写心得体会可以培养我们的思考能力和分析能力，让我们对于同样的问题有更深入的理解和认识。以下是一些成功企业家的心得体会，值得我们借鉴和思考。
课程心得体会
Excel是一种强大的工具，可以帮助我们处理数据、制作图表、计算等等，在商业和个人生活中都有广泛的应用。Excel课程作为一种培训课程，为学习者提供了有效的指导和练习，使人们可以更高效地使用Excel，并为自己的工作和生活创造更多的机会。
第二段：我的第一次学习excel。
当我第一次接触Excel时，我感到有些困惑。作为一个初学者，我觉得Excel可以做很多有趣和实用的事情，但它似乎也非常复杂。然而，在我的课程中，我的老师很有耐心地向我们讲解了所有的概念和功能，并给我们提供了充足的机会去实践和操作Excel。在这个过程中，我逐渐了解了Excel的基本原理和用途，并且开始熟悉操纵它。
第三段：学习的挑战和解决方案。
然而，学习Excel并不是一件容易的事情，有时，它也会带来很多挑战。例如，我曾经无法理解一些特定的公式和函数，而且在制作复杂的工作簿时，我往往也会遇到一些困难。然而，我的老师总是能够向我解释和说明这些问题并给我最好的建议，同时也鼓励我更加独立地思考和尝试。随着时间的推移，我的技能和信心也得到了不断的增强，这对于我的个人生活和工作都非常有益。
第四段：培训课程的价值和成就。
通过Excel培训课程，我不仅学到了很多关于Excel的知识和技能，还为自己的职业生涯创造了新的机遇。我很快就可以管理和处理大量的数据，并帮助我的同事和我的公司提高工作效率和精确性。此外，我还可以使用Excel制作漂亮的图表和工作表格，更好地组织和展示数据。这些技能不仅让我感到自豪，还让我更加自信地迎接我的未来。
第五段：总结和建议。
在总结这篇文章之前，我想给那些想开始学习Excel的人一些建议。首先，不要害怕挑战，因为学习Excel可能会有些难度。其次，一定要找到一个出色的指导者，来帮助你贯彻你的学习计划。这个人应该是一个有耐心的老师，能够为你提供个性化的帮助和支持。最后，不断练习，勤奋努力地思考，努力抓住每一个机会来运用你的Excel技能，并不断为自己创造新的机会。这样，你会成为一个成功的Excel用户，并在你的职业和个人生活中开拓更多的可能性。
课程实验心得体会
作为一种强大的数据处理和分析工具，Excel在现代社会中已经变得非常重要。作为大学生，我们有幸接触并学习到了Excel课程，并通过实验的方式深入理解了这一软件的应用。在此文中，我将总结并分享在学习Excel课程期间的一些心得体会。
第二段：课程内容的启发。
Excel课程的实验内容丰富多样，每个实验都针对一种特定的功能或者应用。通过这些实验，我深刻认识到Excel可以应用于各个领域，包括数据输入、排序、图表制作、公式应用等等。实验中的每个案例都从理论和实践两个方面进行讲解，使我对Excel的理解更为全面和深入。
第三段：实验中的收获。
在实验中，我逐渐熟悉了Excel的操作界面，并掌握了一些基本的快捷键和技巧。比如，我学会了如何使用筛选功能来提取特定条件下的数据，如何使用图表功能对数据进行可视化呈现，以及如何利用公式进行数据的计算等等。这些技能在实际的工作和生活中都非常实用，有助于提高工作效率和数据分析能力。
第四段：实验中的困惑和克服。
在学习过程中，我也遇到了一些困惑和难题。其中最常见的问题就是公式的编写和调试。Excel中的公式非常强大，但是一旦出现错误，错误的追溯和修复不是一件容易的事情。然而，通过与同学的讨论和老师的指导，我学会了如何使用调试功能和查看错误报告来修复公式错误。在实验过程中，这些困惑也逐渐被解决，让我更加熟练地运用Excel。
第五段：课后的思考与建议。
通过Excel课程的学习，我发现了自己在数据处理和分析方面的不足之处。因此，在课后，我决定进一步提升自己的Excel技能，通过更多的实践和把课堂上学到的理论知识运用到真实的工作环境中。同时，我也希望我们的学校能够开设更多与Excel相关的课程，提供更深入的学习和实践机会，让学生们能够更好地应对现实中的数据处理和分析需求。
结尾：
通过Excel课程的学习与实践，我深刻认识到Excel的强大功能和广泛应用。它不仅是一个数据处理软件，更是一个提高工作效率和分析能力的利器。通过不断地实践和探索，我们可以更加熟练地运用Excel，并将其应用于实际的工作和生活中。我相信，Excel课程将对我们的个人发展和职业发展起到积极的推动作用。
财务课程心得体会
作为金融和会计领域中使用最广泛的电子表格软件之一，Excel在商业世界中发挥着巨大作用。在财务和会计行业中，Excel已成为日常工作必不可少的工具。因此，熟练掌握Excel是财务和会计人员的基本要求之一。而我最近就在参加一门名叫“Excel财务课程”，学习了如何在Excel中应用一些财务和会计的公式和函数。
第二段：课程内容概述。
这门课程涵盖了很多内容，比如如何使用Excel进行财务建模、财务报表的编制、财务分析和预算制定等方面的技巧。我觉得最有用处的是在财务报表和分析方面的应用方法。通过学习这些，我学会了如何用Excel来生成损益表、资产负债表以及现金流量表等重要财务报表。同时，我还掌握了几种财务分析技巧，比如在Excel中使用数据透视表和提供简洁明了的该分析报表帮助业主更好地理解经营状况。
第三段：教学方法评价。
教学方法非常丰富多样，在课堂上老师通过生动有趣的案例教学、演示操作以及角色扮演等方式把所学知识真正内化。此外，与老师和学生的交流与互动也是非常重要的。老师总是因材施教，根据我们的不同情况给我们讲解相应的技能，同时也会鼓励我们在实践中挑战自己。这种互动式的教学方法自始至终都让我感到充满活力和热情。
第四段：实践体验。
除了课堂教学外，我在课程中也获得了很多实践体验。在课堂外，我经常使用Excel来练习所学到的技能，以便更好地掌握它们。事实证明，这种实践方法非常有效，它帮助我进一步深化了对Excel在财务和会计工作中应用的理解。更为重要的是，我定期进行模拟练习，并根据练习结果及导出的财务报表进行调整，从而更好地实践所学技能，使其成为我工作的一部分。
第五段：总结体会。
通过这个课程，我的技能得到了相当大的提高。我现在能够更自信和高效地使用Excel，如在编制财务报表和分析财务数据等方面。而且，我对数据的整理和分析过程有了清晰的认识和更深层次的了解。通过这门课程，我对财务和会计领域的理解更加深入，发现了自己在不同方面还有哪些需要提升的领域，也为日后的工作和学习打下了更扎实的基础。总之，Excel财务课程是一门实用性极高的课程，对深度理解财务领域非常有帮助，建议有需要的同学也可以尝试学习。
培训课程心得体会
Excel是一款广泛应用于数据分析和数据处理的软件，对于一名职场人士而言，掌握Excel技巧尤为重要。为了提高自身的职业素质和工作效率，我参加了一门Excel培训课程。在这段时间的学习中，我深感受益匪浅，下面将就我在课程中的心得体会作一总结。
首先，培训课程的内容设计得十分合理且丰富多样。在课程中，教师通过系统化的教学安排，将Excel的功能和应用一一呈现给我们。每个环节的设计都非常精心，循序渐进地将我们带入到Excel这个强大的数据处理和分析世界中。而且，课程内容涵盖了Excel的基础知识，如数据输入、公式运算等，以及高级应用，如数据透视表、图表绘制等。通过这门课程，我重新认识和理解了Excel的功能和应用范围。
