国旗下见证了无数个时刻,无论是喜悦还是悲伤,都有我们的身影。以下是小编为大家收集的国旗下的精彩瞬间,让我们一起回顾吧。
预防近视国旗下讲话稿
亲爱的老师、同学们:
同学们,你们有谁是近视眼的?你们知道近视眼是怎么形成的吗?我反正是个标准的近视眼者,这可不是什么光荣的称号。我认为近视眼的形成与我们的生活学习行为习惯有至关重要。读书写字的姿势对眼睛非常重要,我有时在家力些作业时姿势就不对,我爸爸妈妈经常提醒我,当现在我的眼睛近视了,才知道做父母的好意。有时我还爱躺在床上看书,爸爸妈妈发现也对我做出严厉的批评。就这两项学习的姿势不正确导致我成我一个不折不扣的近视者。
同学们,你还知道那些不好的行为习惯导致我们的眼睛近视?通过上网,通过查资料,除了遗传因素外,还有很多不好的行为习惯导致眼睛近视。比如:不能在移动的汽车火车厢内看书;不能在强烈和太昏暗的光线下看书做作业;也不能长时间的看书写字而不让眼睛休息,一般读书写字在四十分钟左右就要休息眼睛或上远处看看;更不能上网看电视时间太长距离太近;否则都能导致近视的形成。那怎么样才能预防近视呢?除了我生活学习当中要养成良好的行为习惯,克服以上缺点,还应做到让眼睛也能得到很好的休息,定期跟我们心灵的窗口——眼睛体检。预防近视还应做到膳食合理营养搭配不挑食不偏食,补充眼睛的营养也非常重要。
同学们,你们知道近视的危害吗?近视不但给我们的生活学习带来很多的不便和困难,而且对上学。参军。就业都有直接的影响,一些专业对眼睛要求可严格了,这可不是对我们近视眼的歧视而是工作性质决定的。当兵打枪,如果你是近视,你就打不好打不准,射击运动员对眼睛的要求是很高的,那飞行员。宇航员对眼睛的要求还要高许多呢。所以保护好我们的眼睛长大了才能当飞行员。当宇航员。当解放军。当射击运动员。假如我们同学们的眼睛都近视了,谁来保卫我们的祖国?谁来保卫我们的领空?谁来搞我们的航天航空事业?那每届奥运回我们祖国也会少好多金牌的。
同学们,保护眼睛就是保护我们自己;就是保护祖国;就是保护未来。保护眼睛,从我做起;从身边小事做起;从行为习惯做起。
预防近视的国旗下讲话稿范文
亲爱的老师和同学们:
大家好!我是三(1)班的张景元。今天是16号星期一。我代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
1996年,卫生部、教育部等12个部委联合发布通知,规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第__个全国眼爱日。
第一,养成良好的用眼习惯。保持正确坐姿读写,三眼离书一尺,离笔尖一寸,离桌子一拳;在足够的光线下学习;长时间不看书;写作和阅读时,每45分钟休息一次,看距离让眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养,多吃一些有益于我们眼睛的食物,如:含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处,如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我们要注意合理搭配,多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生,不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛,不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候,同学们不要手里拿着文具打闹,比如拿着笔说笑,用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹,这样很容易伤到眼睛,一旦发生事故,后果不堪设想。
所以,我们一定要爱护好眼睛,保护视力,预防近视,让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕,谢谢大家!
国旗下预防近视教育讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
你们好!
清晨,第一缕阳光将你唤醒,天边的云霞映入你的眼底。夜晚,满天繁星眨着眼睛,向你讲述宇宙的秘密。一年里,粉红的桃花,洁白的荷花,金黄的菊花……放电影似的走过你的眼睛。这些给你带来什么样的感受呢?(美!)是的,这都归功于我们的眼睛!我们用眼睛可以观看精彩的电视节目,阅读有趣的书籍,识人辨物……。假如我们没有了眼睛。那会是什么样子呢?我们就不能看书、写字、打游戏、开车、走路……,甚至连生活都没有办法自理。
眼睛对我们来说太重要了!但是,据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生眼疾率达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!
为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把“爱护眼睛、保护视力”的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。6月6日是全国“爱眼日”,我建议大家从以下几点做起:
1、学习时,光线要充足,养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,头正、身直、臂开、足安,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,可以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。
2、生活中,尽量少看电视和电脑等电子产品,看也要保持一定距离和坐姿的端正。平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。保证充足的睡眠,它能消除眼睛疲劳,也能保持身体健康。
上天给了我们明亮的眼睛,我们要好好保护它,用它去寻找光明。只要同学们自觉行动,及时纠正,我相信,同学们就一定会拥有一双更清澈又明亮的眼睛,一定会拥有一片更美好又光明的未来!
