工作心得是我在工作中的收获和成长,它记录了我在不同项目中的经验和心得。欢迎大家分享自己的教学反思心得和经验。
中学生体育活动心得体会
多年来,我校体育教师始终坚持以“让学生健康快乐成长”为出发点,将创设特色体育这一理念始终贯穿于教育教学之中,开设多种校本课程,并将特色体育普及到每个学生,为女生提供了多样化、个性化发展的平台,以便她们更好地成人成才。
例如,我校成立了女子“田径、乒乓球、健美操、武术、形体训练、游戏课等兴趣小组”,让学生从小就能接受到体育的熏陶,对体育基础知识有了初步的认识,既培养学生的体育兴趣,也有助于她们健康成长,使她们更加自信、有活力,受到了广大家长及全体师生的一致好评。另外,体育教师根据我校女生的实际情况自编健美操,动员所有女生全都参与,利用大课间及体育兴趣小组活动时间进行学习和锻炼,最大化的满足了学生对于体育活动的需求,既丰富了校园文化生活,也给女生提供了一个展示自我的平台,学生的精神面貌有了很大的改变。女生体育能力对实现学校体育目标,全民健身运动的开展至关重要。
小学生体育能力正处在形成、提高、发展的关键期,我们充分利用课外体育锻炼有利时机,积极引导学生因地制宜地开展学校优势运动项目,不断提高学校体育活动技术技能水平。实践证明,学生对学校优势体育项目兴趣极高,参与积极性高,而且在自己的体育组织里学生们兴趣得到满足,个性得到发展,自主锻炼能力得到提高,才能得到施展,身心也十分愉悦,也对培养学生组织能力和社交能力有积极作用。参加各种单项体育组织的学生的体育能力都有较大的提高,而且能带动全校体育逢勃发展。例如:我们学校每学期不仅要举办各种女生体育比赛,而且还由女生负责组织指导各班级的训练和比赛工作,更重要的是充分利用课余时间及双休日,在辅导老师的指导下,自己组织训练和比赛,自我提高,积极参加各种体育活动,其中,在20xx年xx月在全县中小学生体育运动会中荣获团体奖第三名和田径比赛团体第三名的好成绩,这也是我校历年来最好的一次体育成绩。
在学校组织的阳光体育大课间活动中,学校全体女生参加武术表演和健美操表演,是学校体育活动中一道亮丽的风景。
三八体育活动心得体会
国际妇女节,学校特意组织了一系列的三八体育活动,让女性同学们在锻炼身体的同时感受到自己的重要性和价值。我参加了其中的几个活动,收获颇丰,以下是我的心得体会。
二、跑步活动。
第一次参加全校跑步比赛时,我非常紧张,怕自己跑不动。但在比赛前,队长为我们做了详细的热身运动,这让我感到很放松,也增加了信心。比赛开始后,我一步一步向前跑,享受着这种超越自我的感觉。最后,我成功地完成了比赛,并取得了不错的成绩。我意识到,在体育活动中,我们不仅要锻炼身体,更要挑战自我,超越自我。
团队拓展是一项能够让我们更好地了解自己和团队的活动。参加这个活动时,我从队友们那里学到了很多,比如如何有效地沟通,如何分配任务,如何团结一致。当我们团队完成所有任务,大家都感到很开心和自豪。这个活动让我明白,一个团队的力量是不可小视的,它能够让我们一起取得成功。
四、攀爬挑战活动。
攀爬挑战活动是一项对身体和心理的全方位考验。尽管一开始我害怕,但我还是勇敢地尝试了。在活动中,我不断挑战自己,克服了恐惧和害怕。活动后,我感受到了自己身体的变化,更重要的是,我知道了要成为一个强大的人,不仅要拥有良好的身体素质,更需要有坚持不懈的毅力和勇气。
五、总结。
这次三八体育活动让我深刻理解到了成为一个强大女性的真正含义——不仅仅是要有魄力和实力,更要有自信和勇敢。通过这些活动,我也认识到团队的力量和坚持不懈的重要性。最后,我想和所有女性同学共勉:在未来的人生中,我们要学会相信自己,并坚持追求自己的梦想和目标。
体育活动心得体会
在体育教学活动中,由于幼儿活泼、好动、易兴奋且形象思维活跃,对某一新鲜事物易产生强烈的兴趣,很爱听故事,并想象故事情节中人物的经历、命运、结果,时时把自己幻想于情节之中,但意志较薄弱、单调,持久复杂的动作技能会使他们易于疲劳、注意力分散、产生消极意识。为了满足幼儿在体育游戏中爱玩的特点,并使他们会玩、玩好,应根据不同年龄幼儿具体、形象、直观的思维方式,选择不同的游戏内容,以不同的角色参与游戏。例如:小班体育活动《运萝卜》,活动的要求很简单,要幼儿双脚并拢夹球跳。如果是就这样练习小朋友肯定也能达到目标的,但整个活动会是非常枯燥、乏味的。所以我考虑到这一点,利用小朋友都熟悉的小动物角色——小兔子来设计情境:兔妈妈要带着兔宝宝出去拔萝卜、运萝卜,妈妈要看看哪只兔宝宝的本领最最大,当然是要达到体育活动的要求了。一个如此简单的情境,却收到了意想不到的效果。