其次，课程的授课方式也非常注重实践与应用。在这门Excel培训课程中，我不仅听讲授课，还有大量的实操练习。教师为我们提供了丰富的练习材料，并在课堂上进行了详细的讲解和演示。而且，教师还安排了一些实际案例和问题，要求我们用Excel进行解决。这样的授课方式既培养了我们的动手实践能力，也提高了我们对Excel功能的理解和应用能力。通过大量的实操练习，我逐渐掌握了Excel的使用技巧。
第三，培训课程的互动性和学员间的交流也给我留下了深刻的印象。在课程中，教师鼓励学员们提出问题和分享自己的经验。通过与其他学员的交流和讨论，我不仅理解了其他人在Excel使用中遇到的问题，还从他们的解决方法中学到了很多。同时，互动性的教学方式也让我更加主动地参与到课堂中，更容易去理解和记忆所学知识。这种学习氛围和互动环境让我觉得整个学习过程更加轻松和愉快。
第四，培训课程还注重培养我们的解决问题能力和创新思维。课程中的实操练习和案例分析，不仅是为了熟悉Excel的使用技巧，更是为了培养我们解决实际问题的能力。在解决问题的过程中，我深切体会到了创新思维的重要性。有时候，我们需要用一些非常规的方法去解决问题，或者将不同的功能组合起来实现我们的目标。这样的思维方式既能提高工作效率，也能获得更好的解决方案。
最后，通过这门Excel培训课程，我不仅掌握了丰富的Excel知识和技巧，还培养了解决问题的能力和创新思维。我相信，这些所学所得将在我的职业生涯中发挥巨大的作用。同时，这门课也让我意识到学习是一个持续的过程，无论在工作还是生活中，都需要不断学习和更新知识。通过这门课程的学习，我明白了学习的重要性和持续进步的动力。我希望将来能通过不断学习提升自己，为自己的职业生涯和工作贡献更多的价值。
表格课程心得体会
在现代社会，Excel表格被广泛应用于各个领域。因此，精通Excel表格成为了许多职场人士的必备技能。作为一名职业培训学员，我有幸参加了一门Excel表格课程，并在学习过程中受益匪浅。接下来，我将分享一下我的心得体会。
第二段：课程内容。
这门Excel表格课程分为多个部分，涵盖了从基础到高级的知识。首先，老师详细讲解了Excel表格的基本功能，如常用的公式和函数、基本的数据操作等。然后，课程逐渐深入，讲授了一些高级的功能，例如数据透视表和宏。通过这些课程内容的讲解，我建立了一个系统的Excel知识框架，为日后的工作打下了坚实的基础。
第三段：实践操作。
除了理论知识的学习，这门课程还注重实践操作。每个课堂上，我们都会以实际案例为基础进行演示。老师会给我们提供一个实际的问题，要求我们用Excel表格解决。通过这种实践操作，我们不仅了解和熟悉了各种功能和操作，还培养了我们独立思考和解决问题的能力。与此同时，老师也会点评我们的操作，指出我们存在的问题并给出改进意见，这让我们进一步提高了自己的操作水平。
第四段：团队合作。
在课程中，我们还经常进行团队合作的项目。老师将我们分成小组，每个小组都有一个实际案例需要解决。我们需要共同协作，讨论问题，分工合作，最终完成一个完整的Excel解决方案。通过这种团队合作，我们不仅增进了彼此之间的沟通和合作能力，还能借鉴和学习其他小组的思路和方法，提高自己的解决问题能力。
第五段：学习成果和感谢。
通过这门Excel表格课程的学习，我掌握了许多实用的知识和技能。现在，我能够熟练运用Excel进行数据整理和分析，高效地处理和管理大量数据。课程还助我提高了逻辑思维、问题解决和团队合作等综合能力。在此，我要感谢我的老师和同学们的帮助和支持，正是有了他们的帮助，我才能取得这么大的进步。同时，我也鼓励更多的人参加这样的课程，提升自己的职业技能，为未来的职业发展打下坚实的基础。
总结：
通过这篇关于Excel表格课程心得的文章，我们可以看出，这门课程不仅帮助学员系统地掌握了Excel的基本知识和高级功能，而且通过实践操作和团队合作，培养了学员解决问题和合作能力。通过这门课程的学习，学员能够在职场中更好地运用Excel表格，提高工作效率，展示自己的专业能力。
课程实验心得体会
第一段：引言（引出本文主题）。
我在大学期间选修了一门Excel课程，并且通过实验掌握了该软件的一些基本操作和应用技巧。在这门课程中，我深刻体会到了Excel在日常生活和职业发展中的重要性，同时也对自己的实验学习和成长有了更深刻的认识。
第二段：对Excel的使用经验的总结。
在课程实验的过程中，我积累了许多实用的Excel使用经验。首先，我了解到Excel可以用来处理数据和建立模型。通过对数据的录入和整理，我可以更好地掌握数据的变化规律，并用图表的形式直观地展示出来。其次，我发现Excel有许多强大的函数和公式可以加快计算和分析的速度。通过熟悉这些函数和公式的使用方法，我可以更高效地完成各种数据分析任务。最后，我学会了如何使用Excel制作报表和图表。这为我的日常工作提供了很大的便利，使得我可以更直观地向他人展示数据和结果。
第三段：实验中的挑战与解决方法。
在实验过程中，我也遇到了一些挑战。首先，对于某些复杂的函数和公式，我不够熟悉，导致无法正常使用。为了解决这个问题，我主动向老师请教并积极寻找相关的学习资料，然后进行反复实践和练习，逐渐提高了对函数和公式的掌握程度。其次，当遇到大量的数据需要整理和处理时，我发现手动操作的效率非常低下。通过探索Excel的自动化处理功能，我学会了如何使用筛选、排序等功能，大大提高了数据处理的效率。最后，当我需要将Excel的数据整合到其他软件中时，我遇到了不兼容的问题。通过学习Excel的数据导出和导入功能，我掌握了数据的转换和传递方法，解决了这一问题。
第四段：实验对我的收获。
通过这门Excel课程的实验学习，我不仅熟练掌握了Excel的基本操作和应用技巧，还培养了自己的分析和解决问题的能力。在实验过程中，我不断调试和尝试，逐渐形成了自己的学习方法和思维模式。同时，我也通过与同学的交流和合作，学会了借鉴他人的经验和解决方法，形成了良好的学习氛围和合作意识。这些收获对于我今后的学习和职业发展都具有很大的意义和价值。
第五段：总结与展望。
通过这门Excel课程的实验学习，我不仅对Excel有了更深入的了解，也对自己的学习和发展有了更明确的规划。我将继续深入学习Excel和其他办公软件的使用，并在实践中不断提高自己的操作和应用能力，为今后的工作做好准备。同时，我也希望将这些所学所得与他人分享，帮助更多的人掌握Excel的使用技巧，共同提高我们的工作效率和质量。
以上就是我在Excel课程实验中的心得体会。在这门课程的学习过程中，我不仅掌握了基本操作和应用技巧，还提高了自己的分析和解决问题的能力。相信通过不断学习和实践，我能够在未来的职业生涯中充分发挥Excel的优势，为自己的职业道路铺就一条更加光明的道路。
表格课程心得体会
作为一种广泛应用于商业和学术领域的电子表格软件，Excel在我们日常工作和学习中扮演着重要的角色。我之所以选择参加Excel表格课程，旨在提高自己的电子表格运用能力，更高效地处理数据和信息，为自己的未来事业打下坚实的基础。在课程学习过程中，我积极参与，认真学习每一个知识点，收获颇丰。
