快乐地步行(热门15篇)

时间:2023-12-12 06:13:04 作者:QJ墨客

通过写一篇优秀的作文,我们可以展示自己的才华和个性,获得他人的认可和赞赏。接下来,小编将为大家推荐几篇精选的优秀作文,供大家品味和欣赏。

快乐地步行作文

我们带着兴奋的心情上路了。刚开始我们欢快的唱着歌,轻快的走着,不知不觉[注:知:知道;觉:觉察。没有意识到,没有觉察到。现多指未加注意。]我们来到大桥,歌声也渐渐消失了。我向两边望去,拿着手机照了几处风景,河中,像一条大蛇的拦水坝,阻挡着河水的流速,远山,一座亭子在晨雾中显露出它蒙笼的身影。

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快乐徒步行作文

为了锻炼我们的身体和意志,休息日我和小姨一家去参加徒步活动。

起点是绥芬河人工湖,终点是绥芬河水库。活动开始了。我在心里对自己说:“一定不能掉队。”刚刚走二十多分钟,我觉得很累,但是我不能放弃,身边的小伙伴互相鼓励。在烈日下走了一个多小时,终于走到了。可是非常遗憾走我们没领到证书,但通过这件事我明白了锻炼的重要性。保持健康的身体,离不开运动,运动离不开锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利,运动是一种乐趣,是一种享受,使我在成长中获得快乐!

步行的快乐作文

1、步行能增强心脏功能,使心脏跳动慢而有力。

2、步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

3、步行能减少*腹部脂肪的积聚,保持*的形体美。

4、步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

5、步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

6、步行能减少激素的产生,过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

7、步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进*血液循环和新陈代谢。

8、定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使*消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。

9、步行可以保护环境,消除废气污染,对强健身体,提高身体免疫力,减少疾病,延年益寿也有积极的推动作用。

10、步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。

11、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。

12、在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反应敏锐,视觉与记忆力均占优势。

为什么傍晚是最佳的步行时间?

这是因为:在傍晚日落前,经过了植被们整个白天光合作用的积累空气质量特别好,且室外温度适中适宜运动,特别是在办公室坐着办公超过6小时的白领们,在傍晚无论是步行回家、步行去地铁、还是晚饭后与家人朋友一同在户外新鲜空气中步行谈心,大脑思维将变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳。而傍晚步行还可以缓解烦躁、焦虑等因为工作压力产生的负面情绪,能使得在傍晚步行后享受一整晚温馨愉快的休闲时光。

在看到适当的进行步行锻炼保健,对于我们身体的健康重要性是非常有好处的,所以大家在日常尤其是长时间的待在办公室的白领人群,此时最好在傍晚下班时进行步行的锻炼,这对于调节不良情绪、改善大脑思维能力都有极大好处。

快乐地活着作文

小时候,我们犹如白莲一般纯洁,无瑕,不知道什么是害怕,什么是疾病,满世界都是欢笑,都是希望。也许只是一件小玩具,就能带给我们无限的欢乐与欢笑。

那是一次旅行,爸爸妈妈带着只有两三岁的我来到了观音山。那时候的观音山没有人工修建的山路,只是一条没有树木的泥路,到处都是坑坑洼洼的。我们开着一辆小轿车从这条泥路往山上开。

车子时不时剧烈地颤抖,如蜗牛般在这陡峭的山坡上缓缓挪移。爸爸妈妈都害怕得不敢说话,屏气凝神,而我却兴奋的和心爱的米妮老鼠玩“过山车”,殊不知这山路比过山车还要危险。

那是一个无忧无虑的时期,时常给我们带来温暖而又美好的回忆。

我们渐渐长大了,开始有了自己的思想,会做许多过去做不到的事情,也懂得了许多过去“长大了就会懂”的问题,但是也增加了许多过去没有的烦恼与挫折,就像歌曲《小小少年》中的他一样。于是,我们开始怀念过去,怀念过去那无忧无虑的儿童时代。