预防近视国旗下讲话稿
各位老师、同学们:大家早上好,今天国旗下讲话的题目是“预防流感,从我做起”。最近天气转暖,很多同学穿上了单衣,但是,每年的3、4月,气候变化频繁,早晚温差大,都是流行性感冒好发的季节。流感的主要症状为发热(一般体温超过38℃)、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其它并发症,可以致命。
学校是人群密集的场所,为了有效防范和应对可能出现的流感疫情,减少对公众健康和社会造成危害,也为了全体师生的健康,我们必须树立“健康安全第一”的指导思想,以提高全体师生的自我防护意识。
对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条:
1、养成良好的卫生习惯,经常使用肥皂和清水洗手,尤其是接触公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意饮食卫生,不能在路边小摊随便购买食品,因为路边摊卫生根本就不能得到保证,各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着大量有害细菌。
3、尽量少去人流聚集的地方。避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平时要注意锻炼身体,保证充足睡眠,摄取足够营养,增强自身抵抗疾病的能力。
5、随着天气逐渐转热,教室一定要保持通风状态,把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去,避免造成室内有异味存在。
6、均衡饮食,随气候变化而增减衣服,定期运动,充足休息。
7、出现发热流感样症状及时去医院就诊,尽量不要去公共场所,防止传染他人。
老师们,同学们:让我们积极行动起来,保持卫生,预防流感。让我们健康、快乐地学习、生活!
秋季预防近视的国旗下讲话
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大家好!
非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲,今天,我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!
说到眼睛,我相信大家都非常的清楚。眼睛是我们心灵的窗户,是我们视觉的来源!我们需要靠它,才能看到祖国壮丽的山河,此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛,我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛,他们无比的重要,同时又非常的脆弱,如果我们不去爱护和保护它,就可能再看不到眼前这座美丽的校园!
但保护的眼睛可不仅仅只是,不去碰,不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密,就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上,各个部件都在发挥着自己的作用,让我们能在日常生活中健康顺利的生活。
但与我们越用越灵活的大脑不同,眼睛作为接受外来信息的器官,其实非常容易受到外界的影响!光线强了,我们会觉得刺眼,光线暗了,我们又会看不清东西,但无论是过强还是过暗的光线,对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力,损害我们的健康,到最后,还有可能会变成近视眼,那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的麻烦。
其实,我们身边已经有不少的患了近视的同学,虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视,但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当,过度用眼导致了近视!这是非常不应该的。
同学们,让我们好好回顾一下,看看自己在学习和生活之中,是否有因为错误的习惯,损伤了自己的眼睛,降低了自己的视力?尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们,你们更需要注意对自己眼睛的保护!
眼睛是我们基本生活中必不可少的器官,我们出生至今,几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今,如果说在你眼前蒙上一块薄纱,让你能看见前方,却看不清是什么。而且无论什么时候,眼前都是这样,这样的生活,各位愿意吗?当然,也有同学说:“那我可以戴眼镜啊!”是啊,眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样,就真的会方便起来吗?大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友,再他们戴眼镜的过程中,是否有遇上,吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况,有些的时候,在寒冷的冬天里,稍微一呼气,眼镜就被雾给遮住了。近视,会给我们的生活带来很多的麻烦,就算能戴眼镜,但日常也免不了很多的麻烦。为此,我们更要认真的保护自己的视力,保护自己的眼睛!即使已经近视,也不能再加深!让我们用清澈的眼睛,去面对更加美丽的明天吧!
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天阳光明媚,用我们的眼睛环视校园:一走进大门,右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
好了,睁开双眼后,是不是眼睛更湿润了,感觉更清爽了,我们的笑容也更灿烂了!同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!
所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:
三个要:
一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;。
三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要:
不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;。
不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;。
不要长时间看电视、玩电脑。
同学们,你们记住了吗?
老师的讲话就到这里。让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!
老师们,同学们:大家好!
环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!
我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视,从下面做起吧:
一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从采取一些补救措施:
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!
谢谢大家!
大家好:
如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清,千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。
写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,坐久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为“减负”才是最重要的。
同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,谢谢大家!
预防近视国旗下讲话稿
各位老师,各位同学:
大家好!
如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,异常对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕,不仅仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病。
为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来。
预防近视国旗下讲话稿
亲爱的老师、同学们:
大家好!