第二段：学习内容和技能掌握情况。
在课程中，我们系统学习了Excel的基本操作和常用函数，了解了数据的组织和管理。通过课下练习和课上案例分析，我学会了如何创建和格式化表格，设置公式和自动计算，以及使用筛选、排序和条件格式等功能，有效地处理和分析大量数据。我还掌握了一些高级技巧，如数据透视表的应用，宏的录制和应用等，为自己在处理复杂数据和信息时提供了更多的选择。
第三段：课程亮点和实际运用情况。
在课程中，我最喜欢的是数据透视表的学习和应用。通过数据透视表，我可以快速、准确地统计和汇总大量数据，并从中得出有价值的信息和结论。在最近的一次实习中，我利用数据透视表对公司销售数据进行分析，发现了市场新机会并提出了有效的销售策略，取得了良好的业绩。这次成功的经历让我深深感受到Excel在实际工作中的价值和重要性，也激发了我深入学习和应用Excel的兴趣。
第四段：课程带来的思考和提升。
通过参加Excel表格课程，我不仅学到了专业知识和技能，还提高了数据分析和问题解决的能力。在课程学习过程中，我逐渐意识到Excel只是一种工具，重要的是如何应用它来解决实际问题。因此，我在课程中积极参与讨论和案例分析，努力理解知识点背后的原理和逻辑，锻炼自己的思维能力和创新思维，提高解决问题的能力。同时，我也学会了团队合作和沟通，与同学们共同探讨和解决问题，充分利用大家的智慧和经验，取得了更好的学习效果。
第五段：对Excel表格课程的总结和展望未来。
通过参加Excel表格课程，我的表格操作和数据分析能力得到了提升，同时也培养了我对数据和信息的敏感性和深入思考的能力。在未来的学习和工作中，我将继续应用Excel和其他电子表格软件，不断提升自己的数据处理和分析能力，为自己的职业发展打下坚实的基础。同时，我也将学以致用，将所学知识运用到实际工作中，提供高效和准确的数据分析和决策支持，为自己赢得更多的机会和发展空间。在未来的学习和工作中，我将继续保持对Excel的学习和研究的兴趣，并不断深入探索和应用它的更多功能，与时俱进，不断提升自己的专业能力。
培训课程心得体会
第一段：介绍Excel培训课程的重要性和目的（150字）。
Excel作为一款强大的办公软件，在各行各业被广泛应用。因此，参加一门Excel培训课程成为提升个人职场竞争力的必备步骤之一。最近，我参加了一门为期一个月的Excel培训课程，并在这段时间中学习了许多实用的Excel技巧和方法。通过这次培训，我深刻认识到Excel的重要性，而且也不再是对这款软件一知半解了。
第二段：学习过程中的收获和心得（250字）。
在课程的第一周，老师介绍了Excel的基础知识，如单元格、公式、函数等。通过系统的讲解和实践操作，我对Excel的使用有了更深入的了解。在接下来的几周里，我学习了数据分析的基本方法，如筛选、排序、透视表等。这些知识的掌握使我在处理大量数据时更加得心应手。此外，课程还重点介绍了宏的应用，让我能够利用Excel进行自动化处理，提高工作效率。我惊讶地发现原本需要手动操作的繁琐任务，现在通过宏一键完成。这不仅节省了我大量的时间和精力，还提高了工作的准确性。
第三段：培训中的互动和实践对学习的影响（250字）。
这门Excel培训课程注重互动和实践，让学员们能够更好地将所学知识应用到实际工作中。课堂上，老师会给出一些实际案例，让我们用Excel完成一些常见的任务。通过实际操作，我深刻理解了Excel在业务中的应用价值，并学会了如何运用所学知识解决实际问题。此外，课程中的练习和小组讨论，也让我有机会与其他参与者分享经验和交流思路，促进了学习的深入与拓展。
第四段：Excel培训课程对个人职业发展的影响（250字）。
参加这门Excel培训课程对于我的个人职业发展产生了积极的影响。首先，我掌握了一些高级功能，如数据透视表和宏的使用，这使我在工作中更加高效和准确。通过对大量数据的整理和分析，我能够提供更准确的决策建议，取得了上司和同事的认可。此外，我还将所学知识传授给了其他同事，使整个团队的工作效率得到了提升。这次Excel培训课程为我的个人竞争力增添了独特的优势。
第五段：总结和展望（300字）。
通过参加Excel培训课程，我不仅掌握了许多实用的Excel技巧和方法，同时也意识到了软件的潜力和用途。Excel已不再是一个只用于做简单表格的工具，而是一个能够高效处理数据、提供决策支持的强大工具。今后，我将继续深入学习Excel，并将所学知识应用到实际工作中。同时也希望能继续参加相关的培训课程，不断提升自己在Excel领域的专业能力。我相信，通过持续学习和实践，我将能够在职场中脱颖而出，取得更大的成功。
培训课程心得体会
第一段：引言（100字）。
最近，我参加了一门Excel培训课程，这是一次令人难忘的学习经历。Excel是一种非常实用的电子表格软件，广泛应用于商业和个人领域。通过参加这门培训课程，我获得了无限的益处，不仅深入了解Excel的功能和应用，而且掌握了解决日常工作中繁琐任务的技巧。在这篇文章中，我将分享我在Excel培训课程中的体会和心得。
第二段：基础知识的学习（200字）。
在Excel培训课程的第一部分，我们着重学习了Excel的基础知识和功能。老师通过清晰和系统的讲解，使我们深入了解了Excel的工作界面和基本操作。我们学习了如何创建和编辑电子表格，设置不同的单元格格式，以及如何使用公式和函数进行计算。此外，我们还掌握了基本的数据筛选和排序方法，这对于处理大量数据非常有帮助。
第三段：高级技巧的应用（300字）。
在Excel培训课程的第二部分，老师分享了一些高级技巧，让我们更加高效地使用Excel。例如，我们学习了如何创建和应用条件格式，以在电子表格中快速识别和分析数据。我们还学习了如何使用数据透视表来汇总和分析大型数据集，这使我们能够更直观地理解数据关系和趋势。此外，我们还学习了如何使用宏编程来自动化重复性任务，节省了许多时间和精力。
第四段：实际应用的案例研究（300字）。
在Excel培训课程的最后阶段，我们进行了一系列实际应用的案例研究，使我们能够将所学知识应用于真实的工作场景。我们解决了许多实际问题，例如数据分析、预测和报表制作等。通过这些案例研究，我们不仅巩固了我们在课堂上学到的技巧，而且培养了解决问题的能力和思维方式。此外，我们还有机会与其他学员合作，交流和分享我们的解决方案，这增加了互动和合作的乐趣。
第五段：总结和展望（300字）。
通过参加这门Excel培训课程，我深刻认识到Excel在日常工作中的重要性和实用性。我掌握了许多实用的技巧和方法，能够更高效地处理和分析数据。这门课程不仅为我提供了新的学习和发展机会，而且增强了我的求职竞争力。我相信我在Excel培训课程中所获得的技能将对我的职业发展产生积极的影响。未来，我计划继续深入学习Excel，探索更多高级和创新的功能，为我未来的职业道路打下坚实的基础。
总的来说，Excel培训课程是一次富有成效的学习经历。在这门课程中，我不仅学到了Excel的基础知识和功能，而且掌握了高级技巧和应用。通过实际案例的研究，我发展了解决问题和合作的能力。我相信这些知识和技能将对我的职业发展产生积极的影响，并为我未来的工作提供更多机会和挑战。我期待着将来能够继续不断地学习和应用Excel的知识，为我的职业生涯铺平道路。