在情境中,幼儿通过假想的语言、动作、表情来实现情境的转换,表现游戏的主题,而且随着幼儿智力水平的提高,情境转换程序性和连贯性也逐渐增强,主题也更加统一突出。正是这种带有鲜明主题的连续的、持久的、丰富的情境的转换,深深地吸引了幼儿的注意力,使他们非常自觉和专注地投入其中,积极主动地运用自己的生活经验来解决游戏中的问题,并从中感受无穷的乐趣。所以,我们可以把教学活动设计带有一定主题的连续的情境活动,在情节发展过程中,贯彻教学要求,使幼儿置身于故事化的情境中,赋予教学内容以游戏的“生命”,从而使教学目标这一外部要求内化为幼儿行为的愿望和动机,激励幼儿为满足这一愿望或达到这一游戏目标主动付出努力,体验成功后的喜悦。在游戏“勇敢的消防队员”中幼儿就是在游戏中根据游戏情节的变化、自我角色的参与,扑灭森林大火,救出被围困的小动物而体验到完成某一事物所带来的成功感。
把学习的主权“交给”幼儿,把课堂“还给”幼儿,以激活幼儿的主动性、想象力,让课堂焕发生命活力。首先就要给幼儿创造出足够的思维空间和练习空间,只有这样才真正有可能成为教学活动的主体。课堂上,要运用多种形式激发幼儿参与活动,一方面抓好课堂的个体学习,让他们自己去想想、说说、练练;另一方面抓好小组讨论,人人又说又练,在和谐的民主参与中,做到所有的幼儿充分活动起来,享受探究的乐趣。就“立定跳远”动作:我们创设了相应的情境,画出一条宽窄不等的小河,让幼儿扮演小白兔,河岸根据宽窄不同放大小不一的萝卜,开始教师只强调双脚起跳,双脚落地,让幼儿自由练习,练习过程中结合口诀“小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,斜上用力臂前摆,双脚蹬地腿高抬”与教师的示范,幼儿能够较好的掌握动作。幼儿在愉悦的游戏中掌握了动作,积极性极高。
情境教学注重“情感”,同时也提倡“学以致用”,要把现在的体育活动和幼儿的生活经验联系起来,大胆尝试多种教学方法,改革教学组织形式,营造生动活泼的课堂教学气氛,让幼儿可根据自己的兴趣,爱好等开展活动,教师给予适当的引导与指导,在玩中学,学中玩,使幼儿在愉悦宽松的情境中,充分体验体育活动的乐趣,个性得到充分的发展。
体育活动心得体会
伟大的`教育家陶行知先生说过:“教是为了不教而教,教是为了乐学而教”。情境教学是一种促进教学过程变成一种永远能引起幼儿的兴趣,激发幼儿向未知领域不断探索的教学策略。情境教学通过创设生动,活泼、愉快、民主、和谐、融洽的教学气氛,让幼儿身临其境,积极主动投入到学习中去,形成乐学、爱学、会学的学风,促进幼儿协调发展。而许多年来,体育活动中教师们已习惯于把体育教学的内容、要求、直接地灌注给幼儿,而教学内容、教学手段以及场地器材的单调与枯燥使得体育教学活动很难成为儿童的主要需要,更难达到素质教育对幼儿提出的要求。
在体育教学活动中,由于幼儿活泼、好动、易兴奋且形象思维活跃,对某一新鲜事物易产生强烈的兴趣,很爱听故事,并想象故事情节中人物的经历、命运、结果,时时把自己幻想于情节之中,但意志较薄弱、单调,持久复杂的动作技能会使他们易于疲劳、注意力分散、产生消极意识。为了满足幼儿在体育游戏中爱玩的特点,并使他们会玩、玩好,应根据不同年龄幼儿具体、形象、直观的思维方式,选择不同的游戏内容,以不同的角色参与游戏。例如:小班体育活动《运萝卜》,活动的要求很简单,要幼儿双脚并拢夹球跳。如果是就这样练习小朋友肯定也能达到目标的,但整个活动会是非常枯燥、乏味的。所以我考虑到这一点,利用小朋友都熟悉的小动物角色——小兔子来设计情境:兔妈妈要带着兔宝宝出去拔萝卜、运萝卜,妈妈要看看哪只兔宝宝的本领最最大,当然是要达到体育活动的要求了。一个如此简单的情境,却收到了意想不到的效果。
在情境中,幼儿通过假想的语言、动作、表情来实现情境的转换,表现游戏的主题,而且随着幼儿智力水平的提高,情境转换程序性和连贯性也逐渐增强,主题也更加统一突出。正是这种带有鲜明主题的连续的、持久的、丰富的情境的转换,深深地吸引了幼儿的注意力,使他们非常自觉和专注地投入其中,积极主动地运用自己的生活经验来解决游戏中的问题,并从中感受无穷的乐趣。所以,我们可以把教学活动设计带有一定主题的连续的情境活动,在情节发展过程中,贯彻教学要求,使幼儿置身于故事化的情境中,赋予教学内容以游戏的“生命”,从而使教学目标这一外部要求内化为幼儿行为的愿望和动机,激励幼儿为满足这一愿望或达到这一游戏目标主动付出努力,体验成功后的喜悦。在游戏“勇敢的消防队员”中幼儿就是在游戏中根据游戏情节的变化、自我角色的参与,扑灭森林大火,救出被围困的小动物而体验到完成某一事物所带来的成功感。
