策划书的成功与否,往往对项目或活动的整体效果和成果有着重要影响。以下是小编为大家收集的策划书范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
大学生素质拓展训练策划书范文,素质拓展训练策划方案【大学】
1、活动破冰游戏:升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)。
2、想队名,队徽,口号,队歌。
3、活动比赛项目:
1趣味拼图。
项目介绍:1、比赛由全部队伍的全部队员参加。
项目道具:11张不同颜色的大卡纸。
项目目的:打破陌生的束缚,为了自己的团队去勇敢地求索,交流,反馈,再交流合作。
2瞎子找家人。
项目介绍:1、每次比赛由五支队伍参加,每支队派10名队员参加。
2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上,期间不能偷看。游戏开始前,不能走动。
4、工作人员把完成的组带出,并对进行着的人员做好安全指导。
项目道具:布条:50条。
3、3人2足接力赛。
项目介绍:1、每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍派出9名队员。
项目道具:10条布条。
项目目的:3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
4、七手八脚。
项目介绍:1、每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍派出10名队员。
3、完成指定动作时需要原地定住10秒,由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)。
项目道具:无。
项目目的:考验参赛选手的应变能力及配合组织能力,及是否愿意为团队付出的精神。
5、气球排排走。
项目介绍:1、每组比赛由5支队伍参赛,每支队伍派出10名队员。
从起点到终点,用时最短的一队为第一名,往后依此类推。
项目道具:气球若干。
项目目的:考验团队内部的协调能力。
6密码传递(没有进行)。
项目介绍:1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加。
第一轮是:4个数字。
第二轮是:6个数字而且带小数点,。
第三轮是:一个带不同种符号的数,如分号,根号,平方等等符号。
第四轮是:一个单词,或一串字母。
第五轮是:回归数字“1”结果可能没有人想到的,最后队员得到的信号是“1”,原因很简单,大家的思维模式被自己固化了,不相信是这么简单一个数字,开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度,不相信自己的队友传递的信息,造成了失败。
游戏很简单,道理也不复杂,既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程,建立起来了团队信任,为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂,简单明了利于执行,在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同,太复杂了产生理解误差是肯定的,产生错误也是必然的,一个队传递密码是左边肩膀拍几下,头拍几下,右边肩膀拍几下,这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍,由于沟通的密码过于复杂,记得太多大家就记不住了,最后一分也没有得到。
项目道具:若干张便签白纸。
物料准备:略。
大学生素质拓展训练活动策划书
为了丰富学生的校园生活,绽放同学们的青春活力,增强各心理辅导站的凝聚力,激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情,拓宽心理健康教育内容,我校学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展赛,培养学生积极进取合作互助精神。
比赛时间:xx年3月19日下午13:00——16:00
地点:学校风雨操场
以学院为单位组队参赛,队员以一新生的心理员为主。每队队员10名,其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名,指导老师1名。
1.本届比赛采用电子表格报名,一经报名后不得更改。逾期不报者,按弃权处理。(报名表附后)
2.报名时间:从即日起至3月12日(周二)下午18:00以前。
3.各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。
比赛设一等奖1名,二等奖3名,三等奖5名,团队精神奖2名(以团队凝聚力、士气等为主要指标)。每队选评2名团队之星,由各参赛队上报名单。
裁判员及竞赛工作人员由学生心理健康教育中心统一聘请和安排。
1.各代表队所需费用、比赛服装自行解决。
2.报名参加比赛的运动员,若不按时参加比赛,每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员,请于开赛前半小时通知组会成员。
3.比赛期间,请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。
4.注意事项:
(1)各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育,做到讲文明、讲礼貌;赛出水平、赛出风格;尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
(2)加强组织纪律教育,遵守会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密,因此,参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛,三次点名不到者视为弃权。
(3)加强安全教育,备齐防护用具,听从赛工作人员、裁判员的指挥,避免意外事故的发生。
未尽事宜,赛组会另行通知。本规则解释权归浙江工商学学生心理健康教育中心素质拓展赛组会。
大学生素质拓展训练策划书范文,素质拓展训练策划方案【大学】
“大学生素质拓展计划”由“两项设计”,“一组活动”,“一次测评”,“一本证书”,“十个导向指标”组成。
1)“两项设计”,即职业导航设计和学业进程设计。人生规划和职业设计,可以帮助各位同学降低成功的成本。职业导航设计引导同学们结合自己的兴趣爱好、家庭背景、价值追求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向,帮助各位同学优化人生道路,减少和避免成功道路上的各种障碍;在职业导航设计的基础上,科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标,帮助同学们在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习,顺利完成学业。
2)“一组活动”,即各位同学在进行了“两项设计”之后,鼓励和帮助大家选择并开展一组有主题的课外活动,拓展自身综合素质。
优势,发现能力失衡和能力贫困,为进一步的素质拓展提供参考依据。
4)“一本证书”,即在各位同学面临就业的时候,学校为每一位同学提供一本素质拓展证书,作为在校期间素质拓展的凭证和记录。我校证书采用团中央,教育部和全国学联印制的统一版本,该证书被国家劳动人事部门认可,在就业市场上全国通用。
1、参加党团组织生活情况;。
2、参加各级马列、党的知识小组学习情况及竞赛获奖情况;。
3、是否递交入党申请书及参加各级党校培训情况;。
4、是否党员(或入党积极分子)及在各种学生活动中发挥作用情况;。
5、参加各级有关思想政治和道德素养的研讨会、座谈会或讲座情况;。
6、在各级思想理论公开刊物上发表文章情况;。
7、所在班级、寝室获各级表彰情况及个人做出贡献情况;。
8、获得国家、省、市和学校的各种综合奖励情况。
大学生素质拓展训练策划书范文,素质拓展训练策划方案【大学】
3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单。
4、10月底召开工作人员动员大会,并对工作人员提前进行相关事项的培训。
5、购买物料及奖品,提前准备好游戏道具。
6、如果条件及时间允许的情况下,安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试。
7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影,签到,场地布置,活动现场工作人员,配乐人员,购物人员,主持人,道具物料租借人员等)。
奖项安排:一二三等奖各一名(奖品)。
大学生素质拓展训练策划书
1.激发学生的团队意识,增强集体的凝聚力。
2.培养学生积极向上,乐观豁达的态度。
3.激发学生的自我效能感。
1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目:考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这几项活动。
项目一:
一、游戏名称:松鼠与松树。
二、游戏道具:(无)。
三、游戏规则。
1、角色设置。
松鼠松树猎人(精灵)监督员。
2、口令设置。
1)猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动。
2)森林失火-------松树逃跑,松树原地不动。
3)地震了---------松树和松树全部逃跑。
3、角色具体说明。
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置。
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的。
4、人数。
不少于11人(精灵原则上设为一名,但为加强竞争可适当添加人数)。
5、步骤。
1)先任命一个监督员。
2)随机抽一名队员充当精灵。
3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数。
4)报1。3队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞。
5)报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里。
6)没三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间。
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动。
6、奖惩。
四、活动感受要点(教官)。
此活动是为了培养同学们的团队意识,使团队雏形基本成型,
五、分享阶段重点内容。
三种意识:危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态:积极心态。
项目二:
一、游戏名称:信任背摔。
二、游戏道具:一张桌子、两根绳子。
三、游戏场景的组建。
1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)。
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
四、游戏规则。
1、时间。
不定。
2、人数。
至少12人。
3、角色设置。
指导(系绳子的人员)1名。
安全人员(接人的)至少10名。
2、步骤。
1)按三中的方法组建场景。
2)一名队员站在桌子上,背对着队员,两手交叉反扣合在一起,然后向内侧翻转至于胸前。
3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来。
4)该队员高声喊“我相信我的战友,那么准备好了吗?”
