2023年感恩父母演讲稿集(汇总14篇)

时间:2023-12-04 08:11:15 作者:琴心月

感恩可以让我们更加满足于现状,同时也能够激励我们追求更好的未来。接下来是一些感恩的影视作品,一起来感受其中的情感和力量吧。

感恩父母演讲稿

尊敬的老师们,还有亲爱的同学们:

大家好!我是来自二年级一班的xx,今天我演讲的题目是《感恩父母》。

是爸爸妈妈把我们带到这个世界上来的,是爸爸妈妈用泪水和笑容欢迎我们来到这个美好的世界。当我们第一次说话时,当我们第一次迈步时;当我们写第一个字的时候是爸爸妈妈陪伴我们。当我们受到委屈的时候,当我们生病的时候,也是爸爸妈妈在我们身边。不管爸爸妈妈是不是大官,不管爸爸妈妈是不是很有钱,爸爸妈妈是值得我们永远去爱的人。

我们要做一个乖孩子,在生活上学习上少让爸爸妈妈为我们操心,给他们端上一杯热茶,给他们一张满意的答卷。亲爱的同学们,让我们一起深情地对父母说:“爸爸、妈妈我爱你们!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

感恩父母演讲稿

尊敬的各位评委、各位老师、各位同学:

你们好!这天我演讲的题目是《感恩父母》。

今天,我能站在这里,是我的父母给了我又一次机会,我深深地感谢他们。所以今天我为大家带来的演讲题目是《感谢父母》。

我们每个孩子都有自己的父母,我们每天都生活在父母关爱的海洋中。父母的爱,就像一座山,博大而宽厚;父母的爱,就像那树根,坚定而深沉;父母的爱,就像那百花酿成的蜜,馨香而甜蜜。新学期的每一天,我思想感情的潮水不断奔流着,脑海深处不断浮现出历历往事。

记得中考结束了,一向自信的我,回到家里原本是要等高中录取通知书的。但时间一天天过去,我始终没有等到。我彻底失望了,因为我知道,我不像其他孩子,失败了可以重来。我家比较贫困。记得初三最后那学期,班主任还从他的工资里抽出了二百元给我,这才让我顺利读完初中。想到这些,我觉得自己的付出怎么就没有回报呢?有时候,我想:也许是老天爷让我回家帮我的父母干活吧。只有这样安慰自己,才觉得生活还有一线希望,可这毕竟只是一种安慰,很快就被心中的渴望打破。

我甚至想过一死百了,可是我舍不得为我操碎了心的父母,小时候,我唯一的愿望就是要让父母过上好日子。想到这些,我更恨自己,可又有什么用?如果能重来一次,也许还有一线希望,可这也只能是我的奢望。每天我只能浸泡在泪水之中,让泪水冲走我心中想回到学校的愿望,我第一次感受到失败与挫折遇在一起,真的会把一个人压得憔悴不堪。假期里,我拼命似地跟妈妈去挣钱,哪怕一个泡泡糖也舍不得买,两个月下来,我跟妈妈一起挣了1500元钱,我几乎每天都数,可还差那么多,怎么办?我焦急地等待着,渴望有奇迹发生。

可是明天就要开学了,我想到没有希望了,父母看着我,我不知为什么忽然掉下了眼泪,我不知所措,只能冲出屋去,在外面狠狠地哭了一场,哭过之后,我想我还是认命吧!正在这时,爸爸走了出来,我看见爸爸的眼睛湿润了,可他什么也没说就走了,我看着爸爸的背影有说不出的愧疚。进屋看见妈妈坐在板凳上,已是满眼泪水。我想父母是懂了我的心,想弥补我的遗憾,就让爸爸去凑钱了吧。

一整下午,爸爸都没有回家,我看得出妈妈的急切心情,总不停地走来走去,手也不停地动,嘴里一遍又一遍地说:“如果借不到钱,明天我和你一起去学校赊账。”爸爸这么久都没有回家,我能想象得出爸爸不知跑了多少人家的门口,说了多少软话,也许还会跪在别人面前。爸爸平常总爱说:“为了你读书,哪怕卖掉房子,也心甘情愿。”

