实践体会总结（汇总20篇）

心得体会具有反思和思考的作用，让我们更清晰地认识自己的优点和不足。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家一些启发和借鉴。

实践总结

实践总结心得体会是我们在工作和学习中经常需要整理的一种方法。在实践中我们可以获得更多的经验和知识，但如果不加总结和反思可能会让这些经验和知识变得杂乱无章，难以转化为实践能力。在这篇文章中，我将与大家分享我在实践中的经验和心得体会，希望能够对大家的成长和学习有所启发。

第二段：背景和实践体验。

我的第一份工作是一家金融公司的客户服务部门，负责解答客户问题和投诉。在这段时间里，我发现客户投诉的原因往往是因为我们的服务不符合客户期望，或者是我们的沟通能力不够强，导致客户的敏感信息没有得到保护。这时候，我们需要积极沟通，理解客户的问题，并及时采取措施解决问题。

在这个过程中，我逐渐意识到了一个重要的问题：在实践中，我们需要具有专业的沟通技巧和服务意识，以及灵活的处理问题的能力。这也是我们在整理实践心得体会时需要强化的内容。

第三段：总结反思的价值。

总结和反思是实践过程中必不可少的环节。通过总结过去的经验和知识，我们可以更好地认识自己，发现自己在工作中的不足和弱点，同时总结一些实用的方法和技巧，提高我们的工作质量和效率。同时还能够得到指导，帮助我们更好地规划和实现自己的职业发展。

第四段：总结反思的方法和技巧。

总结反思要具有系统性、科学性和实用性。在这个过程中，我们要注意以下几个方面：

第一，明确总结和反思的目的：目的是什么，要达到什么效果。

第二，明确总结反思的对象：是对一个阶段的实践经验进行总结反思，还是针对某一个具体的问题进行总结反思。

第三，具体记录总结和反思内容：总结反思的内容要具体清晰，要有事实依据和数据支撑，避免出现模糊、空泛的描述。

第四，进行总结反思分析：根据总结和反思的内容，对问题进行分析，找出问题的根本原因，制定改进措施。

第五，制定改进措施：根据分析结果，制定明确的解决方案，建立有效的实施计划，确保改进措施的有效性和可持续性。

第五段：结论。

总之，总结反思是一种重要的学习和提高能力的方法，是我们在实践中获得知识和提高能力的关键。我们要充分理解和应用总结反思的方法和技巧，并将之运用到工作和生活中，以不断提高自己的工作质量和能力，实现自己的职业发展和人生价值。

实践周总结心得体会

实践周是大学生们一直期待的活动，每到实践周，大家都能够得到一次与理论知识相结合，真实体验社会的机会。在这一周里，我们放下课本，走出教室，去感受社会的热闹与沉静，去体验工作与实践的快乐与辛苦。在这一周的实践活动中，我有所思考，也有所收获。

第二段：体验社会。

在实践周的活动中，我有机会走进企业、学校、社区等不同的场所，与不同的人群交流，了解他们的工作和生活。通过与他们接触，我体会到社会的复杂性和多样性，以及不同职业背后的责任和艰辛。我在学校的调研当中发现，教师们每天都需要为学生的教育和成长付出大量的时间和精力；在企业参观中，了解到一种产品的研发背后可能需要几年的努力和投入。这些亲身经历使我更加珍惜自己所拥有的生活与资源。

第三段：锻炼能力。

实践周是我们提升自我的机会。在实践中，我不仅学到了专业知识，还锻炼了与人沟通的能力、解决问题的能力和组织协调的能力。在和企业的合作调研中，我们需要与企业负责人和员工进行深入交流，明确需求和目标，并协调团队成员合作完成任务。这个过程中，我学会了倾听、沟通和合作，不仅提高了自身的专业水平，也锻炼了自己的组织能力和应变能力。

第四段：培养责任感。

在实践周中，我深刻感受到了责任的重要性。实践活动的进行离不开各个团队成员的密切配合和努力付出。在一次社区义工活动中，我和团队成员一起协助老人们完成日常生活小事，给他们带去了温暖和关怀。通过这个过程，我明白了自己作为一名大学生，应该肩负起更多的社会责任，为他人贡献自己的力量。这样的体验对于培养我的责任感有着深远的影响。

第五段：成长与感悟。

在实践周的活动结束后，我对自己的成长有着深刻的感悟。首先，实践让我学到了更多实务经验，这对我的未来发展非常有帮助。其次，实践帮助我更加明确了自己的人生目标和价值观。通过与各个社会群体的接触，我更清楚地认识到自己的兴趣和优势，为未来的职业选择提供了更多的思考和参考。最重要的是，实践让我理解了一句话：“实践出真知”。通过实践，我才真正明白了课本中的知识是如何应用于实际生活中的，也更加深刻地认识到自己在学习和成长的道路上仍然存在许多不足和需要改进的地方。

总结：

通过实践周的活动，我收获了丰富的知识和经验，锻炼了自己的能力和素质，培养了责任感，也获得了一次成长与体悟。今后，在学习和工作中，我将更加注重实践的重要性，积极参与各种实践机会，不断提升自己的综合素质，为自己的人生奠定更好的基础。

实践周总结心得体会

第一段：介绍实践周的背景和重要性（200字）。

实践周是大学生学习的一个重要环节，通过实践活动，可以提升学生的实践能力、动手能力和创新思维，使理论与实践相结合。在实践周中，我们有机会接触到真实的社会环境，深入了解各类工作岗位的实际情况，锻炼自己的沟通能力和团队合作能力。在这一周的实践中，我不仅了解了自己的兴趣和优势所在，也发现了自己的不足之处，取得了不少收获。

第二段：具体介绍自己参与的实践活动（300字）。

在实践周中，我选择了加入学校的志愿者协会，参与了社区志愿服务活动。在这次活动中，我与其他志愿者一起为社区居民提供免费的法律咨询服务，帮助他们解决了许多法律问题。通过与社区居民的交流，我不仅学到了很多法律知识，还提高了自己的沟通能力。同时，在志愿者团队中，我学会了如何与他人合作、协调工作，体验到了团队协作的重要性。这次实践活动让我深刻体会到，只有通过与他人合作，才能取得更优秀的成果。

第三段：谈自己在实践中遇到的困难和解决的方法（300字）。

在实践活动中，我也遇到了一些困难。首先，由于我对法律知识了解不够全面，对一些复杂的问题无法给予准确的答案，这让我感到有些无助。然而，我没有放弃，而是积极向其他志愿者请教，以补充自己的知识盲区。通过与其他志愿者和社区居民的交流，我逐渐提高了自己的专业知识水平和解决问题的能力。其次，在志愿者团队中，我们也遇到了工作分配不均、沟通不畅等问题。我们通过多次团队讨论和及时的沟通，最终解决了这些问题，保证了任务的顺利完成。

第四段：总结实践带来的收获和心得（300字）。

通过这次实践活动，我不仅获得了专业知识的提升，也得到了锻炼个人能力和提高自身素质的机会。在与社区居民的交流中，我认识到了法律服务的重要性，意识到自己所学专业的社会价值和责任。此外，我还学会了团队合作的重要性，学习了如何与他人共同协作、合理分配工作，懂得了团队合作所能创造的价值和力量。通过这次实践，我对自己未来的职业规划也有了更清晰的认识，坚定了我要成为一名律师的决心。

第五段：展望未来和总结全文（200字）。

实践周的结束并不意味着一切结束，相反，它为我们打开了一扇通往更多实践机会的大门。未来，我将继续积极参与各类实践活动，继续提高自己的实践能力和动手能力。我相信，通过不断实践和锻炼，我能够更好地发展自己的专业技能，实现自己的职业目标。总结全文，实践周不仅开阔了我对社会的认识和视野，也让我更加深入地了解了自己。我会用实践来证明自己的能力，迎接未来的挑战。

实践周总结心得体会

第一段：导语（150字）。

实践周是一次特殊的学习体验，通过参加各种实践活动，我们能够将理论与实际相结合，提高自己的综合素质。在过去的一周里，我积极参与实践活动，切身感受到了实践的重要性，也从中获得了不少的收获。接下来，我将从实践的意义、实践的困难、实践的收获、实践的改进以及对未来实践的展望等方面，来总结我的实践周心得体会。

第二段：实践的意义（200字）。

实践是融化理论与实际的最好方法，通过实践，我们能够更好地理解和应用所学的知识。在实践中，我们不仅能够发现问题，解决问题，还能够培养实际操作能力和创新精神。实践让我更加深入地了解了所学专业的实际运作，拓宽了视野，增强了对未来职业的自信。同时，实践也是一次交流与合作的机会，通过与同学们的沟通和合作，我不仅学到了他们的经验，也建立起了深厚的友谊。

第三段：实践的困难（300字）。

尽管实践带来很多好处，但在实践过程中，我们也遇到了一些困难和挑战。首先，实践工作需要我们具备专业性和操作能力，这对我们的知识储备和实际操作经验都有很高的要求。其次，实践往往需要耐心和毅力，因为在实践的过程中，我们可能会遇到失败和挫折，但我们不能放弃，必须坚持下去。再次，时间安排也是一大挑战，实践周的活动密集，我们需要合理安排时间，充分准备和参与其中。

第四段：实践的收获（300字）。

通过实践，我不仅巩固了所学的理论知识，还学到了许多实际操作的经验和技巧。在实践中，我发现了理论与实际之间的差距，并通过不断的实践和反思，不断改进自己的实践方法和技能。实践还培养了我的创新意识和解决问题的能力，让我更加独立自主地思考和分析。此外，在与同学们的合作中，我学会了倾听和协商，发现了集体智慧的力量。

第五段：实践的改进与展望（250字）。

总结实践周的经验和不足，对未来的实践有更好的规划和展望。首先，我需要针对实践中遇到的问题进行反思和总结，分析原因，并根据不足之处来改进自己的行动。其次，我要加强对实践的前期准备，提前了解实践的内容和要求，以便更好地参与实践活动。最后，我要在实践中增强对团队合作和沟通的重视，学会与他人协调和共同进步。

总结：600字。

通过实践周，我深切体会到了实践的意义和重要性，不仅让我更好地理解和应用所学的知识，也让我在实际操作中锻炼了自己。然而，在实践中也遇到了困难和挑战，需要我们坚持和改进。通过实践，我不仅巩固了理论知识，还学到了实际操作的经验和技巧。实践培养了我的创新意识和解决问题的能力，也让我学会了合作与沟通。为了更好地参与未来的实践活动，我将继续加强自己的学习和提升自己的能力。同时，我还要从中寻找不足和问题，不断改进自己的实践方法和技能，为今后的实践奠定更好的基础。

