写心得体会可以增强对所学知识的理解和掌握，提高知识应用的能力。以下是一些经典的心得体会范文，读后或许能够给大家一些启示和思考。
年全国爱眼日活动心得体会
20x年6月6日是第x个全国"爱眼日"，今年全国爱眼日的主题是"关爱低视力患者，提高康复质量"。为增进人们眼健康的保健意识，我院以第十六个全国爱眼日活动为契机，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，服务广大眼疾患者，进行爱眼护眼宣传教育。
"爱眼日"当天上午，我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，为广大群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法，达到了良好的宣传义诊效果。
此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的.，收到了良好的社会效果。
6.6全国爱眼日活动心得体会
一、活动背景:。
现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面--用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的`情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。
二、活动目的:。
促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。了解xxxx年6月6日第xxxx个爱眼日的主题。
三、活动参与者:全体师生社会部分群众。
四、活动时间与地点:。
xxxx年6月6日学校大门口。
五、活动过程:。
1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;。
2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版;发放宣传单);。
3、用眼知识现场讲座;。
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6.6全国爱眼日活动心得体会
今天是第19个全国爱眼日，新华房产西安站携手泰恒眼科医院“义诊进社区、关爱眼健康”义诊活动在玉祥门社区举行。
此次义诊活动，在西安泰恒眼科医院大夫王九宏的带领下，着重为社区的弱势人群、老年人和残疾人提供眼病诊疗和眼保健服务，帮助社区居民掌握眼保知识，培养科学的用眼习惯，降低眼病发生率。活动现场通过测量视力、学习眼保健操、免费发放医疗卫生常识和相关资料等方式来为居民解答各种疑难问题。此次活动还得到了陕西科技大学职业教育师范学院志愿者和西安市莲湖区环城西路街道办事处玉祥门社区的大力支持。
上午还不到9点，玉祥门社区的活动广场上就聚集了近百名前来咨询和学习的社区群众。泰恒眼科医院健康顾问王艳给大家教授了做眼保健操的正确方法，并不时地纠正着大家不规范的动作，她告诉记者，经常做眼保健操可以促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.还可以防止近视眼继续加深。如果不是近视眼，还能防止近视眼的发生，一般情况一天最好做三次。
随后，新华网工作人员在活动现场进行了保护眼睛的有奖知识问答，问答间隙王九宏大夫向大家讲解了日常保护眼睛的常识。王大夫表示，在日常生活中很多细节都可以起到保护眼睛的作用，比如多眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发;工作中保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松;还要保持充足睡眠和多吃各种新鲜水果蔬菜。
在活动免费检查眼睛环节，正在验光的王奶奶高兴地说：“我今年87岁，右眼患有白内障好多年了，听说今天这里有义诊，我就来请专家帮着看看，能不能做手术。”王九宏大夫仔细检查了王奶奶的眼睛，告诉她;“您老年事已高，手术会有风险，现在眼睛的情况并不影响正常生活，所以没有必要做手术。”得到了这样的答复，王奶奶乐呵呵地回家了。
整个活动一直持续到中午12点，社区活动中心广场上的人员才渐渐散去。近百名居民参与到此次活动中来，大家都纷纷表示希望这样的活动能够更多的在社区开展。
一位刚接受完眼部检查的程大爷说：“像我现在眼睛基本看不见，去医院很不方便，今天他们医院的医生来给我们这些腿脚不灵，眼睛也老花的老人义诊真的方便了我们，非常感谢。”
据了解，现代社会竞争激烈，大部分人用眼疲劳，视觉神经长期受压，眼睛疾病已越来越普遍。通过此次“爱眼日”活动宣传，使广大群众懂得如何科学用眼，避免和减少眼疾病的发生，切实提高了公众的防盲治盲意识。
10.2015年世界爱眼日宣传资料大全。
6.6全国爱眼日活动心得体会
为了提高学生的爱眼、护眼意识，养成良好的用眼、护眼习惯，切实做好学生的防近工作，白塔小学开展爱眼日的宣传和教育工作。
学校积极在校园中营造出爱眼、护眼的氛围。召开了爱眼日活动的专题会议，再次宣读了《__市中小学生近视防控三年行动计划实施方案》，提高了教师对预防学生近视工作的认识，对学生每天眼睛保健操情况严格监督;学校还利用校园广播站、班报、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传;悬挂了“预防青少年近视，从一滴一点做起”的宣传条幅;组织学生进行视力检查;同时各班开展了以“爱护眼睛，保护视力”为主题的主题班会活动。
