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体育课外活动计划
为了认真贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，在学校教育中树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作。促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，以发展个人爱好，开展各种身体练习为主，以一小部分带动一大部份人，使多数学生养成自觉、主动的锻炼身体，根据各自的特点，对学生进行第二课堂教学，以学习、比赛为进行训练，通过这些活动内容，强化学生健身的意识，培养学生对体育认识和理解，丰富学生的课余生活，从而达到提高学生体质的目的。
二、活动目标。
学校课外体育活动目标是在巩固课堂教学内容的同时，结合我校实际，尽可能开展内容较丰富，形式多样的体育活动来使学生达到健身和活跃学生生活的目的，也同时为促进学生体格体能的完善和发展，培养学生对体育的情趣，坚强的意志和良好的社会情感，形成为较为良好的人际关系，学生通过参与这些活动，增强了他们的自信心以及形成公平、公开竞争的意识，使学生在今后的学习生活中不断自我完善。
三、活动措施。
2、做好宣传工作，使学生明确意义，积极参与；
3、定期组织竞赛活动，增强学生的竞争意识；
4、指导教师组织学生进行有效的活动，负责学生安全；
5、做好总结，不断改进。
四、活动时间：每周三下午课外活动。
体育课外活动计划
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生“阳光体育运动”活动的通知》精神。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
通过“阳光体育运动”的开展，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。
1、加强宣传、营造氛围。加强“阳光体育运动”的宣传，大力营造活动氛围。各班要充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等形式，使广大师生深入了解“阳光体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。开展“致家长一封信”活动，使“阳光体育运动”深入到校外教育和家庭教育中。促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。
2、开展“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。学校要严格执行国家《体育器材配备标准》，增加体育器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设施建设。
体育教师而削减体育课课时的现象。全面提升体育教学的质量和水平。小学1—2年级每周为4课时，小学3—6年级和初中每周为3课时，根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。切实减轻学生学习负担，全校师生人人参与，在活动中学习，在活动中进步。活动分成低段组（1—3年级）、高段组（4—6年级）同时开展。根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好。
低段组课程设置如下：
1.体育游戏；2.跳绳;3.乒乓球;4.棋类(以军棋、跳棋为主)。
5.羽毛球;6.美术、手工实践（以绘画、折纸为主）。
高段组课程设置如下:。
中学部课程设置如下。
1.田径；2.乒乓球;3.羽毛球;;4.篮球(基本技术及小比赛);5.跳绳（单人）;6足球；7.排球；8武术；9健美操。
4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。
（1）、不断丰富了大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。各班要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、班内与班外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有广播操、武术操、校操、素质操、健美操、轻器械操、校园集体舞和小型团体操，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。（2）、我校不仅每学期要至少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等；今年还承担了金凤区中小学生运动会。每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出娱乐性；中学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。
（3）、开展“阳光体育运动”要与北方冬季体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。
（4）精心设计各种活动，推动全市体育工作上层次、上水平。坚持经常性的常规活动。，争取金凤区中小学生田径运动在我校长期扎根。
（5）创建特色体育活动第二课堂，成立校了内田径队、健美操队，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。
5、加强学生体质健康的评价。
开展“阳光体育运动”以“达标争优、强健体魄”为目标，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，小学部测试成绩记入小学生成长记录，初中部学生记入学生档案，并作为毕业升学的重要依据。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的体质状况的差异提出好的解决方法，督促学生积极参与体育锻炼。我校《学生体质健康标准》合格率要达到90%以上，良好率达到30%以上，优秀率达到10%左右。加强专项督导评估，进行阶段性总结表彰。树立典型，表彰先进。对不开展或不认真开展“阳光体育运动”、不执行国家课程计划、不落实学生每天一小时体育锻炼时间的班级，要在全校通报批评。