总而言之，实践周是一次宝贵的学习经验，通过它，我们不仅获得了知识和技能的提升，也增加了对未来职业的认知和信心。实践的意义和收获将伴随我们一生，激励着我们不断向前。希望通过这次实践，我能够更好地面对未来的挑战和机遇，并为实践的深入发展做出自己的贡献。

实践课总结心得体会

实践课是学生在校园内外开展实际工作的一门课程，通过实践，学生能够将所学的理论知识付诸于实践，提高自己的实际操作能力。在这学期的实践课程中，我积极参与各类实践活动，不仅提高了自己的专业技能，还收获了丰富的人生感悟。在此，我将总结我在实践课中的心得和体会。

首先，实践课让我明确了自己的专业发展方向。在实践课中，我们有机会参与各种专业活动，如社团管理、实验技术、科研项目等。这些活动让我更深入地了解了自己所学专业的细节和实际应用。通过实践，我成功地完成了一个科研项目，并获得了较好的成绩和评价。这使我更加坚定了自己未来从事科研工作的意愿，也为我提供了更多接触实际问题和解决问题的机会。

其次，实践课培养了我团队协作和沟通能力。在团队项目中，每个成员都有自己的分工和任务，我们需要相互配合，共同完成任务。这对我们的团队协作和沟通能力是一次很好的锻炼。在实践课中，我学到了与人合作的重要性，学会了倾听不同意见、尊重他人，也学会了如何与他人进行有效的沟通和协商。这种团队协作的经验，将对我以后的工作和生活起到很大的帮助。

再次，实践课让我明白了学习的重要性。通过实践，我深刻地体会到了理论知识与实践操作的紧密联系。只有将所学的知识运用到实践中，我们才能真正理解和掌握知识。在实践中，我看到了许多同学因为缺乏实践经验而束手无策，也看到了有些同学因为有丰富的实践经验而得心应手。这使我深信只有通过不断的实践和学习，我们才能在职场上取得成功。

然后，实践课让我更加关注社会问题。通过实践活动，我了解到了很多社会问题的存在，并思考着如何解决这些问题。志愿者工作使我看到了社会中弱势群体的生活状态，通过与他们的接触，我对于社会问题的关注和解决意识得到进一步的提高。作为一名大学生，我深刻感受到了自己的责任和义务，要为社会贡献自己的力量，为更多的人带来希望。

最后，实践课让我收获了自信和成长。通过实践，我克服了许多困难和挑战，逐渐提高了自己的技能和能力。每一次成功都让我更加自信，也更加勇敢去面对更大的挑战。实践的经历让我变得更加成熟，更加宽容，学会从失败中汲取经验教训，不断完善自己。

综上所述，通过这学期的实践课，我在专业技能、团队协作、学习方法、社会问题关注等方面都有了较大的提升。这是一段宝贵的成长历程，让我深刻体会到了实践的重要性和力量。我会将这些心得和体会一直保持在心，不断学习和进步，为自己的未来发展打下坚实的基础。同时，我也希望能够将这些经验与更多的同学分享，共同进步，共同成长。

实践总结的心得体会

实践总结是指通过反思、总结和归纳已有的经验、问题和收获，在实践过程中进行自我审视和思考，以把握实践过程中蕴含的深层次意义，并以此为基础，进一步提高实践能力和思维水平。在我的大学生涯中，实践总结一直是我最为重视的学习方式之一。在长期的实践过程中，我不断总结经验，不断提升自己的能力，收获颇丰。下面，我将分享我的实践总结心得体会。

第二段：总结经验，及时总结。

在实践过程中，每个人都会遇到各种各样的问题，这些问题或多或少都与我们缺乏相关的经验或知识有关。正是因为这些问题，我们才更应该及时总结自己的经验。总结的过程可以让我们更加清晰的认识到问题，掌握解决问题的方法和技巧，并在未来遇到类似的问题时能够更加从容地应对。同时，总结也是一种提高自我的方式，只有不断总结和提高，我们才能成为更好的自己。

第三段：总结成果，形成价值。

实践过程中，我们所获得的成果是很重要的，尤其是那些日积月累的成果，更需要我们及时总结提炼。这些成果，不仅是我们在实践过程中的回报，还能够为我们的未来带来收益。通过对成果的总结，我们可以进一步了解实践过程中隐藏的价值，对未来的发展提供更多有益的参考和帮助。同时，通过总结成果，我们也能够更好的展示自己的能力和优势，让别人更好地了解我们，为我们带来更多的机会。

实践总结是一种很好的提高自我的方式，通过反思实践，不仅可以提高自身能力，还能够进一步提高思考水平。在总结体会时，我们不仅可以回顾实践过程中所获得的知识和技能，还能够思考当时的决策和选择是否明智，哪些方面需要加强，如何优化未来的实践过程等。这样的思考，让我们更加深入地理解实践的意义和价值，同时也让我们更加理性、成熟地面对实践中遇到的挑战。

第五段：总结自我，形成个性。

实践总结是一种很好的形成个性的方式。通过实践和总结，我们可以培养出自己的特定优势和个性，更好地发挥出个人的潜力和才华。通过总结，我们可以探索自我和发现潜在的优势和局限性，这让我们更有勇气挑战自我，成为更好的自己。同时，通过总结，我们也能够更好地理解自己对于未来的发展路线和目标，使我们的人生更加有意义和目的。

结论：

在我的大学生涯中，实践总结为我提供了很好的学习方式和提高能力的途径。在实践中及时总结、总结成果、总结体会和总结自我，不仅让我更好地掌握实践的技巧和方法，还让我更加深刻地意识到自己的优劣和特点。我相信，通过不断地实践和总结，我可以成为更好的自己，实现更多的梦想。

实践总结的心得体会

实践总结是我们在工作和生活中不可或缺的一项能力，它可以使我们更加深刻地理解工作、生活中的问题，通过总结反思，不断提高自己的工作和生活水平。在我的工作和生活中，我深刻意识到实践总结的重要性，并在不断地实践反思中积累了一些经验和体会，现在将其分享给大家。

实践总结可以帮助我们提高自己的工作能力和素质，同时也可以避免同样错误的再次出现。通过总结及时发现自己的不足之处，找到解决问题的方法，不断提高自己的素质和水平。实践总结还可以帮助我们更好地发现和利用自己的优势，发现和解决自己的劣势。

实践总结的方法有很多，比如思维导图、笔记、口述、写作等方式。但无论用哪种方法总结，都要注意总结的实际地位，以不断提高自己的工作和生活水平为目的。在实践中，我们可以采用以下具体方法：

1.多关注身边的事情，及时记录和反思。

2.及时总结，不断地升华。

3.不畏失败，勇于反思。

4.力求深入，寻找问题的本质。

对于不同的领域和人员，实践总结具有不同的应用场景。在工作中，实践总结可以帮助我们不断提高工作质量，提高自己的职业能力。在生活中，实践总结可以帮助我们更好地处理人生中的难题，不断提高生活质量。在个人成长中，实践总结更是一项必不可少的技能。

第五段：总结与建议。

实践总结是一种高效的学习方法，能够帮助我们在不断的实践中提高自己的工作和生活能力。总结不是单纯地记录，更是一种思维方式。我们应该认真地总结自己的工作和生活经历，不断提升自己的素质和水平，让自己更有竞争力。建议在实践中，需要注重总结，深入思考，勇敢尝试，这样才能真正提高自己的能力和素质。

社会实践总结及体会

实践总结的心得体会

实践总结是一种重要的学习方法，能够帮助我们更好地提升自己的技能和知识。在进行实践总结的过程中，我们需要透彻地分析自己的行为并及时反思，为未来的发展打下坚实的基础。

实践总结对于我们的学习和工作都是非常重要的。通过实践总结，我们可以加深对知识的理解，更好地应用它们，在实际生活和工作中解决问题。同时，我们还可以更加深入地了解自己，发现自己的不足之处，以便更加精进自己。实践总结可以帮助我们不断地进步，成为更好的自己。

实践总结的过程包括三个步骤：回顾经历，总结经验，提出建议。回顾经历的目的是让我们了解整个过程中的过错和成功，发现自己的优势和不足。总结得出的经验就是我们在实践中所学到的，需要具体地总结出来，并进行归纳和分类，由此得出结论。最后，我们需要根据总结的经验提出建议，以便在以后的实践中能够少走弯路，达到更好的效果。

实践总结的方法有很多种，可以根据实际情况选用不同的方法。比如，可以采用笔记记录的方式，及时将自己的思考过程记录下来，以便未来的分析和总结。还可以利用朋友和同事的帮助，将实践过程分享给她们，并听取她们的建议和反馈。此外，还可以在课堂上通过讨论和分享来总结自己的实践经验。

第五段：结论。

实践总结是一种非常重要的学习方法，它可以帮助我们更好地应用知识和技能，提升自己的综合素质。在实践总结的过程中，我们需要透彻地分析自己的行为，及时反思自身，提出自己的建议，并不断地更新自己的认知和思路。我们应该在学习和工作中重视实践总结，并不断地完善自己，成为更好的自己。

旅游实践心得体会总结

旅游实践是指通过亲身体验来丰富人生经历、开拓眼界的一种活动。我曾经参与过多次旅游实践，这些经历不仅让我看到了不同地区的风景和文化，更重要的是给我带来了深刻的心得和体会。在这篇文章中，我将分享我在旅游实践中获得的收获和感悟，希望能够给读者带来启发和思考。

第二段：拓展视野。

旅游实践是一种拓展视野的方式。通过亲身体验不同地域的自然风光和人文风情，我们能够更加全面地了解世界。在我的旅行中，我曾到过中国的西南地区，欣赏了壮丽的高山峡谷和神秘的古镇，也曾去过欧洲的名城，欣赏了古老建筑和博物馆。每一次旅行都让我眼界开阔，心境豁然。我意识到，世界如此之大，其中的奇迹和美景无穷无尽，而我的知识和经验只是其中的一小部分，这激励着我要不断学习和探索。