忽然,门开了,我看见爸爸脸上现出一丝喜悦。让我好像有了一种安慰。爸爸从塞满的两个衣兜里,掏出两三把散碎的零钱,妈妈的视力不好,数着一张张已快揉烂的零钱,说:“钱凑够了,明年我多喂两头肥猪,卖了就能还清的。”

那一晚,我想了好多,是他们一次次把我从失学的边缘拉了回来,重见了阳光。让我跟其他孩子一样活在精彩世界里,然而我的父母却在背后悄悄落泪。

父母的爱,让我懂事了许多,成熟了许多。我会牢牢记在心底,以我最大的努力回报他们。

谁言寸草心,报得三春晖!

在这里,我要替所有的孩子向我们平凡而伟大的父母深深鞠一躬!让我们一起同声说:“谢谢爸爸,谢谢妈妈,谢谢你们!谢谢你们!!”

学会感恩演讲稿:父母感恩父母演讲稿孝顺父母演讲稿

感恩父母,感恩公司,感恩我们身边的每一个人,因为他们给了我们生存的勇气和奋斗的力量。音乐又响起来了,我又情不自禁地唱了起来,“感恩的心,感谢有你,花开花落我一样会...

我来自偶然,像一颗尘土,有谁看出我的脆弱。我来自何方,又情归何处,谁在下一刻呼唤我”。

在《完美之声》光盘中,有一首歌叫《感恩的心》,每次听到它,唱起它,我都会在内心经受一次爱的洗礼和震撼,它让我一次次地拷问自己:我是谁?我来自何方,去往何处?也许每个人来到这个世界,的确是一种偶然,就像一颗尘土任意飘荡,风住尘息之后,才降落此时、此地、此家。没有人知道自己的归宿到底在哪里,人生并非命中注定,苍天有时也会捉弄人,人的生命是可贵的,又是脆弱的,但不是无所作为的。不管怎样,不管来自何方,又将要去向哪里,存在就是价值,感恩才知惜福。

“天地虽宽,这条路却难走,我看遍这人间坎坷辛苦。”

人生注定离不开奋斗,充满着艰辛,人生之路也会荆棘遍布。一帆风顺、平步青云只不过是美好的愿望罢了。人总是幻想着征服世界,但我们要知道,欲征服世界,先要征服自己。与其感叹人生苦短,不如在奋斗中延长生命。天地虽宽莫如心宽,心宽就会有梦想,有梦想就会有奇迹,因为有梦想的人心中常存感恩的心。

“我还有多少爱,我还有多少泪,要苍天知道我不认输”。

人类因为有了梦想而伟大,人生因为有了爱心而精彩。人生也会时刻伴随着泪水,有时喜极而泣,有时顿足捶胸,有泪未必非豪杰,但人生决不可认输失志。人生其实充满了探索,也充满了成功和失败。有人失败了,总会怨天尤人,抱怨上天的不公,其实一份付出就有一份收获,不放弃、不认输,终有所成。成功者决不放弃,放弃者决不成功,成功只有一个理由,那就是,我要成功。成功的人懂得珍惜,珍惜才会拥有,感恩才会天长地久。

“感恩的心,感谢有你,伴我一生让我有勇气做我自己。感恩的心,感谢命运,花开花落我一样会珍惜。”

此时此刻,身为完美人,我无比自豪,因为我们都有一颗感恩的心,感恩社会,感恩父母,感恩公司,感恩我们身边的每一个人,因为他们给了我们生存的勇气和奋斗的力量。

音乐又响起来了,我又情不自禁地唱了起来,“感恩的心,感谢有你,花开花落我一样会珍惜……”

感恩演讲稿感恩父母

各位同学,各位老师:

上午好!