通过开展“爱眼日”系列宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼、护眼的意识，提高了全体师生的眼保健知识水平和自我保健能力，为推动预防学生眼睛近视的工作起到了积极的作用，使大家充分认识到养成良好卫生习惯的重要性。更好的保护好青少年的视力。
为增强青少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合“爱眼日”活动提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，根据《关于做好20__年青岛市中小学“爱眼日”活动的通知》、《关于印发中小学学生近视眼防控工作方案的通知》有关文件的要求，进一步加强青少年防治近视工作，普及科学用眼知识，改善学生视力状况，切实提高学生体质健康水平。学校开展以下活动：
一、通过6月6日升旗仪式国旗下讲话大力宣传今年全国“爱眼日”的主题，营造出爱眼活动氛围。
二、利用6月6日下午主题班会课，举办一次“爱眼、护眼”为主题的班队会。讨论近视的危害和成因、如何预防近视、如何爱护自己的眼睛等问题。
三、举办一次以《亮眼睛，好视力》、《爱眼护眼我能行》、《我的亮眼计划》、《预防近视从小做起》(任选一篇)为题目的征文比赛。可以独立完成，可以和家长一起写，字数不超过500字。每班至少两篇，本周五之前上交。
6月6日是第--个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合《关于开展20__年全国“爱眼日”活动的通知》提出的具体要求，我校组织开展了“目浴阳光，预防近视”的主题宣传活动，现小结如下：
一、宣传教育，提高认识。
近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害。因此，我校利用早会、红领巾广播站、微信公众平台等进行宣传，各班还利用班会课给同学们上了一节预防近视的健康课，出了一期“爱眼日”活动宣传版报，进行有关爱眼知识卫生宣传，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
此外，学校为了保证学生眼操质量，组织劝导队学生，每天对眼操进行检查督促，做到一天两检查，一周一公布，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平。
二、通力合作，双管其下。
学校与家长通力合作，要求家长在家学习时督促学生科学用眼，及时给近视眼学生配眼镜，切实保障学生眼睛的卫生。班主任定期给学生调整座位。通过以上方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
三、课外活动，锻炼身体。
此外，我校每天安排跑操、体育课或大课间活动时间进行体育锻炼，老师们鼓励学生多到室外活动，参加有益的体育锻炼。注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防近视的活动中。
通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，收到了良好的效果。
6月6日是第_个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“情系白内障患者共享和谐新视界”。为在全校师生中开展好爱眼常识普及工作，东方红小学根据上级指示，开展了主题宣传活动。
一、结合各学段的健康课大纲要求，利用班会，学校保健教师给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
二、6月6日当天，结合本年“爱眼日”活动宣传口号，学校充分利用宣传标语、led屏幕、校园电视台、校园广播站、校园网、板报、黑板报等媒介进行爱眼护眼常识集中宣传，加强广大师生的保护眼睛的意识。
为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下：
一、我校一直把预防近视工作作为学校的日常工作，将其贯穿教育教学各个环节中，常抓不懈。
二、我校结合各学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
三、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，出了一期“爱眼日”活动宣传展板，加大“爱眼日”活动宣传。并且通过少先队报和板报形式向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。
四、教育学生采取正确的读写姿势和用眼卫生习惯，认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。
六月六日是全国爱眼日，为此，我校在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：
一、领导重视。
学校领导对本次爱眼非常重视，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。
二、宣传教育。
我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括《近视眼的发病原因》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，学校为了保证学生眼保操质量，组织学生会会员，每天对眼睛保健操进行检查督促，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。四五六年级还由同学做出手抄报。