把学习的主权“交给”幼儿,把课堂“还给”幼儿,以激活幼儿的主动性、想象力,让课堂焕发生命活力。首先就要给幼儿创造出足够的思维空间和练习空间,只有这样才真正有可能成为教学活动的主体。课堂上,要运用多种形式激发幼儿参与活动,一方面抓好课堂的个体学习,让他们自己去想想、说说、练练;另一方面抓好小组讨论,人人又说又练,在和谐的民主参与中,做到所有的幼儿充分活动起来,享受探究的乐趣。就“立定跳远”动作:我们创设了相应的情境,画出一条宽窄不等的小河,让幼儿扮演小白兔,河岸根据宽窄不同放大小不一的萝卜,开始教师只强调双脚起跳,双脚落地,让幼儿自由练习,练习过程中结合口诀“小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,斜上用力臂前摆,双脚蹬地腿高抬”与教师的示范,幼儿能够较好的掌握动作。幼儿在愉悦的游戏中掌握了动作,积极性极高。
情境教学注重“情感”,同时也提倡“学以致用”,要把现在的体育活动和幼儿的生活经验联系起来,大胆尝试多种教学方法,改革教学组织形式,营造生动活泼的课堂教学气氛,让幼儿可根据自己的兴趣,爱好等开展活动,教师给予适当的引导与指导,在玩中学,学中玩,使幼儿在愉悦宽松的情境中,充分体验体育活动的乐趣,个性得到充分的发展。
体育活动心得体会
许多学校对学校体育往往是,“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”。甚至迫于种种压力,以应试教育替代素质教育,以“升学第一”替代“健康第一”。结果造成学生课业负担过重,根本没有时间进行体育锻炼;在教学内容上,中考高考考什么,学校就开什么课,体育课干脆就不开了。体育课常常被主课占用,课外活动时间也被用做自习课,这种现象十分普遍。此外,除了一些条件比较好的中小学之外,许多中小学,尤其是农村中小学都不同程度地存在着场地少、师资缺乏、课程和活动内容陈旧等问题。特别是为了尽量避免伤害事故,大多数学校都不敢开展激烈对抗的运动项目,很多学校还习惯于把孩子“圈养”在教室里,不允许在操场上奔跑,打闹,更少有创新的课程和活动形式,单调枯燥的课程和活动很难吸引学生参与的兴趣。
开展“阳光体育运动”给各级教师尤其是体育教师提出了更高的要求。阳光体育运动不是单纯的享受,是建立在达到学生体质健康标准基础上的快乐;也不是把大部分精力放在培养少数体育尖子学生,带他们参加比赛,夺得奖牌上,而是使大多数学生形成良好的体育锻炼习惯,切实提高体质健康水平。体育教师面临着更大的挑战,要求他们更加富有责任心、体育技能娴熟、教育手段得当。
学生缺乏自主运动锻炼的意识,66%的学生每天锻炼不足1小时,近24.8%的学生基本不锻炼;有60.4%的学生没有养成体育锻炼习惯,有74.6%的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的;有28.9%的学生说他们没有时间进行体育锻炼。
目前许多家长缺乏正确的教育观,健康观,成才观,他们只重视孩子的智育,轻视孩子的体育,只重视孩子的营养,轻视孩子的锻炼。在平时,孩子从学校回到家里,本想放松一下玩一会儿,然而大多数望子成龙,望女成凤的家长便让孩子待在屋里做作业和习题。在假期,许多家长把孩子送到辅导班,继续进行文化课的学习,不让孩子投身于体育活动中,来缓解紧张学习中所带来的身心疲惫。因此家长重智育,轻体育,重营养,轻锻炼是造成“小胖墩”“小眼镜”增多不可忽视的原因。
学生除了学习压力缺乏有效的运动之外,与不健康的生活方式也密切相关。随着生活水平的提高,许多学生热量、脂肪等摄入量过多,营养过剩,食物结构不合理,油炸食品,碳酸饮料在学生食谱中的比例不断增加。同时,电视、网络、游戏等对学生的影响也越来越大,有的学生每天要连续看几个小时电视,有的学生随时随地都带着耳机听音乐,甚至还有部分学生整日整夜沉迷于电子游戏和网络中不能自拔,这些行为都会让学生的听力、视力严重下降。
