英语是一门非常实用的语言，在国际交流、旅行、就业等方面都具有重要的价值。以下是一些常用的英语学习资源和工具，供大家学习参考。
英语演讲稿
我问是你学校的教学方法和你是好学生在这方面知名。
我一直在北京任教的中学三年英语。我永远不会厌倦了我的工作或我的学生。我喜欢在有趣的'经验教训作出了很多更有趣，使枯燥和教训少一些。所以我一直对如何改善我的教学激烈，通过阅读努南，哈珀和威多森和参加外国教师讲课。
我明白，良好的英语老师就是一个很好的演讲者和作家。这就是为什么我做了很多工作，以提高我的耳朵和舌头和手所有的时间。我从来没有一天不通过后，英国广播公司说。我说在大多数情况下日常英语。到了晚上，当我喜欢我的退休和隐私，我的座位在自己的电脑前，开始写我的日记。我从来没有用完的东西或条件，但无可否认，有时短的时间。这非常有趣使用电脑写作，这必将冲击肖和莎士比亚。
我会阅读有关英语教学，或英语教学重要的书籍，正与所有重要的思想和人的朋友。当然，我会写一些论文，被公布与否。这将是我的荣幸能在老师的研究项目1宗。我知道这是可能的。
英语演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我来竞选英语课代表，这是我梦寐以求的事了，我以前还从未在班上任过职务，这次竞选当课代表，主要是想能为老师和同学们服务，同时也能锻炼自己，以课代表身份来严格要求自己，为同学树立榜样。
我热爱英语学习，上学期我在英语学习上取得了较大的进步，每篇课文都做到了能背和默写，但我还有一些缺点：上课有时开小差、作业有偷懒现象、处理不好玩与学的关系，请大家多监督和帮助我，让我在这一学期更进一步。我也有很多优点：活泼开朗、诚恳善良、集体荣誉感强、乐于助人、尊敬师长、团结同学。
如果我能当上英语课代表，我一定当好老师的助手，为同学们服务好，自觉做学习的模范，带头遵守学校和班级的各项纪律，严格、平等要求自已和班上每一位同学，发挥好课代表的桥梁和纽带作用，增进老师和同学之间的联系，努力构建良好的英语学习氛围，让我们的英语学习更加轻松、愉快，让我们的英语成绩更上一层楼。
如果大家相信我，支持我，请大家投上我一票吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
英语演讲稿
尊敬的各位领导，各位评委老师：
下午好！
首先感谢各位领导老师对我的信任和支持，给我这个机会参加竞聘演讲。
20xx年我毕业于北华大学外语学院师范英语专业，四年的大学学习让我掌握了扎实的语言功底。作为年轻教师，我从不敢懈怠，坚持利用业余时间学习，提高自身业务水平。通过一年的教学工作，我的教学业务水平得到了很大的提升。今天，我竞聘的是高二年级理科英语教师，之所以竞聘这个岗位，基于以下三点原因：
一了解并热爱我的学生这一届高一学生从入学开始就担任一二班的英语教学工作。在一年的教学实践中，我揣摩着，尝试着，与他们真诚沟通交流着，已经非常熟悉每个学生的性格特点和学习现状，这为教学工作的进一步开展，奠定了坚实的基础。
二我有扎实的专业知识我深知英语学科在学校基本学科教学中的地位和作用，明确英语教师的职责和任务，也明白英语教师所应必备的素质和要求，所以，自工作以来，我始终不忘学习，勤钻研，善思考，多研究，不断丰富提高自己。
三我有较好的年龄优势我正当青春年华，精力旺盛，敬业精神高，能够全身心地投入到自己热爱的教学工作中去。这一点也深受学生喜爱。
为了赶上课改的步伐，我利用课余时间学习了《英语课程标准》，深入了解它的基本理念。其中强调教学要面向全体学生，注重素质教育，特别强调要关注每个学生的情感，激发他们的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心。所以在教学中，我始终以学生为中心，发挥他们的主体作用，采用以学生为中心的教学思路，充分考虑学生的现有基础，兴趣爱好，学习风格等差异。让学生体验和积极参与，建构知识，形成积极的态度，促进语言实际运用能力的提高。
假如我能够通过竞争上岗，我打算从以下几个方面改进自己的教学工作，提高自己的教学水平。
一更加科学规范的做好日常教学工作，根据实际情况，在顺应课改潮流的前提下，认真落实各项教学常规工作，确保教学质量稳中有升。