对Excel课程心得体会和教学建议
姓名：薄甜。
学号：20073215668指导老师：林梅。
时间总是在充实的生活中溜得格外快，从去年争先恐后报选羽毛球课，到今年课程的结束，已足足有一年的时间了。在这一年时间里，我学到了很多，每节课都过得很充实，既学到了知识又锻炼了身体。因此我的体会很深，大致可以分为以下几点：
一、一切从零开始。
从第一节课开始，我下定决心认真学好老师教给的每个动作，老师从怎样拿球拍开始慢慢的教。老师耐心的讲解着羽毛球的比赛规则，以及单打和双打的技巧，不停地做示范，由于老师的颈椎不太好，但这丝毫阻挡不了老师对。
教学。
工作的热心与热情。这是最令同学们感动的。老师做示范，我们跟着学，但由于同学们都是初学者，动作都做得不到位，老师手把手的校正每个同学的动作。刚刚开始学，老师让我们练习发球，包括前场球、高远球等。但由于用力不够大，姿势不正确，老是发不到发球线以内或是掌握不好方向，发偏球。这并没让我灰心，继续努力，仔细观察老师的发球姿势，多加练习。整节课不间断的打，虽然打得满头大汗，但全身充满活力，丝毫没有累的感觉。越打越有劲儿，似乎抓住了点小窍门，每接着一个球心里美极了。
二、熟能生巧。
俗话说，一回生，两回熟。终于我在羽毛球的大门口不再徘徊了，开始进入入门阶段。从以前的连球拍都不会拿，到现在可以顺利的接发球。我们学习了正手接发球和反手接发球正手快打等。两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝成半蹲式，正面握拍，举起球拍，球拍上举经过头顶，往头后引至右侧下方，但由于我怕抓不住球拍，所以老是用手紧紧的握住球拍，老师说一定要放松当，判断来球是在头顶上方时，提前高高的举起左手，定一下位，身体稍往前移，同时左脚往前跨一小步，右脚稍微伸直，成左弓箭步，把击球点选在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘弯曲，前臂稍后摆带有外旋，引拍于头后。击球时前臂向前，手腕由后伸至前屈闪动挥拍击球托的后部，使球平直、急速地飞向对方中场区的附近。击球后，球拍随势前盖，右脚往左前迈一步，站在中线两侧稍偏后的位置上，球拍由左下回举起至前上方，准备迎击下一次的来球。在这时一定要有信心，相信自己能抓住这个球的进攻机会。就这样经过老师的反复提醒，耐心指导，终于我的球技有所提高了。但反手击球困难就大了，我反手的时候老是用不上力，好不容易用上力，拍面方向就不准。球老是被无情的网拦在我这边。我只好找老师帮忙，老师一边做示范，一边讲解道：两脚平行站在左场区，重心在右脚，举拍于右侧前。当判断来球是在左场区，右前臂往左摆，身体稍向左转至右肩对网，左脚也往左侧迈一小步，前臂内旋，手腕外展引拍于左侧后。击球时，前臂外旋，手腕伸直闪动，手指突然抓紧拍柄，前盖球托后部，使球比较平直地向前飞行。老师还说扣球要做到稳、准、狠。我记住了老师的话，自己认真反复的练习。
三、
快乐打球。
每节体育课是最快乐，时间过得最快的一节课。虽没有奥运会上专业运动员打球的技术，动作也没那么娴熟美妙，但我在羽毛球课上真正的学到了知识，锻炼了身体。但在我们内心深处有一种对羽毛球的热情，不知是一种什么精神在激励着自己，每次一节课一停不停的打，虽是满头大汗，但丝毫阻挡不了那种激情，甚至来不及休息。但必须面对现实，马上就要结课了，说句实话，真是很舍不得，上大三之后也没机会上羽毛球课了，羽毛球让我学到了知识，锻炼了身体，打球快乐。
通过这一年的时间，羽毛球让我受益匪浅。对于羽毛球课程来说，学校应该考虑一下是否有必要把球馆对外开放，夏季来临，同学们有很多都喜欢晚饭后打打羽毛球，但都找不到合适的场地。因为羽毛球本身比较轻，只适合在室内打，室外风太大，没有合适的场地。总之，学校开设的羽毛球课特别受同学们的喜爱，每年同学们都会争先恐后的报名，羽毛球老师也认真负责，同学们虚心好学。是我们学校很成功的一门课程。
课程心得体会
Excel是一款非常实用的办公软件，无论是在我们日常生活还是在工作中都扮演着重要的角色。作为一个初学者，在经过近三个月的学习后，我对Excel有了更深刻的了解，学到了很多有用的知识和技巧。在接下来的文章中，我想分享一下自己的学习经历和心得体会。
第二段：初学阶段。
在刚开始学习Excel时，我发现自己对该软件的使用非常基础，几乎一无所知。在老师的指导下，我从最基本的单元格操作开始学习，逐渐掌握了基本的公式计算、函数应用、数据筛选和排序等基本操作。虽然这些操作看起来简单，但在实际应用中却非常实用。
第三段：掌握技巧。
随着学习的深入，我发现Excel中还有很多实用的技巧可以帮助我们更高效地完成工作。例如，快速填充数据、使用查找和替换功能、利用条件格式化快速找出数据规律等等。这些技巧都可以为我们的工作带来方便和效率，具有很高的实用价值。
第四段：拓展应用。
除了基本操作和技巧之外，Excel还有很多高级功能可以让我们更好地管理和分析数据。例如利用图表功能可视化数据、利用数据透视表对大量数据进行汇总和分析、利用宏自动完成重复性工作。这些高级功能可以大大提高我们的工作效率和数据处理能力，适当掌握这些技能也对我们的职业发展有很大帮助。
第五段：总结。
经过这几个月的学习，我对于Excel的理解已经不再局限于它的基本功能。我认为Excel是一种可以不断拓展和应用的工具，无论是在个人生活中还是在职场中都有很高的实用价值。掌握Excel的技巧和应用方法，可以让我们更加高效的完成工作，提高我们的工作能力和竞争力。因此，我会继续学习和探索Excel，希望在以后更好地发挥它的作用。
对Excel课程心得体会和教学建议
姓名：徐艳学院：护理学院班级：10英护学号：201026020137。
摘要随着我国人民生活水平的不断提高,美容美发、肌肤保健等已成为人们生活中必不可少的内容，为此我校开设了化妆品化学作为去全校同学的的基础公选课课。化妆品化学是一门新兴的交叉学科，是医学美容专业的主要专业基础课之一。作为护理专业学生掌握必需的化学知识对于护理专业知识的学习是专业要求，化妆品化学对同学们将来走向工作岗位及以后的临床工作有莫大的帮助，对培养现代化建设的合格人才有着重大意义。本文结合作者本人的学习经验谈了自己的体会和收获，并对化妆品化学的教学建设提出了自己的看法。
关键词化妆品。
化学。
教学。
建议。
近年来随着人民生活水平的快速提高，美容业的发展异常迅猛。美容和医学相结合产生一门新型交叉学科：医学美容。化妆品化学也称化妆品学，它是医学美容专业的一门重要专业基础课程，应该受到足够重视。