每次去餐厅时自助餐,总会看到那刺眼而又熟悉的价格表:一米以下儿童免费。这让我想起过去的我,为她的年龄和身高为傲,因此会赢来一声赞美的言语或是一个温暖的拥抱。每次打开电视机。我总觉得没有好看的节目,但过去的我会毫不犹豫地调到儿童频道,享受独属于自己的快乐。

于是,我不再执着于过去那个无忧无虑的时代,而是把握真实的现在。

这个让人充满想象的.词语,总是在人们的脑海里反复打转;这个让人无所触及的词语,却给科学家们赋予了许多新的定义和概念;这个如此神秘的词语,让小朋友们充满疑问却也充满希望。

我永远不知道未来是什么样子,但我可以希望未来是什么样子:我上了好的大学,毕业后找到了一份好的工作,然后成家,经常和亲人们一起度过愉快的周末……我相信我会实现自己的理想,但我也相信实现理想只是为了更快乐地活着。

快乐地活着,源于我爸爸的一句话:无论你做了什么,遇到什么,那都是人生,我们为之付出的努力,只是为了让人生更完美!

快乐地打雪仗作文

这十年过的真快,不知不觉,我就已经十岁了,正如《十岁誓词》中说的:“今日告别童年,走进少年”一样。

十年前,妈妈把我带到了这个世界,从此,在大家的关心和呵护下,我沐浴着爱的阳光健康成长。首先,我要感谢我的妈妈,是她给了我生命。从一个只会哭,只会叫的小婴儿,长成了今天初懂人事的我,妈妈为我付出了很多;我还要感谢我的爸爸,每当我遇到困难的时候,是他教会我怎样去克服困难,怎样去面对困难;我还要感谢我的爷爷奶奶,是你们的爱伴随着我的成长,让我开开心心每一天;我还要感谢我的老师,他们对我的悉心教导,使我学到了大量丰富的知识。无论我多么粗心,老师们都不会对我生气,而是耐心的告诉我;我还要感谢我的小伙伴们,和你们在一起玩耍、游戏和学习是我最快乐的事情。最后我要感谢所有关心和帮助过我的人,是你们的关爱,使我健康快乐的成长,让我懂得了要珍惜生命,善待对人。

十岁,是我生命的一个新的起点,从今天开始,我要好好学习,天天向上,用更加优异的成绩向你们汇报!

步行的快乐作文

步辇儿步碾儿走路。

为更好地掌握这个词语,以下是步行造句:

1.初冬,骑车或步行在上班的路上,凤鸣广场迷人的舞姿,轻快的旋律,处处透露着健康的笑脸,中阳商城轰鸣的搅拌声,幢幢拔起的高楼,处处呈现出欣欣向荣的景象。

行走不平凡之路。

2.你看啊,瑟瑟的寒风在大沥步行街上呼呼地刮过,吹起了地上的落叶,各家的窗户紧紧实实地关着,似乎人们都不迎接这位“威风凛凛”的寒风。街上空无一人,只有寒风在街上徘徊。我想:“这鬼天气真冷!”。

3.路是脚踏出来的,历史是人写出来的,人的每一步行动都在书写自己的历史。

4.初冬,骑车或步行在上班的路上,凤鸣广场迷人的舞姿,轻快的旋律,处处透露着健康的笑脸。

5.少年十五二十时,步行夺得胡马骑。

6.他已经挤垮了三家公司,但仍未罢手,还在进一步行动,真是巴蛇吞象,人心不足啊!

7.他从缅甸步行来此,历经千山万水,吃尽了苦头!

8.路是脚踏出来的,历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历。

9.人类能够到月球上去步行,已不是千古奇闻了。

10.你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。

快乐地读报作文

中午安爸下班,带回来了一份给安安订的小学学习报,放在了沙发上,安安抽空就瞄上几眼。

晚上所有的任务都完成了,我正在上网写博文,安安在收拾她的书包,安爸走过来拿起那份报纸翻了起来,突然跟发现新大陆似地喊了起来:“安安,快来!快来读读这份报纸,看看和你妈妈一不一样!”我俩好奇地一看,原来报纸第四版是“我眼中的妈妈”专栏,有六篇小文章呢!