二加强个人修养，练好基本功。进一步树立自己强烈的事业心和责任感，加强自己的工作能力，努力调动学生的学习积极性，提高教学质量，力争在教学中体现实力，在工组中保持动力，在创新中增加压力，在与学生同事的交往中体现凝聚力。
三针对我校学生实际，分析学情，尤其对英语学困生分析了成因：
1对英语不感兴趣2错误归因：一些学生在英语学习过程中遇到困难或失败时，错误地把原因归结于自己的能力，认为自己不是学习英语的材料，因此放弃尝试和应有的努力，听之任之。3元认知欠缺：有的学生学习无目标，随意性大；课上被动地听课，等待老师布置作业；遇到问题时，不懂采用任何补救措施，这些都是元认知的表现，也是造成学业不良的重要原因。
困扰英语学困生的最根本原因是兴趣和信心的问题。所以，我们在转化英语学困生的时侯，关键要找到他的兴趣点，激发他的兴趣，使他具有学习英语的内在动力。
指导学生根据自己的学习基础和认知水平确立学期目标。这个目标不能定的太高，必须是经过努力可以达到的，并使他们认识到这个目标的最终实现需要以完成每天的学习任务为基础。这些短期目标是学困生日常学习的动力，可以防止他们三天打鱼两天晒网。
有计划按步骤的指导他们学习运用合适的学习策略，提高英语学习效率。
记单词是学困生的最大困难，训练他们的单词记忆策略。如。
（1）拼读策略。多数学困生习惯用机械重复的方法记单词，这种方法费时低效。英语单词有90％是符合读音规则的，根据读音去记单词，可以提高效率。
（2）分类组织策略。根据单词的音形方面的特征进行归类记忆。如同音异义词。
（3）词缀策略。渗透英语单词常见的前缀后缀。
希望通过以上措施能够转化学困生，提高他们的学习成绩。
除此之外，我竞聘的是班主任。我深知，班主任是班集体的灵魂所在。……。
最后，在以后的教学工作中，我会严于律己，夯实基础，钻研业务，团结协作，虚心向老教师请教，与时俱进，把服务学生服务老师的工作做好，我有信心决心搞好英语教学工作，为东光的明天贡献自己的绵薄之力。
英语演讲稿
各位领导，各位老师：
大家好！
去年有一件事深深地触动了我。有一天我感冒了，很严重。我嘶哑着嗓子去给学生上课，那天恰巧我穿了件新衣。刚走进教室，初中七年级的学生们就围了上来大呼小叫地说：“misszhubeaitifulbeaitiful，misszhu！”我刚张开嘴让他们安静下来，突然有个声音大声地说：“不要吵了！老师的嗓子哑了！老师的嗓子都哑了！”顿时整个教室安静了下来，学生们都在自己的座位上端正地坐好，安静地看着我。
当我张开嘴让他们跟着我念单词时又有同学举手提议：“老师，我们今天学唱英文歌吧！我们能自己跟着磁带学，那样你的嗓子会好得快些，妈妈说嗓子哑了要少说话！”多懂事的孩子，只知他们平时爱惹我生气，不知他们竟也知道关心我！下课了，孩子们硬要把剥好的橘子塞进我的嘴里，说：“老师吃了它吧！吃了你的嗓子就会好了！”在那一刻我感受到了三十多颗幼小的心灵对我的抚慰，感受到了他们对我的理解和支持，作为一名幼儿教师我心甘情愿了！
去年十二月，我要教四个班的英语、要忙于迎接期末考试、要为教师文艺汇演紧张地排练、要为圣诞节英语晚会准备初中七年级的英语节目。初中生懂的英语比较少，我没法将台词写下来让他们自己去背，只能嘴对嘴的一字一词地教。紧张的排练和不定时的加班几乎压垮了我，我真想甩手不干了。
有一天几遍排练下来后孩子们已经练得气喘吁吁了，我说：“你们累了，就早点休息吧！”可是没有一个孩子离开我，他们围在我身边仰着小脸恳切地说：“老师，咱们再练一会儿吧！我们不累！真的，我们不怕累！”看着孩子们汗津津的小脸，我突然感到自己是那么的软弱。我说，你们不怕，老师也不怕，咱们一起练。排练结束后，我和孩子们一起笑着闹着，心里感受到一种从未有过的轻松，我知道是孩子们帮助了我，鼓舞了我。当我在台下看着他们成功的表演时，泪水再也忍不住地流了下来，作为一名人民教师爱的奉献是无尽的。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
英语演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
我叫李文静,一个人静心不静的女孩!
今天走上讲台的唯一目的就是竞选英语课代表,这是我人生中第一次演讲,未免有些紧张.但对我来说,更多的还是激动吧!不瞒大家说,上台前我真的犹豫了许久,这次是鼓足了勇气上台的,希望同学们多多鼓励我，支持我!文静无胜感激!
