意见建议是对某个问题或情况进行分析和思考，以提出改进或解决方法的一种文字表达。以下是一些写作高手的意见建议范文，不妨一读，或许你会有所收获。
语文课的建议书的指导学习和参考
语文是最重要的交际工具，是人类文化重要的组成部分。小学语文是义务教育小学阶段一门重要的基础学科。为大面积提高学生的语文素养，使小学语文教学在促进学生素质全面发展中起到应有的作用，根据《全日制义务教育语文课程标准》的精神制定本建议。各辖市、区、校可根据本建议的精神和实际情况制定细则，以利实施。
一、课前准备。
1．制定期初教学计划。订计划前必须准确把握课程目标体系，特别要明确所教年级的阶段课程目标，熟悉全册教材，了解上下衔接年级的教材，确定习作计划、口语交际活动、语文综合性学习活动及研究性作业等。应适当超前备课，春季开学前备好一周课，秋季开学前备好两周课。
2．明确教学目标。教学目标应多元化，依据课程标准各阶段目标的要求、教材和学生情况，确定知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观三方面的目标。教学目标叙述恰当、清晰。
3．备课以“学”为主。全面了解学生原有的生活经验、知识基础和学习兴趣。精心规划教学过程，精心创设活动情境，合理安排听、说、读、写等各项语文实践活动。教学活动应倡简、务实、富有情趣。
4．提倡单元备课。要把单元教学目标具体落实到每篇课文的教学之中，充分发挥单元内每篇课文、练习、口语交际、习作等学习内容的整合作用，可根据需要重组教材。
5．研读教材，正确把握内涵。充分了解每篇课文的特点，准确把握教材所蕴含的思想感情。视教材为学生学习的载体，努力为学生学习提供更丰富的课外学习资源。根据教材，合理使用现代教学手段，开发图片、录音、多媒体课件等辅助教学资源。
6．认真准备教案。练习课、口语交际课、习作课、复习课等都应有切实可行的教案。课前要进一步熟悉教案，并根据实际情况加以必要的修改。青年教师要分课时备详案。备课必须有以下内容：教学目标、重点难点、课时安排、课前准备、教学过程、作业设计、板书设计及教后反思。
7．完善各项课前准备工作。准备好电教设备或其他教具及学生使用的作业本等，检查学生的准备工作，保证学习活动顺利进行。
二、课堂教学。
1、保持良好的教学状态。教师应在上课铃响之前在教室等候。上课时要精神饱满，积极投入，教态自然。用普通话教学，语言力求文明规范，清晰生动。书写要正确、清楚、工整。要做到教学民主，尊重学生，充分调动每一个学生的学习积极性，热情耐心，循循善诱。
2．努力达成教学目标。将知识目标、技能目标、情感目标整合优化，同时努力将教学目标转化为学生的学习目标。教学中，合理安排师生活动，做到层次清楚，组块合理，力求教学过程的整合流畅。
3．真正转变学生的学习方式。建立合理的课堂规则，鼓励学生大胆设想、质疑与表达，积极参与自主、合作、探究的学习，营造活而不乱的课堂生态。帮助学生将各种学习资源结合自己原有的知识经验进行综合、整理、运用，并从中有所发现，有所创造。注意学生的差异，让每一个学生都得到不同程度的发展。
4．精心组织学习活动。根据教材特点和学生的实际，加强听、说、读、写等语文实践活动的实施。活动中，特别要重视朗读能力及语言文字表达能力的培养，真正让学生感悟、内化、积累。学习活动提倡形式多样，生动活泼，讲究实效，要给予学生充足的时间和空间。
使课堂教学始终保持良好的氛围。在语文教学中应努力做到工具性和人文性的统一，促进学生情感态度价值观等各方面素质的发展。
6．处理好预设与生成的关系。教学中不拘泥于课前预设，应努力营造民主、宽松的氛围，尊重学生的主体地位和学习方式，关注教学内容的改进、生成与联系，机敏地捕捉有效动态生成资源。
7．注意良好行为习惯的培养。应严格要求学生做到：字要规规矩矩地写，课文要仔仔细细地读，练习要踏踏实实地做，习作要认认真真地完成。
8．提高作业效率。提倡课堂作业在课堂教学内完成，教师要进行必要的指导。应精心设计各项作业，作业讲求实效，富于思考。不布置机械重复和大量抄写的作业，严格控制家庭作业量。
三、课后教学活动。
1．重视教学反思。提倡写教学后记，将教学的得失、体会作好记录，以便总结提高。
2．批改作业要认真、细致、及时。批改作业使用的符号和语言文字要规范，书写要工整。习作可采取精批、略批、面批、学生互批等多种方法。对学生作业中存在的问题要及时指导，督促学生纠正，并分析原因以利改进教学。
3．加强课后辅导。关注学生差异与特殊需求，提供适性辅导。对学困生，要热情关怀、耐心帮助，补课适时适量；对学优生，要充分满足他们的求知欲望，充分发展他们的个性和特长。使不同层次的学生在不同的层面都有不同的发展。
4．经常开展有益的语文综合学习活动。加强参观、访问、调查、实验等实践活动，丰富学生的体验，拓宽学习的渠道，增加学语文用语文的意识，培养学生的社会活动能力。加强课外阅读的指导，并重视背诵和积累，阅读量应达到课程标准的规定，应要求背诵课程标准指定的古诗文及其他诗文佳作、名言警句，努力拓宽知识面，丰厚人文积淀。
5．积极参加教学研究活动，提倡校本教研。集体备课和教研活动要定时间、定专题。提倡教师将日常教学问题转化为研究的小课题，独立或合作地开展行动研究，促进研究成果的转化和运用，改善自己的实践。提倡教师深入学习一、两本教育教学论著，认真通读一、两种语文教学研究刊物。做到了解教改动向，掌握教改信息，增强教改意识，积极参与教改。
四、评价与测试。
1．加强对评价的研究。正确理解评价与教学、学习的一体化关系，发挥评价的增值功能。评价不仅是为了考察学生达到学习目标的程度，更是为了检验和改进学生的学习和教师的教学。注重开发各种评价工具，实现多元化的评价。注意将教师的评价、学生的自我评价、学生间的评价、家长的评价相结合，特别要注重学生在评价中的主体地位，指导学生开展自我评价。
2．加强对考试的研究。考试形式提倡丰富多样，既要反映学业成绩和综合素质，又要展示学习过程和成果，体现学生个别差异。应严格控制考试次数，考试内容及难度要符合课程标准和教材的要求，提倡建设基于课程标准的题库。要重视基础知识和基本能力的考查，应全面考查听、说、读、写等语文学习的各个方面。
3．关注测试后的改进建议与行动落实。考查后要认真、及时阅卷，严格、科学评分。认真进行试卷分析，对教与学作出恰当评价，提出切实改进的意见，并努力实施行动跟进。
建议书参考
亲爱的环保局局长：
您好!