为加强“阳光体育运动”的领导，保证活动落到实处，学校成立开展“阳光体育运动”领导小组。
组长：史永进校长。
副组长：田维国付校长、王涛副校长。
成员：王小静哈彦林罗发渊马英凯杨红艳王小华各班主任。
1、各班要充分认识“阳光体育运动”的重要性，加强活动的统一领导，明确分工、细化责任，校长亲自动员和号召学生积极参与“阳光体育运动”，班主任、体育教师、学生会要成为“阳光体育运动”的组织者和推动者。
2、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。各班要科学制定“阳光体育运动”计划，使文化课教学和体育锻炼安排合理，保证文化课教学圆满完成，“阳光体育运动”又有效开展。
3、加强“阳光体育运动”的安全保障。开展“阳光体育运动”要强化安全意识，建立各项保障措施。各项体育活动要做到精心策划，严密组织，组织开展的.各项活动，必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发事件应急措施，坚决杜绝安全事故的发生。
二年级体育课活动记录范文
传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。随着生产自动化水平的迅速提高、社会物质生活的较大改善以及闲暇时间的不断增多，人们的生活方式发生了很大的变化。特别是近年来，参加健身锻炼，正在成为人们日常生活中不可缺少的组成部分。体育课是体育教学的重要途径，体育活动是学生喜闻乐见的教学内容。因此，体育教师也要树立“健康第一”的指导思想，利用体育教学改善学生的心理健康和社会适应能力，从而增进学生身心健康这一目标出发，引导学生掌握基本的运动技能，学会科学锻炼身体的方法，培养坚持课外锻炼的习惯，增进身体素质、心理健康和社会适应能力等全面发展。
首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。
我想，光上好一节课是不够的，还应与学生们多接触，发现他们的能力，了解他们需要什么样的课堂，什么样的教学方式，什么样的老师，什么样的情感交流。我还有许多需要探索的地方。
二年级体育课活动记录范文
冬季学生上课积极性不高，有一些原因是因为开展的项目学生不愿意参与进来，学生对该活动项目不感兴趣。经过我一段时间的观察，进入冬季以后我们的学生，男生对球类活动等技巧性项目兴趣浓厚，女生对踢毽子、跳皮筋等动作重复类的活动较感兴趣。我在课堂教学中，对学生进行技能教学时，有意多安排了一些学生较感兴趣的项目，有时候也经常开展球类、踢毽子小比赛，而且也经常变换一些不同的游戏方式。这样原先一些不积极参与活动的学生，很多都积极地参与进来了，课堂活动参与率也就随之提高了。
另外要合理安排好课堂教学活动的负荷量。冬季天气寒冷，如果学生活动出汗较多，一经受冷，很容易生病。所以从学生身体健康的角度讲，要合理调配好学生的课堂活动的负荷量。如集体活动时间保持在10分钟左右，留2分钟给学生自主练习，自己调配体力；还可以分组活动，一组练习，另一组做裁判，这样运动与休息交替进行，学生的出汗量会相对少些；另外，在天气特别冷地时候，也可以缩短户外练习的时间，或让学生在室内进行活动。这样尽量减少感冒造成的因素，从而保证学生的身体健康。
体育课活动总结
光阴似箭、日月如梭，转眼本学期的教学工作已经结束。回想一学期来与六年级学生一起学习、锻炼，其收获颇多。通过教学、反思不断加深了对体育本职工作重要性的认识和意义的理解，成功的地方不是太多，但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲，这也许是体育工作者的特点吧。
尽管我们学校的体育场地对同时六个班级上体育课是有限的，但我尽可能提高了场地的使用效率。还有在教学内容选择上“因地制宜、因材施教”；设置一些与跑、跳有关的游戏活动，通过快乐体育教学法改变了学生对体育课的态度，这样的教学方法使学生既提高了对体育锻炼的积极性，又增强了他们的体质。在提高他们的自信心方面，多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难的决心，也培养了他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
一、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容和学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序和时间布置都作了详细的记录，认真写好教学设计。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，使自己的课堂充满吸引力。
二、增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，简单化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生互动，充分体现学生的主体作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快；注意精讲精练，在课堂上老师讲的尽量少，学生动口动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到响应的提高。
三、虚心请教其他经验丰富的老师。在教学上，有疑必问。在教学方法上向他们学习，多听他们的课，做到边听边讲，学习他人的优点，克服自身的不足，并经常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进教育教学方法。