在我看来,要担任某科课代表不一定要该科成绩最棒,最重要的是看他是否有能力胜任.记得戴尔卡耐基说过:不要怕推销自己,只要你认为自己有才华,你就应该认为自己有资格担任这个或那个职务.我不敢虚夸自己的英语成绩是最棒的.要想当英语课代表,首先要认识，了解它才能做好.英语课代表应为老师分忧,为同学解难,为同学服务,工作要每天按时按量做,才是一个课代表应有的责任心.课代表并不高人一等,遇到难题还是可以去问同学的.这几点,我相信我能做到.如果同学对我的工作有建议或意见的话,可以向我提出来,我一定诚心接受,能当上英语课代表固然是好事,并且尽力做好分内的事.,帮助大家.让我们一起努力吧!
请大家相信我,支持我.我对自己充满信心,即使我不能做到最好,但我会尽力做更好的.我会用一句话鼓励自己:勤于工作,奋于学习.真诚的希望大家能给我个展示能力得机会!当然,即使我没有当选,我也不回气妥的,我会更加努力学习,依然继续帮助大家.请大家投我一票吧!
我的发言完毕,谢谢大家!
英语演讲稿
我问是你学校的教学方法和你是好学生在这方面知名。
我一直在北京任教的中学三年英语。我永远不会厌倦了我的工作或我的学生。我喜欢在有趣的经验教训作出了很多更有趣，使枯燥和教训少一些。所以我一直对如何改善我的教学激烈，通过阅读努南，哈珀和威多森和参加外国教师讲课。
我明白，良好的英语老师就是一个很好的演讲者和作家。这就是为什么我做了很多工作，以提高我的耳朵和舌头和手所有的时间。我从来没有一天不通过后，英国广播公司说。我说在大多数情况下日常英语。到了晚上，当我喜欢我的退休和隐私，我的座位在自己的电脑前，开始写我的日记。我从来没有用完的东西或条件，但无可否认，有时短的时间。这非常有趣使用电脑写作，这必将冲击肖和莎士比亚。
我会阅读有关英语教学，或英语教学重要的书籍，正与所有重要的思想和人的朋友。当然，我会写一些论文，被公布与否。这将是我的荣幸能在老师的研究项目1宗。我知道这是可能的。
你的诚然，
简奥斯汀。
英语演讲稿
大家好！今天我说课标说教材的内容是外研版小学英语（三起）六年级上册，主要从说课标、说教材、说建议三方面展开。说课标，包括说学段目标，课程总目标。说教材，包括说教材的编排特点，编写体例，内容结构，知识与技能间的立体式整合。说建议，包括说教学建议、评价建议，课程资源的开发和利用。
基础教育阶段英语课程的总体目标是培养学生的综合语言运用能力。综合语言运用能力的形成建立在学生语言技能、语言知识、情感态度、学习策略和文化意识等素养整体发展的基础上。语言知识和语言技能是综合语言运用能力的基础，文化意识是得体运用语言的保证。情感态度是影响学生学习和发展的重要因素，学习策略是提高学习效率、发展自主学习能力的保证。这五个方面共同促进综合语言运用能力的形成。
综合语言运用能力:。
情感态度：动机兴趣，自信意志，合作精神，祖国意识，国际视野。
学习策略：谁知策略，调控策略，交际策略，资源策略。
语言技能：听说读写。
语言知识：语音，词汇，语法，动能，话题。
文化意识：文化知识，文化理解，跨文化交际，意识和能力。
英语课程标准依据语言学习的规律和不同年龄段学生生理与心理发展的需求与特点将英语课程目标按照能力水平设为九个级别，六年级结束时所应达到的级别要求为第二级。
二级目标的基本要求为对英语学习有持续的兴趣和爱好，能用简单的英语互致问候、交换有关个人、家庭和朋友的简单信息。能根据所学内容表演小对话或歌谣。能够在图片的帮助下听懂、读懂并讲述简单的故事。能根据图片或提示写简单的句子。在学习中乐于参与、积极合作、主动请教。乐于了解异国文化、习俗。
语言技能。
听：
1、能在图片、图像、手势的帮助下，听懂简单的话语或录音材料；
2、能听懂简单的配图小故事；
3、能听懂课堂活动中简单的提问；
4、能听懂常用指令和要求并做出适当反应。
说：
1、能在口头表达中做到发音清楚、语调达意；
2、能就所熟悉的个人和家庭情况进行简短对话；
3、能运用一些最常用的日常套语(如问候、告别、致谢、致歉等)；
4、能在教师的帮助下讲述简单的小故事。
读：
1、能认读所学词语；
2、能根据拼读的规律，读出简单的单词；
3、能读懂教材中简短的要求或指令；
4、能看懂贺卡等所表达的简单信息；
5、能借助图片读懂简单的故事或小短文，并养成按意群阅读的习惯；
6、能正确朗读所学故事或短文。
写：
1、能模仿范例写句子；
2、能写出简单的问候语；
3、能根据要求为图片、实物等写出简短的标题或描述；
4、能基本正确地使用大小写字母和标点符号。
玩演视听：
1、能按要求用简单的英语做游戏；
2、能在教师的帮助下表演小故事或童话剧；
语言知识。
语音。
1、知道错误的发音会影响交际；
2、知道字母名称的读音；
3、了解简单的拼读规律；
4、了解单词有重音；
5、语音清楚，语调自然。
词汇。
1、学习有关本级话题范围的600~700个单词和50个左右的。
习惯用语；
2、了解单词是由字母构成的。
语法。
1、知道名词有单复数形式；
2、知道主要人称代词的区别；3、知道动词在不同情况下会有形式上的变化；
4、了解表示时间、地点和位置的介词；
5、了解英语简单句的基本形式和表意功能。
功能。