现在保护环境已经是迫在眉睫的事，因此人们现在乱扔垃圾的现象的确少多了。但是“改掉一个坏现象，又来一个坏现象”：马鞍山大多数的垃圾箱都分成了2类：可回收垃圾和不可回收垃圾。可是据我观察，百分之九十五以上的马鞍山市民都没有垃圾分类的习惯。很多市民把用过的餐巾纸扔进不可回收一类;把废电池扔进可回收一类。这样就给处理垃圾带来了麻烦。这也与工作人员没有把垃圾箱分好类有关系。因此，我提出以下几点建议：
3、由管理员定期检查，并清理。
让我们从现在开始推广垃圾分类，让我们的家园更加美好!
xxx。
日期
6年级语文建议书范文参考
建议书。
是应用文的一种形式。其内容很广泛，像弘扬雷锋精神，开展精神文明活动，援助贫困山区孩子读书，开展工作拥军优属活动家等，都可以写建议书。小学六年级语文也会开始涉及到怎么写建议书，下面是本站小编整理的6年级语文建议书范文参考，欢迎阅读参考。
老师们、同学们：
学校是师生学习生活的主要场所，绿色环保进入校园是学校文明的重要表现，是师生健康的需要，营造一个良好的绿色环境是我们共同的责任。为此制定如下公约：
1、不乱丢垃圾、乱吐痰看到垃圾要主动捡起来;。
2、爱惜学习用品，培养勤俭节约的优良品质;。
3、种植花草清新空气，绿化美化校园环境;。
4、节约用水，节约用电，合理使用能源;。
5、提倡生活垃圾分类，废旧物品不乱堆放;。
6、学习生活减少噪音污染;。
7、学生，老师要共同学习绿色知识，提高环保意识，共同创建绿色家园。
尊敬的校长和老师：
最近，我发现校园里的垃圾越来越多，有的时候垃圾筒边上及附近路上都是垃圾，再加上有的同学平时就不注意卫生，废纸、破袋随手一扔了事。因此整个校园看上去很不整洁，垃圾筒旁边垃圾成堆，一群群苍蝇在附近嗡嗡乱飞，实在令人不敢恭维。
这一景象对我们整个校园的整体形象有很大的影响，所以我建议：
(1)在学校的路边及其他地方多设置一些造型各异的垃圾筒，最好是分类垃圾筒。因为我发现垃圾可分为“可回收”和“不可回收”两种，一方面可以增加收入节约能源，另一方面在学生中确立节省资源的观念，只有这样我们的校园才能更整洁!
(2)学校学生人数多，孩子们在课间活动量大，蹦蹦跳跳的排出大量的二氧化碳，只有树木才能把大量的二氧化碳转化为氧气，净化空气，所以要多多植树。这样我们的校园环境才能更美好!
尊敬的校长，请采取我的建议，快让同学们行动起来，让我们唯一的家园—地球变得更美丽吧!
新的世纪，我们渴望干净的地球，渴望健康的地球，渴望环保的家园，渴望绿色、健康、卫生的社区遍地开花……爷爷、奶奶、叔叔、阿姨，让我们立即行动起来!为了保护地球的绿色，为了子孙后代，消灭污染，保护发展环境。在此，我们发出倡议：
1、使用无磷洗涤剂。含磷洗涤剂使用时会使大量的磷进入城市水体，引起水质下降，水体变黑变臭。我们可以选购“无磷”洗涤剂，减少污染。
2、请随手关紧水龙头，提倡一水多用。一个关不紧的水龙头一个月可以流掉1—6吨水。随水关紧水龙头，乃是举手之劳，而一水多用更是节约用水的具体表现。
3、请将再生资源分类回收，注意及时回收废塑料制品。
4、请少用一次性制品。一次性制品给我们带来了方便，但也浪费了大量保贵资源。“一次性”物品，我们实在消费不起了!
5、请选用环保建材装修居室。很多人在住进新装修的房子后，会感到头痛、恶心等，这都是装修过程中所造成的污染引起的。(如使用了含苯等有害物质超标的材料)因此，在此提醒您，在装修时尽量使用环保材料。
6、拒用野生动物制品。如不穿珍稀动物皮毛服装，尽量穿天然织物;拒食野生动物;在野外旅游，不偷猎野生动物等等。
7、提倡选购绿色食品。
我们相信，总有那么一天，绿色环保将会在我们的每一个角落闪烁醉人的星光。
语文课的建议书的指导学习和参考
尊敬的市长先生：
如今的深圳是一座现代化的大都市，但还存在着不少环境污染的问题。大街上几乎堆满了垃圾。尤其是华强北等人流量大的地区，经常有许多人吃完东西包装纸随处乱扔，而不远处就是垃圾箱；公共厕所里原本干干净净的墙壁被搞得肮脏无比，水龙头也被弄得面目全非，更多的人洗完手后看也不看一眼，就一走了之，任凭水龙头哗啦哗啦的往外流水&&这些现象还有许多许多，随地吐痰就是其中之一。再看远些，许多人大肆砍伐树木、建立化、胡乱排放有害液体。有一个环境学专家预测说：“对人类威胁较大的气体，世界每年的排放量达6亿多吨；估计到下个世纪中叶，地球表面有三分之一的土地面临沙漠化的危险，每年有6平方公里的土地沙漠化，威胁着60多个国家&&”看见这一组组令人触目惊心的数字，我们不能不引起足够的重视来看待环境污染。我在这里有几个建议给大家：
1、节约资源，减少污染。
（1）节水为荣，随时关上水龙头，防止滴漏。
（2）慎用清洁剂，尽量用肥皂，减少洗涤剂中的化学物质对水的污染。
2、绿色消费，环保选择。
（1）用无铅汽油、无镉铅电池、无磷洗涤剂，减少水与空气的污染。
（2）购买低砩家用制冷器具、无砩发用摩丝，减少对臭氧层的污染。
3、.重复使用，多次利用。尽量少使用一次性用品，多使用耐用品。如不使用一次性塑料和餐盒，减少白色污染；不使用一次性筷子；自备购物口袋或提篮。
4、分类回收，循环再用。不乱丢弃废电池、废塑料等垃圾、废物；将垃圾分类投放，变废为宝，使资源循环再生，造福人类。
5、保护自然，万物共存。不猎杀、使用珍稀动物和受保护的动物，与保护野生动；造林，爱护我们的每一寸绿地、每一株草、每一片树木。