按照建设部规定,建筑面积5万平方米的小区,必须免费配套相应面积的体育设施,然而在实际操作中很多开发商为了获得更大的利益,把建筑面积规划为4.8、4.9万平方米,致使许多城市社区很少或更本没有体育设施器材。有的社区虽然有体育设施但是这些体育设施是按照成年人的标准设计,只适合成年人进行体育锻炼,不适合青少年进行体育锻炼。因此,城市社区体育设施的匮乏和不合理,使有体育锻炼意识的青少年因这种客观原因无处进行体育锻炼,以增强体质。此外,许多社会体育场馆仍然没有公开开放,也在一定程度上造成有体育锻炼意识的青少年无处进行体育锻炼以增强体质。
刚刚过去的暑期,对体育老师来说是一个收获颇丰的暑期,这个暑期,教研员给我们进行暑期培训,培训主题鲜明,教师专业成长及有效课堂教学,给予了我们强烈的感染和深深的理论引领,一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵,使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。
首先,李雪峰对课程改革做了回顾,对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展,我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律,坚持"健康第一"的指导思想,然后,对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。
其次,李雪峰重点讲解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点讲解了体育教学方法的运用,并结合教学实际,在新课改下的体育课教学方法,学生学法。怎样评课等,教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。
再次,他讲解了关于体育课的教学反思的写法,并要求教师们动手写一写,举例说明了课改的关键是什么,教师角色转变和要提高自身的素质,重点讲解了,怎样提高体育教师的教科研水平,在科研研究方面还存在着很多不足,如本质的东西,论文的抄袭性,要有自已的独立风格,个性,和实效性。
通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的'深刻内涵,通过老师的举例,对新课程理念下的课堂教学的方法与组织,有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中,使过去的体育课非常的单一,课堂上教师就是全权代表,教什么,学什么,学生没有主动权,学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨,我们深刻认识到,只有我们体育教师的观念转变,把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中,才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习,健康成长。达到我们追求的"让学生在乐中求学,在学中取乐"。
学习的时间是短暂的,虽然身体很累,但留给我的收获却是无穷的,头脑是充实。通过学习,我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法,通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣,也对教好新教材充满信心。
体育活动的心得体会
体育活动是我们生活中不可或缺的一部分,它不仅能够促进我们的身体健康,还能让我们更好地认识自己并增强自信心。在我多年的体育锻炼中,我深刻地认识到了体育活动对我的影响和意义,并且收获了许多宝贵的心得和体会。
第二段:健康。
体育活动是促进身体健康的最好途径之一。自从我开始参加体育锻炼以来,我的体质和健康状况都有了明显的改善。我变得更加强壮、有活力,对疾病的抵抗力也有了显著提高。此外,坚持体育锻炼还可以让我们养成健康的生活习惯,如合理饮食和充足的休息,这也是我从体育活动中受益匪浅的方面。
第三段:竞技。
在许多体育项目中,竞技是重要的一环。参加竞技可以让我们学习如何与他人合作、竞争和协调,并且锻炼我们的意志力和毅力。相比较而言,体育比赛更重要的是过程的体验而非胜利的果实。体育活动中的竞技让我意识到,不仅要关注成败结果,更重要的是审视自己的表现,及时总结优缺点并且不断改进。
第四段:自我认知。