了解问候、告别、感谢、致歉、介绍、请求等交际功能的基本表达形式。
话题。
能理解和表达有关下列话题的简单信息:数字、颜色、时间、天气、食品、服装、玩具、动植物、身体、个人情况、家庭、学校、朋友、文体活动、节日等。
情感态度。
学生有兴趣听英语、说英语、背歌谣、唱歌曲、做游戏等，乐于模仿，敢于开口，积极参与，主动请教。
学习策略。
英语演讲稿
“my name is li jiatong.”榆林高新小学的操场上传来阵阵英语朗诵声。咦，这是怎么回事呢？原来是学校在举行英语演讲比赛呢！20 年9月12日，对我来说，非常难忘。不仅因为我参加了这次英语演讲比赛，更重要的是我战胜了自己。
比赛之前，老师问大家谁愿意参加比赛，同学们都积极举手，踊跃参加。我也好想参加比赛，可是怕自己演讲得不好，没有勇气举手。这时，老师好像看出了我的心思，问我：“李佳桐，你想参加吗？”我低声说：“老师，我想参加，可是我怕演讲不好。”老师说：“没关系，重在参与嘛，越是胆怯，越要锻炼自己。”于是我报了名。
回到家里，我就开始天天对着镜子练习演讲，不放过一个细节。真是“台上一分钟，台下十年功”。经过我的不懈努力，我终于能大方自然熟练地演讲了。
星期四下午，比赛正式开始了，我穿着漂亮的白纱裙来到赛场。首先是高年级的大哥哥大姐姐们演讲，他们演讲的十分精彩，给了我很大的压力。马上就要轮到我了，我心里别提有多紧张了，手心直冒冷汗。这时，一双温暖的大手搭在我的肩上，原来是老师。老师亲切地对我说：“别紧张，老师相信你。”我一下子放松了许多。
许的笑容，我就知道自己表现得不错。终于主持人宣布比赛结果了，我获得了二等奖，我心里乐开了花。
这件事已经过去半年了但我我仍然记忆犹新。每当我看到那张金灿灿的奖状我就暗暗对自己说：“李佳桐，你能行。”
英语演讲稿
各位领导、老师：
大家好！
首先我感谢同事一直以来对我的信任和支持，同时给我这个机会来参加本次教师岗位竞聘的演讲。我不会用漂亮的诗句来讴歌我的职业,我也不会用深邃的思想来写就个人的价值。因为我就是一名普普通通的幼儿教师，一名热爱孩子，热爱岗位的幼儿教师。在我通过了育婴师教育资格的培训，目前大专在读，教师资格考试顺利通过。回首过去的日子，我一直担任着班的生活英语老师，今天我竞聘的岗位是生活英语组组长。我之所以竞聘这个岗位，是因为我具有以下的几个优势：
一、我有一颗热爱教育事业的心：我明白教师的苦与累、平凡与无私。我们有的只是生活的忙碌，肩头沉甸甸的责任。
但我无悔于自己的选择！我深深爱着教师这一行，用我的汗水，用我的智慧，用我这颗跳动的火热的心！面对着一群天真可爱的孩子，我揣摩着、尝试着，与他们真诚的交流着，让我们用爱托起明天的太阳。
二、我有较为扎实的实践知识：自参加工作以来，我始终不忘学习，勤钻研，善思考，多研究，重反思，敢挑战，不断地丰富自己、提高自己。由此坚信我对生活英语组组长的教学工作是完全能够胜任的。
三、我有较强的工作能力：并在实践中也积累一些经验。我深知生活英语组组长教育工作在幼儿成长历程中的地位和作用，同时在实践中也悟出一些方法和策略。也深知作为生活英语组组长要“一切为了孩子，为了孩子的一切”这样的准则。我踏实工作，关爱幼儿的每一天，看到孩子们每天高高兴兴的来幼儿园、又高高兴兴的离开幼儿园是我最大的乐趣，在工作中我关心每一位幼儿的身体状况及生活自理能力，如：孩子生病了，我会及时进行电话询问家长孩子的身体情况，提高我们班级幼儿出勤率。
四、我具有奉献精神：如只要园内有事，我能自觉地留下来加班，同事有事或有困难时我也能及时顶上，并有质量地完成各项工作任务。服从大局，服从领导的安排。
如果我能够通过竞争上岗，我打算从以下几个方面改进自己的教学工作，提高自己的教学水平。
1、更加科学规范地做好日常班级管理工作根据实际情况，在适合幼儿年龄特点的前提下，应认真落实各项教学常规工作及做好保教工作，解决家长的后顾之优。
2、根据自身的教学长处将足健及科学认读落实到幼儿的各项活动中，设计并开展丰富的一系列实践活动，突显震幼园本课程特色。
3、加强个人修养，练好基本功。加强自己的工作能力和工作艺术，顾全大局，维护幼儿园良好形象，努力调动孩子们主动发展，努力提高自己的业务能力。
六、如果我能够通过竞争上岗，我会做到：
1、负责本级部各项工作的组织和实施。协调好班组之间的关系，团结全组成员努力开展保教工作。
2、以身作则，在全组树立正气，独立有创意的开展班组工作。
3、及时与本组各班教师保育员交流沟通，发现需求和问题及时向园领导反映，积极提出研究建议。
4、在工作需要时协调组内人员的工作安排及同事关系，协助园长做好组内人员的思想工作，确保教育教学工作的顺利完成。
5、组织本组及各班积极主动利用社区、家庭教育资源，做好家园一致教育。
6、及时准确下达园务精神，按时完成幼儿园的各项工作。领导、老师们，我有信心、有决心做好苗班班主任及小班配班的教育工作，我将用左肩担着爱我的孩子，用我的右肩担着我爱的幼儿园，执着坚韧地挑起我深爱的老师这一行，为震幼的明天献出自己的一点光和热。
英语演讲稿
我打算买很多泡泡糖。"如果你有钱花的话？我会买泡泡糖工厂。"天真的童年我们的确有一颗善良的心，幸福和快乐是同一首曲子。