以上是“六六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。
为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合教育部和卫生部门提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现总结如下：
一、结合各学段的健康课大纲要求，利用班会课，班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的`基本常识(如坐姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，出了一期“爱眼日”活动黑板报，加大“爱眼日”活动宣传。并且通过晨会、国旗下讲话等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。
三、学校根据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好每一天的两次眼保健操。学校的值日队员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。
四、通过校讯通，对家长进行了眼保健知识的宣传，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。
通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其使学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。
6月6日是第_个全国“爱眼日”，为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。
今年的宣传主题是“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”，志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。
通过开展活动，进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。
6月6日是全国“爱眼日”活动，为切实开展好本次活动，结合“关注眼健康，预防糖尿病致盲”这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。
6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。
“爱眼日”活动期间，该镇共发放《遵义县全国“爱眼日”宣传资料》200余份，张贴88张。
6月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以“爱护眼睛，光明未来”为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。
1.高年级同学视力检测来源：
阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。
2.低年级同学聆听爱眼讲座。
6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的了解，增长了爱眼知识。
阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。
全国爱眼日科普活动心得体会
应朋友要求，讲讲我的保护眼的法子。我的视力也不行，不过一直没有戴眼镜。大约还是读书太少的原因吧。
当人们读书、看电视、看东西时，眼中会平直地发出两道绿光，直射到要看的东西上。有点静修功夫的人，能够观察到。所以这不只是简单的物理学上讲的，是物反射到镜子上的这样一个原理，而是人体直接有真气射出，具体过程，有时间再探索吧。那射出的绿色的气，当然是肝气了。所以，读书太多的人，肝藏弱。要想保护眼，第一是要保护肝藏。多吃对肝有好处的东西了。
想想吧，你的肝有多少真气，两眼一直看着，把肝气向外射。而静修时，多是闭着眼，肝气和魂在体内不外行了。
中国人累，最累的是孩子，现在最不公平的，也是对孩子。大人作了房奴、车奴、医奴，而孩子哪，从到这个世上，不仅仅有这三奴在身，还有一奴是大人没有的，那就是书奴。要想孩子不戴眼镜，我想最好的办法，是把这四奴消灭了。中国人能推倒三座大山，现在国泰民安，难道灭不了这四奴，不能给人民提供成本房、成本医疗这样的好事吗?中国社会的巨大进步要肯定歌颂，但是，孩子大学毕业后，四奴变成了三奴，房奴、车奴、医奴。这怕不是正常的事我认为这不是共产主义初级阶段。是少数强势阶层欺压了大多数老百姓。不可忍受。
不合于共产主义大道。说远了。
还有，不要看东西时间太长，多休息。学生一下课，快点到教室外看看绿和远处。我过去就是这样子。轻松运动会，这样子，眼能经常的休息。
多运动。有机会时，可多闭目静养。太极打久了，对眼也有好处。运动能保肝，能调节整个身心，对视力极好。
眼如果已经出现过劳的现象，或有问题，要第一时间去看大夫。越早越好。
减少生活的压力。
在电脑前工作者，特别是老式的显示器，对眼伤害大。要减少在电脑前工作的时间，或者不工作时不用电脑。