体育锻炼也是认识自己的过程之一。在锻炼过程中,我们不仅可以发现自己身体的潜力和极限,还可以更深入地了解自己的个性特点和行为习惯。体育活动可以让我们接受心理上的挑战,培养自信心,并且提高思维逻辑能力。对我而言,体育锻炼让我认识到,只有不断地拓展自己的视野,才能让人生变得更加丰富多彩。
第五段:结论。
总的来说,体育活动带给我的心得体会是很多的。它对身体健康和智力发展的促进,都非常重要。同时,体育活动也可以锻炼自己的意志和毅力,帮助我更好地认识自己和塑造自我。我相信,在未来的体育活动中,我会更加珍惜每一个机会,不断地提高自己,拓展自己的思考和认知范围,让自己变得更加出色。
三八体育活动心得体会
“三八”国际妇女节是一个非常特殊的日子,在这一天,全世界的女性都会受到重视和尊敬。为了庆祝这个节日,我们举办了一系列的三八体育活动。在这些活动中,我有幸参加了一个篮球比赛,并受益匪浅。在这篇文章中,我将分享我参加三八体育活动后的心得体会。
段落二:学习到的团队合作。
篮球比赛中最令人着迷的是团队合作。每位队员都在不断地传球和配合,通过合作克服对手的防守,进攻对方篮筐。这需要良好的沟通和互相信任。在比赛中,我们意识到只有团结才能战胜对手。我们需要将自己的个人利益放在一边,为了团队的胜利而奋斗。
段落三:个人努力的意义。
篮球比赛也给我带来了更深入的理解,即个人的努力与还有起到重要作用。如果你想成为篮球运动员,你必须具备良好的运动能力和专业技能。然而,在实际比赛中,如果你没有充分发挥你的个人技能,并为球队作出积极的贡献,那么你的篮球技能就没有太大的用处。因此,我们应该始终保持努力,不断提高个人素质,以更好地为团队服务。
段落四:学习到的坚韧精神。
参加比赛也让我领悟到了坚韧的精神。在比赛中,我们遇到了许多挑战,包括对手的强大防守和自己的失误。在这些时候,我们需要表现出坚毅,不被逆境打倒。即使意外发生了,我们也不会轻言放弃或失望。相反地,我们应该想办法从失败中找到经验教训,并继续前进,直至获得胜利。
段落五:结论。
参加三八体育活动的篮球比赛,让我感受到了团队合作,个人努力和坚毅精神的重要性。此外,这项体育活动还让我意识到无论是在篮球场上还是生活中,我们都需要互相支持、鼓励和积极。这些互相支持的行为将有助于建立更健康、团结和繁荣的社区。总之,我很幸运能够参加这次比赛,并深深地体会到了运动的价值。
一项体育活动心得体会
我一直都是一个热爱运动的人,不管是什么体育运动,只要是能够活动身体的,我都很喜欢。近日,我参加了某项体育活动,受益匪浅,下面我将分享我的心得体会。
第二段:活动介绍。
这场活动是一场足球比赛,参赛人数不多但是都是来自当地各个小区的足球爱好者,比赛规则非常严格,裁判员也非常公正。整个比赛在风轻云淡的一个周末进行,虽然比赛时间较长,但场上的每一分钟都让我充满激情和兴奋。
第三段:学到的经验和技巧。
在比赛中,我发现了自己的不足之处,比如在传球和进攻方面,我还需要更多的练习和技巧。同时,我也从队友和对手身上学到了许多经验和技巧,比如如何在被紧逼时保持镇定和清晰的头脑,并且如何更好地掌握球场上的战术和策略。这些经验和技巧让我感受到足球比赛的精彩之处。
第四段:团队合作的重要性。
参加足球比赛的一个最重要的因素就是团队合作,足球比赛需要所有队员之间的配合和信任。在这次比赛中,我所在的队伍被分配到了不同的岗位和职责,我们需要相互信任和支持,才能够顺利地完成任务。比赛中,我们展现出了很好的团队合作和配合精神,这也是我们最终获胜的重要原因之一。
第五段:结论。
在这次足球比赛中,我学到了很多,比如运动技巧、战术策略、团队合作等等。这些都是非常重要的因素,也是我们日常生活中需要秉持的优秀品质。我认为,参加这种体育活动,不仅可以锻炼身体,更有助于提高身体素质和精神素质。我期待着以后能够多参加类似的活动,锻炼自己的身体和气质,同时,也希望更多的人能够加入这种体育运动中,共同感受到运动的美好。
班级体育活动心得体会
一活动目的:通过本次活动,希望我们班集体能够在大四来临之际,拥有活跃的班级气氛,留下美好的记忆;更希望活动可以促进同学间的交流,增强班级凝聚力,让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物,通过我们精心策划的游戏,了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则,规划方案《班级体育活动方案》。祝愿活动圆满成功!