电脑手机等产品的普及意味着科技得到了很大的进步,但对于我们中学生来说能否抵制诱惑并将精力都放在学习之中是很重要的,有时会因为沉迷游戏或者错误的用眼习惯导致近视的状况出现,对我们的成长来说近视问题则是很严重的,我们得重视近视的危害性并做好相应的防控工作,希望大家能予以重视并在今后的学习生活中做好近视防控。
对于我们学生来说绝大多数近视都是错误的用眼习惯造成的,尤其是沉迷游戏的过程中往往感受不到时间的流逝,即盯着电脑或手机屏幕很长时间却意识不到自身的疲惫,这也导致眼睛在超负荷以后得不到有效的休息,再加上电子产品的辐射本就对眼睛有着危害性,这类问题造成的近视比较常见且严重影响了我们的学习。除此之外则是长时间看书或者没有好好休息导致的结果,事实上有部分热爱学习的同学会花费很长时间读书,但我们应该控制好时间并让眼睛得到充分休息。
对于近视的危害性应当有所了解并保持警惕心理,近视造成最为直观的问题便是我们上课期间看不清黑板,须知作为中专生的我们才刚迎来属于自己的青春时代,若是因为近视的问题影响到自己一生则是得不偿失的,身为学生却连黑板都看不清又谈何学习呢?难道说非得等到成绩下滑以后再来认识到自身的不足吗?我们应当明白看不清黑板将会导致学习过程中遗漏不少重要的知识点,除此之外还会出现逢人不打招呼等令人尴尬的问题,日常生活中因为近视受到的不良影响更是不胜枚举。
在我们认识到近视的危害性以后应当要及时进行防控,因此我们得趁现在养成爱护眼睛的良好习惯,除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重视,即不能长时间盯着书本或者屏幕,而且当感到眼睛疲劳的时候则要休息一会儿,另外眼睛痒的时候不能够做出用手揉的错误行为,近视防控工作的完成在于我们是否具备自觉性,若不想年纪轻轻便出现近视的问题从而影响到自己一生的话,那么大家便应该重视近视防控工作的展开并爱护好自己的眼睛。
预防近视从而做好防控工作是每个学生的职责所在,要为自己今后的人生负责并养成爱护眼睛的习惯,希望今后的我们能够通过近视防控工作的展开拥有明亮的双眼。
谢谢大家!
预防溺水国旗下讲话
敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好。
今天我国旗下讲话的主题是“珍爱生命预防溺水”。
夏天已经到来,水塘、河流和小溪给人带来欢乐之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。
据调查报告显示:全国每年有1.6万中小学生非正常死亡,其中溺水占死亡人数的百分之四十几,这血淋淋的数据让人触目惊心,我们要时刻警醒自己:
1、做到“五不”:不在水边危险区域玩耍;不在无家长或老师带领下私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域(山塘、水库、水坑、水池)等处游泳。
2、游泳时要有自护意识,在身体过饱、过饥和过于疲劳都不要下水;在水中不宜时间过长,以防发生抽筋现象。
3、游泳时要有自救常识和能力,不了解水深及水底情况时,不要跳水,以免发生意外。
4、同学间要互相关心、爱护,发现有的.同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师或家长。
5、如果一旦遇到溺水者,不要贸然下水救人,应立即大声呼救,绝对不能下水营救,及时拨打报警电话110。
安全重于泰山,万家平安是我们共同的心愿。亲爱的同学们,让我们时刻记住:安全无小事,在心中永筑一道安全防线,为我们的生命负责!最后,让我们共同宣誓:珍爱生命,预防溺水!
我的演讲完毕,谢谢大家!
武玫希4.7。
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小学生该如何防溺水。
老师们、同学们:
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《小学生该如何防溺水》。
亲爱的同学们!现在天气越来越热,暑期也即将来到。在炎热的夏季,游泳,是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。据调查,在中国,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。在此,我希望大家注意游泳安全,做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。
2、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、当发现有人落水时,不能贸然下水营救,应立即大声呼救,同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中我们要提高安全意识,安全第一,防患于未然。同学们!我们要提高警惕,要珍爱生命,防止溺水事件的发生。
预防近视国旗下演讲稿
大家好!