安安高兴地拿起报纸,坐在爸爸、妈妈中间,像模像样地开始读报了。第一篇读的是“催命鬼”妈妈,文中的妈妈在我看电视时恶狠狠地瞪着眼睛催着去睡觉,我却把头一甩说:“不用管、不用管”……哈哈!刚读完,安爸先乐了:“像不像你妈,安安该练琴了、该洗洗上床了!天天催。”看着他幸灾乐祸地样子,我刚要顶他几句,安安慢条斯理地说:“我自觉,妈妈就不催我了,妈妈都是为了我好。”嗯!还是我姑娘贴心,我开心地紧紧地搂住她,使劲地亲了一口。哼!安爸想“挑拨离间”可没那么容易!

接下来读的是“百变“妈妈,文中的妈妈早上如和煦的春风叫孩子起床、看到孩子挑食不吃饭像暴风前的乌云、看到孩子不专心时像冬天的寒风。咦?不正好跟安安刚写的日记主题相似吗?安爸点评,小作者的`比喻、形容更加生动有趣,安安要多多学习呀!

接下来是“唠叨的妈妈”、“健忘的妈妈”、“懒妈妈”和“头发长见识不短的妈妈”。每一篇安安都读得津津有味,我和安爸也听得聚精会神,中间有落字的、读错的都给她指出来,安安都能虚心地接受。每读完一篇,安爸还做出非常“精彩”地点评,总是把我们逗得开怀大笑。最最重要的是从一个个小故事中,安安都看到了自己妈妈的影子,感受到了天下的妈妈都是一样的,都是最爱自己的宝贝的。

全家人一起读报真是太好了!孩子读得开心、父母听得有趣,既能提高女儿的学习兴趣和朗读水平,又能增进感情、加深了解。向发起这次读报活动的安爸提出表扬!要继续开发出更好的亲子活动哟!

快乐地漫步作文

我和自己在一齐,我在陪伴我自己。

我在和我的思想及情绪做朋友。

我学会了停留在此刻此地。

——不急着前进到未来,

也不沉迷在过去的故事中。

就在当下,繁花盛开。

等待,是一种选取。

我们每次都很想要经由自己的发奋让事情发生,但是,天,常常不遂人愿。

花儿有它开放的时节,果子有它熟透的时令。

不用去催促,只要遵循自然的法则,总有一天会开花结果。

然而,我是一个很不喜爱等待的.人。

不喜爱事情暧昧不明,不喜爱没有个水落石出。

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但是渐渐地,我学会了,等待能够是很美丽的。

我能够向现状臣服,因而学习愉悦地等待。

最后,“等待”已经蜕变成为“存在”——就只是待着。

带着好奇、愉悦的心,静观其变。

正是“行到水穷处,坐看云起时”。

在等待的当下,有什么是你需要应对的?

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其实什么都没有。你需要应对的就是你自己:你的思想和情绪。

当你焦急地期盼一件事情发生的时候,试着把注意力拿回来放在自己身上,看看自己在想些什么。

试着把自己头脑里的想法说出来,看看会不会吓自己一跳!

看你能不能对自己脑袋里的声音一笑置之,还是把它喋喋不休的神经质对话当真了。

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接下来,再看看自己此刻的情绪如何表此刻身体上。

把觉知、注意力带回自己的身体,看看哪里有不舒服的感觉,你的手、躯干以及腿是什么样的姿势,是否放松自在。

如果找到了紧绷之处,就用意识去放松它。

如果找到了疼痛之处,就用爱去接纳它。

如果找到了郁闷之处,就用慈悲去观照它。

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此刻,跟自己好好在一齐。

等待?没有啊,我没有在等待。

我和自己在一齐,我在陪伴我自己。

我在和我的思想及情绪做朋友。

我学会了停留在此刻此地——不急着前进到未来,也不沉迷在过去的故事中。

就在当下,繁花盛开。

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步行的快乐作文

步行速度一般是多少。

步行速度一般是4-6公里小时,走得快的每小时可能走10公里,个别疾步如飞者能到达15公里小时。人类正常行走平均速度为5公里每小时,这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度。