慢慢进入小学，课程越来越深，知识越来越多。会感受到压力。现在我有一个梦想。我希望我没有；我每天没有很多作业要做。玩的有点剥夺，而我们40%的日子都禁锢在教室里，很多时间都在学习。但是在学习面前，是一种模糊的知识。俗话说，一种罕见的困惑。对事物的理解，从封建主义到资本主义，越大越觉得自己的观点是正确的。每天放学回家后忙了一天一夜的课，他又困又累，吃不到深夜吃的食物。这样的生活很单调，可能有时候会想念我的很多小学同学，有时候会带着一节课或者一副朦胧的睡相。讨厌死板的校服，我从来不到处穿。周六，周日；时间很短，孩子很想磨炼，慢慢了解生活；太难了，努力吧，梦想好了，我会努力让每个人都生活起来，早起晚睡，把握住自己，不再松懈。我也想为他们的梦想而奋斗。
我的演讲结束了，谢谢！
阳光跑步体育演讲稿
就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢？你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧！对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动――冬季越野赛。我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧！我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧！坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊！越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。心中不甘的我，突然之间身上有了力气，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，终于，我跑完了最后一圈16、我高兴极了，多么吉利的数字，这一圈，我似乎就是轻而易举的拿下了。
跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的心里还是有种说不出的感动，因为老师拍了拍我的肩膀，鼓励并欣慰的对我说：“好样的，坚持就是胜利！”这次长跑，不但使我有了坚强的意志，而且似乎还让我懂得了一个道理：无论遇到什么样的困难，都要学会从容面对，只要坚持不放弃，我就能成功！
感谢这次跑步……。
阳光跑步体育演讲稿
跑步动作要领――保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。
动力伸拉――耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。
2、臂与手。
跑步动作要领――摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。
动力伸拉――抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。
3、躯干与髋。
跑步动作要领――从颈倒腹保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。
动力伸拉――弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。
4、腰。
跑步动作要领――腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。
动力伸拉――体前屈伸。自然站立，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿，然后复原。
5、大腿与膝。
跑步动作要领――大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。
动力拉伸――前弓身。两脚站距同髋宽。双手放在头后。从髋关节屈体向前。保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。
6、小腿与跟腱。
跑步动作要领――脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，落地时小腿应积极向后扒地，使身体积极向前。另外，小腿前摆方向要正，脚应该尽量朝前，不要外翻或后翻，否则膝关节和踝关节容易受伤。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考。
动力伸拉――撑壁提踵。面向墙壁约1米左右站立，两臂前伸与肩同宽，手撑壁。提踵，再放下，感觉小腿和跟腱紧张。
7、脚跟与脚趾。
跑步动作要领――如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。
动力伸拉――坐式伸踝。跪在地上，臀部靠近脚跟，上体保持直立。慢慢向下给踝关节压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力。然后抬臀后重复。动作要有节奏，缓慢。
怎样跑步更快?