5)安全人员达到“我们准备好了”
6)该队员数1—2—3然后笔直到下。
五、活动感受要点。
项目三:
一、游戏名称:孤岛求生。
二、游戏道具:鸡蛋一个,报纸1张,筷子1双,胶带1段,80×20cm木板2块,网球或乒乓球3只,木桶或塑料桶1只,任务卡片,眼罩。
三、游戏规则:
训练开始,各组分别接到任务卡片及道具。
盲人岛接到的卡片是:
任务:
1、将一个球投入水中的一个桶中。
2、所有的人集中到珍珠岛。
规则:
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械:
1、80*20cm木板两块。
2、木桶或塑桶一只。
3、乒乓球或网球3只。
4、任务卡片。
5、眼罩。
哑人岛接到的卡片是:
任务:
1、将所有的人集中到珍珠岛上。
规则:
1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
6、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷。
珍珠岛的人接到的卡片:
任务:
1、器械:一双筷子、一张报纸、一段胶带,要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题:abcde*3=edcba,问a、b、c、d、e各是几?
3、利用一定的物理原理和器械,将所有的人集中到一个岛上。时间:30分钟。
规则:
1、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
2、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷。
四、活动感受要点:
3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰,不能科学决策;。
4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈,作为一个团队,明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
3、回顾总结。
活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。
团队项目结束后,进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。
1.严禁个人单独行动,任何个人都必需服从安排要以大局为重,坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。
2.请在进行活动时注意环保,活动结束后清理现场,此外还要维护校园公共设施的安全。
3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。
1.自主性原则:活动的主体是参与其中的同学们,活动的设计与开展都必须以参与者为中心,参与者的自主性要得到充分的尊重。
2.开放性原则:活动的参与不受专业、年级和院系的限制,鼓励同学们进行大范围的交流,不同专业背景,不同年龄的学生相互沟通。
3.多样性原则:活动的种类多样参与者也多样。
5.柔性原则:在实施计划的过程中不用硬指标评价,重在参与,追求真正的学习,倡导用人性化的标准来评价参与者的表现,让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。
大学生拓展训练策划书
组织学员在培养期间参与院际交流活动,帮助大学生骨干开阔视野,增长见识,提高对外交往能力提高学生综合素质,让学生真正在活动中得到锻炼、增长才干、提升和拓展能力素质。
二、活动对象。
13级全体同学。
三、培训流程。
1.对大学生骨干培训计划的相关活动内容、流程以及比赛规则进行详细的讲解。
2.课题研究。要求每个学员在培养期间,以课题小组的形式,结合个人兴趣,选择一个人文、社会、科学类的课题,在导师的指导下开展研究,完成并提交一份研究报告,以提高研究和分析问题的能力。
3.结合大学生骨干培训计划相关知识,老师通过ppt讲解,让同学们明白通过培训,不仅可以提高自身的综合素质,真正在活动中得到锻炼、增长才干、提升和拓展自身能力和素质。
4.为更好的贯彻落实我校“一个中心,两个突破”的改革发展思路和“三位一体”的人才培育模式,我系也开展了富有我系特色的活动。并对我系所开展的发展能力活动进行了详细的介绍。
四、活动地点。
e1b栋611。
五、活动要求。
1.高度重视、认真落实。
青年马克思主义者培训工程暨大学生骨干培训会是我校本学期的重要活动,是为进一步贯彻落实我校“一个中心,两个突破”的发展战略,有效推进“三位一体”育人模式实施的重要举措。各班及相关组织单位要高度重视,认真落实学校的各项活动安排。
2.组织有序、注重实效。
要做到组织活动有保证、落实活动有保证、参与活动有保证。要注意调动大多数学生的积极性、创造性、扩大学生的参与面,让学生真正在活动中得到锻炼、增长才干、提升和拓展能力素质。
3.突出主题、多出精品。
在活动过程中必须紧紧围绕实现学生能力素质提升和拓展为目标实施活动,在活动的组织中要注意结合系(部)特色,突出重点和主题,力求精益求精,多出精品。
4.加强宣传、扩大影响。
要认真做好本届校园文化艺术节各项活动的宣传工作,及时将各项活动的进程和结果在校内外进行宣传报道,吸引广大同学积极关注和参与活动,在校园内营造出高雅的文化艺术氛围。
六、活动预期困难及解决措施。
由于培训时间不长,所以还是会有部分人员对某些环节会有不了解,这个需要我们同学们去更深一步的了解,可以通过电话等方式会后联系。
大学生素质拓展训练策划书范文,素质拓展训练策划方案【大学】
1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目:考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这几项活动。
项目一:
一、游戏名称:松鼠与松树。
二、游戏道具:(无)。
三、游戏规则。
1、角色设置。
松鼠松树猎人(精灵)监督员。
2、口令设置。
1)猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动。
2)森林失火-------松树逃跑,松树原地不动。
3)地震了---------松树和松树全部逃跑。
3、角色具体说明。
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置。
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的。
4、人数。
不少于11人(精灵原则上设为一名,但为加强竞争可适当添加人数)。
5、步骤。
1)先任命一个监督员。
2)随机抽一名队员充当精灵。
3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数。
4)报1。3队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞。
5)报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里。
6)没三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间。
7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动。
6、奖惩。
四、活动感受要点(教官)。
此活动是为了培养同学们的团队意识,使团队雏形基本成型,
五、分享阶段重点内容。
三种意识:危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态:积极心态。
项目二:
一、游戏名称:信任背摔。
二、游戏道具:一张桌子、两根绳子。
三、游戏场景的组建。
1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)。
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
四、游戏规则。
1、时间。
不定。
2、人数。
至少12人。
3、角色设置。
指导(系绳子的人员)1名。
安全人员(接人的)至少10名。
2、步骤。
1)按三中的方法组建场景。
2)一名队员站在桌子上,背对着队员,两手交叉反扣合在一起,然后向内侧翻转至于胸前。
3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来。
4)该队员高声喊“我相信我的战友,那么准备好了吗?”
5)安全人员达到“我们准备好了”
6)该队员数1—2—3然后笔直到下。
五、活动感受要点。
项目三:
一、游戏名称:孤岛求生。
二、游戏道具:鸡蛋一个,报纸1张,筷子1双,胶带1段,80×20cm木板2块,网球或乒乓球3只,木桶或塑料桶1只,任务卡片,眼罩。
三、游戏规则:
训练开始,各组分别接到任务卡片及道具。
盲人岛接到的卡片是:
任务:
1、将一个球投入水中的一个桶中。
2、所有的人集中到珍珠岛。
规则:
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械:
1、80*20cm木板两块。
2、木桶或塑桶一只。
3、乒乓球或网球3只。
4、任务卡片。
5、眼罩。
哑人岛接到的卡片是:
任务:
1、将所有的人集中到珍珠岛上。
规则:
1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
6、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷。
珍珠岛的人接到的卡片:
任务:
1、器械:一双筷子、一张报纸、一段胶带,要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题:abcde*3=edcba,问a、b、c、d、e各是几?
