在国旗下,我们庄严宣誓,表达对国家的忠诚和热爱之情。在这里为大家准备了一些国旗下庄严宣誓的模板,供大家参考使用。
国旗下讲话演讲稿
大家好!
今天我演讲的题目是《青春的使命》青春是什么?难道是携子之手,浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗?难道是把头发染成五颜六色,在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗?难道是无休止地泡吧,疯狂地蹦迪吗?有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是,我要问:难道青春仅仅就只剩下这些了吗?青春可以是远大的志向和崇高的理想;青春还可以是面对峰回路转,霹雳斩棘,举步探索的毅力。
青春不仅仅是一声声的赞美,它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环,一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的。绚丽,一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
时光老人又一次将时间定格在了五月。面对新一批进步中的青少年,我们大家不禁想起了那些曾为中华民族的民主,科学,独立而抛头颅洒热血的青年勇士们,是他们,在民族遭受屈辱的时刻挺身而出,以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中,青年们敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血,他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬,点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀,这种使命是多么震撼人心!
放眼看吧,在我们大家社会主义现代化建设的征途中,涌现出许多新时代青少年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰,从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上,用五四精神诠释了青春的使命!演绎了一幕幕惊天动地的话剧!谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌!作为新世纪的我们大家,要树立远大的理想,人的一生只能享受一次青春,当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连,他所创造的就是永恒的青春。我们大家要坚持勤奋学习,立志成才。二十一世纪,信息交流日益广泛,知识更新大大加快。形势逼人自强,催人奋进!我们大家要跟上时代步伐,更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习,打下坚实的知识功底。在学习中,还要善于创新,善于实践,善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去,不断成才。同时我们大家应树立正确的世界观,人生观,价值观,努力培养良好的品德,提高综合素质,完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。
国家的繁荣富强,人民的富裕安康,社会主义制度的巩固和发展需要几代人,十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能历练人,勤奋能铸就人。青少年一代的我们大家,只有做到艰苦奋斗,才能顺应时代发展的潮流,才能真正地做到把个人的前途和命运与国家,民族的前途和命运紧密相连,为祖国奉献青春,这是当代青少年最嘹亮的口号,我真心地希望,这不仅仅是口号,更是我们大家青少年一代的旗帜!生命对每个人只有一次,而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信:流星虽然短暂,但在它划过夜空的一刹那,已经点燃了最美的青春。这让我们大家肩负起历史的使命,让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们大家都做夜空下那颗闪亮的星星!
同学们:少年强则国强,少年独立则国之独立,振兴国家,匹夫有责,赶快行动起来吧!
我的演讲结束,谢谢大家!
国旗下讲话演讲稿
敬的老师们,敬爱的同学们:
大家早上好!
我是来自六(10)中队的谢雨繁。自从进入小学以来,我就无时无刻不幻想着自己把鲜艳的五星红旗升上无边的蓝天,而今天,我终于如愿以偿的当上了升旗手,终于能亲手把国旗送上蔚蓝的天空,此时的我心潮澎湃,久久不能平静。
我是一个稳重中而又不失俏皮活泼的女孩,阅读、书法、写作,样样都是我的最爱。我的书包中每天都静静的“躺着”一本或两本有趣的课外书。一有空,我总是习惯性的拿出一本,津津有味的读起来。自强不息、乐观向上的海伦·凯勒,坚忍不拔、顽强抗争的夏洛蒂·勃朗特等人物都是我书中的伙伴,我会为他们的失败而眉头紧锁,为他们的成功而欢呼雀跃,他们的一举一动都牵动着我的心,我似乎也成为了这本书的主人公,跌宕起伏、喜怒哀乐、悲欢离合都伴随在我的左右。所以我的作文成也随着我对阅读的喜爱而突飞猛进。
学校每周两节的作文课则成了属于我的小天地。作文课上,我目不转睛地听着老师的指导、建议,专心致志,全身心的投入到每次的作文中,在一番文思如泉、奋笔疾书后,作文本上便出现了我一页页清秀的字迹。俗话说“文章不厌百回改”,在写完后我并不急于交上去,而是一遍遍地读过去,把不通顺的语句改流畅,把不细致的描写改具体,因此我的作文多次倍老师当成范文在全班同学面前朗读,也有多篇曾投稿于武进信息教育网。“谦虚使人进步,骄傲使人落后”,我知道,自己还有很多不足,还需要进一步改正,虽然“人无完人”,但我要求自己做到最好,做到更好。
今天,我以母校为荣;相信未来的某一天,母校将会以我为荣!谢谢大家!