总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色地上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很难了。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的掌握基本技术，形成运动技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的拼搏精神等。这三点有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自身的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。
1、各种计划的制定俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，每学期开学之初各种计划的制定，包括学年、学期、单元教学计划、学时计划等，不仅是我们上课必须的，也是我们检查所必须的。可是就是这样一些常规性的计划，我们很多的老师却往往不注意积累，往往在检查之前才想起自己这样也没有做好，那样还没有打出来。这就很容易给人造成一种拖沓的印象。并且今年写了明天说仍了。今天我教给大家一个方法。现在各学校都有老师自己使用的电脑，你可以把这些计划建一个文件夹，如果你自己十在懒得写，你就在网上下载一个文件，然后再根据自己所认的学科进行修改一下，所有的教学计划也就ok了，以后用着的时候修改一下就行了，真是一劳永逸，大家不妨一试。
备课还有一个集体备课的事。比如说上优质课，你自己的水平不行不要紧，和自己组的老师进行讨论一下，这里应该怎么上，那里应该怎样讲，大部分问题就可以解决，如果还是不行，我们也可以向兄弟学校的老师学习。现在不是都是联谊校吗你可以与联谊校的老师进行交流。当然交流必须是相互的，不能只等着别人去教你，你还应该主动帮助别人提高才行。比如说你上课不行，可是在训练上有一手，你就可以把你自己的经验也给联谊校的老师说说，这样才能真正的互相提高。
2、根据课时计划，课前要布置好场地，备好器材，做好安全检查工作。教师必须穿运动服、运动鞋上课。俗话说教育无小节，处处是楷模。我们教师先换好运动服上体育课，这不仅能给学生起到榜样的作用，更重要的也是便于我们的教学。在我的教学史上，就发生了这样一个小故事。
3、做好学生体育骨干的培训工作，充分发挥他们在课堂教学中的作用。学生练习时应安排好保护和帮助，防止伤害事故的发生。有的老师经常说真奇怪，怎么孩子上你的手里都那么听话，可自己的学生不管自己怎么管都不行，其实根本的原因就是这里，你有没有培养好自己的体育骨干。在我们学校二年级有这样一个班级，我不在的纪律比我在还有好，为什么就是他们班有一个好的军体委员和班长，比喻说有的学生违犯了纪律，让军体委员抓出来了，这时我让他们进队练习他们一定不敢，因有军体说你回去他，他们才敢回去。有很长的一段时间我感到很纳闷，学生为什么听军体的现不听我的，为此在一节室内体育课上我就和同学们进行交流，他们说“军体委员很厉害，你不厉害，所以我们怕军体”
4、体育课对学生即要严格训练、严格要求，又要关怀、爱护，调动他们学习的积极性，不得采用简单粗暴的方式对待学生，严禁体罚和变相体罚。说到体罚对于我们体育教师又是一个很严肃的问题，学生违犯了纪律罚学生跑圈是常事，并且我们体育教师还经常打学生一巴掌，踢学生一脚。说良心话我们这样对待生更主要的是恨铁不成钢，是对学生的关心和爱护。但是我们这种做法确得不到家长的理解。我就多次遇到过有的家告我们体育教师体罚学生的情况。
5、体育课应以实践为主，要保证学生有足够时间锻炼。运动量和练习密度要适当，做到科学合理。教师讲解要遵循精讲多练的教学原则，动作示范要美观、准确。随着课程改革的深入，我们有一些老师的认识上有了一些误区，认为体育课只要保证学生的身心健康就行了，体育的技能技巧的学习和掌握就不重要了，所以一些危险的项目我们就不上了，这是不正确的，体育课必须让学生跑起来，跳起来，不出汗的体育课绝对不是好体育课，希望老师一定要认识这一点。
6、课后应认真填写“课后小结”，注意积累学生考核与体质资料，并认真分析对比，不断改进教法，提高教学质量。要认真学习体育理论，注意总结教学经验，每学期要写出专题总结，不断提高教学业务水平。
二年级体育课活动记录范文
游戏比赛在体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，也有失利的组同学之间互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。友谊第一，比赛第二；耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。
体育课外活动计划
为了培养学生的创新精神与实践能力，丰富学生的课余生活，开拓学生视野，提高学生的非智力因素。全面推进素质教育，开创教育教学改革的新局面。根据上级文件精神，每周周四下午课外活动时间。开设全校师生共同参与的，具有知识性、趣味性、新颖性的体育课外兴趣小组活动。为了激发学生参加活动的愿望和要求，提高学生参与的积极性和自觉性，使他们具有自觉接受教育和锻炼的最佳心理状态，使学生每次参加活动都能既满足各自需要，乐意参加，又确实增长见识，有所得益。结合我校的实际情况，本学年的课外活动开展情况如下：
根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极性主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。切实减轻学生学习负担，全校师生人人参与，在活动中学习，在活动中进步。
2.在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；
3.根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
4.活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。
1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2.按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。
3.检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
4.活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
