在这个热烈的氛围中，我相信我们将共同度过一个难忘的时刻。下面是一些成功解决类似问题的案例，供大家借鉴和学习。
比赛的主持词
a：尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
合：大家晚上好！
a：聆听五月的讯息，阳光洒满大地。
b：走进五月的校园，我们激情洋溢。
c：让我们放飞歌的翅膀，倾听青春的旋律。
d：让我们挥洒爱的心灵，倾听青春的旋律。
合：xx校区暨理工技工学校两周年校庆活动五四校园歌手大赛决赛现在开始。
a：首先，让我们隆重的介绍下出席今天晚会的嘉宾、评委有。让我们以热烈的掌声对各位领导的光临表示最衷心的问候和感谢！
a：下面有请学校曹光辉副校长致辞。掌声欢迎。
ac：大家都知道狮子是百兽，古往今来，狮子的雄悍、英武、威风凛凛的风采都为人们所景仰，让我们一睹为快狮子的风采，熏陶下狮子的英武吧。有请社团部给我们带来的舞狮表演《舞动青春》。
bd：最初的梦想，紧握在手上，就能一定能达到梦想中的天堂。接下来有请x班的同学给我们带来的《梦想在我望》。
ac：我们在实现梦想的路途中都至少有一个人在陪伴我们走过。《至少还有你》是一首很多人都熟悉的老歌，不知道有多少人，曾经听过多少回。再回首它仍然是那么的触动我们心弦。今天就让朱颖老师带我们去领略其中的情调吧！
bd：即使失去了全世界，相信我们至少还有母亲站在我们的身旁。因为
母亲像明亮的太阳，折射我们那乌云的天空。
母亲像参天的大树，给予我们坚挺的依靠。
母亲是金色的灯塔，时刻指明我前进的方向。
母亲是避风的港湾，让归航的我不再漂泊。一首《妈妈》由邱华强带来。
ac：慈母手中线，游子身上衣，妈妈对子女的痴心是绝对的。下面有请x班的黎新泳带来的《痴心绝对》。掌声有请。
bd：经过一番听觉的洗礼，让我们来享受一下视觉的冲击。有文艺部给我们带来的劲舞串烧。《ohmybaby》。掌声响起来！！
ac：xx写到北国风光，千里冰封，万里雪飘。【五四校园歌手大赛决赛主持词】五四校园歌手大赛决赛主持词。雪是如此的美丽，引起大家的向往，下面有请x班郭飞鸿同学给我们带来《发如雪》。
bd：数着雪花漫天飞舞，我们并没有荒废蛋糕的滋味。就让曾瑜老师给我们带来好听《催眠》，不过大家别被老师给催眠了。
ac：大家有没有被催眠啊？那我们就来一首振奋人心的大合唱《我的中国心》吧，有请xx班全体同学。
ac：有多少人对未来的梦想是延续着现在的执着呢？相信x班的陈业衡的《未来就是现在》会给我们小小的启发。
bd：非常感谢陈业衡同学的精彩表演，下面有请x班朱冰宜和x班黎新泳带领我们一起领略现代歌曲的魅力。他们的表演曲目是《小酒窝》。
ac：听完抒情的歌曲，我们来首激励的曲目吧。有请徐小雪老师给我们带来《为未来的自己》。
bd：似水年华，年华似水，当我们转过身去回望时，发觉走过的岁月。其实，是一打厚厚的回忆，可是我们依然要面对。下面有请xx班的曹景峰和许云超给我们带来《老男孩》。
ac：夏天的风温暖和煦，x班肖泽峰给我们带来的《风往北吹》却另又一番风味。
bd：一阵风吹过，我们醍醐灌顶！时下的一些不良的社会风气让一些迷茫的人浑浑噩噩，得过且过。而郑孝锭和徐江华老师的组合唱将告诉我们《不能这样活》！
ac：既然《不能这样活》，那就让《我们》手牵着手，肩并着肩，大步向前，闯出属于我们自己的《海阔天空》！下面分别有请钟立军老师带来的《我们》和xx老师的《海阔天空》。
bd：骑着骏马，牧马人奔跑在原野上，而我们努力的奔跑在青春的路上，路还那么漫长，但我们从不轻言放弃，有请x班的林柏鑫带来的参赛曲目《奔跑》。
ac：触电的感觉虽然有点点危险，但是给我们奇妙的感受，让生活电力十足。有请xx班陶婵娟给我们带来《触电》。
bd：88年6月x日，人类歌曲最有威力的、影响最深远的歌曲《国际歌》是巴黎公社战士、诗人鲍狄埃于公社失败后的第二天写的，是一首气势磅礴的号召全世界被压迫、被剥削的奴隶起来为真理而斗争的壮丽篇章，而处于幸福时代的我们仍不忘当年烈士所付出的牺牲。现在就让我们再一次接受暴风雨的狂潮吧！有请朱灿华老师隆重给我们带来《国际歌》！
ac：最后用最最热烈的掌声请出今天的压轴节目，x班带来激奋人心的街舞表演《runtoyou》。
a：悠扬的歌声，还萦回在我的耳边，谢谢每一位参赛的选手，你们的歌声，你们的勇敢，你们的激情燃烧了这个校园。
b：蓝天做纸，海水为墨，写不完我们心中的颂歌。
c：群峰放歌，大江展喉，唱不完我们永恒的赞歌。
d：让每一首歌化作一声洪钟，荡漾南方学子。
让每一首歌化作一捧鲜花，装点机电校园。
合：xx校区暨理工技工学校两周年校庆活动五四校园歌手大赛到此结束。
同学们再见！
主持比赛的主持词
各位老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
今天，我们汇聚在这里，用歌声吟咏我们胸中的乐土。
今天，我们汇聚在这里，用深情歌唱我们心中的圣殿。
校歌是校园文化的重要组成部分，是一所学校的灵魂，歌词与旋律承载了学校的文化和精神。《逐梦》始创于公元20xx年9月，词曲最终完成，前后历经半年之久。它描绘了如诗如画的校园美景，其词曲风格既诗意浪漫，又不失激情与坚毅。
在这灯光与微笑构成的舞台，我们飞扬青春的激情，一展动人的歌喉。让我们踏着悠扬的旋律，用真情歌颂这片有梦的土地，把我们对母校的痴情化作音符的精灵永驻心间！