6、讲究卫生，保护环境。不随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场所吸烟，不制造噪音。同时，我还建议市长先生严惩破坏环境的人，罚款50元以上，情节严重者还可以判监。希望市长先生能参考我的建议！
翠北小学六（4）班。
20xx、10、21。
小学六年级语文建议书作文参考
给康泰家园社区主任的建议。
尊敬的康泰家园社区主任：
你好！
最近我发现了，社区内有许多的人家在养狗。虽然这不算什么大事儿，可是我最近发现，有不少的小孩子被狗吓哭、被狗咬伤。还有我们的垃圾箱里全都是一些垃圾，垃圾箱满子，居民们就把垃圾摇篮到垃圾箱外，这样也破坏了咱们康泰家园的环境。我还建议每家每户尽量少用洗洁精，如果大量的使用洗洁精的话，会污染水源，洗洁精的残留物还会让人们的健康受损。
我的建议是：养狗的人家可以单独给狗弄一栋小房子圈养。如果有人把垃圾摇篮到垃圾箱外，要处以一百元的罚款。呼吁全体社区居民尽量不用洗洁精。
以上是我的'建议，望你采纳。
祝您身体健康、工作顺利！
华山小学四年一班赵睿。
二00八年十二月七日。
校园环保建议书。
尊敬的校领导：
我在这个美丽的学校里已生活了六年之久了，眼看就要告别这所母校，告别那宽敞明亮的教室，告别那你追我赶的赛场，告别那百花齐放的后花园，告别那天真可爱的同学们。也许，就在这几十天后，一张张熟悉面孔，一句句亲切的问候，一朵朵美丽的鲜花，都会在我的记忆里逐渐褪色，一切美好的东西会被蒙上一缕薄薄的轻纱。
虽然校园鸟语花香，但也有不中人意的地方：在校园的一些隐蔽的角落里，我们不难发出一些零零丁丁的纸屑。每当看到这些，我就情不自禁地想起一些同学用粉碎的纸作仙女散花的情景……除此之外，校园里还有许多浪费现象，有一些同学写错了字竟不用橡皮而是把整张纸撕下来，揉成一团扔掉了，当修理工人在厕所里捞到一些垃圾、红领巾、包装纸的时候，同学们竟若无其事地欢笑着。随意浪费，不讲文明这些难道是对学校的一份贡献吗？对此，我为了学校这朵美丽鲜花开放得更鲜艳，更夺目，而向各校领导们提出以下建议：
1、校园里由领导们在广播里颂发“十大杰出环保卫士”，加以表扬、鼓励。使同学们积极地参与这项活动，并尽心尽力地做好校内保洁工作。
2、每个星期一都用一节课时间，用动漫视频或用口语交际的时间教育每一个同学垃圾分类，增强同学们对环保的意识和加强对环保的重视。
3、让学校的每年级的那些做得特别突出的同学教育那些没对环境保护有更高认识同学，给他们树立榜样。
4、学校还可以实现“捡垃圾，得奖品，赢积分”的方法刺激同学们的，使那些没有被评上优秀环保小卫士的同学不气馁，再接再厉！
希望校领导们能在百忙这中看到我递上的这一封小小的建议书，也希望我这小小的建议书能为学校增添一片色彩。
此致
敬礼
六（1）班汤正杰。
2012年11月8日。
六年级语文建议书参考
建议书。
是单位或集体向有关单位或上级机关和领导，就某项工作提出某种建议时使用的一种常用书信。小学六年级语文课就会开始学习怎么写建议书，下面是本站小编整理的六年级语文建议书格式参考，欢迎阅读参考。
亲爱的同学们：
生活中，很多同学都有浪费资源的现象：水龙头不停地流出清澈的自来水，用水的人不知去向;开着电灯、电视的房间里却长时间空无一人;笔记本随手扔进垃圾桶，却只写了几个字……这些都是在生活中存在的问题。因此，我特意提出以下建议：
1、节约用水。
2、爱护公物。
大家在用纸的时候不能浪费，没用完的纸张可以撕起来装订成草稿本。既环保又不浪费。
3、节约用纸。
地球是我们的家园，是人类的摇篮。我们应该行动起来，珍惜资源、保护环境，共创美好家园!
大家在用纸的时候不能浪费，没用完的纸张可以撕起来装订成草稿本。既环保又不浪费。
地球是我们的家园，是人类的摇篮。我们应该行动起来，珍惜资源、保护环境，共创美好家园!
广大的群众们：
有句话叫做：“拯救地球就是拯救未来。”这句话是1999年世界环保日的主题。
人类的生活需要水资源，森林资源、生物资源、大气资源，本来是可以不断再生的，长期给人类做贡献的。可是，由于人类的随意破坏自然资源，不顾后果的滥用化学品，不但使这些资源不能再生，还造成了一系列的生态灾难。
所以，现在我向大家提出以下要求：
1、节约用水。如：洗米的水可以用来洗菜，洗衣后的水可以用来冲厕所，吸收可以把水龙头调到适中等等。
2、节约纸张。如：废弃的纸张可以一页一页搜集起来做小本子。剩下没用完的本子可以用来做草稿本等。大家一定要记住：纸是用树木做的，假如全国每人一星期浪费35张纸，全国那么多人，那一年得浪费多少张纸呀!得砍多少棵树呀!为了让我们的大树伯伯不再受折磨，请珍惜纸张吧。
不!其实它们与其说是在“睡觉”，不如说是被人类吃掉了。所以，请大家爱护动物、不吃对人类有益的动物。
4、少用塑料袋。塑料袋的危害是多么的厉害，你知道吗?它把空气给污染了，它在水里阻止着水的流动，在土里阻止植物吸收水分，而且它还严重的占用土地，我们人类对它完全没有办法，烧了它，还会污染空气。埋了它，还会占用土地。所以请少用、尽量不用塑料袋。
虽然我国从整体上来看经济比以前有了很大的进展，人们的生活也富裕了很多，但生活中我们还是应该提倡节约、提倡环保。所以希望大家能够做到以上这几点，这只是一个六年级小学生小小的心愿而已!