国旗下讲话演讲稿谷雨
大家好!
今日是4月20日,谷雨。谷雨过后,就是立夏了,我盼望的夏天最终来了。
上午,天气异样暖和,阳光明媚,的确有点春暖花开之意。人们走在路上,是一派安静而又祥和的.景色:有女人牵着小娃娃,在路上漫步,一边漫步一边讲些小娃娃感爱好的故事;老人家拄着拐杖,渐渐地走,走累了就坐在凳子上休息;在大树背后、小河旁边,有几对男女坐着,窃窃私语,时时常笑笑。这是多么和谐呵!中午时分,天起先转阴了,也变得凉快。微风吹在脸上,让人觉得很舒适,仿佛是松软的手在抚摩着你呢。
大家都说,嘿,要下雨啦。果真,午后下起了淅淅沥沥的小雨,像蚕丝,像花针,像牛毛,斜斜地织着。树叶、公路、草地都变得亮光光的,树叶还闪耀着光呢。雨敲在铁窗户上,乒乒乓乓的,好象有谁在弹琵琶,很悦耳、好听,仿佛在演奏《高山流水》。看来,大自然是最宏大的音乐家!我趴在窗台上,发觉早上还喧闹的街道已经变得宁静,间或会有几个乘伞的路人匆忙走过。早上的繁华已经不属于她了,心中不免有些惆怅。天色慢慢地暗淡,家家户户都有灯光。橘红色的光线把这个宁静的傍晚演绎得温馨。
雨,还在下,还在淅淅沥沥地下,屋顶上笼着一层薄薄的烟。
感谢!
国旗下的讲话谷雨演讲稿幼儿园
老师们,同学们:
大家早上好!
谷雨是二十四节气的第六个节气,源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪,谷雨断霜”,作为春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于谷类农作物的`生长。
春季是最适合养生的季节,无论是早春还是现在的晚春,古书上有记载,谷雨养生有着事半功倍的效果。
谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,桃花、杏花等开放,杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。
此时进补不能像冬天那样,应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质,还可为安度盛夏打下基础。在情志、运动方面也如清明节养生一样,保持心情舒畅、心胸宽广,听音乐、春游、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑,甚至动肝火。
南方有谷雨摘茶的习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此同学们早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒。
国旗下讲话演讲稿谷雨
大家好!
谷雨之名,众的说法是雨生百谷,在陕西省关中,流传着一段民间说法。
这是还要说到当年仓颉造字,黄帝须要人来记录历史,发觉了仓颉这样的人才,仓颉用着结绳记事法,很受黄帝重用,后来,在一次狩猎途中,挚友告知他可以从地上的`脚印看出动物的去向及数量等等,仓颉倍受启发,那这岂不是跟记录文字有异曲同工之效?仓颉这样想着,于是仓颉不耻下问,跋山涉水,把世间万物简化成汉字,当时天下正在闹灾荒,上天被仓颉的行为所感动,于是降下了带有谷子的雨,救了万民于水火。
后来仓颉去世后,人们把他安葬在他的家乡,并在墓前刻下对联“雨粟当年感天地,同文永世配桥陵”,并把降下谷子雨的日子命名为“谷雨”。感谢!
国旗下讲话演讲稿谷雨
大家好!
谷雨是春天的最终一个节气,其节气习俗活动许多,有走谷雨、食香椿、喝谷雨茶……其中,喝谷雨茶是一项重要的节气活动。今日,我就要泡一杯茶,来喝一喝谷雨茶。刚起先,茶叶只是静静地杯子底部。我凑过去一看,茶叶细细的,长长的,绿绿的。我忍不住用手去摸了一摸,茶叶硬硬的。闻一闻,忽然感到一股芳香沁入心田。注水后,茶叶像受惊的鱼儿上蹿下跳,打着旋涡往上游。它们挨挨挤挤地浮在水面,大口大口地喝着水。
不一会儿,有意思的.情景出现了:有的茶叶舒舒适服在仰浮在水面,似乎在晒太阳;有的则快速地往下沉,直奔在水底,然后躺下来休息;还有的在水中游来游去,仿佛在欢快地玩耍。
传闻谷雨季节喝茶,能清火、辟邪,还可以明目,让我们一起端起茶杯,细细品尝,祈求越来越健康。感谢!
国旗下讲话演讲稿谷雨
大家好!