西宁市第二十一中学校歌比赛，（合）现在开始！
下面请允许我介绍出席今天比赛并担任评委的各位老师，他们是：
本次校歌比赛的表演顺序是由抽签决定的，现在我们为大家公布表演顺序：初一3班、初一1班、高一1班、高一5班、初一5班、高一2班、初一2班、高一4班、初一6班、高一3班、高一6班、初一4班。请各班做好准备，依次上台表演。
好景怡情，大美校园。
在这里，我们感动于老师的鼓励，也感受同学的友谊；
在这里，我们用指点江山、激扬文字的豪情，探求知识、品味人生；在这里，我们用举重若轻的自信，书写下高远的梦想，也迈出坚定的每一步。
这是我想为你倾诉的心声，这更是我想为你唱响的心曲。
有一天，我们会离开这儿，心里虽有万般不舍，但是我们会带着在这里获得的爱、智慧与信念，挥别儿女情长，执着向梦想的远方。
经过激烈的角逐，本次校歌比赛圆满落幕。现在为大家公布比赛结果：
西宁市xxx学校歌比赛到此结束！
比赛的主持词
大家下午好！
有一首诗最为动人，那就是师德；
有一种人生最为美丽，那是老师；
有一种风景最为亮丽，那就是师魂；
有一种平台最为神圣，那就是讲台。
敬爱的老师们，大家都说您培育着祖国的栋梁；而我们却要说，您就是祖国的栋梁。
正是您，支撑起我们一代人的脊梁！您像一支红烛，为后辈献出了所有的光和热！ 您的品格和精神就是毫无保留的燃烧和奉献。
今天我们在这里隆重集会，感怀师恩！
**小学“老师您好，我的好老师”演讲比赛现在开始！
比赛的主持词
男：尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的同学们。
女：下午好！
男：欢迎大家来到“文明与美丽”经开区xx学校五四青年节诗歌朗诵比赛的现场。
女：今天是伟大的五四运动九十x周年纪念日。在这个火红的节日里，做为新一代的青年人，我们欢聚一堂。
男：为探索社会主义新道路、弘扬五四精神，发出我们真诚的呼唤、诉说青春的畅想！
女：下面，让我们用热烈的掌声欢迎李书记为我们致辞！
男：感谢李书记激情洋溢的讲话。
女：接下来紧张又精彩的比赛马上就要开始了。
男：首先，我们有请来自下面有请来自八（2）班的xx同学，她的朗诵题目是《与文明签约，做美丽的人》。大家欢迎。
女：下面有请来自八（3）班的xx同学，他的朗诵题目是《社会因文明而美丽》。大家欢迎。
男：1号选手的得分是xxx。下面有请来自八（4）班的xx同学，她的朗诵题目是《文明伴我行》。大家欢迎。
女：2号选手的得分是xxx。下面有请来自七（1）班的xx同学。她的朗诵题目是《社会因文明而美丽》。大家欢迎。
男：3号选手的得分是xxx。下面有请七（3）班的xx同学，她的演讲题目是《文明之花》。大家欢迎。
女：4号选手的得分是xxx。下面有请来自八（1）班的xx同学，他的演讲题目是《拥抱文明，与美德结伴同行》。大家欢迎。
男：5号选手的得分是xxx。下面有请来自七（4）班的xx同学，她的演讲题目是《文明礼赞》。大家欢迎。
比赛的主持词
合:大家下午好!
女:滔滔江河水,淹不尽浩浩中华魂;
男:巍巍昆仑山,锁不住阵阵中国风。
女:又是一年秋风送爽时;
男:又是一轮花好月圆日。
女:走进十月,我们用一样的眼神凝望金秋;
男:投入国庆,我们有一样的感慨发自肺腑。
女:长江,黄河,惊涛裂岸,为您吟唱激昂的颂歌;
男:泰山,黄山,刺破青天,为您奏响华美的乐章。
女:全中国都在欢呼,
男:全世界都在雀跃。
女:今天,我们相逢在美校园,一齐乘着歌声的翅膀,共同迎接祖国60华诞!
男:今天,我们成长在美校园,一齐踏着青春的节拍,共同祝福祖国巨龙腾飞!
合:高桥初中20xx年 “明辨荣辱,爱我中华”班班有歌声比赛现在开始!
女:请把我的歌带回你的家,
男:请把你的微笑留下。
女:歌声与微笑是我们欢快的语言,
男:歌声与微笑是我们热情的祝福。
女:请欣赏811 和812 班带来的《歌声与微笑》,掌声有请!
男:爱我中华,炎黄子孙热血相融;
爱我中华,千万儿女纵情高歌
掌声有请803 和804 班的同学们给我们带来的《爱我中华》
女:1938年7月在武汉,作词家杜涛声,作曲家冼星海为山西游击队创作了一首既具有战斗性、现实性,又具有革命浪漫主义的作品《在太行山上》,这首歌将充满朝气的抒情旋律同坚定有力的进行曲风格有机地结合在一起。
接下来就让我们伴随807、808班同学的歌声一同去回味这首经典老歌《在太行山上》。
男:十月,昭示着一个伟大民族的崛起;
女:十月,我们呼唤共和国的日新月异。
男:在迎接建国六十周年的日子里,让我们把赤诚的心,炽热的情,化作美好的歌声,献给伟大的祖国!
女:在此,让我们深情地说一声:
合:祖国,您好!
男:有请805 和806 班的同学们。
下面请欣赏809 和810 班带来的《红星歌》
女:爱我中华,健儿奋起步伐。
爱我中华,建设我们的国家。
爱我中华,就应当为民族的腾飞奉献智慧和力量;
爱我中华,就要让火红的青春绽放出生命的芳华!
掌声有请801 和802 班带来的《爱我中华》
男:六十年,一步一个脚印;
女:六十年,一步一个台阶;
男:祖国繁荣,我们为您骄傲;
女:祖国昌盛,我们为您自豪。
男:胜利的花朵,遍地开放;
女:美丽的祖国,红旗飘飘。
男:我们只想为您送上一句话:
合:共祝祖国生日快乐,共祝中华繁荣富强!
合:高桥初中20xx年“明辨荣辱,爱我中华”班班有歌声比赛到此结束,谢谢大家,再见!