我们应该保护环境，我们应该不乱扔垃圾，要保护环境“从我做起，从小事做起，就要从娃娃抓起，让他们不要乱扔垃圾，不要将塑料饭盒到处扔，不要到处玩烧火，不要到处把植物给拔掉，我们不因该用塑料饭盒来吃饭，不要去踩花草树木，看见别人在踩花的时候我们因该去阻止。
我们人类不停的砍伐树木，现在我们人类为了自己的好处，不停的砍伐树木，以前的山清水秀，满山树木，我们再也听不见小鸟的叫声，再也听不见水声，现在只有沙漠在耳边不停的高兴得呼唤着，我们以前的大海蓝蓝的，现在人类不停的往外排污水以前的大海蓝蓝的现在变成了乌黑黑的黑水，现在大海为了惩罚人类，还不停的使用海啸来打击人类，人类不停往大海里扔垃圾，有许许多多的海里的生物，还以为是可以吃的东西，一吃进去，很难消化，最后导致死亡。你知道这是为什没吗?这因该去问人类!
假如我是国际联合国的总统，我会让全世界停止向大海里排放污水，我会让全世界的人们做一个这样让污水变成干净水的机器，鱼虾才可以活下来，我会让全世界的人民禁止放毒气，让全世界的动物活下来，我还会让全世界的人民种植物，这样才可以会到以前的山清水秀，鸟鱼花香。
地球虽然为我们人类积累了几千万年的宝藏，但是也会被人类快用光了。所以人类要爱惜大自然，爱惜我们现在的一切啊!
建议书参考
广大居民、商户朋友们：
迎接申报国家卫生城市考核鉴定是对我县近年“创卫”工作成效的一次大检阅。能否顺利通过申报，提升城市竞争力，事关全县发展大局。打造一个卫生整洁、环境优美、健康文明的南部县是我们共同的追求，也是我们全县人民义不容辞的责任。“创卫”目标的实现必须依靠每一位市民的广泛参与，共同营造和谐美丽的家园。为此，我们向辖区内的商住户发出倡议：
一、从今天起，从我做起。从今天起，让我们把“创卫”活动融入到日常生活中。从我做起，做到不随地吐痰，不随地大小便，不乱扔乱倒垃圾污物，不乱堆乱建，不乱停乱放，不乱贴乱画，不乱扔乱倒。自觉提高环境卫生意识，保持市容环境整洁，用实际行动为创卫增光添彩。
二、健康生活，共同营造。从今天起，让我们积极参与到创卫工作中，自觉提高环境卫生意识和公共交通意识，自觉落实“门前三包”责任制，倡导文明经营，坚决抵制不符合卫生标准的食品与生活用品，积极开展健康教育，养成文明健康的生活方式。
三、齐心协力，弘扬新风。从今天起，让我们以自己的模范行为带动身边人，积极关注身边的卫生环境，互相提醒，互相监督，主动劝阻和投诉损害公共卫生、市政设施等行为，共同维护良好的卫生环境。
南部是我们的美丽家园，让我们积极行动起来，齐抓共建，用我们的热情和真诚，用我们的辛勤和汗水，把我们的家园装扮得更加亮丽；让我们团结一致，为顺利通过申报国家卫生城市考核鉴定贡献自己的力量！
建议书参考
xxxx干部群众：
饮用水安全问题是重大的民生问题，保护好饮用水水源，直接关系到广大人民群众的身体健康和切身利益。近年来，我县气候异常，遭遇长时间持续干旱，县城供水水源地水库来水量极小，水库到达死水位，城区出现供水困难。
面对城区严峻的生活饮用缺水形势，县委、县政府作出决定，先后实施姚河水库、芳畈水库引水进城的饮水工程，有效缓解了饮水困难。为保护城区饮用水源不受污染，切实维护广大人民群众的身体健康和切身利益，营造保护饮用水水源环境良好的舆论氛围，促进我县经济社会又好又快发展，县环保志愿者协会向全县人民发出如下倡议：
一、做节能减排、保护水源地的倡导者。牢固树立“节能减排、保护环境”意识，弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，养成良好的生活习惯，建立健康、文明、环保的生活方式，学习、掌握节能环保知识，遵守节能和环境保护法律法规，树立“简约就是时尚”的消费理念。
二、做节能减排、保护水源地的志愿者。要在自己行动的同时，争当保护水源地的宣传员，向家人、邻里和朋友宣传保护水源地的重要意义，影响带动更多的人自觉爱护、保护自己赖以生存的水源地;争当保护水源地的监督员，对发生在身边的随便排污、污染水源地的现象和行为，要坚决制止，做到敢说敢管，互相监督，协力保护水源地的安全。
“珍爱生命之水，保护生命之源”是全社会的共同心声，让我们携起手来，用爱心关注环境变化，用热情传播环保观念，用行动肩负环保重任，节约水资源，美化环境，让大悟天更蓝、水更清、地更绿、景更美!共建和谐家园，共享碧水蓝天!