3、利用一定的物理原理和器械,将所有的人集中到一个岛上。时间:30分钟。
规则:
1、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
2、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷。
四、活动感受要点:
3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰,不能科学决策;。
4.基层(盲人)在整个"游戏"中很无奈,作为一个团队,明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
3、回顾总结。
活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。
团队项目结束后,进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。
大学生拓展训练策划书
活动目的:丰富校园生活,彰显学生的青春活力,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,培养同学们的组织能力和创新能力,给与平台让同学们张扬个性,展现风采,在活动中与高校名师进行专业互动。
活动宗旨:娱乐,放松压力,展现自我,培养团队精神。
活动背景:在紧张繁忙的学习生活中,开展拓展活动,放松师生们的心情,缓解压力,给与平台,彰显学生们的青春活力,寻找自信,加强同学们的团队精神,增进同学间的合作交流,通过此次拓展活动,让同学们相互鼓励,使同学们都能更加自信的站上考场,取得优异的成绩。
主办单位:___教育学校。
承办单位:___教育学校___班。
支持单位:___武警部队。
活动时间:20__年12月7日至20__年12月9日。
活动地点:___武警训练基地。
活动设备:音响,麦克风(4支),话筒支架,摄像机,舞台灯光器具,调音设备,电插板(3个),电脑(1台),投影设备一套.(武警部队内部设备)。
活动流程。
20__年12月7日。
1、7:30集合。
2、8:00出发(___班学生先走,留下15人,对留在学校的学生进行统计,报到学校;检查教室门窗是否完全关好,组织不去的学生打扫卫生)。
3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输,交通工具为:军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤)。
4、___班学生在去到训练基地后,___班负责会场布置(按分组来完成)。
5、午饭时间视情况而定,暂定12:00至13:00.
6、下午活动时间为:14:00至17:00,由各班级自由组织。(有节目的同学于15:00进行彩排)。
7、___班活动时间负责布置会场。
8、晚饭时间暂定为17:30至18:30。
9、活动入场时间为19:00进场,19:30正式开始。23:00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行,在入场时发放贴有标签的水果,用来活动中的抽奖。
10、开场后,先由主持人介绍到场嘉宾领导,而活动结束再由主持人致结束语。
9:00活动开始。
(___班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时•计分)。
10:30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场)。
11:30或12:00午餐(暂定)。
14:00—14:30(活动开始)待定。
一.礼仪组接待领导进场。
二.各小组安排各班级入场。
三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾。
四.请梁校.马总致词发言。
五.各班级专业展示。
a音乐班b___班(10—20人诗歌朗诵)c美术班(美术作品走秀)。
六.各领导根据学生表演致词。
七.学生的文艺演出。
a音乐班b___班(舞蹈等)c美术班。
八.音乐班两个节目,___班四个节目,美术班两个。
九.请领导总结致词。
十.17:00晚餐(暂定)。
18:30篝火晚会开始。
一.发放水果,瓜子(美术班两袋,___班一袋,音乐班半袋)。
二.做游戏。
三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎)。
四.跳左脚舞。
备注:领导发放奖品。
活动人员安排。
第一组:后勤组(负责后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。)。
第二组:宣传组(负责宣传,活动统计,节目编排,海报工作,五套设计及布置。10—15人陈满林、王晓丹负责)。
第三组:礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装,女生8—10人吴海梅、王娅主要负责)。
第四组:采购组(负责所有物品的采购。10—15人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责)。
第六组:应急组(主要负责安全,消防以及意外伤害应急)备注:灭火器2个,急救箱1个张明发、王珩负责)。
第七组:摄影(男生5人,待定)。
游戏规则。
一.扮时钟(培养同学们的判断能力以及协调性)。
在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟”
主持人任意给出一个时刻,比如:14:00时,零分,零秒,要三个代表时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置,错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个)。
二.“怪兽过河”
操作:a团队在连成一体的情况下,通过一条60米的河(绳子作为河岸)。
b最多由八只手,四只脚可以接触“河面”
c团队队员有15分针讨论如何操作。
目的:统一团队领导能力,简化工作流程,锻炼团队协作能力。
规则:a通过“河面”期间,身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败,团队要接受惩罚,队长接受双倍惩罚。
b通过“河面”的时间为2分针。
c若两队均没有在规定的时间内完成,通过距离最长的一方为胜利者。
三.“嘴咬扑克”
操作:a全体拓展学生15人一组。
b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位。
c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员。
目的:锻炼参与者的心理素质。
规则:a游戏期间,各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置,以增加游戏的难度。
b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。
c游戏进行中,扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚。
四.解手链。
形式:10人一组。
时间:20分钟。
目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆。
3告诉大家一定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。
4如果过程中实在解不开,主持人可允许同学决定两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
五.顶气球比赛。
道具:气球一个,绳子一条。
参加人员:两组对抗(每组一般3至7人)。
力)注意只能用头,不能用其他部位。
六.抢伴舞。
五位男生,四位女生。
音乐响起,各位男士邀请一位女士跳舞,会有一个男士没有舞伴请他独舞,音乐暂停时,请各位交换舞伴,看哪位男士独舞的时间最长,他就得表演节目一个。
七.同手同脚。
程序:1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起,并排列向前。
2把准备好的气球放在两者之间。
规则:1率先完成者获胜。
2期间气球不准落地。
3期间如果气球掉落,比赛者摔倒可以调整继续比赛。
4比赛时间为5分钟。
八.跳大绳。
程序:1.准备六条绳子,六条绳子相互接在一起(在中间打结)。
2.13个人为一组,一个人跳,12个人在抡动长绳,看哪一组跳的次数最多,跳的次数最多的一组获胜。
3.由场外主持负责计数。
九.不管三七二十一。
1主持人请每区派一名选手上台(越多越好)。
3主持人宣布开始,大家监督,报错者出队站到旁边,剩下的人接着报数。
4主持人颁奖。
十.灰头土脸。
准备一盘面粉,让人们用力将面粉从盘中吹走。
十一.我是淑女。
将3至5本书放在同学的头顶,并请他学模特走一圈,如果书掉,就重来。
十二.踩气球。
一次六人以上参加,在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球,然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球,时间到时,看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。
活动预算。
1.摄影费:2000元—2500元。
2.水果:苹果700个:500元—600元。
瓜子:10元1公斤—50公斤(共计500元)。
小橘子:120公斤(10元3公斤):400元。
花生:50公斤每公斤10元(共计500元)。
糖:30袋10元一袋(共计300元)。
3.奖品:三等奖10人,每人一本笔记本5—8元一本(共计80元)。
二等奖:8人,每人一个铅笔袋(共计160)。
一等奖:5个人,每人一本30元的书(共计150)特等奖:3名每人一本50元的书(共计150)。