比赛的主持词
女：歌声嘹亮。
男：在灿烂的阳光里，
女：在明朗的蓝天下，
男：新世纪的少先队员，
女：行走在金色的大道上。
合：我们学勤劳，学创造， 学知识，学奉献。
拥抱劳动的快乐，拥抱美丽的明天！
合： 迪口镇中心小学“新世纪 我能行”歌咏比赛现在开始。
女：请听六丙班演唱《中华人民共和国国歌》、《光荣啊，中国共青团》
2、男：新世纪的我们健康成长，
新世纪的我们展翅飞翔。
让我们一起听妈妈讲那过去的事情。
请听：四年级演唱《中华人民共和国国歌》、《听妈妈讲那过去的事情》
3、女：我们是新世纪的花朵，我们是祖国的春天，
我们装扮着美丽的祖国，我们在阳光下茁壮成长。
请听：三年级演唱《中华人民共和国国歌》《少年，少年，祖国的春天》
4、 男：海鸥，海鸥，我们的朋友，
你带领我们越过高山，飞过大海，
学会开拓，学会创新，
呼唤我们与新世纪同步前进。
请听：二乙班演唱《中华人民共和国国歌》、《海鸥》
5、 女：我们的田野风景优美，
我们的田野硕果累累。
请听：五年级演唱《中华人民共和国国歌》、《我们的田野》
6、 男：祖国正在飞速发展，
我们歌唱，
歌唱改革的春风春雨，
歌唱您辉煌的前程。
请听：六甲班演唱《中华人民共和国国歌》、《歌唱祖国》
7、 女：我们胸前佩戴着鲜艳的红领巾，
我们是少先队员，
星星火炬永远指引着我们，
前进，不断前进。
请听：二甲班演唱《中华人民共和国国歌》、《星星火炬进行曲》
8、 男：我们是朵朵盛开的鲜花，
灿烂的阳光孕育着我们成长。
请听：一乙班演唱《中华人民共和国国歌》、《小红花》
9、女：我们骄傲，因为我们是新世纪的接班人，
我们自豪，因为我们是雷锋式的好少年。
请听：六乙班演唱《中华人民共和国国歌》、《我们要做雷锋式的好少年》
10、 女：凤阳花鼓咚咚清脆，
男：威风锣鼓大气磅礴，
合：踏着节奏的队鼓声，
我们是共产主义的接班人，
我们纵情振臂欢呼，
祖国，祖国我们爱你。
请听：一甲班演唱《中华人民共和国国歌》、《祖国，祖国我们爱你》
结束：男：听吧，
队鼓声声， 队歌嘹亮，
女：看吧，
我们走进新世纪实践体验的行列，
星星火炬为我们引路。
合：让我们手携手，肩并肩，
去实践，去体验，去创新，
描绘祖国灿烂的明天。
比赛的主持词
a:尊敬的各位领导、各位来宾、b:各位教师、同学们：
a、b：大家午时好!
a：四月的江南，雨淡云舒，嘉树成荫。
a：为了丰富学员的课余文化生活，体现学员的精神风貌，展示活力与风采，市委党校决定在全校范围内举行”魅力”杯卡拉ok歌唱比赛。
b：首先，请允许我介绍一下出席今日比赛的领导和评委。出席今日比赛的领导有(见名单)。
b：请大家用最热烈的掌声表示欢迎!
下头宣布比赛规则、评分标准和奖励办法。
b：接下来有请班的号选手上台，他的参赛歌曲是《xx》，请2号选手作好准备。
b：今日，教工队也为我们准备了精彩节目，请欣赏歌曲《xx》，演唱者xx，掌声有请。
b：音乐承载人生，歌声唱响热情。参赛选手到此都已一一亮相，接下来的时间就交给评委和统分工作人员。
a：下头，我们将为篮球比赛获奖的代表队和演讲比赛团体奖获得者颁奖。
a：下头宣布，优胜奖获奖选手名单：，请党校校务委员为获得优胜奖的选手颁奖。
b：下头宣布，市委党校20xx年春季“魅力杯”卡拉ok歌唱比赛三等奖获奖选手名单：xx，请党校副校长xx为获得三等奖的选手颁奖。
a：下头宣布，市委党校20xx年春季“魅力杯”卡拉ok歌唱比赛二等奖获奖选手名单：xx，请党校副校长xx为获得二等奖的选手颁奖。
b：下头宣布，市委党校20xx年春季“魅力杯”卡拉ok歌唱比赛一等奖获奖选手名单：xx，请常务副校长xx为获得一等奖的选手颁奖。
b：感激所有工作人员的辛勤劳动，感激各位参赛选手的积极参与，也要感激教工队的精彩表演，多谢!
b：让我们再次以热烈的掌声对获奖者表示祝贺。
a：掌声响起来，我心中明白，你的爱将与我同在;掌声响起来，我心更明白，歌声交汇你我的爱。
比赛的主持词
七月的天空流光溢彩,七月的大地笑语欢歌。
九十六年前的今天，一个伟大的政党庄严宣告成立。
九十六年后的今天，党带领着我们在追求中不断前进，在跨越中实现发展。
尊敬的各位领导、专家、同事们：上午好!今天，我们欢聚一堂，热烈庆祝中国共产党诞辰八十九周年，在这个特别的日子里，为了弘扬艰苦奋斗，求实创新的科研精神，展现我院职工热爱工作、热爱生活的精神面貌，践行新形势下党的历史任务。在院党委的大力支持下，我院政工科和共青团共同举办了这次以“奉献、创新、发展”为主题的职工演讲比赛。
我们非常荣幸地邀请到了来自 的两位领导，也是农科院的老朋友书记和 书记，让我们用热烈的掌声欢迎他们在百忙之中出席我们的活动。(掌声)
接下来，请允许我介绍本次活动的评委，他们分别是：感谢他们的倾情参与!(掌声)同时，也要感谢给予比赛大力支持的院领导和辛勤筹备本次活动的相关负责同志。(掌声)最后，还要把掌声送给即将上场的18位参赛选手。他们将满怀最真挚的情感，用最优美的语言，表达他们对农科院、对党、对祖国的美好祝福。(掌声)