人1秒钟内步行的路程是1.2米,即1.2ms=4.32kmh。

1、老年人步行:

平均速度——4.51kmh~4.75kmh;

平均步速——1.25~1.32ms;

2、年轻人步行:

平均速度——5.32kmh~5.43kmh;

平均步速——1.48~1.51ms;

3、正常人跑步。

4、正常人骑自行车速度为。

12—18kmh。

行走对人体有益处,例如能够减肥瘦身。这可能听起来较为难以置信,可是假如方式恰当,行走确实能够减肥瘦身。行走的情景下脚步及其速率都是有必须的限定,每一次行走训炼能够在十分钟上下,可是在走路减肥以前需要做五分钟上下的热身动作,走路减肥最好是走直线,并且快步走与步行更替训炼。

案件线索一:走路速度比较慢,预警信息:周期短。美国匹兹堡大学的学者综合性9项科学研究作出小结:走路速度的速度能够十分好地预测分析使用寿命长度,在75岁以上群体中相对性更精确。平常人的走路速度是每秒0.9米,这些走路速度小于每秒0.6米的人身亡的可能性会提升,而这些走路速度超出每秒1米的人使用寿命较长。

案件线索二:行走时胳膊不摇,预警信息:背部正下方存有问题。理学家觉得,行走左脚往前迈时,脊柱会往右边转动,右臂也会随着晃动。假如有些人在走动时胳膊不太摆动,可能代表着他背部的'移动化遭受了限定,易造成背部疼痛和负伤。

改正欠佳的走姿,先从改正坐姿学起。能够在家里冲着大浴室镜子个人检查。人到照镜时候不自禁地抬头挺胸仰头。随后在行走时作用维持摆正的姿态,保证不绕不斜,不前伸。行走时的正确姿势应当是,双眼侧视正前方,头微昂,颈刚正不阿,胸部当然前上挺,腰部伸直,收小肚子,屁股略向后突,徒步后蹬发力点偏重于在跖趾关节里侧。

假如我们每日行走十分钟,则能够防止低落的信念,能减轻欠佳的心态,能清除疲倦,还能够提高我们的信心。行走能预防中风、关节炎、肥胖症及其抑郁症。实际上行走是最便宜的运动健身之一。常常坐着公司办公室工作的人多走路对人体益处更大。

为什么走得快就寿命长?

步行时,人体的60%~70%的肌群参加活动!需要消耗很多的身体能量,需要包括呼吸系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持和配合。

走得快,至少证明心肺功能好,各个关节异常是膝关节、髋关节状况好,腿部肌肉状况好!还能证明这位老年人的大脑功能不错、认知功能好!此外,也能在必须程度上反映出视力、听力状况好。

所以,走得快的老年人相对来说更健康,预期寿命更长。而步行速度慢一方面反映老人的身体系统已经受损!另一方面也证明他步行时需要耗费较多的能量,所以步速能对寿命起到预示的作用。

美国的研究者曾综合9项研究做出:

走路速度的快慢能够很好地预测寿命长短,且75岁以上人群中相对更准确:普通人的走路速度是每秒钟0.9米;走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加;走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

究竟老年人走得多快才算得上是走得快呢?

健康成年人的步速大约为每秒钟1.3到1.4米,老年人随着身体状况的下降,步速大约在每秒钟0.8米。如果老年人的步速低于0.6米秒,就能够说“走得慢”;如果老年人的步速超过了1米秒,就算得上是走得快。

国外的研究证明,走路速度每增加0.1米秒,死亡危险就会下降12%。以75至84岁的老年女性为例,走路最快(速度大于等于1.4米秒)的老人再活的几率为92%!而走路最慢(速度小于等于0.4米秒)的老人再活10年的几率仅为35%。

老年人如何自查走路速度?