今天我演讲的题目是“爱眼睛”是一种态度,眼睛是心灵的窗口,是我们看世界,了解世界的重要途径,没有了眼睛我们所生活的世界将暗淡无光,有多少人因为失去了眼睛而产生轻生的念头,而也有人却变得更加坚强,但是他们却付出我们常人所不能想象的代价。作为我们正常人都知道眼睛的宝贵,保护和爱戴它,很多时候不需要我们刻意去考虑怎样保护它,当眼睛出现异常,我们会很自然的去揉动,泪腺也会自然的流出眼泪来清理异物,可以说我们人体是一个神奇的生态系统。
当我们将这种行为拿到更高的层面来看,我们对待眼睛一丝不苟的爱护,是我们对待自身的器官负责任的一种态度,没有人会拿自己的身体开玩笑。当我们将“爱眼睛”这种态度应用到工作当中时,那对工作的认识将会更加深刻,我们每个人都有自己的工作岗位,将岗位赋予一种更神圣的精神,我们的工作将会有一个大的突破,我们所有的规章制度将失去它的作用,因为我们都把自己的岗位看做眼睛一般重要。
有人会说眼睛能和干的工作相提并论吗?我说是一定能的,眼睛是用来看东西的,工作是保证我们生存的,没有了工作生存就会受到威胁,那还能更好的保护好我们自身吗?所有能支撑我们成为一个独立个体的工作,都像眼睛一样重要,都需要我们对它负责,当我们的工作没有尽到责任,是公司给了我们以宽容。但当我们没有对我们的眼睛尽到责任,伤害了它,谁来宽容我们呢?只能向上帝祈祷了。
所以爱护岗位就要像爱护眼睛一样,不用任何的思考,因为它和眼睛一样重要,不能去推脱我们的责任,就像西点军校的学员一样,没有任何借口,因为他们都是我们生命的一部分。
预防近视国旗下演讲稿
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!首先,我要你猜一个谜语:顶毛,底毛,中间一个黑葡萄。这是什么?真聪明,是眼睛!今天我们演讲的主题是:保护视力,从我做起。
我想说几个情况。想想是不是发生在你身上:读书写字的时候盯着书,不要离书一尺远;看电视电脑的时候盯着屏幕,时间一个小时以上;做眼保健操的时候,时不时的睁开眼睛,四处看看。在昏暗的灯光下写或读。以上四种情况你都遇到过几个?如果遇到两个以上,那么你离近视不远了!也许有些同学会误以为只要我学习好,视力不好就可以戴眼镜。有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。但现实告诉我们,一旦患上近视,会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候,经常有人打碎眼镜甚至伤到眼睛,去医院做手术缝合。戴眼镜不注意眼部卫生,会加速视力下降,形成高度近视。
为了让我们的孩子长大后不后悔,陈先生给你一些建议:
第一,多做户外运动,经常往远处看,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。
第二,养成良好的读写习惯,做到“三个一”,一脚离书,一寸离笔尖,一拳离书桌。
第三,做到“三不”:不要躺着看书,不要边走边看书,不要在光线弱或太强的地方看书写字。
第四,看电视、操作电脑时,保持一定的眼距,控制时间。
第五,最后,提醒各位同学认真做眼保健操,注意眼部卫生。
俗话说:冰冻三尺,非一日之寒,护眼不能一蹴而就。注意眼部卫生,坚持科学用眼。同学们,让我们一起保护像眼睛一样的眼睛,有一双明亮的眼睛。
谢谢大家!
预防地震国旗下讲话
各位老师,同学们:
早上好!
的5月12日,下午2点28分,在我国四川省汶川县发生了一次特别重大的地震灾害。8级大地震,强度之大,波及面之广前所未有。许多地方都被夷为平地。地震到来之时,正是学校上课的时间,有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁,许多学生和老师失去了生命。3月2日,国家减灾委、民政部发布消息,经国务院批准,自20起,每年5月12日为全国“防灾减灾日”。今天,利用国旗下讲话时间,我们来说说如何防灾减灾。
我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一,灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。对于我们广大同学来说,如何防灾减灾:
第一,要从课堂内外多种渠道了解灾害的起源以及怎样自救。记得印度洋海啸时,一个年仅10岁英国小姑娘用课堂上的地理知识救了海滩上几百人的生命。那么,同学们,你们知道地震是怎么产生的?地震了怎么办?首先千万要冷静,要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼,躲在各自的课桌下,绝不能乱跑或跳楼,待地震过后再有序地撤离。
第二,除了了解这些知识之外,我们要认真参加学校安排的应急演练活动。汶川地震来临之时,绵阳安县桑枣中学的师生,在1分36秒内全部从教室安全撤离到操场,毫发无损,2200多个学生,98位老师,没有一个伤亡。原来该校每学期都要组织一次紧急疏散演习,师生认真参与其中。我们学校每学期都会安排至少一次应急演练,希望同学加以重视。
那么,如果在学校地震来了,我们应该怎么办呢?第一,如果正在上课,地震来了,同学们一定在要在老师的指挥下,迅速抱头,闭眼,赶快躲在自己的课桌下面。
第二,第一次震感过后,大概也就是在几十秒钟,仍然在老师的指挥下迅速、有序的,抱头,撤离教室,在楼道里不要惊慌,不要喊叫,不要拥挤,避免踩伤,摔伤,冲出教学楼,冲向操场。
第三,如果正在操场上上体育课,可原地不动,蹲下或趴下,双手护着头部,注意避开高大建筑物。
第四,应该强调的是千万不要跳楼!不要到窗台边上去!也不要到走廊的护栏边上去,应该迅速撤离教室、教学楼。
老师们,同学们,虽然我们现在无法避免地震的发生,但我们可以通过掌握预防和减少地震灾害的知识本领使损失降至最低。让我们加强防灾减灾知识学习,共建和谐校园!谢谢大家!