同学们,我们从哪里来?听到这个问题,各位肯定都会说,是父母把我们带到世界上来的。是啊,我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起,父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担,但父母们却毫无怨言地抚养我长大。为了给我们一个舒适的生活环境,他们总是那么辛苦,那么努力。小的时候,我总把这当作天经地义,因为我不了解,也不知道父母的辛苦。现在,我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母,应该担当起,照顾、孝敬父母的责任。

因为有了父母才有了我,才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖,享受生活的快乐与幸福,是他们给了我生命,给了我无微不至的关怀。儿女有了快乐,最为之开心的是父母,儿女有了苦闷,最为之牵挂的也是父母。父母之爱,深如大海。因此,不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何,他们都是我们今生最大的恩人,是值得我们永远去爱的人。

我们中国是一个文明古国,一个只有懂得感恩父母的人,才能算是一个完整的人。同学们,让我们学会感恩父母吧!用一颗感恩的心去对待父母,用一颗真诚的心去与父母交流,不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的,他们把我们带到这美丽的世界,已经是足够的伟大,且将我们养育成人,不求回报,默默的为我们付出,我们就别再一味地索求他们的付出,感恩吧,感谢父母们给予的一点一滴。

在此,祝愿天下所有的父母安康!快乐!!

感恩父母演讲稿

各位老师各位同学:

大家好:

我今天的演讲的题目是《感恩父母》。

从一个婴儿的“哇哇”坠地到哺育他成人,父母花去了多少的心血与汗水,编织了多少个日日夜夜:从上小学到初中,乃至大学,又有多少老师为我们呕心沥血,默默奉献着光和热,燃烧着自己,点亮了自己的孩子。春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。今天,我在这里重点讲感恩父母,我们因该怎么感恩父母,对父母的爱我们应该怎样行动呢。说到行动,可能有的同学不但体会不到自己父母的爱,反而把自己当成“少爷”、“千金”。对父母的爱尽然一点也没感觉啊!

感恩是发自内心的。俗话说:“滴水之恩,当涌泉相报。”更何况是自己的父母呢?你的父母为你付出的不仅仅是“一滴水”而是一片“汪洋大海”。那么你是否在父母劳累时递上一杯暖茶,在他们生日时递上一张贺卡,在他们失落时奉上一番问候与安慰。他们往往为我们倾注了心血、精力,而我们又何曾记得他们的生日、体会,甚至他们的劳累。你的一点小小的感恩,在父母的眼里你珍贵的。这时,当他们抚摸你的头,并说道:“孩子,你长大了!”那么,我恭喜你,你感恩成功了。但这还远不够,你实际上只成功了一点,以后还有很多报答他们的机会。

最后,请牢记,怀着一颗感恩的心,感恩父母,感恩老师,感谢同学。你将会发现自己是多么快乐,放开你的胸怀,让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩,因为这会使世界更美好,使生活更加充实。

感恩父母演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

如果,要我来选择,我第一个要感恩的是父母。是他们让我来到这个多彩的世界,是他们不辞辛劳地抚养我成长,是他们在我收获成功时与我一同高兴,撒下喜悦的泪花;是他们在我遇到挫折时,鼓舞我,激励我;一声声叮咛,一份份期盼,父母的心与血时时流淌在我的周身。

倘若你只感恩父母,也许太狭隘了。我们还要感恩生活。只要心怀感激,那么你的生活就会幸福美好!生活是公平的,她不会欺骗你,只要你付出,就会有回报。尽管有时一帆风顺,尽管有时暗礁丛生;尽管有时欢歌笑语,尽管有时抑郁忧伤。这就是生活,给了我们咸酸苦辣,给了我们阳光鲜花。不管是那种情境,都要感恩生活,不然哪来五彩缤纷?!

一个不懂得感恩的人,就像一条不会呼吸的鱼儿,一刻也不能生存。

一个懂得感恩的人,就像花儿遇到蜜蜂,就像沙漠遇到绿洲,就像千里马遇到伯乐,世界如此美好!

让我们怀着感恩的心,对着世界放声歌唱,“感恩的心,感谢有你,伴我一生……”

此致

敬礼!