老年人能够在地板上画一条4米线,以正常速度从起点走到终点,记录下所用时间,再除以4,就可得出走路速度。老年人最好每年自测一次走路的速度,然后记录下来与上一年的数据进行比较。一年间如果发现步速减少过多时,应当及时到医院就诊。如果一个老年人走路速度慢,有可能意味着存在更严重的健康问题,需要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康干预措施。

每一天坚持走路,会给身体带来这7大益处。

长时间、有节奏、速度相对较快的走路,能改善健康,其中最主要的7大益处包含:

1、消耗热量,利于控制体重;

2、促进下肢静脉回流,保护心脏;

3、锻炼身体协调本事和平衡感,延缓衰老;

4、活动筋骨,疏通瘀滞脉络;

5、增强心肺功能,改善血液循环;

6、使疲惫的大脑放松,恢复精力;

7、走路还可预防癌症。

来自英国的研究显示,每一天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降50%。可预防乳腺癌、降低患大肠癌风险、可防患胰腺癌、抵抗前列腺癌等等。

按正确姿势行走,能带动人体13块大肌肉群同时运动,从而增强体质、提高免疫力。最关键的是,走路是最安全的运动,老少皆宜。

你的身体每一天能承受多少步?

每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习惯,每一天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的人,突然一天内走上两万步,可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。如果持续这么做,可能出现关节、韧带、骨骼损伤。对中老年人来说,每一天能够坚持轻负荷的锻炼30分钟以上,但不要超过1小时。如果换算成步数,大概在5000~10000步。

让孩子快乐地歌唱

要学会细心地观察和了解孩子,善于发现孩子在生活中对哪些方面感兴趣,善于发现孩子的优点,然后有针对性地采取措施,比如鼓励他参加兴趣小组,参加一些有教育意义的集体活动,参加比赛或是星期天带他去博物馆看一些展览,等等。每个孩子都不希望比别人差,“哼哼唧唧,人是去啦,心思没在”是因为他没有动力,不想也不知道从哪人手,找不到学习的入口。

1.利用孩子的好奇心,培养学习兴趣。

孩子具有好奇,好问,好动的特点,家长应充分利用它来激发孩子的学习兴趣。有的孩子把闹钟拆开,有的孩子不停问为什么……家长若不了解孩子的特点,会把这看成淘气、捣乱,对孩子采取批评,冷淡,不理睬的态度,就会损害孩子智慧萌芽的生长,挫伤他们求知的积极性。对孩子的提问要积极回答,如果不会,则可告诉他,待弄明白后再告诉他,但是说到要做到,切不可敷衍了事。如果家长是骗骗他,以后孩子碰到不懂的问题也就不问了,这样就会挫伤孩子的积极性和好奇心。

要让孩子体验到成功的快乐。孩子很在意别人对自己的评价,他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨,他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐,也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子,家长最好让他先做几道容易的习题,让他能轻而易举地完成,再调整作业的难度。如果孩子的学习不好,不要将失败的原因归为孩子不聪明,家长可以从学习态度(是否认真),意志力等方面去寻找原因,千万不要说他笨,这会让他自暴自弃。

2.将“游戏”导入学习。

生活中,经常会听到父母们抱怨:“我家的孩子整天热衷于游戏机,一点儿也不想学习,真令人心烦。”现在,游戏机,电脑游戏,手机游戏在孩子们中间形成了一股风潮,这是什么原因呢?也许除了“好玩”之外,不会找出第二个答案。

任何孩子都会对游戏充满兴趣,因为他们觉得游戏好玩。同样的道理,如果学习变成“好玩”的事情,孩子们也会像热衷于游戏一样,每天主动拿出固定的时间来学习。

让孩子爱上学习并不是很困难的事,关键要看妈妈怎样去引导。爱玩是每个孩子的天性,妈妈可以巧妙地利用这一点,将“游戏”导入孩子的学习,去激发孩子学习的兴趣。

3.创立有利于孩子学习兴趣培养的外部环境。

只有肥沃的土壤才能长出好庄稼,只有在良好的家庭环境和学习环境里才能培养出智力优秀,聪明活泼的孩子。因此,父母要以身作则,热爱学习。家长是孩子的第一任老师,身救重于言传。若父母督促孩子要努力学习,而自己却常常通宵达旦地打麻将,那么孩子感兴趣的恐怕不是如何搞好学习,而是如何玩好牌,学习的恐怕不是科学知识而是玩牌窍门了,若父母饭后捧一本书,伴一杯清茶,端坐书桌前,伏案写作,孩子耳濡日染,也会经常看书,学习。