预防地震国旗下讲话
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《珍爱生命,防震减灾》。5月12日大地震,一瞬时,山崩地裂,家园损毁,生命消逝。熟悉而温暖的家园被撕裂成废墟,天真烂漫的笑脸被夺去花一样的童年,鲜活的生命被那一瞬间把生与死分开,还有许许多多的梦想,被残忍无情地摧毁掩埋。
首先学校避震。一旦发生了地震,靠近门的同学可以迅速跑到门外,中间及后排的同学应尽快躲到课桌下,用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根,双手护住头部;远离窗户,以防玻璃碎片伤人。在走廊或楼梯上同学,应找墙角蹲下,保护好头部,远离墙上悬挂的装饰物,等震动停止后迅速向外撤离。
如果在操场等户外,绝对不能跑进建筑物中避险,也不要在广告牌下、篮球架下等危险地方停留,尽量向空旷的地方集中。
其次,家庭避震。因为地震预警时间短暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点。室内易于形成三角空间的地方是:坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所等空间小的地方。
最后,公共场所避震。听从现场工作人员的指挥,不要慌乱,不要涌向出口,要避免拥挤。如果是在影剧院、体育馆等处:就地蹲下或蹲在椅子下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;并用书包等保护头部;等地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。
最后如果万一不幸被埋在建筑物中,应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻,防止烟尘窒息;要往意保存体力,不要大喊求救,设法找到食品和水,创造生存条件,等待救援。
由此,我们可以看到,虽然我们现在无法避免地震的发生,但我们可能通过掌握防震减灾的知识使损失降至最低。所以我们一定要树立牢固的安全意识,珍爱生命,努力增强自我防范能力,时刻注意防灾减灾,做到警钟长鸣!
我的演讲完毕,谢谢大家!
预防地震国旗下讲话
敬爱的老师、亲爱的同学们:
你们好!
4月20日,又是一个令中国人震惊、悲痛的日子,7.0级地震再袭四川,五年前的疮痍还未平复,人们心中的伤口亦未愈合,而在今天,我们又不得不面对新的灾难。
现在是芦山震后的救援时期,总理曾赴震中指挥,军方先后奔赴现场,民间志愿者也集结。灾区的人们,不要悲伤、不要难过,我们会为你全力加油!
老师们,同学们,回首汶川那一刻,天崩地裂,山河失色,世界含悲,虽然那灾难的日子已经过去整整五年了,但在我们心中却留下抹不去的烙印和伤痛,我们不会忘记废墟下孩子紧握铅笔的小手,不会忘记废墟前留下的书包,不会忘记救援队伍不遗余力抢救灾民,彻夜不眠,不会忘记中国人民及世界友人伸出援助之手,慷慨相助!
但是,灾难并没有打垮勇敢的中国人,灾难更让中华民族更加坚强,更加团结,更具凝聚力,灾难更让我们收获了一种精神,这就是不怕牺牲,义无反顾,顽强拼搏,看我拯救与命运抗争的精神。
今天,灾区的一切同样牵系着人们心绪,在余震不断的情况下,救援队伍火速奔往芦山,进村入户排查寻幸存者,救治伤员,抢救转移重伤人员一切都在与时间分秒赛跑。
面对灾难,我们要万众一心,众志成诚,山河虽垮,我们的脊梁不能垮,我们应相信,只要有爱,只要有双手,我们就有力量,只要有信心,我们就有希望,中国加油!四川加油!芦山加油!