演讲人:xxx。

20xx年x月x日。

感恩父母演讲稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我们都有自我的父母,都感受过父母对我们的爱:清晨,当我们匆忙的从被窝中爬起时,是谁为我们做好了美味的早餐当我们遭遇倾盆大雨的时候,是谁撑着伞在校门口焦急的等待当我们受到委屈时,是谁能耐心的听我们诉说当我们取得成功时,又是谁会为我们衷心的祝贺是父母,是我们那最平凡、最普通、而又最伟大的父母。

父母不仅仅给了我们生命,更为我们的成长付出了心血和汗水。从他们焦急的眼神里,从他们细心的呵护中,我深深的体会到了父母对我的爱。父母的爱如涓涓细流,渗入我的心田。

可是,幼嫩的我们,却以往因父母的批评而不解;因父母的唠叨而厌烦;还会因焦躁与父母顶撞。我们从来没有设身处地的为父母想一想,他们的唠叨是为了提醒我们,他们的批评是为了教育我们,他们的辛劳付出全是为了我们的健康和提高。一张自我亲手制作的贺卡,一杯温暖人心的浓浓热茶,一盆热气腾腾的洗脚水,都让我们的父母感动、欣慰。我们应当把对父母的爱贯穿在每时每刻,落实到生活中的每个细节,让我们用一个个细小的提高,一天天长大、懂事,一次次优异的考试成绩来回报父母,因为我们永远是父母老年后的支柱,我们永远是父母的牵挂。

所以我呼吁大家从此刻开始学会感恩父母、体谅父母、关心父母!

我的演讲完毕,谢谢大家!

演讲人:xxx。

20xx年xx月xx日。

感恩父母演讲稿

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

大家好!

我是x小学x年级x班的xx,今天我演讲的题目是《感恩父母》。我先提一个简单的问题:我们从哪里来?大家肯定都会说,是父母把我们带到世界上来的。是啊,十年前的一天,我们的父母用泪水和幸福的。笑容迎接了我们的。

当我们第一次喊爸爸妈妈的时候,第一次独立迈开一步的时候,第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候,是父母在身边悉心地教导我们。当我们遇到困难,能倾注所有来帮助我们的人,是父母;当我们受到委屈,能耐心倾听我们哭诉的人,是父母;父母之爱,深如大海,情比天高!

如果说母爱是一条船,载着我们从童年走向少年;那么父爱就是一片海,给了我们一个幸福的港湾。因此,不管父母的社会地位、知识水平如何,他们都是我们今生最大的恩人,是值得我们永远去爱的人。

然而,同学们,你们是否扪心自问过:我们对父母的挂念又有多少呢?父母的辛劳是我们无法体会的,我们虽不能与父母分担生活的艰辛、创业的艰难,但我们在生活上、在学习上可以少让父母为我们操心。要知道,哪怕一句关心的话语,一杯解渴的热茶,一张满意的试卷,一个会心的微笑,都会慰藉父母为我们百般焦虑的心。

感恩父母,并不难做到!用一颗孝敬的心去对待父母,用一颗真诚的心去与父母交流,不要再认为父母养育我们是理所当然,不要再一味地索求和抱怨。亲爱的同学们,让我们学会感恩父母,一起深情地对父母说:“爸爸,妈妈,我爱你们!”

我的演讲完毕,谢谢大家!

感恩父母演讲稿

各位老师,各位同学:

大家好!

我是xxx。今天,我演讲的题目是《学会感恩,感恩父母》。

大地是落叶的家,蓝天是白云的家……落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是在对滋养他们的大地感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡,绘画着一幅感人的场面,那是在对哺育它的蓝天感恩……因为感恩才会有这个多彩的世界,因为感恩才会有这样一份份真挚的友情,因为感恩才让我们懂得了生命的真谛,更因为感恩,让我们学会做人。

在十几年前的一天,爸爸妈妈满怀期望,带着幸福的笑容迎接了我的到来。但当我来到世上的那一刻起,爸爸妈妈却多了一项繁重的工作——照顾我。尽管这是一种沉重的负担,但爸爸妈妈却毫无怨言地抚养我长大。

