2023年预防溺水广播稿(优质13篇)

时间:2023-11-12 10:35:24 作者:琉璃

广播稿的机构结构一般包括开场白、主体内容和结束语,每个部分的安排要有层次感。如果您想写一份出色的广播稿,不妨参考以下我们为您准备的一些范文。

预防溺水珍爱生命广播稿精选

各位同学:

今天红领巾广播站带给大家的是有关防溺水的一些提醒,希望同学们不要忘记。

1、严禁学生私在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中。

2、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。

5、小学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时。

6、小学生不宜在太凉的水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体的刺激。

7、小学生一般不要跳水,可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

8、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

预防溺水的广播稿范文

我是广播员xxx,今天我跟大家分享的防溺水知识是:溺水急救争分秒失足落水或游泳中意外事故,在农村中是经常的事故。在农业生产过程中,如抗洪抢险及在水上劳动时,也常常不幸溺水事件。不会游泳的人意外落水后,手脚拼命挣扎,河水、河泥及水草等肺部,窒息死亡。淹溺的进程很快,在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡,抢救。

淹溺后,水、藻草类、泥沙口鼻、气管和肺,阻塞呼吸道而窒息,这是最常见的致死原因。还有惊恐、寒冷使喉头痉挛,呼吸道梗阻而窒息。

当溺水者后,请立即现场急救。现场急救是整个急救治疗过程中最关键的一环。实施救治的措施如下:

1、要现场条件,在岸上就地取材,迅速将溺水者救出水面,采用的方法,如抛掷救生圈;用木板系上绳子当漂浮物,抛向溺水者;或用长竹竿将其拉出水面。有熟练游泳技术的人,也可直接下水营救。营救时,要从溺水者的背后迅速接近溺水者,然后用仰泳或侧泳将其救上岸。救护者的身体被溺水者缠住,要立即机智地设法解脱,以免被拖下水。

2、人被救上岸后,要立即清除溺水者口、鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等。将舌拉出,舌后坠,呼吸道畅通。

3、溺水者心脏仍在跳动,可先做控水,即头低、脚高的体位,将体内的水控。最简单的办法,是救护人一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部救护人的膝盖上,使其头下垂,然后再按压其腹、背部。控水不要太长。在农村,有人将溺水者救上岸后,将其牛背上,胸腹贴在牛的脊梁上,使头下垂,牛在走动时,既可以控水,又能有助于恢复呼吸。

珍爱生命预防溺水事故广播稿

同学们:

防溺水广播稿当我看完《防溺水宣传片》时,仿佛有千思万绪涌上心头。水与人类的生活密不可分,可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命。说到这,我又想起了老师的叮咛,父母的嘱咐,不禁发此感言:防溺水很重要!

每当夏季来临时,总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹,可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛,以下几个事件更是引起了我们的熟虑:

2、两名小学一、二年级的学生,暑期到外婆家度假,暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼,结果淹死在河里,无一生还。

这一件件惊人的事件足以令人深省,而这些死亡的背后,更多的是对防溺水知识的缺乏。

防溺水家长、老师日日讲、月月讲,可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先,学会游泳是必然的,它能在关键时刻救你:而更重要的就是了解一些防溺水知识,“防患于未然”,虽说它是书面的,但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。

同学们,认真学习防溺水知识吧!它能让你受益一生。同时,也让我们用健康的`童年来奠基美好的人生。

预防溺水宣传广播稿

各位同学:

游泳能给人带来欢乐的享受,也可以锻炼身体,但也潜藏着安全危机。学校本着"以人为本"的精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,禁止任何同学私自到河沟、水塘、水坝等有水源的地方嬉戏与游泳。更严禁学生逃课逃学、课间休息、中午、上学放学到有水源的地方嬉戏与游泳。要游泳,除非有父母亲等监护人的亲自陪同,而且最好是去正规的游泳场所。

各位同学:中午好!

江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。

学校本着“以人为本”精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,禁止任何同学私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳,严禁学生逃课逃学、课间休息、中午、上学放学到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳;除非有父母亲等监护人的亲自陪同!

那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。请同学们耐心地听下去一定会有收获的。

一、游泳安全要点。

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

小学生预防溺水广播稿

亲爱的老师同学们:。

大家好!

我是xx,播音员,我和大家分享的知识是:溺水急救很重要!