4.指导孩子学习方法。

在辅导孩子时,不要代替孩子学习,养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法,如教孩子如何去查工具书,如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容,家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章,让他把长文章缩写成短文章,缩写的过程既体现了孩子对知识的理解,又能体现孩子的创造性。

总的来说,要让孩子从苦学,厌学变为喜学,乐学,需要家长循循善诱,耐心指点。要想使孩子达到乐学的目的,父母应正确地引导,让孩子在主观认识上不怕学习,心平气和地看待学习,找到学习的感觉,体会到学习的快乐,觉得学习是充满阳光的。相信,当碱子的学习潜能进发时,他们将从“乐”学变成“爱”学。在辅导孩子时,不要代替孩子学习,养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法,如教孩子如何去查工具书,如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容,家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章,让他把长文章缩写成短文章,缩写的过程既体现了孩子对知识的理解,又能体现孩子的创造性。

总的来说,要让孩子从苦学,厌学变为喜学,乐学,需要家长循循善诱,耐心指点。要想使孩子达到乐学的目的,父母应正确地引导,让孩子在主观认识上不怕学习,心平气和地看待学习,找到学习的感觉,体会到学习的快乐,觉得学习是充满阳光的。相信,当碱子的学习潜能进发时,他们将从“乐”学变成“爱”学。

快乐的作文:快乐地活在当下

〈。4。29〉夜半无鸡叫,于平板上看了叶问3,朦胧模糊之际,隐约看到剧情发展到叶太太患癌症,只剩半年时间,随有感,而发此句于朋友圈!发现大家的回复大多都是我想出去看看!其实,我也是!近日阅杨绛女士的走在人生边上,初读,并不理解其用意,后了解到原来是她97岁所著,随明其意!一直在思考,若我走在人生边上,又将是何种思维……人生或许就是如此,尽我们最大的努力将不得不过的生活过到最满意,可以带给身边的朋友快乐,舒服,愉悦的心情。无论你的追求是什么,无论此刻你在做什么,只希望待到人生边上时,无愧自己的人生!每个人的人生都是宝贵的,无论你是何种角色!

让孩子快乐地歌唱

动脑、动口促进智力活动的内化,建立认知结构。所以对于知识的难点、关键点应创设儿童日常生活情境,以各种游戏操作活动来帮助他们建立起种种关系结构,获得早期的逻辑数理知识。在教学补数的时候,我们编了孩子喜欢的儿歌来帮助他们记忆:一九一九好朋友,二八二八手拉手,三七三七真亲密,四**六一起走,五五凑成一双手,孩子们一个个都兴趣盎然,边说边做手势,很快就记住了,例如我们在教学基数1的连加的时候,由于一年级学生年龄还小,对于“入五去四”还不甚理解,我们就巧妙地比喻成9“下楼梯”;再比如教学基数6的连加的时候,我们把繁琐的珠算教学改成6上楼梯再进1!学生很快就掌握了,为以后的基数7、8、9的教学减小了难度。