有请 为我们宣读本次比赛的主题、评分标准及评分方法，大家掌声欢迎!(掌声)
(1 )人生可以平凡，但不可以平庸：人生不一定伟大，但一定要崇高”。在社会中，每个人都扮演自己的角色，而各自的工作岗位就是实现自我价值、扮演人生角色的舞台，有请 号选手 带来她的演讲，请1号选手做好准备。
(2 )学习，是为了更新知识，提高技能 ;是为了做好支撑，服务三农。掌声有请 带来他的演讲《创新促发展，奉献谱人生》。请 号选手做好准备。
( 3)创新是一个民族进步的灵魂，六十多年里，院党委始终把创新作为推动全院发展的不竭动力。接下来，欢迎来自科研支部的 带来他的演讲《培养科研兴趣、增强创新能力》。请 号选手做好准备。
( 4)远看像拣破烂的，近看像卖煤炭的，仔细一看是农科院的。这也许是科技工作的真实写照，但在工作之余，他们也是一群热爱生活的人，运动健将、实力歌手、舞蹈高手……同样是他们的名字。接下来，欢迎农科院里的夜莺——来自行政支部的 ，她的演讲题目是《平凡中，我们真诚奉献》。请 号选手做好准备。
( 5)去年的11月，我院举办了建院60周年庆典，展示了我院综合实力、提升了对外形象和影响力、体现了我院广大职工奋发向上的精神风貌，受到了社会的普遍赞誉和认可。活动结束后，院里流传着“四块手机电池”的故事，下面我们有请故事的主人公 带来她的演讲《从我做起，为十二五添光加彩》。请 号选手做好准备。
(6 )创新是平凡的守候和奉献，是观念的转变和更新，是梦想的追求与实现。创新意识不仅体现在我们的党建工作中，更渗透到农科院方方面面的工作中。掌声有请 带来她的演讲《立足平凡讲奉献，开拓创新求发展》，请 号选手做好准备。
(7 )20xx年，我院积极响应市委市政府大力发展奶牛事业的号召，成立了梅家墩牧业有限公司和畜牧研究所。在两年多的时间里，公司和研究所全体工作人员经过不断努力，实现了一个个重大突破。掌声欢迎 带来他的演讲《奶牛的奉献，奶牛的呼唤》。请 号选手做好准备。
( 8)在半个多世纪的风斗历程中，中国共产党始终走在时代和社会发展的前列，领导中国人民不屈不挠，取得了令全世界瞩目的光辉成就。有请 号选手 ，他演讲的题目是《献给党的礼物》。请 号选手做好准备。
(9 )艰苦创业、克难奋进的科研精神是老一辈专家传承下来的宝贵精神财富，如今，结合新的时代要求，农科人正以实际行动铸造 “爱岗敬业、团结诚信、求实创新、奉献三农”的新农业精神。接下来，将带来她的演讲《激情奉献、创新发展》。请 号选手做好准备。
(10 )从我做起，从小事做起，从现在做起，这就是爱岗，这就是敬业!这是来自年轻的科研人员—— 的心声，他将给大家带来题为《爱岗敬业，从我做起》的演讲，大家掌声欢迎! 请 号选手做好准备。
(11 )科研工作无疑是辛苦的，但是我们的科研人员还告诉我：在工作的过程中，他们更多的是体会到思考、发现、创新、超越带来得无穷乐趣。掌声欢迎 带来他的演讲《快乐创新，不断超越》，请 号选手做好准备。
( 12)作为农科院的新生力量，广大青年职工肩负着继承和开拓的历史任务，他们用青春的色彩在农科院的宏伟蓝图上尽情挥洒，奏响了一曲曲动人的新时代青春之歌，下面我将给大家带来我的演讲《把青春献给农科事业》，请 号选手做好准备。
(13 )当和谐成为时代的呼声时，农科院也走上了一条改革创新、和谐发展之路。“科研立院、人才强院、创新兴院、产业富院”的建院方针的提出，将为和谐农科院的建立提供强大的思想保障。有请 带来他的演讲《弘扬奉献精神，加强创新力度，促进和谐发展》，请 号选手做好准备。
( 14)有句话说得真好，一个人只有懂得感恩，才会知道付出，才能做到奉献。科研支部的 在工作实践中深刻体会到了这个道理，他将给大家带来题为《感恩，奉献》的演讲。请 号选手做好准备。
(15 )农科院十多位后勤人员在默默无闻坚守岗位，做好服务的同时，也为科研人员创造出每一份成果而欢欣鼓舞。他们以实际行动推动着个人与集体、后勤与科研的共同发展。接下来，掌声欢迎 给大家带来她的演讲《并肩科研，共创未来》。请 号选手做好准备。
( 16)用创新解决新问题，用创新谋求新发展。这是广大职工在工作中得出的真理。下面，掌声欢迎 带来他的演讲《奉献、创新促发展》。请 号选手做好准备。
( 17)建国以来，党和政府高度重视“三农”工作，始终围绕着促进农业发展，增加农民收入，改善农村落后面貌来推动农业的发展。
掌声欢迎 带来的演讲《新的机遇，新的挑战》。
半个多世纪的风雨印证着农科人求索的脚步，六十余载的峥嵘岁月记录着农科院辉煌的历程。祝愿我们的农科院在发展道路上再创佳绩，祝愿我们的党万古长青，祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛!
感谢各位选手的精彩演讲，下面公布本次演讲比赛的获奖名单。获得优胜奖的是：
获得三等奖的是：
获得二等奖的是：
获得一等奖的是：
祝贺以上获奖选手!请获奖选手上台领奖!有请颁奖嘉宾
为我们的获奖选手颁奖。感谢我们的颁奖嘉宾，再次把掌声献给我们的获奖选手!h
比赛的主持词
合：大家下午好!