5.如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
6.及时做好活动记录，随时接受各级督查。
7.和学生一起参与活动，不能做聊天、乘凉等活动。
（一）体育兴趣小组活动意外伤害预防预案。
1．要求体育老师牢固确立安全第一的意识，把学生上课及活动安全放在首要位置。体育老师对兴趣小组成员情况了如指掌，做到心中有数，确保活动安全。
2．要组织学生召开《加强体育课运动安全》的会议，使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧，明确安全运动的重要。
3．每次体育兴趣小组活动，都要制定相应的安全措施。
1）要用的器材、场地进行安全检查，确保使用安全。
2）体育老师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目，绝不能“一视同仁”；建议身体欠佳者见习或小运动量练习与活动，确保运动安全。
3）体育兴趣小组成员必须做好充分的准备活动，使学生们充分认识到准备活动的重要性，积极预防运动伤害的出现。
4）教育学生活动时要胆大心细，特别注意自我保护及学生间的保护与帮助，注意力集中，安全第一。
4．活动场地设施都有专人负责管理，定期检查、维修和保养，确保使用安全。
（二）应急预案。
1．活动时遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状，立即将其送往校医务室救治，严重者由学校卫生老师陪同立刻送往医院，并及时向学校领导汇报。
2．活动时遇有学生四肢无力、面色苍白等症状，立即将其安置阴凉通风处，给予补充水份，并将其送往校医务室救治。
3．体育活动时，老师应时时观察学生的运动状况，如在课上一旦有运动性伤害事故发生，教师们要沉着冷静，安全应急处理小组在第一时间对事故做出判断，及时处理解决问题，不得以任何理由拖延。
4．学生运动时一旦发生伤害事故，要沉着冷静，及时汇报老师，安全应急处理小组立刻对事故作出判断并加以处理解决。
体育课外活动计划
一、指导思想：
为了认真贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，在学校教育中树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，以发展个人爱好，开展各种身体练习为主，使多数学生养成自觉、主动的锻炼身体，根据各自的特点，对学生进行课外业余体育活动的教学，以学习、比赛为进行训练，通过这些活动内容，强化学生健身的意识，培养学生对体育认识和理解，丰富学生的课余生活，从而达到提高学生体质的目的。
二、活动目标：
学校课外体育活动目标是在巩固课堂教学内容的同时，结合我校实际，尽可能开展内容较丰富，形式多样的体育活动来使学生达到健身和活跃学生生活的目的，也同时为促进学生体格体能的完善和发展，培养学生对体育的情趣，坚强的意志和良好的社会情感，形成为较为良好的人际关系，学生通过参与这些活动，增强了他们的自信心以及形成公平、公开竞争的意识，使学生在今后的学习生活中不断自我完善。
组长：张**。
副组长：王**。
组员：郭*刘锦潼。
(二)活动时间。
(三)活动内容。
根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，拟开设两个层面的活动：
1、结合学校特色建设，继续坚持校本传统体育项目太极拳、空竹。
2、结合学校现有教师资源开展新兴的运动项目轮滑。
1、本学期参加课外体育活动太极拳的主要是五年级一班和二班共40名学生参加。
2、本学期参加课外体育活动参加空竹主要是五年级三班和四班共40名学生参加。
3、本学期参加课外体育活动参加轮滑主要是二年级和三年级共25名学生。
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体育课活动教案
1、了解游泳时需要注意的安全常识。
2、认识游泳时可能发生的.问题以及学会及时处理。
(一)游泳安全须知。
1、游泳前必须进行身体检查，体检合格方可游泳。
2、禁止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危险标记的游泳区游泳。
3、游泳要由家长、老师或可靠的人带领，或结伴，不能单独游泳。
4、游泳前应做好充分的准备活动，使全身各个器官、系统得到活动。
5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲劳、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
(二)问题及处理。
1、游泳的时间或水温不当时，容易引起抽筋。
这时应立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，一定不要乱挣扎。
2、游泳时身体感到疲劳或寒冷时，要马上游回岸边。
3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。
4、游泳时可能会出现头痛。这时要停止游泳，迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。
游泳前、游泳过程中要注意安全，如果游泳时发生问题，一定要及时处理。
体育课活动教案
根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。
1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育教学的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。
2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。
3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。
高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。