民间流传着“谷雨过三天,园里看牡丹”的说法,还有“月季花落只去蒂,花朵随开无停滞”的谚语,形容这一节气百花盛开的人间春色。
谷雨节的`天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心,如“谷雨阴沉沉,立夏雨淋淋”、“谷雨下雨,四十五日无干土”等等。还有谷雨节气如气温偏高,阴雨频繁,会使三麦病虫害发生和流行。广阔农村要依据天气改变,搞好三麦病虫害防治。
我国古代将谷雨节气分为三候:“第一候萍始生;其次候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多,浮萍起先生长,接着布谷鸟便起先提示人们播种了,然后是桑树上起先见到戴胜鸟。谷雨节气,东亚高空西风急流会再一次发生明显减弱和北移,华南暖湿气团比较活跃,西风带自西向东环流波动比较频繁,低气压和江淮气旋活动渐渐增多。受其影响,江淮地区会出现连续阴雨或大风暴雨。感谢!
国旗下讲话演讲稿
老师们、同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是:学习,从遵守学习秩序做起。
以为专家说:“红绿灯的设置,不是为了那些遵守秩序的人,而是为了给每一个人一个提醒。”规范的学习秩序也是学习的重要保障,带上我们充沛的精力迎接老师吧!这样,才是良好纪律的开始。
中国是一个有着“礼仪之邦”的大国,而敬师也是中华传统美德中必不可少的一点。当我们卸下慵懒,响亮地说出:老师好,不仅是对于老师的尊敬,同样是给我们以振奋的力量。上课时常会遇到或多或少的问题,先举手后发言,这不仅种传统,同样也是纪律的保证。
我们总说学习紧张,忙碌像枷锁一样把自己绑得很紧,然而另一方面呢?难的所拥有的自习课时间,却成为一些同学活动、聚会的美好时光。你可知道,这样做不仅可能影响到其他同学,更让人心疼的是你所浪费的宝贵时间。学习,自古艰苦,不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香,数十载寒窗,洒下多少汗水于书间。这一切只求文章起锦绣,不让岁月成虚荣。也许我们无法否认学习的苦,但甘守学习的苦才能享受学习的甜。
《班级日志》是学校对于每个班级每位同学关心的表现,它可以反应一个班每天每个时间段的面貌,更是我们自我纠正,自我改进的重要材料。只要用心地填写我们每天的学习生活情况,定能为“十好班级”的创建添上一分。
同学们,规范的学习秩序,良好的学习环境,积极向上的学习精神是取得成绩的基础与保证。我们每个人都是优秀的,所以我们每个人都应遵守学习的秩序。
要知道投入学习于一方纯净的天空下,探寻文化、探索思想、探讨社会,让身
心沐浴于书香,让灵魂接受知识的洗礼,于苦寂之中生发领悟,于领悟之中生发喜悦,于喜悦之中咀嚼唇齿间的甜美芬芳。这正是学习的享受,至善至美的享受!
我的演讲完毕,谢谢大家!
国旗下讲话演讲稿
各位老师,同学们,大家好:
今天我演讲的主题是辞旧迎新,奋发向上,不负青春
时间如流水,转瞬即逝,在我们还来不及回味x的丰硕时,已经迎笑走来了x。
过去一年里我们收获了很多:七年级的新生收获了中学里的第一份纯真友谊,认识了新同学和老师,同时也感受到了学业的紧张和压力。八,九年级的同学收获了更多的知识,愈加充实自信。
过去的一年里,我们有不足,有遗憾,就让它们随着时光的列车消逝吧。是满怀信心迎接曙光,还是喁喁自叹伤感人生,那就看我们的态度了。现在的我们也许不是最好的,但是我相信只要努力,我们就一定能做到最好,新年的钟声已敲响,新的一年又到来了,汇中的学子们"一寸光阴一寸金",我们要更珍惜时光,更努力,更勤奋,不断奋发向上。
奋发向上,是一种不怕困难,勇于奉献的精神。俗话说:"明知山有虎,偏向虎山行"只有不畏困难”,不懈奋斗,在能实现人生所向往的目标。
再过半个月,七,八年级的同学就要迎来期末考试,九年级的学哥学姐们不久也将迎来中考,我们每一位同学都到了非常关键的一刻,无论你天资如何,都需要后天勤奋的付出,奋发向上,脚踏实地,持之以恒,无论前方的路多么崎岖难行,我们都要勇敢坚定的走下去,试想一下,当我们通过自己的努力,自信满满的走进考场,当“破茧成蝶”之时,那将是一种怎样的幸福啊!