4.装饰用品:气球:500个(共计70元)。
打气筒:2个(共计20元)。
大透明胶带:5卷(共计25元)。
双面胶:10—15卷(共计30元)。
彩带:70元。
果盘:6—10个(共计50元)。
卡纸:20元。
标签:400张(共计15元)。
5.服装预算:待定(1000元—2000元)15套左右。
7.(12月8日上午奖品)益达:6瓶(共计60元)。
旺仔:4小件(24小瓶共计72元)。
8.晚会用品:用来喷的雪花:25瓶(共计125元)。
花筒大礼炮:6个(共计90元)。
9.绳子:70米(共计350)(备:8号上午活动用具)。
11.备用资金:150。
大学生素质拓展训练策划书范文,素质拓展训练策划方案【大学】
2、其他未能被上述所包括的重要培训经历或取得的证书。
证书的认证必须客观、准确,坚持“谁组织、谁认证”的原则,素质拓展项目的组织单位需出示原始凭证或证明作为认证的依据:
1、学院各部门组织的活动由组织方提供凭证。
3、非全体团员参加的活动,以团支部、班委会等部门记载的情况作为认证依据;。
5、学生参加活动如获得院外核实,也可附于本证书内。
认证工作程序:
1、个人初填。按《大学生素质拓展证书》的六大栏目客观填写《西安华西大学××学院××年度大学生素质拓展证书个人项目申报表》交团支部。
2、支部初评。团支部召开认证工作组全体工作人员会议,根据每位同学的个人填报内容,对照院、系、班级认证项目及有关原始材料进行审核,形成意见。
3、班内公示。将每位同学的申报表在班内公示,征求意见,经团支部书记签字后上报学院认证中心。
4、系认证中心审核。系级认证中心认真检查、核对后,在《个人项目申报表》上加盖专门的认证章,内容为“××系学生素质拓展认证中心”。
5、证书填写。根据学生《个人项目申报表》上的实际内容,结合团支部、系级认证中心填写的意见,由团支部组织专人统一填写或打印证书。
6、系认证中心认证。系认证中心对《大学生素质拓展证书》上的记录予以确认,并加盖专门的认证章。(内容为“××系素质拓展认证中心”)。
7、学院认证中心认证。在学生毕业时以学院为单位统一进行《大学生素质拓展证书》的认证,也可视学生毕业求职需要适当提前。
大学生拓展训练策划书
活动背景:
当今社会,在金融海啸的影响下,经济面临巨大挑战,大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻,根本原因就是大学生综合素质不高,无法深刻认识自我,不清楚自己的优劣势。而无法做到知己,也就无法做到知彼,更谈不上百战百胜。因此,若想成为一个对社会有用的人,首先应该清楚地认识自己,清楚地知道自己的不足,知道自己的优势是什么。其次,我们还要学会读懂别人,才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势,不单单要学会认识自我,了解自我,更要学会认识别人。
活动目的:
1、认识自我,认识自己身上已发现和未发现的优缺点,
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
活动意义:
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练,同时又能促进彼此的了解,增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备,清楚地认识自我才能够正确地自我定位,找好自己事业发展的方向;学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
活动负责人:
总负责人:拓展会__、人生会__。
主持人:拓展会__、人生会__。
资料搜集整理负责人:人生会__。
策划负责人:拓展会__。
联系方式:__112365956(656+456)陆璐154966(12634564)。
黄中dcdsfd(6sdsf2)陈嘉华115649653(56498656)。
活动时间:5月10日周日晚上8:00——9:30。
活动地点:院系楼162办公室。
活动对象:素质拓展协会骨干成员共13人。
嘉宾:尽可能邀请__师姐和_老师参加,以提高参与积极性。
活动流程:
1、前期准备。
(1)人员安排。
活动通知:__(负责统计参加活动的人数,邀请__师姐和_老师)。
会场布置:________。
接待人员:郑比。
主持人:黄比。
摄影和录像:庄比。
现场工作人员:比比比(做示范以及提供游戏指导)。
后备人员:邱比(如果需要的话将参与到活动中去,不需要则负责播放背景音乐)。
后期纪念品制作:郑经、庄经(这部分希望宣传部可以提供美工支持)。
(2)物资准备。
眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张(办公室有)。
笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)。
小测试a4纸“考卷”18张(多两张备用以防万一)。
童年趣事卡片18张(每张a4纸两个表)。
神秘的祝福纸张15张(笔记本的纸就行,每张纸上写上所有参加者的名字)。
笔16支(通知参加者自带)。
奖品10份(每份价格从1元到3元不等)。
数码相机2部。
dv机1(可以不要,有)。
音箱1套(放背景音乐用)。
(3)人员培训。
主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训,以期达到以下标准:口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
工作人员培训。在正式活动之前,在会员当中随机抽选10位会员进行预演,帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
(4)会场布置。
(1)活动地点定为院系办公楼162。
(2)工作人员(__)提前两个小时到会场进行布置。
2、活动当天。
活动主题:游戏人生、认识你我。
活动流程:前期:自我蜂彩——热身小游戏。
主体:盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏(定位与指引)。
动物家园——第二个游戏最能代表我的动物。
象模象样——象通“像”第三个游戏你看我像什么。
变幻“魔”测——小测试休息环节(后面有附件)。
小人大事——第四个游戏童年趣事(卡片样式附在后面)。
结尾:飞鸿传音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)。
活动当天:
活动名称活动时间活动内容活动备注人员要求。
自我蜂采。
5-10min1.介绍游戏规则(规则见附录,现场工作人员示范)。
2.开始玩游戏1.背景音乐跟现场气氛要比较好的结合(采用富有节奏感的摇滚或者dj)。
2.这个游戏是想让大伙儿先热热身,拉近彼此的距离,提高大家参与的积极性,尽快调动现场活跃的气氛1.在维持好现场秩序的前提下,充分调动同学积极性和参与度,尽量拉近彼此的距离。
大学生素质拓展训练策划书范文,素质拓展训练策划方案【大学】
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;。
3.组织并统计报名人员名单;。
4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动。
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动,现举例如下:
1.友情链接:各队成员任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的**,第二名队员再对他/她背后的做介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的**后边的***,第三名队员则依此介绍说:我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***,依此类推,看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯:每队随机抽出两名队员,让每人仔细观察自己的搭档1分钟,一分钟后,两人转过脸去,背对着站立。这时,由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚:每队出两男两女共四人,男女交叉排成一排,相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起,两队或三队定距离计时赛跑,快者为胜,其他队依快慢给分。
(三)后期工作。
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结,整理并上交;。
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt,以便保存纪念;制作宣传板,扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作,即对参加活动的同学进行调查,并听取其建议。
大学生素质拓展训练策划书范文,素质拓展训练策划方案【大学】
“大学生素质拓展计划”的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点,进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目,在思想政治与道德教育、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训及其他等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构,全面成长成才。
“思想政治与道德素养”栏主要记载学生参加党、团组织的重要活动及在思想认识、道德品质等方面的表现。
“社会实践与志愿服务”栏主要记载学生组织或参加的社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。