机械、艺术等专业的学生，老师在授课过程中应给与相关基础化学知识的补充。在我国5化妆品卫生监督条例6所给的化妆品的定义为:化妆品是以涂搽、喷洒或其他类似方法，散布于人体某部位(皮肤、毛发、指甲、口唇等)，以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰目的的日用化学工业产品。根据该定义我们可知化妆品的作用有清洁、保护、营养和美化。为了使化妆品具有这些功效，就需要在化妆品中加入某种组分。这些组分为什么能起这些作用，就需要从化学的角度来解释。笔者认为老师教授的化妆品化学知识应分为两大部分。第一部分为各组分的理论部分，介绍各组分的作用、分子结构特征、作用机理,回答起什么作用及为什么的问题；第二部分为应用部分，介绍各种化妆品的配方组成,如清洁用化妆品，皮肤用化妆品等。学生在学习了理论部分的内容后能够顺利自学应用部分的内容，自己就能判断每个组分的用途和机理。所以笔者认为理论部分的内容是重要的基础，应该重点介绍。理论部分的主要内容学习了如下几方面。
一、营养类物质。
生标准中禁用上述激素。所以关于激素能否用于化妆品还有待于进一步的研究。
二、油脂和蜡。
油脂和蜡不但起到营养作用，更重要的是可以在皮肤表面形成一层油膜，防止皮肤表面水分的蒸发，从而起到保湿作用,使皮肤饱满、柔润、光滑并富有弹性。所以油脂是一类重要的保湿剂。另外油脂中所含有的维生素还会起到补充营养的作用。油脂和蜡还可以使化妆品具有一定的形态，其主要的性质是和水不相混溶，是油类物质；油脂中的不饱和脂肪酸具有双键，容易受到氧的氧化，所以应加入抗氧剂。近年来化学合成了许多油脂类物质，如聚氧乙烯羊毛脂、聚氧乙烯羊毛醇醚、聚醚类化合物等，它们在抗氧化性、抗微生物性和抗过敏性方面有许多更优良的性能。而这些新产品在有些化妆品化学教材中并没有涉及。
三、保湿剂。
当皮肤含水量在10%~20%之间时，皮肤光滑柔软富有弹性,低于10%皮肤就会干燥粗糙甚至开裂。所以保湿剂是化妆品的重要组分。保湿剂分为两大类，一类就是上面所说的油脂类物质；另一类则是具有极性基团和水相亲的物质，如氨基酸、吡咯烷酮酸盐、柠檬酸、透明质酸、尿囊素、甘油等低级醇类。其中吡咯烷酮酸盐、透明质酸、尿囊素是近年来新的研究成果。皮肤内含有的一类保湿物质称为天然保湿因子，天然保湿因子都属于极性物质。
四、防腐剂和抗氧化剂。
化妆品含有许多营养物质，所以是细菌良好的培养基，而油脂中的双键易受到氧化。为了保证化妆品的质量必须加入防腐剂和抗氧化剂。常用的防腐剂有对羟基苯甲酸酯，六氯酚杂环类和酰胺类，它们能有效阻止微生物的生长和繁殖。抗氧化剂都具有一定的结构特征，如分子中有更加活泼的氢，苯环上氨基的邻对位上应有给电子基团，分子中有大的共轭体系。这些内容有的化妆品化学课程中提及甚少。个人认为应该增加这些理论内容。
五、色素组分。
色素对化妆品本身和人的皮肤能起到增加愉悦感的视觉效果，应该体现在教材内。色素分子内具有发色基团和助色基团并具有大的共轭体系，物质有颜色的互补色光理论，色素分类对学生都是有用的。
六、黏合剂。
黏合剂也称胶黏剂，也是化妆品的必要组分。他们对乳状液和悬浮液起稳定作用、胶体保护作用和增稠作用；对膏霜类起增黏和凝胶化作用；还具有保湿、成膜等作用。这类物质分子是具有大量极性基团的高分子化合物。当学生了解胶黏剂的分子结构后就很容易理解所起的作用。
七、香料和香精。
化妆品也称为香妆品，香气使人感觉愉快。所以香料和香精是必不可少的组分。这部分内容非常丰富，包括香料的发香基团、分类、分子结构式、合成香料分子结构式；香精的分类、组成、调香等，应该在理论部分叙述。
八、表面活性剂。
由于化妆品中含有油脂类和水不相混溶的物质，如果没有表面活性剂化妆品就不会稳定而要分层。表面活性剂内容属于物理化学中的表面化学。表面活性剂的分子特征是具有极性的头和非极性的尾。又由于相似相亲相似相溶的规则，使表面活性剂具有乳化、洗涤、分散、增溶、发泡、润滑及一定的保湿等的作用。这部分内容应该是重点内容。除了以上各组分之外，对于防晒化妆品还应讲述防紫外线成分，即防晒剂。包括紫外线的不同区段及其生理作用，防晒剂对紫外线的防护机理，分子结构特征等理论。对于具有某些防治作用的化妆品还应加入相应的内容。
一、用多媒体教学优点是速度较快，学生容易接受，但很可能理解不深。另外上课时很难避免学生略为走神就错过很多内容。常常出现学生自认为听得很明白的问题，教师绕个圈子再问就糊涂的情况，因此课外思考题作为平时作业是必需的。
二、应避免学生的作业过于重形式而忽视了内容。目前部分学生求知欲很强，分析解决问题的能力很强，但仍有部分学生不愿花费较多时间在这类课程上，所以存在敷衍的想法，不认真对待，抄作业的现象也比较普遍，因此在留作业之初就要加以正确引导。
生自己都能给出适合的结论。
参考文献。
[1]何萍芬,岳小欣.化妆品化学课程建设的探讨[j].河南职工医学院学报,2006,04:332-334.[2]王德强.浅谈多媒体在化妆品化学课中的应用[j].职业技术教育研究,2006,04:35.[3]袁丽霞.化妆品化学实验设计与教学初探[j].中等医学教育,2000,09:46-47.[4]郑桂芝.化妆品化学实验教学初探[j].卫生职业教育,2007,03:103-104.[5]罗玲,温勇,汪海琴.在土木工程专业开设化学课程的几点建议[j].吉林省教育学院学报(学科版),2011,v.27;no.27006:132-133.
实训心得_学习的心得体会
在中学第四周期继续教育excel学习过程中，通过网络在线学习，让我对excel有了重新的认识和更深一步的了解。发现,原先我们对excel的"熟悉"何等肤浅、何等片面.最初也只是以为这不过是一个做做表格、写写文字、画画图表的普通程序而已，最多用其中的函数计算学生的成绩和进行排序。但是通过这次学习，通过业余时间看了几本相关的书籍，上网查阅了有关的论坛活动才知道，自己就像井底之蛙，只是略知皮毛。通过这次继续教育培训，让我感受了excel软件的魅力.改变了对excel以及学习excel实际意义的认识.学习过后,深有感触。首先，excel作为微软公司开发的一款功能强大的办公软件,对人们日常办公乃至人们日常生活中遇到和需要解决的各种实际问题作了全面的研究和体贴的开发.深入学习和研究excel,可以大大提高我们的学习和办公效率.为我们的办公和生活中的提供很多快捷和便利。其次以前对excel的使用,几乎从未注意过什么"规范操作"的问题,因而在平时的操作和运用中,也就不可能注重"规范操作".通过本次学习,我这才明白了"样式和格式"、"纲目结构"、"母版和模板"等等在实际使用和操作中的重要意义。
通过学习发现不足，也找到了差距，为此，如何运用好excel，让他为我的教学服务，我觉得首先应加强终身学习意识，在巩固已有知识的前提下不断汲取新的内容。其次，做好注重理论与实践相结合，我们在学习和了解excel理论知识后，一定要及时去实践操作，及时巩固，躲在学习和工作中去运用才能更好地掌握它，就像俗话所说的“拳不离手，曲不离口，熟能生巧”那样进行“多练”。总之，现代化技术为我们的学习和工作带来很多的快捷和便利，我们一定要以一颗积极上进的心和不断进取，勤学好问的态度去学习和运用，为我们的教学服务，我想这次中学继续教育对我们培训的目的也就达到了。
excel中的函数很多，功能也非常强大，如能掌握一些常用的函数，将给日常的数据处理带来很大的便利。本人认为想要学习excel至少要具备两个条件：一是兴趣，动力来源于些，万事皆准，大家都知道;二是耐心，毕竟有些东西还是不太好理解的，特别是刚接触这些英文表示的东西。如果具备了这两个条件，你已经成功了一半了!