发展步频：最佳时期11――13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。
发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。
发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。
1、短跑概述。
短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目，强大的爆发性力量，较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑的技术，以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径。
鉴于上述，笔者运用多学科理论知识，结合自身多年参加短跑训练实践的感性认识，从短跑训练理论与实践层面上，探索短跑专项的主要训练内容，以及针对性的专项训练方法和手段，旨在为教练员提供训练实践依据。
2、提高步长、步频能力。
步长和步频是现代短跑技术的核心，也是构成跑速的主要因素，同时也是运动员技术特点、身体素质水平、神经类型与身体形态特征等综合体现。要提高跑速，步长和步频是关键。倘若两者同时提高是最理想的，但实践中要做到这一点难度却很大。因而，在短跑训练实践中，一定要根据运动员的特点，有针对性地发展步长或步频。
从跑的技术原理分析，步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量、后蹬角度、摆动力量、摆动速度，以及髋关节的灵活性等。为此，在训练中，我们结合短跑的技术特点着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。
在训练手段的选择上，我们采用负重换腿跳、负重大步走、负重跑、负重跳台阶、跑台阶、大幅度的跨步跳(要求摆动腿积极下压和小腿由前向下向后积极着地)、蛙跳、单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，我们还采取高抬腿跑、拉橡皮条高抬腿“车轮跑”、收腹跳等训练手段，提高摆动幅度，加快摆动速度，并且，采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练，从而提高了步长能力。
对于步频能力的训练，我们侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活性训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。
1.中考体育跑步作弊技巧。
2.中考体育女生跑步技巧。
3.中考体育跑步摆臂技巧。
4.中考跑步技巧。
5.中考50米跑步技巧。
6.中考800米跑步技巧。
7.中考200米跑步技巧。
8.中考一百米跑步技巧。
9.中考800米跑步技巧女。
10.体育中考注意事项和技巧。
英语演讲稿
大家好！
我是海宝，我想竞选英语科代表一职。
俗话说：锋利的剑缺少不了打磨，成功的人缺少不了竞争。尽管班上有非常多的英语高手想竞争英语科代表一职，但我相信我一定能当上英语科代表。
我的.英语成绩一直名列前茅，我也非常喜欢英语，除了学好课内知识以外，我还参加了一些英语兴趣班，获得过英语“一拼到底”全国总决赛三等奖。在英语方面，我“见多识广”，懂得的单词、语法可能会比大家多一些。
如果我能当上英语科代表，我会尽自己的能力帮助同学们学习上的问题，做好老师的得力助手。老师不在的时候，我一定会管理好班里的纪律，带大家朗读英语，如果同学们在英语学习中遇到什么难题，我很乐意与大家一起探讨，共同解决。
金无足赤，人无完人。我可能还有一些缺点，请同学们批评指正，我一定好好改正。
请大家为我投上宝贵的一票，这样，我将尽自己最大的努力，把我们班的英语兴趣提高上来。
谢谢大家！
阳光跑步体育演讲稿
活动目标：
1．增强快速奔跑和追逐的能力。
2．提高动作的反应速度和敏捷性，激发对体育游戏的兴趣。
3．增强合作精神，提高竞争意识。
4．培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备：
学会“荷花”这首儿歌、宽敞无障碍物的场地。
游戏规则：
1.儿歌对完后才能开始跑。
2.被抓到时，两个幼儿要互换角色。
玩法：
若干幼儿手拉手围成一个大圆圈，几个幼儿站在圈内扮作荷花，圈上幼儿围着荷花和荷花对歌。
教学反思：
今天语言活动《荷花荷花几月开》中，游戏的部分需要幼儿通过问答的形式说出一年四季的花卉，当我问幼儿：“什么花儿春天开？”时，幼儿说出的花卉有迎春花、紫玉兰、杜鹃花等，而这些都是幼儿园里有的或者是在“春天”主题活动中带幼儿出去看到的，幼儿对于夏天、秋天、冬天的花卉却了解的比较少。虽然我已经通过家校路路通让家长告诉幼儿一些相关的知识，了解一些四季的花卉，然而今天的游戏活动中幼儿的回答却没有达到我预期的效果。
