山水之间的美景、享受自然的阳光和空气，也可以体验与自己相处的感觉。此外，野外也是锻炼自我与克服难关的机会，在坚持不懈、乐观向上的态度中实现自我提升。

总之，野外探险是一种同时考验身体和精神的活动方式，需要我们注重细节、团结行动、学会自我调节、探索美好，才能真正获得愉悦和成功。

跑野外心得体会

第一段：引言（字数：150字）。

跑步是一种古老的运动方式，不仅能够锻炼身体，还可以让人们与大自然亲密接触。跑野外是近年来越来越受欢迎的穿越方式，它不仅能够让跑者感受到挑战和刺激，还能够让人们领略到大自然的美妙和神奇。在我多次跑野外的经历中，我不仅锻炼了身体，也收获了很多关于生命和自然的感悟。以下是我对跑野外的心得体会的总结。

第二段：挑战自我（字数：250字）。

跑野外最大的挑战之一就是需要跑者面对自身的极限，克服困难和恐惧。在野外的跑步中，你可能会遇到复杂的地形和不可预测的天气变化，这些都会对跑者的身体和心理造成一定的压力。但是，正是这种挑战，激发了人们对自身能力的探索和突破。当你跨过一座高山、穿越一个森林，或者跟随一条河流前行时，你会感到内心的成就感无法言表，让你相信自己可以超越自我。

第三段：与大自然的融合（字数：250字）。

野外跑步不仅让跑者挑战自我，还能够让人们与大自然融为一体。在城市的喧嚣之外，你可以听到自然发出的声音，感受到大自然的气息。当我在森林中奔跑时，我可以看到树木和花草，感受到微风和阳光的呼吸。我可以欣赏到蓝天白云、彩虹和日出日落的美景。这种亲近自然的感受让我感到宁静和平衡，让我忘记了生活中的烦恼和压力。我相信，不论是在湖中心、山顶还是沙漠中，都能让你与大自然建立一种特殊的联系。

第四段：关于生命的思考（字数：250字）。

跑野外还让我深入思考生命的真谛。在野外跑步时，你会看到生命的诸多形态。你会看到大自然中的动物繁衍生息，你会看到鲜花盛开和枯叶凋零，你会看到河流激流奔腾和静静流淌。这些变化让我想起了生活中的起伏和变化。生命的不断循环和平衡让我明白了一切都是相对的，万物都有始有终。所以，要珍惜眼前的一切，用心感受和倾听生命的声音。

第五段：结论（字数：300字）。

跑野外不仅是一种锻炼身体的方式，更是一个探索生命和与大自然亲密接触的机会。它让人们挑战自我、感受自然、思考生命，并从中获得成长。在这个快节奏的社会中，我们需要找到一种平衡和自我的方式。跑野外就是一种很好的选择，它让我们可以暂时忘记一切，去亲近大自然，去思考生命的意义。所以，无论你是一个跑步爱好者，还是一个对大自然充满好奇的人，我都建议你去跑野外一试。让我们一起踏上这个神奇而独特的旅程，去寻找属于自己的感悟和回归本真。

野外实习心得体会

2010年11月27号至30号,我们07地理科学系的同学进行了一次探究性的专业野外综合实习，此次实习一改原来走马观花式的实习方式，把个部门地理实习的性质由一般认识性实习，变为在认识的基础上进行综合性、探究性实习。在实习中师生克服多变的天气条件，认真开展各项实习工作。通过这次实习，使我们掌握了自然地理野外调查的一般方法,获得了理论联系实际的机会，深化了认识，提升了综合能力。此次实习达到了预期目的，获得了圆满成功，学生反映良好。

这次实习强调学生主动探究学习,在教师介绍实习线路（点）区域背景、野外观察方法的情况下，学生分组调查，收集数据，然后展开讨论，最后进行成果总结交流。

结合实习区实际在实习之前老师就预设了各种专题性课题，学生可进行选择，并要求作为最终成果提交。这样既增加了实习的目的性，也调动了学生实习的主动性。同时，也突出了实习的研究性。我觉得很值得推广。

在实习过程中老师及时对实习内容总结以及专业知识进行讲解，帮助学生巩固、消化实习内容的工作，充分实现师生间的良性互动，实习效果得到很大的提高。

实习期间非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，让大家在实习过程中无后顾之忧尤为重要。为了保证实习的顺利进行，老师和班委们，无论是饮食方面还是住宿方面，都尽量在经费范围内做到最好，为整个实习工作提供了强有力的保障，这方面我觉得做得很好。

通过这次实习我们也发现一些亟待解决的问题。即实习时间短，要跑的点又多，每天除了吃饭睡觉时间，都在车上度过，长途的跋涉让我们都很累，在这种条件下学生心里也会发生一些不良反应，给实习期间学生管理工作增加了难度。因此，希望学院考虑实习时间和在外作息时间的安排的变更。

在领导的关怀和重视下，经过师生的共同努力，此次实习取得了圆满的效果：实习期间无一意外事件发生，师生都平安的完成了实习任务；对于即将毕业我我们来说，这次实习无疑又给我们的大学生活留下了一段难忘的经历和回忆。