二参与团体:xx级电商班全体学生,共52人。
三活动时间:根据我们班的课程表,以及同学们自身情况安排,我们班会在未来三周内可以举行活动的时间如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。
四暂定活动地点:西区体育场草坪上。
五活动类别:我们暂定为大学生素质拓展游戏。
六游戏道具:绳子数根,九个阄儿。
七活动流程:
1、告知游戏名称:“两人三步走接力”,接力棒为绳子。
2、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备:确定行动距离30至40米,用红色标志物做标记。
3、分组:我们排除负责人,有事同学人数暂定为7人,余下的45名同学排队站成一排,数数,从一至九,然后分成九个小团队,每团队五个成员,每组要选一小队长,负责组织管理。最后平均分成三个队,进行三轮比赛。
4、游戏规则:
(1)、分别给团队一定的时间,让他们思考怎么进行组合到目的地。
(2)每个团队五个人,要两两组合绑腿,其中有一名成员需要有两次配合,只有当第一小组返回时,将绳子解开,递给第二小组,第二小组同样行动,最后前面四个人要再选出一位与最后一位配合,帮其完成一个来回,最后看那一组最先完成整个行程,为赢。
(3)活动过程有全体同学和主持者监督,如果绳子散开,一定要重新绑好,才能行进。在秩序上,原则上不能打扰到另外一组的行进。
奖励:每队的每个成员,男生(女生)可以要求全班的`任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同学雷同,不可以通过金钱获得,不可以违背常理。(举例:男生可以让女生说他帅或者印象缺点什么,女生可以让男生说他漂亮或者提水等等。)时候要有人监督直至下一次游戏时来宣布完成情况。
惩罚:我们每队输的队员惩罚的措施不一样:
第一队中:学鸵鸟跑。要跑够刚才的比赛距离。
第二队中:学卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“v“的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。
第三队中:屁股写字。双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。
体育活动策划心得体会
许多学校对学校体育往往是,“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”。甚至迫于种种压力,以应试教育替代素质教育,以“升学第一”替代“健康第一”。结果造成学生课业负担过重,根本没有时间进行体育锻炼;在教学内容上,中考高考考什么,学校就开什么课,体育课干脆就不开了。体育课常常被主课占用,课外活动时间也被用做自习课,这种现象十分普遍。此外,除了一些条件比较好的中小学之外,许多中小学,尤其是农村中小学都不同程度地存在着场地少、师资缺乏、课程和活动内容陈旧等问题。特别是为了尽量避免伤害事故,大多数学校都不敢开展激烈对抗的运动项目,很多学校还习惯于把孩子“圈养”在教室里,不允许在操场上奔跑,打闹,更少有创新的课程和活动形式,单调枯燥的课程和活动很难吸引学生参与的兴趣。
开展“阳光体育运动”给各级教师尤其是体育教师提出了更高的要求。阳光体育运动不是单纯的享受,是建立在达到学生体质健康标准基础上的快乐;也不是把大部分精力放在培养少数体育尖子学生,带他们参加比赛,夺得奖牌上,而是使大多数学生形成良好的体育锻炼习惯,切实提高体质健康水平。体育教师面临着更大的挑战,要求他们更加富有责任心、体育技能娴熟、教育手段得当。
学生缺乏自主运动锻炼的意识,66%的学生每天锻炼不足1小时,近24.8%的学生基本不锻炼;有60.4%的学生没有养成体育锻炼习惯,有74.6%的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的;有28.9%的学生说他们没有时间进行体育锻炼。
目前许多家长缺乏正确的教育观,健康观,成才观,他们只重视孩子的智育,轻视孩子的体育,只重视孩子的营养,轻视孩子的锻炼。在平时,孩子从学校回到家里,本想放松一下玩一会儿,然而大多数望子成龙,望女成凤的家长便让孩子待在屋里做作业和习题。在假期,许多家长把孩子送到辅导班,继续进行文化课的学习,不让孩子投身于体育活动中,来缓解紧张学习中所带来的身心疲惫。因此家长重智育,轻体育,重营养,轻锻炼是造成“小胖墩”“小眼镜”增多不可忽视的原因。
学生除了学习压力缺乏有效的运动之外,与不健康的生活方式也密切相关。随着生活水平的提高,许多学生热量、脂肪等摄入量过多,营养过剩,食物结构不合理,油炸食品,碳酸饮料在学生食谱中的比例不断增加。同时,电视、网络、游戏等对学生的影响也越来越大,有的学生每天要连续看几个小时电视,有的学生随时随地都带着耳机听音乐,甚至还有部分学生整日整夜沉迷于电子游戏和网络中不能自拔,这些行为都会让学生的听力、视力严重下降。
按照建设部规定,建筑面积5万平方米的小区,必须免费配套相应面积的体育设施,然而在实际操作中很多开发商为了获得更大的利益,把建筑面积规划为4.8、4.9万平方米,致使许多城市社区很少或更本没有体育设施器材。有的社区虽然有体育设施但是这些体育设施是按照成年人的标准设计,只适合成年人进行体育锻炼,不适合青少年进行体育锻炼。因此,城市社区体育设施的匮乏和不合理,使有体育锻炼意识的青少年因这种客观原因无处进行体育锻炼,以增强体质。此外,许多社会体育场馆仍然没有公开开放,也在一定程度上造成有体育锻炼意识的青少年无处进行体育锻炼以增强体质。
文档为doc格式。
体育活动的心得体会
从国手曹燕华正手攻球的示范视频可以看出,标准的正手攻球技术动作应为:两脚自然分开,与肩同宽或稍宽于肩,两膝微屈,含胸收腹身体微向前倾,手肘与腰侧夹角约20~30度。引拍时,以腰带手往右转,此时手肘跟着肩膀往右移,重心也跟着右移.引拍时的手臂夹角跟准备姿势的变化不大。迎前时,小臂夹角维持不变,以腰带手迎向击球点,手臂夹角基本上变化不大,手肘随肩转动画弧.转腰同时重心也往左脚移动。击球后,小臂顺着击球方向往左前方击打,顺势收小臂.收臂过程,腰仍然继续旋转,直到人正对球台.因为脚是斜站,而触球时,腰只是转正让人面对击球点,但在小臂收缩的过程,还要多往左转约15~30度,脸才能正对着球台或者面向击球方向.所以手肘关节也会跟着继续往左旋转一些。正手攻球的基本要义,重心转移就是讲腿的动作。除了腿腰发力的配合,正手攻球也要借助重心转移的方式来控制击球方向。
根据自己的视频与此作对比,可见存在以下不足:
1.两腿没有与肩同宽,没有含胸收腹身体微向前倾。
2.没有利用腿腰发力的配合,没有以腰带手往右转,重心没有跟着右移.