由此我想到了，课前渗透也需要讲究方式，最好是通过实物、图片等直观的东西引导幼儿，让幼儿亲身感受则是最好的方式，印象特别深刻。我想，对于今天的这个活动可以利用晨间谈话，一方面先了解幼儿在这方面的知识或是家长对其的丰富，另方面也可以根据实际情况，教师本身也可以丰富他们在这方面的知识，这样才能使活动达到预期的效果吧！
阳光跑步体育演讲稿
3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。
活动准备。
1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干。
2、音乐磁带、音乐播放器。
3、平整、空旷的活动场所。
活动过程。
一、创设情境，激发兴趣。
小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。”
小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？。
师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的比赛。
二、开始游戏：
幼儿分成人数相等的4组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。教师扮大象当裁判。
裁判大喊：预备，跑。
各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。先跑完的.为胜。
一轮完成后，可以交换较色再比。
三、结束部分。
孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。
英语演讲稿
我们经常听到人们说,"永远不要放弃。"这些可以鼓励的话语和文字的决心。一个人相信他们将继续努力达成他的目标无论他失败了多少次。在我看来,决心成功的质量很重要。因此,我认为我们应该永不放弃。
原因之一是,如果我们太容易放弃,我们很少会一事无成。我们不是不寻常的失败在我们第一次尝试新事物,所以我们不应该感到泄气和应该再试一次。此外,如果我们总是放弃当我们失败,我们将无法发展新的技能和成长的人。我们应该永不放弃的另一个原因是,我们可以从错误中学习如果我们做出新的努力。如果我们不试一次,我们学到的'教训是浪费。最后,我们应该永不放弃,因为当我们努力达到我们的目标,我们发展的信心,这信心能帮助我们在我们生活的其他领域中获得成功。如果我们不挑战自我,我们就会开始怀疑自己的能力。
总之,重要的是,我们不放弃当我们努力追求目标。我们最终成功与否,我们将学习一些东西,我们学习将帮助我们变得更好,更自信的人。此外,如果我们放弃,我们不可能实现我们的目标,但如果我们继续努力,总有一个机会,有一天我们会成功的。
英语演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是black！这次我很荣幸能站在这儿参加英语科代表的竞选活动。拿破仑有句名言：“不想当将军的士兵不是好士兵！”我是一个自信开朗、积极向上、热爱班集体的男孩子。我乐意为班级做事，希望能成为老师的得力助手。
首先，跟大家说说我为什么喜欢英语。小时候，我看了一本名为《80天环游地球》的书，那时的我有了一个环游世界的梦想，为了实现这个梦想，我决心把英语学好，因此，从一年级开始，我就没放松对英语的学习，功夫不负有心人，我每次的英语考试成绩都能达到90多分。当然，现在的我发现英语与我们的生活息息相关，比如阅读英文书籍可以丰富我们的知识，收听英语广播可以丰富我们的见识，和外国小朋友通信可以丰富我们的交际，玩电脑游戏的时候也需要你能看懂英语呢。同学们，我相信你也在生活中感受到了学好英语的重要***。
其次，说说我可以胜任这个职务的原因。我是个尊敬老师的同学，所以我愿意替老师分担一些工作，帮老师做一些力所能及的事情。我是个有强烈责任心的人，所以我一定会把老师交待的任务完成好。在做英语小组长的日子里，老师经常表扬我很负责任。
最后，说说假如我竞选成功我会怎么开展工作。每天早上，我会准时带领同学们早读。在课上，我会积极举手发言；课下，如果有同学问我问题，我会耐心解答。另外，我还打算带领大家开展一些英语小活动。如：设立英语故事吧、开展英语漫画评比活动、设立英语手拉手互助小组。我相信，你们一定会喜欢这些丰富的活动。我更相信，我们班的英语成绩会直线上升。所以，我有信心当好英语科代表。
假如我落选了，我也不会伤心和灰心。因为那说明我还有不足之处，每一个失败的意义在于提醒我下次要更努力，而我，将继续自我完善。
如果你支持我，请为我投上宝贵的一票！谢谢大家！
跑步的演讲稿
大家下午好，非常感谢“一刻talks”给我这个机会，让我和大家在这里相遇，希望请大家一起跟着我感受一下，我在奔跑的过程中对人生的一些感悟。在跑步这个话题上，我感觉我很成功，因为跑步带给了我快乐，我没有感到任何的失败。在奔跑中我享受的是一种快乐，我想从我的生活中的一些小故事讲起，希望给大家一些启迪。