落水或游泳事故是农村地区常见的事故。在农业生产过程中,如抗洪、水上作业等,经常会发生溺水事件。不会游泳的人不慎落水后,手脚拼命挣扎,河水、淤泥、水生植物的肺窒息而死。溺水过程非常快,人会在六七分钟内死于呼吸和心跳停止。救援。

溺水后,水、藻类、沙子、鼻、口、气管、肺堵塞呼吸道,窒息而死,是最常见的死因。有惊恐、寒喉痉挛、呼吸道阻塞、窒息。

溺水后,请立即进行急救。现场急救是整个急救过程中最关键的环节。实施处理的`措施如下:。

1.根据现场情况,在岸上使用当地材料,将溺水者从水面上迅速救出,如投掷救生圈;用木板绑一根绳子作为漂浮物,向溺水者投掷;或者用长竹竿从水里拉出来。游泳技术熟练的人也可以直接在水中获救。救援时,从后面迅速接近溺水者,然后仰泳或侧泳将其救上岸。救助者的身体与溺水者纠缠在一起,要设法立即机智地摆脱,以免被拖入水中。

2.人被救上岸后,立即清除溺水者口中、鼻中的泥土、杂草和呕吐物。拔舌,后仰,保持呼吸道畅通。

3.溺水者心脏还在跳动,先做好控水,即低头高脚的姿势,控制体内水分。最简单的方法就是单膝跪地,另一条腿弯曲膝盖来救溺水者,这样就可以把溺水者的腹部救到膝盖,然后把头垂下来,再把腹部和背部压住。控水时间不要太长。在农村,把溺水者救上岸后,把牛背在背上,胸腹部贴在牛的脊背上,使头低垂。奶牛走路时,可以控制水,帮助恢复呼吸。

同学们,让我们把和平的种子播种到心中。当它发芽开花,长成参天大树时,我们一定会收获更多的和平、幸福和宁静!!

小学生预防溺水广播稿

各位同学:

今天我要和大家分享的是:珍爱生命,预防溺水。

有人说,生命是宝藏;有人说,生命是黄金。我说,生命如花。世界因如花的生命而精彩,可是,有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。很快春去夏来,天气越来越热,暑期也即将来临。在炎热的夏季,游泳,是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。据调查,中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。夏天是酷热的,它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的'“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命,使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦,这是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一个恐怖的字眼,让人心惊胆寒,让人心情悲愤,但却无济于事。

防溺水要做到以下几点:

1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。

2、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。

3、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。

5、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果出现有人溺水,更不要贸然下水营救。

7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。

8、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声的呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

9、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

10、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

随着气温渐升,暑期来临,学生亲水活动日益增多,相对中小学生发生溺水死亡的事故隐患也逐渐增多。据统计,在每年发生的中小学生安全事故中,溺水是中小学非正常死亡的主要杀手之一。同学们,游泳能给人带来欢乐的享受,也可以锻炼身体,但也潜藏着安全危机。学校本着“以人为本”的精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,请同学们做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救,要智慧救援,并立即寻求成人帮助。为避免可能的后悔与遗憾。我们汇集了一些有关防溺水的知识。

爱护生命预防溺水广播稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

河像一条玉带从我们村庄绕过,河岸上堤脚边有几棵硕大的樟树。每逢夏季,人们便在这里洗澡、乘凉。村里的孩子们更是把这里当成他们嬉戏游玩的乐园。但。白塔河演绎着生活的欢乐,但也见证了生命的消失。

那是暑假的一天中午,我们小区的几个老人玩着麻将。我正坐在一旁仰望着天空。几个小孩慌慌张张地跑来,“不好了,雨熙跌进水里了。”当大人们拿着网、扛着竹排把两个小孩捞上来的时候,聪聪和刚刚已经奄奄一息,无论怎样做人工呼吸,还是扑放在牛背上,都无济于事。

懊恼声、叹息声、哭声响成一片。雨熙是个好学生,是她爸爸妈妈的骄傲,可她才9岁,连世俗都还未看破的一个小女孩,那条河无情地结束了她的生命。人们只能从两人慌张的姿态,想象水中挣扎的情景。

假如,做爷爷的不带孩子到河里游泳,也许孩子就不会因好奇而下水;假如河里没有挖机,也许河水就不至于很深;假如把孩子看紧一点,也许孩子就没有机会外出。

唉!生命又哪里有假如。河水是我们的生命之源,她有时是温柔平静的,有时又是刚烈澎湃的;有时是清澈见底的,有时又是深不可测的。为了不再使我们美丽的江河蒙受不白之冤,请我们珍爱生命,谨防溺水吧!

防溺水广播稿

各位同学:

中午好!又到了防溺水安全教育广播时间。

今天我要和大家分享的是:游泳溺水自救方略。

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的`发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救。

防溺水广播稿

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!