3.左手手臂自然垂直,没有像示范视频中那样手臂收缩成夹角。
4.引拍时的手臂夹角张开稍大。
5.收拍时,小臂没有收缩到右眉或者眉心。6.拍面前倾不够。
体会:准备时身体不要太过僵直,含胸收腹前倾,两腿微弯保持弹性。要学会借力击球,以腰带手。不仅要用手打球,还要用脚打球,发力之中,感觉有腿带腰,由腰带手的力量传递。击球时腕部要固定,挥拍轨迹要与来球轨迹在一条直线上。转腰带手之余,让身体还有往击球方向前迎的力量。攻球时心理障碍的克服,不要产生紧张的心理,要聚精会神,做到击球快准狠。
体育活动调查心得体会
近年来,体育活动在人们生活中的地位越来越重要。为了深入了解体育活动对人们的影响,我进行了一次体育活动调查。通过这次调查,我对体育活动的意义和作用有了更深入的了解,也从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先,体育活动对身体健康有着积极的影响。在调查中,我了解到参与体育活动能够增强体质、提高免疫力,预防和改善许多疾病。同时,体育活动还能够促进骨骼和肌肉的发育,保持身体的灵活性和机能。通过长期坚持体育锻炼,我感受到了身体的变化,更加健康和有活力。
其次,体育活动有助于培养团队合作精神。在调查中,我发现许多体育活动都需要团队合作,如足球、篮球等。在这些活动中,每个人需要发扬团队精神,与队友密切配合,形成强大的合力。通过参与这些活动,我深刻体会到团队合作对于成功的重要性,也更好地理解了合作的力量。
此外,体育活动对于培养自律和坚持的品质有着重要的作用。在调查中,我发现许多体育项目需要付出艰辛的努力和持之以恒的坚持。打篮球需要长时间的训练,跑步需要每天坚持,游泳需要经常练习。通过这些体育活动,我懂得了只有克服困难,坚持训练,才能取得进步。这种自律和坚持的品质在其他方面也同样重要,对于学习和工作都有着积极的影响。
进一步调查中,我认识到体育活动对于培养积极向上的心态和意志力非常重要。参与体育活动需要面对许多挑战和困难,例如遭遇失败、受伤等。在这些困难面前,只有具备积极向上的心态和强大的意志力,才能够战胜困难,保持持久的动力。通过体育活动,我学到了积极面对失败,从失败中汲取经验教训,并在下一次努力中不断提高。
最后,体育活动还能够促进社交交流和增进友谊。在调查中,我发现许多人通过体育活动结识了许多朋友,形成了紧密的群体。无论是在体育场上还是场外,这些朋友们一起努力、互相鼓励,形成了深厚的友谊。体育活动为人们提供了广阔的社交平台,让人们建立起良好的社交关系。
通过这次体育活动调查,我深深认识到体育活动对个人的身心健康、团队合作能力的培养、自律和坚持的品质、积极的心态和意志力,以及社交交流和友谊的培养都起着重要的作用。我深信,在未来的日子里,体育活动会更加广泛地参与到人们的生活中,为我们的身心健康和社会和谐做出更大贡献。
体育活动心得体会棒球
棒球作为一项流行全球的体育活动,深受人们喜爱。我最近也有幸参与了一次棒球比赛,让我对这项运动有了更深刻的体会。在这次棒球活动中,我收获了许多宝贵的经验与体会,通过与团队合作、锻炼自己的身体素质以及培养专注力和耐心等方面,我感受到了棒球对于个人成长的积极影响。
首先,我深刻理解到团队合作的重要性。在棒球比赛中,每个队员都有自己的定位和责任,只有整个团队密切配合,才能取得好的结果。经过多次练习和比赛,我明白了团队合作不仅仅意味着理解他人的角色和行动,更需要相互信任和支持。只有当每个人都把个人利益放在团队利益之上时,团队才能真正强大,取得胜利。通过与队友们共同努力,我学会了倾听他人的建议,主动为队友提供帮助,从而提升我的团队合作能力。