现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。
接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。
体育课活动教案
一、 活动课程设置：
根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；
充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。
切实减轻学生学习负担，全校师生人人参与，在活动中学习，在活动中进步。活动分成一二年级组，三四五六年级组同时开展。根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好。
一二年级组活动设置如下： 1.体育游戏；2. 跳绳; 3.乒乓球 ; 4.棋类(以军棋、跳棋为主) 5.羽毛球; 6.美术、手工实践（以绘画、折纸为主） 三四五六年级组活动设置如下: 1.田径；2.乒乓球; 3..棋类4.美术、手工实践 5.拔河 二、活动要求 课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。
三、活动组织 1.学校根据实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2.各年级的活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、；活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3.学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用，并确保活动安全！
体育课外活动方案
一、指导思想
积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点。
二、工作目标
逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。
三、工作内容
1、加强宣传、营造氛围。大力营造活动氛围。充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等形式，使广大师生深入了解“体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。开展“致家长一封信”活动，使“体育运动”深入到校外教育和家庭教育中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报道学校的“体育运动”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。
施建设。
3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。学校应按照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置实施方案》和初中体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证学校体育教师编制的数额。防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。必须严格按照《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课（体育与健康）课时，全面提升体育教学的质量和水平。
体育工作上层次、上水平。坚持经常性的常规活动。（5）、创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得 到提高。
5、加强学生体质健康的评价。以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入学生档案。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的体质状况的差异提出好的解决方法，督促学生积极参与体育锻炼。按照要求完成《学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。
四、组织领导
为使得学校体卫工作的.顺利开展，我们成立了“领导小组”。 组 长：魏喜旺
副组长： 韩秀巧
成 员： 各班主任
五、工作要求
六、1 、提高认识，加强领导
（1）加强活动的统一领导，建立组织机构，明确分工、细化责任，动员和号召学生积极参与学校体育运动，班主任、体育教师、学生会要成为体育运动的组织者和推动者。
（2）、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。
体育课外活动总结
切实提升学生的.体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在xx体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，现将相关工作总结如下：
为了保证学生xx体育运动方案的顺利实施，我校成立了xx体育运动领导小组，由校长任组长，体育老师为副组长，班主任、其他任课教师组成的xx体育活动领导小组，并且细化了各自的职责和具体要求。学校制定严格的规章制度和评价机制以及相应的活动方案，并逐步逐项落实。
为使每一位师生都能自觉地参加到阳关体育活动中来，充分享受运动带给生命的快乐。学校充分利用宣传栏、校园网等各种宣传工具和手段，大力宣传阳关体育运动，广泛传播“健康第一”的思想，让“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，唤起全校师生对健康的关注。特别注意开展丰富的教师体育娱乐活动，用教室带动学生体育活动的开展，以此带动更多学生参与到xx体育活动中。
1、我校严格落实常规的要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好每节体育课，确保全体师生每天体育活动不少于一小时。杜绝了挤占体育课时的现象。保证所有学生都能按计划参加体育活动。