预防地震国旗下讲话
我是三年级(2)班的袁筝。
周而复始,日月轮回。今天是站在这庄严的国旗下,我演讲的主题是:学习科学,认识地球,防震减灾,做一个成熟的地球公民。大家知道,5月12日,我国四川省汶川县发生了里氏八级的强烈地震,给人们的生命和国家财产带来了很大的损失。
我国是个地震多发的国家因此我们平时要学习有关地震的科学知识,预防灾害的发生。
第一,学习科学,认识地球,预测地震。
尽管我们的祖先非常优秀,现在的科学进展也了不起。但是由于地质构造非常复杂,加上地震类型复杂多样,人类的科学认识水平,到目前为止,还不能每次都准确地提前探测出地震,即使是世界科学发达的国家美国也做不到。因此就需要我们当中未来产生更多的小张衡,从小学好地理知识,了解更多的地壳运动规律。从而象天气预报那样提前测报地震就好。
第二,认识自然,关注一些自然界异常现象,可能就是地震前兆。
当然,地震还是有些前兆的,比如讲,天边提前出现特别的地震云,有的地方地下水会变颜色,会发出异样的声响,有的动物会有特别的反应,包括汶川大地震前一两天,上万只癞蛤蟆集体搬家,只不过人们大多麻木,没有重视和警惕,所以,人们也要好好向动物学习,这门学问叫仿生学。
第三,防震减灾,杜绝人祸,警钟常鸣,居安思危。
一次大地震会教我们清醒不少,我想,等同学们将来长大了,如果成为建筑工程师,你在设计的时候,首先要考虑提高房屋的防震标准,起码得按八级设防。如果你将来长大了,成为一名科学家,你要更多地认识我们这个地球,探索更多的科学规律,尽到做到提前预报,减少损失;同时,不论何时何地,要有防患危机意识,当灾难降临时,不要慌乱,或就地卧倒,或在老师的指挥下有序疏散撒退到操场上,要学会自救自护。汶川大地震,安县桑落中学2200名学生毫发无损。都因为积极有为,平时防微杜渐,创造了零伤亡的奇迹。
我们这个世界,有的人不幸死于象地震这样的自然灾害,也有不少人是死于无知,所以我们每一个公民,从小就要多学习一些科学知识和自救自护安全逃生知识,了解地理学、仿生学,就可以做到防震减灾,我相信,随着科学日新月异的进展,人类终将变得越来越成熟,人们能够象预报天气那样准确性地预报地震,从而保护生命,减少损失。
我的讲话完了,谢谢大家!
预防地震国旗下讲话
亲爱的老师,小朋友们:
大家早上好!
5月12日,在我国四川省汶川县发生了一次特别重大的地震灾害。8级大地震,强度之大,波及面之广前所未有。许多地方都被夷为了平地。今年4月14日的玉树地震也让玉树饱受重创。地震到来之时,正是学校上课的时间,有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁,许多学生和老师失去了生命。而今年的4月20日雅安地震同样也使许多家庭失去了亲人。
今天利用国旗下讲话时间,再次对大家作一些警醒和提示:
1、如果正在上课,地震来了,处于教学楼内的师生立即停止教学活动,立刻向学生们大喊“卧倒!躲到课桌下!别动!卧着别动!”等命令。要不停地喊叫直到震动完全停止。告诉学生要沉着冷静,不要慌乱,保护头和眼睛,并指挥学生将身体尽量缩成一团,迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下,靠围墙的学生尽量往里靠。躲避的姿势:将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中,另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时,抱头、闭眼,在宿舍的学生可拿枕头或被子等其他保护物品遮住头部和颈部。
2、第一次震感过后,大概也就是在几十秒钟,还是在老师的.指挥下迅速、有序的,抱头,撤离教室,在楼道里不要惊慌,不要喊叫,不要拥挤,避免踩伤,摔伤,冲出教学楼,冲向操场。
3、如果正在操场上上体育课,可原地不动,蹲下或趴下,双手护着头部,注意避开高大建筑物。
4、应该强调的是千万不要跳楼!不要到窗台边上去!也不要到走廊的护栏边上去,更不要尖叫,不要拥挤,迅速撤离教室、教学楼。刚才学老师在说到地震来了怎么办的时候,同学们注意到了没有,有两个关键词:一个是“在老师的指挥下”;一个是第一波地震来时“桌子”非常重要。
最后,记住一则:遇地震,先躲避,桌子床下找空隙,靠在墙角曲身体,抓住机会逃出去,远离所有建筑物,余震蹲在开阔地。
预防地震国旗下讲话
亲爱的老师们、同学们,早上好!