我是广播员今天我跟大家分享的防溺水知识是:溺水急救争分秒。

失足落水或游泳中发生意外事故,在农村中是经常发生的事故。在农业生产过程中,如抗洪抢险及在水上劳动时,也常常发生不幸溺水事件。

不会游泳的人意外落水后,手脚拼命挣扎,河水、河泥及水草等进入肺部,造成窒息死亡。淹溺的进程很快,一般在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡,必须积极抢救。

淹溺后,大量水、藻草类、泥沙进入口鼻、气管和肺,阻塞呼吸道而窒息,这是最常见的致死原因。还有惊恐、寒冷使喉头痉挛,呼吸道梗阻而窒息。

当发现溺水者后,请立即进行现场急救。现场急救是整个急救治疗过程中最关键的一环。实施救治的措施如下:

1、要根据现场条件,在岸上就地取材,迅速将溺水者救出水面,采用的方法,如抛掷救生圈;用木板系上绳子当漂浮物,抛向溺水者;或用长竹竿将其拉出水面。有熟练游泳技术的人,也可直接下水营救。

营救时,要从溺水者的背后迅速接近溺水者,然后用仰泳或侧泳将其救上岸。如果救护者的身体被溺水者缠住,要立即机智地设法解脱,以免被拖下水。

2、人被救上岸后,要立即清除溺水者口、鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等。同时将舌拉出,避免舌后坠,保持呼吸道畅通。

3、如果溺水者心脏仍在跳动,可先做控水处理,即利用头低、脚高的体位,将体内的水控出来。最简单的办法,是救护人一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部放在救护人的膝盖上,使其头下垂,然后再按压其腹、背部。

控水时间不要太长。在农村,有人将溺水者救上岸后,将其放在牛背上,胸腹贴在牛的脊梁上,使头下垂,这样牛在走动时,既可以控水,又能有助于恢复呼吸。

防溺水广播稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

6月9日下午,莱芜市发生7名初中学生游泳溺水死亡事故。省委、省政府高度重视,省教育厅下发了《关于切实做好预防学生溺水事故的紧急通知》,要求传达到每所学校、每个学生、每位学生家长,进一步加强学生预防溺水教育和监管,坚决杜绝发生类似安全事故。

夏天因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况。暑假马上到来,学生溺水事件就时有发生,其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的,学校不提倡学生下水救人,发现有人溺水时,千万不能冒然下水营救,应立即大声呼救寻找大人来救助,同时在保护好自己的前提下,将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

为了提高同学们的防溺水意识,要求同学们做到以下几点:

1、不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹;

2、不准擅自到洸府河堤下玩耍、观潮;

溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。其实,只要我们在生活中提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件还是可以防止的。最后祝同学们渡过一个愉快、安全的夏季。

敬爱的老师、亲爱的小伙伴们:

大家早上好!我是来自大二班的方芊茹小朋友,我今天国旗下讲话的题目是《珍爱生命,预防溺水》。

溺水事故是造成我市未成年人非正常死亡的头号杀手,夏季来临,天气逐渐变热,是溺水事故的高发期,201年丽水市因溺水死亡的学生数占全市非正常死亡学生数的0%。

由于我区境内,瓯江、宣平港、太平港、好溪流域较长,山塘水库及建筑挖沙形成的水坑较多,且水情险恶,为使小伙伴们安全度夏,大家务必做到以下几点:

1.不在无家长带领下私自下水游泳;

2.不擅自与他人结伴下水游泳;

3.不到不熟悉的水域游泳;

4.不到无安全保障的水域游泳;

.不到无人监管或有禁止游泳告示的江河湖泊、溪流、山塘、水库、不明水坑边玩耍戏水;

.遇到有人溺水,小伙伴们千万不要盲目施救,避免不必要的伤亡。要智慧救援:不要惧怕、不要逃离、不要冒然下水施救,要立即呼救或报警。

另外,我们要学习救生衣、救生圈等自我防护设备的应用;学习基本的应急自救、救助、报警方法。

关注安全就是关爱生命,关注安全就是关爱我们自己!珍爱生命,预防溺水!让我们学会生存,热爱生命,让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安,让生命的一泓清水永流不息。最后,祝愿我们的校园永远平安!祝愿每个小伙伴健康快乐成长!

谢谢大家,我的国旗下讲话完毕!

防溺水广播稿

同学们,今天要跟大家分享的安全知识是“防溺水安全知识”。

1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;

5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

3、身体下沉时,可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

敬爱的'老师、亲爱的同学们:

大家好!