2、精心设计安排大课间活动，突出特色。目前我校结合自身实际，充分调动、正和现有资源，利用大课间开展以空竹项目进行锻炼，保证了学生有充足的时间进行锻炼。活动过程中，班主任积极配合做好学生的运动辅导及安全监护，确保每天的锻炼安全、有序、高效。
为使我校xx体育活动科学有序的进行，我们按照教育局的要求，结合我校实际情况，推行xx体育主题月活动，如冬季xx长跑、冬季三项运动和拔河比赛等活动。通过活动，提高了锻炼质量，同时也拍养了学生的集体主义观念，提高了学生的合作能力。
总之，通过系列xx体育活动，我校广大师生深深地体会到了“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”的内涵，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识。xx体育活动不仅有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下了良好的基础，而且极大地增强了学生团队协作意识，磨练了学生的意志，陶冶了学生的道德情操。
体育课活动方案
为加强对学生体育课以及课外体育活动的安全管理，防止意外伤害的发生，结合学校运动安全规定，特制定“体育活动安全预案”如下：
组长：z（校长）。
副组长：zz（副校长）。
组员：z（体育教师）。
z（政教主任）。
1、体育课、课间操等有组织的体育活动中，学生要在体育教师指导下进行，要听从体育教师的安排，不可随意擅自脱离集体自行活动。器械练习时，体育教师要安排学生做好自我保护和互相帮助，纠正不安全的做法，避免伤害事故的发生。
2、体育组对学校的一切体育设施和器材有维护和保证安全使用的职责，并应对学生讲明使用注意事项，对影响安全使用的体育器材，应及时向学校反映，及时更换，消除不安全隐患。
3、凡学生上体育课和组织学生参加课外体育活动时，体育组教师都要及时到场指挥，防止学生队伍出现混乱。在进行体育活动之前组织学生做准备活动，对学生进行安全教育，要说明进行体育活动的纪律，教给学生正确防护该项体育活动伤害的办法和一旦出现伤害时应采取的.处理措施。如果没有做到这些，发生问题，体育教师要根据情况承担一部分责任。
4、体育教师对已出现的伤害事故要进行及时有效地处理，并及时向学校汇报，不得无故拖延或隐瞒不报，学校将依据事实如实向上级主管部门汇报情况。
1、学校x、做操应由学校专人负责统一指挥，保证x、做操的纪律。
2、学校x、做操应以班为单位，上下楼时不要拥挤，不催促学生快跑，要有教师负责疏散管理，进出会场要有序，严防挤压事故的发生。
3、学校x、做操应以班为单位，指定安排座位或站队，由班主任负责，防止学生乱窜，避免意外事故的发生。
4、学校领导及安全领导小组必须对x、做操实行全过程监控，以防意外事故发生。
1、组织师生外出活动（社会实践、社会调查、春游、秋游、参加公益活动、义务劳动、参观访问等）要制定有周密的计划和安全措施，活动方案必须经校领导审阅签字同意后方可实施。组织到外地或较远活动的需经县教育局分管安全副局长审批。
2、每次活动应有具体的责任人，注意人员年龄、身体状况搭配。
3、活动的路线、地点，事前应进行实地勘查。
4、活动来往的交通工具应向专业运输部门租用，遵守乘车、乘船安全要求，行前要求营运部门对车（船）进行检修。
5、每次活动都要有安全、保卫、意外事故的应急预案。
6、野炊、爬山、野餐要注意防火、防食物中毒、防摔伤事故发生。
7、活动地附近有河流、水库的，没有组织措施或不具备安全条件的，不能让学生下水。
8、凡外出参加各种活动，学校领导及安全小组成员必须对活动全过程进行监控。
9、在活动中实行责任追究制，如遇安全事故，追究相关责任人的责任。
1、体育运动中如出现小擦伤，体育教师要安排学生立即到校医室进行处理。
3、体育活动时，学生因自身特殊体质而发生不适时，体育教师应立即通知班主任联系家长，以便迅速做出处理，如有必要可由防体育事故应急处理指挥小组安排提前将其送往医院救治。
4、体育活动或集体活动时一旦发生拥挤踩踏等安全事故，体育老师要马上对学生进行合理正确的疏散，同时向防体育事故应急处理指挥小组报告，以便学校尽快采取抢救措施。
体育课外活动总结
一学期的时间又过去了，这一学期我们针对学校的体制计划。我们四年级二班的体育活动有序的在每周二、四开展。体育活动给孩子们带来欢乐，带来喜悦，孩子们在活动中让我看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下：
四年级二班有65名，学生们天真、活泼好动,很喜欢体育课,喜欢各种体育活动。要利用课外活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础。通过体育活动,锻炼学生的体力,开发智力,提高文化素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。
本学期体育活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使课外活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。
1、我每次活动都会提前备课。精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。
2、内容多样化。本学期主要以任务完成型完成，还有集体
活动型，教师讲解型。任务完成型可以促进学生的探索问题能力，集体活动型可以集中全组学生的智慧，使问题的解决更灵活、更全面。
3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的学习任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师要分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。
活动有时比较缺少目的性，学生不知如何学习。以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要形成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。