第三段：感受不同文化。

旅游实践还能让我们亲身感受不同地域的文化特色。每个地方都有独特的历史和传统，这些文化元素潜移默化地影响着人们的生活方式和价值观。在我的旅行中，我遇到了许多不同的文化，包括风土人情、民俗习惯和宗教信仰。这让我深刻认识到文化的多样性和价值，也让我更加尊重和包容不同文化的存在。我相信，只有通过亲身体验，我们才能真正理解和感受到这些文化的魅力。

第四段：交流与合作。

旅游实践也是一种交流与合作的方式。在旅途中，我们会遇到其他旅行者和当地居民，他们来自不同的地区和背景。通过与他们的交流，我们能够了解不同地域的人们的生活方式和思考方式，也能够通过合作实现更多的共赢。在我的旅行中，我得到了许多人们的帮助和友善，这让我深刻地感受到人与人之间的互动是多么重要。旅游实践让我明白，只有通过合作和交流，我们才能真正实现共同的目标和价值。

第五段：自我成长和反思。

最后，旅游实践也是一种自我成长和反思的过程。在旅行中，我们会面临许多未知和挑战，这要求我们要保持积极的心态和解决问题的能力。我曾经在一次旅行中遇到了航班延误的问题，这让我学会了耐心和应对困难的心态。我也曾在旅途中犯了一些错误，但是这些错误也让我反思和改正自己的不足。旅游实践让我变得更加坚强和自信，也让我明白到并非所有事情都可以事先计划好，生活有时候就是一次次的冒险和挑战。

结束段：总结。

通过旅游实践，我不仅看到了世界的美丽和多样性，更重要的是收获了对生活的感悟和体验。旅行让我拓展了视野，感受了不同文化，学会了交流与合作，也让我自我成长和反思。我相信旅游实践是一种非常重要的学习和体验方式，它能让我们从中汲取智慧和力量，帮助我们更好地面对成长路上的种种挑战。我鼓励每个人都要走出自己的舒适区，去经历一次旅游实践，相信你会有更多的收获和体会。

实践心得体会总结

实践是人们学习和成长的重要途径，通过实践，我们能够将理论知识应用于实际情境中，增加对问题的认识和理解。而在实践中，我们不断积累经验，体会到许多宝贵的心得和体会。在这篇文章中，我将分享我在实践中的心得体会，希望能够对读者有所启发和帮助。

第二段：认识价值。

在实践中，我深刻认识到实践的价值。通过实践，我不仅可以理论知识运用于实际，还可以检验和完善这些理论。实践中的问题和挑战让我更好地理解问题的本质和解决途径。实践锻炼了我的实际操作能力，提高了我处理问题的能力和应变能力。同时，在实践中，我也能够结交到志同道合的伙伴，互相学习和进步。因此，实践不仅是理论的延伸，更是知识的实践和创新。

第三段：反思一次实践。

在我在某个社会实践活动中，我参与了一个社区环境整治项目。通过这次实践，我发现了许多问题和挑战，也积累了许多宝贵的经验。首先，我意识到要做好社区环境整治工作，需要从人们的观念和意识入手。我们组织了一场环境保护讲座，向居民宣传环境保护的重要性，增强了居民的环保意识。其次，我发现在实践中，团队合作是至关重要的。我和我的团队成员共同分工合作，互相协作，才能够顺利完成任务。最后，我明白到在实践中，经验和技巧是非常宝贵的。通过遇到问题，我学会了与居民有效沟通，解决了他们的问题。

第四段：实践的启示。

通过这次实践，我体会到实践的重要性和价值。实践让我学会了在现实情境中运用理论知识，解决问题和应对挑战。实践让我成长，提高了我的能力和水平。实践让我实现了自己的价值，并对社会做出了贡献。因此，我深信实践是学习和成长的重要途径，是每个人都应该重视和重视的。

第五段：结语。

通过实践，我认识到实践的价值和意义。实践让理论知识活起来，让我们更好地理解和解决问题。实践培养了我们的实际操作能力和应变能力，提高了我们的综合素质和能力水平。因此，我深信实践是学习和成长的重要途径，我会继续积极参与各种实践活动，不断提升自己。

通过以上五段式文章，我深入阐述了我在实践中的心得和体会。实践是一座宝库，对于每个人而言都是一种宝贵的财富。希望我的实践心得能够对读者有所启发，让大家更好地认识和体会实践的重要性，不断探索和发现实践中的价值。

实践总结及体会

在现时期，医疗领域的日益市场化，使医疗竞争日显突出。受社会大环境的影响，就医也日渐被视为一种特殊的购买行为，医院所提供的医疗服务被越来越普遍地视为一种“医疗服务产品”。如何适应社会环境的变化，使医院在开放的市场环境中突显个性，提升竞争力，是我们当前尤为需要思考的问题。品牌服务战略是某医院的一个主打战略之一，经过多年来的实践和探索，现已形成了具有一定特色的服务新模式。这种创新的服务模式已广泛被群众接受和肯定，该院也因此在社会上赢得极为良好的声誉，明显提高了医院竞争力。在此，笔者将该院的创品牌服务战略的主要思路和实施策略做些粗浅的论述和分析，以鉴后瞻。

1、建立医疗服务新理念。

有什么样的观念，才会有什么样的行为，思想是行动的指南。树立与时代精神相适应的并具有一定前瞻性的医疗服务模式新观念，打破陈旧的医疗服务方式方法上的框框模式，需具备一定的知识视野、行动胆识和无私的敬业精神。认清时势，了解自我，抓住主要矛盾，是实现目标的关键。现代的、先进的医疗服务既是技术上的提供和接受的关系，又不仅仅是冷冰冰的治疗和被治疗的过程，患者的体验和主动参与已经上升到至关重要的位置。

先进的具有时代精神的医疗服务，应充分体现人本主义思想，应符合新型医学模式的需要，要让我们的医疗技术服务融入在以人为中心的人文环境中；要使患者在面对病痛接受治疗时，能时刻感到被尊重、被关注；通过我们的服务，要让患者在得到身心两方面的治疗和情感上的慰籍。因此，新的医疗服务模式的本质应充分体现对人的尊重，时刻注重的是一种人本主义意义上的关怀，建立以患者需求为主导，以医疗、保健、康复、预防为基础的，与新型医学模式相适应的新的医疗服务模式，成为我们创品牌服务战略的重要指导思想。

2、明确创品牌服务的根本目标。

品牌服务是医疗技术服务的再保证和再促进，通过创品牌服务，以提高医疗服务质量，拓宽新服务项目，提高医疗效果；通过创品牌服务以增加对病人的吸引力，扩大服务范畴，赢得目标病人的信赖；通过社会公众对医院品牌服务所产生的亲和力、吸引力和认同感，大力推进医院的可持续发展。

3、创品牌服务的方法。

战略思想和目标明确了，下一步就是要计划落实实现目标的策略和具体方法。医院抓住转变医患关系的关键所在，从解决医疗服务与患者需求间的主要矛盾出发，充分利用医院现有的资源，分步逐层地推出了创品牌服务的策略和具体措施。

3.1改变传统服务方式，适应市场需求。

现代社会人群是具有差异性和特异性的，我们的传统服务方式就尤如“制式服装”，无视医疗服务对象的这种差异性，继续延用这种旧式的服务方式必然会丢失一定的医疗市场，脱离我们的服务人群，也就必然违背为人民服务的宗旨。只有主动适应市场的需求，才能提高医院的生存能力和竞争实力，这就必须对落后的单一的服务方式进行改变，抢占医疗市场的空白点，建立适应市场需求的现代化的、人性化的服务方式，做到能够为我们的服务人群“量身定做”，即针对不同服务对象的不同需求，提供个性化的、完整的、具有灵活性的医疗服务解决方案。

这是一种具有专业性、持续性、先进性而且必须具有前瞻性的全方位的医疗服务，这和传统意义上的服务模式已经有了本质的区别。医方不再把自己看着是高高在上的技术权威，而是将患者看着是我们的客户，了解他们的需求，让治疗过程充满亲和力和人情味，为就诊者提供良好的便捷服务、情感服务和个性化服务。患者除了接受正常的服务外，能够通过良好的医患沟通享有一定范围的自主选择权，能够根据自己的需要，通过特种的购买方式来决定医疗服务的内容和响应的速度。我院为实现该策略，采取了以下具体措施：

3.1.1寻求市场空隙，发现社会及群众的新需求。

医院建立市场营销部，实行客户管理，建立就诊者客户数据库，对不同客户进行分层次管理。运用数据库资料，正确区分客户需要和消费层次，准确掌握和确定目标客户群，从而满足不同层次客户的需求。开展全程全院营销，进行医院、科室、医生和护士个人三级分层管理，加强客户服务管理，从引入患者开始，将我们的`服务贯穿于患者疾病的诊断、治疗、康复、预防的全过程，让患者共同参与，了解患者的需求，满足患者的需求，真正实现需求导向作用。努力为患者提供个性化服务，开展多层次的医疗保健服务，与患者间建立良好的供需关系，保持患者的忠诚度。

3.1.2突破院内服务的局限，走向社会，发展延伸服务。

为了提高增量，盘活存量。医院锁定客户，出击社区医疗市场，向社区展示医院的特色和医疗水平，扩大医院的市场覆盖面。妇产科利用业余时间进行产后和术后访视；护理部倡导把关爱延伸至出院，向出院病人推出了“护理服务套餐”，并定期开展“病友之家”活动，将整体护理从院内扩展到院外，深受病人欢迎。保健部开设电话专线提供妇幼保健咨询服务，开办婴幼儿家长学校，科学指导育儿，鼓励亲子教育；儿保所医务人员主动下病房，为在院产妇提供免费的新生儿保健服务；后勤保障部为产妇培训具有一定保健护理知识的月子护理人员，解除年轻父母缺乏育儿经验的尴尬；推出爸爸为新生命剪彩的系列摄影服务；利用三维彩超，推出胎儿写真集项目；调整为病员供餐时间，每日特别为产妇提供5顿左右的特需餐饮和各类月子营养汤，深受住院患者的欢迎。

这些“人性化”延伸服务，架起了医院、家庭和社会的桥梁，树立了医院良好形象，为医院赢得了良好的社会和经济效益。

3.1.3加强宣传，培育医疗市场，开通多渠道医疗服务。

加大健康教育宣传力度，坚持周末健康教育免费宣传公益性服务；开办新婚学校、胎儿大学、好妈妈教室、孕产妇、家长学校、更年期妇女俱乐部和母婴健康俱乐部，开展优生优育优教系列讲座；重视社会媒体宣传，与各媒体电台合作开通热线专家、实现网络在线专家咨询，设立儿童保健咨询指导门诊，围产期指导咨询门诊。编写健康教育指导处方，并下发到各区县。对就诊人员推行会员制，建立专业档案，定期通知体检保健服务。医疗、保健专家主动走进企业、学校和社区，免费进行专题性的健康教育讲座和体检。这些措施有效提高了社区人群的健康意识和自我保健水平，也培育了医疗市场。