女：忠诚，就是忠于党、忠于国家、忠于人民、忠于法律，这是政法干警的政治本色;
女：公正，就是公正执法司法、维护社会公平正义，这是政法干警的神圣职责;
男：廉洁，就是清正廉明、无私奉献，这是政法干警的基本操守。
女：这八个字是党和人民对政法队伍的基本要求，也是广大政法干警必须自觉坚持的共同价值取向。
男：价值观是个人关于事物、行为的意义，重要的总结性、总看法，价值观在我们的人生道路上起着举足轻重的作用。
女：价值观它引领了我们的人生方向，使我们的人生态度有了不同的看法和不同的观念。
男：有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。
女：今天我们在这里隆重举行“政法干警核心价值观”主题演讲比赛活动。预祝选手们今天赛出水平展示风采。
男：首先请允许我为大家介绍本次比赛评委，他们是：
…………
女：今天来到我们比赛现场的还有市上领导……，让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。
男：接下来，我们有请市委、政法委书记李成民为本次演讲比赛致辞，掌声有请。
……
女：好的，下面我来介绍一下本次比赛的评分规则：本次比赛采用百分制评分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取其他评委的平均分为选手最后得分。评分标准分为：
2、形象(10分)：要求气质高雅，服饰得体，举止自然大方;
3、声音(10分)：演讲时语调高低有致，上下起伏，语速适当;
5、语言(30分)：讲究演讲技巧，普通话标准，语言流畅，吐字清楚;
6、现场效果(10分)：现场感染力强，观众反应热烈;
7、时限控制(扣分)：每位选手用时控制在8分钟以内。超时限者，视具体情况按照规则作出相应扣分。本次比赛将通过角逐评出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖七名。
男：接下来,让我们一起欣赏选手们的精彩演讲。
……
女：再次感谢所有选手的精彩表现。相信通过这次主题演讲，我们对于未来会有更加清晰明确的规划。十号选手的最后的得分正在进行最后的汇总，我们先来欣赏一个文艺节目……。
男：好，谢谢精彩的演出。下面我宣读十号选手的得分情况：。去掉一个最高分，去掉一个最低分，十号选手的最后的分是：。
女：经过激烈的角逐，我们今天比赛的获奖选手名单已经统计出来了。
男：下面我宣布，获得优秀奖的是…………，获得三等奖的是：…………
女：获得二等奖的是：…………，获得一等奖的是：………… 。请我们以热烈的掌声欢迎获奖选手上台领奖，同时，也有请…………上台为我们的获奖选手颁奖。
(获奖选手领奖)
男：好，让我们再次用热烈的掌声祝贺各位得奖选手。
女：下面我宣布：“政法干警核心价值观”主题演讲比赛活动到此结束。
合：谢谢大家!请大家用掌声欢送领导先行退场。
比赛的主持词
一、开场白:。
女：五月是丰收的季节，五月是梦想起飞的时刻!
男：梦想，是我们每一个人生活的动力。
女：梦想，是一个人前进的方向。
男：梦想，周而复始，梦想，锲而不舍。
女：尊敬的各位领导、
男：各位老师。
女：亲爱的同学们：
男：大家。
合：下午好!
女：中华民族五千年历史传承着一个长长的梦，几经辗转，几经沉浮。
男：终于汇聚成了一个伟大的梦——中国梦。
女：穿越浩瀚历史，浩浩汤汤，雄浑壮美。
男：梦回神州大地，沧海桑田，气贯长虹。
女：少年时，我们怀着梦来，轻狂中仍显娇嫩。
男：青年时，我们踏着梦来，稚嫩中多了一份担当。
女：少年的梦，绚烂着多彩的青春。
男：中国的梦，绽放着华夏的荣光。
女：为深入贯彻落实党的群众路线教育实践活动的指示精神，进一步激发青春正能量;。
男：为了全面学习理解习近平总书记对“中国梦”的深情阐释，畅想民族复兴的光明前景!
学校决定开展“我的梦?中国梦”德育主题活动。
二、欢迎词及比赛规则。
【男】在比赛开始之前，非常荣幸的向大家介绍，光临本次比赛的领导和嘉宾，他们分别是：
【女】让我们以热烈的掌声对各位领导的光临表示最衷心感谢!
【女】下面，让我们认识一下担任本次比赛的评委，他们是：
【男】让我们再次以热烈的掌声感谢各位评委将要开始的辛勤工作!
【女】下面宣布比赛规则和评分标准。
【男】接下来，让我们用最热烈的的掌声有请为本次演讲比赛致辞!
【女】感谢一番鼓舞人心的讲话，更感谢对本次比赛的美好祝愿。让我们再次以热烈的掌声对各位领导、各位评委的到来表示诚挚的欢迎，感谢他们对演讲比赛的支持和重视。
三、比赛开始。
【男】饥寒的年代里，梦想是温饱;。
【女】温饱的年代里，梦想是文明;。
【男】离乱的年代里，梦想是安定;。
【女】安定的年代里，梦想是繁荣。
【男】梦想是石，燃起星星之火;。
【女】梦想是火，点燃希望之灯;。
【男】梦想是灯，照亮前进方向。
【女】可以说，我们每个人的心中都有一个中国梦!
【女】今天，一个民族全面复兴的世纪，作为中华民族的子孙，我们定会豪情满怀，身肩重任，意气风发，为实现伟大中国梦而纵情高歌!
男：在这里，我们汇聚青春的梦想。
女：在这里，我们高颂激昂的中国梦。
男：下面我宣布新安二高“我的梦??中国梦”演讲比赛。
合：现在开始!
四、比赛进行时(推荐词)：
1号选手(二三班)。
每个人心中都有一点璀璨，那是梦想播下的种子，当奋斗之泉浇灌它时，他有力发芽，茁壮成长。而我们与要做的就是用努力与辛勤助他成长，共铸我们的中国梦。
题目：
2号选手(二五班)。
有一个民族，屹立于东方巍丽的大地上，他走过历史的脊梁，穿越历史的风尘，淌过历史的长河，岿然不动;有一群人，他们有着“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的执着，更有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观，因为他们有梦想，为了不灭的中国梦。
题目：
3号选手(二十二班)。
攀爬过岁月的脊梁，沧桑印证着我们求索的脚步，多年的风雨征程，多年的曲折峥嵘，追逐着子孙心中的梦想，黄河古老的歌唱，穿越那五千年悠悠岁月和六十五载缤纷雨季。
4号选手(二十班)。
曾经多少次跌倒在路上，又多少次的彷徨。如今，我们一路高歌，一路辉煌，半个世纪的风雨，六十五载的峥嵘，因为我们心怀梦想，心怀那伟大的中国梦，盛开的花朵承载着我们强大的中国梦。
题目：
5号选手(二八班)。
梦因五彩而斑斓，国因团结而强盛，从一滴水看大海，从现在看未来，从我家的故事看国家的梦。一家一梦，一国一梦。我因国梦而倾心。
题目：
6号选手(二四班)。
人可以平凡，但不可以没有梦想，梦想不会因平凡而暗淡无关。有了梦想，只要你付诸行动，就没有越不过的高山，渡不过的江河，有了梦想，只要你为此奋斗，就没有走不完的长路，达不到的顶峰，而这个梦想早已埋在我们的心中，生根发芽。
题目：
7号选手(二二班)。
18岁，饱含着对未来的无限憧憬与希望。
18岁，燃烧青春最美的年华。
18岁，凝聚着中国梦的未来和担当。
中国梦，也因为燃烧的18岁二光彩夺目。
题目：
8号选手(二十一班)。
少年强，则国强，今日之中国梦，应由我们青少年来担当。我们的肉体是短暂的，但我们的理想却可以穿越时间的限制，在历史的原野上奔驰。暮鼓晨钟悠荡千年，闪耀历史光辉的中国梦，长盛不衰。
题目：
9号选手(二九班)。
梦想是炙热的，是激情绽放之时点燃的光;梦想是虔诚的，是一切奋斗的动力;梦想是坚毅的，是坚持到底的顽强意志。我们亲爱的中国，需要火热的中国梦的支撑。
题目：
10号选手(二七班)。
歌一曲春风大地，那是对中国梦的完美诠释;颂一支歌舞升平，那是对中国梦的信心百倍;书一卷气势磅礴，那是对中国梦的深切呼唤。
题目：
11号选手(二一班)。
“少年智则国智，少年强则国强。”而作为90后的我们，不是更应该迎着晨曦的步伐，脚踏骄阳的璀璨，为中国之昌盛，为民族之复兴而奋力逐梦。
题目：
12号选手(二六班)。
梦，是连接理想与现实的桥梁，绚烂美好;国，是成就梦想与成功的领地，繁荣昌盛，世界因梦想而挺立，中国因梦想而腾飞华夏大地缤纷九州，如今的中国正是海燕冲击风雨之际，雄鹰翱翔云端之时，一个国家，亿万华夏儿女，同心协力共筑彩色中国梦。
题目：
五、颁奖仪式。
【发奖前】(安排的文艺节目，注意临场发挥，分数统计好结束)。
【发奖时】。
【男】演讲是心灵的放歌，梦想是生活的画笔。只有读懂生活的人，才能感悟演讲的魅力，只有热爱生活的人，才能听懂梦想的内涵。掌声是鼓励，掌声更是期待!