我坚信,今天努力奋斗流淌的汗水,必将成为明天幸福的源泉。
国旗下讲话演讲稿
各位老师、各位同学:
早上好!
经过了一个愉快的寒假,我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的2011年春季,同学们春季是播种的季节,只有用辛勤的劳动播下希望的种子,到时候才会有满意的收获。俗话说:“栽什么树苗结什么果,撒什么种子开什么花。”那么请问亲爱的同学,在这个春季里,你打算播下什么样的种子呢?为了能让我们梦想成真,让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新、努力进取的精神,取得各自满意的成绩。下面,我代表全体老师向同学们提出如下几点要求:
新学期的开始,意味着紧张的学习已经来临,各位同学要开展自我调整,并把以休息为主的假期生活,调整到以学习为主的校园生活中来,要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间,晚上要按时睡觉,保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校,服从学校以及老师的部署。
我这里所说的学习成绩不只是我们每一次考试的分数,而是我们学生学习的综合能力、综合素质。希望同学们在老师的教育下,能主动积极地参与学习,积极探讨好的学习方法,自主合作学习,学习时要注重预习、复习、倾听、思考等良好学习习惯的养成,认真上好每一堂课,认真听讲,积极思维,热烈发言,善于发现问题,解决问题,一丝不苟完成老师布置的作业,当天的学习任务当天完成,决不拖到明天。同时,我们还要加强课外阅读,丰富课外知识。加强课外实践活动,争取全面发展,提高综合素质。希望每一位同学都成为爱学习、会学习的人。希望我们都能在生活的大课堂中,善于发现,善于思索,善于获取知识,使自己最终学会做人,学会做事。
安全是一切学习生活的保障,人的生命只有一次,希望同学们要善待自己,珍爱生命。我们要时刻注意安全,把“安全”两字谨记于心。要注意季节性流行疾病的防治、要注意交通安全,注意食品安全,注意活动安全,课间不许在操场上奔跑、打闹,不做危险的游戏,放学按时回家,节、假日不随便外出。要用安全知识武装自己,将安全知识与实际生活结合起来,让安全陪伴我们健康成长。
要爱护学校一砖一瓦,一草一木,要珍惜花草树木的生命,养成讲文明卫生的习惯。学校将推出文明班级评比活动,要比班风,比学风,比文明,比纪律,比学习,让东山实验小学的每一个学生都成为文明守纪,成绩优异的好孩子!
在这边,老师还有几句话想对毕业班的同学说。这个学期你们进入了一个非常关键的学习阶段,将迎来毕业考试,老师真心地希望你们以新学期作为新的起点,找准方向去努力,相信你们都会取得新的进步。争取在这最后的一个学期里,在各个方面都为其他年级的弟弟、妹妹们做出表率,给老师、同学们留下一个好的印象,也给自己留下一段美好的回忆!
同学们,新的学期是一个新的开始,是一轮新的希望,更是一个新的征程,让我们全校师生上下一心,以更新的理念,更新的姿态,更加扎实的行动来证明:从现在开始,我们一定会做得更好!谢谢大家!
国旗下讲话演讲稿
尊敬的老师,亲爱的'同学们:
大家,早上好!