能够愿意通过读书来学习excel的人，至少在目前阶段拥有学习的意愿，这一点是值得肯定的。面对日益繁杂的工作任务，他们宁愿加班加点，也不肯动点脑筋来提高自己的水平，偶尔闲下来就上网聊天，逛街看电视，把曾经的辛苦都抛到九霄云外去了。人们常说，兴趣是最好的老师，压力是前进的动力。要想获得一个积极的心态，最好能对学习对象保持浓厚的兴趣，如果暂时实在是提不起兴趣，那么请重视来自工作或生活中的压力，把它们转化为学习的动力。
下面是我总结了一些excel的优点。
1、excel是个人电脑普及以来用途最广泛的办公软件之一，也是microsoftwindows平台下最成功的应用软件之一。说它是普通的软件可能已经不足以形容它的威力，事实上，在很多公司，excel已经完全成为了一种生产工具，在各个部门的核心工作中发挥着重要的作用。无论用户身处哪个行业、所在公司有没有实施信息系统，只要需要和数据打交道，excel几乎是不二的选择。
excel之所以有这样的普及性，是因为它被设计成为一个数据计算与分析的平台，集成了最优秀的数据计算与分析功能，用户完全可以按照自己的思路来创建电子表格，并在excel的帮助下出色的完成工作任务。
如果能熟练使用excel，就能做到"一招鲜，吃遍天"，无论在哪个行业哪家公司，高超的excel水平都能在职场上助您成功。
2、在电子表格软件领域，excel软件唯一的竞争对手就是自己。基于这样的绝对优势地位，excel已经成为事实上的行业标准。因此，您大可不必花时间去关注别的电子表格软件。即使需要，以excel的功底去学习其他同类软件，学习成本会非常低。如此，学习excel的综合优势就很明显了。
3、excel一向具有良好的向下兼容特性，特别是自从进入97版本的成熟期以来，历经9年时间中3个版本的升级，每一次升级都能带来新的功能，但却几乎可以不费力的掌握这些新功能并同时沿用原有的功能。而且，这4个版本的功能有99%的部分都是通用的，文件格式也可以完全通用。
所以，无论你现在正在使用哪个版本的excel，都不必担心现有的知识会很快被淘汰掉。从这个角度上讲，把时间投资在学习excel上，是相当保值的。
以上是学习过程中一点小小的体会，再次感谢老师对此课程的辅导!
本人是从事零售业工作的，实际上用excel的机会不是很多，而且对于excel的要求也不是太难，只是一些简单的函数就可以完全应付，偶然的机会，上级批工资时，要用到excel，而且上级单位做好的表会自动汇总，不知道是什么原因。从此对excel产生了兴趣，到书店买来一本比较基础的书看看，从书上又学到了许多自己以前不知道的事，本以为excel也不过如此，就这么简单。但是越学越感觉excel的神奇和奥妙，随着时间的推移，这本基础的教材已经不能满足我的需要了，我就又到书店去，找一本比较中级的书来学，可是书本上的知识都是比较简单的，想找一本好书，真是太难了!后来单位电脑上网了，在上完课之余，就到网上找一些可下载的电子书来看，非常偶然的发现了这个论坛，由于好奇的原因，就注册了，其实当初也注册了好几个，为什么对excelhome情有独钟呢?刚开始的感觉是这个论坛的速度比较快，呵呵，不好意思当初就是这个原因。随着时间的流逝，在这个家里，学到了很多书本上没有东西，开始感触最深的是数组公式的运用，太神奇了!书本上根本找不到，时间一长，对于一些比较简单的问题也敢于发表自己的看法了，有的问题自己能够解决，简直太高兴了，兴奋很长时间，对于这个家也就更加眷恋了，它对我的帮助实在太大了。
由于功力的逐渐提高，也敢于尝试着去做一些竞赛题了，但是竞赛题实在太难了，根本没有办法应付，怎么办呢?给别的高手发短消息，向他们咨询，介绍学习的经验，经高手指点，我把论坛上的关于公式的精华帖子，都收集了起来，回到家中慢慢研究，对于有的公式，简直不敢相信，这是什么人构造出来的呢?太神奇了。慢慢的自己在不断成长，当然了，在成长的过程当中，也不是一帆风顺的，但是遇到问题我没有退缩，我用无比坚强的毅力克服了重重困难，在各位坛友的帮助下，我的成长很快。
在函数版块呆的时间长了，觉得自己的水平也可以了(实际上只是一般水平)，就开始尝试着向程序版块进军，同样开始的时候也是一无所知，还是向开始那样，买一本比较基础的书学习，在论坛上找资料，先学一点皮毛，然后多在论坛上看帖，发帖，帮别人解决问题，久而久之，对于一些简单的问题已经能够独立应付了。
刚上路的朋友们，要想学好excel，首先要有一颗坚毅的心，有恒心，有信心，有时间的话，多看一些帖子，多看精华帖，在学习过程中，坎坷是避免不了的，但千万不要灰心，不要气馁，要继续努力，刚开始是会感到很无助的，也许会产生放弃的念头，千万顶住，只要克服了开始的难关，以后的路才会充满阳光，充满快乐。
本人学习的目的很单纯，纯属个人兴趣和爱好，看到那些高手们变幻莫测的公式和代码羡慕的同时，也下定了学好excel的决心，只想不断提高自己，超越自己，这样人生才会有价值。
当然距高手的差距还是很大的，我会继续努力的，争取在很短的时间内达到高手乃至专家的水平，这是我的目标，我也不知道能否实现这个目标。
在这里对于所有帮助我的人说声谢谢，对于我帮助过的所有人说一声不用客气，能够帮助别人是快乐的，被别人帮助也是快乐的。
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学习心得_学习体会
这次培训让我受益非浅。下面是我在本次培训中的几点收获：
1、教学理念的更新：通过远程研修，让我们在理念认识与所提供的课堂案例相结合，使我更新了教学理念，在理论层次上得到了提升。观念上的洗礼，知识上的增长，为我今后的课堂教学工作指明了方向。认识上和学习的自觉性上发生了改变，这也是本次网络培训的优越性，专家主讲，在线和全省各地的老师交流互动，很大程度上体现了网络培训的魅力所在，这种形式从参与的程度上可以看出受到广大老师的认可。
2、集思广益、综合提升：看到来自不同地区的老师们的精品作业，才感到自己有多浅微，听着大家真心的点评，看到大家的文章，课程简报、班级简报上登载的优秀作业，无一不为我们提供了行动上的楷模。求真务实、严谨科学、博学多才，无一不是我学习的榜样。这些都在悄无声息地激励着我，我也要像他们一样对待工作精益求精，精研教材、精研课标，在反思中成长。
3、反思自我，不断追求：这次的学习让我如沐春雨，使我明白了许多：学生学习应该是有意义的、有动力的、有效的学习，应该是会学、会用的学习，总体来讲应该是真正能够促进学生发展的学习;教师的成长离不开自身的素养，人格的魅力，离不开广博的知识，离不开把握、驾驭课堂的能力，离不开民主、开放的管理能力，离不开探索、研究的精神;教师要促进学生学习、自身成长就要始终以学生为本，以学生的发展为己任，以爱为动力，以课堂教学为主阵地。不然就会走偏，难以实现教育的真正目的。专家指出：提升课堂教学的有效性是当前深化课程改革的关键和根本要求。有效教学走向优质教学，也就意味着教师从一般教师走向优秀教师。怎样提升教学的有效性，在从有效性走向优质教学呢?我认真学习专家在讲座中的每一句话，思考着每一个观点。从学习中使我深刻的领悟到了：在教学中应不断探索运用多种教学手段，处理好知识与能力、过程与方法、情感态度价值观之间的关系，处理好课堂欲设与生成等等之间的关系。