“科技学术与创新创业”栏主要记载学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。
“文化艺术与身心发展”栏主要记载学生参与的文体艺术活动和取得的成绩,以及有益于身心健康发展的其它经历。
“社团活动与社会工作”栏主要记载学生组织或参与的社团活动,所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼,也包括在校外所兼任的社会工作。
“技能培训及其它”栏主要记载学生参加各类技能培训及取得的成绩。未能被上述所包括的其它重要经历或成果也可在这一栏里填写。
拓展训练的策划书
挑战个人生理和心理极限,学会处变不惊,泰然应对挑战;强化团队意识和团队精神,学习有效沟通的技巧和方式,培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。
为避免活动与工作造成冲突,拟计划分两期进行,每期时间为两天,每天两批次,活动时间约半天:
一期:9月17日——19日;
二期:10月份,具体时间待定。
威海市震琳体育休闲公园。
本次活动由宾馆组织,由震琳公园教官负责具体实施,活动主要包含以下几个内容:破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。
课程项目简介:
(1)高空滑索:借住滑轮,通过钢丝,做高速滑行飞翔运动。
(2)有轨电车:两脚站在木板上,手拉提绳,共同前进。
(3)相互扶持:靠相互支持帮助,步行通过钢丝。
(4)穿越索桥:在水库上面穿越柔软的绳网。
(5)毕业墙:不借外力,单靠相互帮助,攀登到四米高的`墙顶。
全体人员,特殊情况另作考虑。
拓展训练的策划书
时光渐渐流逝,不知不觉中,我们已经度过了自己大学生活的第一个月,步入大学,意味着我们不再的生活方式和学习方式发生巨大的变化,因此,丰富我们的大学生活,培养互助互爱,团结协作的.精神是我们大学新生的当务之急,为认真落实我系大学生素质拓展计划,特此开展此次素质拓展训练营活动。此次计划如下:
团结协作,收获快乐。
xx年10月31日中午12:30—1:30。
东区篮球场。
教育科学系团总支素质拓展部。
教育科学系13级人文专业七班、八班,共70人。
黄营:豁达大度的乐观精神。
1.主持人开场白。
2.素质拓展部负责人发言。
3.进行分组。
游戏名称爱的抱抱。
游戏规则。
1.大家围成圈跑步。
2.跑的过程中,不允许脱节,直到听到数字。
3.听到数字后,大家马上开始抱团,为了凑成听到的那个数,没有组成团的就淘汰。
道具无。
游戏名称同舟共济。
游戏规则。
1.每组先发一张报纸。
2.听命令,往报纸上站人,不允许脚在报纸外面。
3.随着一张报纸上人数的增加,哪对能坚持到最后即为胜者。
道具废弃报纸。
游戏名称心心相印。
游戏规则。
1.两人一对,背靠背夹好气球。
2.听命令,运输气球,在游戏过程中,不能用手接触气球。
3.在规定的时间内,运输气球最多的一组为胜。
道具气球。
活动结束以后,大家集合,每队派出一名代表谈谈自己的心得与体会。让大家体会到素质拓展训练营开展的重要性以及对于个人素质提升的作用。素质拓展训练营活动能帮助同学们在活动中收获、成长,相信本次活动必能圆满完成。
拓展训练策划书
俗话说“退一步海阔天空,让三分心平气和”。豁达大度是中华民族的传统美德。教会同学们懂得去体谅别人,懂的去爱别人,从而战胜自己,以豁达,大度的性格支持自己的生命,用乐观向上的精神支撑起人生的美丽风景。
成长七彩路,我们奋力前行
xx年3月29日周六下午1:30—3:00
西区风雨篮球场
生命科学系团总支素质拓展部
生科系系干、医专检验系系干、共50人。
此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容,也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参与者释放生活压力,调节心理平衡;认识自身潜能,增强自信心;提高自我控制能力,从容应对压力与挑战;强化探索精神与创新意识,培养进取心;学会更好地与他人进行沟通与协调,优化人际环境;完善人格,培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神,了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。
赤营:豁达大度的乐观精神
橙营:勤奋刻苦的求知精神
黄营:宽厚博大的仁爱精神
绿营:真情挚爱的负责精神
青营:知恩图报的感恩精神
蓝营:自强自立的奋斗精神
紫营:愈挫愈勇的拼搏精神
1、分队,具体分队视人数定。
2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。
3、唱队歌。要求歌词有新意,进行曲速度,简短。
4、取队名。要求有代表意义,有内涵。
5、定口号。文字简炼、朗朗上口,具有震撼力。
1、一只青蛙
参与者围成一圈,面朝中央。主持人念“一”,顺时针下一位念“只”,下一位念“青”,以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”,错的淘汰。
2、抢龙尾
每组排一直线,龙尾最后的组员挂一彩带,各组各自劲逐,设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。
1、目的:
(1)帮助同学消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。
(2)使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去,以实现整体培训目标。
(3)对获胜的队进行颁奖。
(4)促进与医专的友情,相互学习。
2、具体流程:
(1)每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。
(2)把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
(3)请医专和本系代表讲话。
生命科学系团总支素质拓展部
xx年3月27日
拓展训练的策划书
20xx年10月29号户内:8时—11时户外:2时30分—5时30分。
河南师范大学青年活动中心、东区校园。
学生社团联合会承办单位:河南师范大学人才开发协会。
全体社员以及兄弟社团的同仁和有意参加者!!
“魔鬼”训练营开展在中国共产党成立九十周年时,一方面与师大“高擎党旗,励志增辉”的宗旨一脉相承,一方面展现中国新一代青年学子的精神风貌,生动展现校园文化风采,让党放心,让党欣慰。
通过此活动培训,一者丰富莘莘学子的文化生活,提高个人的素养,培养学子的人文精神,更直观地适应社会的生存规则,寓学于乐;二者,倡导学生主流价值观,打造特色的校园文化品牌,为师大今年的校园文化建设、党建工程建设贡献力量;三者,扩大人才开发协会的知名度和影响力,更好地服务于校园文化建设。
为培养大家的团队合作意识,群体协调能力,有针对性的“卡片找人”“气球飞舞”。
为训练大家的沟通技巧,锻炼大家的意志和忍耐度,有对应的“盲人走路”“五分钟陌生人游戏”。
为激发大家的创新开拓能力,有相应的“圆球游戏”.
为发展大家的团队协调能力,适应社会的生存规则,有模拟的“敢于说,我错了”“信任背摔”。
(1)公关活动:宣传活动目标,社会利益。阐述活动的主题意义。拉赞助,造效应。社长负责申请教室。
(2)传播策略:力求形式新颖的宣传,内容有参与方式,活动项目等。宣传部加大影响力度。比如板块,设点,网络之外的。
办公室:场地布置,组合资源。比如道具的摆放置办,经费预算,以便及时提供物品。重视检查音乐灯光,互动的效果。
策划部:设计活动过程,保障活动能顺利进行,并交到社团联合会的.策划部。
人力资源部:提出具有实践性的点子和思路,并和策划部进行交流沟通。
宣传部:
(1)在活动期间设立对答游戏,奖励对本活动或协会了解甚多的参赛者。
(2)活动期间传阅相关活动文件,以让社员对本活动更加了解。
外联部:与赞助商明确个议项;与我校及外校兄弟社团进行交流合作。
(1)设置应变程序。如人员的调动,现场气氛的调节。比如:关注天气,布置托儿,领掌。
(2)开展活动时保证一被大家熟知的负责人手机号畅通,以便灵活随机分配人员职责,也供及时汇报进展,处理反馈信息。
(3)在社会发展学院办公室召开人才开发协会理事会成员会议。
(5)比赛期间,外联部维持现场秩序,未尽事项,可商榷。
1.宣传单、板块纸、涂料:70元。
2.硬卡片、剪刀:30元。
3.透明胶、气球、圆球:60元。
4.尼龙绳、普通细绳:80元。
5.奖品、证书:60元。
活动流程:
开训仪式:
开训导语,播放背景音乐,通过主持人生动的语言对现实生活状态的描述及每个人对成功的渴望及对未来的畅想,调整大家心理状态,正视本期培训;让大家认识到左右我们生活现状的只是一些不良习惯而已,只要大家用心的克服这些小小的习惯,将会迅速提高自己、迎来崭新的生活!带领大家高喊:魔鬼训练营,一定让你行!
首先,热烈欢迎大家来参加河南师范大学人才开发协会素质拓展训练之魔鬼训练营。近两个月,学校因大家的激情无限,活泼积极而生动多彩了许多,大家也在快速适应着大学的学习模式,试着做好大学生活习惯的接轨。在心理落差与方向迷失时,你是否挖掘过你内心深处失衡的要素?你是否想过自己四年之后要成为什么样的人?你是否规划过你凭借什么拥有核心竞争力?你是否反思过如何才能修得惊艳出世的资本和能力?你是否拼了命地去有意义的生活着?而不是苟且着,存活着而已。如李开复所言,在这个迷茫空虚泛滥成灾的小时代里,大学生亟需静思己过,锻淬自身;在这个90后被解读为脆弱和自私的校园里,大家亟需改变待人接物,交游处事的方式。在这个适者生存,优胜劣态的大社会里,我们亟需突破自身的性格缺陷,于是,属于青年人的斯巴达克训练脱颖而出,贴心负责的“魔鬼训练”应运而生。所幸前途是光明的,我们是有无限潜能的可塑的,未来的宏图是可以规划争取的,只取决于我们渴望改变的愿景是否强烈,是否执着于自己的渐进渐精。在训练营这个平台抑或跳板上,你一定会大有裨益的。训练营,这个鲜活的希望推手,让你一定行!