3.1.4发展特需医疗。

利用现服务成本高效的原理，在保证基本医疗的情况下，创造条件，优化现有资源，充分发挥医疗保健的综合优势，积极发展特需医疗，转内部弱势为优势。向社会提供不同层次、不同级别、不同特点、不同需要、不同方式的医疗保健服务，满足社会人群的各种医疗保健需求。设置白领丽人健康靓丽关爱园、亲子园、特需病房，实现妇科专家点名手术、专家会诊中心、中医美容等。

产科大力推广家庭式待产、分娩、修养一体化现代分娩服务新模式，有效地保障了母婴安全和健康；扩展护理服务新领域，施行新生儿抚触、婴儿泳疗、孕妇操、产后健康、形体、功能恢复和乳房癌术后操等一系列爱婴爱母新举措，全方位体现了人性化关怀；成立母婴俱乐部为高端用户提供vip特约服务，为繁忙的白领人士铺设了绿色通道。

3.2加强保健与临床的结合，开设特色门诊。

以临床为支撑，加强保健内涵建设，建立南京市儿童健康保健中心、儿童早期发展中心、高危儿干预（康复）中心。做实儿保内涵，做出特色品牌，针对社会需求，陆续开展高危儿门诊、肥胖门诊、性早熟门诊、矮小门诊、行为门诊、保健咨询门诊、生殖健康咨询门诊，营养咨询门诊、围产咨询门诊；积极开展新项目，推行儿童被动操训练、婴儿视力筛查、儿童口腔涂氟预防龋齿等多种服务项目。细化了医疗服务项目，有针对性地为各种特殊人群服务，满足了人们的多样化需求。

3.3做精、做美人性化服务。

积极研究探索人性化服务内容、模式、体系，以打造人性化服务品牌。重视引进开展具有先进理念、人性化的服务设计、与国际接轨的科学管理方法，提倡从方便医院管理到方便患者就诊，全方位满足病人需求的服务理念。

3.3.1出新人性化服务项目。

加大推行个性化体检、婚检套餐、推行电脑营养技术分析，为各期女性量身定做营养食谱，对青春期、更年期及肥胖妇女分期开展个性营养保健；开展腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创手术；推出“孕、产、妇口腔保健套餐服务”项目，满足不同层次女性口腔保健医疗需求；深入推广整体护理和星级服务，在病区推行时效标准化星级服务；加强住院病人的心理护理和健康导医宣教，把病人的康复过程纳入护理服务范围。

3.3.2强化流程管理。

以六西格玛国际标准改善门诊流程服务，实现门诊系统化信息管理，提高环节质量，简化流程，体现人性关怀，将以往的方便医院管理向方便患者就诊转移。积极推行文明示范服务，努力缩短与患者间的心理距离、空间距离、时间距离，使就诊人流分配更趋合理，让患者及家属感到方便、舒适、安全和高效。

3.3.3营造人性化服务环境。

以人文的理念、清新的风格、温馨的色彩、合理的布局流程美化门诊、病区服务环境。医院环境的主色调柔和，门诊、病区常年摆放鲜花和绿色植物，病人休憩处摆放着灵动的热带鱼水池，墙壁上设计精美的装饰画、医院服务承诺和科学养生的健康格言，医院处处充满家庭的温馨，使患者赏心悦目，心情愉悦；门诊广场的休闲桌椅和遮阳棚，院内绿地、屋顶花园和清雅茶吧，为病人和家属增加了优美的休息去处；医院工作人员人性化着装，以体现端庄、亲切、温柔的员工形象，营造良好的人文氛围。

3.4培育医院文化。

医院文化是医院品牌服务的精神支柱，良好的医院文化氛围将是创医院品牌服务的最为重要和持久的保障。培育医院文化首先要注重医院精神的塑造，医院精神是医院员工理想信念的价值取向、文化心态、群体意识和行为准则的集中体现。培育医院精神重在提高人员素质，医院为此创办了职工学校，持续开展系列培训，通过多种形式，让职工接受先进理念的教育，掌握科学管理的方法，以弘扬医院精神、打造优秀团队。为营造医院进取向上的活跃的文化氛围，积极创办院内各种期刊，利用各种宣传载体，拓宽院内上下级之间、各部门和职工之间的沟通渠道，加强团队的凝聚力，促进医院的发展。

4、创品牌服务的成效。

经过创品牌服务建设，医院以人性化服务为特色，在众多的医院群中脱颖而出，在激烈的医疗市场竞争中抢占了一定的优势，在社会人群中赢得良好声誉，取得明显社会和经济效益。

社会实践心得体会总结

社会实践是大学生思想政治教育的重要途径,在高校的学生德育教育管理中具有重要的地位和作用。接下来就跟着本站小编的脚步一起去看一下关于社会实践。

总结吧。

当一学期紧张的学习生活走向了尾声，“暑假怎么过”便成了热门话题。有的热衷于居家休整，有的认为旅游游玩更胜一筹，有的则闭门修行好好学习，不过，更多的同学则想利用暑期去进行社会实践。加之学校的推波助澜，暑假打工热潮便悄然席卷了整个社会。因为每一个意气风发、热血沸腾的中学生都渴望走出宁静安逸的校园，摆脱乏味无聊的生活，踏入社会，找一份工作，靠自己的双手和智慧，努力奋斗，换取属于自己的劳动成果，得到社会对自己价值的肯定。

作为一个渴望工作、渴望改变、渴望成功的中学生，我也欣然地加入了这股势不可挡的打工洪流中。在妈妈的介绍之下，我顺利地进入阿佳家纺干了三天。

这家工厂的工作主要分为五种，裁剪、缝纫、手工、检验、包装。顾名思义，裁剪是将完整的布裁剪成窗帘、坐垫等所需的形状，缝纫则将裁剪完之后的布利用缝纫机制成初期窗帘、坐垫，手工则是加之修饰，如窗帘需要剪平袖头，坐垫需要填上锦纶棉，钉上纽扣或者缝上背带，其他还会添加一些小饰件，经几位叔叔阿姨的检验之后，便进入最后一道程序——包装。包装最简单，所以我便选择了这一项来实践。

我需要做的只是将窗帘折叠成固定的形状，与一张说明卡一起装入包装袋，然后贴上条形码，合上袋子即可。虽然工作很简单，但是还是需要细心对待，既不可弄错正反面，也不能贴错条形码。一天下来，需要重复同一种工序几百遍，下班后也不免感到腰酸背痛，打工确实不容易。

当然，在工作中我有许多的不足，至少与正式员工相比有一定的差距，具体而言是缺少细心和经验。做事不太灵活，不太善于观察细节，所以无论在速度或质量上都略逊一筹。

不过我打工的目的并不是为了赚钱，而是为了融入这个现实的社会，锻炼自己的能力，开阔视野，增长见识和阅历，获取宝贵的社会工作经验，体验另一种与众不同的暑期生活。当然，在这次工作实践之后，我也如期获得了不少的认知。

工作锻炼了胆识和勇气，重复培养了耐心和细心，努力换取了自信和快乐。“艰辛知人生，实践长才干”，通过这三天打工，使了解了父母工作的艰辛，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中也使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。下学期。我一定更加努力地学习，耐心对待每一道难题，遇到困难时不气不馁，尽全力做好自己应该做的事。

培根说：“知识本身并没有告诉人怎样运用，运用的智慧在于书本之外。”在打工的过程中，中学生可以在打工过程加强自己的实践能力与经验，至少可以得到一种体验。因为打工的过程中，中学生自然而然地要跟各色各样的人进行交往。在这些过程中，中学生不得不思考如何看待眼前的问题，怎样处理好人之间的关系，等等。这不仅使中学生更加了解社会，加强实践能力，也会让中学生更加深刻地学会处世，同时提高了思维深度。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，打工实践有助于我们我提早走进社会、认识社会、适应社会。我们已经是一位高中生了，不仅要取得优异的学业成绩，也要体验各种不同的生活，了解生活中的酸甜苦辣，融入社会，提高自我!

今年暑假我参加了学校组织的暑期社会实践活动，固然五天的时间活动让我觉得很累很辛劳，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过五天的实践，使我有了些关于社会下层建设的心得体会。第一次全方位、近间隔的进出自己的专业知识。通过假期中的社会实践工作，使自己的思想和意志都得到了一个质的奔腾。社会是个大课堂，对我们涉世不深的大学生来讲，我们只有主动的往接触它，了解它，才能更好地往适应它。未来的社会布满剧烈的竞争，心得体会这向我们广大大学生提出了严重的挑战。为此我们在紧张的学习之余要多多参加社会实践。

多多向社会学习，在学习中发现自己的不足，以而完善自己，进步自己，只有这样我们才能在未来的社会中立于不败之地。社会在发展，时代在进步，我国也在不断地变化着，作为当代大学的我们也在不断地发扬参加社会实践精神;晓得科技、晓得创业、更是现今大学生更趋势的社会实践项目。夏日列日当头。正是由于有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在卑劣的环境中有能力依托自己的双手和大脑维持自己的保存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才华，培养自己的韧性，更加重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用。

自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。社会实践活动给生活在都市的大学生们提供了广泛接触下层、了解下层的机会。深切下层，同下层领导谈心交换，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，罗致了丰富的营养，理解了“从大众中来，到大众中往”的真正涵义，熟习到只有到实践中往、到下层中往，把小我的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年景长成才的正确之路。“艰辛知人生，实践长才华”。通过展开丰富多彩的社会实践活动，使我逐渐了解了社会，开阔了视野，增长了才华，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足。

对本身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一位大三学生，即将走上社会，更应当提早走进社会、熟习社会、适应社会。“纸上得来终觉浅，尽知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最好结合点。特别是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，常常在实际工作岗亭上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和进步。就是紧密结合本身专业特点，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，本来理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对根基原理的理解和消化在几天实践中。