还记得今年的元旦吗?想必大家在假期里走亲访友,好不热闹!但本该充满着节日喜庆气氛的新年元旦,今年却因为“上海外滩踩踏事件”而蒙上了一丝灰色。12月31日23时35分,上海发生惨剧,在当天成千上万计划来观看黄浦江两岸灯光秀的人群中,在外滩陈毅广场发生拥挤踩踏事件。当时,在台阶上,下面有很多人想上去,上面又有很多人想下来,因为人非常多,挤着挤着,就有人摔倒了,后面的人又不清楚情况,还是在往前挤,这样,更多的人就摔倒了,就导致了严重的挤压踩踏。至今,已有36人死亡,49人受伤。遇难者中最大的37岁,最小的只有12岁。据统计,遇难者平均年龄只有22岁。
而在209月26日14时30分,云南昆明明通小学也发生了踩踏事故。明通小学体育老师把两块体育课上使用的海绵垫子,临时靠墙放在学生午休宿舍楼的通道。学校起床铃拉响后,明通小学一、二年级午休学生起床后返回各班教室上课,学生在下楼过程中,由于靠墙的其中一块海绵垫倒在通道,造成通道不畅,先下楼的学生在通过海绵垫时发生跌倒,后来下楼的大量学生不清楚情况,继续向前拥挤,造成相互叠加挤压,最后导致学生6人死亡、26人受伤。老师在这里啊,只是举了2个例子,其实因为踩踏而导致伤亡的事件在国内外真有不少。
我们为怀着美好憧憬却意外逝去的生命伤痛、惋惜,同时,也要在新一年里反思如何更好地保护我们的生命安全。
在这里,老师也向大家介绍一下预防踩踏的一些方法:
1、不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹,人多的时候不拥挤、不起哄,上下楼梯靠右行。
2、尽量避免到拥挤的人群中,不得已时,尽量走在人流的两边。
3、发觉拥挤的人群向自己的方向走来时,应立即避到一旁,不要慌乱,不要奔跑,避免摔倒。
4、顺着人流走,切不可逆着人流前进,否则,很容易被人流推倒。
5、假如陷入拥挤的人流,一定要先站稳,身体不要倾斜失去重心,即使鞋子被踩掉,也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话,可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住,待人群过去后再迅速离开现场。
6、若自己不幸被人群拥倒后,要设法靠近墙角,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。
7、在人群中走动,遇到台阶或楼梯时,尽量抓住扶手,防止摔倒。
8、当发现自己前面有人突然摔倒了,要马上停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要向前靠近,及时组织有序疏散。“上海外滩踩踏事件”中,后来就是有很多人一起喊“后退!后退!”,才控制了当时的场面,不然,伤亡人数会更多。
其实,在校园里,关于安全,大家要注意的还有不少。这几天,老师们还会带着同学们一起找找我们学校的安全隐患,希望到时大家都能睁大眼睛,多观察,多动脑,共同为创建平安校园而出力。最后,祝愿我们学校的所有同学和所有老师,在新的一年里,能平安、健康、快乐!
预防地震国旗下讲话
敬爱的老师、亲爱的同学们:大家好!
明天就是汶川地震x周年了,一些感人的场面至今在我们脑海里挥之不去。汶川之难,人民之痛,国家之殇,锥心之痛,情何以堪!在生与死的危急关头,伟大的亲情、师生情、同学情、鱼水情,母爱、骨肉爱、同志爱、同胞爱凝聚成了一股巨大的力量,成为永远震不垮的脊梁。
灾难凝聚人心,国家与人民同在。汶川地震后不到半小时,胡立即做出重要指示,要求尽快抢救伤员,保证灾区人民生命安全,强调“灾情就是命令,时间就是生命”;温家宝第一时间飞奔赴灾区,昼夜操劳不息,走公路、搭火车、乘飞机,深入道路尚未打通、余震持续不断的灾区,查看灾情,看望受灾群众,慰问救援人员。在满目疮痍的大地上,人们记住了共和国的凝重神情,记住了他挥别县城废墟的悲壮瞬间,更记住了在异地复课的北川中学师生面前,“面向光明的未来,昂起倔犟的头颅,挺起不屈的脊梁,燃起那颗炽热的心,向前”的铿锵话语。当共和国的旗帜第一次为平民而降,当亿万民众同此国殇,当“中国加油!”、“四川挺住!”、“祖国万岁!”的呼声响彻中国大地,中国人的脉搏已一起跳动,中国人的心已被五星红旗染得鲜红。