语文课的建议书的指导学习和参考
（一）充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。
学生是语文学习的主体，教师是学习活动的组织者和引导者。语文教学应在师生平等对话的过程中进行。
语文教学应激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习的意识和习惯，引导学生掌握语文学习的方法，为学生创设有利于自主、合作、探究学习的环境。应尊重学生的个体差异，鼓励学生选择适合自己的学习方式。
教师应确立适应社会发展和学生需求的语文教育观念，注重吸收新知识，不断提高自身的综合素养。应认真钻研教材，正确理解、把握教材内容，创造性地使用教材；积极开发、合理利用课程资源，灵活运用多种教学策略和现代教育技术，努力探索网络环境下新的教学方式；精心设计和组织教学活动，重视启发式、讨论式教学，启迪学生智慧，提高语文教学质量。
（二）教学中努力体现语文的实践性和综合性。
教师应努力改进课堂教学，整体考虑知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观的综合，注重听说读写之间的有机联系，加强教学内容的整合，统筹安排教学活动，促进学生语文素养的整体提高。
重视学生读书、写作、口语交际、搜集处理信息等语文实践，提倡多读多写，改变机械、粗糙、繁琐的作业方式，让学生在语文实践中学习语文，学会学习。善于通过专题学习等方式，沟通课堂内外，沟通听说读写，增加学生语文实践的机会。充分利用学校、家庭和社区等教育资源，开展综合性学习活动，拓宽学生的学习空间。
（三）重视情感、态度、价值观的正确导向。
培养学生正确的思想观念、科学的思维方式、高尚的道德情操、健康的审美情趣和积极的人生态度，是与帮助他们掌握学习方法、提高语文能力的过程融为一体的，不应该当做外在的附加任务。应该根据语文学科的特点，注重熏陶感染，潜移默化，把这些内容渗透于日常的教学过程之中。
（四）重视培养学生的创新精神和实践能力。
语文教学要注重语言的积累、感悟和运用，注重基本技能训练，让学生打好扎实的语文基础。尤其要注重激发学生的好奇心、求知欲，发展学生的思维，培养想象力，开发创造潜能，提高学生发现、分析和解决问题的能力，提高语文综合应用能力。
（五）具体建议。
学生生理、心理以及语言能力的发展具有阶段性特征，不同内容的教学也有各自的规律，应该根据不同学段学生的特点和不同的教学内容，采取合适的教学策略。
1．关于识字、写字与汉语拼音教学。
识字、写字是阅读和写作的基础，是第一学段的教学重点，也是贯串整个义务教育阶段的重要教学内容。
低年级阶段学生“会认”与“会写”的字量要求有所不同。在教学过程中要“多认少写”，要求学生会认的字不一定同时要求会写。本标准附有“识字、写字教学基本字表”，建议先认先写“字表”中的300个字，逐步发展识字写字能力。
识字教学要注意儿童特点，将学生熟识的语言因素作为主要材料，结合学生的生活经验，引导他们利用各种机会主动识字，力求识用结合。
要运用多种识字教学方法和形象直观的教学手段，创设丰富多彩的教学情境，提高识字教学效率。
按照规范要求认真写好汉字是教学的基本要求，练字的过程也是学生性情、态度、审美趣味养成的过程。每个学段都要指导学生写好汉字。要求学生写字姿势正确，指导学生掌握基本的书写技能，养成良好的书写习惯，提高书写质量。第一、第二、第三学段，要在每天的语文课中安排10分钟，在教师指导下随堂练习，做到天天练。要在日常书写中增强练字意识，讲究练字效果。
汉语拼音教学要尽可能有趣味性，宜多采用活动和游戏的形式，应与学说普通话、识字教学相结合，注意汉语拼音在现实语言生活中的运用。
2．关于阅读教学。
阅读是运用语言文字获取信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径。阅读教学是学生、教师、教科书编者、文本之间对话的过程。
阅读是学生的个性化行为。阅读教学应引导学生钻研文本，在主动积极(来自::语文课的建议书)的思维和情感活动中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。要珍视学生独特的感受、体验和理解。教师应加强对学生阅读的指导、引领和点拨，但不应以教师的分析来代替学生的阅读实践，不应以模式化的解读来代替学生的体验和思考；要善于通过合作学习解决阅读中的问题，但也要防止用集体讨论来代替个人阅读。
阅读教学应注重培养学生感受、理解、欣赏和评价的能力。这种综合能力的培养，各学段可以有所侧重，但不应把它们机械地割裂开来。
在理解课文的基础上，提倡多角度、有创意的阅读，利用阅读期待、阅读反思和批判等环节，拓展思维空间，提高阅读质量。但要防止逐字逐句的过深分析和远离文本的过度发挥。
各个学段的阅读教学都要重视朗读和默读。各学段关于朗读的目标中都要求“有感情地朗读”，这是指，要让学生在朗读中通过品味语言，体会作者及作品中的情感态度，学习用恰当的语气语调朗读，表现自己对作者及其作品情感态度的理解。朗读要提倡自然，要摒弃矫情做作的腔调。
应加强对阅读方法的指导，让学生逐步学会精读、略读和浏览。有些诗文应要求学生诵读，以利于丰富积累、增强体验，培养语感。
在阅读教学中，为了帮助理解课文，可以引导学生随文学习必要的语文知识，但不能脱离语文运用的实际去进行“系统”的讲授和操练，更不应要求学生死记硬背概念、定义。
要重视培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提高阅读品位。提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的.书。关注学生通过多种媒介的阅读，鼓励学生自主选择优秀的阅读材料。加强对课外阅读的指导，开展各种课外阅读活动，创造展示与交流的机会，营造人人爱读书的良好氛围。
3．关于写作教学。
写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，是认识世界、认识自我、创造性表述的过程。写作能力是语文素养的综合体现。写作教学应贴近学生实际，让学生易于动笔，乐于表达，应引导学生关注现实，热爱生活，积极向上，表达真情实感。
关于“写作”的目标，第一学段定位于“写话”，第二学段开始“习作”，这是为了降低学生写作起始阶段的难度，重在培养学生的写作兴趣和自信心。
在写作教学中，应注重培养学生观察、思考、表达和创造的能力。要求学生说真话、实话、心里话，不说假话、空话、套话，并且抵制抄袭行为。
为学生的自主写作提供有利条件和广阔空间，减少对学生写作的束缚，鼓励自由表达和有创意的表达。鼓励写想象中的事物，加强平时练笔指导，改进作文命题方式，提倡学生自主选题。