【女】人生是船，梦想就是帆，我们每个人的梦又与国家民族兴衰、荣辱紧密相连。先贤顾炎武早就发出了“天下兴亡，匹夫有责”的呐喊。因为，只有国家好，大家才能好!
【男】下面进行颁奖仪式。
现在我荣幸的宣布，获得本次演讲比赛优秀奖的选手是：
【女】现在我荣幸的宣布，获得本次演讲比赛三等奖的选手是：
【男】现在我荣幸的宣布，获得本次演讲比赛二等奖的选手是：
【女】现在我荣幸的宣布，获得本次演讲比赛一等奖的选手是：
【男】请学校领导为上台颁奖。
六、结束语：
女：豪言壮语犹在耳畔回响，激励人心，鼓舞斗志。
男：雄心壮志还在心底激荡，振奋精神，凝聚力量。
女：让我们的国家富裕文明，这是华夏儿女心底的呐喊。
男：让我们的生活更加美好，这是炎黄子孙共同的心声。
女：强国梦里有你，强国梦里有我。
男：强国梦是当代中国唯一的选择。
女：做最好的自己，你就在为强国梦添砖加瓦。
男：发展你自己，你就在为强国梦锦上添花。
女：努力学习，掌握丰富的科学文化知识，成为国家建设的栋梁之才。
男：博览群书，塑造高尚的道德情操，成为民族振兴的中流砥柱。
女：老师们，同学们，让我们携起手来，并肩战斗，迎接中华民族的伟大复兴吧!
男：我宣布，“我的梦，中国梦”演讲比赛到此结束，谢谢大家!
比赛的主持词
a+b：又是一年夏意浓，又是一季少年行。
c：同学们，你们还记得我们第一次听说这个令我们心驰神往的名词吗？
d：时间飞逝，转眼间，初一同学的第一次少年行即将告一段落，而初二同学的最后一次少年行也将落下帷幕。
e：初一的同学们，这是我们第一次踏出学校迈向更广阔的天地，演绎新的舞曲。我相信，我们不仅收获了知识，更收获了情谊与人生经历。
f：阿拉善的漫天繁星，秦岭的大美自然，西安的悠久历史，苏州的秀丽园林。初二的同学们，一次次知识的积淀，一幅幅难忘的画面。这些珍贵的回忆将成为我们终生的财富。
a：下面我宣布，北大附中20xx文化魔方少年行颁奖典礼 齐：现在开始。
【行游天下表演】
【绍兴漫步表演】
c:追随着文学大师鲁迅的足迹和黄酒的历久弥香，同学们乘着乌篷船，在绍兴感受当地的风土人情。
d:即兴对对子、品味兰亭序，他们的一步步探索，都在幽雅的小巷中留下了难忘的痕迹。下面有请绍兴漫步组同学带我们领略他们所走过的足迹。
【水墨青花表演】
e：共饮一杯清茶，同研一碗青砂。绽放一地青花，覆盖一片青瓦。青花瓷是我国悠久艺术史中靓丽的一环。
f：“天青色等烟雨，而我在等你”等釉色在烟雨天烧出它的颜色，等勾勒出的笑意渐渐晕开，水墨青花的同学会为大家带来他们的演出。
【笔墨纸砚表演】 a:说起文化历史悠久的瓷器，又不得不说起另一个传统文化－书法。笔墨纸砚是中国独有的文书工具，其中居首位的宣纸，更是中国古代手工纸品中杰出的代表。 b:古时宣纸的制作也是一门独特的技艺，是今天的我们无法超越的，并且也在被渐渐地遗忘。接下来就有请关丁弋小组为我们揭开历史的宝箱，传承宣纸艺人智慧的结晶！
【爱心接力棒视频】
c：我们与深泽有一个约定，我们与那里的孩子们也有一个约定。我们约定，会与他们最后相见。
d：我们的爱心奉献给深泽，奉献给那里的孩子们，那里的孩子也以最真挚的笑容回报我们。
【京腔京韵表演】
e:北京在千年文化历史的沉淀中，形成了多元的本土文化，其中京剧吸收了徽剧，汉调而形成独特的地域文化传统。
f:京剧《贵妃醉酒》讲述了杨贵妃与唐玄宗在百花亭相约，唐玄宗路转西宫，失约了，杨贵妃独自饮醉的故事。
e：京腔京韵项目组的同学们通过刻苦学习和不断练习，即将为大家带来这部《贵妃醉酒》中的片段，请大家欣赏。
【法国团表演】
a：法国是著名的浪漫之国，埃菲尔铁塔，卢浮宫，凯旋门都让无数人心神向往。同时，法国是第一个和中国建立大使级外交关系的西方大国，在浓重文化气息的熏陶下培养了很多著名的文学家和思想家。
b:而此次少年行活动中有不少同学也怀着激动的心情，前往法国游览。相信同学们都有所发现，法国在文化上与中国有不小的差距。接下来，就有请张羽萱小组，为我们展示法国与中国在学习上的差异。
【自然之翼表演】
c:在社交软件的照片轰炸中，总有一群画风清奇的同学。他们在青山绿水间，云海波澜下，趟着泉水，啃着大饼。拥抱大地，仰望星空。
d:他们在万物生灵间穿梭，呼吸着林间树影的气息，在大自然的臂弯中坚定向前。下面有请自然之翼的师生为我们带来秦岭之行的精美视频。
【地质表演】
e:一幅幅岩画凝结了古人的智慧，为我们生动展示了古人生活的画面。
f:一个个图案符号，寓意着古人那最淳朴的挚真的情感。他们将美好的祝福留在这巨石上经历岁月变迁却不曾被风沙磨灭。
e:下面，有请地质组的同学为我们展现奇妙的岩画。
【天文视频】
a：黑，渐渐布满天空，无数的星挣破夜幕探出来。
【合作的力量，真实的探索】
c：天时不如地利，地利不如人和。我们怀念考察中，每一个人的积极投入。我们亦怀念小组考察中，新颖的想法碰撞出的火花。
d：事物千面，唯真一途。在长达1032个小时的考察与研究中，世界各地都有你们探索的身影。真实的探索，是人生旅途中不可或缺的一份子，愿你们将它保持、发扬！