为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，__社区在__街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：
一、结合社区实际，制定有效方案。
此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定"爱眼日"宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识。
如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月5日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
年全国爱眼日活动心得体会
眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第x个全国“爱眼日”到来之际邢台市十中团委以“爱护眼睛，珍爱光明”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。
二、活动目标及主题。
20x年6月6日是第x个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“爱护眼睛从眼保健操开始”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的'危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。
三、活动形式。
1、对全体初一学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。
2、邀请生物教师到我学生中进行眼部构造和爱眼常识宣传讲座。
3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。
4、印发有关保护眼睛、预防近视的宣传材料对全校学生进行宣传教育。
本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。
爱眼日心得体会
第一段：引言（字数：120）。
作为一名学生，我们的眼睛是我们学习的窗口，保护好眼睛是我们每个人的责任。因此，2019年6月6日作为全国首个爱眼日，我积极投入到这一活动中，来宣传爱护眼睛的重要性，并且从中获得了一些宝贵的经验和体会。
第二段：参与活动（字数：240）。
过了一年多白炽灯，电视，平板等电子产品对于我们视力的不良影响，学校对爱眼日给予了很大的重视。为了唤起同学们对于保护眼睛的重视，我们学校组织了各种丰富多彩的活动。在这一天，我们进行了爱眼知识的讲座，邀请了医学专家给我们做了详细的讲解，让我们更深刻地认识到糟糕的习惯带来的后果。同时，学校还举行了眼保健操比赛，每个班级的同学积极参与，身体力行地为自己的眼睛做一次锻炼。
第三段：感悟与思考（字数：240）。
通过参与爱眼日活动，我深刻体会到保护眼睛的重要性。以前，我总是滥用电子产品，不注意休息，而现在我明白了这种习惯会严重损害我们的视力。在活动中，我了解到了一些简单有效的保护眼睛的方法，比如：经常眨眼，多做眼保健操，远离电子屏幕等。这些方法让我认识到保护眼睛并不难，只要我们有意识，付出一些努力就能够做到。
第四段：改变与行动（字数：360）。
在活动之后，我对于保护眼睛产生了新的认识和行动。首先，我下决心要减少使用电子产品的时间，尤其是电视和手机。其次，我开始每天做眼保健操，以预防眼部疲劳。此外，我还会自己查找更多与眼睛相关的保护知识，并将其分享给我的同学和家人，以共同提高大家的眼保健意识。
第五段：总结（字数：240）。
通过参与这次爱眼日活动，我不仅收获了保护眼睛的知识和方法，还调整了我的生活习惯。养成良好的眼保健习惯，不仅能够维护我们的视力，还能提高我们的学习效果和生活质量。因此，我将会继续传播这种爱眼的理念，鼓励更多的人参与到保护眼睛的行动中来。最后，希望全社会不仅在爱眼日这一天关注眼健康，而是能够将保护眼睛的意识贯穿于我们每个人的日常生活中。
全国爱眼日活动心得体会
由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴，可没过多久，近视的烦恼便一个又一个地向我扑来。
每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠近，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的`了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比较高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。
不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有结束，大家必须得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。
特别是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!
近视有诸多不便，使我有很多烦恼，这都是不注意保护眼睛的结果。所以，还希望同学们要多多注意保护眼睛，避免徒增烦恼。
全国爱眼日活动心得体会