写作教学应抓住取材、构思、起草、加工等环节，指导学生在写作实践中学会写作。重视引导学生在自我修改和相互修改的过程中提高写作能力。
要重视写作教学与阅读教学、口语交际教学之间的联系，善于将读与写、说与写有机结合，相互促进。要关注作文的书写质量，要使学生把作文的书写也当作练字的过程。
积极合理利用信息技术与网络的优势，丰富写作形式，激发写作兴趣，增加学生创造性表达、展示交流与互相评改的机会。
4．关于口语交际教学。
口语交际能力是现代公民的必备能力。应培养学生倾听、表达和应对的能力，使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养。
口语交际是听与说双方的互动过程。教学活动主要应在具体的交际情境中进行，不宜采用大量讲授口语交际原则、要领的方式。应努力选择贴近生活的话题，采用灵活的形式组织教学。
重视在语文课堂教学中培养口语交际的能力，鼓励学生在各科教学活动以及日常生活中锻炼口语交际能力。
5．关于综合性学习。
综合性学习主要体现为语文知识的综合运用、听说读写能力的整体发展、语文课程与其他课程的沟通、书本学习与生活实践的紧密结合。
综合性学习应贴近现实生活。联系生活中的实际问题开展学习活动，在实现语文学习目标的同时，提高对自然、社会现象与问题的认识，追求积极、健康、和谐的生活方式，增强抵御风险和侵害的意识，增强在与自然、社会和他人互动中的应对能力。
综合性学习应突出学生的自主性，重视学生主动积极的参与精神，主要由学生自行设计和组织活动，特别注重探索和研究的过程，要加强教师在各环节中的指导作用。
综合性学习应强调合作精神，注意培养学生策划、组织、协调和实施的能力。
综合性学习的设计应开放、多元，提倡与其他课程相结合，开展跨领域学习。跨学科学习，也应以提高学生语文素养为目的。积极构建网络环境下的学习的平台，拓展学生学习和创造的空间，支持和丰富语文综合性学习。
6．关于语法修辞知识。
本标准“学段目标与内容”中涉及到语音、文字、词汇、语法、修辞、文体、文学等丰富的知识内容。在教学中应根据语文运用的实际需要，从所遇到的具体语言实例出发进行指导和点拨。指导与点拨的目的是为了帮助学生更好地识字、写字、阅读与表达，形成一定的语言应用能力和良好的语感，而不在于对知识系统的记忆。因此，要避免脱离实际运用，围绕相关知识的概念、定义进行“系统、完整”的讲授与操练。
本标准通过所附的“语法修辞知识要点”对相关内容略加展开，大致规定教学中点拨的范围和难度；这一部分提到有关的名称，则便于教师在引导学生认识语言现象和问题时称说。关于语言结构和运用的规律，须让学生在具有比较丰富的语言积累和良好语感的基础上，在实际运用中逐步体味把握。
二、评价建议。
语文课程评价的根本目的是为了促进学生学习，改善教师教学。语文课程评价应准确反映学生的学习水平和学习状况，全面落实语文课程目标。应充分发挥语文课程评价的多重功能，恰当运用多种评价方式，注重评价主体的多元与互动，突出语文课程评价的整体性和综合性。要根据不同年龄学生的学习特点，按照不同学段的课程目标，抓住关键，突出重点，采用合适方式，提高评价效率。语文课程评价应该改变过于重视甄别和选拔的状况，突出评价的诊断和发展功能。
（一）充分发挥语文课程评价的多种功能。
语文课程评价具有检查、诊断、反馈、激励、甄别和选拔等多种功能，其目的是为了考察学生实现课程目标的程度，检验和改进学生的学习和教师的教学，改善课程设计，完善教学过程。应发挥语文课程评价的多种功能，尤其应注意发挥其诊断、反馈和激励的功能，有效地促进学生的发展。
（二）恰当运用多种评价方式。
形成性评价关注学习过程，有利于及时揭示问题、及时反馈、及时改进教与学活动。终结性评价关注学习结果，有利于对教学活动作出总结性的结论。形成性评价和终结性评价都是必要的。应加强形成性评价，注意收集、积累能够反映学生语文学习与发展的资料，可采用成长记录袋等各种方式，记录学生的成长过程。对学生语文学习的日常表现，应以表扬、鼓励等积极的评价为主，采用激励性的评语，从正面加以引导。
要坚持定性评价和定量评价相结合，全面反映学生语文学习的状态及水平。评价方法除了纸笔测试以外，还有平时的行为观察与记录、问卷调查、面谈讨论等各种方法。语文学习具有重情感体验和感悟的特点，更应重视定性评价。学校和教师要对学生的成长记录和考试结果进行分析，评价结果的呈现方式除了等级或分数以外，还可用代表性的事实客观描述学生语文学习的进步，并提出建议。
各种评价方法都有其一定的适应性，在评价的客观性和深刻性上也各有差别，因此，评价设计要注重可行性和有效性，力戒繁琐，防止片面追求形式。
（三）注重评价主体的多元与互动。
应注意将教师的评价、学生的自我评价及学生之间的相互评价相结合，加强学生的自我评价和相互评价，促进学生主动学习，自我反思。评价要理解和尊重学生的自我评价与相互评价。要尊重学生的个体差异，有利于每个学生的健康发展。
根据需要，可让学生家长、社区、专业人员等适当参与评价活动，争取社会对学生语文学习的更多关注和支持。
语文课程评价要体现语文课程目标的整体性和综合性，全面考察学生的语文素养。应注意识字与写字、阅读、写作、口语交际和综合性学习五个方面的有机联系，注意知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观的交融、整合，避免只从知识、技能方面进行评价。
（五）具体建议。
1．关于识字与写字的评价。
汉语拼音学习的评价，重在考察学生认读和拼读的能力，以及借助汉语拼音认读汉字、讲普通话、纠正地方音的情况。
识字的评价，要考察学生认清字形、读准字音、掌握汉字基本意义的情况，以及在具体语言环境中运用汉字的能力，借助字典、词典等工具书查检字词的能力。第一、第二学段应多关注学生主动识字的兴趣，第三、第四学段要重视考察学生独立识字的能力。
写字的评价，要考察学生对于要求“会写”的字的掌握情况，重视书写的正确、端正、整洁，在此基础上，逐步要求书写流利。第一学段要关注学生写好基本笔画、基本结构和基本字，第二、第三学段还要关注学生的毛笔书写，第四学段还要关注学生基本行楷字的书写和对名家书法作品的临摹。义务教育的各个学段的写字评价都要关注学生写字的姿势与习惯，引导学生提高书写质量。第三学段要求学生会写2500个字。对学生写字学习情况的评价，当以本标准附录5“义务教育语文课程常用字表?字表一”为依据。
评价要有利于激发学生识字、写字的兴趣，帮助学生养成写规范字的习惯，减少错别字。
2．关于阅读的评价。
阅读的评价，要综合考察学生阅读过程中的感受、体验和理解，要关注其阅读兴趣与价值取向、阅读方法与习惯，也要关注其阅读面和阅读量，以及选择阅读材料的能力。重视对学生多角度、有创意阅读的评价。语文知识的学习重在运用，其概念不作为考试内容。
监察建议书参考
股份有限公司：