我今天国旗下讲话的主题是《新学期,新起点,我们一起扬帆起航》 带着对暑假生活的美好记忆,怀着对新学期新生活的美好向往,我们又回到了宁静的校园,欢聚一堂,并聚集在出国庄严的国旗下,此时老师和我们一样,心情是非常高兴的。
对我们可爱的同学来说,今天是我们成长历程中一个全新的起点;对我们可敬的老师来说,今天是又一段辉煌事业的开始;对我们可亲的学校来说,它所引领的,必将是xx学校灿烂的每一天!这一学期,我们的学校又增加了500多名七年级新生,你们是我们的新成员、新朋友,对你们的加入表示最衷心地欢迎。
秋天是收获的季节,秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的一学期里,全校师生在学校领导班子的正确领导和带领下,全面贯彻党的教育方针,转变作风、齐心协力、辛勤工作、努力拼搏,不断深化教育教学改革,规范办学行为,提高教育质量,努力办人民满意的教育,各项工作都上了一个新的台阶,学校在各个方面都得到稳步的发展。亲爱的同学们,成绩已经成为过去,面对新学期新的任务、新的挑战,我们要更加努力。
新学期开启新的希望,承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实,在这里,我向同学们提几点希望和要求:
1、自我调整,把精力集中到学习上来。新学期的开始,意味着紧张的学习已经来临,同学们应进行自我调整,并把以休息为主的假期生活,调整到以学习为主的校园生活中来,要把全部精力投入到学习上来;要调整好作息时间,以保证有充沛的精力投入到学习中去。
2、在行为礼仪方面,要严格按照《中学生守则》、《中学生日常行为规范》来要求自己。我们的学校是一个大家庭,大家应该积极地为这个大家庭做出自己应有的贡献,学校的一草一木都是我们大家共同的财富。同学们,希望你们从今天开始从身边的小事做起,当好学校的主人,爱护校园环境卫生,不乱扔,不乱画;节约一滴水,一度电。共同遵守好学校的规章制度,争做文明学生。
3、在安全与纪律方面,一定要按学校的要求办,听从老师及校领导的教导,上下楼、出操、课间活动,放学回家等都要把安全放在第一位,发现问题及时把情况告知学校或班主任。
4、在学习方面,人人都应该弄清楚自己的主要任务是什么,认真改掉学习中的一些不良习惯,不浪费课堂上的一分一秒,发扬刻苦钻研精神,在同学中开展比学赶帮活动,人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。
俗话说:“良好的开端等于成功的一半。”我相信同学们一定会满怀信心地走向成功的
尊敬的老师、亲爱的同学们,新学期奋进的号角已经吹响,让我们一起努力,共同放飞心中的理想,共同铸就xx学校新的辉煌!
我的讲话结束,谢谢大家!
国旗下讲话演讲稿
早上好!
临近期末,一学期一次的期末质量调研考试即将开始。对于考试,同学们心里多多少少会有一些担心与害怕,这是正常的。今天,我想就消除考试过度紧张的问题,与同学们一起分享一些心理调控方法,希望能给同学们带来帮助。
任何事情到了最后的关头,拼的都是心理战,考试更是这样。你要能在最后的几天几个小时,甚至几分钟里把自己的精神状态调整到最佳状态,回忆自己的优点、长处和成功的镜头,大声的对自己说“我能行”“我真棒”“我会成功的”。请记住,自信是成功的第一秘诀。
怯场是指考试题目、考场氛围或考试这项活动引起考生情绪高度紧张的心理现象,其后果是使正常的心理活动失常。这种失常状态将会直接影响考试的结果。怎样克服怯场心理呢?同学们不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老虎时,肯定会像我们一样大惊失色,怎么办?是举手投降,脚底开溜,还是迎难而上?举手投降只会被人轻视,脚底再快也跑不过老虎,最好的办法就是明知山有虎,偏向虎山行!于是,武松提起哨棒,迎向老虎……狭路相逢勇者胜,武松打死了老虎,保住了性命,还意外地成了英雄。面对这考试这只大老虎,我希望同学们武松学习,摆脱焦虑,解除这种被抑制状态。
在考试时,常常会出现一种怪现象,平时记得很熟的算法、公式或答案,竟然怎么也想不起来。步出考场,随即脱口而出。这种“茶壶里倒饺子”的现象,心理学家称之为“舌尖现象”。我们要克服避免“舌尖现象”,首先要加强平时学习,把知识记得更牢,在考试时先易后难,冷静答题,细心推理,深入思考,就一定能走出困境,取得成功。
很多情况表明,临考前出现的焦虑、紧张情绪往往与同学们对考试的某些细节要求不够了解有关。因此,有必要提醒同学们为考试提前做好准备。必须记住考试的时间、地点,前一天晚上自己整理好书包,对照考试科目逐项准备好考试用品。
总而言之,一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里我想对每位同学说一句话:成绩较好的同学要相信自己的实力,从容不迫、胸有成竹地应考;成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气,稳扎稳打,尽可能拿到自己可以得到的分数。请记住,多一点方法,多一点自信,你才会走上辉煌的成功之路。
国旗下讲话演讲稿
老师们,同学们:
早上好!
今天,我国旗下讲话的主题是《眼睛是心灵的窗户》
据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
谢谢大家!