我们也从老师那学到了很多，不只是知识，还有做人的道理等等，这次的社会实践丰富了我们的生活，充实了现在的年轻人。大家一起努力把，首创我们美好的未来。

时代在进步，社会在发展，而随之而来的竞争也非常严峻的摆在了我们的面前，现代社会所需要的已经不再是单纯的知识型人才。时代赋予人才新的定义：不仅能够驾驭新科技，具有创新意识，更要有将科技应用于实践的能力。但是，再看看我们，只是被禁锢在四角高墙内，捧着"书中自有黄金屋"的古训，做着日后事业有成，飞黄腾达的白日梦。我们的传统，我们的教育制度还有我们本身使我们缺乏勇气走出象牙塔，去接受实践的检验和社会竞争的洗礼。在这样一个知识与实践完全脱节的环境里，我们又有什么资本去谈成才、谈竞争、谈事业?时代证明，历史证明，我们的自身状况证明：我们唯有面对社会，才能心平气和地作出一些选择，才能确立自己学习和生活的目标。

于是，今年暑假我挥斥方遒，一腔热血，开始我的暑期社会实践。而这次虽然只有一个月多的简单实践，却让我受益匪浅。

习惯了校园里那种有则学，不学则息的日子，让我都遗忘了这社会真正的需求。忘记这世界的人不只是周围的这样，生活也不只是如此简单，悠闲，只需认真的学好那些课程，就可以有交代，可以满足。社会是一张网，扑朔迷离，需要我们真正的用心去过好。学校成绩上的收获让我所学的知识有了施展拳脚的机会，然而，社会实践的经历，却一份不可多得宝贵财富。过去常听人说刚出社会的大学生往往无法适应社会的人际关系，导致在生活和工作找不到自我的平衡点，错失了不少成功的机遇。经过这次实践的经历，让我深刻的认识到，这一点也没错，把握好每一次交际的可能事实上都是在为我们自己积累人生阅历，可以说，没有好的沟通能力，再好的才华也会埋没于沉寂的阴影下，但并不是每一个人都有这样的意识。我自己刚开始实践的时候，自己也不习惯于与人交流，多数时间里都是埋头于自已所需要完成的工作里，十足一个典型的只做事不开口的人。工作中、生活中我们都需要学会主动与人交流，提出疑问，事先熟知一切，而且应该学会如何与周围的同事互帮互助，这样不仅能使自己尽早地进入工作状态，也可以避免我们少走弯路，于情于理都是弊大于利的。此外，对工作的热情，对任务的投入态度，都决定了我们在前辈眼中的被信任程度，实习过程难免有忽略的时候，但这时的我们应该抱有学习的态度主动求教于他人，不放过任何一次学习的可能，因为再细微的工作都存在着它自身的价值!不要羞涩，大胆点去做，对自已自信点。这个世界每个人都是依靠脚行走，没有什么好害怕，做好工作。

作为当代中国的大学生，应该不再只是被动的等待别人告诉你应该做什么，而是应该主动了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。假如暂停休息，多多观察那些资深的人员，多与他们聊天，坦诚面对他们，他们会与你交流他们的工作经验及人生经历，毕竟经验也是人生一笔财富，会让我们明白的，知道的更多。所以在大学期间我觉得多与社会接触，多了解自己所处的环境，多了解你将会面对的种种问题，对以后的发展和继续深造都是非常非常有益处的。

当然，也要摆正勤工助学于学习的关系，切不可因打工而荒废四年的青春，荒废人生宝贵的大学学习时期。正如有名的microsoft公司副总裁李开复教授曾说过的一样：“打工只是学习生活中的一种补充，学习才是最重要的。”

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，也让我们更加清楚我们以后努力的方向，让前方的路再迷茫。现在我已经是准大学三年级的学生了，毕业的步伐步步紧逼，到那时我们总要交出一份喜人的答卷，知道不要辜负父母，要对自已的未来负责，为以后服务社会打下更坚固的基础!

实践总结及体会

前天老公感冒了，鼻子也塞住了，我想，用啥办法呢?接触中里老师的理念以来自己还没感冒过，只是知道大概怎么治感冒。

鼻塞容易嘛，我来按孔最穴，按左面右面通了，按右面左面通了。不过一会儿鼻子又堵了。取嚏么又取不出来，老公和我一样的，纸巾戳鼻子里难受。

第二天感冒没好，晚上我想要么刮痧吧。刮了膀胱经，没有痧，刮了肺经，没有痧。中里老师说感冒发烧不建议吃药，建议在大椎处刮痧，刮了，也没什么痧。

tanman002。

到现在，10天过去了，手腕随意转。心里有点得意，与大家分享下。无意间治好老公肩膀疼sunny_young老公昨天喝水的时候，说一口气突然堵在了肩膀那里，和落枕差不多的感觉，只不过不是脖子是肩膀。疼得脑袋都转不得。

我并没有什么思路，只不过抱着试试看的心态，拔了个罐子在他肩井穴上面，过一会，他说好些了，不过肩胛骨那里疼。我又拔了个罐在天宗穴那里，谁知道一把他就说不疼了，头也可以转了！

嘿，真神了！我自己到现在也没搞明白，嘿嘿！~~感受悬厘、悬颅穴风儿也悠然前两天的下午,美尼尔综合症又犯了,头晕目眩,躺在床上不敢动.闭着眼睛在记忆里搜寻中里老师的书里什么穴位可以治头晕?终于记起是胆经上的头厘穴,马上去按,无耐头太晕,自己的手就用不上劲,只好等老公下班后让他帮忙按,按的时候好痛啊,坚持了7.8分钟后,症状缓解了好多,第二天早晨不晕了.以前象这样的情况,一般我都要躺两天.肺经郗穴孔最穴大力水手第一次见识到穴位的神奇是从孔最开始的。孔最是肺经上的穴位，在肘横纹下5寸，以前感冒经常嗓子痛，孔最就像是开关，只要揉上1分钟，疼痛马上缓解。周围的人对孔最的实践最多，有人说对痔疮有缓解，有人说可以通鼻窍。真是一个好穴。求医书上说，孔最，“孔”为孔窍，“最”为第一。此穴有统领人体诸窍之义。凡窍之病，皆可用此穴调治，如耳痛、耳鸣、鼻塞、鼻衄。此穴还是治疗痔疮的要穴。另外，孔最还善调毛孔的开合，“为热病汗不出”之第一要穴。孔最为肺经郗穴，郗治急症，所以此穴也可治急性咽炎、咳嗽、扁桃体炎。有没有用，还真要自己体会一把。

治口干、眼睛干效果好--液门穴。

经络如歌。

前几天觉得口干--嘴巴里怪怪的那种干，我喝了很多水也没用。

昨天早上看《求医不如求己》-3三焦经上随便按，当按到“液门穴”时很痛。

我一直按，大概10多分钟，后穴位处红肿，痛不可摸了。

今天早上还是如昨天那般按摩，顿觉口中舒爽，

能听到吞咽口水的声音---口中、咽喉部舒服极了。

而且，长期因上网造成的眼睛干涩症状也可能因为按摩液门穴而觉得好多了大钟穴的奇效深海中的红珊瑚这几天，小腿特别不舒服，僵硬。是小腿膀胱经的位置。但是怎么按好像也不见效果。中午边喂孩子吃饭边听中里老师的讲座，正好听到中里老师讲肾经--大钟穴，大钟穴是络穴，正好落在膀胱经上。我就点揉大钟穴，好疼。揉了一会儿。下午上班时发现，困扰好几天的小腿问题好了，轻松自如了。感想中里老师，感谢山药社区里的各位朋友。神奇的一按，大包mofeel前几天，我老公突然感觉右胸痛，说话呼吸都能感觉到疼痛。去医院看内科，拍片，一切正常，医生也没给出个什么所以然，只说过几天就会好的。后来他听朋友说，可能是挫伤了胸部的神经。晚上回家的时候，我对着《求医不如求已3》寻找相关的穴位试了试，先是肺经按了下，没什么效果，然后找到脾经，看到其中的大包穴，对急性扭伤、肋间神经疼有效，按了一下，我老公马上就感到疼的喘不过气来，我接着按揉，一会，他说感觉好多了，疼痛减少了，第二天，基本上已经没事了。：又在老公面前露了一手，很有成就感哦！警钟再一次敲响：同仁堂39岁董事长心脏病发猝死cathy今日在网上看到“同仁堂39岁董事长心脏病发猝死”的消息，很令人惋惜。我查了一下这位董事长张生瑜先生的简历，他是学经济的，年轻有为，但平时身体就不太好，还身兼数职，税前年薪89万.唉，可惜呀！同仁堂挽救了无数人的生命，却留不住自己的董事长。

联想起中里老师在4月份在广州的讲座、6月在北京的培训课上、7月在北京电视台的“悦读会”节目上反复强调的一件事：“我在一年之中参加了我的两位高中同学的追悼会，都是三十八、九岁，突发心梗离开的.”。他送给了男士们一个预防心梗的一个无名穴：将左手上臂的心包经分为三部分，距离肘横纹大约三分之一的位置会有个痛点，他把这个点称为“阻滞点”，让大家没事的时候多揉此点，即可预防心梗了。当然女士同样适用。

这个阻滞点我为许多血压有问题、常备速效救心丸或肥胖人士按摩过，个个痛不可摸！

我们每个人都学点中医、学点经络按摩真是太有必要了“离穴不离经”，找不准的人可以从天泉穴开始仔细按摩至曲泽穴，遇疼痛点多揉即可。

治疗足跟痛。

心想事成。

平静。

清冷渊穴是怯火的穴位，当您着急上火，嗓子痛，牙也痛，眼睛也痛，眼红目赤的时候，揉清冷渊穴火气马上就会降下去。尤其是您头痛、头胀、发热、心里烦躁时，揉外关穴不管用，可以揉清冷渊穴和天井穴，效果立杆见影。掐太冲，让我每天都有好心情天街小雨中里老师的书，要细细的去读，细细的去品味，书里的每一句话对于我来说都非常重要。喜欢读老师的书，喜欢看老师的光盘，老师所讲的每一句话都是那么的亲切、自然、随和。

书我虽然不是看的很细，也没有实践多少，但我的确是受益了。只就掐太冲来说吧，刚开始掐的时候真的`是痛不可摸，从太冲至行间都非常的痛，而且掐完后真的如老师书中所说“大鸣大放，上下畅通”，呵。掐了一段时间后，现在再掐时已经不痛了。