其次,棒球让我认识到了健康身体的重要性。在运动比赛中,身体素质是非常重要的。棒球需要跑位快速敏捷、击球力量和投球速度等方面的技能,这对于个人的身体素质要求非常高。通过连续几个月的训练和比赛,我意识到只有保持良好的身体状况,我才能给予自己最好的发挥。因此,我开始重视健康饮食和锻炼,每天保持规律的生活作息和运动训练。棒球不仅帮助我塑造了更好的身体形态,还提升了我的耐力和身体协调能力。
此外,棒球让我学会了专注力和耐心。棒球比赛中每个回合都需要运动员集中注意力,时刻保持警觉。当我作为击球手时,我需要专注于球员投球的力量和速度,以做出正确的反应。当我站在场上,等待教练的指令时,我需要保持耐心,随时准备上场。尤其是当比赛进入关键时刻,细小的失误都可能导致整个比赛的结果。通过棒球的训练,我变得更加注重细节,提高了自己的专注力和耐心。
最后,棒球让我深刻体会到胜利的喜悦和失败的教训。在棒球比赛中,不论最终取得胜利还是失败,每个人都要学会接受和面对。胜利带来的喜悦和成就感,让我深刻感受到自己的付出是值得的。而失败则让我认识到自己的不足和需要改进的地方。棒球比赛中的成功和失败经历,使我更加坚强和勇敢地面对各种挑战和困难。
棒球这项体育活动让我收获颇丰。通过团队合作,我学会了倾听他人、相互支持和理解合作的重要性。通过锻炼身体,提高专注力以及培养耐心和坚持不懈的精神,我认识到健康和坚持不懈的重要性。无论胜利与失败,都是我成长的机会。我相信这些经验将会对我未来的生活和职业发展产生积极的影响。
体育活动的心得体会
最近几个月,我参加了各种各样的体育活动。这些活动既有室内运动,也有户外运动。我对这些运动活动的感受非常深刻,因此我想在这篇文章中分享我的心得体会。
第一段:了解体育运动的意义。
体育运动对于我们的身体和心理健康至关重要。运动可以帮助我们保持健康的身体和心理状态,增强免疫系统,降低心理压力以及促进身体的愉悦感。在现代社会,现代人的生活相对单一,缺少运动,不利于身心健康。未来,我将在我的生活中增加体育运动。
第二段:打篮球的体会。
打篮球是我的一项最喜欢的运动。篮球是一项团队运动,需要团队协作和默契,这让我更容易与别人产生联系。在球场上,我能够通过短暂的胜利和失败,更好地了解集体和个人的能力。此外,打篮球带来的身体锻炼同样让我感到愉悦。它可以锻炼我的耐力、反应速度和协调性,我希望我能将这项运动继续保持下去。
第三段:单车骑行的体会。
骑自行车是我最近喜欢做的新事物。骑自行车让我有机会探索城市,并骑行在美丽的风景中。思考自己的一些事情和感慨也常常在骑行中浮现。同时,我也在体验骑行带来的健康益处。骑行对我自己来说,是一个更具挑战性,也更加独立的运动项目。
第四段:跑步的体会。
跑步同样是我喜欢的体育活动之一。跑步可以改善我的身体健康,可以消耗我过多的能量,同时也可以很好地消除心理压力。我发现,在跑步的过程中,我可以把自己的心思放空,专注于足部、身体和心理的合作力。因此,跑步带给我的好处实在不少。
第五段:大门口做的体操。
健身操是我一直都在做的运动项目。在我家门口的广场上,总会有很多和我一样的老年人组团健身。这种锻炼方式极为方便,自由,适合个人的爱好。这种简单的健身运动对年龄也没有限制,我时常感觉到身体有了不同的灵动性。正因为如此,我发现在健身操中的心情也更加放松愉悦。
总之,从这些运动中,我有很多想法和想念。通过这些体育运动,我看到了身体对于健康的相关关注,同时也让我认识到自己的潜力可以走得更远。我相信,通过不断地运动和锻炼,我的身体和心理将会变得更加健康,更加强大。我会更加努力,坚持运动,享受这种对身体和心理的好处。