c：那么接下来我们颁发合作的力量、真实的探索两个奖项，齐：请看大屏幕！
【创新的锋芒，行动的智慧】
a：开创则更定百度，守成则安静无为。无论成败，迈出那创意之步的你们，将是真正的时代引领者。
b：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。在这样的学术研究中，我们真正需要自己去实践，在行万里路的过程中获得智慧。
a：接下来颁发的奖项是创新的锋芒和行动的智慧，获奖的'组究竟有那些呢？齐：请大家看大屏幕！
【学术的光辉】
e：接下来颁发的奖项是学术的光辉。齐：请大家看大屏幕！
【金魔方】
a：金色，绚丽，耀眼，至高无上。
b：魔方，千变万化，需要才华与智慧才能破解的其中深邃的奥秘。
a：而金魔方，就是每一个小组所努力奋斗的目标！当你们克服从选题、研究、考察、论文、汇报等各个方面所带来的重重困难，你们以积极向上的心态、不畏艰难的信心、不懈努力的决心获得了这项最高奖项。
b：终于到了这激动人心的时刻了，接下来，我们一起来见证金魔方的获奖者吧。请看大屏幕！
【领导力】
c:领导力协调团队的配合，把握组织的命运。在此次少年行活动中，有不少同学展示出自己高超的领导能力。
d:他们高瞻远瞩，能够鉴常人之所不能鉴，能够为常人所不能为。他们选贤任能，凝聚人心，拥有超常的绩效。
c:接下来，就让我们为这些同学颁发最佳领导力奖的荣高奖项。请看大屏幕
【微博】
e:文化魔方少年行微博三年来一直都是同学们沟通、展示、交流的平台,此次少年行微博共转发同学们发来的报道1800多篇.5月5日15:54时间捡shi 发表了20xx年少年行首条微博消息.全社会便与我们一起经历了小组建立、制定公约、收集资料、阅读、选题、考察计划书、安全预案、新闻发布会、外出考察、论文撰写、展示汇报的全过程。
c：在本次文化魔方少年行中，有这样一群人在背后默默支持我们，保护我们。从前期工作，实地考察，到成果汇报，都有他们的身影。
d：他们就是我们最最辛苦的指导老师们。感谢他们两个月以来的辛勤付出。让我们就掌声有请他们登台！
【串组长上台和放结束视频、幕后团队上台】
a：这次文化魔方少年行颁奖仪式就接近尾声了，但是我们不能忘记辛勤付出的幕后工作者们。
b：让我们就掌声有请他们登台吧！ 导演场务视频灯光
【结尾】
a+b：“一”，惟初太始，道立于一，造分天地，化成万物。 c+d：“一”，数之始也，物之极也。 e+f：“一”，造化始终。
a：一拍即合，一丝不苟，一鸣惊人，初一的第一次文化魔方少年行结束了，但探索世界的道路刚刚开始。
b：一如既往，一针见血，一字千金，初二的最后一次文化魔方少年行结束了，但追求真理的脚步永不停止。
e：在今后的人生路上，我们还将遇到许多第一次，许多最后一次。
f：但我们会永远记得，我们曾在北大附中，漂亮地完成了一次文化魔方少年行。 e：我们还在路上，我们要对自己说，少年—— 齐：行！
比赛的主持词
（女）各位同学们。
（合）下午好！
男：五月的阳光红似火，五月的花儿艳如阳，
女：让我们的歌声飘扬在五月的春风里，
男：让我们的笑容盛开在五月的鲜花中，
女：让我们一起歌唱五月，歌唱美丽的祖国，伟大的党！
男：红歌是中国革命历史真实的写照，它永远是激励我们继续奋斗的号角！
女：红歌是一种呼唤，红歌在呼唤红色精神。这种精神经过历史的沉淀早已根植人心。
男：今天，让我们敞开心扉，释放激情，唱响红色经典！
女：今天，让我们纵情放歌，歌唱祖国，抒发时代豪情！
第小学，红歌大赛现在开始，请全体起立，升国旗，奏国歌。
现在由我来介绍参加此次大赛的评委老师，他们是：
现在请1号选手上场，他为大家带来的歌曲是请2号选手做准备……。
男：请评委统计成绩。
男：男：滔滔江河水，淹不尽浩浩中华魂。
女：巍巍昆仑山，锁不住阵阵中华风。
男：再优美的诗篇抒发不了对您的爱戴。
女：再动听的话语表达不完对您的忠诚。
男：新世纪的航道上，前进的巨轮已经启航。
女：现代化的大路上，催战的擂鼓已经敲响。
男：让我们在中国共产党的领导下。
女：踏着战鼓的节拍。
合：向着荣光、向着辉煌、奔向远方。
男：最后祝愿我们伟大的祖国更加繁荣、更加富强。
女：祝愿第小学的明天更加美好、更加辉煌。
合：第小学红歌比赛到此结束，谢谢大家。
比赛的主持词
时代发展的脚步越来越快，人们的工作也越来越忙，此时，家便是一个温馨的港湾，它如一缕清风，为你拂去一身的疲劳，又如一位忠实的听众，倾听你工作和生活中的酸甜苦辣。
万物都有一个家，鸟儿的家是巢，树的家是土地，云的家是河流，风筝的家是蓝蓝的天空，我们都有一个家，都能找到快乐和温馨。没有家的温馨，哪有世界的永恒？我爱我家，家和万事兴！
为纪念中国人民抗日战争和世界人民反法西斯战争胜利60周年，进一步贯彻落实《中国共产党中央国务院关于加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，深入实施“家庭育人”工程，鼓励家长与子女共同参与“五个一”亲子道德实践，接受革命传统教育和爱国主义熏陶，让未成年人在快乐实践中成长，县委宣传部、县妇联、县教育局、县文化局、县文联在全县联合举办了这一次“汇源”杯革命歌曲亲子演唱暨家庭才艺大赛。