喂，你这个题又抄错了，黑板上不是这样写的。”闻声同桌小莉的话我看了一眼我的训练本，已经被同桌勾勾勒画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍，并且极不情愿的拿出我那位十分讨厌的老朋友——眼镜。
自从上了初中我的视力越来越差，可我不喜欢戴眼镜，于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了，可网上网友调侃的：近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了证明。
有一次下课，我没戴眼镜和朋友出去玩，走着走着忽然听到后边有人喊什么，回头一看天然是恍惚不清的人影，于是我没理会继承往前走。可不一会，一只手猛拍了我肩膀一下，我吓了一跳，一回头原来是小莉跟我“热情”的打招呼。她满脸不兴奋的说：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回头看见了我了。”我很不好意思的说：“我没认出是你来，你别忘了我的`视力……”小莉立即扑哧笑了出来：“好吧，看在你这么可怜的份上我原谅你了。”旁边的朋友也都笑了。
假如那件事是个小小的尴尬，那么下面这件事就是大写的尴尬。一天，我在校园里走着，不远处看见了一个认识的身影，通过衣服的大致我一眼看出是朋友，我高兴的从后边快跑过去，捂住那个朋友的眼。我们玩这种游戏的潜台词是“猜猜我是谁”那位同学支支吾吾的猜着，我一听声音不合错误呀，这时凑近了才辨认出我又认错人啦！当时脸立即红了，我马上松开手到报歉：“对不起对不起，我认错人了。”那位同学转过身来先是有些茫然，但仍是马上说：“不要紧的。”我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了。从此以后再也不敢不戴眼镜乱认人了。
我心里默默发誓：假如能有机会我一定会重新选择，保护好我的视力！呜呜……现在仍是选择记得戴眼镜吧。
爱眼日心得体会
第一段：引言（100字）。
近年来，随着电子产品的普及和使用时间的增加，眼保健问题日益受到关注。为了引起人们对眼健康重要性的关注，每年的6月6日被定为“爱眼日”。今年，我学校也开展了一系列的“爱眼日”主题活动，促使我深入思考护眼的重要性并加以行动。
第二段：观察与思考（250字）。
在“爱眼日”活动中，我参观了学校的视觉保健中心，了解到了眼睛的基本构造和正常的视觉机能。观看了测量仪器和演示实验，我深刻认识到了眼睛是人体一个非常精密的器官，需要得到妥善保护和维护。与此同时，我还参加了许多宣传讲座和小组讨论，了解了近视、远视和弱视等眼科常见问题，以及采取正确的防护措施，如远眺，休息眼睛等。通过这些活动，我增强了对自己眼睛健康可能存在的风险的认识，同时也掌握了一些实用的保护方法。
第三段：行动起来（300字）。
“爱眼日”活动还有一个重要的方面是为我们提供了机会，让我们主动参与护眼行动。为了积极响应护眼倡议，我开始进行自我观察，以确定自己是否存在眼健康问题。经过仔细观察，我发现自己经常熬夜使用电子产品，并且没有注意保持正确的用眼姿势。为了改善这个问题，我决定设定使用电子产品的时间限制，每隔一段时间休息并做一些眼保健操。我还购买了一副防蓝光眼镜，有效降低了对眼睛的伤害。通过这些改变，我的眼睛状况得到了明显改善，视力也有所提高。
第四段：寻求帮助（300字）。
在“爱眼日”活动期间，学校还安排了专业的眼科医生参与，为我们提供眼健康检查和咨询服务。我去参加了这些活动，并得到了医生的认真检查和咨询。医生告诉我，我只是处于轻微近视的状态，但如果不加以控制，可能会进一步发展成为高度近视。根据医生的建议，我选择了配戴适合的近视眼镜和定期回医院检查视力。眼科医生还对我进行了详细的眼部检查，帮助我排除了其他潜在的眼部问题。通过寻求专业帮助，我更加理解了自己眼健康的现状，并找到了正确的眼保健方法。
第五段：总结与展望（250字）。
通过这次“爱眼日”活动，我不仅仅了解了眼保健的重要性，还主动采取了一系列的措施来保护我的眼睛。通过正确的姿势、限制电子产品使用时间、眼保健操和使用防蓝光眼镜等方法，我的视力得到了改善，并且保持在正常范围之内。除此之外，我也见识到了眼科医生的重要性，并了解到专业的检查和咨询服务对于眼健康的重要性。在未来，我将继续关注眼健康问题，并鼓励身边的人重视眼部健康，共同努力创造一个良好的眼保健环境。通过不断地行动和提高意识，我们可以保护好我们的双眼，远离眼健康问题的困扰。
爱眼日活动心得体会
看看今天，我们有多少人戴上了眼镜，从前那是学问象征，可是今天戴上了眼镜同学们都清楚，还是吗?我们更多的是后悔，当时为什么就不注意保护眼睛呢?有资料显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过55%，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。这是多么可怕的数字啊!而且我们有的就是数字中的一员啊，同学们!!
但是我们也不要害怕，我们大部分同学现在还是最常见假性近视。相信大家都有过这样的经历，在长时间读书，写作业后，偶尔抬头环顾四周，会发现周围的景物都蒙上了一层薄纱，这其实就是一种假性近视。所谓假性近视，就是由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，时间长了，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，不要等到发展成真性近视追悔莫及。
那么，我们应该怎样保护自己的眼睛呢?