(1)5分钟陌生人游戏三十分钟。
项目目的:短时间内学会认识他人;快速同陌生人达到融洽交流的目的;战胜羞怯、犹豫等心理弱点;沟通能力;打破与陌生人的隔阂。
项目描述:在5分钟的时间内,比谁认识的陌生人最多,并且之后可以讲出其5个方面的信息,认识一位同性得1分,认识一位异性得2分。最后得分高的人获胜。
(2)卡片找人一小时。
项目目的:是学员能够在刚刚开始的时候就能主动同别人沟通交流,达到相互熟悉的目的,并以此完成团队分配及队长的选择。
项目描述:分给大家每人一张卡片,但只是完整卡片的十分之一,之后需要在会场内寻找其他九位队员,将其拼合成一张完整的图片。之后将卡片交到领队手里团队分配工作完成。(如果团队间男女比例不一为了后面活动的公平性可以进行微调)。
(3)运筹帷幄,共建高楼一小时。
培训目的:应在良好的团队氛围;激励队员的创新意识;团队沟通;创造性的解决问题;善于倾听别人的意见;组织纪律,学习方法(合理利用工具);突破思维定式(创新);学会倾听;策划、决策;尝试(有效操作);合理利用资源。
项目描述:每组各分5张报纸,一卷透明胶,一把剪刀,每支队伍要求在十分钟内利用分配给他们的纸和透明胶带,尽可能建造最高的自由耸立的高楼,当主持人宣布游戏结束,所有参加游戏人员必须离开高楼,使大楼独立耸立,不要有任何的支撑。
(4)交流分享感悟,互动的思维碰撞。三十分钟。
下午。
(5)气球飞舞【一小时】。
项目目的:活跃现场气氛,营造轻松的培训氛围。
项目描述:1、每队派6人参加,参赛人员每人抱一个气球,在起跑线上一字排开,比赛开始后参赛者将气球抛于空中,在规定的区域内进行赛跑,气球可用手拍脚踢使其处于悬空状态,落地淘汰,先完成比赛的队伍获胜。2、每队剩下的四位队员参加踩气球游戏,每位队员脚下绑3个气球,在规定的时间内哪一队剩下的气球数多则获胜。
(6)盲人走路【一小时】。
项目目的:培养团队配合意识,增加相互之间的信任。
项目描述:用两条绳子围城宽两米的路线,路线上设置各种障碍,一个队员蒙上眼睛从出发点走向终点,另一个人在区域外引导但不可以接触“盲人”,每队排除4人参加比赛,两人一组,最先走完的一组获胜。
(7)信任背摔【一小时】。
(8)、寻找目标客户。
项目目标:了解积极主动在销售活动中的作用,善于与陌生人沟通。
项目描述:发给学员类似下表的表格:
产品/服务。
目标顾客特征。
顾客。
购买签名。
1、足球鞋。
西区足球场内(身着运动装但无球鞋)。
2、公交卡。
师大门口在001车站牌等车。
3、情侣衫。
东湖长凳上坐着的情侣。
4、《乔丹自传》书。
塑胶篮球场在场边坐着得人。
5、《中国经营报》。
中心花园草坪上看书的人。
6、剩下的几项再具体商讨。
游戏规则:(产品不一定是实物,只要问对顾客他就会配合签字就算成功,我们事先会安排好客户在区域内等待但不暴露身份)。
1、所有的区域内的人视作你的潜在顾客,了解到符合目标顾客特征者请其签名。
2、以上十种产品必须是不同的顾客签名,不得给自己签名。
3、目标顾客特征符合,顾客就配合签名。
4、谁的产品卖得最快为胜(必须证明的确符合特征)。
1.在社会发展学院办公室召开人才开发协会理事会成员会议。
通过一天的全身心参与投入,想必大家领悟到了本次活动的真谛吧。只要你用心去争取,真诚去付出,执着去奋斗,就一定会有意想不到的收获!只要你真诚衷心地愿意去改变,就一定能小有所成,大有作为!在这个变则通,通则达的社会里,希望大家可以保持活动中呈现的那份通达昂扬;在这个胜者为王的社会里,希望大家可以开发深藏的坚韧,热情,活力;在这个物欲横流的社会里,希望大家可以发扬我们业已丢失的礼让传统,团结奋进的气概。让我们一起编织中国青年绚丽多彩的梦,让我们手舞足蹈的向社会叫嚣,把优秀当做一种习惯,让自己优秀起来吧!最后用一句诗结束我们的活动,“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海”,敬祝大家有个花团锦簇的明天!同时也敬谢幕后辛勤奔波却默默无闻的工作人员!
本活动最终解释权归人才开发协会所有。
拓展训练策划方案
1、通过户外拓展训练,培养学生积极参与互动的团队精神,加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流,建立互助互信的班集体及和谐校园,共同创造高考辉煌,真正做到“达材一年,幸福一生”。
2、目标:培养学生的自信心,这是成功的基石;要有永不言败的意志力,它是成功的保险;要有标新立异的创新精神,它是竞争力的源泉;要有爱心和感恩之心,要学会付出、感受爱和传播爱,这是快乐成功的关键;要点燃生命,有强烈的进取心、上进心和责任感,培养一定要成功的强烈欲望;要锁定人生坐标,要目标清晰,善于规划与计划;要驾驭生命的航程,有严格高效的时间管理;要学会阳光思维,具有积极的心态;要走出生命的孤岛,要有团队合作能力,要宽容、豁达;要致力于生命的成长,不断学习,不断改变,不断进行自我超越;培养适应能力,促进生命成长;加强心理建设,学会认识自我,接纳他人,学会疏缓心理压力,促进心理健康。
二、时间及具体安排:。
1、26日召开全体教师会议,布置相关工作,30日早上晨训学生动员。
4、每班可自愿报名邀请家长参加,及时电话联系,费用158元/人;选派一名学生举班旗,班旗在教育处领取。
三、人员安排及要求。
1、人员安排表。
总指挥:zz。
总负责:zz(包括车辆联系及安排)。
成员:各班班主任。
宣传报道:zz。
车辆调度,上下车地点确定,学生上车安排:zz。
2、具体负责人安排及车辆调度:。
班级负责老师人数车次跟班老师备注。
注:各班调入其他车辆的同学,请安排组长负责,落实到姓名,并交一份名单到跟车老师。8月31日家长统一坐程12号车,9月1日家长随班级所在车辆前往。
3、活动组织:。
1)活动以班级为单位,报名家长安排到子女的班级。
2)各班跟班教师到所在班级与学生一起参加拓展活动。
3)活动分组、活动组织、吃饭安排由拓展训练中心负责。。
5)训练场地:长沙市国防教育基地。
四、注意事项。
2、训练期间,尽量不带贵重物品和大量现金,女同学不得佩戴首饰;。
3、戴眼镜的同学应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜;。
4、培训前请将长指甲剪去;。
5、必须服从教练的管理;。
6、在培训中,如有身体不适,请及时向教练报告;。
7、在培训中,爱护各项培训设施及自然环境,不要乱丢垃圾。
8、饭前便后要洗手,不吃不洁食物。
9、注意防中暑、防晒,要多喝水。
10、中午所有参训人员在基地食堂统一就餐,十人一桌,由教官统一安排。
五、纪律和安全。
1、所有学生从后校门出、返校时从后校门进;返校后进行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常进行晚自习,学校将对各班进行人数清点。
2、训练期间,不得使用手机。
3、在无教练指导下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。
4、服从教练安排和指挥,遵循活动操作规程与安全规则。
5、受训期间,除特殊情况外,不得外出。
6、乘车过程中,不要乱窜座位、跑动,以免紧急刹车时发生危险;。
7、培养自己的时间观念,不能迟到,注意节水,各班在训练基地根据需要自购桶装矿泉水,学生、家长、老师自备空瓶子。
六、其他。
1、星期六和星期日不参加拓展训练的班级照临时课表上课。
2、晚自习照常,如有变动,另行通知。
欢迎家长报名参加户外拓展训练,与各班班主任联系,收报名费150元,报名时间8月24日——8月30日。
一、目的:
通过体验式学习,深刻理解团队协作及沟通的重要性,大力提升全员对于团队合作及沟通的深刻理解与认识,并能将这些体会运用到实际工作中去,从而带动团队整体协作性、减少磨擦与不必要的纠纷,尽量避免本位主义或小团体主义现象的出现。
二、方式:
择平整广阔之草地或柔软之场所,通过教练组精心设计的项目,以团队方式按要求完成各个项目,并通过深刻讨论将实践体验转化成理论,在拓展训练完成后一周内,继续在各部门内部展开深入的讨论与经验交流,以固化亲身体验后的认识与成果,并积极运用到实际工作中来。
三、主要内容及流程:
1、时间安排:12月中旬天气良好之周一~周五中一天,总体时间约为8小时。自早上九点起至下午六点止。参训人员须于早上8:30到达指定地点,参训当天出勤按正常工作考勤。
2、主要流程为:集合—参训说明—热身—分组—上午项目—回顾—下午项目—回顾—发放奖品—总结本次活动—就餐。