首先我们介绍光临今天决赛现场的领导和嘉宾：
经过各镇和各单位推荐、选送，全县共有17个家庭参加了初赛，经评选，今天有11个家庭参加今天的决赛，他们是：
“汇源”杯革命歌曲亲子演唱暨家庭才艺大赛现场决赛由亲子演唱和才艺展示两部分组成，参赛家庭中歌唱选手必须演唱一首革命题材歌曲或戏曲，才艺选手展示与歌曲演唱同时进行，形式不限，可以是书法、绘画、器乐、舞蹈等，每个参赛家庭表演时间不得超过6分钟。()参赛节目应主题鲜明，突出全员参与，注重风格、内容和-谐与统一，富于家庭个性和艺术品位。
评分采取10分制，其中歌曲演唱6分，才艺展示4分，评委亮分时保留小数点后两位，去除一个最高分和一个最低分，取平均分为该家庭表演的最后得分。大赛设一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。
现在我宣布：“汇源”杯革命歌曲亲子演唱暨家庭才艺大赛现在正式开始，首先有请1号家庭上场：
结束语。
家是多么温馨、多么美好，为了这份美好，我们会尽心尽力地付出，不求回报。我们在时时呵护着家，同时家也在时时呵护着我们，是家的呵护给了我们精神上的动力，是家的厚重给了我们一份平淡的充实，是家庭的美满激励着我们不断地完善、不断地超越。让我们携起手来把奉献自己的爱心，使共有的家园变得更加温馨、更加美好！
“xx”杯革命歌曲亲子演唱暨家庭才艺大赛到此结束，感谢各位领导和来宾的光临，再见！
比赛的主持词
骄阳似火，六月的天空下，学习服务群众、执法为民的教育实践活动正如火如荼。兰江奔流，六月的大地上，“兰江先锋”创先争优活动正云蒸霞蔚。尊敬的各位领导，各位评委，各位参赛选手，同志们，下午好！
今天，我们在这里隆重举行“政法干警核心价值观和群众观”主题演讲比赛活动，是“发扬传统、坚定信念、执法为民”主题教育实践活动的重要内容，是新时期群众观和当代政法干警核心价值观的大学习、大讨论成果的检验，是我们法官形象和风采的集中展示。
下面，我们有请朱主任公布比赛评比规则及评分标准。
下面开始颁奖仪式，由…………为获奖选手颁奖有请获奖选手上台领奖。大家掌声欢迎。
尊敬的各位领导，各位评委，各位参赛选手们，同志们：今天的演讲比赛已经圆满结束，再次感谢院领导和各部门同志对本次比赛的关怀和支持，感谢各位评委，感谢各位参赛选手声情并茂的演讲，谢谢。
徒步山路比赛的技巧
山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”，首先说明的是步行姿势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。
方法：将一只脚膝盖抬起、另一只脚着地取得平衡，此时肩膀不要用力，步行的重心要从后脚转为前脚时，要将头部与腰部重心移向前，前脚膝盖不要往前突出，再向前踏出后脚，重新制造一个重心。这样头、腰、脚重心不断移动交替行走的方法就是正确的步行姿势。上山中心前移，下山重心放在后脚。
不论山路的上行或下行，最基本的就是步伐要小。这样的徒步方法，除了容易保持平衡外，也可减轻疲劳。
徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动。可以通过摆臂来平衡身体、调整步伐，控制节奏。
最好的行走速度是走而不喘，尽量用个人中等负荷心跳脉搏次数行走，中等负荷运动强度心跳=(180-年龄)x60-70%。背部肩沉背挺，全脚掌触地，踏稳脚步再移动重心，尽量保持匀速。
很多山友登山徒步经常会大腿或者小腿肚肌肉抽筋，就是登山徒步脚掌踏出没有选择全脚掌着地，或者选择全脚掌着地了但刚好踏在凹凸不平的面上，没有选择好踏点，比如脚掌踏在一个小石头上，这样一移动重心，感觉不对劲，至少要花多四倍的力量来重新平衡身体重心，通常在无谓花掉这些“浪费”的力气平衡身体过程中，是导致脚抽筋的原因之一。所以请尽量选择有土的地面及稳定踏点的地方走。
遇到较斜的上坡道时，最重要的是脚要采外八字步走。如果对着斜面打开脚尖，把脚往横着踩，脚尖与脚踝变成几乎同一个高度，因而脚踝会变得轻松且容易摆动。
请谨慎下坡，即使是缓坡，下坡时也可能会有跌倒的危险，所以一定要一步一步用小碎步确实走才行。下雨过后的路面特别湿滑，更容易滑到，更需要小心。步伐要比上坡时小一些，如果小步走，就算脚不小心滑了一下也能马上恢复平衡，防止跌倒。
下行比膝盖略高的台阶地。徒步线路上，时而可见同膝盖高或比膝盖略高的台阶地，或是斜坡上露出很大的高度落差坡度等。下行这种落差很高的台阶地形时，严禁突然往下弹跳，切切!!!跳着下，不仅会滑倒、扭伤脚踝、还会有挫伤或骨折的危险性。正确的下行步法是利用边上树根类的植物紧紧抓住，稳住身体重心把脚顺利往下掂着地，或者坐在地上慢慢滑下去着地。
小编寄语：野外徙步五妙招详细介绍了行走的方法，驴友们徒步野外小道的时候，不妨运用这些妙招，相信会帮助大家充分利用好地理特点，顺利徙步。