我在高血压病考里,详细介绍了高血压的康复疗法；不过有脾气急的朋友呢,嫌慢；

实践总结及体会

校组织的公益劳动让我从中学到很多，也得到了许多深刻的为人处世的道理。

学校把社会作为实践的场所,让我们参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。通过小组为单位的社区志愿服务,启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。在敬老院中，我们小组的同学毫不嫌脏。耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。

公益劳动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。这些都让我们觉得自己是另一个雷峰。

处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而这次的集体公益劳动，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。也让我亲身体会到了劳动的.光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。而现在，由于一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不讲报酬认为是傻瓜，甚至有的“公益劳动”也变相要钱。在这种情况下，学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿凿世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。

学校这次组织的公益劳动让我懂得了公益劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们中学生的劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们中学生劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的;那是根据以公共利益而劳动;我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

劳动是人的基本实践活动。劳动为人们的物质生活和精神生活提供了必要的条件，劳动改造了世界，应该热爱劳动，学会劳动。我国把劳动教育作为社会主义教育的重要组成部分，从小学一年级开始就设立生活劳动课，使一年级小朋友了解日常生活与劳动的最简单的常识;初步学会自我服务的本领和力所能及的技能，逐步培养热爱劳动的思想情感和良好的习惯，为他们今后适应现代社会生活，参加生产劳动打下基矗。

旅游实践心得体会总结

旅游是人们生活中不可或缺的一部分，可以让人放松心情，开阔眼界。而旅游实践更是可以带给人们更深刻的体验和感受。在这次的旅游实践中，我深刻体会到了旅游的乐趣以及一些值得思考的问题。以下将以五段式的方式，对我的旅游实践心得体会进行总结。

第一段：出发之前的准备。

在旅游实践之前，我充分准备了一切可能会需要的物品。我查阅了目的地的资料，了解了当地的风俗习惯和旅游景点。我还检查了个人物品的完整性，并做好了相应的准备。这个阶段的准备工作，提高了我的旅游体验，因为我不再担心物品是否齐全，能够轻松自在地享受旅行的乐趣。

第二段：旅途中的感受。

旅途中，我感受到了不同地域的风土人情以及自然风光的魅力。尤其是在经历了一段波折后，我们终于到达了一个美丽的小镇。这个小镇保留着很多古建筑，街头巷尾洋溢着浓厚的历史氛围。我沉浸在这个古老而宁静的小镇中，感到一种深深的安宁感。同时，我也看到了一些不足之处，例如旅游服务的问题，旅游景点过于商业化等，这些问题让我反思了旅游业的发展方向和对旅游资源的保护。

第三段：人文交流的重要性。

在旅游实践中，我与很多来自不同地方的人接触交流。在一次旅游团的集体活动中，我结识了几个志同道合的朋友。我们一起参观景点，分享旅游的心得。这次旅行让我明白了人文交流的重要性，不同地区之间的文化差异并不是隔阂，而是一种交流的契机。通过与不同人群的交流，我更能理解其他地方的文化和生活方式，这也让我对自己的人生态度有了更深入的思考。

第四段：对自然环境的保护意识。

旅途中，我游览了许多自然风光如画的景点。湖泊、森林、山川等都给了我一种恢宏大自然的震撼。同时，我也看到了一些游客不文明行为对自然环境的破坏。比如乱扔垃圾、破坏景区设施等行为，这些行为让我感到惋惜。人们旅游的同时，也应该保护自然环境，尊重当地的生态系统。因此，我下决心从我身边做起，养成良好的环保习惯，与他人共同保护我们共同的家园。

通过这次旅游实践，我不仅收获了丰富的知识和美好的回忆，更重要的是对生活有了更深刻的体验和感悟。旅游实践让我拓宽了眼界，了解到了世界的多样性。它使我与他人建立了更深的联系，培养了我的社交能力和人际交往能力。同时，我也明白了旅游实践的价值不只是在游玩过程中，更是在于对自然、社会、人文等各个方面有更深刻的认识，进而用这个认识来改变自己的生活。

总结起来，这次旅游实践让我收获颇丰。通过整个旅程，我充分感受到了旅游的乐趣和美好，同时也看到了旅游业发展中的问题和对环境的破坏。我还明白了人文交流的重要性和保护环境的责任。这次旅游实践不仅扩大了我的知识面，还增强了我的社会经验和人际交往能力。同时也让我从中汲取了生活的智慧和力量。我深信，旅游实践将一直成为我生活中的一部分，我也会将这些心得体会融入到我的生活中去，用行动去传递旅游文明和环境保护的意识。

实践总结及体会

这次的实践活动让我们受益匪浅，感慨万千。

听到老师宣布要来活动中心实践这个消息后，同学们欣喜万分，每位同学都很期待到实践学校的这个日子。

军训非常的累，但我认为这些辛苦是值得的。很多同学都是在家长，亲人们的呵护下长大，从未独自在天空展翅高飞。家长们的宠爱，让大部分90后的孩子无需为自己的做任何事情，以至于连最简单的生活起居都做不好。“少壮不努力，老大徒伤悲”，长大后，我们将一事无成。

这次的实践活动，不仅考验我们的动手能力，还提高了我们的实践水平。让我们明白做任何事情都要有决心，有毅力。绝不能半途而废，一定要持之以恒。“不经历风雨，怎能见彩虹”？因奋斗而精彩，因精彩而分享，因分享而喜悦！

当我们看到穿着军装的教官时，敬佩之情油然而生。非常希望也能有同样的机会穿上。实践活动给了我们机会，当大家穿上统一的军装整齐的排成队时，心中非常的开心。军训教会我们听从上级的命令，重视集体的荣誉。“没有规矩，不成方圆”。在家时，家长通常着重于作业，成绩，学习怎么样，常常因为忙碌而忽略了其他综合方面。90后的孩子太过任性，几乎从未认真考虑老师父母的苦心，只想着自己是否满意，忽略了体谅他人。实践活动让我们知道团结就是力量，教会我们要互相帮助。

这里吃饭可不是象家里那样随意，我们首先要排好对等候，除打饭人员，其他人都按军姿站好，按秩序依次进入食堂，站在位置前，待教官发出命令统一开始就餐。食堂内菜品齐全，大集体就餐让我们学会了更好的适应周围的环境。

集体宿舍让我们更加了解身边的同学，早上我们一起起床，一起去打水，刷牙，洗脸。晚上一起洗澡，一起休息。。。这样的生活让我们学会了互相关心，相互宽容。

每天，呼吸着新鲜的空气，我们一起晨跑锻炼，迎来新的一天。每一天的课程都不同的：有制作石膏像，锈十字绣，听三防演讲，制作闹钟和小汽车，彩色丝网花。。。

这一切的一切都让我们难以忘怀，随着时间的流逝，我们即将离开这个的实践基地。这里有我们的汗水和欢笑，这里的生活是那么的多姿多彩，每一天的我们都在不段的提高自己，超越自己。

一切的一切，让我们难以割舍，时间的相处让我们和基地的老师，教官们有了感情。现在既要离开是那么的`不舍，想家的情感在心中交集。

这五天的实践活动让我们难以忘怀。

一、组织纪律方面。

作为一名是学生学习的榜样，就必须保证自己在学生心目中的形象，那就务必有严格的组织纪律来约束自己，即“身正为范”。根据这些法规法纪，我有变相体罚学生的现象：比如对没完成作业或未交作业的学生罚扫地，对听课不认真的学生罚站。在双休日有小赌现象……从这些现象可以根据出我对教师法规法纪的认识、理解还不深透，在整风过程中，应严格反省批评自己。

二、敬业精神方面。

要作为一名合格的人民教师，就必须爱岗敬业，不爱岗就下岗，不敬业就失业。学校是我家，学生是自己的亲骨肉。这就是爱岗敬业的最高标准。而我有时批改作业不及时，有时工作不准时完成，这就是不爱岗敬业的表现，应从思想上高度重视，立即纠正。

三、教育教学方面。

教育教学地评价一名教师的确良重要准则。教师的职责是教书育人。学生在学校是受教育的对象，教育质量的好坏是学生和家长来评定，而家长的评价的标准是看学生考试成绩的分数。我认为自己的教学效果不太理想。在本职工作之余，还应向优秀教师取经。多用时间与精力，努力提高自己的教学水平。

但有时总感觉力不从心，有松懈的想法。如备课马虎，上课出错，作业未全批全改。当面批改作业的次数较少。另外对差生重视不够，有放弃的想法。这就违背的教师的职责，应当从思想上加强认识，努力改进。

下药，以提高自身素质，让自己与“身正为范，学高为师”的标准靠齐。

实践总结

20xx年7月12日，我队在江宁区疾控中心开展了一场防艾知识公益宣传，并对疾控中心工作人员做了一场同伴教育。

早上9:00，虽然还下着大雨，但队员们还是准时到达了疾控中心大厅，并立即开始了今天的宣传活动。虽然由于今天突下大雨，中心大厅里人不是很多，而且刚开始人们也不是很配合，但大家还是抱着极大的热情参与了进去。10:00左右，江宁电视台的记者也来到了中心大厅，大厅里的气氛也渐渐热闹起来。同时开展的防艾知识有奖竞猜活动也吸引了不少人得参加。11:30左右，上午活动圆满结束。

下午3:30，本队成员檀丽薇和许壮同学给疾控中心的工作人员做了一场关于防艾知识的同伴教育，获得疾控中心工作人员的一致好评。

本次活动，我们以防艾知识公益宣传为主，并穿插有奖竞猜、同伴教育等比较新颖有趣的活动形式，很好地普及了艾滋病防治知识，并未后续活动打下了良好基础。

7月13日，我们南京医科大学红丝带同伴暑期实践小分队来到南京市浦口区永宁镇永宁社区宣传有关防艾知识及常见传染病知识。

上午8:00，小分队成员从五台校区出发，乘坐两小时公交车来到位于浦口区永宁镇永宁社区。上午10:30左右，永宁社区的工作人员带领我们小分队参观了社区内人口和计划生育服务室。向我们介绍了有关的节育避孕方面的知识和计划生育政策，并向我们展示了服务室药品。和我们一起观看了生殖健康知识系列片，与我们一同讨论了其中有关生殖健康知识和有效的避孕方法。我们小分队的同学向服务室的人员解释了解剖学中的人体生殖器官的知识，使服务室的工作人员可以更好地为前来咨询的人员服务。