3、具体项目设置:
上午项目:
a、集合整队,活洛手脚关节,十分钟围场跑;。
b、集合,宣讲本次活动意义及相关注意事项;。
c、热身活动,破冰游戏2个;。
d、分组组队等。
e、解开千千结;。
f、盲人方阵;。
g、翻叶子;。
下午项目:
(热身项目:松鼠与大树)。
a、同心圆;。
b、过电网;。
c、孤岛求渡;。
四、教练组:
教练组由教练员督导员组成,教练师主要负责项目组织及回顾总结,负责全程设计及进程管控;督导员负责训练过程中各项物品管理、拍照、安全维护、各组得分记录、奖品发放等工作,并在个别项目中协助训练员作好对各个小组的项目督导工作。
五、奖项设置:
优胜奖一组;优秀奖一组;鼓励奖一组;。
六、费用预算:
略
七、其他注意事项:
1、所有员工穿便装(活动时出汗多时穿换的单衣),运动鞋(禁高跟鞋与凉鞋),便于活动,自带午餐,水2~3瓶,衣物包等,严禁女生穿裙子、尽量不带手机钱包等贵重物品,零用钱就可,禁戴戒指、项链。
2、每人自带笔记本及笔各一个,记录活动过程各种体会及经验总结,以备训后作业;。
3、创可贴、云南白药喷雾剂、红花油等药品;彩旗、大头笔6支。
4、指甲最好剪短,以免活动中亲密接触时划伤同事。
5、活动过程中务必以安全为第一要务,同时注意环保,不得随意丢垃圾及抽烟(防森林火灾),休息期间不得做危险性攀爬,不建议利用休息时间登山。
6、必须守时,按教练员要求时间及时到位。
军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器,要求通过坚忍和服从等自我约束的方式,来达到训练目的。军训中的拓展训练则可在磨练个人意志的同时,培养大家积极合作的团队精神,并通过积极进取的方式来实现目标。__拓展军训拓展培训方案具体情况如下:
一、一天军训活动安排:
9点到达__国防教育基地。
9点—10点:换装,分队,军训动员,领导讲话。
10点到10点30分:站军姿。期间强调说明军训纪律等相关常识。
10:30分到11点40分:练习跨立,稍息,停止间转法。
11点40到12点40分:中餐(中餐保持安静状态,不浪费粮食)。
12点40分—13点:复习上午的跨立,稍息,停止间转法。
13点到14点:练习起步的行进与立定。
14点到15点:练习正步的行进与立定。
15点到15点30:练习敬礼与礼毕。
15点到16点:复习跨立,稍息,停止间转法,起步的行进与立定,正步的行进与立定,敬礼与立定。
16点到16点30分:全员集合,各队一次进行军事会操。
16点30到16点50分:活动总结。
二、目的:
此次野外拓展活动,旨在促进员工军训积极性,提高员工的组织纪律观念和自我约束能力树立公司的好形象,促使员工养成“令行禁止,迅速反应”的良好风气。
三、培训宗旨:
快乐、感恩、责任、荣誉、团队。
四、培训模式:
快乐、互动、体验、感悟。
五、核心宗旨:
没有完美的个人,只有完美的团队!
六、课堂宗旨:
第一,严肃而不呆板!第二,紧张而不枯燥!!第三,育人、娱人同行!!
七、训练标准:
完美是及格的唯一标准!
八、训练信念:
合理的要求是训练,不合理的要求是磨练!
培训目标:
通过本次军事拓展训练的培训,培养员工严正的仪容姿态,提升员工的执行力,达到团队的步调一致,协调统一的工作作风。
培训时间:
3天。
培训内容:
单个军人队列动作。
动作要领:
一、整齐,报数。
整齐:
要领:基准兵不动,其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。听到向前看的口令迅速将头转正,恢复立正姿势。
报数:
要领:横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数,最后一名不转头。
二、立正、稍息、跨立。
立正:
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开钩60度,两髓挺直:小腹微牧,自然挺脚,上体正直.微向前倾:两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,弼眼向前平视。稍息:
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分辖于右脚。稍息过久,可以自行换脚。
跨立:
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间.两手后背,左手提右手腕拇指根部与外腰带下沿同高,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
三、停止间转法。
向右,左转:
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调—致向右(左一转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,腿挺直,上体保持立正姿势。半边向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。向后转:
要领:按照向右转的要领转180度。
四、蹲下,起立。
蹲下:
要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚眼上,两腿分开约60度,手指自然并拢放在两脓上,上体保持正直。蹲下过久,可以自行换脚。
起立:
要领:全身协力迅速起立,成立正姿势。
五、敬礼:
六、行进与停止。
1、齐步行进与立定。
齐步:
要领:左脚向正前方迈出约7s厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直微向前饲,手指轻轻揖拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,争b向内稍向下,拇指根部对准衣扣线,并与最下方衣扣同高,寓身体约2唇厘米,向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约80厘米,行进速度每分钟116-122步。
立定:
要领:听到口令左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径靠拢左脚,成立正姿势。
2、跑步行进与立定。
跑步:
立定:
要领:跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势.
七、正步:
要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米).,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿撰到高于最下方衣扣约1o厘米处,离身体约10厘米,向后摆时手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进逮度每分钟110-116步。立定同齐步。
八、踏步。
踏步:
要领:两脚在原地上下起蒋,(抬起时脚尖自然下垂,离地面约1s厘米,落下时前脚掌先着地,上体保持正宣,两臂按照齐步的要领摆动。立定:
要领:踏步时,听到口令,左脚踏1步右脚靠拢左脚,原地成立正姿势.
九、步伐变换(选训)。
付:训练时间安排表如下:军事拓展训练培训时间安排表。
备注:根据当天情况做适当调整,如有变动,以第一时间通知为准。
一、活动时间:
20__年4月25日下午15:00——17:00。
二、活动地点:
篮球场。
三、活动目的:
通过几个游戏,让员工互相认识,增加团队的沟通能力和团队协作能力,使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程:
破冰(30min)。
(1)按照报数将所有员工分为4-6组,每组排成一排,从第一个人开始自我介绍,第二个人要先介绍第一个人再自我介绍,以此类推,说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)。
(1)小组赛:每个大组先组内比赛,分为3组,时间最短的组获胜进入决赛;。
(2)决赛:通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回,时间最短的为最终冠军。
(3)输的队伍要接受惩罚:对赢的队伍说:你真棒!赢的队伍则回答:小意思啦!