20xx年10月25日，根据市安监局经市政府批准同意印发的《襄阳市安全生产监督管理局20xx年安全生产监管执法工作计划》(襄阳安监[20xx]27号)要求，市安全生产监察执法支队组织执法人员对你单位进行了安全监察，执法人员实地察看了文件资料，下达了现场检查记录。20xx年11月2日下达了《责令限期整改指令书》，20xx年3月28日对整改情况进行了复查。根据国家相关法律、法规和标准的规定，现就复查情况提出如下安全监察建议：
根据《建设项目安全设施“三同时”监督管理暂行办法》第十条的规定，生产经营单位应当对建设项目的安全生产条件和设施进行综合分析，形成书面报告，并按照规定报安全生产监督管理部门备案。经查你公司襄轴工业园新建项目(邓城大道三环襄轴工业园)未认真落实建设项目安全设施“三同时”的有关规定。建议你单位按照《建设项目安全设施“三同时”监督管理暂行办法》的相关规定对襄轴工业园新建项目(邓城大道三环襄轴工业园)的安全生产条件和设施进行综合分析，形成书面报告，并按照规定报安全生产监督管理部门备案，严格执行建设项目安全设施“三同时”规定。
上述建议，希望股份有限公司认真加以落实，对拒不执行国家有关法律、法规和标准的行为，市执法支队将依法予以处理，由此造成事故的，将从严追究相关责任人的责任。
日期
语文课的建议书的指导学习和参考
一、建议书的写作格式一般由标题、称呼、正文、结尾、落款几部分构成。
(一)标题标题一般在第一行中间写上“建议书”字样。有的建议书还写上所建议的内容，如“关于暑期中小学补课的建议书”。
(二)称呼建议书称呼要求注明受文单位的名称称呼或个人的姓名，要在标题下隔两行顶格写，后加冒号。
(三)正文建议书正文由以下三部分构成：第一，要先阐明提出建议的原因、理由以及自己的目的、想法。这样往往可以使受文单位或个人从实际出发，考虑你的建议的合理性，为采纳你的建议打下基础。第二，建议的具体内容。一般建议的内容要分条列出，这样可以做到醒目。建议要具体明白切实可行。
第三，提出自己希望采纳的想法，但同时也应谨慎虚心，不说过头的话，不用命令的口气。
二、建议书。
建议书是个人、单位和有关方面，为了开展某项工作，完成某项任务或进行某种活动而倡议大家一起做什么事情，或提出合理化的意见、建议时使用的一种文体，也叫倡议书、意见书。
建议书是应用文的一种类型。其内容很广泛，像弘扬雷锋精神，开展精神文明活动，援助贫困山区孩子读书，开展工作拥军优属活动家等，都可以写建议书。建议书是面对群体时，虽然也带有建议，但主要是宣传、鼓动对方去做，具有一定的号召性。建议书是面对领导和有关部门时，一般是中肯地提出自己对对方工作的意见和自己的建议，没有要求对方去做的意思。不具有号召性。建议书的格式和一般书信大体相同：
1、标题一般只写“建议书”三个字，有时为了突出建议的具体内容，可以写《关于×××的建议书》。题目要写在第一行的中间，字体要大些。
2、称呼提出的建议希望得到哪些人的响应，称呼就写那些人。要写在第二行顶格，后面加冒号。
3、正文就是建议的内容，从第三行空两格开始写。先写提出建议的理由，再写建议的具体内容。如果内容较多，可以分条写。
4、署名在右下角写出建议人的姓名，即提出建议的团体的名称或个人的名字。
5、日期写在建议人姓名的下方。写建议书具体应该注意以下几点：从实际出发，实事求是提意见、写建议要根据具体问题、实际需要和可能的条件，而不能凭空想像，不着边际地提，这样才有助于改进工作方法，开展有益活动。说话得体，有分寸首先，所提意见和建议应当比较准确、比较合理，并且要掌握一定的分寸。意欲晓之以理，首先动之以情，这样写，意见容易被接受，从而到达目的。其次，要使意见和建议在现实条件下行得通，不应该说过头话，也不应该提过高的要求，否则就无济于事了。内容具体、清楚、实在建议书的核心部分是所提建议的内容。因此，写建议书不管是分条开列，还是不列条款，都应当把建议的内容写具体、写清楚，使人一目了然。这样领导、机关、单位和个人在考虑和采纳的时候才容易落到实处。切记不要说空话、套话，不要抽象、笼统。语言准确、精练建议书是人们发表意见、提出建议的一种工具，因此，语言一定要准确精练，要言简义明地把具体的办法、具体的措施准确地、一目了然地写出来，而不是过多的分析和去论证。
三、小试锋芒。
提如下建议：
一、学校政教处配合少先队大队部对升、护旗手加强纪律教育和革命传统教育；
二、聘请驻滁官兵来校，严格训练升、护旗手，从而规范他们的步伐和动作。
三、对全体少先队员进行礼仪教育和爱国主义教育，让全校少先队员懂得国旗法。尊敬的学校领导，为了使我校的旗仪式更加庄重、严肃，为了使所有升、护旗手的动作更加规范，请考虑一下我们的建议和请求吧！
六（4）中队全体队员。
20xx年4月10日。
四、范文保护环境建议书广大市民们：
地球，这位人类的母亲，曾是那样的美丽壮观，和蔼可亲。但是，由于我们的滥砍滥伐，由于我们的乱丢乱扔，由于我们随意毁坏自然环境，地球那头美丽的秀发变的稀稀疏疏，地球那饱满的身躯变的骨瘦如柴，地球那容光焕发的面孔变的皱皱巴巴，一条条“皱纹”刻在了“母亲”的脸上！为了让地球母亲展开那久违的笑容，我们应该注意我们身边的一些小毛病，一些大问题！为此，我想向大家发出一些保护环境的建议：
1、不乱丢乱扔，不随地吐痰，不在公共场所吸烟。
2、节约水电，出门时不要忘记关灯，洗完手请立即关水龙头。
3、要爱护树木花草,不要随便砍伐绿色树木，践踏草地。
4、不要使用塑料袋，减少白色污染。我们这个城市如果每天每人使用一个塑料袋，每天将产生5吨塑料垃圾！
5、不使用一次性筷子。或许你不曾想过，哪怕我们每一个人这辈子只用一双一次性筷子，国也得砍掉15万棵生长了的大树。我国每年因生产一次性筷子消耗的林料就达200万立方米，这足以引发长江洪水泛滥！以上是我提出的不大成熟的建议，这仅仅是我对保护环境尽一份微薄的力量。
环保建议书参考
敬爱的森林公安：
你们好!在当今这个社会，植被面积在不断减少，枯黄的面积在不断扩大，看到这个情景，我想对森林公安提一些建议：
第一，加强对滥砍滥伐人员的捕捉力度。在通往板材场的路上加强人员，使违法漏网的`几率降到最低，并加以处罚，严重的应将砍树的人拘押起来，并且在关押期间罚“伐一棵植百棵”，为绿化造林做贡献。
第二，加强宣传力度。将保护树木的知识告诉给普通民众，并且将处罚的条例也登出来，让砍树的人不敢再买卖树木获利。
第三，实施奖罚制度。将捕捉的滥砍滥伐的人进行处罚。对监督砍树和保护森林有突出贡献的人进行奖励，奖励金额为100元到20__元不等。这样一来，又给了砍树的人一份被监督的恐惧，同时也为我们树立了目标，使砍树的人不得不停手。
第四，加强沟通能力。有一些被捉的人，放出来后马上又开始砍树这门生意。捉一次放了以后，又开始砍树的人要加大处罚力度。我们要告诉他们砍树的严重后果。
最后我想说，谁改变了自己，谁就改变了世界，因为保护森林是全民的事所以保护森林要全民动员。
xx
xx年xx月xx日
建议书范例参考
尊敬的校长：
您好!