为了给我创造一个良好的学习环境,他们总是那么辛苦,那么努力,省吃俭用,将妈妈的工作调到了城里,并花了许多钱买了一套房子,而爸爸却一个人在农村教学。看着爸爸每个星期坐车来回奔波的样子,我的心里就像打翻了五味瓶一样。小的时候,我总认为这些是作天经地义的,因为我不了解,也不知道爸爸妈妈的辛苦。现在,我长大了,我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母,应该担当起,照顾、孝敬父母的责任。

俗话说:“羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。”在这方面,爸爸妈妈为我做出了榜样,因此,我从小就知道孝敬父母。

爸爸妈妈的工作很忙,所以在学习上,我总是很自觉,不让爸爸妈妈操心;在生活中,我不仅能自理,还能腾出时间为爸爸妈妈做一些力所能及的事……同学们,从小事做起,学会感恩,感谢父母的一点一滴吧!

爸爸妈妈,因为您们,我学会了感恩,在这里,我想对您们说一声:谢谢您们!

我的演讲完毕,谢谢大家!

感恩父母演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们,大家好!

今天我给大家演讲的题目是——感恩父母。

我感恩我的父母,是他们给予我生命,给了我一个温暖的家。坚实而温馨的避风港将永过成为我栖息的地方。

感恩与回报,于民族于国家而言,就是忠诚之士;于朋友而言,就是忠诚之心……一个人最高尚的精神状态,莫过于时时刻刻怀着一颗充满爱的心,一颗充满感恩的心。

我的演讲完了,谢谢大家。

感恩父母演讲稿

亲爱的同学们:

我们的人生之路总是阳光明媚,晴空万里,到底哪一缕阳光最耀眼?有人说是优异的学习成绩,有人说是给予别人帮助。而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报,感谢帮助我们成长的每一个人,尤其要感谢为我们日夜操劳的父母。

落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是大树对滋养它大地的感恩;

白云在蔚蓝的天空中飘荡,绘画着那一幅幅感人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会,因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

从上小学到初中,乃至大学,不管父母是否在你的身边,他们在闲暇还是工作之时,他们心中一直牵挂的必定是自己的儿女。

感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩,当涌泉相报。”更何况父母,亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶,在他们生日时递上一张卡片,在他们失落时奉上一番问候与安慰,他们往往为我们倾注了心血、精力,而我们又何曾记得他们的生日,体会他们的劳累,又是否察觉到那缕缕银丝,那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会,去报答。

丝感慨。

感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深,而作为我们,只知饭来张口,衣来伸手。而似乎又有一条隔离带,让我们变得自私自利,忘记了曾经父母的付出,忘记了那一声声快乐,学会去感激别人是自己的一份良心,一份孝心,因为如此才会有和睦,有快乐,有彼此间的敬重。

感恩父母演讲稿

敬爱的各位家长、老师:

大家好!

我是田润泽。今天我演讲的题目是:成功来自父母。有句话说得好:“父亲是天,母亲是地。”天地包容着我们,使得我们在其中快乐的成长,吸取知识,吸取智慧。有了父母的关心关爱,加上自身的奋斗,成功,就不是问题。

父母对我的管教,有的时候严有的时候松,但不论怎样,我的学习态度是不变的,绝对不能松懈。这点也达到了父母的要求。父母对我们如此关心,我们不仅要奋斗完成父母的心愿,更要为父母着想。像平时多分担一些家务活儿,让父母休息;有什么体力活的时候,更应该抢着去做。这样的话,虽然你会满头大汗,气喘吁吁,但是你的心是愉快的。这一点,就足够了。

为了父母,累,不算什么。因为有父母的劳累,才有了我们的成绩。优点,多半是父母逼着我们养成的,自己主动养成的,很少很少;而坏习惯,自然是自己养成的。那个做父母的又希望自己的孩子有缺点呢?我们作为儿女,父母的诸种辛苦,都是为了我们,所以我们应当为了父母,为了自己,向前一步,走下去!这样的话,成功也就不远了。

我的演讲完毕,谢谢大家!