二、合作交流,引入课堂。

有效的数学学习活动,不能单纯的依赖模仿与记忆,动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式。珠心算课堂教学中应尽量给学生提供合作学习的机会。建立教育对象的自组织,避免命令式教学,放弃鸭式的灌输方法,教师应启发诱导学生,使学生形成一种默契的行为规则并按之协同学习。这样不仅能充分发挥和培养他们的合作学习能力,同时也减轻了教师的课堂教学负担。在教学实践中,我是这样做的:划分小组,建立微型交往情境,如以同桌为小组、以前后四名同学为小组等方式,使不同纪律背景、不同学习成绩、不同阶层的学生处于同一小组内,利用各种方式,为他们提供交往与合作学习的机会。例如:在拨珠时,要检查每个同学的拨珠方法姿势、指法等是否正确,四十多个学生单*教师一个人是看不过来的,因此我们就采用“一、三、五、七”组的同学拨,“二、四、六、八组”的同学当“小老师”检查,然后交换,“二、四、六、八组”的同学拨“一、三、五、七”组的同学当小老师检查的方式进行。这种方法比教师一个人检查要强得多,记得有一次,有一位同学发现他同桌的铅笔不是露出两厘米都立即指出来了,真不简单,比教师检查得还要仔细。这种方法不仅减轻了教师的负担,也给每个学生一次当“小老师”的机会,使他们在检查别人的过程中自己也得到提高。在新知探究中,我们同样采用同桌和小组相互讨论等方式进行,使每个学生不但有机会发表自己的见解,而且可以充分利用他人的思维成果来激励自己的思维,发挥学生成果之间的相互激励作用,利用学生之间的互动促进交往与合作学习。巩固练习时,我们也经常采用同桌互相报答题,小组互相报答题等方式进行,这样学生的学习积极性提高了,合作交流的能力也加强了。

三、训练形式力求多样化。

珠心算教学的关键是运用各种训练形式达到在脑中形成珠象的目的,一年级学生年龄小如果采用单一的训练方式,过不了多久就会有厌烦情绪,注意力也不会集中。因此不管在新课前的基本训练,还是新课后的巩固训练中,我都力求采用多种形式的训练方法进行练习。如:看盘式图说数、说算式、全盘练;实拨――盲拨――空拨――想拨,画盘式图表示得数,同桌互相报答题,小组竞赛、上台表演等。训练时且注意题型的梯度,由易到难。这样学生的学习兴趣不仅浓厚而且在多种形式的训练过程中更容易形成珠象。

快乐地做家务作文

今天是星期二,我们一家刚吃完晚饭,爸爸就对我说:“女儿啊,你看最近总是我在洗碗,要不今天你让我休息一天,你来洗碗吧!”

“那你不怕我又把碗打碎吗?爸爸。”我问道。

“我不怕!”爸爸十分肯定地说道。

“那好吧,既然那你都这么的相信我,我当然也要相信自己!”我对爸爸信心满满地说着,便把碗端进厨房的水池里。

我把袖子卷了起来,打开水,把碗一一冲了起来,嘴里哼着:“洗刷刷,洗刷刷,洗……a”

“嗯?油污怎么冲洗不掉呢?”油迹嚣张地说道:“哼,想把我洗掉,那是墙上挂门帘—没门!”我想:咱们骑驴看唱本—走着瞧!”

我拿过来油迹的“克星”洗洁精。往下一挤,只见油迹大叫道:“啊!救命啊!我们的克星来啦!快点逃命呀!”可是已经晚了,油迹被我的“天罗地网”困住了,哈哈!

洗洁精就像天兵天将一样从天而降,油迹们被消灭光了!

这是我第n次洗碗,碗再一次被我洗干净了。看着这些被我洗干净的碗,心里面美滋滋的,别提有多开心了!

快快乐乐地走美文

首先,我认为一场比赛有以下几个重要盘口:初盘让球盘、初盘大小球盘、第一个进球之后大小球变盘、中场让球盘和中场大小球盘。本法是基于这几个重要盘口的数据而来。

庄家开盘,目的是为了靠平衡注码后抽水盈利。因此,如果一场球庄家开的大部分盘口都走水,庄家就白忙了。这一点,我记得27兄也提到过。但是,玩外围的朋友都知道,初盘走水的情况是很常见的。那么,大家是否有观察过一场比赛的几个重要盘口全部走水的情况是否多见?据我观察,三个或以上重要盘口走水的情况就属于非常少见了。这里有一点要注意,越是投注量大的热门比赛,越是很难几个重要盘口都走盘。所谓热门比赛,并非指五大联赛、重要杯赛。例如一个时段内没有很多球,那么一场瑞超、芬超的比赛就算得上热门了。