培训是短暂的，但收获是充实的。让我对未来的教学工作有了全新的认识，确立了新的工作高度，对专家、教授的讲座内容的品读还要继续深入地再一次咀嚼、消化，要努力让其转化为自己的教育教学理念，并指导于自己的教育实践。在今后的人生道路上，我还会怀着对待这次研修的态度，一如既往地进行自主专业研修，与时俱进，大胆革新，让我的人生继续在学习中快乐、感动。
做心得体会
Excel是一款被广泛应用的电子表格软件，几乎在所有行业都有应用。但是，很多人在使用Excel时会遇到一些问题，例如：数据处理繁琐、公式复杂等。今天，我将分享我的心得体会，希望能够帮助大家更好地使用Excel，让工作变得更高效。
第一段：Excel的基本操作。
作为一款功能强大的软件，要想使用Excel，学习基本操作是必不可少的。例如：如何打开Excel文件、如何插入数据、如何复制数据等等。这些基本操作是我们必须掌握的，只有了解了这些基本操作才能更好地使用Excel。不了解基本操作，就会像“瞎子摸象”一样，没有头绪。
第二段：数据筛选。
数据筛选是Excel中非常重要的操作，我们可以通过筛选来快速找到我们需要的数据。当我们处理大量数据时，要想找到某条记录就需要花费大量的时间，这时数据筛选就可以派上用场了。Excel的数据筛选功能能够帮助我们快速找到需要的数据，减少我们的查询时间。
第三段：公式的运用。
公式是Excel中非常重要的内容，它可以通过一些简单的公式运算，帮助我们处理复杂的数据。我们可以根据自己的需求，自定义公式来计算数据。例如：某个公司的销售额、收益等等。通过使用公式，我们可以使表格更加智能化，提高数据的处理效率。
第四段：数据透视表。
数据透视表是Excel中非常实用的功能，它能够帮助我们更快地分析和处理数据。数据透视表可以将数据按照指定的要求进行分类，并进行计算，最后形成一个数据透视表。我们可以通过数据透视表的功能，对数据进行深度分析，找到问题的原因，做出更好的决策。
第五段：图表的应用。
Excel中的图表功能是非常强大的，我们可以利用图表将数据形式化展示出来。图表能够帮助我们更直观地认识数据，并更好地理解数据。我们可以通过图表，将数据的特点一目了然地呈现在眼前。这不仅可以方便我们做出更好的决策，还可以让我们更好地向别人展示数据的变化和趋势。
结语：
在使用Excel时，需要掌握一些基本的操作，更要掌握一些高效的技巧。通过学习这些技巧，我们可以更好地处理数据，提高效率，减少出错率，让工作变得更高效。希望大家能够认真学习Excel，运用它的强大功能来提升工作效率。
实训心得_学习的心得体会
excel是微软办公套装软件的一个重要的组成部分，它可以进行各种数据的处理、统计分析和辅助决策操作，广泛地应用于管理、统计财经、金融等众多领域。结合自身情况，谈谈本次实训的。
心得体会。
在中学第四周期继续教育excel学习过程中，通过网络在线学习，让我对excel有了重新的认识和更深一步的了解。发现,原先我们对excel的"熟悉"何等肤浅、何等片面.最初也只是以为这不过是一个做做表格、写写文字、画画图表的普通程序而已，最多用其中的函数计算学生的成绩和进行排序。但是通过这次学习，通过业余时间看了几本相关的书籍，上网查阅了有关的论坛活动才知道，自己就像井底之蛙，只是略知皮毛。通过这次继续教育培训，让我感受了excel软件的魅力.改变了对excel以及学习excel实际意义的认识.学习过后,深有感触。
首先，excel作为微软公司开发的一款功能强大的办公软件,对人们日常办公乃至人们日常生活中遇到和需要解决的各种实际问题作了全面的研究和体贴的开发.深入学习和研究excel,可以大大提高我们的学习和办公效率.为我们的办公和生活中的提供很多快捷和便利。其次以前对excel的使用,几乎从未注意过什么"规范操作"的问题,因而在平时的操作和运用中,也就不可能注重"规范操作".通过本次学习,我这才明白了"样式和格式"、"纲目结构"、"母版和模板"等等在实际使用和操作中的重要意义。
通过学习发现不足，也找到了差距，为此，如何运用好excel，让他为我的教学服务，我觉得首先应加强终身学习意识，在巩固已有知识的前提下不断汲取新的内容。其次，做好注重理论与实践相结合，我们在学习和了解excel理论知识后，一定要及时去实践操作，及时巩固，躲在学习和工作中去运用才能更好地掌握它，就像俗话所说的“拳不离手，曲不离口，熟能生巧”那样进行“多练”。总之，现代化技术为我们的学习和工作带来很多的快捷和便利，我们一定要以一颗积极上进的心和不断进取，勤学好问的态度去学习和运用，为我们的教学服务，我想这次中学继续教育对我们培训的目的也就达到了。
时间匆匆，转眼间，继续教育学习结束了，回首这几个月的学习，心中感慨万千。我是20xx年从外地调入塘沽的，听说评职称时外地的继续教育不承认，因此就参见了此次继续教育。最初的目的无非是拿到证就行(那时既带高三又是班主任，学生是全年级最淘气的)，感觉自己没那么充足的精力，问了其他人相关情况，自认为拿证没问题。
20xx年夏，忙碌的高三生活结束了，继续教育开始选课了，当时是和同事一起商量报的课程，想有问题可以商量着解决，我们都是班主任，就选了《excel在教学与管理工作中的应用》，其实我挺抵触计算机操作的，上大学时，dos这门课被抓过补考，心里有阴影(因为我是学日语的，命令对于我就是天书)，因此，我如果能避免英文就坚决不碰。
选了《excel在教学与管理工作中的应用》，说实话，刚开始还是有些后悔的，但是爱人的一番话触动了我：“…我们要尝试一些我们没有经历过的事物来开阔我们的视野。你总是教育你的学生，无论做什么，选择了就不要后悔，无论有多难;知识只要你学习了就会有收获。做人不能知难而退，要知难而进…”听了他的话，我欣然接受了。
刚开始学习还是没问题的，因为很多东西平时就能用到，所以很快就学会了。时间也宽裕，可以慢慢琢磨。没想到，新学期开始，学校决定实行有效教学，学生不再订资料，要求教师每人先备课、备习题，再集体备课、备习题。基本上我所有的课余时间都用在了这上面，对excel的学习渐渐的淡化了。连老师的第一次讨论都没参加上。为了强迫自己多学些东西，讨论的每个题目我都参加，不是为了拿优秀，而是希望自己能多会些东西。通过最初的学习，我发现自己的脑子是越用越灵活。对自己做数学题都有很大的帮助。
感谢当初的选择，更感谢老师的教材，作业，更更感谢老师的用心，让我再次体会学习的乐趣。
有些事情，只要你肯做，就会有收获。能克服自己的心理障碍是件很快乐的事情。
最后对老师有个不情之请，能否把这次的学习资料让我下载下来，我想有时间时再学些。有些遗忘的、模糊的地方可以从中查找。不知是否方便!