一般来说，在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，养成良好的用眼习惯。比如保持正确的坐姿，看书时要在足够的光线下;长时间写字应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息;坚持每天做眼睛保健操。同时，饮食也很重要的`，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如含有丰富蛋白质的瘦肉，禽肉动物的肝脏，鱼虾，蛋类，豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类，蛋类……我们还要定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，眼睛是我们生活学习第一扇窗，我们一定要好好爱护它!保护视力，我们要从点滴做起，养成良好的用眼习惯，才能为明天留下光明的未来。
全国爱眼日活动心得体会
大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。通过我，你就能够望见五彩缤纷的秀丽世界，能够阅读丰富的书籍，要以让大家方便的行走。
但是，我也十分骄气，十分容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到秀丽的世界，观赏秀丽的风景。但是，只要大家留意地呵护我，爱护我，我就能够为大家更好的服务。
怎样呵护我，爱护我呢？
首先，要注意用眼卫生。不要在黑暗的`环境下看书，不能在走路时看书；不要在车上看书，不要躺在床上看书，而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。
其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，必须要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。
然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每一天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。
只要大家注意了这些，我必须会健健康康，为大家带来一个秀丽的世界。
全国爱眼日活动心得体会
我以前看书姿势不正确，导致现在成了近视眼。我才五年级，就挎上了250度的眼镜。上课还好，课间和放假时我就惨了。因为我听别人说，眼镜戴久了，眼睛是会变形的，所以我只有下课戴。因此，我闹了许多笑话。
就在我放暑假里的一天。那天我走在去外婆家的路上，我突然看见前面有一个熟悉的身影，模模糊糊的。待那身影走近时，我才发现，那是班主任廖老师！可是我发现得太晚了。廖老师走过来对我说：“尹梦婷呀，你要保护好自己的眼睛，要知道，眼睛是心灵之窗。”
“呜――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼镜来了。那也可以免受老师的长篇大论之苦啊。”我被老师教训完，继续走在到外婆家去的路上自言自语地说：“呜――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼镜来了。那也可以免受老师的长篇大论之苦啊。”
通过这件事，我下决心以后与眼镜、近视脱离关系，不再做“四眼怪”了。
全国爱眼日活动心得体会
如何保护眼睛：
因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。我女儿每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的`“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。
全国爱眼日活动心得体会
以前，我的视力很好，但我却羡慕那戴眼镜的人，因为我觉得眼镜各种各样，就像衣服一样，一种衣服代表一种风格，戴眼镜也挺好的。况且，戴眼镜也很好看。所以，我对自己的视力并没有认真的保护：走路看书、坐车看书、趴着看书、躺着看书、看电视坐得太往前……因为这样，我的视力下降了不少。