首先我就先从一次迟到的晚餐讲起。7月11号是一个非常普通的周末，这天我和几个朋友约好了晚上聚餐。您要说有什么不同？就是当天下午我要去一趟国贸大厦，参加一个向上马拉松的比赛。三点开始，我跟他们约的是6点钟，回去如果赶到西单那个约会的地方应该完全来得及。但是实际上，我那天足足晚了2个多小时，直到8点多钟我才赶到西单。这其中发生了什么呢？是我意外地拿了中年男子组的冠军。
结果拿了之后，我是又要接受颁奖，还要接受记者采访。本来前一个采访5分钟就完事了，结果没想到那个记者对我格外的感兴趣，足足采访了我一个多小时，我一看这怎么办？跟人家约好的6点，结果最后8点多钟赶到现场。
后来我想了想这件事情，你说假如一开始我就抱着这种心理预期，那我想这冠军一定拿不到。那么正是由于这样一颗平常心，带给了很多不一样的精彩。所以我觉得人生其实也是这样，活在当下，顺其自然。太急没有故事，但是太慢，也没有人生。
大家看一个图，你们看这图里谁笑的最灿烂？在你们来看应该是右数第2个，这个小胖子笑得很灿烂，这是我20xx年北京马拉松赛终点时候的一个合影，照片上这个小伙子叫天民。
当时来的时候比较胖，但是他有比较强的减重的欲望。我跟他说，你是不是也跟着猛哥一起跑跑马拉松？他说不行，他说猛哥我只跑过10公里，你说我能跑下来吗？我说没问题，我说你只要按照猛哥说的去做，去试，我相信你一定可以跑下马拉松。
一开始你先热身10公里，热身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后连跑带走你再坚持10公里，说这样跑10公里，你可以轻松跑下马拉松。
于是他按照我说的去做，结果在13年那次天民不仅跑完了马拉松，还跑出了4小时28分的成绩，在那些跑者当中也是相当不错的，其实每一个人都可以成为英雄，都可以成为自己心目中的大神，但最重要的一点你一定要在路上，没有启程你不能有所改变是吧？一定要在路上。
我再讲几个路上的故事，这张图大家看，这是20xx年北京马拉松现场的一个情况。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的阴暗，我想跑过10年的北马的人应该都知道，那一天是狂风大作、雷雨交加，这是我人生中遇到的最艰难的一次马拉松。那一年我实际上练得并不算太好，由于一些个人原因，跑步训练很少，我对自己很缺乏信心，我甚至对自己能不能跑下马拉松一度都还有怀疑，也想给自己找一个退出的理由。
我早早就来到了天安门广场，见到了这些和我风雨同舟的这些跑团的队友，以及陪伴我跑步十年的妈妈，就是镜头最中间的那个。见到他们之后，我突然坚定我的信念，就毫不犹豫的冲进了风雨中，冲进了人流当中。后来我们刚起跑不久就狂风大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋湿了，鞋里也灌满了水，脚也打起了泡。
我们家住在西单，等我跑到西单的时候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里头，躺在沙发上舒服的看电视。但转念一想晚上这些勇士们在风雨中搏击的情景，这里面应该有我，我应当和他们在一起。前面可能会袭来寒风，背面也会袭来冷雨，但是我感觉我并不孤独，就因为是我选择的方向。既然选择了便风雨兼程。
在跑步过程中一路上很艰辛，那一次能跑下来的人格外的少，因为太困难。那最后快到终点的时候我知道，那是我心中的远方，我的妈妈等着我，那是我真诚的信念。跑完这次马拉松之后，我感觉我受到了一场洗礼，不管是身体上的、毅力上的，更是心灵上的、灵魂上的。我感觉没有什么事情能难得了我，不管遇到怎样的困难，我想我一定能走过。这或许就是马拉松最大的魅力吧。
再讲一个在路上的故事，大家不要以为这是一张剧照，这是猛哥一个真实的经历，这是我在今年3月南京山地马拉松赛上，被别人拍下这张照片。
当后来发现没事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到终点，我决不能中途退赛。于是我就向前跑去，当时振作了精神，就是说我即使爬，我也要爬到终点。最后发出像野兽般的狂叫，你们看我的头上，当时还扎着红条，因为我的眼镜已经摔掉了，当时是捡了一个布条把眼镜给弄了，就是这样我也要跑到终点，因为我知道这个世界上没有什么事能难得着我。
跑步的路上会遇到沟沟坎坎，路上也会起起落落，人生也不应该只争一己之短长，跑步更应该是一种生活方式，是一种人生态度，是一种带给你快乐的言行。
前一段看了一个电视剧，叫做《何以笙箫默》，在那里面钟汉良对唐嫣说了一句话，他说，自从遇到了你，一切变成了将就。那我也想说，自从遇上了上了跑步，一切都可以将就，许多以前在意的事情变得没那么重要。
我想人人都有梦想，人人都会做梦，但是如果要用10年的时间去圆一个梦，你能坚持吗？有人说你真有毅力，我说这不是毅力，因为我从跑步中感到了真正的快乐，它能带给我一生的受用。爱上了跑步的10年，已经把我的人生荡起了些许的涟漪。我愿意在今后，下一个，再下一个10年，用跑步去奔向更广阔的人生。因为我知道，我跑过的这些路，是不会背叛我的。
好，谢谢大家。