从昨天晚上开始钻研excel，此刻就忍不住要过来写写心得和感想：
先介绍一下我采用的教材。在我去年刚开始工作的时候就当当网上买回来了一本专门介绍如何使用excel的书本，书名叫《excel高效办公》，是内附光盘的。应该来说这本书还是很不错的。但是由于有段日子我走火入魔于一些手头的工作而一直没有抽出时间要来研读和学习，终于在一次失败面试后，我痛下决心要乘这两个星期彻底的钻研一下，至少是啃了这本书。
虽然读书的时候确有学习过offic软件，也号称是通过考试的，但是，我现在才深深地发现，如果你学了一样东西，而不去使用它的话，那不用多久就会被遗忘。我只能说学过就至少脑子里还有个概念，而当我的工作确实需要用到这块东西的时候，我能够立即反映过来，再将其温故知新，或者说我至少能知道学习的地方在哪里，书也好，信息平台也好，哪怕是我曾经煞费苦心记录的笔记，这一切都是我资本，只要我能够充分的调用这些资本，还是可以发挥不少的作用的。
呀，别扯远了，说回excel。首先，我想对自己进行一下excel的扫盲工作，至少让我彻底地回忆究竟excel可以帮我做什么，什么时候我可以使用excel来加快我的工作效率。那正好，这本书所附的光盘里有一段叫《循序渐进，学习excel》的，从头到底看一遍。
第一部分：成为高手的捷径;第二部分：数据操作;第三部分：函数与公式;第四部分：图表与图形;第五部分：数据分析;第六部分：宏与vba。基本上就分为这六个部分介绍了一下。虽然看了这个介绍只是一个大概的了解，很多细节都没提到，不过已经差不多了，而且该想起来的，我也想其来一点了，想到大一时候的计算机课，仿佛一幕一幕的回放，哈哈，这感觉蛮搞笑的。另外，也让我再一次感叹，excel确实有着强大的功能。确实值得我好好的研究。
看完整体介绍，我就要沿着书本的章节一点点地扣了。也许过程会是漫长的。不过我一定要坚持。
刚开始接触：新手。
基本掌握常用功能：初级用户。
熟练使用常用功能+数据透视表+公式：中级用户。
中级用户掌握程度+数组公式+vba简单编程：高级用户。
excel技能+专业知识+行业经验：专家。
以上是对excel用户的一个等级划分，我看了一下，基本我只是一个比较熟练的初级用户。因为我还没掌握数据透视表和所有的公式。恩。所以我的目标是成为中级用户+行业知识。高级用户和专家么暂时不做考虑了，也许一辈子也没机会成为，也不是很需要成为。自己给自己制定明确的目标，然后一步一步去接近目标吧。继续去研究了，之后的心得过几天再来写。努力!加油!
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Excel是微软开发的一款电子表格软件，广泛应用于办公、教育和数据处理等各个领域。在我的工作和学习中，我通过使用Excel，收获了许多宝贵的经验和体会。下面我将就我在使用Excel过程中的心得体会展开论述。
首先，掌握基础操作是使用Excel的基石。在我刚开始接触Excel的时候，我对这个软件的一切都是陌生的，不知道如何使用。但是通过学习基础操作，如输入数据、编辑和删除数据、调整列和行等功能，我渐渐掌握了Excel的使用技巧。比如，学会使用Excel的自动填充功能可以大大提高工作和学习效率，而函数的应用可以帮助我快速完成复杂的数据处理任务。这些基础操作的掌握为我后续更高级功能的学习和应用奠定了坚实的基础。
其次，了解图表功能是Excel使用的重要一环。作为一款电子表格软件，Excel不仅可以处理大量的数据，还可以将这些数据通过图表的方式直观地呈现出来。通过学习图表的类型和应用，我发现它可以有效地帮助使用者分析数据和展示结果。对于工作和学习中需要对比和分析数据的场景，图表可以更直观地展现出数据的特征和趋势，帮助我快速获得信息和结论。因此，了解图表功能并熟练运用，对于我提高数据分析能力和提升工作效率大有裨益。
然后，熟悉数据透视表的使用是Excel中的一项重要技能。数据透视表是Excel中比较复杂和强大的功能之一，可以对大量的数据进行快速的分析和汇总。在我的工作中，经常需要处理大量的数据，而数据透视表的使用帮助我快速地对数据进行分类、求和和统计，从而更好地了解数据的内在关系。通过熟练使用数据透视表，我不仅提高了数据处理的效率，还为我上级的决策提供了有力的支持。
此外，Excel还提供了一系列的高级数据分析工具，如条件格式、排序和筛选等。这些工具可以根据特定的需求，对数据进行更细致的处理和分析。比如，通过条件格式功能，我可以快速地对数据进行颜色标记，从而更好地辨识和理解数据的差异。而通过排序和筛选功能，我可以迅速找到需要的数据，实现快速的数据筛选和排序，提高工作效率。这些高级数据分析工具的应用不仅方便了我的工作，也使得我更好地理解和把握了数据的含义。
最后，不断学习和提升是使用Excel的关键。随着技术的发展和软件的更新，Excel的功能也在不断地更新和完善。因此，我意识到学习和提升的重要性。通过持续学习和探索，我可以不断更新自己的知识和技能，掌握Excel新功能，提高工作和学习的效率。同时，不断学习也让我意识到Excel不仅是一款电子表格软件，更是一种思维的方式和工作的习惯。通过学习Excel，我借鉴了其中的逻辑思维和数据分析方法，并将其应用于其他相关领域，提高了自己的工作素质和综合能力。
总之，通过使用Excel，我深切体会到了它在办公、教育和数据处理等方面的重要性。通过掌握基础操作、了解图表功能、熟悉数据透视表的使用、熟练运用高级数据分析工具以及不断学习和提升，我不仅提高了自己的工作效率，还对数据处理和分析有了更深入的理解。Excel的应用已经成为我工作和学习的必备技能，我相信它会继续在未来的发展中发挥重要的作用。
实训心得
在中学第四周期继续教育excel学习过程中，通过网络在线学习，让我对excel有了重新的认识和更深一步的了解。发现，原先我们对excel的熟悉何等浅薄、何等片面。最初也只是以为这不过是一个做做表格、写写文字、画画图表的普通程序而已，最多用其中的函数计算学生的成绩和进行排序。但是通过这次学习，通过业余时间看了几本相关的书籍，上网查阅了有关的论坛活动才知道，自己就像井底之蛙，只是略知皮毛。通过这次继续教育培训，让我感受了excel软件的魅力。改变了对excel以及学习excel实际意义的认识。学习过后，深有感触。
首先，excel作为微软公司开发的一款功能强大的办公软件，对人们日常办公乃至人们日常生活中遇到和需要解决的各种实际问题作了全面的研究和体贴的开发。深入学习和研究excel，可以大大提高我们的学习和办公效率。为我们的办公和生活中的'提供很多快捷和便利。其次以前对excel的使用，几乎从未注意过什么标准操作的问题，因而在平时的操作和运用中，也就不可能注重标准操作。通过本次学习，我这才明白了样式和格式、纲目结构、母版和模板等等在实际使用和操作中的重要意义。
曲不离口，熟能生巧那样进行多练。总之，现代化技术为我们的学习和工作带来很多的快捷和便利，我们一定要以一颗积极上进的心和不断进取，勤学好问的态度去学习和运用，为我们的教学效劳，我想这次中学继续教育对我们培训的目的也就到达了。