灾难磨砺意志,信念与同在。信念是不灭的光辉,希望是前行的动力,废墟下演绎的生命之歌让我深深感动,当我们听到废墟下传出六岁女孩儿任思雨《两只老虎》歌声的时候;当我们获知11岁小女孩李月因地震而失去右腿,仍不灭芭蕾梦想时候;当我们看三岁小男孩郎真从废墟中救出后,仍不忘给救他的解放军叔叔敬礼时候;当我们熟知那个在废墟下打着手电简坚持看书的小姑娘时候;当我们看到11女孩康洁勇敢地从六楼跳下得以幸存,又返回救人的时候,我们没有理由不相信这就是中国坚强意志的化身,民族精神的缩影,让我们看到了祖国的未来即将在废墟上屈起。
灾难塑造灵魂,奉献与灵魂同在。灾难是面镜子,可以照出人的灵魂,天平可以称出身体的重量,却无法称出灵魂的重量。黑暗的废墟下处处闪现人性的光辉,他们把死的厄运留给自己,把生的希望交给学生,有大爱千秋的谭千秋老师、21岁的向倩老师、吴忠红老师、瞿万容老师、张米亚老师......他们以张开爱的羽翼奋不顾身保护学生的“姿势”,塑造了一代宗师的灵魂。
灾难更显大爱,天灾犹见真情。在这次抗震救灾中,正是有亿万人民心系苍生的大爱、坦然赴死的大勇,给中国人以巨大的精神激励和情感支撑。恩格斯也说过:“没有哪一次巨大的历史灾难,不是以巨大的历史进步为补偿的。”中华民族是多灾多难的民族,但没有哪一次能难倒英雄的中国人民。只要有爱,我们的心不再孤单,只要有爱,我们的梦不再遥远,只要有爱,废墟也能化成神奇,只要有爱,灾难怎能匹敌?再大的困难除以十三亿,都会变得渺小,再小的爱心乘以十三亿,就会变成海洋。地震可以摧毁我们的幸福家园,掩埋我们的骨肉,但摧毁不了我们抗震救灾的坚强决心,摧毁不了我们在废墟上重建美好家园的坚强决心。正是因为我们有着全心全意为人民服务的党和政府,有着因争相献血、自愿抢险而造成交通堵塞的国家,有着团结的13亿人民作为坚强后盾,中华民族永远是打不败、压不弯、震不垮的坚强脊梁!
同学们,面对着如此伟大的国家,面对着如此美好的生活,我们能做些什么,我们应该做些什么呢,唯有努力学习,勤奋进取,用我们的实际行动去报答我们伟大的国家去彰显我们新时代青年的风采。同学们,努力吧!
预防近视国旗下演讲稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自己,或者看一看我们身边的同学们,你们就会发现,我们越来越多的.人,年纪小小就开始戴眼镜了。近视,成为了我们成长当中的一个大问题,或许很多同学也会说我也带着眼镜。是的,我是初一的时候才发觉自己近视的,当时自己也存在一个盲区当中,那就是我认为戴着眼镜很好看。是不是很多同学都有这样的想法呢?如果你现在有这样的想法,我希望大家都放弃,因为当你长大之后,你就会发现很多人觉得眼镜是一件很麻烦的事情,并且近视会给我们的今后带来很多麻烦。
这一次,我强烈建议大家好好保护自己的眼睛,千万不要想着往眼镜上贴,一旦你近视了,那么视力恢复的机会就会很小,为了不让将来的自己后悔,我们就从现在开始好好保护自己的眼睛吧。作为一名已经近视的同学,我想给大家几点建议。
首先,我们在看电视或者看电子设备的时候一定要保持一定的距离,平时学习写作业的时候也要保持一定的距离,其实很多人近视也就是这几个方面造成的。用眼过度会很伤害我们的眼睛,而我们的视力也极有可能受到很大的影响。
第二点就是我们在平时的学习中一定要懂得让眼睛去休息,比如说觉得眼睛疲惫的时候,多眺望窗外,这会让我们的眼睛感到稍微的一些放松,多看一看绿色植物等等。
第三点就是中午的眼保健操大家一定要去做,这是有助于我们眼睛放松和休息的。我们一天都在看书,写作业,平时眼睛也用的比较频繁,很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛。加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很疲惫了,所以大家还是要懂得去多多放松一下。这会为我们的眼睛多一层保护罩。
最后,我想告诉大家几个近视最不好的方面。对于我们女孩子来说,爱美是天性,我的姐姐告诉我,如果我们近视要戴眼镜的话,以后对女孩子来说是一件很不方便的事情。这就是为什么有隐形眼镜的出现了。其次,近视会影响我们在职业上的一些发展,很多事业是需要视力的。比如我们考驾照都需要视力要求,所以同学们,保护好我们的眼睛,是我们在学习中不容遗忘的一件事情,好好学习,健康用眼,快乐成长!