每一所学校都好似一座智慧的城堡。我相信每一位学生、家长、老师都希望校园里干干净净、井井有条。早上，迎着升起的太阳到学校来;黄昏，踏着夕阳的余晖回家去。那是多么幸福啊!
尊敬的校长，为了能让我们的校园更加美丽，我想为校园环保提一些有用的建议：
1、在黑板报上宣传保护环境的知识。
2、利用广播播放环保方面的资料。
3、多开展关于“保护环境，从身边做起”的活动。
4、在校园内加强环保管理。对爱护环境的集体和个人进行适当的奖励。对不良行为提出警告和批评。
这些建议看上去很简单，但是需要大家的共同努力才行，希望校长能接受我的建议。祝愿我们校园明天更美好!
治理雾霾建议书参考_建议书
全体老师、同学们：
每个人都向往蓝天碧水，我也一样。我喜欢绿色的高陵，美丽的高陵。而现在的高陵县呢?整天烟雾弥漫，空气污浊。既然同呼吸，就要共行动!为自己，为家人，为他人，一起行动，为治污减霾出份力，为美丽高陵添份绿。然而，这些雾霾都是我们一手造成的。有的人随便给地上乱扔垃圾，有的人随便给地上乱吐痰，还有的工厂乱排放污水和废气，高陵县有那么多汽车，每辆行驶在公路上的汽车都在不断地排放尾气，这也是污染环境。
面对曾经美好的一切，我们不禁要大声问道：“谁来保护我们的绿色家园?”历史的车轮正轰隆隆地驶向22世纪，我们作为一名中学生，一个小公民，必须勇敢地站起来，呼吁大家：保护环境已经到了刻不容缓缓的地步，我们责无旁货!谁希望看到自古以来辛勤哺育我们人类的地球母亲即将变成一个欲哭无泪的黑色地球呢?不，谁都不愿意看到!那么我们就要从我做起，从自身做起，保护环境，治污减霾，使高陵县更美丽，使地球更美丽。我们中学生就应该做到：不乱扔垃圾，少买带有纸包装袋的东西，少用一次性饭盒和纸杯。多做有利于保护环境的事。
同呼吸，共行动!让我们大家携起手来，从我做起，从现在做起，从低碳出行、环保生活、节能办公做起，用实际行动为我县治污减霾，建设蓝天白云、山清水秀的美丽宜居高陵贡献一份力量!
大地拥有和谐美丽的绿色，花儿才显得娇艳动人;心中拥有纯洁的绿色，心灵才显得更加红彤灿烂。人类需要绿色，地球母亲更加需要绿色，那就让我们手牵着手，心连着心，共创绿色环境，让蓝天更蓝，让清水更清，让我们的地球母亲，让我们的高陵县更加可爱、更加生机勃勃吧!让我们的天空更蓝吧!
建议人：
时间：
个人建议书参考
广州市的城管部门：
广州是个大都市。而今年又在“创建国家卫生城市”，所以注意卫生是很重要的。而偏偏一些无牌小贩却在街边乱摆卖。为了全力配合城管部门和有关机关工作，我建议广大市民应该积极开展“远离街边小贩”的活动。为此，我提出以下几点建议：
1、城管应加大对“乱摆卖”等现象的打击力度。
2、政府应当在广播、电视以及收音机上积极宣传文明知识。
3、市民也要坚决抵制种种不良行为，不纵容。
4、发现小贩在街边乱摆卖，市民应当及时告诉城管。
我相信，只要我们多为城市出一份力，城市不管在大街小巷都一样充满活力，充满欢声笑语。
让我们加油吧！
个人建议书参考
尊敬的环保局长：
您好！
我是____小学的一名六年级学生。在我上学时，经常发现大街两旁的垃圾箱内空无一物，但垃圾箱周围却扔满了垃圾。
这是人们图方便，随手一扔造成的；但追根究底，其实是因为人们缺少环保意识。为了街道的清洁，为了人们有一个舒心的生活环境。我提出一些小建议：
1、加大正面宣传力度，培养人们环保意识。
2、与报社电视台合作，曝光这种情况，特别是突出苍蝇乱飞的画面。
3、加强监管，对随手一扔这种现象进行劝诫。
此致
敬礼！
早餐建议书参考
同学们，早上好！
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的，而像粥+馒头这种老式组合却是最有营养的。
如今人们的生活条件越来越好，人们为了方便，经常去吃汉堡包、可乐等没有营养的速食食品，但是像汉堡包、可乐等速食食品不但起不了吃饱的效果，而且有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少碳水化合物，会导致营养不足，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的`根源，不利于身体健康。
而我们吃的面包等都是由谷类做的，吃好后能补充大量的能量，使我们早上精神充沛，能够专心学习强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
在这里，我建议同学们，在吃早餐的时候，多吃一些有营养的食品，少吃如汉堡包、可乐一样没有营养的速食食品。
同学们，你吃过早餐吗？你晓得不吃早餐的危害吗？
在中国有65%尺早餐，12%每周只吃3到4次，还要13%不吃早餐等……吃早餐的人有精神，不吃早餐的人精神不好上课不认真。
有些老人每天吃豆浆和油条，一年下来就等于喝了一桶油4升，最好不要油条。
有些人每天都吃同一种早餐，会有讨厌吃东西的不好习惯，每天吃不同的早餐。
早餐不能吃的少，也不能吃的多，最好不多也不少。
体内环保最近流行健康饮食，很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
“吃早餐应该吃热食，才能保护胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺.也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力因此早上第一个食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
在这里我不建议喝牛奶，因为牛奶容易生痰、产生过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。