然而，由于之前沟通不到位，当时社区人口和计划生育服务室有活动，所以之后的知识宣传我们约定第二天再来。

最后，社区工作人员表示非常感谢我们的到来，给他们带来了更多更专业的知识，我们也为自己的活动能服务村民感到非常高兴，以后也继续这样的活动。

7月14日，按照昨天的约定，今天我们南京医科大学红丝带同伴暑期实践小分队再次来到南京市浦口区永宁镇永宁社区宣传有关防艾知识及常见传染病知识。

上午10点左右，在永宁社区的工作人员都上班之后，我们在社区的大会议室中对部分空闲工作人员进行了有关知识的宣传。我们首先由一些常见的、普遍感兴趣的传染病引入，讲解了有关乙肝和甲肝方面的内容，如传播途径，如何预防等。后来我们花了比较多的时间来宣传有关艾滋病预防方面的知识，讲解了艾滋病的致病机制、传播方式、易感人群和一些国家对于艾滋病感染者的政策，最后呼吁人们减少对于艾滋病人的歧视。宣传结束后，社区工作人员都表示，之前对于艾滋病是有很多误区的，进过这次的活动有了更多的认识，也不再如此惧怕艾滋病了。

由于昨天已来过一次，所以今天的活动不久就结束了。永宁社区的工作人员再次感谢我们的到来并希望我们以后能够常过来宣传更多有关疾病预防方面的知识，带来一些常见疾病如心脏病、高血压方面的防治知识。当然我们自己也为能够服务大家而感到高兴，并表示以后有机会会常过来。

7月15日，我们南京医科大学红丝带协会暑期实践小分队来到了江宁区淳化镇田园社区卫生服务站，以服务站为基地，我们在服务站门口摆放了桌椅，免费给社区居民测量血压，以便大家能够及时了解自己的健康水平，剩下的人分成两个队，分头挨家挨户的为每位居民普及艾滋病，结核病等流行病的知识，以问卷调查为切入点，先对问卷调查进行解释，再对其内容进行展开。

活动一开始进行的并不顺利，因为在这种城乡结合部，很多人都没有接受过这种入户进行流行病普查的例子，所以我们很容易被理解为搞传销和卖保险的那一类人群，非常不理解我们的工作，导致我们的问卷调查之类的普及无法顺利进行，队员也有的出现了气馁的情绪，但是在后来的解释和普及知识后，大家的态度发生了极大的转变，并鼓励我们的活动要多做，可以让大家了解到更多的有关自身健康方面的知识，促进他们多疾病的认识，另我印象最为深刻的是，一个经常性失眠的老人还特地向我们咨询了她失眠的情况，因为我们其中一个组员是是世代学医的，提议让那位老人及时就诊，以免病情的扩大，也算是尽了我们的一点灭薄之力吧，希望那位老人能及时康复，而另一小组相对更加顺利。

我们的努力得到了服务站医生的一致好评，也贡献了我们的一些能力，成为第一个吃螃蟹的人，也在某一方面促进和谐社会的进步吧，体现了当代大学生的良好的精神风貌。

7月16日，我们南京医科大学红丝带同伴协会暑期实践小分队进行了一场深入工厂的预防艾滋的宣传活动，上午，我们一行人驱车3个多小时到达了位于江宁区郊区的一个中小型企业--南京敬邺达公司，我们在11：30工人开饭的时间开始进行宣传，给吃完饭和周边的人进行了有关防暑和防艾知识的宣讲，并且对很多热心的工人进行了有关防艾知识了解度的问卷调查，有的志愿者，比如许丁玲等同学还给一些不识字的工人逐字逐句地提问和解答，工人们说他们以前从来没有进行过这样的宣传，还有的人觉得这种公益性的宣传活动应该多多组织，希望我们越办越好。

午饭之后，于下午两点，我们给12位工人进行了一场我们红协的特色活动--同伴教育，活动开始前，协会自费给大家买了一些牙膏，洗衣粉作为小礼品 ，在做同伴教育时 ，遇到了很多困难，比如说，有个工人就提出来说：他们的工作很忙，还白白抽出这么多时间给他们讲这些有的没的。但是，我很认真的对大家说了我们的活动目的和活动性质，希望能够得到大家的理解，他们也就不再心猿意马，认真参与进来了。当然，还有 很多克服起来很困难的问题，就拿他们的语言来说吧，很多方言我们根本都不明白，在同伴教育这种互动性比较强的活动中，确实是一个不小的麻烦，这也是我们以后力求解决的问题。并且，对于艾滋这类比较敏感的话题，有的人根本就不感兴趣或者难为情，但是，我们在后来的沟通中也慢慢的解决了这些问题。总体来说，活动进行的还是很顺利的，大家也能积极地融入我们的讨论之中，也给大家普及了很多关于预防和治疗艾滋病的知识，呼吁大家能够关心关爱艾滋病人，而不是歧视和畏惧。

活动取得了令人满意的效果，再接下来的几天里，我们会再接再厉，争取把更多更息息相关的知识传递给大家。

7月17日上午10点左右，我们到达目的地-位于江宁郊区的南京敬邺达公司奉献精神，希望我们能继续办成更好的活动。

今天，应南京敬邺达公司的邀请，我们南京医科大学红丝带同伴协会暑期实践小分队一行人再次坐车生产车间，并开始了今天的活动。首先，在得到公司负责人许可后，我们进入了生产车间并对很多热心的工人进行了有关防艾知识了解度的问卷调查，并同时给工人们讲解相关知识。当然，跟昨天一样，还是有部分工人对我们的活动不是很配合，认为他又没得艾滋病，干嘛要了解这些东西。甚至有人对我们的队员恶语相向，当然，有了前面几次活动的经验，大家都对这种事表示理解。经过队员们的耐心讲解，大家也都对我们的活动表示理解和支持。有人觉得这种公益性的宣传活动应该多多组织，希望我们越办越好。11:30，工人们要去吃饭了，我们也随之结束了当天都对活动。

今天的活动总体来说都取得了预期的效果，我们也为更多的人普及了艾滋病防治知识。

7月18日是我们南京医科大学红丝带同伴协会在江宁区疾控中心做暑期社会实践的最后一天，今天我们与疾控都未安排出去做的的活动，而是在疾控中心的会议室一起对这么多天来的活动做了一个总结。

首先是队长祁叶做了总结发言。她首先感谢江宁疾控这些天来对我们社会实践的大力支持，帮我们联系社区和工厂。然后，祁叶说，这几天来，我们进过农村，进过工厂，也去过社区，开展了大大小小6场有关艾滋病预防知识普及宣传的活动。虽然有时候会遇到各种意想不到的困难，但大家都克服并且坚持到了最后，每个人都为艾滋公益事业做了一份贡献。最后，队长再次感谢了江宁疾控对我们的大力支持。

随后，江宁疾控的工作人员也代表江宁疾控对我们这么多天来活动的成功开展表示祝贺并对我们对艾滋公益事业的热情表示赞赏。

暑期社会实践虽然结束了，但我们却不会就此停止，我们将继续发挥红丝带同伴协会的作用，继续为防艾知识普及尽自己的一份力。

实践总结及体会

新课程理念下的预设应是一种能留给教学足够空间的预设；是一种包含着丰富生成性的预设，是一种宽容偶然性和突发性，促成多样性和创造性的预设；是一种能够促进教师和学生共享教学的预设，不仅有高水平的思维和智力加工，而且有积极的情绪体验和情感高峰的预设。我想我校徐老师的课就是最好的范例。例如他在教学《一位数乘两位数》时例2的教学过程：

师：同学们，请看，猴子也来到我们中间了！看了这幅图，你知道什么信息？

生1：有两只猴子在采桃。

生2：一只猴子采了14只，另一只猴子也采了14只。

生3：14只桃子都是10只放在一个筐里，还有4只放在一个筐里。

师：那么两只猴子一共采了多少只桃子？怎样列式解答呢？

生1：14＋14。

生2：14×2。

生3：2×14。

师：那这道题你是怎样算的呢？同桌间可以商量下。

生1：我是用14＋14，得到28的。

生2：我是看图的，右边筐里一共是8个，左边筐里一共是20个，合起来是28个。

生3：我是用乘法来想的，10乘2等于20，4乘2等于8，20加8等于28.

生4：我的想法和他们不一样，14是两个7，乘2后就是4个7，四七二十八。

师：哦，这种想法真好！

在这段教学中，教师充分挖掘文本资源，留给学生充足的时间和空间，极大程度的发挥了学生的主体性，不仅达到了预设的效果，还出现了超越了预设的新情境和新想法，出现了14是两个7，乘2后就是4个7，四七二十八，这一意料之外，情理之中的精彩想法，是课堂教学中动态生成的宝贵资源。

二．善于捕捉，放大生成瞬间。

课堂教学中，学生可能会涌现出许多新的想法、出现许多新的问题、暴露许多新的思维。这些新想法、新问题、新思维，不管是否估计、预料到，都是来源于学生的实际，都是学生迫切想知道的内容。我们应想学生所想，急学生所急，及时捕捉课堂教学中闪动的亮点，随机应变，因势利导，优化课堂教学的每一个过程，为学生学习注入新鲜的血液。

例如《千克的认识》教学中。

生：老师，我看我妈妈买蔬菜、水果时，总是讲买了几斤，斤就是千克吗？

在教学过程中，尽管要学生“掂一掂”、“称一称”去感知一千克物体有多重，但学生还是觉得抽象。当把“千克”与他们生活中很熟悉的计量单位“斤”联系起来时，再要联系生活实际说说一千克物体大约有多少，学生就争先恐后的回答。

生：16个鸡蛋大约1千克，8个苹果大约1千克……课堂教学过程是一个动态变化、发展的过程，也是师生、生生之间交流互动的过程。在上述教学过程中，正是积极捕捉了学生的这一意外，不仅帮助学生理解和掌握了知识，而且还弥补了教师教学的漏洞和不足。

在听《圆的周长》一课过程中，新课导入时，教师原来预设的是让学生用绕、滚的方法测量出手中的圆片后，出示大屏幕的圆，能否用绕、滚得方法得到它的周长，说明绕、滚的方法有一定得局限性，从而揭示矛盾，那么是不是有更普遍的方法可以求圆的周长呢?由此激起学生探究知识的欲望。可是在真正的实施过程中，学生并没有落入“圈套”，而是在讨论怎样得到圆桌周长的时候就把计算方法说出来了。对此，这位老师比较机智，在尊重学生已有知识经验的.基础上，十分巧妙的设计了两个问题，“那你觉得哪一种方法最好？”“对于这个公式你有没有不明白的？”，随机“变更”的教学环节引导学生去经历“圆的周长计算公式”形成的全过程。正是教师这种审时度势，相机调整教学预设的良好态度，才使学生有更加充分的时间投入到主动学习、积极探究的活动中，获得思想启迪，加深知识理解，促进思维拓展，真正感受自身的价值，享受知识的甜蜜，感受心灵成长的幸福。