国旗下讲话演讲稿
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
今天,伴着雄壮的义勇军进行曲,鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的三个月,它记录着每一个学子和老师的辛勤,更蕴含着我们的智慧。作为幸福路小学的学生,我们为学校的方方面面感到骄傲,,特别是我们的老师,个个精神抖擞,正是他们的精心呵护与谆谆教诲,才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂,以健康的人格魅力带动我们的品格养成,从而营造我校和谐健康,洋溢着人文色彩的校园氛围。
在开学后的这段时间里,我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律,进入正常的学习状态。但同时我们也觉得,遵守纪律是一种尊重,遵守纪律是一种美德,遵守纪律更是一种责任。同学们,当我们获得成就和荣誉的时候,当我们取得成功和胜利的时候,你是否想过正是因为有了纪律这位严肃的朋友从早到晚伴随在我们身旁。正是因为它的魔力,我们的秩序才更加井然,我们的生活才更加自由,我们攀登的脚步才更加坚实。
愿同学们养成文明守纪的习惯,与纪律同行,去实现我们的理想。与纪律同行,使我们的人生更加灿烂辉煌。让我们从今天做起,从现在做起,养成各种良好的习惯,遵守纪律,明天就能成就我们的大未来!
我的演讲到此结束,谢谢大家。
国旗下讲话演讲稿
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
今天是20xx年xx月xx日,我们迎来了第xx个世界读书日。读书让人思考、读书传递思想、读书使人快乐、读书让人优雅。
“生活中没有书籍,就好像没有阳光;智慧中没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”这是莎士比亚的话。歌德说:“读一本好书,就是和许多高尚的人讲话。
读书赐予人坚强。生活是一条道路,到处布满艰险,唯有坚强才能走过。
读书赐予人信心。信心是成功的催化剂。在当今时代,信心的力量更不可忽视。
读书赐予人美景。足不出户,你可以游遍千山万水,徜详于五洲四海。
读书是人生的必须,人的一生都在读书,都在学习。通过读书、学习,增长知识,开拓眼界是一件快乐的事。我们要在学好课本知识后,博览群书,在书中读李白的潇洒,读苏轼的豪放,思索鲁迅的冷峻深邃,感味冰心的意切情长,书籍使我们变成了一个幸福的人。读书带给我们最隽永的乐趣,最恒久的动力;读书带给我们心灵的和平,精神的慰籍。朋友可能离去,书却是最忠诚的伙伴!
世纪老人冰心说过:“读书好,好读书,读好书。”这是一句至理名言。读一本好书,可以使心灵充实,使之明辨是非,使人有爱心和文明行为、礼仪规范;而读一本坏书,则使人心胸狭窄,使人不知羞耻,使人自私残暴。好书是甜的!只要是好书,就开卷有益。
书,是人类进步的阶梯;书,是快乐的源泉;同学们,热爱读书吧!拥有书,我们就拥有了世界,拥有书,我们就拥有了美好的明天!
谷雨国旗下讲话
老师们,同学们:
大家早上好!
谷雨是二十四节气的第六个节气,源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪,谷雨断霜”,作为春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于谷类农作物的生长。
春季是最适合养生的季节,无论是早春还是现在的晚春,古书上有记载,谷雨养生有着事半功倍的效果。
谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,桃花、杏花等开放,杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。
此时进补不能像冬天那样,应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质,还可为安度盛夏打下基础。在情志、运动方面也如清明节养生一样,保持心情舒畅、心胸宽广,听音乐、春游、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑,甚至动肝火。
南方有谷雨摘茶的习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此同学们早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒。
国旗下讲话演讲稿
老师们、同学们:早上好!
今天我讲话的主题是:让文明之花开遍我们校园。
三月的春风,吹遍了神州大地,也吹暖了我们x小的校园。在这里,老师们为我们创造了一个温馨的学习环境,创设了一个健康的成长空间。
可是就在这块美丽的校园中,却出现一些不和谐的音符:我们经常会看到,清扫刚结束后的校园,就有我们同学随手扔下的小食品袋、包装纸;在书声琅琅的课堂上,有的同学却精神萎靡不振;在安静无声的活动课上,有的同学却在叽叽喳喳甚至高声喧哗;在庄严肃穆的升旗仪式上,有的同学却左顾右盼,窃窃私语。还有一些同学受一些不良习惯的影响,讲粗话,脏话,争吵,打架。
以上这种种现象,不仅违反了小学生日常行为规范,而且也破坏了我们这个优美和谐的学习环境。同学们,我们的文明与否,不仅代表着我们个人的形象,也代表着学校的形象,更代表着未来祖国的形象。因此,从现在起,我们要摒弃掉我们身上种种不文明的行为,养成良好行为习惯,做一个自尊、自爱、自强的好学生;做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的好学生;做一个勤奋学习、积极向上的好学生。
同学们,让我们携起手来,还我们一个文明、美丽的校园,让文明之花在校园开遍。快乐学习!健康成长!