我是广播员xx,我跟大家分享的防溺水知识是:溺水急救争分秒!

失足落水或游泳中意外事故,在农村中是经常的事故。在农业生产过程中,如抗洪抢险及在水上劳动时,也常常不幸溺水事件。不会游泳的人意外落水后,手脚拼命挣扎,河水、河泥及水草等肺部,窒息死亡。淹溺的进程很快,在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡,抢救。

淹溺后,水、藻草类、泥沙口鼻、气管和肺,阻塞呼吸道而窒息,这是最常见的致死原因。还有惊恐、寒冷使喉头痉挛,呼吸道梗阻而窒息。

当溺水者后,请立即现场急救。现场急救是整个急救治疗过程中最关键的一环。实施救治的措施如下:

1、要现场条件,在岸上就地取材,迅速将溺水者救出水面,采用的方法,如抛掷救生圈;用木板系上绳子当漂浮物,抛向溺水者;或用长竹竿将其拉出水面。有熟练游泳技术的人,也可直接下水营救。营救时,要从溺水者的背后迅速接近溺水者,然后用仰泳或侧泳将其救上岸。救护者的身体被溺水者缠住,要立即机智地设法解脱,以免被拖下水。

2、人被救上岸后,要立即清除溺水者口、鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等。将舌拉出,舌后坠,呼吸道畅通。

3、溺水者心脏仍在跳动,可先做控水,即头低、脚高的体位,将体内的水控。最简单的办法,是救护人一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部救护人的膝盖上,使其头下垂,然后再按压其腹、背部。控水不要太长。在农村,有人将溺水者救上岸后,将其牛背上,胸腹贴在牛的脊梁上,使头下垂,牛在走动时,既可以控水,又能有助于恢复呼吸。

同学们,让我们把平安的种子撒播进自己的心田。当它发芽开花、长成参天大树,我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁!!

预防溺水广播稿

游泳是一项非常有益的活动,但也很危险。为了确保安全,我们应该:。

1.仔细选择游泳的.地方。游泳应该去正规的游泳池,不要去江河湖海,因为我们不了解这些地方的水情,水中有很多暗流、漩涡、泥沙、岩石和水生植物,容易发生危险。

2.游泳需要体检。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼、各种传染病的人不适合游泳。

3.下水前准备。可以跑步,做运动,活动身体,用少量冷水冲洗躯干和四肢,让身体尽快适应水温,避免头晕、心悸、抽筋。

4.当你吃饱或饿的时候,不要在剧烈运动和繁重工作后游泳。

5.水下情况不明时不要潜水。

6.如果发现有人溺水,不要冲进水里去抢救,要叫大人来帮忙。

7.未经父母陪伴,严禁私自在河流(池塘、水库、沟渠、溪流)游泳、洗澡、玩耍。

8.万一下大雨,河沟和池塘里就会上涨。千万不要冒雨上学,要在你监护人的监护下在家学习,以免被洪水冲走。

文档为doc格式。

防溺水广播稿

人的生命只有一条,岂能让溺水志这一回事让更多的人离开这个世界呢!我们要顽强抵抗,我们的生命不能白白牺牲,就像陶渊明说的“一生能复几,倏如流电惊晋”。

游泳时必须遵守以下的规矩:

一、游泳前必须做好热身运动。

二、水下不明时,不要跳水。

我们是祖国的未来和希望,我们一定要珍惜我们的青春和生命,我们要让生命之花开得灿烂无比,大家高呼着:“珍爱生命,预防溺水。”

同学们,认真学习防溺水知识吧!它能让你受益一生。

同时,也让我们用健康的童年来奠基美好的'人生。

同学们:我们是国家和民族的未来和希望,我们一定要珍惜青春,努力学习,积极要求进步,不断提高自身素质,共同担负起历史和时代的重任。

让我们行动起来,“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。

溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。

水无情,人有情。

其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件是可以防止的。

朋友们,让我们用行动连成一片蔚蓝的天空,连成一汪湛蓝的海 洋,让“珍爱生命,谨防溺水”驻进每一个人的心中。

溺水发生在身 边,防溺水也就在我们的身边。

生命短暂,生命更值得珍爱!

小学生游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在游泳区内游泳。

若是选择河里,应选择水下情况熟悉的区域。

参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有成人的带领。

游泳时间不宜过长,2030分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时。

游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋,扭伤等事故。

如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。

常见的是小脚抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。

因此我在这里呼吁:我们要珍爱生命,远离溺水。

相关范文推荐

猜您喜欢
热门推荐