感恩父母演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的主题是“感恩父母”

《论语。述而》中有这样一句话,子夏曰:“事父母,能竭其力;与朋友交,言而有信。”意思是:奉养父母要竭尽心力;与朋友交往,要言而有信。对父母“孝顺”,对朋友“诚信”,做人就要要做这样的人。

孝道是中华民族的优良传统之一,孔子把孝道作为人生修养的第二要着。“百善孝为先,原心不原迹,原迹贫家无孝子。”这句话的意思是:所有善的品质中,孝顺应放在第二位,孝顺不光体现在物质上,更体现在用心,如果只看重物质的话,穷人家岂不没有了孝子?比如一个很穷的人,他想尽孝,但实在没有钱,因此心里很痛苦,便立下远大志向,要通过努力来让父母过上好日子。只要有这个心,只要这份情感是真的,我们就不能说他不孝。

人总是容易在失去的时候才懂得珍惜,所以请怀着一颗感恩的心去就面对自己的父母吧。有这么一句话令我深深感动,父母是弓,儿女是箭,为了把箭射得更远些,弓更弯了。孝敬父母,爱父母其实很简单——一句话,一句问候,一条短信,一束鲜花,一个拥抱,甚至只是一个微笑,也会让父母感动。

孝敬父母,也体现在时时刻刻的小小细节方面。比尔盖茨闻名于世的是他的能力和财富,但是或许你不知道,盖茨接受意大利《机会》杂志记者采访回答“不能等待的事情是什么”时并没有透露什么财富、机遇的秘密,而是说:“天下不能等待的事情莫过于孝敬父母!”

父母是我们生命的源泉,他们把毕生的心血倾注在我们身上,在他们忙碌的身影后面,我们得到了温暖,得到了宝贵的爱,要报答父母、敬爱父母,甚至要超越父母。俗话说,青出于蓝而胜于蓝。所以,真正地爱父母,就要不断进取,“好好学习,天天向上”,这就是报答父母的好的礼物。

感恩父母演讲稿

亲爱的老师、同学们:

大家好!

“父亲,母亲”是一个无比亲切的称呼,父爱母爱,一个蕴含了无限感动的词汇。在这个世界上,惟有母亲对孩子的爱是最真挚,最无私的。可是,父母懂得爱,父母懂得奉献,我们为什么就不能有一颗感恩的心呢?所以我今天演讲的题目是“感恩的心”。

我的母亲是平凡的,但,是她在一个微风吹拂的早晨给了我无比的生命;是她在横风斜雨的人生道路上,给了我前进的力量;是她,在我遭到挫折时,给了我自信;又是她,在我骄傲自满时教会了我谦逊。我从心底里感激她,岁月虽然磨去了她的青春美貌,可她在我心目中永远是爱神,美神。辛苦虽然夺走了她美妙的歌喉,可她的每句话都是我心中的金言绝韵,是母亲用自己付出的行动告诉了我一个最平凡的道理:爱是无私的奉献。

记得那个夏天的早晨,雨下得很大,我说:“母亲,雨这么大,别上学了,”母亲一边拿伞,一边说:“这么点雨,就把你吓着了,快,上来吧!”说着母亲蹲下身子,等着背我,我迟疑的说:“母亲,别背我了,”因为我知道,母亲的腿本来就不好,而且前天刚得了感冒,母亲笑着说:“你怕母亲背不动你吗?”我笑了,顺从地伏在母亲结实的背上,雨水砸在地上,践起无数的水泡,我举着伞,紧紧伏在母亲的背上,母亲在风雨中深一脚,浅一脚地往前走,她还说:“把伞往后打,要不然淋湿了你的背。”我哭了,我无法用语言形容当时的心情,第二天,母亲的病情加重了,可她却高兴地说:“幸好你没感冒!”

现在的我已懂得:感恩,是心与心的撞击,它可以迸发出爱的火花,我真诚的希望天下儿女都有一颗感恩的心。

相关范文推荐

热门推荐