三．如何把握非预设生成。

所谓非预设生成是指在课堂的师生互动中，学生提供的学习材料，学习的思维成果和学生开展操作获得的结论等，是教师预先所没有料到的。简单地说就是指老师预设之外而又有意义的学习生成。因为非预设生成是课堂中最不稳定的因素。它会给课堂带来意外的感受，或是精彩，或是尴尬。那么，面对课堂上突发的非预设生成，教师可以采取这样一种策略：“他刚才说的什么问题，谁听明白了。”这是给自己一个缓冲的时机，如果学生提供的非预设生成意外能给学生带来探究的冲动或能够引起学生的争论，不妨就临时组织探究和讨论。记得自己在上《分数小数的互化》一课教学中曾好几次出现非预设生成。原来的教学设计让学生计算了一些分数化小数的题目后，出示判断题，让学生判断，有的分数能化成有限小数，有的分数不能化成有限小数，你觉得一个分数能否化成有限小数与什么有关呢？a、分子b、分母。在两次试上过程中发现这个问题很简单，全班学生都选择b。就有老师建议不出示选择题，口头提问：有的分数能化成有限小数，有的分数不能化成有限小数，你觉得一个分数能否化成有限小数是与分子有关呢，还是与分母有关呢？本来以为很简单的的问题，在正式上课的过程中这个问题生成了三个答案，生1说：与分子有关。生2说：与分母有关。生3说：与分子和分母都有关。而且大多数同学都认为与分子和分母都有关。这是让我没有想到的，于是我就让学生仔细观察黑板上的分数化小数的过程，再讨论讨论，尤其是分子相同的情况下，有的分数能化成有限小数，有的不能。应该说我对这里出现的非预设生成把握的也不是很好，应该先肯定学生的想法非常好，来看看我们今天要研究的分数能否化成有限小数主要与谁有关，再组织他们讨论一下。

作为年轻老师我深深感到：在生成性的教学中，有效的课堂调控尤显重要，面对不同的学生，教师把握课堂的水平就是一种教学的艺术。特别佩服那些特级教师、名师驾驭课堂的能力，他们把非预设生成的问题调控的非常好，以致成为整节课的亮点。

四．激励评价，营造生成空间。

课堂要动态生成，少不了要将学生所想的、所要说的说出来，否则生成则成无源之水。然而学生所想，有时是基于独特且富有创造的精彩见解，有时是一种错误理解，或是一种暂时难辨真伪的模糊表征，怎么办？教师要做的是首先要承认学生思路的合理性，激励学生将这些思路展示出来，让学生感受到成功的喜悦。前者是很容易得到教师的激励评价，但对于后者来说，教师往往会流露出不耐烦的情绪，而倾向于采用否定的简单处理方式。其实，学生错误或模糊的思路，正是反映了他们当前认知上的冲突，或知识迁移上的障碍所在，教师完全可以将其作为洞察、开发学生发展潜能的有效手段，找出某些错误的“合理性”，以满腔热情，殷切期望，及时给与肯定，让学生在由冲突走向和谐的过程中，获得认知上的飞跃，情感上的体验，为课堂营造一个轻松、活泼、充满激情的学习氛围。

总之，我认为新课标下的教学预设要走进学生的内心世界，在随机生成中走向完善。具体而言，就是在实施教学方案时，因善于捕捉和利用课堂上的动态生成性资源，因时、因人、因势、因情去做灵活、及时的应变处理。我们有理由相信，生成性的教学观将使我们的教学过程成为师生互动、互促，教学相长的过程，成为激发师生的生命潜力、焕发生命激情的过程。

实践总结及体会

临近假期，学校招短工的小广告铺天盖地，快放假之前几天同学们之间讨论最多的就是放假去哪里打工，大家都在怀着想象准备着放假。。。。。。

每个人心灵上都有翅膀，能够带我们自由翱翔。但我们总是忽略它的存在固守在自己的领域里，为了安全感和舒适感，紧紧抓着熟悉的东西不放，从而失去了探索精彩世界的能力。而又在每个人的心中都有一个自己想去的地方[一个自己向往的地方]……好友凤说;‘‘我从来没有在火车上吃过面包，特想知道在火车上吃面包是什么感觉，哈哈.’’阿呸说;‘‘我想去杭州,那是我心中的梦.’’而阿点呢,则准备要去上海看看，体验一下现在大都市的繁华。也该是我们有所展开自己翅膀的时候了。。。。。。

6月25日我从家中出来到城里找工作，同时我的队友们也陆续的出来找工作了。大家怀揣着各自的那份美好得想像寻找着。。。。跑了一上午，临近中午了各自汇报一下战果如何，找到合适工作的人很少，而我也奔走了一上午，有的是招短工，但已经招满了;而有的则是就不要短工。正当自己失落之时，有一家茶楼需要短工，这也就是后来我工作了两个月的dd‘水云轩’茶楼。队友们有的和我一样第二天就上班了，有的还在陆续找着，虽说有报怨什么的，但大家休息一会就继续出发了。而在短暂的找工作过程中我们知道什么事情都不是我们想象的那么简单美好，社会它很现实，真的很现实。

曾经看过张爱玲的'一篇短文------下大雨有的人打伞有的人没打伞，没伞的挨着有伞的。钻到伞下面躲雨，多少有点遮掩，可是伞的边缘滔滔留下水来，反而比外面的雨来得更凶。挤在伞下面的人头上淋得稀湿。没伞的挨着有伞的人走，靠的再近也躲不过雨，反而淋得更湿，倒不如躲的远远地，就是无伞也由雨过天晴的时候。即使不靠近，也能拥有属于自己的天地。。

有人说;生命不止，奋斗不息。不要停留在他人的领域，勇敢地追求属于自己的伞。现实的确是残酷的，但当我们担当起来时它就不再让人感到那么害怕畏惧了。

进入7月中旬我和队友们就陆续开始为我们的以‘‘奋斗着……’’为主题的暑假实践报告点滴感动而忙碌了。大家利用休息时间用相机记录下了这些发生在我们身边的点点滴滴。为了充分了解90后的我们和父辈们对上生活的感受我们进行了为期半个多月的实践活动分赴361专卖店，中心医院，水云轩茶楼，珍妮花影楼，大大街小巷，有拉煤的叔叔，打扫卫生的阿姨，看车的大妈，搞建筑的叔叔们，拉货的大伯，等等。。。。。。

记得去年跟她一起工作时她对我说过一句话，一件事情，要么你去把它做好，要么你就不要触及它。这一句话一直影响着我，和她一起参加实习的还有两位也是90后，两位对生活充满美好期待的女孩、!我问她们对这份工作满意吗她们说感觉挺好的。从她们的笑容和言语中可以感觉到是多么开心。哈哈，娟说在医院的时候，老师护士姐姐都对她很好，偶尔可以小偷懒一会儿，吃零食，咱要保密啊，可不能让护士姐姐看到哦，哈哈。

我们把拉货车的老人称为‘‘奋斗中的天使”，当时他一个人拉着几百斤的货物上坡过桥，我们正好路过就拍下了那些画面，当他成功地用自己的力量上坡的时候我想他的心中掺杂着很多的滋味。我们停下来看到他站在桥上正好背对着我们，面朝着桥下滚滚的河水，一只手扶着桥上的栏杆，我不知道此时此刻他在思索着什么。我清楚地看到他的衣服被汗水浸湿了，我们走过去跟他交流，当我说给他照相的时候他笑了，笑的那么灿烂，那么真实，那么开心。他忙碌的身影和疲惫的脸庞永远印在我的脑海里。。。。。。

网上曾经风靡过一个“煤球哥哥”的故事，但是在这里我要说的是真正的拉煤叔叔，我们只拍到了他的背影，也没有和他进行交谈。在我的印象中还这样用这种古老的方式运煤已经是十多年前的事情了，而且是在农村，不是在这样繁华的城市里。他的背影。。。。又是一个父亲的背影。。。。

还有街头清洁的阿姨，那天我们是中午一两点出来的，街上行人不多，能看见最频繁的就是他们dd这些为城市的清洁即使在炎炎烈日下依然在自己的岗位上工作的叔叔阿姨们。你们辛苦了!生活的重担压在你们身上，它们很沉重吧!

90后的我们，有时会坐在电脑前发呆，有时又会重复做着同样的事情，有时也会伤感着，颓废着…..但生活在最美好时代的我们也知道心疼父母，知道假期没事了给自己找份工作，知道一旦选择了就努力走下来，知道该为自己的未来准备些什么……..

而在我父辈那里，在他们心中又该经历了多心酸的事，而又有多少等待着他们，他们时刻准备着承受这生命的重量。父母做的一切都是为了孩子，印象最深的事情是我的父亲为了参加我的高中家长会而特意买了新衣服。我想天下的每个父母都有那时那刻我父亲的心理。

中央电视台曾经播过一个公益广告，画面中，一个小男孩儿看见妈妈给奶奶洗脚时，自己也端了一盆水对妈妈说：“妈妈，洗脚。”然后母亲欣慰地笑了。我们这一代的懂事，奋斗，都是上一代的教导与影响。

如果我们生命的每一秒钟得无限重复，我们就会像耶稣被钉死在十字架上。这一想法是残酷的，在永恒轮回的世界里，一举一动都承受着责任重负。如果永恒轮回是最沉重的负担，那么我们的生活，在这一背景下，却可再其整个的灿烂轻盈之中得以展现。

但是，重便真的残酷，而轻便真的美丽?

最沉重的负担压迫着我们，让我们赋予它力量。把我们压倒在地，最沉重的负担同时也成了最强盛生命力的影像，负担越重，我们的生命就越贴近地上，它就越真切实在。

90后的我们，叛逆着，守望着，凝记着，准备着…….

父辈的他们，经历着，守护着，承受着，奋斗着…….

《大逃杀》里说：如果有一天我们必须成为大人，那么就让我们成为与他们不一样的大人!!可是有人告诉我这是一个daydream。

是什么东西日渐在胸腔深处消失。

这些，都是我们最悲观的情绪。

怀揣着各自的梦想在路上…….