石头剪刀布(30min)。
每组派出一个人与另一组猜拳,赢的人要迅速抓住输的人,被抓住就。
每组队员各拿一节水管剖面,裁判扔下一颗珠子,以接力的方式将珠子滚到桶里,用时最短的队伍获胜。
报数:(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则:1.一切服从裁判;2.如有不服,请参照第一条。
(1)1,3组合为一组,2,4组合为一组;。
(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长;。
(3)第二次报数,输的队长需做20个俯卧撑,第三次40个,第四次80个,以此类推。
在游戏过程中,不允许任何人代替队长受罚,必须是队长受罚。这个游戏告诉员工,在工作中,员工的任何一点点小小的失误,承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守,勇于承担。
抬单杠(可以用木条,报纸卷成的长条代替):(30min)——备选。
每组分成两队,相向站立,伸出食指,将单杠放在食指上,保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠,将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力,游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑:——备选。
游戏规则:
(1)两队均选红,各得1分;均选黑,各减1分;。
(2)一队选红、一队选黑,选红者减3分,选黑者加3分。
(3)第9与第10轮选择,得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。
(4)沟通:两队在第四轮选择后,征得双方同意,可进行第一次沟通,双方各派一名代表外出面谈,面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后,双方必须进行沟通,面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外,禁止其它沟通。游戏目的:
1、要取得长期利益,必须采取合作的态度。
2、团体合作的基础是相互信任。
3、信任来自于畅顺的沟通。
4、信任一旦逝去,难以补救。
五、现场人员安排:
主持人:__x。
拍照摄影:__x。
裁判:__x。
六、道具:
布条;水管4根;桶;滚珠。
拓展训练的策划书
素质拓展训练营简介:为了营造良好的学习氛围,丰富校园文化生活,全面推进学院大学生素质拓展计划的实施,整合深化教学主渠道外有助于提高学生综合素质的各种活动,引导和帮助广大学生完善职能结构,实现全面成长成才的目标,学院团委研究,决定于每学年的第二学期开展温州大学城市学院“活力城市”素质拓展训练营活动。
针对广大学子平时对户外活动的热衷程度而言,活力城市素质拓展训练营既是一个锻炼能力的好地方,又是一个比较系统的可以好好学习自身感兴趣的课程的良好场所,借助城市学院的办学优势进行的训练营是除课堂外学习的又一个好去处。
作为温州大学城市学院的四大品牌活动之一的活力城市是对外展现我们城市学院特色的一大亮点,而其中的素质拓展训练营更是集优异资源于一体,不仅对学院的品牌文化有着非凡的贡献,更是训练出一批批成绩优异、素质较高、吃苦耐劳、品格高尚的有为青年。
自前四期活力城市的举办经验来看,今年的活动会比以往的更具备高级的对外对内宣传及影响,比仅仅从经济上给校园以巨大影响,更在社会及文化方面体现出无比巨大的优良效应,直接提升我校名气,为校园优秀文化建设展现出无比巨大的生命力。
随着新学期的开始,城市学院的“活力城市”素质拓展训练营也即将迎来新的篇章。
全面推进学院“大学生素质拓展计划”的实施,整合深化教学主渠道,提高学生综合素质,引导和帮助广大学生完善职能结构,实现全面成长成才的目标。深入诠释“素质拓展”的含义,活跃大学生的思维,树立当代大学生的形象,壮大集体力量,提高团队精神的重要性促进新生力量得升华。
本次活动的目的,甚至可以说是核心,便是挖掘我城院学生的特色与特长,在学院内部全面展开培养特色学生文化的活动,激励广大学子学习自身感兴趣的课程,提高学生总体学习的能力,并进一步展示学生爱好,加强学生之间的兴趣交流,开始和谐校园的旅途.此次活动对于学生自身能力水平的提高与自身文化素养的.提升有重大帮助,对于学生今后走上社会工作亦是有极大用处的,不仅可以培养人的气质,更能加强对于兴趣爱好的拓展,开辟属于自己的生活圈与人际交往圈.对社会而言,有特色的学生总是闪亮的星星,不论是学习还是工作都对社会有着极大的帮助.
活力在我心,素质拓展我能行!
全体温州大学城市学院在校学生
20xx年3月~5月
待定
1.2月22日发放有关“活力城市”素质拓展训练营课程问卷,根据调查情况决定训练营的具体课程及做好前期的宣传工作(发布海报)。
2.发放有关“活力城市”素质拓展训练营开营的通知,城市学院学工网上挂上相关通知
4.联系指导老师
5.申请教室,教室长期使用,固定教室
活动内容:开设班级,共分11个篇章
1.健美篇:女子防身术、跆拳道、空手道、乒乓球
3.鉴赏篇:影视鉴赏、艺术作品鉴赏
4.礼仪篇:职场、社交、party(让你面对各种场合从容应对); 外国礼仪
5.旅游篇:美景,美食; 外国文化
6.艺术篇:摄影、素描、软笔书法、硬笔书法
7.心理篇:职场、人际关系、大学生恋爱指导、婚姻
9.气质篇:交谊舞,华尔兹,形体培训
10.学习篇:走进各大世界名校,了解他们是如何学习的,学习他们的优秀学习理念。
11.政治篇:中国政治,世界政治格局(暂定,经过问卷调查开设不同的班级和内容)
开营仪式: 地点:一号楼报告厅,时间待定
开课学习: 3月11日~5月10日 (原则上以每周日为主),每个课程6~8个课时
4 结业仪式: 5月中旬
1.收集学员学习心得,后期总结特刊准备。
2.素质教育活动成果展(全体学员及老师)
活动过程的照片记录和通讯稿
3.户外活动学员的着装或者配饰的统一
4.校徽的佩戴
5.新闻媒体的链接
6.联系新闻中心和记者团
1.闭幕式表演节目
2.第五届“活力城市”素质拓展训练营学员信息表
3.导师表
4.仪式安排
5.闭幕式安排:
6.温州大学城市学院第五期“活力城市”素质训练营学员守则
拓展训练策划书
二、活动目的。
挑战个人生理和心理极限,学会处变不惊,泰然应对挑战;强化团队意识和团队精神,学习有效沟通的技巧和方式,培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。
三、活动时间。
为避免活动与工作造成冲突,拟计划分两期进行,每期时间为两天,每天两批次,活动时间约半天:
一期:9月17日——19日;
二期:10月份,具体时间待定。
四、活动地点。
威海市震琳体育休闲公园。
五、活动内容。
本次活动由宾馆组织,由震琳公园教官负责具体实施,活动主要包含以下几个内容:破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。
课程项目简介:
高空滑索:借住滑轮,通过钢丝,做高速滑行飞翔运动。
有轨电车:两脚站在木板上,手拉提绳,共同前进。
相互扶持:靠相互支持帮助,步行通过钢丝。
穿越索桥:在水库上面穿越柔软的绳网。
毕业墙:不借外力,单靠相互帮助,攀登到四米高的墙顶。
六、参与对象。
全体人员,特殊情况另作考虑。
附:人员分配表如下:
七、活动安排。
因威海市震琳体育公园路途较远,单次车程约为1小时,活动时间拟计划如下:每日7:30/13:00在宾馆采供部门前集合,预计8:30/14:00到达实训基地,10:30/16:00实训结束,11:30/17:00回到宾馆。
八、注意事项。
1.所有受训人员要遵守组织纪律,服从教官管理。
2.树立良好的环保意识,废弃物及垃圾扔到指定地点。
3.参加人员如身体出现不适或其他紧急情况,应及时报告教官,以便妥善处理,确保安全。
4.参加人员应妥善保管好自己的随身物品。
5.所有参加人员应穿着宽松、防磨、透气的衣物,穿运动鞋。