因为视力下降，所以我只要离远一点，就会看不清黑板上的字，眯着眼睛也只能看清楚一点。坐在后排，也听不见老师在说什么，所以在那段时候，我的成绩有所下降。后来以至于在夜晚离得再近也看不清是谁，有一次，我竟然连哥哥也认不出来。
这几天，妈妈带我出去散步，我一路上都眯着眼睛看东西，妈妈一看我这样子，就对我说：“你看你的眼睛，都得眯起来看东西，以后再也不让你趴着看书了。”我听了妈妈的话，立马睁大眼睛，反抗到：“谁说的，谁说的，你看，我的眼睛这不是睁得大大的.么。”妈妈一看我这样，就说：”让我考考你吧。”说着，她就指着马路对面的红标语说：“那上面写的是什么?”我眼睛瞪得贼大，但一点也看不到，又眯起眼看，只看见一个“一”字，我只好向妈妈认输。过了马路一看，原来标语上写的是：“清仓处理，一双不留。”我很惭愧，因为这个标语离马路对面只有50步，我却还看不清。
我为了不再让我的视力继续坏下去，我决定：1、以后每周上两次电脑，2、不在昏暗的地方看书，3、每次看电视要和电视保持一定距离。
唉，近视真烦，我好想要回以前那双明亮的眼睛。曾经有份极好的视力摆在我面前，但是我没有去珍惜，而是浪费了。如果上天再给我一次机会，我一定会好好的保护视力，珍惜视力，如果要加上一个期限，我希望是一万年。
全国爱眼日活动心得体会
小时候，近视眼的爸爸妈妈经常对我说：“近视眼的滋味可不好受，你一定要保护好自己的眼睛啊！”可我总是不把爸妈的话放在心上。
眼睛，是我们心灵的窗口，窗口模糊了，就看不清这个多姿多彩的世界了！我以我的经历告诉大家，近视的滋味确实不好受，我们大家一定要保护好自己的眼睛，保护好心灵的窗口。少玩电脑、少看电视、多做眼睛保健操，这样，我们的眼睛才不会受到伤害！
爱眼日心得体会
每年的6月6日是国际爱眼日，旨在提高公众对眼健康的关注并倡导正确的眼保健知识。最近，我校组织了一系列的爱眼日活动，为我们提供了宝贵的机会去了解和关注眼睛的健康。在这个活动中，我深刻体会到了眼睛对我们来说是多么重要，也意识到了应该如何正确保护眼睛的重要性。
第二段：了解眼健康知识。
在爱眼日活动中，我们参观了学校的眼科实验室，并听了专业眼科医生的讲座。通过这些实践和学习，我了解到了很多有关眼健康知识。我知道了眼睛是人体器官中最重要的感官之一，它能让我们看到五彩斑斓的世界。我们应该远离电子屏幕、保持良好的室内照明和户外阳光照射，适当休息眼睛，保持良好的用眼习惯。此外，我们还了解到很多眼病的早期预防措施，如近视、眼干燥等，这些知识对我们的眼健康非常重要。
第三段：重视眼保健。
通过参与爱眼日活动，我开始认真对待自己的眼保健。我现在每天都会按时休息眼睛，不再长时间盯着电子屏幕；我也会经常保持眼部运动，如眼部按摩和眼球转动。此外，我还告诫身边的朋友和家人要重视眼保健，大家一起加入到保护眼健康的行动中来。
第四段：关注他人的眼健康。
通过参与爱眼日活动，我还了解到很多贫困地区的人们因为缺乏基本的眼保健条件而无法得到及时治疗，这让我非常心痛。为了帮助他们，我决定积极参与一些公益活动，如为贫困学生免费配眼镜、捐助爱心眼科诊所等。关注他人的眼健康也是爱眼日活动的宗旨之一，我们要用行动来帮助那些需要帮助的人。
第五段：总结。
爱眼日活动让我深刻意识到了眼睛健康的重要性。通过了解眼健康知识和正确的眼保健方法，我已经开始行动起来，注重眼睛的保护。此外，我也将关注他人的眼健康，希望能为那些需要帮助的人贡献一份力量。爱眼日活动的重要性不仅在于提高我们对眼健康的认识，更在于唤起我们的行动，让我们共同努力保护眼睛健康，让世界变得更加明亮。
全国爱眼日活动心得体会
同学们，你们想过自己的眼睛有多么重要吗它就是心灵的.一扇窗户，如果没有了它，你就会天天沉浸在黑暗之中。大家必须都不想这样吧！那就立刻行动起来，跟我一起保护眼睛吧！
首先，要好好地做眼保健操，这样有利于缓解眼睛的压力，可不要偷懒哦！大家千万不要在路上、车上看书，因为颠簸，使书本会上下晃动，眼睛一向盯着书看会十分难受。如果你喜欢上网，一天内可不能超过2小时，否则眼睛很容易近视。看电视时，务必得离电视机两米远的距离，时间也不能过长。
记得有一次，我在电脑前玩游戏，因为玩的时间太长，使得我的双眼又痒又痛，站在镜子前一照，哎呦，不得了了，我觉得自己简直就像一只兔子，双眼红红的，十分难受。幸好，睡一觉起来，第二天早上就没事了，吸取了这次的教训，我下次再也不敢玩这么长的时间了。
我们一起行动起来吧，远离近视，让我们的眼睛永久明亮！