举一个典型例子:一场球的初盘是主让一球,大小球3。主队在20分钟左右进球,此时大小球变盘为3或者3/3.5。上半场结束比分没有变化,中场盘口为主让半一,大小球2.5/3。下半场两队各入一球,比分2比1。这是个极端的例子,所有重要盘口都走水或者走水一半。此时在70分钟左右,大小球4以内可以果断追大球。当然,上述极端情况非常少见,有时一周也难得碰到一次。要是有幸碰到,我起码是会5倍以上基本投注量下注。一般而言,三个主要盘口处于走盘的状态已经属于比较好的机会了。如果几个主要盘口都是走盘一半怎么判断?个人认为,两个走一半盘,可以算作一个走盘。很多时候,你会很难等到最后一个进球的高水,就进球了。因此动手的时机也很重要。以那个典型例子而言,我会在3.5/4的时候入1/3注码,3.5的时候再入剩下的2/3。如果能等到2左右的超高水,继续加注1/3。

这时候可以考虑中场就先入一手——我相信主队下半场会有球进,或者相信主队会获胜,比分肯定不会1比1完场,那么就可以提前判断主队下半场2比1领先的情况有较大可能性会出现。这种方式博大球,是很费精力的一件事情,意味着同时要盯多场比赛,很多时候还需要记笔记。你还会多次遭遇动手慢了一点,就进球了,或者刚下注就进球,投注无效这种悲催的情况。因此,切忌偶尔心血来潮玩一两场。有时候,庄家也会判断失误,几个主要盘口硬生生走盘的情况是庄也不愿意看到的,但毕竟是小概率事件。最后一点:选择赛事很重要。当一个时段很多主流比赛,用本法去博同时进行的非主流野球,是不适宜的。一些容易出大球的联赛,如北欧联赛,在判断的时候可以适当加分。意甲那种就要慎重了。

再多说几句:一般的比赛,1到2个主要盘口走盘是很正常的事情,但焦点赛事据我观察连一个盘口走盘都很难!实例:欧洲杯决赛,初盘大小球2,西班牙进球后变盘为3。我中场重注了大球:因为我相信这个2和3都不会走水,结合形势和基本面看:决赛啊,意大利不拼出来还等死?本届比赛意大利和以往稍有不同,防守并没有以前那么稳定了,进攻也更依靠整体推进而不是反击。因此我相信,本场4个球起步。

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快乐地读书脚印

记得董其昌在他的《画旨》中说:“读万卷书、行万里路”。也记得高尔基也曾说过:“书是人类进步的阶梯。”古人亦云:“书中自有黄金屋,书中自有千钟粟,书中自有颜如玉。”当然,很多人读书有各自的目的,为考取功名、为博得众人的敬仰、为装点门面、甚至是为了在与人谈话时可以满足一下自己的虚荣心……好在我读书没有什么功利目的。我从来就是一个快乐的读书人,常常觉得在书中自己的脚步正迈得轰轰作响。

我沉浸在书的馨香中。在其中,我可以感受司汤达的深刻,杰克?伦敦的激情,雨果的忧郁;可以体会李太白的豪放、杜工部的沉重、李义山的秀逸;可以品味梁实秋的随意,钱钟书的睿智、朱自清的平和;也可以随李敖一起快意恩仇,甚至像王塑般着着实实过上一把“痞”瘾。每一次阅读都是与笔者心灵的交流,都是心头的一次洗礼,都是充满乐趣的。我可以无拘无束地细细品味个中精髓,也可以随性地“好读书不求甚解”。

在书中,我体味着俄国人对草原和河流的触抚,印度人对天空和飞鸟的咏叹,日本人对冰雪和草叶的凝眸,以及中国人对松间、大漠、孤烟、小桥流水、野渡横舟的深度感动。这一切让我有一种既充实又幸福的快感。每一种不同的民族的文化、历史在书中都那么清晰地显露,这时我便像那个在海边拾贝的小孩,那么欣喜,那么有收获。似乎清晰可见自己思想的野马正在厚实的大地上恣意地奔腾。

契诃夫说:“书是音符,谈话才是歌。”其实书也是歌,只有快乐的读书人才能听到,才能吟唱。

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